Posible bang kumain ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis? Mga opinyon para sa at laban. Posible bang kumain ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis, pangkalahatang impormasyon tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito

Tiniyak ng mga Nutritionist - mga kapaki-pakinabang na katangian Ang kintsay ay gumagana para sa kapakinabangan ng katawan ng tao kung kakainin nang sariwa at hilaw. At sinabi ng mga gynecologist na ang produkto ay hindi maliwanag para sa mga buntis na kababaihan, at malamang na hindi mo ito dapat kainin. Ang mga kontraindiksyon ay napakahusay na ang produkto ay tiyak na mas nakakapinsala kaysa sa mabuti.

Bakit nakakapinsala ang kintsay sa panahon ng pagbubuntis?

Ang gulay na ito ay naglalaman ng mga sangkap na nagtataguyod ng pagtaas ng daloy ng dugo sa matris. Dahil dito, ang mga kalamnan ng matris ay maaaring magsimulang magkontrata, na medyo mapanganib sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay maaaring magpasigla ng pagkakuha o napaaga kapanganakan.

Totoo, natutunan ng mga umaasam na ina na gamitin ang parehong ari-arian ng celery salad para sa kanilang benepisyo. Kumakain sila ng isang bahagi ng produkto sa bisperas ng panganganak upang natural na pasiglahin ang panganganak.

Gayundin ang mga hindi kasiya-siyang katangian ng kintsay ay:

Bloating at pagbuo ng gas, na maaaring magresulta mula sa pagkain ng kintsay;
Ang mga mahahalagang langis sa produkto ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi;
Hindi rin ito dapat kainin ng mga nagpapasusong ina - nakakatulong ito sa paghinto ng paggagatas.

Bilang karagdagan, ang kintsay ay naglalaman ng natural na hormone na estrogen. Ginagawa ito sa ganoong paraan katawan ng babae, at hindi na kailangang taasan ang rate. Ang estrogen mula sa kintsay ay nagpapalambot sa cervix at nagiging sanhi ng pagkontrata nito.

Posible bang kumain ng dahon ng kintsay?

Sa normal na oras, maaari mong kainin ang lahat ng bahagi ng gulay - ang ugat, ang mga dahon, at ang mga tangkay. Maaari silang kainin pareho hilaw at pagkatapos paggamot sa init. Karamihan sa mga kababaihan ay gumagamit ng mga dahon na hilaw sa mga salad, meryenda ng gulay, at idinagdag din sila sa mga cocktail. Ang ugat na gulay ay maaari ding kainin ng hilaw, maaari itong iprito, pakuluan, lutuin kasama ng iba pang mga gulay.

Sa sopas, ang ugat ng kintsay ay pinagsama sa:

pinakuluang gulay;
Anumang pinakuluang karne;
Tuna;
Iba pang mga halamang gamot, halimbawa, perehil, dill, mga sibuyas.

Kung magdagdag ka ng paprika at mani sa mga pinggan na may kintsay, ang lasa ay binibigkas at mayaman. Ang kintsay ay madalas na tinadtad at pinaghalo sa iba pang mga sangkap, na nagiging isang masarap at kasiya-siyang pagpuno para sa mga pie at pie. Kung walang mga kontraindiksyon, hindi mo dapat isuko ang stem celery, ngunit ang mga buntis na kababaihan ay dapat na makabuluhang limitahan ang pagkonsumo nito.

Posible bang gumamit ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis bago ang ika-6 na buwan?

May isa pa kontrobersyal na punto, na aktibong tinatalakay sa mga umaasam na ina. Ang ilang mga doktor, upang maging patas dapat sabihin na sila ay isang minorya, i-claim na malaking pinsala hindi mamumunga ang kintsay kung kakainin bago ang ikaanim na buwan ng pagbubuntis. Ngunit tinitiyak ng ibang mga doktor na hindi ka dapat madala sa kintsay mula sa mga unang araw ng pagbubuntis, maaari itong magresulta sa pagkakuha sa iba't ibang yugto.

Kung kumunsulta ka sa iyong doktor at natukoy niya na ang katamtamang pagkonsumo ng kintsay ay posible, pagkatapos ay 1-2 kutsarita ang maximum. pang-araw-araw na pamantayan ng produktong ito. At iyon ay, hindi ito katumbas ng halaga araw-araw, ngunit sa ilang mga sitwasyon lamang.

Kaya, ang kintsay ay maaaring ipahiwatig para sa:

Seryoso mga karamdaman sa nerbiyos, kabilang ang mga karamdaman sa pagtulog;
Migraine;
Ang gastritis ay eksklusibo sa paunang yugto;
Varicose veins ng katamtamang kalubhaan.

Ang katas ng kintsay ay dapat na lasaw ng tubig kapag natupok. Gayunpaman, kailangan mong maunawaan na ang produktong ito ay puro; ito ay itinuturing na masyadong mabigat para sa katawan ng isang buntis. At walang pumipigil sa iyo na kunin at tanggihan ito sa panahon ng pagbubuntis. mapanganib na produkto. Ang paghihigpit ay hindi mahirap ipatupad, ngunit mapoprotektahan nito ang babae mula sa mga hindi kinakailangang panganib.

Mga benepisyo at pinsala: katas ng ugat ng kintsay

Ang inumin na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan. Ngunit hindi sa panahon ng pagbubuntis, ngunit marahil sa yugto ng paghahanda para dito. Mayroong sapat na mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice, ito ay itinuturing na isa sa mga produktong kasama sa listahan pag-iwas sa pagkain oncology.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng celery juice:

Pinapalakas ang immune system;
Nagpapataas ng lakas ng kalamnan at buto;
Normalizes acid-base balanse;
Nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog;
Magagawang magkaroon ng therapeutic effect sa mga namamagang joints;
Ang produkto ay sinusunod upang mapataas ang sekswal na pagganap;
Sinisira ang mga siksik na pormasyon sa mga bato;
Pinipigilan ang pagtitiwalag ng calcium sa mga panloob na organo;
Nagpapabuti ng panunaw;
May diuretikong epekto;
Pinapanatiling kabataan ang balat.

Paparating na ang tagsibol, at ang mga kama sa hardin ay nagiging berde na may iba't ibang mga halamang gamot at pampalasa. Ang umaasam na ina ay aktibong naghahanda ng mga salad na magiging kapaki-pakinabang para sa kanyang kalusugan, pati na rin para sa pag-unlad ng sanggol. Ang partikular na maanghang na kintsay ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang buntis, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Komposisyon at benepisyo ng kemikal

Ang kintsay ay itinuturing na isa sa mga pinakasikat na gulay sa mundo. Ang mga ugat at malulutong na tangkay ay ginagamit para sa pagkain, na nagbibigay sa ulam ng kakaibang lasa at aroma. Ngunit higit sa lahat, pinahahalagahan ang kultura para sa mayamang komposisyon nito:

bitamina ng iba't ibang grupo (B, C, A, E, K at iba pa);
organic at mataba acids;
mga antioxidant;
micro- at macroelements (potassium, selenium, magnesium, zinc, iron, phosphorus, sulfur, manganese at iba pa);
mapapalitan at mahahalagang amino acid(tyrosine, asparagine);
eter;
hibla ng pagkain.

Ang halaman ay nagdudulot ng pinakamalaking pakinabang sa sariwa— maaari itong idagdag sa mga salad o gamitin bilang isang hiwalay na side dish.

Dahil sa komposisyon nito, ang kintsay ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis.

Pagpapabata. Ang mga fatty acid at antioxidant ay nagtataguyod ng pag-renew at pagbabagong-buhay ng cell.
Sedative effect. Ang katas ng tangkay ng kintsay ay nagpapakalma sistema ng nerbiyos at nagpapabagal sa paggawa ng mga hormone ng stress, na nagbibigay sa umaasam na ina ng kalmado at malalim na pagtulog. Pinipigilan din ng kintsay ang pagbuo ng mga neuroses, panic attacks at depresyon.
Nagpapabuti ng panunaw. Ang mga ester sa pampalasa ay nagpapasigla ng gana at nagpapataas ng pagtatago ng hydrochloric acid, at nagsusulong din ng produksyon ng mga digestive enzymes. Tinitiyak ng dietary fiber ang normal na pagbuo dumi at napapanahong pagdumi, na mahalaga para sa mga umaasam na ina na may talamak na tibi.
Binabawasan ang mga sintomas ng allergy. Ang mga antioxidant ng kintsay ay agad na nakakakita ng histamine, nagbubuklod at nag-aalis nito sa katawan.
Binabawasan ang pamamaga. Ang mga ester at bitamina ay nagpapalakas sa immune system ng tao at nakakatulong din na mabawasan ang mga sintomas ng pamamaga: pamamaga ng tissue, pamumula, pamamanhid, pananakit.
Kinokontrol ang balanse ng tubig-asin.
Binabawasan ang antas ng glucose at "masamang" kolesterol sa dugo.
Nagpapabuti ng paggana ng cardiovascular system. Nililinis ng pampalasa ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo mula sa atherosclerotic at mga plake ng kolesterol, sinasanay ang kalamnan ng puso, nagpapabuti ng daloy ng dugo.
Gumagawa diuretikong epekto. Ang kintsay ay nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, na tumutulong na makayanan ang edema sa mga buntis na kababaihan.
Gumagawa laxative effect. Ang isang decoction ng halaman ay matagumpay na ginagamit sa paggamot ng talamak na paninigas ng dumi at almuranas sa mga umaasam na ina.
Nagpapagaling mga impeksyon sa genitourinary. Ang juice at decoction ay ginagamit sa paggamot ng mga nakakahawa at nagpapaalab na sakit(urethritis, pyelonephritis, glomerulonephritis, cystitis at iba pa).

Paano gamitin

Ang sariwang kintsay ay pinaka-kapaki-pakinabang. Ang mga dahon at tangkay ng halaman ay ginagamit bilang isang sangkap para sa salad, at ang ugat ay gadgad at idinagdag sa mga sopas at pangunahing mga kurso.

Maaari ka ring maghanda ng isang decoction o pagbubuhos mula sa mga hilaw na materyales, pisilin Sariwang Katas.

Ang umaasam na ina ay inirerekomenda na uminom ng kalahating baso ng inumin na ito sa isang araw upang lumakas sistema ng pagtunaw at pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit. Pinapayuhan ng mga Nutritionist na palabnawin ang sariwang juice sa tubig sa one to one ratio. Kailangan mo ring uminom ng juice o decoction sa maliliit na bahagi (hatiin ang buong pang-araw-araw na dami sa ilang mga diskarte). Ang inumin na ito ay pinakamahusay na hinihigop kalahating oras bago kumain.

Kapag nag-juicing, mag-ingat na huwag makakuha ng alinman sa mga buto ng halaman, na maaaring nakakalason. Maaari din nilang dagdagan ang tono ng matris, na sa kaso ng isang hindi kanais-nais na pagbubuntis ay nagdaragdag ng panganib ng pagkakuha. maagang yugto o late premature birth.

Maipapayo na timplahan ang mga pagkaing may kintsay langis ng oliba o mababang-taba na kulay-gatas upang manatiling hindi lamang malusog, kundi pati na rin di-caloric.

Kung ang ugat ng pampalasa ay idinagdag sa mga sopas at side dish, kung gayon ang halaga ay hindi dapat higit sa dalawang kutsara bawat 1 kg ng tapos na ulam.

Mga side effect

Kahit na umaasam na ina Walang mga kontraindikasyon sa paggamit ng kintsay, kaya ipinapayong limitahan ang paggamit nito hanggang sa ika-12 linggo ng pagbubuntis.

Ang pampalasa ay hindi dapat gamitin ng mga buntis. ang mga sumusunod na sintomas at mga patolohiya:

pyelonephritis sa mga buntis na kababaihan;
gestational o diabetes mellitus;
urolithiasis at iba pang mga sakit ng sistema ng ihi;
sakit sa ibabang likod at tiyan;
vaginal discharge na may dugo;
nadagdagan ang tono ng matris, pakiramdam ng isang "mabato" na tiyan;
nadagdagan ang kaasiman ng tiyan at mga nauugnay na pathologies (kabag, ulser, colitis, utot, heartburn);
indibidwal na hindi pagpaparaan sa produkto;
allergy sa dilaw at berdeng gulay at prutas, berries.

Mga komplikasyon ng pagbubuntis (placental abruption o hematoma, mga pathology ng istraktura ng matris, pagkaantala pag-unlad ng intrauterine fetus, threatened miscarriage, isthmic-cervical insufficiency, atbp.).

Sa pagkakaroon ng matinding toxicosis, ang pampalasa ay maaaring makairita sa gastric mucosa at magpapalala sa kondisyon (magpupukaw ng pagsusuka.)

Ang mga maanghang na gulay ay nagpapasigla din ng pagtaas ng pagbuo ng gas sa mga bituka, kaya pagkatapos kainin ang mga ito ay maaaring umungol ang tiyan at maaaring lumitaw ang pagdurugo. Kung mangyari ang kundisyong ito sa mamaya, kung gayon ang umaasam na ina ay maaaring makaranas ng matinding kakulangan sa ginhawa, dahil ang masikip na mga bituka ay maglalagay ng presyon sa matris at magdudulot ng pananakit sa tiyan (ang lugar sa paligid ng pusod).

Pagkatapos ng 30 linggo ng pagbubuntis, ang kintsay ay dapat kainin nang mabuti upang hindi makapukaw ng maagang panganganak.

Ang mga batang tangkay ng kintsay ay isang mahusay na karagdagan sa anumang ulam, pagdaragdag ng isang katangian na lasa at aroma. Bilang karagdagan, ang mga ito ay napakabuti para sa kalusugan, lalo na kung mag-iingat ka at huwag gumamit ng mga decoction at juice mula sa sariwang damo. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari habang ginagamit ang pampalasa at hindi kanais-nais na mga sintomas, kung gayon ang paggamit ay dapat na itigil kaagad.

Video: ang mga benepisyo at pinsala ng kintsay

Inirerekomenda ng mga gynecologist na isama ang isang sapat na dami ng mga gulay at prutas sa diyeta, simula sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Ang mga produkto ay naglalaman ng mga natural na bitamina at mineral na kailangan ng isang buntis. Ngunit hindi lahat ng gulay ay mayroon positibong aksyon sa katawan sa panahong ito. Ang mga eksperto ay hindi pa rin sumasang-ayon sa kung ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng kintsay, dahil mayroon itong malubhang contraindications.

Pangkalahatang Impormasyon

Bukod sa iba pang berdeng gulay, marami ang kintsay kapaki-pakinabang na mga sangkap at may positibong epekto sa katawan ng tao. Una, ginamit ito sa sinaunang Greece at napansin ang isang pagpapabuti sa ilang mga sakit at karamdaman. May kasamang: folic acid, zinc, magnesium, iron, potassium, sodium, ascorbic acid, posporus, bitamina A, B, C, EE, P, K, selenium at sodium.

Naglalaman ang produkto malaking bilang ng fiber at iba pang enzymes, na lubos na pinahahalagahan ng mga vegetarian na nahihirapang kumain at pumili ng mga pagkaing malusog para sa katawan. Ang mga constituent enzymes ay may ari-arian ng pagsunog ng taba, kaya ginusto ng mga batang babae na gumamit ng kintsay kapag nagdidiyeta, gayundin kapag nawalan ng timbang.

Ang gulay ay inirerekomenda para sa mga sakit sa bato at genitourinary system. Ang mga sangkap ay nagtataguyod ng paglabas labis na likido mula sa katawan, na naipon sa edad. Gayundin kapaki-pakinabang na halaman nag-normalize presyon ng arterial at nakayanan ang pamamaga.

Ang kintsay ay isang sangkap sa mga antidepressant at pampatulog sa natural na batayan. Hindi sila nakakahumaling, sa halip mga kemikal at may sedative effect para pakalmahin ang nervous system.

Sa Amerika at iba pang mga bansa sa Europa ang produkto ay nagdadala malalim na kahulugan. Isinabit nila ito sa iba't ibang silid na may bawang, na naniniwala na ang gulay ay nagdudulot ng kaligayahan at kalusugan sa bawat miyembro ng pamilya. Ginamit din ito dati bilang dekorasyon para sa mga mesa, korona at libingan.

Benepisyo

Lalo na ginusto ng mga buntis na kababaihan ang kintsay kapag pumipili ng mga produktong pagkain dahil sa bitamina at tiyak na lasa nito. Naglalaman ito ng marami kapaki-pakinabang na mineral. Ngunit pinapaisip tayo ng mga gynecologist tungkol sa pagkonsumo ng mga gulay, dahil ang bawat produkto ay may mga benepisyo at pinsala.

Posible bang kumain ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis? Oo, sa katamtaman, ngunit kung walang contraindications. Kung susundin mo ang mga patakaran ng pagkonsumo, ang gulay ay hindi magiging sanhi ng pinsala sa katawan.

Ang mga pakinabang ng kintsay para sa mga buntis na kababaihan:

Sa tulong ng isang sedative effect, nakakatulong ito upang makayanan ang pagkabalisa at stress. Nagmamay-ari sedative effect at itinuturing na isang natural na pampatulog;
pinapabuti ng gulay ang pagtatago ng gastric juice, pinapabilis ang metabolismo at panunaw. Ang produkto ay kapaki-pakinabang para sa paninigas ng dumi at pancreatic sakit;
Ang kintsay ay nakakatulong sa mga buntis na may mga sakit daluyan ng ihi. Dahil sa diuretikong epekto nito, nakayanan nito ang cystitis, urethritis, pyelonephritis;
ay may anti-inflammatory effect, parehong kapag kinuha nang pasalita at panlabas.

Karaniwan ang lahat ng mga gulay at prutas ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, ngunit hindi ito nalalapat sa kintsay, dahil mayroon itong kabaligtaran na epekto. Nagpapabuti ng produksyon ng histamine at binabawasan ang pag-ulit ng mga alerdyi.

Ang ugat ng kintsay ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan kaysa sa mga dahon. Maaari silang brewed, gawin sa pagbubuhos, decoction at juice.

Ito ay idinagdag din sa mga salad, maiinit na pagkain at iba pang pagkain. Ang gulay ay nagpapanatili ng mas maraming kapaki-pakinabang na katangian kapag ito ay sariwa. Bukod diyan berdeng gulay ay may positibong epekto sa immune system, ito ay aktibong ginagamit sa katutubong gamot.

Ang kintsay ay maaaring makatulong sa mga buntis na kababaihan sakit sa balat tulad ng: urticaria, pantal, pangangati, eksema, lichen at iba pa. Karamihan sa mga recipe para sa mga maskara at cream ay batay sa produktong ito.

Mapahamak

Bakit hindi dapat kumain ng kintsay ang mga buntis na kababaihan:

naglalaman ang produkto babaeng hormone estrogen. Ito ay nagtataguyod ng daloy ng dugo at naghihikayat ng kusang pagpapalaglag o napaaga na panganganak;
na may toxicosis, pinalala nito ang kondisyon, pinatataas ang pagsusuka at iba pang mga sintomas ng gestosis;
Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat kumain ng kintsay mga peptic ulcer tiyan at talamak na kabag. Sa pamamagitan ng paggawa ng gastric juice, pinalala nito ang mga pathology ng gastrointestinal tract.

Ang mga sangkap ay nagpapataas ng metabolismo, na maaaring magresulta sa pagbuo ng gas. Ang utot ay hindi ang pinakamahusay magandang sintomas lalo na sa mga nakaraang linggo pagbubuntis.

Kung ikaw ay nasuri na may banta ng pagbubuntis, kailangan mong ibukod ang gulay at iba pang mga gamot kung saan ito ginagamit. Gayundin, kung dati kang nagkaroon ng miscarriages o premature births, ang kintsay ay hindi inirerekomenda para sa pagkonsumo. Maipapayo na huwag kainin ang produkto sa panahon ng pagbubuntis ng isang sanggol.

Hindi inirerekomenda na ubusin ang kintsay habang pagpapasuso. Naglalaman ito ng isang sangkap na humihinto sa paggawa ng gatas. Para sa mga sintomas tulad ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, madugong isyu at pagkasira pangkalahatang kondisyon kailangan mong magpatingin kaagad sa doktor. Ang panganib ng mga sintomas na ito mula sa mga berdeng gulay ay tumataas sa pag-abuso. Ang isang piraso ng produkto o kalahating baso ng juice ay hindi nagdudulot ng anumang pinsala.

Ang mga buntis na kababaihan ay pinapayagan na kumain ng kintsay 50 gramo ng produkto bawat araw o uminom ng 200 ML ng juice. Ngunit mas mahusay na palabnawin ito ng purified water 1: 1. Tanggihan man o hindi ang isang mapanganib na gulay habang kawili-wiling sitwasyon Bahala na ang naghihintay na ina. Pagkatapos ng lahat, ang buong pag-unlad ng fetus at isang malusog na sanggol ay nakasalalay dito.

Ang kintsay ay isang pananim na gulay na karaniwan sa lahat ng kontinente ng mundo maliban sa Antarctica. Maaari tayong makipag-usap nang walang katapusan tungkol sa mga benepisyo ng kintsay, ngunit hindi lahat ng mga buntis na kababaihan ay nagpasya na isama ang gulay na ito sa kanilang diyeta. Ganun ba talaga kadelikado ang celery? Bakit hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkain ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis?

Tambalan

Ang Europa ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng ligaw na kintsay. Sa Middle Ages, ang gulay ay pangunahing ginagamit sa gamot, pati na rin para sa dekorasyon at setting ng mesa. Noong ika-19 na siglo, dinala ang kintsay sa Amerika, kung saan nagsimula itong kainin. Ngayon, ang kintsay ay isa sa pinakasikat na gulay sa mundo. Ang produktong ito ay lalo na pinahahalagahan ng mga vegetarian bilang isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina at microelement.

Ang kintsay ay naglalaman ng:

bitamina: A, B, C, E, K;
mga elemento ng mineral: bakal, magnesiyo, mangganeso, posporus, sink, asupre, potasa, siliniyum;
mataba acid;
mahalagang amino acids: asparagine, tyrosine, atbp.;
mahahalagang langis;
selulusa.

Ang kintsay ay ginagamit hilaw, pati na rin sa mga salad at iba pang mga pinggan. Nagagawa nila ito malusog na juice, mga pagbubuhos, mga sarsa. Sa katutubong gamot, ang mga remedyo na nakabatay sa kintsay ay ginagamit upang gamutin iba't ibang sakit musculoskeletal system, mga daluyan ng puso at dugo.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang kintsay ay isang natatanging gulay sa komposisyon nito. Salamat kay mataas na nilalaman mga fatty acid, mahalagang amino acids at bitamina, ang kintsay ay may nakapagpapasiglang epekto. Kapag regular na ginagamit, pinapabagal nito ang proseso ng pagtanda sa katawan, pinasisigla ang metabolismo at pinipigilan ang pagkasira ng cell. Malusog na gulay nagbibigay din ng lakas at nakakatulong na mapanatili ang magandang hubog ng katawan sa mahabang panahon.

Ang kintsay ay may banayad na sedative effect. Ang katas ng kintsay ay makikinabang sa mga buntis na kababaihan na may hindi pagkakatulog, lalo na sa mga huling yugto at bago ang panganganak. Ang kintsay ay nagpapakalma, nagpapagaan ng stress, nakakatulong na makatulog at makabawi pagkatapos magkaroon ng isang mahirap na araw. Para sa ilang uri ng neuroses, ang mga remedyo na nakabatay sa kintsay ay inireseta din bilang isang pantulong na therapy.

Ang kintsay ay mayaman sa mahahalagang langis, na gumagawa nito magandang lunas upang pasiglahin ang gana. Pinahuhusay ng gulay ang pagtatago ng gastric juice, pinapagana ang mga enzyme at pinapabuti ang panunaw. Ang pag-aari na ito ng kintsay ay maaari lamang gamitin ng malusog na kababaihan sa kawalan ng patolohiya mula sa gastrointestinal tract.

Iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng kintsay:

binabawasan ang mga pagpapakita ng mga reaksiyong alerdyi;
ay may banayad na anti-inflammatory effect;
kinokontrol ang metabolismo ng tubig-asin;
binabawasan ang antas ng glucose sa dugo;
ay may diuretikong epekto (nakakatulong na makayanan ang pamamaga, pinapagaan ang kondisyon ng ilang mga sakit sa ihi);
ay may laxative effect;
nadadagdagan pangkalahatang tono katawan;
nagpapalakas ng immune system.

Ang katas ng kintsay ay ginagamit bilang pantulong na therapy para sa mga impeksyon sa ihi (cystitis, urethritis, pyelonephritis). Ang kintsay ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga neuroses, ilang uri ng allergy at metabolic disorder.

Mga hakbang sa pag-iingat

Ang mga buto ng kintsay ay may isang hindi kasiya-siyang epekto - pinapataas nila ang tono ng matris at maaaring makapukaw ng pagpapalaglag. Sa mga unang yugto, ang pagkakuha ay magaganap; sa mga huling yugto, ang napaaga na kapanganakan ay maaaring umunlad. Hindi ito nangangahulugan na pagkatapos ng isang baso katas ng gulay o isang maliit na piraso ng kintsay, agad na magsisimula ang mga problema. Sa isang malusog na babae Ang pagkain ng kintsay sa katamtaman sa panahon ng pagbubuntis ay hindi makakasama sa iyo. Ngunit kahit na sa kawalan ng anumang mga problema, hindi mo dapat abusuhin ang kintsay, lalo na sa mga unang yugto (hanggang sa 12 linggo).

Ang kintsay ay kontraindikado kung may mga palatandaan ng kasalukuyan o nakaraang banta ng pagkakuha:

sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
madugong paglabas mula sa genital tract;
nadagdagan ang tono ng matris (ayon sa pansariling damdamin o ayon sa data ng ultrasound).

Hindi inirerekumenda na kumain ng kintsay para sa isthmic-cervical insufficiency, gayundin para sa mga babaeng may kasaysayan ng kusang pagkakuha o maagang panganganak. Sa sitwasyong ito, ang pagsasama ng kintsay sa diyeta ay maaaring makapukaw ng pagwawakas ng pagbubuntis sa anumang yugto. Ang mga babaeng nagbabalak na magbuntis sa panahon ng kasalukuyang cycle ng regla ay hindi dapat kumain ng kintsay.

Ang kintsay ay hindi inirerekomenda para sa gastritis at peptic ulcer. Ang gulay na ito ay nagpapasigla sa paggawa ng gastric juice, na hindi magiging kapaki-pakinabang para sa ilang mga pathologies. digestive tract. Sa matinding toxicosis, ang kintsay ay maaari ring lumala ang kalagayan ng umaasam na ina dahil sa matinding pangangati ng gastric mucosa. Ang pagkain ng kintsay ay maaaring magpapataas ng pagsusuka at iba pang sintomas ng toxicosis.

Ang kintsay ay isang produkto na naghihikayat sa pagbuo ng mga gas sa bituka. Sa huling pagbubuntis, ang gulay na ito ay maaaring maging sanhi masama ang pakiramdam hinaharap na ina. Kapag ginagamit ito, lumilitaw ang utot, nangyayari ang pamumulaklak, lumilitaw ang sakit sa rehiyon ng pusod. Pagkatapos ng 30 linggo ng pagbubuntis, ang kintsay ay dapat kainin nang may malaking pag-iingat at kung ito ay mahusay na disimulado.

Paraan ng paggamit

Ang mga malulusog na buntis ay pinapayagang uminom 0.5 tasa ng katas ng kintsay bawat araw. Mas mainam na palabnawin ang sariwang kinatas na juice na may tubig sa isang 1: 1 ratio. Uminom sa maliliit na bahagi sa buong araw 30 minuto bago kumain. Ang mga buto ng halaman ay hindi dapat makapasok sa natapos na juice.

Sariwang kintsay maliit na halaga ay maaaring idagdag sa mga salad. Ang kintsay ay napupunta nang maayos sa mga mansanas, keso at mga walnut(napapailalim sa mabuting pagpapaubaya sa mga produktong ito). Pinakamainam na bihisan ang mga salad na may kintsay na may mababang taba na kulay-gatas o langis ng gulay.

Maaaring idagdag ang kintsay sa mga sopas at iba't ibang nilaga. mga pagkaing gulay. Ang halaga ng kintsay ay hindi dapat lumampas sa 2 kutsara bawat kilo ng tapos na produkto.

Natatangi mga katangian ng pagpapagaling Natuklasan ng mga tao ang kintsay noong sinaunang Greece at Roma, nang mapansin ng mga unang Aesculapian ang pagpapabuti sa kalusugan ng mga pasyente na regular na kumakain ng gulay na ito.

Itinuring na kapaki-pakinabang bilang makatas na dahon, at ugat ng kintsay. karotina, isang nikotinic acid, tyrosine, mga elemento ng bakas, aspargine, oxalic acid - ang pinakamahalagang amino acid na nilalaman ng ugat ng kintsay.

Kemikal na komposisyon ng kintsay umakma sa ganyan mahahalagang sangkap, tulad ng protina, choline, apiin glycoside, phosphorus, potassium, sodium, atbp.

Kung kinuha tungkol sa 150 g ng celery juice araw-araw, pagkatapos ay maaari mong mapupuksa ito, alisin ang mga lason sa katawan, at gawing normal ang metabolismo.

Kintsay - "Live Healthy!" program

Kintsay sa panahon ng pagbubuntis

Bakit ipinagbabawal ang kintsay sa panahon ng pagbubuntis? Ang mga medikal na opinyon tungkol sa paggamit ng kintsay sa panahon ng pagbubuntis ay medyo salungat.

Sa isang tabi, pinapayagang gamitin mga homeopathic na gamot, kabilang ang celery extract, at, sa kabila, kasama ang mga gulay sa iyong diyeta ay mahigpit na ipinagbabawal. Ang resulta ay dalawang panig ng parehong barya. Tingnan natin ang mga ito nang mas malapitan.

Benepisyo

Halimbawa, mga pamahid batay sa mahahalagang langis ng kintsay ay makakatulong sa pag-alis ng pamamaga, at dahon at ugat na ibinuhos sa kumukulong tubig inilapat bilang mga compress sa maliliit na sugat. Ang nilalaman ng kintsay ay nagpapaginhawa at nagpapagaling sa balat sa maikling panahon.

Mapahamak

Sa isang estado ng pagbubuntis para sa kalusugan ng kababaihan mahalagang pigilan mga sitwasyon kung kailan nagsisimula ang aktibong pagdaloy ng dugo sa lugar ng matris. Kung hindi, maaaring mangyari ang isang bagay na hindi na mababawi - o.

Samakatuwid, ang sariwang kintsay ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan, dahil naglalaman ito ng mga sangkap na nagpapasigla sa mga daluyan ng dugo.

Gayundin Ang kintsay ay maaaring maging sanhi ng labis na gas dahil sa puro nilalaman ng mahahalagang langis sa loob nito. Hindi lamang ang ina, kundi pati na rin ang kanyang sanggol ay makakaranas ng discomfort sa ganoong sitwasyon.

Bukod dito, ang mga puspos na mahahalagang langis ay maaaring magdulot ng mga alerdyi sa isang bata. Ang pagkain ng kintsay ay lalong mapanganib huling trimester pagbubuntis.

Mga indikasyon

Kung magpasya kang kailangan mong isama ang sariwang kintsay sa iyong menu, pagkatapos ay manatili sa pamantayan 1-3 kutsarita ng juice bawat araw. Umiiral ang mga sumusunod na pagbasa para sa paggamit ng kintsay:

neurosis at pagkagambala sa pagtulog;
gastritis sa isang banayad na yugto;
arthritis at osteochondrosis;
hypertension;
sobrang sakit ng ulo;
varicose veins ng katamtamang kalubhaan.

Dapat itong tandaan kintsay juice diluted na may tubig, dahil ito ay masyadong puro para sa katawan ng isang buntis.

Contraindications

Kasama sa mga kontraindikasyon ang medyo karaniwang mga sakit at ilang partikular na kondisyon ng katawan:

mga sakit ng genitourinary system;
pagkagambala sa gastrointestinal tract;
ulser sa tiyan;
mga sakit sa atay;
mga sakit sa thyroid.

Ang mga tao ay hindi dapat kumain ng kintsay pagkakaroon ng mga problema sa mataas na pagkamatagusin ng mga pader ng sisidlan. Gayundin Ang gulay na ito ay kontraindikado para sa urticaria, malaria, hemorrhagic vasculitis, mga reaksiyong alerdyi, at labis na katabaan.

Mga paraan ng paggamit

Bago magdagdag ng kintsay sa iyong diyeta siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor, dahil makakatulong ito sa iyo na matukoy nang tama ang pinahihintulutang halaga ng produktong ito.

Kung ang lahat ay maayos sa iyong kalusugan, pagkatapos ay tumuon sa dalawang mga pagpipilian para sa paggamit ng kintsay - sariwang juice o ugat na gulay.

Katas ng kintsay sa kaunting dami maaari itong pagsamahin sa masasarap na katas ng gulay at prutas. Halimbawa, karot, beet, mansanas, pipino.

Ang ratio ay dapat na: 3 bahagi ng katas ng gulay at 1 bahagi ng katas ng kintsay. Regular na inumin ang inumin, kalahating baso 20 minuto bago kumain.

Ang sariwang kintsay ay mananatili ang pagiging bago nito kung ibabalot mo muna ito sa makapal na papel at ilagay ito sa refrigerator.

Maaari kang gumawa ng maraming mula sa ugat na gulay masarap at mayaman sa bitamina na salad. Grate ang kintsay sa isang magaspang na kudkuran at idagdag ang tinadtad