Aling doktor ang gumagamot ng mga metabolic disorder? Mga karamdaman sa metabolismo ng mineral. Pag-iwas sa mga metabolic disorder

Ang metabolismo (metabolismo) ay ang kabuuan ng lahat ng mga compound ng kemikal at mga uri ng pagbabagong-anyo ng mga sangkap at enerhiya sa katawan, na tinitiyak ang pag-unlad at mahahalagang aktibidad nito, pagbagay sa mga pagbabago sa mga panlabas na kondisyon.

Ngunit kung minsan ang metabolismo ay maaaring magambala. Ano ang dahilan ng kabiguan na ito? Paano ito gamutin?

Ano ang mga sintomas at paggamot ng mga metabolic disorder na may mga remedyo ng katutubong?

Ano ang metabolismo? Mga sanhi, sintomas

Para sa malusog na pag-iral ng katawan, kailangan ang enerhiya. Ito ay kinuha mula sa mga protina, taba at carbohydrates. Ang metabolismo ay ang proseso ng pagproseso ng pagkasira ng mga sangkap na ito. Kabilang dito ang:

Assimilation (anabolismo). Ang synthesis ng mga organikong sangkap ay nangyayari (akumulasyon ng enerhiya).
Dissimilation (catabolism). Ang mga organikong sangkap ay nabubulok at naglalabas ng enerhiya.

Ang balanse ng dalawang sangkap na ito ay isang perpektong metabolismo. Kung ang proseso ng assimilation at dissimilation ay nagambala, ang metabolic chain ay nagambala.

Kapag ang dissimilation ay nangingibabaw sa katawan, ang isang tao ay nababawasan ng timbang; kung ang asimilasyon, siya ay tumataba.

Ang mga prosesong ito sa katawan ay nakasalalay sa bilang ng mga calorie na natupok bawat araw, mga calorie na sinunog, at genetika. Mahirap maimpluwensyahan ang mga genetic na katangian, ngunit mas madali ang pagrepaso sa iyong diyeta at pagsasaayos ng calorie content nito.

Mga sanhi:

genetic predisposition;
nakakalason na sangkap sa katawan;
hindi regular na diyeta, labis na pagkain, pamamayani ng mga pagkaing may mataas na calorie ng parehong uri;
stress;
laging nakaupo sa pamumuhay;
panaka-nakang stress sa katawan mahigpit na diyeta at pagkasira pagkatapos nila.

Ang sobrang pagkain ay isang pagkakaiba sa pagitan ng paggasta ng enerhiya at ang bilang ng mga calorie na natupok bawat araw.. Kung isang tao laging nakaupo na imahe buhay, at regular siyang kumakain ng mga tinapay at tsokolate, kakailanganin niyang baguhin ang laki ng kanyang damit sa lalong madaling panahon.

Ang mga karamdaman sa nerbiyos ay maaaring humantong sa "pagsamsam" ng problema (ito ay madalas na nangyayari sa mga kababaihan), na hahantong sa isang kawalan ng timbang sa mga proseso ng asimilasyon at dissimilation.

Ang kakulangan sa protina o carbohydrate deficiency ay hahantong din sa metabolic disorder. Lalo na sa mababang paggamit ng likido.

Mga sintomas

Ang mga metabolic disorder ay makikilala sa pamamagitan ng mga sumusunod na senyales:

nagbabago ang kutis, nagiging hindi malusog;
lumalala ang kondisyon ng buhok, nagiging malutong, tuyo, at maraming nahuhulog;
masyadong mabilis ang pagtaas ng timbang;
pagbaba ng timbang nang walang dahilan o pagbabago sa diyeta;
Ang thermoregulation ng katawan ay nagbabago;
hindi pagkakatulog, hindi mapakali na pagtulog;
rashes, pamumula ay lumilitaw sa balat, ang balat ay namamaga;
ang pananakit ay nangyayari sa mga kasukasuan at kalamnan.

Mga komplikasyon

Kung ang isang babae o lalaki ay nakapansin ng mga sintomas ng isang metabolic failure, gumawa sila ng mga independiyenteng pagtatangka upang linisin ang katawan.

Ito ay hindi katanggap-tanggap. Kinakailangan ang konsultasyon ng doktor dito. Ang ganitong mga karamdaman ay nakakaapekto sa mga proseso na nauugnay sa metabolismo ng taba.

Ang atay ay hindi makayanan ang malalaking dami ng taba, at ang mga low-density na lipoprotein at kolesterol ay nagsisimulang maipon sa katawan, na maaaring tumira sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at maging sanhi ng iba't ibang mga sakit ng cardiovascular system.

Para sa kadahilanang ito, dapat kang kumunsulta muna sa isang doktor.

Paano gamutin ang mga metabolic disorder sa katawan sa bahay?

Paggamot

Ang therapy para sa anumang patolohiya ay nagsisimula sa pag-aalis ng mga sanhi na sanhi nito. Kinakailangan na ayusin ang pang-araw-araw na diyeta at diyeta, bawasan ang dami ng carbohydrates at taba na natupok.

Kinokontrol ng mga pasyente ang kanilang mga pattern ng pahinga at pagpupuyat, subukang maiwasan ang stress o mahinahon na tumugon sa kanila. Maraming tao ang nagsimulang maglaro ng sports, na makakatulong na mapataas ang mga gastos sa enerhiya ng katawan at bigyan ito ng sigla.

Ang mga hakbang na ito ay makakatulong na maalis ang mga metabolic disorder kung hindi sila kumplikado ng genetika o iba pang mga kadahilanan.

Kung ang problema ay lumampas na, wala Medikal na pangangalaga hindi makadaan ang isang tao. Kung mga pagbabago sa pathological lumitaw na sa mga organo, ang pasyente ay dapat sumailalim sa isang kurso ng paggamot.

Maaaring ito ay therapy sa hormone para sa hormonal imbalance, mga gamot sa thyroid kung may kapansanan sa paggana thyroid gland, o insulin para sa diabetes.

Sa malubhang pathologies operasyon para sa thyroid o pituitary adenoma.

Ano ang gagawin kung mayroon kang mga metabolic disorder?

Pagpapagaling ng Fitness

Ang aktibidad ng kalamnan ay may malaking epekto sa metabolismo. Exercise therapy para sa metabolic disorder:

pinatataas ang mga gastos sa enerhiya ng katawan;
pinahuhusay ang metabolismo;
nagpapanumbalik ng motor-visceral reflexes na kumokontrol sa metabolismo;
tono sa gitnang sistema ng nerbiyos;
pinatataas ang aktibidad ng mga glandula ng endocrine.

Ang therapy sa ehersisyo ay inireseta nang paisa-isa para sa bawat pasyente, na isinasaalang-alang ang mga dahilan na nagdulot ng mga metabolic disorder. Una, ang pasyente ay dapat umangkop sa katamtamang pagtaas pisikal na Aktibidad. Inireseta mga pagsasanay sa himnastiko, dosed walking at self-massage.

Pagkatapos, kasama rin sa mga klase ang pang-araw-araw na paglalakad, ang haba nito ay unti-unting tumataas sa 10 km, hiking, pagtakbo, skiing, paglangoy, paggaod, at iba pang mga ehersisyo.

Ang therapy sa ehersisyo ay napaka-epektibo para sa labis na katabaan. Ang mga therapeutic exercise para sa naturang patolohiya ay dapat tumagal ng hindi bababa sa isang oras.

Gumagamit sila ng mga paggalaw na may malaking amplitude, malawak na pag-indayog ng mga limbs, pabilog na paggalaw sa malalaking joints, at mga ehersisyo na may katamtamang timbang. Ang mga pagkiling, pagliko, pag-ikot ay kapaki-pakinabang.

Ang mga pagsasanay na ito ay nagpapataas ng kadaliang kumilos spinal column. Kailangan natin ng mga ehersisyo na magpapalakas sa mga kalamnan ng tiyan. Dapat kang gumamit ng mga dumbbells, gamot at mga inflatable na bola, expander, at gymnastic sticks.

Ang mabagal na pagtakbo ay inililipat bilang pangunahing anyo ng ehersisyo pagkatapos na umangkop ang pasyente sa mahabang paglalakad. Ang pagtakbo para sa 100-200 m ay kahalili ng paglalakad, pagkatapos kung saan ang mga tumatakbong segment ay nadagdagan sa 400-600 m.

Pagkatapos ng 3 buwan, lumipat sila sa pangmatagalang tuluy-tuloy na pagtakbo, ang oras ay nadagdagan sa 20-30 minuto bawat araw, at ang bilis ay nadagdagan sa 5-7 km / h.

Masahe

Ang masahe para sa mga metabolic disorder ay epektibo para sa labis na katabaan, Diabetes mellitus, gout. Binabawasan ng masahe ang mga deposito ng taba magkahiwalay na lugar katawan at pinasisigla ang sirkulasyon ng lymph at dugo.

Ang masahe ay dapat gawin sa umaga pagkatapos ng almusal o bago ang tanghalian.
Ang mga diskarte sa epekto ay hindi maaaring gawin sa mga mahinang kalamnan ng tiyan.
Kung ang kondisyon ng pasyente ay lumala sa panahon ng sesyon, ang pamamaraan ay itinigil.
Ang intensity ng masahe ay unti-unting tumaas.
Ang pangkalahatang masahe ay isinasagawa 1-2 beses sa isang linggo.
Ang mga pasyente ay nangangailangan ng passive rest bago at pagkatapos ng pamamaraan, 15-20 minuto bawat isa.
Ang epekto ay tumataas kapag nagsasagawa ng masahe sa isang bathhouse o steam room. Ngunit kailangan mo munang kumunsulta sa iyong doktor.
Ang epekto ng pamamaraan ay pinahusay pagkatapos ng mahabang diyeta.

Sa advanced na labis na katabaan, kapag ang pasyente ay hindi nakahiga sa kanyang tiyan at naghihirap mula sa igsi ng paghinga, siya ay nakahiga sa kanyang likod. Ang isang unan ay inilagay sa ilalim ng kanyang ulo at tuhod.

Nagpamasahe muna sila lower limbs. Pagkatapos ay gumagamit sila ng stroking, rubbing, vibrations, na kahalili ng pagmamasa, paghawak ng stroking ng ibabaw ng mas mababang mga paa't kamay, sa direksyon mula sa paa hanggang sa pelvis.

Paano mawalan ng timbang at mapabuti ang metabolismo sa pamamagitan ng nutrisyon?

Nutrisyon

Maaaring maibalik ng diyeta para sa mga metabolic disorder ang balanse sa pagitan ng asimilasyon at dissimilation. Pangunahing panuntunan:

Ang pagkain ay madalas na kinakain. Ang agwat sa pagitan ng mga dosis ay 2-3 oras. Kung ang mga pagitan ay mas mahaba, ang katawan ay mag-iimbak ng taba.
Tanging magaan na pagkain normalizes metabolismo. mga salad, gulay na sopas, yogurt, isda, gulay ay madaling natutunaw na pagkain.
Ang hapunan ay dapat na magaan. Pagkatapos ay dapat kang mamasyal.
Ang isda ay isang mahalagang produkto sa diyeta. Naglalaman ng omega-3 fatty acids. Tumutulong sila sa paggawa ng mga enzyme na tumutulong sa pagbagsak ng mga taba at pinipigilan ang kanilang mga deposito.
Tsaa, kape o maanghang na pagkain hindi nakakaapekto sa metabolic rate.
Bilis ng paggamit malinis na tubig- dalawa at kalahating litro bawat araw. Dapat mong inumin ito kalahating oras bago kumain at isang oras pagkatapos.

Anong mga pagkain ang dapat na hindi kasama sa diyeta kung mayroon kang sakit na nauugnay sa mga metabolic disorder?

Para sa labis na katabaan ibukod ang:

Ang pagtanggi sa mga produktong ito ay magiging isang mahusay na pag-iwas para sa maraming mga gastrointestinal na sakit. Ang pang-araw-araw na paggamit ng calorie para sa mga natupok na pagkain ay 1700-1800 kcal.

Ang mga rekomendasyon para sa pag-iwas sa mga pagkain para sa diabetes ay karaniwang pareho. Ngunit ang pang-araw-araw na nilalaman ng calorie ay maaaring tumaas sa 2500 kcal. Sabihin nating tinapay at iba pa mga produktong harina, gatas at mga produktong dairy na mababa ang taba, katamtamang mainit na sarsa.

Ang isang tao ay hindi dapat kumonsumo ng maraming taba.

Ito ay nangangailangan lamang ng polyunsaturated mga fatty acid ah klase omega-3. Ang mga ito ay matatagpuan sa mga langis ng gulay ng mga walnuts, flaxseed, rapeseed, at marine fish oil.

Langis ng oliba- isang pinakamainam na produkto na may neutral na epekto sa metabolismo.

Dapat mong limitahan ang pagkonsumo ng mga langis mula sa pangkat ng omega-6 (mais, mirasol), solid puspos na taba. Ang diyeta na ito ay dapat sundin sa loob ng maraming taon.

Ang mga sumusunod na recipe ay makakatulong sa iyo na makayanan ang kapansanan sa metabolismo:

Ang paggamit ng lahat ng inilarawan sa itaas na mga remedyo ay dapat na sumang-ayon sa isang doktor.

Ang mga metabolic disorder ay isang grupo masakit na kondisyon na nauugnay sa hindi tamang metabolismo ng mga protina, carbohydrates at taba, na nagreresulta sa labis o kakulangan ng ilang mga kemikal na sangkap sa organismo. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa kalusugan ng pasyente at nagdudulot ng iba't ibang sintomas.

Ang pinakakaraniwang uri ng metabolic disorder ay ang tinatawag na metabolic syndrome, o sindrom X. Ipinapalagay na ang problemang ito ay nakakaapekto sa bawat ikalimang residente ng ating bansa. Ang pinakamalungkot na bagay ay na sa mga nakaraang taon ang sakit na ito ay aktibong nasuri hindi lamang sa mga matatandang lalaki at babae, kundi pati na rin sa mga bata.

Ang metabolic syndrome ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga metabolic disorder sa katawan na nagpapataas ng panganib ng cardiovascular disease. Samakatuwid, ang sakit ay dapat gamutin. Pinakamainam na gawin ito nang malumanay at unti-unti, gamit ang mga katutubong remedyo. Ang mga likas na paghahanda ay nag-normalize ng metabolismo, bilang isang resulta kung saan inaalis nila hindi kanais-nais na mga sintomas, bumababa ang timbang at bumubuti ang pangkalahatang kagalingan ng isang tao.

Kumain ng 5 beses sa isang araw, tuwing 3-4 na oras, sa hindi masyadong malalaking bahagi (3 pangunahing kurso at 2 meryenda).
Huwag hayaan ang iyong sarili na makaramdam ng gutom.
Kumain sa paraang sumusunod sa mga prinsipyo ng pyramid malusog na pagkain.
Ang iyong diyeta ay maaaring maging katulad ng Montignac diet o diyeta sa Mediterranean.
Kapag gumagawa ng isang menu, isaalang-alang glycemic index(GI).
Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig, mas mabuti pa rin.
Bawasan ang dami ng asin sa iyong diyeta.
Ang mga bata ay dapat magkaroon ng maraming calcium sa kanilang diyeta. Hanapin ito sa mga low-fat dairy products.

Bilang karagdagan sa iyong diyeta, kailangan mo patuloy na paggalaw. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapabuti ng metabolismo sa katawan at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang mga aktibong laro, team sports at pagtakbo ay ipinapakita para sa mga bata. Para sa mga kababaihan - aerobics at paglangoy. Ang mga lalaking nasa hustong gulang ay maaaring sumali sa gym.

Paggamot

Ang mga metabolic disorder ay maaari at dapat gamutin. Bilang karagdagan sa diyeta at ehersisyo, maaari kang uminom ng mga halamang gamot. Mayroon silang banayad na epekto sa mga sanhi ng sakit at hindi nagiging sanhi side effects at pagkagumon. Ang mga katutubong remedyo ay hindi kontraindikado kahit para sa maliliit na bata. Ngunit tandaan na ang paggamot ay dapat na komprehensibo at pangmatagalan upang ang metabolismo sa katawan ay ganap na maging normal.

Namumulaklak na Sally

Ang halaman na ito ay matagal nang ginagamit sa Russian katutubong gamot. Nakakatulong ito laban sa maraming sakit, kabilang ang labis na katabaan, metabolic disorder sa katawan, at ang mga unang yugto ng diabetes. Dapat mong talagang palitan ang regular na tsaa o kape na may pagbubuhos.

Kailangan mong magluto ng inumin sa parehong paraan tulad ng berdeng tsaa: iyon ay, ibuhos ang tubig sa temperatura na 80-90 degrees, mag-iwan ng hindi hihigit sa 5 minuto, pagkatapos ay uminom ng pulot. Ang mga dahon ng tsaa ay maaaring gamitin muli ng 2-3 beses. Para maging matagumpay ang paggamot, uminom ng 2-3 tasa ng inuming ito araw-araw. Dapat tandaan na ang fireweed ay hindi kontraindikado para sa mga bata at mga buntis na kababaihan.

Turmerik

Ang pampalasa na ito ay naglalaman ng isang espesyal na sangkap - curcumin, na nagpapabilis ng metabolismo, nagsusunog ng taba at nagbibigay sigla. Maaari ka lamang magdagdag ng turmerik sa iba't ibang produkto. Ngunit inirerekomenda ng mga manggagamot na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig tuwing gabi bago matulog. sinagap na gatas na may kalahating kutsarita ng turmerik. Maaari kang magdagdag ng pulot sa inumin, ngunit sa maliit na dami lamang (dahil ito ay mataas sa calories).

Ang turmerik ay bahagi ng herbal na alak na nagpapabuti ng metabolismo. Narito ang reseta:

Pulang alak -500 ML;
Mga dahon ng puting mulberry - 20 g;
gadgad na ugat ng luya - 50g;
Turmerik - 2 kutsara.

Paghaluin ang lahat ng mga sangkap, dalhin sa isang pigsa at agad na alisin mula sa init. I-infuse ang alak sa loob ng 2-3 araw, pagkatapos ay pilitin at iimbak sa refrigerator. Uminom ng 25 ML ng gamot araw-araw pagkatapos ng almusal at tanghalian. Siyempre, ang alak ay kontraindikado para sa mga bata, kaya maliit na pasyente kailangan mong pumili ng isa pang paggamot.

Honey na may suka

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang linisin ang katawan paminsan-minsan. Siya ay magpapasalamat sa iyo sa pamamagitan ng pagpapabilis ng metabolismo, pagbabawas ng dami ng kolesterol sa dugo at pagpapabuti pangkalahatang kagalingan. Inirerekomenda namin ang pagkuha ng kurso ng paggamot na may pulot at suka.

Upang ihanda ang gayuma, paghaluin ang pulot at tubig sa pantay na sukat. Ilagay ang timpla sa kalan at pakuluan. Ibuhos ang natural na suka ng alak dito sa isang maliit na batis, patuloy na pagpapakilos. Tikman ang sangkap. Dapat itong balanse sa tamis at asim. Pagkatapos ay palamigin ang vinegared honey at ilagay ito sa refrigerator. Uminom ng isang kutsarita tuwing umaga nang walang laman ang tiyan. Ang pamamaraang ito ay maaaring gamutin hindi lamang ang mga matatanda, kundi pati na rin ang mga bata na may edad na 10 taong gulang at mas matanda.

Makulayan ng bawang

Gustung-gusto ng mga Intsik na gumamit ng tincture ng bawang. Binabasag nito ang taba at masamang kolesterol, nag-normalize presyon ng arterial, nililinis ang katawan, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Kailangan mong inumin ito ng isang kutsarita bago kumain, pagkatapos ay hindi na idedeposito sa katawan ang mga sobrang libra.

Recipe. Crush 25-30 cloves ng bawang sa ilalim ng isang pindutin, ibuhos sa 500 ML ng vodka. Grate ang isang maliit na ugat ng luya (mga kasinglaki ng daliri) at idagdag sa pinaghalong. Iwanan ito ng 2 linggo, pagkatapos ay maaari mong simulan ang kurso ng paggamot.

Pansin! Kung mayroon kang mga problema sa tiyan (kabag, ulser), kung gayon tincture ng bawang Kailangan mong hugasan ito ng isang kutsarang langis ng gulay o kalahating baso ng gatas. Kung dagdag ka pa uminom ng lemon juice na diluted sa kalahati ng tubig, kung gayon therapeutic effect ang gamot ay tataas nang malaki.

Mais na sutla

Ang pagbubuhos ng corn silk ay makabuluhang binabawasan ang gana, tumutulong na mawalan ng timbang at gawing normal ang metabolismo. Samakatuwid, araw-araw dapat kang magluto ng 3 kutsara ng halaman na ito na may isang litro ng tubig na kumukulo sa isang termos. Kapag nauuhaw ka, inumin ang inuming ito sa maliliit na sips.

Mga herbal na pagbubuhos

Paggamot mga herbal na pagbubuhos nagbibigay ng mahusay na mga resulta, dahil ang iba't ibang bahagi ng mga paghahanda ay nag-aalis ng mga lason, nagpapabilis ng metabolismo at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Narito ang isang mahusay na halo:

Rue officinalis ng kambing - 25 g
Bean pericarp - 25 g;
Young nettle dahon - 20 g;
Mga dahon ng Mulberry - 20 g;
Sage dahon - 5 g;
Batang dandelion root - 5 g

Kumuha ng 2 kutsara ng pinaghalong bawat baso ng tubig, pakuluan, takpan ng takip at mag-iwan ng 1 oras. Bago ang bawat pagkain kailangan mong uminom ng isang baso ng gamot na ito. Para sa mga batang may edad na 6 hanggang 12 taon, ang dosis ay hinahati sa kalahati. Therapeutic na kurso - 1 buwan. Maaaring ulitin ang paggamot tuwing 3 buwan.

At ang recipe na ito ay dumating sa amin mula pa noong panahon ng Rus':

Sushenitsa - 20 g;
Serye - 20g;
Mga dahon ng strawberry - 20 g;
Wild parsnip - 20g;
Mga sutla ng mais - 20g.

Paghaluin ang mga damo, ibuhos ang 2 kutsara ng halo sa 500 ML ng tubig na kumukulo, balutin ng mainit na tuwalya at mag-iwan ng halos isang oras. Ang inumin na ito ay dapat na lasing 150 ML tatlong beses sa isang araw bago kumain. Binabawasan nito ang gana sa pagkain at pinapabilis ang metabolismo. Para sa mga bata, ang dosis ay hinahati.

Pinapayuhan ng mga Polish na herbalista na kunin ang sumusunod na koleksyon:

Dandelion root - 50 g;
Motherwort herb - 50 g;
Mga dahon ng blueberry - 50 g;
Mga dahon ng coltsfoot - 50 g;
Mga dahon ng Birch - 50 g;
Mabangong kintsay - 50 g;
Violet herb - 50 g;
Mga dahon ng Cocklebur - 50 g;
Karaniwang bean pods - 50 g.

Kumuha ng 1 heaping tablespoon ng mixture, steam ito sa isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan sa isang mainit na lugar sa loob ng 2 oras. Uminom ng isang baso ng inumin tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Metabolismo ay isang mahalagang function ng katawan, ang paglabag nito ay humahantong sa mga pagbabago sa paggana ng thyroid gland, pituitary gland, adrenal glands at gonads sa panahon ng pangkalahatang gutom. Ang metabolismo ay nasisira kapag mahinang nutrisyon. Sa kasong ito, may pagkabigo sa maayos na regulasyon ng metabolismo ng nervous system. Ang tono ng mga indibidwal na sentro ng utak at hypothalamus ay nagbabago. Ito ang hypothalamus na responsable para sa pag-regulate ng rate ng paggawa ng enerhiya sa katawan, pag-regulate ng mga proseso ng konstruksyon at imbakan.

Mga metabolic disorder

Ang mga metabolic disorder ay nakakaapekto sa lipid component ng paggana ng katawan; ang mga taba ay hindi na pinoproseso sa atay. Mayroong mas maraming kolesterol sa dugo kaysa sa kinakailangan at nagsisimula itong maimbak sa reserba. Kadalasan, ang mga taba na nakukuha natin mula sa malalaking halaga ng karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay pinipigilan immune system at iba pang mahahalagang metabolic process.

Ang isang tao ay nangangailangan ng mahahalagang polyunsaturated fatty acid ng omega-3 na klase, na matatagpuan sa mga langis ng gulay ng mga walnuts, flaxseed, reps, at mga langis mula sa marine fish species. Ang pinaka pinakamainam na produkto Nagkaroon at nananatiling langis ng oliba, ang epekto nito sa metabolismo sa katawan ay ganap na neutral.

Normalisasyon ng nutrisyon sentral na punto ng paggamot para sa mga metabolic disorder. Ipinapalagay na sundin ang isang diyeta na may limitadong pagkonsumo ng mga taba ng hayop, isang pagtaas sa nilalaman ng polyunsaturated fatty acid, at isang pangkalahatang paghihigpit sa paggamit ng caloric. Ang ganitong diyeta ay humahantong sa pagbaba sa antas ng mga nakakapinsalang lipid tulad ng kolesterol, at sa mahabang panahon ay binabawasan ang saklaw ng Atake sa puso.

Metabolic disorder sa mga sakit

Ang mga metabolic disorder ay posible sa halos anumang sakit na kasangkot sa metabolismo. Kasama sa mga pathological manifestations ang mga pagbabago sa rate ng paglago, produksyon ng init, produksyon ng enerhiya para sa aktibidad ng kalamnan at supply ng enerhiya para sa mahahalagang function. mahahalagang tungkulin katawan. Congenital metabolic disorder o sakit ni Gierke nailalarawan sa pamamagitan ng akumulasyon ng labis na glycogen sa mga tisyu. Ang sakit ay maaaring magpakita mismo sa kamusmusan na may pagkaantala sa paglaki at mababang antas ng asukal sa dugo. Sa paggamot ng sakit na ito, isang espesyal na diyeta. Inirerekomenda ang madalas na pagpapakain at pagdaragdag ng glucose sa diyeta. Sa edad, unti-unting bumuti ang kalagayan ng bata.

Phenylketonuria ito ay namamana na pagkaantala pag-unlad ng kaisipan, sanhi ng kakulangan ng phenylalanine hydroxylase sa katawan, na kasangkot sa synthesis ng tyrosine. Ang sakit ay nangyayari na may saklaw na 1 sa 20,000 bagong panganak, anuman ang kasarian, at pinakakaraniwan sa mga Europeo. Ang mga bagong panganak ay mukhang malusog sa panlabas, ngunit sa edad na tatlo o apat na buwan ay nagsisimula silang magpakita ng isang lag sa pag-unlad ng kaisipan, at sa edad na tatlong bata ay nahuhuli ang pag-iisip sa likod ng kanilang mga kapantay.

Dahil ang mga mental developmental disorder ay magagamot, ito ay lubhang mahalaga maagang pagsusuri. Kung walang paggamot, ang intellectual quotient (IQ) ay bumababa ng 5 puntos bawat 10 linggo. Ang Phenylketonuria ay maaaring matukoy na sa unang araw ng buhay batay sa mga resulta ng pagsusuri sa dugo o ihi sa isang bagong panganak. Ang tanging paraan Ang paggamot para sa phenylketuria ay diyeta. Dahil lahat ay ordinaryo mga produktong protina naglalaman ng phenylalanine (sa halagang 4-6%), kinakailangan na gumamit ng mga produktong gawa ng tao na kulang sa amino acid na ito.

Albinismo Sa normal na metabolismo ng phenylalanine at tyrosine (parehong mga amino acid ay magkakaugnay sa metabolismo), ang itim na balat na pigment melanin ay nabuo. Congenital absence Ang pigment na ito sa mata, balat at buhok ay sanhi ng kakulangan ng isa sa mga enzyme sa metabolismo ng phenylalanine at tyrosine.

Alkaptonuria. Ang sakit ay sanhi ng isang genetically determined deficiency ng enzyme na kasangkot sa metabolismo ng homogentisic acid, isang intermediate na produkto ng metabolismo ng phenylalanine at tyrosine. Ang naipon na homogentisic acid ay excreted sa ihi, binibigyan ito ng isang itim o Kulay kayumanggi. Sa mas huling edad sa nag-uugnay na tisyu at kartilago, isang mala-bughaw na itim na pigment ang idineposito at nabubuo ang arthritis. Bilang paggamot, ang isang diyeta ay inireseta na hindi kasama ang pagkonsumo ng phenylalanine at tyrosine.

Hypercholesterolemia. Ang kawalan ng kakayahan ng katawan na masira ang kolesterol at low-density na lipoprotein (kung saan ito ay pangunahing matatagpuan) ay humahantong sa akumulasyon ng kolesterol sa mga tisyu dahil sa labis na mataas na antas sa dugo. Ang isang kondisyon kung saan ang kolesterol ay idineposito sa mga subcutaneous tissue ay tinatawag xanthomatosis.

Ang mga deposito ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay sanhi atherosclerosis. Sa hypercholesterolemia, posible ring palakihin ang pali, atay o mga lymph node. Para sa paggamot at pag-iwas, ginagamit ang isang espesyal na diyeta.

Gout At masakit na arthritis - malalang sakit, sanhi ng isang paglabag sa pagpapalitan ng endogenous (nabuo sa katawan) uric acid; ang mga asing-gamot nito (urates) ay pangunahing idineposito sa kartilago, lalo na sa articular cartilage, at sa mga bato, na nagiging sanhi ng masakit na pamamaga ng pamamaga. Ang pag-iipon ng urat ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagkain. Upang mapawi ang sakit, ginagamit ang mga espesyal na paraan.

Dysfunction ng endocrine. Maraming mga metabolic na proseso ang direktang kinokontrol ng mga hormone. Samakatuwid dysfunction mga glandula ng Endocrine maaari ring humantong sa mga problema metabolismo.

Pag-iwas sa mga metabolic disorder

Ang mga pana-panahong nakababahalang sitwasyon sa trabaho at sa bahay ay maaaring hindi balansehin ang metabolismo sa katawan at humantong sa karagdagang mga paglabag. May posibilidad na sakupin ang mga problema, na pagkatapos ay naitala ng katawan at nagiging normal. Ang mga karamdamang ito ay pumupukaw sa pag-unlad ng mga sumusunod na sakit:

Obesity;

diabetes;

hypothyroidism;

nagkakalat na goiter.

Karamihan sa mga sakit na ito ay nangangailangan ng malubhang at mahabang paggamot, sa paggamit ng droga.

Upang maiwasan ang mga metabolic disorder, dapat mong bigyang pansin ang nutrisyon. Dapat itong madalas at fractional. Pipigilan nito ang mga outbreak hindi mapigil na gutom na kadalasang humahantong sa labis na pagkain. Kasabay nito, ang dami ng pagkain na natupok sa isang pagkakataon ay bumababa, na, sa turn, ay humahantong sa isang pagbawas sa dami ng tiyan, pati na rin ang pagbawas sa gana.

Ang metabolic correction program ay dapat magsama ng regular na ehersisyo, na magpapahintulot sa iyo na tumaas masa ng kalamnan, na makabuluhang magpapataas ng pagkonsumo ng enerhiya ng katawan at, sa balanseng diyeta, ay magbibigay-daan sa iyo na simulan ang proseso ng pag-recycle ng mga dating naipon na taba. Ang pagtakbo at pagtakbo ay mainam para sa layuning ito. mga naglo-load ng kuryente, pati na rin ang mga klase sa mga espesyal na simulator.

Para sa normalisasyon metabolismo gumaganap ng malaking papel mahabang tulog. Ang iskedyul ng pagtulog ay dapat na mahigpit na sinusunod, dahil makakatulong ito na mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa katawan, na nagtataguyod ng produksyon ng growth hormone. Ito ay growth hormone na direktang nauugnay sa mataas na lebel metabolismo sa katawan. Ang pagsunod sa lahat ng mga rekomendasyon ay makakatulong na maiwasan ang mga metabolic disorder at maiwasan ang paglitaw ng mga malubhang sakit.

Ang metabolismo ay kinokontrol central nervous system o hormonally . Endocrine system Tinitiyak ng katawan ng tao ang regulasyon ng pinakamahalagang pag-andar ng katawan. May kasamang: panloob na mga glandula At panlabas na pagtatago , adrenal glands , mga obaryo , thyroid at iba pa. Sa anumang sakit, ang mga proseso ng metabolic ay nagambala, na nagpapakita ng sarili sa dysfunction sistema ng nerbiyos. Upang maibalik ang metabolismo, maaari mong gamitin ang mga aktibidad tulad ng pisikal na ehersisyo, lumalakad sariwang hangin, mabuting nutrisyon, masahe, pagsasanay sa sasakyan. Ngunit maaari rin siyang mag-alok ng kanyang mga siglong gulang na mga recipe para sa pag-regulate ng metabolismo.

Obesity

Sa Mayroong labis na akumulasyon ng taba sa mga tisyu ng katawan, pati na rin ang pagtitiwalag nito sa mga tisyu at organo. Ito ay batay sa isang metabolic dysfunction, na nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang proseso ng pagbuo ng taba ay nananaig sa proseso ng pagkasira nito. Bilang resulta, ang mga panloob na organo - puso , baga magtrabaho sa sobrang karga, mapagod at mabilis mapagod. Sa edad, ang mga taong napakataba ay nagkakaroon ng iba pang mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo, pati na rin ang dysfunction ng mga glandula ng endocrine.

Ang unang sintomas ay ang hitsura kinakapos na paghinga . Ang mga sanhi ng labis na katabaan ay iba-iba, ngunit kadalasan ito ay dahil sa regular na labis na pagkain. Labis na taba ipinamamahagi sa buong katawan ayon sa mga indibidwal na katangian, pati na rin ang anyo ng labis na katabaan.

Mayroong 3 pangunahing anyo ng labis na katabaan: pangkalahatang labis na katabaan , at lalaki At tipong babae . Sa pangkalahatang anyo, ang isang layer ng taba ay sumasakop sa buong pigura ng tao, na nagiging sanhi ng pagkawala ng balangkas nito. Sa babaeng obesity, ang fat layer ay matatagpuan sa ibabang bahagi ng katawan. Uri ng lalaki Ang labis na katabaan ay kapag ang taba ng tao ay matatagpuan sa itaas na bahagi ng katawan. Ang pangunahing paraan ng paggamot sa labis na katabaan ay ang pagsunod sa isang mahigpit at malusog na pamumuhay.

Kapag nawalan ng timbang, maaari mong linisin minsan ang iyong katawan, halimbawa, espesyal na tsaa . Naglalaman ito ng panggamot na panlinis, kadalasang dahon ng senna. Hindi sila maaaring abusuhin, dahil... masanay ang bituka dito at hindi na gumana ng normal. Ang pangalawang bahagi nito panggamot na tsaa ay isang sangkap na nagpapasigla sa aktibidad ng mga bato, halimbawa, berdeng perehil may karagdagan panggamot na dandelion. Ang nettle ay ginagamit upang linisin ang dugo, mga biyolohikal na sangkap na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.

Gayunpaman, kung kukuha ka ng tsaa na ito sa mahabang panahon, maaari kang makaranas ng gas at, upang maalis ito, maaari kang magdagdag ng mint at Italian dill sa tsaa. Kaya, ang recipe para sa pagbaba ng timbang na tsaa ay kinabibilangan ng: 20 g. dahon ng hay, berdeng perehil, panggamot na dandelion, kulitis, at 10 gramo bawat isa. mint at Italian dill.

Isa pa mabisang recipe ang tsaa para sa paggamot ng labis na katabaan ay binubuo ng 15 g. buckthorn bark, sea grass, raspberry at blackberry dahon, 10 gr. heather rose hips, 8 gramo bawat isa. dahon ng mallow at nettle, pati na rin ang isang kutsarang puno ng St. John's wort na dahon at mga bulaklak ng yarrow. Ang lahat ng mga halamang gamot ay halo-halong, at ang isang kutsarita ng pinaghalong herbal ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, kailangan mong maghintay ng ilang minuto hanggang sa ito ay brews, pilitin at inumin sa maliliit na sips. Maipapayo na uminom ng 1 baso ng tsaang ito araw-araw, unti-unting tumataas ang dosis sa 3 baso sa isang araw. Upang maiwasang bumalik ang labis na timbang pagkatapos ng paggamot, patuloy na uminom ng 1 baso ng tsaang ito bawat araw.

Upang mabilis na ma-reset, maaari kang umupo diyeta na walang asin, ito ay napakabuti para sa kalusugan. Dapat inumin araw-araw malamig at mainit na shower sa loob ng 15 minuto, habang nagpapalit malamig na tubig sa mainit bawat 15 segundo.

Ang paggamot sa labis na katabaan sa mga tradisyonal na pamamaraan ay isinasagawa gamit halamang gamot , na nagbibigay choleretic na epekto at nakakaapekto sa metabolic rate. Upang mabawasan ang gana, maaari kang gumamit ng isang decoction ng corn silk. May mga espesyal na bayad para sa paggamot ng labis na katabaan. Pagtitipon ng mga tao Ang No. 1 ay may diuretic na epekto at nagpapabuti ng panunaw. Kabilang dito ang: 2 tbsp. buckthorn infusion, pati na rin ang mga ugat ng dandelion, perehil, haras at dahon ng mint. Ang mood na ito ay kinukuha sa umaga sa dami ng 2 baso.

Koleksyon Blg. 2 pinasisigla ang metabolismo, naglalaman ito ng: 15 g. haras prutas, chamomile bulaklak, linden at 20 gr. elderflower bulaklak at peppermint dahon. Ang koleksyon ay tinimpla tulad ng regular na tsaa at iniinom ng 2 baso sa isang araw sa loob ng 2 buwan. Minsan, upang gamutin ang labis na katabaan, kumuha ng cucumber pickle para sa 2 linggo, pagdaragdag ng 1 tbsp dito. suka.

Maaari ka ring uminom ng isang baso ng sariwang parsley decoction sa isang araw o sariwang juice mga kalabasa. Siguraduhing isama ang ground bran sa diyeta, na dapat ibuhos ng tubig na kumukulo bago gamitin. Maaari ka ring kumain ng sprouted grain seeds (oats, rye, wheat), na mayaman sa bitamina B.

Bilang isa sa mga tradisyonal na katutubong paggamot para sa labis na katabaan, upang buksan ang mga pores at mapabuti ang paggana ng balat, ito ay kapaki-pakinabang na inumin bago ang oras ng pagtulog. mga herbal na paliguan , halimbawa, mula sa isang decoction ng hay dust, thyme, horsetail, common juniper, black poplar, pine needles, wormwood, pagdaragdag din ng soda o asin sa tubig. Pagkatapos maligo, kailangan mong balutin ang iyong sarili sa mga damit na gawa sa natural na tela at humiga sa ilalim ng kumot. Ang pag-inom ng mga gamot na ito at pagligo ay may nakapagpapagaling na epekto sa katawan, nakakatulong na linisin ito at alisin ang labis na likido.

Sa kaso ng labis na katabaan, ang pagsunod ay inireseta diyeta No. 8a . Narito ang isang halimbawang menu para sa labis na katabaan: sa unang linggo ng pagsunod sa diyeta, ang pagkonsumo ng asukal at asin ay ganap na inalis. Para sa agahan - oatmeal, 20 gr. mantikilya, 100 gr. keso, isang tasa ng kape o tsaa na walang asukal. Pangalawang almusal (11 a.m.) - cottage cheese casserole(hindi hihigit sa 100 gr.). Para sa tanghalian - mababang-taba na sopas, inihaw na karne ng baka na may salad ng gulay, kasama ang pagdaragdag ng langis ng gulay, unsweetened compote. Sa 16:00 - isang mansanas. Ang hapunan ay binubuo ng 150 gr. pinakuluang isda, nilagang gulay at isang tasa ng tsaa, at bago matulog maaari kang uminom ng 1 baso ng kefir. Sa ikalawang linggo, ang diyeta ay nananatiling pareho, ang mga araw na "pag-aayuno" lamang ang isinasagawa upang ang katawan ay magsimulang maglabas ng mga reserbang taba. Sa araw ng pagbabawas maaari kang: 1.5-2 kg ng mansanas, 6 na baso ng gatas at kefir, 3 baso ng kefir, at 3 beses na pinakuluang karne o isda. Kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw.

SA kumplikadong therapy Ang paggamot sa labis na katabaan ay ipinahiwatig din physiotherapy , hydro- At physiotherapy , Ang shower ni Charcot . Sa tamang paggamot, ang isang napakataba na pasyente ay maaaring mawalan ng hanggang 15 kg ng timbang bawat buwan.

« Endocrine butterfly ", na kung saan ay hugis tulad ng isang butterfly fluttering sa ibabaw ng isang bulaklak, ay tinatawag na thyroid gland. Ngayon, ang mga sakit sa thyroid ay napaka-pangkaraniwan; bawat ikaapat na bagong panganak ay may ganitong patolohiya. Kapag ang thyroid gland ay hindi gumagawa ng sapat na mga hormone at, dahil sa kung saan ang mga metabolic na proseso sa katawan ay bumagal, ang katawan ay kulang sa yodo. Kapag ang mga hormone ay ginawa nang labis, ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabilis.

Ang mga sintomas ng thyroid dysfunction ay madalas na pagkahilo, mabilis na pagkapagod, mabilis na pulso at panginginig sa mga kamay, hindi regular na cycle ng regla, pananakit ng kasukasuan, at ang isang tao ay maaaring patuloy na nanginginig , kahit na mainit. Ang mga halamang gamot ay isang maaasahang katulong sa paggamot ng mga sakit sa thyroid. Karaniwan, ang thyroid gland ng isang nasa hustong gulang ay tumitimbang ng humigit-kumulang 30 gramo at maaaring lumaki at lumiit. Sa pinaka iba't ibang sakit para sa thyroid gland, ang diyeta ay dapat maglaman ng seafood - seaweed, isda, hipon, munggo, walnut, kiwi, feijoa, chokeberry na may asukal.

Paggamot ng thyroid gland gamit ang tradisyonal na gamot

Maaaring gamitin upang gamutin ang sakit sa thyroid ilang katutubong recipe . Halimbawa, maaari mong ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng seaweed powder, umalis at pilitin. Magdagdag ng cottage cheese, 1 tbsp sa nagresultang produkto. bawang, ground kernels 10 walnuts. Timplahan ang ulam na may langis ng gulay. Kung nag-aalala ka tungkol sa hypothyroidism, maaari mong kainin ang salad na ito ng ilang beses sa isang linggo. Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng sariwang lungwort herb sa mga pagkaing gulay araw-araw.

Kung ang thyroid gland ay pinalaki, pagkatapos ay maaari mong lagyan ng rehas ang ilang mga limon at dalandan kasama ang zest, at inumin ang halo na ito ng ilang kutsara sa isang araw bago kumain sa loob ng 2 buwan.

Gayundin kapag nadagdagan ang pag-andar thyroid gland ( thyrotoxicosis , hyperthyroidism ) ay maaaring gamitin susunod na lunas. Paghaluin ang 300 gr. pine tops at 100 gr. berdeng walnut shell at lutuin sa 2 litro ng tubig sa loob ng 20 minuto. Magdagdag ng 10 dahon ng lemon tree at honey sa decoction at lutuin ng isa pang 20 minuto sa napakababang apoy. Ang nagresultang timpla ay naka-imbak sa refrigerator at kinuha 1 kutsara bago ang bawat pagkain.

Ang isang halo na magsasama ng isang bahagi ng liryo ng mga dahon ng lambak, puting cinquefoil, tatlong bahagi ng damo ng oat, dalawang bahagi ng mint at pinatuyong bulaklak, 80 patak ng tincture sa mga partisyon ng mga walnuts at isang kutsarang pulot ay idinagdag din. Uminom ng 2 kutsara araw-araw bago kumain.

Ang paggamot sa thyroid ay maaari ding gawin panggamot na bendahe , kumuha ng 2 tbsp. bark ng oak, ibuhos ang tubig na kumukulo at mag-iwan ng kalahating oras. Kailangan mong ibabad ang isang koton na tela sa solusyon na ito, ilapat ito sa lugar ng thyroid gland at itali ito ng isang woolen scarf. Ang bendahe na ito ay ginagawa araw-araw bago matulog sa loob ng ilang linggo. Maaari mong paghaluin ang 1 kutsara ng motherwort herb, peppermint, valerian rhizomes at durog na damo, ibuhos ang 1 kutsara ng tubig na kumukulo. timpla at mag-iwan ng hindi bababa sa 30 minuto. Kailangan mong inumin ang pagbubuhos na ito kalahating baso bago kumain sa loob ng 1 buwan. Makalipas ang isang linggo, ulitin ang kurso.

Sa hindi sapat na function maaaring ihanda ang thyroid gland pinaghalong halamang gamot , na binubuo ng 100 gr. halamang cocklebur, 150 gr. dahon ng kulitis at buto ng Echinops, at 50 gramo bawat isa. ugat ng eleutherococcus, dandelion at gorse herb. Ang halo na ito ay ibinuhos sa 0.5 litro ng tubig at iniwan ng ilang minuto. Magdagdag ng 80 patak ng tincture sa mga partisyon ng mga walnuts sa nagresultang pagbubuhos, at ubusin ang 100 ML 3-5 beses sa isang araw bago kumain, pagdaragdag sa damong-dagat.

By the way, on paunang yugto Maaaring maibalik ang thyroid dysfunction sa pamamagitan ng regular na pag-inom berdeng tsaa . Upang magluto, ibuhos ang 1 kutsarita ng tsaa sa isang baso ng tubig na kumukulo. Una, ang isang ikatlong bahagi ng baso ay ibinuhos, pagkatapos ng isang minuto - isa pang 1/3, at pagkatapos ng isa pang 1 minuto - ang huling ikatlo. Pagkatapos nito, ang tasa ay kailangang balot ng 3 minuto. Maaari ka ring magluto ng herbal na tsaa na binubuo ng pinatuyong hips ng rosas at itim na currant. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang kutsara ng pinaghalong ito at mag-iwan ng 15-20 minuto. Ang tsaang ito ay maaaring inumin 2 beses sa isang araw, ½ tasa.

Ang isang mahusay na paraan upang mapabuti ang mga function ng thyroid gland ay ang paglalagay ng compress ng pagbubuhos ng mga spikelet ng oat sa lalamunan sa loob ng 1 buwan. Maaaring regular na inumin sinigang na bakwit, kung saan ang turmerik, tuyong damong-dagat at asin ay idinagdag.

Ang isa pang recipe ay maaaring gamitin para sa anumang mga karamdaman ng pancreas. Kailangan mong paghaluin ang buckwheat honey, buckwheat powder at mga walnuts sa pantay na bahagi, at iwanan sa isang malamig, madilim na lugar. Ang halo na ito ay kinakain isang beses sa isang linggo sa loob ng 6 na linggo, hinugasan ng tsaa o tubig.

Na may mga buhol thyroid gland maaari kang maghanda ng tincture mula sa mga partisyon ng walnut. Sa 100 gr. Ang 0.5 litro ng vodka ay idinagdag sa mga partisyon, pagkatapos kung saan ang lalagyan ay inilipat sa isang madilim, tuyo na lugar at iniwan upang mag-infuse sa loob ng isang buwan. Ang tincture na ito ay dapat kunin 1 kutsarita kalahating oras bago kumain.

Sa kaso ng sakit thyreoxycosis maghanda ng pinaghalong dahon ng mint, valerian root at hop cones. Ang halo na ito ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at kinukuha ng kalahating baso araw-araw bago kumain. Paggamot - 1 buwan. Sa pamamagitan ng paraan, upang maiwasan ang paglitaw ng mga thyroid disorder, maaari kang magsuot ng tunay na amber sa paligid ng iyong leeg.

Endocrine disease, na nauugnay sa kakulangan ng mga hormone sa katawan insulin , o mga kaguluhan sa pakikipag-ugnayan nito sa mga selula ng katawan, na humahantong sa pagtaas ng mga antas ng glucose sa dugo, ay tinatawag na Diabetes mellitus. Ang asukal ay excreted sa ihi, kung saan ang presensya nito ay hindi kanais-nais. Mga sakit sa endocrine humantong sa pagkagambala ng taba metabolismo, sila ay hindi ganap na nasira down, pati na rin sa pagkagambala ng protina metabolismo.

Ang termino " diabetes ", isinalin mula sa sinaunang Griyego na nangangahulugang " tumatagos sa pamamagitan ng ", ay unang ginamit ng mga Greek na doktor noong ika-2 siglo. BC. Ang pangunahing sintomas ng diabetes ay labis na produksyon ng ihi (polyuria). Ang diabetes ay nangyayari umaasa sa insulin , na kadalasang lumilitaw sa kabataan, at nauugnay sa pagkamatay ng mga endocrine cell sa pancreas, na humahantong sa pagbaba ng mga antas ng insulin sa dugo. Ito ay sanhi ng mga impeksyon sa virus, kanser, nakakalason na mga sugat pancreas, stress, immune disorder.

Diabetes na hindi umaasa sa insulin ay nangyayari dahil sa mga kaguluhan sa interaksyon ng insulin at mga selula ng katawan, habang ang insulin na ginawa ay normal. Ang ganitong uri ng diabetes ay sanhi ng binge eating , labis na katabaan , bilang isang resulta kung saan ang ginawang insulin ay hindi masipsip ng katawan. Maaaring kabilang sa iba pang mga sanhi ng diabetes masamang ugali, pati na rin ang pagmamana. Kung hindi ginagamot ang diabetes mellitus, maaari itong bumuo diabetic coma , na nagbabanta sa buhay.

Ang mga sintomas ng diabetes mellitus ay, palagiang pakiramdam gutom at sapat isang matalim na pagbaba timbang. Ang mga pasyente ay maaari ring makaranas ng malabong paningin, madalas na pananakit ng ulo, pangangati ng balat at tuyong bibig, at mahinang paggaling ng sugat.

Magrereseta ang iyong doktor ng mga gamot para sa paggamot ng diabetes mellitus, at pag-inom ng mga gamot pinagmulan ng halaman maaaring mapahusay ang mga epekto ng mga gamot na iniinom. Ang isang herbal na parmasya ay maaaring mag-alok ng maraming mga opsyon para sa pagpapagamot ng diabetes.

Upang mabawasan ang asukal sa dugo, magluto pagbubuhos ng rosehip . Upang gawin ito, ang 5-6 rose hips ay kailangang i-chop, ibuhos ang tubig na kumukulo at pakuluan ng 5 minuto. Bago gamitin, kailangan mong pilitin at ubusin bago kumain nang hindi bababa sa isang buwan.

Maaari mo ring hugasan at i-chop ang malunggay na ugat, magdagdag ng 9 na durog na clove ng bawang dito, ibuhos ang lahat ng ito sa garapon ng salamin, ibuhos sa beer at iwanan sa isang madilim na lugar nang hindi bababa sa 2 linggo. Pagkatapos, kumuha ng 1 tbsp. kutsara.

Maraming tao ang nagpapayo sa pagbuburo ng repolyo at pag-inom ng kalahating baso sa buong taglamig brine ng repolyo . Maaari ka ring maghalo ng vodka tinctures (1:10) ng sibuyas, walnut at cuff herbs, isang timpla ng kung saan ay kinuha 2 beses sa isang araw, 1 kutsarita. Gayundin, para sa diabetes mellitus, maaari mong pakuluan ang mga partisyon ng walnut (mga 40-50 gramo) sa loob ng 1 oras at kumuha ng 15 ml ng ilang beses sa isang araw.

Ito ay kilala na dahon ng bay maaaring magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Maglagay ng 10 dahon ng laurel sa isang lalagyan ng salamin, magdagdag ng tubig na kumukulo at iwanan nang sarado ang takip nang hindi bababa sa 3 oras. Kailangan mong kunin ang nagresultang tincture kalahati ng isang baso tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.

Maaari ka ring kumuha ng sabaw ng mga tangkay ng kalabasa upang mapababa ang asukal sa dugo. Para sa isang bahagi ng mga tangkay kailangan mong kumuha ng 5 bahagi ng distilled water, pakuluan, at pagkatapos ng straining, uminom ng 5 tablespoons 2-4 beses sa isang araw.

Maaari ka ring gumiling ng dalawang kutsara ng bakwit sa isang gilingan ng kape at ihalo sa kefir, at uminom sa umaga at gabi 20 minuto bago kumain.

Ito ay sapilitan upang humirang therapeutic nutrition para sa diabetes. At bilang isang inumin, maaari kang magluto ng compote ng mga pinatuyong prutas na rowan at pinatuyong peras, at iwanan ito ng ilang oras. Maghanda ng pagbubuhos ng mga birch buds, na nakolekta sa tagsibol kapag sila ay namamaga. Kailangan mong ubusin ang tatlong kutsara bawat araw. kutsara para sa 2 tasa ng tubig na kumukulo. Maaari ka ring magluto ng 1 tsp. tuyo flaxseeds may tubig o compote. Ang dinurog na mga dahon ng raspberry, ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo, nilagyan ng mga 20 minuto, at iniinom ng 3 beses sa isang araw, isang ikatlong bahagi ng isang baso, ay maaaring makatulong sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo.

Ang isa pang katutubong paraan para sa pagpapagamot ng diyabetis ay isang tincture na 20 gramo. dahon ng blueberry, itim na elderberry at kulitis, ibinuhos ng tubig na kumukulo. Ang tincture ay dapat kunin 3-4 beses sa isang araw.

Bago matulog, maaari kang maligo kasama ang pagdaragdag ng durog na tuyong damo ng clover, ang therapeutic effect ay sinusunod pagkatapos ng 12-14 session.

Ang mga doktor ay nagsasalita tungkol sa mga problema sa metabolismo, ang mga tagagawa ng iba't ibang mga suplemento ay umuulit, at ang mga tagapagturo ng CrossFit club ay hindi nakakalimutang banggitin. Ang mga metabolic disorder ay isang dahilan para sa haka-haka o totoong problema? Alamin natin kung ano ito, ano ang mga sanhi at sintomas, kung ano ang paggamot.

Ang metabolismo, o metabolismo, ay isang siklo ng mga reaksiyong kemikal na nagsisiguro sa aktibidad at pag-unlad ng katawan. Salamat kay ang pinaka kumplikadong mga proseso Ang mga sangkap na nagmumula sa labas ay nagbibigay ng ating mahahalagang pangangailangan sa isang pangunahing antas. Ang metabolic disorder ay isang pagkabigo sa anumang sistema na responsable para sa paglitaw ng mga proseso ng enerhiya at biochemical. Maaaring mag-malfunction ang adrenal glands, thyroid o gonads, pituitary gland, atbp.

Mga karamdaman sa metabolismo sa katawan

Ang problema ay maaaring isang hindi tamang diyeta. Ang nutrisyon ay maaaring hindi sapat, sobra o ganap na hindi sapat. Nakakaapekto ito sa paggana ng sistema ng nerbiyos, na makinis na kinokontrol ang metabolismo. Sa mga indibidwal na sentro ng utak ang tono ay nagbabago. Sa konteksto ng metabolismo, ang problema ay kadalasang may kinalaman sa hypothalamus, na responsable para sa imbakan at mga proseso ng konstruksiyon, para sa kalikasan at bilis ng conversion ng enerhiya mula sa pagkain.

Kabilang sa mga dahilan metabolic disorder:

Edad. Mas madalas, ang mga pagkabigo na nauugnay sa edad ay nangyayari sa mga kababaihan. Sa paglipas ng panahon, ang paggawa ng mga babaeng sex hormone ay humihinto, at ito ay naghihimok ng mga problema sa mga proseso ng metabolic.

Kinakabahan na labis na pagkapagod. Stress – karaniwang dahilan metabolic disorder.

Pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo.

Genetic predisposition.

Magulong araw-araw na gawain.

Mga nakaraang ilang sakit, atbp.

Mga uri ng metabolic disorder

Mayroong ilang mga uri ng mga pagkabigo metabolic proseso. Naranasan ang mga paglabag:

Metabolismo ng protina. Ang protina ay isang mahalagang bahagi ng mga hormone at enzyme. Ngunit walang mga reserba ng mga sangkap na ito sa katawan; dapat silang regular na ibinibigay sa pagkain. Kapag may kakulangan sa protina, kinukuha ito ng katawan mula sa mga kalamnan, panloob na organo at buto. Ito ay hindi maaaring magresulta sa mga problema sa metabolic. Ang sobrang protina ay mapanganib din.

Metabolismo ng taba. Ang mga sanhi ng patolohiya na ito ay pagkapagod at labis na katabaan. Ang pag-aayuno ay humahantong sa hormonal imbalance, pagbaba ng kaligtasan sa sakit, pagkawala ng buhok, hypovitaminosis at iba pang mga problema. Ang labis na katabaan ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng diabetes, mga sakit sa cardiovascular, hypertension, atherosclerosis.

Ang metabolismo ng karbohidrat. Kabilang sa mga pathologies na nauugnay sa mga proseso ng karbohidrat, ang pinakakaraniwan ay hyperglycemia at hypoglycemia. Sa unang kaso, nakikitungo tayo sa pagtaas ng mga antas ng glucose sa dugo. Ang problema ay maaaring umunlad at lumala sa sobrang pagkain, diabetes, at ilang sakit ng thyroid gland at adrenal glands.

Hypoglycemia– ang kabaligtaran na kondisyon kung saan bumababa ang antas ng glucose sa dugo. Lumilitaw ang problema sa mga sakit sa bato at atay, gayundin dahil sa isang diyeta na mababa ang karbohidrat at mga karamdaman sistema ng pagtunaw.

Pagpapalit ng tubig. Ang mga kahihinatnan ay pagpapanatili ng likido o, sa kabaligtaran, pag-aalis ng tubig. Parehong delikado. Halimbawa, ang labis na pagkawala ng likido ay humahantong sa pampalapot ng dugo, dysfunction excretory system, altapresyon atbp.

Pagpapalitan ng bitamina. Ang mga patolohiya na nauugnay dito ay kakulangan sa bitamina, multivitaminosis at hypovitaminosis. Sa bawat kaso, ang mga seryosong problema ay lumitaw.

Pagpapalitan ng mineral. Ang kawalan ng timbang ng mineral ay humahantong sa mahinang kaligtasan sa sakit, pinsala sa mga tisyu at organo at iba pang mga pathologies.

Balanse ng acid-base. SA malusog na katawan ang alkali at acid na nilalaman ay matatag. Ang isang kawalan ng timbang ng mga bahagi ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan - mula sa pagkamayamutin hanggang sa kamatayan.

Ang mga unang palatandaan ng metabolic disorder

Mayroong maraming mga palatandaan ng metabolic disorder. Ang kanilang kalikasan ay nakasalalay sa mga katangian ng katawan at sa partikular na problema. Ngunit mayroong isang bilang ng mga "senyales" na malinaw na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang pagkabigo sa mga proseso ng metabolic.

Sa panlabas, maaaring hindi ipakita ng isang tao ang pagkakaroon ng problema sa anumang paraan. Ngunit ang mga pagsubok ay maaaring magbunyag ng tunay na estado ng mga gawain. Mababang hemoglobin, mataas na asukal, ang labis na kolesterol at mga asin ay tanda na antas ng cellular hindi lahat ay makinis.

Bago pa man mamulaklak ang metabolic syndrome, ang mga shoots nito ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa kawalang-interes, kahinaan, talamak na pagkapagod, mga karamdaman sa pagtulog, pagkawala ng buhok, pananakit ng ulo. Sa pagbaba ng enerhiya at pagkauhaw sa buhay, kailangan mo munang maghukay patungo sa metabolic dysfunctions.

Mga sintomas ng metabolic disorder

Kabilang sa mga sintomas:

pagbaba ng timbang o pagtaas;

pinigilan ang gana;

mga problema sa buhok;

pantal at pamumula ng balat;

pagkapagod at kawalan ng kakayahan na mabawi ang lakas kahit na pagkatapos ng isang magandang pagtulog;

mga karamdaman sa bituka;

(sa mga bata) pagkaantala sa pag-unlad – pisikal at/o mental.

Ito ang pangunahing sintomas. Ulitin natin: ang mga metabolic disorder ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa ganap na magkakaibang paraan. Tulad ng mga sanhi, ang mga sintomas ay napaka-variable. Samakatuwid, ang paggamot ay maaaring mahirap hanapin ang ugat ng problema.

Mga opsyon sa paggamot

Ang paglaban sa mga sanhi at kahihinatnan ng mga metabolic disorder ay isang responsable at kumplikadong bagay.. Ang mga congenital metabolic disease ay nangangailangan ng patuloy na pangangasiwa ng medikal at regular na therapy. Ang mga nakuhang sakit ay kadalasang mapipigilan ng maagang yugto kanilang pag-unlad. Maraming mga sakit na walang paggamot ay nabubuo sa napakaproblemadong anyo.

Gayunpaman, kahit na walang mga doktor, ang mga biktima ng metabolic disorder ay may dapat gawin . Ang pangunahing pansin ay dapat bayaran sa diyeta at diyeta. Ang dami ng carbohydrates at mga taba ng hayop na natupok ay dapat bawasan at patuloy na subaybayan. Fractional na pagkain– ang kakayahang bawasan ang dami ng pagkain na pumapasok sa isang pagkakataon. Ang maniobra na ito ay tumutugon sa pag-urong ng tiyan at unti-unting pagbaba ng gana.

Parehong mahalaga na maayos ang iyong iskedyul ng pagtulog. Ang estado ng nervous system ay napakahalaga. Dapat iwasan nakababahalang mga sitwasyon at matutong tumugon nang sapat sa mga nangyayari. Kung walang regular na pisikal na aktibidad, halos imposible na makamit ang isa, dalawa at tatlo - ang pisikal na edukasyon ay dapat maging bahagi ng buhay.

Ngunit ang mga pangunahing at malinaw na mga punto ay hindi dapat huminto sa iyo sa daan patungo sa isang espesyalista - Sasabihin sa iyo ng doktor kung paano gamutin ang mga metabolic disorder sa katawan. Ang tanong, kanino tayo dapat tumakbo?

Sino ang dapat kong kontakin kung mayroon akong mga metabolic disorder?

Sa mga unang palatandaan ng metabolic disorder, kailangan mong pumunta sa isang therapist. Siya ay susuriin, magrereseta ng mga pagsusuri at magtatatag ng pangunahing pagsusuri. Ipapadala ka rin niya sa isang dalubhasang doktor. Halos anumang medikal na espesyalista ay maaaring maging isa.

Kung mayroon kang mga pathology ng thyroid, adrenal gland o pancreas, kailangan mong pumunta sa isang endocrinologist. Sa kaso ng mga sakit sa digestive system, malamang na ang isang gastroenterologist ang mag-aalaga sa pasyente. At, marahil, kahit na isang psychotherapist - ang kanyang tulong ay maaaring maging lubhang kailangan para sa mga umaabuso sa mga diyeta. Upang makagawa ng tamang diyeta, kailangan mo ng kaalaman - mayroon nito ang isang nutrisyunista.

Ang mga palatandaan ng atherosclerotic ay ang dahilan upang mapunta sa opisina ng isang neurologist, cardiologist o vascular surgeon. Kung ang osteoporosis ay nagiging bunga ng mga problema sa metaboliko, ang direktang ruta ay sa isang traumatologist o rheumatologist. Malamang na kailangan mong suriin ng isang immunologist - karamihan sa atin ay kailangang ayusin ang ating immune system.

Haharapin ng isang nephrologist ang mga problema sa bato. Kung mayroon kang mga iregularidad sa regla at/o kawalan ng katabaan, dapat kang magpatingin sa isang gynecologist - ang mga problemang ito ay maaari ding maging salamin ng metabolic imbalance. Kung napansin mo ang isang pantal sa balat, dapat kang makipag-ugnay sa isang dermatologist.

Bumalik tayo sa pisikal na aktibidad. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang at kinakailangan sa anumang kaso, ngunit palaging mas mahusay na mas gusto ang pakikilahok ng isang espesyalista sa problema sa halip na gawin ito sa iyong sarili. Tutulungan ka ng doktor ng physical therapy na bumuo ng plano sa pisikal na edukasyon na isinasaalang-alang ang mga problema at indibidwal na katangian katawan.

Nakalista na kami malaking bilang ng mga espesyalista - sa kasamaang palad, ang saklaw ng problema ay napakalawak. Magkagayunman, ang pinagsamang diskarte ay pinakamahalaga sa paggamot. Ang problema ay hindi nag-iisa, at ang metabolic imbalance ay napakabihirang lokal sa kalikasan . Samakatuwid, ang pinakamahusay na mga resulta ay posible kapag kumbinasyon ng therapy. At saka mas mabuting sakit pigilan.

Pag-iwas sa mga metabolic disorder

Ang pinakamahusay na depensa ay ang pag-atake. Ang pag-iwas sa isang sakit ay palaging mas madali kaysa sa pagtagumpayan ito. Alagaan ang iyong nutrisyon, iwasan ang tensiyon sa nerbiyos, at ipakilala ang sports sa iyong buhay. Kung titingnan mo ang problema mula sa punto ng view ng lakas ng mga disiplina sa sports, mahalagang isaalang-alang ang dami ng calories at protina na natupok. Labis na matalim na pagbawas sa mga calorie, at nawawala ang mga kalamnan. Nakatagilid sa kabilang direksyon, at taba layer nananatili sa lugar. Kapag nakikitungo sa problema, kailangan mong lumakad sa linya at tumpak na kalkulahin ang mga bahagi ng diyeta.

puting karne

Payat na isda

Sariwang gulay

Sariwang prutas

Buong butil