Страх от смъртта, както се казва. Страх от сърдечен арест. Отличителни черти на танатофобията

Ето как художникът Хулиан Тотино Тедеско изобразява смъртта

Страхът от смъртта е фобия, която има силата да зачеркне сюжета на живота или да изкриви съдържанието му. Безразлични към смъртта почти няма. Разбирането на един от основните екзистенциални въпроси за смисъла на живота рано или късно ви кара да се замислите дълбоко за „финала“.

Безпокойството, което със сигурност възниква в процеса на такова разсъждение, все още не е невроза. И едва когато мисълта за смъртта стане обсебваща и упорита, те говорят за танатофобия - една от най-популярните фобии. И ако „естественият“ страх възниква в отговор на реална/потенциална заплаха, обсесивните състояния не се нуждаят от присъствието на източник. Танатофобът може да има безпочвен панически страх да не умре от рак, грипен вирус или да стане жертва на самолетна катастрофа. Мислите за смъртта могат да приемат най-странни форми, завладявайки съзнанието.

Страхът от смъртта е фобия, която говори на човек на най-древния език - езика на инстинктите. Разбирането на причините за появата му в живота на конкретен човек е половината от успеха. Отговорът на проблема "как да се справим със страха от смъртта?" лежи в равнината на търсене на мотиви: каква функция изпълнява (страхът) в живота на този конкретен индивид?

Трудно е да се нарече комфортно и качествено съществуването на човек, въвлечен във водовъртежа на отхвърлянето на смъртта. Но фобията (както всички останали) е лишена от практическо значение. Няма да станем безсмъртни, като прекарваме време в размишления върху този въпрос. значителна частживот. Няма ли да е по-добре да ги харчим по-смислено, но как да стане това?

За причините за танатофобията

Страхът от смъртта е фобия сложна етиология. Често се основава на „неизпълнена мисия“, когато има нужда да промените собствения си живот, като вземете предвид всичко, което не е постигнато, не е осъзнато, не е преживяно и не е усетено.

Повечето философи и писатели повтарят в произведенията си идеята, че само тези, които живеят живота си неефективно, се страхуват от смъртта. За това са говорили Лев Толстой, Ницше, гъркът Зорба, Жан-Пол Сартр. Но как да го живеем (живота) ефективно? Хармоничният сценарий включва поетапно изпълнение на всички планирани планове и получаване на удовлетворение от процеса. В действителност често се случва различно - програмата се срива. „Не моят живот“ води до развитие на невроза, чиято дълбочина включва страхове, тревожност, комплекси и депресия.

Ще се изненадате, но танатофобията често се появява под влиянието на привидно косвени причини. Става следствие от влиянието на неблагоприятни външна средакъм нефункциониращ „вътрешен“ такъв.

"Информационен излишък"

Телевизията е основната почва за танатофобия

Информационният поток, който пада върху човек, който възнамерява да „подреди живота си“, е поразителен по своя мащаб. За да разберете един конкретен въпрос, трябва да отделите огромно количество време за изучаване на източници и анализиране на мненията на експерти. Няма време да се потопите напълно в проблема. Трябва или да продължите напред, въпреки липсата на опит и знания, или да спрете в отчаяние от невъзможността да направите още една крачка. „Забавянето е като смърт“ и мислите за безполезността на съществуването започват да се появяват все по-често.

"Всичко е безсмислено"

Невротичното разстройство може да бъде причинено от мисълта „безсмислено е да правя нещо“, защото има малко време за правене („и вече съм толкова стар“), няма необходимите ресурси за качествен живот („как можеш разчитайте на всичко с такъв външен вид”) и всяка друга причина, която подчертава липсата на желание да се изгражда нещо в живота.

"Популяризиране на безсмъртието"

В християнската култура паунът е бил символ на безсмъртието

Страхът от смъртта е фобия, която може да се развие под влияние на медиите, където фактът на човешката смъртност се представя под различни сосове, включително комерсиално печеливши (засаждане на идеята за безсмъртие в подсъзнанието). Между другото, колкото по-висока е честотата на статиите в научно-популярните вестници за теориите за безсмъртието („дигитализация“ на личността и други опции вечен живот), тези повече хорае въвлечен в паника, наречена танатофобия.

Популяризиране на филми за „безсмъртни“ – твърде много за товапотвърждение. Могат ли филмите за вампири да станат причина за развитието на невроза? Защо не, ако се увлечете от идеята за вечен живот.

"Фалшив просперитет"

Въпреки повишената безопасност на живота и създаването максимално количество комфортни условияЗа човек страховете се тревожат по-често. При ниско ниво на медицина честата смъртност се възприема по-скоро като норма и не предизвиква силни емоции. Днес събитието е обагрено в изключително драматични тонове.

В човешкото съзнание съществува категорията „безопасно, удобно, безболезнено“, но реалността показва другата страна - опасна, неудобна и доста болезнена. Неврозата често се появява на кръстопътя на две крайности. Прекалено сме свикнали с „благополучието“ и не сме съгласни с обратното. Смъртта в 21 век започва да предизвиква шок и отхвърляне.

„Истинско благополучие“

Необходимо е да се отделят в отделна група хората, чийто страх от смърт не се дължи на „фалшив живот“, а на истински. Страхът от незабавна загуба на всичко красиво (идеално семейство, финансово благополучие, отлично здраве) лишава човек от радост. Съответно, не само „остарялата човешка природа“ поражда танатофобията. Причината може да е в областта на проспериращия живот, но в този случай може ли да се претендира за удовлетворение от него?

Как да преодолеем страха от смъртта?

Страхът от смъртта е в основата на самосъхранението и оцеляването, присъщи на всички живи същества. В древни времена диваците, виждайки трупа на своя съплеменник, изпитват страх, което увеличава тяхната бдителност - „опасността е наблизо, трябва да внимавате“. Днес именно страхът от смъртта ни принуждава да се огледаме и едва тогава да пресечем пътя.

Но танатофобията е обсесивна мания, която започва да ръководи живота на конкретен индивид. Катализатор (тригер) за възникването му може да бъде всяко драматично събитие:

загуба обичан;
фатално заболяване;
кризисна “преходна” възраст (и пенсиониране) – 30, 40, 50 години;
загуба на работа, преместване или друг житейски шок.

Очевидно дулото на насочен от упор пистолет не е такъв единствената причина, което допринася за появата на „пробуждащо преживяване“ (според И. Ялом). Не е нужно да сте на смъртно легло, за да се докоснете до най-проблематичния екзистенциален въпрос. Друго нещо е как да го лекувате, как да интегрирате смъртта в контекста на живота си?

Например, един от аргументите на Епикур ни напомня, че състоянието след смъртта не се различава от несъществуването, в което сме били преди нашето раждане. Те са абсолютно еднакви, така че защо толкова се страхуваме от втория и напълно безразлични към първия?

Подкрепа може да се намери не само в епикурейските възгледи. За някои преодоляването на страха идва след разбирането на идеята, че основното е да живееш в името на постъпка, която ще остане в паметта на другите хора или ще донесе някаква полза на света - „да продължи в живота на другите. ” Засадете ябълкова градина или изградете здрава пейка в двора. Напишете книга или станете посмъртен донор.

По-долу ще говорим за други начини за преодоляването му, но първо трябва да разберете, че страхът има положителна функция. Отказването му, пренебрегването му или умишленото омаловажаване на значението му е неразумно.

От положителната страна на страха от смъртта

Както си спомняме, в древността страхът от смъртта го предупреждаваше за опасност, „въоръжаваше“ го с бързина на реакция, гняв и сила. И днес, хиляди години по-късно, страхът от смъртта не възниква изневиделица. Наличието му открива опасност – пряка или косвена.

Положителната функция на страха е да защитава живота и да осигурява възпроизводство. Страхуваме се да вървим по ръба на пропастта и с редки изключения ще се въздържим от подобно смъртоносно действие. От гледна точка на здравия разум патологията е по-скоро „абсолютното“ отсъствие на страх от умиране, но все пак е необходимо да се прави разлика между „естествения“ страх и фобията.

Психотерапията, елиминирайки обсесивните състояния, едновременно решава редица други проблеми - подобрява качеството на живот на пациента, помага за реализирането на положителен (истински) жизнен сценарий и премахване на фалшивия. Танатофобията не се премахва с психотерапевтичен скалпел, а се трансформира в творчески принцип.

Независимо дали е дете или възрастен, всеки човек се сблъсква със смъртта. Нарушаването на адекватното възприемане на това, обсесивните образи на смъртта, паниката от преходността (мигновеността) на съществуването са симптоми на танатофобия. Съветът „обичай живота“ по отношение на такива хора е преждевременен. Необходимо е да се разбере защо човек спря да я обича и насочи цялото си внимание към събитие, което би я зачеркнало.

Между другото, танатофобията може да показва наличието на други психоневротични разстройства - вегетативно-съдова дистония, например. Диагнозата винаги е резултат от преглед, който може да разкрие редица причинно-следствени връзки. У дома можете да опитате да разплетете прост конфликтен възел, като използвате стъпки като:

фокусиране върху въпроса за себереализацията: идентифициране на неизползвани аспекти, които могат да бъдат реализирани, търсене на отговор на въпроса „как наистина искам да живея, кой искам да бъда?“;
промяна на живота ви, като се вземат предвид „потенциалните съжаления“: какво трябва да се направи, така че след няколко години да не съжалявате за това, което сте направили/не сте направили;
разбиране, че смъртта само повишава стойността на живота, предоставяйки всяка възможност за неговото чувствено, емоционално и друго обогатяване: да изпълни всеки момент с действие, постъпка, чувство;
осъзнаване на „ефекта на вълните“: вашите добри дела ще станат продължение на живота ви;
утеха може да се намери в религиозните движения, но това прилича на опит за избягване на разрешаването на проблема, отричане на смъртта, нейното „безсмъртие“, което не е адекватно отношение към нея.

Как да се справим със страха от смъртта, за да станем победител?

Но необходимо ли е да се преодолее танатофобията? Между негативни последицинеговото развитие - прекъсване на социалните контакти, самота, обезценяване на мотивите и смисъла на всяка дейност, постоянният стрес засяга здравето и може да доведе до сериозно заболяване, което „потвърждава“ валидността на страховете (програмиране на жизнения сценарий).

Много хора изпитват страх от смъртта - фобия. И това не е изненадващо, това нормална реакциячовек. Някои се страхуват от самата мисъл, че човек ще умре и какво ще се случи с него, други много се страхуват от процеса на умиране. Но има категория хора, които изпитват фобия през цялото време. Те са преследвани от постоянната мисъл за това. Много често това е свързано със заболявания на централната нервна система.

Смъртта е процес, който човечеството, с всичките си постижения и научен прогрес, не може да предотврати. Това разбиране първо предизвиква страх, а след това може да се развие във фобия.

Силен страх от смъртта – страх от загуба на контрол

Човекът е свикнал да контролира всяка ситуация. Някои, разбира се, изпитват временни затруднения и неуспехи, но все още имат контрол над ситуацията и самоконтрол. Човешкият мозък е спокоен, когато процесите са автоматични, няма нови житейски предизвикателства и стресови ситуации. Всичко е спокойно и върви както обикновено. Но когато попаднем в непозната среда, когато се случат неща, с които не сме се сблъсквали, мозъкът изпраща алармени сигнали и настъпва паника. Ситуацията при самата мисъл за смъртта изважда подсъзнанието от баланс, започват тревожност и страх-фобия, което води човек до осъзнаването, че много се страхувам от смъртта.

Причината за страха е страхът от болката

Мнозина, които казват „Страхувам се от смъртта“, всъщност имат фобия не от процеса на умиране, а от възприеманата болка, която могат да изпитат. Може би това се случва на подсъзнателно ниво, когато човек лично е бил свидетел на смъртните агони на болни или ранени. Поради тази причина е имало връзка между смъртта и тежка болезнена агония. Такива хора трябва да се опитат да се отърват от подобни асоциации и да спрат да мислят за смъртната болка, която уж непременно ще възникне преди смъртта.

Неизвестен ужас или ужас от неизвестното

Има категория хора, които не могат да се отърват от страха от неизвестното. Всъщност има много от тях. Огледайте се, могат ли всички хора лесно да напуснат работата си без съжаление, знаейки, че утре ще има нова работа? Предполагаме, че не. Какво се случва, когато човек бъде съкратен от работа или уволнен по друга причина? Той винаги намира нова работаи много често новата позиция се оказва по-добра от предишната. Колко често някой от хората, които познавате, става и се мести в друг град, защото заплатите са в пъти по-високи? И аз мисля, че не. Тези примери показват, че много хора изпитват фобия не от смъртта, а от неизвестното. Тази фобия се основава на естественото желание да се знае и разбира всичко, а новото място анулира всички знания. Подсъзнанието е така програмирано, че не може да се отърве от страха от неизвестното и човек започва да си мисли: „Страх ме е да умра“.

Страх от загуба на любим човек

Често срещано явление е страхът от загуба на любим човек завинаги. Мама, татко, любим чичо, баба - няма значение. Изненадващото е, че хората, които се тревожат за другите хора, изобщо не се страхуват за живота си. Самите те не се страхуват да умрат, но самата мисъл за загубата на любимите им роднини причинява огромен емоционален стрес, от който понякога е невъзможно да се отърват. Предполагаемата причина за тази фобия е психологическа травма в детството, причината за която може да са много дълги раздяли, придружени с трудни преживявания. други възможна причина, напротив, може да се състои в излишък на внимание и в резултат на това страх от загубата му. Много любящи родители трябва да вземат под внимание това и да спрат да обръщат повишено внимание на любимите си деца. Не говорим за липса на внимание от страна на родителите, а за прекомерно внимание, което е също толкова негативно за детето, колкото и липсата му.

Как да предотвратим проблема

„Страхувам се от смъртта“, може да каже един напълно нормален човек. Това е напълно нормален инстинкт за самосъхранение. По правило онези, които твърдят обратното, са или неискрени, или са сигурни психически отклонения, с които трябва да се направи нещо. Но постоянен страхпрез живота си това вече е фобия, психично разстройство, което трябва да бъде диагностицирано и идентифицирано от професионален психиатър.

Симптоми на фобия

Този проблем обикновено е придружен от следните симптоми:

Човек постоянно говори и мисли за смъртта. Това е нормално за определени професии, свързани с него. Например реаниматори, патолози, служители на морги, военнослужещи, участвали в регионални конфликти или антитерористични операции. Но когато хора, които не са свързани със смъртта, постоянно говорят за това, тогава това е категоричен сигнал за възможно психическо отклонение.
Прекомерна емоционалност при вида на неща със смъртоносна тема, от която е невъзможно да се отървете. Например, когато гледате погребение, дори по телевизията, ръцете започват да треперят и настъпва емоционален срив под формата на истерия, човек започва да прави неестествени движения и не може да си намери място. Хората започват да плачат, дори да съжаляват за героите във филма, знаейки, че всичко не е истинско и актьорът всъщност е жив.
Фобията прогресира толкова силно, че човек не само изпитва страх, от който не може да се отърве, но и започва да очаква смъртта. Той активно го планира, мисли, че е на път да дойде и трябва да се опитате да го надхитрите, за да сте сигурни, че няма да дойде. Един важен пример се случи в Съединените щати по време на разгара на Студената война. Някои толкова се страхуваха от смъртта от ядрен удар, че започнаха да създават подземни бункери за себе си. Но някои отидоха още по-далеч - доброволно се затвориха в тях, искрено вярвайки, че апокалипсисът ще дойде, и седяха в тях няколко години и дори десетилетия.

Много важна задача е да се отървете от фобията

За да спрете да изпитвате страх, трябва да се опитате да приложите няколко правила:

Първото нещо е да осъзнаете истински причинипреживявания. Както казват психолозите, отстраняването на проблема започва с осъзнаването. Необходимо е да се разбере какво точно тревожи подсъзнанието, страхът от това, което пречи на живота. И в повечето случаи идва осъзнаването, че страховете са неоснователни.
Второто е контролиране на ситуацията. Психологически е важно да спрете да мислите за неизбежна смърт в главата си. Важно е да мислите, че животът е под контрол, да планирате своите действия, начин на живот, да очертаете житейски цели и да ги постигнете. Тогава ще дойде осъзнаването, че човек е господар на живота си и не се страхува от изпитания.
Трето е подкрепата. Важно е да се намери някой, който да подкрепя, може би да защитава и съветва. Може би проблемът е липсата на семейство, друга половина, деца. Важно е да промените живота си и да създадете семейство, за което ще постигнете успех важни целии човекът вече няма да произнася фразата: „Много ме е страх да умра“. За малки деца тази подкрепа може да дойде от баща или по-голям брат, учител или далечен роднина. Много хора намират за наставници екстрасенси, врачки и психолози.
Четвърто – благотворителност. Един от ефективните начини за преодоляване на страха от смъртта е да се борим срещу него и да помагаме на хора с рак или други фатални заболявания.
Пето - лекарства. Всички видове успокоителникоито облекчават напрежението, стреса, умората могат да бъдат много ефективни средствав преодоляването на страховете и притесненията.

Избягването на проблем е грешният начин да се отървете от него

Така можете да намерите изход от всяка трудна ситуация. Но има едно нещо, което не е препоръчително да правите, когато се появи силен страх от смъртта - да избягате от проблема, да се скриете. „Методът на щрауса“ няма да се отърве от проблема, а само ще го притъпи за неопределен период от време.

Такива действия за избягване на проблема включват:

Отпътуване за тоталитарни религиозни секти, които обещават да облекчат болката, да спасят душата и да се подготвят за отвъдния живот.
Отчаяйте се и спрете да се наслаждавате на живота. Търсете утеха в приемането на наркотици и твърде много алкохол.
Поемете по престъпния път.

По този начин, преживявайки силен страхсмъртта е фобия, не трябва да се отчайвате и трябва да намерите сили да се отървете от нея, потърсете помощ от психолози, психиатри и обществени организации.

Танатофобията е патологичен страх от смъртта, обикновено най-мощният страх на човек. Този страх от умиране се характеризира с неконтролируеми обсесивни състояния. От всички фобии тя е най-трудна за лечение.

Почти всички хора имат страх от смъртта. И това може да се нарече по-скоро норма, отколкото отклонение. В края на краищата нормалният, здравословен страх от смъртта се причинява от самия инстинкт за самосъхранение и е необходим на всяко живо същество, за да се предпази от животозастрашаващи фактори. По-скоро липсата на страх от смъртта изобщо е това, което може да бъде отклонение.

Тогава защо хората изпитват страх от смъртта? На първо място, ние сме уплашени от неизвестното и невъзможността да обясним същността на това явление. Човечеството все още спори за проблема със страха от смъртта: дали е дар свише и избавление от светската суета, или смъртта е глобално зло, което носи само скръб и разрушение. Хората обясняват това явление по различни начини. Някой говори за продължаване на духовния живот след смъртта физическо тяло, а някой е твърдо убеден в пълното прекратяване на съществуването заедно с мозъчната смърт.

По един или друг начин реакцията на заплаха за живота под формата на страх, отчаяние, безпокойство е абсолютна норма.

Човек, податлив на такова тревожно-фобично разстройство като танатофобия, изпитва пристрастна тревожност и чувство на страх от смъртта при липса на източник на опасност. Обектът на страха на танатофобите е следващи въпроси: „какво се случва след смъртта?“, „какво е усещането да се чувствам сякаш умирам?“ Някои танатофоби попадат в дълбока депресия, защото започват да виждат живота като безсмислено, безрадостно ежедневие, което с всяка минута само доближава човека до смъртта.

По един или друг начин всички живи същества са смъртни. Да, и неживата природа е ограничена: планините се унищожават, моретата пресъхват, дори звездите имат свой собствен живот, в края на който изгасват или експлодират. Един танатофоб трябва адекватно да възприема факта, че животът е краен. Много от тях рано или късно осъзнават тежестта на съществуването във вечен страх и се обръщат към медицински грижи. В противен случай танатофобията има тенденция да прогресира, превръщайки се в неврози, остри психотични синдроми, причинявайки продължителни депресивни състояния.

При диагностициране на танатофобия, редица други сложни психологически проблеми. Често силният страх от смъртта придружава сериозни психични разстройства. Ето защо не се препоръчва самостоятелно лечение на танатофобия: в крайна сметка само специалист може да идентифицира моделите на развитие на тревожно разстройство и да предпише лечение, като вземе предвид наличието на други заболявания. Такава неумела намеса като самолечение може да се окаже трагична за индивида, ако има склонност към самоубийство, личностни разстройства или остри психози.

Танатофобия: причини и прояви

Психолозите и психиатрите казват: няма ясна причина, която причинява това заболяване. Може да бъде провокирано от всякакъв фактор, като най-често развитието на фобии се провокира от комбинация от причини. Въпреки това, значими факторифакторите, които провокират танатофобията са генетиката, наследствено предразположение, влияние на социалния живот, травма от детството. Има редица други теории, които този моментпредмет на изучаване.

Танатофобия. Теория 1.

Спусъкът за развитието на страх от умиране може да бъде личен опитнаблюдавайки смъртта или трагичната смърт на човек, често близък и скъп. Особено ако е била неочаквана смърт. Обикновено след такива събития човек започва да търси причини, да открие магическия, фатален фон на събитието. Измъчва се с въпроси: „защо точно умря този човек?“, „как ще привлече неочаквана смърт в живота си?“, „какво е смъртта, чувства ли нещо ТАМ, в отвъдното?“ Някои хора дори предпочитат да се обърнат към екстрасенси и врачки с надеждата да намерят отговори на въпросите си. Силна трагедия, смъртта на любим човек, оставя дълбок отпечатък върху психиката и допринася за развитието на тежка тревожност, натрапчиви мислиотносно смъртта. Човек живее в трагедия и започва да се тревожи за собствения си живот и живота на най-близките си.

Танатофобия. Теория 2

Руски психолози и психиатри изложиха теория за така нареченото „хипнотизиране“ на хората чрез медиите. Днес интернет, телевизията и различната литература са пълни със съобщения за смъртни случаи и трагична смърт на хора. Много хора обръщат внимание на това. Особено впечатлителните хора започват да съчувстват на мъртвите, които, изглежда, нямат нищо общо с тях. След като е чул достатъчно за това как хората умират неочаквано, човек неизбежно мисли за собствената си смърт.

Така се появява страхът от смъртта, който при определени обстоятелства се трансформира в тревожно разстройство.

Танатофобия. Теория 3

Някои експерти свързват развитието на танатофобия с лична криза. С развитието си човек рано или късно си задава въпроси за смисъла на съществуването, целта на своето съществуване и какво е смъртта. Увлечени от такива философски теми и изучавайки съответната литература, някои хора се оказват в задънена улица. В края на краищата нито един от научните философски трудове не може да разреши тези въпроси задълбочено, на 100%. Особено впечатлителен човек навлиза в състояние на така наречената екзистенциална криза, което причинява обсесивна тревожност, продължителна и дълбока депресия.

Танатофобия. Теория 4

На каква възраст може да се появи танатофобия? Учените от цял свят не могат да дадат категоричен отговор на този въпрос. Въпреки това, според статистиката, най-честите симптоми на фобия от смърт се срещат при пациенти на възраст от 35 до 50 години. Какво означава това? Въпросът е, че това е точно така възрастов периодПовечето хора изпитват така наречената криза на средната възраст. Човек преосмисля живота си, прави равносметка на свършеното и преосмисля приоритетите си. Идва и осъзнаването, че значителна част от живота вече е изживяна, натрупан е багаж от неоправдани очаквания и неосъществени надежди. Човек започва да осъзнава, че някои неща вече не са осъществими и неволно се замисля за крайността на живота. Подобни философски разсъждения, съчетани с депресия, свързана с възрастта, са благоприятна почва за развитието на фобии.

Танатофобия. Теория 5

Някои експерти отбелязват, че страхът от смъртта често произхожда от религиозни вярвания. Пациентите, податливи на религиозен страх от смъртта, не са рядкост. И въпреки че във всяка религия значението на смъртта е ясно дефинирано и също така е описано какво очаква човек в отвъдния живот, все още има страх от неизвестното. Много вярващи също се страхуват от попадане в ада или от Божието наказание – наказание за греховете в задгробния живот.

И лечението на танатофобията в този случай е много трудно, тъй като религиозните страхове са трудни за коригиране. В крайна сметка лекуващият психотерапевт действа като опонент на пациента, който отрича своите убеждения.

Танатофобия. Теория 6

Причината за танатофобията може да бъде фобия от неизвестното - страх от всичко ново, необичайно, необяснимо. Фобията от неизвестното често се среща при високо интелигентни хора с висше образование, любов към науката, стремеж към личностно развитие.

Танатофобия. Теория 7

Страхът от смъртта се развива на фона на невъзможността да се контролират събитията. Има тип личности, които са свикнали да контролират всичко. Те се опитват да държат под контрол всякакви събития в живота си, а понякога и живота на хората около тях. Смъртта е непознато явление, извън контрол, което може да се случи във всеки един момент. Смъртта не може да бъде планирана. На този фон педантичен, свръхотговорен човек развива тревожност.

Характеристики на танатофобията

В медицинската практика това заболяване най-често се проявява под формата на страх не от самата смърт, а от обстоятелствата, съпътстващи процеса на изчезване на живота. За някои това е страхът от недееспособност. Хората се страхуват, че преди смъртта няма да могат да се грижат за себе си и ще зависят от други хора. Този вид страх се среща при хора, страдащи от хипохондрия – страх от болест.

При пациенти на средна възраст, чийто смисъл в живота е да се грижат за деца и близки, да ги осигуряват, да се грижат за тях, страхът от смъртта се основава на чувството за грижа и загриженост за близките. Страхуват се, че няма кой да се грижи за тях, че не могат да се справят сами. Този страх е по-често срещан сред отговорните родители на средна възраст или самотните родители. Страхът е особено голям сред тези, които имат малки, зависими деца.

Танатофорията често се наблюдава при юноши. Може да се развие на фона на суицидни тенденции, трудни взаимоотношения с връстници, в резултат на заплахи за насилие от тях или от възрастни.

Танатофобията често е придружена от други разстройства, които по някакъв начин са свързани със страха от смъртта. Например страх от гробища, мъртви хора, призраци, страх от погребения и ритуални събития.

Симптоми на танатофобия

Като всяко тревожно разстройство, танатофобията се проявява както в соматични, така и в психологически симптоми. Тъй като обектът на фобията не е самата смърт като феномен, а въображаемият случай на собствената смърт, на подсъзнателно ниво пациентът свързва своя страх с редица други страхове. Тоест симптомите на танатофобията се проявяват и на поведенческо ниво. Например, ако пациентът се страхува от смъртта при злополука, той внимателно ще избягва да пътува с кола и никога няма да шофира сам. Човек, който се страхува от смъртта от рак, ще следи внимателно здравето си, постоянно ще посещава лекари и ще се подлага на безкрайни прегледи.

Такива поведенчески реакции неизменно водят до соматични последици, например:

нарушения на съня;
кошмари;
значителна загуба на тегло;
хранителни разстройства;
намалено либидо;
синдром на болка от различни локализации.

На психологическо ниво се появяват следните симптоми:

предубедена тревожност без адекватни причини;
раздразнителност;
конфликт;
сълзливост, прекомерна чувствителност;
песимизъм;
постоянно мрачно настроение;
възприемане на света в „тъмни цветове“;
депресивни състояния;
летаргия, апатия;
доста често се придружава танатофобия

Експертите отбелязват, че сред танатофобите най-често срещаните са хора със следните психични черти:

хиперемоционалност;
прекомерна впечатлителност;
подозрение;
повишена възбудимост;
ниско самочувствие;
склонност към самокритика;
склонност към прекомерно фиксиране на вниманието върху преживяванията.

Много пациенти с танатофобия са креативни, надарени личности, склонни към интроспекция и философски размисли. Те често са директни и упорити: трудно им е да приемат гледна точка или възглед за нещата, различни от техните. В същото време те се отличават с енергия, висока ефективност и повишен ентусиазъм във всичко.

Последици от танатофобията

Ако пациентът не предприеме никакви мерки, за да се отърве от танатофобията, последствията могат да бъдат много ужасни. Начинът на живот на човек се променя напълно с времето, както и неговият характер, навици и цели в живота. Качеството му е значително намалено.

Пациентът спира да контактува с обществото или намалява броя на контактите до минимум. На заден план продължителна депресияИма срив в отношенията със семейството и приятелите. Също така избледнява на заден план професионална дейност: пациентът няма нито моралната, нито физическата сила да работи, още по-малко да прави кариера. Мотивацията е напълно намалена.

Общото здравословно състояние се влошава значително, което прави невъзможно да се занимавате със спорт и активен отдих. На фона на продължителна депресия и силна тревожност се развиват различни зависимости: тютюн, алкохол, наркотици, лекарства.

Лечение на танатофобия: как да се отървем от страха от смъртта?

Как да излекуваме танатофобията? Как да се отървете от танатофобията сами и възможно ли е? Тъй като това разстройствоможе да бъде причинено от различни причини и почти винаги е придружено от редица други психосоматични заболявания, То има различни формибезпокойство, определено можем да кажем, че самолечението е невъзможно. Напротив, самолечението може само да влоши ситуацията. Танатофобията трябва да се лекува. Самото лечение трябва да бъде цялостно и включва диагностика, идентифициране на предпоставките, самия процес на лечение (психологическа работа с пациента и лекарствени ефекти), както и рехабилитационен курс. Курсът на лечение се предписва индивидуално за всеки пациент в зависимост от неговия тип личност, психични характеристики, степен на напреднало заболяване и наличие на съпътстващи разстройства.

Надяваме се, че благодарение на нашата статия сте успели да научите повече за танатофобията и други разстройства, които я придружават. Страхът от смъртта е често срещана фобия. Нека помогнем на други хора да се борят заедно. За да направите това, просто публикувайте отново тази публикация на социална мрежа. Ще се радваме и на вашите отзиви и коментари.

Танатофобията - инстинкт за самосъхранение?

Още от първите години от съществуването си човек редовно изпитва чувство на страх. Понякога това е здравословен страх, който работи като механизъм, който предупреждава тялото за опасност, но понякога страхът става патологичен, постоянен - човек се страхува от нещо, мисли за това всяка секунда. И такава фобия често е несъзнателна, възникваща внезапно, неконтролируема. Невъзможно е да се преборите с него сами, невъзможно е да го преодолеете. Например страхът от смъртта, който не позволява на хиляди хора да живеят спокойно. Психолозите смятат, че танатофобията е в основата на всички страхове.

Обща гледна точка е, че страхът от смъртта е естествено човешко чувство, представляващо особен аспект на инстинкта за самосъхранение. Само в леко мутирала, уголемена форма, която става натрапчива.

Животните също имат този инстинкт, но той се проявява само в наистина опасни ситуации и след това се заглушава до следващата ужасна ситуация, в която вероятността от смърт е наистина висока. Но животните не могат да мислят как да преодолеят страха от смъртта. Факт е, че животните, за разлика от хората, нямат представа за бъдещето, те живеят изключително в настоящия момент, тук и сега.

Абсолютно същата нагласа е характерна и за малките деца, които са освободени от необходимостта да планират. И докато детето расте, то започва да подлага целия натрупан опит на анализ и да изолира някои истини и изводи от случилото се с тях. Започват да мислят дали ще я има утре, какво може да се случи и тук се ражда страхът от смъртта, от който трудно се отърват. По-конкретно, това е именно страхът от неизвестното. Защото хората са свикнали да мислят: „Страхувам се, че ще се случи нещо лошо, защото не знам бъдещето“. Всички промени в живота се случват внезапно, невъзможно е да се види съдбата, така че всички тези мисли се превръщат в страх, който се нарича танатофобия, тоест страх от смъртта.

Вегето-съдовата дистония като важен фактор на фобията

Често срещан VSD синдром– танатофобия. Болният човек се страхува от всичко - нови болести, злополуки, тълпи, самотна старост. Това е наречено „екзистенциален страх“. Фобията е придружена от тежки пристъпи на паника, когато мисълта „Страхувам се“ става водеща. Ето, ускорен пулс и депресивно състояние на ума - всичко това се изпитва от човек с VSD. Страховете, възникнали през периода на VSD, силно пречат на способността на индивида да живее спокойно, те отравят неговото съществуване, лишават го от свобода на дейност, той може да направи малко успешно. Фобията само се засилва с течение на времето, развивайки неувереност в себе си, неудовлетвореност от собствените възможности, както и дълбока депресия.

Страхът от смъртта сред всички възможни страхове с VSD е най-опасният. Особено когато човек изпитва атака на VSD за първи път. Механизмът на фобията е такъв, че след като сме изпитали страх веднъж, ние го пренасяме в ежедневните събития. Веднъж пациент с VSD се почувства зле в магазин - и сега той винаги ще изпитва страх в магазина, мисълта „Страхувам се“ ще го погълне. Страхът от смъртта благодарение на всичко сега ще бъде негов верен другардокато пазарувате.

И така, какво трябва да правим тук? Трябва ясно да си кажете, че разбирате какво ви се случва. Че всичко е виновно за всичко. Че тази фобия е изкуствена. Невъзможно е да се страхуваме от смъртта, страхът е изобретение. Нищо няма да ти се случи, смърт не се вижда. „Не ме е страх от смъртта“ трябва да се комбинира с равномерно дишане като лечение панически страхс VSD и фобията ще изчезне.

Защо децата се страхуват да умрат?

Страхът от смъртта като фобия преминава през няколко периода в живота на човека; или изчезва, или се разгаря с голяма сила. Този страх може първо да се появи в ранно детство. Децата се сблъскват със страха на възраст, когато не могат да го опишат с думи, не го разбират напълно и не знаят какво да правят, как да преодолеят страха от смъртта. Те разпознават смъртта по различни начини: някои виждат мъртво животно, някои забелязват гнили листа под краката си, някои са изправени пред смъртта на роднини.

Родителите трябва да им обяснят понятието смърт и несправедливост - защо някой трябва да умре, защо не може да живее вечно? Особено трудно изглежда да доведеш детето до идеята, че ще дойде и неговият ред. Много хора се опитват да украсят реалността, като разказват истории за ангели и небето, често това наистина помага да се преодолее страхът от смъртта при децата. Няма причина обаче да се прави това, работи само за известно време, защото с порастването детето научава, че не всичко е толкова розово, както са му казвали родителите, и фобията отново се връща при него.

Често страхът от смъртта се появява при деца на 5-8 години. Танатофобията се проявява индивидуално, проявите на страх зависят от това с кого живее детето, какво се случва в семейството, какво вижда на улицата и на телевизионния екран. Не е лесно да се отървете от него. Разбира се, страхът от смъртта е по-често срещан при деца, чиито близки са починали приживе. Страхът често измъчва емоционалните и впечатлителни деца в предучилищна възраст, които нямат мъжка защита и влияние, а момичетата се страхуват от смъртта по-често и по-силно от момчетата.

Интересното е, че страхът от смъртта често липсва при деца, чиито родители са весели и оптимистични. Понякога родителите създават изкуствени добър свят, в който уж няма от какво да се страхува. Такива деца никога не казват „Страхувам се от смъртта“. Те растат по-безразлични, не се тревожат за себе си или за другите, не им се налага да се борят със страха. Също така, фобията може да липсва при деца, чиито родители са хронични алкохолици; при такива деца в предучилищна възраст емоционалността е притъпена, всички дълбоки преживявания са мимолетни и нестабилни. Никога няма да кажат, че ме е страх от нещо.

Страх от смъртта при тийнейджъри

В юношеска възраст фобията на смъртта и страхът от смъртта се проявяват напълно. Тийнейджърите започват да оценяват по-адекватно света около тях, мислите и мислите за смъртта заемат важна роля в съзнанието им, дори мислят за самоубийството като бягство от непоносим живот, според техните стандарти. Голяма тежест пада върху тях юношеството, възникват нови предизвикателства, които трябва да преодолеят. Концепциите за живота, които са им дадени в детството, вече не могат да ги задоволят. И така, тя остава сама с плашещата мисъл „Страх ме е да умра“, защото никой не е безсмъртен. Ами ако умре утре, вдругиден? И така, какво трябва да направи? Как да се справим със страха от смъртта?

Тук има много опции. Някои тийнейджъри прибягват до наркотици и алкохол, за да заглушат страха от смъртта. Попадат в уютни секти, където му се натрапват чужди мисли и „спасителни” идеи и ясно му диктуват какво да прави. Други предпочитат да се справят със страха с други методи. Те започват да живеят във виртуалния свят, прекарват цялото си време в компютърни игри и сърфиране в интернет, опитвайки се да скрият страха си, не искат да правят нищо полезно. Така те се опитват да преодолеят смъртта, абстрахирайки се от реалния свят.

Други стават цинични и дръзки, започват да се интересуват от насилие, филми на ужасите и кървави видео игри. Те се подиграват на смъртта и фобията почти се оттегля, както им се струва. „Не ме е страх от смъртта“, смело си повтарят те, като често поемат безразсъдни рискове и предизвикват смъртта. Те се катерят по покриви, търсят неприятности по тъмните улици и се придържат към вагоните. Те могат да правят каквото си искат, но все пак в главата им има тиха, дълбоко скрита мисъл: „Страх ме е да умра“.

Често, под натиска на обществото, тийнейджърите поемат популярния път на отричане на смъртта. Изглежда, че ако не съществува, тогава няма нужда да признавате, че „страхувам се от смъртта“, няма нужда да се тревожите и да се страхувате. Можете да се забавлявате, да живеете пълноценно и да преследвате кариера. Модерен животни предлага огромен брой удоволствия, всяко от които искаме да изпитаме. И страхът от смъртта отстъпва.

Оправдан страх

По правило възрастните хора рядко говорят за самия страх от смъртта. За тях процесът на умиране, от болест, от старост, сам по себе си е по-страшен. Те изпитват страх от загуба на контрол над събитията и телесните си функции. Проучванията показват, че възрастните хора са по-склонни да изпитват страх от смъртта, но по-малко от младите хора открито го признават. Често казват „Не ме е страх от смъртта“.

Установено е, че пациенти с ХИВ инфекция и здрави хораизпитват подобни степени на съзнателен страх от смъртта, но болните хора имат много по-скрити страхове. Изглежда, че виждайки неизбежна смърт, такива хора изпитват нужда съзнателно да отричат смъртта, за да не паднат напълно духом. „Не ме е страх от смъртта“, уверяват те себе си и другите. Тяхната фобия не изчезва, а само се прикрива.

Фактори като здраве, безпокойство и безпокойство играят огромна роля в обяснението на страха от смърт при възрастни. Най-често хората, които казват „Страх ме е да умра“, са психично болни, ниско образовани и жени. Също така не трябва да отхвърляте фактори като социален статус, благосъстояние и удовлетворение от живота.

Между другото, изключително интересни са резултатите от изследване на психологическото настроение и състояние на хора, тежко болни от рак. По-голямата част от респондентите отбелязват, че след като са научили диагнозата, са преоценили своите приоритети и цели, започнали са да прекарват повече време със семейството си, научили са се да отхвърлят ненужните неща и са правили това, което отдавна са искали. Страхът от смъртта не ги притеснява, не възниква фобия. Единственото им съжаление е, че не са осъзнали толкова прости истини по-рано и е трябвало да се разболеят от нелечима болест, за да преодолеят страха от смъртта.

Влиянието на религията върху страха от смъртта

Доста често танатофобията - страхът от смъртта - се свързва с религиозните възгледи на човек. Например в християнството има понятие Страшният съд, когато целият живот на човек е подложен на оценка и анализ и ако в живота му е имало много лоши дела, той ще отиде в ада след смъртта. И така, хората си спомнят грешките и злодеянията си, започвайки да се страхуват, че заради тях вместо рая ги очаква ад. „Страхувам се, че няма да отида в рая“, мислят те. Ето как страхът прераства в натрапчива фобия.

Понякога се включва инстинктът за самосъхранение, който маркира мислите за смърт като опасни и инструктира мозъка да ги избягва. След това мисълта „Страхувам се да умра“ избледнява след няколко часа, отстъпвайки място на по-положителни. Фобията може да отшуми за кратко време.

Освен това винаги има " Спасителна шамандура" - мисълта за безсмъртието на душата, която върши добра работа за намаляване на човешкото "Страхувам се." В Библията смъртта е само един от етапите, които са необходими за завършване земен път. Смъртта трябва да се разбере. Все пак това е началото на нов живот. И да го отхвърлиш, да изпиташ страх, означава да си затвориш пътя към прераждането, прераждането. Смъртта убива тялото, но спасява душата, така че човек трябва да бъде силен духом и ясно да си каже „Не ме е страх от смъртта“, само по този начин може да се подготви за прехода към нов етап.

Свързани материали:

Няма подобни материали...

Паническият страх от смъртта има същите симптоми като всяка друга фобия.

Има обаче и специфични знаци, характерен само за танатофобията.

Танатофобия: същността на проблема

Танатофобията е включена в групата тревожни разстройства. Представлява страха от смъртта, който е патологичен по природа. Всякакви Живо съществоизпитва такъв страх - и това е нормално. Благодарение на този страх се задейства инстинктът за самосъхранение на човек в животозастрашаващи ситуации. Въпреки това, някои хора - а те всъщност са много - изпитват постоянен панически страх от възможността да умрат. Тези мисли стават натрапчиви, изтласкват други мисли, интереси и преживявания. Човек не може да контролира или обясни това чувство. Това е танатофобия.

Много малко хора понякога не се тревожат какво представлява процесът на умиране и самата смърт, какво ще се случи с тях, след като напуснат този свят. Тези мисли са в рамките на нормалното, но само докато човек започне да мисли само за това. Нормално е да се тревожите, да се страхувате или да се тревожите за това в условия, които представляват заплаха за човешкия живот. Но ако постоянно се страхува, дори когато реална заплахане, това вече са признаци на патологичен страх, който надхвърля нормата.

Връщане към съдържанието

Личностни характеристики на танатофоб

Не всеки човек развива чувство на паника преди смъртта. Хората с подчертани черти на характера обикновено са податливи на развитие на това състояние: те са чувствителни, уязвими, подозрителни, възбудими и тревожни. Те обикновено имат ниско самочувствие, не са уверени в себе си, склонни са да зациклят, а сред тях има много хипохондрици. Сред хората с танатофобия има много креативни и научни хора. Такива хора много често са егоисти, упорити и не търпят критика, пренебрегвайки всякакви възгледи на другите, които се различават от техните собствени. Заедно с това те са невероятно енергични и мотивирани.

Постоянното чувство на страх изтощава човека. Танатофобите са в състояние постоянна тревожност, депресия, тревожност, чиято причина не могат да обяснят. Често са нервни, раздразнителни и агресивни и не могат да контролират това. Настроението им е мрачно и потиснато. На този фон често се развива депресивно разстройство.

Връщане към съдържанието

Признаци на панически страх от смъртта

Танатофобията е придружена от редица характерни симптоми. По-специално, възможно е да се определи, че човек изпитва страх от смъртта по характеристиките на неговото поведение и реакции.Ето най-характерните признаци:

Тип личност. Болните са много впечатлителни, съмняват се във всичко, лесно са възбудими и тревожни.
Отношение към смъртта. Танатофобите могат да се държат по различни начини. По този начин човек може по всякакъв начин да потиска всякакви разговори по темата за смъртта, да избягва погребални шествия и събуждания и да изпитва ужас пред символи (например паметници, надгробни плочи, венци). А другият, напротив, постоянно и обсесивно ще обсъжда темата за смъртта.
Пристъп на паника. Човек може да изпита внезапен пристъп на страх, който е много остър. Паническа атакапридружен повишено изпотяване, треперене на ръцете и краката, вътрешно треперене, тежък задух, ускорен пулс, дереализация, замаяност, припадък, гадене.
Свързани страхове. В допълнение към погребенията и символиката, свързана с тях, човек може да се страхува от призраци, духове и мъртви. Обикновено подобни страхове имат религиозна основа.
Други нарушения. Повърхностен сън, кошмари, безсъние, загуба на апетит, намалено либидо - това са характерни проявистрах.

Танатофобията е една от най-сложните фобии. Първо, превръща живота на човек в пълен кошмар. Второ, не е толкова лесно да се справите и излекувате.

Връщане към съдържанието

Причини за страх от смъртта

Причините, които предизвикват развитието на танатофобия, не са напълно изяснени. Психотерапевтите посочват следните възможни фактори:

генетично предразположение;
социално влияние;
наследственост.

Освен това има няколко теории, обясняващи появата на танатофобия. Ето ги и тях:

Личен опит. Често е така внезапна смъртлюбим човек се превръща в спусък за развитие на страх. Човек протестира срещу смъртта по ирационален начин.
Външно влияние. Силно влияние върху човешката психика оказват интернет, вестници, телевизия и др. Чрез информацията, получена от тези източници, човек може да развие образ на смъртта.
Личностно развитие. През целия живот човек се развива, деградирайки или напредвайки в развитието си. Докато човек се развива, той задава философски въпроси за съществуването, смисъла на живота, смъртта и т.н. Това може да развие екзистенциална тревожност, когато мислите на човека са изпълнени с идеи от заплашителен характер (например за несъществуване след смъртта и т.н. .).
Възраст. Човек може да изпитва страх от смъртта на всяка възраст, но най-податливи на него са хората на възраст между 35 и 50 години. Това се дължи на кризата зряла възраст, нов кръг в личностното развитие, придобиване на ново мислене, ценности, идеология.
Религиозни вярвания. Вярващите са убедени, че знаят всичко за това, което ги очаква след смъртта. Но техният голям страх не е от самата смърт, а от собствените им грехове и от факта, че след смъртта Бог ще ги накаже за тези грехове.
Страх от неизвестното. Ако човек се страхува ужасно от всичко ново, неразбираемо, непознато, това може да послужи като трамплин за развитието на танатофобия.
Желанието да контролираш всичко. Ако човек е педантичен и се стреми да държи под контрол всичко, което се случва в живота му, това може да стане по-изразено с времето и да стане тласък за развитието на обсесивно-компулсивно разстройство.

Танатофобията е една от най-трудните за лечение фобии.