Litt om helsen til Fiskene
Helsen til Fiskene, som helsen til alle andre stjernetegn, er uløselig knyttet til deres emosjonell sfære liv. Men det hender at folk født mellom 20. februar og 20. mars noen ganger demonstrerer høyeste grad emosjonalitet blant alle andre tegn.Slike energiutbrudd kan ikke annet enn å påvirke helsen til representanter for dette tegnet, og "belønner" mange av dem med en rekke sykdommer og patologier.
Fiskene er sjelden helt rolige, selv om de utad kanskje ikke viser tegn på angst. En slik konstant tilstand av tidspress påvirker først og fremst negativt, endokrine systemer e Fiskene.
Folk født under dette tegnet søker kommunikasjon, og er en slags levende mottakere av energi (ikke å forveksle med energivampyrisme!). Deres naturlige medfølelse og vane med å dele andres følelser fører ofte Fiskene til nervøs utmattelse, provoserer engstelig oppførsel, forårsaker fobier, utvikler mistenksomhet og resulterer i nervøse lidelser.
Disse organiske forbindelsene gir næring skjelettmuskulatur Fisk hjelper sirkulasjonen av væsker i kroppen og sikrer normal funksjon av cellene. Mangel på protein på bakgrunn av overflødig fett og sukker fører til forstyrrelse av tarmmotiliteten, forårsaker negativ påvirkning for et helt kompleks av indre organer.
Fiskene opplever ofte en forstørret skjoldbruskkjertel, forstyrrelser i kroppens termoreguleringssystem og økt tørrhet i huden. Slike forhold kan være forårsaket av mangel på et slikt mineral i kroppen til representanter for dette tegnet som organisk jod, hvis mangel ikke kan kompenseres ved bruk av iodisert salt alene (spesielt uten mål).
Generelt må Fiskene huske en følelse av proporsjoner, følge mer realistiske livssyn og utvikle viljestyrke. Å nekte alkohol, narkotika og fristelser av seksuell karakter kan hjelpe Fiskene som ikke har et misunnelsesverdig utseende fra fødselen. vitalitet, leve et langt og sunt liv.
Grunnleggende om riktig ernæring for Fiskene
Produkter for riktig ernæring av Fiskene
Produkter som magert kjøtt, et bredt utvalg av fiskeretter, sjømat, egg, oster, yoghurt og ulike typer nøtter vil bidra til å gi kroppen til mennesker født under Fiskenes tegn en tilstrekkelig mengde protein.
Matvarer som reddiker, agurker, salater, diverse grønnsaker, jordbær, bananer, rosiner og mandler vil bidra til å redde fisken fra anemi ved å gi kroppen regelmessige tilførsler av jernfosfat. derimot beste kilder Dette elementet inkluderer bønner, spinat, magert biff og bifflever.
Mangelen på organisk jod må kompenseres gjennom hele livet ved konstant inntak av sjømat og havfisk. Mens overdreven bruk av iodisert salt kan forårsake ytterligere skade på kroppen, vil sjømat og fisk sikre en jevn tilførsel av dette viktige mineralet.
Hvordan gå ned i vekt for Fiskene med riktig ernæring?
En person født under Fiskenes tegn kan fullt ut stole på en normal metabolisme, samt en sunn og langt liv, hvis hans livsstil og kosthold er i samsvar med anbefalingene ovenfor.Hvis Fiskene planlegger å gå ned i vekt, bør det først og fremst ta utgangspunkt i bifflever, mandler, belgfrukter, agurker - disse produktene bør vises på menyen regelmessig. Også sjømat, grønnsaker, urter og frokostblandinger bør vises på Fiskebordet oftere enn andre matvarer. Av tilsetningsstoffene som forsterker smaksegenskapene er det verdt å la hvitløk, estragon, spisskummen og ingefær stå igjen.
Alkohol er kontraindisert for å gå ned i vekt hos Fiskene. Faktum er at representanter for dette skiltet veldig raskt blir vant til alkoholholdige væsker. Alkoholforgiftning er ikke uvanlig for dem, og dette fører til metabolske forstyrrelser. Det er av samme grunn at Fiskene på en diett helt bør utelukke varme krydder, stekt, fet, hermetikk og søtsaker. I mange tilfeller er det nok å fjerne alkohol og søtsaker fra menyen for å gå litt ned i vekt.
En klar faktor som vil være til nytte for en fisk som går ned i vekt er økt fysisk aktivitet. Dessuten, i tillegg til yogatimer, fitness eller svømmebasseng, bør Fiskene dra nytte av sin utvilsomme fordel - naturlig seksualitet.
Et regelmessig og aktivt (men ikke promiskuøst!) sexliv vil ikke bare hjelpe Fiskene med å gå ned i vekt raskt, men vil også til en viss grad erstatte andre livsgleder som stimulerer "lykkehormoner" - alkohol og søtsaker.
Riktig ernæring for Fiskene
Laksefiskbuljong. Skjær en hel renset og vasket lakseskrott i biter og legg i en kjele med to liter vann. Sett varmen til middels og kok opp. Tilsett så gulrøttene skåret i 4 deler, løken kuttet flere steder (men hel!), persillerot. Tilsett salt, kok opp igjen og kok alt i en halvtime på svak varme. Bruk en hullsleiv til å fange opp fiskestykkene, la fiskehodet og halen stå i ytterligere 20 minutter. Vi renser den fangede fiskefileten fra beina, siler buljongen, hell den i en ren kjele, legger den utbeinte fisken i den, tilsett hakket persille og kok opp igjen. Buljongen serveres med biter av hardkokt egg og et bladpersille. - Laks - 600 gram;
- løk - 1 stk;
- Gulrøtter - 1 stk;
- Persillerot - 1 stk;
- Persille (etter smak);
- egg - 1 stk;
- svart pepper (etter smak);
- Salt (etter smak).
Okselever stuet med bønner. Legg den vaskede og skåret i biter okselever i en stekepanne, hvor den tidligere ble stekt i vegetabilsk olje løk til den er gyldenbrun. Tilsett salt og la det småkoke i flere minutter på svak varme. Etter omtrent fem minutter, tilsett de vaskede grønne bønnene i pannen. Tilsett deretter mager yoghurt med krydder. La det småkoke i ikke mer enn 15 minutter for ikke å overkoke leveren, som ellers kan bli seig og miste smaken. Total tid koketid - 45 minutter. 100 gram av en slik rett har et kaloriinnhold på ikke mer enn 122 kcal. - Bifflever - 600 gram;
- Grønne bønner - 400 gram;
- Løk - 150 gram;
- Yoghurt med lavt fettinnhold - 100 gram;
- Vegetabilsk olje - 2 ss;
- Salt (etter smak);
- Pepper (etter smak).
Vårsalat. Kutt de hardkokte eggene i terninger. Skjær reddiker og agurker i tynne skiver eller skiver. Hakk fint grønn løk, hakk dillen. Bland ingrediensene, tilsett mager yoghurt, tilsett salt og server umiddelbart. - egg - 1 stk;
- reddiker - 4 stykker;
- Agurker - 2 stykker;
- Grønn løk - 30-40 gram;
- Dill (etter smak);
- Yoghurt med lavt fettinnhold (etter smak);
- Salt (etter smak).
Banankrem i jordbær. Dypp bananen, kutt i små sirkler, i mager yoghurt og mal alt grundig til konsistensen av tykk rømme. Vi tar ut de større sentrene fra jordbærene, og fyller deretter bærene med den resulterende banankremen. Dryss over mandelflak. Dessert serveres avkjølt. - Store jordbær - 8 stykker;
- Banan - halvparten;
- Mandelflak - 1 spiseskje;
- Yoghurt med lavt fettinnhold - 2 ss.
Fiskene kan øke kroppens energi og gi grunnlag for helse ved å observere riktig kosthold, grunnlaget for dette bør være kjøtt- og sjømatprodukter, grønnsaker og frukt.
Fisk må lære å undertrykke sine ønsker om å spise deilig og mye. Overspising er en av truslene mot helsen hans. Fiskene bør ikke spise fet og søt mat eller alkohol. Egnet for Fiskene varmebehandling produkter - stuing.
Fiskene bør spise mye fisk. FISK Egnet: hav med lavt fettinnhold (helst) og elv med lite fett. Du trenger reker, krabber, blekksprut, tang.
SOPP også inkludert i kostholdet. Champignoner og hvite er foretrukket. Salt bør joderes.
KJØTT- magert biff eller kalv, kanin, hvitt kjøtt av kyllinger og kalkuner. Kostholdet inkluderer kyllingegg.
Fra FRUKT Og BÆR Det er tilrådelig å spise aprikoser, kvede, kornel, fersken, kirsebær, epler, plommer, druer, bananer, stikkelsbær, solbær og røde rips, mandariner, granatepler, tindved, nyper; fruktjuice etter din egen smak.
MERONER- vannmeloner, meloner.
NØTTER- alle, men oftest mandler og valnøtter.
Fra GRØNNSAKER- primært hvitløk, poteter, agurker, blomkål, rosenkål, rød- og hvitkål, gulrøtter, persille, dill, løk, rødbeter, reddiker, zucchini, aubergine, rutabaga, neper, pastinakk, Paprika, tomater, salat og andre til smak og nytte. De foretrukne belgfruktene er erter, soyabønner og bønner.
MELK Og MEIERIPRODUKTER Du bør spise lav-fett, i henhold til dine egne preferanser, men cottage cheese, fermentert bakt melk, kefir og yoghurt bør være til stede på bordet. Ostemasse, fetaost, harde magre oster.
SMØR— Ghee er bedre for Fiskene.
VEGETABILISKE OLJER- solsikke, raps, oliven og soyabønner foretrekkes.
FLOTT for å tilberede grøter - ris, bokhvete, havregryn, mais, bygg og semulegryn oftere.
Fiskene kan spise usyret hvete og rugbrød. I tillegg bør du introdusere hvetekjeks og maistortillas i kostholdet ditt.
Du kan drikke kaffe, men litt etter litt, men du bør ikke drikke kakao. Kaffedrikker basert på sikori og korn kan erstatte kaffe. Det anbefales å drikke grønn te, frukt og bærkompotter.
Sjokolade er akseptabelt av og til. Det er bedre å konsumere honning, dadler og syltetøy.
Alkohol bør praktisk talt utelukkes av Fiskene, men om nødvendig bør tørre rødviner foretrekkes fra alkoholholdige drikker, og likør i små mengder og i mikrodoser.
Fiskene bør unngå fet og søt mat, og etter 40 år redusere mengden mat som konsumeres. Ved å konsumere naturlig beriket mat i henhold til dietten ovenfor (primært rik på vitaminer C, E og D), som inneholder mikroelementer (primært jod og jern), kan Fiskene stole på god helse og aktiv lang levetid.
Fiskene er myke individer, drømmende og mystiske. Vanligvis legger de ikke særlig vekt på riktig ernæring, er ikke kresne på mat, og bukker ofte under for ulike kulinariske fristelser. For å unngå forekomsten av cellulitter, overvektig og mange sykdommer, de trenger spesielle, dyrekretsen diett for fiskene.
Fiskene er et stjernetegn,hvis kosthold bør være mer rettet mot å forbedre funksjonen til leveren, kardiovaskulære og endokrine systemer. Siden hovedårsaken til utseendet av overvekt hos fisk er væskeretensjon i kroppen, for de fleste effektivt vekttap Ethvert kostholdsprogram som begrenser forbruket av salt, krydret, stekt, fet og søt mat vil passe dem.
Derfor er det bedre for fisk å ekskludere fra kostholdet:
rødt kjøtt;
smult, animalsk fett, pølser;
marinader, syltetøy, røkt kjøtt;
krydder, sauser;
noen alkoholholdige drikker.
For å redusere belastningen på det genitourinære systemet og forbedre fordøyelsesprosessen, anbefales fisk å:
- hold deg til ;
- ikke overspis;
- redusere væskeinntaket;
- gi opp snacks på løpeturen og tørrfôr.
Kostholdet for fisk bør inneholde et komplett protein- og vitamin-mineralkompleks.
Fisk vil ha stor nytte av inntak av:
hvitt kjøtt, innmat (spesielt bifflever);
hardkokte egg;
meieri, fermenterte melkeprodukter(lav-fett cottage cheese, hard ost);
frokostblandinger (bokhvete, perlebygg, ris, hirse, havregryn);
bønner;
havfisk, sjømat (alger, reker, blekksprut, blåskjell, krabber, muslinger, kreps);
grønnsaker, greener (tomater, artisjokker, rosenkål, agurker, reddiker, spinat);
frukt (kvede, druer, granateple, mango, epler, vannmelon);
en rekke søte bær;
rosiner, valnøtter, mandler, solsikkefrø;
nype avkok; grønn te;
urteinfusjoner av kamille, sjasmin, gentianrot, calendula, sikori, anis, etc.
Menyalternativ for dagen for fisk:
- avkok av nype (200 g) på tom mage;
- bokhvete (ris) grøt (200 g), krydret med soyasaus, sandwich for første frokost;
- stor grapefrukt til frokost nummer to;
- kokt (bakt) fisk (sjømat), grønnsakssalat(200 g), krydret med sitronsaft til lunsj;
- kvede til ettermiddagste;
- kokt kylling (150 g), stuede grønnsaker (200 g) til middag;
- grapefrukt før sengetid.
Fiskene for vekttapStrenge mono-dietter er absolutt ikke egnet. Bare et spesifikt system vil tillate dem å sikre langsiktig effekt og vektstabilitet. spise sunt, tar i betraktning individuelle egenskaper kropp. Hvis du trenger å raskt komme i form og bli kvitt flere ekstra kilo, kan arrangeres med jevne mellomrom fastedager(gjerne på torsdager) på grønnsaker, frukt og frokostblandinger.
Fiskene lukker dyrekretsen, og representerer tegnet på vannelementet. Dette er kloke og mottakelige mennesker, hvis lydhørhet ofte fører til at de kommuniserer med manipulatorer. Mottakelighet for andres innflytelse, den høyeste evnen blant stjernetegnene til å tilpasse seg ethvert miljø, og motstand mot hverdagsvansker skiller typiske Fiskene. Velutviklet intuisjon fra naturens side lar Fiskene tilpasse seg enhver sosial orden, være hjemme i ethvert miljø, finne de beste veiene ut ut av vanskelige situasjoner og etablere forretningsforbindelser med konstant fordel for deg selv.
Tegnets karakter
Talentfulle i alt, fiskene realiserer seg ofte i å male og komponere. De beste utøverne og musikerne er utvilsomt jomfruer, men den spesielle subtile lyden av himmelsfærene blir åpenbart for Fiskene. En tendens til latskap, skuespillerferdigheter og et ønske om risiko gjør ofte Fiskene til eventyrere, svindlere eller tyver. Samtidig er Fiskene idealister; de har et Robin Hood-kompleks, en forsvarer av de fattige og vanskeligstilte. Ofte utmerkede idrettsutøvere, de elsker å hjelpe andre mennesker og er klare for uselvisk tjeneste av hensyn til sine idealer. Kjærligheten til risiko fører Fiskene til motorsport, feltsykehus for redningsteam, rekognosering, så vel som til mystisk lære og den åndelige søken etter meningen med livet. Fiskene er født psykologer og synske, de er gode til å manipulere andre. For at samarbeidet med dem skal være fruktbart, er det bra med personlige relasjoner og felles idealer. Fiskene er et veldig sterkt tegn; representanter for dette tegnet finner alltid en vei ut av enhver kritisk situasjon, ikke bare for seg selv, men også for andre. Fiskene kan være både veldig velstående mennesker og tiggere ut fra prinsippet om likhet og universelt brorskap.
Fiskenes styrker og svakheter
Besluttsomhet og utholdenhet er ikke dette tegnets sterke sider. Unnvikelse, mangel på selvdisiplin, overbærenhet til egne og andres svakheter, en tendens til å unngå ansvar for sine handlinger, samt mangel på moralske grenser, fører ofte til at Fiskene benekter virkeligheten ved hjelp av alkohol eller narkotika. Men hvis du introduserer Fiskene til høye idealer i tide, vil en slik person alltid stille lindre andres lidelser, hjelpe kjære med medfølelse og empati. Gaven til Neptun, den symbolske herskeren av dette tegnet, er gaven til å elske uselvisk, virkelig. Men på jakt etter denne sublime rene kjærligheten, forsvinner Fiskene ofte inn i masseunderholdningens magre eufori.
Personlig liv og kompatibilitet til Fiskene-tegnet
Forelsket er Fiskene åpne for fullstendig selvfornektelse, som blir til et smertefullt brudd minst en gang i livet. Dette tegnet, både menn og kvinner, tiltrekker seg ofte mindreverdige mennesker - enten fysisk usunne eller med dårlige vaner og uærlig for hånden. De selv elsker lidenskapelige, dyktige elskere, de gjetter stemningen og er alltid lydhøre, om enn passive. De krever spesiell tilnærming- det er godt å gi Fiskene muligheten til å ta vare på deg, ikke forhaste deg, for å la sanne følelser utvikle seg. Lojalitet, selv om det ikke er en sterk egenskap ved dette tegnet, finnes ofte, som kjærligheten til et par to svaner. Det er Fiskemannen som er i stand til å bære sin første kjærlighet gjennom hele livet. Hvis Fiskene ikke vil fortsette forholdet, kan du trygt gi opp dem. Fiskene vil rømme fra ethvert uønsket forhold, smart dekker sporene sine, ofte etterlater partneren sin i gjeld - materiell eller etisk. Fiskepartnere bør være oppmerksomme på humøret deres, og ikke gi depresjon tid til å slå rot. Fiskene trenger muligheten til å slappe av i ensomhet. Slik renser Fiskene seg for andres humør.
Best kompatibilitet med Steinbukken, Skorpionen og Tyren. Konfliktforhold med Tvillingene, Jomfruen og Skytten. Ofte singler og ungkarer, de foretrekker uavhengighet i personlige liv eller har lett etter deres ideal i lang tid.
Fiskene menn
De er alltid en støtte i vanskelige tider, men er ikke i stand til daglig selvoppofrelse familieforhold. De blir ofte forelsket, utmerkede elskere, sjenerøse, men utro. Deres utroskap kommer fra en overdreven følsomhet for skjønnhet, behovet for en konstant tilstrømning av nye opplevelser av skjønnhet, nye bilder og inntrykk. Dette gjør romantikken med dem uforglemmelig, men i husstand gjør det vanskelig å organisere og planlegge et budsjett.
Fiskene kvinner
For en kvinne betyr det å være født under dette tegnet å være glad og elsket. Det antas at Fiskekvinnen allerede har levd gjennom alle kvinnelige skjebner i tidligere inkarnasjoner, hvis vi bruker begrepene fra østlig filosofi. Det vanskeligste for en kvinne fra Fiskene er å ta et valg. Valget gjelder både yrke, livsledsager, og bosted. Kvinner med dette tegnet trenger sjelden penger. De er hyggelige å skjemme bort; følsomhet og reaksjonsevne gjør representanter for dette skiltet populære blant menn. De skader ofte seg selv ved å forlate det gode på jakt etter det beste.
Fiskene barn
Må ha mulighet til å studere musikk, vokal, maling og spille fotball. Følelsene hans trenger frigjøring, så å se filmer, ta vare på kjæledyr eller yngre barn vil gi barnet ditt et psykologisk grunnlag for beskyttelse og service. Eksempler på gode gjerninger fra foreldre og ærlighet i kommunikasjon vil hjelpe barnet til å utvikle en sunn psyke. Herding, disiplin og daglig rutine er svært nyttig for fysisk helse små fisker. Psykisk sårbarhet kan kompenseres av ulike idretter eller sjansen til å spille på scenen. Slik lever Fiskene ut sin dypeste frykt, og spiller en rolle i et teaterstykke av en teatergruppe.
Helse av Fiskene tegn
Sårbar immunsystemet Fiskene er følsomme for forgiftning og allergier. Årsaken til alle sykdommer er enten hypotermiske føtter eller nervøs spenning. Medisinen er musikk, betraktning av skjønnhet, tilgivelse av seg selv og andre, og gode gjerninger. De merker ofte ikke overbelastninger, driver seg selv til utmattelse og er utsatt for depresjon og selvbedrag. Rent mineralvann er viktig, hygienen må opprettholdes .
Interessante land: Malta, Portugal, Ceylon, Indonesia, Israel, Singapore
Viktige byer: Dublin, Casablanca, Lisboa, Preston, Sevilla, Bukhara, Samarkand, Astrakhan, Arkhangelsk, St. Petersburg
Kjendiser født under Fiskenes tegn: Rihanna, Kurt Cobain, George Washington, Oleg Yankovsky, Steve Jobs, Victor Hugo, Elizabeth Taylor, Natalia Vodianova, John Turturro, Pavel Artemyev, Tatyana Vasilyeva, Justin Bieber, Mikhail Gorbatsjov, Daniel Craig, Vyacheslav Malafeev, Antonio Vivaldi, Tatyana Bulanova, Valentina Tereshkova, Andrey Mironov, Noize MC, Chuck Norris, Sharon Stone, Liza Minnelli, Albert Einstein, Pavel Volya, Maria Shalaeva, Evgeny Tsyganov, Nadezhda Babkina, Luc Besson, Alexey Yagudin, Bruce Willis, Valery Leontiev, Kurt Russell
Kompatibilitetshoroskop: kosthold i henhold til stjernetegnet Fiskene, kvinne etter fødselsdato - den mest Full beskrivelse, bare påviste teorier basert på astrologiske observasjoner fra flere årtusener.
Favorittretter og riktig ernæring for Fiskene
Karakteren til representanter for dette skiltet er motstridende; de liker å være i et stort støyende selskap, blant mange venner, og kan også trekke seg uten forklaring.
Elementet i dette skiltet er vann.
Representanter for dette elementet har et behov for jod. Fiskenes kulinariske horoskop anbefaler å spise mat rik på jern og kalium. De er inne følgende produkter: lever, bokhvete, reddiker, sjømat, mandler, granatepler.
Hvis Fiskenes ernæring i henhold til horoskopet av en eller annen grunn er begrenset, er det viktig at kostholdet inneholder mat rik på vitamin D, C og E.
Representanter for dette skiltet er preget av en forkjærlighet for eksotisk mat; de elsker kinesiske og thailandske retter. De drar nytte av og nyter overfloden av sjømat i kostholdet.
Hva å behandle en representant for Fiskenes tegn?
For en representant for dette horoskoptegnet vil ikke mat være så viktig hvis middagen finner sted i en romantisk atmosfære, i ly av mørket og uten unødvendig oppstyr og støy. De er i stand til å tilberede en fantastisk middag fra gourmetretter selv; matlaging gir dem glede.
For å opprettholde helsen, bør kostholdet til dette tegnet inneholde en overflod av frukt; de gir raskt og enkelt energi.
For variasjon kan du tilberede retter med tilsetning av tropiske frukter.
En proteindiett er viktig for fysisk aktivitet representanter for dette tegnet. Ifølge horoskopet skal Fiskene utelukke overflødig salt fra kostholdet; kaffe og alkoholholdige drikker er dårlig for nervesystemet dette skiltet.
Riktig ernæring og kosthold for Fiskene
Kostholdet for Fiskene bør inneholde hvitt kjøtt, forskjellige fisk, det er bedre å konsumere naturlige meieriprodukter, og nøtter er sunt.
Det er bedre å redusere forbruket av varm og krydret mat, dette har en dårlig effekt på magen, erstatt stekt med kokt. Unngå alkohol.
Fet mat vil også være skadelig.
For representanter for stjernetegnet Fiskene som ønsker å gå ned i vekt, anbefales dietten uten overflødig væske og salter som holder på det. Melprodukter, bokhvetegrøt til frokost og brun ris er akseptable.
Epler er bra for helsen og for å opprettholde en figur. Nøtter er akseptable i små mengder for å opprettholde balansen mellom mikroelementer. Gresskar og solsikkefrø, granater.
Vitamininfusjoner og avkok av brennesle, nyper og kvede vil styrke immunforsvaret.
Fiskene: egenskaper og beskrivelse
Finn ut alt det mest interessante om Fiskene. Denne informasjonen vil hjelpe deg med å lykkes i forholdet ditt med en representant for dette tegnet, unngå krangel og finne felles interesser.
Diett for fiskene
Dietten for Fiskene er et unikt ernæringssystem, satt sammen under hensyntagen til de individuelle egenskapene til et gitt stjernetegn og hjelper til like vellykket å håndtere overvektig, og med karakteristiske sykdommer.Av natur er Fiskene ganske emosjonelle og milde mennesker, preget av deres vennlighet og høye intuitivitet. Ofte prøver de å "spise opp" stress med mat som er skadelig for dem, som et resultat av at de lider av forskjellige sykdommer.
For å forhindre dette, må Fiskene følge en diett som kun inneholder sunn mat.
Diett for fiskene: essens og funksjoner ^
Nesten alle representanter for dette tegnet kjennetegnes ved deres drømmende, emosjonelle, uttrykt følelse medfølelse og mildhet. Slike mennesker vil villig komme de trengende til hjelp, men når de står i en ekstraordinær situasjon, faller de ofte i panikk og vet ikke hvordan de skal komme seg ut av den, mens den rette veien ut er åpenbar.
Som regel er Fiskene fraværende og veldig følsomme, så de minste problemer kan forvirre dem i lang tid, men dette fratar dem ikke sjarmen deres, fordi de fleste av dem er utstyrt med karisma og en god sans for humor.
Hvordan gå ned i vekt for Fiskene: Horoskoptips
Når de er under hyppig stress, prøver Fiskene ofte å fylle dem opp med søtsaker, eller enda verre, tyr de til alkohol og begynner å spise fet og usunn mat. Det er best for alle mennesker født under dette tegnet å glemme dette for å beskytte sine svake punkter: ben, nervesystem, ledd, årer.
Også veldig ofte er Fiskene utsatt for smittsomme sykdommer, og de kan bare håndteres ved å styrke immunforsvaret gjennom sunn mat.
På grunn av deres glemsomhet, spiser fiskene veldig ofte, i stedet for vanlige måltider, tørr mat, spiser søtsaker eller bakevarer, noe som alltid fører til utseendet til overvekt. For å unngå dette eller gå ned i vekt, må de ekskludere følgende produkter fra kostholdet i tillegg til de ovennevnte:
- Sukker og fett;
- Kjøtt (spesielt mørkt kjøtt) bør begrenses;
- Stekt og krydret mat;
- Saus;
- Te, vann, juice og andre væsker er begrenset, fordi... Det er på grunn av dem at Fiskene opplever hevelse, spesielt i bena.
I kostholdet bør Fiskene fokusere på mat som er sunn for dem:
- Grønnsaker: reddiker, tomater, agurker;
- Grøt: perlebygg, ris, bokhvete og hirse;
- Sjømat;
- Frukt: druer, epler, granatepler;
- Frø, valnøtter, rosiner.
Separat ernæring passer best for Fiskene, fordi... det reduserer belastningen på ekskresjonssystem og bidrar til å få det til å fungere. De kan også brukes til raskt vekttap mono-dietter på bananer, epler og annen frukt.
Diett for en Fiskekvinne: meny og oppskrifter for slankhet ^
Regler for ernæring og vekttap for Fiskene
Hvis målet med slanking er vekttap, bør Fiskene spise i henhold til følgende regler:
- Ikke misbruk vann og andre drikker for å unngå akkumulering av overflødig væske i kroppen;
- Ikke hopp over måltider;
- Begrens daglig kaloriinntak til 1600-1700 Kcal;
- Gjør fastedager regelmessig, best på torsdager;
- En halv time før hvert måltid, drikk et glass mineralvann uten kullsyre.
For å opprettholde vekten trenger Fiskene bare å følge reglene ovenfor, men kaloriinnholdet i dietten kan økes til 1800-2000 Kcal.
Diett for fisker kvinner: meny
For å planlegge ditt eget kosthold, bør du bruke denne eksempelmenyen:
- Til frokost spiser vi en porsjon bokhvete med soyasaus og en sandwich med smør;
- Vi spiser grapefrukt til lunsj;
- Vi spiser lunsj med bakt fisk og grønnsakssalat;
- Vi har en ettermiddagsmat med kvede;
- Vi spiser middag med stuede grønnsaker og ris.
Oppskrifter for Fiskene
Reker Stroganoff oppskrift:
- Stek de skrellede rekene i vegetabilsk olje i 5 minutter, ta dem deretter ut og legg dem i en kjele, dekk med lokk;
- Smelt smøret, bland med hakket sopp, stek alt sammen med løk og hvitløk;
- Mens du rører, hell mel i pannen, tilsett buljong og kok til det tykner;
- Tilsett ketchup og rømme, salt og pepper;
- Før servering, dryss over hakket dill og server med ris.
Oppskrift på fiskerull:
- Skjær beinfri flyndrefilet i biter, kvern i kjøttkvern, tilsett bløtlagt brød og fres i smør løk med hvitløk, pass igjen alt gjennom en kjøttkvern;
- Vi lager ruller fra massen, pakker dem inn i cellofan, binder dem sammen og koker i fiskebuljong i 25 minutter;
- Avkjøl, kutt og server.
Oppskrift på grønnsakssalat:
- Kok opp kyllingfilet og blomkål, hakk alt;
- Bland med ferdigkokte grønne bønner og hermetiske erter;
- Smak til med rømme og strø over persille.
Kosthold i henhold til stjernetegnet Fiskene: anmeldelser og resultater ^
Det er verdt å merke seg at enhver diett må velges ikke bare i henhold til stjernetegnet, men også i henhold til medisinske indikasjoner. Det er best å overlate dette til en spesialist som kan velge en individuell ernæringsplan, etter å ha nøye studert alle testene og egenskapene til kroppen til personen som kontaktet ham.
Når det gjelder kostholdet for Fiskene, er det kun egnet for de som ikke har noen helseproblemer, fordi... Ved sykdom anbefaler leger vanligvis å følge spesielle behandlingstabeller.
Anmeldelser fra våre lesere
"Jeg vil først og fremst merke meg at dietten for tegnet mitt virkelig hjalp meg å gå ned i vekt. Etter å ha begynt å følge den, merket jeg i løpet av en måned at vekten min hadde gått ned med 5 kg, og jeg begynte å føle meg mye bedre.
"Jeg pleide ikke å tro på Horoscope vekttap metoder før jeg kom over denne dietten. Jeg satt på den av ren nysgjerrighet, og ble veldig overrasket da den tok ca 7 kg på et par måneder. Jeg vil bruke den igjen"
Valentina, 25 år gammel:
«Som anbefalt i den astrologiske dietten, begynte jeg å inkludere sjømat i kostholdet mitt i stedet for kjøtt og la merke til at helsen min virkelig ble bedre: Jeg ble mindre trøtt, hevelsen gikk bort, og søvnløsheten sluttet å plage meg. Jeg tror denne teknikken er veldig effektiv."
Diett i henhold til horoskopet for Fiskene
Astrologi er guddommelig visdom vevd fra stjernene
Diett for vekttap og ernæring av fisk
Fisk kan ikke skryte av høy vitalitet. Siden barndommen er de mer utsatt for ulike infeksjonssykdommer enn andre stjernetegn. I tillegg er de fraværende og glemsomme, noe som kan føre til ulike skader.
Fiskene er veldig følsomme og emosjonelle, så de hele tiden stressende situasjoner kan føre til depresjon, som noen prøver å komme seg ut av ved hjelp av rusmidler og alkohol. Av samme grunn er Fiskene utsatt for narkotikabruk.
Fiskenes svakheter er ben som er utsatt for hevelser, spesielt i anklene, revmatisme, abscesser, svulster, åreknuter. De lider også ofte av ulike smittsomme og forkjølelse. Det er for dette tegnet det er veldig viktig å holde "føttene varme".
De viktigste ernæringsproblemene i Fiskene er relatert til med at de har en svak lever og avgiftningsprosesser er svekket. I tillegg bidrar glemselen til fisk veldig ofte til dannelsen feil vaner i ernæring: overspising, tørrspising, kjærlighet til søtsaker. Tvert imot, ved å følge en diett kan Fiskene unngå mange sykdommer.
Fiskene bør unngå: overdreven inntak av sukker og fett. Du bør spise mindre kjøtt (spesielt mørke varianter), stekt mat, varme sauser og saus. Overdreven væskeinntak bør også unngås.
Anbefalt spise salater oftere ferske grønnsaker, tomater, agurker, reddiker. Stor fordel de skal ta med grøt fra bygg, bokhvete, hirse og ris. Sjømat som inneholder sporstoffer og jod er svært gunstig for fisk.
Fra frukt Epler, druer og granatepler rike på fosfat og jern er bra for fisk. Også veldig nyttig valnøtter, solsikkefrø og rosiner.
Mineralsalt av Fiskene- kaliumsulfat, som finnes i evt mineralvann og jernfosfat - mye i bokhvete, kvede og nyper.
For å opprettholde god helse anbefales Fiskene følg et riktig kosthold, unngå rask snacks og prøv å spise samtidig. Veldig egnet separat strømforsyning, som reduserer belastningen på ekskresjonssystemet, reduserer gjæringsprosesser og fremmer bedre fordøyelse av maten.
Det er også viktig å drikke væske riktig – ikke drikk sukkerholdig drikke umiddelbart etter måltider. Det er best for fisk å drikke mineralvann 30 minutter før måltider.
For raskt vekttap Fiskene kan med hell bruke dietter basert på frokostblandinger, dietter med sjømat, samt ulike kalorifattige mono-dietter (banan, eple, druer, etc.) Fastedager, som best gjøres på torsdag, er veldig nyttige.
Eksempel på diettmeny for fisk for dagen:
Velg fra listen over fire salater:
a) salat, agurk, mango, to spiseskjeer hjemmelaget ost;
b) 50 g mager skinke, appelsin, grønne bønner, løk og salat;
c) 50 g kylling, blomkål, grønne bønner, hermetisert grønn ert, persille;
d) bløtkokt egg, tomatskiver, to ansjosfileter, to kokte poteter i terninger, fire oliven, agurk, salat.
Legg til en forrett til salaten fra følgende liste:
a) 50 g kylling eller mager skinke med eplemos(uten sukker), zucchini, blomkål, 125 g jakkepoteter;
b) en fiskepai, 75 g chips, en stor porsjon blandet salat fra "ubegrenset" settet.
Multidel.ru – Gjør alt med oss!
Blant vannskiltene er Fiskene mestere i å få overflødig vekt.
Nøkkelen til vellykket vektøkning er en kombinasjon av god appetitt og svak vilje. Det er så praktisk å gå med strømmen uten å plage deg selv med sport og dietter.
Fiskene, som representanter for det foranderlige korset, er ganske ustadige i sine spisevaner. I ungdommen liker de noen retter, i voksen alder liker de andre, så det er vanskelig for dem å finne sitt eget kosthold. Det vil være lettere å ta kontroll over kostholdet ditt hvis du blir veiledet av åndelig praksis. For eksempel, for Fiskene, er en metode der ernæring er underlagt solens rytmer egnet: du må spise frokost når solen står opp, lunsj når den er i senit, middag ved solnedgang og kl. mørke tid Jeg spiser ikke på flere dager i det hele tatt. Prøv å lage mat litt etter litt – en eller to ganger. Å gå på kafeer og sammenkomster med venner oppmuntres: på offentlige steder, under blikket til slektninger og kolleger, er Fiskene redde for å virke fråtsende og kontrollere seg selv tettere.
Den beste dietten for Fiskene er saltfri: uten dette tilsetningsstoffet virker mat smakløs for representanter for tegnet, og de spiser mindre.
Men helt tørt mat er ikke egnet for Fiskene: For å bevare naturlig salt, må retter tilberedes i en dobbel kjele, bakes eller stues. Men du kan ikke koke mat: all smaken vil gå inn i buljongen. Det er nødvendig å begrense søte drikker, så vel som sukker (honning kan brukes, men i små mengder). Når det gjelder krydder, bør de være sure eller litt søte: paprika, oregano, sitrongress.
Og bruk mindre tid på kjøkkenet: jo lenger du sitter ved middagsbordet, jo mer spiser du. Tell kalorier, spis de mest energikrevende rettene før klokken 12.00.
Vellykkede dager for å starte en diett:
20.01, 27.04, 22.07, 18.10.
Effektive fastedager:
Dårlige dager å begynne å gå ned i vekt:
11.01, 11.04, 8.07, 5.10.
Fitness. Trening for Fiskene
For å oppnå ønsket form trenger representanter for dette skiltet ganske enkelt regelmessig treningsstress– men ikke overdreven. I tillegg elsker Fiskene når trening helbreder kroppen, så de bør delta terapeutiske øvelser. Spesielt nyttige vil være sett med fleksibilitetsøvelser, samt pilates, yoga, vannaerobic, magedans, fitballøvelser og lavintensitets styrkeaerobic.
Uansett hvordan året blir, uansett hvor mange dietter og vekttapsteknikker du prøver, ikke gi opp: i januar, mars og mai vil dine forsøk på å gå ned i vekt endelig bli kronet med suksess. Gjennombruddet vil være betydelig, men det er for tidlig å slappe av og hvile på laurbærene: så snart kontrollen over ernæringen svekkes og ønsket om å ta en pause fra treningen dukker opp, vil kiloene begynne å komme tilbake. Juli, september og november kan være spesielt farlige for figuren din. Men andre halvdel av året vil være gunstig for å oppnå sportsresultater: forbedre strekk, danne et muskelkorsett, jobbe med magemuskler.
1) Legg plommene (etter at du har fjernet frøene) på en bakeplate og stek i 15 minutter ved 200 °C, og deretter 15 minutter ved 160 °C. Kul.
2) Mal plommene i en blender og kjør pureen gjennom en stor sil.
3) Bløtlegg gelatinen i vann. Varm opp plommepuréen, tilsett sukker og gelatin. Hold blandingen på bålet til sukkeret er oppløst.
4) Hell pureen i boller, avkjøl og sett i kjøleskapet for å stivne.
tomater - 3-4 stk.
paprika - 1 stk.
rød salatløk - 1/2 stk.
uraffinert olivenolje - 2 ss. l.
sitronsaft - 1 ss. l.
1) Ha osten i en bolle og tilsett vann til det dekker osten. Sett i kjøleskapet i fem timer.
2) Skjær den bløtlagte osten i terninger, løken i halve ringer og grønnsakene i store biter (fjern frøene og hinnene fra paprikaen på forhånd).
3) Ha alle ingrediensene i en salatskål, dryss over krydder, sitronsaft og olje.
kyllingbryst (filet) - 500 g
tørr hvitvin - 1 glass
hvitløk - 3 fedd
sitronsaft - 2 ss. l.
olivenolje - 2 ss. l.
1) Bland olje, sitronsaft, vin, to hakkede hvitløksfedd, oregano og pepper.
2) Skjær kyllingen i store biter og hell den tilberedte marinaden i. Dekk til med lokk og avkjøl i fem til seks timer.
H) Bland yoghurt i en blender med et fedd hvitløk ført gjennom en presse.
4) Tre kjøttet på spyd og stek i ovnen eller på grillen. Server med yoghurtsaus.
(«Gå ned i vekt» spesialutgave nr. 2 2012)
Diett for Fiskene: styrking av styrken din
Skrevet av Nadelina for 1926 dager siden
Fiskene er veldig milde skapninger; de blir ofte syke, spesielt med smittsomme sykdommer. Også oppmerksomheten deres er ofte spredt, og av denne grunn blir Fiskene ofte skadet.
Den emosjonelle bakgrunnen til Fiskene er også veldig sårbar, i lang tid nervøs spenning kan føre til kronisk depresjon. Mange fisker prøver å komme seg ut av denne tilstanden ved hjelp av medisiner og alkohol.
Fiskene har ofte revmatisme, abscesser, svulster, åreknuterårer, hevelser i bena, forkjølelse og Smittsomme sykdommer. Riktig ernæring vil hjelpe Fiskene med å styrke kroppen og unngå mange sykdommer.
Diett for fiskene: utelukk skadelig mat
hovedproblemet Vektøkning hos Fiskene er assosiert med en svak lever og nedsatt avgiftningsprosess. I tillegg er Fiskene utsatt for uorden spiseatferd, De i lang tid De kan spise tørrmat, spise mye søtsaker og overspise.Vi inkluderer sunne produkter
En Fiskediett bør inkludere et stort nummer av grønnsaker, frukt og salater laget av dem. Druer, epler og granatepler er et must - de inneholder fosfatet Fiskene trenger. Solsikkefrø, rosiner og valnøtter er et must.
Dietten for Fiskene er basert på mat rik på protein, så bordet ditt bør alltid ha magert kjøtt, fisk, yoghurt, ost, egg og nøtter.
Grøter som er veldig nyttige for Fiskene er perlebygg, bokhvete, ris og hirse. Også for velvære Fiskene trenger sjømat på menyen, tang, sjøfisk, da de inneholder en stor mengde jod og sporstoffer. Fiskene har også godt av bønner, spinat og bifflever.
Av mineralene trenger Fiskene kaliumsulfat - det finnes i alle mineralvann, så vel som jernfosfat - det finnes i kvede, bokhvete, nyper, rosiner, grønn salat, reddiker, agurker, spinat. Den beste fastedagen er torsdag.
Diett for fiskene: ikke bare mat
Fiskene trenger å styrke immuniteten, ta hensyn ikke bare til kondisjon, men også til herdingsprosedyrer. Men dette må gjøres gradvis, og på ingen måte tvinge frem prosessen.
Diett for Fiskene: prøvemeny
Her er noen få salater satt sammen i henhold til Fiskene-menyen.1. Frisk agurk, to spiseskjeer hjemmelaget ost med lavt fettinnhold, salat, mango.
2. En appelsin, 50 gram mager skinke, et par skjeer grønne bønner, løk og salat.
3. Femti gram kokt kylling, litt blomkål, grønne bønner, hermetiske grønne erter, persille.
4. Ett bløtkokt egg, en hakket tomat, to ansjosfileter, to kokte poteter i terninger, fire oliven, salat, agurk.
Du kan legge til en forrett etter eget valg til den tilberedte salaten.
1. Femti gram kokt kylling eller mager skinke, blomkål, zucchini, 125 gram jakkepoteter.
2. En fiskepai, 75 gram chips, en stor tallerken med grønnsakssalat.
P.S. Jeg legger merke til at dietten i henhold til stjernetegnet bare er astrologiens syn på problemet med overvekt. Å betrakte dette synspunktet som det eneste riktige, er etter min mening ikke særlig riktig. Som ethvert generelt horoskop er horoskopdietten også bare av generell rådgivende karakter - den tar ikke hensyn til kroppens individuelle egenskaper. Snarere kan en diett i henhold til stjernetegnet ditt bare trekke oppmerksomheten din til funksjonene som er iboende i tegnet ditt. Ikke mer.
Hvis du seriøst ønsker å gå ned i vekt og føre en sunn livsstil i samsvar med de individuelle kravene og parametrene til kroppen din, nærmer du deg dette problemet omfattende og vitenskapelig. Tross alt er stjernene så foranderlige!
kosthold etter stjernetegn Fiskene kvinne etter fødselsdato
Kostholdet bør inneholde mye grønnsaker og grønt. Fete, stekte og alkoholholdige drikker bør unngås. Begrens inntaket melprodukter og søtsaker. Det totale antallet kalorier som forbrukes daglig bør ikke overstige 1300 kcal, og sørg for å gi opp nattlige angrep på kjøleskapet. Fisk krever en diett rik på protein, som gir energi for riktig funksjon av kroppsceller, og reduserer tendensen til å holde på vann i vevet. Gi kroppen riktig mengde Magert kjøtt, egg, fisk, ost, yoghurt og nøtter vil hjelpe deg å få i deg protein.
For sensitive Fiskene må du velge fysiske aktiviteter etter din smak. Egnede klasser inkluderer dans, vannaerobic, fotturer, ridning eller sportsspill.
Den beste dagen for å starte en diett: Torsdag
Dine produkter: fisk, sjømat, rødbeter, kål, poteter, zucchini, mais, persille, hvete, pepperrot, magert kjøtt, egg, ost, yoghurt
Vannelement: ta seg av riktig næring og overholdelse av regimet, avstå fra nattangrep på kjøleskapet. Begrens brød, frokostblandinger, poteter og søtsaker. Mer grønt, grønnsaker, nøtter, juice, magert biff og kylling.
Kostholdshoroskop for andre stjernetegn: