Det er verdt å merke seg at senestramming er et ganske vanlig problem som kan følge med forløpet av en rekke sykdommer. Sener kan trekke på grunn av overarbeid av muskler og bindevev. Men det er andre manifestasjoner av denne sykdommen: mangel på kalsium eller magnesium, samt åreknuter.
Kalsiummangel er en vanlig årsak til kramper og oppstramming av sener i bena.
Så den vanligste årsaken til stramming av sener og hyppige kramper i lemmer kan betraktes som kalsiummangel i kroppen. For å forhindre dette fenomenet kan du ta både spesialiserte preparater som inneholder sporstoffer, og kalsium i det. naturlig form. Den andre tilnærmingen lar deg mette kroppen med kalsium raskere og mer fullstendig. Hovedkilden til kalsium i sin naturlige form er meieriprodukter. Dermed vil en kopp melk, drukket om natten eller på tom mage om morgenen, tillate deg å bli kvitt sykdommen veldig snart.
Oppstramming av sener i bena er et av symptomene på åreknuter.
Denne sykdommen er ganske vanlig i vår tid, den er forbundet med konstant spenning ben på bakgrunn av fravær av systematiske kraftbelastninger - trening. Det vil si at åreknuter vises med en regelmessig intens belastning på bena, hvis lemmene ikke er tilstrekkelig trent.
Hvis du er utsatt for denne sykdommen, og mot bakgrunnen av den har du kramper, kan du bare gi råd om en omfattende medisinsk behandling for årsaken til åreknuter.
Magnesium mangel
Mangel på magnesium og B-vitaminer kan også forårsake anfall. I dette tilfellet er det bedre å ta vare på å fylle mangelen på nødvendige elementer i kroppen, da vil krampene ikke lenger plage deg. Den største effekten kan oppnås når du tar komplekse vitaminer og spiser frokostblandinger.
Uansett, bare en kvalifisert lege vil hjelpe til med å endelig overvinne kramper, som basert på resultatene av visse undersøkelser vil identifisere årsaken til sykdommen og foreskrive riktig behandling. For å oppnå størst effekt av behandlingen, bør du følge alle anbefalingene fra den behandlende legen. Vi kan bare anbefale å følge med optimal modus fysisk aktivitet på beina. I tillegg er det også viktig å føre en sunn livsstil, spise riktig. Balansert kosthold- nøkkelen til suksess og nøkkelen til helse og lang levetid!
Smerten forårsaket av en forstuing av benet er kjent for alle: det er knapt en person som ikke har fått denne typen skade minst én gang. Skader på muskler, sener eller leddbånd på beinet er ganske lett å få - det er nok å falle vanskelig på grunn av is eller gå ned trappene. Vanligvis er forstuing ikke livstruende, men rettidig behandling er viktig for flere rask behandling og lindring av smerte.
Hva er en benstrekk?
Strekk (forvrengning) av beinet er en skade forårsaket av maksimal spenning i muskler eller leddbånd og sener (fibrene som forbinder muskelen og beinet). Med overdreven belastning på benet, tåler ikke vevet trykket som utøves, noe som resulterer i strekking av lemmen. Faktisk bryter dette individuelle fibre i bunten samtidig som andres integritet opprettholdes.
Senefibrene har svært høy styrke, men de er designet for en viss bevegelsesretning og tåler ikke belastninger i unormal retning.
I motsetning til forstuing, er vevsruptur ødeleggelsen av alle muskelfibre, leddbånd eller sener på en gang.
Stretching kan variere i alvorlighetsgrad. Faktisk er dette små vevsrevner, som er klassifisert avhengig av størrelsen på deformasjonen og plasseringen.
Vanligvis øker belastningen på leddbåndene i ankelen under bevegelse, når hælen stikker kraftig innover
Oftest er årsaken til skaden aktiv sport, fall eller hopp fra høyden, brudd på oppvarmingsreglene før høy fysisk aktivitet. Noen sykdommer av inflammatorisk natur kan også påvirke elastisiteten til fibrene og føre til strekking (senebetennelse, paratenonitt).
Traumatiske skader av sener er ofte diagnostisert med ulike mekaniske effekter og overdreven kraftbelastning spesielt under idrett
Når du strekker deg, kan du ofte føle at noe sprekker i beinet eller er revet. En skade er alltid ledsaget av skarp smerte, som kan føles i opptil halvannen måned, mens den akutte fasen varer fra 5 til 8 dager. I tillegg svulmer forstuingsstedet, et hematom vises, og benet blir mindre mobilt.
Ofte kan smerter i beinet være forårsaket ikke bare av strekk, men også av en klemt nerve. Samtidig observeres også rødhet, hevelse og begrensning av bevegelsesfriheten til lemmen. I motsetning til forstuing, er en nerve i klem ofte forårsaket ikke av skade, men av en sykdom (osteokondrose, isjias).
Video: stretching: definisjon og behandling
Forvrengningsklassifisering
Benforstuinger er primært klassifisert etter typen skadede fibre:
- Crick;
- forstuing;
- sene strekk;
- kombinert strekking av flere typer stoffer samtidig.
Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, skilles tre grader av forvrengning i hver gruppe:
- I grad: preget av mindre smerter, bevaring av bevegelighet av beinleddene og samtidig ruptur av flere fibre samtidig som vevets integritet opprettholdes.
- II grad: i dette tilfellet er utseendet til hevelse i det skadede området, funksjonshemming, blødning, manglende evne til å tråkke på lemmen typisk. Smertene er moderate. Det er betydelige fiberbrudd i stoffet.
- III grad: manifestert ved brudd på fibre, alvorlig og skarp smerte, samt brudd på stabiliteten til det skadede leddet i tilfelle brudd på leddbåndene. Omfattende blåmerker vises på det skadede stedet. Når en muskel rives av, er det umulig å bruke den under belastning, en karakteristisk muskelsvakhet vises.
For grad 1 og 2 foreskrives oftest konservativ behandling, og for grad 3 er det ofte nødvendig Kirurgisk inngrep
Forstuingsklassifisering
Traumatologi systematiserer også forstuinger avhengig av gruppen av skadede leddbånd. Så ankelleddet, som er mest utsatt for forvrengning, er fikset av tre grupper av leddbånd:
- Den ytre overflaten av leddet: her er leddbåndene som bidrar til fiksering talus fra sideforskyvning:
- Calcaneo-fibulært leddbånd.
- Det fremre talofibulære leddbåndet er det hyppigst skadede av alle andre leddbånd.
- Bakre talofibulære ligament.
- Den indre overflaten av leddet: deltoidbåndet passerer her, og forbinder talus og navikulære bein.
På andreplass når det gjelder traumer er leddbåndene som forbinder tibia:
- Tibular ligamenter (posterior, anterior, posterior tverrgående).
- Intertibial syndesmose.
Klassifisering av muskelbelastninger
Leggmusklene er mer utsatt for skade, takket være at en person opprettholder balansen under bevegelse og bøyer knærne og føttene:
- leggmuskel;
- soleus muskel.
Hoftestrekk er en svært vanlig skade hos idrettsutøvere.
Strekking av lårmusklene (biceps, membranøse, fremre) skjer hovedsakelig under idrettstrening, mens i et mer alvorlig tilfelle, mister musklene sin evne til å trekke seg sammen og er gjenstand for langsiktig restitusjon.
Klassifisering av seneforstuing
Avhengig av plasseringen er det flere typer sener som er mer utsatt for å strekke seg:
- Akillessenen er den kraftigste i hele kroppen, samtidig den mest skadede, noe som er forbundet med betydelige belastninger.
- Patellar sene - forstuing er ledsaget av smerter lokalisert over kneet.
- Hamstring - forvrengning oppstår når underbenet roteres unormalt, er preget av smerter under kneet og et karakteristisk fremspring i dette området.
- Senen i hofteleddet - gir sin fiksering, forbinder beinene i bekkenet og den øvre delen av låret. All overdreven belastning forbundet med spenninger i lårmusklene fører til skade på senevevet.
Klassifisering i henhold til skadestedet
Både enkelt- og kombinerte forstuinger forekommer oftest i ankelen og kneledd.
Det finnes imidlertid andre steder i fare forvrengning fra virkningen av en traumatisk faktor. Totalt skilles det ut 6 områder der denne typen vevsskade kan oppstå:
- Fot - på dette stedet oppstår forstuing av leddbånd og sener pga høy belastning på leddet begrenser skaden bevegelsen betydelig.
- Ankel (ankel) - er en kompleks artikulasjon av beinene i underbenet og foten, på dette stedet kan kompleks strekking av sene og leddbånd forekomme.
- Underbenet er området fra kneet til hælen, hvor musklene ofte er utsatt for skader.
- Kne - kneleddet er utsatt for strekking av muskler og leddbånd, hvis skadet kan det miste stabilitet.
- Hofte - på dette stedet er de indre musklene spesielt sårbare, bruddene på fibrene forekommer oftest.
- Baken - i dette området kan strekking av fibrene i muskler og leddbånd forekomme, senene påvirkes mindre.
De vanligste typene leddbåndskader i beinet er ankel- og kneforstuinger.
Årsaker til beinforstuing
Som regel er denne typen skade et resultat av plutselige fall eller intens belastning. I tilfellet når det er en skarp bevegelse av leddet, som overskrider dets fysiske evner, er det en strekking av muskelen, leddbåndet eller senen. Årsaken til dette kan være:
- høsten;
- sklir;
- iført ubehagelige sko, inkludert høye hæler;
- vri foten inn eller ut;
- kjører på ujevne overflater;
- feil landing etter et hopp;
- aktiv idrett:
- tennis;
- frivillig kamp;
- basketball;
- fotball osv.
- feil vektløftingsteknikk;
- et kraftig slag mot beinet.
Det er også faktorer som disponerer for strekking av benvevet:
- klumpfot;
- flate føtter;
- artrose;
- O-formet krumning av bena;
- bindevevssykdommer;
- overvekt;
- dårlig oppvarming av muskler før trening;
- feil gangart, plassering av foten på baksiden av hælen;
- tilstedeværelsen av tidligere benskader, forårsaker svekkelse av leddbåndene.
Med konstant strekking av benets vev (for eksempel ved profesjonelle sportsaktiviteter), flyter denne typen skade inn i en kronisk form.
Muskelstrekk kan oppnås i vanlig liv, ikke beregne belastningen og innsatsen under plutselig løfting av vekter, under sport eller når du utfører arbeidsoppgaver
Symptomer på beinforstuing
Når benmusklene strekkes, observeres følgende symptomer:
- smerte i en strukket muskel både under trening og hvile;
- muskelsvakhet i benet;
- overfølsomhet for berøring på stedet for forstuing;
- mangel på ytelse av den skadede muskelen;
- tilstedeværelsen av ødem på stedet for forstuing, blåmerker eller hematom;
- ved alvorlig skade - smertesjokk, bevissthetstap, feber.
Uansett hvilken muskel som er skadet, oppstår det sterke smerter, og ved en fullstendig ruptur høres en karakteristisk pop.
Når leddbåndene er forstuet, er symptomene like, tilstedeværelsen er karakteristisk smerte, blåmerker og utvikling av ødem. Leddet blir inaktivt, det er vanskeligheter med å gå.
Et kjennetegn på en forstuing er en følelse av ustabilitet i leddet, dens feil posisjon ved bevegelse.
Når leddbåndene er forstuet, varer ødemet i en uke, og etter at det avtar, gjenstår et hematom
Seneforstuing er ledsaget av akutt smerte ved lynrask og omfattende skade, eller mindre dersom lesjonen ikke er så stor. I tillegg til smerte, følger seneforstuing vevshevelse og begrensning av bevegelse av lemmer. Med fravær medisinsk behandling selv med en liten strekking av senene kan det utvikles en inflammatorisk prosess som reduserer vevets elastisitet, noe som bidrar til fullstendig ruptur av senen og deprimerende konsekvenser.
Hvis akillessenen er skadet, vil smerter bli observert i et område ca. 5 cm over hakket i calcaneus, ledsaget av hevelse av vevet i ankelen og problemer med å bøye foten når man prøver å heve fingrene. Pasienten kan ikke stå opp på tærne, løpe.
Det er uakseptabelt å ignorere selv de minste tegnene som følger med en akillesseneforstuing.
Diagnose og differensialdiagnose
Diagnostikk inkluderer helsesjekk for å fastslå skadeområdet og bestemme alvorlighetsgraden av beinforstuing. Påvisningen av en delvis eller fullstendig brudd på fibrene bestemmer den videre behandlingsveien og varigheten av gjenopprettingsperioden, samt behovet for kirurgisk inngrep.
Hvis en visuell undersøkelse er utilstrekkelig, brukes noen ganger ultralydmetoder for å diagnostisere et skadet ledd, samt MR og artroskopi (ta en biopsi for å bestemme bindevevssykdom).
Ruptur av det mediale laterale ligamentet i kneleddet, oppdaget ved ultralyd
Ved diagnostisering av forstuinger er røntgenmetoder ikke anvendelige, siden bare bløtvevsformasjoner kan utsettes for en slik deformasjon.
Imidlertid kan røntgenstråler hjelpe i differensialdiagnosen med et brudd, da strekking og beinintegritet er ledsaget av lignende tegn, og noen ganger kombineres i en skade.
I tillegg til radiografi, Kliniske tegn, som tillater å avklare diagnosen: i tilfelle forstuing er det ingen skarp smerte ved palpasjon av beinet, fragmenter føles ikke og crepitus blir ikke diagnostisert (lyden som oppstår når beinfragmenter gni mot hverandre). I skadeøyeblikket kan du høre en karakteristisk pop, og ikke en knase av bein.
Også underveis differensialdiagnose strekking og dislokasjon, sistnevnte er ekskludert på grunnlag av data innhentet etter radiografi. Under en visuell undersøkelse vurderes deformiteten av leddet, samt muligheten for motstand når du prøver å bevege deg og en reduksjon i lengden på lemmen - når de strekkes, er symptomene ovenfor atypiske.
Behandling av forstuing av ben
Valget av terapimetode avhenger direkte av diagnosen, tilhørende komplikasjoner og alvorlighetsgraden av skaden. Med de to første gradene av forvrengning er behandling hjemme mulig, og bare sistnevnte har indikasjoner for sykehusinnleggelse av offeret.
Når du er i tvil om å besøke en lege, bør du vurdere følgende: varselskilt der et besøk til legen er nødvendig:
- det er ingen mobilitet i området av det skadede leddet, på grunn av alvorlig smerte er det umulig å lene seg på benet;
- beinet ser unaturlig ut, plasseringen av leddene er ødelagt;
- smerte avtar ikke, hevelse avtar ikke mer tre dager, blåmerker vokser i størrelse;
- økt kroppstemperatur, det er tegn på betennelse og rødhet i det skadede området;
- ingen hjemmebehandling positiv effekt.
Etter å ha besøkt en traumatolog, er det viktig å følge alle anbefalingene fra legen, bare da vil behandlingen være raskere og mer effektiv og vil ikke etterlate noen ubehagelige konsekvenser. Når utnevnt sengeleie du bør ikke neglisjere dette rådet og, som en siste utvei, bruke krykker når du går for å avlaste det vonde beinet.
Ved enhver grad av strekking av benet, anbefales pasienten å hvile.
Førstehjelp ved forstuinger
Før du kontakter medisinsk fagpersonell, kan du hjelpe offeret med å unngå mer alvorlige konsekvenser forårsaket av forstuinger og forkorte rehabiliteringsperioden.
Akutthjelp består av flere enkle, men effektive handlinger:
- Påfør en kald kompress på forstuingen. For dette er produkter fra fryseren egnet, eller bare is, som skal pakkes inn i et håndkle og påføres det skadede området. Dette vil gi vasokonstriksjon og redusere hevelse, samt lindre smerte. Kaldt bør holdes i 15 minutter hver time.
Kalde kompresser bør påføres de første og påfølgende tre dagene etter skaden.
- Skapelse av forhold for maksimal immobilitet av benet i leddet. For dette formålet er det mulig å bruke tett bandasje elastisk materiale, samt pålegging av en ortopedisk bandasje (bandasje, skinne) laget av syntetiske lette stoffer. Samtidig sikres immobilitet og som et resultat en reduksjon i smerte og hevelse, beskyttelse mot ytterligere skade og forverring av situasjonen (vaskulær ruptur, blødning). Når du binder benet, må du ikke stramme lemmen for å opprettholde god blodtilførsel. Om natten bør bandasjen fjernes.
Langsiktig immobilisering er også nødvendig ved fullstendig brudd på senen inntil den mekaniske styrken til forbindelsesstrukturene er gjenopprettet.
- Sikre resten av det skadde lemmet. Jo mindre offeret forstyrrer det syke leddet, jo bedre. De tre første dagene, evt fysisk trening på strukket vev for å unngå å forverre prognosen for restitusjon.
- Det skadde beinet må plasseres slik at det er over hjertets nivå (på en rull eller pute). Dette vil bidra til å sikre utstrømning av blod fra forstuing, redusere smerte og hevelse.
- Med et sterkt smertesyndrom kan du gi offeret et smertestillende middel: paracetamol eller ibuprofen.
Når du strekker benet, er følgende handlinger forbudt:
- Utføre oppvarmingsprosedyrer (påføre varmeputer, kompresser, gå i bad eller badstue, gni med varmende salver). Dette vil provosere dannelsen av flere alvorlig ødem, blødning, samt en forverring av prognosen for sykdomsforløpet.
- Å drikke alkohol, som også vil provosere de ovennevnte konsekvensene.
- Aktiviteten til det skadde lemmet, forsøk på å gå, massere forstuingen. I den akutte perioden kan dette føre til ytterligere brudd på fibrene.
Aktive bevegelser er tillatt i restitusjonsperioden, men ikke i den akutte fasen
Video: korrekt påføring av en elastisk bandasje for ankelforstuing
Medisinsk terapi
Behandling med medisiner kommer ned til anestesi og lokal påføring av salver (geler, kremer, etc.), som bidrar til å redusere hevelse, redusere hematomer, gjenopprette vev og forstyrret blodmikrosirkulasjon. Å ta smertestillende midler er mest relevant de første 3-4 dagene etter å ha mottatt en strekk, deretter kan du redusere terapien bare til lokal påføring av salver. Blant smertestillende midler er aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol oftest foreskrevet.
Blant salvene kan to grupper skilles ut som hjelper til med behandling av forstuinger:
- Avkjølende salver. Bruken av disse stoffene er spesielt viktig i de tidlige dagene av skade, da de har smertestillende og beroligende effekter. Når du bruker salven, bør du ikke gni inn i det skadede området, du må vente til selve stoffet er absorbert i huden.
- Varmende salver. Disse midlene gjelder for stadiet av rehabilitering og påføres huden etterpå akutt periode 4–5 dager etter skade. Legemidlene gjør musklene mer elastiske, virker betennelsesdempende og fremmer rask helbredelse.
Fotogalleri: Avkjølende smertelindrende salver og kremer for å behandle forstuede ben
Ibuprofen har en lokal anti-inflammatorisk og smertestillende effekt Reduserer og lindrer smerter, hevelser i leddene, og øker også bevegelsesområdet Lindrer raskt både spontane smerter og smerter ved bevegelse, reduserer inflammatorisk ødem ved strekkstedet lindrer Voltaren inflammatorisk ødem og posttraumatisk smerte Heparinsalve - anti-inflammatorisk medikament, lokalbedøvelse Ketonal lindrer smerte, hevelse og betennelse på stedet for forstuing
Salver bør påføres 2-3 ganger om dagen, i mengden 3-4 g per påføring. Behandlingsvarigheten bestemmes av legen og avhenger av alvorlighetsgraden av forstuingen. God terapeutisk effekt gir samtidig bruk salver og ta Troxevasin i tablettform.
NSAIDs bør brukes i en begrenset periode på grunn av deres effekt på kroppen som helhet. Langsiktig søknad ikke-steroide legemidler kan gi negativ handling på funksjonen til indre organer.
Bildegalleri: varmende salver brukt i rehabiliteringsperioden
Finalgon har en vasodilaterende effekt, som er ledsaget av en intens, langvarig varmefølelse Apizartron - kombinasjonsmedisin basert på biegift til utvortes bruk Naturlige ingredienser balsam stimulerer blodsirkulasjonen og lymfestrømmen, forbedrer stoffskiftet i det skadede området, lindrer betennelser og hevelser. subkutant vev, utvider blodårene, forbedrer vevstrofisme
Det er verdt å huske at salver ikke kan brukes på steder der integriteten er kompromittert. hud. I tillegg er en kontraindikasjon for påføring av varmesalver:
- graviditet, amming;
- onkologi;
- forverring av kroniske sykdommer;
- individuell intoleranse.
Video: behandling av forstuinger med salver
Fysioterapi
Fysioterapi refererer til terapeutiske tiltak foreskrevet etter kurset akutt fase pasientens sykdom.
Tabell: strekkfysioterapi
| Navn på prosedyre | Effekt |
| UHF terapi | UHF-terapi har en antiinflammatorisk effekt, stimulerer lymfe- og blodsirkulasjonen, akselererer utvinningsprosesser og hjelper til med å lindre smerte. |
| Ultralydterapi | Den har en svak oppvarmingseffekt, har en mikromassaserende effekt på vev. Biologisk dannet under virkning av ultralyd aktive stoffer, som bidrar til smertelindring og betennelse. |
| Parafinbehandling | Behandling med varmen fra myknet parafin forbedrer blodsirkulasjonen, forbedrer lymfestrømmen og gjenoppretter skadet vev. |
| diadynamisk terapi | Refererer til metodene for myostimulering. Bidrar til å redusere smerte, utvide blodårene og øke blodsirkulasjonen, akselerere stoffskiftet i vev. |
| Magnetoterapi | Det har en positiv effekt på blodegenskaper, fremmer resorpsjon av hematomer, akselererer utvinningen av skadet vev, forbedrer lymfedrenasje og aktiverer biokjemiske prosesser. |
| elektroforese | Lar deg angi det nødvendige medisin gjennom huden på stedet for strekking under påvirkning av et elektrisk felt. Det kan være jod, Dimexide, smertestillende. |
Antall nødvendige fysioterapiprosedyrer velges av den behandlende traumatologen, vanligvis fra 3 til 10 økter er foreskrevet. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden, kan flere metoder for fysioterapi foreskrives samtidig.
Massasje bidrar til å redusere smerte, forbedre blod- og lymfestrømmen i det skadede området og gjenopprette normal leddaktivitet.
Det er forbudt å massere strekkstedet gjennom smerte, dette kan føre til en forverring av pasientens tilstand.
Foreløpig massasje av området som er over det skadede området på benet (for eksempel ved forstuing ankelleddet massasje bør begynne med å gni underbenet). Massasjetiden økes gradvis fra 5 minutter til 15.
Massasje består av to deler: forberedende og hoveddel. Før prosedyren er det nødvendig å sikre at posisjonen til beinet er slik at alle muskler og leddbånd er avslappet (sett ruller og puter). Den første uken av massasjeøkten består hovedsakelig av å stryke det skadede området, elting og klemming utføres på oppstrømsområdet. I den andre uken kan du legge til flere aktive bevegelser i skadeområdet.
Video: restaurering av skadede leddbånd med massasje
Kirurgi
Terapi med kirurgi ekstrem metode behandling, som ty til hvis andre metoder ikke gir ønsket positiv effekt. Også, i spesielt vanskelige situasjoner, for eksempel en fullstendig ruptur av leddbåndet og, som et resultat, dannelsen av leddustabilitet, er det nødvendig med inngripen fra en kirurg for å sikre ytterligere fullverdig arbeid av beinet.
Når et leddbånd er revet, kan legen din gjøre en av to ting:
- Suturering av leddbåndet.
- Fiksering av det skadede leddbåndet med et annet, tilstøtende leddbånd.
Med en fullstendig separasjon av muskelen fra beinet, antas det også at konservativ behandling er mindre effektiv enn kirurgisk behandling, først og fremst for bakre lårmuskulatur. For å returnere musklene til sitt opprinnelige sted, brukes spesielle fiksatorer, som festes til beinet og deretter sutureres med tråder til senen til den revne muskelen.
Kirurgisk teknikk for å rive av den bakre lårmuskelgruppen (hamstring) - suturering av den vanlige senen i den bakre lårmuskelgruppen til ischium ved hjelp av ankre
Etter operasjonen bruker pasienten spesielle korrigeringsbelter, som bidrar til å avlaste muskelen og fremskynde helbredelsen. Restitusjonsperioden etter operasjonen er 4-6 uker.
Med en ruptur av senen tyr de hovedsakelig til en konservativ behandlingsretning. Men i fravær av positiv dynamikk innen 2 uker, så vel som ved gjentatt brudd, kan legen bestemme seg for å utføre operasjonen. Senen sys med en av de mange typene senesuturer, den mest brukte er Krackow-suturen.
Krackow-sutur: begge endene av den revne senen sys sammen med denne suturen, hvoretter trådene bindes sammen
Etter operasjonen immobiliseres (fikseres) pasientens ben ved hjelp av en ortose eller andre lignende enheter. Denne perioden varer i 3-4 uker, etterfulgt av ytterligere gjenopprettende terapi.
Folkemidler
Terapi folkemetoder når det kombineres med medisiner bidrar til å fremskynde restitusjonen.
Rå potetkompress
For behandling er det nødvendig å vaske og skrelle potetene og rive den. Overfør den resulterende massen til gasbind og påfør strekkstedet 3-4 ganger om dagen i 20 minutter.
Kamilleblomster i mengden 4 ss hell en liter kokende vann og kok i 15 minutter. Etter det, insister den resulterende buljongen i en time og legg til vannet når du tar et bad. I tillegg til kamille kan du lage mat på samme måte helbredende avkok bark av eik og johannesurt.
I nærvær av et hematom, bruk varme kompresser forbudt.
Fotogalleri: Folkemidler for forstuede ben
Varm melkekompresser anses som de mest effektive til å strekke Potetknoller har en betennelsesdempende og magesåreffekt Ved utvortes påføring har løk en sårhelende effekt Kamille har en betennelsesdempende og helbredende effekt Som kremer, avkok og infusjoner fra eik bark brukes mot hudbetennelser, sår og forstuinger Johannesurt - betennelsesdempende og sårhelende utvortes bruk
Det må huskes at folkemidlene ikke kan erstatte fullt ut medikamentell behandling og brukes bare som en del av kompleks behandling.
Behandlingsprognose og mulige komplikasjoner
Med rettidig terapi og førstehjelp er prognosen for behandling av sykdommen gunstig: strekningen er fullstendig smeltet, elastisiteten til fibrene gjenopprettes. rehabiliteringsperiode tar fra 3–4 uker til seks måneder, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, men det er viktig å fullstendig behandling og ikke ignorer resepten og anbefalingene fra legen.
I mangel av riktig pleie kan konsekvensen av å strekke benet være:
- ustabilitet av det skadede leddet;
- utvikling av inflammatoriske sykdommer (leddgikt);
- re-strekking av skadede fibre;
- i mer alvorlige tilfeller - lemmer defekter, overgangen av sykdommen til det kroniske stadiet.
Ovennevnte komplikasjoner kan også oppstå ved selvbehandling: offeret kan ofte ikke stille en korrekt diagnose og savner en mer alvorlig skade.
Forebygging av forstuede ben
For å forhindre strekking av musklene og leddbåndsapparatet, er det nødvendig å styrke musklene ved vanlig sport uten overdreven fysisk anstrengelse (jogging, svømming). Det anbefales også å velge passende sko for turgåing og å være forsiktig når du går i høye hæler.
Det er viktig å ta hensyn til ernæring og sunn livsstil av livet: overvekt legger ekstra stress på leddene dine.
Når du får en skade som et forstuet ben, kan det hende at restitusjonen ikke er rask. Minimumsperioden for gjenoppretting av full arbeidsevne er 3 uker. Du bør ikke være inaktiv og utsette et besøk til legen - en rettidig diagnose og riktig tilnærming til behandling vil fremskynde utvinningen og redde deg fra ubehagelige konsekvenser.
I traumepraksis forekommer seneruptur i leggen ofte. Skaden er ledsaget av smerte, begrenset bevegelse, hevelse og blåmerker. Ved de første symptomene på skade på lemmen, bør førstehjelp gis kompetent, og offeret bør tas til legen. Bare en spesialist kan riktig diagnostisere en skade og foreskrive effektiv terapi.
Hvorfor oppstår det?
Oftest er patella, hamstring og akillessene revet, som sitter henholdsvis i kneet og ankelen. Ligamenter lider også. tommel ben, fordi når han går, går hovedvekten og kroppsvekten til ham. De viktigste årsakene til skade er følgende faktorer:
- falle eller hoppe og lande på føttene;
- inversjon av foten;
- direkte slag mot lem med en tung stump gjenstand;
- iført ubehagelige sko med høye hæler;
- regelmessig vektløfting;
- sport, hvor belastningen på bena dominerer;
- sykdommer i skjelettets bein, som medfører svekkelse av ligamentapparatet.
Typer og symptomer: hvordan gjenkjenne en skade?
Den lukkede typen seneruptur provoserer traumatisk skade bena. Av arten av senerupturer er traumatologer delt inn i 4 varianter:
- Åpen. De vises som et resultat av innvirkningen på benet til en piercing-skjærende gjenstand. Skaden er preget av et brudd på hudens integritet og et brudd på bindevevet.
- Lukket. Oppstår ved mislykket landing på føttene.
- Rett. Forbundet med et slag direkte mot seneområdet.
- Indirekte. Ved brudd blir muskelvevet overbelastet og sterkt strukket.
I tillegg er bindevevsskader som følger:
- Post traumatisk. Vises på grunn av skade.
- Patologisk. Seneruptur oppstår på grunn av artikulære plager, noe som fører til svakhet i leddbåndene i benet.
Det er 3 nivåer av skadens alvorlighetsgrad. Hvordan symptomene vises er vist i tabellen:
| Scene | tegn |
| Lys | lett sårhet |
| Lett hevelse | |
| Integriteten til leddbånd og sener er nesten ikke ødelagt | |
| Ytelsen til foten og hele lemmen bevares | |
| Medium | Delvis rift i sene |
| Sterk smerte | |
| Begrenset bevegelighet av benet | |
| Utseendet til hevelse og hematom | |
| tung | Fullstendig ruptur av senen |
| intens smerte | |
| Omfattende hevelse og blåmerker | |
| Delvis eller fullstendig tap av mobilitet | |
| I skadeøyeblikket høres en karakteristisk knase | |
| Lokal temperaturøkning | |
| Tilstanden kan være ledsaget av en dislokasjon av leddet |
Hvordan gi førstehjelp?
Selv en mindre skade på senen i benet krever en seriøs tilnærming for å gi førstehjelp fordi slike ferdigheter kan forhindre farlige konsekvenser.
Kompressen må påføres så snart som mulig etter skade.
En strukket eller revet sene provoserer subkutan blødning, så du må handle raskt som følger:
- Sørg for fullstendig immobilitet av lemmer.
- Legg en pute eller pute under foten slik at den er i forhøyet stilling.
- Feste kald kompress, etter å ha pakket isen inn i en klut for å forhindre direkte kontakt med huden.
- Påfør en festebandasje, pass på at den ikke strammes for hardt.
- Hvis det er mistanke om en fullstendig ruptur av sener eller skaden er ledsaget av en dislokasjon, bør lemmen festes med eventuelle harde gjenstander slik at kantene på fiksatorene er over skadeområdet.
- Ved skade på senen til fingeren på foten, er det nødvendig å feste den syke falanxen til den friske, etter å ha forskjøvet dem tidligere med en bomullsrull.
- Legg en myk klut mellom huden og klemmene.
- Hvis integriteten til huden krenkes, bør såret desinfiseres.
- Gi offeret smertestillende.
- Leveres til legevakten.
Diagnostiske tiltak
Studien vil bestemme graden av skade på leddbånd og ledd. Den skadde bør undersøkes av en traumatolog eller kirurg. Legen lytter til klager, evaluerer lemmens motoriske funksjoner, palperer leddet, bestemmer tilstedeværelse eller fravær av patologisk beinmobilitet og leder for røntgenstråler. Ultralyd, CT eller MR anbefales også for å etablere et fullstendig klinisk bilde. Kompleks diagnostiske prosedyrer viser følgende resultater:
- tilstedeværelse/fravær av brudd eller dislokasjon;
- rive eller fullstendig ruptur av sener;
- tilstanden til beinene i leddet;
- grad av skade på omkringliggende bløtvev.
Behandling og utvinning: hvordan handle riktig?
Tradisjonell terapi
En lett forstuing av senen i leggen krever ikke seriøs behandling. Du bør redusere belastningen på lemmen i flere dager og bruke anti-inflammatoriske salver. Ved mer alvorlige skader anbefales det å sette et fikseringsmiddel på benet - gips eller en ortose og påføre følgende linimenter:
- "Diklofenak";
- "Voltaren";
- "Troxevasin";
- "Dyp lettelse";
- "Fastum";
- "Dolobene";
- "Aescin";
- "Venoruton".
Legemidlene bidrar til rask helbredelse av vev, resorpsjon av hematomet, lindrer betennelse. Hvis det er en fullstendig ruptur av senene i området lemmene på underkroppen kirurgi anbefales. Under operasjonen reparerer legen det avrevne bindevevet og legger på gips. Skaden leges på ca 4-5 uker.
Behandling hjemme
Den termiske behandlingen vil redusere smerte og forbedre blodsirkulasjonen. Hvis beinet gjør mye vondt, anbefales tørr varme. For å gjøre dette, påfør poser med oppvarmet kjøkkensalt eller sand på det skadede området. Og du kan også varme opp med en blå lampe. Enheten bør ikke bringes nærmere enn 20 cm, ellers er det fare for brannskader øvre lag epidermis. Helst om natten jodnetting. Varme bad med avkok av etterfølgende urter, salvie, cinquefoil, eikebark, kamille er effektive. Vanntemperaturen bør ikke overstige 40 grader, og økttiden bør være 20 minutter.
Oppvarmingsprosedyrer kan ikke gjøres tidligere enn 3 dager etter skaden og bare etter anbefaling av en lege, ellers vil tilstanden forverres.
Fysioterapi ved senesprengning i leggen
- magnetoterapi;
- induktotermi;
- infrarød stråling;
- bruk av ultralyd;
- elektroforese;
- paraffin eller ozocerite wraps;
- massasje.
Prosedyren metter cellene gunstige stoffer. Effektiviteten av fysioterapi manifesteres som følger:
- fremmer regenerering av bindevev;
- forbedrer blodsirkulasjonen;
- gjenoppretter mobilitet;
- akselererer prosessen med metabolisme i leddets vev.
Fysioterapi
For å gjenopprette de motoriske funksjonene til lemmet, anbefales følgende øvelser:
- rull fra hæl til tå;
- trekker opp på tå;
- sirkulær rotasjon av foten;
- strekke tærne til sidene;
- klemme-frigjøring av phalanges;
- foten svinger til venstre og høyre og opp og ned.
Forebygging og prognose
Med rettidig tilgang til lege forsvinner seneruptur uten konsekvenser. Hvis skaden forblir ubehandlet, kan leddustabilitet oppstå, kronisk smerte, nerveskade, halthet. For å unngå skader bør du bruke komfortable sko med en bred, stabil hæl, ikke høyere enn 4 cm. Idrettsutøvere anbefales å varme opp bena før trening og bruke spesielle fikseringsmidler på leddene. For å styrke senene er nyttig på lang sikt fotturer. Og du bør også følge en diett og drikke.
Betennelse i senen på benet kan utvikle seg både hos profesjonelle idrettsutøvere og hos personer som er langt unna idrett – på grunn av skader, økt stress, som følge av infeksjoner som sprer seg gjennom kroppen fra betennelsesfokusene gjennom blodbanen. Oftest oppstår lesjonen av seneapparatet i form av senebetennelse (noen ganger - tenosynovitt). Det hender også at smerter i beinet ligner det som er forårsaket av inflammatoriske prosesser, men det er ikke forbundet med selve senen. I slike tilfeller er årsaken et brokk i lumbalen, på grunn av hvilken nerven blir klemt.
Hovedårsaker
Årsakene til smerte i senen er svært forskjellige. Den:
- Konstant økt fysisk aktivitet.
- Ulike seneskader - kutt eller forstuing. De forårsaker selv smerte, og kan bli en faktor som provoserer mer alvorlig sykdom. Så, en sterk strekk kan føre til utseendet til en Baker's cyste, utvikling av senebetennelse, etc. Imidlertid har mange mennesker en tendens til å undervurdere slike skader. Det virker for en person at hvis han bare trakk benet, så trenger han ikke å se en lege. På grunn av dette er utvinningsprosessen langsommere og med alle slags komplikasjoner.
- Feil trening når en person ikke varmer opp og ikke varmer opp muskler og leddbånd.
- Feil holdning, som fører til økt belastning på leddbåndene.
- Tendinitt og tenosynovitt.
- Revmatoid artritt og gikt.
- Bakers cyste.
Bare en spesialist kan diagnostisere noen av disse sykdommene etter ytterligere forskning.
Avrevne sener: symptomer og førstehjelp
Idrettsutøvere er mer sannsynlig å oppleve senerupturer i biceps eller quadriceps femoris, akillessenen osv. Men skader kan være mer alvorlige: de er ledsaget av et beinbrudd.
Skaden er preget av en liten blødning, når muskelen bare "trekker", til brusken er fullstendig sprukket og skadet, som er ledsaget av sterke smerter. Det er ikke alltid mulig å kontrollere skadeomfanget på stedet.
Avrevne sener er ledsaget karakteristiske symptomer. Hele det skadde leddet gjør vondt hos en person, og disse følelsene forsterkes når de beveger seg. En unormal posisjon av leddet observeres og funksjonene forstyrres. Hematomer og hevelse i vevet kan oppstå. Ligamentruptur er ledsaget tilleggssymptomer- svimmelhet, kvalme, til og med tap av bevissthet.
Ligament rive oppstår i hvilken som helst del av beinet. Hvis dette skjer i fotområdet, er det umulig å bøye det i sålen. Hvis andre muskler ble påvirket, vil bevegeligheten til lemmet være begrenset, og et hematom vil vises over skadestedet.
Ved førstehjelp er det viktig å immobilisere det skadde lemmet. Bruk av skinner anbefales, men elastisk bandasje kan også brukes ved mindre skader. I de første timene etter skaden bør is legges på for å forhindre hevelse og utvikling inflammatorisk prosess. Dette er alt du kan gjøre hjemme. Deretter sendes offeret til sykehuset, hvor gips påføres eller kirurgisk inngrep utføres forbundet med fullstendig søm og restaurering av senen. Med fullstendig søm kan restitusjon fra skade ta opptil åtte måneder.
Tendinitt og tenosynovitt
Tendinitt og tenosynovitt er betennelser. Bare senebetennelse er betennelse i selve senen, og tenosynovitt er dens ytre skjede. Symptomene deres vil være like - smerte, bevegelsesbegrensning osv. Behandlingen er også veldig lik. Men årsakene til sykdommer er både betydelig belastning på leddet og skader (knær, hæler), og bakterielle infeksjoner, gikt, leddgikt, etc.
Smerter ved senebetennelse lindres med ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (Ibuprofen). Den er tilgjengelig både i tabletter og i form av en gel eller salve. I mer alvorlige tilfeller brukes topiske kortikosteroidinjeksjoner.
For behandling av den inflammatoriske prosessen med senebetennelse brukes også et folkemiddel. Dette er en tinktur av partisjoner valnøtt. Det må tilberedes på forhånd, siden midlet må infunderes i to uker. Noen teskjeer vegetabilske råvarer helles i 500 ml vodka og infunderes på et mørkt sted i minst 14 dager. Deretter kan denne tinkturen brukes 2 ganger om dagen for 1 ts. etnovitenskap anbefaler også å bruke revet ingefærrot og curcumin. Ingefær kan tilsettes te, og curcumin kan brukes som krydder. Folk hjelper til med å lindre symptomene på betennelse, men bare i kombinasjon med medikamentell behandling.
Det hender at skadene som forårsaket senebetennelse ikke kan behandles konservativt. I dette tilfellet må du ty til kirurgisk inngrep. Dette er allerede svært vanskelige tilfeller når leddbåndet ryker. Under operasjonen skjer det fysisk feilsøking. Hvis det er hevelse og opphopning av væske, må overskuddet pumpes ut. Senen gror etter operasjonen mindre enn en måned. Hvis senebetennelsen var forårsaket av en alvorlig skade, kan det ta to eller tre måneder å komme seg. På dette tidspunktet må du gå til en spesiell masseterapi og LFC. Dette vil bidra til å fremskynde helingsprosessen.
Hvis senebetennelse er av en ikke-smittsom karakter, brukes fysioterapeutiske behandlingsmetoder (kryoterapi, magnetoterapi og andre prosedyrer). Det er viktig å strengt følge anbefalingene fra legen, fordi ellers kan sykdommen bli kronisk.
Cyste i kneleddet
Bakers cyste (det kalles også en brokk og en cyste i kneleddet) er en godartet formasjon. Det oppstår på bakvegg ledd og inneholder leddvæske. Selv om dette problemet er mer vanlig hos eldre mennesker, rammer det også de som konstant opplever høy fysisk anstrengelse. Cysten er også en konsekvens inflammatoriske sykdommer(leddgikt) eller degenerativ (artrose). Størrelsen på formasjonen er forskjellig, opptil 10 cm.
Det finnes forskjellige typer av det, som varierer i plassering og individuelle egenskaper. Følgende symptomer kan skilles:
- tilstedeværelsen av en merkbar svulst i området av kneleddet, ved sondering er grensene til tetningen forskjellige;
- hevelse i vev;
- nedsatt mobilitet i kneleddet;
- smerte forverret av bevegelse.
Det hender at cysten blir betent eller sprekker. Så er det skarp smerte, hevelse øker, huden i det berørte området blir rød. Noen ganger stiger temperaturen.
Sykdommen utvikler seg på grunn av flere faktorer. Disse er allerede nevnt degenerative forandringer og revmatoid artritt, ulike skader i kneleddet. Bindevevsskade spiller en negativ rolle.
Bare en spesialist kan stille en slik diagnose, og han vil også foreskrive behandling. Hvis cysten er liten, pumpes overflødig væske i klinikken ut av vevene. Hvis dette er et alvorlig eller avansert tilfelle, er det nødvendig med kirurgi. Medisinsk behandling i denne saken ineffektiv, det lindrer symptomene på sykdommen, men ikke selve den fysiologiske årsaken. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler brukes til å lindre smerte. Behandle Bakers cyste folkemessige rettsmidler gir ikke mening av de samme grunnene. Men fysioterapi vist seg å være effektiv i behandling av sykdom. Belastningsnivåene endres gradvis. Men gymnastikk utføres bare i restitusjonsperiode samt fysioterapiprosedyrer.
Det er ingen hemmelighet at senen i foten spiller en avgjørende faktor fysisk aktivitet person, og hvis noe skjer med ham (betennelse, strekking eller riving), så begrenser dette vår handlefrihet betydelig. Det er derfor informasjon om hvorfor det skjer, hvordan man unngår det, og også hvordan man behandler lignende lidelse, er høyst relevant.
og hva er hovedfunksjonene
Senen i leggen er en dannelse av bindevev som fester seg til bein og muskler. Deres hovedfunksjon er å sikre normal plassering og stabil ytelse av alle organer. I tillegg styrer de bevegelsen av leddene. Som regel er begrepet "strekk" ikke helt sant, siden senene i seg selv ikke kan strekkes på grunn av at de ikke har den nødvendige elastisiteten og disposisjonen for dette. Faktisk er det en fullstendig eller delvis brudd på dem.
Årsaker til seneskade
Som statistikk viser, oppstår smerte i senene i bena av følgende årsaker:
- Ulike fall;
- Skarpe fotsvinger ved kjøring i ulendt terreng. Det er også verdt å tenke på at halvparten av plagene kommer fra kvinner etter å ha gått fort i hæler.
- Intensiv sport;
- Bruk av ubehagelige sko;
- leddgikt;
- Medfødte svake sener;
- Ikke-standard plassering og følgelig videre ujevn utvikling av komponentene i muskel- og skjelettsystemet. Snakker i klartekst- ulike lemlengder.
- Sykdommer i muskel- og skjelettsystemet;
- Ulike infeksjoner.
I tillegg blir en seneruptur i beinet ofte referert til som en "idrettssykdom", siden nesten 70 % av forespørslene kommer fra idrettsutøvere.
Typer forstuinger
Som praksis viser, er årsakene til strekking delt inn i 2 typer. Og hvis den første typen (degenerativ) inkluderer de som er forårsaket av seneslitasje som oppstår på grunn av aldring av hele organismen og oftest diagnostiseres hos personer som er over 40 år, så inkluderer den andre typen (traumatisk) rupturer som oppstår som følge av ulike fall, plutselige bevegelser eller løfting av overvekt. kjennetegn forstuinger av sistnevnte type er at de oppstår plutselig og er preget av sterke smerter.
Det er også en inndeling i kategorier avhengig av bruddene som påføres hvert enkelt leddbånd.
Symptomer
Seneforstuing i benet manifesteres som følger:
- Sterke smerteopplevelser både i hvile og under utførelsen av ikke veldig komplekse handlinger;
- Ganske begrensede bevegelser nær smertekilden (det er umulig å utføre fleksjon eller ekstensjon av benet);
- En økning i temperatur;
- blåaktig hudtone;
- En endring i den ytre konturen av leddet, lokalisert i umiddelbar nærhet til det sannsynlige stedet for forstuing;
- En rekke ødem;
- Lydakkompagnement (klikking, knasing) under et forsøk på å gjøre en bevegelse med et skadet ben;
- Føler i området der du opplever smerte.
Men det bør huskes at symptomene som indikerer at senene på bena gjør vondt kan ha sine egne spesifikke tegn, iboende i hver spesifikke type diskontinuitet.
Meniskskader
Som regel er en seneruptur i benet, ledsaget av et brudd, et av hovedsymptomene på meniskskade. Oftest oppstår slike problemer hos idrettsutøvere, noe som gir dem et tilstrekkelig antall problemer. Men på grunn av likheten mellom symptomer, er det ikke alltid mulig å sette umiddelbart riktig diagnose. Dens eneste kjennetegn er den sterkeste smerten når du prøver å rette ut det bøyde beinet.
Forstuet ankel
Alvorlig ødem indikerer skade på ankelen, og når vekten av kroppen overføres til det skadde benet, oppstår en skarp smerte, som øker med bevegelse. I tillegg, hvis det er mistanke om skade, kan det være nødvendig med en skuffetest. I dette tilfellet holdes underbenet fast nede med en hånd, og i mellomtiden, ved hjelp av den andre hånden, trykker de veldig forsiktig på foten bakfra, og oppnår forskyvningen fremover. Hvis den første diagnosen er riktig, vil den endre plassering uten mye innsats. finnes også høy sannsynlighet påvisning av blod i skadeområdet.
Husk at en forstuet sene i benet kan være subtil (forsvinner vanligvis i løpet av få dager) eller uttalt (i dette tilfellet kreves øyeblikkelig profesjonell hjelp).
Diagnostikk
Som regel, for å fullføre bildet, gjennomfører legen en første undersøkelse av pasienten om hva som skjedde med ham og hvilke følelser han opplevde i det øyeblikket. Hvis en person klager over smerter i senene i bena, utføres en undersøkelse først. sunt ben. Dette gjøres for å gjøre pasienten kjent med selve undersøkelsesprosedyren og i fremtiden, når turen kommer til det vonde beinet, er han allerede ubevisst klar for det som følger. Som et resultat oppfatter pasienten relativt rolig alle manipulasjonene til legen. Denne tilnærmingen lar også legen sammenligne resultatene han oppnådde under undersøkelsen av pasientens ben, noe som i fremtiden i stor grad vil lette diagnosen.
I tillegg vil ytterligere studier bli tildelt av en spesialist for å endelig bekrefte eller avkrefte den første diagnosen. Disse inkluderer:
- Computertomografi, som ikke bare lar deg bekrefte diagnosen, men også spore effektiviteten av behandlingen.
- Magnetisk resonansavbildning. Denne typen undersøkelser lar deg få svært nøyaktig informasjon ikke bare om hvilken spesiell sene på benet som er skadet, men også hvor mange fibre som er revet.
- Røntgenundersøkelse. Bruken lar deg identifisere muligheten for å utvikle komplikasjoner (brudd og dislokasjoner).
- Ultralydundersøkelse av det skadede organet.
Førstehjelp ved revet sene i leggen
Som praksis viser, når en slik plage oppstår, ligger nærmeste medisinske anlegg i en avstand på flere kilometer. Derfor, for å videre behandling var vellykket uten mulige komplikasjoner, er det nødvendig å gi offeret førstehjelp, som inkluderer følgende manipulasjoner:
- Frigjøring av det såre beinet fra sko og sokker, noe som vil redusere trykket på det hovne området.
- Sikre resten av det skadede området, noe som vil distrahere personen litt fra det faktum at han har smerter i senene på bena.
- Opprettelse av et spesielt underlag fra et stoff brettet flere ganger og plasser det under det skadede området.
- Heve benet til høyest mulig høyde (vanligvis opp til hjerteområdet), noe som forbedrer blodstrømmen flere ganger.
- Påfør is eller et stykke tøy på det skadede området, tidligere fuktet kaldt vann. Men hvis situasjonen tillater det, er det bedre å ikke ty til det siste alternativet. Et stykke is anbefales å legges på toppen av et tørt vev for å utelukke bløtvevsnekrose, som kan oppstå på grunn av alvorlige frostskader. Is bør påføres de første to timene etter skade med et intervall på 20 minutter. Da blir det nok i to timer i løpet av den første dagen.
Husk at hastigheten på videre utvinning kan avhenge av hvordan disse prosedyrene utføres. I tillegg, med intens smerte, anbefales det å ta smertestillende.
Behandling av bensene
Avhengig av graden av strekk, er forskjellige terapeutiske tiltak foreskrevet. For eksempel krever delvis (1 grad). konservativ behandling, der en spesiell bandasje påføres det skadede området ved hjelp av en elastisk bandasje, som begrenser leddenes mobilitet. Varigheten av å bruke den varierer fra 3 til 5 dager. I tillegg kan legemidler som lindrer betennelse foreskrives. Hvis for eksempel senen på beinet er revet, blir pasienten instruert om å bruke en spesiell fingerlås og om nødvendig og i tillegg øke utstrømningen venøst blod, anbefales det å smøre det skadede området med Troxevasin gel.
Ved ganske uttalt smerte, hevelse og begrenset leddbevegelse (grad 2) bør immobiliseringen av leddene være lengre (opptil to uker). I tillegg er det best å holde benet i forhøyet stilling de første 3 dagene. Som allerede nevnt skal is kun påføres de første 24 timene. Gelen kan brukes på samme måte som i forrige tilfelle.
Hvis, etter skade, er det svært kraftig smerte, manglende evne til å gjøre selv den minste bevegelse av leddet (grad 3), så i dette tilfellet kan det være nødvendig å bruke en gips eller til og med kirurgi på senen i benet. Perioden med immobilisering av benet kan vare mer enn en måned (avhengig av alvorlighetsgraden av skaden). I løpet av denne tiden tas smertestillende og injeksjoner.
Hva kan bli konsekvensene
Som regel er prognosen etter behandling ganske gunstig hvis behandlingen ble startet i tide. Ellers kan senen på benet nesten helt slutte å oppfylle sin funksjon, noe som igjen vil alvorlig påvirke mobiliteten til en person.
Restitusjonsøvelser
For å gjenopprette leddmobilitet etter en skade, ved slutten av terapeutiske tiltak, foreskrives spesielle gjenopprettende prosedyrer, som inkluderer:
- Går i komfortable sko, men det bør skje med en myk rulling fra hæl til tå. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot det faktum at du ikke trenger å snu sokken veldig mye utover.
- Halv knebøy på tærne med en ytterligere stigning av tærne og deres påfølgende retur til utgangsposisjonen.
- I tillegg er det verdt å bruke tid på visse øvelser i vannet, siden det under disse forholdene er mulig å utvikle en skadet sene uten å belaste den med overvekt.
Det viktigste å forstå er at med rettidig kontakt med de riktige medisinsk institusjon, kan både behandlingsprosessen og påfølgende rehabilitering minimeres.