Mga paliguan ng asin para sa amoy ng paa. Sa mahahalagang langis. Paano mapupuksa ang amoy ng paa

Ang lahat ng mga tao ay nahaharap sa problema ng pagpapawis ng mga paa. Karaniwan, sinisimulan nating labanan ito sa panahon ng mainit na panahon, at ito ay ganap na normal na kababalaghan. Ngunit kung hawakan natin nang mas malalim ang paksa, magiging malinaw na ang iyong mga paa ay nagpapawis hindi dahil sa isang simpleng pagbabago sa temperatura ng kalye, ngunit ito ay nagpapahiwatig na mayroon kang malubhang problema may kalusugan.

Bakit pawisan at amoy-amoy ang aking mga paa, ano ang dapat kong gawin? sa kasong ito? Anong mga pamamaraan ang dapat gamitin upang gamutin ang hyperhidrosis? Ang mga tanong na ito ay may kinalaman sa halos bawat pangalawang tao.

Ngayon ay malalaman mo ang mga sagot sa mga tanong na ito. Tatalakayin namin nang detalyado ang tungkol sa paggamot ng mga paa ng pagpapawis na may mga remedyo ng katutubong, tungkol sa kung ano ang gagawin kung ang iyong mga paa ay pawis at amoy ng maraming.

Pawis na paa - ulat ng medikal

Kapag ang pawis ay inilabas, ito ay itinuturing na isang natural na proteksiyon na reaksyon ng katawan. Madalas kang makakahanap ng isang naisalokal na species nadagdagan ang pagpapawis, maaari itong nahahati sa:

pawis na paa;
kili-kili.

Kung ang iyong mga paa ay nagsimulang maging mabigat na natatakpan ng pawis sa taglamig at tag-araw, ito ay hindi lamang isang senyales ng problema sa aesthetic, ngunit sa una ay tungkol sa isang medikal na dahilan.

Ang hyperhidrosis ay labis nadagdagan ang pagpapawis ang buong katawan o mga bahagi nito.

Karaniwan, ang mga pagpapakita na ito ay sinamahan ng katotohanan na ang mga binti, na natatakpan ng kahalumigmigan ng pawis, ay nagsisimulang mag-freeze, at mayroon ding mabaho. May mga dahilan na sumasagot sa tanong ng pagpapawis na ikinababahala ng marami.

Ang pinakasimpleng bagay na maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siyang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang ating sarili, o sa halip ay kakulangan ng kalinisan, hindi tamang sapatos.

Kapag ang iyong mga paa ay pawis, ito ay hindi lamang isang problema na nauugnay sa sikolohikal na bahagi, na sinamahan ng isang mabahong amoy, ngunit ang mga naturang tao ay nasa panganib din:

sipon;
purulent na impeksyon;
mga sakit sa fungal.

Ano ang gagawin kung ang iyong mga paa ay pawis nang husto?

Una kailangan mong malaman ang problema ng sakit na ito. Kung hindi mo alam kung gaano katamtaman ang iyong pagpapawis, sulit na gawin ang isang simpleng pagsubok: palabnawin ang yodo sa isang maliit na halaga ng tubig at lubricate ang iyong mga paa sa solusyon na ito. Pagkatapos ay budburan ng corn starch. Kung ang lugar na iyong ginamot ay may mala-bughaw na tint, mayroon kang malubhang problema.

Ngunit kung nagbukod ka ng mga palatandaan na nagdudulot ng labis na pagpapawis ng mga paa, at samakatuwid ay nangangati, isang hindi kasiya-siyang amoy, isang pakiramdam ng kahalumigmigan, na maaaring maiugnay sa kung ano ang nawawala. pangangalaga sa kalinisan, kinakailangan na magsagawa ng pagsusuri sa katawan nang mas detalyado at magtrabaho nang mas detalyado upang makilala ang iba pang mga sakit, o sa halip:

kinakabahan stress;
sakit endocrine system;
fungal na uri ng mga sakit sa paa;
iba pang mga karamdaman.

Ang kurso ng paggamot ay dapat isagawa ng mga dermatologist at neuropathologist. Kung mayroong matinding pagpapawis, madalas na pagyeyelo ng mga paa, kung gayon ito ay nagpapahiwatig masamang sakit, kaya maaaring makialam ang ibang mga doktor. Matutukoy nila kung ano ang nagiging sanhi ng pagpapawis ng mga paa, nilalamig, at pagkakaroon ng hindi kanais-nais na amoy. Ang mga espesyalista ay magrereseta ng paggamot upang malampasan ang sakit na ito.

Mga sanhi ng hyperhidrosis

Kung sa tingin mo na ang iyong mga paa ay gumagawa ng labis na pawis at nagdurusa mula sa isang hindi kasiya-siyang amoy, kung gayon, una sa lahat, dapat mong subukang personal na alisin ang mga problema, dahil ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring ang dahilan kung bakit sila ay lumalamig din:

sapatos na gawa sa mga sintetikong materyales na pumipigil sa pagsingaw ng kahalumigmigan ng pawis, na lumilikha ng isang amoy;
magulong sapatos, o sa halip ay kawalan ng pangangalaga para sa kanila;
palagiang suot sarado, masikip at makitid na sapatos, sneakers. Sa kasong ito, ang pawis ay halos hindi sumingaw;
kawalan wastong kalinisan sa likod ng mga binti;
masyadong makapal na medyas, isinusuot kahit sa mainit na araw ng tag-araw, dahil tiyak na nag-aambag sila sa pagtaas ng pagpapawis at, siyempre, ang hitsura ng isang hindi kasiya-siyang amoy;
medyas na gawa sa sintetikong tela. Ang gayong damit ay hindi pinapayagan ang kahalumigmigan ng pawis na sumingaw, dahil sa kung saan ang bakterya ay mabilis na dumami;
araw-araw na mabigat na pisikal na aktibidad sa paa.

Tandaan!

Ang mga paa ay madalas na pawis at nagyeyelo sa mga taong nag-alay ng kanilang buhay sa propesyonal na sports. Kung ang regular na pisikal na aktibidad ay isinasagawa, pagkatapos ito ay lumiliko nagtatanggol na reaksyon, samakatuwid, na may maliliit na pagkarga sa proseso ng pang-araw-araw na buhay, ang pawis ay nagsisimulang ilabas kaagad, at napakatindi.

Kung nagawa mong ibukod ang lahat ng mga dahilan na inilarawan sa itaas, ngunit sa parehong oras ay hindi mo naisip sa iyong sarili ang matinding pagpapawis ng iyong mga paa, pagkatapos ay huwag mag-antala, makipag-ugnay sa isang espesyalista. Pagkatapos ng lahat, ang iyong kalusugan at normal na relasyon sa mga tao sa paligid mo ay nakataya.

Opinyon ng mga doktor

Kung hindi mo malaman ang problema at walang dahilan upang maniwala na ang pagtaas ng pagpapawis ay sanhi ng malubhang sakit, pagkatapos ay inirerekomenda ng doktor ang patuloy na paggamit ng isang espesyal na antiperspirant para sa mga paa.

Ang sangkap na ito ay may pag-aari ng pagharang mga glandula ng pawis at nakakatulong na pigilan ang paglabas ng pawis sa lugar kung saan ito pinapahiran, at nakaka-deodorize din sa lugar, kaya walang mabahong amoy na nagmumula sa paa. Ngunit hindi mo dapat gamitin ang mga naturang produkto palagi, dahil mapanganib ito sa kalusugan.

Kung ang iyong mga paa ay nanlamig kapag ikaw ay nagpapawis, pagkatapos ay dapat kang gumamit ng mga lokal na paliguan gamit tannin. Hal, Delaxin powder. Kumuha ng 5 gramo ng sangkap at palabnawin ito sa tubig - 10 litro. Ang temperatura ng solusyon ay hindi dapat lumagpas sa 35 degrees. Ang mga pamamaraang ito sa paliligo ay maaaring gamitin ng 15 minuto araw-araw sa loob ng isang linggo.

Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mas epektibong mga solusyon, halimbawa, sumangguni sa Botox injection. Ang sangkap na ito ay nagbibigay ng mga senyales na hindi na kailangang gumawa ng pawis, sila ay ipinadala sa sistema ng nerbiyos at ang mga glandula ay huminto sa aktibong pagtatrabaho.

Kung tungkol sa epekto ng ganitong uri ng pamamaraan, ito ay tumatagal ng hanggang isang taon. Kung ang kaso ay partikular na malubha, pagkatapos ay inirerekomenda ng mga doktor na gumamit ng sympathectomy, pinag-uusapan natin O interbensyon sa kirurhiko, sa panahon ng pamamaraan, hinaharangan ng doktor ang gawain ng ganglia, na nagpapadala ng mga signal sa gitnang sistema ng nerbiyos na kinakailangan upang dagdagan ang paggawa ng pawis.

Hindi gaanong epektibo ang isang pamamaraan na batay sa iontophoresis. Ang ganitong mga aparato ay lumikha ng isang estado sa balat kung saan ang pawis ay hindi mailalabas. Ang unang pagkakataon na ang pamamaraan ay isinasagawa dalawang beses sa isang linggo.

Kung tungkol sa tiyempo, hindi pa ito naitatag, dahil ang bawat pasyente ay indibidwal. Ngunit ang pamamaraan mismo ay isinasagawa hanggang ang pawis ay tumigil sa pagpapalabas. Pagkatapos, upang pagsamahin ang epekto, ang pamamaraan ay isinasagawa isang beses bawat buwan.

Tandaan!

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na kung ang iontophoresis ay ginamit nang hindi tama, ang mga malubhang problema sa kalusugan ay maaaring lumitaw at maaari kang makakuha ng mga paso sa balat. Samakatuwid, ang pamamaraan ay dapat lamang isagawa ng isang nakaranasang espesyalista.

Ang iba pang mga paggamot, tulad ng mga antibiotic, ay kapaki-pakinabang din, ngunit magkaroon ng kamalayan na ang mga hindi gustong epekto ay kadalasang nangyayari.

Mga katutubong remedyo para sa pawis na paa

Kung ang iyong mga paa ay pawis at mabaho, hindi mo alam kung ano ang gagawin. Sa kasong ito, maaari kang bumaling sa tradisyonal na gamot.

Paggamot ng pagpapawis ng mga paa gamit ang mga katutubong remedyo, natural na mga recipe sinubukan ng maraming henerasyon, ay napaka-epektibo at nakakatulong na labanan ang hindi kanais-nais na sakit na ito.

Mga paliguan para sa hyperhidrosis

Kung kailangan mong harapin ang hindi kasiya-siyang sitwasyong ito, subukan muna nating bumaling sa epektibo, mura at ligtas na mga paliguan sa bahay. Salamat sa pamamaraang ito, hindi mo lamang pansamantalang maalis ang problema, ngunit kalimutan din ito sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

Kumuha ng balat ng oak, pakuluan sa tubig – 1 litro para sa kalahating oras. Ang mga mainit na paliguan ay iniinom araw-araw sa loob ng 30 minuto. Laging gumawa ng bagong pagbubuhos. Ang pamamaraang ito ay napaka-epektibo, ngunit mayroon side effects, ibig sabihin, maaaring pansamantalang lumitaw ang mga ito dark spots sa balat ng mga binti.
Dapat kang kumuha ng table salt kutsarita, palabnawin sa isang baso ng bahagyang pinainit na tubig, banlawan ang iyong mga paa ng solusyon. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. Pagkatapos ng solusyon, banlawan ang iyong mga paa sa malinis na tubig.
Kailangan mong kumuha ng bay leaf– 20 piraso at ibuhos ang tubig na kumukulo – tatlong litro. Ang pagbubuhos ay dapat tumayo ng kalahating oras. Ang ganitong mga paliguan ay dapat gawin araw-araw bago matulog sa loob ng 20 minuto.
Mga dahon (tuyo) ng sage, mint at nettle– 1 kutsara. Ang damo ay brewed sa tubig na kumukulo - isang litro at infused para sa 40 minuto. Mga pamamaraan sa paliguan isinasagawa araw-araw sa loob ng 15 minuto.
Malaking tulong paliguan na may balat ng lemon.

Huwag kalimutan na may iba pang mga pamamaraan na makakatulong sa iyo na makayanan umiiral na problema at alisin ang mabahong amoy.

Gilingin ang sambong (dahon)- 1 kutsarita at hayaan itong magluto sa kumukulong tubig - dalawang baso. Matapos maipasok ang pagbubuhos, ipasa ito sa isang piraso ng gasa at uminom ng 2 kutsara araw-araw sa loob ng dalawang linggo, 2 beses sa isang araw.
Araw-araw dapat mong kuskusin ang iyong mga paa gamit ang isang solusyon ng tubig at suka ng apple cider, limon zest o juice. Kung ang apple cider vinegar ay hindi madalas na bisita sa iyong kusina, pagkatapos ay gumamit ng regular, ngunit dapat itong lasaw sa 1:5. Salamat sa acid, malilimutan mo kung ano ang hindi kanais-nais na amoy.
Kumuha ng solusyon ng aluminyo klorido 20%, punasan ang iyong mga paa dito, huwag kalimutan ang tungkol sa mga lugar na nasa pagitan ng mga daliri ng paa.
Kakailanganin mo ang durog na balat ng oak– 1 kutsarita, ibuhos ito sa iyong medyas at magdamag. Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng isang maliit na chamomile, sage o mint sa bark.
Hugasan ang iyong mga paa pagkatapos at bago matulog at gumamit ng antibacterial soap.
Kung sa tingin mo ay may nakakatakot na amoy ng pawis na ginagawang hindi mabata ang buhay, siguraduhing banlawan ang iyong mga paa sa mahinang solusyon ng mangganeso.
Ang langis ng Lavender ay hindi gaanong epektibo. Dapat itong diluted sa kalahati na may olibo o langis ng niyog, magpahid ng ilang patak sa iyong mga paa at magsuot ng medyas buong gabi.
Malakas na pagpapawis naglinis sa tubig dagat. Kailangan mo ring kumuha sunbathing. Magagamit mo ito sa bahay I-paste ang Teymurov.
Para sa matinding pagpapawis maaari mong gamitin methenamine powder. Matapos maalis ang problema, maaari mong gamitin ang lunas na ito minsan sa isang linggo bilang isang preventive measure.
Maaari mo ring ilagay ito sa pagitan ng iyong mga daliri ng ilang beses sa isang araw. dahon ng birch, sariwa.
Lubricate ang solong na may glycerin ointment, pagkatapos ay lubusan itong basa-basa sa isang solusyon na inihanda mula sa 5% yodo at tubig, ilagay sa medyas.
Painitin ang 3 litro ng tubig, idagdag dahon ng laurel, balutin ang lalagyan at hayaang umupo ang sabaw ng kalahating oras. Kailangan mong pasingawan ang iyong mga paa sa loob ng 20 minuto bago matulog.
Pagkatapos mong magising at bago matulog, ibuhos ang iyong mga paa malamig na tubig-alat. Para sa solusyon, gumamit ng tubig - 200 mililitro at isang kutsarita asin, asin dagat lang.
Upang alisin ang mga hindi kasiya-siyang amoy, magsuot ng medyas at maglagay ng mga dahon ng tsaa sa kanila.
Init ang tubig nang malakas, magdagdag ng isang kutsarita ng sambong, mag-iwan ng kalahating oras. Pagkatapos ay i-filter ang pagbubuhos at kumuha ng isang kutsara araw-araw sa loob ng 20 araw.
Ginagamot ang hyperhidrosis pulbos ng boric acid. Kumakas ito sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa at sa talampakan ng iyong mga paa. Pagkatapos ay magsuot ng medyas, at bago matulog, banlawan ang iyong mga paa ng maligamgam na tubig. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng isang buwan.
Tumutulong nang napakabilis at epektibo dayami mula sa barley o oats, pati na rin ang wheatgrass. Ang lahat ay durog, ibinuhos sa medyas at isinusuot sa buong gabi. Pagkatapos matulog, ang mga haligi ay hinuhugasan sa isang sabaw ng sambong. Ang mga pamamaraang ito ay kailangang isagawa sa loob ng tatlong linggo, dalawang beses sa isang araw.

Ang pinakamahusay na mga recipe ng foot bath

Kung mayroon kang mga sugat o maliliit na bitak sa iyong mga binti, kung gayon ang mga naturang pamamaraan ay kontraindikado hanggang sa gumaling ang iyong mga binti.

Kung naliligo kasama lunas nagdudulot sa iyo ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ay banlawan kaagad ang iyong mga paa ng malinis, malamig na tubig at punasan ng tuyo gamit ang isang tuwalya.

Apple cider vinegar paliguan

Paghahanda:

Para sa tatlong litro ng tubig kumuha kami ng isang baso ng kagat ng mansanas. Dilute namin ang suka sa tubig at ibuhos ito sa isang palanggana.
Ibinaba namin ang aming mga paa sa palanggana at naliligo.

Bath na may mahahalagang langis

napaka magandang epekto nagbibigay ng foot bath na may pagdaragdag ng mahahalagang langis: lavender, puno ng tsaa, fir, lemon oil. Ang ganitong mga pamamaraan:

mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
higpitan ang mga pores at alisin ang hindi kanais-nais na amoy;
moisturize at nagpapalusog sa balat ng mga paa.

Paghahanda:

Ibuhos ang maligamgam na tubig sa palanggana upang ito ay kumportable sa iyong mga paa.
Magdagdag ng 5 - 10 patak ng iyong napiling mahahalagang langis at 10 gramo sa tubig. asin sa dagat(maaari kang magdagdag ng regular na table salt).
Inihanda na namin ang aming paliguan, ngayon ay ilagay ang aming mga paa sa loob ng 15 minuto at magpahinga sa aming paboritong musika.
Pagkatapos ng pamamaraan, kailangan mong punasan ang iyong mga paa na tuyo ng isang tuwalya at mag-apply masustansyang cream para sa mga binti.

Maaari kang magdagdag ng kaunting mahahalagang langis sa cream, kaya nagpapayaman ito at ginagawa itong mas kapaki-pakinabang para sa balat. Para sa 10 gramo ng cream kailangan mong magdagdag ng 3 - 5 patak ng mahahalagang langis.

Anong mahahalagang langis ang maaaring idagdag sa mga paliguan?

Para sa labis na pagpapawis:

lavender - 5 patak;
langis ng lemon - 5 patak.

Upang maiwasan ang fungus:

puno ng tsaa - 10 patak.

Upang alisin ang mga kalyo:

lemon - 10 patak.

Para sa pananakit ng paa at pagkapagod sa binti:

langis ng lavender - 5 patak.

Para sa namumutlak at tuyong balat:

langis ng patchouli - 3 patak;
langis ng lavender - 3 patak;
ylang-ylang 5 patak.

Herbal na paliguan

Ang mga halamang gamot ay medyo epektibo at nakakatulong sa paglutas ng maraming problema, kabilang ang pagpapawis ng mga paa.

Para sa mga paliguan maaari mong gamitin ang:

mansanilya;
lavender;
pagkakasunod-sunod;
mint;
pantas;
yarrow.

Paghahanda:

Maaaring ihalo ang mga halamang gamot para sa paliguan o maaari kang kumuha ng isang halamang gamot ayon sa gusto mo.

Brew 3 tbsp. mga kutsara ng pagkolekta ng mga halamang gamot na may tubig na kumukulo - kalahating litro at iwanan upang magluto ng 30 minuto.
Natanggap herbal infusion pilitin at idagdag sa paliguan. Gumagamit kami ng 2 litro ng maligamgam na tubig para sa pamamaraan.

Paliguan na may balat ng oak

Ang balat ng oak ay maghihigpit sa mga pores ng balat at makakatulong sa pag-alis ng pagpapawis at malakas na amoy binti

Paghahanda:

Maaari kang mangolekta ng balat ng oak sa iyong sarili, o maaari kang bumili ng tuyo at handa sa isang parmasya.
Naghahanda kami ng pagbubuhos mula sa bark ng oak - kumuha ng 3 tbsp para sa 3 tasa ng tubig na kumukulo. kutsara ng bark at mag-iwan ng 30 minuto.
Punan ang isang palanggana na may 2 litro ng tubig sa isang komportableng temperatura at ibuhos ang pagbubuhos.
Maligo ng 20 minuto.

Mga ahente sa pag-iwas

Mas mahusay na maiwasan ang anumang mga problema kaysa sa paggamot sa kanila. Sa kasong ito mga ahente ng prophylactic Makakatulong sila hindi lamang upang hindi harapin ang mga malulubhang sakit, kundi pati na rin ang hindi mahulog sa mukha sa harap ng iba, hindi magmukhang kaawa-awa at mababa, at upang maiwasan ang mga problema na nauugnay sa pag-iisip.

At para dito dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

Laging piliin ang tamang sapatos. Para sa paggawa nito, natural na katad o tela lamang ang dapat gamitin upang hindi mapigil ang paggalaw. Sa mga mainit na araw ng tag-araw, kailangan mong pumili ng magaan na sapatos na may bentilasyon, iyon ay, may mga butas upang payagan ang hangin na dumaan.
Ang mga sapatos ay dapat hugasan at linisin hindi lamang sa labas, kundi pati na rin sa loob; magpahangin at patuyuin ang mga insole, lalo na pagdating sa panahon ng taglamig.
Kailangan mong palitan ang iyong medyas dalawang beses sa isang araw. Magsuot lamang ng natural at manipis na medyas. Ngunit huwag hayaang lumamig ang iyong mga paa.
Pagkatapos mong maligo o mag-shower, patuyuing mabuti ang iyong mga paa at tandaan na gumamit ng malinis na tuwalya.
Hugasan ang iyong mga paa dalawang beses sa isang araw, at mas madalas kung kinakailangan.
Gumamit ng mga espesyal na pampalamig ng paa at mga disinfectant.

Kung ang iyong mga paa ay pawis at mabaho, alam mo na ngayon kung ano ang gagawin. Kumilos at isabuhay ang aming mga payo at rekomendasyon.

Well-groomed legs give your hitsura isang malaking plus. Samakatuwid, huwag kalimutan ang tungkol sa kung ano ang nais ng iyong katawan, kung nasiyahan mo ang iyong mga binti, ang tagumpay ay naghihintay sa iyo hindi lamang sa larangan ng negosyo, kundi pati na rin sa iyong personal na buhay!

Edukasyon: Donetsk National University, Faculty of Biology, Biophysics.

Petrozavodsk Pambansang Unibersidad Faculty of Medicine

Espesyalidad: pangkalahatang practitioner

Ang pagtaas ng pagpapawis ng mga paa ay hindi lamang kakulangan sa ginhawa dahil sa isang hindi kanais-nais na amoy. Ang sitwasyon ay pinalala ng patuloy na pagyeyelo ng mga paa sa basang medyas, at, bilang resulta, madalas. sipon At impeksyon sa fungal paa Kabilang sa maraming mga produkto na may mga katangian ng antiperspirant, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga foot bath para sa pawis at amoy.

Ang kanilang kalamangan sa mga ahente ng pharmacological ay isang hindi gaanong agresibong aksyon sa balat na sinamahan ng pagiging epektibo ng mga resulta. Pina-normalize nila ang pag-andar mga glandula ng pawis sa paa at alisin ang hindi kanais-nais na amoy na nangyayari dahil sa mga basurang produkto ng pathogenic flora sa balat ng paa.

Ang mga paggamot sa tubig ay banayad ngunit epektibo, nang hindi nagdudulot ng pinsala sa kalusugan. Idinagdag sa tubig mga simpleng remedyo, gaya ng asin o baking soda o mga halamang gamot. Ang mga bentahe ng naturang paggamot ay ang pagiging epektibo ng simple at abot-kayang paraan, pati na rin ang kakayahang pagsamahin ang mga naturang pamamaraan sa mga gamot.

Mga paliguan para sa hyperhidrosis

Ang sobrang pagpapawis ng paa o hyperhidrosis ay karaniwan sa mga lalaki at babae. ng iba't ibang edad at maging sa mga bata. Ang kondisyong ito ng mga paa ay maaaring resulta ng mabigat na pisikal na aktibidad, stress, pati na rin ang hindi pagsunod sa mga pangunahing tuntunin sa kalinisan para sa pangangalaga sa paa.

Kasama rin ng hyperhidrosis ang ilang mga sakit: diabetes mellitus, mga functional disorder thyroid gland, cardiovascular pathologies, arterial hypertension.

Pansin! Kung ang mga anti-sweating agent na ginamit ay hindi nagdadala ng nais na resulta, kung gayon kinakailangan na sumailalim sa isang masusing pagsusuri. klinikal na pagsusuri upang hindi makaligtaan ang simula ng pag-unlad ng anumang malubhang sakit.

Ang mga paliguan sa paa bilang isang paraan ng paglaban sa pagpapawis sa paa sa bahay ay madalas na inireseta ng mga dermatologist kasama ng mga pharmacological na gamot bilang isang karagdagang paggamot. Ang mga ito ay mainam na gamitin bilang isang preventative procedure para sa foot hyperhidrosis.

Ang mga pakinabang ng mga paliguan sa bahay ay:

Murang paraan para sa kanilang paghahanda: soda, asin, damo, suka;
Maaaring isagawa ang mga pamamaraan sa maginhawang oras;
Mataas pagiging epektibo ng therapeutic, hindi mas mababa sa mga pharmacological na gamot.

Mga panuntunan para sa pagligo para sa hyperhidrosis

Ang positibong epekto ng mga pamamaraan ng tubig ay nakasalalay hindi lamang sa kanilang komposisyon, kundi pati na rin sa kung gaano kahigpit ang mga patakaran para sa kanilang paghahanda at mga kondisyon ng pangangasiwa. Hindi ito nangangahulugan na mahirap silang ihanda. Sa kabaligtaran, ang mga ito ay napaka-simple at naa-access, ngunit dapat kang sumunod sa ilang mga rekomendasyon:

Bago direktang tanggapin ang pamamaraan, kailangan mong hugasan ang iyong mga paa ng antibacterial na sabon at tuyo ang mga ito ng mabuti;
Kung may mga keratinized na lumang bahagi ng balat sa paa, dapat itong alisin gamit ang foot grater o pumice stone;
Ang tubig ay dapat na komportable (hindi hihigit sa 40 degrees);
Sa pagtatapos ng pamamaraan, dapat hugasan ang iyong mga paa malinis na tubig, patuyuin nang lubusan at lagyan ng moisturizer. Maipapayo na magsuot ng cotton socks pagkatapos ng cream.

Upang ang mga paliguan para sa hyperhidrosis ay magdala ng nais na resulta, kinakailangan na maging sistematiko sa kanilang pagpapatupad. Ang pamamaraan mismo ay hindi dapat maging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa at negatibong kahihinatnan. Samakatuwid, kinakailangan upang matiyak na ito ay isinasagawa sa isang silid na walang mga draft, at ang temperatura ng tubig ay hindi hihigit sa normal na temperatura mga katawan. Inirerekomenda na maligo nang hindi mas maaga kaysa sa 30-40 minuto pagkatapos kumain.

Mga recipe

Maaaring ihanda ang mga paliguan gamit ang mga produkto na halos palaging magagamit sa bawat tahanan. Kailangan mo lamang malaman ang mga tampok ng kanilang paggamit upang dalhin nila pinakamataas na benepisyo, at sa anumang kaso ay hindi nagkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan.

Makikita mo ang pinakakaraniwan at epektibong mga produkto na ginagamit sa mga paggamot sa tubig para sa mga paa sa mga sumusunod na recipe.

May yodo at asin

Ang paliguan na ito ay hindi lamang epektibo laban sa hyperhidrosis ng paa, ngunit tinatrato din ang mga fungal disease, disimpektahin ang balat mula sa bacterial flora, na tumutulong sa paglaban sa mga hindi kasiya-siyang amoy.

Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng 4 na kutsara ng table salt at 6 na patak ng isang alkohol na solusyon ng yodo para sa isang litro ng maligamgam na tubig. Ibabad ang iyong mga paa sa solusyon sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay banlawan ang mga ito ng malinis na tubig at matuyo nang lubusan. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na ginanap bago ang oras ng pagtulog para sa 1-2 na linggo.

Maaari kang maghanda ng tubig sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 4-6 na patak sa bawat litro ng tubig tincture ng alkohol yodo at 10 gramo ng asin sa dagat. Ang yodo ay mabuti para sa pagbabawas ng pagpapawis, ngunit dapat itong gamitin nang may pag-iingat. Ang paliguan na ito ay hindi dapat gamitin ng mga taong may mga problema sa balat: dermatitis, pustules, urticaria.

Maaaring isama ang baking soda sa natural na apple cider vinegar. Ang bawat isa sa mga sangkap ay may sariling mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang soda, bilang isang alkali, ay binabawasan ang kaasiman ng balat at inaalis ang isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaganap ng bacterial flora. Pinipigilan nito ang mga pores, binabawasan ang pagpapawis. Itinataguyod ng suka ang pagbabagong-buhay ng mga nasirang bahagi ng balat at perpektong inaalis ang mga hindi kasiya-siyang amoy. Ang solusyon sa paliguan ay inihanda sa mga sumusunod na sukat.

Para sa 5 litro ng maligamgam na tubig, kumuha ng 50 ML ng apple cider vinegar at 50 gramo ng baking soda. Kung mas kaunting tubig ang iniinom, mas kaunting suka at soda ang kinukuha nang naaayon. Pagkatapos ng kalahating oras na pamamaraan, ang iyong mga paa ay dapat banlawan ng malinis, maligamgam na tubig at punasan ng tuyo. Dapat itong gawin araw-araw bago matulog sa loob ng dalawang linggo.

Maghalo ng 50 ML ng apple cider vinegar at 10 patak ng thyme essential oil sa 2 litro ng maligamgam na tubig. Panatilihin ang iyong mga paa sa paliguan sa loob ng 20-30 minuto. Pinipigilan ng solusyon ng suka ang paglaki ng fungus sa ibabaw ng balat, at ang langis ng thyme ay may malakas na antiseptikong epekto. Bilang resulta, ang problema sa pagpapawis ng mga paa ay kapansin-pansing mababawasan sa loob ng dalawang linggo.

May balat ng oak

Ang balat ng oak ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, dahil naglalaman ito ng mga antibacterial at tanning na bahagi, mga organikong acid, flavonoids at iba pang mga sangkap. Ang mga tannin ay hindi lamang magkaroon ng isang anti-inflammatory effect, ngunit din sirain ang pathogenic flora, pagsira sa kanilang mga protina.

Upang maghanda ng foot bath, kailangan mo munang maghanda ng isang decoction ng bark ng oak. Ibuhos ang isang daang gramo ng durog na hilaw na materyal sa isang litro ng tubig at pakuluan ng 10 minuto. Hayaang maluto ang sabaw sa loob ng dalawang oras, salain at lagyan ng tubig para singaw ang paa. Ang kurso ng paggamot ay idinisenyo para sa dalawang linggo - 20 minuto bawat araw.

Ang isang mas malaking epekto ay maaaring makuha kung magdagdag ka ng 1 kutsara ng willow bark sa oak bark kapag naghahanda ng decoction.

Ang isa pang recipe na may magagandang resulta ay nagbibigay balat ng oak. SA sabaw ng oak magdagdag ng 10 ML ng propolis tincture at isang kutsarang pulot. Matapos matunaw ang mga sangkap, ang decoction ay maaaring idagdag sa mga paliguan.

Maaari kang gumamit ng ordinaryong black leaf tea kasama ng oak bark. Ito ay may mahusay na antiseptic at antibacterial properties. Naglalaman ito ng mga tannin at mahahalagang langis. Ang mga ito ay mahusay para sa pag-aalis Sobra-sobrang pagpapawis at isang hindi kanais-nais na amoy.

Sa furatsilin

Ang Furacilin ay antimicrobial at gamot na antiseptiko, na ginagamit sa gamot para sa paghuhugas ng purulent na mga sugat at para sa bacterial skin lesions. Ginagawa ito sa anyo ng mga tablet, kung saan maaari kang maghanda ng solusyon. Bilang isang lunas para sa labis na pagpapawis, ang furatsilin ay partikular na ginagamit bilang isang antimicrobial substance. Pumapatay siya pathogenic flora at pinapaginhawa ang pamamaga ng balat, sa gayon ay inaalis ang baho na nangyayari bilang resulta ng aktibidad ng mga mikrobyo.

Narito ang ilang mga recipe na may furatsilin:

Durugin ang 2 tableta ng furatsilin sa pulbos at magdagdag ng 200 ML ng maligamgam na tubig. Pagkatapos ay ibuhos ang solusyon na ito sa 2 litro ng maligamgam na tubig para sa paliguan. Panatilihin ang iyong mga paa sa solusyon sa loob ng 10 minuto. Ang pamamaraan ay inirerekomenda na isagawa araw-araw sa loob ng 2 linggo.
I-dissolve ang 2 tablet ng furatsilin sa 200 ML ng maligamgam na tubig. Ibuhos ang dalawang kutsara ng chamomile herb sa 2 litro ng tubig at pakuluan. Palamigin at pilitin ang sabaw, magdagdag ng furatsilin solution dito at pasingawan ang iyong mga paa dito sa loob ng 10 minuto.

SA herbal decoction Kasama ang chamomile, maaari kang gumamit ng isang serye - magdagdag ng isang kutsara ng damo ng halaman na ito. Pagkatapos ng pamamaraan na may furatsilin, hindi mo kailangang punasan ang iyong mga paa, ngunit hayaan silang matuyo nang mag-isa. Kaya therapeutic effect ang gamot ay magpapakita mismo sa mas malaking lawak.

May bay leaf

Ang dahon ng bay ay isang tradisyunal na lunas na napatunayan ang sarili laban sa pawisan na mga paa. Ang dahon ng laurel ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga sangkap, na tumutulong na gawing normal ang proseso ng pagpapawis at alisin ang hindi kanais-nais na amoy. ito:

Mga mahahalagang langis;
Mga resin at tannin;
Fatty acid;
Phytosterol at iba pang mga bahagi.

Ang dahon ng bay ay may deodorizing, antiseptic, tanning at antifungal effect.

Maghanda panggamot na paliguan Kailangan mong magluto ng 10-15 dahon sa isang litro ng tubig, hayaan itong kumulo sa mababang init sa loob ng 3-5 minuto. Pagkatapos ay palamigin ang sabaw hanggang mainit-init at pagkatapos ay maaaring gamitin bilang paligo sa paa. Panatilihin ang iyong mga paa sa tubig sa loob ng 15-20 minuto. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa bago ang oras ng pagtulog sa loob ng 2 linggo.

Maaaring gamitin ang mga tuyong dahon kasama ng dahon ng bay. mga halamang gamot: mansanilya, plantain, sage. Narito ang isang halimbawa ng recipe:

10 dahon ng laurel;
Chamomile - 1 tbsp. kutsara;
Plantain - 1 tbsp. kutsara;
Mga clove - 10 mga putot.

Ibuhos ang tuyo na pinaghalong may 2 litro ng tubig, ilagay sa mababang init at pakuluan. Pagkatapos ng infusing para sa kalahating oras, ang decoction ay maaaring gamitin bilang isang paa paliguan.

Sa mahahalagang langis

Paggamit ng mahahalagang langis bilang isang bahagi mga paliguan sa paa nagbibigay ng napakagandang resulta. Ang lahat ng mahahalagang langis ay may masaganang, pangmatagalang amoy na lumulunod sa malupit, hindi kanais-nais na amber ng pawis. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa istraktura at paggana ng mga glandula ng pawis.

Halimbawa, isang mahusay na lunas para sa hyperhidrosis ay langis ng puno ng tsaa. Maaari itong higpitan ang mga pores at gawing normal ang paggana ng mga glandula ng pawis. Kung regular mong ginagamit ang produktong ito, hindi mo ito kakailanganin mga paghahanda sa parmasyutiko at mawawala ang problema sa sobrang pagpapawis ng paa.

Ang paghahanda ng mga paliguan ng mahahalagang langis ay hindi mahirap. Kailangan mong maghulog ng ilang patak ng eter o patak ng ilang uri ng mahahalagang langis sa maligamgam na tubig. Narito ang mga kumbinasyon na maaari mong gamitin:

Cypress at bergamot (4:3);
Tea tree at peppermint (4:3);
Rosemary at geranium (5: 3);
Cypress at lavender (5: 4);
Luya at pine (5:3).

Upang maalis ang pawis na paa, maaari mong: pamamaraan ng tubig Maglagay ng moisturizing cream na may mahahalagang langis sa balat ng iyong mga paa. Ito ay ginawa tulad nito. Pigain ang isang maliit na halaga ng cream sa iyong palad at ihulog ang lavender, fir o cypress oil dito. Ilapat ang timpla sa balat at kuskusin ito sa balat na may magaan na paggalaw ng masahe. Pagkatapos ay ilagay ang mga medyas na cotton sa iyong mga paa.

Contraindications

Ang mga foot bath ay itinuturing na medyo epektibong physiotherapeutic procedure. Mayroon silang malakas na epekto hindi lamang ng isang lokal na kalikasan, kundi pati na rin sa katawan sa kabuuan. Samakatuwid, mayroon silang ilang mga contraindications. Ang mga ito ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa mga sumusunod na kondisyon:

Buksan at purulent na sugat sa talampakan ng mga paa;
Mga ulser at pagguho sa balat huminto;
Furunculosis at iba pang pustular na sakit sa balat ng paa;
Nilalagnat na estado mga nakakahawang proseso sa organismo;
Varicose veins mga ugat sa mga binti;
Pagkahilig sa pagdugo.

Konklusyon

Mga simpleng homemade recipe na may magagamit na paraan para sa paa hyperhidrosis ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa mga pharmacological na gamot at antiperspirant. Ngunit ito ay dapat na makitid ang isip sa isip na ito ay kinakailangan upang malutas ang problema ng labis na pagpapawis hindi lamang na may kaugnayan sa hindi kasiya-siya amoy mula sa mga paa at sapatos. Ito ay kinakailangan upang matukoy ang mga sanhi ng kondisyong ito. Marahil ay may ilang uri ng sakit sa likod nito, at ang pagpapawis ay isa sa mga sintomas nito.

Kung kamakailan lamang ay nahihiya kang tanggalin ang iyong sapatos sa apartment ng ibang tao at iwasang makipag-usap sa mga tao dahil nakakatakot na amoy na nagmumula sa mga binti, ang problema ay dapat na matugunan nang mapilit. Kung hindi, ang buhay ay maaaring maging isang bangungot na hindi magwawakas. Sasabihin namin sa iyo sa artikulo kung paano makayanan ang isang hindi kasiya-siyang sitwasyon.

Mga sanhi

Bago gamutin ang problemang ito, dapat mong malaman ang mga sanhi. Kaya, ang mga pangunahing salik na nagiging sanhi ng isang kasuklam-suklam na amoy ay kinabibilangan ng:

Impeksyon mula sa fungi. Marahil ang pinakasikat na dahilan para sa sintomas na ito. Ang katotohanan ay ang ilang mga tao ay nagdurusa sa labis na pagpapawis. Ito ang perpektong kapaligiran para sa pagkalat ng bakterya. Ang impeksyon sa fungi ay nagpapagana ng pagpaparami at nagiging sanhi ng hindi kanais-nais na amoy.
Masikip at hindi magandang kalidad na sapatos. Ang pangalawang dahilan kung bakit maaaring mangyari ang amoy ng paa. Ito ay mga sapatos na gawa sa mababang kalidad na mga materyales na masikip at isang mahusay na kapaligiran para sa pagkalat ng mga mikroorganismo.
Pisyolohiya. May mga tao na may mas maraming glandula ng pawis na matatagpuan sa kanilang mga binti kaysa sa iba. Para sa mga sakit, pisikal na Aktibidad, sa ilalim ng stress, ang pagpapawis ay tumataas nang malaki. Kaya naman, ang tsansa ng iyong mga paa ay naglalabas ng mabahong amoy ay medyo mataas.
Pagkabigong sumunod sa mga tuntunin sa kalinisan.
Nakasuot ng medyas at medyas na gawa sa sintetikong tela.

Paggamot ng hindi kanais-nais na amoy

Natukoy na ang mga sanhi ng sakit. Ngayon ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa paggamot. Kaya, paano mapupuksa ang amoy ng paa sa bahay?

Tandaan: ang paggamot ay dapat makaapekto sa lahat ng miyembro ng pamilya, lalo na pagdating sa isang fungal disease.

Paano mapupuksa ang mga lalaki

Kadalasan ang mga paa ng lalaki ay gumagawa ng higit pa Matapang na amoy kaysa sa mga babae. Ang mga saradong sapatos ay pumipigil sa pagsingaw ng kahalumigmigan na inilabas mula sa mga glandula ng pawis ng mga paa. Nabubuo ang amoy dahil sa pagdami ng bacteria.

Bago gumamit ng mga deodorant ng paa, kailangan mong hugasan ang mga ito ng sabon, tuyo ang mga ito nang lubusan, at pagkatapos ay gumamit lamang ng mga produkto upang ayusin ang pagpapawis. Siguraduhing palitan ang iyong medyas araw-araw. Bumili lamang ng mga produktong cotton. Gumamit ng foot deodorant. Ang mga aktibidad na ito ay makakatulong na makayanan ang hindi kasiya-siyang amoy.

Paano mapupuksa ang mga babae

Ang mga kababaihan ay hindi rin immune sa hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ito ay hindi kanais-nais kapag ang pag-alis ng mga sapatos ay kumakalat ng isang hindi kanais-nais na espiritu. Una sa lahat, maingat na sundin ang mga patakaran sa kalinisan:

hugasan ang iyong mga paa nang lubusan;
Magpa-pedicure sa pana-panahon;
magsuot ng medyas na may mataas na porsyento ng koton;
maglagay ng talc sa pamamagitan ng pagbuhos nito sa sapatos o sa iyong mga paa;
gumamit ng antiperspirant na humihigpit ng mga pores;
ibukod ang mga sibuyas, bawang, pati na rin ang mga maalat na pagkain, kape, malakas na tsaa at mga inuming may alkohol.
gumamit ng foot deodorant.

Ang regular na pagsunod sa mga patakaran ay mag-aalis ng hindi kanais-nais na amoy ng paa.

Mahalaga! Inirerekomenda namin ang pakikipag-ugnayan Espesyal na atensyon para sa mas mataas na pagpapawis, na hindi inaalis ng mga pamamaraan sa itaas. Maaaring ito ay isang tagapagpahiwatig ng sakit ng cardio-vascular system o bato, diabetes.

Paano mapupuksa ang amoy ng paa sa mga bata

Ang isang hindi kasiya-siyang amoy ay maaaring mangyari sa bata. Una sa lahat, ang hitsura nito ay nakasalalay sa kalidad ng mga medyas at sapatos. Ang mga komportableng sneaker ay madalas na hindi nag-aalis ng kahalumigmigan, at ang bakterya ay dumarami sa mga naipon na pagtatago ng pawis.

Upang maalis ang amoy, kailangan mong palitan ang iyong mga medyas at sapatos, at hugasan ang iyong mga paa ng maligamgam na tubig at sabon. Matapos mapunasan at matuyo nang mabuti ang iyong mga paa, maaari kang magsuot ng malinis na medyas. Mas mainam na gumamit ng sapatos na gawa sa tunay na katad.

Sa panahon ng pagbubuntis

Maaaring tumaas ang pagpapawis sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga talampakan ay gumagawa ng pawis, kaya sa panahon ng pagbubuntis ang iyong mga paa ay kailangang bigyan ng higit na pansin. Dapat kang magkaroon ng hindi bababa sa dalawang pares ng sapatos para sa bawat panahon upang matuyo ang mga ito.

Sa panahong ito, hindi ka dapat gumamit ng mga gamot mula sa mga retail chain. Mas mainam na gumamit ng mga katutubong remedyo. Halimbawa, maaari kang gumawa ng mga paliguan na may pagdaragdag ng suka o sa pagdaragdag ng mga mapait Mga epsom salt. Makakatulong ito na higpitan ang mga pores at bawasan ang pagpapawis.

Mga katutubong remedyo

Mga halamang gamot

Ang isang mahusay na paraan ng paglaban sa nakakasuklam na amoy ng paa ay ang paggamit ng mga halamang gamot. Bumili ng lavender, sage at thyme sa parmasya. Paghaluin sa pantay na sukat. Recipe:

Ibuhos ang 20 g ng pinaghalong sa 400 ML ng tubig na kumukulo.
Mag-iwan ng 20 minuto nang sarado ang takip. Pilitin. Malamig.
Ibabad ang isang tampon sa sabaw at gamutin ang iyong mga paa ng ilang beses sa isang araw.

Hindi rin kukulangin sa mabisang paraan ay mga paliguan na ginawa mula sa mga halamang ito. Kung maaari, maaari ka ring bumili ng mahahalagang langis sa parmasya upang punasan ang iyong mga paa.

Magnesia at asin sa dagat

Maraming pag-uusap tungkol sa kahanga-hangang pamamaraan na ito sa mga tagahanga. tradisyunal na medisina. Paghaluin ang 100 g ng produkto, magdagdag ng 20 g ng asin at palabnawin ang halo mainit na tubig. Panatilihin ang iyong mga paa sa solusyon nang hindi hihigit sa 15 minuto.

Tandaan: ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat isagawa lamang pagkatapos ng lubusang paghuhugas ng iyong mga paa.

Itim na tsaa

Ang paboritong produktong ito ay makakatulong na mapupuksa ang mga pawis na paa at makayanan ang hindi kasiya-siyang mga amoy. Upang gawin ito, magluto ng 20 g ng tsaa sa isang baso ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng kalahating oras. Pilitin. Ibuhos sa isang mangkok at palabnawin ng kaunting halaga mainit na tubig. Ito mabisang lunas Ito ay higpitan ang mga pores, makabuluhang binabawasan ang pagpapawis.

buto ng flax

Bumili ng flax seed sa parmasya. Brew ang produkto ayon sa mga tagubilin sa pakete. Ibuhos ang nagresultang sabaw sa isang palanggana at magdagdag ng maligamgam na tubig dito. Maligo ng halos isang-kapat ng isang oras, mas mabuti sa gabi.

Balak ng oak

Ang produktong ito ay makakatulong na alisin ang hindi kanais-nais na amoy ng paa. Brew oak bark, mas mabuti ang isang malakas na konsentrasyon (gamitin ang mga tagubilin) at pilitin ang sabaw. Maghalo ng maligamgam na tubig at ibabad ang iyong mga paa. Pagkatapos, punasan ng maigi at gamutin ng regular na talcum powder o baby powder. Ito ay garantisadong walang amoy sa loob ng 5-6 na oras. Samakatuwid, mas mahusay na isagawa ang pamamaraang ito sa umaga.

Mga paliguan ng asin

Tulad ng alam mo, ang bakterya ay natatakot sa asin. Samakatuwid, maligo araw-araw mula sa solusyon sa asin. Maghalo ng 20 g ng sea (table) salt sa mainit na tubig at panatilihin ang iyong mga paa doon.

Sa mga paraan na magagamit ng lahat, halimbawa, maaari mong gamitin ang baking soda. Hindi lilitaw ang amoy kung ibubuhos mo ito sa iyong sapatos araw-araw.

Suka

Ang pamamaraang ito ay nabibilang sa kategorya ng "paggamot sa mga remedyo ng mga tao". Maligo ng solusyon ng suka araw-araw. Para dito, 1 tsp. maghalo sa maligamgam na tubig at ibabad ang iyong mga paa doon sa loob ng 25 minuto. Para sa pabango at antiseptic effect, maaari kang magdagdag ng 2-3 patak ng lemon, sage o lavender oil.

Cream ng patatas na almirol

Upang ihanda ang produkto, kumuha ng 5 g ng almirol at palabnawin ito sa 0.5 tsp. tubig. Magdagdag ng 5 g ng cinnamon at ilang patak ng iyong paboritong langis sa kanila. Paghaluin ang lahat ng sangkap at ilapat sa paa. Mas mainam na isagawa ang pamamaraan sa gabi.

Asukal

Ang lunas na ito ay marahil ang pinaka-epektibo sa paglaban sa nakakasuklam na amoy, lalo na sa mga lalaki. Upang ihanda ito, paghaluin ang 20 g ng asukal, 10 ml ng herbal decoction (tubig) at 5 g ng isopropyl alcohol (91%). Kuskusin ang iyong mga paa gamit ang pinaghalong ilang beses sa isang linggo. Magiging agaran ang epekto.

Mahalaga! Ang pamamaraang ito Hindi ito dapat gawin kung may mga bitak o gasgas sa paa.

Masahe sa Paa

Ang masahe ay makakatulong na malutas ang problema ng amoy ng paa. Upang gawin ito, bumili ng langis ng lavender sa parmasya. Hindi lamang nito mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang amoy, ngunit labanan din ang bakterya. Masahe ang iyong mga paa araw-araw bago matulog.

Ang pinakamahusay na paraan ng parmasya

Bumili ng Domeboro powder o Burov's solution sa parmasya (para sa isang pamamaraan kakailanganin mo ng 2 kutsara). Dilute ang isa sa mga produkto sa tubig at paliguan sa solusyon sa loob ng ¼ oras. Pagkatapos ay banlawan nang lubusan ang anumang natitirang produkto.

Cream

Ang isang paraan upang maalis ang amoy na nagmumula sa iyong mga paa ay ang paggamit ng mga cream na pumipigil sa labis na pagpapawis. Kapag ginagamit ang mga ito, ang mga pores ay makitid, mas kaunting pawis ang inilabas, na hindi gaanong kanais-nais para sa paglaki ng bakterya. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng mga bakterya at ang kanilang mga metabolic na produkto, ang hindi kasiya-siyang amoy ay nabawasan.

Ang mga cream na ito ay mabibili sa mga parmasya:

Maaari kang pumili ng cream na ginagamit minsan sa isang linggo ( trademark Vichy 7 araw). Ang cream ay ikinakalat sa hugasan na mga paa isang beses sa isang linggo. Walang amoy sa loob ng isang linggo.
Ang GalenoPharm 5 days cream ay may parehong katangian. Magkaiba sila sa dalas ng paggamit. Ang huli ay inilalapat tuwing 5 araw.

Furacilin

Ang isang hindi kasiya-siyang amoy ay maaaring isang katangian ng katawan, ngunit maaari rin itong mangyari dahil sa pagsusuot ng sapatos na hindi makahinga. Sa loob nito, ang pawis ay walang pagkakataon na sumingaw, at mabilis na dumami ang bakterya. Ang amoy na ito ay maaaring alisin gamit ang furatsilin. Ito ay ibinebenta sa mga parmasya. Upang gamitin, pakuluan ang 1 tableta sa 1 litro ng tubig hanggang sa matunaw. Pagkatapos ng paglamig, panatilihin ang iyong mga paa sa solusyon na ito. Ang Furacilin ay kumikilos bilang ahente ng antimicrobial. Bilang resulta, nawawala ang amoy. Ngunit hindi ito makakatulong na maalis ito nang matagal.

Boric acid

Ang epekto ng paggamit ng boric acid upang maalis ang amoy ng paa ay maaaring madama dalawang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamit. Ang acid na ito ay ginagamit bilang isang antimicrobial at antifungal agent. Mga render epekto ng antibacterial at hindi nagiging sanhi ng pangangati. Maaari itong magamit sa anyo ng mga paliguan ng sitriko at boric acid. Ang komposisyon na ito ay maaaring gamutin hindi lamang ang labis na pagpapawis, kundi pati na rin mga sakit sa fungal sa balat ng mga binti.

Mahalaga! Ang boric acid na ibinuhos sa medyas ay aalisin hindi lamang ang amoy, kundi pati na rin ang fungus ng paa.

Mga gamot

Kung hindi pwede gamitin katutubong remedyong Upang mapupuksa ang "bango" ng iyong mga paa, maaari kang bumili ng mga handa na produkto. Ang mga parmasya at mga tindahan ng kagandahan ay nagbebenta ng mga ointment, gels at mga handa na likido para ilapat sa paglilinis ng balat ng mga paa. Binabawasan nila ang pagpapawis at inaalis ang hindi kanais-nais na amoy.

Ito ang mga sumusunod:

Teymurov pasta. Isang magandang antiseptiko, nagpapatuyo at nagdidisimpekta sa balat. Sa loob ng 4 na araw ng paggamit maaari mong mapansin ang epekto;
Formagel. Binabawasan ang pagpapawis at pinipigilan ang paglitaw ng mga impeksiyon sa paa ng fungal. Angkop para sa mga madalas gumamit ng sneakers. Mag-apply isang beses sa isang linggo;
ang benzoyl peroxide gel ay nagpapatuyo ng balat, ginagamit araw-araw;
cream 7 araw mula kay Vichy. Mag-apply isang beses sa isang linggo. Tinatanggal ang pangangati at mga bitak. Palambutin ang balat.

Ang hindi kanais-nais na amoy ng paa ay isang pangkaraniwang kababalaghan na maaaring alisin gamit ang parehong mga katutubong remedyo at mga gamot na binili sa isang retail chain o parmasya.

Ang mga kumpanya ng kosmetiko ay nag-aalok ng mga produkto ng pangangalaga sa paa, kabilang ang mga nag-aalis ng hindi kanais-nais na amoy. Maaari nilang gamutin hindi lamang ang mga paa, kundi pati na rin ang mga sapatos. Ngunit, una sa lahat, ang mga aktibidad ay dapat na naglalayong mapanatili ang kalinisan ng paa.

Ang pag-aalaga sa iyong mga sapatos ay makakatulong na maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang amoy:

regular na hugasan at ipahangin ang iyong mga sapatos;
kung ikaw ay naghihirap mula sa problema ng isang nakakasuklam na amoy, gumamit ng mga deodorizing agent para sa mga sapatos;
gamutin ang iyong sapatos ilang beses sa isang linggo salicylic alcohol o suka;
mag-imbak lamang ng mga sapatos sa isang tuyo at malamig na lugar;
Sa gabi, ibuhos ang baking soda o cornstarch sa iyong sapatos. Ito ay mapupuksa ang amoy;
Upang mapupuksa ang isang hindi kanais-nais na amoy sa gabi, maaari ka ring maglagay ng isang clove o isang piraso ng cedar wood sa iyong sapatos;
bumili ng insoles na maaaring sumipsip ng amoy;
Bumili ng dalawang pares ng mataas na kalidad na sapatos at palitan ang mga ito araw-araw upang ang bawat isa sa kanila ay may oras na matuyo.

Tandaan: ito ay tumatagal ng hindi bababa sa isang araw upang ganap na matuyo at maisahimpapawid ang iyong mga sapatos!

Mga hakbang sa pag-iwas

Huwag kalimutang hugasan ang iyong mga paa ng bacterial soap ilang beses sa isang araw. Magsuot ng malinis na medyas pagkatapos ng bawat paghuhugas.

Iwasang magsuot ng sintetikong medyas at medyas. Magsuot lamang ng mga 100% cotton.

Regular na linisin ang iyong mga paa gamit ang pumice stone upang alisin ang mga patay na balat. Upang gawin ito, isawsaw ang iyong mga paa sa mainit na tubig upang singaw ang mga ito nang lubusan.
Kung mayroon kang problema sa nakakainis na amoy ng paa, subukang pumili ng sapatos na bukas ang paa hangga't maaari.
Kumain ng tama.
Iwasang magsuot ng saradong sapatos na walang medyas.

Tandaan: hindi mo dapat hayaang lumala ang problema, kung hindi, maaaring lumala ang sitwasyon at magdulot ng maraming problema.

83 615 0 Ang hindi kanais-nais na amoy ng paa ay hindi ang pinaka-kaaya-ayang problema. Nagdudulot ito ng malubhang sikolohikal na kakulangan sa ginhawa at maaaring magdulot ng isang tao sa malalim na mga kumplikado. Nakakahiyang tanggalin ang iyong sapatos sa isang party, at ang mga leather na sapatos ay sumisipsip ng mga amoy at pangangailangan espesyal na pag-aalaga... Paano mapupuksa ang hindi kanais-nais na amoy ng paa sa bahay?

Hindi magandang kalinisan

Hindi sapat na paglilinis ng sapatos

Ang mga sapatos ay hindi lamang kailangang linisin mula sa labas, kailangan din itong hugasan mula sa loob. Ito ay totoo lalo na sa malamig na panahon kung kailangan mong magsuot ng mainit na medyas at gumugol ng maraming oras sa isang mainit na silid sa parehong mga bota o bota.

Maaari ka lamang magsuot ng tuyong sapatos: ang isang mamasa-masa na kapaligiran ay isang mainam na lugar para sa paglaki ng iba't ibang mikrobyo at bakterya. Perpektong opsyon– laging may ekstrang pares.

Ilagay ang iyong sapatos sa radiator para matuyo magdamag.

Mga sapatos na gawa sa mababang kalidad na mga materyales

Ang mga tindahan na nag-aalok ng murang sapatos ay napakapopular, ngunit hindi palaging iniisip ng mga mamimili ang pinsalang idudulot ng murang sapatos o bota. Ang mga tagagawa ay hindi nagmamalasakit sa bentilasyon ng balat, at sa mga sapatos na gawa sa mga artipisyal na materyales, ang mga paa ay nagpapawis nang higit pa.

Halamang-singaw

Ang fungus sa paa o kuko ay maaaring humantong sa mga problema balanse ng tubig-asin balat at hitsura tiyak na amoy. Mahirap alisin ang problemang ito, at hindi ka dapat umasa sa mga sikat na remedyo: mas mahusay na bisitahin ang isang doktor. Sa aming website maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol sa kung paano maghanda ng foot bath para sa fungus ng paa

Mga tampok ng katawan

Sa ilang mga kaso, ang sanhi ay isang pathological tendency ng katawan sa labis na pagpapawis - hyperhidrosis. Sa kasong ito, mahirap mapupuksa ang pawis, ang lahat ng pagsisikap ay kailangang ituro sa mga paraan upang mabawasan ang hindi kasiya-siyang amoy.

Kung sa ilang mga dahilan Ang pagpapalit lang ng iyong sapatos ay sapat na, ngunit para sa iba ay kailangan mong gumamit ng ibang mga pamamaraan. Hindi lahat ay gustong bumisita sa isang doktor, at ang mga pagbisitang ito ay hindi palaging nakakatulong upang makayanan ang problema. Pagkatapos ay lumitaw ang tanong - kung paano mapupuksa ang amoy ng paa sa bahay?

Kung ilan espesyal na paggamot Hindi kinakailangan, at hindi mo mababawasan ang pagpapawis, ang tanong ay lumitaw - kung paano mapupuksa ang hindi kasiya-siyang amoy ng iyong mga paa? Mayroong ilang mga rekomendasyon.

para sa mga paa, na maaaring mabili sa mga parmasya o mga tindahan ng kosmetiko. Ang kakaiba ng kanilang pagkilos ay ang produktong inilapat sa balat ng paa ay humaharang sa mga duct ng pawis. Maaari mong gamitin ang mga ito araw-araw, ngunit sa gabi dapat mong hugasan ang iyong mga paa nang lubusan.
Maaari kang pumili ng mga espesyal na insoles na sumisipsip ng pawis at hindi kasiya-siya na mga amoy, at nagbibigay din sa balat ng kinakailangang bentilasyon.
Mayroong mga espesyal na freshener ng sapatos na ibinebenta - hindi sila nakakaapekto sa antas ng pagpapawis, ngunit matagumpay na labanan ang hindi kasiya-siyang mga amoy. Ang freshener na ito ay maaaring dalhin sa iyo at gamitin sa anumang maginhawang oras.
Ang mga natural na lasa, tulad ng mga bulaklak ng lavender o clove, ay nakakatulong din na neutralisahin ang amoy. Kailangan mo lang ilagay ang mga ito sa iyong sapatos.
Ang mga tuyong sangkap na inilapat sa paglilinis ng mga paa bago magsuot ng medyas ay nakakatulong upang bahagyang mabawasan ang pagpapawis. Ginagamit ang pulbos, talc o kahit na mga produktong "kusina" - table salt at corn starch.
Kapag pinatuyo ang mga sapatos, maaari kang maglagay ng mga gusot na pahina ng pahayagan sa kanila - ang papel ay sumisipsip hindi lamang ng labis na kahalumigmigan, kundi pati na rin ang hindi kasiya-siyang mga amoy.
Kung sa taglagas o taglamig kailangan mong umupo sa maiinit na bota sa isang mainit na opisina sa buong araw, kailangan mong magkaroon ng ekstrang sapatos - magaan na sapatos, sandalyas o sandalyas. Ang balat ng mga paa ay makakatanggap ng kinakailangang bentilasyon at pahinga, at ang mga panlabas na sapatos ay matutuyo sa panahong ito.

Kalinisan ng paa

Ang pagsunod sa lahat ng alituntunin at regulasyon ng kalinisan ay isa sa pinakamahalaga mabisang paraan alisin ang hindi kanais-nais
amoy ng katawan. Kailangan mong hugasan ang iyong mga paa araw-araw, at kung pawis ka nang labis, ilang beses sa isang araw. Ang simpleng tubig ay hindi sapat dito: ang sabon o isang espesyal na gel ay dapat gamitin. Pagkatapos hugasan ang iyong mga paa, dapat mong tuyo ang mga ito nang lubusan - ang natitirang kahalumigmigan ay isang kanais-nais na kapaligiran para sa paglaki ng bakterya.

Kung pawisan nang husto ang iyong mga paa sa maghapon at wala kang maliligo, makakatulong ang mga antibacterial wet wipes o kahit hand sanitizer. Kung maaari, ipinapayong magsuot ng malinis na medyas pagkatapos ng paggamot. Dapat silang binubuo ng likas na materyales(halimbawa, cotton) nang walang anumang synthetic na admixture.

Maaari kang kumuha ng mga antibacterial bath ng ilang beses sa isang linggo. Dalawa o tatlong beses sa isang buwan kinakailangan na tratuhin ang balat ng mga paa na may mga espesyal na grater o pumice: nakakatulong ito na mapupuksa ang mga patay na selula.

Sa kabila ng malawak na hanay ng iba't ibang mga pharmaceutical na gamot, ang gamot na "tahanan" ay nananatiling popular. Paano mapupuksa ang amoy ng paa gamit ang mga katutubong remedyo?

Anti fungus

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nakakatulong na mapupuksa ang fungus sa paa. Maaari kang gumamit ng cream, kefir o kahit na kulay-gatas. Tuwing gabi kailangan mong maglagay ng isang uri ng maskara mula sa mga produktong ito sa iyong mga paa. Mag-iwan sa balat ng halos dalawampung minuto, at pagkatapos ay banlawan lamang.

Mga paliguan

Sa asin: para sa limang litro ng mainit na tubig - dalawang baso ng asin, palamig at ibaba ang iyong mga paa sa loob ng 5-10 minuto. Ang recipe ay pinapayagan na gamitin lamang kung walang mga sugat, ulser o abrasion sa balat.
na may lemon at yelo: para sa tatlo hanggang limang litro ng tubig - ang katas ng isang buong lemon at kasing dami ng yelo na kayang tiisin ng iyong balat. Hindi inirerekomenda na hawakan ang iyong mga paa nang mahabang panahon upang maiwasan ang hypothermia.
na may suka: para sa tatlong litro ng tubig - isang baso ng suka, maaari ka ring magdagdag ng fir o thyme oil.
na may tsaa: pakuluan ang isang kutsara ng itim na tsaa sa isang litro ng tubig (maaari mong palitan ang maluwag na tsaa na may sako na tsaa), palabnawin malamig na tubig.
na may soda: bawat litro ng tubig - isang kutsara ng baking soda. Ang solusyon ay nagdaragdag ng alkalinity ng balat, na tumutulong sa pagpatay ng bakterya.
na may potassium permanganate: magdagdag ng kaunting potassium permanganate sa isang mainit na paliguan - ang tubig ay dapat na maputlang rosas. Ang mga paa ay ibinababa lamang sa tubig sa loob ng 10-15 minuto. Hindi inirerekomenda na punasan ang mga ito; ang balat ay dapat matuyo nang mag-isa.

Langis ng amoy ng paa

Ginagamit din ang langis ng Lavender para sa amoy ng paa. Bago matulog, kuskusin ang iyong mga paa nito at ilagay sa ibabaw ng cotton socks. Dapat itong gawin araw-araw, ang "kurso" ay nagpapatuloy hanggang sa ganap na mawala ang mga hindi kasiya-siyang amoy.

Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng foot massage: pinapa-normalize nito ang pagpapawis at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Iba't ibang uri ng pagpapasigla ang ginagamit sa panahon ng naturang pagpapasigla. mga langis ng aroma. Ang pinaka-epektibo sa kanila ay lavender, na hindi lamang nag-aalis ng mga amoy, ngunit pumapatay din ng bakterya.

Kung nakakaranas ka ng labis na pagpapawis at isang hindi kasiya-siyang amoy, dapat mong bigyang pansin ang iyong diyeta. Hindi mo kailangan ng isang espesyal na diyeta, ngunit ang ilang mga pagkain ay nagbibigay ng mga partikular na masasamang amoy sa iyong pawis. Samakatuwid, isaalang-alang ito kung kailan susunod na gamit. Kasama sa mga produktong ito ang:

alak;
tabako;
malakas na itim na tsaa;
natural na kape;
sibuyas;
bawang;
carbonated na inumin;
maanghang na pampalasa.

Ang isang foot paste batay sa tar at tea tree oils ay angkop para sa paggamot sa balat. Ang produktong ito ay dapat gamitin upang lubusang gamutin hindi lamang ang mga paa, kundi pati na rin ang mga lugar sa pagitan ng mga daliri sa paa at sa paligid ng mga kuko. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa magdamag, ang kurso ay halos limang araw. Ang produkto ay maaaring mabili sa isang parmasya, ito ay mura, ngunit ang epekto ay maaaring mapansin pagkatapos ng ilang paggamit.

"Formidron";
"Borozin";
“Drisol;
Teimur paste.

Ang mga gamot ay hindi lamang pumatay ng hindi kasiya-siyang amoy, ngunit matagumpay din na labanan ang fungus. Bago gamitin, dapat mong maingat na pag-aralan ang mga tagubilin at, kung maaari, kumunsulta sa isang doktor. Lahat mga gamot Dapat silang gamitin nang may pag-iingat: maaari silang maging sanhi ng mga alerdyi, at napakahirap hulaan ang reaksyon ng katawan.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa: hanapin unibersal na recipe Ito ay malamang na hindi gumana upang mapupuksa ang amoy, at tiyak na hindi sa unang pagsubok. Maaari mong sundin ang isa sa mga pinaka-maginhawang rekomendasyon, ngunit maaaring wala kang makitang mga resulta. Ang problema ay nangangailangan pinagsamang diskarte: malusog na imahe buhay, pagsunod sa lahat ng mga panuntunan sa kalinisan, mga produkto ng pangangalaga sa paa at mataas na kalidad na sapatos - ito ang susi sa matagumpay na paglaban sa mga hindi kasiya-siyang amoy.

Habang inaalagaan ang iyong mga kamay, huwag pabayaan ang iyong mga paa. Kailangan nila ng pangangalaga, kung hindi higit pa, kaysa sa iyong mga kamay. Kasabay nito, kailangan ang pangangalaga sa paa hindi lamang sa tag-araw, kapag nagsusuot ka ng bukas na sapatos, kundi pati na rin sa taglagas, taglamig, at tagsibol. Kadalasan ang iyong pangkalahatang kalusugan ay nakasalalay sa kondisyon ng iyong mga binti. pisikal na estado. Dito, ang paghuhugas lamang ng iyong mga paa sa panahon ng pangkalahatang paliguan, tulad ng ginagawa ng ilang tao, ay hindi sapat. Ang pangangalaga sa paa ay dapat na masinsinan at, napakahalaga, sistematiko.

Ang isang hanay ng mga pamamaraan ng pangangalaga sa paa ay tinatawag na pedicure (mula sa Latin na pedis - paa at lunas - pangangalaga). Kasama sa kumplikadong ito ang: pangangalaga sa balat ng mga binti, paa, daliri ng paa, interdigital space at pandekorasyon na pedikyur. Ang mga pedikyur ay dapat isagawa nang hindi bababa sa isang beses bawat sampung araw.

Kadalasan ang iyong mga binti ay napapagod sa araw na sa gabi ay tila sa iyo ay "humming" lamang. Pinalala nito ang iyong pangkalahatang kalusugan, namamaga at nasaktan ang iyong mga binti. Upang mapawi ang pagkapagod, kailangan mong kumuha ng nakakapreskong at nakakarelaks na foot bath.

Paligo sa paa

Upang maghanda ng nakakarelaks na foot bath, ibuhos ang mainit na tubig na may sabon sa isang palanggana (ang temperatura ng tubig ay dapat na 30-40 ° C), umupo nang kumportable sa sofa o armchair at ibaba ang iyong mga paa sa palanggana. Mag-relax, ipikit ang iyong mga mata at umupo nang ganoon sa loob ng 5-10 minuto. Pagkatapos ay gumamit ng isang massage brush upang i-massage ang iyong mga binti na may banayad na pag-ikot ng mga paggalaw mula sa ibaba hanggang sa itaas.

Maaari kang gumawa ng paliguan na may pagdaragdag ng asin sa dagat. Kapag naghahanda ng gayong paliguan, sundin ang mga tagubilin sa pakete. Kung walang mga tagubilin, gumamit ng isang kutsarang asin sa bawat 3 litro ng tubig.

Ang mga paliguan na may mga bulaklak ng sage, mint at yarrow ay napaka-relaxing. I-brew ang lahat ng herbs (dalawang kutsara bawat isa) na may 4 na tasa ng kumukulong tubig at hayaang maluto. Pagkatapos ay magdagdag ng isa pang litro ng tubig at ibabad ang iyong mga paa sa pagbubuhos na ito.

Kung ang iyong mga paa ay hindi lamang pagod, ngunit malamig din, maligo na may eucalyptus tincture (bilhin ito sa parmasya), na magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at mabilis na magpainit ng iyong mga paa.

Kung ang iyong mga paa ay pinagpapawisan

Ang napakapawis na paa ay nagdudulot ng maraming problema sa mga may-ari nito. Una, ang amoy ng pawis mismo ay hindi kanais-nais. Pangalawa, ang patuloy na basa na balat ay humahantong sa pagbuo ng maliliit na bitak. Pangatlo, ang sobrang pawis na paa ay mas madaling kapitan ng fungal infection. Ngunit ang isang nakakainis na problema tulad ng labis na pagpapawis ng mga paa ay maaaring harapin.

Una sa lahat, kailangan mong malaman ang sanhi ng pagtaas ng pagpapawis. Suriin ang kondisyon ng cardiovascular, endocrine, sistema ng nerbiyos. Kadalasan, ang pagtaas ng pagpapawis ng mga talampakan ay nauugnay sa ilang uri ng sakit sa mga lugar na ito. Sa kasong ito, ang isang pangkalahatang hanay ng mga pamamaraan sa kalinisan ay dapat na pinagsama sa direktang paggamot ng natukoy na sakit.

Minsan ang pagtaas ng pagpapawis ay dahil sa ang katunayan na ang mga binti ay "hindi huminga." Nangyayari ito kapag palagi kang nagsusuot ng sintetikong medyas, medyas, goma o rubberized na sapatos. Sa kasong ito, bilang karagdagan sa mga pamamaraan na naglalayong pagtagumpayan ang labis na pagpapawis ng mga paa, kailangan mong ganap na iwanan ang mga sapatos na goma at sintetikong pampitis sa loob ng ilang panahon, at sa hinaharap ay magsuot ng sapatos na goma nang kaunti hangga't maaari at magsuot ng cotton stockings at medyas nang mas madalas. .

Ano ang maipapayo sa mga taong may labis na pagpapawis sa paa?
- Una, hugasan nang lubusan ang iyong mga paa araw-araw gamit ang sabon sa banyo at patuyuin ang mga ito nang lubusan, lalo na ang mga puwang sa pagitan ng mga daliri.
- Pangalawa, ang mga herbal na paliguan ay nakakatulong nang husto sa labis na pagpapawis.

Mga paliguan laban sa pagpapawis ng mga paa

Upang maghanda ng gayong paliguan, paghaluin ang durog na balat ng oak, wormwood at mga dahon ng rowan sa pantay na sukat, i-brew ang mga ito ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto, pagkatapos ay palamig (upang ang paliguan ay mainit-init, ngunit hindi mainit) at ibabad ang iyong mga paa dito para sa. 15-20 minuto. Pagkatapos nito, patuyuin ang iyong mga paa at pulbos ng talcum powder. Bago ito, maaari mong punasan ang mga ito ng isang solusyon ng anumang cologne (kinuha ng tubig sa pantay na sukat).

Ang mga paliguan laban sa pagpapawis na mga paa na may mga decoction ng elderberry, willow bark o pomegranate peel, heather, mint at blueberry dahon, at mga bulaklak ng chamomile ay nakakatulong. Magluto ng alinman sa mga halamang ito o pinaghalong mga ito (isang baso bawat 4-5 litro ng tubig).

Pinakamainam na maghanda ng paliguan ng mga bulaklak ng mansanilya sa ganitong paraan: ibuhos ang 6 na kutsara ng mansanilya sa 2 litro ng tubig na kumukulo, takpan ng takip at mag-iwan ng isang oras. Painitin muli ang pilit na pagbubuhos at panatilihin ang iyong mga paa sa loob nito hanggang sa lumamig ito.

Magagawa mo ito: sa gabi bago matulog, hugasan ang iyong mga paa ng sabon, tuyo ang mga ito nang lubusan, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa, at magsuot ng medyas sa gabi, kung saan magwiwisik ka ng kaunting boric acid powder, at sa umaga hugasan. ang iyong mga paa na may maligamgam na tubig.

Maaari kang gumamit ng pinaghalong boric acid powder at talc (10 g bawat isa) o pinaghalong dalawang durog na tableta acetylsalicylic acid at isang kutsarang talcum powder. Huwag lamang abusuhin ang produktong ito, dahil napakatuyo nito ang iyong mga paa. Hindi inirerekumenda na gawin ang pamamaraang ito nang higit sa dalawang beses sa isang linggo. Kung mayroon ka pa ring tuyong balat, kuskusin dito ang anumang mataba na cream sa paa.

Ang kalagayan ng iyong mga paa ay higit na nakasalalay sa kung anong uri ng sapatos ang iyong isinusuot. Hindi ka maaaring magsuot ng sapatos na may mataas na takong sa mahabang panahon. Hindi banggitin mga pagbabago sa pagganap sa katawan, na humahantong sa patuloy na pagsusuot ng gayong mga sapatos, ang mga binti ay mabilis na napapagod at namamaga. Siyempre, hindi mo dapat agad na alisin ang lahat ng iyong mga sapatos na may mataas na takong at bota, kailangan mo lamang na magsuot ng flat-soled na sapatos nang mas madalas, o mas mabuti, maliit na takong (2-3 cm). At, siyempre, maglakad nang walang sapin nang madalas hangga't maaari, lalo na sa tag-araw, sa "hubad na lupa" - perpektong masahe nito ang mga paa at pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti.

Dapat ka lamang magsuot ng komportableng sapatos na akma nang maayos. Ang masikip na sapatos ay maaaring magdulot ng baluktot na mga daliri sa paa, bunion, at ingrown toenails.

At, siyempre, tandaan na ang iyong mga paa ay dapat palaging panatilihing malinis. Samakatuwid, hugasan nang lubusan ang iyong mga paa araw-araw gamit ang sabon (lalo na sa tag-araw), at pagkatapos ng paghuhugas, patuyuin ang mga ito gamit ang isang tuwalya na sadyang idinisenyo para sa layuning ito. Kailangan mong hugasan at punasan ang pagitan ng iyong mga daliri lalo na nang maingat, dahil ang isang mahalumigmig na kapaligiran ay nagtataguyod ng paglaki ng bakterya at fungi. Pagkatapos ng bawat paghuhugas, lubricate ang iyong mga paa ng cream. Pinapalambot nito nang maayos ang magaspang na balat ng mga talampakan, nagpapatingkad at nagpapalusog sa balat. Gawin ito nang regular, ngunit sa mga kaso lamang kung saan hindi mo nilalayong gumamit ng iba pa produktong pangkalusugan, hindi tugma sa paggamit ng cream.

Sa tag-araw, ang pag-aalaga sa paa ay dapat na lubusan, dahil ang mga paa ay higit na nagpapawis, at ang pagsusuot ng bukas na sapatos ("sandals") ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng impeksiyon ng fungal. Samakatuwid, bilang karagdagan sa paghuhugas ng iyong mga paa nang mas lubusan, inirerekomenda na pana-panahong maligo na may mansanilya, na may binibigkas na antiseptikong epekto. (Sa tag-araw ang mga paliguan na ito ay maaaring malamig.)

Ang mga contrast bath ay hindi gaanong kapaki-pakinabang at kaaya-aya sa init ng tag-init. Pinalamig at pinatigas nila ang iyong mga paa sa parehong oras. Kumuha ng 2 palanggana at ibuhos ang mainit na tubig sa isa at malamig na tubig sa isa. Ilagay muna ang iyong mga paa sa isang mangkok ng mainit na tubig at hawakan ang mga ito doon sa loob ng 5-7 minuto, at pagkatapos ay sa isang mangkok ng malamig na tubig sa loob ng 15-20 segundo. Gumawa ng 5-6 na pagbabago ng tubig, na nagtatapos sa malamig na tubig. Maaari kang magdagdag ng pagbubuhos ng ilang mga damo sa tubig - ang epekto ay magiging mahusay. Pagkatapos mga contrast na paliguan subukang itaas ang iyong mga binti sa loob ng 10-15 minuto at humiga, nakakarelaks.

Magiging magandang ideya na magkaroon ng ilang uri ng atomizer (bote ng spray) upang sa init ay magagamit mo ito upang patubigan ang iyong mga paa ng ilang nakakapreskong, tonic na komposisyon (halimbawa, isang pinalamig na pagbubuhos ng dahon ng eucalyptus, peppermint o rosemary) . Ito ay hindi lamang nagre-refresh, ngunit din rejuvenates ang balat. Para sa parehong layunin, maaari mong gamitin ang foot deodorant, na nagre-refresh sa balat ng iyong mga paa at pinipigilan ang labis na pagpapawis.