Ang taglagas ay ang oras para sa sipon at pag-atake ng viral sa katawan. Kaya mo silang labanan iba't ibang paraan, at hindi kailangang mga mamahaling gamot ang mga ito. Ang mga gamot ay madaling mapalitan ng mga katutubong remedyo na nasa kamay ng lahat ng tao. Ang isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at epektibong pamamaraan para sa isang runny nose at weakened immune system ay ang paglanghap. Pag-usapan natin sa page na ito ang www.site tungkol sa kung paano maayos na huminga ng mainit na singaw mula sa patatas, soda, eucalyptus,? Posible bang gawin ito, nakakapinsala ba ang paghinga ng singaw?
Paano huminga nang tama sa mga singaw ng patatas?
Upang hindi gumastos ng pera sa mga mamahaling aparato mula sa mga parmasya, maaari kang gumamit ng mga simpleng makalumang pamamaraan. Namely: painitin ang mga daanan ng hangin gamit ang singaw mula sa pinakuluang patatas. Salamat sa paglanghap ng mainit at basa-basa na singaw, ang uhog ay umalis sa bronchi, na, sa katunayan, ay ang unang hakbang patungo sa pagbawi. Ang mga patatas ay kailangang pakuluan sa kanilang mga balat, dahil ito ay nasa kanilang mga balat na naglalaman ng mga ito pinakamalaking bilang kapaki-pakinabang na phytoncides. Tumagos sila ng singaw sa respiratory tract, nag-aalis mga reaksiyong alerdyi at pamamaga, moisturize ang mauhog lamad. Ang pasyente ay nakakaramdam ng kaluwagan, huminga at umuubo nang mas mahusay, hindi nakakaramdam ng sakit sa bronchi at lalamunan.
Ang pamamaraan ay hindi kasing simple ng tila. Kailangang gawin ito ng mga bata nang maingat, dahil maaari mo lamang sunugin ang respiratory tract at masunog ang mauhog na lamad. Mas mainam na gumamit ng mga espesyal na aparato. Ang mga matatanda ay kailangang gawin ang mga sumusunod: sa sandaling ang patatas ay pakuluan hanggang malambot, alisan ng tubig ang tubig at balutin ang kawali sa isang tuwalya upang panatilihing mainit ito. Upang maiwasang masunog ng singaw, ang temperatura sa kawali ay dapat nasa loob ng 60 degrees. Yumuko ito, takpan ang iyong ulo ng mainit na tuwalya, huminga nang malumanay at pantay-pantay sa pamamagitan ng iyong bibig, at huminga nang palabas sa iyong ilong. Pagkatapos ng ilang minuto, baguhin ang pagkakasunod-sunod: huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, huminga nang palabas sa iyong bibig. Sa ganitong paraan maaari mong painitin ang bronchi, oral cavity at nasopharynx.
Posible bang huminga sa itaas ng singaw?
Ang mga paglanghap ng singaw, kung isinasagawa nang hindi tama, nang hindi isinasaalang-alang ang kalagayan ng tao, ay maaaring makapinsala. Sa unang sulyap, ang pagtakip sa iyong sarili ng isang tuwalya at paghinga ay hindi mapanganib. Ngunit sa katunayan, kung mayroon kang sipon talamak na yugto, Meron init, habang ang mauhog na lamad ng ilong at lalamunan ay namamaga, pagkatapos ay ang paglanghap ng singaw ay tataas lamang ang umiiral na pamamaga. Ito ay isa pang bagay kapag ang impeksiyon ay lumipas na. Kung ang natitira na lang ay isang namamagang lalamunan at isang tuyong ubo, pagkatapos ay maaari kang huminga sa singaw.
Kaya ang pamamaraang ito ay hindi nakakapinsala lamang kung ang pasyente ay walang lagnat.
Higit pang mga tip
dati paglanghap ng singaw Mas mainam na huwag kumain ng isang oras. Pagkatapos ng pamamaraan, pigilin ang paninigarilyo at paglanghap ng malamig na hangin. Ang pinakamagandang opsyon ay gawin ang pamamaraan bago matulog, pagkatapos ay balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot at pawis na mabuti.
Paano huminga ng singaw ng soda?
Ang mga paglanghap ng soda ay matagal nang matagumpay na ginagamit para sa mga sipon at karamdaman. Ang wastong pagpapatupad ng pamamaraan ay nag-aalis ng maraming sintomas ng sakit, sa partikular na nasal congestion, namamagang lalamunan, at mga pag-atake ng ubo. Ang mga particle at sangkap na nakapaloob sa soda ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mauhog lamad, pinapawi ang pamamaga at walang nakakapinsalang epekto sa iba pang mga organ system. Ito ay isang mahusay na disinfectant at aktibong nag-aalis ng plema kapag umuubo.
Upang hindi mag-aksaya ng pera sa isang modernong nebulizer, gagamitin namin ang lumang paraan. Upang ihanda ang solusyon kailangan namin ng isang litro ng tubig at isang kutsara ng soda. Ang temperatura ng tubig kung saan ang alkali ay kailangang matunaw ay hindi dapat higit sa 60 degrees. Kung hindi, mawawala ang soda nito kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang mga bata ay hindi dapat pahintulutan na huminga ng singaw kung ang temperatura ng komposisyon ay higit sa 30 degrees.
Hindi tulad ng patatas, mga pamamaraan sa paghinga na may mga solusyon sa soda hindi dapat tumagal ng higit sa 10 minuto para sa isang may sapat na gulang at higit sa 3 minuto para sa isang batang wala pang 13 taong gulang. Ang pamamaraan ay kapareho ng sa patatas: takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya o mainit na tela, yumuko sa lalagyan. Bago at pagkatapos ng paglanghap, hindi ka dapat kumain, manigarilyo o lumabas. malamig na hangin.
Ang mga patakaran ng paglanghap ay simple: kapag ikaw ay may runny nose, ito ay mas mahusay na lumanghap sa pamamagitan ng iyong ilong, at kapag ikaw ay may ubo o namamagang lalamunan, ito ay mas mahusay na lumanghap sa pamamagitan ng iyong bibig. Upang mapahusay ang therapeutic effect, inirerekumenda na i-drop ang 1-2 patak ng yodo sa handa na solusyon.
Tulad ng para sa mga pamamaraan sa panahon ng pagbubuntis, ang mga ito ay itinuturing na pinaka hindi nakakapinsala para sa mga umaasam na ina. Hindi sila nagiging sanhi ng mga alerdyi at may banayad na epekto sa pagpapagaling.
Paano makalanghap ng singaw ng eucalyptus?
Sa sandaling magsimulang umatake ang mga virus sa katawan, simulan ang isang tugon na labanan laban sa kanila. Ang mga nasubok na siglo na mga katangian ng mga paglanghap ay makakatulong sa iyo na mabawi nang mas mabilis. Bilang isang pagpipilian, maaari mong gamitin ang eucalyptus, na may mga katangian ng bactericidal at antiviral. Maaaring gamitin mahahalagang langis ng halaman na ito o maghanda ng isang sabaw ng mga dahon.
Ibuhos ang isang kutsara ng tuyong hilaw na materyal sa isang litro ng tubig na kumukulo at pakuluan. Hayaang lumamig sa temperatura na 60-65 degrees. Isinasagawa namin ang pamamaraan para sa karaniwang pamamaraan, tinatakpan ng tuwalya sa ibabaw ng kawali. Ang mga paglanghap ay napakahusay para sa pag-alis ng matagal na ubo, runny nose, at sakit sa bronchi at trachea. Ang tagal ng paghinga ay 10-15 minuto, para sa mga bata - 5-7 minuto.
Ito ay isang ganap na hindi nakakapinsalang paraan ng paggamot. Sa pamamagitan ng paraan, para sa mga bata kamusmusan at maaaring gamitin ang mga batang wala pang 3 taong gulang susunod na paraan: punuin ang paliguan mainit na tubig, ibuhos sa eucalyptus decoction, palamig ang tubig sa isang komportableng temperatura, isara ang pinto nang mahigpit. Ito ay lilikha ng maraming singaw sa banyo, na magiging sanhi kapaki-pakinabang epekto. Mas masaya ang mga bata kaysa sa paglanghap gamit ang mga device.
Paano huminga ng chamomile vapor?
Ang halaman na ito ay isa sa mga may malakas na anti-inflammatory effect. Hindi ito nagiging sanhi ng mga alerdyi sa mga matatanda at bata, perpektong nililinis ang bronchi ng uhog, inaalis ang runny nose at iba pang sintomas ng sipon. Ang pamamaraang ito ay inirerekomenda din para sa mga buntis na kababaihan kung saan ang mga makapangyarihang gamot ay kontraindikado. mga gamot. Gayunpaman, bago ang paglanghap ng singaw, mas mahusay na kumunsulta sa isang nangangasiwa na doktor upang maalis ang anumang panganib.
Upang ihanda ang decoction, kakailanganin mo ng dalawang kutsara ng mga pinatuyong bulaklak. Punan ang mga ito ng isang litro ng tubig, hayaang kumulo, magluto ng isa pang sampung minuto. Alisin mula sa init, palamig nang bahagya. Upang maiwasang masunog ng singaw, ang temperatura ng solusyon ay dapat nasa loob ng 60 degrees. Kailangan mong huminga sa chamomile sa loob ng 10-15 minuto, ginagawa malalim na paghinga at humihinga. Pagkatapos ng pamamaraan, hindi ka dapat lumabas, mas mahusay na balutin ang iyong sarili at pawisan ng mabuti.
Anuman katutubong remedyong, na maaaring gamitin sa bahay, ay mas ligtas kaysa sa mga matapang na gamot. Gayunpaman, kung mayroong isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa anumang mga bahagi, mas mahusay na huwag ipagsapalaran ito at gumamit ng isa pang lunas.
Ang ideya na isulat ang artikulong ito ay lumitaw pagkatapos kong simulan ang pag-aayos ng pagsasanay sa paghinga, aktibong pag-aaral ng mga psychotechnic sa paghinga sa European School of Breathing.
Madalas akong tanungin kung nakakapinsala ba ang huminga nang madalas at malalim sa loob ng ilang oras at gawin ito nang regular? Kung may a pangmatagalang kahihinatnan mula sa epekto ng pagtaas ng paghinga sa katawan?
Ang dahilan para sa mga tanong na ito ay maaaring ang pagkalat ng isang walang batayan na paniniwala na ang malalim at madalas na paghinga ay nakakapinsala.
"Ang hyperventilation ay malalim, mabilis na paghinga, kung saan ang bentilasyon ng mga baga ay higit na lumalampas sa kung ano ang kinakailangan para sa normal na metabolismo sa katawan." sa sandaling ito oras."
Sa mga aklat-aralin sa respiratory physiology, ang "hyperventilation syndrome" ay inilalarawan bilang isang pamantayan at obligadong pisyolohikal na tugon sa mabilis na paghinga. Kasama sa mga sintomas ang sikat na "carpopedal spasm" o tetany - hindi sinasadyang pagkibot, spasm ng mga kalamnan ng mga braso at binti.
Bilang karagdagan, mayroong sakit sa dibdib, pagtaas ng pagkabalisa na humahantong sa gulat, kahirapan sa paghinga. Ipinapahiwatig na sa matagal na hyperventilation, nangyayari ang hypoxia ng utak at nangyayari ang pagkawala ng kamalayan, na kasunod na humahantong sa kamatayan mula sa asphyxia.
Kung lumitaw ang mga sintomas ng hyperventilation, ipinapayo na kumunsulta kaagad sa isang doktor. Wala akong nakita sa mga artikulo ng isang solong paglalarawan ng isang kaso ng kamatayan mula sa nabanggit na sindrom. Ang kinalabasan ng kamatayan ay ipinapalagay ng mga may-akda bilang isang lohikal na pagpapatuloy ng pagtaas ng mga sintomas, na isang pagkakamali.
Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng kontroladong (boluntaryong) hyperventilation, kapag ang isang tao ay sinasadya na huminga nang mabilis (mga freediver bago sumisid sa tubig, pagsasanay sa paghinga psychotechnics), at hindi nakokontrol (hindi sinasadya), kapag ang pagtaas ng paghinga ay nangyayari bilang resulta ng pisikal na aktibidad o nangyayari sa mga pasyente na may hysteria, sa mga sandali ng hysteria.
Ang mga kaso ng mga diver na namamatay dahil sa pagkawala ng malay sa ilalim ng tubig ay inilarawan. Ipinapalagay na ang kanilang pagkawala ng malay ay nangyayari dahil sa matagal na boluntaryong hyperventilation bago sumisid, ngunit walang eksaktong kumpirmasyon ng mga pagpapalagay na ito.
Dahil ang freediving ay nagsasangkot, bilang karagdagan sa hyperventilation bago diving, isang epekto din sa katawan ng tao malaking dami mga kadahilanan sa panahon ng pagsisid (mga pagbabago sa temperatura, density kapaligiran, presyon ng atmospera, psycho-emotional na mga karanasan), na hindi pinapayagan ang pagsubaybay sa epekto ng hyperventilation lamang, sa artikulong ito gusto kong isaalang-alang mga pagbabago sa pisyolohikal sa katawan habang proseso ng paghinga.
Umiiral buong linya mga diskarte sa paghinga batay sa mabilis at malalim na paghinga. Ang muling pagsilang, holotropic breathing, vibration, libreng paghinga ay kabilang sa mga ito.
Isaalang-alang natin ang isang sitwasyon kung saan humihinga ang mga taong dumalo sa isang session habang nakahiga, nang hindi nararanasan pisikal na Aktibidad at mga pagbabago sa mga pisikal na parameter ng kapaligiran. Ganito ang karamihan sa mga sesyon ng paghinga.
Aking Personal na karanasan sinasabi na sa pamamagitan ng pagsasanay ng mabilis at malalim na paghinga sa loob ng isang oras o higit pa, pagsali sa mga sesyon ng paghinga halos buwan-buwan, negatibong impluwensya Walang kapansin-pansing epekto sa kalusugan, alinman kaagad pagkatapos ng sesyon o sa mga susunod na taon.
Sa kabaligtaran, pagkatapos ng isang sesyon, marami ang nakakaranas ng isang pakiramdam ng pagtaas ng pagpapahinga, liwanag sa katawan, at kung minsan ay euphoria.
Sa regular na pagsasanay ng mga diskarte, ito ay tumataas pangkalahatang tono ang katawan, tumataas ang kahusayan, bumababa ang pangangailangan para sa pagtulog, at nananatili ang isang positibong saloobin.
Kapansin-pansin na sa panahon ng rebirthing at holotropic breathing session, lalo na para sa mga nagsisimula, ang mga sintomas ng hyperventilation ay madalas na nakikita, na kadalasang nawawala sa panahon ng sesyon kung magpapatuloy ang paghinga, o pagkatapos na huminto siya ng madalas at malalim na paghinga.
Nangyayari na ang materyal na itinaas mula sa walang malay na mga sanhi mga negatibong reaksyon at pagkatapos, sa ilang panahon, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng pagkalito at pagod.
Isaalang-alang natin kung ano ang nangyayari sa katawan sa panahon ng boluntaryong hyperventilation.
Ang tao ay nagsisimulang huminga nang aktibo.
"Sa una, ang pagtaas ng paghinga ay nagdudulot ng pagtaas ng pag-leaching ng carbon dioxide (CO 2) mula sa mga baga at pagbaba ng konsentrasyon nito sa dugo.
Sa unang 5-10 minuto, ang pagkawala ng CO2 ay 1-1.5 litro sa 120 litro na magagamit sa katawan. Ang intensity ng paghinga, na 2-3 beses na mas mataas kaysa karaniwan sa panahong ito, ay nagsisiguro ng pinakamadali at pinakakomportableng pagpasok sa isang binagong estado ng kamalayan (ASC). Mula sa ika-10 minuto ng hyperventilation, ang mga mekanismo ng compensatory ay isinaaktibo, unti-unting nagpapabagal sa pagkawala ng CO2.
Kabilang dito ang:
Ø Ang pagtaas ng presyon ng dugo sa mga sisidlan at, bilang isang resulta, ang kanilang pagpapaliit, i.e. spasm.
Pinipigilan ng spasm ng mga cerebral vessel labis na paglabas CO2 mula sa tisyu ng utak. Bumababa ang daloy ng dugo sa Utak (BM). Ang paghihigpit sa daloy ng dugo ay nagiging sanhi ng pagsugpo sa cortex ng utak, ang mga malalim na istruktura ng utak ay isinaaktibo, ang pag-update ng mga alaala maagang pagkabata, pati na rin ang nagiging sanhi ng mga sintomas ng panghihina, tetany at banayad na euphoria. Iyon ay, ang isang binagong estado ng kamalayan ay nangyayari, na kinumpirma ng mga subjective na ulat ng mga pasyente at ang mga resulta ng mga pag-aaral ng elektrikal na aktibidad ng utak.
Ø Transisyon sa anaerobic metabolism na may pagbuo ng mga intermediate metabolic na produkto - pyruvate at lactic acid.
Ang lactic acid ay isang mahusay na substrate para sa mga proseso ng oksihenasyon at, bilang isang resulta, ang pagbuo ng enerhiya sa kalamnan ng puso at, sa kabila ng intensity. pisikal na trabaho at emosyonal na mga karanasan, angina attacks sa mga pasyenteng may "sakit sa puso" ay halos hindi nangyayari.
Ø Paghihiwalay ng paghinga at sirkulasyon ng dugo.
Iyon ay, ang paghinga ay nananatiling matindi, ngunit ang daloy ng dugo ay bumabagal at ang karagdagang pagkawala ng CO2 ay hindi nangyayari.
Ang mga quantitative na katangian ng panahon ng pagpasok sa ASC, ang tagal nito at ang "steepness" ng curve ng paglago ay nakasalalay sa magnitude ng hyperventilation (i.e., sa format). Kapag nawala ang oras na ito, i.e. pagkatapos na i-on ang mga mekanismo ng kompensasyon, ang pagkamit ng parehong epekto ay mangangailangan ng mas malaki (5 - 10 beses) na mga pagsisikap - ito ang magiging "trabaho sa paghinga" (" gawain sa paghinga") ayon kay S. Grof.
Pagkatapos ng pag-activate ng mga compensatory mechanism, ang hyperventilation at coherent na paghinga ay nagpapanatili lamang ng antas ng CO2 sa dugo na nakamit sa oras na iyon." Ang mga pagkalugi ng CO2 ay huminto at umaabot sa pinakamataas sa panahon ng proseso
2.5 - 3 litro, na hindi kritikal para sa katawan. Matapos huminto ang paghinga, ang lahat ng mga tagapagpahiwatig ay bumalik sa normal.
Kaya, sa kabila ng matinding pagkawala ng CO2 sa unang 5-10 minuto ng hyperventilation, ang makabuluhang pagkawala ng carbon dioxide para sa katawan sa panahon ng proseso ng paghinga ay hindi nangyayari dahil sa pagsasama ng hindi bababa sa 3 compensatory mechanism na nagpapabagal at huminto sa pagkawala. ng CO2.
Ang lalim ng paglulubog sa ASC ay depende sa intensity ng paghinga sa unang 10-15 minuto ng proseso.
Ang paggamit ng mga compensatory na mekanismo ay may nakapagpapagaling na epekto, na ipinapakita sa regular na ehersisyo sa pamamagitan ng pagpapabuti ng nutrisyon ng kalamnan ng puso, pagtunaw ng acidic na mga bato sa bato, pagpapabuti sirkulasyon ng tserebral, dahil sa pagbuo ng karagdagang mga vascular collateral, na nabuo bilang isang resulta ng pagsasanay sa utak sa pamamagitan ng pana-panahong mga sesyon ng hypoxia.
"Ayon sa pananaliksik, ang oras na ginugol sa isang binagong estado ng kamalayan, kumbaga, ay "binibilang" ang oras ng pagtulog sa gabi, na binabawasan ang pangangailangan para dito.
Bibliograpiya:
1. Yu.A. Bubeev, I.B. Ushakov "Mga mekanismo ng paghinga sa ilalim ng mga kondisyon ng matagal na boluntaryong hyperventilation"
2. Andrey Gubin "Mga Prinsipyo ng Holotropic Breathwork"
3. V.V. Kozlov "Mga eksperimentong psychophysiological at neuropsychological na pag-aaral ng masinsinang paghinga"
Ang amoy ng pintura na ginagamit para sa pag-aayos ay tinutukoy ng komposisyon nito. Sa ngayon, mas madalas na ginagamit ang mga pintura na halos walang nakakalason na amoy. Ngunit maaari rin silang humantong sa pagkalason. Mas gusto ng ilang tao na gumamit ng langis at iba pang mga pintura na naglalaman ng masangsang-amoy na mga solvent.
Ang panganib ay dulot ng pabagu-bago ng mga uri ng mga solvent, na unang tinitiyak ang likidong estado ng pintura, at pagkatapos ng pagsingaw, ang pagtigas nito:
- toluene;
- dimethyl ketone;
- butanol;
- butyl acetate;
- trichlorethylene;
- carbon tetrachloride.
Mapanganib para sa mga buntis na huminga ang gayong pintura; maaari itong makaapekto sa mga sumusunod na organo:
- baga;
- atay;
- bato;
- dugo.
Hindi direktang nakakaimpluwensya cardiovascular system, ang utak ay nagdurusa sa mga nakakalason na usok.
Ang pagkalason sa pintura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging talamak kapag ang malalaking halaga ng usok ay nalalanghap nang sabay-sabay. Talamak na pagkalason nangyayari sa mga kababaihan na propesyonal na nag-aayos ng mga lugar at nagtatrabaho sa paggawa ng mga pintura at barnis.
Maaari bang huminga ang mga buntis sa pintura sa sahig?
Kapag nagpinta ng mga sahig, kadalasang ginagamit ang mga pintura ng langis o enamel. Ang una sa mga ito ay may napakasangong amoy, tumatagal ng hindi bababa sa 2 araw upang matuyo, at tumatagal ng ilang araw pa para sumingaw ang lugar. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat huminga ng pintura ng langis; lumilitaw ang mga sintomas ng pagkalason at mabilis na umuunlad:
- alalahanin sakit ng ulo, pagduduwal;
- lumilitaw ang pagkahilo;
- nagkakaroon ng matinding pagkalasing.
Pagkatapos ng matagal na paglanghap ng mga singaw pintura ng langis apektado ang bato at atay. Lumilitaw ang protina sa ihi at tumataas presyon ng arterial. Para sa isang buntis, maaari itong magresulta sa pagkamatay ng fetus. Maaaring bumuo ng malubha pagkabigo sa atay na hahantong sa pagkawala ng malay at coma.
Ang pinsala sa sistema ng dugo ay ipinakita sa pamamagitan ng paglitaw ng granularity sa mga pulang selula ng dugo, nawala ang kanilang kakayahang magbigkis ng oxygen. Nagkakaroon ng anemia, at ang mga organo at utak ay dumaranas ng hypoxia.
Ang mga sakit sa pamumuo ng dugo at ang panganib ng pagdurugo ay ang dahilan kung bakit mapanganib ang amoy ng enamel na pintura o barnis para sa mga buntis. Ang matagal na paglanghap ng solvent vapors ay humahantong sa mga sintomas ng katangian- sakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal, pag-ulap ng kamalayan.
Sa kaso ng matinding pinsala mga mapanganib na sangkap tumagos sa dugo, na humahantong sa mga clotting disorder. Ito ay maaaring magdulot ng mapanganib na pagdurugo. Sa pagkakaroon ng gastritis o ulcers - mula sa tiyan o esophagus. Kung mayroong isang patolohiya ng inunan, may panganib ng nanganganib na pagpapalaglag, kung gayon pinapataas nito ang posibilidad ng isang hindi kanais-nais na kinalabasan.
Maaari bang huminga ng pintura sa dingding ang mga buntis na kababaihan?
Ang acrylic-based, oil-based at iba pang uri ng pintura ay maaaring gamitin upang muling magpinta ng mga dingding. Ang acrylic na pintura ay walang amoy, ngunit nananatiling mapanganib. Ang iba pang uri ng tina ay may masamang epekto din sa isang buntis.
Ang mga singaw ay mabilis na pumapasok sa daluyan ng dugo at kumalat sa buong katawan. Ang panandaliang pagkakalantad ay humahantong sa pananakit ng ulo at panghihina. Ang matagal na pakikipag-ugnay ay nagdudulot ng mga karamdaman sa dugo.
Ang mga mapaminsalang sangkap ay nagbubuklod sa mga pulang selula ng dugo at nag-aalis ng oxygen mula sa kanila. Ang gayong dugo ay hindi nagpapahintulot sa mga tisyu na huminga, at ang mga panloob na organo ay nagdurusa sa hypoxia. Masamang impluwensya ang amoy ng pintura sa fetus sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapakita ng sarili sa talamak na hypoxia; ang dugo ng ina ay hindi rin makalahok sa gas exchange sa bata.
Nag-iipon ang carbon dioxide, nangyayari ang mga pagbabago sa metabolic na nakakagambala sa trabaho lamang loob. Para sa fetus maaari itong maging sanhi ng antenatal death. Kung ang isang buntis ay hindi binibigyan ng napapanahong paraan Medikal na pangangalaga, pagkatapos ay nakuha ng mga metabolic disorder ang karakter mabisyo na bilog, kung saan ang bawat pagtatangka ng katawan na mapanatili ang mahahalagang tungkulin nito ay humahantong sa mas malalang mga karamdaman.
Ano ang gagawin kung huminga ka ng pintura sa panahon ng pagbubuntis?
Kung ang isang buntis ay huminga ng pangulay, pagkatapos ay kapag ang una mga palatandaan ng baga pagkalason, kailangan mong lumabas sa sariwang hangin at hugasan ng malamig na tubig. Ang mga sumusunod na sorbents ay kinuha sa bahay:
- ilang tableta activated carbon dinurog at hinaluan ng tubig;
- kumuha ng Smecta;
- palabnawin ang Polysorb sa tubig.
Kung mas malala ang kondisyon, sariwang hangin hindi nawawala ang pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, pag-ulap ng kamalayan ay nakakaabala sa iyo, kailangan mong tumawag ng ambulansya.
Pansin! Sa karaniwan at mataas na antas kalubhaan, ang paggamot ay nagaganap sa isang ospital. Ang mga buntis na kababaihan ay inireseta ng isang hanay ng mga hakbang sa detoxification.
Siguraduhing subaybayan ang mga pangunahing mahahalagang palatandaan, presyon ng dugo, pulso, paghinga. Ang detoxification ay isinasagawa gamit ang intravenous infusion mga espesyal na solusyon. Isinasaalang-alang napakadelekado pagdurugo, ang mga gamot ay inireseta upang mapabuti ang komposisyon ng dugo at ayusin ang coagulation.
Kung sa panahon ng pagbubuntis ang isang babae ay huminga ng pintura mamaya, ang kondisyon ng fetus ay sinusubaybayan sa pamamagitan ng ultrasound at regular na CTG.
Nakakasama ba ang amoy ng pintura kapag nagpaplano ng pagbubuntis?
Sa oras na ito, ang fertilized na itlog ay direktang nakikipag-ugnayan sa dugo ng ina, kaya ang mga nakakalason na sangkap ay nakakaapekto sa mga selula nito. Paglabag sa pagbuo ng embryo maagang yugto humahantong sa kusang pagpapalaglag.
Dapat iwasan ng mga babaeng nagpaplano ng anak talamak na pagkalasing mga singaw ng pintura. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng:
- pagkatalo respiratory tract, patuloy na ubo;
- talamak na pagkapagod;
- mga karamdaman sa gana;
- hindi pagkakatulog;
- nabawasan ang aktibidad ng pag-iisip.
Sa ilang mga kaso, maaaring may mga paglabag cycle ng regla na nagpapahirap sa pagbubuntis.
Yulia Shevchenko, obstetrician-gynecologist, lalo na para sa site
Kapaki-pakinabang na video
Ang anumang pagkagambala sa sistema ng paghinga ng tao ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan. Kahit na ang hindi tamang paghinga ay nakakaapekto sa iyong kagalingan at hitsura. Ang ilong ng tao ay gumaganap ng ilang mga function: nililinis nito ang papasok na hangin mula sa maliliit na particle at mga pathogenic na organismo, moisturize ito at gumagawa ng init. Dahil sa anumang mga paglabag sa paghinga ng ilong, ang isang tao ay kailangang huminga sa pamamagitan ng bibig.
Bakit may mga taong humihinga sa pamamagitan ng kanilang mga bibig?
Ang ganitong uri ng paghinga ay maaaring umunlad sa anumang edad. Mayroong ilang mga dahilan kung bakit nagsisimula tayong huminga sa pamamagitan ng ating mga bibig. Ang una ay nauugnay sa pagkakaroon ng mga hadlang na dulot ng isang runny nose, deviated nasal septum, banyagang katawan, nagpapasiklab na proseso, natukoy na genetically na makitid na mga channel. Pangalawa - kasama maloklusyon, na nagiging sanhi ng pagbara sa daanan ng ilong. Ang pangatlong dahilan ay nasira o hindi maganda ang nabuong orbicularis oris na mga kalamnan.
Ang isa sa mga pinakakaraniwang dahilan ay ang hindi tamang pamamaraan ng paghinga. Ito ay tipikal para sa mga taong may sakit sa pagkabata. Nakakahawang sakit respiratory tract. Mahirap para sa kanila na alisin ang ugali ng paghinga sa pamamagitan ng bibig, kahit na wala nang anumang mga hadlang sa normal na paghinga.
Ano ang mga panganib ng paghinga sa bibig?
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang paghinga sa bibig ay nakakaapekto sa pagbuo ng buto ng tao at tissue ng kalamnan. Bilang karagdagan, ang tono ng dila ay bumababa, na sa isang nakakarelaks na estado (sa panahon ng pagtulog) ay lumulubog sa pharynx at nagpapahirap sa paghinga. Sa panahon ng pagpupuyat, ang dila ay matatagpuan sa pagitan ng mga ngipin, na may negatibong epekto sa kagat.
Kung kailangan mong huminga nang madalas sa pamamagitan ng iyong bibig, maaari kang makaranas ng pakiramdam ng presyon sa iyong ulo at mukha. Bilang isang resulta, ang pagtulog ay nabalisa, at isang pakiramdam ng pagkapagod at kahinaan ay mabilis na lumitaw.
Ang mga organo ng pandinig ay negatibong apektado din ng hindi pang-ilong na paghinga. Ang impluwensyang ito ay hindi direkta at nauugnay sa mga negatibong proseso na nangyayari habang humihinga sa bibig. Bilang karagdagan, sa mga taong may mga problema sa paghinga, ang pustura ay lumala, ang hugis ng mukha ay nagbabago, ang mga kalamnan sa likod ay nasa pare-pareho ang boltahe, na nagiging sanhi ng mabilis na pagkapagod.
Pagkasira ng kondisyon ng ngipin
Ang isang kamakailang eksperimento na isinagawa ng mga mananaliksik sa Unibersidad ng Otago (New Zealand) ay nagpakita na ang paghinga sa bibig ay humahantong sa pagbuo ng mga karies ng ngipin. Ang dahilan ay isang pagtaas sa kaasiman ng laway. Mababang rate Ang pH ay negatibong nakakaapekto sa komposisyon ng enamel ng ngipin.
Bilang bahagi ng eksperimento, nag-install ang mga siyentipiko ng isang espesyal na clip sa mga paksa bago matulog, na nagpapahintulot sa kanila na huminga lamang sa pamamagitan ng kanilang mga bibig. Sa loob lamang ng ilang araw, bumaba nang husto ang pH level ng laway at tumira sa halagang 1.9 units na mas mababa sa pinapayagang limitasyon. Nagdulot ito ng aktibong demineralization ng enamel at nag-ambag sa pagbuo ng mga karies.
Ayon sa mga siyentipiko, sa mas malaking lawak negatibong impluwensya ang mga taong patuloy na humihinga sa pamamagitan ng kanilang bibig ay madaling kapitan.
Ang katawan ng tao ay isang perpektong makina. Lahat dito ay ibinigay hanggang sa pinakamaliit na detalye. Kung mayroon kang ilong, kailangan mong huminga at huminga sa pamamagitan nito. Sa artikulong ito, nais kong sabihin sa iyo kung bakit nakakapinsala ang paghinga sa pamamagitan ng iyong bibig at kung paano mo makakayanan ang problemang ito.
Dahilan 1. Alikabok
marami naman iba't ibang dahilan Bakit nakakapinsala ang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig? Sa pinakadulo simula, dapat sabihin na sa ilong ng tao mayroong maraming maliliit na buhok na nagbibigay ng kapaki-pakinabang na serbisyo sa katawan. Sila ay nagsisilbing tinatawag na dust collector. Yung. Ang lahat ng hangin na nilalanghap ng isang tao sa pamamagitan ng ilong ay dumadaan sa ilang antas ng pagsasala. Iba't ibang mikrobyo ang naninirahan sa parehong buhok at nakakapinsala sa katawan mga sangkap. Kung huminga ka sa pamamagitan ng iyong bibig, ang hangin ay hindi tumatanggap ng gayong pagsasala at pumapasok sa katawan ng tao na kontaminado.
Dahilan 2. init
Ang susunod na dahilan kung bakit nakakapinsala ang huminga sa pamamagitan ng bibig ay sa kasong ito ang malamig na hangin ay maaaring pumasok sa katawan ng tao (karaniwang para sa huli na taglagas, taglamig at unang bahagi ng tagsibol). Kung ito ay dumaan sa ilong, ito ay nagpapainit at nagmo-moisturize doon. Dito pa nga natin masasabi na ito ay normal paghinga sa ilong- Ito mahusay na pag-iwas iba't ibang sipon.
Dahilan 3. Pagbabago sa hugis ng bungo
Napakahalaga din nito susunod na dahilan Bakit nakakapinsala ang huminga sa pamamagitan ng iyong bibig? Kaya, ito ay pangunahing may kinalaman sa mga bata. Kung ang sanggol ay patuloy na humihinga ng hangin sa pamamagitan ng kanyang ilong, maaari siyang unti-unting bumuo ng tinatawag na. Sa kasong ito, ang mga sinus ng ilong ng bata ay makitid, ang tulay ng ilong ay nagiging malapad, ang infraorbital na rehiyon ay dumidilim, at ito ay maaaring mangyari. pumangit kahit ang pinakamagandang sanggol. Ang mga pagbabagong ito ay halos walang babalik.
Dahilan 4. Pagsasalita
Gusto kong sabihin ang ilang higit pang mga salita tungkol sa mga bata. Bakit napakasama para sa kanila na huminga sa pamamagitan ng kanilang bibig? At lahat dahil sa maagang edad Ang sistema ng ngipin at pagsasalita ng sanggol ay nabuo. Kung ang isang bata ay huminga sa pamamagitan ng kanyang bibig, ang balanse ng mga bahagi ng mukha at panga ay nabalisa, at ang kanilang kawalan ng timbang ay nangyayari. Sa kasong ito, ang dila ng bata ay maaaring bahagyang nakausli pasulong at magpahinga sa pagitan ng mga ngipin. At ito ay napakapangit. Sa kasong ito, ang isang pagpapaliit ng mga hilera ng panga ay maaari ding mangyari, na hahantong sa malalaking problema at kahirapan sa pagputok ng permanenteng ngipin.
Dahilan 5. Pag-unlad ng sistema ng paghinga
Nakakapinsala ba ang paghinga sa bibig para sa mga bata? Syempre! Ito ay maaaring humantong sa maraming problema. Kaya, gusto kong sabihin na kung Maliit na bata hindi makahinga sa pamamagitan ng kanyang ilong, at ang kanyang mga daanan ng ilong ay maaaring maging napakakitid. Nananatili rin silang kulang sa pag-unlad. Dagdag pa, maaari itong humantong sa pagpapaliit ng itaas na panga bata. Sa kasong ito, ang mga ngipin sa harap ay nagsasama-sama sa isang lugar at gumagapang sa ibabaw ng bawat isa. Muli, ito ay, upang sabihin ang hindi bababa sa, hindi magandang tingnan. Bilang karagdagan, ito ay puno ng madalas sipon sa hinaharap.
Dahilan 6. Mga labi
Ang susunod na dahilan kung bakit nakakapinsala ang paghinga sa pamamagitan ng bibig ay nalalapat lalo na sa mga kababaihan. Kaya, kapag humihinga sa pamamagitan ng bibig, tiyak na natutuyo ang mga labi ng isang tao. Samakatuwid, marami ang nagsisikap na dilaan ang mga ito nang madalas hangga't maaari. At ito naman, ay humahantong sa mga putok-putok na mga labi; ang hangganan ng labi ay maaari ding tumayo nang malakas (ito ay nagiging maliwanag na pula). Hindi ito maganda. Bilang karagdagan, ang pagkaya sa problema ng tuyong labi ay hindi rin madali. At para sa patas na kasarian ito ay mayroon ding negatibong aesthetic na epekto.
Dahilan 7. Iba't ibang sakit
Sinasabi ng mga doktor na ang paghinga sa pamamagitan ng iyong bibig ay nakakapinsala. At ito ay tama! Pagkatapos ng lahat, ang kondisyong ito ay maaaring humantong sa maraming sakit (lalo na sa malamig na panahon). Hindi bababa sa - sipon. Bilang karagdagan, kapag humihinga sa pamamagitan ng bibig, ang hangin na pumapasok sa katawan ay hindi nalinis. Sa estadong ito Ang supply ng oxygen sa mga selula ng katawan ay makabuluhang lumalala. Ang utak, na siyang pinakamahalagang sentro ng koordinasyon ng katawan ng tao, ay naghihirap mula dito.
Dahilan 8. Matulog
Ang susunod na dahilan kung bakit kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong ilong ay sa kasong ito lamang ang isang tao ay makakapagpahinga ng maayos. Sa pamamagitan lamang ng paghinga ng ilong ang mga selula ng katawan ay ganap na nabibigyan ng oxygen, na nagbibigay ng pagkakataon sa katawan na magpahinga nang normal at mahusay. Kung hindi, ang pagtulog ng isang tao ay magiging pasulput-sulpot at hindi mapakali.
Anong gagawin?
Sa pagsasaalang-alang sa mga pangunahing dahilan kung bakit hindi ka makahinga sa pamamagitan ng iyong bibig, nais ko ring sabihin na kailangan mong simulan ang paglaban sa problemang ito sa lalong madaling panahon. Dahil ang sanhi ng kondisyong ito ay madalas na tiyak (sa partikular, isang baradong ilong), sa kasong ito ang pasyente ay dapat na agad na pumunta para sa isang konsultasyon sa isang doktor o espesyalista sa ENT. Kung hindi posible na bisitahin ang isang espesyalista, kailangan mong harapin ang runny nose sa iyong sarili sa lalong madaling panahon. Para dito, mainam na gumamit ng mga banlawan. Maaari ka ring gumamit ng iba't ibang mga spray ng ilong. Halimbawa, maaaring ito ay isang gamot tulad ng "Vibrocil" o "Nasivin". Kadalasan ang isang tao ay nahihirapang huminga sa pamamagitan ng kanyang ilong dahil sa tuyong hangin sa silid. Sa kasong ito, ang uhog ay natutuyo, na pumipigil sa normal na paghinga. Ang pagharap sa problemang ito ay madali din:
- Kailangan mong linisin ang iyong ilong.
- Kinakailangan na humidify ang hangin sa silid, kung hindi man ay babalik ang problema. Magagawa ito gamit ang isang espesyal na humidifier. Kung wala ito, maaari kang maglagay ng maliit na mangkok ng tubig malapit sa iyo.
Paano haharapin ang ugali?
Kadalasan nangyayari na sa isang pangmatagalang sipon, ang pasyente ay nagkakaroon na ng ugali ng paghinga sa pamamagitan ng bibig. Kaya, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ito ay tiyak na kailangang labanan. Una sa lahat, kailangan mong isipin ang katotohanan na mukhang napakapangit mula sa labas. At kung ang mga bata ay maaaring bigyan ng hindi bababa sa ilang mga konsesyon, pagkatapos ay ang mga matatanda bukas ang bibig Hindi sila mukhang kaakit-akit, sa madaling salita. Kung hindi mo makayanan ang problema sa iyong sarili, maaari mong gamitin ang espesyal na idinisenyo AIDS(Kadalasan ginagamit ang mga ito kapag mga advanced na kaso paghinga sa bibig sa mga bata). Ang mga tagapagsanay na ito ay idinisenyo upang sanayin lamang o muling turuan ang isang tao na huminga sa pamamagitan ng ilong. Prinsipyo ng pagpapatakbo: ang isang bagay na tulad nito ay ipinasok sa bibig. Pinipilit ka ng aparatong ito na lumanghap ng hangin sa pamamagitan ng mga butas ng ilong, na kasunod ay nagkakaroon ng isang bagong ugali - ang paghinga sa pamamagitan ng ilong.