Cryotherapy - pagkakalantad sa lokal na paglamig

Ekolohiya ng kalusugan: Sa hindi mapag-aalinlanganang mga benepisyo mababang temperatura- kung ito man ay paglangoy sa isang butas ng yelo, paglalakad ng walang sapin sa niyebe, pag-jogging na may hubad na katawan, iba't ibang cold wrap, cryosauna - sabi ng maraming publikasyon. Alalahanin natin, halimbawa, Sebastian Kneipp, Porfiry Ivanov, Mikhail Kotlyarov, ang mga taong nakabuo ng isang epektibong sistema ng malamig na paggamot.

Sergey Bubnovsky: Tungkol sa malamig na paggamot

Ang hindi mapag-aalinlanganang mga benepisyo ng mababang temperatura - kung ito ay paglangoy sa isang butas ng yelo, paglalakad ng walang sapin sa niyebe, pag-jogging na may hubad na katawan, iba't ibang malamig na pambalot, cryosauna - ay binanggit sa maraming publikasyon. Alalahanin natin, halimbawa, Sebastian Kneipp, Porfiry Ivanov, Mikhail Kotlyarov, ang mga taong nakabuo ng isang epektibong sistema ng malamig na paggamot.

Punong Manggagamot ng Kinesitherapy Center sa Sokolniki, Kandidato Siyensya Medikal Si Sergei Mikhailovich Bubnovsky, sa kahilingan ni Svetlana Palmova, isang malusog na kasulatan ng pamumuhay, ay nakatuon sa kanyang susunod na pagtanggap sa isang kuwento tungkol sa papel ng cryotherapy sa pag-alis ng sakit sa likod at mga kasukasuan.

Ang panandaliang malamig na epekto sa mga apektadong kasukasuan ay kapaki-pakinabang, patuloy kong sinasabi. O. At nang naaayon ay nakakakuha ako ng mga tanong na naguguluhan: "I-freeze ko ba ang aking mga kasukasuan? Sipon ba ako ng bato o prostate? atbp. Ang sagot ay malinaw: hindi kailanman! Ngunit ang mga tanong, kabilang ang mga mambabasa ng malusog na pamumuhay, ay nananatili. Samakatuwid, kinakailangang pag-usapan ang paksang ito nang hiwalay, na susubukan kong gawin.

Mayroong dalawang mga functional na sistema para sa pagpapanatili panloob na kapaligiran organismo. Ito thermoregulation, iyon ay, ang kakayahan ng katawan na tumugon sa mga epekto ng mataas at mababang temperatura sa kapaligiran nang hindi nakakagambala sa mga pag-andar lamang loob- baga, bato, organo pelvic floor, at ang adaptasyon ay ang kakayahan ng isang organismo matagal na panahon magtrabaho sa mainit o malamig na kondisyon.

Ang dalawang reaksyong ito ng katawan sa mga panlabas na impluwensya ng malamig at init ay naroroon sa lahat ng tao, anuman ang kanilang pisikal na kondisyon. Ngunit, at ito ay hindi lihim, ang mga hindi sanay na tao ay nagpaparaya sa init at lalo na sa lamig. Sumulat sila sa akin tungkol dito, isinasaalang-alang na ang isa sa mga pangunahing sanhi ng mga sakit sa likod at mga kasukasuan ay hypothermia. Ilang beses mo na narinig: "Ito ay hinipan ako sa kalye, sa bintana, sa bansa ..." Alinsunod dito, na may ganitong pananahilan bilang mga hakbang sa pagpapagaling magreseta ng iba't ibang mga pamamaraan ng pag-init, dahil ang salitang "hypothermia" ay nangangahulugang pamamaga.

Subukan nating malaman ito. Ang pamamaga ay isang reaksyon ng malambot na mga tisyu sa isang paglabag sa microcirculation, na, sa turn, ay nangyayari bilang isang resulta ng spasm ng malalim na mga kalamnan ng gulugod at mga kasukasuan. Ang spasm ay nabuo sa loob ng mahabang panahon at hindi mahahalata para sa isang tao, ngunit maaari rin itong mangyari mula sa mahabang pag-upo sa isang posisyon, hindi sapat na pisikal na aktibidad.

Ayon sa mga batas ng thermoregulation bilang tugon sa panlabas na impluwensya malamig sa loob ng katawan ang init ay nagagawa, tumataas ang sirkulasyon ng dugo. At sa pagkakaroon ng pagwawalang-kilos sa malalim na mga kalamnan ng gulugod at mga kasukasuan, na karaniwan para sa mga hindi sinanay na tao, ang thermoregulation ay nabalisa. Sa mga taong ito, ang mga microvessel - mga capillary (at mayroong 3-4 sa mga ito sa bawat cell) ay mas madalas na spasmodic kaysa sa mga sinanay na tao.

Oo, ang panlabas na pagkakalantad sa malamig ay maaaring magdulot ng spasm sa mga hindi gumaganang kalamnan. Sa medisina ito ay tinatawag "provocation" hindi "dahilan". Walang capillary spasm sa mga gumaganang kalamnan, at bilang resulta ng mga ehersisyo, ang microcirculation ay naibalik, na nangangahulugan na bilang tugon sa panlabas na lamig, pagkatapos ng ehersisyo, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas. At ang sakit na nauugnay sa pamamaga ng malambot na mga tisyu, iyon ay, na may paglabag sa microcirculation, nawawala. Ano ang dapat na tagal ng malamig na pamamaraan?

Hindi ako nagsasawang ulit-ulitin: 5 segundo lang! Pinakabagong Pananaliksik sa pisyolohiya, napatunayan nila ang pagkakaroon ng mga stress protein na ginawa ng utak sa panahon ng shock (panandaliang) epekto ng lamig sa katawan. Ang mga stress protein na ito ay isang tiyak na proteksyon ng mga panloob na organo mula sa mga proseso ng ischemic at mga sakit sa oncological. Kaya't kung palagi nating nilulubog ang ating sarili sa paliguan na may malamig na tubig sa loob ng 5 segundo, tumayo sa ilalim ng malamig na shower sa loob ng 15-20 segundo, makakatulong ito sa amin na maalis ang sakit sa likod at mga kasukasuan, pati na rin ang prophylactically na babalaan ang ating sarili laban sa maraming mga karamdaman.

Sa isang lokal na epekto sa may sakit na kasukasuan, naglalagay kami ng compress na may yelo sa loob ng 5-7 segundo. Pagkatapos ng alinman sa mga pamamaraan sa itaas, ang katawan o ang pinalamig na kasukasuan ay pinatuyo ng isang matigas na tuwalya. Ang sagot ay lagnat sa buong katawan o kasukasuan, iyon ay, ang microcirculation ay naibalik.

Kung mas gusto namin ang cryotherapy warming ointments, buhok ng aso at iba pa at iba pa, pagkatapos, ayon sa mga batas ng thermoregulation, bilang tugon sa panlabas na init, ang mga spasmodic microvessels na ay spasm sa loob. Samakatuwid, pagkatapos ng isang panandaliang kaluwagan, ang arthrosis ay bubuo sa hinaharap, sa paggamot kung saan ang mga pangpawala ng sakit ay halos hindi makakatulong.

Mag-isip at magpasya para sa iyong sarili kung ano ang mas mahusay: 5 segundo ng pagpapagaling ng sipon o panghabambuhay na pananakit ng kasukasuan ...

Ang mas maaga ang pasyente ay bumaling sa isang traumatologist, mas malaki ang pagkakataon na gumaling. Sa kumplikadong paggamot konserbatibong pamamaraan sa maagang yugto maaaring itigil ang arthrosis. Bumalik ka sa normal na buhay ito ay lubos na posible - gayunpaman, kailangan mong subaybayan ang mga naglo-load sa tuhod, gawin araw-araw na ehersisyo at mag-diet. Kakailanganin mo ring sumailalim sa pagsusuri bawat taon upang maiwasan ang mga posibleng pagbabalik at komplikasyon.

Ang mga pangunahing paraan upang mapagtagumpayan ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay ang mga sumusunod:

mga tablet at iniksyon;
mga gamot na pang-ibabaw (gel, ointment);
physiotherapy (masahe, paliguan ng putik, acupuncture, laser therapy);
magkasanib na traksyon.

Sa kasamaang palad, ang lahat ng mga pamamaraang ito ay nagbibigay lamang ng isang pansamantalang resulta. Ito ay mahalaga hindi lamang upang mapawi ang pasyente ng mga sintomas, ngunit din upang matiyak na ang sanhi ng pamamaga ay inalis. Sa kasamaang palad, para sa karamihan ng mga tao, mabisang gamot maaaring may allergy o direktang contraindications dahil sa isang estado ng kalusugan.

Ang cryotherapy ay isang panlunas sa lahat para sa lahat ng sakit

Ang pamamaraang ito ay natuklasan noong 1983, ngunit ang bawat tao ay may sariling reaksyon sa lamig. Sa ilang mga kaso, ang pagligo sa tubig ng yelo ay nakatulong upang palakasin ang katawan, para sa iba ito ay nagsilbing stress na nagdulot ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit at malubhang sakit. Kamakailan lamang ay natukoy na hindi ang lamig mismo ang nagbibigay ng therapeutic effect, ngunit ang reaksyon ng mga sisidlan dito. Kaya, ang cryotherapy ay binuo - isang paraan ng paglalapat ng mga singaw likidong nitrogen Para sa matalim na pagbaba temperatura nang walang pinsala sa kalusugan.

PAGSASAMA NG KRIMEN

Malamig at mamasa-masa ang pinaka karaniwang sanhi paglala ng arthritis at pagtaas ng sakit na sindrom. Samantala, ang mga nakakapukaw na kadahilanan na ito ay maaaring maging isang mahusay na gamot para sa isang tao. Ang buong tanong ay nasa dosis!

TORTURE CHAMBER

Ilang taon na ang nakalilipas, ang isang pangkat ng mga siyentipiko at doktor sa Clinic ng Moscow Institute of Cybernetic Medicine ay nagsuri ng malawak na kilala sa mundong medisina, pati na rin ang medyo bihirang, mga kaso ng pagpapagaling mula sa iba't ibang uri arthritis na walang gamot.

At ito ang mga interesadong manggagamot. Kadalasan, kapag ang mga pasyente, sa ilang kadahilanan, ay hindi sumunod sa mga rekomendasyong medikal na ibinigay sa kanila, ngunit sa halip, sa kabaligtaran, pinalubha ang kanilang kalagayan sa pamamagitan ng mahabang pananatili sa lamig, pisikal na trabaho atbp. pagkatapos ay arthritis ... urong. Nagkaroon ng tinatawag na spontaneous recovery.

Para malinawan kung ano sa tanong Hayaan akong magbigay sa iyo ng ilan sa mga pinaka-kapansin-pansin na mga halimbawa.

Ang kilalang terorista, miyembro ng Narodnaya Volya na si Nikolai Morozov (na kalaunan ay isang sikat na siyentipiko, isang tunay na maalamat na personalidad), na nakakulong sa isang solong selda ng Peter at Paul Ravelin, sa panandalian Pinagaling niya ang arthritis ng joint ng tuhod sa sumusunod na paraan: siya, na nagtagumpay sa sakit, tumalon sa isang namamagang binti nang ilang oras sa isang araw.

Ang Japanese na doktor na si Toshimo Yamauchi, ang may-akda ng paraan ng paggamot sa mga sakit na may sipon, ay inilarawan ang ilang mga kaso mula sa kanyang pagsasanay kapag ang mga pasyente ng rheumatoid arthritis na na-freeze sa matinding hamog na nagyelo ay bumuti ang pakiramdam kinabukasan. At hindi nagtagal ay nakabawi sila sa kanilang sarili.

Tulad ng maraming mga halimbawa mula sa tradisyunal na medisina, ang kaginhawaan mula sa arthritis ay maaaring magdulot ng kahit na trauma. Sa partikular, malalalim na hiwa at mga sugat na dumaloy sa pagkawala ng dugo ay humahantong din sa pagbaba ng sakit, pansamantala o permanenteng kaginhawahan mula sa nagpapaalab na sakit mga kasukasuan.

Cryotherapy. malamig na paggamot

Ang cryotherapy ay may malaking interes para sa therapy iba't ibang sakit kung saan ginagamit ang physiotherapy. Salamat sa analgesic, anti-inflammatory o muscle-relaxing na aksyon nito, tinitiyak ng cold air cryotherapy ang pagpapanumbalik ng joint mobility, pati na rin ang mabilis na pagbabalik sa sports o professional activities.

PANGUNAHING INDIKASYON NG LOKAL na CRYOTHERAPY:

1. Mga pinsala
Tulad ng para sa mga pinsala, maraming mga kadahilanan ang gumaganap dito, naiiba depende sa uri ng patolohiya, orthopaedic o paggamot sa kirurhiko. Ang mapagpasyang pagpili ng uri ng paggamot sa malamig na hangin ay ang uri ng napinsalang tissue: tinutukoy nito kung ang isang maikling semi-mobile na therapy sa isang nakapirming punto ay dapat isagawa, o isang mas mahabang therapy na may malawak, pagwawalis ng mga paggalaw sa ibabaw ng ginagamot na lugar.
Para sa bawat uri ng patolohiya, dapat tandaan na ang cryotherapy ay nahahati sa mga sumusunod na yugto:

Paggamot ng mga joints na may malamig - mapanganib ba ito?

Ang malamig na therapy ay isinasagawa mula pa noong unang panahon. Sa mga medikal na treatise ng unang panahon, maraming mga halimbawa ng pagbabalot ng isang may sakit na organ na may yelo at pagbuhos nito ay inilarawan. tubig ng yelo. Ang pampamanhid na epekto ng mababang temperatura sa mga kasukasuan ay napatunayan na ng mga Japanese rheumatologist ngayon. Ang unti-unting pagbabawas ng cooling medium ay nagbigay ng nakamamanghang resulta at naging posible na pagalingin ang mga pasyenteng walang pag-asa na may sakit. makabagong gamot gumagamit ng malamig na paggamot ng mga kasukasuan at bilang mga hakbang sa pag-iwas at upang palakasin ang kaligtasan sa sakit. Sa tulong ng malamig, ang sariling mga reserba ng katawan ay nakabukas, habang ang isang tao ay hindi kailangang gumawa ng pagsisikap.

Mekanismo ng impluwensya

May napakababang temperatura lokal na aksyon, na nagiging sanhi ng panandaliang paso sa ibabaw at reflex, na nakakaapekto sa immune, kinakabahan at endocrine system. Ang mababang temperatura ay nagpapatatag hormonal background, isama mga mekanismo ng pagtatanggol at i-activate metabolic proseso. Sa unang yugto ng paggamot ng mga joints, posible na makabuluhang mapawi ang kurso ng sakit, at pagkatapos ay kinakailangan upang maalis ang mga sanhi ng paglitaw. mga proseso ng pathological sa tulong ng mga gamot.

malamig na pagpapagaling

Ang mga doktor ay interesado sa isang bilang ng mga kusang pagpapagaling ng magkasanib na walang paggamit ng mga gamot. Napansin na ang pananatili sa isang matinding hamog na nagyelo ng mga pasyente na nasuri rheumatoid arthritis, nagtrabaho sa kanilang kalamangan. Bukod dito, pangmatagalang kaluwagan nagpapasiklab na proseso naobserbahan kapag ang kasukasuan ay nagyelo sa loob ng 2-3 minuto.

Ang pinagsamang malamig na paggamot ay isinasagawa ng ilang beses sa isang linggo.. Ito ay sapat na upang magsagawa ng 12 mga pamamaraan upang maalis ang sakit na sindrom at bawasan ang nagpapasiklab na proseso. Sa apektadong lugar, mayroong isang pagpapanumbalik ng metabolismo at sirkulasyon ng dugo. Ang ilang mga klinika ay may malamig na sauna room, kung saan ang temperatura ay umabot sa -170 C. Ganito magkasanib na balikat at talamak na arthrosis ng iba pang mga joints. Ang pamamaraang ito ay naging lalong popular sa gamot sa isports. magandang epekto nagbibigay ng isang kumplikadong epekto sa apektadong joint, kabilang ang aktibo pisikal na ehersisyo at suportang medikal.

Mga benepisyo ng malamig na therapy

Ang malamig na paggamot ay ginagamit mula noong sinaunang panahon. Paulit-ulit na napansin ng mga tao na sa pamamagitan ng pagbubuhos ng malamig na tubig o paglalagay ng yelo sa isang may sakit na organ, ang sakit ay humupa sa loob ng maikling panahon. Ito ay tungkol sa mga katangian ng yelo at malamig na paggamot na tatalakayin natin sa artikulong ito.

Ang mga doktor ng Hapon ay nagsagawa ng maraming pag-aaral upang patunayan ang anesthetic na epekto ng yelo sa mga kasukasuan. Ang mga resulta ay hindi kapani-paniwala. Maraming mga pasyenteng may karamdaman sa wakas ang gumaling sa pamamagitan ng cooling medium method. Ang malamig na paggamot sa mga kasukasuan ay nagiging posible dahil sa koneksyon ng mga pwersang reserba ng katawan. Kaya, ang isang tao ay hindi na kailangang gumawa ng mga pagsisikap upang makayanan ito o ang karamdamang iyon.

Ang paggamit ng mga ultra-mababang temperatura ay nagdudulot ng panandaliang paso, may epekto sa nervous system ng katawan, at pinapa-normalize ang hormonal background. Bilang resulta, nag-activate sila mga reaksyong nagtatanggol at metabolic process sa katawan. Ang malamig na paggamot ng mga kasukasuan ay isa sa mga yugto ng kumplikadong pagkakalantad, na ginagamit para sa mga sumusunod na sakit:

Nagulat ang mga doktor sa biglaang pagbuti ng kondisyon ng mga pasyente na hindi pa nagsisimulang gumamit ng anumang gamot. Napag-alaman na ang maikling pananatili ng mga pasyente sa matinding hamog na nagyelo, na may rheumatoid arthritis, ay may positibong epekto sa kanilang kondisyon. Ang isang maikling pagyeyelo ng kasukasuan (dalawa hanggang tatlong minuto) ay nagpapagaan ng sakit sa panahon ng proseso ng pamamaga. Kung mayroon kang sintomas ng anumang sakit kasukasuan ng buto mangyaring kumunsulta sa isang orthopedic surgeon.

Kung mas maagang paggamot ang lamig ng mga kasukasuan ay likas na likas, ngunit ngayon ito ay isinasagawa nang may layunin. Pain syndrome inalis pagkatapos ng average na labindalawang session. Mas mainam na gawin ang mga ito dalawa o tatlong beses sa isang linggo.

Sa tulong ng malamig, ang metabolismo ay naibalik at ang sirkulasyon ng dugo ay napabuti.

Gusto kong sabihin ang aking kuwento at paraan kung paano haharapin ang arthrosis, arthritis ng mga kasukasuan ng tuhod. Ako mismo, ang aking mga mag-aaral ay nagdurusa, paminsan-minsan, sa hindi kanais-nais na karamdaman na ito. Medyo isang may sapat na gulang na lalaki, isang third-year na mag-aaral, kamakailan ay dumating sa klase nang walang uniporme, isang sports guy, sakit sa kanyang mga binti, siya, siyempre, sinubukang itago ito. I ask you, anong ginagawa mo lately? Nag-gym ako, nagsimulang sumakit ang tuhod ko ... Ako rin, minsan may problema sa tuhod, masakit sa loob ng tasa. Pamamaga ng joint - arthritis. Pinsala ng magkasanib na bahagi - arthrosis. Dahilan, nagdudulot ng pamamaga joints, ay magkakaiba. Una, impeksyon. Maaari itong dumating na may dugo, may lymph, o pumasa mula sa mga kalapit na lugar. Hindi nakakahawa, paglamig, sobrang pag-init, pisikal, mental na pagkapagod, iba't ibang pinsala.

Karamihan sa mga pasyente ay kadalasang nagrereklamo ng sakit, mga pagbabago sa pamamaga, pampalapot at pagpapapangit ng mga kasukasuan, kahirapan sa paggalaw. Ang mga kahirapan sa pag-diagnose ng arthrosis ay kadalasang nangyayari sa simula at sa panahon ng aktibong yugto ng sakit, kapag ang mga sintomas ay halos kapareho sa iba pang magkasanib na sakit, sa partikular na rayuma.

Dahil sa posibleng takot sa paparating na paghihigpit aktibidad ng motor, ang pasyente ay dapat bumuo ng kanyang sariling pananaw sa kanyang pag-uugali. Ang bawat tao ay dapat gumawa ng kanilang sariling pinakamainam na opsyon sa paggamot. Ang isa ay kailangang mawalan ng timbang, ang isa ay kailangang sumuko sa sports, ang pangatlo ay kailangang bawasan ang propesyonal pisikal na ehersisyo atbp.

Masarap ang lamig lunas na may pamamaga at pamamaga ng kasukasuan. Ito ay pinaniniwalaan na ang malamig ay kumikilos kabaligtaran sa init: binabawasan nito ang mga proseso ng metabolic at pangangati ng magkasanib na kapsula, samakatuwid ito ay may mga anti-edematous at analgesic effect. Ang panandaliang paglamig ng joint ay humahantong sa ilang pagtaas sa temperatura nito dahil sa reaktibong amplification lokal na sirkulasyon. Ang aking payo, sinubukan sa marami, tinatrato namin ang arthrosis na may sipon. Kumuha kami ng ilang mga bag, ibuhos ang tubig, isara, sa susunod na bag, isara, ipadala ang bag sa freezer. Pagkatapos ng ilang oras, lalabas ang yelo. Mas mainam pa na magkaroon ng mala-gel na produkto sa isang plastic na pakete sa iyong parmasya sa bahay na maaaring gamitin nang paulit-ulit. Sa anumang kaso, ang tagal ng malamig na paggamot ay hindi dapat lumampas sa 10 minuto.

Naglalagay kami ng ice pack sa namamagang lugar, hindi hihigit sa isang minuto, ngunit ilang beses sa isang araw, ilang beses bawat pamamaraan.

Ang malamig na paliguan ay kapaki-pakinabang para sa mga bisig at kamay. Ang kamay ay inilagay sa tubig sa loob ng 15 segundo at sa parehong oras ang mga daliri ay malumanay na inilipat. Pagkatapos ay tuyo ang kamay at magpahinga ng 2-3 minuto. Ang cycle na ito ay paulit-ulit ng 5-10 beses. Sa araw, ang mga malamig na pamamaraan ay maaaring gawin mula 2 hanggang 5 beses. Dapat tandaan na ang balat ay hindi dapat maging supercooled. Sa ilang mga kaso posible malamig na allergy, na ipinakita sa pamamagitan ng pamumula ng balat at pagtaas ng sakit. Umalis ng bahay ang estudyante ko noong Biyernes, bumalik mula sa bahay noong Lunes nang malusog. Inabot siya ng tatlong araw para lagyan ng malamig ang namamagang bahagi ng 2-5 beses upang gumaling. Inabot lang ako ng 3 araw, 3 beses sa isang araw, para gamutin ang tuhod ko pagkatapos lumamig, para makalimutan ko ang sakit.

Ang malamig na paggamot (cryotherapy) ay ganap na kontraindikado sa mga pasyente na may kapansanan sa sirkulasyon ng arterial, hypersensitivity sa paglamig, trophic disorder. Naturally, ang sipon ay hindi katanggap-tanggap para sa mga sipon, trangkaso at mga sakit genitourinary system. Hindi natin dapat kalimutan na ang masyadong malalim at matagal na paglamig (gayunpaman, tulad ng pag-init) ay maaaring makapinsala.

Ang cryotherapy ay nagsasangkot ng isang panandaliang epekto sa lugar ng problema na may napakababang temperatura. Para sa pinsala sa meniskus, ang lokal na cryotherapy ay kadalasang ginagamit, at ang "dry ice" (carbon dioxide), helium o likidong nitrogen ay ginagamit bilang isang coolant.

Ang epekto ng cryotherapy ay batay sa pag-aari ng malamig na magdulot ng medyo malakas, matalim na pulikat, na sinusundan ng patuloy na pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Ito, sa turn, ay ginagawang posible na gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at mapabilis ang metabolismo sa mga selula ng lugar ng problema, mapabuti ang supply ng mga elemento ng bakas, bitamina at amino acid sa mga tisyu. Bilang karagdagan, ang mababang temperatura ay may positibong epekto sa regulasyon ng neurohumoral.

Mga epekto ng cryotherapy sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala sa meniscal:

Nabawasan ang pamamaga
Nabawasan ang pamamaga ng kasukasuan ng tuhod
Pagbawas ng sakit na sindrom
Pinahusay na resorption ng hematomas,
normalisasyon ng daloy ng dugo,
Pagpapabuti ng pag-agos ng lymph mula sa tissue,
Tumaas na arterial na daloy ng dugo
Pagpapabuti ng venous outflow,
Nabawasan ang pagbubuhos sa loob ng kasukasuan
Pagbawas ng infiltration.

Bilang karagdagan sa mga epekto sa itaas, ang cryotherapy ay mayroon ding positibong epekto sa pag-aalis ng mga contracture ng kalamnan, nagpapabuti sa trophism ng magkasanib na mga tisyu (parehong kartilago at buto), at pinasisigla ang mga proseso ng pagbabagong-buhay. Ang paggamit ng cryotherapy sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala sa meniskus ay maaaring makabuluhang bawasan ang tagal panahon ng pagbawi at bawasan ang panganib ng pagbuo mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon: rayuma, polyarthritis, talamak na sakit sa kasukasuan, pagharang sa kasukasuan, atbp.

Sa panahon ng rehabilitasyon, ang mga pamamaraan na may kaugnayan sa cryotherapy ay maaaring nahahati sa maraming yugto.

Ang unang yugto ay isinasagawa sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon. Ang pangunahing gawain ng cryotherapy sa unang yugto ay upang makatulong na mabawasan sakit. Sa panahong ito, hindi pinipigilan ng pagkakalantad ang paggamit ng mga dressing o fixation device.

Sa ikalawang yugto, ang gawain ng cryotherapy ay nagiging upang itaguyod ang pagpapanumbalik ng buong saklaw ng paggalaw kasukasuan ng tuhod at pinahusay na aktibidad ng kalamnan. Sa panahong ito, ang bendahe ay tinanggal mula sa kasukasuan, dahil sa kung saan ang isang mas kumpletong epekto ng malamig sa lugar ng problema ay nakamit.

Sa susunod na yugto, ang pasyente, bilang panuntunan, ay bumabalik na sa kanyang karaniwang paraan ng pamumuhay, paglalaro ng sports, atbp. Ang gawain ng cryotherapy ay upang ihinto ang mga posibleng pagpapakita ng sakit at maiwasan ang kanilang pag-ulit.

Contraindications

Ang cryotherapy para sa pinsala sa meniscal ay may sariling contraindications. Kaya, ang paggamit sa pamamaraang ito ay hindi inirerekomenda para sa mga pasyente na mayroon malubhang problema may mga sisidlan. Mga sakit tulad ng venous thrombosis at arterial obliteration ay maaaring maging sanhi ng malalang ischemia dahil sa pagbaba ng intensity ng daloy ng dugo (ang tinatawag na oxygen starvation). Ang pagkakalantad sa lamig sa kasong ito ay maaari lamang humantong sa pagtaas gutom sa oxygen at nagiging sanhi ng tissue necrosis.

Ang isa pang kontraindikasyon sa cryotherapy para sa pinsala sa meniskus ay ang pagkakaroon ng vasculitis, na madalas na sinusunod sa Raynaud's disease at diabetes. Ang mga dahilan ay pareho - napakadelekado pagkamatay ng tissue dahil sa hindi sapat na supply ng nutrients.

Sa wakas, ang cryotherapy ay hindi ibinibigay sa mga pasyente na may hypersensitivity sa lamig. Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng pagkakalantad sa mababang temperatura ay maaaring humantong sa pag-unlad reaksiyong alerdyi sa lamig - ang hitsura ng isang pantal at sakit sa mga kasukasuan. Sa pag-iingat, ang cryotherapy ay ginagamit sa mga matatandang pasyente, mga bata at mga pasyente na ang katawan ay humina ng mga magkakatulad na sakit.

Paggamot ng mga joints na may malamig.

Ang joint cold treatment, o cryotherapy, ay isang physiotherapy procedure na may napatunayang klinikal na bisa. Ang pamamaraan ng pagpapagaling ay ginagamit upang bawasan ang kalubhaan ng sakit at pamamaga, alisin ang paninigas, at ibalik ang normal na paggana ng lahat ng magkasanib na istruktura. Ang malamig na paggamot ay isinasagawa para sa lahat ng mga pathologies ng musculoskeletal system - at mga degenerative-dystrophic. Inirerekomenda ang cryotherapy para sa mga pasyente na may iba't ibang lokalisasyon.

Ngunit ang paraan ng physiotherapeutic ay may medyo malawak na listahan ng mga kontraindikasyon. Upang ang malamig na paggamot ay maging matagumpay, nang walang anumang mga komplikasyon, kinakailangan na magsagawa ng mga pamamaraan na inireseta ng isang doktor at sa ilalim ng kanyang pangangasiwa.

Mga pangunahing prinsipyo ng malamig na paggamot

Ang pagiging epektibo ng malamig na pagkakalantad sa mga may sakit na kasukasuan ay direktang nakasalalay sa antas ng kanilang paglamig. Ang bawat bahagi ng katawan ay may sariling temperatura. SA itaas na paa ito ay 30-32°C, at sa paa - 26-28°C. Sa pagbaba ng temperatura sa pamamagitan lamang ng 1 ° C, ang rate ng mga proseso ng metabolic ay bumababa ng halos 7%.

Ito ay itinatag na ang cerebral cortex ay mas malakas na tumutugon sa malamig na pagkakalantad kaysa sa pagkakalantad sa init. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng 2 thermal at 15 cold point sa 1 square centimeter ng balat. Therapeutic efficacy Ang cryotherapy ay mas mataas kaysa sa therapeutic na resulta mula sa regular na pag-init ng mga may sakit na joints.

Sa panahon ng matinding paglamig sa katawan nangyayari karaniwang mga reaksyon, na naglalayong maximum na pagtitipid init:

ay nagpapakipot mga daluyan ng dugo sa mababaw na mga tisyu ng katawan;
bahagyang pinatataas ang rate ng puso;
ang antas ng systolic, diastolic na presyon ng dugo ay bahagyang tumataas;
ang dami ng pulmonary ventilation ay tumataas;
Ang adrenaline at norepinephrine ay aktibong itinago ng adrenal glands.

Cryotherapy para sa arthritis.

Bilang resulta ng lahat mga prosesong biochemical sa mga apektadong articular na istruktura ay nagsisimulang dumaloy malaking dami dugong mayaman sa nutrients at biologically aktibong sangkap. Ang mga tisyu ay puspos ng oxygen, nagpapabuti ang microcirculation, at pinipigilan ang stasis ng dugo. Dahil sa pagbilis ng mga proseso ng metabolic, ang mga tisyu na sumailalim sa mga mapanirang at degenerative na pagbabago ay naibalik nang mas mabilis. Ito ay may kaugnayan kapag nag-diagnose ng arthrosis o arthritis ng 1st degree, kapag posible na baligtarin mga pagbabago sa pathological sa mga kasukasuan. Mahalaga rin ang pagpapalakas. mga puwersang nagtatanggol sa pamamagitan ng pag-activate ng immune system. Mayroong isang uri ng "hardening", ang katawan ay pinakilos upang labanan ang articular pathology.

Mga indikasyon para sa cryotherapy	Contraindications sa malamig na paggamot
Sakit sa buto	Panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso
Arthrosis, kabilang ang	Mga patolohiya sa balat sa talamak na yugto
Osteochondrosis -,	Malubhang pinsala sa balat
	Thrombophlebitis ng anumang kalubhaan
	Bukas na anyo ng tuberculosis
Mga pulikat ng kalamnan	Matalas at talamak na mga patolohiya ng cardio-vascular system, mga sakit sa dugo
myalgia,	SARS, trangkaso, lagnat

Mga uri ng cryotherapy

Ang paggamot ng mga joints na may malamig ay lokal at pangkalahatan. Ang pag-uuri ay batay sa lugar ng katawan, na sumasailalim sa masinsinang paglamig. Sa panahon ng pangkalahatang cryotherapy, ang lamig ay nakakaapekto sa buong katawan, kabilang ang gitnang sistema ng nerbiyos, na nagpapagana ng halos lahat ng mga adaptive system. Sa panahon ng lokal na cryotherapy, tanging ang may sakit na kasukasuan ay pinalamig, na humahantong sa isang acceleration ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa loob nito.

Ang immunomodulating effect ng mga pamamaraan ay nabanggit, na mahalaga sa paggamot ng systemic pathologies -,. Kadalasan, ang isang kurso ng mga physiotherapeutic na hakbang ay inireseta sa mga pasyente sa yugto ng rehabilitasyon upang maibalik ang mga mekanismo ng homeostatic.

Lokal na cryotherapy

Ang mga solid, likido o gas na nagpapalamig ay ginagamit para sa naisalokal na pinagsamang paglamig. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang init ay inalis mula sa ilang bahagi ng katawan sa paraang walang makabuluhang pagbabago sa thermoregulation, at ang temperatura ay nananatili sa loob ng mga limitasyon ng stress resistance. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng anumang nagpapalamig ay ang paglamig ng mga articular na istruktura bilang resulta ng pagsipsip ng init (pagpainit, pagsingaw).

Lokal na cryotherapy ng elbow joint.

Pangunahing mga klinikal na epekto lokal na paglamig ng tissue:

pagbaba sa pagpapahayag;
kaluwagan ng nagpapasiklab na proseso;
pagpapahinga mga kalamnan ng kalansay(pag-aalis ng kalamnan spasm).

Sa panahon ng pamamaraan, ang mga antihypoxic, hemostatic at reparative effect ay sinusunod din. Sa lokal, ang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ay bumagal, ang kanilang pangangailangan para sa oxygen ay bumababa. Ang doktor na nangangasiwa sa paggamot ay maaaring umayos sa tono ng mga kalamnan na matatagpuan malapit sa may sakit na kasukasuan, na nagtatakda ng mga parameter para sa intensity at tagal ng pagkakalantad sa malamig.

Pangkalahatang cryotherapy

Ito ay isang pamamaraan ng physiotherapy, ang prinsipyo kung saan ay batay sa paglamig ng katawan na may mga nagpapalamig sa anyo ng isang likido o gas. Ang pinakakaraniwang ginagawa ay ang paggamit ng nitrogen-air mixture at hangin sa atmospera sa isang espesyal na kumplikadong kagamitan - isang cryochamber.

Isang session ng malamig na paggamot sa isang cryochamber.

Sa ilalim ng impluwensya ng pangkalahatang paglamig, ang paggana ng vegetative sistema ng nerbiyos, muscular apparatus. Ang mga receptor ng balat ay panandaliang nasasabik, at pagkatapos ay ang isang mahabang yugto ng pagsugpo ay nagtakda, na humahantong sa maraming positibong therapeutic effect:

humina ang joint pain ng nagpapasiklab at degenerative-dystrophic na pinagmulan;
ang mga striated na kalamnan ay nakakarelaks;
ang pagpapanumbalik ng nawasak na connective tissue articular structures ay pinabilis.

Lalo na madalas, ang pangkalahatang cryotherapy ay ginagamit para sa mga nagmumula sa pagkurot o pamamaga ng mga ugat. spinal cord. Sa panahon ng pamamaraan, ang spasm ng kalamnan na nagdulot ng paglabag ay inalis nerve ending. Sa panahon ng paglamig, ang thermoregulation ay isinaaktibo, functional na aktibidad immune, endocrine at mga sistema ng neurohumoral. Ang pangkalahatang epekto ng malamig ay humahantong sa antidepressant, anti-anxiety, analgesic, decongestant, vasodilating effect.

Therapy sa bahay

Ang paggamot ng mga joints na may malamig sa bahay ay maaaring lokal at pangkalahatan. Anuman ang uri ng pamamaraan, ang tagal nito ay hindi dapat lumampas sa ilang segundo. Kapag nagsasagawa Klinikal na pananaliksik ito ay natagpuan na sa panahon ng panandaliang malamig na pagkakalantad, ang mga protina ng stress ay nagsisimulang gawin ng utak. Ang ganitong tugon ng katawan ay isang tiyak na proteksyon ng mga panloob na organo, na pumipigil sa pag-unlad ng mga proseso ng ischemic at tumor.

Paglulubog sa malamig na tubig paliguan o malamig na liguan sa loob ng ilang (5-15) segundo ay nag-aambag hindi lamang sa pag-alis ng sakit sa mga kasukasuan, ngunit nagiging mahusay na pag-iwas maraming mga pathologies.

Para sa lokal na epekto sa mga joints, isang plastic bag na puno ng mga ice cubes ay ginagamit.

Cold compress sa tuhod para mabawasan ang pamamaga.

Kung, sa kaso ng mga pinsala, inirerekomenda ng mga doktor na ilapat ito sa loob ng 5-10 minuto bawat oras, pagkatapos ay sa panahon ng paggamot articular pathologies huwag panatilihin ang compress sa balikat o tuhod nang higit sa 7 segundo. Pagkatapos ay kailangan mong kuskusin nang mabuti gamit ang isang matigas na tuwalya para sa higit pang daloy ng dugo sa nasirang kartilago at malambot na tisyu. Ito ay magiging sanhi ng isang pandamdam ng init sa buong katawan, na nagpapahiwatig ng pagpapanumbalik ng microcirculation.

Cryotherapy at therapeutic exercises

Ayon kay Dr. Bubnovsky, ang malamig na paggamot ay mas epektibo kaysa sa regular na pag-init. Ngunit madalas siyang nakakatugon sa mga pasyenteng nagdududa kung saan naganap ang isa pang pag-atake ng arthritis o arthrosis pagkatapos ng hypothermia. Ipinaliwanag ito ng doktor sa pamamagitan ng kakulangan ng mga regular na klase, bilang epektibong paraan therapy ng mga pathologies ng musculoskeletal system. Ang pagiging matatag ng panloob na kapaligiran ay ibinibigay ng dalawang functional system:

thermoregulation. Ang katawan ay may kakayahang tumugon sa mga pagbabago sa temperatura, pagkakalantad sa malamig o init nang walang anumang abala sa gawain ng mga panloob na organo;
pagbagay. Sa mahabang pananatili ng isang tao sa mga kondisyon ng malamig o init, ang katawan ay unti-unting umangkop, nagsisimulang gumana sa parehong mode.

Bagaman ang ganitong mga reaksyon ay katangian ng katawan ng bawat tao, ang mga taong hindi gaanong sinanay ay hindi gaanong nakakapagparaya matalim na pagtaas o pagbaba ng temperatura. Sinabi ni Dr. Bubnovsky na ang mga pasyente na bumaling sa kanya ay itinuturing na hypothermia ang sanhi ng kanilang patolohiya, na kinikilala ito sa pamamaga. Ang mga pasyenteng ito ang nagpapabaya sa araw-araw na pagsasanay. Ang kasikipan ay nabuo sa kanilang malalim na mga kalamnan, na humantong sa isang paglabag sa thermoregulation at capillary spasm. Samakatuwid, ang malamig na epekto sa kanilang mga kasukasuan ay humahantong sa spasm sa mga hindi gumaganang kalamnan.

Inirerekomenda ni Dr. Bubnovsky ang regular na ehersisyo sa loob ng ilang linggo bago ang malamig na therapy. pisikal na therapy. Kapag inayos ng pasyente ang mga kalamnan, maaari kang magpatuloy sa mga medikal na pamamaraan. Ngayon, bilang tugon sa malamig na pagkakalantad, walang masakit na pulikat. Ang microcirculation ay naibalik, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang kalubhaan ng pamamaga at sakit na sindrom ay bumababa.