Batang naninigarilyo: ano ang gagawin kung ang isang bata ay nagsimulang manigarilyo? Mga kahila-hilakbot na kahihinatnan - kung paano huminto sa paninigarilyo bilang isang tinedyer

Paninigarilyo ng kabataan - seryosong dahilan magdulot ng pagkabalisa sa mga magulang. Una sa lahat, dahil ang mga nagsimulang manigarilyo sa murang edad ay kadalasang nakatali sa ugali. Pangalawa, ang ugali ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng seryoso malalang sakit paghinga at iba pang sistema ng katawan.

Mga dahilan ng paninigarilyo ng kabataan

Ang mga modernong istatistika ay nagpapatunay na ang paninigarilyo ang pinakamalaking problema ng nakababatang henerasyon. Maraming bata ang nahuli bisyo mula na sa edad na 10, ngunit karamihan sa mga tinedyer ay umiinom ng sigarilyo sa edad na 14 o 16 na taon. Kadalasan, ang mga mag-aaral ay nandaraya ng pera mula sa bahay at ginagastos ito sa mga sigarilyo. Ito ay humahantong sa pagsiklab ng mga salungatan sa pamilya at pagkasira ng mga relasyon sa tahanan.

Opinyon ng iba

Ang marupok na pag-iisip ng isang bata sa pagdadalaga ay nagpaparanas sa kanya biglaang pagbabago mga mood. Ang edad na ito ang pinaka-depende sa mga opinyon ng iba, lalo na sa mga tinedyer. Ang paninigarilyo ay nagiging isang uri ng pagtatangka upang bigyang-diin ang sariling kahalagahan sa mga mata ng mga kapantay, upang tumayo sa gitna nila.

kumpanya

Napakalaki ng impluwensya ng kumpanya kung saan siya nagnenegosyo. libreng oras binatilyo. Kung ang karamihan sa mga bata sa loob nito ay hindi iniisip ang paninigarilyo, kung gayon ang isang hindi naninigarilyo na bata, na hindi gustong magmukhang "itim na tupa," ay kukuha din ng sigarilyo. Ang nagtutulak sa isang binata na manigarilyo ay ang kanyang pagnanais na maging katulad ng iba at hindi namumukod-tangi sa kanyang kapaligiran. Ang pagsisimula ng paninigarilyo sa edad na ito, napakahirap huminto, kahit na napagtanto ang pinsala sa iyong kalusugan.

Problema sa pamilya

Ang mga problema sa kanyang pamilya ay maaaring makaimpluwensya sa pag-uugali ng isang tao. Tensyon sa bahay, sitwasyon ng krisis, kamatayan minamahal at ang hindi pagkakaunawaan ay naglalagay ng maraming presyon sa pag-iisip ng isang babae o lalaki, na pinipilit silang maghanap ng mga paraan ng pagpapahinga na malayo sa bahay. Para sa ilan, ang alkohol ay nagiging isang paraan, para sa iba, ang paninigarilyo ng mga vape at sigarilyo.

Depresyon at stress

Ang dahilan ng paninigarilyo ay sumusunod sa nauna. Kung ang isang lalaki o babae ay hindi nakahanap ng isang karaniwang wika sa kanyang mga kapantay, hindi nagtitiwala sa kanyang sarili, o nagiging nalulumbay, pipili siya ng isang paraan ng pagpapahinga para sa kanyang sarili tulad ng paggamit ng nikotina. Kadalasan, ang mga tinedyer na may marupok na pag-iisip ay nahuhulog malalim na depresyon(sa kawalan ng sapat na atensyon mula sa mga magulang). Ang kondisyon ay nagdudulot ng walang kabusugan na pagnanais na abalahin ang sarili sa isang bagay, halimbawa, isang sigarilyo.

Pamilyang naninigarilyo

Isang pagkakamali na maniwala na ang mga magulang ay huwaran lamang para sa maliliit na bata. Ang mga tinedyer, hindi bababa, kung hindi higit pa, ay sinusubaybayan ang bawat kilos ng kanilang ina at ama, sinusuri ang kanilang mga kilos, nagsasagawa ng mga gawi at nagsisikap na maging katulad nila. Samakatuwid, hindi ka na dapat mabigla kapag sa isang pamilyang naninigarilyo, ang isang tinedyer na anak na lalaki ay namumulot din ng sigarilyo. Para sa kanya, ang pag-uugali na ito ay ang tanging katanggap-tanggap.

Paggaya sa mga idolo

Ang pagbibinata ay isang panahon ng pagtuklas sa sarili at pagtulad sa mga idolo, na maaaring kapwa nasa hustong gulang at sikat na aktor at performer. Kadalasan, ang gayong imitasyon ay nagsisimula sa mga pagbabago sa sariling anyo, at nagtatapos sa pag-ampon ng bata sa mga gawi (sa unang tingin, napaka-cool) ng kanyang bayani. Ang mga kabataan ay naniniwala na ang paninigarilyo ay naglalagay sa kanila sa parehong antas bilang isang idolo, at hindi iniisip ang lahat tungkol sa pinsala sa kanilang kalusugan.

Bakit mapanganib ang paninigarilyo sa panahon ng pagdadalaga

Ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng maraming komplikasyon sa pagbuo ng katawan, na puspusan sa pagitan ng edad na 12 at 18 taon.

pagpapabagal sa paglaki ng bahagi ng utak na responsable para sa sanhi-at-epekto na relasyon sa pagitan ng mga aksyon at mga kahihinatnan;
pinsala mga ugat ng pandinig at pagkawala ng pandinig sa malapit na hinaharap;
nabawasan ang visual acuity sa gabi.

ang isang baguhan na naninigarilyo ay nagagawang makilala ang maraming iba pang mga kakulay ng lasa kaysa sa isang mabigat na naninigarilyo, kapag ang impluwensya ng nikotina ay nagpapabagal sa paggana ng mga receptor;
nabubuo ang mga ulser sa bibig;
ang kulay at kondisyon ng balat ay lumalala;
Ang mga pimple ay aktibong lumilitaw, na mahirap alisin.

ang cardiovascular system ng isang menor de edad, nagtatrabaho sa ilalim ng stress;
ang dugo ay lumalapot at nagiging napakalapot, na ginagawang mahirap ang paggalaw nito sa mga sisidlan at ginagawang hindi matatag ang paggana ng puso;
nadagdagan ang lagkit ng dugo ay ang unang panganib, na humahantong sa pagbuo ng mga clots na maaaring makabara sa mga daluyan ng dugo;
Ang nikotina ay nagdaragdag ng mapanganib na kolesterol sa dugo, na idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nakakasagabal sa normal na proseso ng sirkulasyon ng dugo.

ang paglitaw ng mga nagpapaalab na proseso sa mga tisyu ng mga baga at bronchi;
pagkasira ng alveoli (hindi mababawi), na responsable para sa tamang pagpapalitan ng oxygen sa respiratory system;
ang pag-unlad ng pulmonary system ay bumagal at humihinto, na ginagawang mahina ang mga baga.

sinisira ng nikotina ang mga selula ng katawan ng tao;
ang isa o higit pang nasirang DNA ay maaaring magdulot ng mutation malusog na mga selula at humantong sa pagbuo ng mga malignant neoplasms.

ang epekto ng paninigarilyo sa katawan ng isang tinedyer ay humahantong sa pagtaas ng taba sa lugar ng tiyan;
ang akumulasyon ng adipose tissue sa lugar na ito ay isang kinakailangan para sa pagbuo ng type 2 diabetes;
Ang nikotina ay nagdudulot ng pagbaba sa produksyon ng estrogen sa mga batang babae, na humahantong sa tuyong balat, pagnipis ng buhok at mga problema sa memorya.

Erectile disfunction:

kung naninigarilyo ka ng 4-5 na sigarilyo sa isang araw, ang panganib ng mga problema sa paninigas ay tumataas nang malaki;
mga kemikal na nakapaloob sa usok ng sigarilyo, pinsala mga daluyan ng dugo at ang pinakamaliit na arterya na direktang nagbibigay ng dugo sa ari ng lalaki;
Sa edad, ang panganib na magkaroon ng kawalan ng lakas ay tumataas.

Dugo at immune system:

Ang patuloy na paninigarilyo ay nagdaragdag ng bilang ng mga leukocytes sa dugo;
ang katawan ay nasa isang estado ng patuloy na stress, paglaban sa nikotina;
Ang mga kemikal sa sigarilyo ay umaatake sa immune system ng isang menor de edad, na nagpapataas ng pagkakataong magkaroon ng mga sakit na autoimmune.

Mga kalamnan at buto:

ang kakulangan ng oxygen ay nagiging sanhi ng pag-ubos ng tissue ng kalamnan, na ginagawa itong napakahina;
usok ng sigarilyo at, lalo na, ang mga nakakapinsalang sangkap na nilalaman nito, ay nakakasagabal sa tamang pagbuo ng balangkas at pag-unlad ng skeletal system;
Ang katawan, na nasa ilalim ng patuloy na impluwensya ng mga lason, ay nagsisimulang sirain ang umiiral, malusog na tisyu ng buto.

Nakakaapekto ba ang paninigarilyo sa taas ng isang teenager?

Sa sikolohikal, ang mga tinedyer ay higit na nakadepende sa mga opinyon ng iba kaysa sa mga nasa hustong gulang. Samakatuwid, nagsisimula silang manigarilyo nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan at pinsala.

Ang mga batang babae at lalaki ay nagsasakripisyo ng kanilang sariling taas. Ang pagbibinata ay isang panahon ng aktibong paglaki at pag-unlad ng mga musculoskeletal tissues, kapag ang gulugod ay bumubuo pa lamang. At saka masamang epekto ang paninigarilyo ng sigarilyo ay maaaring makaapekto hindi lamang sa mas mabagal na paglaki, kundi pati na rin sa disproporsyon ng katawan, na kung saan ay lalo na mapataob ang mga batang babae.

Ang paninigarilyo, na kumikilos tulad ng isang gamot, ay humihinto sa mga yugto ng paglago katawan ng tao dapat dumaan sa ilang mga panahon ng pag-unlad nito. May nikotina negatibong epekto kahit na sa antas ng genetic, kung saan ang data na inilatag ng kalikasan ay hindi binibigyang-buhay at basta na lang napahamak.

Upang maiwasan ang pagkabansot, dapat gawin ng isang kabataang naninigarilyo ang mga sumusunod na hakbang sa isang napapanahong paraan:

Tumigil sa paninigarilyo.
Mag-sign up para sa swimming o ibang sport.
Huwag lumabas sa isang kumpanya kung saan karamihan sa mga tao ay naninigarilyo at naninigarilyo ng mga vape.

Kung ang iyong anak ay hindi pa nagsisimulang manigarilyo

Sinasabi ng mga istatistika na ang mga bata ay halos palaging nagsisimulang manigarilyo sa mga pamilya kung saan ang tatay, nanay o parehong mga magulang ay hindi iniisip na gumugol ng oras na may sigarilyo sa kanilang bibig. Ang sikolohiya ay nagsasaad ng mas malakas na pag-asa sa pisyolohikal sa ugali sa mga bata mula sa gayong mga pamilya.

Upang maimpluwensyahan ang iyong sariling anak, na pumipigil sa kanya na maging pamilyar sa nikotina, dapat kang magsagawa Permanenteng trabaho sumusunod sa mga rekomendasyon:

Gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari kasama ang binatilyo, magalak sa kanyang mga tagumpay at makaranas ng mga pagkabigo nang magkasama;
dalhin ang buong pamilya para sa paglalakad sa sariwang hangin nang mas madalas, mas pinipili ang aktibong libangan kaysa nakakainip na nakaupo sa sopa sa bahay;
maging isang awtoridad para sa iyong sariling anak;
payagan ang tinedyer na pumili ng kanyang sariling mga damit, kasangkapan sa silid at mga kaibigan: bigyan siya ng mas maraming kalayaan hangga't maaari, sa loob ng makatwirang mga limitasyon;
turuan ang isang bata na ipagtanggol ang kanyang pananaw at kayang ipaglaban ito, hindi upang pangunahan ng ibang tao;
simulan ang aktibong kampanya laban sa paninigarilyo hindi kapag ang anak na lalaki ay 14 taong gulang, ngunit mas maaga, sa edad na 4-5 taon, kapag ang bata ay interesado sa kung ano ang ginagawa ng isang taong may sigarilyo sa kanyang bibig;
Kinakailangang itanim sa iyong anak ang pagmamahal sa sports, ang pangunahing kalaban ng paninigarilyo.

Paano malalaman kung ang isang bata ay naninigarilyo?

Hindi ka dapat tumakbo sa parmasya at pilitin silang sumailalim sa isang hindi kaaya-ayang pamamaraan.

Dapat mong bantayan nang mas malapit ang iyong tinedyer:

Ang pangunahing sintomas ay ang hitsura ng isang obsessive na ubo, lalo na sa umaga. Maaaring ito ay tuyo o sinamahan ng plema.
Hitsura hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig at plaka sa mga ngipin, na sinusubukan ng binatilyo na alisin sa pamamagitan ng patuloy na paninigarilyo at paggamit ng mga teeth whitening paste. Talagang kailangan mong bigyang pansin ang katotohanan na ang binatilyo ay biglang umibig ngumunguya ng gum o nagsimulang gumamit ng mga banlawan sa bibig.
Ang paglitaw ng mga pangangati at ulser sa oral cavity(karaniwan ito para sa mga taong gumagamit ng mga elektronikong sigarilyo kaysa sa tradisyonal).
Ang pagkakaroon ng wheezing sa isang bata, na hindi pa naobserbahan, ay isa sa mga malinaw na palatandaan ng pinsala sistema ng paghinga mapaminsalang usok ng sigarilyo.
Ang hitsura ng igsi ng paghinga, lalo na kapag pisikal na Aktibidad.
Ang pagtaas sa bilang ng mga sipon ay nagpapahiwatig ng isang mahinang immune system at nagpapasiklab na proseso sa respiratory tract.

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa kondisyon ng binatilyo, dapat mong bigyang pansin ang:

Ang amoy ng nikotina na nagmumula sa buhok at damit ng isang binatilyo. Kadalasan ang bata ay maaaring magkaila nito eau de toilette o deodorant.
Ang patuloy na pagnanais ng binata na makasama sa isang silid bukas na bintana. Kaya't sinisikap niyang i-ventilate ang silid upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng usok ng tabako.
Paghahanap ng lighter, sigarilyo at posporo sa bag ng isang teenager.

Ang aking anak ay amoy sigarilyo - ano ang dapat kong gawin?

Ang sitwasyon kapag ang iyong sanggol (kahit na siya ay higit sa 14 taong gulang) ay amoy sigarilyo ay maaaring magdulot ng gulat at pagkalito sa bawat magulang. Kailangan mong lapitan ang paglutas ng problema nang may sukdulang kabigatan, siguraduhing suriin ang mga dahilan at alamin kung saan siya kumukuha ng pera para sa kanyang pagkagumon.

Ngayon ay napakahalagang mag-isip at magpasya:

Posibleng protesta ng bata laban sa kalooban ng magulang: dapat mong malaman kung bakit nangyari ito at pahinain ang iyong epekto sa pamamagitan ng pagkamit ng gusto mo sa ibang mga paraan.
Ang bata ay lumaki at nais na gumawa ng kanyang sariling mga desisyon: mahalagang ipaliwanag sa kanya ang mga sukat ng katanggap-tanggap na pag-uugali at ang mga negatibong epekto ng paninigarilyo sa katawan ng tao.
Ang isang mag-aaral ay maaaring gumamit ng sigarilyo dahil sa mga paghihigpit sa kanyang mga karapatan: dapat siyang payagan na gumawa ng isang bagay na hindi pinahintulutan noon. Ngunit mahalagang huwag kalimutan na may mga responsibilidad na dapat gampanan ng bata.
Ilagay ang tao sa kaparehong antas ng mga nasa hustong gulang, na nagpapahintulot sa kanya na mag-isa na gumawa ng matalinong mga desisyon kung saan siya ay mananagot sa hinaharap.
Huwag sumigaw o pagalitan, bigyan lamang ng babala ang mga kahihinatnan na naghihintay sa bawat naninigarilyo. Hindi mo dapat hikayatin ang iyong anak na huminto sa paninigarilyo; mahalagang harapin siya sa katotohanan na ang ugali ay hindi magdadala ng anumang kabutihan.
Partikular na maaapektuhan ang mga bata sa mga nakakatakot na larawan ng mga organ na nasira ng nikotina, na nakakatakot sa kanila at pinipilit silang isuko kahit na isipin na subukang muli ang isang sigarilyo.

Ano ang gagawin kung ang isang bata ay nagsimulang manigarilyo?

Ang isang tinedyer ay nangangailangan ng mas mataas na atensyon. Ang pangunahing gawain ng isang magulang ay bigyan siya ng atensyon at tulungan siyang labanan ang masamang ugali.

Manatiling pangunahing kaibigan para sa iyong anak na babae o anak na lalaki: huwag parusahan, ikulong siya sa isang silid at saktan ang damdamin ng mga salita, ngunit panatilihin, kung maaari, ang isang mapagkakatiwalaang relasyon. Siguraduhing talakayin ang bawat maliit na detalye at subukang lutasin ang lahat ng problema sa pamamagitan ng pag-uusap.
Magpakita ng personal na halimbawa: bakit ibibigay ng isang bata ang sigarilyo kung ang kanyang ina ay naninigarilyo? Samakatuwid, ang mga magulang ay dapat magsimula sa kanilang sarili at ipakita sa kanilang mga tinedyer sa pamamagitan ng kanilang sariling halimbawa na ang paninigarilyo ay masama sa pamamagitan ng pagsuko ng sigarilyo.
Hanapin ang dahilan kung bakit naninigarilyo ang binata. Ipaliwanag sa kanya na imposibleng makakuha ng awtoridad at paggalang sa kumpanya na may ganitong pag-uugali.
Magbalik-loob malapit na pansin sa panlipunang bilog. Magsikap na pabayaan ang bata sa masamang pakikisama at itigil ang pagsisikap na mamukod-tangi sa masamang pag-uugali sa isang mabuting bilog.
Ayusin ang magkasanib na panonood ng mga pelikulang nagpapakita ng problema paninigarilyo ng malabata. At siguraduhing talakayin ang lahat ng mahahalagang punto pagkatapos.
Tulungan ang isang teenager na maghanap ligtas na paraan pagpapahinga na hindi nangangailangan ng paggamit ng sigarilyo.
Masanay ang iyong anak sa paglalaro ng sports. Ang personal na halimbawa ay lalong mahalaga dito.
Huwag matakot na humingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa pamamagitan ng pagpunta sa isang konsultasyon sa isang psychologist sa iyong sarili o sa isang tinedyer na naninigarilyo.

Ang pag-aalaga sa iyong sariling anak, pagtaas ng kanyang pagpapahalaga sa sarili at pagtulong sa kanya na lumikha ng kanyang sariling opinyon at isang matatag na posisyon ay lahat ng mahalagang mga prinsipyo para sa pagprotekta sa isang tinedyer mula sa pagiging pamilyar sa isang pagkagumon.

Kung ang isang tinedyer ay nagsimulang manigarilyo, ano ang gagawin sa kasong ito? Paano labanan ang negatibong ugali na ito? Anong mga pamamaraan ang dapat gawin ng mga magulang ng isang tinedyer? Susubukan naming sagutin ang lahat ng mga tanong na ito para sa iyo sa artikulong ito.

Ngayon ay parami nang parami ang naninigarilyo, ang problema ay nagiging pinakabatang henerasyon na sila. Ayon sa mga istatistika, maaari nating tapusin na ang antas ng edad ng mga naninigarilyo ay makabuluhang nabawasan. Halimbawa, ang mga lalaki ay nagsisimulang subukan ang paninigarilyo sa mga 10 taong gulang, at mga babae sa mga 13 taong gulang. Ano ang dapat gawin ng mga magulang sa ganitong sitwasyon?

Siyempre, ang unang sigarilyo ng isang tinedyer, o sa halip ay isang bata, ay hindi magdadala sa kanya ng kasiyahan, ngunit ang pagnanais na maging kapantay sa kanyang mga kapantay ay pipilitin siyang manigarilyo nang paulit-ulit. Ang bata sa sitwasyong ito ay naniniwala na kung siya ay naninigarilyo, tulad ng marami sa kanyang mga kaibigan, kung gayon siya ay "cool." Napatunayan ng mga psychologist at narcologist na ang ugali ng paninigarilyo ay maaaring lumitaw pagkatapos ng ikalimang sigarilyo. Dahil ang katawan ay mas madaling kapitan sa iba't ibang mga pagbabago, kung gayon, siyempre, ang isang pagkagumon sa mga sigarilyo ay maaaring mabilis na umunlad. Ang bata ay naninigarilyo ng kanyang unang sigarilyo upang suportahan lamang ang kumpanya ng kanyang mga kaibigan sa paninigarilyo, at hindi nakakaranas ng anumang kasiyahan. Gayunpaman, kung mas madalas siyang magsimulang manigarilyo sa ganitong paraan, mas mabilis siyang magiging dependent sa usok ng nikotina.

Mga medikal na katotohanan tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo

Bago mo seryosong pag-aralan ang isyu at kung ano ang dapat gawin ng mga magulang sa sitwasyong ito, kailangan mong partikular na isaalang-alang ang lahat ng mga katotohanan tungkol sa mga negatibong epekto ng nikotina. Gayunpaman, dapat isaalang-alang ng mga magulang na talagang walang saysay na sabihin sa isang tinedyer na naninigarilyo ang tungkol sa panganib. Ang pamamaraang ito ay hindi makakatulong sa kanya na huminto sa paninigarilyo. Malaking impact ang mga medikal na katotohanan ay maaaring makaapekto sa isang tinedyer.

Kung ang iyong tinedyer ay naninigarilyo at hindi mo alam kung paano haharapin ito, subukang sabihin sa iyong anak ang tungkol sa mga sumusunod na katotohanan:

Mga negatibong epekto ng nikotina sa sistema ng nerbiyos ng tao. Ang epekto na ito ay nangyayari nang unti-unti, iyon ay, ang nikotina ay nagsisimula nang unti-unting maubos mga selula ng nerbiyos katawan, na nagreresulta sa pagkapagod. Ang dating nakagawiang pagtitiis at aktibidad ng katawan ay mapapalitan ng inis at kaba. Ito ay kilala na tapat na kasama Ang isang naninigarilyo ay palaging kinakabahan.
Ang mga organo ng pandama ay maaari ding maging malubhang kapansanan bilang resulta ng pagkakalantad sa usok ng tabako.. Maaaring magsimulang gumana ang auditory at visual na mga salik na may mga makabuluhang pagkagambala. Ang pagkasira ng enamel ng ngipin ay nangyayari rin nang napakabilis. Nangyayari ito sa pamamagitan ng paglanghap ng hangin kapag naninigarilyo, ang temperatura nito ay makabuluhang naiiba sa temperatura ng usok ng sigarilyo.
Mayroong unti-unting pagkasira ng memorya at mga proseso ng pag-iisip. Iyon ay, sa patuloy na paninigarilyo, ang bata ay magsisimulang magkaroon ng mga problema sa analytical na pag-iisip.
Ang mga organ ng paghinga ay higit na nagdurusa mula sa lahat ng mga organo ng katawan.. Dahil ang katawan ng binatilyo ay nasa yugto ng aktibong pag-unlad at paglaki, mga organ sa paghinga nawawalan ng kakayahang magproseso ng usok ng tabako na pumapasok sa kanilang katawan. Bilang resulta, ang ilan sa nikotina ay naninirahan sa mga baga ng bata. Dahil sa paninigarilyo, ang isang tinedyer ay magkakaroon ng mga problema sa kalusugan sa paglipas ng panahon, halimbawa, kumplikado sipon, pagbabago sa timbre ng boses sa pinakamaliit na pagsusumikap, ang paglitaw ng igsi ng paghinga at isang patuloy na tumatahol na ubo.
Dahil sa regular na paninigarilyo, ang bata ay magsisimulang magkaroon ng mga problema sa kanyang hitsura, ang mga pimples at blackheads ay lilitaw nang mas madalas sa kanyang mukha. Gayunpaman itong tanda ay hindi palaging sanhi ng paninigarilyo, dahil ang sanggol ay nagkakaroon ng parehong mga sintomas sa pagdadalaga. Dapat pansinin na ang mga bata sa edad na ito ay hindi nag-iisip tungkol sa katotohanan na ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa kanila, at ito ang pinaka mapanirang ugali na maaaring sirain ang isang batang katawan.

Bakit nagsisimulang manigarilyo ang mga bata?

Hindi ka dapat kabahan at mag-alala sa sandaling sinusubukan mong ihatid ang impormasyon sa iyong anak tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, ngunit ayaw niyang makinig sa iyo.

Kung ang isang tinedyer ay nagsimulang manigarilyo, ano ang dapat mong unang gawin? Una, kailangan mong magpalamig mula sa hindi kasiya-siyang balita, at pagkatapos lamang nito, maaari mong pag-isipang mabuti kung bakit siya nagsimulang manigarilyo. Pagkatapos ng maingat na pagsasaalang-alang, maaari kang magsimulang kumilos. Sa una, maaari mong subukang makipag-usap sa bata, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pag-uusap ay dapat maganap sa mga mahinahon na tono, nang walang pagmumura o pagsigaw. Kailangan nating alamin kung bakit nagsimulang manigarilyo ang bata at kung anong mga dahilan ang nag-udyok sa kanya na gawin ito. Ang bata ay nakatuon sa isang makatotohanang sagot kung ang pag-uusap na ito ay magaganap sa mahinahong tono. Siguraduhing bigyan ng babala ang iyong anak na hindi mo siya parurusahan.

Kaya, kung ang isang tinedyer ay nagsimulang manigarilyo, ano ang gagawin sa kasong ito, anong mga dahilan ang maaaring magtulak sa kanya sa isang negatibong ugali?

Karaniwan, ang isang bata ay nagsisimulang manigarilyo sa mga sumusunod na kaso:

gusto lang subukan ng binatilyo ang paninigarilyo;
Ang mga magulang mismo ay naging halimbawa sa paninigarilyo;
ang mga kaibigan na kumbinsido sa iyong anak na ito ay naka-istilong ay naging isang halimbawa para sa paninigarilyo;
Iminungkahi ng mga kasamahan na manigarilyo ka, ngunit upang hindi magmukhang isang itim na tupa, pumayag ang iyong anak;
isang tinedyer ang nagsimulang manigarilyo upang maging isang awtoridad na pigura para sa kanyang kumpanya;
ang iyong paboritong bida sa pelikula o palabas sa negosyo ay naninigarilyo, kaya nagpasya ang bata na kung siya ay naninigarilyo, siya ay magiging katulad niya;
kaakit-akit na advertising sa tabako;
pananabik para sa mga mapanganib at ipinagbabawal na bagay;
labis na kontrol sa bahagi ng mga magulang, ang bata ay maaaring magsimulang kumilos sa kabila;
labis na libreng oras.

Karamihan pangunahing dahilan, dahil sa kung saan ang bata ay kumukuha ng sigarilyo - isang personal na halimbawa sa bahagi ng mga magulang. Kung ikaw mismo ay naninigarilyo, hindi ka dapat mag-aksaya ng oras na ipaliwanag sa iyong anak ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo. Maaari rin itong magkaroon ng epekto sa pagtanggi ng isang bata na manigarilyo.

Kapansin-pansin na mayroong isang problema tulad ng pag-aatubili at imposibilidad ng pagsasakatuparan ng isang bata sa lipunan. Halimbawa, kung ang isang bata ay walang ginagawa sa kanyang libreng oras, hindi pumapasok sa mga klase at walang anumang libangan, iyon ay Malaking pagkakataon na siya ay kukuha ng sigarilyo.

Natuklasan ng aming mga mambabasa ang isang garantisadong paraan upang huminto sa paninigarilyo! Ito ay 100% natural na lunas, na eksklusibong nakabatay sa mga halamang gamot, at pinaghalo sa paraang madali, walang dagdag na gastos, walang withdrawal syndrome, nang hindi nakakakuha labis na timbang at nang walang stress, alisin ang pagkagumon sa nikotina ONCE AND FOR ALL! Gusto kong tumigil sa paninigarilyo..."

Kung ang mga magulang ay nagbibigay ng sapat na atensyon sa kanilang anak, hindi ito magiging mahirap para sa kanila na mapansin mga pagbabago sa katangian Sa kanya. Ang mga palatandaan ng paninigarilyo sa isang tinedyer ay madaling mapansin. Sa damit at buhok, ang amoy ng tabako ay nananatili sa napakatagal na panahon. Kung ang isang bata ay nagsimulang manigarilyo, maaari siyang magkaroon ng tuyong ubo. Pagkaraan ng ilang oras, ang kulay ng balat at ngipin ng isang tao ay nagsisimula nang bahagyang magbago. Ang mga pagbabagong ito ay karaniwang pangunahin para sa mga naninigarilyo ng murang sigarilyo.

Ang isang tinedyer na naninigarilyo ay maaaring makaranas ng mga pagbabago kalagayang psycho-emosyonal. Kung sa mahabang panahon ang bata ay hindi maaaring itago mula sa iyo upang manigarilyo, siya ay nagsisimula na makakuha ng makabuluhang nerbiyos. Kung ang isang tinedyer ay nagsimulang magpakasawa sa paninigarilyo narcotic substance, kung gayon ang kanyang pag-uugali ay magiging ganap na hindi matatag.

Ang isa pang palatandaan ay ang latak ng tabako sa iyong mga bulsa at bag. Kung ang isang bata ay nakabuo ng ugali ng patuloy na ngumunguya ng gum, pagkatapos ay may posibilidad na siya ay nagsimulang manigarilyo at sa ganitong paraan ay mapupuksa ang hindi kasiya-siyang amoy.

Ano ang dapat gawin ng mga magulang kung naninigarilyo ang kanilang anak?

Una kailangan mo lang makipag-usap sa iyong anak at ipaliwanag sa kanya ang buong diwa ng paninigarilyo. Gayunpaman, hindi lahat ng mga magulang ay maaaring makontrol ang kanilang sikolohikal na kalagayan kung makarinig sila ng usok ng tabako mula sa kanilang anak.

Ilang halimbawa kung ano ang ginagawa ng mga magulang sa sitwasyong ito

Maraming mga magulang na natutunan ang tungkol sa negatibong libangan ng kanilang anak ang nagpapahintulot sa kanya na manigarilyo sa bahay. Kadalasan ang pagmamanipula na ito ay gumagana, habang ang bata ay nahihiya at basta na lamang sumuko sa paninigarilyo. Gayunpaman, nangyayari na ang bata ay nakikita ito bilang pagpapahintulot at nagsisimula nang higit pa at higit pa sa kanyang mga aksyon.
Ang ilang mga magulang ay nagsimulang pilitin ang kanilang tinedyer na manigarilyo ng isang buong pakete ng isa-isa, sa paniniwalang siya ay magsisimulang makaranas ng ilang uri ng pag-ayaw sa nikotina. Gayunpaman, hindi nila isinasaalang-alang na ito ay lubhang nakakapinsala para sa isang batang katawan, at wala ring silbi. Malamang, ang bata ay magsisimula hindi lamang sa paninigarilyo, kundi pati na rin sa paninigarilyo sa kabila.
Ang pagmumura at pagpaparusa sa isang bata ay hindi talaga epektibo. Gayundin, huwag pagbawalan ang iyong anak na lumabas kasama ang kanyang mga kaibigan. Sasayangin mo ang iyong mga nerbiyos, at ang bata ay patuloy na gagawa ng mga bagay sa kanyang sariling paraan.

Tulong sa paglaban sa pagnanasang manigarilyo

1. Kung ang isang tinedyer ay nagsimulang manigarilyo, ano ang dapat gawin ng mga magulang? Ang mga magulang ay dapat una sa lahat tulungan ang bata, ngunit hindi pagagalitan.

Dapat mong tulungan ang iyong tinedyer na makayanan ang tukso. Halimbawa, kung naninigarilyo ka, anyayahan ang iyong anak na huminto sa paninigarilyo nang magkasama. Pagkatapos ay madarama ng bata ang iyong suporta, at magiging mas madaling masira ang masamang ugali. Maaari kang magsilbi bilang isang karapat-dapat na halimbawa para sa iyong anak.

2. Kung napansin mo na ang isang tinedyer ay naninigarilyo, kailangan mong subukang makipag-usap sa kanya sa mahinahon na tono.

Tandaan na kailangan mong tulungan ang iyong anak na alisin ang masamang bisyo sa lalong madaling panahon, bago ito maging permanente. Kinakailangang linawin sa bata na hindi mo nais na pagalitan siya, ngunit labis kang hindi kanais-nais na nagsimula siyang manigarilyo, at matutuwa ka kung ibibigay niya ang nikotina. Ipaliwanag sa iyong anak na wala kang karapatang manatiling walang malasakit sa problemang ito, ngunit hindi mo rin nais na igiit ang iyong punto, kaya siya ay ganap na naiwan sa kanyang desisyon, iyon ay, bilang siya ay nagpasya, kaya ito ay magiging.

3. Upang malutas ang problema sa paninigarilyo, kailangan mong gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa iyong anak na babae o anak na lalaki.

Dapat kang makahanap ng mga karaniwang interes sa iyong anak, halimbawa, football, pagsasayaw, sinehan, atbp. Dapat tandaan na ang karapatang pumili ng iyong libangan, istilo ng pananamit, mga akdang pampanitikan, ay dapat manatili nang eksklusibo sa bata. Kung lapitan mo nang tama ang katotohanang ito, kung gayon ang bata ay walang dahilan upang ipagtanggol ang kanyang opinyon. Kung hindi, ang bata ay maaaring magsimulang magprotesta sa pamamagitan ng paninigarilyo.

4. Kung ang isang bata ay hindi sigurado sa kanyang sarili, hindi niya magagawang huminto sa paninigarilyo, dahil wala siyang lakas at kalooban na harapin ang problema sa kanyang sarili.

Samakatuwid, dapat subukan ng mga magulang na ihatid sa kanilang anak na ang pagtatanggol sa kanilang pananaw at pagkakaroon ng layunin sa kanilang buhay ay isang mahalagang katangian sa buhay ng bawat tao. Hindi dapat tularan ng isang bata ang kanyang mga kaibigan at subukang maging katulad nila. Dapat niyang mapagtanto na dapat siyang maging katulad ng kanyang sarili at maging isang indibidwal.

5. Kailangan mong sabihin sa iyong anak ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo mula pagkabata.

Ang isang bata sa murang edad ay nagtanong sa kanyang mga magulang tungkol sa sigarilyo. Subukang iparating sa sanggol na ito ay isang nakakapinsalang bagay. Ang impormasyon ay dapat ipaliwanag sa paraang maiintindihan niya dahil sa kanyang edad.

6. Kailangang maunawaan ng mga magulang na ang parusa ay hindi makakatulong sa paglutas ng problema.

Gayunpaman, eksaktong ginagawa ito ng maraming magulang pagkatapos nilang malaman ang tungkol sa pagpapalayaw ng kanilang anak.

7. Kung ang iyong anak ay nakipag-ugnayan sa iyo at sinusuportahan ka sa ideya ng pagtigil sa paninigarilyo, pagkatapos ay kailangan mong magkasamang gumuhit ng isang plano para sa karagdagang aksyon.

Sa problemang ito, kailangan ng binatilyo ang tulong ng kanyang pamilya. Dapat maramdaman ng bata na nagmamalasakit ka sa kanya at gusto mo ang pinakamahusay para sa kanya. Sama-samang basahin ang ilang mga sipi mula sa panitikan na nagbabalangkas nang detalyado sa kakanyahan ng mga panganib ng paninigarilyo.

8. Ang mga magulang ay hindi dapat magsimula ng isang pag-uusap sa isang tinedyer na may mga salitang "maliit ka pa," atbp.

Sa mga salitang ito ay ibababa mo lamang ang kanyang pagpapahalaga sa sarili, at sa gayon ay magpapalubha sa sitwasyon. Kung ang isang tinedyer ay naninigarilyo, pagkatapos ay kailangan mong matukoy kung ano ang gagawin, at hindi gumawa ng mga iskandalo at sumpa. Gaya ng nabanggit sa itaas, wala kang makakamit sa pamamagitan ng pagsigaw at pag-aaway. Ang pagdadalaga ay isang napaka-bulnerableng panahon sa buhay ng bawat bata. Napakatindi ng kanilang reaksyon sa payo, komento, atbp., dahil sa katotohanang hindi nila naiintindihan ang pagiging kapaki-pakinabang ng impormasyong ibinigay.

9. Kung pinagbabawalan mo ang iyong anak na manigarilyo, ngunit patuloy mong gawin ito sa iyong sarili, kung gayon ang lohika ng iyong pag-uugali ay hindi magiging malinaw sa kanya.

Pagkatapos ay kailangan mong sabihin sa iyong anak ang tungkol sa iyong karanasan sa paninigarilyo, na ikaw o isang taong kilala mo ay huminto sa paninigarilyo at nagsimulang kumislap ang mundo ng mga bagong kulay para sa kanila. Ituro sa iyong anak na pinakamainam na huminto sa paninigarilyo nang maaga at huwag ipagpaliban ito hanggang sa bandang huli, dahil siya ay nanganganib na maging mas gumon. Ang pag-uusap ay dapat na nakatuon sa katotohanan na ang mga matatanda ay hindi pa rin huminto sa paninigarilyo dahil sila ay kumilos nang napakatanga bilang mga tinedyer.

10. Upang maunawaan na ang isang tinedyer ay naninigarilyo, kailangan mong maingat na subaybayan siya kapag siya ay umuuwi.

May banyagang amoy ba ang damit niya, nagbago na ba ang ugali niya? Ang lahat ng mga obserbasyon na ito ay makakatulong sa iyo na matukoy ang problema sa paunang yugto. Kung ang amoy ng tabako ay naririnig mula sa mga kamay at bibig, kung gayon ang 100% na ito ay nangangahulugan na ang bata ay nagsimulang manigarilyo.

11. Dapat bigyan ng mga magulang ng pinakamataas na atensyon ang kanilang anak.

Halimbawa, umupo kasama ang buong pamilya sa harap ng screen ng TV upang manood ng isang dokumentaryo kung saan ang pangunahing paksa ay ang mga panganib ng paninigarilyo. Mangyaring tandaan na ang pelikula ay dapat na lubhang nakakatakot, kaya ito ay magdadala higit na benepisyo at papayagan kang maabot ang bata.

12. Turuan ang iyong anak na maglakad at magpahinga nang hindi naninigarilyo.

Ipakilala ang iyong anak sa mga kagiliw-giliw na libangan na maaaring makagambala sa kanya mula sa pag-iisip ng isang sigarilyo. Subukang akitin ang atensyon ng binatilyo sa anumang isport sa pamamagitan ng pagbibigay-diin na ang mga atleta ay hindi naninigarilyo.

13. Hindi kailangang gamitin ang edad ng bata bilang argumento kapag pinag-uusapan ang paninigarilyo.

Sa sitwasyong ito, maaari siyang magsimulang kumilos nang wala sa loob at magpatuloy sa paninigarilyo, dahil naniniwala siya na sa ganitong paraan siya ay mukhang mas matanda. Kung ang isang tinedyer ay nagbigay sa iyo ng isang pangako na siya ay titigil sa paninigarilyo, siguraduhing suportahan siya sa kanyang pagsisikap. Patuloy na makipag-usap sa kanya hindi lamang kapag may mga problema; dapat mong regular na malaman kung ano ang kalagayan ng bata.

14. Kung napansin mo na ang isang bata ay talagang tinalikuran ang isang masamang bisyo, subukang ipaalala sa kanila ang pinsala nang madalas hangga't maaari.

Minsan maaari mong suriin sa kanya upang makita kung siya ay kinuha ang kanyang lumang paraan. Maraming naninigarilyo ang nagsasabi na ang pagtigil sa paninigarilyo ay mas madali kaysa sa hindi na bumalik sa dating gawi.

Kung hindi mo maimpluwensyahan ang bata sa iyong sarili, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista. Pag-aaralan niya ang iyong sitwasyon at sasabihin sa iyo ang mga tamang aksyon dito.

Ang paninigarilyo ay ang salot ng ating panahon, at ito pandaigdigang problema ay naging makabuluhang mas bata sa nakalipas na dekada. Kung kanina ay makakakita ka ng isang may sapat na gulang na lalaki na may sigarilyo, ngayon bawat ikatlong tinedyer ay may matinding pagkagumon sa nikotina. Ang mga lalaki at babae ay naninigarilyo sa pantay na sukat, at hindi nila lubos na nauunawaan kung gaano nakakapinsala ang "pang-adulto" na ugali na ito.

Sa murang edad, ang paninigarilyo ay lalong mapanganib, dahil ang gayong libangan ay maaaring manatili sa natitirang bahagi ng iyong buhay at gawing umaasa ang isang tao sa nikotina, kung hindi magpakailanman, pagkatapos ay sa napakatagal na panahon. Bilang karagdagan, ang isang hindi ganap na tamang pamumuhay ay maaaring humantong sa paglala ng mga malalang sakit, na may mga kahihinatnan. Tandaan lamang ang mga nakakatakot na larawan na inilalarawan sa lahat ng pakete ng sigarilyo.

Ngayon, ang paninigarilyo ay sunod sa moda, sunod sa moda at matapang; lamang sa pinakamahusay na mga tradisyon ng malabata maximalism. At hindi ko talaga gustong magmukhang "itim na tupa" kumpara sa mga naninigarilyo. At, gayunpaman, may iba pang mga dahilan kung bakit ang isang tinedyer ay umiinom ng sigarilyo at umiinom ng kanyang unang buga sa kanyang buhay.

Ang mga pangunahing dahilan ng paninigarilyo sa mga kabataan.

"Lahat ay naninigarilyo, kaya sinubukan ko ito," ang klasikong dahilan ng karaniwang mag-aaral na nahuling naninigarilyo. Sa isang banda, maaari nating sabihin na ito ay isang banal na dahilan, ngunit sa kabilang banda, ang mga salitang ito ay naglalaman ng unang dahilan kung bakit nagsisimula ang paninigarilyo ng mga tinedyer mula sa paaralan. Ang mag-aaral ay hindi nais na tumayo at lumaban sa karamihan, lalo na kung bagong kumpanya nagpakita ng matinding interes sa kanya ang mga kaibigan. Sigurado siyang mas mabuting manigarilyo at magkaroon ng maraming bagong kakilala kaysa mag-isa at maging isang hindi naninigarilyo. Oo, lumalabas na ang kilalang "herd instinct" ay mahusay na gumagana sa totoong buhay.

Mayroong pangalawang dahilan para sa paninigarilyo ng malabata, na nakasalalay sa labis na pagkamausisa na katangian ng maraming mga tinedyer. Bakit hindi subukan, lalo na't ginagawa ito ng lahat ng matatanda? Isang puff, sinundan ng isa, at ngayon ay nauubos na ang unang pakete ng sigarilyo. Sa una ay tila walang pagkagumon sa nikotina, ngunit sa paglipas ng panahon ang naninigarilyo ay dumating sa konklusyon na hindi na niya maiisip ang kanyang buhay nang walang paninigarilyo. Kailangan nating aminin ang problema, ngunit walang makakalutas nito - ito ay sunod sa moda at naka-istilong maging isang naninigarilyo.

Ang ikatlong dahilan ay ang hangal na pagnanais na maging isang may sapat na gulang. Ito ay isang magandang ideya, ngunit hindi lahat ng mga tinedyer ay nauunawaan na ang paninigarilyo ay tiyak na hindi magpapabilis sa proseso ng paglaki. Gayunpaman, ang paggaya sa mga matatanda, maraming mga mag-aaral ang nasanay sa nikotina at ipinagmamalaki ang titulong ito - " taong naninigarilyo" Ang posisyon ay sa panimula ay mali, at maaaring makabuluhang lumala ang estado ng kalusugan at sa isang iglap na i-cross out ang lahat ng hinaharap na mga prospect para sa buhay.

Nais ko ring hawakan ang paksang "Paninigarilyo sa mga dalagita." Sa katunayan, ang gayong problema ay modernong lipunan talagang umiiral at medyo talamak. Ang mga batang dilag, na gustong pasayahin ang mga lalaki at magmukhang mas matanda, piliin para sa kanilang sarili ang landas ng pagkagumon sa nikotina, at kung haharapin mo ang katotohanan, "ang landas patungo sa wala." Sa ganitong paraan, sinisikap nilang maakit ang atensyon ng lalaki, ipakita ang kanilang rebelde at independiyenteng karakter, maging sentro ng atensyon ng lahat at pumukaw ng paghanga. Ang mga plano, siyempre, ay engrande, ngunit sa katotohanan ang pamamaraang ito ay hindi gumagana, dahil hindi lahat ng mga lalaki ay nalulugod na halikan ang "mga ashtray".

Ang pagbubuod ng impormasyong nakuha, maaari nating gawin ang mga sumusunod na konklusyon tungkol sa totoong dahilan paninigarilyo:

Ang paninigarilyo ay sunod sa moda at matapang;
Paninigarilyo - paggawa ng mga bagong kaibigan;
Paninigarilyo - lumalabas na mas matanda;
Boys tulad ng paninigarilyo;
Ang paninigarilyo para sa interes at pag-usisa sa "sports".

Kailangan mo lang isipin, sulit ba ito? Upang masagot nang tama ang pilosopikal na tanong na ito, kailangan mong maunawaan kung ano nga ba ang pinsala ng paninigarilyo?

Marahil ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa mga opinyon ng mga eksperto.

Ayon sa maraming pag-aaral, naitatag na ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa memorya at konsentrasyon. Para sa isang mag-aaral, ito ang mga pinaka-kritikal na argumento, dahil sa mga ganitong problema ay hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa masigasig na pag-aaral, na nangangahulugan na ang isang maliwanag na hinaharap ay pinag-uusapan.

Gayunpaman, hindi ito lahat ng mga panganib na naghihintay sa isang batang katawan sa kaso ng matinding pagkagumon sa nikotina. Ayon sa mga medikal na kawani, ang mga negatibong epekto ng sigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa trabaho ng lahat. lamang loob at mahahalagang sistema.

Kalusugan ng mata at visual acuity. Dahil ang nikotina ay nagpapataas ng intraocular pressure, ang batang pasyente ay nasa panganib ng glaucoma, na sa dakong huli ay negatibong makakaapekto sa paningin at magdudulot ng malaking pagkawala ng paningin. Kasabay nito, ang pagbaba sa visual acuity ay madalas na hindi maibabalik at maaari lamang itama sa pamamagitan ng operasyon.

Mga organo ng pandinig. Mga produktong tabako nag-aambag sa mabilis na pagkawasak ng mga selula ng auditory cortex, bilang isang resulta kung saan ang depresyon ng pag-andar ng pandinig at kawalan ng pag-iisip ay hindi maiiwasan. pandama ng pandinig, kawalan normal na reaksyon sa panlabas na stimuli.

Sistema ng nerbiyos sa ilalim ng impluwensya ng nikotina ay maaaring kumilos sa pinaka-hindi mahuhulaan na mga paraan, halimbawa, ang isang tinedyer ay maaaring nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad at emosyonalidad, ngunit posible rin ang mga pag-atake ng mga blues at depression.

Kondisyon ng balat hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa pamumuhay ng pasyente. Kailangan ng balat ng naninigarilyo talamak na paggamot acne, acne at seborrhea, at ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagkatuyo, pigmentation spot at pagkagambala ng mga sebaceous glands.

Endocrine system. Kapag ang isang tinedyer ay naninigarilyo, ang mga malubhang problema ay nangyayari sa katawan. thyroid gland. Tulad ng nalalaman, ang dysfunction nito mahalagang katawan ay maaaring humantong sa hormonal imbalance, na nakakaapekto hindi lamang sa endocrine system, kundi pati na rin sa iba pa panloob na mga sistema malabata katawan.

Ang cardiovascular system. Bilang isang tuntunin, lahat mabibigat na naninigarilyo- ito ay mga talamak na pasyente sa puso - mga pasyente ng hypertensive, at ang pattern na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mabilis na pagsusuot ng myocardium, vascular spasms, pagkawala ng pagkalastiko ng mga capillary, ang pagbuo mga atherosclerotic plaque at pagtaas ng volume mga hibla ng kalamnan mga puso.

Mga baga. Ito ang unang organ ng tao na higit na naghihirap mula sa regular na paggamit ng nikotina. Una, ang binatilyo ay nakakaranas ng kahirapan sa paghinga na may kaunting pisikal na pagsusumikap, at pagkatapos ay nagreklamo ng isang matagal na tuyong ubo at igsi ng paghinga. Sa mga matatanda, ang "pamumuno sa kanser sa baga" ay ibinibigay sa mga mabibigat na naninigarilyo.

Kaya ngayon ay halatang-halata kung gaano kadelikado ang laro ng mga teenager kapag nalulong sila sa tabako sa murang edad. Muli, sulit na bumalik sa pangunahing tanong: sulit ba ito?

Mga karaniwang problema ng mga teenager na naninigarilyo

Kapag ang isang tinedyer ay umihip ng kanyang unang sigarilyo, dapat niyang maunawaan na mula ngayon ang kanyang buhay ay hindi magbabago sa karamihan. mas magandang panig. Magsisimulang lumitaw ang mga pagbabago sa paglipas ng panahon, at makakaapekto hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa karaniwang paraan ng pamumuhay.

Ang isang naninigarilyong teenager ay hindi makapasa sa physical education standards, ngunit ano ang masasabi ko, ang pag-akyat sa hagdan ay magdudulot ng kapansin-pansing pagkahapo sa kanyang katawan, double vision at bahagyang pagkahilo.
Ang naninigarilyo ay hindi matandaan ang dami na iyon kapaki-pakinabang na impormasyon, na madaling nakaimbak sa kanyang ulo bago pa man makabisado ang pagkagumon na ito. A masamang alaala ay isang matinding pagbaba sa akademikong pagganap sa paaralan o iba pang institusyong pang-edukasyon.
Ang mga tinedyer na naninigarilyo ay mas madalas na dumaranas ng mga pag-atake ng migraine dahil sa pagkalasing sa usok ng tabako, dahil mas madalas silang bumibisita sa mga smoking room kaysa sa iba at may malapit na pakikipag-ugnayan sa mga naninigarilyong kausap.
Ang paninigarilyo ay nagpapabagal sa paglaki ng isang teenager, at mga babaeng naninigarilyo maaaring hindi makamit ang nais na dami ng dibdib.

At ito ay hindi lahat ng mga problema at mga pagbabago sa buhay na isang paninigarilyo na tinedyer ay makakatagpo ng higit sa isang beses sa kanyang paraan. Sulit ba ito ngayon, o mas mabuting huwag sundin ang uso at kahalayan?

Ano ang maaaring gawin upang mailigtas ang bayan? Una sa lahat, huminto sa paninigarilyo sa iyong sarili! Gumawa ng ilang sports! Sa pamamagitan lamang ng iyong halimbawa maipapakita mo sa iba, at lalo na sa mga bata, na ang pamumuhay nang walang alipin na pag-asa sa nikotina ay mahusay!

Sa aming pag-unawa, ang pagkagumon sa nikotina ay isang pakete ng mga sigarilyo na hindi mahahalata na pumapalit sa pangalawa, pangatlo at kasunod na mga sigarilyo. Kakatwa, ngayon ang mga sigarilyo ay nangingibabaw sa libreng pagbebenta! Sa kabila ng katotohanan na ang kanilang pagbili ay may mga paghihigpit sa edad, ang mga mapag-imbentong teenager ay nakahanap na ng maraming mga pagpipilian kung paano madaling makuha ang kanilang susunod na "dosis".

Ang estado ay nagsasagawa ng "mga hakbang laban sa nikotina," ngunit ang gayong mga pamamaraan ay hindi palaging gumagana sa pagsasanay. Ito ay mga makukulay na patalastas tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, maliwanag na mga slogan sa mga billboard ng lungsod, nakakatakot na mga inskripsiyon at mga guhit sa bawat pakete ng mga sigarilyo. Ngunit para sa isang taong gumon, ang gayong mga argumento ay hindi nakakahimok, at ang pagnanais na bumili ng isa pang pakete ay hindi nawawala.

Sa katunayan, ang paninigarilyo ay isang personal na bagay para sa lahat, ngunit bago magpasya sa naturang nakamamatay na mga eksperimento, kinakailangan upang makakuha ng maximum na impormasyon tungkol sa lahat. posibleng kahihinatnan. Kung, pagkatapos ng lahat ng iyong nabasa at pinag-aralan, "i-on mo ang iyong utak at i-off ang malabata maximalism," pagkatapos ay maaari mong independiyenteng makarating sa konklusyon kung gaano mapanganib ang paninigarilyo. Kaya hindi ito katumbas ng halaga pagdadalaga sirain ang iyong kabataan, lalo na't marami pang kapaki-pakinabang at kaaya-ayang gawi sa mundo!

Ang paninigarilyo ng tabako sa mga kabataan ay aktwal na problema pandaigdigang kalusugan. Sa kabila ng aktibong patakaran laban sa tabako, ang taunang pagtaas ng mga presyo para sa mga sigarilyo at ang kanilang kawalan ng access sa mga bata ay sinusunod kahit saan. aktibong paglago pagkagumon sa nikotina sa mga kabataan. Ang kalakaran na ito ay lubhang mapanganib para sa kalusugan ng isang marupok pa ring katawan ng bata.

Sa mga kabataan, ang paninigarilyo ay nagdudulot ng pagkagumon sa mental at pisikal na antas, na nagiging mapanganib na ugali sa loob ng maraming taon. Ang pag-iwas sa pagkagumon sa tabako sa mga kabataang populasyon ay sumasakop sa isang nangungunang lugar sa istraktura pampublikong kalusugan at pangangalaga sa kalusugan.

Sinasabi ng mga narcologist at psychologist na ang paninigarilyo ay nagsisimula sa pagkamausisa ng bata. Ang unang pagnanais na subukan ang isang sigarilyo arises sa isip sa edad na 6-8 taon. Sa karamihan ng mga kaso, ang interes sa mga produktong tabako ay imitasyon - isa sa mga mekanismo ng pagsasapanlipunan sa lipunan.

Kaya, sa mga pamilyang naninigarilyo, ang porsyento ng pagkagumon sa nikotina sa mga bata ay 4 na beses na mas mataas.

Minsan nagkakaroon ng pagkagumon sa sigarilyo dahil sa kapaligiran ng binatilyo. Sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon, nais niyang patunayan ang kanyang kahalagahan at kabuluhan sa panlipunang kapaligiran na ito, upang tumayo sa kanyang mga kapantay, o, sa kabaligtaran, upang makipagsabayan sa iba. Ang paninigarilyo sa mga kabataan ay maaaring isang uri ng protesta, isang pagnanais na mapupuksa ang labis na proteksyon ng magulang, isang pagnanais na magmukhang isang may sapat na gulang at nabuong personalidad.

Pinipilit ng mga personal na problema ang mga tinedyer na maghanap mga alternatibong paraan mga desisyon, at ang pag-iisip ng paninigarilyo at pagrerelaks ay madalas na bumabangon sa aking isipan. Sa mga batang babae, sa 30% ng mga kaso, ang pagkagumon sa nikotina ay nabubuo kapag hindi matagumpay na mga pagtatangka magbawas ng timbang o mapanatili ang isang tiyak na timbang.

Sigurado ka bang naninigarilyo ang iyong anak?

Ang mga bata ay may posibilidad na itago ang kanilang pagkagumon, kaya ang pagkuha ng tapat na sagot sa isang tanong ay maaaring maging mahirap. Kung ang isang bata ay bumalik mula sa paglalakad at amoy sigarilyo, tiyak na iuulat niya na ang kanyang mga kaibigan ay naninigarilyo sa malapit. Tamang pag-uugali sa bahagi ng mga magulang ay hindi binubuo sa pagsigaw at pakikipagtalo sa binatilyo, ngunit sa pagmamasid sa kanya.

Ang mga iskandalo sa pamilya ay hahantong lamang sa kanyang pagtaas ng pagiging alerto, at magiging mas sopistikado siya sa pagtatago ng kanyang masamang bisyo.

Kung sa tingin mo ay naninigarilyo ang iyong anak, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na palatandaan:

ang matagal na paninigarilyo ng tabako sa maraming dami ay humahantong sa mga pagbabago sa kulay ng mga kuko at ngipin (sila ay nagiging dilaw);
Ang matagal na kawalan ng pagkakataong manigarilyo ay nailalarawan sa pamamagitan ng emosyonal na lability, pagkamayamutin at pagsalakay;
pagtaas sa mga gastos sa bulsa;
ang hitsura ng isang bagong pabango na may patuloy na amoy, na sa 85% ng mga kaso ang bata ay nagdadala sa kanya;
Ang paninigarilyo ng cannabis ay ipinakita sa pamamagitan ng pamumula at pag-iniksyon ng sclera ng mga mata, mga pagbabago sa karakter at pag-uugali ng isang tinedyer;
sa mga bulsa ng mga damit maaari kang makahanap ng mga lighter, posporo, transparent na packaging mula sa isang pakete ng mga sigarilyo, mga bakas ng tabako;
Sa mga batang naninigarilyo, ang kanilang mga damit na panlabas ay mas malakas ang amoy ng sigarilyo sa lugar ng manggas at hood.

Paano huminto ang isang tinedyer sa paninigarilyo at paano makakatulong ang mga magulang?

Tanging ang isang maayos na nabuong sistema ng mga halaga at motivational na batayan ang makakaalis sa isang masamang ugali:

Hikayatin at pasiglahin ang bata na isuko ang sigarilyo. Sa sikolohiya, ang pamamaraang ito ay tinatawag na positibong pagganyak. Ang insentibo ay maaaring isang nais na regalo, mga tagumpay sa palakasan sa hinaharap, tagumpay sa akademiko, papuri at pagkilala ng magulang.
Proteksyon sa usok ng tabako. Kung may naninigarilyo sa pamilya, hindi siya dapat manigarilyo sa presensya ng isang binatilyo.
Kung naninigarilyo ang mga magulang, maaari mong anyayahan ang bata na tanggalin ang masamang bisyo nang magkasama. Magiging interesado siya sa isang argumento o kompetisyon, kung saan tiyak na hindi niya gugustuhing sumuko sa mga matatanda. Ang mga bata ay hindi gustong magpakita ng mahinang karakter at magmukhang mahina ang loob sa mata ng iba.
Pagbuo ng mga katangian ng personalidad at kritikal na pag-iisip sa isang bata upang makayanan niya ang mga panlalait, panlilibak at hindi tamang mga priyoridad ng teenager.
Paggamit ng karaniwang mga diskarte sa kampanya laban sa tabako: pakikipag-usap tungkol sa mga epekto ng nikotina sa mga organ system at ang epekto ng sigarilyo sa pangkalahatang kalusugan.

Mga tampok ng pag-iisip at pag-iisip ng mga bata sa pagdadalaga namamalagi sa pagnanais na igiit ang sarili sa anumang paraan at patunayan na ang isa ay tama. Sa edad na ito, ang mga bata ay may posibilidad na tanggihan ang awtoridad ng kanilang mga magulang, kaya ang isang produktibong pakikipag-usap sa isang tinedyer ay dapat na batay sa paggalang sa isa't isa at pantay na komunikasyon. Imposibleng pigilan ang isang tinedyer sa paninigarilyo nang sabay-sabay; maraming oras ng mga talakayan ang naghihintay.

Ang hysterical na pag-uugali, panlalait at mga iskandalo sa loob ng ilang oras ay hindi makakaimpluwensya sa bata. Ang pagsigaw ay magpapalala lamang ng sitwasyon. Ang mga magulang na naninigarilyo ay dapat magpakita ng personal na halimbawa para sa kanilang anak sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo. Pagkatapos ng lahat, ang imitasyon ay hindi lamang isang trigger para sa pagsisimula ng pagkagumon sa nikotina, ngunit isang insentibo din upang huminto sa sigarilyo.

Ang mga pag-uusap tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo ay dapat na nakapagtuturo, at hindi mga lektura. Kailangan mong patuloy, ngunit hindi nakakagambala, makipag-usap sa iyong anak tungkol sa negatibong epekto tabako sa katawan. Dapat kang magsikap para sa isang nakabubuo na pag-uusap, umasa sa mga kilalang katotohanan tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo, at hindi sa iyong personal na saloobin sa pagkagumon sa tabako.

Hindi na kailangang subukang tumutok lamang sa kalusugan. Malaki ang pakiramdam ng mga bata sa kanilang kabataan at hindi iniisip ang mga kahihinatnan sa malayong hinaharap. Hindi sila nag-aalala tungkol sa lahat ng uri ng atake sa puso, stroke, trombosis at oncology. Bata pa sila, masigla at puno ng lakas.

Ang mga batang babae sa edad na ito ay higit na nag-aalala hitsura at pagiging kaakit-akit sa opposite sex. Maaari silang maimpluwensyahan ng mga kuwento tungkol sa mapaminsalang impluwensya nikotina sa balat, ngipin at buhok.

Ang batang lalaki ay nagsisikap na maging malakas, malakas at matipuno. Maaari mong sabihin sa kanya ang tungkol sa talamak na hypoxia, kapansanan sa microcirculation at pagbaba ng tidal volume ng mga baga. Kinakailangang bigyang-diin na ito ay humahantong sa pagbaba sa pisikal na pagganap o pagiging epektibo ng pagsasanay, at ang mga salitang binibigkas ay magiging isang nakakahimok na argumento.

Pag-iwas sa paninigarilyo sa mga kabataan

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay dapat na naglalayong alisin ang mga kadahilanan na nagdudulot ng paninigarilyo. Ang isyu ay dapat na lapitan nang komprehensibo. Kasabay nito, kailangan mong impluwensyahan ang karakter ng bata, kapaligirang panlipunan at mga paghihirap sa paaralan o personal na buhay.

Pagtugon ng magulang

Ang pagtitiwala sa mga relasyon sa loob ng pamilya ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paglutas ng mga problema ng kabataan. Ang mga bata ay walang sapat na karanasan sa buhay upang malutas ang mga ito sa kanilang sarili.

Minsan ang kailangan mo lang ay payo o pakikipag-usap sa iyong mga magulang upang malampasan ang mga paghihirap na dumating.

Pangangalaga sa kalusugan

Kung ang isang bata ay may mga sintomas ng depresyon o pag-alis ng nikotina, mga paghihirap sa pagsasapanlipunan at mga pagpapakita ng dysmorphic disorder ng katawan, dapat siyang gumawa ng appointment sa isang psychologist. Ang isang kwalipikadong espesyalista ay maaaring makatulong sa pagbuo ng mga priyoridad sa buhay, napapanatiling pagganyak at pagtagumpayan ang mga umiiral na takot.

Mga grupo ng interes

Makipag-usap sa iyong tinedyer tungkol sa kanyang mga libangan at i-sign up siya para sa isang klase. Sa pagsisimulang gawin ang gusto niya, makakahanap siya ng bagong pinagmumulan ng kasiyahan at positibong emosyon. Magbabago rin ang kanyang panlipunang bilog, at hindi siya magkakaroon ng sapat na libreng oras para manigarilyo at mag-isip tungkol sa sigarilyo.

Mga aktibidad sa palakasan

Ang bata ay sasali sa bagong koponan, at sa mga batang kasangkot sa palakasan ay walang mga naninigarilyo. Ang kanyang bisyo ay makakatagpo ng hindi pagsang-ayon ng kanilang mga kapantay, at sinisikap ng mga bata na maiwasan ito. Sa mga seksyon ng palakasan ay palaging may mahigpit na coach na mahigpit na sinusubaybayan ang kanyang mga manlalaro.

Mas seryosohin ng bagets ang mga turo mula sa kanyang mentor.

Mga kaganapan sa paaralan

Ang tradisyunal na kampanya laban sa tabako ay epektibo bilang pangunahing pag-iwas kapag ang bata ay hindi pa dumaranas ng pagkagumon sa nikotina. Hilingin sa iyong guro na magsagawa ng interactive Oras ng silid-aralan tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo. Ang ilang mga bata ay napaka-impressionable, at ang mga larawan ng mga kahihinatnan ng paninigarilyo ay maaaring kumbinsihin sila na huwag magsimulang manigarilyo. Mag-imbita ng mga medikal na propesyonal sa klase. Pag-uusapan nila ang mga pagbabago sa katawan ng mga naninigarilyo at pag-uusapan mga klinikal na kaso mula sa pagsasanay.

Talagang alam ng lahat ng mga tinedyer ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo; sa kasalukuyan, nagsisimula ang anti-tobacco propaganda sa elementarya. Ngunit hindi nito binabawasan ang bilang ng mga teenager na may sigarilyo. Ayon sa mga istatistika, sa ating bansa, pati na rin sa ibang bansa, sa edad na 13-14, higit sa kalahati ng mga mag-aaral ang sumusubok na manigarilyo, at humigit-kumulang isang katlo sa kanila ang naging seryosong gumon sa mga sigarilyo.

Pinagmulan ng larawan: www.stepandstep.ru

Ngunit ang espesyal na impluwensya ng paninigarilyo sa mga tinedyer ngayon ay isang napatunayang katotohanan, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi nito pinipigilan ang sinuman. Paano naiiba ang lumalagong organismo sa nabuo na at bakit takot na takot ang mga doktor sa paninigarilyo ng malabata?

Ang epekto ng paninigarilyo sa malabata na katawan

Sa kabila ng katotohanan na ang mga tinedyer mismo sa edad na 12-16 ay itinuturing ang kanilang sarili na medyo may sapat na gulang, ang kanilang katawan at sistema ng nerbiyos ay ibang-iba pa rin sa ganap na nabuong organismo.

Sa edad na ito, ang lahat ng mga cell ay aktibong naghahati, ang mga gonad ay nagsisimulang "gumana", ang mga kalamnan, buto at ligament ay nagsisimulang "lumago", ang bilang ng mga koneksyon sa ugat, ang mga glandula ay itinayong muli panloob na pagtatago- isang kumpletong restructuring ng katawan ay nagaganap.

At kung ang isang bata ay nagpasiya na magsimulang manigarilyo sa edad na ito, ang pagbabala ay maaaring maging lubhang nakakabigo. Kaya, ang mga batang naninigarilyo ay nagsisimulang magreklamo ng igsi ng paghinga kapag umaakyat sa hagdan sa loob ng 12-15 taon, 1-2 taon lamang pagkatapos magsimula sa paninigarilyo, at ito ay malayo sa pinakamasamang kahihinatnan ng pagkagumon na ito.

Paano nakakaapekto ang nikotina sa katawan ng malabata?

Pagkalipas lamang ng ilang buwan, ang mga tinedyer na nagsimulang manigarilyo ay maaaring nahahati sa 2 grupo: ang mga naninigarilyo dahil sa pag-usisa, ang pagnanais na magmukhang sunod sa moda o manatiling "ang lalaki" sa isang grupong naninigarilyo, at iba pa na nakakaranas ng tunay na pagkagumon sa tabako.

Bukod dito, ang dalawang uri ng mga batang naninigarilyo ay maaari lamang makilala sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanilang mga pagtatangka upang mapupuksa ang pagkagumon sa nikotina. Sa kasamaang palad, dahil sa mga katangian ng tinedyer na katawan, nagkakaroon sila ng pagkagumon sa nikotina nang mas mabilis; sapat na ang regular na paninigarilyo sa loob ng ilang buwan at pagkatapos nito ang utak at katawan ng naninigarilyo ay tumanggi na "gumana" nang normal nang walang nikotina.

Ang patuloy na adrenaline rush at vasospasm ay mabilis na nagiging sanhi ng pagkasira ng cardio-vascular system, na gumagana nang may labis na karga sa panahong ito. At ang kakulangan ng oxygen at iba pang nutrients ay humahantong sa pagkapagod ng katawan, at ang paglaki at pag-unlad ng mga tisyu at organo ay bumabagal.

Ilang sentimetro ang taas o kilo masa ng kalamnan Imposibleng tiyakin kung ano ang mawawala sa isang tinedyer mula dito, ngunit ang katotohanan ay ang mga mag-aaral na naninigarilyo ay maraming beses na mas malamang na magkaroon ng anemia, myopia, at retardation sa pisikal na kaunlaran at ang pagkasira ng memorya, mga proseso ng pag-iisip at paningin ay isa nang napatunayang katotohanan.

Epekto ng usok ng tabako

Ang mga mag-aaral na naninigarilyo ay hindi maaaring kahit na karamihan sa kanila, kayang-kaya magandang sigarilyo na may filter, at sapat na oras din para sa "smoke break". Kadalasan, ginugugol nila ang kanilang baon sa pagbili ng sigarilyo, pagbili ng mababang kalidad na sigarilyo, paghithit ng mga ito nang masyadong mabilis at pagbubuga sa upos ng sigarilyo.

Dahil dito, mas marami ang pumapasok sa kanilang katawan. mga nakakapinsalang sangkap, kabilang ang gaya ng polonium, formaldehyde o arsenic. Ang mga carcinogenic substance ay tumagos sa Utak ng buto, atay at iba pang mga organo. Lalo na naghihirap reproductive function sa mga malabata na babae na nagsimulang manigarilyo sa panahon ng pagdadalaga.

Paglabag cycle ng regla, patuloy na pananakit ng ulo, at sa hinaharap - ang panganib na magkaroon ng kawalan ng katabaan o mga sakit ng babaeng reproductive system; higit sa kalahati ng mga batang babae na nagsimulang manigarilyo bago ang edad na 16 ay nahaharap sa mga problemang ito. Ang mga batang lalaki na naninigarilyo sa parehong edad ay nagdurusa sa kakulangan ng timbang sa katawan, panghihina ng kalamnan at myopia, dahil ang paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa kanilang paningin.

Mga posibleng kahihinatnan

Ang paninigarilyo ay nakakapinsala hindi lamang sa sarili nito, kundi pati na rin bilang isang kadahilanan na nakakagambala sa normal na iskedyul ng trabaho at pahinga ng isang tinedyer. Sa halip na kumain o mag-relax sa panahon ng pahinga, nagmamadali siyang pumunta sa kung saan siya mabilis at "sa ilalim ng counter" ay humila o tumayo sa ulap ng usok ng tabako.

Napipilitan siyang linlangin ang mga magulang, guro at iba pang matatanda sa pamamagitan ng pagtatago ng mga sigarilyo, na nangangahulugang parehong nagdurusa ang kanyang sistema ng nerbiyos at mga relasyon sa pamilya. Ang ganitong uri ng paninigarilyo ay palagiang stress, sinamahan ng kakulangan sariwang hangin at nabawasan ang pisikal na aktibidad, at marami kang nakita paninigarilyo ng mga tinedyer- mga atleta?

Bilang isang resulta, ang mga mag-aaral ay nagsimulang mag-aral nang mas malala, ang kanilang hanay ng mga interes ay makitid at ang mga unang problema sa kalusugan ay lumitaw. Sa kasamaang palad, ang sigarilyo ay isang lason na unti-unting kumikilos, at ang pag-asang magkasakit nang malubha sa loob ng 10-15 taon ay bihirang nakakatakot sa mga tinedyer.

Ngunit gayundin ang mga "mabilis" na resulta bilang masamang pakiramdam, nabawasan ang mood at pisikal na aktibidad, pati na rin ang mahinang pagganap sa akademiko ay bihirang makapipilit sa isang tinedyer na huminto sa paninigarilyo. At dahil sa katangian ng edad Hindi pa rin nila lubos na mauunawaan ang negatibong epekto ng sigarilyo at nikotina sa mga kabataan.

Samakatuwid, napakahalagang ipaliwanag sa mga bata ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo kahit na bago ang edad kung kailan sila inabutan ng sigarilyo sa unang pagkakataon o tinawag na "smoke around the corner."

GUSTO MO BA TUMIGIL SA paninigarilyo?

Pagkatapos ay i-download ang plano sa pagtigil sa paninigarilyo.
Sa tulong nito ay magiging mas madaling huminto.