Beskjærer nyttige egenskaper og kontraindikasjoner. Svisker: fordeler og skader på kroppen, vekttapegenskaper, kontraindikasjoner. Fordeler med tørkede plommer for barn

I dag er det et stort utvalg av grønnsaker og frukt. Men blant dette store antallet kan man skille ut de som har et stort antall positive egenskaper. En slik sunn frukt er svisker. Det er veldig populært ikke bare på våre breddegrader, men over hele verden.

Fordelene med ferske svisker

Ferske svisker inneholder:

vitaminer PP, C, B, A, samt betakaroten;
vegetabilsk fiber;
natrium, kalium, jern;
organiske syrer.

Ferske svisker har følgende fordelaktige egenskaper:

1 Normalisering av avføring. Svisker, både ferske og tørkede, er de første og mest effektivt verktøy i kampen mot forstoppelse. Dette skyldes det faktum at det inneholder en stor mengde kostfiber, som ved inntak reduserer tiden det tar før avføring passerer gjennom tarmen.

2 Forebygging av tarmsykdommer. Næringsfiber ernære gunstige bakterier, som finnes i tarmene og i tykktarmen. Under fordøyelsen av svisker observeres produksjonen av smørsyre, som er et essensielt drivstoff for tykktarmen. Det har en forebyggende effekt på dannelsen av hemoroider og kreft.

3 Forebygging av kreft og hjertesykdom. Sammensetningen av det ferske produktet inneholder antioksidanter som har en positiv effekt på funksjonen til blodårene, de renser dem for kolesterolplakk. De eliminerer også frie radikaler, og forhindrer dermed kreft. Prosessen med blodsirkulasjon forbedres. Prosessen med foryngelse av kroppen observeres.

Andre fordeler med svisker:

Regelmessig inntak av mat gjør det mulig å fjerne kolesterol fra kroppen.
Bruker du svisker som et lite mellommåltid, kan du mette kroppen og bli kvitt sulten i lang tid. Denne nyttige egenskapen kan rasjonelt brukes i prosessen med å gå ned i vekt.
Svisker er et antidepressivt middel som gjør det enkelt å ha med å gjøre stressende situasjoner og forhindre utvikling av depresjon.

Skader av ferske svisker

Svisker har et lite antall kontraindikasjoner. Den:

fedme;
tilstedeværelsen av nyrestein;
laktasjonsperiode - stoffer fra svisker kan sammen med morsmelk gå inn i barnets kropp, noe som fører til gass og tarmkolikk;
tarmsykdom, spesielt i nærvær av irritabel tarmsyndrom.

I tilfeller der det er visse helseproblemer, er det nødvendig å først konsultere en lege, og først da, hvis det ikke er kontraindikasjoner, begynne å bruke svisker.

Svisker har lenge vært anerkjent for sin ernæringsmessige verdi og behagelige smak. Men ikke alle vet hvilke fordeler det har for kroppen. Selv i tørket form mister ikke sammensetningen sin egenart og helbredende egenskaper.

Og dette faktum er ikke det eneste pluss! PÅ tradisjonell medisin dette naturlige produktet brukes som en kur for mange sykdommer.

Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for svisker

svisker kalt tørket plomme. Varianter kan være forskjellige. For tørket frukt velges kun den høyeste kvaliteten og moden frukt. Før damptørking blir de utsatt for en blancheringsprosess i kokende vann. Det er den eneste måten å beholde alt på nyttige funksjoner.

Bær god kvalitet skal være svart. Når det er en blank glans, betyr det at bæret var dekket med glyserin eller fett. Best å velge tørket frukt med grop. De har i sin sammensetning maksimalt beløp helbredende ingredienser.

Sammensetning av svisker

Bruk den ungarske italienske varianten til tørking. Disse bærene er store, kjøttfulle og søte på smak. Hvis en brun farge merkes ved kjøp, og ikke svart, så er dette et ekteskap. Et slikt produkt har blitt feil behandlet og mistet alle sine nyttige egenskaper.

Nok kalorier i svisker høy på grunn av den høye mengden sukker og karbohydrater. I tillegg til dem inkluderer sammensetningen følgende stoffer:

vann og fiber;
vitaminer og mineralkomponenter;
syre: eplesyre, salisylsyre, oksalsyre, sitronsyre.
glukose.

Dette settet har en positiv effekt på funksjonen til kroppen som helhet og individuelt. Det er ca 230 kcal per 100 gram produkt.

Hva er fordelene med svisker

Folk som velger sunn livsstil liv og egenomsorg, dette produktet er rett og slett viktig. Hans innvirkning mangefasettert:

normaliserer hele kroppen;
normaliserer arbeidet mage-tarmkanalen;
lindrer tretthet og døsighet, øker vitaliteten;
bidrar til å styrke immunforsvaret;
kalium i sammensetningen fungerer som et mildt vanndrivende middel;
kalium har en gunstig effekt på hjertemuskelen, og minimerer risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag;
magnesium fremmer god hjertefunksjon, slapper av vaskulære vegger, beroliger nervesystemet;
forhindrer hendelsen onkologiske sykdommer tarmer, på grunn av den rike plantesammensetningen;
forbedrer syn og hørsel;
gjenoppretter vann-saltbalansen.

Daglig inntak av tørket frukt, ikke store mengder vil sette i orden negler og hår. Huden vil bli glatt og silkemyk. Ikke ignorer og positiv påvirkning på muskel- og skjelettsystemet.

Svisker for tarmen

Som før brukes svisker i medisinsk formål. Spiser 3-5 stykker hver dag tørkede bær, kan du bli kvitt problemer med tarmen. Og hele mage-tarmkanalen begynner å fungere jevnere. Det kan være utmerket forebygging av magesår og gastritt.

Her er oppskriften på tilberedning:

Tørket frukt i mengden 300 gram helles med 1,5 liter kaldt vann.
Blandingen settes i brann, og etter koking kokes den i 15-20 minutter.
Avkjøl og drikk tre ganger om dagen før måltider.

Ved hjelp av dette unikt produkt, kan du bli kvitt slagging organisme. Denne prosedyren er ikke bare nyttig, men også behagelig for smaken. Rensing normaliserer blodsukkernivået.

Til tross for det høye sukkerinnholdet i frukten har den kort glykemisk indeks. Nivået av kolesterol i blodet synker også og forfallsprodukter skilles ut. På grunn av den lave mengden salt og fett, dårlig kolesterol ikke lenger produseres.

Dens høye næringsverdi kan mette en person i lang tid. Kan brukes til snacks i løpet av dagen, uten å skade kroppen.

Fiberinnholdet, løselige og uløselige fibre er spesielt gode for nedre seksjon tarmer. Organiske syrer normaliseres generell utveksling stoffer.

Svisker under graviditet

Tørket frukt er spesielt indisert for bruk under graviditet. I en så avgjørende periode er sammensetningen og ernæringsnormene mer nøye valgt. Det er utvalgt produkter som er usedvanlig sunne og rike på vitaminer og mineraler. Lignende kriterier perfekt matchende svisker:

Kalium fremmer stabil vannlating, lindrer hevelse.
Det har en mild avføringseffekt. Under graviditet er forstoppelse vanlig.
jern, inn i stort antall, hjelper gravide kvinner med å bekjempe beriberi og anemi.
Regelmessig inntak forbedrer huden.
Svisker fungerer som et antidepressivt middel, normaliserer søvn og tilfører energi.

Under graviditet, beskyttelse mot skadelige eksterne faktorer. De frie radikalene som finnes i tørket frukt fungerer som utmerkede antioksidanter.

Svisker for den mannlige og kvinnelige kroppen

den naturlig helsekilde for menn. Uten bruk av kjemisk skadelig medisiner ganske realistisk å støtte mannlig seksualitet opp til merket. Nyttige stoffer i tørket frukt stabiliserer ejakulasjonsprosessene og forhindrer for tidlig utfall.

mengder magnesium og kalium i tørre plommer, flere ganger mer enn i bananer.

Kan være nyttig for eldre blanding fra honning, nøtter og tørket frukt. Dette fornyer nervefibre, returnerer seksuell aktivitet.

Tilsvarende for kvinner kosttilskudd vil bli uvurderlig bidrag til helse. Dette gjelder spesielt for en eldre alder, i overgangsalderen og perioden før den. PÅ kritiske dager hos kvinner øker behovet for magnesium, som er rikelig i svisker. Det er et bevist faktum at tørkede plommer kan være en kilde til evig ungdom.

Svisker for vekttap

Ved å velge en sunn livsstil, velger de først og fremst riktig kosthold. Det bør inkludere Produkter rik på vitaminer, mineraler og med minimale kontraindikasjoner. Dette er akkurat hva tørket frukt er.

Når du går ned i vekt, vil det ikke bare bidra til å redusere vekten, men også fylle opp kroppen med alle de manglende elementene.

Fungerer som et utmerket antidepressivum, vil det lindre humørsvingninger og kjedelig konstant følelse sult.

Her er et par av de mest populære sviskediettene:

Diett i 3 dager. Hver tredje time må du spise fem bær, spise så mye som mulig mer vann. Dette er nødvendig for hevelse av fiber i magen. På denne måten kan du gå ned opptil 4-5 kg.
Avkok diett. En håndfull svisker helles med 2 liter vann, to spiseskjeer tindved tilsettes og alt dette kokes i ca. 40–45 minutter. Etter at de har satt nype og fortsetter å koke i ytterligere tretti minutter. Etter bunnfall er kompotten klar til bruk. Hver dag, før du legger deg, drikkes en tredjedel av et glass. Så for en måned.

Svisker i kombinasjon med kefir er også effektivt for å gå ned i vekt. Svisker, tørkede aprikoser og kanel tilsatt kokende vann kan konsumeres hver morgen i stedet for te.

Svisker: kontraindikasjoner for bruk

I alle fall er det nødvendig å overholde måle og rasjonalitet. Dette gjelder også bruk av svisker. Til tross for alle fordelene kan det også skade kroppen. Det anbefales ikke å bruke det for dysbakterier og nyreproblemer.

Ammende kvinner bør være ekstremt forsiktige med dette produktet. Dette kan påvirke arbeidet i fordøyelseskanalen hos babyen.

Syk diabetes det er bedre å konsultere legen din først.

For å redde alt helbredende egenskaper produkt, må det oppbevares i tørke og kjølig sted. Beholderen er av plast, metall eller glass. Plastposen vil råtne. Før du legger fruktene i beholderen, blir de luftet og sortert ut.

Tørket frukt er mye brukt i matlaging. På varmebehandling dem nyttige egenskaper er ikke redusert. Du kan lage kompotter, legge til salater, frokostblandinger, lage cocktailer og mer.

Med dette produktet er det mulig å tilberede en stor område retter som vil ha en gunstig effekt på arbeidet til hele organismen. Alt avhenger av ditt ønske og fantasi!

Tørket plomme med en stein, en behagelig snerpende smak - dette er. Det forveksles ofte med prunel - mer verdifullt produkt, som tørkes uten stein. Men blant folk som bruker disse to typene tørkede plommer er det ingen forskjell på navn, så vi vil operere med ett felles navn. Ulike varianter svisker lages på Balkan, i Frankrike og i Bukovina. Dette er veldig nyttig produkt med medisin og ernæringsmessige egenskaper bred rekkevidde.

Sammensetning av svisker

Angående kjemiske substanser, så inn svisker det er pektinstoffer, eplesyre, sukker, vitaminer fra gruppe B, PP, C, samt provitamin A og mineraler: jern, natrium, fosfor, magnesium, kalium. Høy energiverdi av svisker lar deg oppfatte det som et komplett produkt - 100 g av stoffet inneholder 264 kcal. Samtidig beholder tørkede plommer fullstendig alle de gunstige stoffene som var i frisk frukt.

Egenskaper og fordeler med svisker

Innhold mineraler og vitaminer bestemmer rekkevidden av sykdommer som kan behandles med svisker. For eksempel vil jern tjene som en god hjelp i kampen mot anemi. Og ballaststoffer vil bidra til å løse problemene i mage-tarmkanalen. i mange legemidler mot forstoppelse er et utdrag fra svisker. Derfor kan du bruke disse fruktene selv til å justere stolen. Det er nok å spise 5-6 frukt om dagen, og problemet vil bli løst.

Pektiner i svisker vil bidra til å fjerne giftstoffer og overflødig væske fra kroppen., fordi de har absorberende egenskaper. Pektin trekker inn skadelige stoffer lokalisert i tarmene, opp til salter tungmetaller. Og ballast egenskaper til svisker gjøre denne prosessen raskere. Derfor brukes tørkede plommer aktivt til vekttapdietter.

Fordelene med svisker kan også betraktes som gode antibakterielle egenskaper.: han er ikke dårligere i denne forbindelse medisiner. Tørkede plommer bremser veksten og ødelegger bakterier, sykdomsfremkallende munnslimhinne og alt munnhulen.

Mer effektive enn andre naturlige rettsmidler svisker bidra til å forhindre hjerte- og karsykdommer . Det bidrar til å normalisere blodtrykket og styrker blodårene. Dette skjer takket være høyt innhold kalium i frukt.

Toniske egenskaper til svisker gjør det til et verdifullt produkt for de som har hatt en sykdom eller operasjon, og rett og slett når generell svakhet organisme. Ved hjelp av tørket frukt kan du gjenopprette redusert ytelse, forbedre generell tilstand organisme.

Takket være de mange mineralene svisker bidra til å forbedre utseende hud, så det kan klassifiseres som kosmetikk. Etter vanlig bruk svisker huden blir sunnere og mer elastisk. Dette bidrar mye til at svisker hjelper tarmfunksjonen.

Rik på kalium, som hjelper kroppen med urolithiasis, deltar i overføring og mottak nerveimpulser som fører til muskelsammentrekning. Dessuten er kalium involvert i å opprettholde aktiviteten til hjertet og ligningen syre-base balanse i kroppen. Med deltakelse av kalium bestilles gallesekresjon og urinutskillelse fra kroppen forbedres. Det hjelper også å fjerne overflødig væske og slagg, noe som betyr at det lar deg bekjempe overflødig vekt.

Ved hjelp av svisker kan du øke immuniteten og kroppens generelle motstand ugunstig ytre påvirkninger fordi den har antioksidantegenskaper. fremmer absorpsjonen av frie radikaler som ødelegger cellemembraner. Dette forklarer også dens anti-aldringsegenskaper og evnen til å brukes som et middel for forebygging av kreft.

Kontraindikasjoner for bruk av svisker

Bør ikke spises i store mengder av personer med kroniske sykdommer lever og mage. Vær forsiktig med gravide kvinner. Og for alle andre, husk de sterke avføringsegenskapene til svisker og ikke misbruk dem for å unngå misforståelser.

Hvordan spise svisker

For å sikre at alle verdifulle eiendommer svisker absorbert i kroppen fullstendig, er det bedre å bruke det som følger: om kvelden, skyll fruktene, hell kokende vann og la det trekke til morgenen. Drikk den resulterende infusjonen om morgenen og spis bærene.

Du kan lage en kompottcocktail av forskjellige tørkede frukter, med tillegg svisker. Det viser seg sunn drikke fin dyp farge. Det er spesielt nyttig å gi til barn etterpå Smittsomme sykdommer for å gjenopprette styrke.

Vil du ha noe smakfullt kan du lage hvilken som helst fruktsalat med tillegg svisker, eller gjør vitaminblanding fra honning, cottage cheese og svisker.

Det er også en oppskrift på en slags biologisk tonic med svisker, som er veldig nyttig i perioder med beriberi: ta 100 g svisker, rosiner, tørkede aprikoser, valnøtter og fyll det hele med honning med øyet. Bland deretter og spis om morgenen og kvelden, en spiseskje før måltider. Beholdningen av vitaminer, mineraler i kroppen ved hjelp av en slik tonic vil stadig bli etterfylt.

Om morgenen er det godt å spise havregrøt med tilsetning av biter av svisker.

For elskere av baking, her er følgende oppskrift: ta to pakker fet cottage cheese, fire skjeer hercules, to egg, en håndfull svisker og to skjeer sukker. Du kan legge til kandiserte frukter og rosiner, hvis noen. Sukker kan være mer for de som ikke er redde for å bli bedre. Bland alt grundig, overfør til en ildfast form og sett i en oppvarmet ovn for å bake. Så snart den blir rød er retten klar.

Selvfølgelig er ethvert produkt bedre å spise i sin naturlige, naturlige form. Men alle forbeholder seg valg av oppskrift.

Tørket frukt og spesielt svisker skiller seg ut som et eget ledd i det menneskelige kostholdet. Denne tørkede delikatessen har en behagelig smak og kan brukes til å fremme helse. Fans av et slikt produkt bør vite hva fordelene og skadene av svisker for kroppen er, samt hvem det er indikert og til hvem det er forbudt.

Svisker: kjemisk sammensetning og kaloriinnhold

Svisker har en ganske høy energiverdi- 264 kcal for hvert hundre gram.

Den kjemiske sammensetningen inkluderer:

fett - 0,7 g,
proteiner - 2,3 g,
karbohydrater - 57,5 g.

Sammensetningen av tørket frukt inkluderer også en hel haug med nyttige stoffer, vitaminer og mineraler:

Sahara;
pektiner;
cellulose;
organiske syrer;
vitaminer A, B, C, PP;
natrium;
jern;
fosfor;
kalium.
sukrose;
glukose;
fruktose.

Nyttige egenskaper for menneskekroppen

Hva er nyttige svisker? Fosteret har en positiv effekt på alle kroppssystemer:

Renser tarmene fra giftstoffer og giftstoffer.
Det anses som en god forebygging av forstoppelse.
Fremmer naturlig vekttap.
Det har en rensende effekt på blodårene.
Motstår frie radikaler, reduserer risikoen for kreft.
Forbedrer blodsirkulasjonen.
Gjengir antibakteriell virkning(undertrykker aktiviteten til skadelige mikroorganismer: coli, salmonella, stafylokokker).
Tjener for forebygging av tannsykdommer.
Det har en gunstig effekt på kvaliteten på synet på grunn av innholdet av karoten i sammensetningen.
Bidrar til å forbedre ytelsen.
Har en styrkende effekt.
Den har en mild vanndrivende effekt.

Behandling av forstoppelse med svisker

De gunstige egenskapene til svisker er relevante i kampen mot slike ubehagelige fenomener som forstoppelse. Hvis denne tilstanden ikke er forårsaket av alvorlige patologier, kan tradisjonelle medisinoppskrifter brukes til å eliminere den.

Te med svisker mot forstoppelse. Matlagingstrinn:

Hell kokende vann over flere frukter.
La dem trekke i minst 5 timer (best stå over natten).
Ta infusjonen hele dagen i små porsjoner.

Råd. Ta dette avkok bør ikke være mer enn 2 ganger i uken. De som ikke liker sviskefrukter kan fjerne dem fra avkoket og ta bare væsken.

Blant det enorme utvalget av tørket frukt Spesiell oppmerksomhet tiltrekker svisker. Dens fordeler og skader på kroppen har vært kjent siden antikken. Svisker er laget av plommefrukter. Hvis du tror på legendene, så skapte Gud plommen ved å krysse bærene til kirsebærplommen og svarttornen. I dag er svisker populære innen matlaging og medisin.

Verdien av duftende tørket frukt

Kanskje hver person har prøvd tørkede svisker minst en gang. Fordelene og skadene for kroppen er ikke like åpenbare som smaken. Det er det vi skal diskutere i dag.

svisker i sjokolade godteri i et fat retter stilleben dyre antikviteter vakker elegant sofistikert velsmakende appetittvekkende

Svisker, som allerede nevnt, er laget av plommer. Men ikke alle frukter er egnet for disse formålene. I de fleste tilfeller er svisker laget av fruktene til ungareren.

På en lapp! Måten å produsere svisker på er komplisert. Bærene blancheres først, deretter tørkes eller tørkes. Det viser seg et utrolig velsmakende og velduftende produkt. Forresten, svisker kan ikke kalles en diett delikatesse. 100 g inneholder ca 260 kilokalorier.

Hvor mye tror du du kan spise tørkede svisker? Mens de studerte fordelene og skadene ved det for kroppen, kom forskere og spesialister fra et amerikansk universitet til en interessant konklusjon. Det viser seg at for å føle deg bra og ikke bli syk, må du kose deg med ett glass svisker hver dag.

Kjemisk sammensetning av tørket frukt:

retinol;
laktose;
sukrose;
cellulose;
fruktose;
Apple syre;
tiamin;
salisylsyre;
en nikotinsyre;
riboflavin;
oksalsyre;
vitamin C.

Det slår den unike komponentsammensetningen til svisker. Dens helsemessige fordeler og skader er uløselig knyttet til hvert element. I tillegg til vitaminer og syrer inneholder tørket frukt en rekke verdifulle mikro- og makroelementer.

Vi går for fordelene til "vitaminapoteket"

Det er det folket kaller svisker. Når du studerer komponentsammensetningen, blir du faktisk positivt overrasket. Så mange vitaminer, syrer, nyttige stoffer! Og hver av dem spiller en viktig rolle for helsen vår.

trinn for trinn oppskrift med bilde

Helbredende egenskaper til svisker:

rensing av blodårer;
fjerning av kolesterol fra kroppen;
forhindrer dannelsen av kolesterolplakk;
rensing av kroppen for radikale forbindelser;
forebygging av onkologiske sykdommer;
normalisering av blodsirkulasjonen;
kroppsforyngelse;
anemi behandling;
styrking av nervesystemet;
øke elastisiteten til vaskulære vegger;
normalisering av funksjonen til hjertemuskelen;
øker kroppens motstand mot nervøs belastning og stress;
senke blodtrykket;
behandling av urolithiasis;
normalisering av funksjonen til nyrene og leveren;
forstoppelse behandling;
økt appetitt;
forbedring av magesekresjonen.

På en lapp! Eksperter anbefaler å spise minst noen få svisker for å behandle forstoppelse. Folk sier at forstoppelse bare har to fiender - svisker og tørkede aprikoser.

Svisker normaliserer funksjonen til leveren og nyrene. I tillegg hjelper tørket frukt med å gjenopprette normalt nivå surhet i magen. Flere svisker - perfekt hjelper i å gjenopprette stoffskiftet.

Orale sykdommer, spesielt karies, rammer hundrevis av mennesker hver dag rundt om i verden. Svisker sies å ha antibakterielle egenskaper. En tørket frukt skal sakte absorberes. Syrene vil drepe patogener og bakterier, og renser derved munnen.

Svisker under graviditet

Du kan snakke nesten i det uendelige om fordelene med svisker for menneskers helse. Dette deilig produkt i tillegg til alle de oppførte nyttige egenskapene, er det også uunnværlig under graviditet.

Forventningen til et barn er alltid hyggelig og spennende. kvinnekropp gjennomgår enorme endringer ventende mor trenger to ganger flere vitaminer, mikro- og makroelementer. Svisker vil hjelpe her.

Som allerede nevnt har tørket frukt milde avføringsegenskaper. Og under graviditet, forstoppelse - hyppig forekomst. Ved å spise noen bær om dagen kan du løse dette delikate problemet.

Svisker har også rensende egenskaper. Ved hjelp av denne godbiten kan du minimere skaden fra eksponering for ytre negative faktorer. Som en del av tørket frukt plommer har askorbinsyre. Dette vitaminet skaper en barriere i kroppen mot virus og patogener.

Kilde til skjønnhet for kvinner

Svisker er av spesiell verdi for kvinner. Denne delikatessen hjelper til med å takle overvekt. Dessuten er både tørkede og ferske svisker egnet. Fordelene og skadene for å gå ned i vekt er ikke så åpenbare. Først må du vurdere din fysiologisk tilstand, for det andre den første kroppsvekten, for det tredje er det tilrådelig å konsultere en spesialisert lege.

På en lapp! Under en diett har kvinner ofte humørsvingninger. For å beskytte deg mot stress og alltid være i godt humør, må du spise svisker.

Det er mange varianter av dietter som inkluderer tørket frukt i kosten. Den såkalte mono-dietten er laget for kun tre dager. I løpet av denne korte perioden kan du gå ned ca. 4 kilo, forutsatt at menyen bare vil rikelig drikke og svisker.

Det finnes også lengre, men trygge dietter. På grunnlag av svisker tilberedes avkok, som drikkes i løpet av dagen, og observerer de etablerte proporsjonene. Er det noen flere unik måte uttrykke vekttap. Trenger du å gå ned et par kilo? Ta 1 liter kefir og 10 tørre frukter av plommer. En slik cocktail drikkes om natten, men husk at du ikke kan ty til denne metoden for å gå ned i vekt i mer enn to dager på rad.

Oppskriftskammer

I den kulinariske kunsten opptar svisker en spesiell nisje. Tørket frukt tilsettes pilaf, kjøttretter, grønnsakssalater, desserter, konfekt. Dette vet kanskje hver vertinne. Svisker er ikke mindre populære i alternativ medisin. La oss se på noen få matlagingsoppskrifter helbredende midler folkemedisin.

Oppskrift #1

Lider du av høy blodtrykk? Denne tilstanden kan ikke ignoreres, den må normaliseres blodtrykkå beskytte deg selv mot utviklingen av kompliserte konsekvenser. Et enkelt og velsmakende middel vil hjelpe.

Sammensetning:

1 st. flytende honning;
1 st. tranebærbær;
1 st. svisker;
1 st. valnøttkjerner;
1 st. ferskpresset sitronsaft.

Forberedelse og søknad:

Klem ut saften fra sitronen.
Tranebær og svisker vaskes grundig og tørkes.
Mal alle ingrediensene og bland i en dyp bolle.
Tilsett honning og rør kraftig.
En slik delikatesse bør spises i 1 ss. l. en gang om dagen.

Oppskrift #2

Hjertet er motoren i kroppen vår. Kar og hjertemuskel trenger støtte. For å normalisere arbeidet av det kardiovaskulære systemet, må du spise denne svært velsmakende medisinen.

Sammensetning:

0,2 kg rosiner;
150 ml flytende honning;
0,2 kg svisker;
sitron - 200 g;
0,2 kg valnøttkjerner;
0,2 kg tørkede aprikoser.

Forberedelse og søknad:

Skyll alle ingrediensene grundig med rennende vann.
Pensle skallet av sitronene fint.
Bruk en kjøttkvern eller blender, mal ingrediensene ovenfor.
Tilsett honning og rør til en homogen masse er oppnådd.
Overfør til en glassbeholder, forsegl tett med lokk.
Vi sender for insistering i 10 dager i kjøleskapet.

Er svisker alltid bra for deg?

Selv det mest ufarlige produktet, hvis det brukes overdrevent eller hvis kontraindikasjoner ikke overholdes, kan være helseskadelig. Svisker er intet unntak. For diaré eller annet tarmlidelser det er bedre å utelukke tørket frukt fra kostholdet ditt for ikke å forverre det kliniske bildet.

Hvis du lider overvektig kropp, så er overspising av svisker svært uønsket. Men du trenger ikke å ekskludere denne søtheten helt fra menyen, det er bare nok til å begrense bruken av tørket frukt til 50 g per dag.

Viktig! Under ammingå spise svisker anbefales ikke for kvinner. Sammen med morsmelk vil alle nyttige komponenter overføres til babyen, men ikke glem at svisker har avføringsegenskaper og kan forårsake diaré hos babyen.

I en begrenset mengde spises svisker med diabetes mellitus. Den velduftende godbiten inneholder sukker, så du må spise tørket frukt, under hensyntagen til anbefalingene fra den behandlende spesialisten.