Kung ang "malabo na ulo", "ulap na ulo" ay ang pakiramdam kung saan ka bumangon at humiga, at kung ang pagtaas ng pagkamayamutin, pagkapagod at mahinang pagtulog ay idinagdag dito, malamang pinag-uusapan natin tungkol sa astheno-neurotic syndrome.
Pangunahing sintomas: Maraming tao ang nagrereklamo ng "fog in the head", "head like cotton wool", "fuzzy head" at mga katulad na sintomas.
Kung napansin mo ang pagkapagod at patuloy na pagkamayamutin, maaaring mayroon kang mental disorder na tinatawag na astheno-neurotic syndrome.
Prevalence: Ang sakit na ito ay isa sa mga pinakakaraniwang "sakit ng sibilisasyon." Madalas itong tinatawag na "trangkaso ng mga tagapamahala."
Ang mga edukado at matagumpay na tao ay madaling kapitan ng sakit. Ang pinakakaraniwang edad ay mula 20 hanggang 40 taon. Ito ay mga negosyante, tagapamahala, doktor, guro. Ang mga tao na ang trabaho ay nagsasangkot ng pagtaas ng responsibilidad, tulad ng mga air traffic controllers, ay nasa partikular na panganib.
Noong nakaraan, ang astheno-neurotic syndrome ay tinatawag na "nervous exhaustion"
Nasa panganib din ang mga malikhaing indibidwal.
Mga sanhi: Ang mga pangunahing sanhi ay ang stress, matagal na nervous excitement, talamak na kakulangan sa tulog, at patuloy na labis na trabaho. Ang mga salik din na nag-aambag sa paglitaw ng astheno-neurotic syndrome ay ang mga nakaraang sakit, kabilang ang mga sipon, ilang mga virus, pagkalason, at hindi magandang kondisyon sa kapaligiran.
Mga katulad na sintomas: Anong mga sakit ang maaaring magpakita ng kanilang sarili bilang "isang ulo sa isang hamog na ulap"? masamang tulog, kahinaan at pagkamayamutin, bilang karagdagan sa neurasthenia? Una sa lahat ito mga kondisyon ng asthenic kapag nagsisimula malubhang sakit. Ang pangalawa ay masked depression, na sa simula ay madaling malito sa astheno-neurotic syndrome. At sindrom talamak na pagkapagod maaaring magpakita mismo sa katulad na paraan.
Kaya isang psychotherapist o psychiatrist lamang ang makakagawa ng tamang diagnosis. Upang makagawa ng diagnosis, karaniwang ginagamit ang mga propesyonal na sikolohikal na diagnostic (mga psychotest), na maaari mong gawin nang mag-isa (sundin ang link na ito).
Paano umuunlad ang sakit: Ang sindrom ay unti-unting nangyayari, na may kumbinasyon ng emosyonal at pisikal na labis na pagsusumikap, patuloy na pagkapagod. Kadalasan, ang mga pasyente ay may mga reklamo ng pangkalahatang kahinaan, nadagdagan ang pagkamayamutin, "fog" sa ulo, at ang kawalan ng kakayahan na makayanan ang normal na dami ng trabaho.
Kung ang isang tao ay patuloy na nalantad sa stress at hindi humingi ng medikal na tulong, lumalala ang kanyang kondisyon - ang pagluha at hamog na ulap sa ulo ay idinagdag sa karaniwang hanay ng mga reklamo tungkol sa isang "koton" na ulo. Nadaragdagan ang pagkamayamutin sa sukdulan, ngunit ang pangangati ay mabilis na nagbibigay daan sa kahinaan. Ang pagtulog ay karaniwang hindi matatag, hindi nagdadala ng pakiramdam ng pahinga, at pagkatapos ng pagtulog ang ulo ay parang cotton wool. Lumalala ang gana, maaaring makaabala sa iyo ang paninigas ng dumi o pagtatae. kapwa lalaki at babae. Lumalala ang kondisyon bago magbago ang panahon (tinatawag na "meteosensitivity"). Sa kawalan ng paggamot sa yugtong ito, ang kawalang-interes, pagkahilo, malubhang kahinaan at patuloy na depresyon ng mood ay karagdagang idinagdag. Ang interes sa buhay ay bumababa, ang pasyente ay nag-iisip lamang tungkol sa kanyang sarili masakit na kalagayan, tungkol sa kanyang "malabo" na ulo.
Kung hindi ginagamot, maaaring magkaroon ng mga psychotic disorder.
Paggamot: Ang mga prospect ng paggamot ay positibo, kadalasan ang mga psychotherapeutic na pamamaraan ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta hanggang sa kumpletong lunas. Sa malalang kaso, ginagamit ang kumbinasyon ng psychotherapy at psychopharmacotherapy.
Ang self-medication ay kadalasang nagpapalala sa kondisyon at humahantong sa paglala ng sakit.
Naka-on paunang yugto mga sakit sa isang psychotherapist para sa diagnosis tamang diagnosis kinakailangang ibukod ang lahat ng sakit na nagpapakita ng mga katulad na sintomas, dahil mas tumpak ang diagnosis, mas magiging matagumpay ang paggamot.
Iba't ibang sakit na may katulad na sintomas kailangang tratuhin nang iba. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa isang psychotherapist. Pinipili ng isang mahusay na psychotherapist ang therapy na tumutugma sa mga tiyak na pagpapakita ng sakit at indibidwal na katangian bawat pasyente.
Ang Astheno-neurotic syndrome ay isa sa mga pinakakaraniwang "sakit ng sibilisasyon." Madalas itong tinatawag na "trangkaso ng mga tagapamahala."
Ang paggamot sa sindrom ay nakasalalay sa kalubhaan ng masakit na mga sintomas, ngunit pangunahing naglalayong alisin ang mga kadahilanang psychotraumatic. Ito ay kinakailangan upang mabawasan ang parehong mental at pisikal na Aktibidad. Ito ang pinakamahalagang kondisyon para sa paggamot; nang walang mga naturang hakbang ay hindi posible na talunin ang sakit. Naka-on maagang yugto pag-unlad ng sakit, normalisasyon ng ritmo ng buhay, pag-aalis ng stress at psychotherapy ay maaaring sapat upang makabuluhang mapabuti ang kalusugan. At, siyempre, sa yugtong ito ay napaka magandang epekto Nagbibigay sila ng mga pamamaraan ng psychotherapy na hindi gumagamit ng mga gamot - ang cognitive-behavioral, psychoanalysis, mga pamamaraan ng psychotherapy ng grupo ay napaka-epektibo.
Sa anumang kaso, kailangan mong makita ang isang psychotherapist.
Sa mas maraming mga advanced na kaso Maaaring kailanganin ang karagdagang psychopharmacotherapy. Gumamit ng mga restorative na gamot, tranquilizer, kung kinakailangan pampatulog at mga antidepressant. Ang psychotherapy ay aktibong ginagamit din sa paggamot ng advanced astheno-neurotic syndrome.
Ang unang tagapagpahiwatig ng pagpapabuti ay ang normalisasyon ng pagtulog at ang pagkawala ng pakiramdam ng "fog" sa ulo. Sa napapanahong paggamot, ang problema ay kadalasang maaaring ganap na mapagtagumpayan, gayunpaman, kung ang tensiyonado na kapaligiran at stress sa trabaho at sa Personal na buhay patuloy na nagpapatuloy, posible ang iba't ibang komplikasyon.
Terminolohiya at iba pang pangalan: Noong nakaraan, ang astheno-neurotic syndrome, kasama ang mga sakit na katulad ng mga sintomas, ay tinatawag na "nervous exhaustion."
Sa modernong psychiatry, ang terminong "neurasthenia" ay mas madalas na ginagamit upang sumangguni sa neuro-asthenic syndrome (mga kasingkahulugan). Sa pang-araw-araw na kahulugan, ang neurasthenia ay karaniwang nakikita bilang isang masakit, kinakabahan, hindi balanseng estado, katangian ng mga taong mahina ang loob na madaling madaling kapitan ng sakit. iba't ibang impluwensya at mga mood sa isang estado ng matinding krisis sa pag-iisip. At sa medikal na kahulugan, ito ay "malabong ulo."
Kung napapabayaan mo ang mga prinsipyo na dapat makatulong sa iyong utak na gumana nang aktibo, pagkatapos ay huwag mag-alinlangan na ito ay tiyak na maghihiganti sa iyo at tumanggi na magtrabaho. Minsan nakakalimutan natin ang mga salita, kung minsan hindi natin napagsasama-sama ang ating pagkilos, kung minsan ay walang iniisip sa ating mga ulo. Paano mo mapapabuti ang iyong proseso ng pag-iisip? Alam ng lahat na ang utak ay nangangailangan ng oxygen upang gumana, ngunit paano pa natin magising ang isang nakakarelaks na utak upang bumaba sa negosyo?
Kaya, hindi gagana ang iyong utak kung:
1. Hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog
Bukod diyan talamak na kakulangan sa tulog maaaring magdulot ng maraming problema sa kalusugan, ito ay seryosong nakapipinsala sa konsentrasyon at paggana ng utak. Karamihan sa mga tao ay nangangailangan ng hindi bababa sa 8 oras ng pagtulog araw-araw, ngunit ang figure na ito ay nag-iiba sa bawat tao. Bilang karagdagan sa tagal ng pagtulog, ang kalidad nito ay mahalaga - dapat itong tuluy-tuloy. Ang yugto kung saan tayo nangangarap (phase REM tulog o REM phase), ay may malakas na impluwensya sa ating kagalingan sa mga oras ng pagpupuyat. Kung ang pagtulog ay madalas na nagambala, ang utak ay gumugugol ng mas kaunting oras sa yugtong ito, na nagiging sanhi ng ating pakiramdam na tamad at nahihirapan sa memorya at konsentrasyon.
Basahin din:
2. Hindi mo alam kung paano makayanan ang stress.
marami naman magagamit na mga paraan paglaban sa stress, kabilang ang meditation, journaling, pakikipagtulungan sa isang psychologist, yoga, mga kasanayan sa paghinga, tai chi, atbp. Lahat sila ay may kani-kaniyang benepisyo sa mga tuntunin ng pagtulong sa paggana ng utak. ()
3. Hindi ka sapat na gumagalaw
Ang pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng daloy ng dugo, at sa parehong oras, ang daloy ng oxygen at sustansya sa lahat ng tissue ng katawan. Regular pisikal na Aktibidad pinasisigla ang paggawa ng mga sangkap na tumutulong sa pagkonekta at maging sa pagbuo ng mga selula ng nerbiyos.
Kung mayroon kang isang nakaupo na trabaho, pana-panahong magambala at iunat ang iyong leeg - yumuko sa mga gilid. Palitan ang anumang aktibidad sa pag-iisip sa pisikal na aktibidad. Kung uupo ka sa computer, umupo ng 10 beses o maglakad sa koridor at hagdan.
4. Hindi ka umiinom ng sapat na tubig
Ang ating katawan ay humigit-kumulang 60% ng tubig, at ang ating utak ay naglalaman ng higit pa mas madaming tubig- 80%. Kung walang tubig, ang utak ay hindi gumagana - pagkahilo, guni-guni, at pagkahilo ay nagsisimula mula sa pag-aalis ng tubig. Kung hindi ka umiinom ng sapat na tubig, ikaw ay magiging magagalitin at maging agresibo, at ang iyong kakayahang gumawa ng mabubuting desisyon ay bababa. Naiisip mo ba kung gaano kahalaga ang tubig para sa isip? Kadalasan, ang patuloy na pagnanais na matulog, pagkapagod, at hamog sa ulo ay nauugnay nang tumpak sa katotohanan na hindi tayo umiinom ng sapat. Iyon ay, maaari tayong uminom ng marami - soda, kape, matamis na tsaa, . Ngunit marami sa mga inuming ito, sa kabaligtaran, ay nag-aalis lamang ng likido sa mga selula ng katawan, na humahantong sa pag-aalis ng tubig. Lalo na ang mga inumin na naglalaman ng caffeine (tsaa, kape, Coca-Cola). Tulad ng sa biro, "parami kaming umiinom, ngunit mas masama ang pakiramdam namin." Kaya ang kailangan mong inumin ay tubig – tubig na inumin. Ngunit hindi mo rin dapat "ibuhos" ang tubig sa iyong sarili. Uminom lang kung kinakailangan. Hayaan itong laging nasa iyong mga kamay Inuming Tubig. Subukang uminom ng hindi bababa sa kalahating baso maligamgam na tubig bawat oras sa araw. basahin sa.
5. Hindi ka nakakainom ng sapat na glucose.
Para sa amin, ang pagkain ay parehong salad greens at hindi nakakapinsala dibdib ng manok. Ngunit para sa utak ang lahat ng ito ay hindi pagkain sa lahat. Bigyan ang iyong utak ng glucose! At ang pangunahing tagapagtustos ng glucose ay carbohydrates. Ang manok na may mga gulay ay hindi hahayaan kang mahimatay dahil sa gutom, ngunit nagkakaroon ng isang bagay na mapanlikha... ang hapunan sa diyeta na ito ay hindi magiging sapat. Kailangan ng tinapay, matamis, ( perpektong opsyon). Isang taong nangangailangan mental na aktibidad Ang diyeta na may mababang karbohidrat ay hindi angkop sa anumang sitwasyon. Ang isang piraso ng maitim na tsokolate o pinatuyong prutas ay perpekto para sa trabaho.
MAHALAGA
Iba rin ang carbohydrates - simple at kumplikado. Ang ordinaryong asukal (simpleng carbohydrate), bagaman ito ay glucose, ay hindi magdaragdag ng maraming "isip". Mabilis itong nasira, na nagdudulot muna ng matalim na pagtaas ng glucose, at pagkatapos ay isang matalim na pagbaba, nang walang oras upang "magpakain" mga selula ng nerbiyos. Ngunit ang mga kumplikadong carbohydrates - butil na tinapay, cereal, gulay (oo, mayroon din silang maraming asukal), pasta - ay dahan-dahang nasira at nagbibigay ng enerhiya sa katawan sa loob ng mahabang panahon. Tamang-tama sa kalsada o para sa meryenda kumplikadong carbohydrates- saging! Dapat kang kumain ng pasta kung susunod na appointment hindi darating ang pagkain.
6. Wala kang sapat na malusog na taba sa iyong diyeta.
Iwasan ang naproseso, hydrogenated na taba, na tinatawag na trans fats, sa lahat ng mga gastos, at bawasan ang iyong paggamit ng saturated animal fats. Ang pagbabawas ng iyong paggamit ng trans fat ay hindi ganoon kahirap kung maaalala mo ang ilang mga patakaran. Una sa lahat, kailangan mong alisin ang mga margarine sa iyong buhay - lahat sila ay naglalaman ng maraming trans fats. Siguraduhing suriin ang mga label sa mga inihurnong produkto (cookies, cake, atbp.), pati na rin ang mga chips, mayonesa at iba pang mga pagkaing naglalaman ng taba. Sa kasamaang palad, Mga tagagawa ng Russia hindi pa nila ipinapahiwatig ang nilalaman ng trans fats sa packaging ng produkto. Kung ang anumang hydrogenated o bahagyang hydrogenated na langis ay nakalista bilang isang sangkap, ang produkto ay naglalaman ng trans fats.
At dito polyunsaturated fats– Mahalaga ang Omega-3 at Omega-6 fatty acid. Makukuha mo lamang ang mga taba na ito sa pamamagitan ng pagkain. Pinapabuti nila ang sirkulasyon ng dugo at binabawasan nagpapasiklab na proseso sa katawan at lubhang kapaki-pakinabang para sa utak. Natagpuan sa salmon, herring, mackerel, sardinas at trout, pati na rin sa sunflower seeds, tofu at walnuts.
Ang mga monounsaturated fats ay malusog din. Monounsaturated na taba bawasan ang mga antas ng kolesterol. Ang mga ito ay matatagpuan sa maraming mga mani langis ng oliba at langis ng avocado.
7. Ang iyong utak ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen.
Ang utak ay maaaring mabuhay nang walang oxygen sa loob ng mga 10 minuto. At kahit na walang pumipigil sa atin sa paghinga, ang utak ay maaaring walang sapat na oxygen. Sa taglamig, may mga radiator at heater sa paligid, kumokonsumo sila ng oxygen, maraming tao at mga silid kung saan maraming tao ang nag-aalis din sa amin ng kinakailangang dami ng oxygen. Isang sipon, barado ang ilong - parang humihinga kami, ngunit lumalabas na hindi ito mabuti! Sa lahat ng mga kasong ito, napansin mo ba na nagsisimula kang makaramdam ng antok? Ito ay kung paano ang kakulangan ng oxygen ay nakakaapekto sa utak.
Anong gagawin? I-ventilate ang mga silid, buksan ang mga bintana, at siguraduhing mamasyal.
8. Hindi mo sinasanay ang iyong utak.
Ang pag-aaral ng mga bagong paksa at wika, pagkuha ng mga karagdagang kasanayan, at mga intelektwal na libangan ay nakakatulong na mapanatili at madagdagan ang mga mapagkukunan ng utak. Tinitiyak ng patuloy na "pagsasanay" na ito ay gagana sa abot ng makakaya nito. mataas na lebel sa buong buhay.
Paninikip sa ulo, pagkapurol ng utak, pagkadapa, mahinang atensyon, memorya, antok, Kimmerly
Paggamot sa anomalya ni Kimmerly, mga karamdaman sirkulasyon ng tserebral sa Saratov, Russia
Compression, constriction, bigat at paninikip sa ulo, pagkalito ng kamalayan
Kamusta! Nag-aalala sumusunod na sintomas. Isang pakiramdam ng pagpisil, paninikip, bigat at paninikip sa ulo, pagkalito ng kamalayan, mabigat, hindi malinaw na ulo. Pakiramdam ng presyon sa ulo, presyon sa loob ng ulo, maulap, cottony na ulo, paninigas sa ulo. Boltahe at patuloy na pagkapagod sa ulo ko. Ang tinatawag na "helmet" na ito ay pinananatiling permanente.
Pagpatirapa, pagkahilo, pagkawala ng lakas, pagkapurol ng utak, panghihina
Nakadapa ako, binabasa ko ang text at hindi ko maintindihan ang kahulugan ng nakasulat, mapurol ang utak ko. Nakakaranas ako ng pagkahilo, pagkawala ng lakas, kahinaan, pagbaba ng emosyonal at intelektwal na aktibidad, lumalalang pang-unawa sa impormasyon, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, pangkalahatang kahinaan, pagkaubos ng lakas at enerhiya na hindi katumbas ng pagkarga, pagkawala ng konsentrasyon at katalinuhan (nabawasan ang aktibidad ng kaisipan ng utak ), kahinaan sa buong katawan. Lalo na sa cervical spine at balikat, bahagyang pag-igting sa leeg, ang oryentasyon sa espasyo ay lumala. Yung feeling na hindi nag-iisip ang ulo ko. Ang konsentrasyon at memorya ay lumala, naging hindi gaanong palakaibigan, ang estado ng isang kumpletong gulay.
Cotton ulo, mahinang pag-iisip, bigat sa ulo
Pakiramdam ng ulo ng koton, na parang may kahinaan sa ulo, halimbawa, ang isang binti o braso ay nagpapahinga, at ang paa ay nagiging mahina. Mayroon akong halos parehong pakiramdam sa aking ulo. Parang lumiit lahat ng nasa isip ko, nahihirapan akong mag-isip at mag-isip. Gusto ko ring makilala ang sensasyong ito bilang isang pakiramdam ng kahinaan at bigat sa ulo sa parehong oras. Ang ulo ay hindi malinaw, walang sapat na kalinawan at gusto mong lumiwanag ang iyong ulo, ang bigat ay mawala at ang iyong katalinuhan ay umunlad.
Maulap na kamalayan, matamlay, presyon sa loob ng ulo, hangover, hindi ko ma-enjoy ang buhay
Ang kamalayan ay maulap, ang pag-aantok at pagkahilo ay patuloy na naroroon, at para kang uminom ng alak, isang litro ng beer, halimbawa, o tulad ng pagkatapos ng hangover. Isang pakiramdam ng presyon sa loob ng ulo, o paninikip dahil sa pangkalahatang kahinaan at dahil hindi nag-iisip ng maayos ang ulo. Sa komunikasyon, hindi ako gumagawa ng mga paksa ng pag-uusap, hindi ako nagkukuwento, ipinagpatuloy ko lang ang pag-uusap, hindi sapat positibong emosyon, at matagal na akong hindi naging masaya, para akong gulay.
Pagkalimot, kawalan ng pag-iisip, mahinang konsentrasyon, kabagalan ng atensyon, pagkahilo at pagkapurol
Lumitaw ang pagkagambala ng atensyon at pagkalimot, halimbawa, nagbuhos lang ako ng kumukulong tubig sa isang mug, inilagay ang takure at pagkatapos ng mga 10 segundo gusto kong ibuhos muli ang kumukulong tubig sa tabo, nakalimutan ko na ibinuhos ko ito. Nabawasan ang konsentrasyon ko, tatawagin ko itong pagkahapo ng atensyon. Palagi akong nakikinig sa isang tao at nakikipag-usap sa isang tao, may sinasabi sila sa akin, nakikinig ako, parang naiintindihan ko ang mga sinasabi nila, ngunit nakikinig lang ako, hindi maintindihan ng utak ko kung ano ang dapat sabihin upang masuportahan ang usapan, kaya ang aking pare-pareho lang ang mga sagot at hindi imbento, ilang saglit lang sumagi sa isip ko na dapat ay nagtanong na ako o kung ano ang dapat kong sabihin, madalas kahit pagkatapos ng komunikasyon ay ang bagal ng pag-iisip, pagkapurol ng utak at pagkahilo.
Pagkawala ng memorya, kahirapan sa pag-aaral ng impormasyon, pagkalimot
Ang aking memorya ay lumala rin at ang mga matitinong pag-iisip ay napakabihirang pumasok sa aking isipan, halimbawa, binasa ko ang teksto, ang mga sagot sa pagsusulit ng 3 beses at pagkatapos ng 10 minuto ay mahirap para sa akin na sabihin at bumalangkas sa aking nabasa. Ang hirap sa pag-master ng bagong kaalaman, sa pangkalahatan, ang hirap sa pagbalangkas ng isang bagay na masalimuot, lalo na pagdating sa pag-aaral, parang may naiintindihan ako, pero hindi ko maalala o sabihin. Ako ay madalas na nag-aalangan, nabawasan ang malikhaing aktibidad.
Tumaas na antok, panghihina, pagkapagod, paninigas ng leeg, kahirapan sa pag-iisip
Ang lahat ay maayos sa pagtulog, ngunit natutulog ako ng maraming oras, kung minsan ay 16 na oras sa isang araw, pagkatapos ng pagtulog ay palagi akong nagigising na pagod at pagod na may kakila-kilabot na bigat sa aking tiyan at ulo. Ang pag-aantok ay tumatagal ng mahabang panahon sa buong araw, palagi akong gustong matulog o humiga, at wala akong sapat na lakas para sa anumang bagay, mabilis na pagkapagod. Ang paninigas sa leeg at bahagyang paninikip sa cervical spine ay madalas na lumilitaw. Mahirap makipag-usap sa kahit na sino, mahirap kahit na makipag-usap. "Ang proseso ng pag-iisip ay mahirap."
Gusto kong tamasahin ang buhay, maging interesado, maunawaan
Lagi mong iniisip kung gaano kasama ang nararamdaman mo at hindi na ito matutuloy. Mahigit isang taon na ako sa ganitong estado. Hindi ito nakakasagabal sa buhay, ngunit sadyang hindi mabata na mamuhay kasama nito! Ang buhay ay naging masakit, hindi ko alam kung ano ang mali sa akin! Ang mga sensasyong ito ang pumipigil sa akin sa pag-iisip, pag-unawa, pag-unlad, pagsasaya, pagiging interesado sa anumang bagay, at pamumuhay.
Bronchial hika at concussion
Mula sa malalang sakit ay may hika, sa edad na 16 na taon ay bahagyang concussion utak
Ginawa ko ang mga sumusunod na pagsusulit.
Mga diagnostic sa ultratunog, Dopplerography ng mga vessel ng ulo at leeg
UZGD Doppler ultrasound mga sisidlan ng ulo at leeg - walang mga pathology.
Esophagogastroduodenoscopy, endoscopy
Esophagogastroduodenoscopy (EGDS) - nakita mababaw na kabag, gastroesophageal reflux disease, dyspepsia.
Ultrasound, ultrasound diagnostics
Ultrasound lamang loob, lukab ng tiyan normal, walang mga pathology. Di-nagkakaibang dysplasia ng connective tissue.
Electroencephalogram, EEG
Electroencephalogram. Ang mga pagbabago sa bioelectrical na aktibidad ng utak ay tinutukoy, na nagpapahiwatig ng dysfunction sa diencephalic level at asymmetry ng cortical ritmo. Ang interhemispheric asymmetry na higit sa 30% ay hindi direktang nagpapahiwatig ng katangian ng vascular ng pagbabago sa electrogenesis.
Pag-aaral sa hormonal, mga hormone
Cyst sa thyroid gland. Ang mga hormone sa thyroid ay normal.
REG, rheoencephalography
Rheoencephalography - may nakitang mga seryosong paglabag, gaya ng sinabi sa akin ng doktor na may mga abala sa daloy ng dugo sa tserebral (hindi ko mabasa ang konklusyon dahil hindi nababasa ang sulat-kamay).
X-ray ng cervical spine, radiography
X-ray cervical region gulugod na may mga pagsubok sa pagganap. Ang physiological na hugis ng cervical spine ay nagambala: itinuwid physiological lordosis, subchondral sclerosis ng mga katawan C 2, C 3, C 4, C 5, C 6, C 7, karagdagang pagbuo ng buto C 1 cervical osteochondrosis, Kimmerly anomalya.
Konsultasyon sa isang ophthalmologist
Sinuri ng ophthalmologist ang fundus ng mata at natagpuan ang vasoconstriction.
Pangkalahatan at biochemical na pagsusuri sa dugo, antibodies, ELISA
Nakapasa sa mga sumusunod na pagsusulit. Pagsusuri ng dugo para sa ferritin, pagsusuri ng dugo na may leukocyte formula at ESR, pagsusuri ng biochemical dugo: ALT, AST, bilirubin, urea, creatinine, amylase. Pagsusuri para sa mga antibodies sa thyroid peroxidase (pagsusuri ng dugo), C-reactive na protina(CRP blood test) - ang mga pagsusuring ito ay nasa loob ng normal na mga limitasyon. Gumawa rin ako ng screening para sa mga impeksyon sa helminth, naka-link na immunosorbent assay ELISA para sa mga impeksyon sa herpetic na may pagpapasiya ng avidity index, enzyme immunoassay ELISA para sa viral hepatitis, pagsusuri ng dugo para sa ilang neuroinfections - ilang uri ng herpes ang nakita, ang iba ay normal.
MRI ng utak
Ayon sa mga resulta ng MRI na may kaibahan at vascular angiography, walang malubhang pathologies ang natagpuan, tanging ang kawalaan ng simetrya ng daloy ng dugo kasama ang mga transverse sinuses.
MRI ng cervical spine
Ayon sa MRI ng cervical spine, ang konklusyon ay ang mga sumusunod. Mga palatandaan ng degenerative-dystrophic na pagbabago sa cervical spine. Mga protrusions ng dorsal ng mga intervertebral disc C 3 - 4, C 4 - 5 na may mga palatandaan ng katamtamang compression ugat ng ugat C4 sa kanan.
Ano ang nangyayari sa akin? At ano ang dahilan ng aking kalagayan? At paano ako dapat tratuhin? Mangyaring sabihin sa akin kung ano ang maaaring gawin sa aking sitwasyon? Tulong!
Ang sanhi ng lahat ng kaguluhan ay ang Kimmerly anomalya
Mahal na Tamri!
Inyo masamang pakiramdam at ang kondisyon ay nauugnay sa anomalya ni Kimmerly, na humahantong sa permanenteng pagkagambala sa sirkulasyon ng tserebral. Kimmerli Anomaly (Kimmerle) Maaari itong maging congenital at naobserbahan sa bata mula sa kapanganakan. O baka nakuha, na nabuo dahil sa cervical osteochondrosis gulugod. Kimmerly Anomaly maaaring kumpleto o hindi kumpleto. Sa kumpletong Kimmerly anomalya, mas malala ang mga sintomas. Lahat ng inilarawan mo sa iyong tanong ay katangian ng Kimmerly anomalya. Pinakamahalaga ay may pangangati ng periarterial nerve plexus.
Paggamot sa anomalya ni Kimmerli sa Saratov, Russia sa mga lalaki at babae
Sa kabutihang palad, sa makabagong gamot May mga paggamot para sa anomalya ni Kimmerly.
At ang mga tanong ay lumitaw: "Paano ituring ang anomalya ni Kimmerly sa mga kalalakihan at kababaihan sa Russia? Paano mapupuksa ang anomalya ni Kimmerly sa Saratov?"
Ang Sarklinik ay nagsasagawa ng konserbatibo paggamot sa anomalya ni Kimmerly sa Saratov, Russia, paggamot ng vertebral artery syndrome. Sa matinding kaso, kapag hindi ito nakakatulong konserbatibong therapy, ang mga pasyente ay inirerekomenda na kumunsulta sa isang siruhano sa dalubhasang mga institusyong medikal. Kinakailangang gamutin ang anomalya ni Kimmerly, dahil lubos nitong napipinsala ang kalidad ng buhay at maaaring humantong sa mga aksidente sa cerebrovascular, kabilang ang cerebral stroke.
Sa tingin namin, may negatibong papel din ang ginampanan ng concussion. Ang Osteochondrosis ng cervical spine ay may malaking kahalagahan sa pathogenesis. U iba't ibang pasyente ang mga sintomas ay maaaring mag-iba mula sa banayad na neurological hanggang sa malala mga sakit sa neurological. Kung biglang iikot ang iyong ulo, maaari kang mawalan ng malay.
Tanging Isang kumplikadong diskarte sa therapy ng Kimmerle anomalya ay maaaring dalhin positibong resulta, sa kabila ng pagkakaroon ng isang maanomalyang kalahating singsing na arko.
May mga kontraindiksyon. Kinakailangan ang konsultasyon sa espesyalista.
Ang isa pang kakila-kilabot na pagpapakita ay isang paglabag sa sirkulasyon ng tserebral, na humahantong sa isang malubhang sakit tulad ng stroke, na pumapangalawa sa mga sanhi ng kamatayan sa mga Ruso.
Sa taglagas, lumalala ang VSD, tulad ng iba malalang sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan kahit na malusog na tao negatibong reaksyon sa mga pagbabago sa temperatura, pagbabawas liwanag ng araw, Karera ng kabayo presyon ng atmospera, mga kaguluhan magnetic field Mga lupain na nagiging mas madalas sa oras na ito ng taon. Ang populasyon ng malalaking lungsod ay higit na nagdurusa sa kanilang galit na galit na ritmo, walang humpay na ingay, mahinang ekolohiya... Isang nakakapukaw na salik din ang pagtaas ng workload, stress sa trabaho o pag-aaral. Samakatuwid, ang mga empleyado ng opisina ay may partikular na mahirap na oras sa VSD dahil sa psychological disadaptation pagkatapos ng holiday season: mahirap makisali sa trabaho. Bilang resulta, ang mga sintomas ay nagiging mas malinaw, lumalala ang kalusugan, memorya at sigla ay bumababa.
Komento ng doktor
Ang psychotherapist sa klinika ng Asteri-Med, Gennady Nikolaevich Mironychev, ay nagkomento sa problema ng VSD: "Sa kasalukuyan, ang terminong " vegetative-vascular dystonia"ay hindi karaniwang tinatanggap, bagaman sa isang pagkakataon ito ay napakapopular. SA internasyonal na pag-uuri sakit (ICD-10), pinagtibay sa Russia, para sa dysfunction autonomic na sistema mayroong isang terminong "somatoform autonomic dysfunction", na maaaring ma-localize sa alinman functional na sistema katawan at anumang organ ng tao, samakatuwid pana-panahong paglala- ito ay isang pagtaas sa pila sa mga doktor ng halos lahat ng mga specialty. Ngunit madalas na pumunta sila sa mga neurologist, dahil ang karamihan sa mga reklamo ay tungkol sa sakit sa ulo at pagbaba ng pagganap ng pag-iisip. Ang mga istatistika ay nakakatakot: hanggang sa 80% ng populasyon sa mundo ay naghihirap mula sa isa o isa pang pagpapakita ng VSD, at halos isang katlo sa kanila ay nangangailangan ng kwalipikadong Medikal na pangangalaga. Kapansin-pansin na ang mga babae ay mas madaling kapitan ng sakit kaysa sa mga lalaki. Siyempre, maraming mga kadahilanan ng panganib sa ating mahihirap na panahon... Kumpetisyon sa lahat ng larangan ng buhay, mahigpit na mga deadline, patuloy na pagmamadali, multitasking - lahat ng ito ay nagdudulot ng mga neuroses at stress, na nagbibigay ng matabang lupa para sa paglitaw ng iba't ibang sakit sa mga tao. Masasabi nating ang VSD ay isang sakit ng sibilisasyon, ang salot ng modernong sangkatauhan, ang presyong babayaran para sa isip, karera at materyal na mga benepisyo na napakahirap para sa atin na makuha. Hindi maaaring maliitin ang kabigatan nito mapanlinlang na sakit: sa edad, ang pagbabagu-bago sa presyon ng dugo ay magiging mas malinaw, na nagaganap para sa mga maliliit na dahilan, ang pagkahimatay ay magiging isang pangkaraniwang pangyayari - sa isang salita, ang sakit ay magiging mas malala at masakit. Mahalagang tandaan na ang mga taong may ganitong sakit ay dapat obserbahan ng isang neurologist na nagrereseta mga espesyal na gamot para gawing normal ang sirkulasyon ng dugo at metabolic proseso sa utak, tulad ng, halimbawa, Vasobral. Ang mga naturang gamot ay nagpapabuti ng metabolismo sa utak, emosyonal na kalagayan, memorya at konsentrasyon, ay may vasodilating effect nang hindi naaapektuhan presyon ng arterial, na mahalaga para sa mga pasyenteng hypertensive, ay may antiasthenic at mild antidepressant properties.”
Pag-aalis ng mga sintomas
Paano manatiling malusog? Ano ang dapat gawin sa mga panahon ng exacerbation? Paano maiiwasan ang mga problema sa trabaho, sa unibersidad o paaralan, upang hindi ka mabigo ng iyong ulo sa pinakamahalagang sandali? Ang isang makatwirang pang-araw-araw na gawain at malusog na walong oras na pagtulog ay makakatulong upang mabawasan o ganap na maalis ang mga sintomas ng VSD. Ang kakulangan sa pagtulog ay mahigpit na kontraindikado. Tamang nutrisyon, mayaman sa macro/microelements, bitamina, fiber at iba pa kapaki-pakinabang na mga sangkap nagbibigay ng reserba ng lakas at enerhiya: sa VSD, ipinagbabawal ang anumang diyeta. Huwag maliitin ang kahalagahan pisikal na ehersisyo, ito man ay jogging, pagbibisikleta o paglalakad lang ng aso. Pagkatapos ng lahat, ito ay laging nakaupo sa pamumuhay buhay ( laging nakaupo sa trabaho, nanonood ng TV, tumatambay sa mga social network) ay maaaring makapukaw ng aksidente sa cerebrovascular at magpapalubha sa sakit. Hindi na kailangang ipaliwanag ang pangangailangang tumanggi masamang ugali.
Gumagawa kami ng mga espesyal na pagsasanay
Bukod sa therapy sa droga Inirerekomenda ng mga doktor na magsagawa ng isang kumplikado mga espesyal na pagsasanay para sa buong pamilya upang maalis ang mga sintomas ng VSD. Ang ehersisyo ay isinasagawa mula sa isang posisyon sa pag-upo, kailangan mong i-cross ang iyong mga binti at gawin malalim na paghinga para sa 1-2 segundo. Sinusundan ito ng pagyuko ng katawan pasulong at pagdiin sa mga tuhod. Inisyal na posisyon. Huminga muli ng malalim at pigilin ang iyong hininga, pagkatapos ay yumuko pabalik hangga't maaari. Ang ehersisyo na ito ay dapat na ulitin ng 10 beses sa bawat direksyon.
At ang pinakamahalagang bagay…
Ang vegetative-vascular dystonia ay hindi isang parusang kamatayan, ngunit isang dahilan upang baguhin ang iyong pamumuhay, muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa iyong sarili at sa iyong kalusugan. At tandaan, ang karaniwang pananalitang "lahat ng sakit ay nagmumula sa nerbiyos" sa kasong ito binibigyang-katwiran ang sarili 100%.
Vika, Moscow
Magandang gabi!
Nag-aalala ako tungkol sa mga sumusunod na sintomas (lalo na itong tumindi noong nakaraang linggo):
Ang pagkabalisa ay halos pare-pareho, ngunit ito ay kahit papaano ay background, at kung minsan ay maaari itong tumindi. Ang ulo, tila hindi ito nag-iisip. Minsan nahihirapan akong matandaan ang isang salita. Nagpunta kami ng asawa ko sa tindahan at naglakad ako sa ulap. Nalilito ko ang mga sukat, hindi ko maintindihan, iyon ay, naiintindihan ko, ngunit hindi ako makapag-concentrate. Ito ay nanggaling sa matinding takot. May ilang mga impulses kaagad sa aking ulo. Para akong mababaliw at may mangyayari sa akin. Pagkatapos ay itinaas ko ang aking ulo at napagtanto na ako ay nawala, hindi ko maintindihan kung nasaan ang anumang bagay, ito ay tulad ng disorientation. Nagpapanic ako.
Ang estado na ito ay halos buong araw!
Paglangoy sa mata (hindi palagi, ngunit madalas). May takot na hindi ako makagalaw ng mag-isa, na tiyak na maling lugar ang mapupuntahan ko, atbp.
Naalala ko na nagpunta ako kamakailan sa doktor at sinundan ang navigator sa ulan at dinala ako nito sa paligid. Basang-basa ako. Ngayon ay naalala ko ang pangyayaring ito at iniisip, baka noon pa man ay may kung ano sa utak at ito ang unang kampana.
Ilang araw na ang nakalipas parang medyo nakakalimutan ko na ang mga salita, tapos ang dila ko, ang hirap magbitaw ng masalimuot na salita (hindi ko mabigkas), tapos nagsimula ang kiliti at kiliti (pero hindi tics) sa pisngi ko. at mga kalamnan sa labi. Higpitan ang mga kalamnan sa buong katawan (mga braso, binti). Ang ulo ay nagiging walang laman. Ibig sabihin, may sinasabi ang mga tao, parang naririnig ko sila, pero this year parang hindi, may hindi ako naiintindihan. Pagkabalisa. Pagkatapos ay nagsisimula ang kabigatan sa likod ng mga mata. Takot na mahulog. Kapag nagsasalita ako, nakakaranas ako ng kakaibang sensasyon sa aking bibig na mahirap ilarawan. Para bang bahagya na itong kinakaladkad ng dila at parang namamaga (parang nararamdaman). Bagama't higit o hindi gaanong malinaw ang pananalita.
Sa pangkalahatan, nagkaroon ako ng VSD mula noong ako ay 17 taong gulang, ngayon ay 29 na ako at nagkaroon na ako nito noon. pagkabalisa disorder. Nagkaroon ako kamakailan ng isang MRI ng ulo at ito ay normal. Isang EEG ang ginawa (simple) - normal. Normal din ang thyroid hormones. Ang pinakamalaking takot ay na ito ay isang uri ng malubhang sakit, na nagsisimulang magpakita ng dahan-dahan. Tila sa akin na mula sa edad na 17 ang aking Mga sintomas ng VSD laging tumitindi. Maraming mga doktor ang nag-diagnose ng neurosis, ngunit hindi ko iniuugnay ang aking mga sintomas sa psyche. Sa tingin mo, maaaring mayroong organikong bagay dito? Ano pa ang maaaring suriin? Ngayon ang mga estadong ito araw-araw, at higit sa isang beses, ay tumatagal ng mahabang panahon. Iniisip ko pa ngang huminto dahil imposibleng magtrabaho.
P.S. Kamakailan ay kailangan kong gumawa ng isang pagtatanghal para sa trabaho. Hindi ko magawa iyon, parang nag-switch off ang utak ko at lumalaban. Sobrang nakakatakot. Hindi ako pumasok sa trabaho. Uminom ako ng 1/4 Teralgen, 1/2 phenozepam at isa pang 1/4 Teralmgen, at pagkatapos lamang sa gabi ako ay pinakawalan. Pero medyo mapurol pa rin ang ulo ko. Marami akong natulog. Kinabukasan ay maayos na ang pakiramdam ko. Ngunit ngayon ay masama na naman.