Hinihiling ko sa iyo na tumugon at tulungan ako sa payo.
Upang magsimula, napakahalaga na maunawaan ang mga sikolohikal na sanhi ng iyong mga sakit. Kapag kumikislap ang mga mata, ang isang tao, kahit isang sandali, ay namamahala na magtago mula sa sitwasyon kung saan siya ay nagtulak sa kanyang sarili. Patuloy mong pinapanatili ang isang estado ng stress sa loob ng iyong sarili at ayaw mong bitawan ang sitwasyon. Hindi mo nais ng isang segundo na tingnan ang buhay mula sa labas; kailangan mong malaman ang tungkol sa lahat at aktibong bahagi sa teatro ng aksyon. At dahil dito ang pag-igting at pagtaas ng presyon ng dugo. Bilang isang resulta, ang parehong atay function at thyroid gland. I-moderate ang iyong mga hilig at itigil ang pag-arte na parang nasa isang teatro. Hindi ka artista, nabubuhay ka sa iyong buhay, at dapat itong maging masaya at balanse.
Napakahalaga din para sa iyo na sundin ang isang pang-araw-araw na gawain at diyeta. Kailangan mong bumangon ng maaga sa umaga, sa 6-7 o'clock, gumawa ng kaunting pisikal na ehersisyo, pagkatapos ay mag-almusal at pumasok sa trabaho. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang matulog sa oras, mga ala-una. Nawa'y nahihirapan kang makatulog sa una. Sa kasong ito, maaari kang kumuha ng sedative sa gabi. Pinakamainam kung ito ay tsaa na gawa sa chamomile, hop cones, lemon balm, hawthorn, rose hips, motherwort, peony o pharmaceutical soothing tea. Paghaluin ang mga halamang gamot sa pantay na bahagi at ibuhos ang 1 kutsarita ng pinaghalong may 1 tasa ng tubig na kumukulo. Hayaang magtimpla at uminom ng 30 minuto bago matulog bilang isang kagat na may 1 kutsarita ng pulot o jam. Uminom ng pinaghalong hindi bababa sa 1 buwan. Siyanga pala, ang tsaa na may cloves at cinnamon ay nakakatulong din sa iyo na makatulog ng maayos.
Kailangan mo ring uminom ng mga pagbubuhos choleretic herbs na makakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo. Ito ay maaaring calendula, cilantro, immortelle, corn silk. Gumawa ng iyong sariling palumpon ng anumang 3 halamang gamot at ibuhos ang 1 kutsarita ng pinaghalong may 1 baso ng tubig na kumukulo. Hayaang umupo hanggang lumamig. Pagkatapos nito, pilitin ang pagbubuhos at uminom ng mainit 30 minuto pagkatapos kumain nang hindi bababa sa 2 buwan nang sunud-sunod. Kung umiinom ka ng "kimika" (mga tablet) sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong uminom ng calendula tincture, 20 patak bawat 1 kutsara ng honey water. Upang ihanda ang tubig na ito, kumuha ng 1 kutsarita ng pulot at i-dissolve ito sa 0.5 tasa pinakuluang tubig. Uminom ng 20 minuto bago kumain sa loob ng 3 buwan.
Ngayon pag-usapan natin ang thyroid gland. Maaari itong maging sanhi ng sintomas ng pagkurap, lalo na kapag may mga problema sa atay. Kailangan mong maghanap ng damo ng cocklebur at maghanda ng pagbubuhos: ibuhos ang 1 kutsarita ng damo na may isang baso ng tubig na kumukulo, pagkatapos ng 20 minuto pilitin ang pagbubuhos at uminom ng 1/3 tasa 3 beses sa isang araw 10 minuto bago kumain sa loob ng 3 buwan nang sunud-sunod .
Ang masahe at himnastiko para sa mga mata ay napakahalaga din sa iyong kaso.
Isara ang iyong mga mata at ilipat ang mga ito sa kanan hangga't maaari at hawakan ang mga ito sa posisyon na ito sa loob ng 30 segundo, at pagkatapos ay sa kaliwa sa parehong paraan.
Itaas ang iyong mga nakapikit na mata nang mataas hangga't maaari at ibaba ang mga ito hanggang sa ibaba. Humawak sa bawat posisyon sa loob ng 30 segundo.
Tapusin ang masahe: takpan ang iyong mga nakapikit na mata gamit ang iyong mga palad at hawakan ang mga ito ng 30 segundo o higit pa (opsyonal) upang sila ay nasa ganap na kadiliman.
Mga sikat na link
Pinakabagong mga artikulo
Mga sikat na artikulo
Nasa mga social network tayo
.
Pinahihintulutan ang pagkopya
Paano ihinto ang madalas na pagkurap ng iyong mga mata?
Dahil sa gawaing kinakabahan at sa isang abalang iskedyul noong nakaraang taon, sinimulan kong mapansin na, sa kabila ng patuloy na stress, naging mahirap na kontrolin ang aking sarili at makayanan ang galit. Nakabuo ako ng isang masamang ugali na naging hindi kasiya-siya sa mga malapit sa akin - madalas kong kumukurap ang aking mga mata nang walang dahilan. Bukod dito, ito ay tumatagal ng ilang oras, pagkatapos ay hihinto! Tulong, kung paano mapupuksa ito, mayroon bang mga katutubong pamamaraan?
Mula sa kategorya Mga sakit sa nerbiyos (neurolohiya)
Higit pa tungkol sa mga paggamot sa Rosehip
Walang sagot
Iba pang mga paksa → Mga katutubong remedyo para sa ubo
Halos anumang sakit ay sinamahan ng ubo. Tila walang kakila-kilabot, ngunit nagbibigay ito sa isang tao ng hindi kinakailangang kakulangan sa ginhawa. Hindi mo laging gustong pumunta sa doktor para sa gayong mga bagay. Madaling umubo.
Iba pang mga paksa → Mga kapaki-pakinabang na katangian ng plantain
Marahil, ang mga magulang ay nagsasabi sa bawat bata mula sa pagkabata tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian ng plantain. Tinatakpan ng mga bata ang anumang sugat na natanggap habang naglalakad kasama ang halaman na ito, unti-unting humihinto ang pagdurugo.
Dentistry → Herbal na gamot sa kumplikadong paggamot ng periodontal disease
Ang periodontal disease ay nailalarawan sa pamamagitan ng non-inflammatory pathological na pinsala sa tissue (periodontal) na may pagkakalantad ng leeg ng ngipin, mga pagbabago sa mga proseso (alveolar), atbp., na nagreresulta mula sa mga panloob.
Madalas na pagkurap ng mata: kung paano gamutin
Mayroon akong problema sa aking mga mata: palagi akong kumukurap, hindi ako mapalagay. Nagpatingin ako sa isang ophthalmologist at isang neurologist, ngunit nahihirapan ang mga doktor na gumawa ng diagnosis. Tsaka hindi maganda ang blood pressure ko thyroid. Mangyaring tumugon, sabihin sa akin kung paano gamutin ang madalas na pagkislap ng mata sa mga matatanda.
Sorokina Olga, Khabarovsk
Upang mapupuksa ang madalas na pagkurap ng mata, ito ay unang napakahalaga upang maunawaan sikolohikal na dahilan iyong mga sakit. Kapag kumikislap ang mga mata, ang isang tao, kahit isang sandali, ay namamahala na magtago mula sa sitwasyon kung saan siya ay nagtulak sa kanyang sarili. Patuloy mong pinapanatili ang isang estado ng stress sa loob ng iyong sarili at ayaw mong bitawan ang sitwasyon. Hindi mo nais ng isang segundo na tingnan ang buhay mula sa labas; kailangan mong malaman ang tungkol sa lahat at aktibong bahagi sa teatro ng aksyon. At dahil dito ang pag-igting at pagtaas ng presyon ng dugo. Bilang resulta, ang paggana ng atay at thyroid gland ay madalas na naaabala. I-moderate ang iyong mga hilig at itigil ang pag-arte na parang nasa isang teatro. Hindi ka artista, nabubuhay ka sa iyong buhay, at dapat itong maging masaya at balanse.
Napakahalaga din para sa iyo na sundin ang isang pang-araw-araw na gawain at diyeta. Kailangan mong bumangon ng maaga sa umaga, sa 6-7 o'clock, gumawa ng kaunting pisikal na ehersisyo, pagkatapos ay mag-almusal at pumasok sa trabaho. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang matulog sa oras, mga ala-una. Nawa'y nahihirapan kang makatulog sa una. Sa kasong ito, maaari mong inumin ito sa gabi panlulumo. Pinakamainam kung ito ay tsaa na gawa sa chamomile, hop cones, lemon balm, hawthorn, rose hips, motherwort, peony o pharmaceutical soothing tea. Paghaluin ang mga halamang gamot sa pantay na bahagi at ibuhos ang 1 kutsarita ng pinaghalong may 1 tasa ng tubig na kumukulo. Hayaang magtimpla at uminom ng 30 minuto bago matulog bilang isang kagat na may 1 kutsarita ng pulot o jam. Uminom ng pinaghalong hindi bababa sa 1 buwan. Siyanga pala, ang tsaa na may cloves at cinnamon ay nakakatulong din sa iyo na makatulog ng maayos.
Kailangan mo ring uminom ng mga pagbubuhos ng choleretic herbs, na makakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo. Ito ay maaaring calendula, cilantro, immortelle, corn silk. Gumawa ng iyong sariling palumpon ng anumang 3 halamang gamot at ibuhos ang 1 kutsarita ng pinaghalong may 1 baso ng tubig na kumukulo. Hayaang umupo hanggang lumamig. Pagkatapos nito, pilitin ang pagbubuhos at uminom ng mainit 30 minuto pagkatapos kumain nang hindi bababa sa 2 buwan nang sunud-sunod. Kung umiinom ka ng "kimika" (mga tablet) sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong uminom ng calendula tincture, 20 patak bawat 1 kutsara ng honey water. Upang ihanda ang naturang tubig, kumuha ng 1 kutsarita ng pulot at i-dissolve ito sa 0.5 tasa ng pinakuluang tubig. Uminom ng 20 minuto bago kumain sa loob ng 3 buwan.
Ngayon pag-usapan natin ang thyroid gland. Maaari itong maging sanhi ng madalas na pagpikit ng mata sa mga matatanda, lalo na kapag may mga problema sa atay. Kailangan mong maghanap ng damo ng cocklebur at maghanda ng pagbubuhos: ibuhos ang 1 kutsarita ng damo na may isang baso ng tubig na kumukulo, pagkatapos ng 20 minuto pilitin ang pagbubuhos at uminom ng 1/3 tasa 3 beses sa isang araw 10 minuto bago kumain sa loob ng 3 buwan nang sunud-sunod .
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang ihulog ang sariwang brewed na tubig sa iyong mga mata. berdeng tsaa- Ito magandang antiseptiko at muling pagdadagdag ng mga microelement. Maglagay ng 2 patak sa bawat mata 2-3 beses sa isang araw sa loob ng 3 buwan.
Ang masahe at himnastiko para sa mga mata ay napakahalaga din sa iyong kaso.
Isara ang iyong mga mata at ilipat ang mga ito sa kanan hangga't maaari at hawakan ang mga ito sa posisyon na ito sa loob ng 30 segundo, at pagkatapos ay sa kaliwa sa parehong paraan.
Itaas ang iyong mga nakapikit na mata nang mataas hangga't maaari at ibaba ang mga ito hanggang sa ibaba. Humawak sa bawat posisyon sa loob ng 30 segundo.
Magsagawa ng mga pabilog na paggalaw Pikit mata sa kanan. Gumawa ng 5-7 bilog.
Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit sa loob ng 30 segundo. Ngayon magsagawa ng mga pabilog na paggalaw nang nakapikit ang iyong mga mata sa kaliwa - 5-7 bilog.
Pumikit muli ng mahigpit sa loob ng 30 segundo.
Gamitin ang iyong mga daliri upang i-pressure ang iyong nakapikit na mga mata at maghintay ng 30 segundo. Tapusin ang mga pagsasanay dito. Gawin ang kumplikadong ito araw-araw, marahil 2-3 beses.
Siguraduhing magpamasahe araw-araw. Magsimula sa gilid ng kilay - ipikit ang iyong mga mata at, hawakan ang gilid ng socket ng mata, tandaan ang buong gilid ng kilay gamit ang iyong mga daliri. Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit sa loob ng 30 segundo.
Ngayon, nang nakapikit ang iyong mga mata, sunggaban at durugin babang dulo eye sockets. Pagkatapos nito, ipikit muli ang iyong mga mata sa loob ng 30 segundo.
Pindutin ang iyong nakapikit na mga mata at bitawan ang iyong mga daliri. Gawin ang 3-5 na mga paggalaw.
Tapusin ang masahe: takpan ang iyong mga nakapikit na mata gamit ang iyong mga palad at hawakan ang mga ito ng 30 segundo o higit pa (opsyonal) upang sila ay nasa ganap na kadiliman.
Popova Tatyana, doktor
Mga sikat na link
Mga katulad na artikulo
Upang makayanan ang problema, kailangan mong bigyan ang iyong anak ng juice na paliguan ng kamay 1-2 beses sa isang linggo. sauerkraut, patis ng gatas o tubig kung saan ang mga patatas ay pinakuluan, kinuha sa isang 1: 1 ratio. Ang pamamaraan ay tatagal ng hindi hihigit sa 15...
Oleg Viktorovich Stupak - chiropractor, neurosurgeon, na nagsagawa ng higit sa 700 na operasyon sa gulugod, ay may unang kategorya sa neurosurgery. May-akda ng 25 na nai-publish na mga gawa sa spine surgery. - Gumagamit ng manual...
Ang tatlumpung taong gulang na si Andrei, sa prinsipyo, ay hindi nagreklamo tungkol sa kanyang kalusugan. Ang binata ay hindi naninigarilyo, umiinom ng alak sa katamtaman, hindi nanirahan sa mga kondisyon ng kuwartel - ang diagnosis ng tuberculosis ay naging isang hindi kasiya-siyang pagtuklas para sa kanya. Mga resulta ng fluorography...
Ang mga halamang gamot para sa pamamaga ng bato ay napakabisa. Maghanda ng pagbubuhos: 8 bahagi ng St. John's wort, knotweed at oregano na mga bulaklak - 4 na bahagi bawat isa at 3 bahagi ng mga bulaklak ng chamomile. 4 na mesa. l. ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo sa pinaghalong at iwanan ng 12 oras...
Malamang, ang paggamot ay isasagawa ng isang oncologist. Huwag mag-panic! Ang mastopathy ay isang benign formation sa mammary gland. Lumilitaw ang mga seal dito, na pana-panahong lumalaki o bumababa...
Magkomento sa artikulo
Pinakabagong mga artikulo
Mga sikat na artikulo
Nasa mga social network tayo
Ang maramihang pagkopya ng mga artikulo (higit sa 5 bawat site) ay ipinagbabawal.
Pinahihintulutan ang pagkopya kapag aktibo lamang, hindi sarado mula sa
Madalas na pagkurap ng mata
Bakit madalas kumukurap ang isang tao? Matagal nang natagpuan ng mga siyentipiko ang sagot sa tanong na ito. Ang kumikislap ay walang malay na proseso, karaniwang kumukurap ang isang tao tuwing 4-5 segundo. Ang dalas na ito ay tinutukoy ng pangangailangan na moisturize ang mauhog lamad ng mata at bigyan ito ng oxygen.
Pero hindi ang tanging dahilan. Ang mga matatanda ay madalas na kumukurap upang mabilis na i-orient ang kanilang sarili sa isang sitwasyon at kolektahin ang kanilang mga iniisip. Bigyan ang iyong sarili ng kaunting mental break. Napapansin din na lagi tayong kumukurap kapag nagbabasa kapag narating na natin ang dulo ng pangungusap o linya.
Larawan 1: Kung ang pagkurap ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at pananakit sa isa o magkabilang mata, ito ay palaging tanda ng hindi kanais-nais na mga proseso sa katawan. Pinagmulan: flickr (Evgeniy).
Ang mga sakit na nagdudulot ng pananakit kapag kumukurap ay kadalasang nakakahawa. Ngunit ang sakit kapag kumukurap ay maaaring mangyari dahil sa karaniwang sipon.
Mga sanhi
Kung ang isang banyagang katawan ay pumasok sa organ ng paningin, maaari itong magdulot ng matinding pagkurap ng mata. Samakatuwid, dapat mong maingat na suriin ang visual apparatus at alisin ang speck. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagbabanlaw ng mata. malinis na tubig. Sa mga bihirang kaso, hindi posible na alisin ang banyagang katawan sa iyong sarili at kailangan mong makipag-ugnay sa isang ophthalmologist.
Madalas na kumukurap sa mga matatanda
- Emosyonal at sikolohikal. Ang mga tao ay maaaring madalas na kumurap upang magdagdag ng diin sa mga salita. Naobserbahan din na ang isang tao ay madalas na kumukurap kung siya ay nakakaranas ng matinding emosyonal o pisikal na pagkapagod.
Ito ay kawili-wili! Ang isang taong nakahiga sa paglipat, sa kawalan ng pagsasanay, ay nagsisimulang kumurap nang mabilis at walang malay. At kung ang isang tao ay sinanay, kung gayon ang isang hindi mapigil na pagnanais na kumurap ay lilitaw pagkatapos sinasadyang ihinto ang reflex sa panahon ng pagpapahinga.
- Mga tuyong mata. Ang tuyong hangin o hangin ay maaaring maging sanhi ng kondisyong ito. Gayundin, ang matagal na trabaho sa computer ay maaari ding maging sanhi ng pagkatuyo at, bilang isang resulta, madalas na pagkurap.
- Ang hitsura ng mga sakit ng visual apparatus tulad ng barley, conjunctivitis, keratitis o iba pang mga sakit.
- Tiki. Lumilitaw ang sakit na ito bilang resulta ng mga talamak na neuroses. Mayroong dalawang uri ng nervous tics: pangunahin at pangalawa. Sa mga pangunahing tics, bumalik ang mga karamdaman sa pagkabata ng nervous system. Ang pangalawang tic ay nauugnay sa kapansanan sa aktibidad ng utak.
- Kakulangan ng mga bitamina at mineral, mga problema sa metabolic, kawalan ng timbang sa hormonal.
- Tourette's syndrome. Sa kasong ito, nangyayari ang madalas na pagkurap kasama ng mga hindi makontrol na tunog at malalaswang salita. Sa kasong ito, kailangan mong makipag-ugnay sa isang neurologist.
- Alkoholismo, pagkalulong sa droga, paninigarilyo.
- Mga negatibong reaksyon sa pag-inom ng mga gamot.
- Allergy.
- Reaksyon sa maliwanag na ilaw. Sa ilalim ng impluwensya ng liwanag at pangangati ng mauhog lamad ng mata, ang pagtaas ng pagkurap ay nagsisimula.
Tumaas na pagkurap sa mga bata
Tandaan! Ang pagkislap ng mata ay maaaring mangyari sa hanggang 18% ng mga bata sa ilang mga punto sa kanilang pag-unlad. Kung ang naturang tic ay nawala sa loob ng isang taon, kung gayon sa kasong ito ay mayroong isang "transisyonal" na kondisyon na hindi kailangang tratuhin ng bata.
Anong gagawin
Kung ang sanhi ng madalas na pagkurap ng mata ay normal na pagkapagod, pagkatapos ito ay kinakailangan upang ayusin magandang pahinga para sa iyong sarili at matulog ng mahimbing. Sa isang napakatinding ritmo ng trabaho, kinakailangan upang maayos na ayusin ang araw. Bumangon ng isang minuto nang mas maaga at gumawa ng kaunting ehersisyo para sa iyong katawan. Napakahalaga na matulog sa oras, hindi lalampas sa 22:00. Ang pang-araw-araw na gawain na ito ay magbibigay-daan sa iyo na gugulin ang iyong enerhiya nang mas maayos at itigil ang labis na labis na trabaho.
Kung ang iyong paningin ay tuyo, na humahantong sa labis na pagkurap, dapat mong limitahan ang oras na iyong ginugugol sa computer o sa harap ng TV. Kapag nagtatrabaho sa computer nang mahabang panahon, magpahinga ng maikling panahon para sa iyong sarili. Habang nagpapahinga, ipikit ang iyong mga mata ng ilang minuto at hayaan silang magpahinga.
Kung ang sanhi ng madalas na pagkurap ay maliwanag na liwanag, pagkatapos ay kailangan mong alisin ang pinagmulan ng maliwanag na liwanag. Maaari itong maging maliwanag sikat ng araw, o maliwanag na artipisyal na pag-iilaw.
Kung ang iyong anak ay napapagod nang husto sa paaralan o dahil sa malawak na takdang-aralin, na humahantong sa madalas na pagpikit, pagkatapos ay maglakad nang aktibo para sa iyong anak. sariwang hangin. Ang ganitong mga paglalakad ay makakatulong na mapawi ang pag-igting at itigil ang madalas na pagkurap.
Kung napansin mo na ikaw ay labis na mapanuri sa iyong anak at nagtakda ng mataas na pangangailangan para sa kanya, maging mas malambot at mas mapagpakumbaba sa kanya habang nakikipag-usap. Huwag parusahan ang maliliit na bagay at huwag husgahan nang malupit ang mga pagkakamali. Pagkatapos ng lahat, walang may sapat na gulang na hindi nakaligtas sa mga pagkakamali. Purihin ang iyong anak sa bawat pagkakataon at suportahan siya.
Tandaan! Kung nakikita mo na ang bata ay kumikislap nang husto, hindi mo kailangang ituon ang kanyang pansin sa pagkurap. Lalala lamang nito ang sitwasyon. Mas mabuting bigyan siya ng isang basong tubig na maiinom at tulungan siyang makapagpahinga.
Kung sa kawalan ng ginhawa Kung ang anumang iba pang mga kadahilanan ay ibinigay, pagkatapos ay kailangan mong bisitahin ang isang ophthalmologist para sa diagnosis at paggamot.
Paggamot sa homeopathic
Sa panahon ng paggamot mga sakit sa mata Ang mga sumusunod na homeopathic remedyo ay ginagamit:
- Sepia, Staphysagria, Aurum metallicum. Ang mga remedyong ito ay matagumpay na ginagamit para sa mga styes sa mata at pamamaga sa eyelids.
- Ang Euphrasia officinalis ay tumutulong sa conjunctivitis at pinapaginhawa ang pagkapunit.
- Tumutulong ang Belladonna, Arnica, Arsenicum album sa talamak na conjunctivitis.
- Ginagamit ang Pulsatilla at Ignatia kung mayroong talamak na conjunctivitis.
- Ang Mercurius solubilis ay inireseta para sa purulent conjunctivitis at blepharitis
- Ang Magnesia muriatica at Arsenicum ay inireseta para sa blepharitis.
- Ang Ruta (Ruta graveolens) ay ginagamit para sa strain ng mata.
- Ang Oculoheel ay isang lunas na ginagamit para sa mga tuyong mucous membrane, sobrang pagkapagod sa mata at conjunctivitis.
Bakit ang aking mga mata ay madalas na kumukurap?
Naisip mo na ba kung bakit kumikislap ang iyong mga mata? Ang lahat ay medyo simple - ang mga organo ng paningin ay dapat palaging bahagyang basa-basa, at ang pagbaba at pagtaas ng mga talukap ng mata ay ang nagpapadulas sa kanila. Ang dalas ng pagpikit ng mga mata ay nag-iiba-iba sa bawat tao – madalas itong ginagawa ng ilan, bihira ang iba. Gayunpaman, sa ilang mga kaso ang dalas na ito ay maaaring napakataas. Bakit ito nangyayari at kung nangangailangan ito ng paggamot, titingnan natin sa artikulong ito.
Kung pumasok ang mga banyagang katawan
Ang madalas na pagkurap ay nangyayari kapag ang mga banyagang katawan ay pumasok sa mata. Halimbawa, ang isang banal na speck na nakakainis sa mauhog na lamad. Sa pamamagitan ng masinsinang paggalaw ng ating mga talukap, sinisikap nating ilipat ang batik sa sulok ng mata upang madali itong matanggal. Matapos umalis ang butil sa mata, humihinto ang matinding paggalaw sa loob ng maraming siglo. Natural, walang dapat tratuhin sa ganoong sitwasyon.
Bagaman, kakailanganin mong humingi ng tulong sa isang doktor kung ang isang banyagang katawan na nakapasok sa mata ay sanhi sumusunod na sintomas:
- humahantong sa kakulangan sa ginhawa;
- hindi pinapayagan kang tumingin nang normal;
- nagiging sanhi ng pagtaas ng pagtatago ng mga luha.
Pagkatapos ang paggamot ay nagsasangkot ng paggamit ng ilang mga gamot. Kadalasan, ito ay mga ordinaryong patak na naghuhugas ng mata at mauhog na lamad, naghuhugas ng mga labi at iba pang mga dayuhang bagay.
Reaksyon sa masyadong maliwanag na liwanag
Ang madalas na pagkurap ay karaniwan din kung masyadong maraming liwanag ang sumisikat sa mga mata. Hindi naman maaraw. Ang reaksyong ito ay nangyayari rin sa labis na artipisyal na pag-iilaw, na nakakainis lamang sa mga organo ng paningin at sa gayon ay protektado sila mula sa impluwensya ng nagpapawalang-bisa. Posible rin ang isang katulad na reaksyon kung lalabas tayo mula sa isang madilim, hindi gaanong ilaw na silid patungo sa kalye, kung saan ang araw ay sumisikat nang buong "kapangyarihan".
Kapag kailangan ng medikal na atensyon
Sa ilang mga kaso, ang madalas na pagkurap ay kailangan pa ring gamutin. Halimbawa, kung ito ay sanhi ng mga problema sa mga ugat ng mata. Ngunit ang ganitong sakit ay maaari lamang masuri may karanasan na ophthalmologist. Paano magreseta ng tunay na epektibong paggamot.
Bilang karagdagan, huwag kalimutan ang tungkol sa "dry eye syndrome", na humahantong sa sumusunod na mga dahilan:
- mahabang oras ng trabaho sa computer;
- strain sa paningin (pagbabasa sa isang mahinang ilaw na silid, pagbabasa habang nakahiga, atbp.);
- tuyong hangin sa silid o pagkakalantad sa malakas na hangin sa mga organo ng paningin.
Sa kasong ito, ang ating mga mata ay madalas na kumukurap upang mabasa ang mauhog na lamad. Upang mapupuksa ang sindrom sa itaas, kailangan mo ang sumusunod:
- limitahan ang oras na nagtatrabaho ka sa computer;
- humidify ang hangin sa silid;
- gumamit ng mga espesyal na patak sa mata.
Yan ay, mga espesyal na problema sa ganitong sitwasyon no. Sa pamamagitan ng paraan, upang gamutin ang gayong mga pagpapakita, maaari kang gumamit ng ilang mga gamot na pampakalma, ngunit epektibo lamang ito kung ikaw ay nasuri na may mga problema sa nerbiyos.
Kapag ang dahilan ng lahat ay pagkalimot
ano kaya aktibong paggalaw maaaring mangyari ang isang siglo kung aktibong sinusubukan mong matandaan ang isang bagay. Sa kasong ito, ang mga naturang paggalaw ay wala sa ilalim ng iyong kontrol at kusang bumangon. Ipaliwanag epektong ito Hindi pa nagtagumpay ang mga siyentipiko. Marahil ang lahat ay tiyak na konektado sa nerbiyos na pag-igting, na nangyayari sa utak sa sandali ng mga alaala.
Gayundin, ang mga mata ay madalas na kumukurap kapag ang isang tao ay nagpapakita ng ilang mga emosyon:
Ito ay dahil sa ang katunayan na sa ganitong mga sitwasyon ang lahat ng mga ekspresyon ng mukha ay kasangkot. Bilang isang resulta, ang mga kilay ay tumaas, ang iba pang mga kalamnan sa paligid ng mata ay gumagalaw, na nagiging sanhi ng aktibong paggalaw ng mga talukap ng mata.
Ang parehong ay maaaring sabihin tungkol sa mga sitwasyon kapag ang isang tao ay kinakabahan o nag-aalala. Iyon ay, sa sitwasyong ito ay walang dapat gamutin. Siyempre, kung ang gayong tik ay hindi naging permanente, kakailanganin mo pampakalma.
Sa wakas
Panay ang galaw ng mga mata namin. Minsan hindi na natin napapansin kung gaano kaaktibo ang paggalaw ng mga talukap ng mata. Tulad ng nabanggit sa itaas, walang mali dito - ang lahat ay nakasalalay sa emosyonalidad ng tao.
Kung isasaalang-alang namin ang proseso ng pagkurap nang direkta mula sa punto ng view ng isang doktor, kung gayon ito ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang at may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mga visual na organo. Bagaman kung minsan ang masyadong aktibong paggalaw ng mga eyelid ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng ilang mga problema sa kalusugan, at samakatuwid ito ay kinakailangan upang bisitahin ang isang doktor na, pagkatapos komprehensibong pagsusuri, gagawa ng konklusyon nito, magrereseta ng mga gamot kung kinakailangan, at magbibigay ng ilang mga rekomendasyon.
isa para sa entry na "Bakit madalas kumukurap ang mga mata (madalas na kumukurap)"
Ang mga tao ay kumukurap ng 15 hanggang 20 beses bawat minuto nang hindi man lang ito napapansin. Bakit natin ito ginagawa? Ang katotohanan ay ang pagkurap ay isang proteksiyon na reaksyon ng mga visual na organo; salamat sa prosesong ito, ang kornea ay ibinibigay ng kinakailangang dami ng kahalumigmigan. Ngunit kung ang isang tao (lalo na ang isang bata) ay masyadong madalas na kumukurap, ito ay talagang nagkakahalaga ng pagbibigay pansin. Kaya, ngayon malalaman natin kung bakit madalas na kumukurap ang isang bata - ang mga dahilan ay napaka-magkakaibang, kaya susubukan naming bigyang-pansin ang bawat isa sa kanila.
Tungkol sa mga pangunahing sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay
Upang malaman ang dahilan, bigyang-pansin ang isang bagay bilang isang kumbinasyon ng mga kadahilanan. Baka may natamaan lang ang bata sa mata o napagod at gustong matulog. Una sa lahat, makinig sa iyong sanggol.
Kung ang isang bata ay madalas na kumukurap, maaaring may iba't ibang dahilan.
Tandaan! Kung ang bata ay mas matanda, magagawa niyang ilarawan ang kakulangan sa ginhawa sa kanyang sarili at sabihin kung ano ang eksaktong bumabagabag sa kanya. Ngunit sa maliliit na bata ang lahat ay mas kumplikado - hindi nila alam kung paano magsalita, at samakatuwid ay hindi nila sasabihin kung ano ang eksaktong mali sa kanila. Kailangan mong malaman ito para sa iyong sarili.
Mga problema sa paningin
Sa mabilis na pagkurap, kung nakikitang dahilan Para dito, hindi, siguraduhing bisitahin ang isang ophthalmologist. Sa ngayon, ang mga bata ay gumugugol ng maraming oras sa harap ng TV, sa computer o may smartphone sa kanilang mga kamay. At para sa kanilang marupok na mga mata, ang gayong libangan ay maaaring maging seryosong nakababahalang.
Ang panonood ng TV ay karaniwang sanhi ng tuyong kornea. Nangyayari ang lahat tulad ng sumusunod: kung ang isang tao ay tumitingin nang mabuti sa isang bagay (maaaring hindi lamang isang TV, kundi pati na rin isang libro, halimbawa), kung gayon ang dalas ng pagkurap ay bumababa. Dahil dito, ang moisture ay masinsinang sumingaw mula sa ibabaw ng mga mata. Samakatuwid, kung ang isang bata ay madalas na kumukurap, ito ay nagpapahiwatig na ang kanyang katawan ay nagsisikap na magbayad para sa nawalang kahalumigmigan.
Tandaan! Sa tulong ng isang kwalipikadong doktor, matutukoy mo kung gaano kahusay na na-hydrated ang mga mata ng iyong anak. Sa pamamagitan ng paraan, mayroong kahit na isang termino - "" (isang kondisyon na, bilang karagdagan sa madalas na pagkurap, ay sinamahan din ng pamumula ng mga mata at pangangati).
Ang isa pang karaniwang dahilan ay ang malabong paningin. Kapag hindi nakikita ng visual organ ang isang bagay, madalas itong kumukurap. Ang pagkasira ng paningin ng isang sanggol ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng katotohanan na ang bata ay duling kapag nais niyang makita ang isang bagay sa malayo. Upang malaman ang likas na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, kinakailangan na bisitahin ang isang optalmolohista - siya lamang ang makakapag-alis ng problema (tamang pangitain, mapupuksa ang mga tuyong mata).
Mga problemang sikolohikal
Oo, ang problemang inilarawan sa artikulo ay maaaring sanhi ng mga sikolohikal na dahilan. Kaya, halimbawa, ang hindi makontrol na pag-urong ng mga kalamnan sa mukha ay madalas na nangyayari, na sinamahan ng pagkibot ng pisngi/bibig, nervous tics, pananakit ng ulo at iba pang sintomas. Kung napansin mo ang mga palatandaang ito sa isang bata, kailangan mong dalhin siya sa isang neurologist.
Bakit sila bumangon? katulad na pagbabago? Pangunahin dahil sa pagkagambala ng neuromuscular transmission. Ang dami ng gamma-aminobutyric acid, isang tagapamagitan na na-synthesize sa mga nerve tissue– bumababa, bilang isang resulta kung saan nangyayari ang hindi sinasadyang mga contraction. Tandaan na hindi laging alam ng mga doktor kung bakit ito nangyayari. Maaari nating pag-usapan, sabihin, isang "sobrang karga" ng nervous system ng bata o isang genetic defect.
Tandaan! Ayon sa istatistika, ang mga bata ay kadalasang nakakaranas ng nervous tic sa edad na anim o pitong taon, iyon ay, sa panahon ng pagbagay sa paaralan. Kung nakikita mo na ang sanggol ay kumikislap, na parang kumikislap, kung gayon siya, malamang, ay may...
Ano ang nervous tic?
Ito ay isang hindi sinasadyang pag-urong ng talukap ng mata (mas madalas ang parehong mga talukap ng mata), na may isang paroxysmal na katangian at nangyayari pangunahin sa panahon ng pag-igting ng nerbiyos. Ngunit mayroon ding ilang mga kadahilanan na nagpapataas ng panganib ng tic:
- kakulangan ng calcium, magnesium, bitamina B6 at potasa;
- genetic predisposition (ang mga nerbiyos na tics ay maaaring maipadala mula sa mga magulang);
- kumukuha ng ilan mga gamot(ito ay maaaring isang side effect, na palaging ipinahiwatig sa mga tagubilin);
- pagpapahina ng immune system.
Sa isang tala! Ang matinding stress ay maaaring maging isang katalista para sa mga tics, ngunit hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa posibilidad ng traumatikong pinsala sa utak. Kung tutuusin mga pathology ng neurological madalas na nangyayari pagkatapos matamaan ang ulo.
Hindi mo maaaring balewalain ang isang nervous tic, kung hindi, ito ay magiging mas kapansin-pansin (sa mga advanced na kaso hindi sinasadyang pag-urong ng mga braso at binti, ang panginginig ay sinusunod).
Ang mga pangunahing sanhi ng nervous tics
Ang mga dahilan na inilarawan sa itaas ay ang pinakakaraniwan, ngunit may iba pa - halimbawa, negatibong emosyon, na hindi alam ng mga magulang ng sanggol. Kaya, ang isang nervous tic ay maaaring mangyari dahil sa:
- takot sa guro/tagapagturo;
- pananakot mula sa ibang mga bata;
- takot sa dilim;
- ilipat sa iba institusyong pang-edukasyon, gumagalaw;
- nakikitang nag-aaway ang mga magulang.
Video - Bakit may kinakabahan na tic ang isang bata?
Mga tampok ng paggamot
Ang pagtulong sa isang bata na masyadong madalas na kumukurap ay nakasalalay sa dahilan. estadong ito. At tanging isang kwalipikadong doktor lamang ang makakatulong na matukoy ito. Kung alam mong sigurado na ang mabilis na pagkurap ay sanhi ng isang banyagang katawan, pagkatapos ay maaari mong i-massage ang mga talukap ng mata ng sanggol, lumipat mula sa panlabas na sulok ng mata hanggang sa panloob. Kung ang mga naturang aksyon ay hindi epektibo o nagdudulot ng pananakit, makipag-ugnayan sa isang ophthalmologist.
Sa isang tala! Siguraduhing pag-aralan ang lahat. Subukang tandaan kung ang bata ay nahulog o natamaan ang kanyang ulo. Kung gayon, muli, kumunsulta kaagad sa isang doktor.
Kung ang isang bata ay na-diagnose na may isang traumatikong pinsala sa utak, kinakailangan na kumunsulta sa isang neurologist. Bilang karagdagan, inirerekumenda na alagaan ang iyong sanggol tiyak na oras Obserbahan upang makita kung may anumang mga pagbabago sa kanyang mga galaw at pag-uugali.
Paggamot ng tuyong mata
Kung natuyo ang kornea, irereseta ito ng ophthalmologist sa unang appointment. Sa hinaharap, kailangan mong maglagay ng mga patak sa mga mata ng iyong anak alinsunod sa mga rekomendasyon ng doktor, at alisin din ang "nakakairita na kadahilanan" (limitahan ang oras na nanonood ka ng TV). Mahalaga na hindi kuskusin ng sanggol ang kanyang mga mata gamit ang kanyang mga kamay, lalo na ang mga marumi.
Paano gamutin ang isang nervous tic?
Para maalis ang ganyan sikolohikal na problema kailangan Isang kumplikadong diskarte. Kung tama ang pagtrato ng mga magulang sa bata, mabilis na lilipas ang nervous tic. Ngunit kung wala silang gagawin, maaaring maharap ang sanggol sa mga problema sa hinaharap. pagkasira ng nerbiyos at kahit na may depresyon.
- Una sa lahat, kilalanin at alisin ang problema na nagdulot ng kakulangan sa ginhawa sa pag-iisip. Huwag mo siyang balewalain sa anumang pagkakataon!
- Abutin ang mabuti psychologist ng bata. Tutulungan ng isang espesyalista ang bata na umangkop sa lipunan o mapupuksa ang mga takot, kung kinakailangan.
- Huwag pilitin na kontrolin ang mga aksyon ng bata, huwag subaybayan ang dalas ng pagkurap, huwag pilitin siyang gawin ito nang mas madalas. Ang lahat ng mga pagkilos na ito ay magpapalala lamang sa sitwasyon.
- Alagaan ang isang kanais-nais na kapaligiran sa paligid ng iyong sanggol. Hindi siya dapat manood ng mga pelikulang naglalaman ng karahasan o makinig sa pagtatalo mo. Subukang tiyakin na walang mga nakababahalang sitwasyon sa kanyang buhay.
- Ang mga nakapapawi na paliguan (halimbawa, mga pine bath), paggawa ng isang bagay na gusto mo nang magkasama (kasama mo o kasama ang mga kaibigan), at chamomile tea ay napaka-epektibo.
mesa. Paano ihinto ang isang nervous tic - mga tagubilin.
| Mga hakbang, larawan | Paglalarawan ng mga aksyon |
|---|---|
| Ipikit ng bata ang kanyang mga mata nang mahigpit hangga't maaari, at pagkatapos ay buksan ang mga ito nang malawak hangga't maaari. Dapat itong gawin hanggang sa tumulo ang mga luha. Kung ito ay tumitindi lamang sa tic o humantong sa sakit, ang sanggol ay dapat na huminto kaagad. Ang regular na ehersisyo ay makakatulong na matiyak na ang tear film ay pantay na ipinamamahagi. |
| Nakaka-relax na eyelid massage gamit ang circular movements. Mahalaga na malinis ang iyong mga kamay habang ginagawa ito, kung hindi, maaari kang magkaroon ng impeksyon sa iyong mata. Ang ganitong mga aksyon ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapalakas sa mga kalamnan ng mga talukap ng mata. |
| Mabilis na kumurap sa loob ng 30 segundo, habang ang mga paggalaw ay dapat na magaan (maiisip ng bata na sa halip na mga talukap ng mata ay mayroon siyang mga pakpak na butterfly). Ang kumikislap, sa pamamagitan ng paraan, ay napakahalaga, nililinis nito ang mga mata at moisturize ang mga ito, upang matigil ang pagkibot. |
| Half-closed eyelids. Ang pagsasanay na ito ay magbibigay-daan sa iyo na mapansin na ang iyong mga talukap ay nanginginig sa iba't ibang bilis. Ang bata ay dapat tumutok sa pagtigil sa panginginig na ito. |
| Ipinikit ang iyong mga mata sa loob ng 1 minuto, at sa lahat ng oras na ito kailangan mong patuloy na isara ang mga ito at i-relax ang mga ito (tatlong beses bago buksan muli ang iyong mga mata). Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong na moisturize ang mga mata, palakasin ang mga kalamnan at alisin ang mga pulikat. |
| Acupuncture massage. I-massage ang mga punto ng iyong anak na nakasaad sa larawan nang humigit-kumulang 10 segundo bawat isa. Ang mga paggalaw ay dapat na pabilog. Ang kabuuang tagal ay halos 2 minuto. |
| Aquatherapy. Ang mga nakapikit na mata ay dapat na salit-salit na banlawan ng malamig at mainit na tubig. Mapapabuti din nito ang sirkulasyon ng dugo at maiwasan ang pagkurap. sa halip na malamig na tubig pwede kang gumamit ng ice cube. |
Tungkol sa tulong sa gamot
Ang isang kanais-nais na kapaligiran ay hindi lahat; maaaring kailanganin din ng sanggol ang tulong ng mga doktor. Regular na bisitahin ang isang neurologist na magsusuri pangkalahatang estado bata, alamin ang kalubhaan ng problema at, siyempre, magreseta ng naaangkop na therapy.
Sa isang tala! Bilang karagdagan sa mga pagsasanay at pamamaraan na inilarawan sa itaas, maaari kang gumamit ng electrophoresis at aromatherapy.
Maaari mo ring ipadala ang iyong anak sa isang summer camp o sanatorium - doon katulad na mga pamamaraan ay bahagi ng libangan, at ang pakikipag-usap sa mga kapantay ay makikinabang lamang sa kanya (sa isip). Ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng mga bitamina complex sa ganitong mga kaso, dahil, tulad ng nabanggit kanina, ang isa sa mga sanhi ng mga kaguluhan sa paggana ng nervous system ay isang kakulangan ng ilang mga microelement / bitamina.
Kung wala sa mga pamamaraan ang gumagana, ang doktor ay magrereseta ng mga banayad na sedative. Ngunit hindi nila kailangang palaging kunin, dahil pagkatapos ng ilang oras ang bata ay maaaring bumuti ang pakiramdam at sa lalong madaling panahon ang problema ay mawawala nang buo. At huwag kalimutan na ang pinakamahalagang bagay ay ang suporta at pagmamahal ng iyong mga magulang!
Video - Mga sanhi at paggamot ng nervous tics
Mayroon akong problema sa aking mga mata: palagi akong kumukurap, hindi ako mapalagay. Nagpatingin ako sa isang ophthalmologist at isang neurologist, ngunit nahihirapan ang mga doktor na gumawa ng diagnosis. Bilang karagdagan, mayroon akong mataas na presyon ng dugo at ang aking thyroid gland ay hindi maayos. Mangyaring tumugon, sabihin sa akin kung paano gamutin ang madalas na pagkislap ng mata sa mga matatanda.
Sorokina Olga, Khabarovsk
Upang maalis ang madalas na pagkurap ng mata, napakahalagang maunawaan muna ang mga sikolohikal na sanhi ng iyong mga sakit. Kapag kumikislap ang mga mata, ang isang tao, kahit isang sandali, ay namamahala na magtago mula sa sitwasyon kung saan siya ay nagtulak sa kanyang sarili. Patuloy mong pinapanatili ang isang estado ng stress sa loob ng iyong sarili at ayaw mong bitawan ang sitwasyon.
Hindi mo nais ng isang segundo na tingnan ang buhay mula sa labas; kailangan mong malaman ang tungkol sa lahat at aktibong bahagi sa teatro ng aksyon. At dahil dito ang pag-igting at pagtaas ng presyon ng dugo. Bilang resulta, ang paggana ng atay at thyroid gland ay madalas na naaabala. I-moderate ang iyong mga hilig at itigil ang pag-arte na parang nasa isang teatro.
Hindi ka artista, nabubuhay ka sa iyong buhay, at dapat itong maging masaya at balanse.
Napakahalaga din para sa iyo na sundin ang isang pang-araw-araw na gawain at diyeta. Kailangan mong bumangon ng maaga sa umaga, sa 6-7 o'clock, gumawa ng kaunting pisikal na ehersisyo, pagkatapos ay mag-almusal at pumasok sa trabaho. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang matulog sa oras, mga 21-22 oras. Nawa'y nahihirapan kang makatulog sa una. Sa kasong ito, maaari kang kumuha ng sedative sa gabi.
Pinakamainam kung ito ay tsaa na gawa sa chamomile, hop cones, lemon balm, hawthorn, rose hips, motherwort, peony o pharmaceutical soothing tea. Paghaluin ang mga halamang gamot sa pantay na bahagi at ibuhos ang 1 kutsarita ng pinaghalong may 1 tasa ng tubig na kumukulo. Hayaang magtimpla at uminom ng 30 minuto bago matulog bilang isang kagat na may 1 kutsarita ng pulot o jam. Uminom ng pinaghalong hindi bababa sa 1 buwan.
Siyanga pala, ang tsaa na may cloves at cinnamon ay nakakatulong din sa iyo na makatulog ng maayos.
Kailangan mo ring uminom ng mga pagbubuhos ng choleretic herbs, na makakatulong na gawing normal ang presyon ng dugo. Ito ay maaaring calendula, cilantro, immortelle, corn silk. Gumawa ng iyong sariling palumpon ng anumang 3 halamang gamot at ibuhos ang 1 kutsarita ng pinaghalong may 1 baso ng tubig na kumukulo. Hayaang umupo hanggang lumamig.
Pagkatapos nito, pilitin ang pagbubuhos at uminom ng mainit 30 minuto pagkatapos kumain nang hindi bababa sa 2 buwan nang sunud-sunod. Kung umiinom ka ng "mga kemikal" (mga tablet) sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay kailangan mong uminom ng calendula tincture, 20 patak bawat 1 kutsara ng honey water. Upang ihanda ang naturang tubig, kumuha ng 1 kutsarita ng pulot at i-dissolve ito sa 0.5 tasa ng pinakuluang tubig.
Uminom ng 20 minuto bago kumain sa loob ng 3 buwan.
Ngayon pag-usapan natin ang thyroid gland. Maaari itong maging sanhi ng madalas na pagpikit ng mata sa mga matatanda, lalo na kapag may mga problema sa atay. Kailangan mong maghanap ng damo ng cocklebur at maghanda ng pagbubuhos: ibuhos ang 1 kutsarita ng damo na may isang baso ng tubig na kumukulo, pagkatapos ng 20 minuto pilitin ang pagbubuhos at uminom ng 1/3 tasa 3 beses sa isang araw 10 minuto bago kumain sa loob ng 3 buwan nang sunud-sunod .
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang ihulog ang sariwang brewed green tea sa iyong mga mata - ito ay isang mahusay na antiseptiko at replenishes microelements. Maglagay ng 2 patak sa bawat mata 2-3 beses sa isang araw sa loob ng 3 buwan.
Masahe at himnastiko para sa mga mata ay napakahalaga din sa iyong kaso.
Isara ang iyong mga mata at ilipat ang mga ito sa kanan hangga't maaari at hawakan ang mga ito sa posisyon na ito sa loob ng 30 segundo, at pagkatapos ay sa kaliwa sa parehong paraan.
Itaas ang iyong mga nakapikit na mata nang mataas hangga't maaari at ibaba ang mga ito hanggang sa ibaba. Humawak sa bawat posisyon sa loob ng 30 segundo.
Magsagawa ng mga pabilog na paggalaw nang nakapikit ang iyong mga mata sa kanan. Gumawa ng 5-7 bilog.
Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit sa loob ng 30 segundo. Ngayon magsagawa ng mga pabilog na paggalaw nang nakapikit ang iyong mga mata sa kaliwa - 5-7 bilog.
Pumikit muli ng mahigpit sa loob ng 30 segundo.
Gamitin ang iyong mga daliri upang i-pressure ang iyong nakapikit na mga mata at maghintay ng 30 segundo. Tapusin ang mga pagsasanay dito. Gawin ang kumplikadong ito araw-araw, marahil 2-3 beses.
Siguraduhing magpamasahe araw-araw. Magsimula sa gilid ng kilay - ipikit ang iyong mga mata at, hawakan ang gilid ng socket ng mata, tandaan ang buong gilid ng kilay gamit ang iyong mga daliri. Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit sa loob ng 30 segundo.
Ngayon, nang nakapikit ang iyong mga mata, kunin at durugin ang ibabang gilid ng eye socket. Pagkatapos nito, ipikit muli ang iyong mga mata sa loob ng 30 segundo.
Pindutin ang iyong nakapikit na mga mata at bitawan ang iyong mga daliri. Gawin ang 3-5 na mga paggalaw.
Tapusin ang masahe: takpan ang iyong mga nakapikit na mata gamit ang iyong mga palad at hawakan ang mga ito ng 30 segundo o higit pa (opsyonal) upang sila ay nasa ganap na kadiliman.
Popova Tatyana, doktor
Pinagmulan: http://kraszdrav.su/bud-zdorov/sovety-spetsialista/719/
Madalas na pagkurap ng mata sa mga matatanda: mga sanhi ng ophthalmological o neurological?
Karaniwan, ang mga mata ng isang tao ay idinisenyo sa paraang ang ibabang talukap ng mata ay hindi gumagalaw, at ang itaas na talukap ng mata ay pana-panahong nagsasara kahit na sa panahon ng pagpupuyat. Nangyayari ito nang hindi sinasadya upang tamang sandali magbasa-basa bola ng mata.
Sa kurso ng pananaliksik, natuklasan ng mga siyentipiko na ang isang tao ay kumukurap isang beses bawat 3-5 segundo, iyon ay, humigit-kumulang 15-20 beses bawat minuto. Kung ang isang maliit na butil ay hindi sinasadyang nakapasok sa mata, ang mga paggalaw ng itaas na talukap ng mata ay maaaring maging mas madalas. Ito ay isang normal na proteksiyon na reaksyon, dahil kasama ang pagtaas ng kahalumigmigan, ang dayuhang katawan ay nagsisimulang lumipat nang mas mabilis patungo panloob na sulok mata at nasa labas pala.
Ang pagtaas ng pagkislap ay maaaring maging isang reaksyon sa maliwanag na liwanag, lalo na kung aalis tayo sa isang madilim na silid at agad na matatagpuan ang ating sarili sa isang maliwanag na silid o sa labas sa isang maaraw, maliwanag na araw.
Ang dalas ay indibidwal para sa bawat tao, kaya ang mga numero sa itaas ay mga average.
Bagaman natukoy ng mga siyentipikong Hapones ang ilang pag-asa sa pagkislap sa isang partikular na sitwasyon, na karaniwan para sa halos lahat ng tao.
Ang pag-blink ay sumusunod:
- kung nakatuon tayo sa ilang pag-iisip (sa sandaling ito ay nagiging mas madalas);
- kapag nagbabasa, kapag nagbabasa tayo hanggang sa dulo ng isang linya o pangungusap;
- kapag nakikipag-usap sa isang tao pagkatapos makumpleto ang isang parirala (sa panahon ng paghinto).
Ang lahat ng mga punto sa itaas ay ang pamantayan.
Sa anong mga kaso dapat kang kumunsulta sa isang doktor? Sa katunayan, maraming dahilan na nagiging sanhi ng madalas na pagkibot ng talukap ng mata sa mga matatanda.
Upang kahit papaano ay maisaayos ang mga ito, maaari naming kondisyon na hatiin ang lahat ng mga kaso sa 3 malalaking grupo:
- ophthalmological na mga dahilan: ito ay isang paraan upang mapawi ang pag-igting (ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit, kumurap), pakikipag-ugnayan ng banyagang katawan sa mauhog lamad, dry eye syndrome, pinsala sa corneal, pamamaga, atbp.;
- emosyonal at sikolohikal na reaksyon: tumaas na kumikislap bilang isang pagpapahayag ng matingkad na emosyon, ang pagnanais na itago ang isang bagay;
- neurological at iba pang mga sakit na hindi nauugnay sa paningin: neuroses, pinsala sa utak, bitamina at mineral disorder, hormonal o metabolic disorder, Parkinson's disease, pagkagumon sa alkohol, droga, negatibong reaksyon sa droga.
Ang unang pangkat ng mga dahilan ay dapat na matugunan sa isang ophthalmologist (ophthalmologist), na magrereseta ng naaangkop na paggamot sa bawat indibidwal na kaso. Ang ilang mga tao ay nagrereklamo hindi lamang sa madalas na pagkurap, ngunit sa isang pakiramdam ng "buhangin" (pagkatuyo) sa mga mata. Ngunit ang lahat ay magkakaugnay. Naturally, upang moisturize ang eyeball, ang madalas na pagkurap ay mahalaga lamang.
Kinakailangan upang matukoy ang sanhi ng pagkatuyo, na kadalasang lumilitaw:
- Paano reaksiyong alerdyi para sa mga gamot na psychostimulant;
- laban sa background ng mahabang pagbabasa, trabaho sa computer, pangkalahatang pagkapagod, pag-igting ng nerbiyos, atbp.;
- bilang isang indibidwal na reaksyon sa pagkatuyo ng nakapaligid na hangin.
Samakatuwid, ang unang hakbang ay upang alisin ang mga kadahilanan na nagdulot ng dry eye syndrome. Marahil, bilang karagdagan dito, magrereseta ang espesyalista patak para sa mata na nakakatanggal ng pagod, magpapayo mga espesyal na pagsasanay upang i-relax ang mga kalamnan ng mata, at ang lahat ay bumalik sa normal.
Mayroong isang buong hanay ng mga pagsasanay para sa mga mata, kung saan kailangan mong isipin na ang mga talukap ng mata ay ang mga pakpak ng isang butterfly, na alinman sa pag-freeze (pag-urong), pagkatapos ay bukas nang malawak, o madalas na pumutok sa isang salpok na lumipad palayo. Sa pagitan ng mga manipulasyong ito, kinakailangang bahagyang i-massage ang saradong lugar gamit ang isa sa mga daliri (ang gitna ay mas maginhawa). itaas na talukap ng mata sa isang pabilog na galaw.
Ang hinala ng isang sanhi ng ophthalmological ay tataas din sa kaso kapag, kasama ng madalas na pagkibot ng isa sa mga eyelids, ang iba't ibang laki ng pupil ay kapansin-pansin. Ito ay maaaring magpahiwatig ng kapansanan sa paningin. Kung hindi kasama ang dahilan na ito, ire-refer ka ng ophthalmologist sa isang neurologist o psychotherapist.
Pagkatapos ng lahat, mayroon buong linya mga dahilan para sa madalas na pagkurap na ganap na walang kaugnayan sa ophthalmology. Sa kasong ito, medyo naiiba ang pagkurap.
Parang pinipikit ng lalaki ang kanyang mga mata ng pilit. At kahit na ang mga nervous tics ay itinuturing na isang patolohiya ng pagkabata, ang mga katulad na sakit ay nangyayari din sa mga matatanda.
Ang tulong ng isang psychotherapist o kahit isang psychoanalyst ay kakailanganin kung ang hindi sinasadyang pagkibot ng mga talukap ng mata, o isa sa mga ito, ay panaka-nakang. Sa pinakamagandang kaso, sa pagtatapos ng araw maaari mong makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.
Minsan ang pagkurap ay tumatagal lamang ng 3-5 araw. Sa mga kasong ito, walang espesyal na gamutin, ngunit kinakailangan upang matukoy ang tiyak na sitwasyon na humantong sa gayong reaksyon ng katawan.
Bilang isang patakaran, ang pagkurap ay nawawala sa sandaling mawala ang kadahilanan na naging sanhi nito. makapangyarihang damdamin. Ang parehong ehersisyo na "Butterfly" o isang malamig na compress sa mga mata, na tumutulong upang paliitin ang mga daluyan ng dugo at itigil ang tono ng kalamnan, ay makakatulong sa pag-alis ng mga hindi gustong impulses sa lalong madaling panahon.
Ang ikatlong malawak na grupo ay nangangailangan ng isang mas seryosong diskarte sa paggamot at malamang na kailangan mong makipag-ugnay sa ilang mga espesyalista, dahil ang madalas na pagkibot ng mga kalamnan ng mata ay hindi isang hiwalay na sakit, ngunit ang dulo ng isang mahabang proseso ng mga karamdaman. Kakailanganin mo ng konsultasyon sa isang ophthalmologist, traumatologist, infectious disease specialist, at neurologist.
Ang nerbiyos na tic ay tumutukoy sa sakit sa pagkabata, na napakabihirang masuri pagkatapos ng 18 taong gulang. At maliban kung ang sanhi ng madalas na pagkurap ay pinsala sa panganganak o isang impeksiyon, ngunit isang simpleng takot lamang, kung gayon posible na gawin nang walang mga gamot, nililimitahan therapy sa pag-uugali.
Makabagong gamot nakikilala sa pagitan ng pangunahin at pangalawang tic. Ang ibig sabihin ng Primary ay pambata mga karamdaman sa nerbiyos na maaaring bumalik sa pagtanda. Iniuugnay ng mga eksperto ang mga pangalawang sintomas partikular na sa mga kaguluhan sa aktibidad ng utak. Ayon sa mga medikal na istatistika, ang porsyento ng populasyon ng may sapat na gulang na madaling kapitan ng madalas na pagkurap ay limitado sa hanay na 0.1-1%. Bukod dito, ang mga lalaking residente ng megacities ay kadalasang nagdurusa. Ang sakit sa mga matatanda ay mas mahirap gamutin.
Sa mga matatanda, ang blepharospasm (convulsive twitching) ay maaaring mangyari laban sa background ng atherosclerosis, kakulangan ng calcium, mga organikong sugat Central nervous system, mga sakit sa vascular ng utak, atbp. Bakit, depende sa pinagbabatayan, kinakailangan ang kumplikadong paggamot.
At, bilang isang patakaran, ang paggamot sa droga ay pinagsama sa psychotherapy. Kadalasan, na may matinding nerbiyos na pagkabigla sa mga matatanda, ang isang tic ay maaaring hindi agad na lumitaw, ngunit pagkatapos ng ilang oras. Naniniwala ang mga psychotherapist na mas nalalapat ito sa mga nakasanayan nang pigilan ang kanilang mga emosyon.
Sa napakalubhang mga kaso, ang isang desisyon ay maaaring gawin upang gamitin interbensyon sa kirurhiko para sa layunin ng malalim na pagpapasigla ng utak, ngunit ang pamamaraang ito ay nasa yugto ng pagsubok.
Minsan ang pinakamaliit na dosis ng Botox ay sapat na upang mapawi ang pulikat sa itaas na talukap ng mata. Gayunpaman, tulad ng ipinakita ng kasanayan, ang pamamaraang ito ay hindi rin epektibo, dahil nagbibigay ito ng mga panandaliang resulta para sa 3-5 na buwan.
Ang bawat partikular na kaso ay nangangailangan indibidwal na diskarte, dahil kung minsan ang madalas na pagkurap ay nawawala sa loob ng isang taon kahit na walang espesyal na therapy, kung ang mga salik na nagdudulot ng labis na pisikal at mental na stress ay aalisin.
Ito ay kung paano ito karaniwang nagtatapos magaan na anyo lumilipas na tic.
Paggamot sa droga hindi rin matatawag na isang ganap na pinakamainam na pamamaraan, dahil nagbibigay ito positibong resulta lamang sa 30% ng mga kaso.
Ang mga sumusunod na gamot ay karaniwang inireseta:
- Phenazipam;
- Phenibut;
- Clonozepam;
- Baclofen;
- Cyclodol;
- Parkopan.
Ang lahat ng ito ay mga gamot na nakakaapekto kalagayang psycho-emosyonal tao. Ang huling dalawang pangalan ay ginagamit para sa sakit na Parkinson. Pumili ang doktor mga gamot depende sa kalubhaan ng sakit.
Para sa mga pangalawang palatandaan ng sakit ay walang silbi ang mga ito. Sa kasamaang palad, hindi maiiwasan ang mga side effect, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng pag-aantok at kawalan ng pag-iisip. Depende sa uri ng aktibidad ng mga pasyente, hindi lahat ay maaaring gumamit nito sa mahabang panahon. katulad na paraan.
Ang pangalawang tic ay nagsasangkot ng paggamot sa pinagbabatayan na sakit na nagdulot ng spasms ng mga kalamnan ng eyelid. Kasama nito, ginagamit ang mga hakbang na hindi gamot: makatuwirang nutrisyon (monitor ang mga antas ng calcium at magnesium), pagsunod sa mga iskedyul ng trabaho at pahinga, at mga sesyon ng psychotherapy.
Ang pamamaraang "electro-sleep" ay nagbibigay ng magandang epekto; sa ilang mga kaso, ang acupuncture o isang pangkalahatang nakakarelaks na masahe ay inireseta. Ang Electrosleep ay makakatulong na gawing normal ang natural na pagtulog, at ang masahe ay hindi lamang magbabawas ng excitability ng nervous system, ngunit mapabuti din ang suplay ng dugo sa lahat ng mga organo at tisyu.
Inirerekomenda na iwasan ang panonood ng TV o pagtatrabaho sa computer sa panahon ng pagbawi. Mayroon ding mga hindi pangkaraniwang paraan ng paggamot - mga espesyal na pagsasanay para sa mga apektadong kalamnan ng mukha. Ang mga eksperto ay kumpiyansa na ang isang bagay na tulad nito ay dapat tratuhin ng ganito, iyon ay, dapat mong sinasadya na tense ang mismong kalamnan na wala sa kontrol.
Bagaman sa pagsasagawa ang pamamaraang ito ay hindi pa nagbibigay ng 100% na epekto. Pagkaraan ng ilang oras, nagpapatuloy ang pagkurap. Hindi inirerekumenda na magsagawa ng gayong mga pagsasanay nang hindi kumukunsulta sa isang doktor, dahil may mga tics na dulot ng neuralgia trigeminal nerve, makakasira ka lang.
Bago ka sumuko medikal na paggamot sa pamamagitan ng paggamit mga kemikal, kailangan mong tiyakin na ang dahilan ng madalas na pagkurap ay hindi nakasalalay sa mga systemic disorder. Pagkatapos ng lahat, ang buong arsenal katutubong remedyong Ang teak ay kinakatawan ng mga herbal sedative o restorative mixtures ng motherwort, valerian, chamomile, at mint.
Ginagamit ng Valerian ang ugat, habang ginagamit naman ng ibang halaman ang dahon. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay pinagsama sa pantay na mga bahagi at brewed sa rate ng 1 kutsarita bawat baso ng tubig na kumukulo.
Salain at ipamahagi ang halagang ito sa loob ng 2-3 dosis, o inumin ang buong baso sa gabi.
Sa halip, dapat mong dagdagan ang iyong mga paglalakad sa sariwang hangin, mga restorative hardening procedure, higit pa positibong emosyon.
Ang aromatherapy ay maaaring magkaroon ng magandang epekto.
Ang mga ito ay maaaring nakakarelaks na paliguan na may pagdaragdag ng ilang patak ng lavender, geranium, bitter orange o cinnamon. Mas gusto ng ilang tao na magtago ng panyo na may nakapapawi na aroma (1 drop lang) o isang bag na puno ng lavender, rose petals, at chamomile sa ilalim ng kanilang unan.
Pinagmulan: https://EyeCareTips.ru/zabolevaniya/drugie/morganie-glazami-u-vzroslyh
Bakit nangyayari ang nervous eye tic sa isang may sapat na gulang?
Emosyonal na labis na karga at pisikal na pagkapagod, walang hanggang mga problema at kakulangan ng tulog - at sinimulan mong mapansin kung paano nagsisimulang tumibok ang takipmata, na nagiging sanhi ng higit pang pangangati. Ngayon ang site ng kababaihan na "Beautiful and Successful" ay magsasabi sa mga mambabasa nito kung ano ang gagawin kapag kumikibot ang mga talukap ng mata?
Bakit nangyayari ang isang nervous tic?
Ang isang nervous tic ng mata sa isang may sapat na gulang (ibig sabihin, isang nervous tic sa gamot ay tinatawag na isang hindi sinasadyang pag-urong ng mga kalamnan ng mata) ay tumutukoy sa isang sakit na neurological. Ang pagkibot ay hindi nangyayari sa isang vacuum. SA sistema ng nerbiyos Ang mga maling impulses ay natatanggap na nagpapakilos sa kalamnan.
lagyan ng tsek - reaksyon ng pagtatanggol, tugon ng sistema ng nerbiyos para sa anumang emosyonal na labis na pagpapasigla o pagkapagod.
Kung ang sakit ay pana-panahon sa kalikasan, at maaari mong hulaan kung anong mga kaganapan sa iyong buhay ang nagdulot ng pag-igting sa nerbiyos (ang takipmata ay nagsisimulang mag-twitch nang mas madalas pagkatapos ng emosyonal na stress), maaari mong subukang makayanan ang problemang ito sa iyong sarili.
Ngunit ito ay mas mahusay na i-install ito muna eksaktong dahilan, bakit kumikibot ang mga talukap ng mata at ano ang gagawin dito? Marahil ang pagkibot ng kalamnan ay nagpapahiwatig na mayroon kang isang nakatagong sakit ng sistema ng nerbiyos na nangangailangan ng malubhang paggamot sa mga gamot, at hindi sa mga simpleng ehersisyo, mga recipe at compress, na pinili ng site ng kababaihan na sympaty.net para sa mga mambabasa nito.
Hindi mo alam kung ano ang gagawin kung ikaw ay may pagkibot sa ilalim ng iyong mata?
- Ang pinakaunang hakbang ay ibuhos ang cognac sa isang tasa na may isang patak ng tsaa. Kumuha ng isang beses.
- Ang pangalawang hakbang ay ang kunin ang posisyon ng "alisin ang lahat" at ang estado ng "kumpletong hamog na nagyelo". Ibig sabihin, sinisikap naming huwag mag-react nang marahas sa mga kasalukuyang kaganapan. Paano ang pinakamasakit na tao sa mundo - Carlson: "Kalmado, kalmado lamang!"
- Ang pangatlong hakbang ay ang pagtulog nang may isang mata (ang hindi kumukurap), at sa isa na kumikibot at hindi mo alam kung ano ang gagawin dito, manood ng TV. Kung ito ay lampas sa iyong mga kakayahan, pagkatapos ay lumipat sa isa pang wave - makipag-usap sa telepono sa iyong mga kasintahan o makipag-chat sa Internet, naghahanap ng payo kung ano ang gagawin kung ang iyong takipmata ay patuloy na kumikibot?
Siyempre, ito ay isang biro. Ngunit may ilang katotohanan dito.
Halimbawa, ang unang payo na ibibigay sa iyo sa World Wide Web ay matulog ka na! Maraming tao ang hindi sineseryoso ang pagkibot ng talukap ng mata: mabuti, isipin mo na lang, kumikilos na ang iyong mga ugat! Sa panahon ngayon hindi na ito nakakagulat.
Ngunit hindi mo maiwasang mag-react sa sintomas na ito! Tulad ng naiintindihan mo, lahat ay inilipat pagod ng utak, ang mga emosyon ay nakakaimpluwensya sa ating pag-iisip at nangangailangan ng isang reaksyon mula dito - isang sagot.
Nangyayari ang nervous tic kapag may nakakaabala at nakaka-stress sa isang tao at hindi niya kayang lutasin ang problema. Ang pagkibot ng talukap ng mata ay maaaring mga nakahiwalay na pag-atake na nawawala pagkatapos ng ilang minuto o oras. Ngunit ang isang nervous tic ay maaari ding maging talamak. Ang mga espesyalista na maaaring maging kapaki-pakinabang sa sitwasyong ito ay isang neurologist, psychotherapist, at ophthalmologist.
Neurologo
Ang isang neurologist ay kinakailangan kapag ang isang nervous tic ng eyelid ay nangyayari sa isang may sapat na gulang bilang sintomas ng ilang sakit ng nervous system. Maaaring ito ang mga kahihinatnan ng mga sakit na dinanas sa pagkabata: meningitis, concussions, traumatic brain injury, at maging mga komplikasyon sa panahon ng panganganak. Ang genetic inheritance ay nag-uudyok sa mga tao sa mga nervous tics.
Bilang isang patakaran, ang neurologist ay nagbibigay pangkalahatang rekomendasyon– obserbahan ang regime ng pahinga, huwag kabahan at uminom ng mga sedative. Well, lahat, mula sa aming payo sa komiks! Sa halip na isang tasa ng cognac na may isang patak ng tsaa, inireseta ng doktor ang Novopassit, Persen at mga katulad na gamot.
At sa gayon - ang estado ng "kumpletong hamog na nagyelo" at ang posisyon ng "alisin ang lahat sa akin" ay tumutugma sa rekomendasyon na huwag maging nerbiyos at obserbahan ang isang rehimeng pahinga.
Ang magnesium ay responsable para sa paggana ng nervous system sa katawan. Isipin kung ang iyong diyeta ay naglalaman ng sapat na mga pagkaing mayaman sa elementong ito: isda, beans, rye bread, saging. Kung nakakaranas ka ng magnesium deficiency, maaari kang uminom ng Magne B6. Mapapawi nito ang excitability ng mga neuron na responsable para sa paggana ng nervous system.
Oculist
Kung hindi mo masundan ang pangatlo sa aming mga tip - manood ng TV nang nanginginig ang iyong mata, pagkatapos ay pumunta sa ophthalmologist. Seryosong pagsasalita, kung minsan ang isang kinakabahan tic ng mata sa isang matanda at isang bata ay nangyayari dahil sa mga problema sa paningin.
Ang isang karagdagang palatandaan na nagpapatunay na ito ay maaaring mga mag-aaral na may iba't ibang laki. Kung mapapansin mo ang problemang ito bilang karagdagan sa pagkibot, inirerekumenda namin na agad kang kumunsulta sa isang ophthalmologist.
Pagkatapos suriin ang eyeball at ang mga kalamnan na responsable para sa mga paggalaw ng organ of vision, ang ophthalmologist ay pipili ng paggamot o ipadala ka sa isang psychotherapist.
Psychotherapist
Ang stress sa trabaho, isang away sa mga mahal sa buhay, sakit ng mga kamag-anak - lahat ay maaaring maging isang impetus para sa psyche na tumugon sa kung ano ang nangyayari sa hindi sinasadyang pagkibot ng kalamnan. Kung ikaw mismo ay hindi matukoy ang dahilan kung bakit kumikibot ang iyong mata at kung ano ang gagawin, maaari kang makipag-ugnayan sa isang psychotherapist. Hahanapin ng isang bihasang psychoanalyst ang dahilan (marahil ay hindi mo alam) at tuturuan kang i-relax ang iyong mga kalamnan, dahil ang nervous tic ay isang kinokontrol na kondisyon.
Sa ibaba makikita mo ang mga tip sa kung ano ang gagawin kung ang iyong mata ay patuloy na kumikibot.
Malamig na compress sa talukap ng mata
Kung ang isang nervous tic ay hindi isang sintomas sakit sa nerbiyos, pagkatapos ay mabilis itong lumipas. Karamihan mahabang panahon Ang walang tigil na pagkibot ng talukap ng mata ay maaaring tumagal hanggang sa pagtatapos ng araw. Ang mga pag-atake ay maaaring umulit sa loob ng isa pang 3 hanggang 5 araw, ngunit pagkatapos ng panahong ito ay dapat silang umalis nang walang paggamot.
Ang isang malamig na compress sa mga mata ay maaaring makatulong na pigilan ang pagkibot. Magpahid ng tuwalya sa malamig na tubig at ilagay ito sa iyong mga mata sa loob ng 20 minuto. Pumikit ang lamig mga daluyan ng dugo, ang dugo ay umaalis sa mga kalamnan ng mata at nakakarelaks sa kanila.
Mga ehersisyo upang mapawi ang mga nervous tics mula sa mga mata
Para sa mga naghahanap ng kung paano pigilan ang nerbiyos na eye tic bilang isang may sapat na gulang, pinapayuhan ng sympaty.net ang pagsasagawa ng "Butterfly" na hanay ng mga pagsasanay.
Isipin na ang iyong mga mata ay mga pakpak ng isang butterfly. Magsimula tayo sa isang hanay ng mga simpleng pagsasanay sa pag-iwas.
Nagising si Butterfly
- Upang magsimula, ipikit ang iyong mga talukap ng mata nang maraming beses - ang paruparo ay nag-uunat ng mga pakpak nito;
- Isara ang iyong mga mata nang mahigpit hangga't maaari - ang mga pakpak ay pinindot pababa;
- Buksan ang mga ito nang husto - bukas ang mga pakpak;
- Ulitin ang pagsasanay na ito hanggang sa magsimula kang umiyak.
Pinunasan namin ang aming mga luha
- Umiyak ka ba Ipikit mo ang iyong mga mata at punasan ang iyong mga luha. Upang gawin ito, gamitin ang iyong gitnang daliri upang i-massage ang iyong takipmata sa isang pabilog na paggalaw.
Lumilipad si Butterfly
- Mabilis na kumurap ang iyong mga talukap sa loob ng halos kalahating minuto, na iniisip na ang iyong mga mata ay mga pakpak ng isang paru-paro na kailangang lumipad palayo.
Ang ehersisyo na ito ay nagpapahinga sa mga kalamnan at nagbasa-basa sa eyeball, na napakahalaga para sa mga nasa hustong gulang na may nervous eye tics.
Paru-paro na umaaligid sa hangin
- Isara ang iyong mga talukap sa kalahati. Magsisimula silang manginig. Mag-concentrate at subukang pigilan ang pagyanig na ito.
- Ipikit ang iyong mga mata at muling gawin ang isang pabilog na masahe sa mga talukap ng mata gamit ang iyong gitnang daliri.
Pahinga
- Magpahinga at magpahinga nang nakapikit ang iyong mga mata. Kung sa tingin mo ay kumikibot ang iyong talukap, ulitin muli ang "Butterfly" complex.
Alternatibong gamot
Kung susundin mo ang mga turo Chinese medicine, pagkatapos ay pagkurap ng takipmata, tulad ng lahat ng nauugnay sa sakit sa mata sa isang may sapat na gulang, ay nagpapahiwatig ng mga problema sa atay. Samakatuwid, bilang tinitiyak ng mga kinatawan ng Chinese medicine, kung ang takipmata ay kumikibot, kailangan mong gamutin ang atay: huwag mag-overload ito junk food, limitahan ang caffeine at alkohol, uminom ng naaangkop na mga gamot;
Hindi kapani-paniwalang mga katotohanan
Bagama't alam na ang pagkurap ay pinoprotektahan ang ating mga mata mula sa alikabok at iba pang mga dayuhang particle, natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkurap ay may isa pang epekto - sikolohikal na pag-andar.
Ang karaniwang tao ay kumukurap 15-20 beses kada minuto, ibig sabihin, nakapikit ang ating mga mata 10 porsiyento ng oras na tayo ay gising. Ang pagkislap ay nagmo-moisturize at nagpoprotekta sa eyeball, ngunit kami ay kumukurap nang mas madalas kaysa sa kinakailangan upang maisagawa ang mga function na ito.
Isang grupo ng mga Japanese researcher kamakailan ang nakagawa ng hindi inaasahang pagtuklas: Ang mabilis na pagpikit ng ating mga mata ay nakakatulong sa atin na tipunin ang ating mga iniisip at tumutok sa mga nangyayari sa paligid.
Nakarating sila sa konklusyong ito pagkatapos na mapansin ang isa kawili-wiling katotohanan: ang mga sandali na tayo ay kumukurap ay hindi nagkataon. Bagama't tila kusang ginagawa natin ito, ipinapakita ng pananaliksik na kumikislap ang mga tao sa inaasahang oras.
Kung magbabasa tayo, madalas tayong kumurap pagkatapos ng pangungusap.
Kung nakikinig tayo sa isang nagsasalita, madalas tayong kumukurap kapag humihinto ang nagsasalita sa pagitan ng mga pahayag.
Kung ang isang grupo ng mga tao ay nanonood ng parehong video, pagkatapos ay kumukurap sila sa halos parehong oras kapag naka-on ang mga pagkilos maikling panahon Ay wala sa tamang oras.
Bilang resulta, natuklasan ng mga siyentipiko na tayo subconsciously nagsisimula kaming kumurap upang makapagpahinga sa isip, patayin ang visual stimuli at ituon ang iyong atensyon.
Upang subukan ito, ang mga siyentipiko ay nag-recruit ng 10 iba't ibang mga boluntaryo na sumailalim sa functional magnetic resonance imaging at nanood ng palabas sa telebisyon na "Mr. Bean." Tinitingnan ng mga mananaliksik kung aling mga bahagi ng utak ang nagpakita ng pagtaas at pagbaba ng aktibidad habang kumikislap.
Nalaman ng isang pagsusuri sa pag-aaral na kapag kumurap ang mga kalahok, nagkaroon ng pagtaas sa aktibidad ng utak sa isang lugar na tinatawag na passive mode network. Gumagana ito kapag tayo ay nasa isang estado ng nakakagising na pahinga, at nagsisilbing pahinga na nagpapahintulot sa amin na madagdagan ang aming atensyon pagkatapos naming imulat muli ang aming mga mata.
Madalas na pagkurap ng mata: pangunahing sanhi
Ang mga tao ay madalas na nag-aalala tungkol sa labis na pagkurap, lalo na sa mga bata. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay may isang simpleng paliwanag, ngunit kung ito ay nagdudulot ng pag-aalala, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista, lalo na kung ang pagkurap ay lumitaw nang hindi inaasahan.
Tulad ng nabanggit na, ang kumikislap ay mekanismo ng pagtatanggol, na tumutulong sa pag-alis ng mga dayuhang particle mula sa ibabaw ng mga mata. Kung napansin mo na ang isang bata o nasa hustong gulang ay nagsimulang kumurap ng masyadong madalas, maaaring ito ay dahil sa mga sumusunod na dahilan:
Tuyong mata
Kung ang iyong anak ay dumaranas ng mga allergy, tulad ng hay fever, maaari itong magdulot ng inis, pagkatuyo ng mga mata at humantong sa madalas na pagkurap.
Kinakabahan tic
Ang mga nerbiyos, lalo na sa mga bata, ay maaaring maging sanhi ng madalas na pagkurap. Ang mga hindi nakokontrol na paggalaw na ito ay maaaring lumilipas o talamak. Sa mga matatanda, ang sanhi ay maaaring pagkabalisa at stress.
Mga gamot
Ang ilang mga gamot, tulad ng psychostimulant na Ritalin, at benzodiazepines, ay maaaring maging sanhi ng labis na pagkurap.
Mga problema sa neurological
Sa mga bihirang kaso, ang labis na pagkurap ay maaaring sanhi ng sakit sa neurological. Sa kasong ito, ang iba pang mga sintomas ay karaniwang naroroon: hindi sinasadyang mga paggalaw at paralisis.
Tourette's syndrome
Kung ang madalas na pagkurap ay tumatagal ng mahabang panahon at sinamahan ng iba pang mga tics, maaaring ito sa mga bihirang kaso ay Tourette's syndrome. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi pangkaraniwang pagkibot, pag-ubo, hindi makontrol na mga tunog, at pagsigaw ng malalaswang salita. Pinakamabuting humingi ng mga rekomendasyon mula sa isang neurologist. Kahit na ang sindrom na ito ay hindi nangangailangan ng paggamot sa mga banayad na kaso, ang gamot at sikolohikal na therapy ay maaaring makatulong sa mga malalang kaso.
Sa mga bata, ang madalas na pagkurap ay maaaring isang anyo ng nervous tic na dulot ng pagkabalisa, pagkabagot at pagkapagod. Bilang isang patakaran, ang tic ay nawawala sa sarili nitong, tumatagal mula sa ilang linggo hanggang ilang taon, at maaaring bumalik sa pana-panahon, ngunit sa mga malubhang kaso maaari kang kumunsulta sa isang espesyalista. Narito ang ilang paraan upang makatulong na pakalmahin ang iyong sanggol:
- Huwag ituon ang atensyon ng iyong anak sa pagkurap, dahil pinapalala lang nito ang sitwasyon.
Subukan mo bawasan ang mga sitwasyon na humahantong sa stress, at siguraduhing nakakakuha siya ng sapat na tulog, dahil ang stress at pagkapagod ay nagpapalala sa kondisyon.
Kung napansin mo na ang iyong anak ay madalas na kumukurap, subukan mong i-relax siya. Umupo sa kanya sa isang komportableng posisyon at hilingin sa kanya na ipikit ang kanyang mga mata. Magbasa siya ng libro, magkwento, o maglaro.
Ibigay mo sa bata mas madaming tubig kapag kumurap siya. Mag-alok sa kanya ng ilang meryenda, tulad ng mga karot o crackers, at iwasan ang mga inuming matamis.
Mga pandagdag sink palakasin ang immune at nervous system. Tingnan sa iyong doktor bago ibigay ang mga ito sa iyong anak.
- Makipag-ugnayan sa isang ophthalmologist upang alisin ang mga problema tulad ng ingrown eyelashes, corneal abrasion, conjunctivitis, dry eyes, o iba pang dahilan.
Kung ang mauhog lamad ng mga mata ng isang tao ay natuyo, at ang organ mismo ay napapagod, ang madalas na pagkurap ay nagsisimula. Bukod dito, ang ganitong kondisyon ay maaaring magpahiwatig na nagsimula na ang pag-unlad mapanganib na sakit. Kung ang madalas na pagkurap ng mata ay nagsimula sa mga matatanda, kung gayon mahalaga na agad na malaman ang mga dahilan. Upang gawin ito, dapat kang makipag-ugnay sa isang ophthalmologist at sumailalim sa mga propesyonal na diagnostic.
Etiology
Kung ang isang tao ay nakakaranas ng madalas na pagkurap ng higit sa isang araw, kung gayon mahalagang maunawaan ang mga dahilan ng paglitaw nito. Sa mga normal na sitwasyon, ito ay sanhi ng pagkatuyo ng mauhog lamad ng mga mata, pati na rin ang pagkapagod visual na organ. Sa ganitong sitwasyon, ang mga talukap ng mata ay nagsasara nang mas madalas upang mas mahusay na moisturize ang mauhog lamad.
Sa ilang mga sitwasyon, ang kundisyong ito ay maaaring sanhi ng isang nagpapasiklab na proseso ng kornea, conjunctiva, o iba pang istraktura ng mata. Maaaring mangyari ang malayong paningin at myopia, gayundin ang blepharospasm. Isa pa posibleng dahilan- dry eye syndrome.
Mahalagang maunawaan na mayroong iba pang mga pathologies na humahantong sa problema:
- Epilepsy.
- Mga problema sa gitnang sistema ng nerbiyos.
- sakit na Parkinson.
- Mga pagbabago sa atherosclerotic sa mga daluyan ng dugo.
- Pagkalasing ng katawan.
- Mga tumor sa utak.
- Kinakabahan tic.
- Patuloy na stress at sobrang nerbiyos.
- Allergy reaksyon.
- Masamang ugali.
Minsan may ganito ang mga tao bisyo parang isang malakas na blink. Sa kasong ito, hindi mo kakailanganin ang paggamot, ngunit kailangan mong subukang kontrolin ang iyong sarili. Ang tamang desisyon ay ang kumunsulta sa isang ophthalmologist upang matiyak na walang malubhang karamdaman.
Mga sintomas
Kung nararanasan ng katawan proseso ng pathological, kung gayon ang tao ay maaabala ng iba pang nakababahalang sintomas. Kung nangyari ang mga ito, tiyak na kailangan mong pumunta sa doktor.
Palatandaan:
- Sobrang sensitivity sa maliwanag na liwanag.
- Ang hitsura ng mga langaw sa harap ng mga mata.
- Pamamaga ng talukap ng mata.
- Pain syndrome sa lugar ng visual organ.
- Pangangati at pangangati ng mauhog lamad.
- Hindi sinasadyang pagkibot ng mga talukap ng mata.
- Pagkasira ng paningin.
Kadalasan ang pasyente ay maaaring makaranas ng matinding pananakit ng ulo, pagduduwal, disorientasyon, pagkahilo, gulat, at pagtaas ng pagkabalisa. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang eksaktong sanhi ng madalas na pagkurap. Inirerekomenda na sumailalim sa mga medikal na diagnostic upang tumpak na matukoy ang sakit o makatiyak mabuting kalusugan. Pagkatapos lamang nito ay posible na malinaw na sabihin kung ano ang gagawin at kung paano haharapin ang problema.
Paggamot
Kadalasan ang pasyente ay kailangang sumailalim sa isang serye ng mga pagsusuri upang maunawaan kung ano ang eksaktong kanyang kinakaharap. Maaaring magrekomenda ang doktor ng mga MRI at CT scan ng utak, tonometry, ECG, X-ray, ophthalmoscopy, mga pagsusuri sa allergy, mga pagsusuri sa dugo at ihi. Bilang karagdagan, kailangan mong kumunsulta sa isang neurologist, allergist, endocrinologist, at ilang iba pang mga espesyalista.
Ang therapeutic regimen ay depende sa kung ano ang iyong pakikitungo. Para sa mga neuromuscular syndromes, inirerekomenda ang Phenazepam at Baclofen. Sa nagpapasiklab na proseso maaaring magreseta ang doktor ng mga antibiotic, anti-inflammatory na gamot, at glucocorticosteroids. Para sa dry eye syndrome, sulit ang paggamit ng eye drops tulad ng Visine, Vial at Tobradex.
Mahalagang huwag simulan ang problema at maunawaan ang mga dahilan ng paglitaw nito upang walang mga komplikasyon. Sa ang tamang diskarte Tutulungan ka ng Therapy na mapupuksa ang madalas na pagkurap. Sa ilang mga sitwasyon, kailangang tiisin ng isang tao ang kundisyong ito, dahil walang magagawa.
Maaari kong irekomenda ang paggawa therapeutic exercises: ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit at buksan ang iyong mga talukap, paikutin muna ang iyong mga pupil sa pakanan at pagkatapos ay pakaliwa, imasahe ang iyong mga mata. Makakatulong ang mga ehersisyong tulad nito na labanan ang labis na pagkurap at mapanatili din ang kalusugan ng mata.