Домашни бани за крака. Тонизираща вана с етерични масла и морска сол. Правим студени вани за крака, укрепваме имунната система и повишаваме общия жизнен тонус

За да си щастлив, понякога ти трябва много малко - просто се прибери вкъщи и си събуй обувките. Ако е така, тогава релаксиращите процедури за крака ще ви харесат особено. Въпреки това, в други случаи е добре да се направи бани за крака у дома. Освен това е толкова просто. И наистина има резултат. А самата процедура е като декларация в любов към себе си - толкова е приятна.

Домашни бани за крака

За ваните ще ви трябва съд, топла или гореща вода и допълнителни компоненти, по рецепта.

Процедурите могат да бъдат противопоказани, ако:

• разширени вени;
• съдови заболявания;
• алергии към определени компоненти;
• наличието на отворени рани, възпаление на краката;
• повишена температуратела.

Обикновено вана за крака у дома отнема не повече от 20 минути. Но е препоръчително да легнете с повдигнати крака и да се отпуснете половин час след това.

Някои рецепти включват решаване на няколко проблема наведнъж, например релаксация и хидратация или предотвратяване на изпотяване и облекчаване на подуване. Следователно можете безопасно да експериментирате и да редувате композиции.

Бани за крака за отпускане на краката у дома

Бани за облекчаване на подуване

• Вземете 3 големи лъжицицвят от лайка и липа. Залейте ги с няколко чаши преварена вода и ги оставете да се варят половин час. Прецедете. Разбъркайте голяма лъжица мед в запарката. Разредете детайла топла вода. Вместо тези билки можете да приемате конска опашка, офика, невен, пелин.
• 3 големи лъжици натурални ябълков оцетразбъркайте във вода. Тези домашни накисвания за крака ще бъдат най-ефективни, ако използвате домашен оцет.
• Голяма лъжица сол и запарка от липов цвят е друг вариант за баня, която премахва подуването на краката.
• Вземете половин лимонов плод. Изцедете сока и го смесете във ваната. Лимонена киселинастимулира кръвообращението и следователно тази процедура също ще бъде много продуктивна.
• Една шепа изсушена коприва залейте с чаша вряща вода. Изчакайте половин час. Смесете с три литра топла вода.

За да направите процедурите още по-ефективни, можете да редувате топла и не гореща вода. Тоест направете контрастни бани, като спускате краката си последователно: ту в съд с хладка вода, ту с гореща вода. Определено трябва да го довършите студено. Такива манипулации перфектно активират кръвообращението. Добър е и за облекчаване на умората.

И трябва да завършите всичко с масаж на краката със загряващ гел или крем. След това не забравяйте да легнете с повдигнати крака.

Рецепти за намаляване на изпотяването

Можете също така да направите баня на краката у дома, за да премахнете неприятните миризми.

Омекотяващи вани за пукнатини и мазоли

• Веднъж седмично трябва да правите процедури с 3 големи супени лъжици сол и подобно количество амоняк. Тази рецепта помага за омекотяване на кожата. Като направите такава вана за крака у дома, можете значително да улесните задачата да премахнете грубата кожа.
• Смесете по 1 голяма лъжица сапунени стърготини, сода и амоняк и разбъркайте в 2 литра гореща вода. Продължителността на процедурата е 35-40 минути.
• Ако пукнатините по краката ви не се лекуват, тогава можете да опитате тази рецепта. Разтворете 50 грама борна киселина в чаша вода. Правете ваната за 15 минути. След това подсушете краката си, смажете пукнатините с вазелин и поставете чорапи. На сутринта изплакнете краката си с топла вода. Повторете такива манипулации поне 5 пъти.
• Смесете ½ чаша мляко в 2 литра вода. Това е отлична омекотяваща процедура.
• Разбъркайте 3 големи лъжици бяла глина на прах във вода. Това ще улесни премахването на грубата кожа.
• Разтворете 3 големи супени лъжици нишесте във вода.

Препоръчително е да завършите ваните на краката у дома, като едновременно с това обтриете краката. лек масаж, както и третиране с омекотяващи, тонизиращи или дезодориращи кремове и гелове. Това ще запази резултатите по-дълго и ще направи краката ви добре поддържани и привлекателни.

Солта е един от най-разпространените продукти, чиито ползи се простират далеч отвъд готвенето. Варени, йодирани, морски - всеки от тях може най-много по положителен начинвлияят върху тялото ни, включително и в козметичен аспект. Например под формата на солени вани, които могат да върнат лекотата и добре поддържания вид на краката ви. Точно за това става въпрос домашен лекгрижа за краката и да поговорим.

Какви са ползите от солените вани за крака?

Солените бани са чудесни бюджетни средствада подсиля нокътни плочки, омекотявайки кожата и облекчавайки усещането за тежест в краката. Освен това минералите, съдържащи се в солта (желязо, бром, силиций и др.), могат да имат положителен ефект както върху мускулите, така и върху ставите. Особено бих искал да спомена морската сол, йодираната сол и солните комплекси (смеси от сол с екстракти лечебни растения). В този случай можете спокойно да разчитате на противогъбични, противовъзпалителни и дезодориращи ефекти. Подобни домашни спа процедури са особено актуални през лятото, когато краката ни имат особено голяма нужда от грижа. През зимата това е чудесен начин да „нахраните“ кожата на краката си с минерали.

Как правилно да си направите солени вани за крака

Придобивам максимална ползаот такова спа лечение препоръчваме да използвате едра сол - тя е по-наситена с минерали. Много финото смилане не е известно полезни свойства. Класическото съотношение на сол и вода за приготвяне на солена вана за крака е следното – 2 с.л. л. на средната кокса, респ. Солният комплекс може да се използва в същата пропорция. Що се отнася до температурата на водата за такива процедури, има две точки, които трябва да запомните: ако искате бързо да облекчите умората и да върнете лекотата на краката си, водата трябва да е хладна (до 25 градуса), ако искате просто да се отпуснете , направете водата топла (в рамките на 37-39 ). По желание можете да направите водата по-гореща, но не и при разширени вени. Продължителността на процедурата ще зависи и от температурата на водата: колкото по-гореща е водата във ваната, толкова по-кратко остават краката в нея. След ваната можете да изплакнете краката си с топла вода, въпреки че повечето експерти препоръчват просто да ги подсушите с кърпа. Логичният завършек на вашия спа център за крака трябва да бъде спокойствието.

Рецепта за класическа солена вана за крака

Най-известната версия на банята „сол + вода“, с цялата си простота на рецептата, може да осигури комплекс положително въздействиена краката си. Първо, това е чудесен начин да почистите краката си от замърсявания, второ, ще наситите кожата с минерали и трето, ще премахнете проблема повишено изпотяване, четвърто, ще повиши устойчивостта кожатадо гъбични и бактериални инфекции. За да направите това, разтворете в топла водасол (1,5 с. л. морска сол или 3 с. л. каменна сол) и накиснете в нея измитите си крака за 15 минути.

Солени вани за крака с лечебни растения

Ако искате като „бонус“ от приемането баня за кракаЗа да заздравите и кръвоносните съдове, вместо вода използвайте запарка от липа за баня (съотношението морска сол и липов цвят е 100 г към 2-3 ч.л.). Можете да добавите няколко капки масло от розмарин към този състав. Използване на смес от морска сол и коприва за баня (3-4 с.л. морска сол + 2 ч.л. аптечна коприва) дава прекрасен релаксиращ ефект. Ако редовно правите състав за вана за крака от морска сол и дъбова кора, можете да забравите за изпотяването и неприятната миризма. В този случай трябва да смесите 4 с.л. л. сол и 3 ч.л. кора, залейте състава с вряла вода, оставете да вари (15-20 минути) и дръжте краката си в тази баня за 10 минути.

Солени бани за израстъци и пукнатини

За да се отървете от израстъци под формата на брадавици или мазоли, както и мазоли и пукнатини по краката, често се използват горещи солени бани. Така че, в случай на мазоли и мазоли, горещата вода със сол перфектно ще изпари кожата за по-нататъшни процедури. Например, когато плантарна брадавицаСлед такава вечерна парна баня се препоръчва израстъкът да се намаже с йод до почерняване. Има доказателства, че за една седмица от такива ежедневни процедури можете напълно да се отървете от брадавицата. Йодираната сол работи чудесно за пукнатини, така че при такива проблеми активно правете композиции за баня с нея.

Солна вана за крака за дълбоко почистване

Използвайки горещи солени бани, можете също да постигнете дълбоко почистване на порите на кожата на краката. За целта трябва да направите смес от 1,5 с.л. л. морска сол и 1 ч.л. сода за хляб, изсипете го в леген с топла водаи след 2-3 минути спуснете краката си в него. Продължителността на такова почистване със сол е не повече от 10 минути. След процедурата избършете почистените крака и закрепете резултата с крем (подхранващ или овлажняващ).

Има много начини да поддържате красотата си напълно налични средства, а солените вани за крака са сред тях. Така че не пренебрегвайте тази възможност просто и ефективно да направите краката си здрави и привлекателни на външен вид.

След дълъг работен ден чувствате тежест в краката и често не можете да заспите, защото мускулите се „усукват“, болят, дърпат - изглежда, че е невъзможно да заспите. Към всичко това на следващия ден има подуване и болка в ставите. Как да разтоварите краката си в края на деня, за да спите спокойно и да се събудите удобно? Баните за крака ще ви помогнат в борбата с този проблем.

Кога и как да правите вани за крака

Ваната за крака е достъпна спа процедура, която можете да правите у дома. Нужни са ви само няколко полезни съставки, съд, в който да потопите краката си, вода, кърпа и 20 минути лично време. Уместността на използването на местни бани се дължи на редовното натоварване на краката, което получавате през деня. И интензивното ходене, и тичането, и постоянното седене, носенето на високи токчета - всичко това еднакво влияе дали ще заспите спокойно, дали ще има подуване сутрин или не.

Показания за релаксиращи бани:

• необходимостта да сте на крака през деня;
• ясно усещане за тежест в краката, намалена подвижност на ставите;
• повишено подуване на краката в края на деня;
• Това е тъпа болкав мускулите;
• невъзможност за сън поради усукване на мускулите;
• сърбяща болка в краката.

Не забравяйте, че горещи вани не трябва да се правят, ако имате разширени венивени - в този случай баните могат да бъдат само топли и общо времеПроцедурата не трябва да надвишава 10 минути. Освен това температурата на водата трябва да се регулира в зависимост от вашето състояние. Не използвайте горещи бани за крака при повишени температури и високи кръвно налягане, тъй като това може да влоши състоянието Ви. Бременните жени също трябва да подходят към този въпрос с изключително внимание. Редица други противопоказания могат да зависят от съставките, които използвате, след което се взема предвид индивидуалната непоносимост към компонентите.

Процедура:

• ваните се използват само след основното почистване на краката;
• продължителността на всяка баня не трябва да надвишава 20 минути;
• след процедурата краката се избърсват на сухо - това е предпоставка за предотвратяване на дразнене и развитие на гъбични заболявания;
• Като допълнителна мярка за омекотяване на краката и подобряване на състоянието на краката могат и трябва да се използват кремове и лосиони с подхранващ, овлажняващ ефект или мехлеми, насочени към нормализиране на активността кръвоносни съдове- например троксевазин маз.

Бани за крака при умора

Основната задача на ваните против умора е да премахнат основния оток от краката след тежък ден, да нормализират метаболизма в тъканите, да подобрят кръвообращението. Болезнените усещания могат да бъдат облекчени поради отстраняването на млечната киселина от тялото, което също може да се постигне с тази процедура.

За облекчаване на подуване и нормализиране на кръвообращението използвайте инфузии от билки като невен, липа и листа от бреза, плодове от хвойна, плодове и листа от брусница, трева от хвощ, корени от бяла ружа. Те могат да се използват като единична смес или можете да комбинирате само два компонента по ваша преценка. Разбира се, можете да използвате някоя от горните билки, за да постигнете желания резултат.

След като направите избора, пригответе отварата според инструкциите на опаковката и охладете състава. Ако използвате пресни суровини (не можете да събирате билки в градовете и регионалните индустриални зони!), Просто ги изплакнете в хладка вода и след това ги напълнете с преварена вода, но охладена до 40-45oC. Когато основата на ваната е готова, добавете към нея супена лъжица сода и морска сол - те ще помогнат за бързото отстраняване на млечната киселина и токсините, натрупани в тъканите.

Трябва да се отбележи, че когато използвате пресни суровини, не трябва да добавяте етерични масла към ваната, тъй като листата и цветята вече съдържат естерите, необходими за ефективността на процедурата. Но можете да комбинирате сухи инфузии с добавяне на 1-2 капки хвойна, ела, грейпфрут, иланг-иланг, ирис, праскова, чаено дърво.

Изплакването на краката в „морска“ вода помага за облекчаване на умората. Вкъщи го приготвяте с помощта на морска сол, която може да бъде обогатена с растителни екстракти. Особено добре е боровата сол да се използва в комбинация с прополис или разтопена във вода смола за облекчаване на тежестта. В допълнение към мускулно-отпускащия ефект, тази процедура ви позволява да се справите с парене, дразнене, гъбички и лоша миризма.

Така че банята може да помогне за облекчаване на умората максимално действие, след това обуйте топли чорапи и оставете краката си да починат. Най-добре е да заемете хоризонтална позиция и да поставите краката си на възглавница, за да ги повдигнете малко.

Бани за крака за добър сън

Умората и тежестта в краката често се съчетават с невъзможност за сън. Основната задача на ваните в този случай е да подобрят кръвообращението, да облекчат болката и да успокоят мускулните рецептори, което заедно ви позволява да се отървете от усукване, синдром неспокойни кракаи повишено подуване сутрин.

Контрастните бани помагат за справяне със синдрома на неспокойните крака и усукването. За извършването им ще ви трябват два съда с гореща (45°C) и хладка вода (10-15°C). Спуснете краката един по един, след това другия, като държите краката си във водата за не повече от минута и половина. За по-голям ефект е по-добре да използвате две кофи, така че краката да са потопени поне до средата на пищяла. Тази процедура трябва да се извърши 10-20 минути преди лягане или сутрин, за да се предотврати пренапрежението на краката и появата на усукване на мускулите. Но не забравяйте, че след такава баня краката ви трябва да останат топли известно време.

Отлични съставки за баня за лека нощса отвари от билки като motherwort, валериана, маточина, мента, жълт кантарион, лавандула, лайка, градински чай. Влияят чудесно на всичко нервна система, облекчаване не само на мускулното, но и на емоционалното напрежение. Това ви позволява да успокоите нервните рецептори в тъканите и да облекчите синдром на болка, отървете се от уморените крака. В комбинация с тях могат да се използват етерични масла от лавандула, евкалипт и маточина. За най-добър ефект изпълнете тази процедуранеобходимо в дните, когато не се очаква активна работана крака или ходене на токчета, или точно преди лягане, така че краката ви да са в покой след банята.

Витаминните вани, съдържащи листа от касис, ягоди, малини, листа и стъбла от лимонова трева, маточина и жълтурчета, също ще помогнат за облекчаване на умората и стабилизиране на съня. Тази невероятно ароматна композиция ще подхрани кръвта голяма сумахранителните вещества ще ви помогнат да поддържате здравето на краката си, но най-важното е, че такава вана ще събуди съзнанието ви, ще възстанови енергията и ефективността. Полезно е да използвате тази процедура като превантивна мяркасрещу умора, напрегнати крака, ставни заболявания, отоци, изпотяване, както и в периоди на обостряне на инфекциозни и респираторни заболяваниякато средство за витаминизиране на целия организъм! Има много капиляри, концентрирани по краката, които бързо се качват хранителни веществаот водата и ги разпределете навсякъде кръвоносна система. В същото време от кръвта постъпват витамини и минерали нервни клетки, което подобрява работата на всички нервна система.

Зинаида Рублевская
уебсайт за женско списание

При използване или препечатване на материал е необходима активна връзка към женското онлайн списание

Баня за крака с морска сол- това е просто и ефективен методгрижа, която има успокояващи, лечебни, овлажняващи свойства. Ефективен при различни заболявания.

Морската сол е склад за минерали и микроелементи. Съставът зависи от мястото на добиване. Съдържа цинк, бром, йод, магнезий, калий, калций, желязо и други елементи. Ето как морската храна се сравнява благоприятно с готвената храна.

Региони полезни ефектиминерални кристали по тялото:

• мускулно-скелетна система - облекчава мускулното напрежение и намалява болезнени усещания, предотвратява образуването на отоци;
• сърдечно-съдова система - подобрява кръвообращението;
• дихателна система - профилактика на респираторни заболявания;
• нервна система - релаксира, успокоява, облекчава стреса;
• кожни заболявания - противовъзпалителен ефект, насищане с минерали, овлажняване;
• козметичен ефект - укрепва нокътните плочи, косата, подобрява тургора на кожата.

Солената вана за крака е процедура, която трябва да включите в ежедневието си.

Как правилно да си направите бани за крака със сол

Постигане положителен резултатвъзможно чрез редовно провеждане на водна терапия: курсът е 10-15 сесии през ден или веднъж на всеки 3 дни в продължение на един месец.

Има горещи и студени методи за къпане. Ползите от горещия метод са релаксация, облекчаване на умората и стреса, препоръчително е да се прави преди лягане. Студената процедура тонизира и ободрява.

Алгоритъм на действията и в двата метода:

1. Пригответе ваната: разтворете солните кристали в топла вода, температурата се довежда до желаната температура след пълно разтваряне (разреждане студена вода/добавете вряща вода).
2. Пропорции: за съд от 10 литра използвайте 50 грама сол (2-3 супени лъжици). Съотношението сол към вода може да бъде по-високо, всичко зависи от целта на процедурата.
3. Измийте краката си със сапун.
4. Потопете краката си в соления разтвор и задръжте за 10-15 минути.
5. Накиснете краката си със сол за не повече от 20 минути. Няма да има повече полза, но вредата може да бъде причинена от претоварване на сърцето.
6. Изплакнете солевия разтвор. Подсушете краката си с кърпа, намажете краката си с крем, обуйте чорапи. Вълнените ще ви топлят, памучните ще удължат хидратацията.

Не е необходимо да изпарите краката си веднага в гореща вана, но постепенно повишавайте температурата от 38 до 40-45 градуса. Оставете краката ви да свикнат първите 5 минути, добавете гореща вода.

Изпарването на краката може да се направи и в детство, ако детето е навършило 4-5 години.

Готови смеси за вани за крака можете да закупите в козметични магазини. Можете да го приготвите сами у дома от кристали сол, билки и листа. Вторият вариант е изгоден от икономическа гледна точка и липсата на оцветители и неизвестни добавки.

Какво можете да добавите към морската сол?

Домашна версия на салонни спа процедури се получава чрез комбиниране на морски кристали с билкови и минерални добавки и масла. Най-разпространената широкоспектърна добавка е содата бикарбонат. В комбинация със сол нормализира метаболитни процесиклетки, установява електролитен баланс, помага за поддържане съединителни тъканиИ двигателна активностставите. Такива бани са показани в лечебни целиза артроза, артрит, такава неоплазма като кост в допълнение към основното лечение. Дискомфортът, причинен от врастнал нокът, може да се лекува с вани за крака: съотношението на 4 литра вода е съответно 50:100 грама сода/сол. Когато и да е шипове на петатаПрепоръчително е да добавите супена лъжица сода за хляб (съотношение 1:1 със сол).

Втората препоръчителна смес за лечение на шипове и мазоли е комбинация с йод. Добавете 15 капки йод към 2-3 супени лъжици кристали. Температурата трябва да бъде 45-50 градуса, процедурата е завършена, когато водата се охлади.

Курорти Мъртво мореполучават положителни отзиви като ползи за здравето, именно благодарение на лечебните свойства на водата. Морето, подобно на огромна баня, приготвена от природата, дава на човека здраве и красота.

Гъбички по краката - неприятно заболяване, За превантивна терапияизползвайте солни бани с водороден прекис, който разрушава патогенна флораи спира растежа си. Изберете пероксид с минимална концентрация от 3%, първо проверете алергична реакциявърху малка част от дермата. След две или три сесии кожата на петите ще стане гладка, мазолите ще намалеят и естественият розов цвят ще се върне.

Добавянето на етерични масла придава на сесията ефект на ароматерапия. За 3-4 литра са достатъчни две капки. Изборът се основава на препоръките на лекуващия лекар или на желания ефект. По-долу е даден списък на най-популярните етерични масла.

Етерично масло	Действие
портокал	лечение на депресия, безсъние, повишава еластичността на кожата;
Жасмин	премахва дерматит, помага за облекчаване на болката;
Лавандула	аналгетичен ефект, противовъзпалително, имуностимулиране, регенерация на кожата;
Лимон	премахва подуване, антивирусно;
Хвойна	възстановяване на еластичността на хрущялната тъкан, регенерация на клетките, премахване на апатията;
Мента	антибактериално, облекчава мускулните болки, намалява тревожността;
Розово	повишава еластичността на кожата, подобрява метаболизма;
градински чай	бактерициден, помага при настинки, повишава работоспособността, дезодориращ ефект;
Евкалиптово масло	облекчава болката (при артрит), дезинфекцира, активира умствена дейност, премахва умората;

Допълнение лечебни билкисъщо облекчава болките в ставите. Те включват листа от вратига, черен бъз и риган. Високо лечебни свойстваза иглолистни добавки (борови игли, шишарки, борови клони са подходящи).

Противопоказания

Използването на бани има редица противопоказания и ограничения:

1. Разширените вени са пряко противопоказание - по време на процеса на пара се увеличава притока на кръв, създавайки натоварване на съдовете.
2. Забранено е по време на бременност поради същата причина – излагането на топлина разширява кръвоносните съдове. долните крайници, което може да доведе до свиване на матката и започване на преждевременно раждане.
3. Условието за употреба при остри респираторни вирусни инфекции е липсата на температура за предотвратяване на локално прегряване.
4. Горещите процедури са забранени при тромбофлебит, повишен/намален кръвно налягане, захарен диабет, туберкулоза.
5. Отложете употребата, ако кожата е увредена (рани, язви, изгаряния) до пълно заздравяване.
6. Наличност хронично заболяванев периода на обостряне.
7. Болести на сърцето, кръвоносните съдове, патология на кръвта.
8. Баните са противопоказани за хора с тумори (злокачествени - категорично).

Рецепта уелнеспри внимателна грижа за себе си. Грижете се за здравето си, грижете се за тялото си - то определено ще ви отвърне със същото.

Грижата за краката е изключително важна козметична процедура. Вани за крака със сол, билки и специални разтвори ще помогнат за лечение на хиперхидроза у дома, премахване на неприятната миризма и сърбеж.

Мирис против изпотяване

Причината за неприятната миризма на пот е размножаването на бактерии в мастни жлезио За да премахнете този проблем, можете да използвате билкови отвари и етерични масла. Веднага трябва да се каже, че ако причината за неприятната миризма не бъде отстранена (тесни обувки, синтетични чорапи, вредна храна), тогава е почти невъзможно да се постигне ефект.

Доказал се е перфектно баня с розмарин. Това растение активно се бори неприятна миризмаи осигурява нормализиране на мастните жлези на краката. Вземете 50 грама суха трева на литър вода. Ако желаете, можете да увеличите концентрацията.

Също така често се използва при изпотяване и сърбеж дъбова кора. Благодарение на силните дъбилни свойства на растението, резултатът се усеща веднага след процедурата. Необходимо е 100 грама кора да се варят в 200 мл вода. В зависимост от интензивността на миризмата и степента на хиперхидрозата можете да миете краката си или в чиста отвара, или да добавите получената течност във ваната.

Полезни билки при потни крака и неприятна миризма:

• Роза. Овлажнява, подхранва и придава приятен аромат за дълго време;
• Плодове от калина и ожин. Те съдържат плодови киселини, които подобряват работата на жлезите. Освен това осигуряват намаление на сумата патогенни бактериипричинявайки хиперхидроза на краката;
• Бани с лайка, градински чай и мента перфектно изсушават и омекотяват кожата. Тези билки, подобно на розите, имат дезодориращ ефект. Но освен това те гарантират антибактериален и овлажняващ ефект.

Можете да се отървете от изпотяването на краката, ръцете и подмишниците у дома с помощта на оцет. Нанесете малко количество оцет, разреден с вода, върху повърхността на кожата. Когато се използва за вана, вземете чаша (250 ml) ябълкова есенция на литър чиста течност.

Не забравяйте, че ваните с оцет са вазодилататори. Не се правят при разширени вени, по време на бременност или свръхчувствителносткожата.

Снимка – Билки за крака

Вярва се, че бани с горчицаза краката се прави само по време на заболяване, но също е ефикасно народен лекот силна миризмакрака Добавете няколко лъжици към съд с гореща вода горчица на прах. Трябва да изпарите краката си в продължение на 40 минути. След това трябва да намокрите краката си със студена вода (за да намалите потни жлези), избършете ги и обуйте естествени чорапи.

Видео: вани за миризма на пот

Срещу напукани и гъбични нокти на краката

В резултат на това се появяват пукнатини неправилна грижазад теб. За да се отървете от този проблем, трябва да изпарите краката си в гореща вода - това увеличава притока на кръв и омекотява кожата. Препоръчително е да се добави към контейнера борна киселина. Приблизително 5 грама на литър. След измиване фармацевтичен препаратЖълтият кантарион действа най-добре. Вземете 2 супени лъжици билка за 1 чаша вряща вода, запарете я, след което полученият разтвор се излива във ваната.

Има невероятен ефект баня от картофени кори. Трябва да обелите поне 0,3 кг кожи, след което да ги сварите като за инхалация. Когато водата се охлади малко, можете да готвите на пара. След процедурата петите стават меки, а кожата е еластична, което позволява бързо премахване на израстъци и пукнатини.

Микоза (гъбички) е друг често срещан проблем. Среща се при почти всяко трето момиче. Както при хиперхидрозата, първо трябва да премахнете причината за появата й: дезинфекцирайте обувки, чорапи, спално бельо, консултирайте се с дерматолог. Само тогава лечението ще бъде от полза.

Баня с оцет помага при гъбички по ноктите на краката, както и при изпотяване. Но тук трябва да се концентрирате малко по-силно. На литър се взема почти половин литър киселинен разтвор. Това е чудесен начин да убиете живите гъбични спори и да предотвратите разпространението им.

Медицинските лекарства са широко популярни сред хората. бани за крака с жълтурчета. Това отровно растение, което на практика е панацея за голямо разнообразие от кожни заболявания. Може да се приложи към чиста формавърху засегнатите места (като се счупи цветна клонка и се изстиска сока) или се използват за пара на краката.

Рецепта за приготвяне на инфузия за баня срещу микоза на ноктите и епидермиса на краката:

1. Пресни листа и цветове на растението се нарязват и заливат със спирт в съотношение 1:2;
2. За приготвяне трябва да се използва тъмна бутилка. Когато алкохолът и жълтурчетата се смесят в контейнер, трябва да го затворите плътно и да го поставите на хладно място;
3. Разбърквайте сместа всеки ден чрез разклащане;
4. След 14 дни тинктурата е готова. Той е доста концентриран, за ефекта ще бъде достатъчно да добавите само няколко лъжици разтвор към ваната.

Също много ефективен бани с етерични масла . Много от тях имат силни антисептични свойства. Например етер от чаено дърво или евкалипт. Вземете 10 капки на литър вода. Може да се смесва различни маслаили добавете билкови отвариза засилване на ефекта.

Снимка – Етерични масла

Все пак полезен при микоза солени бани. Народни лечителиТе твърдят, че ако смесите сол със сода и изпарите краката си в този разтвор, след втората процедура гъбичките забележимо ще намалеят и ще спрат да сърбят. За 1 литър вземете 2 супени лъжици сол и 1 сода. Минералите се смесват старателно и се разтварят във вода.

Най-добре е да използвате вани с морска сол - тя съдържа йод, който е много полезен за ноктите и кожата на краката. За по-голяма ефективност ноктите, заразени с микоза, трябва да бъдат отделно смазани с йод - това ще ускори процеса на оздравяване.

Омекотяване и овлажняване

Тези бани са необходими, ако имате педикюр. С помощта на солни и витаминни разтвори можете да постигнете меки пети и нежни стъпала без мазоли и мазоли.

Страхотни отзиви за омекотяване на кракатавани с водороден прекис. Подходящи са за сухи пети и мазоли. На 1 литър вода вземете 2 ч.л медицинско решение. Можете да парите само в топла вода, не гореща. След процедурата нанесете пероксид отделно върху проблемните зони.

Чудесен за мазоли, суха кожа и белещи се нокти вана за крака със сода и бяла глина. Каолинът насърчава дълбокото хранене и хидратация, освен това нежно ексфолира мъртвите клетки, предотвратявайки появата на мазоли. Содата за хляб омекотява епидермиса и прави кожата копринена. Вземете 2 части глина и 1 сода, разбъркайте всичко добре и го добавете към ваната. В допълнение, за интензивно омекотяване, момичетата дори правят маски от бяла или синя глина и глицерин.

Вана за крака от мляко с етерично масло от лимон помага срещу напукани, сухи пети и белене. Инструкция стъпка по стъпка:

1. В съда се налива топло мляко. Оптималната температура се счита от 37 до 40 градуса;
2. Не е необходимо да се разрежда с вода. Освен това, най-добър ефектима козе мляко;
3. Към течността се добавя етерично масло (можете да използвате и натурален лимон и да изстискате сока от него);
4. Парете краката си поне 40 минути. Това отлично средство за защитаот пукнатини, лющене на ноктите и суха кожа.

Често овлажняващите вани са допълнително обогатени с витамини. Това се използва за укрепване на лющещи се нокти и лечение на сухота и чувствителност. Подходящи витамини А, Е, В12. За една баня се използва ампула разтвор (5 ml). Трябва да излеете хранителния компонент директно по време на процедурата.

Лечебни

По-голямата част от лечебните разтвори са солени бани. Те имат редица предимства. В сравнение с билковите имат много широк обхватдействия.

Ползите от солените бани:

• Елиминиране на отока, нормализиране на кръвообращението;
• Интензивно хранене и хидратация;
• Те са ексфолиращи. Масло и солеви разтворипринадлежат към меките естествени ексфолианти: премахват мъртвите клетки и ускоряват регенерацията на епидермиса;
• Бързо облекчаване на гъбички и сърбеж;
• Помага да се отървете от неприятната миризма.

Най-простите солни бани се приготвят само с един компонент – сол, респ. Но ако говорим за лечебни, тогава те могат да бъдат допълнително обогатени с масла, специални минерали (калций, сяра), лекарства (аспирин, глицерин) и витамини.

Основно приложение лечебни вани – елиминиране остри симптоми(болка, сърбеж, кървене). Затова е по-добре да ги изпълнявате изключително в лечебни заведения. Само прости процедури могат да се извършват у дома. Например, вана от пепел. На литър вода вземете 100 грама пепел и 50 грама сол. Краката се запарват в разтвора при проблеми със ставите и подагра.

По същия начин се използва прах от сено. Изтегля солите от ставите, като им помага да си възвърнат гъвкавостта. За 1 литър трябва да вземете най-малко 200 грама прах. Трябва да го разбъркате при температура от 40 градуса, но изпарете краката си само при 37.

Професионални хидромасажни вани

Хидромасажната вана за крака е лесен начин да получите професионален масаж, без да напускате стаята си. Има електрически и ръчни устройства.

Ваната за ръчен масаж е оборудвана само със специална постелка, върху която трябва да движите краката си независимо. Това помага при умора и ускорява възстановяването от наранявания.

Хидромасажната вана за крака е допълнително оборудвана с ролки или други масажни инструменти, които могат да бъдат:

• контрастен;
• със и без отопление;
• горещо за парафинотерапия;
• студено за мек втвърдяващ масаж.

Преди да изберете вана за пара и масаж на краката, трябва да проучите отзивите за тях, принципа на работа и обхвата на действията. Видове:

1. Контрастнидопълнени с нагревател и термостат: когато водата се охлади до определена температура, те започват да се нагряват. Помага срещу отоци и съдови проблеми. Това са Bosch PMF3000 (Bosch), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
   
2. Релаксиращооборудван с различни ролки, игли и др нервни окончанияИ акупунктурни точки, спомагащи за нормализиране на кръвообращението и облекчаване на умората след тежък ден. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (от Happy Life), Beurer FB;
   
3. Процедурен. Това са контейнери за фитобани. Самите те не масажират нищо, а се използват изключително за крака с отвари, соли, глицерин и др. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Body Ползи ;
   
4. Специален. Техният дизайн е малко по-сложен от обикновено. Като нагревател тук може да се използва инфрачервена лампа, ултразвук и други. Най-новите технологии. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone спа за крака, Galaxy gl 4901;
   
5. Комбиниранкомбинирайте няколко функции наведнъж. Те често са професионални и се използват в салони. VES Electric DH 72L, First FA-8116-1, масажор Intex 29080, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, обвивки за крака с въздушна компресия.
   

трябва да бъде отбелязано че парафинова ванас хидромасаж на краката е коренно различен от обичайния. Снабдена е не само с подгряване на водата, но и с термостат за контрол на температурата на восъка. Не може да се използва за просто изпарване на краката.

Трябва да се помни, че ваните за масаж на краката имат някои противопоказания. Те не могат да се използват за разширени вени и крехкост на кръвоносните съдове. В допълнение, те могат да причинят разпространение на гъбичките по цялото стъпало, ако имате микоза. Не се препоръчва на бременни и кърмещи момичета да се увличат по нагряващи бани. Препоръчваме ви да обмислите други видове масажори за крака.

Можете да закупите вани за крака Rowenta (Roventa), Sinbo и други в специализирани магазини, цената им зависи от вида и производителя.