Мазолите или сухите мазоли са кератинизирани участъци от кожата, които се появяват в резултат на често нараняване. За тяхното лечение се използват различни медицински, козметологични методи и народни рецепти. Обикновено и по достъпен начинЗа да се отървете от проблемите на краката са бани за мазоли.
Ваните за елиминиране на мъртвите участъци от кожата са метод, който всеки може да използва. Процедурата за омекотяване на мазоли не изисква големи инвестиции, може лесно да се извърши у дома, релаксира и подобрява общото състояние на тялото.
Използване фармацевтични продуктии компоненти традиционно лечениевъв ваните насърчава:
- омекотяване на кожата;
- отлепване на частици мъртва тъкан;
- релаксация на мускулите и ставите;
- премахване на възпалението;
- нормализиране на кръвообращението в тъканите;
- хранене на дермалния слой;
- регенерация на тъканите;
- реставрация воден балансв тъканите;
- овлажняване и предотвратяване на суха кожа;
- облекчаване на напрежението.
Освен това лечебен ефектизползвани лекарства, след водни процедуриПо-лесно е да премахнете калуса. Задушените крака усвояват по-добре хранителните вещества. В резултат на това лечението дава видими резултати.
Хората, които ежедневно използват вани за крака, забелязват подобрения бързо. Краката стават гладки и приятни на допир. Допълнителни употребиомекотяващите кремове помагат за предотвратяване на повторния растеж на кератинизацията. Процедурите са полезни преди лягане.
Можете да използвате специална четка, за да масажирате краката си. Ще подобри кръвообращението – проблемите със „студените крака“, изтръпването на крайниците ще изчезнат, а метаболитни процеси. Кожата, която получава необходимото количество хранителни и омекотяващи вещества, не е склонна към загрубяване и образуване на мазоли.
Домашни рецепти за баня
Да предоставя правилно лечение, трябва да разберете кои компоненти, когато се добавят към водата, имат ефективен ефект.
Аптечни продукти
- Добър ефект има солна баня с добавка на йод. Омекотява и дезинфекцира кожата, предотвратява появата на патогенни микроорганизми.
- За 1 литър топла вода добавете 10 капки йод и 2 супени лъжици сода за хляб. Разтворът на сода помага за бързо омекотяване на грубите участъци.
- Бани за крака с етерични масла
- Използвайте лавандула, портокал, розмарин и масло чаено дърво. Продуктите успокояват, подхранват, насищат, овлажняват кожата, премахват лоша миризма. Те могат да бъдат закупени в аптеките.
- Можете да го добавите към ваната тинктура от пипер. Той ще омекоти кожата, ще подобри кръвообращението и ще ускори регенерацията на тъканите. Получава се ефект на нежна мазолиста мазилка.
- Разтвор на калиев перманганат ще дезинфекцира добре краката ви. Разредете калиев перманганат в малък съд до светлочервен цвят. Изсипете съдържанието в купа с необходимото количество вода. Бутчетата се запарват до изстиване на течността.
На 3 литра топла (леко гореща) вода добавете 3 супени лъжици сода за хляб и малко течен сапун. Спуснете краката си в таза за 15 - 20 минути. Изпарени, кератинизирани участъци от кожата могат лесно да бъдат отстранени с пемза или лазерна пила.
Водородният пероксид се намира във всеки домашна аптечка. Добавете 2 супени лъжици пероксид към 1 литър топла вода. Потопете краката си в течността за 20 минути. Изплакнете и подсушете краката си, отстранете мазолите под пръстите на краката и по петите с пемза или друг уред.
Разредете сока на един лимон с вода в съотношение 1 към 10. Потопете краката си в разтвора за 10 минути. Изплакнете обилно. Лимоновият сок ще омекоти повърхността на кожата и ще я обогати с витамини, ще ускори заздравяването на пукнатини по стъпалата. Може да се замени с оцет.
Ваната с лайка или мащерка ще има ефективен противовъзпалителен ефект, ще успокои кожата и ще облекчи паренето и сърбежа.
Как правилно да вземете вани за мазоли
Баните за омекотяване на мазоли са прост метод за лечение. Препоръките за употреба ще помогнат за ефективното справяне с проблема с мазолите по краката:
- използвайте малък удобен контейнер;
- температура на подготвената вода 39 - 40°C;
- краката трябва първо да бъдат почистени от мръсотия;
- изпарете краката си поне 10 минути;
- за приготвяне на вани използвайте съставки, които не предизвикват алергични реакции;
- не използвайте киселини за педикюр повече от 10 минути;
- не превишавайте допустимата концентрация на разтвори;
- След процедурата на краката избършете краката си с мека кърпа;
- използвайте пемза, четка за крака или ренде, за да премахнете грубата кожа;
- нанесете емолиент (масло, крем, мляко);
- след процедурата носете топли чорапи от естествен материалили домашни обувки.
Не трябва да се къпете преди да излезете навън, това може да доведе до измръзване на крайниците - опасно през зимата.
Неспазването на препоръките ще доведе до липса на желания ефект, а увеличаването на концентрацията на разтворите може да причини прегряване на тъканите и да причини зачервяване или изгаряне на кожата. Преди да използвате лекарствата, препоръчително е да тествате за алергична реакция.
За да подобрят ефекта от ваните, козметолозите препоръчват използването на допълнителни лекарствени или козметични инструменти. Предлагат се под формата на разтвори, компреси, маски, кремове, мехлеми или лепенки.
Противопоказания
Баните са безвреден метод за лечение на мазоли на краката, но има противопоказания за тяхното използване.
- Противопоказно е да кръжите краката си, ако имате хипертермия на тялото. Това ще има отрицателно въздействие върху общо състояниетяло.
- Процедурата не трябва да се извършва при жени по време на бременност. Може да причини кървене и опасност преждевременно раждане. Менструацията също е противопоказание за използването на водни процедури.
- Непоносимост към отделните компоненти на лекарството за лечение на краката. Кога алергична реакцияза отделните компоненти на лекарството е необходимо да спрете да го използвате и да замените лекарството.
- Диабет. Лечението на сухи мазоли трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Използването на механични средства за премахване на кератинизацията може да причини увреждане на кожата и да влоши състоянието.
Да изключа нежелани реакцииСлед процедурите не се самолекувайте, а се консултирайте с дерматолог.
Грижата за краката е важна за мъжете и жените, които водят активно изображениеживот. Баните, използвани за царевица на краката, са получили много положителни отзиви и са много популярни. Спазването на препоръките на лекари и козметолози ще ви помогне да подобрите ефекта от процедурата и ще има положителен ефект върху вашето здраве.
Студено ли е навън и се лее като от кофи? Или сте ходили дълго време на вятъра и сте станали много студени? Ваната за крака е отличен начин за предотвратяване на настинки и някои други заболявания. Народни рецептибаните се използват успешно от много години.
Особено добре е да се правят бани с горчица на хора, страдащи от белодробни заболявания- бронхит или пневмония. Освен това горчицата има благоприятен ефект върху артериално налягане, намалявайки го, което е много добре при наличие на заболяване като хипертония. В същото време можете да лекувате не само суха горчица, но и разтворена във вода за баня - това е отлично затоплящо средство.
Запомнете: не можете да правите тази процедура, ако имате висока температура.
Така че за вана с горчица ще ви е необходим контейнер с достатъчен размер, където можете удобно да поставите краката си и да ги държите дълго време. Водата в легена трябва да е топла, не прекалено гореща, не бива да се изгаряте, като пъхате краката си в нея. Комфортната температура от 40 градуса е напълно достатъчна.
Налейте 4-5 чаши топла вода в леген и разредете в нея 2-3 ч.л. горчица. За първи път потопете краката си във ваната за три минути, дайте време на краката си да свикнат с водата, а вие самите трябва да се загреете добре. Добавете гореща вода към ваната с горчица, за да поддържате температурата на водата на същото ниво. Краката трябва да се запарват за 15 минути. 
След пара с горчица измийте краката си и избършете с хавлиена кърпа. Преди лягане обуйте топли вълнени чорапи и легнете под одеялото. Ще даде добър затоплящ ефект билкови чайовес добавка на сладко от малини или мед.
Важно: не трябва да затопляте краката си с горчица, ако сте алергични към праха от това растение.
Баните с горчица са чудесни за затопляне, като подобряват притока на кръв в краката. Но не е необходимо да правите такива процедури повече от веднъж на ден, най-добре е да ги извършвате не сутрин, а преди лягане.
Можете да прочетете повече за това как да реете краката си с горчица!
Терпентинови бани
Терпентиновите разтвори са ефективни при редуване на бяла емулсия и жълт разтвор, т.е. първо бяло терпентинови банинасърчават отварянето на капилярите, а жълтите премахват токсините от тялото. Единственото нещо, за което трябва да внимавате, преди да направите терпентинови бани, е кръвното налягане.
Белите бани повишават нивото му, така че в чиста формаТе не могат да се правят, ако кръвното Ви налягане е високо. В този случай трябва да се използват терпентинови вани от смесен тип.
Жълтите бани са противопоказни за ниски ставки AD, те също трябва да бъдат заменени със смесени разтвори. 
Полезно е да се вземат терпентинови вани при заболявания на жлъчния мехур, дихателните органи, пикочно-половата система, бъбрек, на сърдечно-съдовата система. А също и кога захарен диабети дори със затлъстяване!
Противопоказан при бременност, краста и др кожни заболявания, екзацербации хронични болести, сърдечна недостатъчност и хипертонияЕтапи II и III, външен вид злокачествени новообразувания, отворена форматуберкулоза.
Баните за крака у дома на базата на терпентин са показани предимно за възрастни и отслабени хора или ако е невъзможно да се извърши процедурата с пълна вана (например, ако топлата вода е изключена, има душ вместо вана, или сте в страната). Така:
- Разредете 2-3 ml разтвор на 10 литра вода, сместа се разбърква добре. Температурата на водата трябва да е комфортна за тялото – около 36 градуса.
- Поставете краката си в съд с терпентинов разтвор за четвърт час. Можете да направите допълнителни обвивки коленни ставикърпа, напоена с вода от ваната.
- Когато всички терпентинови процедури са завършени, увийте добре краката си в топло одеяло или поставете добри вълнени чорапи. Ще бъде полезно да пиете чай, напоен с билки.
Може да не почувствате изтръпване на кожата си, когато правите такива вани. Всеки път можете леко да увеличите концентрацията на терпентин.
Контрастни вани за крака
Контрастните вани за крака носят голяма ползатяло. Процедурата се е доказала отлично при закаляване, проблем със студени крайници, заболявания и увреждания на опорно-двигателния апарат и мигрена.
Баните, базирани на принципа на температурния контраст, перфектно облекчават умората, болката и подуването на долните крайници, спомагат за подобряване на притока на кръв. Но тази процедура има и противопоказания - не може да се извършва по време на обостряне на сърдечни и бъбречни заболявания. 
За такава баня ще ви трябват два съда с вода, като в единия водата е гореща (около 40-42 градуса), а в другия студена (само 10-12 градуса). Краката трябва да са потопени до глезените, не по-дълбоко. Дръжте краката си в гореща вана за 1-2 минути, в студена - не повече от 20 секунди. Правете това едно по едно.
Това „зареждане“, дължащо се на редуването на рязко стесняване и разширяване на кръвоносните съдове, ги укрепва добре. Ако контрастът е твърде силен за начало, започнете с комфортни температури и кратки времена на потапяне. Потопете краката си в топла вода (36 градуса) само за 15 секунди, а в хладка (22-23 градуса) за 5. Постепенно увеличавайте контраста и времето. Такива бани се правят ежедневно или се редуват през ден в курс от общо 12 до 20 пъти.
Студена баня
Процедурата е добра като втвърдяване, помага за подобряване на притока на кръв. Студена баняТой отлично ще помогне за облекчаване на умората и ще има благоприятен ефект върху съня, което го прави добро средство в борбата с безсънието. Този метод ще бъде добър за тези, които постоянно имат студени крака или имат абсцеси от хипотермия.
За да избегнете замръзване, тази баня трябва да се приема при високи температури (в рамките на здравословна норма) телесна температура. Самият процес трае минута, не повече. Ако никога преди не сте се втвърдявали, започнете с хладна температура и постепенно направете баните по-студени.
Топла вана за крака с пепел
Тази баня отнема 10-15 минути. Баните с пепел имат положителен ефект върху кръвообращението, облекчават главоболие, нервност и са полезни при простудни заболявания, особено при възпалено или раздразнено гърло. Разбъркайте пълни шепи пепел и сол в топла вода в съотношение 2 към 1. 
Вана със сол, борови иглички и лимонов сок
В 3 литра топла вода се разреждат 3 с.л. сол (може да използвате морска), 2 с.л. естествен екстрактборови връхчета и 2 с.л. лимонов сок. Потопете краката си в разтвора за 15 минути. Тази процедура действа добре при болка и тежест в краката след дълъг работен ден.
Топла билкова вана
Коприва, листенца от лайка и ленени семена са чудесни за различни възпалениявърху кожата. Пригответе отвара от тези билки, като запарите билките (в равни пропорции) в литър току-що превряла вода. Оставете бульона да престои половин час, след това прецедете и го изсипете в леген с 2 литра вода. Температурата на течността трябва да е удобна лично за вас. Оптималното времетраене на процедурата е 20-30 минути.
Вана със сенен прах
Изсипете вряща вода върху 5 торбички прах и оставете всичко да изстине под капак. Веднага след като инфузията се охлади до комфортна температура от 25-26 градуса, тя може да се филтрира и изсипва в леген. Тази запарка е полезна при натъртвания, възпаления, болки в ставите, мазоли и подагра. Вземете вана за 20 минути.
Баня с овесена слама
Ако имате възможност да се сдобиете с овесена слама, можете да направите следното: варете отвара от овесена слама за половин час и я охладете до комфортна температура. След прецеждане можете да го излеете във ваната за крака. Ако имате мазоли, абсцеси по краката си или имате болки в ставите, тази баня ще ви помогне добро лекарство. Правете го по 20 минути няколко пъти на ден. 
Гореща вана за крака
Гореща вана за крака ще излекува успешно настинка. За удобство тази процедура се извършва не в мивка, а директно в банята. Седнете голи, увити в топло одеяло, отстрани на ваната и потопете краката си в съд с топла вода, които след това периодично да се наливат от чешмата.
За да предотвратите бързото охлаждане на водата, можете да покриете кофата с ръба на одеялото. Тази процедура ще стане по-ефективна с добавяне на горчица към водата. Щом почувствате, че се изпотявате, банята е приключила.
Каквито и бани за крака да изберете - с горчица, терпентин, билки или просто контрастни, всички те са чудесен начин да подобрите здравето си. Ще се отървете от умората и напрежението в краката, болките в ставите, мазоли и раздразнения, както и ще подобрите активността си кръвоносна системаи качеството на съня.
Малко повече за ваните и рецептите във видеото по-долу!
Здравейте скъпи читатели на блога. Днес ви задавам следния въпрос: „Колко често и кога правите вани за крака у дома“? Моля, споделете личния си опит в коментарите към статията.
Предполагам, че повечето от нас обръщат малко внимание на здравето на краката и краката си. Затова в тази статия ще ви запозная с видовете бани за крака, техните свойства и ефект. Ще ви разкажа за важни правилагрижа за краката за поддържане на тяхното здраве и красота. Определено ще споменем противопоказанията.
Баните за крака имат полезни свойствапоради въздействие върху жизненоважни рефлексогенни точки, които се намират на повърхността на краката. Всяко въздействие, което имат, има благоприятен ефект върху здравето на целия организъм. Например, водната терапия облекчава умората и напрежението, подобрява настроението, отпуска тялото и облекчава съществуващата болка.
Топлинният ефект на такива бани ускорява кръвообращението в цялото тяло.
А добавянето на естествени разтвори и билки решава много проблеми, свързани с лошото функциониране на процесите на жизненоважни органи.
Какво се лекува?
Баните за крака могат да служат допълнителни средствав комбинация с употребата лекарствапри лечението на други заболявания. Това само ще подобри качеството и ефективността на лечението. По-бързо човек вървина поправка. Не забравяйте за противопоказанията, които ще споменем в края на статията.
- Те помагат при лечението на остри респираторни вирусни инфекции, остри респираторни инфекции, бронхит, пневмония.
- Борба с прекомерното изпотяване на краката.
- Лекувайте гъбични и гнойни заболявания.
- Помага при сърдечно-съдови заболявания.
- Използва се при ревматизъм и възпаление на ставите.
- Намалете кръвното налягане.
- Отличен ефект върху нервна системапреди лягане, като по този начин ви помага да заспите по-бързо.
- Те омекотяват кожата на петите и стъпалата, мазоли и мазоли изчезват и се отстраняват.
Ако изберете правилната баня за крака, като вземете предвид характеристиките на вашето тяло, без да пренебрегвате противопоказанията, можете бързо и ефективно да разрешите проблема, от който искате да се отървете, като прибягвате до тези средства.
Последователността на правилните процедури за грижа за краката
- Първо, трябва да дезинфекцирате краката си, като ги измиете със сапун и ги почистите със специални продукти;
- След това нанесете върху кожата на краката скраб или ексфолиращ крем за крака;
- Потопете краката си в предварително приготвена вана, която ще разгледаме по-нататък в статията.
След това можете да третирате краката си със специална четка в зоните с деликатна кожа. Там, където грубата кожа трябва да омекне след процедурата, я премахваме с помощта на пили от пресован гранит. Пилите също са различни, но първо се вземат такива с по-едро зърно, после с по-фино. В никакъв случай не режете кожата с ножици или пинсети, тъй като това лесно може да причини нараняване.
Изплакнете краката си след тази процедура и ги избършете. Нанесете подходящ крем или маска за крака.
Силно препоръчвам да обърнете внимание на този -. Отличен комплект за вас и подарък за любим човек за грижа за краката, дори не е нужно да купувате нищо друго за него. В него можете да използвате всички видове вани, за които ще говоря много повече в други статии.
Когато се грижите за краката си, не забравяйте за ползите от гимнастическите упражнения. След педикюра използвайте поне две или три прости упражнения за поддържане на стегнатост. мускулите на прасецаи коленете.
Различни бани
Има 4 вида: горещ (от 50 до 60 градуса), топъл (36-37 градуса), студен (20-25 градуса) и контрастен.
Горещи баниса доста терапевтична процедура, която помага да се справите с настинки: при кашлица и хрема. Моля, обърнете внимание - кога повишена температуратакива бани са строго противопоказани. Към тях можете да добавите сол, горчица, отвари и запарки лечебни билки, етерични масла. Процедурата се провежда за не повече от 20 минути, като периодично се добавя гореща вода за поддържане на температурата. След това се препоръчва незабавно да си легнете под топло одеяло.
Топлите бани през лятото могат да бъдат намалени до 30 градуса. Добавете към тях различни средстваза отстраняване на определен проблем. Продължителността на процедурата е от 15 до 20 минути.
Студените вършат отлична работа за премахване на прекомерното изпотяване на краката, а също така помагат за облекчаване на умората в края на работния ден. Продължителността не трябва да надвишава пет минути.
Контрастни банимного популярни за начинаещи, за да свикнат с втвърдяване на тялото, облекчаване на умората на краката. Температурата на горещата вода трябва да бъде 40-50 градуса, като се редува със студена вода (20 градуса). Можете да редувате инфузии от лайка в гореща вана, липов цвятили коприва.
Парафин
Такива бани, много често срещани в салони за красота, и се ценят като най ефективно средство за защитаза да придаде на кожата мекота и еластичност. Те помагат да се отървете от изпотяването, осигуряват на краката повишен кръвен поток, като по този начин спомагат за облекчаване на умората.
Към парафиновата вана се добавят ароматни и етерични масла, които засилват ефекта от процедурата. Тази тема изисква по-подробно разглеждане. Има противопоказания. Затова очаквайте в близко бъдеще подробна статия по тази тема.
От миризма и прекомерно изпотяване на краката
И мъжете, и жените страдат от този проблем. Баните с билки и етерични масла са добър начин да се справите с такива проблеми, когато се използват редовно.
Рецепти:
- Можете да направите колекции или да вземете всяка от следните билки поотделно: инфузия или отвара от дъбова кора, върбова кора, хвощ, кора от нар, градински чай, череша. За да приготвите инфузия за баня, трябва да вземете 3 супени лъжици сухи билки или смес, залейте с 2 супени лъжици. вряла вода и оставете да вари 2-3 часа. Преди процедурата ще бъде достатъчно да добавите половин чаша от приготвената инфузия към водата за краката.
- С етерични масла. Добра обратна връзкаСъбрахме следните масла: чаено дърво, евкалипт, цитрусови плодове, които тонизират добре кожата, регулират процеса на изпотяване и премахват неприятните миризми. Добавете 3-4 капки във ваната. едно етерично масло до 20 минути. След процедурата смажете кожата на краката си с 2% разтвор на борна киселина.
- Вземете равни части смърчови иглички и дъбова кора 50 грама всяка, залейте с един литър вряща вода и гответе на слаб огън за около тридесет минути. Оставете леко да се охлади и прецедете. Изсипете бульона в топла вана, като спуснете краката си за 20-30 минути. Избършете и смажете краката с крем.
- Вземете 50 грама сушени листа от бреза и борови иглички. Налейте също преварена вода (1 литър) и оставете да вари 40 минути на топло място. Прецедете и изсипете запарката във ваната за крака. Вземете 3 пъти първата седмица, след това следващата веднъж за петнадесет минути. След това избършете краката си и нанесете крем.
Овлажняване и омекотяване на кожата - ароматни вани
Такива процедури ще бъдат много полезни за общо благосъстояниеи облекчаване на умората. Маслените бани, в зависимост от техния състав и вид, могат да имат различни влияниявърху човешкото тяло. Те насищат добре кожата на краката с влага и полезни вещества. Пукнатини и мазоли по кожата се елиминират. Следните рецепти ще ви помогнат да постигнете желания ефект.
1. Боровото масло е деконгестант, подобрява периферното кръвообращение, има диуретичен ефект и успокоява централната нервна система. Противопоказания за бани с добавяне на етерични масла борови маслаи други борови екстракти са:
- инсулт и инфаркт, тъй като те повишават тромбиновия индекс;
- кандидатствайте за продължителност не повече от 10 минути и една седмица.
- Също така трябва да използвате само пресни масла, съхранявани на студени места, тъй като старите и застояли масла губят своите лечебни свойства.
2. Етеричното масло от мента успокоява и почиства кожата. Използвайте маслото с повишено внимание. Ако добавите и сол (едро смляна), тогава такава вана ще даде огромен тласък на енергия и спокойствие.
3. Лавандуловото масло отлично успокоява нервната система и има благоприятен ефект върху състоянието на кожата и ноктите. Такива бани обаче не трябва да се използват от хора с проблеми с жлъчния мехур.
4. Маслото от градински чай лекува гъбички и стафилококови инфекции. Отлично въздействие върху кожата. Няма противопоказания.
5. Етеричните масла от розмарин и копър се използват в комбинация помежду си, така че ефективността се увеличава поради нормализирането на съдовия тонус, тъй като индивидуално розмаринът повишава кръвното налягане, а копърът го намалява.
6. Маслото от здравец премахва излишната течност и има диуретични свойства.
Можете да смесите сол, захар, сода, мед, горчица и билкови отвари в маслата за домашни бани.
7. Смес от следните масла – 5 мл рициново и 2 мл елово се залива с топла вода (1 л). Спускаме краката си и задържаме 15 минути. Изплакнете и избършете.
8. Смесете зехтин(20 ml) и лавандулово масло (3 ml), добавете към един литър топла вода. След това по същия начин спуснете краката си за 15 минути, след това изплакнете и избършете.
9. Растително масло(50 ml) смесете с портокал (5 ml) и добавете литър топла вода. Също така правим същото като предишните процедури.
10. В топла подготвена вода - 1 литър, добавете масло от жожоба (10 ml). Държим краката си в тази баня за 15 минути. Изплакнете и избършете.
11. Розово масло – смесете 10 мл в 1 литър топла вода. Дръжте краката си за 15 минути и изплакнете с топла вода.
12. Разбъркайте смес от масло от мандарина (3 ml) и праскова (20 ml), разредете с 800 ml топла вода. След това правим същото като предишната маска.
13. Как да направите вана за крака с водороден прекис, която ще помогне за омекотяване и почистване на грубата кожа на петите, гледайте следното видео:
Прости рецепти за омекотяване на кожата на краката и укрепване на ноктите
За укрепване на ноктите на краката ще ви помогнат маските и баните, за които писах. Следвайте връзката, ако е важно за вас.
Мед: разтворете мед (50 g) в един литър топла вода. Дръжте краката си в тази вода за 20 минути. Тази процедураТой не само омекотява кожата на краката, но и има благоприятен ефект върху цялата нервна система като цяло.
СЪС зелев сок: Разбъркайте 200 мл сок от кисело зеле с 1л. топла вода. Спуснете краката си за 15-20 минути. Кожата става по-мека и еластична.
Млечни: Добавете половин чаша мляко към един литър не гореща вода. Дръжте краката си в тази вода за 15 минути. След това избършете на сухо.
Билкова баня: 25 гр фармацевтична лайкаЗапарете в чаша вряща вода за 30 минути. След това се изсипва в топла вана за крака. Тази процедура не само омекотява кожата, но и има противовъзпалителен ефект върху кожата, укрепва ноктите и лекува различни пукнатини по краката.
оранжево:
- Натрошете 100 г суха портокалова кора, залейте с 1 литър. вряла вода и оставете да вари за един час. Продължителността на използването на тази баня е двадесет минути.
- Изсипете 200 мл портокалов сок в гореща вода, добавете към него 20 мл прасковено масло. Трябва да го вземете за 20 минути. Такива бани облекчават уморените крака и имат благоприятен ефект върху кожата на краката.
Сол: разтворете 25 g сол (готварска или ароматизирана) с 5 ml йод в един литър вода. Спуснете краката си за петнадесет минути. Изплакнете с чиста вода и подсушете. Солта освежава и почиства порите на кожата на краката от замърсявания, облекчава отока и релаксира. Между другото, ако има нарушения на целостта на кожата (порязвания, рани), тогава не трябва да правите такива вани.
Противопоказания
Преди да правите каквито и да е вани за крака, консултирайте се с вашия лекар, ако имате някакви съмнения относно употребата. За собственото си здраве. Следните състояния могат да бъдат противопоказания за употреба:
- Бременност
- Повишена телесна температура.
- За захарен диабет.
- Усложнения на сърдечно-съдовата система.
- Тромбоза.
- За периферни съдови заболявания.
- Индивидуална непоносимост.
Това приключва статията. Но има и бани за крака, които изискват по-подробно разглеждане - това са парафинова вана, хидромасаж и други видове, които ще разгледаме в следващите статии. След това гледайте друго видео с рецепти, които не споменах в статията, тук ще видите всичко ясно:
Приятели, здравейте на всички.
Татяна Суркова е с вас и днес искам да ви разкажа за един прост, но безкрайно разнообразен и полезна процедура. Гарантирам, че всички я познавате оттогава ранно детство, тази процедура изнерви много хора дори наведнъж. За мен това е сигурно, защото на крехка възраст вземах една версия от него почти всеки месец в курсове. И все пак тази процедура е толкова популярна и многостранна, че се прави у дома, в санаториуми и дори в скъпи минерални извори, а в последните за нереално готини пари.
Е, хрумна ли ви някакво предположение каква героиня е на дневен ред днес? Не, тогава отварям картите, говорим за бани за крака, чиято рецепта просто няма граници. И в тази статия ще споделя с вас знанията си как да правя различни бани за кракау дома, какво да добавите към водата и при какви ситуации, а в края на статията ще разкрия тайната на създаването на спа център за крака в стените на вашия дом. Нека започнем с разбирането на класификацията на въпросната процедура.
Моето разделение на баните за крака на групи и разновидности
Разбира се, това групиране в никакъв случай не е истината от последна инстанция, а само моето чисто лично виждане за нещата. Виждате ли, скъпи мои, когато нямате визия, редът в подреждането на всякакви предмети в къщата, на работа и в главата ви става основно правило, в противен случай животът заплашва да се превърне в ад. За да ме разберете по-добре, затворете очи и се опитайте веднага да кажете къде е например вашият любим Масажно масло, или мобилен телефон, добре, как се получи? Тук. И аз така живея, така че вече съм придобил навика да организирам всичко, да го разделям на групи и да го поставям по рафтовете. Е, това е, малко лирично отклонение, да се върнем към нашите бани за крака, ето групите, на които ги разделих за себе си:
- Горещо;
- Студ;
- Сол;
- билкови;
- контрастен;
- козметични;
- лечебен.
Изглежда, че изброих всичко, което си спомних, сега нека поговорим за всеки от видовете поотделно.
Как се правят горещи вани за крака
Именно този тип баня за крака, приета у дома, споменах в самото начало на тази статия. Кажете ми, има ли поне един от читателите на моя блог, който като дете не е бил натъпкан в купа с гореща вода от майките или бабите си? Нещо ми нашепва, че няма такива хора, а в същия този злополучен леген освен топла вода имало и горчица, познах ли? Във всеки случай в моето детство всичко беше точно така.
Все още се считат за горещи бани с горчица най-добрата рецептасрещу настинки при възрастни и деца. Вярно, че нямам деца, но моя приятелка лекува синовете си по този начин за грип, бронхит и други заболявания. Разбира се, такава баня с горчица трябва да се комбинира с други медицински рецепти, но помага много.
Единственото нещо е, че не може да се вземе със себе си висока температураи остри прояви на болестта, но когато температурата спадне, е време.
Горещите вани обаче имат и друго полезно свойство.
Моята свекърва използва гореща вода за сваляне на кръвното си налягане. Само горчица в този случай не е необходима, достатъчно е само гореща вода. Мама измерва налягането, след което поставя краката си в легена, така че да са потопени във вода до средата на пищяла, и седи там за около 10 минути, след което отново измерва налягането, за да сравни показанията на тонометъра с тези преди процедурата. Обикновено второто измерване показва, че налягането се е нормализирало.
Внимание, измерването на кръвното налягане е задължително преди и след процедурата.
Ако не знаете как да направите това, прочетете моята статия. И ако вие, като моята свекърва, страдате от хипертония, тогава ето още една, за която говоря прости методипонижаване на кръвното налягане у дома. Ако на някой му трябва, да го прочете, пък да видим студените бани за крака, те също са много полезни.
Правим студени вани за крака, укрепваме имунната система и повишаваме общия жизнен тонус
О, и аз обичам такива бани през лятото, когато температурата на въздуха е под 40, а земята се нагрява до 60 градуса.Когато съпругът ми и аз извадим картофи или лук от земята, просто се изумявам, че те са все още не съм готвил в тази газова камера. В тази горещина на момента студените вани за крака са точно това, от което се нуждаете. Така се спасявам от умората и изграждам имунитета си.
Между другото, приятели, думата „студено“ не означава, че водата трябва да е ледена, всеки избира удобна температура за себе си. Ако никога досега не сте вземали студени бани, тогава започнете с температура на водата 20C0 и постепенно я намалете до поносима температура. Това намаляване не става наведнъж, а постепенно, от процедура на процедура. Особено упоритите хора могат да постигнат много "моржови" постижения, но аз не съм от тях, имам слабо дишане, почти, и мога да подсмърча. Въпреки че през изминалата година, слава Богу, никога не съм настивал, което означава, че упражненията ми със студена вода не са напразни, какво мислите?
На кого друг бих препоръчал да прави тази процедура в умерени количества са тези, които страдат от разширени вени. Студената вода идеално тонизира кръвоносните съдове, което спомага за подобряване на притока на кръв. А това, както знаете, значително облекчава състоянието на страдащите от разширени вени. Още по-добре е да използвате контрастни вани за това заболяване, ето как се правят.
Как да направите контрастни вани за крака
За да ви стане по-ясно, мили мои, ще кажа, че контрастните бани за крака са хибрид на първите два вида. Правят се така: поставят се 2 легена един до друг, единият с вода 40-45 С0, а другият с 18-22 С0. Първо поставете краката си на топло за 1 минута, а след това на студено за няколко секунди. Така преминаваме от един леген в друг няколко пъти, завършвайки процедурата с гореща вода.
Какво постига тази процедура? Първо, закалява тялото. Второ, тренира кръвоносните съдове, например, когато начална фаза разширени венивени Но не бих препоръчал контрастни вани за крака за хора с тежки заболяваниясърце и с намалена функция щитовидната жлеза. В първия случай можете да играете в кутията. И при последното или внезапно прегрявате, или ставате много студени, защото при хипотиреоидизъм вътрешният термостат е повреден.
Предпочитам да използвам този тип баня за крака през студения сезон. Помага ми да поддържам имунната си система в добра форма, ободрява жизнеността ми и повдига настроението ми. Така скачаш от леген в леген и веднага се появява жизненост и мотивация за действие. Е, за тези, на които възпалените стави им пречат да скачат, разказвам за бани за крака със сол.
Лекуваме ставите, правим солени бани
Тук ще ви зарадвам, солени бани може да прави почти всеки. Водата за тях е топла, 35-37 градуса, няма опасност от прегряване или хипотермия, а болните стави ще ви благодарят.
Изсипете вода в малък леген до ниво 10-15 см. По-добре е да направите това с литрова чаша, за да знаете точния обем на излятата течност. След това добавете море или обикновено готварска солв размер на 1 супена лъжица. за 1л. вода. Оставете солта да се разтвори и не се колебайте да поставите краката си там.
Ето как артрозата и артритът на ставите на ходилото и глезенна става. Майка ми казва, че много й помага. Но за подобно лечениеколенете и тазобедрените ставище трябва да организираме истинска солна баня, но си струва.
Процедурата продължава, дори баня, дори тава, не повече от 15 минути. В края му краката се изплакват от солта с топла течаща вода, избърсват се и се обуват вълнени или памучни чорапи в зависимост от времето на годината. Само не си мислете, че полезната страна на солените бани свършва дотук, това не е така, има още цяла линия интересни опцииотносно използването на физиологичен разтвор.
1. Ако морската или обикновената готварска сол се разреди не във вода, а в топла отвара от липов цвят, ще получите чудесна вана за укрепване на кръвоносните съдове.
2. Ако вместо липов цвят вземете запарка или отвара от борови иглички и добавите любимата си етерично масло, тогава банята за крака ще действа противовъзпалително, затоплящо и тонизиращо. Такива бани са добри при настинки, за повдигане жизнености като средство за борба с депресията и лошото настроение.
3. Ако се разориш и купи Английска сол, тогава можете да създадете мощна смес срещу микоза и гъбички, срещу пукнатини и подуване, за да се отървете от мазоли и да заздравите ноктите. Пропорцията тук е 100 г сол на малък леген с вода, който ще побере краката на възрастен човек. Нивото на водата е точно над глезена. Продължителността на банята е 15-20 минути, а курсът е 10 процедури.
Между другото, всеки вид сол може да се комбинира с етерични масла и билкови отвари, това води до по-дълбоко въздействие и по-разнообразен ефект. Ако желаете, експериментирайте и не забравяйте да споделите резултатите си в коментарите, много ми е интересно. Лечебни растенияработят чудесно без сол, нека видим как могат да се използват за билкови вани за крака.
Билкови отвари за защита на здравето и красотата на краката ни
О, и аз обичам това зелено царство заради неговата гъвкавост и безпроблемен лечебен ефект. Разнообразието от билкови вани за крака е толкова голямо, че дори не можете да го опишете в многотомна публикация, да не говорим за малка статия, ще дам само няколко от любимите си рецепти.
С дъбова кора.Тази рецепта е чудесна за лечение на изпотяване на краката. За да го приготвите, вземете суха дъбова кора в размер на 2 супени лъжици. л. И налейте 1л. Охладете вряща вода. След това поставяме бъдещия бульон на най-слабия огън и варим около 15 минути.След това време отстранете бульона от котлона, филтрирайте го и доведете обема на течността до първоначалния обем. Изсипете получения бульон в купа, добавете малко студена вода, за да не се изгорим, и да поставим краката си там. Процедурата е с продължителност 10-15 минути, като курсът се състои от 10-15 процедури всеки ден. Ако е необходимо, може да се повтори след 2-4 седмици.
С татарин.Тази баня за крака има противовъзпалително и ефект на заздравяване на рани, лекува краката добре от различни пукнатини, гнойни пъпки и подобни инфекции. За да приготвите тази баня, вземете трева от тартар в размер на 2 супени лъжици. л. За 0,5л. вода. Поставете бъдещия бульон на слаб огън и го оставете да заври. Бульонът се вари 5 минути и се маха от котлона, всичко може да се използва. Процедираме както в 1-ва рецепта, броя процедури и времето на една процедура също.
С отвара от бреза.Тази руска красавица отдавна е известна с нея лечебни свойства. Вана за крака с листа от бреза насърчава заздравяването на малки рани и пукнатини, облекчава подуването и подобрява имунитета. За да го приготвите, вземете 2 с.л. л. Смесете суровините с половин литър вода, поставете бъдещия бульон на огъня и го оставете да заври. След това свалете тенджерата от котлона, завийте с кърпа и оставете да престои около 30 мин. Готово е, бульонът е готов, прецедете го в леген, добавете вода, така че да стига до глезена и се насладете на полезната процедура .
С отвара от лавандула.Много харесвам миризмата на това успокояващо цвете, етеричното масло от лавандула винаги лежи под възглавницата ми, мириша го, ако имам безсъние. Баните за крака с отвара от лавандула също чудесно успокояват нервната система, затова често се препоръчват при раздразнителност, главоболие, болки в мускулите и различни невралгии долните крайници. В аптеките можете да закупите готов екстракт от лавандула за вани и да го използвате, за да получите траен ефект, достатъчно е само 1-2 супени лъжици. л. Такъв екстракт в леген с приятно гореща вода.
Използвате ли билки за вани за крака? Може би имате семейни рецепти? Хайде споделяйте, не мога да знам всичко сам, чуждият опит винаги е важен и полезен. Е, преминавам към козметични бани.
Правим си вани за красота, поглезим себе си и краката си
Честно казано, имам много малко рецепти за такива бани и всички те са прости. Вижте тук:
1. Козметична ванаот мазоли и мазоли. Прави се така: в търпимо гореща вода се заливат 2-3 с.л. л. Редовна сода за хляб и разбъркайте, докато се разтвори напълно. След това поставяме краката си там и седим, докато водата се охлади до 36-37 C0. След това вземаме пемза и внимателно изстъргваме всички грапавини, содата ги разхлабва чудесно. Измиваме ексфолираните мазоли с топла течаща вода, избърсваме краката си старателно и ги намазваме с малко подхранващ крем. Това е цялата баня.
2. Козметична вана за Имайте добро настроение. Капнете 5-7 капки от любимите си етерични масла в купа с топла вода, поставете краката си там и седнете така около 15 минути.Топлата вода гали краката ви, основни аромати– носа ти, красавице. Можете да си починете от домакинските задължения и да си представите, че сте на някакво луксозно място. Обичам да си представям морски бряг или горска гъсталака, какви снимки харесвате?
3. СПА вана “цитрусов рай”. За тази баня поставете корите от лимони, портокали, мандарини и грейпфрут в малка тенджера. Залейте ги с гореща вода, така че да ги покрие напълно и оставете корите да киснат няколко часа. Когато цитрусите се влеят, изсипете ги в купа, без да прецеждате, добавете вода до необходимия обем и поставете стъблата там. За да подсилите аромата, можете да добавите етерично масло от портокалови цветя или друг цитрус във водата. Правенето на такава вана е удоволствие както за краката, така и за обонянието, опитайте и тогава непременно споделете впечатленията си.
Е, приятели, още ли не се уморихте? Все още имаме последна група- лечебни вани. Въпреки че, ако погледнете с широко око, всички те лекуват нещо тук. Но в група за лечениеПодчертах тези бани за крака, които са насочени към премахване на всякакви заболявания на краката, гъбички, инфекции, шипове на петатаи подобни.
Да преборим инфекциите с домашни вани за крака
Средствата за пълнене на такива терапевтични вани могат да бъдат:
* борна киселина(вана с този компонент перфектно лекува напукани пети, пропорцията е 1 чаена лъжичка киселина на чаша топла вода);
* тинктура от прополис (10% разтвор се използва за лечение на гъбички, дерматити, псориазис и микози, водата трябва да е минимум 55 С0);
* водороден прекис (използва се в борбата срещу груби стари мазоли и трудно лечими мазоли, съотношение 2 с. л. прекис на 1 л. топла вода, продължителност на процедурата 30 минути);
* алуминиева стипца (има стягащи, обгарящи и кръвоспиращи свойства, затова бани с тях се препоръчват при разширени вени, различни язви, рани на краката, включително диабет, съотношението е 1 трета от чаена лъжичка на чаша вода, можете да добавите 2 към разтвор -3 ч.л. сода);
* амоняк(използва се срещу мазоли и мазоли, за 2 литра. Вземат се 3 ч.ч. гореща вода. Спирт, може да се комбинира с содена баня);
* Оцет (помага за омекотяване и премахване на сухи, твърди израстъци, облекчава умората и стеснява разширените вени, ефективен при лечение на шипове на петата);
Както можете да видите, има и много възможности за терапевтични вани за крака, изберете това, което ви харесва. Преминавам към последната част на днешната статия и ще ви кажа една тайна,
Как да превърнете редовните вани за крака в домашна спа процедура
Повярвайте ми, не е никак трудно. Просто трябва да направите 2 прости стъпки:
1. Направете личен списък с рецепти за любимите си бани за крака.
2. Вземете домашна гореща вана.
Само си представете, че сте се прибрали след това имам тежък денна работа и тичане по магазините, краката ми бръмчат, ръцете ми се откъсват и много ми идва да падна на дивана. Просто не можете да си представите как да вършите куп други задължения в къщата, без да умрете. Хидромасажна вана за крака в в такъв случайТова ще бъде истинско спасение, с него ще облекчите умората, ще направите педикюр, ще повдигнете настроението си и след такава процедура ще можете да хрускате домакинските си задължения като катерица, хрускаща кедрови ядки.
Е, приятели, вероятно ще приключа, тази статия се оказа толкова дълга, не ви ли писна да четете? Надявам се, че сте харесали моите рецепти и на прощаване искам да ви попитам какви вани за крака правите и правите ли ги изобщо? Очаквам с нетърпение отговорите ви в коментарите и благодаря на всички, че кликнаха върху бутоните на социалните мрежи. Това е всичко, отидох да избера хидромасажна вана и да напиша нов пост, с любов, Татяна Суркова.
Красивите крака с гладка и нежна кожа, перфектните токчета са мечтата на всяка жена и момиче. За грижа за краката се използват кремове и ексфолианти, извършва се педикюр, масажи. Огромна ползаОсигуряват вани за крака. Приготвянето им у дома не е никак трудно, достатъчно е да отделите половин час време за себе си и любимия човек.
Във връзка с
С помощта на тези ефективни процедури можете да дадете почивка на уморените през деня крака, да омекотите кожата на краката, да се отървете от мазоли и мазоли, да намалите изпотяването, да освежите и овлажните кожата на краката.
Компонентите за вани могат лесно да бъдат закупени в аптека или най-близкия магазин.
Евтино и весело!
Кой е подходящ за бани за крака?
Консултирайте се с Вашия лекар дали можете да загреете краката си. За повечето бани се използва топла или гореща вода, което е нежелателно при някои заболявания.
- Разширени вени;
- Рани и отворена ранапеша;
- топлина;
- Алергия към някои компоненти;
- Съдови заболявания.
Как да извършите процедурата
Ще имаш нужда:
- Мивка с достатъчен обем (или специална вана с хидромасажен ефект);
- Необходимо количество топла или топла вода;
- Компоненти за баня;
- Свободно време: 20 минути за процедурата и половин час за лягане след нея за затвърждаване на ефекта.
За уморени крака
Тичането по магазините, домакинската работа, омразните токчета, работата зад щанда водят до факта, че в края на деня буквално „не усещате краката си“. Подуване, тежест, подути вени, мускулна болка – неприятни симптомимного. Направете вани за крака! От умората няма да остане и следа.
Билкови бани
- Пригответе запарка с лечебни билки: лайка, невен, маточина, мента. Можете да вземете една билка или да направите колекция;
- Залейте няколко супени лъжици от сухата смес с чаша вряща вода. Оставете за половин час;
- Изсипете инфузията в купа с топла вода;
- Банята се прави 20 минути, може и повече;
- Нанесете крема и легнете с повдигнати крака.
Дъх на море
Солените вани за крака тонизират, облекчават умората и почистват порите.
- Морска сол - 1/2 чаша;
- Топла вода - до 4 литра.
Редовен морска солразтвори се в топла вода. Можете да вземете и овкусения. Потопете краката си и дръжте в легена около половин час.
За по-голям ефект добавете няколко капки етерични масла от ела, портокал и мента.
След процедурата - крем и почивка.
Содата ще помогне
Проста вана за крака със сода ще ви помогне да облекчите умората. Същата, която всяка домакиня има в кухнята си.
- Налейте 2-3 литра топла вода в леген, добавете сода за хлябв размер на 3 с.л. л;
- Задръж разтвор на содакрака около 10 минути;
- Изплакнете, избършете, смажете с овлажнител.
Лечебна отвара от невен или лайка, добавена към разтвор на сода, ще засили ефекта на компонентите.Изпотяването също ще намалее. Релаксиращи вани за крака с обикновена сода ще ви осигурят приятни моменти на спокойствие и релакс.
Как да се отървете от подуване
Подуването е чест придружител на уморените крака. Ако краката ви са подути след тежък ден, направете вана с лайка, липов цвят и мед.
Просто е:
- Цветя от лайка и липа (вземете всеки компонент в равни пропорции) се запарват в чаша вряща вода за 10 минути;
- Супена лъжица мед се разтваря в литър вода и билковата инфузия се излива в същия леген;
- Дръжте краката си в приятна топла вода за четвърт час.
След процедурата се нанася гел или крем за подобряване на кръвообращението.
Добър ефектправете деконгестантни вани за крака с настойки конска опашка, колекция от офика, пелин и невен. Начинът на приготвяне на запарката е същият.
Ако краката ви се потят
Не е много приятно, ще се съгласите. Редовните вани за потни крака ще ви помогнат да се справите с неприятната миризма и да намалите изпотяването.
Солените бани за крака са много ефективни. За да постигнете най-добри резултати, използвайте отвара от дъбова кора заедно със сол.Маслото от чаено дърво също дава добър ефект.
Пропорции:
- Морска сол - около 2 супени лъжици, разтворени във вода, добавете етерично масло или зеленчукова отвара - няколко супени лъжици.
- Водата е с температура достатъчна за парене на краката около +80C. Процедурата отнема не повече от четвърт час. Подсушете краката си, поръсете с талк или намажете с крем.
Баните за крака с плодов оцет също ще помогнат. Няколко супени лъжици оцет се разтварят в 2 литра топла вода. След 10 минути измийте краката си и намажете с крем. Не може да се използва върху рани и пукнатини.Ефективен и срещу гъбички по краката.
Как да се отървете от царевицата?
На помощ ще дойде сода-сапунена вана за крака. Няма по-просто или по-ефективно средство за мазоли.
Правете редовно процедури, и скоро вашите пети и стъпала ще забравят за болезнените и обезобразяващи мазоли.
- нормално сапун за пранетиндер на едро ренде. Нуждаете се от 1 супена лъжица;
- Изсипете сапун и 2-3 супени лъжици сода в гореща вода (вземете 1 литър);
- Парете краката си по-дълго;
- Половин час - и грубата кожа ще омекне. Отстранява се с пемза или ножица;
- След това измийте, подсушете краката си и ги намажете с крем.
Приложение на бяла глина
Омекотяваща вана за крака ще премахне мъртвата кожа. Бяла глина - естествен компонентза такива процедури:
- В топла вода се разтварят 3 с.л. прах;
- Краката са във водата за 20 минути;
- Отстранете омекналата груба кожа, изплакнете краката, подсушете и нанесете крем.
Борба с настинка
Баните за крака с горчица ще помогнат да се победи болестта.
Те не могат да се правят, ако температурата е повишена.
Загрейте краката си, ако сте студени, мокри или усетите първите признаци на настинка.
- Горчица на прах - супена лъжица;
- Добавете малко вода, така че да покрие „кокалите“. Разтворете праха в топла вода. Загрейте краката си за около 15 мин. Уверете се, че водата не изстива;
- Измийте добре краката си, обуйте вълнени чорапи, легнете под одеяло и пийте затоплящ чай.
Овлажняващи вани за крака
Парафиновите вани за крака подхранват, овлажняват кожата и даряват релаксация. Умората и тежестта в краката изчезват.
- Избършете краката си с лосион;
- Разтопете козметичния парафин на водна баня, охладете леко, за да не се изгорите;
- Изсипете топлата маса в леген или вана и спуснете краката си за няколко секунди. Вземи го. Оставете филма да изсъхне;
- Направете това няколко пъти;
- Дебел слой парафин вече е покрил краката ви;
- Върху него поставете целофан, а отгоре вълнени чорапи;
- След половин час отстранете парафиновия слой, измийте краката си, масажирайте крема.