Солени бани за миризма на краката. С етерични масла. Как да се отървем от миризмата на краката

Всички хора са изправени пред проблема с изпотяване на краката. По принцип започваме да се борим с това през топлия период от време и това е напълно нормално явление. Но ако се докоснем до темата по-дълбоко, тогава ще стане ясно, че краката ви се изпотяват не поради проста промяна на температурата на улицата, но това показва, че имате сериозни проблемисъс здравето.

Защо краката ми се потят и миришат много, какво да правя? в такъв случай? Какви методи трябва да се използват за лечение на хиперхидроза? Тези въпроси вълнуват почти всеки втори човек.

Днес ще разберете отговорите на тези въпроси. Ще говорим подробно за лечението на изпотяване на краката с народни средства, какво да правите, ако краката ви се потят и миришат много.

Потни крака - медицинско заключение

Когато се отделя пот, това се счита за естествена защитна реакция на тялото. Често можете да намерите локализиран вид повишено изпотяване, може да се раздели на:

потни крака;
подмишници.

Ако през зимата и лятото краката ви започват да се изпотяват силно, това не е само знак за естетически проблем, но първоначално по медицинска причина.

Хиперхидрозата е прекомерна повишено изпотяванецялото тяло или части от него.

По принцип тези прояви са придружени от факта, че краката, покрити с влага от пот, започват да замръзват и също имат лоша миризма. Има причини, които отговарят на въпроса за изпотяването, което тревожи мнозина.

Най-простото нещо, което може да причини това неприятно явление, сме самите ние или по-скоро липсата на хигиена, неправилните обувки.

Когато краката ви се потят, това не е само проблем, свързан с психологическата страна, придружен от неприятна миризма, но такива хора също са изложени на риск:

настинки;
гнойни инфекции;
гъбични заболявания.

Какво да направите, ако краката ви се потят много?

Първо трябва да разберете проблема с това заболяване. Ако не знаете колко умерено се изпотява, тогава си струва да направите прост тест: разредете йод в малко количество вода и смажете краката си с този разтвор. След това се поръсва с царевично нишесте. Ако третираната зона придобие синкав оттенък, имате сериозен проблем.

Но ако сте изключили признаци, които причиняват прекомерно изпотяване на краката и следователно сърбеж, неприятна миризма, усещане за влага, които могат да бъдат свързани с това, което липсва хигиенни грижи, е необходимо да се проведе по-подробно изследване на тялото и да се работи по-подробно за идентифициране на други заболявания, или по-скоро:

нервен стрес;
заболявания ендокринна система;
гъбични заболявания на краката;
други заболявания.

Курсът на лечение трябва да се провежда от дерматолози и невропатолози. Ако има силно изпотяване, често замръзване на краката, тогава това показва лоша болест, така че други лекари може да се намесят. Те ще могат да определят какво причинява изпотяване на краката, изстиване и неприятна миризма. Специалистите ще предпишат лечение за преодоляване на това заболяване.

Причини за хиперхидроза

Ако смятате, че краката ви отделят прекомерна пот и имат неприятна миризма, тогава, на първо място, трябва да се опитате да отстраните проблемите лично, тъй като следните фактори могат да бъдат причина те също да изстиват:

обувки от синтетични материали, които предотвратяват изпаряването на влагата от потта, което създава миризма;
неподдържани обувки или по-скоро липса на грижи за тях;
постоянно носенезатворени, тесни и тесни обувки, кецове. В този случай потта практически не се изпарява;
отсъствие подходяща хигиеназад краката;
твърде дебели чорапи, носени дори в горещите летни дни, тъй като те определено допринасят за повишено изпотяване и, разбира се, появата на неприятна миризма;
чорапи от синтетичен плат. Такова облекло не позволява на влагата от потта да се изпари, поради което бактериите бързо се размножават;
ежедневно тежко физическо натоварване на краката.

Забележка!

Краката са склонни да се потят и замръзват при хора, посветили живота си на професионалния спорт. Ако се извършва редовна физическа активност, тогава се включва защитна реакция, следователно, при малки натоварвания в процеса на ежедневието, потта започва да се отделя незабавно и много интензивно.

Ако сте успели да изключите всички причини, описани по-горе, но в същото време не сте разбрали сами силното изпотяване на краката си, тогава не отлагайте, свържете се със специалист. В крайна сметка вашето здраве и нормалните отношения с хората около вас са застрашени.

Мнението на лекарите

Ако не можете да разберете проблема и няма причина да смятате, че повишеното изпотяване е причинено от сериозно заболяване, тогава лекарят ще препоръча постоянно да използвате специален антиперспирант за краката.

Това вещество има свойството да блокира потни жлезии помага за предотвратяване отделянето на пот на мястото, където е нанесено, а също така дезодорира зоната, така че да няма неприятна миризма от краката. Но не трябва да използвате такива продукти постоянно, тъй като е опасно за здравето.

Ако краката ви изстинат, когато се потите, тогава трябва да прибягвате до използването на местни бани танини. напр. Делаксин на прах. Вземете 5 грама от веществото и го разредете във вода - 10 литра. Температурата на разтвора не трябва да надвишава 35 градуса. Тези процедури за баня могат да се използват по 15 минути всеки ден в продължение на една седмица.

Също така, не забравяйте за по-ефективни решения, например, вижте Ботокс инжекции. Това вещество дава сигнали, че няма нужда да се отделя пот, те се предават на нервната система и жлезите спират да работят активно.

Що се отнася до ефекта от този тип процедури, той продължава до една година. Ако случаят е особено тежък, тогава лекарите препоръчват да се прибегне до симпатектомия, ние говорим заО хирургична интервенция, по време на процедурата лекарят блокира работата на ганглиите, които предават сигнали на централната нервна система, че е необходимо допълнително да се произвежда пот.

Не по-малко ефективен е метод, който се основава на йонофореза.Такива устройства създават състояние в кожата, при което потта не може да бъде освободена. Първият път процедурата се провежда два пъти седмично.

Що се отнася до времето, то не е установено, тъй като всеки пациент е индивидуален. Но самата процедура се извършва, докато потта спре да се отделя. След това, за да се консолидира ефектът, процедурата се извършва веднъж месечно.

Забележка!

Струва си да се обърне внимание на факта, че ако йонофорезата се използва неправилно, могат да възникнат сериозни здравословни проблеми и да получите изгаряния по кожата. Следователно процедурата трябва да се извършва само от опитен специалист.

Други лечения, като антибиотици, също са полезни, но имайте предвид, че често възникват нежелани странични ефекти.

Народни средства за изпотяване на краката

Ако краката ви се потят и миришат много, не знаете какво да правите. В този случай можете да се обърнете към традиционната медицина.

Лечение на изпотяване на краката с народни средства, природни рецептипроверени от много поколения, са много ефективни и помагат в борбата с това неприятно заболяване.

Бани за хиперхидроза

Ако трябваше да се сблъскате с тази неприятна ситуация, тогава нека първо се опитаме да се обърнем към ефективни, евтини и безопасни домашни бани. Благодарение на този метод вие не само ще можете временно да премахнете проблема, но и да забравите за него до края на живота си.

Вземете дъбова кора, варете във вода – 1 л за половин час. Ежедневно се правят горещи вани за 30 минути. Винаги правете нова инфузия. Този методе много ефективен, но има странични ефекти, тоест те могат временно да се появят тъмни петнавърху кожата на краката.
Трябва да вземете готварска солчаена лъжичка, разредете в чаша леко затоплена вода, изплакнете краката си с разтвора. Тази процедура се извършва два до три пъти на ден. След разтвора изплакнете краката си с чиста вода.
Трябва да вземете дафинов лист– 20 броя и се заливат с вряща вода – три литра. Запарката трябва да престои половин час. Такива вани трябва да се правят всеки ден преди лягане в продължение на 20 минути.
Листа (изсушени) от градински чай, мента и коприва– 1 супена лъжица. Билката се запарва във вряща вода - един литър и се настоява за 40 минути. Процедури за баняизвършва се ежедневно в продължение на 15 минути.
Голяма помощ вани с лимонови кори.

Не забравяйте, че има и други методи, които ще ви помогнат да се справите съществуващ проблеми премахване на неприятната миризма.

Смелете градински чай (листа)- 1 чаена лъжичка и се оставя да се запари във вряща вода - две чаши. След като инфузията се влива, прекарайте я през парче марля и пийте по 2 супени лъжици дневно в продължение на две седмици, 2 пъти на ден.
Всеки ден трябва да разтривате краката си с разтвор от вода и ябълков оцет, лимонжар или сок. Ако ябълковият оцет не е чест гост в кухнята ви, тогава използвайте обикновен, но трябва да е разреден в съотношение 1:5. Благодарение на киселината ще забравите какво е неприятна миризма.
Вземете разтвор на алуминиев хлорид 20%, избършете краката си с него, не забравяйте за зоните, които са между пръстите.
Ще ви трябва натрошена дъбова кора– 1 чаена лъжичка се изсипва в чорапите и се носят цяла нощ. Ако желаете, можете да добавите към кората малко лайка, градински чай или мента.
Измийте краката си след и преди лягане и използвайте антибактериален сапун.
Ако почувствате, че има ужасна миризма на пот, която прави живота непоносим, тогава не забравяйте да изплакнете краката си в слаб разтвор на манган.
Лавандуловото масло е не по-малко ефективно. Трябва да се разрежда наполовина със зехтин или кокосово масло, втрийте няколко капки в краката си и обуйте чорапи цяла нощ.
Обилно изпотяванепочистени в морска вода. Вие също трябва да вземете слънчеви бани. Можете да го използвате у дома Теймурова паста.
При силно изпотяване можете да използвате метенамин на прах. След отстраняване на проблема можете да използвате това лекарство веднъж седмично като превантивна мярка.
Можете също така да го поставите между пръстите си няколко пъти на ден. брезови листа, пресни.
Смажете подметката с глицеринов мехлем, след това я намокрете добре в разтвор, приготвен от 5% йод и вода, поставете чорапи.
Загрейте 3 литра вода, добавете дафинови листа, увийте контейнера и оставете бульона да престои половин час. Трябва да изпарите краката си за 20 минути преди лягане.
След като се събудите и преди да си легнете, полейте краката си хладка подсолена вода. За разтвора използвайте вода – 200 милилитра и ч.л сол, само морска.
За да премахнете неприятните миризми, обуйте чорапи и сложете в тях листенца чай.
Загрейте водата силно, добавете една чаена лъжичка градински чай, оставете за половин час. След това филтрирайте инфузията и приемайте супена лъжица дневно в продължение на 20 дни.
Хиперхидрозата се лекува борна киселина на прах. Втрива се между пръстите на краката ви и в стъпалата на краката ви. След това поставете чорапи и преди лягане изплакнете краката си с топла вода. Курсът на лечение продължава един месец.
Помага много бързо и ефективно слама от ечемик или овес, както и метличина. Всичко се счуква, изсипва се в чорапи и се носи цяла нощ. След сън стълбовете се изплакват в отвара от градински чай. Тези процедури трябва да се извършват в продължение на три седмици, два пъти на ден.

Най-добрите рецепти за баня за крака

Ако имате рани или малки пукнатини по краката, тогава такива процедури са противопоказани, докато краката ви заздравеят.

Ако се къпете с средство за защитаВи причинява чувство на дискомфорт, след което незабавно изплакнете краката си с чиста, хладка вода и ги избършете с кърпа.

Баня с ябълков оцет

Приготвяне:

За три литра вода вземаме една чаша ябълкова хапка. Разреждаме оцета във вода и го изсипваме в леген.
Спускаме краката си в леген и се къпем.

Баня с етерични масла

Много добър ефектдава вана за крака с добавяне на етерични масла: лавандула, чаено дърво, ела, лимоново масло. Такива процедури:

подобряване на кръвообращението;
стесняват порите и премахват неприятната миризма;
овлажняват и подхранват кожата на краката.

Приготвяне:

Налейте топла вода в легена, така че да е удобно за краката ви.
Добавете 5 - 10 капки от избраното от вас етерично масло и 10 гр. към водата. морска сол(можете да добавите обикновена готварска сол).
Приготвихме ваната си, сега нека поставим краката си в нея за 15 минути и да се отпуснем на любимата си музика.
След процедурата трябва да избършете краката си с кърпа и да ги нанесете подхранващ кремза крака.

Можете да добавите малко етерично масло към крема, като по този начин го обогатите и го направите по-полезен за кожата. За 10 грама крем трябва да добавите 3 - 5 капки етерично масло.

Какви етерични масла могат да се добавят към ваните?

При прекомерно изпотяване:

лавандула - 5 капки;
лимоново масло - 5 капки.

За предотвратяване на гъбички:

чаено дърво - 10 капки.

За премахване на мазоли:

лимон - 10 капки.

При болки в краката и умора на краката:

масло от лавандула - 5 капки.

За лющеща се и суха кожа:

масло от пачули - 3 капки;
масло от лавандула - 3 капки;
иланг-иланг 5 капки.

Билкова баня

Лечебните билки са доста ефективни и помагат за решаването на много проблеми, включително изпотяване на краката.

За бани можете да използвате:

лайка;
лавандула;
последователност;
мента;
градински чай;
бял равнец.

Приготвяне:

Билките за банята могат да се смесват или да се вземе една билка по желание.

Запарете 3 с.л. лъжици събиране на билки с вряла вода - половин литър и се оставя да се вари в продължение на 30 минути.
получено билкова инфузияпрецедете и добавете към ваната. За процедурата използваме 2 литра топла вода.

Баня с дъбова кора

Дъбовата кора ще стегне порите на кожата и ще помогне да се отървете от изпотяването и силна миризмакрака

Приготвяне:

Можете сами да съберете дъбова кора или да си купите изсушена и готова в аптеката.
Приготвяме инфузия от дъбова кора - вземете 3 супени лъжици за 3 чаши вряща вода. лъжици кора и оставете за 30 минути.
Напълваме леген с 2 литра вода с комфортна температура и изсипваме запарката.
Вземете вана за 20 минути.

Превантивни средства

По-добре е да предотвратите всякакви проблеми, отколкото да ги лекувате. В такъв случай профилактични средстваТе ще помогнат не само да не се сблъскате със сериозни заболявания, но и да не паднете в лицето на другите, да не изглеждате жалко и ниско, както и да избегнете проблеми, свързани с психиката.

И за това трябва да се придържате към следните правила:

Винаги избирайте правилните обувки. За производството му трябва да се използва само естествена кожа или плат, така че движението да не е ограничено. В горещите летни дни трябва да изберете леки обувки с вентилация, тоест с дупки, така че да пропускат въздуха.
Обувките трябва да се перат и почистват не само отвън, но и отвътре, проветрявайте и подсушавайте стелките, особено когато става дума за зимен период.
Трябва да смените чорапите си два пъти на ден. Носете само естествени и най-тънки чорапи. Но не позволявайте на краката ви да изстинат.
След като вземете вана или душ, подсушете добре краката си и не забравяйте да използвате чиста кърпа.
Мийте краката си два пъти на ден, а при необходимост и по-често.
Използвайте специални освежители и дезинфектанти за крака.

Ако краката ви се потят и миришат много, вече знаете какво да правите. Вземете мерки и приложете нашите съвети и препоръки на практика.

Добре поддържаните крака ви дават външен видогромен плюс. Затова не забравяйте какво иска тялото ви, задоволявате ли краката си, очаква ви успех не само в бизнес сферата, но и в личния живот!

Образование: Донецки национален университет, Биологически факултет, Биофизика.

Петрозаводск Държавен университетФакултет по медицина

Специалност: общопрактикуващ лекар

Повишеното изпотяване на краката е не само дискомфорт, дължащ се на неприятна миризма. Ситуацията се влошава от постоянно замръзване на краката в мокри чорапи и в резултат на това често настинкиИ гъбични инфекциикрака Сред многобройните продукти с антиперспирантни свойства си струва да обърнете внимание на ваните за крака от пот и миризма.

Тяхното предимство пред фармакологични средствае много по-малко агресивно действие върху кожата, съчетано с ефективността на резултатите. Те нормализират функцията потни жлезина краката и премахване на неприятната миризма, която се получава поради отпадъчните продукти на патогенната флора върху кожата на краката.

Водните процедури са нежни, но ефективни, без да причиняват вреда на здравето. Добавя се към вода прости средства, като трапезна солили сода за хлябили лечебни билки. Предимствата на такова лечение са ефективността на прости и достъпни средства, както и способността да се комбинират такива процедури с лекарства.

Бани за хиперхидроза

Прекомерното изпотяване на краката или хиперхидрозата е често срещано при мъжете и жените. на различни възрастии дори при деца. Това състояние на краката може да бъде резултат от тежко физическо натоварване, стрес, както и неспазване на елементарни хигиенни правила за грижа за краката.

Хиперхидрозата също придружава някои заболявания: захарен диабет, функционални нарушения щитовидната жлеза, сърдечно-съдови патологии, артериална хипертония.

внимание! Ако използваните средства против изпотяване не дадат желания резултат, тогава е необходимо да се подложите на цялостна клиничен прегледза да не пропуснете началото на развитието на някакво сериозно заболяване.

Баните за крака като средство за борба с изпотяването на краката у дома доста често се предписват от дерматолозите заедно с фармакологичните лекарства като допълнително лечение. Добре е да се използват като превантивна процедура за хиперхидроза на краката.

Предимствата на домашните бани са:

Евтини средства за тяхното приготвяне: сода, сол, билки, оцет;
Процедурите могат да се извършват в удобно време;
Високо терапевтична ефективност, не отстъпва на фармакологичните лекарства.

Правила за вземане на вани за хиперхидроза

Положителният ефект от водните процедури зависи не само от техния състав, но и от това колко стриктно се спазват правилата за тяхното приготвяне и условията на прилагане. Това не означава, че са трудни за приготвяне. Напротив, те са много прости и достъпни, но трябва да се придържате към определени препоръки:

Преди директно да приемете процедурата, трябва да измиете краката си с антибактериален сапун и да ги подсушите добре;
Ако на краката има кератинизирани стари участъци от кожата, те трябва да бъдат отстранени с помощта на ренде за крака или пемза;
Водата трябва да е комфортна (не повече от 40 градуса);
В края на процедурата краката трябва да се изплакнат чиста вода, подсушете добре и нанесете овлажняващ крем. Желателно е след крема да носите памучни чорапи.

За да могат ваните за хиперхидроза да доведат до желания резултат, е необходимо да бъдат систематични при тяхното прилагане. Самата процедура не трябва да причинява дискомфорт и негативни последици. Ето защо е необходимо да се гарантира, че се извършва в стая без течения и температурата на водата е не повече от нормална температуратела. Препоръчително е да се вземат вани не по-рано от 30-40 минути след хранене.

Рецепти

Баните могат да се приготвят с продукти, които почти винаги се намират във всеки дом. Просто трябва да знаете характеристиките на тяхното използване, така че да донесат максимална полза, и в никакъв случай не е оказал отрицателно въздействие върху здравето.

В следващите рецепти ще откриете най-разпространените и ефективни продукти, използвани при водни процедури за крака.

С йод и сол

Тази баня е не само ефективна срещу хиперхидроза на краката, но и лекува гъбични заболявания, дезинфекцира кожата от бактериална флора, което помага в борбата с неприятните миризми.

За да го приготвите, трябва да вземете 4 супени лъжици готварска сол и 6 капки алкохолен разтвор на йод за един литър топла вода. Накиснете краката си в разтвора за 10 минути, след това ги изплакнете с чиста вода и подсушете добре. Процедурата се извършва най-добре преди лягане в продължение на 1-2 седмици.

Можете да приготвите вода, като добавите 4-6 капки на литър вода спиртна тинктурайод и 10 грама морска сол. Йодът е добър за намаляване на изпотяването, но трябва да се използва с повишено внимание. Тази баня не трябва да се използва от хора, които имат кожни проблеми: дерматит, гнойни пъпки, уртикария.

Сода бикарбонат може да се комбинира с натурален ябълков оцет. Всеки от компонентите има свои собствени полезни свойства. Содата, като алкална, намалява киселинността на кожата и елиминира благоприятната среда за разпространението на бактериална флора. Стяга порите, намалява изпотяването. Оцетът насърчава регенерацията на увредените кожни участъци и перфектно елиминира неприятните миризми. Разтворът за баня се приготвя в следните пропорции.

За 5 литра топла вода вземете 50 мл ябълков оцет и 50 грама сода за хляб. Ако се приема по-малко вода, съответно се приемат по-малко оцет и сода. След половинчасова процедура краката трябва да се изплакнат с чиста топла вода и да се избършат. Те трябва да се правят всеки ден преди лягане в продължение на две седмици.

Разредете 50 мл ябълков оцет и 10 капки етерично масло от мащерка в 2 литра топла вода. Дръжте краката си във ваната за 20-30 минути. Разтворът от оцет предотвратява развитието на гъбички по повърхността на кожата, а маслото от мащерка има силно антисептично действие. В резултат на това проблемът с изпотяването на краката ще бъде значително намален в рамките на две седмици.

С дъбова кора

Дъбовата кора има много полезни свойства, тъй като съдържа антибактериални и дъбилни компоненти, органични киселини, флавоноиди и други вещества. Танините не само имат противовъзпалителен ефект, но и унищожават патогенната флора, разрушавайки техните протеини.

За да приготвите баня за крака, първо трябва да приготвите отвара от дъбова кора. Сто грама натрошена суровина се залива с литър вода и се вари 10 минути. Оставете бульона да вари два часа, прецедете и добавете вода, за да изпарите краката. Курсът на лечение е предназначен за две седмици - всеки ден по 20 минути.

По-голям ефект може да получите, ако при приготвянето на отварата към дъбовата кора добавите 1 супена лъжица върбова кора.

Друга рецепта с добри резултати дава дъбова кора. IN дъбова отварадобавете 10 ml тинктура от прополис и супена лъжица мед. След като компонентите се разтворят, отварата може да се добави към ваните.

Можете да използвате обикновен черен листен чай заедно с дъбова кора. Има отлични антисептични и антибактериални свойства. Съдържа танини и етерични масла. Страхотни са за елиминиране прекомерно изпотяванеи неприятна миризма.

С фурацилин

Фурацилин е антимикробен и антисептично лекарство, който се използва в медицината за промиване на гнойни рани и при бактериални кожни лезии. Произвежда се под формата на таблетки, от които можете да приготвите разтвор. Като средство за прекомерно изпотяване, фурацилинът се използва специално като антимикробно вещество. Той убива патогенна флораи облекчава възпалението на кожата, като по този начин елиминира миризмата, която възниква в резултат на дейността на микробите.

Ето няколко рецепти с фурацилин:

Натрошете 2 таблетки фурацилин на прах и добавете 200 ml топла вода. След това изсипете този разтвор в 2 литра топла вода за баня. Дръжте краката си в разтвора за 10 минути. Процедурата се препоръчва да се извършва ежедневно в продължение на 2 седмици.
Разтворете 2 таблетки фурацилин в 200 ml топла вода. Изсипете две супени лъжици билка лайка в 2 литра вода и оставете да заври. Охладете и прецедете бульона, добавете към него разтвор на фурацилин и изпарете краката си в него за 10 минути.

IN билкова отвараЗаедно с лайка можете да използвате серия - добавете една супена лъжица от билката на това растение. След процедурата с фурацилин не е нужно да изтривате краката си, а ги оставете да изсъхнат сами. Така терапевтичен ефектлекарството ще се прояви в по-голяма степен.

С дафинов лист

Дафиновият лист е традиционен лек, доказал се срещу изпотяване на краката. Дафиновите листа съдържат много полезни вещества, които помагат за нормализиране на процеса на изпотяване и премахване на неприятната миризма. Това:

Етерични масла;
Смоли и танини;
Мастна киселина;
Фитостерол и други компоненти.

Дафиновият лист има дезодориращо, антисептично, дъбилно и противогъбично действие.

Подготвям лечебна ванаЗапарете 10-15 листа в един литър вода, оставете да къкри на тих огън 3-5 минути. След това охладете бульона, докато се затопли и след това може да се използва като вана за крака. Дръжте краката си във водата за 15-20 минути. Процедурата може да се извършва преди лягане в продължение на 2 седмици.

Сухите листа могат да се използват заедно с дафиновите листа. лечебни билки: лайка, живовляк, градински чай. Ето една примерна рецепта:

10 лаврови листа;
Лайка – 1 супена лъжица. лъжица;
Живовляк – 1 с.л. лъжица;
Карамфил - 10 пъпки.

Залейте сухата смес с 2 литра вода, сложете на слаб огън и оставете да заври. След като се запарва половин час, отварата може да се използва за баня на краката.

С етерични масла

Използване на етерични масла като компонент бани за кракадава много добри резултати. Всички етерични масла имат богат, дълготраен аромат, който заглушава грубия, неприятен кехлибар на потта. Те съдържат вещества, които имат благоприятен ефект върху структурата и функционирането на потните жлези.

Например, отлично средство за защитаза хиперхидроза е масло от чаено дърво. Може да свие порите и да нормализира функцията на потните жлези. Ако използвате този продукт редовно, няма да имате нужда от него фармакологични препаратии проблемът с прекомерното изпотяване на краката ще изчезне.

Приготвянето на бани с етерично масло не е трудно. Трябва да капнете няколко капки етер или капки от няколко вида етерично масло в топла вода. Ето комбинациите, които можете да използвате:

Кипарис и бергамот (4:3);
Чаено дърво и мента (4:3);
Розмарин и здравец (5: 3);
Кипарис и лавандула (5: 4);
Джинджифил и бор (5:3).

За да премахнете изпотяването на краката, можете: водна процедураНанесете върху кожата на краката си хидратиращ крем с етерично масло. Прави се така. Изстискайте малко количество крем в дланта си и капнете в него масло от лавандула, ела или кипарис. Нанесете сместа върху кожата и я втрийте в кожата с леки масажиращи движения. След това поставете памучни чорапи на краката си.

Противопоказания

Баните за крака се считат за доста ефективни физиотерапевтични процедури. Те имат силен ефект не само от локален характер, но и върху тялото като цяло. Следователно те имат определени противопоказания. Те не се препоръчват за употреба при следните условия:

Отворете и гнойни ранипо стъпалата на краката;
Язви и ерозии върху кожатаСпри се;
Фурункулоза и други гнойни кожни заболявания на краката;
Трескаво състояние инфекциозни процесив организма;
Разширени венивени на краката;
Склонност към кървене.

Заключение

Прости домашни рецепти с налични средстваза хиперхидроза на краката може да бъде по-ефективен от фармакологичните лекарства и антиперспирантите. Но трябва да се има предвид, че е необходимо да се реши проблемът с прекомерното изпотяване не само във връзка с неприятната миризма от краката и обувките. Необходимо е да се идентифицират причините за това състояние. Може би зад него стои някакво заболяване и изпотяването е един от симптомите му.

Ако наскоро ви е било неудобно да събуете обувките си в апартамента на някой друг и избягвате да общувате с хора, т.к. ужасна миризмапроизтичащи от краката, проблемът трябва да се реши спешно. В противен случай животът може да се превърне в кошмар, който никога няма да свърши. В статията ще ви кажем как да се справите с неприятна ситуация.

причини

Преди да лекувате този проблем, трябва да разберете причините. И така, основните фактори, причиняващи отвратителна миризма, включват:

Гъбична инфекция. Може би най-популярната причина за този симптом. Факт е, че някои хора страдат от прекомерно изпотяване. Това е идеалната среда за разпространение на бактерии. Инфекцията с гъбички активира възпроизводството и причинява неприятна миризма.
Тесни и некачествени обувки. Втората причина, поради която може да се появи миризма на краката. Това са обувки от некачествени материали, които са стегнати и са отлична среда за разпространение на микроорганизми.
Физиология. Има хора, които имат повече потни жлези, разположени на краката си, отколкото други. За болести, физическа дейност, при стрес, потенето се увеличава значително. Следователно шансовете краката ви да излъчват неприятна миризма са доста високи.
Неспазване на хигиенните правила.
Носете чорапи и чорапи от синтетичен плат.

Лечение на неприятна миризма

Установени са причините за заболяването. Сега можем да говорим за лечение. И така, как да се отървете от миризмата на краката у дома?

Запомнете: лечението трябва да засегне всички членове на семейството, особено когато става въпрос за гъбично заболяване.

Как да се отървем от мъжете

Често краката на мъжете произвеждат повече Силна миризмаотколкото на жените. Затворените обувки предотвратяват изпаряването на влагата, отделяна от потните жлези на краката. Миризмата се образува поради пролиферацията на бактерии.

Преди да използвате дезодоранти за крака, трябва да ги измиете със сапун, да ги подсушите добре и едва след това да използвате продукти за регулиране на изпотяването. Не забравяйте да сменяте чорапите си всеки ден. Купувайте само памучни продукти. Използвайте дезодоранти за крака. Тези дейности ще ви помогнат да се справите с неприятната миризма.

Как да се отървем от жените

Жените също не са имунизирани срещу това явление. Неприятно е, когато събуването носи неприятен дух. На първо място, внимателно спазвайте хигиенните правила:

измийте добре краката си;
Периодично правете педикюр;
носете чорапи с висок процент памук;
нанесете талк, като го изсипете в обувките или върху краката си;
използвайте антиперспиранти, които стесняват порите;
изключете лук, чесън, както и солени храни, кафе, силен чайи алкохолни напитки.
използвайте дезодоранти за крака.

Редовното спазване на правилата ще премахне неприятната миризма на краката.

важно! Препоръчваме да се свържете Специално вниманиеза повишено изпотяване, което не се елиминира с горните методи. Може да е индикатор за заболяване на сърдечно-съдовата системаили бъбреци, диабет.

Как да се отървете от миризмата на краката при деца

При детето може да се появи неприятна миризма. На първо място, външният му вид зависи от качеството на чорапите и обувките. Удобните маратонки често не отвеждат влагата, а в натрупаните потни секрети се размножават бактерии.

За да се отървете от миризмата, трябва да смените чорапите и обувките си и да измиете краката си с топла вода и сапун. След като краката ви са добре избърсани и подсушени, можете да обуете чисти чорапи. По-добре е да използвате обувки от естествена кожа.

По време на бременност

Изпотяването може да се увеличи по време на бременност. Подметките отделят пот, така че по време на бременност краката трябва да се обръщат повече внимание. Трябва да имате поне два чифта обувки за всеки сезон, за да могат да изсъхнат.

През този период не трябва да използвате лекарства от търговски вериги. По-добре е да използвате народни средства. Например, можете да правите вани с добавка на оцет или с добавка на горчивка Магнезиев сулфат. Това ще помогне за стесняване на порите и намаляване на изпотяването.

Народни средства

Билки

Отличен метод за борба с неприятната миризма на краката е използването на билки. Купете в аптеката лавандула, градински чай и мащерка. Смесете в равни пропорции. Рецепта:

20 г от сместа се заливат с 400 мл вряща вода.
Оставете за 20 минути при затворен капак. Прецедете. Готино.
Накиснете тампон в бульона и лекувайте краката си няколко пъти на ден.

Също така не по-малко по ефективен начинса бани, направени от тези билки. Ако е възможно, можете също да закупите етерични масла в аптеката, за да избършете краката си.

Магнезия и морска сол

Много се говори за този прекрасен метод сред феновете. народна медицина. Смесете 100 g от продукта, добавете 20 g сол и разредете сместа топла вода. Дръжте краката си в разтвора за не повече от 15 минути.

Запомнете: всички процедури трябва да се извършват само след старателно измиване на краката.

Черен чай

Този любим продукт ще ви помогне да се отървете от изпотяването на краката и да се справите с неприятните миризми. За да направите това, запарете 20 г чай в чаша вряла вода. Оставете за половин час. Прецедете. Изсипете в купа и разредете с малко количество топла вода. Това ефективно средство за защитаЩе стесни порите, като значително ще намали изпотяването.

Ленено семе

Купете ленено семе в аптеката. Варете продукта според инструкциите на опаковката. Изсипете получения бульон в леген и добавете към него топла вода. Вземете вана за около четвърт час, за предпочитане през нощта.

дъбова кора

Този продукт ще помогне за премахване на неприятната миризма на краката. Варете дъбова кора, за предпочитане силна концентрация (използвайте инструкциите) и прецедете бульона. Разредете с топла вода и накиснете краката си. След това избършете добре и третирайте с обикновен талк или бебешка пудра. Гарантирано няма да има миризма 5-6 часа. Ето защо е по-добре тази процедура да се извършва сутрин.

Солени бани

Както знаете, бактериите се страхуват от солта. Затова правете бани ежедневно от физиологичен разтвор. Разредете 20 г морска (трапезна) сол в гореща вода и дръжте краката си там.

От средствата, достъпни за всеки, например, можете да използвате сода за хляб. Миризмата няма да се появи, ако го наливате в обувките си всеки ден.

Оцет

Този метод попада в категорията „лечение с народни средства“. Ежедневно правете вани с оцетен разтвор. За целта 1 ч.л. разредете в топла вода и накиснете краката си там за 25 минути. За аромат и антисептичен ефект можете да добавите 2-3 капки масло от лимон, градински чай или лавандула.

Крем от картофено нишесте

За да приготвите продукта, вземете 5 g нишесте и го разредете в 0,5 ч.л. вода. Към тях добавете 5 г канела и няколко капки от любимото си масло. Смесете всички съставки и нанесете върху краката. По-добре е процедурата да се извършва през нощта.

захар

Това средство е може би най-ефективното в борбата с неприятната миризма, особено при мъжете. За да го приготвите, смесете 20 g захар, 10 ml билкова отвара (вода) и 5 g изопропилов алкохол (91%). Обтривайте краката си със сместа няколко пъти седмично. Ефектът ще е незабавен.

важно! Тази процедураНе трябва да се извършва, ако има пукнатини или ожулвания по краката.

Масаж на краката

Масажът може да помогне за решаването на проблема с миризмата на краката. За да направите това, закупете лавандулово масло в аптеката. Той може не само да се отърве от неприятните миризми, но и да се бори с бактериите. Масажирайте краката си всеки ден преди лягане.

Най-добрият аптечен метод

Купете в аптеката прах Domeboro или разтвор на Burov (за една процедура ще ви трябват 2 супени лъжици). Разредете един от продуктите във вода и вземете вана в разтвора за ¼ час. След това старателно изплакнете остатъците от продукта.

крем

Един от начините да премахнете миризмата, която идва от краката ви, е да използвате кремове, които предотвратяват прекомерното изпотяване. При използването им порите се стесняват, отделя се по-малко пот, което е по-малко благоприятно за развитието на бактерии. Чрез намаляване на броя на бактериите и техните метаболитни продукти се намалява неприятната миризма.

Тези кремове могат да бъдат закупени в аптеките:

Можете да изберете крем, който се използва веднъж седмично ( търговска марка Vichy 7 дни). Кремът се нанася върху измитите крака веднъж седмично. Една седмица няма миризма.
Със същото свойство има и GalenoPharm 5 days крем. Те се различават по честотата на употреба. Последният се прилага през 5 дни.

Фурацилин

Неприятната миризма може да е характерна за тялото, но може да се появи и поради носенето на обувки, които не дишат. В него потта няма възможност да се изпари, а бактериите се размножават бързо. Тази миризма може да се елиминира с помощта на фурацилин. Продава се в аптеките. За да използвате, варете 1 таблетка в 1 литър вода, докато се разтвори. След охлаждане дръжте краката си в този разтвор. Фурацилин действа като антимикробен агент. В резултат на това миризмата изчезва. Но това няма да помогне за елиминирането му за дълго.

Борна киселина

Ефектът от използването на борна киселина, за да се отървете от миризмата на краката, може да се усети две седмици след началото на употребата. Тази киселина се използва като антимикробен и противогъбичен агент. Рендери антибактериален ефекти не предизвиква дразнене. Може да се използва под формата на вани с лимонена и борна киселина. Този състав може да излекува не само прекомерното изпотяване, но и гъбични заболяваниявърху кожата на краката.

важно! Борната киселина, излята в чорапи, ще премахне не само миризмата, но и гъбичките на краката.

Лекарства

Ако не е възможно да се използва народни средстваЗа да се отървете от „ароматът“ на краката си, можете да закупите готови продукти. В аптеките и козметичните магазини се продават мехлеми, гелове и готови течности за нанасяне върху чиста кожа на краката. Те намаляват изпотяването и премахват неприятната миризма.

Това са следните:

паста Теймуров. Добър антисептик, подсушава и дезинфекцира кожата. В рамките на 4 дни след употреба можете да забележите ефекта;
Формагел. Намалява изпотяването и предотвратява появата на гъбични инфекции на краката. Подходящи за тези, които често носят маратонки. Прилагайте веднъж седмично;
гелът с бензоил пероксид изсушава кожата, използва се ежедневно;
крем 7 дни от Vichy. Прилагайте веднъж седмично. Елиминира сърбеж и пукнатини. Омекотява кожата.

Неприятната миризма на краката е често срещано явление, което може да се премахне както с помощта на народни средства, така и с лекарства, закупени в търговска верига или аптека.

Козметичните компании предлагат продукти за грижа за краката, включително такива, които премахват неприятната миризма. Те могат да третират не само краката, но и обувките. Но на първо място дейностите трябва да са насочени към поддържане на хигиената на краката.

Грижата за вашите обувки ще ви помогне да предотвратите неприятните миризми:

редовно мийте и проветрявайте обувките си;
ако страдате от проблем с отблъскваща миризма, използвайте дезодориращи средства за обувки;
третирайте обувките си няколко пъти седмично салицилов алкохолили оцет;
съхранявайте обувки само на сухо и хладно място;
През нощта изсипете сода за хляб или царевично нишесте в обувките си. Така ще се отървете от миризмата;
За да се отървете от неприятната миризма през нощта, можете също да поставите карамфил или парче кедрово дърво в обувките си;
закупуване на стелки, които могат да абсорбират миризма;
Купете два чифта висококачествени обувки и ги сменяйте ежедневно, така че всеки от тях да има време да изсъхне.

Запомнете: отнема поне един ден, за да изсъхнете напълно и проветрите обувките си!

Предпазни мерки

Не забравяйте да миете краката си с бактериален сапун няколко пъти на ден. Носете чисти чорапи след всяко пране.

Избягвайте да носите синтетични чорапи и чорапи. Носете само такива, които са 100% памук.

Редовно почиствайте краката си с пемза, за да премахнете мъртвата кожа. За да направите това, потопете краката си в гореща вода, за да ги изпарите добре.
Ако имате проблем с неприятната миризма на краката, опитайте се да изберете отворени обувки, когато е възможно.
Яжте правилно.
Избягвайте да носите затворени обувки без чорапи.

Запомнете: не трябва да позволявате на проблема да се влоши, в противен случай ситуацията може да се влоши много и да доведе до много проблеми.

83 615 0 Неприятната миризма на краката не е най-приятният проблем. Това причинява сериозен психологически дискомфорт и може да вкара човек в дълбоки комплекси. На парти е неудобно да се събуеш, а кожените обувки поемат миризми и нужда специални грижи... Как да се отървете от неприятната миризма на краката у дома?

Лоша хигиена

Недостатъчно почистване на обувките

Обувките трябва да се почистват не само отвън, но и отвътре. Това е особено вярно през студения сезон, ако трябва да носите топли чорапи и да прекарвате много време в топла стая в едни и същи ботуши или ботуши.

Можете да носите само сухи обувки: влажната среда е идеално място за растеж на различни микроби и бактерии. Перфектен вариант– винаги имайте резервен чифт.

Поставете обувките си върху радиатора, за да изсъхнат за една нощ.

Обувки от нискокачествени материали

Магазините, предлагащи евтини обувки, са много популярни, но купувачите не винаги мислят за вредата, която ще причинят евтините обувки или ботуши. Производителите не се грижат за вентилацията на кожата, а в обувките от изкуствени материали краката се потят много повече.

гъбички

Гъбичките по краката или ноктите могат да доведат до проблеми водно-солев баланскожа и външен вид специфична миризма. Ще бъде трудно да се отървете от този проблем и не трябва да разчитате на популярни средства: по-добре е да посетите лекар. На нашия уебсайт можете да прочетете статия за това как да приготвите вана за крака срещу гъбички по краката

Характеристики на тялото

В някои случаи причината е патологична склонност на тялото към прекомерно изпотяване - хиперхидроза. В този случай е трудно да се отървете от потта, всички усилия ще трябва да бъдат насочени към начини за намаляване на неприятната миризма.

Ако при определени причиниДостатъчно е просто да се преобуете, но за други ще трябва да използвате други методи. Не всеки иска да посети лекар и тези посещения не винаги помагат за справяне с проблема. Тогава възниква въпросът - как да се отървете от миризмата на краката у дома?

Ако някои специално отношениеНе е необходимо и не можете да намалите изпотяването, възниква въпросът - как да се отървете от неприятната миризма на краката си? Има няколко препоръки.

за крака, които можете да закупите в аптеките или козметичните магазини. Особеността на тяхното действие е, че продуктът, нанесен върху кожата на краката, блокира потните канали. Можете да ги използвате всеки ден, но вечер определено трябва да измиете добре краката си.
Можете да изберете специални стелки, които ще абсорбират потта и неприятните миризми, а също така ще осигурят на кожата необходимата вентилация.
В продажба има специални освежители за обувки - те не влияят на нивото на изпотяване, но успешно се борят с неприятните миризми. Този освежител можете да носите със себе си и да използвате по всяко удобно време.
Естествените аромати, като цветя от лавандула или карамфил, също помагат за неутрализиране на миризмата. Просто трябва да ги поставите на мястото си.
Сухите вещества, нанесени върху чисти крака преди обуване на чорапи, спомагат за леко намаляване на изпотяването. Използват се прах, талк или дори "кухненски" продукти - готварска сол и царевично нишесте.
Когато сушите обувки, можете да поставите в тях смачкани страници от вестници - хартията абсорбира не само излишната влага, но и неприятните миризми.
Ако през есента или зимата трябва да седите в топли ботуши в топъл офис цял ден, трябва да имате резервни обувки - леки обувки, сандали или сандали. Кожата на краката ще получи необходимата вентилация и почивка, а външните обувки ще изсъхнат през това време.

Хигиена на краката

Спазването на всички правила и разпоредби за хигиена е едно от най-важните ефективни начиниотървете се от неприятните
телесни миризми. Трябва да миете краката си всеки ден, а ако се потите прекомерно, няколко пъти на ден. Тук не е достатъчна обикновена вода: трябва да се използва сапун или специален гел. След като измиете краката си, трябва да ги подсушите добре - останалата влага е благоприятна среда за развитие на бактерии.

Ако краката ви се потят много през деня и няма къде да се изкъпете, ще ви помогнат антибактериални мокри кърпички или дори дезинфектант за ръце. Ако е възможно, препоръчително е да носите чисти чорапи след лечението. Те трябва да се състоят от естествени материали(например памук) без никакви синтетични примеси.

Можете да правите антибактериални вани няколко пъти седмично. Два или три пъти месечно е необходимо да третирате кожата на краката със специални ренде или пемза: това помага да се отървете от мъртвите клетки.

Въпреки широката гама от различни фармацевтични лекарства, „домашната“ медицина остава популярна. Как да се отървете от миризмата на краката с помощта на народни средства?

Против гъбички

Млечните продукти помагат да се отървете от гъбичките по краката. Можете да използвате сметана, кефир или дори заквасена сметана. Всяка вечер трябва да нанасяте на краката си вид маска от тези продукти. Оставете върху кожата за около двадесет минути и след това просто изплакнете.

Бани

Със сол: за пет литра гореща вода - две чаши сол, охладете и спуснете краката си за 5-10 минути. Рецептата е разрешена за използване само ако няма рани, язви или ожулвания по кожата.
с лимон и лед: за три до пет литра вода - сокът от един цял лимон и толкова лед, колкото студ може да понесе кожата ви. Не се препоръчва да държите краката си дълго време, за да предотвратите хипотермия.
с оцет: на три литра вода - една чаша оцет, можете да добавите и масло от ела или мащерка.
с чай: сварете супена лъжица черен чай в литър вода (можете да замените насипния чай с пакетиран), разредете студена вода.
със сода: на литър вода - супена лъжица сода бикарбонат. Разтворът повишава алкалността на кожата, което спомага за унищожаването на бактериите.
с калиев перманганат: добавете малко калиев перманганат към топла вана - водата трябва да е бледорозова. Краката просто се спускат във водата за 10-15 минути. Не се препоръчва да ги избърсвате, кожата трябва да изсъхне сама.

Масло против миризма на краката

Лавандуловото масло се използва и за миризма на краката. Преди лягане натрийте краката си с него, а отгоре обуйте памучни чорапи. Това трябва да се прави ежедневно, „курсът“ продължава, докато неприятните миризми изчезнат напълно.

Експертите препоръчват използването на масаж на краката: той нормализира изпотяването и подобрява кръвообращението. По време на такава стимулация се използват различни видове стимулация. ароматни масла. Най-ефективният от тях е лавандулата, която не само премахва миризмите, но и убива бактериите.

Ако имате прекомерно изпотяване и неприятна миризма, трябва да обърнете внимание на диетата си. Не се нуждаете от специална диета, но някои храни придават специфични неприятни миризми на потта. Затова вземете това предвид, когато следваща употреба. Тези продукти включват:

алкохол;
тютюн;
силен черен чай;
натурално кафе;
лук;
чесън;
газирани напитки;
пикантни подправки.

Паста за крака на базата на масла от катран и чаено дърво е много подходяща за лечение на кожата. Този продукт трябва да се използва за щателна обработка не само на краката, но и на зоните между пръстите и около ноктите. Процедурата се провежда през нощта, курсът е около пет дни. Продуктът може да бъде закупен в аптека, той е евтин, но ефектът може да се забележи след няколко употреби.

"Формидрон";
"Борозин";
„Дрисол;
Теймурска паста.

Лекарствата не само убиват неприятните миризми, но и успешно се борят с гъбичките. Преди употреба трябва внимателно да проучите инструкциите и, ако е възможно, да се консултирате с лекар. всичко лекарстваТе трябва да се използват с повишено внимание: те могат да причинят алергии и е много трудно да се предвиди реакцията на тялото.

Струва си да разберете: намерете универсална рецептаМалко вероятно е да успеете да се отървете от миризмата и със сигурност не от първия опит. Можете да следвате една от най-удобните препоръки, но може да не видите никакви резултати. Проблемът изисква интегриран подход: здрав образживот, спазване на всички хигиенни правила, продукти за грижа за краката и висококачествени обувки - това е ключът към успешната борба с неприятните миризми.

Докато се грижите за ръцете си, не пренебрегвайте краката си. Те се нуждаят от грижи толкова, ако не и повече, отколкото вашите ръце. В същото време грижата за краката е необходима не само през лятото, когато носите отворени обувки, но и през есента, зимата и пролетта. Често цялостното ви здраве зависи от състоянието на краката ви. физическо състояние. Тук просто измиването на краката по време на обща баня, както правят някои хора, не е достатъчно. Грижата за краката трябва да бъде задълбочена и, което е много важно, систематична.

Набор от процедури за грижа за краката се нарича педикюр (от латинското pedis - крак и cure - грижа). Този комплекс включва: грижа за кожата на краката, стъпалата, пръстите на краката, междупръстовите пространства и декоративен педикюр. Педикюрът трябва да се извършва поне веднъж на всеки десет дни.

Често краката ви се изморяват толкова много през деня, че вечер ви се струва, че просто „бръмчат“. Това влошава общото ви здравословно състояние, краката ви се подуват и болят. За да облекчите умората, трябва да вземете освежаваща и релаксираща вана за крака.

Баня за крака

За да приготвите релаксираща вана за крака, изсипете топла сапунена вода в леген (температурата на водата трябва да бъде 30-40 ° C), седнете удобно на дивана или фотьойла и спуснете краката си в легена. Отпуснете се, затворете очи и седнете така 5-10 минути. След това използвайте масажна четка, за да масажирате краката си с нежни въртеливи движения отдолу нагоре.

Можете да направите вана с добавяне на морска сол. Когато приготвяте такава вана, следвайте инструкциите на опаковката. Ако няма инструкции, използвайте една супена лъжица сол на 3 литра вода.

Баните с градински чай, мента и цветове от бял равнец действат много релаксиращо. Запарете всички билки (по две супени лъжици) с 4 чаши вряла вода и оставете да се запари. След това добавете още литър вода и накиснете краката си в тази запарка.

Ако краката ви са не само уморени, но и студени, направете вана с тинктура от евкалипт (купете я от аптеката), която ще засили кръвообращението и бързо ще затопли краката ви.

Ако краката ви се потят

Силно потните крака причиняват много проблеми на собствениците си. Първо, самата миризма на пот е неприятна. На второ място, постоянно мокра кожа води до образуването на малки пукнатини. Трето, прекомерно изпотените крака също са по-податливи на гъбични инфекции. Но такъв досаден проблем като прекомерното изпотяване на краката може да се справи.

На първо място, трябва да разберете причината за повишеното изпотяване. Проверете състоянието на сърдечно-съдовата, ендокринната, нервни системи. Често повишеното изпотяване на ходилата е свързано с някакво заболяване в тези области. В този случай общ набор от хигиенни процедури трябва да се комбинира с директно лечение на идентифицираното заболяване.

Понякога повишеното изпотяване се дължи на факта, че краката „не дишат“. Това се случва, когато постоянно носите синтетични чорапи, чорапи, гумени или гумирани обувки. В този случай, в допълнение към процедурите, насочени към преодоляване на прекомерното изпотяване на краката, трябва напълно да се откажете от гумени обувки и синтетични чорапогащи за известно време и в бъдеще да носите гумени обувки възможно най-малко и да носите памучни чорапи и чорапи по-често .

Какво може да се посъветва на хората с прекомерно изпотяване на краката?
- Първо, измивайте краката си старателно всеки ден с тоалетен сапун и ги подсушавайте също толкова старателно, особено пространствата между пръстите.
- Второ, баните с билки помагат много добре при прекомерно изпотяване.

Бани против изпотяване на краката

За да приготвите такава вана, смесете натрошена дъбова кора, пелин и листа от офика в равни пропорции, запарете ги с вряла вода и оставете да вари, след това охладете (така че ваната да е топла, но не гореща) и накиснете краката си в нея за 15-20 минути. След това подсушете краката си и ги напудрете с талк. Преди това можете да ги избършете с разтвор на всеки одеколон (взет с вода в равни пропорции).

Добре помагат бани срещу изпотяване на краката с отвари от бъз, върбова кора или кора от нар, ружа, листа от мента и боровинки и цветове от лайка. Сварете някоя от тези билки или смес от тях (една чаша на 4-5 литра вода).

Най-добре е да приготвите вана от цветове от лайка по следния начин: 6 супени лъжици лайка се заливат с 2 литра вряща вода, похлупват се с капак и се оставят за един час. Загрейте отново прецедената запарка и дръжте краката си в нея, докато изстине.

Можете да направите това: вечер преди лягане измийте краката си със сапун, подсушете ги добре, особено между пръстите, и обуйте чорапи през нощта, в които поръсете малко борна киселина на прах, а на сутринта измийте краката си с топла вода.

Можете да използвате смес от борна киселина на прах и талк (10 g от всяка) или смес от две стрити таблетки ацетилсалицилова киселинаи супена лъжица талк на прах. Просто не злоупотребявайте с този продукт, тъй като той много изсушава краката ви. Не се препоръчва да правите тази процедура повече от два пъти седмично. Ако все още имате суха кожа, втрийте в нея мазен крем за крака.

Състоянието на краката ви до голяма степен зависи от това какви обувки носите. Не можете да носите обувки с висок ток за дълги периоди от време. Да не споменавам функционални променив тялото, което води до постоянно носене на такива обувки, краката бързо се уморяват и набъбват. Разбира се, не трябва веднага да се отървете от всичките си обувки и ботуши на висок ток, просто трябва да носите по-често обувки с равна подметка или още по-добре с малък ток (2-3 см). И, разбира се, ходете боси възможно най-често, особено през лятото, на „гола земя“ - това перфектно масажира краката и подобрява кръвообращението в краката.

Трябва да носите само удобни обувки, които пасват правилно. Тесните обувки могат да причинят изкривяване на пръстите на краката, буниони и врастнали нокти.

И, разбира се, не забравяйте, че краката ви винаги трябва да бъдат чисти. Затова измивайте краката си старателно всеки ден със сапун (особено през лятото), а след измиване ги подсушавайте с кърпа, предназначена специално за тази цел. Трябва да миете и избърсвате между пръстите си особено внимателно, тъй като влажната среда насърчава растежа на бактерии и гъбички. След всяко измиване мажете краката си с крем. Добре омекотява загрубялата кожа на стъпалата, тонизира и подхранва кожата. Правете това редовно, но само в случаите, когато не възнамерявате да използвате други здравен продукт, несъвместим с използването на крем.

През лятото грижата за краката трябва да бъде особено задълбочена, тъй като краката се потят повече, а носенето на отворени обувки („сандали“) увеличава риска от заразяване с гъбична инфекция. Ето защо, освен по-обстойно измиване на краката, се препоръчва периодично да се правят бани с лайка, която има изразено антисептичен ефект. (През лятото тези бани могат да бъдат студени.)

Контрастните бани са не по-малко полезни и приятни в летните жеги. Те едновременно охлаждат и втвърдяват краката ви. Вземете 2 легена и налейте в единия топла вода, а в другия - студена. Поставете краката си първо в купа с гореща вода и ги задръжте там за 5-7 минути, а след това в купа със студена вода за 15-20 секунди. Направете 5-6 смени на водата, като завършите със студена вода. Можете да добавите запарка от някои билки към водата - ефектът ще бъде страхотен. След контрастни баниопитайте се да повдигнете краката си за 10-15 минути и легнете, отпускайки се.

Добре би било да имате някакъв вид пулверизатор (спрей), за да можете в горещините да го използвате за напояване на краката си с някакъв освежаващ, тонизиращ състав (например охладена инфузия от листа на евкалипт, мента или розмарин) . Това не само освежава, но и подмладява кожата. За същата цел можете да използвате и дезодорант за крака, който освежава кожата на краката ви и предотвратява прекомерното изпотяване.