Свойства и употреба на ароматни масла за дома. Ароматерапия – етерични масла. Механизъм на действие при хора

Актуализация: октомври 2018 г

Ароматерапията с етерични масла е терапевтичен подход, базиран на природни свойстваестествени аромати, които могат да хармонизират различни процеси, повишават защитните свойства на организма и нормализират емоционалния фон.

Ароматерапевтичните продукти са етерични масла– смеси от ароматни вещества растителен произход, имащи способността да дестилират с водни пари и да се изпаряват във въздуха. Ароматерапевтичното масло прониква добре в тялото както през кожата (при масаж, бани, компреси, с козметика), така и през дихателната система. СЪС терапевтична целДнес се използват около 100 вида от тях.

Химическият състав на маслата е доста добре проучен: само един вид съдържа огромен списък от неорганични и органични вещества (120-500).

По време на производството натуралните етерични масла не се подлагат на никаква химическа обработка или смесване с други вещества, поради което са 100% натурален продуктпри условие, че не са фалшиви.

Малко история

Обонянието е едно от най-изострените в света. Проучването на света на ароматните растения датира далеч назад. Областите на приложение бяха много широки: в мистични и религиозни ритуали, в парфюмерията, козметологията, за ароматизиране на стаи, лечение и за много други цели се използват ароматни екстракти от растения. Притежаването на собствена колекция от ароматни масла беше знак за принадлежност към висшето общество и истински луксозен артикул.

Днес естествените аромати се използват в почти всяко семейство за дезодориране и дезинфекция на въздуха в помещенията, повдигане на настроението, а също и за терапевтични цели.

Механизъм на действие при хора

Етеричните масла проявяват своето действие по 2 начина: нервно-рефлексен и хуморален.

• Невро-рефлексът се осъществява чрез нервни рецептори, които се намират на носната лигавица: те приемат, разпознават миризмата и изпращат информация към централната нервна система.
• Хуморалният път се осъществява чрез гъста мрежа от капиляри, разположени в дихателните пътища. Молекулите на етеричните масла бързо проникват в кръвообращението и оказват своето въздействие върху организма.

Тези два механизма се комбинират със способността за промяна на електромагнитното поле, което обяснява способността на ароматните вещества да влияят нервна система, както и върху хормоналния статус. Някои лекари приравняват ефекта на ароматните вещества с механизма на хормоните поради техния бърз терапевтичен ефект.

Всички етерични масла са:

• ефективни антисептици: бързо унищожават бактерии и вируси;
• противовъзпалителни вещества: също бързо намаляват тежестта на възпалителната реакция;
• адаптогени;
• стимулатори на имунните процеси.

В допълнение, етеричните масла могат да стимулират или успокоят нервната система, да хармонизират емоционалната и умствената сфера и да нормализират работата. храносмилателен тракти други системи, имат противотуморна активност, подобряват състоянието на косата и кожата. Много вещества са силни еротични стимуланти.

Благоприятното действие на етеричните масла е възможно само когато те са натурални, висококачествени и се използват в съответствие с дозировката. Естествени веществанямат значими странични ефекти, не предизвикват алергии (с изключение на индивидуална свръхчувствителност) и пристрастяване на организма към тях.

Използването на ароматни масла не трябва да изключва етиологично лекарствена терапия, предписани от лекар, и се превръщат в необмислено самолечение. Тук, както във всяка друга област на лечение, важи правилото: не вреди! Най-добре е да започнете домашна ароматерапия с посещение на ароматерапевт и ако ние говорим заза бременни жени и деца - само с разрешение на лекар.

всеки ароматно масло– уникален и със собствен терапевтичен спектър. Нека разгледаме основните им видове, терапевтични ефекти и влияние върху човешкото тяло, правилата за приложение, представени в таблицата за ароматерапия:

портокал

Изключително ароматно, цитрусово, асоциирано с лятото. Маслото от горчив портокал се счита за по-елитно и има деликатен аромат.

Благоприятен ефект върху организма Стабилизира настроението; Ефикасен при лечение на депресия, безсъние, нервност; Има холеретичен ефект; Помага за отслабване; Повишава тургора на кожата, избелва я и я омекотява; Помага при лечението на орални патологии; Подобрява съпротивителните сили на организма; Премахва подуването; Облекчава главоболие, ставни и мускулни болки	Как да използвам Трябва да е прясно: вътрешно – 1 кап. чаша чай/вода 2 пъти на ден; ароматизиране на помещения – 2-3 капки. към ароматна лампа; за масаж можете да вземете 2-3 капки, разредени в базово масло; за вана – 5 капки, разредени в супена лъжица мед; За козметика(обогатяване) – 5 капки. за всеки 15 грама основа
епилепсия; хипотония; холелитиаза; Алергия към цитрусови плодове; Бременност - с повишено внимание

босилек

Това масло има лек пикантен и ободряващ аромат. Отдавна се смята за „кралски“.

Благоприятен ефект върху организма Подмладява както тялото, така и кожата, тъй като е силен антиоксидант; Отлично тонизира, премахва нервността и избистря съзнанието; Стимулира мисленето и подобрява паметта; Облекчава спазмите на кръвоносните съдове в главата и главоболието; Ускорява възстановяването при бронхит, астма, особено при повишена температура, улеснява дишането; Повишава кръвното налягане; Нормализира менструацията, особено ако е оскъдна; Перфектно облекчава алергичния сърбеж след ухапване от насекоми; Ефективно противокашлично и отхрачващо средство; Отлично лечение на орални инфекции: бързо лекува язви по венците и лигавиците; Премахва безсънието; Подобрява еластичността на кожата и я изчиства от брадавици

Как да използвам за ароматизиране на помещения можете да вземете от 3 до 7 капки; за личен ароматен медальон са достатъчни 2 капки; за инхалации (горещи и студени) можете да вземете 1-2 капки; За ароматизиране на ваните първо вземете 3 капки. и постепенно доведете до 7 капки. Подобни приятни процедури обаче не се препоръчват повече от 3 седмици подред; За вътрешно лечение– 1 капка. с мед, 3 пъти на ден, не повече от 3 седмици.

Противопоказания и ограничения Повишено съсирване на кръвта; Хипертония

Геранова

Това е масло от специфична миризмакоето не всеки може да понесе.

Благоприятен ефект върху организма Повишава активността (физическа и умствена); Инхибира пролиферацията на туморни клетки; Помага при лечението на УНГ патологии с възпалителен произход; Анестезира и облекчава спазми по време на мигрена, главоболие и други състояния, придружени от болка; Нормализира кръвното налягане и съкратителната функция на сърцето; Елиминира исхемията на сърдечния мускул; Намалява кръвната захар; Елиминира лющенето и кожен обрив, обновява и регенерира кожата; Помага при лечение на измръзване, рани, порязвания, екземи, изгаряния; Ефективно средство срещу гъбички и въшки

Как да използвам Не използвайте повече от 3 последователни седмици: Вътрешно не повече от 1 капка. 2 пъти на ден след хранене, с мед; за дезодориране на стаята 2-4 капки. на лампата; за инхалации - 2 капки. към решението; за компреси можете да вземете не повече от 3 капки; за импрегниране на памучни турунди и апликации - 1 капка; за гаргара 2 капки. масла на 200 ml вода; за втриване – 1 капка. здравец и 10 капки базово масло; V чиста формаизползва се за лечение на изгаряния, порязвания и измръзване; за ароматни висулки можете да вземете 1 капка. масла; като добавка към кремове, лосиони – 4 капки. за 2 с.л.

Противопоказания и ограничения Бременност; Употреба на орални контрацептиви

Жасмин

Един от най-скъпите, невероятно ароматен.

Благоприятен ефект върху организма Нормализира работата на ендокринните жлези; Премахва обриви, лекува екзема и дерматит; Подобрява състоянието на чувствителната кожа; Помага за премахване синдром на болкапо време на менструация; Премахва спазмите вътрешни органи; Нормализира кръвното налягане; Помага при възпалителни патологииженска генитална област; Облекчава апатията, безразличието, подобрява настроението; Предупреждава следродилна депресия, подобрява лактацията.

Как да използвам Само в разредено базово (растително) масло в съотношение 1:10: ароматни висулки - 2 капки; ароматни вани – 3 капки. с 1 лъжица мед; 2-4 капки за 15 грама основа за масаж или козметичен продукт; 5 капки за 200 ml вода за приложения и компреси; 2 капки на 100 грама всеки чай - за по-нататъшно варене и поглъщане

Противопоказания и ограничения хипотония; Първи триместър на бременността; Гастрит, стомашна и чревна язва (вътрешно лечение); Бъбречна дисфункция (вътрешно лечение)

Ирис

Това е ценно, скъпо масло, което се използва предимно в производството на козметика и парфюми. Рядко се срещат на свободния пазар и често са фалшиви. Флорален с лек дървесен акцент.

Благоприятен ефект върху организма Има дезинфекционен ефект; Втечнява слузта и премахва възпалението на дихателните пътища; Отстранява излишната течност; Премахва мускулните болки; Повишава имунитета; Подпомага регенерацията на кожата след рани и охлузвания; Активно регенерира косата и ноктите, насърчава растежа на косата; Помага в борбата промени, свързани с възрасттакожа; Изостря чувствеността при хората от двата пола.

Как да използвам Ароматерапията с ирис е допустима само външно, не се използва вътрешно: За ароматна лампа са достатъчни 3-4 капки; Не повече от 7 капки. използвани за къпане; За обогатяване на кремове, серуми, шампоани – 3 капки. за 15 грама продукт; 2-3 капки, разтворени в 200 мл топла вода– основа за компрес

Противопоказания и ограничения Бременност; Кърмене

Лавандула

Това е едно от класическите масла, широко използвани в много области.

Благоприятен ефект върху организма Премахва сълзливостта, безсънието, депресията и нервността; Действа болкоуспокояващо; Отлично стимулира имунната система; Има дезинфекциращо и противовъзпалително действие; Нормализира сърдечен пулси налягане; Подобрява работата на черния дроб и жлъчния мехур; Елиминира чупливостта на косата и пърхота; Помага при лечението на цистит и вагинит, нормализира менструалния цикъл; Лекува дерматит; Насърчава дълбоката регенерация на кожата и незабавно премахва сърбежа, лющенето, раздразнението, възпалението и акнето

Как да използвам Може да се използва в чист вид: за вани – 4-8 капки; за ароматни висулки – 3 капки; за масажи, компреси, дезодориращи помещения, насищащи лосиони и други продукти за грижа за кожата – 5-7 капки. за всеки 10 ml основа; до 10 капки за горещи инхалации; Допустими са 2 капки вътре. с мед, измити с горещ чай, до 3 пъти на ден.

Противопоказания и ограничения Бременност; анемия; хипотония; Период на лечение с йод и желязосъдържащи лекарства

Лимон

Това е горчив, цитрусов аромат, който охлажда и освежава. Естествен адаптоген.

Благоприятен ефект върху организма Помага за адаптиране към социални и климатични промени; Помага за излизане от тежка депресия; Ефективен в лечение на VSDи други съдови заболявания; Укрепва стените на кръвоносните съдове и предотвратява атеросклерозата; Осигурява жлъчегонно и диуретичен ефект; Има изразен антибактериален и антивирусен ефект; Укрепва имунната система; Подпомага заздравяването на рани, кървящи венци, пукнатини, порязвания, екземи; Помага при грип, възпалено гърло; Намалява отпуснатата кожа, разширените пори, избелва луничките, премахва отоците, съдовите шарки, мазната кожа, кератозите и възпалителните обриви

Как да използвам За аромалампи вземете 5-8 капки, за висулки – 3 капки; За лични инхалации са достатъчни 4 капки, продължителността на вдишването е не повече от 7 минути; За аромавани, масажи, апликации, компреси - от 4 до 7 капки; За обогатяване на козметиката са необходими 3 капки. за всеки 5 грама основа.

Противопоказания и ограничения Алергия към цитрусови плодове; Предстоящо почерняване на слънце или в солариум (възможни фотоизгаряния)

Хвойна

Това е ценно масло със силен, тръпчив, освежаващ смолист мирис.

Благоприятен ефект върху организма Помага да се отървете от страховете и апатията; Подпомага бързата регенерация на клетките; Предотвратява растежа на белег; Бързо премахва симптомите на дерматози; Помага при лечение на възпаление на белодробната тъкан и бронхите; Нормализира кръвното налягане, почиства кръвоносните съдове; Премахва свободните радикали (особено радионуклидите); Подобрява функционирането на храносмилателната система; Помага при лечение на цистит, премахва камъни от бъбреците и пикочния мехур; Нормализира кръвната захар; Възстановява еластичността на хрущялната тъкан

Как да използвам Използвайте не повече от 1 месец: за арома висулка са достатъчни 3 капки, за лампа – 5 капки; за вана можете да вземете 6 капки, разредени в алкохолен емулгатор; за инхалации с обща продължителност не повече от 7 минути - 3 капки. масла; за козметика не повече от 5 капки. за 10 мл основа.

Противопоказания и ограничения Бременност; Остри патологии на бъбреците и пикочните пътища; Тежка хипертония

Мента

Това е свеж, охлаждащ и ободряващ аромат, който повдига духа ви.

Благоприятен ефект върху организма Възстановява силата; Намалява тревожността, нервността, изпълва с жизненост; Намалява атоничните разстройства (замаяност, гадене); Има широк антибактериален спектърдействия; Премахва стомашно-чревни и маточни спазми, намалява киселините; Подобрява мозъчното кръвообращение; Облекчава мускулните болки; Изравнява цвета на кожата и подобрява нейните защитни свойства; Елиминира розацеята и акне

Как да използвам Използвайте в чист вид, без да превишавате дозата: за ароматни лампи не повече от 4-5 капки; за ароматни висулки – 1 капка; за ароматна вана можете да вземете 7 капки, разредени в емулгатор; компреси, масажи, триене – не повече от 6 капки. към разтворител масло; За обогатяване на кремове и лосиони са достатъчни 2 капки. за 5 грама основа; приложения в устната кухина: растително масло, смесено в равни части с ментово масло; вътре: за 1 литър напитка - 5 капки.

Противопоказания и ограничения Считано за женско масло, младите мъже не трябва да го използват; Период на лечение с хомеопатични лекарства; Безсъние

Розово

Това е деликатно масло с прекрасен сладък флорален аромат. Смятан за кралицата на етеричните масла.

Благоприятен ефект върху организма Овлажнява и подхранва сухата кожа, повишава еластичността и стегнатостта, изравнява цвета и стяга клепачите; Лекува изгаряния; Подобрява метаболизма в кожата; Разтваря белези; Той е мощен афродизиак и се препоръчва особено за несигурни и скромни партньори. Засилва чувствеността; Повишава работоспособността; Облекчава раздразнението и негативизма; Нормализира кръвното налягане; Подобрява функционирането на ендокринната и храносмилателната системи; Елиминира главоболие, съдови спазми; Нормализира метаболизма; Увеличава мъжката репродукция; Помага при лечението на всички женски болести; Той е антикарциноген и предпазва от излагане на радионуклиди

Как да използвам За козметика – 5 капки. за 5 грама основа; За арома масажи, ароматни вани – също 5 капки; За арома медальони - 2 капки; За ароматизиране на помещения – 5 капки; За обливане - 5 капки. в 1 с.л. растително масло на 500 мл топла вода.

Противопоказания и ограничения Да не се използва вътрешно; По време на бременност - с повишено внимание

Сосновое

Това е ароматен, иглолистен аромат с ободряващ ефект.

Благоприятен ефект върху организма Елиминира импулсивността, агресията, тонизира и насърчава; Помага за вземане на най-доброто решение в трудна ситуация; Помага при лечението възпалителни заболяванияреспираторен тракт; Подобрява белодробното кръвообращение и дихателната ефективност, има отхрачващо действие; Елиминира интоксикацията: помага за намаляване на температурата, премахване на главоболие, слабост; Има лек диуретичен ефект и подпомага резорбцията на камъни в бъбреците; Помага при лечение на простатит и сексуални разстройства; Премахва артритни, мускулни и ревматични болки; Има хемостатичен ефект; Повишава еластичността на кожата, възстановява защитните свойства на епидермиса; Подобрява структурата на косъма и го предпазва от загуба.

Как да използвам За ароматни лампи - 4-5 капки; За ароматни висулки и ароматизиране на парни бани: 2-3 капки; За горещи инхалации: 2-3 капки, за студени инхалации е допустимо дишане директно от бутилката за не повече от 7 минути; За вани – от 4 до 6 капки; За масаж на тялото или скалпа: 5-6 капки, за втриване – 7 капки. за 10 гр. Основи; За козметика от 1 до 3 капки. за всеки 5 грама; 1 капка. с мед перорално, по-добре е да го правите веднъж на ден, максимум - 2 пъти; За обогатяване на напитки – до 5 капки.

Противопоказания и ограничения Да не се използва повече от 2 седмици подред; Дневната доза перорално е не повече от 2 капки.

градински чай

Това е масло с тръпчив мускусен, леко охлаждащ аромат.

Благоприятен ефект върху организма Стимулира имунитета; Той е антисептик и има бактерициден ефект; Ефективен при лечение на всички заболявания на устата и гърлото; Премахва депресията и успокоява нервната система; Повишава работоспособността (психическа и физическа); Той е адаптоген и регулира производството на хормони; Ефективен при пикочно-полови инфекции; Помага при настинки; Почиства кръвоносните съдове; Изглажда бръчките, особено се препоръчва за зряла кожа; Има дезодориращ ефект; Елиминира мазната кожа на лицето и скалпа; Ефективен при лечение на порязвания, малки рани, изгаряния, екзема, дерматоза и псориазис

Как да използвам За ароматни висулки е достатъчна 1 капка; При студени инхалации – вдишвайте 4 минути; Не повече от 2 капки. за сауни, арома вани, инхалации; Около 10 капки. за всеки половин чаша вода за топли компреси и апликации; За студени компреси – 15 капки. за 200 ml базово масло; За обогатяване на козметика – 3 капки; За гаргара – 4 капки. на чаша вода; За аромалампи – 3 капки.

Противопоказания и ограничения Не може да се приема през устата; Хипертония, нарушения на съня - с повишено внимание; Бременност и кърмене

евкалипт

Това е освежаващо масло от мирта, което е ободряващо и запомнящо се. Естествен антибиотик.

Благоприятен ефект върху организма Активира мисленето, умствената дейност; Облекчава меланхолията; Облекчава сънливостта, умората, апатията, повишава производителността; Има добър отхрачващ ефект, нормализира бронхиалната секреция; Характеризира се с антивирусна активност; Елиминира хипертермията; Възстановява защитните способности на организма; Има обезболяващ ефект при травми, артрит, главоболие; Действа противовъзпалително върху пикочните пътищаи облекчава подуване; Намалява кръвната захар; Помага при лечението на хронични гинекологични възпалителни процеси и ерозия на шийката на матката; Ефективно премахва циреи, акне, херпес; Насърчава регенерацията на дермата след измръзване и изгаряния; Ефективно дезинфекцира въздуха в помещенията по време на пика на ARVI

Как да използвам За ароматизиране и дезинфекция на въздуха – 5 капки. към ароматна лампа; За горещи инхалации - 1 капка, продължителност на процедурата не повече от 5 минути; За масаж 15 гр. основи – 7-10 капки; За бани и сауни са достатъчни 5 капки; За обогатяване на козметичните продукти са достатъчни 3 капки. за 1 с.л. съоръжения; За предпазване от ухапвания от насекоми – 3 капки, втрити върху косата; За обливане - 3 капки. за 1 чаша вода + половин чаена лъжичка сода; Вътре - максимум 2 капки. с мед, измит с кисела течност не повече от 3 пъти на ден.

Противопоказания и ограничения Не може да се комбинира с хомеопатични лекарства; Бременност; Свръхчувствителна кожа

Под базово маслоТова означава всяко неутрално растително масло: ленено семе, маслини, слънчогледово, царевично.

Когато става въпрос за ароматерапия за деца, повечето масла не трябва да се използват преди 6-годишна възраст и определено не трябва да се използват преди 3-годишна възраст. Като цяло трябва да се внимава, да се намали дозата за „възрастни“ и времето на експозиция 2-3 пъти и в никакъв случай да не се използва за вътрешно лечение. Общо противопоказание за всички видове масла, както за възрастни, така и за деца, е индивидуалната свръхчувствителност. Ако има предразположеност към алергични реакциивърху каквито и да е вещества, ароматерапията не може да се използва, защото С течение на времето може да се развие алергия към етерични масла.

Комбинация от етерични масла

Маслата трябва да се комбинират много внимателно и само при добро познаване на всичките им свойства, като се спазват следните правила:

• не можете да комбинирате етерични масла с противоположни свойства (например успокояване и стимулиране на нервната система);
• Не можете да комбинирате повече от 5 аромата;
• лавандулата е универсална и върви с всички останали. Цитрусови, флорални и иглолистни плодове се комбинират помежду си в тяхната група, например лимон + портокал;
• Трябва да комбинирате масла, като вземете предвид проблема.

Характеристики на ароматерапията у дома

• Аромалампи са специални устройства, които са необходими за ароматизиране на въздуха в помещенията. Преди процедурата стаята трябва да се проветри, след което да се затворят плътно прозорците. Лампата се напълва с вода, в която се вкарва масло и се активира. Лампата може да се включва до 4 пъти на ден за 5-30 минути или повече.
• Използването на ароматерапия за вътрешно лечение.Извършва се само след консултация с лекар. В никакъв случай не трябва да превишавате препоръчителните дози или да използвате маслото в чист вид, без разтворител като мед или мляко. Оптимално е да приемате това лекарство веднага след хранене. По време на лечението животинските храни трябва да бъдат ограничени.
• Инхалации. Те могат да бъдат топли (чрез добавяне на масла към топла вода) или студени (вдишват се директно от бутилката или с помощта на специален инхалатор). внимание! За процедурите трябва да имате специален инхалатор, позволяващ използването на етерични масла!
• Апликации и компреси. За да се получи основа за студена процедура, маслото се разтваря в 10 ml алкохол и марля или памучна вата се напояват с този състав и се нанасят върху болното място. За получаване на горещи компреси маслото се смесва с топла водаили растително масло.
• Изплакване, промиване, измиване на лигавицитеизвършва се стриктно в съответствие с препоръките за употреба на определено масло.
• Арома масаж. Маслата се използват разредени (с растително масло). Преди масажа е показан топъл душ, а след масажа трябва да лежите спокойно половин час.
• Ароматни бани. Един от най ефективни начиниароматерапевтично лечение, тъй като етеричното масло бързо прониква в лимфната система през кожата.
  • Баните могат да бъдат общи или местни и се правят 3 часа след хранене.
  • Преди да се изкъпете, трябва да се измиете, без да използвате магазинни гелове и сапуни, но с трици и яйчен белтък.
  • Водата във ваната трябва да е около 38 С, в която се добавя разредено в разтворител масло и процедурата продължава 5-35 минути.
  • След баня е препоръчително да изсъхне по естествен пъти легнете за около 30 минути.
  • Не можете да пиете алкохол, кафе, чай.
  • Курс на лечение: 10-20 процедури.

За да не се развали маслото, съхранявайте го на тъмно и хладно място, далеч от деца, с плътно затворен капак.

Има строго ограничение за тази приятна процедура: не можете да правите няколко процедури с ароматни масла в един и същи ден!

Естествените ароматни масла са растителни екстракти висока концентрация. За получаването им цветовете, корените, семената, плодовете, листата или стъблата се дестилират на пара. Деветдесет семейства растения имат полезни свойства, които хората използват за различни цели.

Ароматите влияят на настроението, подобряват здравето и активират определени области на мозъка. Благодарение на тях можете да създадете подходящата атмосфера във всяка стая: да ви помогне да се отпуснете, да се настроите на продуктивна работа или спокойна комуникация. Арома лампите правят използването на тези продукти удобно. В домашни условия ароматните масла се използват за прогонване на вредители - молци и придаване на приятна миризма на дрехите и домашния текстил.

Терапевтичният ефект се осигурява от използването на масла за вани и вани, масаж, инхалации, ако закупите качествен продукт.

Общи свойства на ароматните масла

Въпреки възможността за използването им в различни полета, ароматните масла имат общи свойства:

• положителен ефект върху нервната система;
• изразени дерматологични и козметологични ефекти;
• способността да има аналгетичен и възстановяващ ефект върху кожата (70% масла);
• благоприятен ефект върху Въздушни пътища (60%);
• положително въздействие върху храносмилателната система (40%);
• подобряване на имунитета (30%);
• подобрение хормонални нива, което пряко влияе върху състоянието на кожата (30%);
• актуализация
• еротична стимулация (60%);
• подобрено кръвообращение (50%);
• неутрализиране на отрови и токсини (30%).

Ефект върху тялото и методи на употреба

Тези природни концентрати действат бавно, но сигурно: редовната им употреба гарантира уелнес. „Приемниците“ на летливите вещества, съдържащи се в маслата, са рефлексогенни точки, разположени върху носната лигавица. От тези точки към определени области на мозъка има проекция нервни импулси, застой и възпалителни процеси, дихателната система е пряко засегната от ароматното масло.

Лекарите оценяват много високо ароматните масла:

Използване на ароматна лампа. Във ваната се налива топла вода, към нея се добавят няколко капки подходящо ароматно масло и под ваната се запалва свещ. Водата се нагрява, важните вещества активно се изпаряват. По време на процедурата прозорците и вратите се държат затворени.

Инхалации. Влизат топли и студени. Нанасят се подбрани ароматни масла естествена тъканили можете да ги вдишвате директно от бутилката. Трябва да дишате дълбоко и равномерно. За горещи процедури използвайте инхалатор Machold, чайник с тънък накрайник, дълбока купа и специално електрическо устройство. Процедурата се провежда за 3-10 минути, с затворени очи. След като свикнете, можете да ги удължите до 10-20 минути.

Бани. През зимата е особено приятно да използвате ароматни масла за баня. По време на процедурата основните вещества се абсорбират от повърхността на кожата, навлизат в лимфата и през лимфния канал - до всички органи: бъбреци, бели дробове, черва, нервни влакна. Можете да правите седящи, легнали, топли, хладни бани за цялото тяло, краката или ръцете.

Вещества, които помагат на ароматните масла да се смесват добре с вода, разкривайки техните емулгиращи свойства - сол, сметана, трици, овесени ядки, суроватка. За първи път процедурата се извършва за 5 минути, като постепенно се увеличава до 10-15 минути.

Компреси. Приложението позволява целенасочено въздействие върху участъци от кожата, разположени в проекцията на вътрешните органи. Обогатената с есенциални вещества лимфа има спазмолитично, противовъзпалително и деконгестантно действие. Навлажнете кърпа със смес от топла вода и масло и я нанесете върху проекцията на желания орган за 5-40 минути.

Разтриване. Тези процедури са ефективни при лечение на възпаление на мускулите, нервите, съединителната тъкан, гръбначен стълб, дихателни органи. Смес от ароматно масло и масажен крем се втрива енергично в болното място.

Масажът насърчава най-бързото доставяне на основни вещества в лимфата. Сърцето, черният дроб, дихателните органи и нервната система са подложени на лечебно въздействие.

Обичайни ароматни масла

1. Въздух. Вдишването на ароматното масло успокоява нервите, помага за почистване на кожата от акне, гъбички и борба с плешивостта. Има свойства, които облекчават бронхит, ревматизъм, подобряват зрението и слуха.
2. Портокалът е горчив. Той е съставна част на много кремове, шампоани, бани с мехурчета, хората се опитват да го купят предния ден новогодишни празници: в комбинация с аромата на борово ароматно масло, създава невероятно настроение. Това основно вещество повишава психо-емоционален фон, има благоприятен ефект върху кожата.
3. Портокалът е сладък. Има антипиретични свойства, повишава ефективността, подобрява настроението и подобрява състоянието на кожата.
4. босилек. Посочено кога нервна умора, хронична хрема, стомашни спазми.
5. Невенът е дребноцветен. Едно от най-силните антисептични масла, използвано при грип, бронхит, като диуретик, противоглистно и потогонно средство.
6. бергамот. Подобно на босилека: тези ароматни масла намаляват спазмите и намаляват температурата.
7. Валериан. Неговите свойства се използват за лечение на нервни заболявания, безсъние, спазми и тахикардия.
8. Карамфил. Ефективен при нарушена памет, за профилактика на простудни заболявания, при диария и натрупване на газове в червата, при туберкулоза и хелминтни инвазии.
9. здравец. Оценявам лечебни свойствапомага при фрактури, захарен диабет, изгаряния, рак.
10. Грейпфрут. Използва се за лечение на белодробна слабост, хипертония, артрит.
11. Жасмин. Има антистресови, релаксиращи свойства, влиза в състава на парфюми и ароматни смеси.
12. Иланг-иланг. Мощно средство за възстановяване на мъжката и женската потентност.
13. Кедър. Аналгетичен, тонизиращ, подмладяващ кожата ефект.
14. кориандър. Карминативно, апетитостимулиращо действие. Лек за анорексия нервоза.
15. Лавандула. Бори се с безсъние, сълзливост, укрепва косата и ноктите, насърчава тяхното здрав вид, подходящ за всеки тип кожа. Успокоява спазми и мигрена.
16. Лимон. Има бактерицидни, тонизиращи свойства, избелва и изглажда кожата. Облекчава температурата, нормализира обмяната на веществата. Разтваря камъни в бъбреците и жлъчния мехур.
17. Мандарина. Необходимо е да го купите за цялостна и ефективна грижа за кожата на лицето. Помага за справяне с целулита, стриите и забавя стареенето на кожата.
18. Ела. Премахва зъбобол, действа противовъзпалително. Подходящ за лечение на екзема, пародонтоза, кашлица и хронична хрема.
19. Роза. Подмладява кожата, премахва белези, техния тип - келоидни белези, премахва възпалението. Повишава ефективността, регенерира клетките.
20. Розмарин. Помага при спазми, има антимикробен ефект. Стимулира мозъка при преумора.
21. Бор. Помага ви да се концентрирате и да придобиете увереност в собствените си способности. Изпаренията повишават бронхиалната секреция. Има бактерицидни свойства.
23. евкалипт. Антисептик, отблъсква комарите, използва се за инхалации, вани, масаж.

Ако купувате допълнителни масла, трябва да ги съхранявате плътно затворени на тъмно място.

Ароматерапията като област на познание за формите и методите за въздействие върху тялото с етерични масла става все по-популярна с всеки изминал ден. Някои хора, без да навлизат в тънкостите на тази сложна практическа наука, просто понякога използват любимите си етерични масла „според настроението си“, други се ограничават до ароматизиране на стаи, а много се обръщат към ароматерапията като метод за превенция или лечение.

Въздействието върху човека на основния инструмент на ароматерапията – етеричните масла – далеч не се ограничава само до сферата на физиологията, а засяга и психологическо състояние, И емоционална сфераи социалните връзки. И това въздействие не може да бъде оценено еднозначно, категоризирано по ясни критерии. Характерът на влиянието на конкретни продукти зависи не само от характеристиките на самите масла, но и от правилния подбор на методи и методи за тяхното използване. И има толкова много варианти на тяхната класификация, че дори опитни професионалисти могат да се объркат.

Методи практическо приложениеароматни масла и съответно методите за аромотерапия се разделят на отделни групи и подкласове, ръководени от различни критерии - от целта на употреба до обхвата на приложение, от характеристиките на ефекта до интензивността. Но най-важната класификация е без съмнение: всички ароматерапевтични методи могат да бъдат разделени на вътрешни и външни.

Вътрешен прием на етерични масла

Много ароматерапевти не препоръчват приема на етерични масла вътрешно (дори разредени и в минимални дози), да не говорим чисто приложение, защото само няколко етерични масла могат да се похвалят с абсолютна нетоксичност и липса на дразнене на лигавиците.

Можете сравнително безопасно да използвате цитрусови ароматни масла, подправки и (ако няма индивидуална непоносимост) като терапевтично вътрешно средство. но само под внимателното наблюдение и контрол на специалист.

Маслата, предварително разредени в основа (мед или захар), се използват вътрешно, измити с достатъчно голяма сумасок или вода.

ДА СЕ вътрешни методиприложението включва не само директна употреба като лекарство, но и изплакване, въздействие върху устната кухина и обогатяване на кулинарни деликатеси и напитки. Всички средства за изплакване на устата или гърлото, както и използването на ароматни масла като добавка към пасти за зъби и балсами, се считат за абсолютно безопасни и помагат за облекчаване на тежко възпаление.

При готвене, с помощта на различни ароматни масла, те добавят специална миризма, обогатяваща чай (,), силен алкохолни напиткии вино (цитрусови и подправъчни масла).

Външни методи за прилагане на масла

Външните методи могат да бъдат разделени на две големи групи:

1. Вдишване- повлияване на дихателната система и обонянието.
2. Трансдермално- методи за въздействие върху кожата.

Ароматизирането на помещенията и дезинфекцията най-често се включват в инхалационните методи, но в някои случаи се причисляват към групата на методите за битова употреба. Някои методи, например ароматизираните вани, принадлежат към две групи едновременно - действат както през дихателната система, така и през кожата.

1. Инхалационни методи

Всички методи за вдишване се основават на възприемането на аромати от дихателните и обонятелните органи. Те намират широко приложение не само в нетрадиционните, но и в официална медицина, по-специално при лечението на усложнени и хронични болестидихателни органи.

Тази група методи включва различни начини за използване на ароматни масла – от ароматизиране на стаи и индивидуални парфюми до инхалация и ароматизиране на сауна.

Аромалампи и аромалампи

Разбира се, тази група от "дихателни" методи включва и най-разпространения метод на ароматерапия - използването на масла в. Нарича се още метод на дифузна или неконцентрирана експозиция. Изпарявайки се заедно във вода, в която се добавят няколко капки от избраното етерично масло или приготвена смес, под въздействието на пламък на свещ или електрическо нагряване, молекулите на ароматните масла навлизат във въздуха, ароматизират помещението и въздействат на обонятелните органи.

Стандартната дозировка е 6 капки за всеки 15 квадратни метра стая. Този метод се използва не само за освежаване и дезодориране на помещения и дезинфекция, но и за създаване на специално настроение и промяна на психологическото и емоционалното състояние.

Ароматизиране на помещения

Алтернатива на този метод е студеното пръскане водна смесс етерични масла с помощта на спрей бутилка - естествен аналог на индустриален спрей дезодорант с химикалив основата. когато се пръска, той е много по-слабо изразен, отколкото при нагряване в ароматна лампа, а ефектът върху инхалатора е по-мек и по-слаб.

Добавете от 3 до максимум 10 капки ароматни масла към чаша пречистена вода, като същевременно добавите чаена лъжичка алкохол за по-голяма стабилност или намалете периода на съхранение на дезодориращата смес до 1 седмица. Ефектът от спрея обикновено се усеща за кратък период от време. дълъг периодвреме.

Инхалации с ароматни масла

Не бъркайте ароматизацията с помощта на ароматна лампа с инхалации, които с право се считат за интензивна терапевтична (лечебна) процедура.

Горещи инхалацииизвършва се чрез вдишване на пара от силно преварена вода с добавяне на етерични масла (покрити с кърпа и със затворени очи) или с помощта на специални устройства. Такъв интензивен ефект променя състоянието много силно и бързо, така че процедурата не се провежда повече от 5-10 минути и в никакъв случай не се превишава концентрацията на ароматни масла.

Студени инхалацииизвършва се чрез вдишване на неразредено, чисто ароматно масло (или смес) директно от бутилката, използване на лична ароматна висулка, накисване на носна кърпичка в него или нанасяне на точка върху спалното бельо. Студените инхалации също са доста интензивни, но те променят състоянието по-малко драматично, засягайки главно емоционалното и психологическото състояние, съня и настроението.

Парфюм, хидрозол, парфюмни композиции

Индивидуални парфюми, одеколони, ароматна вода () и Тоалетна водасъщо така засяга обонятелните органи и служи по-скоро като подкрепа, профилактичноотколкото компонент на терапията.

Те използват смеси от етерични масла или техни разтвори в алкохол и вода, както обикновените парфюмни композиции, създавайки основа, но с подчертан психологически и емоционален фон. Това е чисто индивидуален методароматерапия.

Баня и сауна с етерични масла

За разлика от баните, те се възприемат изключително чрез дихателната система, поради което използването им в тези процедури се отнася и за инхалационни методи. Основният ефект на ароматните масла е превантивен.

Ароматизират помещението на всеки час, без да изливат сместа върху нагорещени камъни, а чрез напръскване на нагорещените повърхности на помещението: вземете от 5 до 15 капки избрани етерични масла върху черпак вода.

2. Трансдермални (кожни) методи

Кожните методи включват не само бани, които са отчасти дихателна процедура, но и масажи, триене, компреси, апликации и всички методи за обогатяване на козметиката - от ежедневни и специални кремове до лосиони, балсами, шампоани и душ гелове.

Какъвто и да е методът на употреба, етеричните масла никога не се прилагат директно върху кожата в чиста, неразредена форма.

Ароматни бани

- това е не само превантивно, но и медицинска процедура. Баните могат да бъдат горещи, топли или почти хладни. Комфортната температура се избира индивидуално.

В никакъв случай ароматните масла не се въвеждат директно във вода, а първо се разреждат в надежден емулгатор - мляко, кисело мляко, кефир, мед, вино, морска сол.

Продължителността на процедурата, за да се избегне влошаване на благосъстоянието, не трябва да надвишава 20 минути, докато стандартната доза е от 2 до 6 капки ароматно масло.

Масаж с етерични масла

Масажите с добавяне на етерични масла също се предлагат в различни разновидности. Лек, релаксиращ, ароматерапевтичен, успокояващ или интензивен терапевтичен - вида на масажа се избира в зависимост от целта, с която се извършва.

Всъщност това е отделен вид масаж с напълно различна техника от обичайните процедури.

Етеричните масла (само няколко капки на 10-15 грама основа) се смесват в масажен крем или едва след това се нанасят върху кожата.

Разтривки, компреси и апликации

• Разтриванеизползва се като алтернатива на масажа или за бърз локализиран ефект върху източника на болка, дискомфорт. Достатъчно голяма дозаетеричните масла се добавят към базовото масло (максимум - до 15 капки на супена лъжица) и се втриват в зоната на дискомфорт върху кожата до пълното абсорбиране, като се правят интензивни кръгови движения.
• В допълнение към триенето, локално въздействиепредоставят и компреси(топло или студено в зависимост от естеството на увреждането и възпалението), което се извършва чрез налагане на кърпа или марля, напоена със смес от вода и ароматни масла (до 8 капки на чаша).
• ПриложенияОбикновено се прави за малки участъци от увредена кожа (язви, екземи, тежки порязвания), като се използва памучен тампон, напоен с чисто или разредено етерично масло.

Видовете компреси включват също слабо накиснати превръзки с антисептични масла, смесени с алкохол или водка (до 5 капки на чаена лъжичка), увиване на тялото с лист, напоен с вода с няколко капки ароматни масла на литър. Тази процедура се счита за една от най-добрите за интензивна хидратация на кожата.

Овкусената вода се използва за изплакване и пране. Добавете до 8 капки етерично масло на литър обикновена вода, разклатете и измийте или изплакнете косата и тялото си като с обикновена вода.

Етеричните масла могат да се използват на закрито за различни цели. Благодарение на полезни свойства, маслата помагат за почистване и дезинфекция на въздуха, освобождават къщата от насекоми и премахват неприятните миризми. В повечето случаи етерите се използват за създаване на незабравима приказна атмосфера.

В зависимост от вида масло, което изберете за вашия дом, то ще има различен ефект върху емоционално състояние, влияят на атмосферата на помещението. Преди да закупите масло, трябва да знаете точно за каква цел ще се използва продуктът.

Можете да наситете дома си с лечебните аромати на масла, като използвате следните методи:

1. Спрей. Ще трябва да разредите няколко капки от желания етер във вода; след това използвайте бутилка със спрей, за да разпръснете течността из цялата къща. Напръскайте маслото внимателно, за да не повредите мебелите. След пръскане стаята ще бъде наситена с миризмата на масло за два часа.
2. Сухи смеси. Можете да обогатите стаята с приятна миризма, като използвате сухи ароматни смеси, като ги поставите във всеки съд. Цветни венчелистчета, големи подправки и листа от растения са подходящи като ароматизатори. Поддържайте аромата дълго времелесно, ако периодично нанасяте 2 капки етерично масло върху сместа.
3. Ако добавите 3 капки етер към балсама, докато перете спалното бельо, ще можете да наситете тъканта с аромата на маслото, като гарантирате, че бельото и стаята са наситени с лечебен аромат.
4. Можете да напълните отделна стая в дома си с прекрасен аромат с помощта на сашета. Ще трябва да нанесете 3-4 капки върху торбичката необходимо маслои го поставете на закрито.
5. Алтернатива на ароматната лампа е да използвате обикновена хартиена салфетка или памучна вата, напоена с масло. Памучната вата трябва да се постави зад снимката и да се залепи под масата. Важно е да запомните, че напоеният тампон трябва да се отстранява периодично, за да може тялото да си почине от миризмата на масло. Продължителността на ароматизирането не трябва да надвишава 2 часа.

Най-добрите аромати за вашия дом

Комфорт и уют

• Можете да създадете атмосфера на уют и комфорт, като използвате смес от 2 капки етерично масло от портокал и 1 капка канела. Можете да разпространявате аромата на композицията около къщата от всеки по удобен начин. Кедровото масло, смесено с боров етер, ще ви помогне да създадете зимна, новогодишна атмосфера.
• Ако ароматът на плодове или иглолистни дървета не е подходящ, по-добре е да дадете предпочитание масло от лавандула. Миризмата му е лека и ненатрапчива. Страхотен е за ароматизиране на килер или скрин.
• Лимоновото масло е най-добрият изборза ароматизиране на кухни и бани. С помощта на този етер можете да придадете на стаята усещане за свежест. Маслото от мента е подходящо и за освежаване на стая. Ако комбинирате 3 капки лимон с 1 капка мента, стаята ще има аромат на здравословна чистота.

Релаксиращи аромати

• защото модерен човекживее на постоянно бързо темпо, след което много често, когато се прибере у дома, не може бързо да се отпусне. За да намерят чувство на спокойствие, много хора прибягват до пиене на билкови чайове и ароматизирани вани. За да почувствате спокойствие и релаксация, когато се приберете у дома, можете да използвате масла от лавандула, бергамот, маточина, жасмин и иланг-иланг.
• Тези естери могат да се използват не само като парфюм за стая, но и за масаж и вани. Такива процедури подобряват свойствата на маслата, тъй като те проникват по-бързо в тялото, което спомага за качествена почивка и бърза релаксация.
• Ако навлажнете памучен тампон с релаксиращи етерични масла и след това го поставите под калъфката за възглавница или завивката, тогава спокоен съносигурени.

Почистване на къщата с етери

Всички ароматни масла имат антисептични свойства. За миене на подове или мокро почистване вместо перилен препаратможете да използвате етерични масла.

Естери със силни антисептични свойства:

• лимон;
• чаено дърво;
• лавандула;
• здравец;
• риган

За да извършите мокро почистване, трябва да смесите 2 супени лъжици. л. оцет с 15 капки от всяко масло, след което добавете сместа към кофа с топла вода. След измиване подът ще стане лъскав и всички микроби ще бъдат унищожени.

Ако е необходимо, минимизирайте употребата битова химияЗа дезинфекция на помещението можете да използвате и етерични масла. Спреят се справя перфектно с тази задача.

• 5 с.л. л. вода;
• 1 ч.ч. водка;
• 8 капки етерично масло.

Съставките трябва да се смесят, да се изсипят в спрей бутилка, да се добави вода и да се разклати енергично. Течността трябва да се разклати преди употреба.

Създаване на здравословен микроклимат

За да облекчите симптомите на заболяването, можете да използвате етерични масла, които имат лечебен ефект върху дихателната система. Те включват:

• евкалипт;
• мента;
• тамян;
• лавандула.

През периода, когато настинкичесто засягат хората, се препоръчва да се използват масла, които могат да премахнат възпалено гърло, кашлица и бронхит:

• розмарин;
• борове;
• кедър;
• чаено дърво.

По-добре е да използвате масла, като ги пръскате из стаята. Ако затоплите стаята преди да отидете под душа и след това разпръснете там сместа от вода и масло, ароматът на маслата ще се увеличи значително, както и благотворното му въздействие върху тялото.

Противопоказания

Въпреки голяма ползамасла, те имат редица противопоказания:

• свръхчувствителност към продукта;
• период на бременност, кърмене.

Някои от маслата имат свои индивидуални противопоказания; Можете да ги намерите на опаковката на закупения продукт.

Предпазни мерки

1. Когато избирате масло, трябва да обърнете внимание на срока му на годност.
2. Натуралното масло може да се съхранява от 1 до 2 години. Ако на опаковката е посочен срок на годност повече от две години, тогава най-вероятно маслото не е естествено, а е синтезирано с помощта на химически добавки.
3. Маслото трябва да се съхранява само на тъмно и хладно място, недостъпно за деца. Бутилката с етер трябва да се пази от пряка слънчева светлина.

Етеричните масла могат да се използват не само за лечение различни заболявания, но и да придаде на къщата удобен, уютен, здравословен аромат. С помощта на продукта можете да се отървете от различни неприятни миризми, микроби и насекоми.

Не е тайна, че освежителите от магазина съдържат много вредни вещества. Това важи и за други парфюмни продукти: омекотители за тъкани, омекотители за дрехи, ароматизирани свещи и др. За да се обградите с приятни аромати и да не навредите на здравето си, можете да използвате етерични масла.

Плюсове от използването на етерични масла за ароматизиране:

1. Етеричните масла са напълно безвредни, тъй като са с естествен произход.

2. Етеричните масла могат не само да ароматизират, но и да пречистват въздуха от вируси и бактерии.

3. Освен приятен аромат, етеричните масла имат и терапевтични свойства: стимулират имунната система, успокояват нервната система, помагат при настинки.

Етеричните масла могат да се използват за ароматизиране

- помещения у дома и на работното място,

- в кола,

- бельо и дрехи.

Най-добрите етерични масла за ароматизиране:анасон, портокал, лимон, мандарина, грейпфрут, бергамот, здравец, лавандула, нероли, жасмин, иланг-иланг, мента, роза, бор, ела, сандалово дърво, тамян, евкалипт, градински чай, розово дърво.

Методи за ароматизиране с етерични масла.

Ароматизиране на помещения.Повечето по прост начинароматизирането на стая е изпаряването на етерични масла в ароматна лампа. За да направите това, налейте топла вода в купата на арома лампата, капнете етерично масло в нея или смесете масла по ваш избор. Поставете запалена свещ под купата с етерично масло и се насладете.

Продължителността на изпаряване на етерично масло в арома лампата не трябва да надвишава 30 минути.

Дозировките на етеричните масла за ароматни лампи обикновено са посочени в инструкциите, но трябва да знаете, че количеството на етеричните масла не трябва да надвишава 15 капки на 15 m 3 стая.

Ако нямате ароматна лампа, можете да използвате малка купа с топла вода. Капнете етерично масло в него и го поставете близо до нагревателния уред.

Можете също така да добавите няколко капки етерично масло (5-8) към сухи или изкуствени цветя, за да ароматизирате стаята. Ароматът на етеричните масла бавно ще се изпари от повърхността и ще изпълни стаята с приятна миризма.

За тази цел можете да използвате и обикновени ленти хартия или памучни топки, напоени с етерични масла. Поставете топка или лист хартия на мястото, където искате да ароматизирате стаята. Когато интензивността на аромата отслабне, заменете стария ароматен елемент с нов.

Друг доста удобен и ефективен методАроматизирането на помещението е използването на аерозол с етерични масла. За целта вземете подходяща бутилка със спрей и смесете в нея дестилирана вода и етерични масла. Съотношението е 60 капки етерично масло на 100 мл вода. Разклатете добре бутилката преди всяка употреба.

Смеси с етерични масла за ароматизиране на помещения

За коридор и всекидневна

1 капка етерично масло от бор,

По 2 капки етерични масла от бергамот и лимон.

3 капки етерично масло от портокал,

2 капки етерично масло от ела,

1 капка етерични масла от лавандула и мента.

По 1 капка етерични масла от бергамот, роза и мандарина.

За спалнята

2 капки етерични масла от лавандула и роза,

1 капка етерично масло от лимон,

по 2 капки етерични масла от роза и портокал,

По 1 капка етерични масла от ела, сандалово дърво и лимон.

Детска стая

по 3 капки етерични масла от роза и петитгрен,

По 2 капки етерични масла от портокал и бор.

по 3 капки етерични масла от иланг-иланг и палмароза,

4 капки етерично масло от валериана,

4 капки етерично масло от лавандула,

2 капки етерично масло от иланг-иланг,

3 капки етерично масло от сандалово дърво.

За кухня и трапезария

2 капки етерично масло от лимон,

По 1 капка етерични масла от мента и бор

3 капки етерично масло от здравец,

2 капки етерично масло от лавандула,

1 капка етерично масло от лимон.

3 капки етерично масло от лавандула,

по 2 капки етерични масла от ела и здравец,

1 капка етерично масло от портокал.

За тоалетната

по 2 капки етерични масла от бор и лимон,

По 1 капка етерични масла от мента и карамфил.

Ароматизиране на бельо и дрехи.За ароматизиране на бельо и дрехи използвайте следната смес на 10 ml 90⁰ спирт, 4 капки етерични масла от лавандула и лимон. Изсипете получената смес в бутилка и я поставете, без да затваряте капака, в ъгъла на шкафа, за да не се преобърне.