Малко за здравето на Риби
Здравето на Рибите, както здравето на всеки друг зодиакален знак, е неразривно свързано с тяхното емоционална сфераживот. Случайно обаче хората, родени между 20 февруари и 20 март, понякога демонстрират най-висока степенемоционалност сред всички други знаци.Такива енергийни изблици не могат да не повлияят на здравето на представителите на този знак, „награждавайки“ много от тях с редица заболявания и патологии.
Рибите рядко са напълно спокойни, въпреки че външно може да не показват признаци на безпокойство. Такова постоянно състояние на времеви натиск влияе отрицателно, на първо място, ендокринни системид Риби.
Хората, родени под този знак, търсят общуване, бидейки един вид живи приемници на енергия (да не се бърка с енергиен вампиризъм!). Тяхното естествено състрадание и навик да споделят емоциите на другите често водят Рибите до нервно изтощение, провокират тревожно поведение, предизвикват фобии, развиват мнителност и водят до нервни разстройства.
Тези органични съединения подхранват скелетни мускулиРибите подпомагат циркулацията на течности в тялото и осигуряват нормалното функциониране на клетките. Липсата на протеин на фона на излишните мазнини и захари води до нарушаване на чревната подвижност, причинявайки отрицателно въздействиеза цял комплекс от вътрешни органи.
При Рибите често се наблюдава увеличение на щитовидната жлеза, смущения в терморегулацията на организма и повишена сухота на кожата. Такива състояния могат да бъдат причинени от липсата на такъв минерал в тялото на представители на този знак като органичен йод, чийто дефицит не може да бъде компенсиран само с използването на йодирана сол (особено без мярка).
Като цяло Рибите трябва да запомнят чувството за пропорция, да се придържат към по-реалистични възгледи за живота и да развият воля. Отказът от алкохол, наркотици и изкушения от сексуален характер може да помогне на Риби, които нямат завиден външен вид от раждането. жизненост, живейте дълъг и здравословен живот.
Основи на правилното хранене за Риби
Продукти за правилно хранене на Риби
Продукти като постно месо, широка гама от рибни ястия, морски дарове, яйца, сирена, кисело мляко и различни видове ядки ще помогнат да се осигури на тялото на хората, родени под знака на Риби, достатъчно количество протеин.
Храни като репички, краставици, салати, различни зеленчуци, ягоди, банани, стафиди и бадеми ще помогнат за спасяването на рибите от анемия, като осигуряват на тялото им редовни доставки на железен фосфат. въпреки това най-добрите източнициТози елемент включва боб, спанак, постно говеждо и телешки черен дроб.
Липсата на органичен йод трябва да се компенсира през целия живот чрез постоянна консумация на морски дарове и океанска риба. Докато прекомерната употреба на йодирана сол може да причини допълнителна вреда на тялото, морските дарове и рибата ще осигурят стабилно снабдяване с този важен минерал.
Как да отслабнете за Риби при правилно хранене?
Човек, роден под знака на Риби, може напълно да разчита на нормален метаболизъм, както и на здрав и дълъг живот, ако неговият начин на живот и диета са в съответствие с горните препоръки.Ако Риби планира да отслабне, тогава трябва да вземе за основа, на първо място, телешки черен дроб, бадеми, бобови растения, краставици – тези продукти трябва да присъстват редовно в менюто. Освен това морски дарове, зеленчуци, билки и зърнени храни трябва да се появяват на масата на Риби по-често от други храни. От добавките, които подобряват вкусовите свойства, струва си да оставите чесън, естрагон, кимион и джинджифил.
Алкохолът е противопоказан за отслабване на Риби. Факт е, че представителите на този знак много бързо свикват с течности, съдържащи алкохол. Алкохолното отравяне не е необичайно за тях и това води до метаболитни нарушения. По същата причина Рибите на диета трябва напълно да изключат люти подправки, пържени, мазни, консервирани храни и сладкиши. В много случаи е достатъчно да премахнете алкохола и сладкишите от менюто, за да отслабнете малко.
Ясен фактор, който ще бъде от полза за отслабващите Риби, е повишената физическа активност. Освен това, освен занимания по йога, фитнес или плувен басейн, Рибите трябва да се възползват от безспорното си предимство - естествената сексуалност.
Редовният и активен (но не безразборен!) Сексуален живот не само ще помогне на Рибите бързо да отслабнат, но и до известна степен ще замени други радости от живота, които стимулират „хормоните на щастието“ - алкохол и сладкиши.
Правилно хранене за Риби
Рибен бульон от сьомга.Нарежете цял почистен и измит труп на сьомга на парчета и го сложете в тенджера с два литра вода. Нагласете котлона на среден и оставете да заври. След това се добавят нарязаните на 4 части моркови, нарязаният на няколко места лук (но цял!), коренът магданоз. Посолява се, оставя се да заври отново и всичко се вари половин час на слаб огън. Използвайте решетъчна лъжица, за да хванете парчетата риба, оставяйки главата и опашката на рибата да се готвят още 20 минути. Уловеното рибно филе почистваме от костите, прецеждаме бульона, изсипваме го в чиста тенджера, слагаме в него обезкостената риба, добавяме наситнения магданоз и отново оставяме да заври. Бульонът се сервира с парченца твърдо сварено яйце и лист магданоз. - Сьомга - 600 грама;
- Лук – 1 бр.;
- Моркови – 1 бр.;
- Корен от магданоз – 1 бр.;
- Магданоз (на вкус);
- Яйце – 1 бр.;
- черен пипер (на вкус);
- Сол на вкус).
Телешки черен дроб, задушен с боб.Измитият и нарязан на парчета телешки черен дроб се поставя в тиган, където предварително е бил запържен растително маслолук до златисто кафяво. Посолете и оставете да къкри няколко минути на тих огън. След около пет минути добавете измития зелен фасул в тигана. След това се добавя нискомасленото кисело мляко с подправките. Варете не повече от 15 минути, за да не се препече дробът, който иначе може да стане жилав и да загуби вкуса си. Общо времевреме за готвене - 45 минути. 100 грама такова ястие има калорично съдържание не повече от 122 kcal. - Телешки черен дроб - 600 грама;
- Зелен фасул - 400 грама;
- Лук - 150 грама;
- нискомаслено кисело мляко - 100 грама;
- Растително масло - 2 супени лъжици;
- Сол на вкус);
- черен пипер (на вкус).
Пролетна салата.Нарежете твърдо сварените яйца на кубчета. Нарежете репичките и краставиците на тънки филийки или филийки. Нарежете ситно зелен лук, нарязваме копъра. Смесете съставките, добавете нискомаслено кисело мляко, посолете и сервирайте веднага. - Яйце – 1 бр.;
- Репички – 4 броя;
- Краставици – 2 броя;
- Зелен лук - 30-40 грама;
- Копър (на вкус);
- Нискомаслено кисело мляко (на вкус);
- Сол на вкус).
Бананов крем в ягоди.Потопете банана, нарязан на малки кръгчета, в нискомаслено кисело мляко и старателно смилайте всичко до консистенцията на гъста заквасена сметана. Изваждаме по-големите среди от ягодите, след което пълним самите зрънца с получения бананов крем. Поръсете с бадемови люспи. Десертът се сервира охладен. - Големи ягоди – 8 броя;
- Банан - половин;
- Бадемови люспи - 1 супена лъжица;
- Нискомаслено кисело мляко - 2 супени лъжици.
Рибите могат да увеличат енергията на тялото и да осигурят основата за здраве чрез наблюдение правилна диета, чиято основа трябва да бъде месо и морски продукти, зеленчуци и плодове.
Рибатрябва да се научат да потискат желанието си да ядат вкусно и много. Преяждането е една от заплахите за здравето му. Рибите не трябва да ядат мазни и сладки храни или алкохол. Подходящ за Риби топлинна обработкапродукти - задушаване.
Рибите трябва да ядат много риба. РИБАПодходящи: нискомаслено морско (за предпочитане) и нискомаслено речно. Имате нужда от скариди, раци, калмари, водорасли.
ГЪБИсъщо включени в диетата. За предпочитане са шампиньоните и белите. Солта трябва да бъде йодирана.
МЕСО- постно говеждо или телешко, заешко, бяло месо от кокошки и пуйки. Диетата включва кокоши яйца.
от ПЛОДОВЕИ БЕРИПрепоръчително е да ядете кайсии, дюля, дрян, праскови, череши, ябълки, сливи, грозде, банани, цариградско грозде, черно и червено френско грозде, мандарини, нарове, морски зърнастец, шипки; плодови соковеспоред собствения си вкус.
МЕРОНС- дини, пъпеши.
ЯДКИ- всякакви, но най-често бадеми и орехи.
от ЗЕЛЕНЧУЦИ- предимно чесън, картофи, краставици, карфиол, брюкселско зеле, червено и бяло зеле, моркови, магданоз, копър, лук, цвекло, репички, тиквички, патладжан, рутабага, ряпа, пащърнак, чушка, домати, маруля и други на вкус и полза. Предпочитаните варива са грах, соя и боб.
МЛЯКОИ МЛЕЧНИ ПРОДУКТИТрябва да ядете нискомаслени, според собствените си предпочитания, но на масата трябва да присъстват извара, ферментирало печено мляко, кефир и кисело мляко. Извара, сирене фета, твърди нискомаслени сирена.
МАСЛО— Гхи е по-добро за Риби.
РАСТИТЕЛНИ МАСЛА- за предпочитане са слънчоглед, рапица, маслина и соя.
ВЕЛИКИза приготвяне на каши - ориз, елда, овесени ядки, царевица, ечемик и по-често грис.
Рибите могат да ядат безквасен пшеничен и ръжен хляб. Освен това трябва да въведете пшенични крекери и царевични тортили в диетата си.
Можете да пиете кафе, но малко по малко, но не трябва да пиете какао. Кафеените напитки на базата на цикория и зърна могат да заменят кафето. Препоръчително е да пиете зелен чай, компоти от плодове и горски плодове.
Шоколадът е приемлив от време на време. По-добре е да се консумират мед, фурми и конфитюри.
Алкохолът трябва да бъде практически изключен от Рибите, но ако е необходимо, от алкохолните напитки трябва да се предпочитат сухите червени вина, а ликьорът в малки количества и в микродози.
Рибите трябва да избягват мазни и сладки храни, а след 40 години да намалят количеството на консумираната храна. Чрез консумация на естествени обогатени храни според горната диета (предимно богати на витамини C, E и D), съдържащи микроелементи (предимно йод и желязо), Рибите могат да разчитат на добро здраве и активно дълголетие.
Рибите са тихи личности, мечтателни и мистериозни. Обикновено те не придават голямо значение на правилното хранене, не са придирчиви към храната и често се поддават на различни кулинарни изкушения. За да избегнете появата на целулит,. наднормено теглои много болести, те се нуждаят от специални, зодиакална диета за Риби.
Риби е зодия,чиято диета трябва да бъде по-насочена към подобряване на функционирането на черния дроб, сърдечно-съдовата и ендокринната система. Тъй като основната причина за появата на наднормено тегло при рибите е задържането на течности в тялото, най-много ефективна загуба на теглоВсяка диетична програма, която ограничава консумацията на солени, пикантни, пържени, мазни и сладки храни, ще им подхожда.
Затова е по-добре рибите да изключат от диетата си:
червено месо;
свинска мас, животински мазнини, колбаси;
маринати, консерви, пушени меса;
подправки, сосове;
всякакви алкохолни напитки.
За да се намали натоварването на пикочно-половата система и да се подобри храносмилателният процес, рибата се препоръчва:
- придържам се към ;
- не преяждайте;
- намаляване на приема на течности;
- откажете се от закуски в движение и суха храна.
Диетата за риба трябва да включва пълноценен протеинов и витаминно-минерален комплекс.
Рибата ще има голяма полза от консумацията на:
бяло месо, карантии (особено говежди черен дроб);
твърдо сварени яйца;
млечни продукти, ферментирали млечни продукти(нискомаслено извара, твърдо сирене);
зърнени храни (елда, перлен ечемик, ориз, просо, овесени ядки);
боб;
океанска риба, морски дарове (водорасли, скариди, калмари, миди, раци, миди, раци);
зеленчуци, зеленчуци (домати, артишок, брюкселско зеле, краставици, репички, спанак);
плодове (дюля, грозде, нар, манго, ябълки, диня);
разнообразие от сладки плодове;
стафиди, орехи, бадеми, слънчогледови семки;
отвари от шипка, зелен чай;
билкови отвари от лайка, жасмин, корен от тинтява, невен, цикория, анасон и др.
Вариант на менюто за деня за риба:
- отвара от шипка (200 г) на празен стомах;
- елда (оризова) каша (200 г), подправена със соев сос, сандвич за 1-ва закуска;
- голям грейпфрут за 2-ра закуска;
- варена (печена) риба (морски дарове), зеленчукова салата(200 гр.), подправени с лимонов сок за обяд;
- дюля за следобеден чай;
- варено пиле (150 г), задушени зеленчуци (200 г) за вечеря;
- грейпфрут преди лягане.
Риби за отслабванеСтрогите монодиети са абсолютно неподходящи. Само специфична система ще им позволи да осигурят дълготраен ефект и стабилност на теглото. здравословно хранене, като се вземат предвид индивидуални характеристикитяло. Ако трябва бързо да влезете във форма и да се отървете от няколко излишни килограми, могат да се организират периодично гладни дни(за предпочитане в четвъртък) на зеленчуци, плодове и зърнени храни.
Риби затварят зодиакалния кръг, представяйки знака на водната стихия. Това са мъдри и възприемчиви хора, чиято отзивчивост често ги кара да общуват с манипулатори. Податливостта на влиянието на други хора, най-високата способност сред зодиите да се адаптират към всяка среда и устойчивостта на ежедневните трудности отличават типичните Риби. Добре развитата интуиция по природа позволява на Рибите да се адаптират към всеки социален ред, да бъдат у дома във всякаква среда, да намират най-добрите изходиизлезете от трудни ситуации и установете бизнес връзки с постоянна полза за себе си.
Характер на знака
Талантливи във всичко, Рибите често се реализират в рисуването и композирането. Най-добрите изпълнители и музиканти несъмнено са Девите, но специалното фино звучене на небесните сфери се разкрива пред Рибите. Склонността към мързел, актьорските умения и желанието за риск често правят Рибите авантюристи, измамници или крадци. В същото време Рибите са идеалисти, имат комплекс Робин Худ, защитник на бедните и онеправданите. Често отлични спортисти, те обичат да помагат на другите и са готови на безкористна служба в името на своите идеали. Любовта към риска води Рибите към моторните спортове, полевите болници на спасителните екипи, разузнаването, както и към мистичните учения и духовното търсене на смисъла на живота. Рибите са родени психолози и екстрасенси, те са отлични в манипулирането на другите. За да бъде ползотворно сътрудничеството с тях, е добре да имате лични отношения и общи идеали. Риби са много силен знак, представителите на този знак винаги намират изход от всяка критична ситуация не само за себе си, но и за другите. Рибите могат да бъдат както много богати хора, така и просяци от принципа на равенството и всеобщото братство.
Силни и слаби страни на Риби
Решителността и постоянството не са силните страни на този знак. Уклончивостта, липсата на самодисциплина, угаждането на собствените и чуждите слабости, склонността да се избягва отговорността за действията, както и липсата на морални граници, често карат Рибите да отричат реалността с помощта на алкохол или наркотици. Но ако навреме запознаете Риби с високи идеали, тогава такъв човек винаги тихо ще облекчава страданието на другите, ще помага на близките със състрадание и съпричастност. Дарбата на Нептун, символичният управител на този знак, е дарбата да обичаш безкористно, истински. Но в търсене на тази възвишена чиста любов, Рибите често изчезват в оскъдната еуфория на масовите забавления.
Личен живот и съвместимост на зодия Риби
В любовта Рибите са отворени за пълно себеотрицание, което поне веднъж в живота им се превръща в болезнена раздяла. Този знак, както мъжете, така и жените, често привлича по-ниски хора - или физически нездравословни, или с лоши навиции нечестни на ръка. Самите те обичат страстно, умели любовници, отгатват настроението и винаги са отзивчиви, макар и пасивни. Те изискват специален подход- добре е да дадете възможност на Рибите да се грижат за вас, да не пришпорват нещата, да дадете възможност на истинските чувства да се развият. Лоялността, макар и да не е силно качество на този знак, често се среща, като любовта на двойка два лебеда. Именно мъжът Риби е способен да пренесе първата си любов през целия си живот. Ако Рибите не искат да продължат връзката, тогава можете спокойно да се откажете от тях. Рибите ще избягат от всяка нежелана връзка, умело прикривайки следите си, често оставяйки партньора си в дълг – материален или етичен. Партньорите Риби трябва да внимават за настроението си, като не дават време на депресията да пусне корени. Рибите се нуждаят от възможността да се отпуснат в самота. Така Рибите се пречистват от настроенията на другите хора.
Най-добра съвместимост с Козирог, Скорпион и Телец. Конфликтни отношения с Близнаци, Дева и Стрелец. Често необвързани и ергени, те предпочитат независимостта в личен животили дълго време са търсили своя идеал.
Мъже Риби
Те винаги са опора в трудни моменти, но не са способни на ежедневна саможертва семейни отношения. Често се влюбват, отлични любовници, щедри, но неверни. Тяхната изневяра идва от прекомерната чувствителност към красотата, нуждата от постоянен приток на нови усещания за красота, нови образи и впечатления. Това прави романса с тях незабравим, но в домакинствозатруднява организирането и планирането на бюджет.
Жени Риби
За една жена да си родена под този знак означава да си щастлива и обичана. Смята се, че жената Риби вече е преживяла всички женски съдби в минали прераждания, ако използваме понятията на източната философия. Най-трудното нещо за жената Риби е да направи избор. Изборът засяга както професия, партньор в живота, така и местоживеене. Жените от тази зодия рядко се нуждаят от пари. Те са приятни за глезене, чувствителността и отзивчивостта правят представителите на този знак популярни сред мъжете. Те често вредят на себе си, като изоставят доброто в търсене на най-доброто.
Дете Риби
Трябва да има възможност да учи музика, вокал, рисуване и да играе футбол. Неговите чувства се нуждаят от освобождаване, така че гледането на филми, грижите за домашни любимци или по-малки деца ще дадат на детето ви психологическа основа за защита и обслужване. Примерите за добри дела на родителите и честността в комуникацията ще помогнат на детето да развие здрава психика. Втвърдяването, дисциплината и ежедневието са много полезни за физическо здравемалки Риби. Психическата уязвимост може да бъде компенсирана с разнообразни спортове или възможността да играете на сцена. Ето как Рибите изживяват най-дълбоките си страхове, играейки роля в пиеса на театрална група.
Здравето на зодия Риби
Уязвим имунната системаРибите са чувствителни към отравяния и алергии. Причината за всички заболявания са или хипотермичните крака, или нервно напрежение. Лекарството е музиката, съзерцаването на красотата, прошката на себе си и другите и добрите дела. Те често не забелязват претоварванията, водят се до изтощение и са склонни към депресия и самоизмама. Важна е чистата минерална вода, трябва да се поддържа хигиена .
Интересни страни:Малта, Португалия, Цейлон, Индонезия, Израел, Сингапур
Значими градове:Дъблин, Казабланка, Лисабон, Престън, Севиля, Бухара, Самарканд, Астрахан, Архангелск, Санкт Петербург
Знаменитости, родени под знака на Риби:Риана, Кърт Кобейн, Джордж Вашингтон, Олег Янковски, Стив Джобс, Виктор Юго, Елизабет Тейлър, Наталия Водянова, Джон Туртуро, Павел Артемьев, Татяна Василиева, Джъстин Бийбър, Михаил Горбачов, Даниел Крейг, Вячеслав Малафеев, Антонио Вивалди, Татяна Буланова, Валентина Терешкова, Андрей Миронов, Noize MC, Чък Норис, Шарън Стоун, Лайза Минели, Алберт Айнщайн, Павел Воля, Мария Шалаева, Евгений Циганов, Надежда Бабкина, Люк Бесон, Алексей Ягудин, Брус Уилис, Валери Леонтиев, Кърт Ръсел
Хороскоп за съвместимост: диета според зодиакалния знак Риби, жена по дата на раждане - най-много Пълно описание, само доказани теории, базирани на астрологични наблюдения от няколко хилядолетия.
Любими ястия и правилно хранене за Риби
Характерът на представителите на този знак е противоречив, те обичат да бъдат в голяма шумна компания, сред много приятели и могат да се оттеглят без обяснение.
Елементът на този знак е Водата.
Представителите на този елемент имат нужда от йод. Кулинарният хороскоп Риби съветва да се консумират храни, богати на желязо и калий. Те са в следните продукти: черен дроб, елда, репички, морски дарове, бадеми, нарове.
Ако храненето на Рибите според хороскопа е ограничено по някаква причина, важно е диетата да включва храни, богати на витамини D, C и E.
Представителите на този знак се характеризират със склонност към екзотичната кухня, обичат китайски и тайландски ястия. Те се възползват и се наслаждават на изобилието от морски дарове в диетата си.
С какво да почерпим представител на зодия Риби?
За представител на този знак на хороскопа храната няма да е толкова важна, ако вечерята се проведе в романтична атмосфера, под прикритието на тъмнината и без излишна суета и шум. Те могат сами да приготвят великолепна вечеря от гурме ястия, готвенето им доставя удоволствие.
За поддържане на здравето диетата на този знак трябва да включва изобилие от плодове, те бързо и лесно осигуряват енергия.
За разнообразие можете да приготвите ястия с добавка на тропически плодове.
Протеинова диета е важна за физическа дейностпредставители на този знак. Според хороскопа Рибите трябва да изключат излишната сол от диетата си; кафето и алкохолните напитки са вредни за нервна систематози знак.
Правилно хранене и диета за Риби
Диетата за Риби трябва да включва бяло месо, различни риби, по-добре е да се консумират натурални млечни продукти, а ядките са полезни.
По-добре е да намалите консумацията на горещи и пикантни храни, това има лош ефект върху стомаха, заменете пърженото с варено. Избягвайте алкохола.
Мазните храни също ще бъдат вредни.
За представителите на зодия Риби, които искат да отслабнат, диетата се препоръчва без излишна течности соли, които го задържат. Приемливи са продукти от брашно, каша от елда за закуска и кафяв ориз.
Ябълките са полезни за здравето и поддържането на фигурата. Ядките са допустими в малки количества, за да се поддържа балансът на микроелементите. Тиква и слънчогледови семки, гранати.
Витаминните настойки и отвари от коприва, шипка и дюля ще подсилят имунната система.
Риби: характеристики и описание
Разберете всичко най-интересно за Рибите. Тази информация ще ви помогне да успеете във връзката си с представител на този знак, да избегнете кавги и да намерите общи интереси.
Диета за Риби
Диетата за Риби е уникална хранителна система, съставена, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на дадена зодия и помага за еднакво успешно справяне с наднормено тегло, и с характерни заболявания.По природа Рибите са доста емоционални и нежни хора, отличаващи се със своята доброта и висока интуитивност. Често те се опитват да „изядат“ стреса с вредна за тях храна, в резултат на което страдат от различни заболявания.
За да предотвратят това, Рибите трябва да спазват диета, която съдържа само здравословни храни.
Диета за Риби: същност и характеристики ^
Почти всички представители на този знак се отличават със своята мечтателност, емоционалност, изразено чувствосъстрадание и нежност. Такива хора с готовност ще се притекат на помощ на нуждаещите се, но когато се сблъскат с извънредна ситуация, често изпадат в паника и не знаят как да излязат от нея, докато правилният изход е очевиден.
По правило Рибите са разсеяни и много чувствителни, така че най-малката неприятност може да ги разстрои за дълго време, но това не ги лишава от чара им, защото повечето от тях са надарени с харизма и добро чувство за хумор.
Как да отслабнете за Риби: Хороскопски съвети
Когато са подложени на чести стресове, Рибите често се опитват да се наситят със сладко или още по-лошо – прибягват до алкохола и започват да ядат мазни и нездравословни храни. Най-добре е всички хора, родени под този знак, да забравят за това, за да защитят слабите си места: крака, нервна система, стави, вени.
Освен това много често Рибите са предразположени към инфекциозни заболявания и те могат да се справят само чрез укрепване на имунната система чрез здравословни храни.
Поради забравянето си, Рибите много често, вместо нормални хранения, похапват суха храна, ядат сладкиши или печива, което неизменно води до появата на наднормено тегло. За да избегнат това или да отслабнат, те трябва да изключат следните продукти от диетата си в допълнение към горното:
- Захар и мазнини;
- Месото (особено тъмното) трябва да се ограничи;
- Пържени и пикантни храни;
- сос;
- Чайовете, водата, соковете и другите течности са ограничени, тъй като... Именно заради тях Рибите изпитват отоци, особено в краката.
В диетата си Рибите трябва да се фокусират върху храни, които са здравословни за тях:
- Зеленчуци: репички, домати, краставици;
- Овесена каша: перлен ечемик, ориз, елда и просо;
- Морска храна;
- Плодове: грозде, ябълки, нарове;
- Семена, орехи, стафиди.
Разделното хранене е най-подходящо за Риби, тъй като... намалява натоварването върху отделителна системаи помага да работи. Могат да се използват и за бърза загуба на тегломонодиети на банани, ябълки и други плодове.
Диета за жена Риби: меню и рецепти за стройност ^
Правила за хранене и отслабване за Риби
Ако целта на диетата е загуба на тегло, тогава Рибите трябва да се хранят според следните правила:
- Не злоупотребявайте с вода и други напитки, за да избегнете натрупването на излишна течност в тялото;
- Не пропускайте храненията;
- Ограничете дневния прием на калории до 1600-1700 Kcal;
- Правете гладни дни редовно, най-добре в четвъртък;
- Половин час преди всяко хранене изпивайте чаша негазирана минерална вода.
За да поддържат тегло, Рибите просто трябва да се придържат към горните правила, но съдържанието на калории в диетата може да се увеличи до 1800-2000 Kcal.
Диета за жени Риби: меню
За да планирате правилно собствената си диета, трябва да използвате това примерно меню:
- За закуска ядем порция елда със соев сос и сандвич с масло;
- Обядваме грейпфрут;
- Обядваме с печена риба и зеленчукова салата;
- Имаме следобедна закуска с дюля;
- Вечеряме със задушени зеленчуци и ориз.
Рецепти за Риби
Рецепта за скариди Stroganoff:
- Запържете обелените скариди в растително масло за 5 минути, след това ги извадете и ги сложете в тенджера, покрийте с капак;
- Разтопете маслото, смесете с нарязаните гъби, запържете всичко заедно луки чесън;
- При разбъркване изсипете брашно в тигана, добавете бульон и гответе до сгъстяване;
- Добавете кетчуп и сметана, сол и черен пипер;
- Преди сервиране поръсете с наситнен копър и сервирайте с ориз.
Рецепта за рибно руло:
- Филето от камбала без кости се нарязва на парчета, смила се в месомелачка, добавя се накиснат хляб и се задушава в маслолук с чесън, отново прекарайте всичко през месомелачка;
- Правим рула от масата, увиваме ги в целофан, завързваме и варим в рибен бульон за 25 минути;
- Охладете, нарежете и сервирайте.
Рецепта за зеленчукова салата:
- Сварете пилешкото филе и карфиола, нарежете всичко;
- Смесват се с предварително сварени зелен фасул и грах от консерва;
- Подправете със заквасена сметана и поръсете с магданоз.
Диета според зодиакалния знак Риби: прегледи и резултати ^
Струва си да се отбележи, че всяка диета трябва да бъде избрана не само според зодиакалния знак, но и в съответствие с медицински показания. Най-добре е да поверите това на специалист, който може да избере индивидуален план за хранене, като внимателно проучи всички тестове и характеристики на тялото на лицето, което се е свързало с него.
Що се отнася до диетата за Риби, тя е подходяща само за тези, които нямат здравословни проблеми, тъй като... В случай на заболяване лекарите обикновено препоръчват да се следват специални таблици за лечение.
Отзиви от нашите читатели
„Първо ще отбележа, че диетата за моя знак наистина ми помогна да отслабна. След като започнах да го следвам, в рамките на един месец забелязах, че теглото ми спадна с 5 кг и започнах да се чувствам много по-добре.
„Преди не вярвах в методите за отслабване по хороскоп, докато не попаднах на тази диета. Седнах на него чисто от любопитство и бях много изненадан, когато отне около 7 кг за няколко месеца. Ще го използвам отново"
Валентина, 25 години:
„Както се препоръчва в астрологичната диета, започнах да включвам морски дарове в диетата си вместо месо и забелязах, че здравето ми наистина се подобри: станах по-малко уморен, подуването изчезна и безсънието спря да ме безпокои. Мисля, че тази техника е наистина ефективна.
Диета според хороскопа за Риби
Астрологията е Божествена мъдрост, изтъкана от звездите
Диета за отслабване и хранене на риби
Рибите не могат да се похвалят с висока жизненост. Още от детството си те са по-податливи на различни инфекциозни заболявания от другите зодии. Освен това те са разсеяни и забравящи, което може да доведе до различни наранявания.
Рибите са много чувствителни и емоционални, така че постоянно стресови ситуацииможе да доведе до депресия, от която някои се опитват да излязат с помощта на наркотици и алкохол. По същата причина Рибите са склонни към употребата на наркотици.
Слабостите на Рибите сакраката, които са склонни към подуване, особено в областта на глезените, ревматизъм, абсцеси, тумори, разширени вени. Те също често страдат от различни инфекциозни и настинки. Именно за този знак е много важно да поддържате „краката топли“.
Основните хранителни проблеми при Рибите са свързани сс факта, че имат слаб черен дроб и процесите на детоксикация са нарушени. В допълнение, забравянето на рибите много често допринася за образуването грешни навицив храненето: преяждане, сухоядене, любов към сладкото. Напротив, спазването на диета позволява на Рибите да избегнат много заболявания.
Рибите трябва да избягват:прекомерна консумация на захар и мазнини. Трябва да ядете по-малко месо (особено тъмни сортове), пържени храни, люти сосовеи сос. Прекомерният прием на течности също трябва да се избягва.
Препоръчва сеяжте салати по-често свежи зеленчуци, домати, краставици, репички. Голяма ползаще донесат каша от ечемик, елда, просо и ориз. Морските дарове, които съдържат микроелементи и йод, са много полезни за рибите.
От плодовеЯбълките, гроздето и наровете, богати на фосфати и желязо, са полезни за рибите. Също много полезно орехи, слънчогледови семки и стафиди.
Минерална сол на Риби- калиев сулфат, който се намира във всеки минерална водаи железен фосфат - много в елда, дюля и шипка.
За поддържане на добро здраве се препоръчват Рибиспазвайте правилна диета, избягвайте бързите закуски и се опитвайте да ядете по едно и също време. Много подходящо отделно захранване, което намалява натоварването на отделителната система, намалява процесите на ферментация и насърчава по-доброто смилане на храната.
Важно е и правилното приемане на течности - не пийте подсладени напитки веднага след хранене. Най-добре е рибите да пият минерална вода 30 минути преди хранене.
За бързо отслабване Рибиможе успешно да използва диети на базата на зърнени храни, диети с морски дарове, както и различни нискокалорични монодиети (банан, ябълка, грозде и др.) Дните на гладуване, които е най-добре да се правят в четвъртък, са много полезни.
Примерно диетично меню за риба за деня:
Изберете от списъка с четири салати:
а) зелена салата, краставица, манго, две супени лъжици домашно сирене;
б) 50 г постна шунка, портокал, зелен фасул, лук и маруля;
в) 50 г пилешко месо, карфиол, зелен фасул, консерва зелен грах, магданоз;
г) рохко яйце, резени домат, две филета аншоа, два сварени картофа, нарязани на кубчета, четири маслини, краставица, зелена салата.
Добавете предястие към салатата от следния списък:
а) 50 г пилешко или постна шунка с ябълков сос(без захар), тиквичка, карфиол, 125 г картофи в люспи;
б) един рибен пай, 75 г чипс, голяма порция смесена салата от сет “неограничен”.
Multidel.ru – Правете всичко с нас!
Сред водните знаци шампиони по натрупване на излишни килограми са Рибите.
Ключът към успешното наддаване на тегло е комбинацията от отличен апетит и слаба воля. Толкова е удобно да се носите по течението, без да се измъчвате със спорт и диети.
Рибите, като представители на изменчивия кръст, са доста непостоянни в хранителните си навици. В младостта си харесват някои ястия, в зряла възраст харесват други, така че им е трудно да намерят своя собствена диета. Ще бъде по-лесно да контролирате диетата си, ако се ръководите от духовни практики. Например за Риби е подходящ метод, при който храненето се подчинява на слънчевите ритми: трябва да закусите, когато слънцето изгрява, да обядвате, когато е в зенита си, да вечеряте по залез слънце и тъмно времеИзобщо не ям с дни. Опитайте се да готвите малко по малко – веднъж или два пъти. Ходенето на кафенета и събиранията с приятели се насърчават: на обществени места, под погледите на роднини и колеги, Рибите се страхуват да не изглеждат лакоми и се контролират по-строго.
Най-добрата диета за Риби е безсолна: без тази добавка храната изглежда безвкусна за представителите на знака и те ядат по-малко.
Но напълно меката храна не е подходяща за Риби: за да се запази естествената сол, ястията трябва да се готвят в двоен котел, да се пекат или задушават. Но не можете да варите храни: целият вкус ще отиде в бульона. Необходимо е да се ограничат сладките напитки, както и захарта (може да се използва мед, но в малки количества). Що се отнася до подправките, те трябва да са кисели или леко сладки: червен пипер, риган, лимонена трева.
И прекарвайте по-малко време в кухнята: колкото по-дълго стоите на масата за вечеря, толкова повече ядете. Пребройте калориите, яжте най-енергоемките ястия преди 12:00 часа.
Успешни дни за започване на диета:
20.01, 27.04, 22.07, 18.10.
Ефективни дни на гладно:
Лоши дни за започване на отслабване:
11.01, 11.04, 8.07, 5.10.
Фитнес. Тренировки за Риби
За да постигнат желаната форма, представителите на този знак просто се нуждаят от редовно стрес от упражнения– но не прекомерно. Освен това Рибите обичат, когато тренировките лекуват тялото, така че трябва да присъстват терапевтични упражнения. Особено полезни ще бъдат набори от упражнения за гъвкавост, както и пилатес, йога, водна аеробика, коремни танци, упражнения с фитбол и силова аеробика с ниска интензивност.
Каквато и да е годината, колкото и диети и техники за отслабване да опитате, не се отказвайте: през януари, март и май опитите ви да отслабнете най-накрая ще бъдат увенчани с успех. Пробивът ще бъде значителен, но е твърде рано да се отпуснете и да почивате на лаврите си: веднага щом контролът върху храненето отслабне и се появи желание за почивка от тренировките, килограмите ще започнат да се връщат. Юли, септември и ноември могат да бъдат особено опасни за вашата фигура. Но втората половина на годината ще бъде благоприятна за постигане на спортни резултати: подобряване на разтягането, формиране на мускулен корсет, работа върху корема.
1) Поставете сливите (след отстраняване на семките) в тава за печене и печете 15 минути на 200 °C, а след това 15 минути на 160 °C. Готино.
2) Смелете сливите в блендер и прекарайте пюрето през едра цедка.
3) Накиснете желатина във вода. Загрейте пюрето от сливи, добавете захарта и желатина. Дръжте сместа на огъня, докато захарта се разтвори.
4) Разсипете пюрето в купички, охладете, след което приберете в хладилника да стегне.
домати – 3-4 бр.
черен пипер – 1 бр.
червен салатен лук – 1/2 бр.
нерафиниран зехтин - 2 супени лъжици. л.
лимонов сок – 1 с.л. л.
1) Поставете сиренето в купа и добавете вода, докато покрие сиренето. Поставете в хладилника за пет часа.
2) Нарежете накиснатото сирене на кубчета, лука на половин пръстени, а зеленчуците на едри парчета (предварително отстранете семената и ципите от чушката).
3) Поставете всички съставки в купа за салата, поръсете с подправки, лимонов сок и олио.
пилешки гърди (филе) - 500 гр
сухо бяло вино - 1 чаша
чесън – 3 скилидки
лимонов сок – 2 с.л. л.
зехтин – 2 с.л. л.
1) Смесете олио, лимонов сок, вино, две смлени скилидки чесън, риган и черен пипер.
2) Нарежете пилето на едри парчета и залейте с приготвената марината.Покрийте с капак и оставете в хладилник за пет-шест часа.
З) Смесете киселото мляко в блендер със скилидка чесън, прекарана през преса.
4) Нанижете месото на шишчета и го изпечете във фурната или на скара. Сервирайте със сос от кисело мляко.
(„Отслабнете” специално издание № 2 2012)
Диета за Риби: укрепване на силата ви
Публикувано от Nadelina преди 1926 дни
Рибите са много нежни създания, те често се разболяват, особено от инфекциозни заболявания. Освен това вниманието им често е разпиляно и поради тази причина Рибите често биват наранявани.
Емоционалният фон на Рибите също е много уязвим, за дълго време нервно напрежениеможе да доведе до хронична депресия. Много Риби се опитват да излязат от това състояние с помощта на лекарства и алкохол.
Рибите често имат ревматизъм, абсцеси, тумори, разширени венивени, подуване на краката, настинки и инфекциозни заболявания. Правилното хранене ще помогне на Рибите да укрепят тялото и да избегнат много заболявания.
Диета за Риби: изключете вредните храни
основният проблемНаддаването на тегло при Риби е свързано със слаб черен дроб и нарушен процес на детоксикация. Освен това Рибите са склонни към разстройство хранително поведение, Те за дълго времеТе могат да ядат суха храна, да ядат много сладкиши и да преяждат.Включваме здравословни продукти
Диетата на Риби трябва да включва голям бройзеленчуци, плодове и салати от тях. Гроздето, ябълките и наровете са задължителни - те съдържат нужния на Рибите фосфат. Задължителни са слънчогледовите семки, стафидите и орехите.
Диетата за Риби се основава на храни, богати на протеини, така че на масата ви винаги трябва да има постно месо, риба, кисело мляко, сирене, яйца и ядки.
Кашите, които са много полезни за Рибите, са перлен ечемик, елда, ориз и просо. Също така за уелнесРибите имат нужда от морски дарове в менюто, морски водорасли, морски риби, тъй като съдържат голямо количество йод и микроелементи. Рибите също се възползват от боб, спанак и телешки черен дроб.
От минералите Рибите се нуждаят от калиев сулфат - има го във всяка минерална вода, както и от железен фосфат - има го в дюлята, елдата, шипките, стафидите, зелената салата, репичките, краставиците, спанака. Най-добрият ден за гладуване е четвъртък.
Диета за Риби: не само храна
Рибите трябва да укрепят имунитета си, да обърнат внимание не само на фитнеса, но и на процедурите за закаляване. Но това трябва да става постепенно, в никакъв случай да не се насилва процеса.
Диета за Риби: примерно меню
Ето няколко салати, съставени според менюто на Риби.1. Прясна краставица, две супени лъжици домашно нискомаслено сирене, зелена салата, манго.
2. Един портокал, 50 грама постна шунка, няколко лъжици зелен фасул, лук и маруля.
3. Петдесет грама варено пилешко месо, малко карфиол, зелен фасул, консервиран зелен грах, магданоз.
4. Едно рохко яйце, един нарязан домат, две филета аншоа, два сварени картофа на кубчета, четири маслини, зелена салата, краставица.
Към готовата салата може да добавите предястие по избор.
1. Петдесет грама варено пилешко месо или постна шунка, карфиол, тиквички, 125 грама картофено яке.
2. Един рибен пай, 75 грама чипс, голяма чиния зеленчукова салата.
П.С.Отбелязвам, че диетата според зодиакалния знак е само астрологичният поглед върху проблема с наднорменото тегло. Да считам тази гледна точка за единствената правилна, според мен не е много правилно. Както всеки общ хороскоп, хороскопната диета също има само общ консултативен характер – тя не отчита индивидуалните особености на вашето тяло. По-скоро диета според зодията може само да насочи вниманието ви към чертите, присъщи на вашия знак. Няма повече.
Ако сериозно искате да отслабнете и да водите здравословен начин на живот в съответствие с индивидуалните изисквания и параметри на вашето тяло, подходете към този въпрос изчерпателно и научно. В крайна сметка звездите са толкова променливи!
диета по зодия жена риби по дата на раждане
Диетата трябва да включва много зеленчуци и зеленчуци. Трябва да се избягват мазни, пържени и алкохолни напитки. Ограничете приема продукти от брашнои сладкиши. Общият брой на консумираните калории дневно не трябва да надвишава 1300 kcal и не забравяйте да се откажете от нощните нападения на хладилника. Рибите се нуждаят от диета, богата на протеини, които осигуряват енергия за правилното функциониране на телесните клетки, намалявайки тенденцията за задържане на вода в тъканите. Осигурете тялото точното количествоПостно месо, яйца, риба, сирене, кисело мляко и ядки ще ви помогнат да си набавите протеини.
За чувствителните Риби трябва да изберете физически дейностипо ваш вкус. Подходящи класове включват танци, аква аеробика, туризъм, конна езда или спортни игри.
Най-добрият ден за започване на диета:четвъртък
Вашите продукти:риба, морски дарове, цвекло, зеле, картофи, тиквички, царевица, магданоз, пшеница, хрян, постно месо, яйца, сирене, кисело мляко
Воден елемент:да се погрижа правилното храненеи спазване на режима, въздържайте се от нощни нападения на хладилника. Ограничете хляба, зърнените храни, картофите и сладките. Повече зеленчуци, зеленчуци, ядки, сокове, постно телешко и пилешко месо.
Диетичен хороскоп за други зодии: