Oppdatering: desember 2018
Hudens tilstand avhenger av hormonell bakgrunn, hygienevaner til en person, nivået av immunitet og arv. Betennelse talgkjertler- mest hyppig sykdom dermis som utvikler seg pga negativ påvirkning oppførte faktorer. I medisinsk litteratur omtales denne tilstanden som "akne" eller "akne", for de fleste er det mer kjente ordet "kviser". Imidlertid, uavhengig av navnet, påvirker denne sykdommen utseende en person kan senke sin selvtillit og skyve andre mennesker bort fra seg. Derfor er eliminering av det en prioritet for de fleste pasienter.
Du kan lære detaljert informasjon om årsakene til akne, forebygging, metoder for korrekt og effektiv behandling fra denne artikkelen.
Grunnleggende om anatomi
Nesten hele overflaten av kroppen er dekket med talgkjertler. Dette er små formasjoner som produserer talg, med korte og forgrenede ekskresjonskanaler. Et spesielt stort antall av dem er plassert rundt håret - i gjennomsnitt er det 7-9 kjertler rundt en hårsekk. Også hos de fleste kan akkumuleringen deres finnes i følgende områder av kroppen:
- Ansikt. Separat bør det bemerkes huden rundt leppene, pannen og kinnene;
- Rygg, spesielt i øvre halvdel;
- Hals og bryst;
- Armhulene;
- Medlem og små kjønnslepper;
- Hud rundt brystvortene.
Akne kan oppstå hvor som helst på kroppen, men disse områdene er de mest problematiske. En person har bare to steder hvor akne ikke kan dannes. Dette er håndflatene og føttene. På disse stedene har huden en spesiell struktur - den har en fortykket epidermis, det er ingen talgkjertler og hårsekker.
Hvorfor akne oppstår
Årsakene til betennelse kan deles inn i 4 hovedgrupper: hormonelle endringer, økt tørrhet i huden, overdreven produksjon av talg og infeksjon. I noen tilfeller kan én person ha flere årsaker til sykdommen. Samtidig er det viktig å eliminere hver av dem for å oppnå optimal effekt av behandlingen.
Det er også viktig å vurdere arv som en faktor i utviklingen av akne. Forskere har bevist at foreldre med alvorlig akne i nåtid eller fortid, barn er mer utsatt for denne sykdommen. Å vite dette faktum, er det mulig å utføre forebyggende tiltak i tide, korrigere tilstanden til dermis.
Restrukturering av den hormonelle bakgrunnen
Mengden av talg som produseres størst innflytelse gjengir forholdet mellom kjønnshormoner i blodet til en person. Av grunnleggende betydning er:
- Androgener(testosteron, dihydrotestosteron, DHEA-S). Mannlige hormoner fører til økt arbeid av ikke bare sebaceous, men også svettekjertler. Derfor kan en økning i konsentrasjonen føre til akne;
- Progesteron. Dette er "graviditetshormonet", som produseres intensivt hos kvinner etter midten menstruasjonssyklus og umiddelbart etter unnfangelsen. Forårsaker hevelse i utskillelseskanalen, noe som fører til stagnasjon av talg;
- Østrogener(østron, østriol, østradiol). Disse stoffene lindrer hevelse og gjenoppretter åpenheten til utskillelseskanalene i kjertlene, noe som reduserer sekresjonen deres. Mangel på østrogen kan også forårsake akne.
Det er øyeblikk i livet til mennesker av begge kjønn når hormonelle endringer er normen. I dette tilfellet er dannelsen av hudormer en midlertidig effekt og krever ikke spesialbehandling unntatt i tilfeller av infeksjon. Men når du endrer mengden kjønnshormoner mot bakgrunnen av sykdommen, er det nødvendig å nøye nærme seg terapispørsmålene. I dette tilfellet kan det være nødvendig å konsultere ikke bare en lege allmennpraksis, men også en gynekolog, androlog eller endokrinolog.
For å skille sykdommen fra normen, er det nødvendig å kjenne periodene når hormonelle endringer oppstår. Disse inkluderer:
| Periode | Tidspunkt for forekomst av hormonelle endringer | Endringer i forholdet mellom kjønnshormoner |
| Hos nyfødte | Fra fødsel til 3-6 måneder. |
Hos nyfødte jenter er dannelsen av en "seksuell krise" mulig - en midlertidig økning i nivået av progesteron i blodet, på grunn av overgangen fra mor til foster. I dette tilfellet oppstår følgende fenomener:
|
| Pubertet hos menn | Fra 13 til 20 år. | Det er en betydelig økning i konsentrasjonen av androgener, som kan vedvare i 5-7 år. |
| Den andre fasen av menstruasjonssyklusen hos kvinner | Fra midten av syklusen (normalt 13-15 dager) til menstruasjonsblødningen starter. | I andre halvdel av syklusen er det normalt en økning i nivået av progesteron, som er en faktor i utviklingen av betennelse og blokkering av talgkjertelen. |
| Svangerskap | Fra midten av syklusen (normalt 13-15 dager) til barnets fødsel. | På bakgrunn av en normal graviditet opprettholdes konstant et høyt nivå av progesteron, som produseres først i eggstokkene, og deretter i kvinnens placenta. |
| Før og etter overgangsalderen | Etter 45 år. |
På grunn av en reduksjon i østrogennivået, kan en kvinne utvikle akne og en rekke andre uønskede hendelser forbundet med climacteric syndrom: emosjonell ustabilitet, perioder med svette, søvnløshet, etc. Behandling av kvinner i denne perioden av livet er mulig med hormonbehandlingsmetoder. |
Ovenfor ble oppført forholdene der forekomsten av akne anses som en variant av normen. I alle andre tilfeller bør utseendet av akne betraktes som et tegn på sykdommen.
Økt tørr hud
En ganske vanlig årsak til betennelse hudkjertler er deres blokkering av kåte skjell. Med overdreven tørrhet av huden hos en person, begynner overflatelaget raskt å eksfoliere. Disse partiklene i epidermis kan lukke talgkanalene og føre til dannelse av akne.
Mange faktorer påvirker graden av fuktighet i huden. De viktigste av dem er:
- Alder over 40. Gjennom årene er kroppens evne til å gjenopprette uunngåelig utarmet. Det er vanskeligere for cellene i dermis å beholde den nødvendige mengden fuktighet og sporstoffer, så det må fuktes i tillegg ved hjelp av kosmetikk;
- Klima. Dette begrepet refererer ikke bare til værforhold, men også til det omkringliggende mikroklimaet: innetemperatur, luftfuktighet, bruk av dingser for å kontrollere temperaturen.
- Negativ påvirkning gir tørr og frostig luft, lav luftfuktighet, bruk av klimaanlegg, varmekonvektorer, varmepistoler, etc.;
- positiv innflytelse har varm og fuktig luft (optimal er sjø), luftfuktere for rom. Hvis det er nødvendig å bruke termiske elementer eller klimaanlegg, anbefales det å kombinere dem med luftfuktere.
- Varmt badekar eller dusj. Overflaten av huden sunn person beskyttet av et lipidlag som hindrer det i å tørke ut. vann med høy temperaturødelegger dette naturlig beskyttelse, som kan bli en faktor i forekomsten av akne;
- Hygieneprodukter. Bruk vanlig såpe for å vaske ansiktet eller intime områder kan forårsake tørrhet. Siden de beskyttende lagene i dermis er mer sårbare i disse områdene, er det nødvendig å bruke spesielle linjer med hygieneprodukter for å ta vare på dem, for eksempel: melk eller ansiktsvask, micellært vann, tonic lotion, intimhygienesåpe og andre.
- Hudsykdommer slik som allergisk dermatitt, psoriasis, eksem, etc.;
- Endokrine sykdommer, for eksempel: diabetes mellitus, hypotyreose, Itsenko-Cushings syndrom/sykdom.
Ved behandling av betennelse i talgkjertlene veldig viktig spiller avslørende skadelige faktorer. Terapi kan ikke gi noen effekt på lang tid hvis årsaken til aknedannelse ikke er identifisert og eliminert.
Overflødig talgproduksjon
På dette øyeblikket Bare tre grunner er pålitelig kjent som kan forbedre kjertlenes arbeid: økt innhold androgener (beskrevet ovenfor), enkelte produkter ernæring og seborésykdom. I løpet av forskning fra husleger ble det bestemt at den største skaden for huden har produkter med høyt innhold av fettsyrer. Disse inkluderer:
- Sjokolade og kakao;
- nøtter;
- Noen typer ost: fetaost, suluguni, pigtailost og andre syltede oster;
- Fet kjøtt (kalvekjøtt, storfekjøtt, lam osv.) og bearbeidingsprodukter.
Kullsyreholdige og koffeinholdige drikker kan også bli en faktor i utviklingen av akne. Noen forskere mener at stoffene i dem også øker produksjonen av fett.
Den neste viktige faktoren er sykdommen, det eneste tegnet på dette er tilstedeværelsen av fet hud. Til nå har ikke forskere identifisert årsakene til seboré. Det antas at denne lidelsen er arvelig og utvikler seg under påvirkning av ugunstige faktorer (beskrevet ovenfor).
Blir med på infeksjonen
Mikroorganismer er hovedårsaken til betennelse. Når visse bakterier trenger inn i huden, aktiveres de immunprosesser, puss dannes, og omkringliggende vev er skadet. På bakgrunn av et ugunstig sykdomsforløp kan bakterier spre seg til nærliggende områder og bidra til dannelsen av store konglomerater av akne.
For øyeblikket er rollen til bare én type mikrobe i utviklingen av akne bevist - Propionobacterium Acne ( latinsk navn- Propionibacterium acne). Det er derfor i behandlingen av pasienter med denne sykdommen, er antimikrobielle midler med lokal eller generell virkning nødvendigvis brukt.
Utseende og symptomer
I utgangspunktet er det to grupper av akne. Den første inkluderer akne som bare oppstår på grunn av blokkering av utskillelseskanalene. Det andre alternativet utvikler seg med en kombinasjon av betennelse med lukking av kjertelens munn. De må skilles fra hverandre, siden behandlingstaktikken avhenger av dette. Hver type har sin egen kjennetegn som utseende, ømhet og fasthet ved palpering.
For å bestemme aknevarianten din er det nok å bruke informasjonen fra tabellen nedenfor:
Ikke-inflammatorisk (bare blokkering) |
|
Utseende: Små hvite prikker, ikke mer enn 1-2 mm. Oftere er blokkering av talgkjertelen lokalisert på øyelokket, rundt øynene eller på kinnene. |
Lukkede (hvite) komedoner
|
Åpne komedoner ("hudormer")
|
Betennelse + blokkering av talgkanalen |
papulær
|
Pustulær
|
Induktiv
|
Konglobat
|
Flegmonøs
|
Etter å ha bestemt typen akne, er det også nødvendig å finne ut alvorlighetsgraden av sykdommen. Først da kan det optimale behandlingsalternativet bestemmes. Det anbefales sterkt å konsultere en hudlege for dette formålet, da selvbehandling kan føre til ufullstendig utvinning fra sykdommen og irreversibel skade på huden.
Alvorlighetsgraden av sykdommen
For å finne ut hvor alvorlig sykdommen er, er det nok å bestemme arten av akne og telle antallet av disse elementene. For øyeblikket er det følgende kriterier for patologi:
- Lett grad. En person har bare ikke-inflammatoriske elementer eller antall papler, pustler mindre enn 10;
- Moderat kurs. Antall papler og pustler er fra 10 til 40;
- Alvorlig sykdom. Papler og pustler totalt mer enn 40 (over hele kroppen) eller tilstedeværelse av indurativ, konglobat akne er notert.
Det bør bemerkes at enhver alvorlighetsgrad av akne behandles hjemme. Men jo mer alvorlig patologien er, jo høyere er risikoen for irreversibel hudskade.
Behandling
Terapi av enhver form for sykdommen anbefales å utføres under tilsyn av en allmennlege eller dermatovenereolog, som vil bestemme den optimale taktikken. Behandlingsregimet for blokkering av talgkjertlene bestemmes av alvorlighetsgraden av sykdommen og årsaken som forårsaket utviklingen av akne. I tilfeller der det ikke er mulig å finne ut årsaken, blir legen veiledet utelukkende av alvorlighetsgraden av sykdommen.
Definisjoner av behandlingstaktikker
Det er flere områder innen akneterapi - kosthold, kosmetiske prosedyrer (daglig hudpleie), bruk av aktuelle legemidler og systemisk behandling. Kostholdsendringer er indisert for alle pasienter. For resten av nyansene er det følgende anbefalinger for valg av volumet av terapeutiske tiltak:
| Alvorlighetsgrad | hygiene omsorg | Taktikk |
| Lys |
Det er mulig å bruke konvensjonelle fuktighetsgivende hudpleieprodukter: skum eller melk til vask, micellært vann, tonic lotioner. For intimhygiene er det mulig å bruke spesialsåpe fra Carefree, Nivea, Dove. Du kan ikke bruke produkter som inneholder melkesyre uten avtale med en gynekolog - dette medisinske preparater som ikke egner seg for daglig hygiene med betennelse i talgkjertlene på kjønnsleppene eller i lysken. |
Det er nok å bruke bare lokale medisiner. |
| Medium | Lokale legemidler prioriteres. I noen tilfeller anbefales et kort kurs med systemisk terapi for en person. | |
| tung | Bruk av spesialisert kosmetikk anbefales. For dette formålet kan du bruke fondslinjen "Xemoz" fra selskapet "Uriage", "Aisida" og andre. | Obligatorisk tilsetting generell terapi bruke midler lokal behandling. |
Kosthold
Det er bevist at en liten endring i kostholdet kan redusere antallet akne betydelig. Utelukkelsen av visse produkter lar deg redusere sekresjonen av talgkjertlene og eliminere en av risikofaktorene for akne.
- Det anbefales å ekskludere: kullsyreholdige drikker, kakao, nøtter, syltede oster (brynza, suluguni, etc.);
- Bør begrenses: sjokolade, kjøtt med høyt innhold av fettsyrer (kalv, svin, lam og andre), kaffe.
Kosmetisk hudpleie
Akne fjerning må inkludere denne komponenten terapi. Det er nødvendig for å øke fuktigheten i huden og redusere flassing - dette vil bidra til å redusere sannsynligheten for blokkering av kjertlene. For optimale resultater må følgende hygieneretningslinjer følges:
- Problemområder i huden bør vaskes 2 ganger om dagen. Hyppigere eller mindre hyppig pleie kan påvirke hudens tilstand negativt;
- Vann til prosedyrer bør brukes ved romtemperatur, da store temperaturendringer forårsaker alvorlig avskalling av epidermis;
- Etter vask skal huden blottes med et mykt håndkle, og ikke gnides med det;
- Det er nødvendig å forlate bruken av alkoholholdige lotioner, skarpt alkaliske eller syremidler. Deres pH (surhet) bør være nøytral eller avvike litt fra denne verdien (pH = 7±1,5);
- Scrubs bør ikke brukes, da mekanisk irritasjon av dermis kan øke produksjonen av talg;
- For ytterligere fuktighet til huden kan du bruke Physiogel eller Cetafil krem, 1-2 ganger daglig. I følge nasjonale retningslinjer, er disse produktene optimalt egnet for kompleks behandling av akne.
Utvalget av daglige pleieprodukter utføres med hjelp av behandlende lege. Som allerede nevnt, for dette formålet kan du bruke både generelle kosmetiske linjer (Nivea, Dove, etc.) og spesialiserte produkter (Aisida, Xemoz og andre).
Lokal terapi
Dette helbredelsesmetode Det består i å påføre medisiner på problemområder i huden. For øyeblikket er det flere grupper medikamenter for lokal applikasjon. Dette er antiseptiske og keratolytiske (eksfolierende) stoffer, preparater med vitamin A og kombinerte midler. Standard opplegg terapi innebærer bruk av ett farmakologisk medikament fra hver gruppe, eller et legemiddel med kombinert effekt.
Preparater med retinsyre
Denne gruppen har en kompleks effekt på dermis - de reduserer aktiviteten til den inflammatoriske prosessen, forhindrer overdreven dannelse av kåte skalaer og svekker talgkjertlene. Foreløpig anses Adapalen (Differin) som det optimale farmakologiske preparatet. Det er svært effektivt og enkelt å bruke, men det virker ganske sakte - de første effektene av bruken utvikler seg etter 4-6 uker.
Adapalene er tilgjengelig i form av en gel og krem, påført en gang om dagen, ved sengetid, ved slutten av hygieneprosedyrer. Etter det blir ansiktet ikke tørket og ikke fuktet. Gjennomsnittlig varighet på kurset er 3 måneder.
Antimikrobiell behandling
Medisiner fra denne gruppen bør foreskrives i nærvær av betennelse i talgkjertlene, det vil si når papler, pustler, konglobater og andre elementer oppstår. For øyeblikket anbefaler hudleger å bruke ett av følgende antibakterielle midler:
| Aktivt stoff | Handelsnavn (som de selges under i et apotek) | Eksfolierende (keratolytisk) effekt | Hvor lang tid tar det før effekten utvikles? |
| Bensoylperoksid |
|
Det er en ekstra desquamating effekt |
Minst 4 uker senere. Den optimale varigheten av behandlingen er 2-4 måneder. |
| Azelainsyre |
|
||
| Klindamycin |
|
Ikke |
I løpet av den første uken. Maksimal behandlingsvarighet er 6 uker. |
Det er nødvendig å påføre ethvert antibakterielt medikament 2 ganger om dagen etter vask på ren, tørr hud. Han må gi tid til å handle i 20-30 minutter. I løpet av denne tiden må du ikke tørke eller fukte huden.
Kombinerte medisiner
Denne gruppen ble utviklet av farmakologer for å gjøre det lettere for pasientene. Tilstedeværelsen i en "flaske" med flere aktive ingredienser lar deg ikke kjøpe flere medisiner, men begrense deg til en. Kombinerte produkter er også lettere å bruke - en applikasjon av dem lar deg ha en kompleks effekt på dermis.
Her er de vanligste og mest effektive kombinasjonene:
| Navn | Kombinerte effekter | Stoffer som skal kombineres | spesielle instruksjoner |
| Isotrexin | Antimikrobiell + retinsyre | Isotretinoin + erytromycin | Ikke brukt til alvorlig kurs sykdom. Kontraindisert ved graviditet og amming. |
| Klenzit S | Adapalen + klindamycin | I begynnelsen av behandlingen kan det øke manifestasjonene av sykdommen (negative effekter forsvinner innen en uke). Ved fortsatt irritasjon av dermis bør bruken avbrytes. | |
| Zeneritt | Antibakteriell + sink (anti-inflammatorisk effekt) | Erytromycin + sinkacetat |
Forbedring skjer ikke tidligere enn etter 2 ukers regelmessig bruk. Leveres komplett med en applikator - praktisk for bruk på alle deler av kroppen. |
Generelle behandlingsmetoder
Denne metoden for terapi brukes bare i alvorlige stadier av sykdommen eller på individuell basis med middels grad alvorlighetsgrad (for eksempel med ineffektivitet av lokal behandling). Hovedmålene ved bruk av medisiner med systemisk effekt er eliminering av skadelige mikrober, reduksjon av desquamation av epidermis eller eliminering av årsakene til sykdommen.
Antibiotisk terapi
Aknepatogener viser minst motstand mot to grupper antibiotika - tetracykliner og makrolider. Disse gruppene inkluderer forskjellige medikamenter, hvorfra det er nødvendig å velge en som er optimalt egnet for en bestemt pasient. Denne oppgaven for den behandlende legen - det anbefales på det sterkeste ikke å foreskrive behandling på egen hånd.
I dag, for å eliminere purulent betennelse Følgende antibiotika er mye brukt i talgkjertlene:
Under behandlingen må følgende prinsipper overholdes:
- Minimum terapiforløp er 10 dager. Denne varigheten forhindrer dannelsen av resistens i bakterier mot antibiotika, noe som vil tillate i fremtiden å gjennomføre et andre kurs i tilfelle tilbakefall av sykdommen;
- Du bør ikke avbryte antibiotikaforløpet, unntatt i tilfeller av intoleranse;
- I nærvær av komorbiditeter(diabetes, atrieflimmer, trombose av arterier eller vener, etc.) dose og type antimikrobielt middel det er nødvendig å koordinere med legen, siden medisiner kan påvirke hverandre;
- Alkohol bør unngås helt mens du tar medisiner, da kombinasjonen kan føre til alvorlig leverskade.
Retinsyrepreparater
Gjeldende retningslinjer for behandlingen alvorlige former akne, brukes kun ett farmakologisk preparat fra denne gruppen - Isotretinoin (Acnecutane, Roaccutane). Det reduserer arbeidet til talgkjertlene i hele kroppen og reduserer avskalling av epidermis. Til tross for sin høye effektivitet har retinsyre et stort antall bivirkninger. Av disse er dyspeptiske lidelser (kvalme, løs avføring, magesmerter), svakhet, svimmelhet og nedsatt ytelse oftest manifestert hos pasienter.
Det er viktig å merke seg at det kun brukes til alvorlig akne som er motstandsdyktig mot andre terapier. Isotretinoin absolutt kontraindisert under graviditet, på tidspunktet for mottak, må en kvinne ta vare på tilstrekkelig prevensjon.
Hormonell korreksjon
Denne prosedyren utføres kun som foreskrevet av en gynekolog. Det vises til kvinner som laboratoriemetoder bekreftet eksistensen av evt hormonell forstyrrelse. Til dette formålet kan ulike medikamenter brukes, avhengig av om en kvinne planlegger en graviditet i løpet av de neste 6 månedene eller ikke.
Hvis det ikke er planer om å bli gravid, anbefales vanligvis hormonelle prevensjonsmidler, i form av piller, applikatorer, vaginalringer, implantater osv. Ved planlegging av graviditet er det mulig å bruke "syklisk hormonbehandling" - østrogen i første fase av syklusen og progesteron etter midten av menstruasjonssyklusen.
Eliminering av akne under graviditet
Dette er et ganske komplekst problem som ikke er endelig løst til dags dato. Faktum er at før du foreskriver stoffet til en gravid kvinne, bør fullverdige kliniske studier utføres på denne spesielle gruppen mennesker. Imidlertid er farmakologiske selskaper og uavhengige legeforeninger forsiktige med å utføre disse eksperimentene, på grunn av sannsynligheten for komplikasjoner hos fosteret eller moren. Derfor ingen stoff lokal handling bekreftet ikke sikkerheten.
Likevel tillater den akkumulerte erfaringen fra husleger følgende ordning for behandling av gravide eller ammende kvinner:
- Diett, med utelukkelse av alle produkter som øker produksjonen av talg (sjokolade, nøtter, fett kjøtt, etc.);
- Daglig hygiene omsorg bak den berørte huden, ved hjelp av fuktighetsgivende midler;
- Det er mulig å bruke azelainsyrepreparater, men bare med tillatelse fra en hudlege, gynekolog eller terapeut;
- Ved alvorlig purulent akne kan Josamycin foreskrives etter 14. uke av svangerskapet.
Uavhengig av svangerskapsalderen er det forbudt å bruke retinsyrepreparater (både lokale og systemiske) og tetracyklinantibiotika. Disse stoffene har en uttalt bivirkning på fosterutvikling.
Forebygging
Tiltak for å forhindre utvikling eller redusere intensiteten av akne anbefales å starte fra puberteten (13-15 år). Det er på dette tidspunktet at aktivitetsperioden til talgkjertlene begynner, noe som kan føre til dannelse av akne. Forebyggende tiltak er ganske enkle, de inkluderer:
- En diett rettet mot å redusere produksjonen av sebaceous sekresjon;
- Daglig vask, ved hjelp av fuktighetsgivende kosmetiske linjer;
- Forebygging av overdreven tørking av huden (fra eksponering for temperaturer, tørr luft, kjemikalier etc.).
FAQ
Spørsmål:
Hvordan mistenke tilstedeværelsen av en hormonell lidelse hos en kvinne som årsak til akne?
Først av alt bør du være oppmerksom på regelmessigheten av menstruasjonssyklusen. Også, en svært rikelig eller sparsom utslipp, tilstedeværelse av flekker mellom menstruasjon, hårvekst langs mannlig type(langs midtlinjen av magen, på ryggen, i hakeområdet, på kinnene eller under nesen).
Spørsmål:
Kan du få kviser på egenhånd?
Nei, fordi denne prosedyren fører til en økning i den inflammatoriske prosessen. Dessuten er muligheten for at pus kommer inn i blodet og utvikling av en alvorlig infeksjon (sepsis eller meningitt) ikke utelukket.
Spørsmål:
Hvorfor er det umulig å tørke huden med betennelse i talgkjertlene i ansiktet?
Samtidig intensiveres avskallingen, og de kåte skjellene lukker flere av utskillelseskanalene i talgkjertlene. Følgelig øker antallet komedoner, milia og andre akneelementer hos en person.
Spørsmål:
Kan fysioterapi brukes til å behandle akne?
Indikasjoner for fysioterapi er ganske begrenset - dette er tilstedeværelsen av komedoner eller milia i et begrenset område av kroppen. Effektiviteten er imidlertid ikke bevist i Vitenskapelig forskning. Fysioterapi kontraindisert med inflammatorisk akne (papuller, pustler, konglobater, etc.), da det fører til økt blodtilførsel til vev og forverrer betennelse.
Spørsmål:
Er det noen funksjoner ved behandling av blokkering av talgkjertlene hos et barn?
Akne hos nyfødte, i de aller fleste tilfeller, går over av seg selv og krever ikke terapi. Oftest møter tenåringer dette problemet. Behandlingsregimet for barn eldre enn 8 år utføres på samme måte som for voksne. Hvis barnet er yngre, er det nødvendig å forlate retinsyrepreparater og bruk av systemiske antibiotika (unntatt Josamycin).
Utviklingen av akne er ikke alltid forbundet med økt arbeid mannlige hormoner, på grunn av hvilket det er en økt sekresjon av talg. Moderne forskning bidrar til å finne begrunnelser for andre årsaker til at talgkjertlene begynner å fungere feil og akne utvikler seg på huden. Forskere prøver å vurdere så mange faktorer som mulig som kan påvirke funksjonen til talgkjertlene for å utvikle mest mulig effektive metoder og aknebehandlingsprotokoller, for å gi detaljerte anbefalinger til utøvere.
Talgkjertler og hormonelle faktorer som påvirker arbeidet deres
En ganske sterk og langsiktig teori som forklarte utviklingen av akne kan betraktes som teorien om androgener - mannlige hormoner, som under visse omstendigheter begynner å kraftig stimulere utskillelsen av talg. I dag viser observasjoner at det er mange mennesker med fet hud og ingen tegn til akne, det er pasienter med vellykket behandlet akne uten bruk av medikamenter som påvirker talgdannelsen. Utvilsomt kan økt produksjon av talg betraktes som en disponerende faktor i utviklingen av akne, men blant de virkelige årsakene nevner forskere en ubalanse mellom oksidative og antioksidantelementer, en forstyrret prosess med keratinisering og eksfoliering av celler i kanalene i talgkjertlene , et stort antall pro-inflammatoriske elementer i huden.
I tillegg, i tillegg til androgen, påvirker mange andre faktorer også arbeidet til talgkjertlene:
- noen kvinnelige kjønnshormoner;
- et veksthormon;
- nevropeptider;
- retinoider.
I huden til personer som er utsatt for akne er det funnet et økt innhold av 5-alfa-dihydrotestosteron (DHT), det dannes i talgkjertlene fra testosteron ved virkningen av enzymet 5-alfa reduktase. Aktiviteten til dette enzymet er svært viktig for å vurdere risikoen for å utvikle akne, siden huden selv produserer en viss mengde hormoner – både mannlige og kvinnelige.
Prosessen med modning og eksfoliering av keratinocytter i talgkjertelen påvirkes av nivået av lipidperoksider i talg. Hvis nivået av disse peroksidene økes, dannes det oftere talgpropper som tetter til kanalene i talgkjertlene. Forskere påpeker at i møte med økte lipidperoksider, har personer med akne vanligvis svært aktiv DHT og sterkt reduserte nivåer av vitamin E, hudens viktigste antioksidant.
Utskillelsen av talg øker kraftig under påvirkning av veksthormon. Det produseres intensivt i puberteten, og dette kan trolig forklare mangfoldet av episoder med akne hos ungdom.
Dermed er utviklingen av akne mest sannsynlig ikke bestemt av ett hormon, men av deres kombinasjon.
Andre årsaker som påvirker talgkjertlene og intensiteten av arbeidet deres
Ernæringseksperter hevder at pasientens spisestil absolutt påvirker utviklingen av akne eller forverring av den, siden mangel på PUFAer, spesielt linolsyre, forstyrrer keratiniseringen i talgkjertlene og bidrar til dannelsen av talgpropper. Hvis pasientens kosthold inneholder mye mat med høy glykemisk indeks, så øker produksjonen av insulinlignende vekstfaktor, noe som akselererer produksjonen av talg.
Talgkjertler reagerer aktivt på biologisk aktive peptider som produseres i celler nervevev. Disse peptidene er ansvarlige for produksjonen av cytokiner, lipider og androgenmetabolisme. Under stress øker konsentrasjonen av disse peptidene, noe som betyr at antallet betennelseselementer hos personer med akne øker betydelig.
Forskerne bemerker at hos personer som er utsatt for akne, først i cellene i talgkjertlene, øker nivået av interleukin-1, som er ansvarlig for produksjonen av aktive inflammatoriske stimulanter. Disse sentralstimulerende stoffene forstyrrer strømmen av talg fra talgkjertelen, og forårsaker utseendet til en tett og betent komedon.
Siden dårlig eksfoliering av keratinocytter, en ubalanse av pro- og antioksidanter og inflammatoriske reaksjoner er blant de viktigste årsakene til akne, er midler og metoder for behandling. problematisk hud bør inneholde milde peelinger, antioksidanter og anti-inflammatoriske elementer. Det kan være nødvendig å behandle med antibiotika før pleie starter, men grunnlaget for langsiktig kosmetisk pleie det er disse tre gruppene av virkemidler som bør gjøres.
Medisiner for ekstern korreksjon av akne
Benzoylperoksidpreparater: Eclaran (5 % og 10 % gel), Baziron (gel 2,5 %, 5 %, 10 %), Desquam, Cleramed, Benzakne, Ugresol (10 %).Disse stoffene forårsaker dannelsen aktive former oksygen, noe som resulterer i ugunstige forhold for den vitale aktiviteten til propioniske bakterier, og har også en tørkende og keratolytisk effekt.
utendørs doseringsformer som inneholder benzoylperoksid forårsaker ikke fremveksten av resistente stammer av propionobakterier.
Preparater kan bleke hår og fargede stoffer. Samtidig bruk av andre keratolytiske midler og midler som inneholder alkohol og parfyme bør unngås. Eie irriterende(kan forårsake forverring), øke hudens følsomhet for UV-stråling, kan provosere allergisk dermatitt, er ikke kombinert med kosmetiske anti-akne prosedyrer.
Azelainsyrepreparater (AZA)(Skinoren (20 % krem, 15 % gel)). Azelainsyre er en naturlig forekommende mettet dikarboksylsyre som finnes i rug, hvete og bygg. Det har en anti-inflammatorisk effekt ved å hemme veksten av bakterier og dannelsen av frie oksygenformer av nøytrofiler, en antibakteriell effekt ved å hemme syntesen av bakterielt protein.
Den har en komedolytisk og blekende effekt, normaliserer retensjonshyperkeratose. AZA har ikke teratogene og mutagene effekter, er ikke-giftig og forårsaker ikke utvikling av resistent flora. Samtidig bruk med jod- og bromholdige stoffer, vitamin B6 og B12, samt med lokale og systemiske glukokortikosteroider anbefales ikke.
Det bør huskes at Skinoren kan forårsake en forverring i de første ukene av bruk, den terapeutiske effekten vises etter 4 uker. Unngå bruk i sterk frost og varme. Bruk kun etter anbefaling og under tilsyn av en hudlege. Forårsaker ofte hudirritasjon, kombineres ikke med kosmetiske anti-akne behandlinger.
Retinoider- naturlige eller syntetiske forbindelser som har en lignende effekt som retinol (vitamin A). Tretinoin, isotretinoin, motretinid, adapalene brukes i eksterne medisinske og kosmetiske produkter for aknekorreksjon.
Retinoider trenger inn i huden direkte gjennom stratum corneum (transepidermal rute) og gjennom utskillelseskanalene i kjertlene (transfollikulær rute). Den transfollikulære ruten gir økt konsentrasjon retinoider direkte i folliklene, noe som er spesielt verdifullt for aknekorreksjon.
Tretinoinpreparater med erytromycin: Aknemycin, Klinesfar, Erilik.
Tretinoin preparater: Airol (0,05 % lotion, 0,1 % krem, 0,025 %, 0,05 %, 0,1 % gel), Atrederm (0,05 % og 0,1 % løsning), Lokacid (0,05 % krem), Tretinoin, Retin-A (0,05 % krem), 0,1 % Retin-A mikrogel, 0,025 % Avita krem
Isotretinoin preparater: Isotrex, Retinoic salve (0,025 % 0,05 %), Retasol løsning 0,025 %.
Isotretinoinpreparater med erytromycin: Isotrexin
Adapalene- et derivat av naftosyre med retinoid-lignende virkning.
Adapalene preparater: Differin 0,1% gel, 0,1% krem.
De har en komedolytisk og keratolytisk effekt, hemmer veksten og reproduksjonen av propioniske bakterier ved å skape aerobe forhold i hulrommet i talgkjertelen. Anbefales ikke å kombineres med andre medisiner og kosmetiske prosedyrer som forbedrer avskallingen av epidermis (systemiske retinoider, kryoterapi, peeling, kosmetisk rensing, dermabrasjon, keratolytika).
Under behandlingsperioden bør direkte sollys og kunstig UV-lys og påføring av preparater på allerede solbrun hud unngås. Kan forverre sykdommen. Bruk kun etter anbefaling og under tilsyn av en hudlege. Forårsaker hudirritasjon.
Antibakterielle legemidler(Zineritt lotion - erytromycin-sinkkompleks, Erifluid - 4% erytromycinløsning, Dalacin - (clindamycin 1% liniment og lotion). Reduser den inflammatoriske responsen ved å redusere mengden fettsyrer, undertrykke leukocyttkjemotaksi, vekst og reproduksjon av propioniske bakterier.
Kan indusere dannelsen av resistente bakteriestammer langvarig bruk. Sjelden ringt allergiske reaksjoner. Det går bra med kosmetiske anti-akne-behandlinger.
Foreløpig er preferansen kombinerte forberedelser med talgregulerende og antibakteriell virkning med lavt irritasjonspotensial.
Zeneritt.
De aktive ingrediensene i stoffet er 4% erytromycin og 1,2% sinkacetat, oppløst i en lotion som også inneholder etanol og et mykgjørende middel - diisopropylsebacat. Erytromycin er et bredspektret antibiotikum som hemmer veksten av patogene og opportunistiske patogener. bakteriell mikroflora(Propionebacteries acne), reduserer migrasjonen av nøytrofiler, og gir en anti-inflammatorisk effekt.
Sinkacetat reduserer betennelse (hemmer bakterielle lipaser, akselererer regenerering og fremmer inkorporering av flerumettede fettsyrer i fosfolipider), reduserer talgproduksjonen (blokkerer av 5-a-reduktase), fungerer som et bakteriostatisk middel (inkludert erytromycin-resistente), reduserer adhesiner. av epitelceller, forhindrer dannelsen av komedoner og potenserer penetrasjonen av erytromycin i huden.
Legemidlet kan brukes til ungdom, så vel som under graviditet og amming. På grunn av det lave irritasjonspotensialet er det godt kombinert med kosmetiske anti-akne-behandlinger.
Sinkpreparater(Curiosin (sinkhyaluronat - 0,1% gel, løsning, Zinerite - erytromycin-sinkkompleks, lotion). Sink har en antiseptisk, regenererende og talgregulerende effekt.
Hoved virkestoff- sinkhyaluronat. Den har en regenererende, antimikrobiell, anti-inflammatorisk og talgregulerende effekt. Har ikke noe irriterende potensial.
Spesielt anbefalt for sensitiv og irritert hud med akne. På grunn av tilstedeværelsen av hyaluronsyre (i henhold til moderne krav til håndtering av såroverflater og behandling av skadet hud), fremmer den rask fysiologisk regenerering av huden, og er den beste måten å forebygge arr, inkludert post-akne.
Anbefalt for behandling av akne, så vel som skadet hud (dermatitt fra isolasjon, termisk skade, mekanisk skade, etc.). Har ikke sex og aldersbegrensninger, forårsaker ikke lysfølsomhet, danner ikke mikroflora-resistens. Når den påføres, etterlater den ikke merker på klær og hud.
Metronidazolpreparater(Metrogil gel 1 %, Rozamet). Metronidazol har en anti-inflammatorisk effekt, er svært aktiv mot anaerobe bakterier, protozoer, demodex midd. Ikke foreskrevet for gravide, ammende. Påfør 2 ganger daglig enten i et tynt lag eller lokalt på tidligere renset hud.
For post-akne korreksjon: Contractubex (Merz, Tyskland) - inneholder løkekstrakt, heparin, allantoin, hydroksybenzoat. Gel for korrigering av arr.
Medisiner foreskrives av lege.
Korreksjon med medisinsk kosmetikk
Terapeutisk anti-akne kosmetikk brukes til formålet med:Utjevning av fenomenene follikulær keratose, redusere betennelse, redusere produksjonen av talg;
- sikkerhet delikat omsorg, irriterer ikke huden, fukter, forhindrer overtørking;
- gir full fotobeskyttelse av huden;
- anti-akne kosmetikk bør ikke inneholde hormoner, antibiotika, retinoider, komedogene stoffer.
Moderne apotek mot akne-kosmetikk inneholder AN- og BH-syrer, sjeldnere andre keratolytika, 5-alfa-reduktaseblokkere planteopprinnelse(sabalekstrakt, isoflavoner, krypende serenoa, grønn te, etc., y-linolensyre), antiseptiske midler (baktylen, triklosan, planteekstrakter etc.), regenererende midler (bisabolol, panthenol, allantoin, etc.), vitaminer (A, C, etc.), mikroelementer (sink, kobber, etc.), essensielle fettsyrer (nattlysolje, borage, solbærolje) , fuktighetsgivende komponenter, fettabsorbenter (silisium, aluminium og kalsiumsilikater, polymergranulat, etc.). Anti-akne kosmetikk tilbyr som regel omfattende hudpleie som gir fullstendig hudrensing, fuktighetsgivende, seboregulering, anti-inflammatorisk pleie og fotobeskyttelse.
Biologisk aktive stoffer som oftest finnes i kosmetiske preparater.
Azelainsyre- naturlig dikarboksylsyre. Den har antimikrobiell aktivitet, normaliserer keratinisering. Gir ofte hudirritasjon.
Glykolsyre er en av a-hydroksysyrene. Forårsaker eksfoliering av kåte skjell, reduserer hyperkeratose av kanalene i talgkjertlene, fremmer en dypere penetrasjon av andre biologiske aktive stoffer. Det har også en irriterende effekt.
Salisylsyre- β-hydroksysyre - har en eksfolierende og anti-inflammatorisk effekt. Løselig i fett, så den trenger godt inn i talgkjertelen. Kan irritere huden.
Tabell 18. Hydroksysyrer brukt i kosmetikk (Ernandez E., Kryuchkova M., 2000)
|
a-hydroksysyrer |
|
|
Glykolsyre |
|
|
Melkesyre |
|
|
Eplesyre |
|
|
a-hydroksykaprylsyre |
a-hydroksykaprylsyre |
|
Blandede fruktsyrer |
Fruktsyreblanding |
|
Ekstrakt av sukkerrør |
Ekstrakt av sukkerrør |
|
β-hydroksysyrer |
|
|
Salisylsyre |
|
|
b-hydroksysmørsyre |
p-hydroksysmørsyre |
|
Tropesyre |
|
|
Tretocinsyre |
Tretokansyre |
For å nøytralisere irritasjonspotensialet til komponentene ovenfor medisinsk kosmetikk bruk planteekstrakter som har samme effekt, men som ikke forårsaker irritasjon, samt lindrende og betennelsesdempende stoffer.
De førstnevnte inkluderer ekstrakter av kamille, calendula, bjørk, celandine, etc. De sistnevnte inkluderer restruktureringsoljer rike på essensielle fettsyrer (gurkört, solbær, nattlysole, etc.), lecitin, regenererende komponenter (panthenol, allantoin, etc.)
A.G. Bashura, S.G. Tkachenko
Økt fet hud bekymrer mange jenter som tenker på hvordan de skal normalisere talgkjertlene. Dette problemet er ikke bare kosmetisk defekt men også et tegn på sykdom i kroppen.
Talgkjertlene er lokalisert i hele menneskekroppen. I området av ansiktet, pannen, nasolabial trekant, på hodet er arbeidet deres mest aktivt. Som et resultat av feil funksjon av talgkjertlene, produseres overflødig fett i ansiktet. Overflødig fett provoserer dannelsen av akne, gir huden en stygg glans og skaper andre problemer.
Hovedårsakene til økt fettsekresjon inkluderer eksperter både interne og eksterne faktorer.
- Hormonell ubalanse. Hormonelle forstyrrelser eller endringer i nivåene deres under puberteten øker aktiviteten til kjertlene. Hos kvinner i voksenlivet det er notert i andre halvdel av menstruasjonssyklusen.
- UV-eksponering. I følge forskning fra moderne forskere, under påvirkning av direkte ultrafiolett stråling, blir arbeidet til talgkjertlene forstyrret. Det øverste laget av huden tykner, noe som fører til tette porer og utseende av kosmetiske defekter.
- Arbeidsforstyrrelse immunforsvar. Sykdommer bidrar til økt produksjon av fett på huden i ansiktet skjoldbruskkjertelen, diabetes mellitus, ovariedysfunksjon, overvektig kropp.
- Feil ernæring. Tilgjengelighet på menyen fet mat, fører hurtigmat til forstyrrelse av fordøyelseskanalen og økt produksjon av fett fra talgkjertlene.
- Feil omsorg. Manglende overholdelse av hygienereglene, valg av kosmetiske produkter som ikke er egnet for hudtypen, fører til økt fethet i huden.
Gjenopprett normal funksjon av kjertlene tillater En kompleks tilnærming til problemet.
Diett for å normalisere funksjonen til kjertlene
Å endre kostholdet er det første man må gjøre for å redusere aktiviteten til talgkjertlene.
Følgende matvarer bør utelukkes fra kostholdet:
- kullsyreholdige drikker;
- alkoholholdige produkter;
- fet, stekt, krydret;
- røkt og hermetisk mat;
- produkter som inneholder fargestoffer, smaksstoffer og smaksforsterkere;
- bakeri og konfekt;
- sterk kaffe og svart te.
På menyen kl mer følgende produkter må være tilstede:
- ferske grønnsaker og sesongens frukt
- meieri og meieriprodukter;
- cottage cheese;
- magert kjøtt;
- korngrøt.
Hudens tilstand påvirkes positivt av bruk av rød fisk, surkål, friske urter, nøtter. Fra drikker anbefalt grønn te, urteavkok, rent vann.
Effektive farmasøytiske preparater
Farmasøytiske produkter er forskjellige i et bredt utvalg både når det gjelder handlingsprinsippet og i priskategori.
Når du velger kosmetikk som lar deg forbedre tilstanden til huden, anbefaler eksperter å bruke produkter fra samme serie.
- La Roche Posay. Selskapet tilbyr produkter for å redusere aktiviteten til talgkjertlene. For øyeblikket er den en favoritt blant lignende produkter. Termisk vann er hovedingrediensen. Merket produserer et bredt spekter av produkter som forbedrer funksjonen til talgkjertlene og reduserer fettet hud. Av disse er det en Cleanser - Effaclar Gel og en spesiell maske Effaclar for å kontrollere produksjonen av fett og trange porer. I serien er også et preparat for hudtoning, makeupfjerning og fuktighetsgivende.
- Avene. Et annet populært selskap som produserer et bredt spekter av produkter for fet hud. Mest kjente midler er Cleanance gel. Den er egnet for ung hud som er utsatt for akne. I tillegg til den kommer en talgregulerende krem.
- Vichy. Velkjent kosmetikk for pleie av problematisk og fet hud. Selskapet har gitt ut en egen linje med produkter som gjenoppretter funksjonen til talgkjertlene - Normaderm. Den består av en vaskegel, maske, lotion, dagkrem.
- Retinoisk salve. Forberedelse til rask kvittering effekt. Avviker i lave kostnader. Påfør på problemområder to ganger om dagen. Effektiv for akne og utslett, normaliserer talgkjertlene. Søknadsforløpet er ikke mer enn 1 uke.
Ved akne forårsaket av tilstoppede porer hjelper sink, salisylsalve, klorheksidin, salisylsinkpasta, aspirintabletter, vitamin A, E effektivt.
Hvordan redusere fettdannelse i ansiktet: folkemetoder
Ikke bare det farmasøytiske preparatet har positiv effekt til arbeidet med talgkjertlene. Hjemme lar avkok av medisinske urter og oppskrifter fra naturlige ingredienser deg gjenopprette tilstanden til huden.
- Leire maske. Oppskriften bruker druepuré og 2 ts leire (hvit, blå eller rosa). Ingrediensene kombineres og påføres renset hud. La det tørke helt, og fjern deretter med varmt vann.
- Avkok av medisinske urter. For daglig bruk, tilbered et avkok av urter. Kamille, calendula, kjerringrokk brygges i et glass vann. Det resulterende avkoket tørkes eller skylles med et ansikt. Medisinske urter lindre betennelse, forbedre hudfarge, smale porer. I tillegg til å skylle, brukes avkoket til å lage isbiter som gnir huden.
- Nesle kompress. Til matlaging, bruk en spiseskje tørr brennesle i et glass kokende vann. Den resulterende buljongen infunderes i en time. Så tar de rent gasbind og fukter det i brennesle. Den resulterende kompressen påføres huden i 10 minutter.
- Stivelse maske. Til oppskriften brukes en spiseskje potetstivelse, en teskje sitronsaft og 3 teskjeer kefir. Ingrediensene blandes grundig og påføres huden i 15 minutter.
I tillegg til oppskriftene som er oppført, hjelper havregrynmasker, lime-, sitron- eller sitrontonic godt. agurk juice. Til naturlige ingredienser legg til et preparat basert på vitamin A eller E.
Funksjoner av fet hudpleie
Økt produksjon av fett er assosiert med feil hudpleieteknikker. Av denne grunn bidrar en endring i hygieneregler og valg av passende kosmetikk til å regulere prosessene.
Normalisering av kjertlenes arbeid er mulig hvis en rekke regler overholdes.
- Minimer negative effekter på huden. Alkoholholdige produkter, fete kremer og hyppig skrubbing bør utelukkes fra hverdagen.
- Regelmessig omsorg. Den inkluderer daglig sminkefjerning før sengetid, rensing, fuktighetsgivende og nærende hud.
- Kompetent utvalg kosmetiske produkter. Kosmetiske produkter velges avhengig av hudtype. For rensing brukes geler, mousser og skum med anti-inflammatorisk virkning.
- Det riktige valget av dekorativ kosmetikk. Tonale grunnlag er valgt med en lett tekstur, pulver - med en mattende effekt. Det anbefales ikke å bruke kremteksturer for rouge eller skygger.
- Anvendelse av folkeoppskrifter. I tillegg til vanlig pleie med kosmetiske produkter, anbefales det å bruke folkeoppskrifter. De inkluderer å skylle ansiktet med infusjoner av kamille, kjerringrokk, brennesle, lind.
- Kostholdskorreksjon. Økt fetthet i huden bidrar underernæring. Menyen skal inneholde magre varianter kjøtt og fisk, ferske grønnsaker og frukt, frokostblandinger. Det anbefales å minimere forbruket av søte, stivelsesholdige, fete, alkoholholdige produkter.
Overholdelse av omsorgsreglene kan betydelig redusere risikoen for hudproblemer som følge av feil funksjon av talgkjertlene.
Hvis du har fet hudtype i ansiktet, frigjøres mye fett gjennom hudkanalene. De som ikke regelmessig renser huden med kremer, ansiktsrens, ikke lager rensemasker, ikke damper huden og ikke fjerner akne er i faresonen. Snart vil porene tettes og akne vises på steder på huden. Utskillelsen av overdreven sekresjon av talgkjertlene må stabiliseres. Spesielt deres aktive arbeid er typisk for tenåringer, men akne forekommer også hos middelaldrende og eldre mennesker. Hvilke tiltak å ta for å redusere aktiviteten til hemmeligheten produsert av talgkjertlene? I tillegg til ekstern hudpleie, ta vare på riktig ernæring, drikk, i tillegg til kokt, mineralvann og filtrert vann fra brønner, ta en dusj daglig.
Hvis ansiktet ditt er det også fet hud, vær oppmerksom på om stoffskiftet ditt er riktig, om det ikke er vegetativ-vaskulær dystoni eller svikt i hormonsystemet, og nyrene kan er syke? Når du finner ut i hvilke organer det er funksjonsfeil og engasjerer deg i deres målrettede behandling, vil hudtilstanden bli bedre. Det vil være mindre utskillelse av fett fra talgkjertlene.
Mange forstår ikke at hvis leger anbefaler å ikke spise mye stekte, røkte, salte eller fete marinader, må du lytte. Ellers, over tid, oppstår feil i arbeidet til indre organer. Kroppen er slagget og flere giftstoffer frigjøres gjennom huden. Så talgpropper dukker opp i kanalene, og så modnes akne. Gå inn i kostholdet flere salater fra en rekke grønnsaker, spis frukt, kok kjøtt med fisk. Nå vet du hvilke produkter du skal bruke. Så, mindre fett vil skilles ut i talgkjertlene, og din fysisk aktivitet på bekostning av balansert ernæring vil øke.
Hvis du har fet hud, sørg for å rense den minst en gang i uken. Enhver høykvalitets skrubb er egnet for dette. Ofte inneholder den fruktsyrer, som bidrar til rensing av porene. Bruk en ansiktsrens eller gel om morgenen. Du kan også bruke babysåpe, og deretter tørke av huden med en bomullspinne dyppet i lotion. En tonic, en leiremaske (egnet for svart, med hvitt og rødt) har god effekt på tilstanden til talgkjertlene. Etter det kan utskillelsen av fett på huden reduseres betydelig.
Grunnene 
La oss vurdere mer detaljert årsakene til at det er en overdreven sekresjon av fett fra talgkjertlene på huden:
- -Du er i tenårene, aktiv pubertet, som betyr hormonelle endringer i hele kroppen.
- - arvelig disposisjon. Fet hudtype hos en av foreldrene eller begge.
Stoffskiftet ditt er feil nå. - -Brukt diverse lavkvalitets og billig kosmetikk.
- -Spis mye søtt, for fett, som krydret med krydder.
- - mage-tarmkanalen dårlig tilstand noen organer krever terapi.
- – Du har nylig tatt medisiner som forårsaker overflødig talgproduksjon på huden.
- – Opplever ofte stress.
- - Leveren er syk og trenger akutt behandling.
Hvis du vil at kroppen skal fungere uten feil, ta vare på huden din. Hvis det er rent, velstelt, fjernes noen av giftstoffene fra kroppen gjennom svette.
Til normal funksjon av talgkjertlene du må ikke bare spise riktig, men også trene dem:
- - Etter å ha vasket ansiktet om morgenen eller kvelden, klapp ansiktet med rene hender. 2-3 minutter er nok. Så du aktiverer blodstrømmen til huden og talgkjertlene vil bedre livnære seg på blod gjennom blodårene.
- -Hvis du ikke har hjerteproblemer, besøk badstuer med familie eller venner minst en gang i måneden. Ikke helt sikker på hvilken tilstand "hovedmotoren" din er i? Gå til en kardiolog og be om henvisning til kardiogram.
- – Morgen og kveld kan du ta kald og varm dusj. Talgkjertlene aktiveres og vil fungere mer moderat, og frigjøre fett jevnt.
- -Mange leger anbefaler en spesialforedragsholder. den effektivt middel som utvider porene. Talgpropper kommer ut av seg selv. Be om det på apotek, hvor noen blandinger tilberedes på egen hånd. Det er ganske tilgjengelig og rimelig.
Hvilke matvarer skader talgkjertlene
Vurder, ved å bruke hva, forverrer du tilstanden til huden:
- -Alkohol. Hvis du misbruker alkoholholdige drikker av en hvilken som helst styrke, kan dette provosere spasmer i utskillelseskanalene. Talgkjertlene kan bli tette og lipomer eller wen vises.
- -Kaster matvarer som kan lagres lenge. De har for mange konserveringsmidler. De har en dårlig effekt på funksjonen til talgkjertlene.
- - Søtsaker med muffins. Hvis du elsker søt og stivelsesholdig mat, risikerer du å forstyrre kjertlene som skiller ut hemmeligheten. Etter å ha spist disse produktene øker produksjonen av talg på huden, hud begynne å skinne. Da er det talgpropper i kanalene og ål modner.
Les også: Hvordan skjule et arr på en jentes øyenbryn hvis håret ikke vokser
Dette kan normaliseres både med legemidler og ved hjelp av folkemessige rettsmidler. Før du kjøper og bruker noen medisin, kontakt legen din eller les instruksjonene nøye.
Folkeoppskrifter
Til trange porer reduser arbeidet til talgkjertlene, bruk et avkok med kjerringrokk. Trenger 1 ss. l. kjerringrokk i tørr form, finknust hell vann - 1 kopp. Kok så i 20 minutter. på et lite bål. Avkjøl den ferdige buljongen, sil gjennom gasbind eller store bandasjer brettet flere ganger. Dypp en bomullspute i den og påfør den på forstørrede, tilstoppede porer. Prosedyren vil ta 15 minutter. Gjør det 2 ganger om dagen.
Vask med gel eller skum, babysåpe, og skyll deretter ansiktet med calendula tinktur: 1 ts. planter i en tørr knust form, hell 1 kopp kokende vann. De antiseptiske egenskapene til calendula vil ikke tillate betennelse å spre seg til ansiktet og andre deler av kroppen.
I helgen kan du ta et dampbad for ansiktet ditt. Kok en gryte med poteter, elt den litt, sett deg over den, dekk til med et stort frottéhåndkle og la ansiktet dampe ut. Porene vil åpne seg og svart akne vil komme ut av seg selv. Det gjenstår å pakke fingeren inn i en bandasje, fukte den med peroksid og tørk problemområder(panne, nese, hake) fjern talgpropper.
For å normalisere stoffskiftet, og slik at hemmeligheten fra talgkanalene hos kvinner er mindre, drikk ølgjær. Kjøp dem på et apotek eller i et supermarked. Veletablert, tatt oralt, et avkok av burdock rot. Kjøp den på apoteket. Trenger 2 ss. l. Legg på bunnen av pannen og hell 2 kopper kokende vann. La det koke på svak varme i ca 20 minutter La det stå på komfyren hele natten. Om morgenen, sil og del i 4 like deler. Drikk 1 i løpet av dagen før måltider. Så normaliser arbeidet til kjertlene som produserer fett.