Astheno-depressive syndrome. Mga sintomas at paggamot ng astheno-depressive syndrome

Astheno-depressive syndrome- isang uri ng nervous disorder na nailalarawan sa pagbaba ng interes sa sariling buhay, habang ang mga paghihirap at problema ay madalas na lumitaw sa paglutas ng pinakasimpleng pang-araw-araw na mga problema. Hindi ito matatawag na tunay na depresyon sa mga nakakatakot na sintomas nito, ngunit ang sindrom ay hindi rin normal na kalagayan malusog na tao.

Ito ay isang bagay sa pagitan ng asthenia at depression. Dito matatagpuan ang pangunahing kahirapan sa pag-diagnose ng sakit na ito. Sa pangkalahatan, ito ay isang banayad na depresyon, ang pinaka-binibigkas na sintomas kung saan ay talamak na pagkapagod. Nanganganib:

• pagkakaroon malalang sakit Mga tao. Ang mga sakit ay kadalasang nauugnay sa mga nakakaapekto sa digestive at excretory system. Ito ay gastritis, cholecystitis, nephritis at iba pa.
• Mga kinatawan ng siyentipiko at malikhaing intelihente - mga guro, doktor, taga-disenyo, mamamahayag, aktor.
• Mga boss at manager dahil sa napakalaking antas ng stress sa kanilang trabaho.

Paano nagpapakita ang astheno-depressive syndrome?

Sa kasamaang palad, ang mapa ng sintomas ng karamdaman na ito ay kadalasang imposibleng masuri ito nang tama. Marami sa mga palatandaan ay madaling maiugnay sa banal na pagkapagod, monotonous boring work, o iba pa panlabas na mga kadahilanan. Ngunit ang pangkalahatan at pinaka-karaniwang sintomas ng sindrom na ito ay isang nalulumbay na estado ng pag-iisip ng tao, kapag ang lahat ay tumigil sa pagpapasaya sa kanya. Iba pang mga palatandaan:

• Kumpletong kawalang-interes, na sinamahan ng pagkawala ng panlasa para sa buhay. Ang isang tao ay huminto sa pagiging interesado sa mga bagay na kamakailan lamang ay nagpasaya sa kanya. Nakaupo siya sa bahay, imposibleng "ilabas siya" sa isang lugar, ang pasyente ay literal na "sumusuko."
• Pagkairita at pagtaas ng tono ng nerbiyos. Napakadali para sa isang taong nagdurusa sa sindrom na ito na magalit; literal na ang lahat ay nagsisimulang "mag-alok" sa kanya. Anumang pinaka hindi nakakapinsalang pananalita ay maaaring mukhang galit at nakakasakit sa kanya. Kapag nakikipag-usap sa gayong tao, dapat mong piliin ang iyong mga salita nang maingat hangga't maaari, dahil maaari niyang ipakita ang kanyang pagkamayamutin at hindi pagpaparaan kahit na sa isang agresibong paraan.
• Nagiging mahirap para sa isang tao na magtrabaho at mag-aral.
• Biglang nagbabago ang mood. Isang sandali ay sinisigawan ka niya sa isang maliit na bagay, at makalipas ang ilang minuto ay nagsimula siyang sabik na sabihin sa iyo ang isang bagay, nagsasalita nang medyo mahinahon sa parehong oras.
• Mga problema sa konsentrasyon. Ang pagkagambala ng atensyon ay ang pinaka karaniwang sintomas astheno-depressive syndrome. Maaari pa ngang pagtalunan na kung ang lahat ay maayos sa konsentrasyon at konsentrasyon, kung gayon ito pagkasira ng nerbiyos wala.
• Hitsura kakaibang phobias. Halimbawa, ang isang tao ay nagsisimulang matakot sa dilim o iba pang "bata" na takot ay lilitaw. Bukod dito, ang mga pag-atake ng takot kung minsan ay umaabot sa isang estado ng gulat. Sa panahon ng gayong mga pag-atake, ang isang tao ay hindi makalabas ng bahay. Sa ganitong mga sandali ang isang tao ay nagiging hindi sapat na walang magawa.
• Tulad ng para sa gana, mayroong dalawang polar na pagpipilian. Ang isang tao ay maaaring halos huminto sa pagkain nang buo, dahil nakikita niya ang mga calorie, microbes, at sa pangkalahatan ay hindi interesado dito, o nagsisimula siyang kumain ng pagkain sa hindi katamtamang dami, kaya sinusubukang lunurin ang kanyang panloob na mga karanasan.
• Mga kaguluhan sa ritmo ng pagtulog. Maaaring mahirap para sa isang taong may sakit na makatulog at mahirap ding bumangon sa umaga. Kahit na ang pagtulog ng maraming oras ay hindi nakakatulong - lahat ng parehong, kapag siya ay bumaba sa kama, siya ay nakakaramdam ng panghihina at pagod.

Mga sintomas ng pisyolohikal:

• Pag-atake ng migraine.
• Kapos sa paghinga, kahit na may normal na timbang at ang kawalan ng malubhang problema sa kalusugan. Madalas din magtapon ng wala malinaw na dahilan sa pawis
• Nahihilo, kahit nahimatay.
• Pagduduwal.
• Sa mga kababaihan, ang astheno-depressive syndrome ay madalas na sinamahan ng isang paglabag cycle ng regla.
• Sa mga lalaki ito ay humahantong sa kawalan ng lakas. Ngunit kasama ang daanan napapanahong paggamot ang function na ito ay naibalik nang buo.
• Mga karamdaman sistema ng pagtunaw. Mayroong parehong pagtatae at paninigas ng dumi. Bukod dito, ang dalawang problemang ito ay maaaring magpalit-palit.

Ang panganib ng astheno-depressive syndrome ay kung makaligtaan mo ang mga panimulang palatandaan, ang karamdaman ay maaaring maging tunay na depresyon, na may higit pa mapanganib na sintomas. Napansin mo ang gayong mga paglabag sa iyong sarili function ng nerve, kumilos kaagad. Upang magsimula, magpahinga at bawasan ang stress sa iyong buhay - marahil ito ay sapat na. Kung patuloy na lumitaw ang mga sintomas, pumunta sa isang psychologist para sa isang appointment.

Mga sanhi

• Heredity at genetic predisposition.
• Concussions.
• Mga karamdaman at pagpapahina ng thyroid gland.
• Nabawasan ang kaligtasan sa sakit.
• Ilang mga malalang sakit.
• Nabubuhay sa isang estado ng stress. O isang napakalakas at matingkad na negatibong karanasan, halimbawa, paghihiwalay sa isang mahal sa buhay o pagkawala ng trabaho.
• Sobrang trabaho, burnout sa trabaho, talamak na kakulangan sa tulog.
• Avitaminosis.
• Bilang resulta ng pagkalasing, kabilang ang gamot.

Astheno-depressive syndrome sa mga bata

Ito ay maaaring lumitaw sa unang pagkakataon sa mga tinedyer. Ang mga magulang ay kailangang maging matulungin at magpatunog ng alarma kung ang kanilang anak ay may mga sumusunod na palatandaan:

• Ang bata ay nagiging aatras at tumangging makipag-usap.
• Nagbabawas ng timbang. O, sa kabaligtaran, nagsisimula siyang kumain ng hindi katamtaman.
• Hindi makapag-concentrate sa anumang bagay sa anumang haba ng panahon.
• Sakit sa pagtulog. Halimbawa, ang isang bata ay maaaring manatiling gising sa buong gabi at pagkatapos ay biglang mahimatay sa hapunan.

Bilang isang patakaran, ang childhood astheno-depressive syndrome sa isang hindi advanced na estado ay madaling naitama. Upang gawin ito, sapat na upang suriin at bawasan ang pag-load ng bata sa paaralan at palayain siya mula sa mga karagdagang klase. Magiging kapaki-pakinabang din na ipakilala siya sa sports at hayaan siyang maglakad nang higit pa.

Sa kasalukuyan, napapansin ng mga psychologist ang pagtaas ng mga kaso ng astheno-depressive syndrome sa mga tao. Ito ay dahil sa kasalukuyang tinatanggap na consumer-material lifestyle. Mga salik na nakakapukaw:

• Ang pagnanais na abutin at malampasan ang mga kapitbahay, kasamahan at iba pang mga tao sa mga tuntunin ng materyal na kayamanan, ang pagnanais sa anumang gastos na tumutugma sa "ideal" na buhay sa larawan sa mga magasin.
• Tumaas na mga pangangailangan, pagiging perpekto.
• Ang mga mortgage at pautang na madalas na ngayon ay hindi rin nagdaragdag ng pagkakasundo sa buhay ng isang tao. Ang pagkakaroon ng pag-sign up para sa isang malaking utang, ang isang tao ay nagsisimulang matakot na mawalan ng trabaho, na kadalasang nagreresulta sa stress.
• Napakaraming impormasyon sa paligid, karamihan sa mga ito ay negatibo. Kinakailangan na sinasadyang limitahan ang walang katapusang daloy na ito, kung hindi man ay hindi makayanan ng utak ang pagproseso at pag-filter nito.

Paggamot sa mga tablet

Kung magpasya kang uminom ng mga antidepressant, kumunsulta muna sa isang psychologist at sumailalim sa ilan pananaliksik sa laboratoryo, upang ibukod pisyolohikal na dahilan sindrom. Pagkatapos ng lahat, ang sanhi ay maaaring minsan ay mga sakit tulad ng tachycardia o diabetes, pati na rin ang ilang iba pang sakit na nakakaapekto sistema ng hormonal katawan.

Kapag umiinom ng mga tabletas, mahalagang tandaan na hindi nila ginagamot ang depresyon, ngunit ibinalik lamang sa normal ang isang tao sa ilang sandali. kalagayang pangkaisipan upang mahanap niya ang lakas upang baguhin ang kanyang buhay at mabawasan ang mga sanhi ng astheno-depressive syndrome.

Diyeta

Makakatulong sa matagumpay na paggamot espesyal na diyeta. Nangyayari pa na kapag ginagamit ito, maaaring hindi na kailangan ng isang tao ang mga antidepressant. Ano ang inirerekomenda ng antidepressant diet:

• Kumakain ng lugaw.
• Mga mani.
• Mga pinatuyong prutas.
• Siguraduhing dagdagan ang iyong diyeta ng mga munggo.

Kinakailangan din na kumain ng walang taba na karne, itlog, at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Tiyak na kailangan mong kumuha ng kurso ng mga bitamina. Maaari kang gumamit ng isang complex para sa mga buntis na kababaihan - ang mga bitamina na ito ay karaniwang may pinaka balanseng komposisyon. Inirerekomenda na ibukod ang mga matamis hangga't maaari. Lalo na hindi ka dapat kumain ng mataba, mayaman na matamis, dahil ang pag-ubos sa kanila ay nagpapatindi lamang ng mga sintomas ng sindrom. Maaari kang gumamit ng maitim na tsokolate o saging; ang mga petsa at prun na may pulot ay mahusay ding mga pamalit para sa mga matatamis.

Palakasan

Ang paglalaro ng sports - nang walang panatismo - ay magiging kapaki-pakinabang lamang. Maaari kang magsimula sa simpleng paglalakad, at pagkatapos ay sumali sa pagtakbo. Sa pamamagitan ng paraan, natuklasan ng mga siyentipiko na ang magaan at nakakarelaks na pag-jogging ay isang makapangyarihang lunas na nagpapagaan ng mga asul. Maaari mo ring: gawin ang himnastiko, yoga, pagmumuni-muni, pagbibisikleta, rollerblading, atbp. Magiging mahusay din na lumangoy sa pool o sumayaw, dahil ang mga aktibidad na ito ay natural na antidepressant.

Ang Astheno-depressive syndrome ay isang psycho-emotional disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pagkapagod, nabawasan ang pagganap, at.

Ang kawalan ng mga sintomas na katangian lamang ng sakit na ito, ang pagkakatulad sa mga unang pagpapakita ng depresyon at depresyon, ay nagdududa sa ilang mga eksperto sa kawastuhan ng pagkilala sa sindrom na ito sa magkahiwalay na sakit. Ngunit, sa kabila ng kakulangan ng isang tumpak na pag-uuri at hindi malabo na diskarte sa pagtukoy ng sindrom, lahat ng mga doktor ay sumasang-ayon sa isang bagay: ang bilang ng mga pasyente na nagdurusa sa katulad na sintomas, ay patuloy na tumataas, at ang malaking bahagi ng lahat ng kaso ay mga bata: mga mag-aaral at mga tinedyer.

Mayroong maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng astheno-depressive syndrome, ngunit ang pagtaas sa bilang ng mga pasyente sa mga nagdaang dekada ay nauugnay, una sa lahat, na may pagtaas sa pag-load ng impormasyon, simula sa simula. maagang edad, pagkasira ng pangkalahatang sitwasyon sa kapaligiran at mga pagbabago sa pamumuhay ng tao.

Ngayon, karamihan sa atin ay nakakaranas ng napakalaking labis na impormasyon, talamak na stress at labis na trabaho. Simula sa ika-1 baitang, at ilang mga bata kahit na mas maaga, ginugugol nila ang karamihan sa kanilang oras sa pag-aaral, habang ang mga matatanda ay gumugugol ng hanggang 60% ng kanilang oras sa trabaho, "nagtitipid" sa pahinga at pagtulog.

Pagkatapos lamang ng ilang taon ng ganoong buhay, para sa ilang mas maaga, para sa iba mamaya, ang sistema ng nerbiyos ay hindi na makayanan ang stress, nagiging pagod, at ang tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa panganib na magkaroon ng mga sakit na neuropsychiatric.

Nagagawa ng ilan na huminto sa oras, lumipat sa isang hindi gaanong nakakapagod na iskedyul, nagpapahinga nang higit pa at unti-unting bumabawi, habang ang iba ay nakakaranas mga sakit na psychosomatic(ulser sa tiyan, arterial hypertension, diabetes mellitus type 2), na pinipilit din silang pangalagaan ang kanilang paggamot at pamumuhay, ngunit ang iba pa ay maaaring magkaroon ng asthenic-depressive syndrome.

Ang mga kadahilanan ng peligro na nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng sakit ay:

Mga sintomas

Ang pag-diagnose ng astheno-depressive syndrome ay medyo mahirap; ang mga pagpapakita nito ay sabay na katulad ng mga sintomas ng asthenia at depression. Kadalasan, ang sakit ay hindi nasuri sa simula, ang mga pagpapakita nito ay nauugnay sa normal na pagkapagod, karamdaman, problema sa trabaho at iba pa. Pagkatapos ang pagkapagod at pagbaba ng pagganap ay sinamahan ng patuloy na masamang kalooban, kawalan ng interes sa kapaligiran, kawalang-interes at negatibong pag-iisip.

Ang sakit ay maaaring makilala kung maraming mga palatandaan ang sabay-sabay na naroroon:

Astheno-depressive syndrome sa mga bata

Ang Astheno-depressive syndrome ay naging pangkaraniwan sa mga batang nasa paaralan at mga tinedyer.

Ito ay nauugnay sa pagtaas ng trabaho sa paaralan, sa mga ekstrakurikular na aktibidad, kasama ang paglahok ng bata sa mga social network at mga laro sa computer, pati na rin sa maling paraan buhay at nutrisyon.

Ngayon, karamihan sa mga mag-aaral ay sabay-sabay na nag-aaral sa isang regular, komprehensibong paaralan, dumalo sa 1-2 karagdagang mga klase, nag-aaral kasama ang mga tutor, at libreng oras gumastos sa computer.

Madalas sa edad ng paaralan hindi na kontrolado ng mga magulang kung ano at paano kumakain ang isang teenager, kung gaano karaming oras ang ginugugol niya sariwang hangin at kung paano siya nagpapahinga. Ang sobrang trabaho ay maaaring humantong sa pagkahapo sistema ng nerbiyos at kahit astheno-depressive syndrome.

Sa mga bata ito ay ipinakikita ng madalas na sipon at mga sakit na viral, nabawasan ang akademikong pagganap, patuloy na pagkamayamutin o pagluha. Ang isang dating palakaibigan na bata ay tumitigil sa pag-alis ng bahay o pagiging interesado sa anumang bagay, mas pinipiling gugulin ang halos lahat ng kanyang oras na mag-isa o sa computer.

Paggamot

Ang paggamot sa astheno-depressive syndrome ay medyo kumplikado; dapat itong komprehensibo at kasama ang mga pagbabago sa pamumuhay, mga gamot at psychotherapy.

Ang paggamot ay nagsisimula sa pag-normalize ng kondisyon ng pasyente at paglaban sa mga pangunahing sintomas ng sakit:

• therapy sa droga;
• maintenance therapy;
• psychotherapy.

Therapy sa droga

Ang paggamot sa astheno-depressive syndrome ay nagsisimula sa pagkuha pampakalma: makulayan ng valerian, motherwort, hawthorn at paghahanda batay sa kanila. Kung ang mga ito ay hindi epektibo, higit pa ang inireseta malakas na gamot: antidepressants: Mianserin, Fluoxetine, Azafen, Amitriptyline at iba pa. Para sa mga panic attack, ginagamit ang mga antipsychotics: Sonapax, Chloprotexin, at iba pa.

Mahalagang maunawaan na ang therapy sa droga ay hindi nagbibigay ng pagbawi, binabawasan lamang nito ang mga sintomas ng sakit at gawing normal ang kondisyon ng pasyente, at para sa kumpletong pagbawi kailangan niyang baguhin ang kanyang pamumuhay at saloobin patungo sa trabaho at pahinga.

Psychotherapy

Psychotherapy ay isa sa mga pinaka mabisang pamamaraan paglaban sa depresyon at asthenia. Tinutulungan ng espesyalista ang pasyente na maunawaan kung anong mga problema ang sanhi ng pag-unlad nerbiyos na labis na pagkapagod at kung paano maiiwasan ang mga ganitong sitwasyon sa hinaharap.

Natututo ang pasyente na suriin ang kanyang mga iniisip at kilos, magtakda ng mga priyoridad, at mas maingat na gamutin ang kanyang kalusugan at kondisyon.

Para sa paggamot ng mga kondisyon ng depresyon ang mga sumusunod ay ginagamit:

• cognitive behavioral psychotherapy ();
• makatwirang psychotherapy;
• psychotherapy ng pamilya;
• therapy na nakatuon sa katawan;
• sayaw psychotherapy;
• holotropic na paghinga.

Bilang karagdagan sa pagtatrabaho sa isang psychotherapist, ang pasyente ay dapat matuto ng mga diskarte sa pagpapahinga na magpapahintulot sa kanya na makayanan ang stress sa kanyang sarili.

Kung walang paggamot, ang astheno-depressive syndrome ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng neuroses, depression at iba pang malubhang sakit sa isip. Samakatuwid, napakahalaga na makipag-ugnay sa isang espesyalista sa isang napapanahong paraan at siguraduhing sundin ang lahat ng kanyang mga rekomendasyon.

Isa sa mga uri psychoemotional disorder ay astheno-depressive syndrome. Ang pathological na kondisyon ay sinamahan ng pagkawala ng lahat ng interes sa buhay. Ang isang taong may ganitong karamdaman ay patuloy na nahaharap sa kahirapan sa pagtanggap kahit na ang karamihan mga simpleng solusyon. Ang sindrom na ito ay nauuna sa depresyon, na maaari itong mabuo kung ang pasyente ay tumanggi sa tulong ng isang espesyalista.

Ang Astheno-depressive syndrome ay pathological kondisyon pisikal at emosyonal na pagkapagod

Ang sakit ay walang sariling ICD-10 code, dahil estadong ito hindi inuri bilang isang hiwalay na diagnosis. Kasabay nito, inuri ito sa iba't ibang kategorya, na kinabibilangan ng internasyonal na pag-uuri ng mga sakit.

Ang patolohiya ay madalas na inuri bilang iba mga neurotic disorder, na ipinahiwatig sa internasyonal na pag-uuri sakit na naka-code F48.

Ang patolohiya ay maaaring makabuluhang lumala ang buhay ng isang tao. Sa kawalan sapat na therapy maaari itong umunlad sa higit pa malubhang problema may sakit sa pag-iisip na mahirap gamutin.

Sa panahon ng astheno-depressive syndrome, ang sistema at lamang loob gumagana ang mga tao sa limitasyon ng kanilang mga kakayahan. Samakatuwid, pana-panahong nabigo ang mga ito, kaya naman umuunlad ang pasyente mga sintomas ng katangian mga karamdaman.

Sino ang nasa panganib?

Ang Astheno-depressive syndrome, kung saan napili ang espesyal na paggamot, ay kadalasang nangyayari sa mga taong may predisposisyon dito. Ito ay tungkol tungkol sa mga taong nasa panganib. Kabilang dito ang:

1. Mga kinatawan ng mga malikhaing propesyon.
2. Mga taong may hawak na posisyon sa pamumuno.
3. Mga matatanda at bata na madaling magkaroon ng sakit sa pag-iisip.
4. Mga pasyenteng may nagpapaalab na sakit, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang talamak na kurso.

Ang mga taong nasa panganib ay dapat kumuha ng higit na responsibilidad para sa kanilang pisikal at mental na kalusugan. Kung hindi, magiging mahirap para sa kanila na maiwasan ang astheno-depressive syndrome.

Mga dahilan ng paglabag

Ang stress sa isip ay maaaring maging sanhi ng patolohiya

Ang paghahanap ng sanhi ng pag-unlad ng astheno-depressive syndrome ay hindi napakadali. Ang isang bihasang espesyalista lamang ang makakahawak sa gawaing ito. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring humantong sa pag-unlad ng patolohiya.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit ay nagpapakita ng sarili dahil sa impluwensya ng mga sumusunod na negatibong salik sa katawan ng tao:

• Matagal na karanasan ng isang traumatikong sitwasyon.
• Namamana na predisposisyon sa karamdaman.
• Traumatic na pinsala sa utak.
• Mental stress o sobrang karga.
• Mga sakit sa cardiovascular.
• Humina ang kaligtasan sa sakit.
• Dysfunction ng thyroid gland.
• Pangmatagalang kurso ng kakulangan sa bitamina.
• Iba't ibang uri ng pagkalasing ng katawan, kabilang ang alkohol at nikotina.
• Gumagawa ng kaunti aktibong larawan buhay.

Marami sa mga kadahilanang ito ay maaaring humantong sa isang tao sa isang estado ng gulat. Kung hindi ka lumaban panic attacks, nagsisimula silang tumindi. Bilang isang resulta, ang pasyente ay nagkakaroon ng mga bagong problema, kung saan ang sindrom na ito ay namumukod-tangi.

Anumang pagkabigla ay maaaring humantong sa pag-unlad ng baga depresyon. Unti-unti, lalala lamang ang kundisyong ito kung ang tao ay hindi nakahanap ng lunas.

Kung ang isang lalaki o babae ay madalas na inilantad ang kanyang sarili sa mga kondisyon ng depresyon, dapat siyang humingi ng tulong sa isang espesyalista, dahil sa hinaharap ang tao ay nanganganib na makatagpo ng asthenic-depressive syndrome.

Mga sintomas sa mga bata at matatanda

Ang mga katangiang sintomas ay nakakatulong na makilala ang astheno-depressive syndrome sa isang nasa hustong gulang. Ang mga ito ang dahilan para sa mga diagnostic, batay sa mga resulta kung saan inireseta ang paggamot.

Ang isang pasyente na may mental disorder ay maaaring makaranas lamang ng ilang sintomas. Bilang isang patakaran, maraming tao ang hindi binibigyang pansin ang mga ito espesyal na atensyon, habang isinusulat nila ito bilang normal na pagkapagod.

Makilala masakit na kalagayan batay sa mga sumusunod na sintomas:

• Hindi makatwirang pagkawala ng interes sa mga pangyayaring nagaganap sa buhay ng isang tao.
• Ang patuloy na pagkamayamutin at pagiging agresibo, na nagpapakita ng sarili sa anumang kadahilanan.
• Nasimulan ang kawalan ng kakayahang kumpletuhin ang isang gawain.
• Ang biglaang pagbabago ng mood ilang beses sa isang araw.
• Kawalan ng kakayahang mag-concentrate nang normal sa isang partikular na paksa sa panahon ng isang pag-uusap o aktibidad.
• Ang pag-unlad ng mga phobia na hindi dating nakakaabala sa tao.
• Madalas na panic attack.
• Labis na gana sa pagkain o kumpletong kawalan nito.

Ang pasyente ay maaari ring makaranas ng lumalalang pagtulog. Nagsisimula siyang magdusa mula sa hindi pagkakatulog, na hindi niya makayanan.

Ang mga pangunahing sintomas ng astheno-depressive syndrome ay pupunan mga palatandaan ng pisyolohikal mga karamdaman. Ang mga taong may ganitong karamdaman ay maaaring makaranas ng mga episode ng tachycardia, igsi ng paghinga, labis na pagpapawis, patuloy na pananakit ng ulo at pagduduwal. Kasabay nito, lumilitaw ang mga sakit na nakakagambala sa paggana ng mga panloob na sistema.

Kadalasan ang mga taong may sindrom ay nagrereklamo ng hindi umiiral na sakit sa katawan.

Ang pagpapakita ng sakit ay maaaring maobserbahan hindi lamang sa mga matatanda. Ang mga bata ay nagrereklamo din ng mga palatandaan ng astheno-depressive syndrome. Dapat simulan ng mga magulang ang pagpapatunog ng alarma kung napansin nila ang mga sumusunod na sintomas sa kanilang anak:

• Hindi makatwirang pagbaba ng timbang.
• Biglang pagbabago ng mga aktibidad tuwing 30 minuto.
• Kawalan ng pakikisalamuha at pag-iisa sa sarili.
• Hindi pagkakatulog.

Kung ang isang bata ay naghihirap mula sa patuloy na stress sa pag-iisip at humantong sa isang laging nakaupo, kung gayon maaari siyang maging hostage sa asthenic-depressive syndrome.

Mga diagnostic

Ang isang psychotherapist ay magrereseta ng paggamot at makakatulong na matukoy ang sanhi ng sakit

Ang mga matatanda at bata na may malubhang sintomas ng astheno-depressive syndrome ay dapat sumailalim sa mga diagnostic. Dapat kang kumunsulta sa isang doktor, kahit na ang mga palatandaan ng sakit ay banayad pa rin.

Ang mga pasyente na pinaghihinalaang may sakit na ito ay dapat suriin sa opisina ng mga dalubhasang espesyalista. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang endocrinologist, neurologist, gastroenterologist at urologist.

Sa depressive states Inirerekomenda na kumunsulta sa isang psychotherapist. Tutukuyin niya ang ugat ng sakit at sasabihin sa iyo kung paano ito gagamutin. Ang konsultasyon sa mga mataas na dalubhasang doktor ay kinakailangan upang matukoy ang presensya talamak na mga patolohiya, na maaaring magkaroon ng epekto sa pagbuo ng astheno-depressive syndrome.

Kung walang mga organikong sanhi ng sakit na natukoy sa isang tao, pagkatapos ay ang karagdagang pagsusuri ay isasagawa ng isang psychotherapist. Kailangan niyang kausapin ang pasyente. Sa panahon ng koleksyon ng anamnesis, makakahanap siya ng paliwanag para sa mga nahayag na sintomas ng sindrom.

Ang kumplikadong paggamot ay makakatulong na mapupuksa ang astheno-depressive syndrome

Nalulunasan ang mental disorder gamit ang mga pamamaraan na iminungkahi ng dumadating na manggagamot. Mahigpit na ipinagbabawal na subukang pagalingin ang isang taong may astheno-depressive syndrome sa iyong sarili, dahil ang mga naturang aksyon ay maaaring magpalala sa kanyang kondisyon at humantong sa mabagal na kamatayan. Nang walang sapat na paggamot para sa mga taong may matagal na depresyon kamatayan ang naghihintay.

Kasama sa paggamot sa karamdaman Isang kumplikadong diskarte. Kasama dito ang pagpasok mga gamot, pagdalo sa mga psychotherapeutic na pagsasanay at pagbabago ng iyong karaniwang pamumuhay.

Anong mga gamot ang irereseta ng doktor?

Ito ay napakabihirang para sa mga pasyente na may astheno-depressive syndrome na pamahalaan nang walang mga gamot. Ang drug therapy ay maaari lamang magreseta ng isang doktor. Ang mga ito ay inireseta ng isang psychotherapist. Ang isang psychologist ay walang karapatan na magrekomenda ng ilang mga gamot sa isang pasyente.

Ang mga pasyente na may mental disorder ay dapat na makita ng isang psychotherapist. Ang average na gastos ng pagkonsulta sa isang espesyalista ay 600 rubles.

Sa paggamot ng astheno-depressive syndrome, ginagamit ang mga gamot ng iba't ibang grupo.

Mahigpit na ipinagbabawal na uminom ng mga gamot na hindi inaprubahan ng iyong doktor. Ang ganitong therapy ay maaaring humantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang kalusugan at magpapalubha sa kurso ng sindrom.

Pamumuhay

Bilang tulong sa sarili, dapat baguhin ng pasyente ang kanyang karaniwang pamumuhay. Palalakasin nito ang mga paraan ng paggamot na iminungkahi ng doktor upang labanan ang astheno-depressive syndrome.

Ang pamumuno sa isang aktibong pamumuhay ay nagbibigay ng magagandang resulta. Ang isang pasyente na may mental disorder ay dapat isama ang ehersisyo sa kanyang pang-araw-araw na gawain. Lubhang hindi kanais-nais na mag-ehersisyo nang masigla. Kinakailangan na pana-panahong taasan ang antas ng pagkarga.

Kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may astheno-depressive syndrome hiking sa sariwang hangin. Pinakamabuting gawin ito sa gabi, bago matulog. Ang paglalakad ng 30-60 minuto ay sapat na upang mapabuti ang iyong sarili pangkalahatang estado at mood. Paminsan-minsan maaari mong palitan ang paglalakad ng pagtakbo.

Kung ninanais, maaaring mag-sign up ang pasyente para sa mga klase sa pagsayaw at paglangoy. Ang mga ritmikong paggalaw at tubig ay kabilang sa mga pinakamakapangyarihang antidepressant.

Anumang isport na napagpasyahan ng isang tao na sumali ay dapat magdala sa kanya ng eksklusibo positibong emosyon. Kung hindi, ang gayong paggamot ay makakasama lamang, dahil ang pasyente ay kailangang pilitin ang kanyang sarili na dumalo sa mga klase na hindi nagdudulot ng kasiyahan.

Diyeta

Ang isang espesyal na diyeta ay makakatulong na makayanan ang astheno-depressive syndrome. Kasama rin ito sa therapy na inaalok sa mga pasyente na may ganitong karamdaman.

Sa tulong ng diyeta posible na makayanan ang sakit maagang yugto pag-unlad. Salamat dito, magagawa ng mga pasyente nang walang pangmatagalang drug therapy.

Ang mga pasyente na may sakit sa pag-iisip ay mahigpit na pinapayuhan na ihinto ang paggamit malaking dami matatabang pagkain. Sa halip, pinakamahusay na isama ang mga pinatuyong prutas, cereal, munggo at mani sa iyong diyeta.

Ang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkaing mayaman sa mga protina, bitamina at mineral. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga produktong fermented milk, mababang-taba varieties karne at itlog.

Kinakailangan na limitahan ang iyong sarili sa pagkonsumo ng mga matamis, dahil pinayaman sila ng mga taba, na nag-aambag sa paglala ng sakit.

Iba pang mga therapies

Bilang pantulong na pamamaraan Para sa paggamot, maaaring gamitin ang mga tradisyonal na physiotherapeutic procedure. Ang mga pasyente na may astheno-depressive syndrome ay inirerekomenda:

1. Phytotherapy.
2. Aromatherapy.
3. Auto-training.

Hindi rin natin dapat kalimutan ang tamang pamamahagi ng trabaho at pahinga. Ang isang tao ay dapat magkaroon ng sapat na oras para ang kanyang katawan ay ganap na gumaling pagkatapos ng pisikal o mental na aktibidad.

Pagtataya

Asthenic depression ang tawag sakit sa pag-iisip, isa pang pangalan kung saan ay "pagkahapo sa isip." Ang ganitong uri ng depresyon ay isa sa pinakamahina. Bilang karagdagan sa asthenic depression, mayroong psychasthenic depression (sinamahan ng pagdududa sa sarili), nakakaiyak na depresyon (sinamahan ng kawalan ng kapangyarihan at mapanglaw), pagkabalisa depression (sinamahan ng takot na walang dahilan) at dystrophic (sinamahan ng displeasure, melancholy, aversion sa buhay) depression.

Ang asthenic depression ay inilarawan noong 1899 ni Ya.A. Anfimov, na nagpakilala sa sakit na ito bilang "pana-panahong katamaran at pagkapagod sa mga mag-aaral." Gayunpaman, nabanggit sa bandang huli na ang mga tao sa lahat ng edad at propesyon ay maaaring madaling kapitan ng "pana-panahong katamaran at pagkapagod."

Mga sanhi ng asthenic depression

Ang sakit na ito ay maaaring mangyari sa anumang edad.

Ang asthenic depression (o kung hindi man asthenic syndrome), na nabuo bilang resulta ng nervous strain o stress, ay tinatawag na neurasthenia.

Ang sanhi ng pag-unlad ng asthenic depression ay maaaring maging anumang kaganapan na naghihimok ng nerbiyos o pisikal na pagkapagod. Bilang karagdagan sa stress, ang mga naturang kaganapan ay kinabibilangan ng talamak, nakakahawa, mga sakit sa nerbiyos at pagkalasing.

Mga sintomas

Ang mga sintomas ng asthenic depression ay kinabibilangan ng:

Sa matinding asthenic depression, ang mga pisikal na sintomas ay sinusunod:

• nabawasan ang gana;
• pagbaba ng timbang;
• patuloy na pakiramdam ng pagkauhaw;
• nadagdagan ang pagluha;
• kakulangan ng kalmado, mahinang kakayahang mag-concentrate;
• nabawasan ang libido;
• hindi nakatulog ng maayos.

Sa banayad na anyo Ang mga pasyente na may asthenic depression ay nananatiling ganap na aktibo, ngunit kahit na mga simpleng hakbang, tulad ng paglalaba at pagbibihis ay mahirap at mas matagal kaysa karaniwan. Sa matinding mga kaso, ang pakiramdam ng depresyon ay tumindi, at ang tao ay nakakaramdam ng kumpletong pagkawala ng lakas.

Ang diagnosis ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pisikal na sintomas. Ang unang panahon ng sakit ay maaaring sinamahan ng mga vegetative-vascular disorder.

Paggamot sa droga ng asthenic depression

Kung wala Medikal na pangangalaga asthenic depression maaaring mag-drag sa napakatagal na panahon. Ang paggamot para sa sakit na ito ay binubuo ng paglikha para sa pasyente kanais-nais na mga kondisyon. Kinakailangan na alisin ang lahat ng mga kadahilanan na nanggagalit, at kung kinakailangan, mag-apply mga gamot: pampakalma, pampakalma at mga antidepressant. Ang isang kurso ng psychotherapy ay sapilitan kapag ginagamot ang depresyon.

Ang mga antidepressant ay psychotropic mga sangkap na panggamot, na ginagamit upang gamutin ang depresyon. Binabawasan at pinapawi ng mga ito ang mapanglaw, kawalang-interes, pagkahilo at pagkabalisa, pagpapabuti ng mood, gawing normal ang tagal ng pagtulog, at ibalik ang gana.

Ang mga nagpapasiglang antidepressant (Prozac, Anafranil, Paxil, Cipramil) ay ginagamit sa paggamot ng mga pasyente na may kawalang-interes, mapanglaw at katamtaman. Ang Prozac (o fluoxetine) ay isang miyembro ng grupo ng serotonin reuptake inhibitors. Ito produktong panggamot nagpapabuti ng mood, binabawasan ang pagkabalisa, pinapawi ang pakiramdam ng takot, walang sedative effect, at hindi cardiotoxic. Ginagamit ang Anafranil para sa mga depressive na estado ng iba't ibang sintomas; mayroon itong antiserotonin effect at sedative effect. Nabibilang si Paxil mga pumipili na inhibitor serotonin reuptake, ay hindi tulad ng amphetamine at walang epekto sa cardiovascular system. Ang isa pang serotonin reuptake inhibitor ay cipramil. Ginagamit ito para sa depresyon ng iba't ibang etiologies at mga istruktura, tugma sa alkohol, antihistamine, beta blocker, antipsychotics.

Ang mga sedative antidepressant (ludiomil, azafen, amitriptyline) ay nagpapagaan ng hindi maituturing na pagkabalisa at pagkamayamutin. Ang Ludiomil ay isang tetracyclic antidepressant: ang gamot ay nagpapabuti sa mood at nag-aalis ng pagkabalisa. Ang Azafen ay epektibo para sa banayad na depresyon at depresyon katamtamang antas kalubhaan, ay may malakas na sedative effect. Ang Amitriptyline ay isang tricyclic antidepressant at may binibigkas na sedative at hypnotic effect.

Para sa banayad na depresyon, ginagamit ang mga sedative batay sa mga natural na sangkap, tulad ng St. John's wort. Maaaring mapabuti ng St. John's wort extract ang kalagayan ng mga pasyenteng may banayad hanggang katamtamang depresyon. Hindi tulad ng mga antidepressant, ang St. John's wort ay hindi madalas na may negatibong epekto. side effects(pagduduwal, pagsusuka, reaksiyong alerdyi). Maliban kung pinapataas nito ang paglabas ng mga gamot sa pamamagitan ng atay (na maaaring mangailangan ng pagtaas ng dosis ng iba pang mga gamot na iniinom ng pasyente).

Sa napapanahon sapat na paggamot Ang asthenic depression ay may paborableng pagbabala. Ang sakit ay maaaring mabilis na umatras, ngunit walang sinuman ang immune mula sa mga relapses ng sakit na ito.

Paggamot na hindi gamot

Sa paggamot na hindi gamot dapat bigyang pansin ang diyeta, pisikal na Aktibidad, tamang regimen araw at naglalakad sa sariwang hangin. Ang hindi pagkakatulog sa panahon ng depresyon ay lubos na nagpapalubha ng isang hindi matatag na estado ng pag-iisip. Kaya magandang pangmatagalan magandang tulog nagtataguyod ng pagbawi sa mga kaso ng depresyon. Para sa karagdagang magandang tulog Dapat mong i-ventilate ang kwarto bago matulog at, kung maaari, iwanang bukas ang bintana. Mas mainam kung sa panahon ng pagtulog ang ulo ay hindi mas mataas kaysa sa katawan (para dito, ang unan ay hindi dapat mas mataas kaysa sa antas ng sheet), kung hindi man ay lumala ang suplay ng dugo sa utak, na magdudulot ng sakit ng ulo. sa umaga.

Makakatulong din ang pag-eehersisyo para sa depresyon magandang epekto sa pangkalahatang kondisyon. Ang mga panlabas na sports ay lalong kapaki-pakinabang: jogging, pagbibisikleta, paglangoy.

Para mawala ang depression kailangan mong magsaya. Kailangan mong umalis sa bahay, bisitahin ang mga kaibigan, dumalo sa mga social event, konsiyerto, eksibisyon, nightclub. Ang mga hindi mahilig sa maingay na libangan ay maaaring maglaro ng chess o magbasa ng mga libro, magtanim o magtanim ng hardin ng bulaklak, o maligo na may foam at aromatic oils. Ang pangunahing bagay ay ang isang tao ay may ilang uri ng labasan - isang paboritong aktibidad, na ginagawa na makatutulong sa kanya na makalimutan ito kahit sandali. masama ang timpla. Kapag nalulumbay, maraming tao ang gumugugol araw-araw sa harap ng TV. Hindi ito nakakatulong upang mapabuti ang kagalingan ng isang taong may depresyon: ang mga programa sa libangan ay tila hindi kawili-wili, at ang mga melodramas ay magdudulot ng hindi kinakailangang luha.

Kapag ikaw ay nalulumbay, subukang balansehin ang iyong diyeta. Subukan na huwag kumain nang labis, ngunit huwag din magutom. Hindi mapapagaling ng diyeta ang depresyon, ngunit maaari itong lubos na mapabuti ang kondisyon. Kung ikaw ay nalulumbay, mas mahusay na ibukod ang dry red wine mula sa iyong diyeta at matabang keso, at limitahan din ang pagkonsumo ng karne at manok.

Habang nasa kalagayan ng depresyon, mas mabuting huwag gumawa ng mga seryosong desisyon gaya ng pagbabago ng trabaho, tirahan, o diborsiyo ng asawa. Kung kailangang gawin ang mga ganitong desisyon, talakayin muna ito sa pamilya o mga mahal sa buhay, dahil ang isang taong nalulumbay ay hindi dapat umasa sa kanilang sariling mga konklusyon.

Mahirap para sa isang tao ngayon na panatilihin ang kanyang kalusugang pangkaisipan. Ang patuloy na stress ay maaaring magdulot ng pinsala sa sinuman. Ang ilang mga tao ay nagtitiis hanggang sa huling minuto at pagkatapos ay sumisira; ang iba ay nasasanay sa isang estado na malayo sa normal, ngunit mayroon pa ring mga taong laging gustong humanap ng dahilan. marami, ngunit hindi ito ang pinakabihirang sa kanila.

Anong klaseng sindrom ito?

Ito ay hindi hihigit sa isang kumbinasyon ng depresyon at maraming mga tao na nabubuhay sa ating panahon ang madaling kapitan dito, bagaman sa ilang mga ito ay binibigkas, habang sa iba ito ay halos hindi nakikita. Para sa ng sindrom na ito katangian:

Intelektwal na pagsugpo;

Pagpapahina ng motor;

Malungkot na pakiramdam;

Mabilis na pagkapagod at pagkahapo.

Huwag isipin na ang sakit na ito ay kusang mawawala. Mayroong madalas na mga kaso kapag ang mga taong may ganitong sindrom ay nasanay lamang sa pamumuno ng gayong "mapurol" na pamumuhay at hindi man lang sinusubukang baguhin ang anuman. Unti-unti, hindi na nila napapansin na ang mga nakapaligid sa kanila ay lumalayo sa kanila, parami nang parami ang mga problema sa trabaho - ito ay nagsisimula na parang karaniwan. Siyempre, lahat ng ito ay napakasama, ngunit ang mas masahol pa ay ang astheno-depressive syndrome ay maaaring humantong sa iba't ibang mga neurotic disorder, na maaaring maging napakalubha. SA sa kasong ito Ang pagpapapangit ng personalidad ay hindi maitatapon.

Mga sanhi ng sindrom na ito

Ang buhay ay hindi nagbibigay sa iyo ng karapatang tumayo, at hindi lahat ay kayang magbakasyon. Ang mga taong gustong makamit ang isang bagay sa buhay ay patuloy na kumukuha ng ilang bagay sa parehong oras. Sa pagtugis ng maraming liyebre, siyempre, mahirap mahuli kahit isa. Ang kakulangan ng mga resulta ay hindi lamang humahantong sa pagkawala ng oras, kundi pati na rin ang mga sanhi mag-swipe ayon sa ating kamalayan: ang isang pakiramdam ng depresyon ay lumitaw, ang mood ay bumababa, ang kawalang-interes at pag-aatubili na gawin ang anumang bagay ay agad na bumangon - sa madaling salita, ang asthenic-depressive syndrome ay maaaring lumitaw dahil sa patuloy na pagkabigo at pagkabigo. Bilang karagdagan, maaari itong mangyari para sa iba pang mga kadahilanan:

Malaking pisikal at emosyonal na stress;

Nabawasan ang kaligtasan sa sakit;

Sedentary na imahe buhay;

Mga problema sa thyroid gland;

Kakulangan ng bitamina at mineral o mga problema sa kanilang pagsipsip ng katawan.

Ang mga taong malikhain ay nasa panganib. Ang Astheno-depressive syndrome ay karaniwan sa mga doktor, guro, copywriter, artist, direktor, designer at iba pang kinatawan ng mga katulad na propesyon. Nasa panganib din ang mga may sakit talamak na kabag, nephritis, pancreatitis o iba pa malalang sakit. Para sa mga taong ito, ang tanong kung paano makalabas ay napaka-pressing. Mayroong, salamat sa Diyos, higit sa isang sagot dito.

Astheno-depressive syndrome: paggamot

Bago ang paggamot, magandang ideya na alamin kung bakit ka dumanas ng sakit na ito. Ang tamang diskarte sa kasong ito, ito ay kalahati na ng labanan, sa prinsipyo, tulad ng sa maraming iba pang mga sitwasyon.

Kung ang sindrom na ito ay sanhi ng mabigat na pisikal at emosyonal na stress, pagkatapos ay inirerekomenda na mag-isip tungkol sa isang bakasyon. Tandaan na kung ikaw ay nalulumbay, malamang na hindi ka magtagumpay sa trabaho, at malamang na makapinsala sa iyong karera. Kung nakaranas ka ng maraming sunud-sunod na kabiguan, inirerekomenda na makisali sa pagsisiyasat ng sarili at pag-isipan ang iyong mga layunin. Dito magandang ideya na basahin ang ilang mga libro sa sikolohiya na nagsasalita tungkol sa pagsasakatuparan sa sarili, pagganyak, komunikasyon at iba pa.

Maglaro ng sports. Walang nagsasabi na kailangan mong bumangon ng alas sais ng umaga at tumakbo sa stadium. Sa ngayon, maraming mga hanay ng mga pagsasanay kung saan kailangan mo lamang gumastos ng 8-10 minuto sa isang araw - ito ay sapat na upang makapagsimula.

Kumunsulta sa iyong doktor para magawa ito mga kinakailangang pagsubok. Ang mga problema sa bitamina, mineral, at kaligtasan sa sakit ay hindi biro, ngunit isang bagay na kailangang harapin. Bilang karagdagan, tutulungan ng doktor na matukoy ang sanhi ng asthenic-depressive syndrome nang mas tumpak kaysa sa gagawin mo mismo.