В момента има четири системи за масаж: руски, финландски, шведски и ориенталски.
Източната масажна система се различава от класически масажспоред вашата техника. Ориенталският масаж е насочен към освобождаване на масажираните мускули от венозна кръв и придаване на гъвкавост на ставите. Ориенталският масаж се извършва не само с ръце, но и с крака (педален масаж). Най-често масажът на краката се използва за масаж на силните мускули на спортисти.
Ориенталският масаж възниква в древни времена в страните от Мала и Централна Азия. Някои от неговите елементи са подобни на масажа, който се използва от народите на Африка и Латинска Америка.
Руската, шведската и финландската система за масаж са до известна степен сходни една с друга, тъй като в продължение на много години те възприеха най-доброто един от друг, което им позволи постоянно да подобряват техниката си.
Шведската система за масаж, чийто основател е П. Линг (1776-1831), използва масажни техники, използвани в Древна Гърция, Древен Рим и Древен Китай. Системата получи по-нататъчно развитие, когато през 1813 г. в Стокхолм е открит Държавният институт по масаж и медицинска гимнастика. Някои възпитаници на този институт създадоха свои собствени масажни училища в други страни, което допринесе за разпространението на шведската система в целия свят. Например Мюлер и Корнелиус създадоха училища за масаж по шведския метод в Германия.
По принцип системата на шведския масаж е насочена към масажиране на ставите. Нейните основни техники бяха поглаждане, триене и движение, като по-голямата част от времето в сесията за масаж по шведската система беше изразходвано за триене (60-70%).
За разлика от класическия масаж, насочен към подобряване на кръвообращението и лимфния поток, задачите на шведската система за масаж са разтягане на мускулите и нервно-съдовите снопове, както и разтриване на уплътнения в тъканите. Според шведската система за масаж последователността при масажиране на долните крайници е следната: стъпало, подбедрица, бедро. Последователността на масажиране на горните крайници е следната: ръка, предмишница, рамо. За разлика от класическия масаж, при който последователността е обърната (бедро, подбедрица, стъпало; рамо, предмишница, ръка), шведският масаж няма изсмукващ ефект.
Шведската масажна система се отличава от другите системи по това, че в допълнение към масажните техники използва шведска гимнастика. Напоследък шведският масаж се промени донякъде: той включва техники за месене от руската система за масаж, както и общи техники за масаж.
Финландската масажна система използва предимно техниката на месене с тампон. палец, което дава добри резултати при масажиране на плоски мускули. Този метод обаче няма ефект върху други части на тялото, освен това не позволява използването на много класически масажни техники, при които е необходимо да се използват всички пръсти или ръката.
Подобно на шведския масаж, финландската масажна система няма изсмукващ ефект, тъй като има същата последователност при масажиране на крайниците (стъпало, подбедрица, бедро; ръка, предмишница, рамо).
Системата за финландски масаж се използва в медицинската и спортна практика в скандинавските страни.
Подобно на шведската система, финландската система за масаж е допълнена с техники от други системи. От шведската система финландският масаж включва техники за разтриване, а от руската система - техники за месене.
Руската система за масаж възниква по-рано от шведската. Той стана широко разпространен не само у нас, но и в чужбина благодарение на талантливи руски учени и лекари.
Основателят на руската терапевтична школа М. Я. Мудров (1776-1831) препоръчва използването на хидротерапия, гимнастика и масаж възможно най-често. Той написа книгата „Слово за ползите и елементите от хигиената на водата или науката за опазване на здравето на военния персонал“, в която се казва: „За да се запази здравето и особено да се предотвратят широко разпространени заболявания, няма нищо по-добро от телесните упражнения или движения.” М. Я. Мудров съветва да се използва масаж под формата на поглаждане и триене.
Тази област на медицината е изследвана от изключителни руски лекари-учени В. М. Бехтерев, С. П. Боткин, Л. Г. Беларминов, В. А. Манасеин и др.
Те проведоха редица клинични и експериментални работи в областта на обосноваването на физиологичните ефекти на масажа върху човешкото тяло и създадоха някои по-рационални техники за масаж.
През 1876 г. В. А. Манасейн предлага да се въведе практически курс по масаж и гимнастика в учебната програма на Военномедицинската академия. От неговата клиника са публикувани няколко докторски дисертации за масажа: I. Z. Gopadze (1886) „За влиянието на масажа върху азотния метаболизъм и усвояването на азотни вещества“; И. К. Стабровски (1887) „По въпроса за влиянието на масажа върху размера на белодробно-кожните загуби““, Б. И. Кияновски (1889) „Материали за изследване на коремния масаж“, К. Н. Шулц (1891 г.) „Масаж в лечението на фрактури”, Н. И. Гуревич (1898) „По въпроса за лечението на затворени фрактури с масаж.” Написани са редица интересни докторски дисертации, публикувани са няколко книги и статии.
S.P. Botkin широко използва коремен масаж за стимулиране и подобряване на чревната подвижност. Той препоръчва тази техника за изместване и подвижност на черния дроб и твърди, че такъв масаж „...ако се използва правилно, сръчно и умело, може да даде отлични резултати, но трябва да се използва само по време на леки почивки и да се прилага систематично, ежедневно.“
В края на 19в. в Русия бяха организирани центрове за обучение на специалисти по масаж и гимнастика. В Москва това направиха Г. К. Соловьов, М. К. Барсов; в Санкт Петербург - E. N. Zalesova, V. F. Diakovsky, в Киев - V. K. Kramarenko и др.. В Берлин I. V. Zabludovsky организира училище за масаж, публикува повече от 100 книги и научни статии, посветени на терапевтичния и спортен масаж, неговите физиологични основи.
През първата половина на 20в. масажът като терапевтичен агент е изследван и разпространен от Н. А. Веляминов, В. П. Добролюбов, Д. О. От, А. И. Николски, Л. Г. Белярминов, В. Ф. Снегирев, А. Н. Маклаков, А. Е. Щербак, С. А. Флеров, К. Г. Соловьов, Е. И. Залесова, Н. В. Слетов, В. , К. Крамаренко, А. Ф. Вербов и др.
Фен беше изключителният хирург от онова време Н. А. Веляминов физични методилечение, широко използван масаж в практическата травматология. В своите научни изследвания той отделя голямо място на масажа и отделя голямо внимание на организационните и методически въпроси на масажа.
Финландската масажна система започва своето формиране от техниката на месене, използвана във Финландия през 18 век. при посещение на сауни. Съвременният финландски масаж обикновено се комбинира със сауна, както и с други термични процедури.
Локално действиеФинландският масаж е доста дълбок, въпреки че общият ефект върху тялото е много по-слаб, отколкото при руския класически масаж.
Финландският масаж е насочен към тънките мускулни групи, разположени по гръбначния стълб и около ставите, и се е доказал при лечение на болки в гърба.
Финландски масаж. Историята на финландския масаж. Финландска масажна техника.
Финландският масаж започна да се появява като отделна системапрез 18 век във Финландия. По това време при посещение на сауна се използва финландски масаж. Днес финландската масажна система е една от най-разпространените в Европа (заедно с шведската и руската система). Шведският масаж добива най-голяма популярност в спортната практика, особено след изявите на Пааво Нурми през 1924г. Олимпийски игрив Париж, когато спортистът показа блестящи резултати в състезанията на 1500 и 5000 м. По-късно в интервю спортистът заяви, че финландският масаж е изиграл основна роля в неговите блестящи успехи. След това този видмасажът (финландски масаж) получи голямо призвание в спорта и вече е включен в задължителен курс за студенти от институции за физическо възпитание.
Финландски масаж. Финландска масажна техника.
Системата за финландски масаж включва три основни техники: поглаждане (надлъжно право, надлъжно редуване) във финландския масаж, притискане (надлъжно, надлъжно „с тежести“) във финландския масаж, месене (извършвано с възглавничката на палеца) във финландския масаж. Както можете да видите, финландският масаж не е много разнообразен, основната му задача е дълбоко въздействие върху тънките мускулни групи, разположени по гръбначния стълб и около ставите.
Що се отнася до последната техника на месене във финландския масаж (която е основната в тази масажна техника), веднага трябва да се отбележи, че като изпълнявате техниката само с палеца, можете да постигнете цялостна и дълбока работа на всяка мускулна група. Но от друга страна, този подход е изключително трудоемък. Плюс това, въздействието върху мускулите с един пръст е по-малко благоприятно за стимулиране на кръвообращението, както и за премахване на отпадъчните продукти от мускулите. Следователно, омесването е ефективно само когато се масажират малки и плоски мускули, съседни на костното легло.
Финландската масажна система (финландски масаж) включва техники от руската (месене) и шведската (техники на разтриване) системи. Точно както в шведската система, във финландския масаж се използва следната последователност на масажиране на крайниците: стъпало - подбедрица - бедро; ръка - предмишница - рамо (с други думи, от периферията към центъра).
Финландският масаж не е особено дълъг, типичният финландски масаж продължава не повече от 20 минути. Това е разбираемо, тъй като въздействието с върховете на пръстите е един от най-мощните ефекти, а при продължителни процедури може да причини болка.
Основният ефект на този вид масаж (финландски масаж) е да се отървете от болките в гърба, затова се използва предимно с лечебна цел (а не за релаксация, като системата за ориенталски масаж). Тук трябва да се отбележи, че ако изпитвате остра болка в гърба, тогава преди да започнете курс на финландски масаж, трябва да се консултирате с лекар.
Най-голям ефект от финландския масаж може да се постигне чрез комбиниране на масажни практики с вана или други топлинни процедури.
Системата за финландски масаж стана широко разпространена в скандинавските страни, както в медицинската практика, така и в спорта, след олимпийските победи на Пааво Нурми през 1924 г. През последните години тя беше значително допълнена от техники на триене, заимствани от шведската система и техники на месене от руската система.
ЧАСТ I. МАСАЖ. ОБЩИ ПОЛОЖЕНИЯ
Масаже начин за лечение и профилактика на заболявания. Същността му се състои в механичното въздействие на специални техники върху повърхността на тялото или всеки орган. Масажът се извършва предимно с ръце, но има и хардуерен масаж, извършван със специални инструменти. Масажът е научно обоснован, доказано с дългогодишна практика и е най-физиологичният за човешкия организъм. здравословно средство. Използва се както с профилактична цел - за общо укрепване на организма, така и при различни областимедицина: хирургия, ортопедия, гинекология, терапия, неврология и др. Лечебният масаж може да се използва като самостоятелен метод или да се използва в комбинация с други методи на лечение. Но масажът може да се използва за медицински цели само по лекарско предписание.
С помощта на масажа можете да облекчите умората и да се подготвите за тежки физически натоварвания, така че масажът е необходим за спортисти, както и за хора в професии, които се характеризират със значителен физически и психически стрес. Масажът се използва широко за хигиенни и козметични цели.
Масажът е показан за всички здрави хора, но в зависимост от възрастта и реактивността нервна системаподходът към всеки пациент трябва да бъде строго диференциран. За възрастни и отслабени хора масажната сесия трябва да бъде по-кратка и по-малко интензивна; Не всички масажни техникипоказано им.
ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ НА МАСАЖА
Още в древността масажът е бил известен като лечебно средство. Масажът е използван от първобитните хора. Очевидно галенето, разтриването, месенето на болното място в началото е било чисто инстинктивно. Правено е най-много ранни стадииразвитие на традиционната медицина. - Установено е, че преди много векове масажът е бил използван като лечебно средство от народите, живеещи на тихоокеанските острови.
Интересна е историята на произхода на думата „масаж“. И така, някои автори смятат, че идва от арабската „маса“ или „masch“ - „леко натискане, докосване“, други - от гръцкото „masso“ - „стискай с ръце“, трети - от латинското „massa“ - „залепване за пръстите“ "
От древни времена масажът е част от изкуството на медицината.
Индийците и китайците са първите, които описват масажни техники.
В Китай масажът започва да се използва през третото хилядолетие пр.н.е. Там се използва за лечение на ревматични болки, изкълчвания, облекчаване на умора, мускулни спазми и т.н. Докато правеха масаж, китайците разтриваха цялото си тяло с ръце, като леко стискаха мускулите и предизвикваха специални потрепвания в ставите. При потрепване се чуваше пукане.
Един от медицинските трактати на Древна Индия, известен като „Аюрведа“, описва подробно масажните техники, използвани от индийците за различни заболявания.
В същото време се омесва цялото тяло - от горните крайници до стъпалата. Първи се свързаха индианците парни банис масаж. По време на масаж в банята определено количество вода се излива върху горещи железни плочи, които, изпарявайки се, проникват в кожата на всички в стаята. Когато тялото на лицето беше достатъчно хидратирано, масажираният се разтягаше на пода и двама слуги, по един от всяка страна, стискаха отпуснатите мускули на крайниците с различна сила, след което масажираха стомаха и гърдите. След това лицето се обръща и масажира задната повърхност на тялото.
И в Индия, и в Китай масажът се извършвал от духовници. Освен това в тези страни са създадени училища, които преподават техники за масаж.
Произходът на превантивната медицина е положен в древен Китай. Там в почти всички провинции са създадени училища по медицинска гимнастика, в които са обучавани лекари, владеещи техниките на масаж и лечебна гимнастика.
Правили са примитивен масаж в страните от Америка и Африка. Местните използвали прости масажни техники за много заболявания.
Масажът също се използва в Древен Египет, Абисиния, Либия, Нубия. В тези страни е бил известен още през 12 век пр.н.е. д. В Египет масажът се комбинирал с въздействието на баня. Никой не излизаше от банята, без да се е подложил на масаж. Напареният се разтривал, разтягал, месил, натискали с ръце по всевъзможни начини различни части на тялото. Всички стави бяха масажирани. Първоначално лицето се масажира отпред, а след това отзад и отстрани. Ръцете бяха масажирани поотделно: те бяха огънати, различни стави на цялата ръка бяха разтегнати, след това всеки пръст поотделно, след това се преместиха към предмишницата, рамото, гърдите, гърба, като ги огъваха в различни посоки. В допълнение към флексията, разтягането и масажа на ставите са използвани месене и разтриване на всички останали мускули.
Съдейки по изображенията, запазени на древни барелефи и на някои египетски папируси, можем да заключим, че асирийците, персите, египтяните
не само са били запознати с масажа, но са го използвали и за терапевтични цели. Така по време на разкопките на гроба на египетски командир е открит папирус, изобразяващ основните техники за масаж: поглаждане на мускула на прасеца, разтриване на стъпалото, потупване на гърба и глутеалните мускули.От Египет масажът получава широко разпространение в Древна Гърция, където в комбинация с гимнастиката заема важно място в изкуството за лечение на болести. Масажът се счита за един от основните елементи на гръцката медицина. Използването му било задължително.
„Одисея“ на Омир разказва как Цирцея в банята намазва Одисей с масла и го разтрива с мехлеми, а жените омесват телата на воини преди битки. Древен барелеф, изобразяващ Одисей, показва масажни техники, използвани от древните гърци. Известни гръцки лекари като Херодикос, Хипократ и други също описват подробно много техники за масаж в своите трудове. Масажът в онези времена се използва за хигиенни и терапевтични цели (за ставни заболявания и луксации).
Хипократ (459-377 г. пр.н.е.) експериментално тества всички теоретични принципи за масажа. В своите писания той пише: „... ставата може да бъде компресирана и отпусната чрез масаж. Триенето причинява свиване или отпускане на тъканите, което води до отслабване или пълнота; сухото и често триене стяга, а мекото, нежно и умерено триене удебелява тъканите.
По времето на император Юлиан масажът също е широко разпространен. Масажът в Древна Гърция се е извършвал във вани в комбинация с физически упражнения от активен или пасивен характер, втриване с масла и мехлеми.
В Древна Гърция придават голямо значение на масажа и смятат, че трябва да се използва не само в медицината, но и в бита и спорта, въвеждат го в училищата и армията. Имаше специални салони за грижа за кожата на лицето и ръцете, в които се извършваха хигиенни и козметични масажи.
В древен Рим, както навремето в Китай и Индия, са открити училища за масаж. Те са основани от гръцки лекари - Асклепиад и неговите ученици. Асклепиад разделя масажа на сух и с масла, силен и слаб, краткотраен и дълготраен; Целз препоръчва триене за премахване на отлагания и подуване; Известният Гален установява девет вида масаж и описва методите им.
В римските бани (терми) масажът е бил широко използван - имало е стаи, специално предназначени за масаж. В тях робите месели и търкали телата на къпещите се. Преди масажа римляните изпълнявали поредица от гимнастически упражнения. След това цялото тяло се масажира и разтрива с масла. Благодарение на римляните масажът става част от системата на военното и физическо възпитание.
Според Плутарх, великият командир на Рим, Гай Юлий Цезар, постоянно използва масаж, използвайки специално обучени роби масажисти.
Източна медицинадостига най-голям разцвет през X-XI век. По това време се обръща много внимание на разработването на нови методи за лечение и профилактикаразлични заболявания. Известните произведения на Авицена „Канонът на медицината“ и „Книгата на изцелението“ дават препоръки относно хигиената на тялото, използването на минерална вода за медицински цели и подробно описание на техниките за масаж.
Баните и масажите са били използвани много широко в Турция и Персия. Школата по ориенталски масаж се различава от школата на Древна Гърция и Рим. Разликата беше, че турците масажираха като египтяните и африканците: разтриваха и натискаха с пръсти и стриваха тъканите. Масажът се извършваше във ваните в отделно сухо и отоплено помещение. Специалистите по ориенталски масаж работеха с ръце и крака, като акцентираха върху разтриването и движенията в ставите.
В Древна Рус са се използвали процедури за закаляване и масаж. Те включват потискане, триене с метла и активни движения. Древните славяни са наричали тази форма на масаж "опашка" и е описана в летописи.
При ревматични болки и наранявания славяните разтривали ставите и месели мускулите и други части на тялото. В същото време те втривали различни мехлеми, приготвени на базата на различни билки и корени. След като се измиха, те отидоха в силно загрята парна баня и там служителят на банята ги разби с брезова метла, предварително напарена в гореща вода, след това ги разтри, след което ги поля последователно с няколко кофи топла и студена вода по цялото им тяло от глава до пети. Силното разбиване с метла може да се разглежда като нищо повече от енергично триене. Освен това е използвана метла за остъргване и разтриване на цялото тяло от горе до долу. Тази двойна техника осигурява втвърдяване, стимулира кожата и предпазва от болести при потапяне в сняг или ледена водаслед банята.
По времето, когато науката процъфтява на Изток, масажът и физическите упражнения практически не се използват в Европа. По това време на Запад царува Средновековието, властта на църквата и нейните догми доминират. Идеите за умъртвяване и аскетизъм не можеха да допринесат за разширеното използване на масажа.Масажът се извършваше от различни шарлатани, докато учените се занимаваха с алхимия, търсенето на философския камък и бълнуваха за еликсира на живота.
Едва през Ренесанса се заражда интересът към гимнастиката и масажа. Това се случи през XIV-XV век. след появата на трудове по анатомия на Монди де Чучи. Европейските лекари започнаха да анализират и развиват трудовете на лекари от Древна Гърция и Древен Рим. Започва да възниква известен интерес към терапевтичните упражнения и масажа. Написани са книги за баните и физическите упражнения на древните гърци и римляни.
Развитието на медицинската наука през Ренесанса е улеснено от белгийския анатом Андреас Везалий (1514-1564) и английски лекарУилям Харви (1578-1657). Андреас Везалий с право се смята за създател на анатомията като наука, тъй като той е един от първите, които описват много човешки органи. Харви има огромен принос към физиологията, като открива и описва кръвоносната система.
Известният Меркулий събра цялата литература от онова време за масаж и гимнастика и написа известното есе „Изкуството на гимнастиката“, в което описа три вида разтриване: слабо, силно и средно. В допълнение, авторът предостави
публикуването му с илюстрации и подробно методически указания. След публикуването на трактата на Джовани Борели „Движението на животните“ масажът започва да се развива бързо. В него Борели показва физиологичния начин за изучаване на движението. Фулър в книгата си „Медицинска гимнастика” се опита да обясни процеса на масаж върху човешкото тяло чрез физиологични процеси.През 1771 г. Андре публикува двутомна книга по ортопедия, където говори подробно за масажа. Немският учен Хофман написа обемист труд, състоящ се от девет тома: „Радикално указание за това как трябва да действа човек, за да избегне ранната смърт и всякакви болести. В тази работа Хофман широко насърчава масажа и препоръчва използването на техники за триене.
През 1780 г. се появява работата на известния френски клиницист Клеман Жозеф Тисо „Медицинска и хирургическа гимнастика“. В тази работа той предоставя многобройни данни за това колко ефективен е масажът, когато се използва в гимнастиката и хирургията. Той пише, че „движението често може да замени различни лекарства, но никое лекарство не може да замени движението“. Той смята разтриването за най-ефективната масажна техника, като препоръчва два метода: сух и мокър. В същото време той описва подробно методиката за изпълнение на техниките: „Ако всяка сутрин, легнали в леглото по гръб и повдигайки краката си, леко свити в коленете, разтривате стомаха и корема си с парче фланела, тогава това увеличава перисталтичните движения във всички черва на коремната кухина... Ако разтривате всичко по тялото, тогава насърчавайте изпаряването и кръвообращението. Древните, които са знаели всички ползи от разтриването, са го използвали не само като лечебно средство, но то е било, така да се каже, тяхното ежедневно средство за поддържане на здравето.
Методическата обосновка на терапевтичния масаж е дадена от основателя на "шведската" гимнастическа система PSH и Хайнрих Линг (1776-1839). Той започва да популяризира масажа, след като сам се убеждава в неговата ефективност. Ранен в битка раменна става, усложнена от нарушена подвижност на ръцете, Линг се зае с фехтовка и започна постоянно да използва масаж. След известно време функциите на ръката бяха почти възстановени. Вдъхновен от случилото се с него, Линг започва да развива методи за гимнастика и масаж.
След многобройни проучвания той публикува научния труд „Общи основи на гимнастиката“, в който пише, че „масажът е интегрална частвсички видове движения, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.” Линг също отдава голямо значение на масажа в системата на лечебната гимнастика. Той смята масажа за много ефективно средство в борбата с умората, като подчертава неговия терапевтичен ефект при двигателни нарушения, причинени от наранявания, както и при хирургични заболявания и заболявания на вътрешните органи.
Някои учени смятат, че Линг в своя трактат не е предоставил ясна класификация и достатъчна научна обосновка за масажните техники. Но въпреки това работата на Линг изигра значителна роля за широкото разпространение на масажа в Европа.
С течение на времето масажът и лечебната гимнастика започват да се използват на всички континенти. През 19 век Във Франция, Германия, Англия и други страни се появяват множество трудове за масажа и резултатите от използването му при лечението на различни заболявания. Това се улеснява от развитието на такива науки като биология, анатомия и физиология.
До 19 век Нямаше научна основа за масажа и едва през 70-те години в Европа и Русия се появи първата клинична и експериментална работа върху масажа.
Те заложиха основните принципи на научното обосноваване на ефекта от масажа върху човешкото тяло, описаха и внедриха в системата масажни техники, разработиха препоръки за неговото прилагане и ясно посочиха всички показания и противопоказания.
Ползите от физическото възпитание са признати в повечето страни. Спортът и физическата култура се превръщат в призната държавна необходимост. Спортният масаж започва да се развива особено бързо, като успешно средство за подготовка на спортисти за състезания и бързо отстраняванеумора. Има много трудове, които научно обосновават методиката и показанията за прилагане на масажа в зависимост от вида спорт.
Голям принос в развитието на методите за лечебен масаж имат руските учени М. Я. Мудров, А. А. Остроумов, В. А. Манасеин, С. П. Боткин, Г. А. Захарьин, А. А. Веляминов, В. Заблудовски, И. М. Саркизов-Серазини и много други.
Дори в Индия и Китай, Древна Гърция и Рим масажът е бил широко използван в системата за физическо възпитание на воини, гладиатори и бойци с юмрук. Римляните и гърците идентифицират такива видове масаж като предварителен (извършван преди спортистът да влезе на арената), тренировъчен и възстановителен (за облекчаване на умората).
В края на 19 - началото на 20 век. В много развити страниВ Европа започват активни физически упражнения и се провеждат състезания в много спортове. Списание "Спорт" (1897) описва използването на масаж от колоездачи, участващи в състезанието Москва-Санкт Петербург. Спортистите са имали масаж на краката, ръцете и гръдните мускули.
На Олимпийските игри в Париж (1900 г.) американците използвали масаж, за да подготвят спортистите за състезание.
I. V. Zabludovsky (1906) забеляза, че масажът помага за подобряване на представянето на спортистите. Френският физиолог Р. Коста (1906) дава физиологични основи и методика на спортния масаж. През 1907 г. руските спортисти (кънкьори и колоездачи) използват масаж и самомасаж на краката си. През 1912 г. шведите и финландците вече имат масажисти на пълен работен ден в своя олимпийски отбор.
Спортният масаж започна да се развива широко у нас. от 1923 г.когато курсът по масаж започва да се преподава в Московския институт за физическо възпитание I.M.
Саркизов-Серазини. През 1928 г. в Московския институт за физическо възпитание е създадена катедрата по ЛФК, която бележи началото на обучението по ЛФК и масаж.
За въвеждане на масажа в спортната практика много са направили И. В. Заблудовски, И. П. Калистов, В. К. Крамаренко, И. М. Саркизов-Серазини и др. През последните години той участва в научното разработване и внедряване на спортен масаж кандидат медицински наукиВ. И. Дубровски. Намерени са разработените от него масажни техники широко приложениене само у нас, но и в чужбина.
ГЛАВА 2. МАСАЖНИ СИСТЕМИ
В момента има четири системи за масаж: руски, финландски, шведски и ориенталски.
Системата за ориенталски масаж се различава от класическия масаж по своята техника. Ориенталският масаж е насочен към освобождаване на масажираните мускули от венозна кръв и придаване на гъвкавост на ставите. Ориенталският масаж се извършва не само с ръце, но и с крака (педален масаж). Най-често масажът на краката се използва за масаж на силните мускули на спортисти.
Ориенталският масаж възниква в древни времена в страните от Мала и Централна Азия. Някои от неговите елементи са подобни на масажа, който се използва от народите на Африка и Латинска Америка.
Руската, шведската и финландската система за масаж са до известна степен сходни една с друга, тъй като в продължение на много години те възприеха най-доброто един от друг, което им позволи постоянно да подобряват техниката си.
Шведската система за масаж, чийто основател е П. Линг (1776-1831), използва масажни техники, използвани в Древна Гърция, Древен Рим и Древен Китай. Системата е доразвита, когато през 1813 г. в Стокхолм е открит Държавният институт по масаж и терапевтична гимнастика. Някои възпитаници на този институт създадоха свои собствени масажни училища в други страни, което допринесе за разпространението на шведската система в целия свят. Например Мюлер и Корнелиус създадоха училища за масаж по шведския метод в Германия.
По принцип системата на шведския масаж е насочена към масажиране на ставите. Нейните основни техники бяха поглаждане, триене и движение, като по-голямата част от времето в сесията за масаж по шведската система беше изразходвано за триене (60-70%).
За разлика от класическия масаж, насочен към подобряване на кръвообращението и лимфния поток, задачите на шведската система за масаж са разтягане на мускулите и нервно-съдовите снопове, както и разтриване на уплътнения в тъканите. Според шведската система за масаж, последователността при масажиране на долната част
крайниците са както следва: стъпало, подбедрица, бедро. Последователността на масажиране на горните крайници е следната: ръка, предмишница, рамо. За разлика от класическия масаж, при който последователността е обърната (бедро, подбедрица, стъпало; рамо, предмишница, ръка), шведският масаж няма изсмукващ ефект.Шведската масажна система се отличава от другите системи по това, че в допълнение към масажните техники използва шведска гимнастика. Напоследък шведският масаж се промени донякъде: той включва техники за месене от руската система за масаж, както и общи техники за масаж.
Финландската масажна система използва предимно техниката на месене с половината на палеца, което дава добри резултати при масажиране на плоски мускули. Този метод обаче няма ефект върху други части на тялото, освен това не позволява използването на много класически масажни техники, при които е необходимо да се използват всички пръсти или ръката.
Подобно на шведския масаж, финландската масажна система няма изсмукващ ефект, тъй като има същата последователност при масажиране на крайниците (стъпало, подбедрица, бедро; ръка, предмишница, рамо).
Системата за финландски масаж се използва в медицинската и спортна практика в скандинавските страни.
Подобно на шведската система, финландската система за масаж е допълнена с техники от други системи. От шведската система финландският масаж включва техники за разтриване, а от руската система - техники за месене.
Руската система за масаж възниква по-рано от шведската. Той стана широко разпространен не само у нас, но и в чужбина благодарение на талантливи руски учени и лекари.
Основателят на руската терапевтична школа М. Я. Мудров (1776-1831) препоръчва използването на хидротерапия, гимнастика и масаж възможно най-често. Той написа книгата „Слово за ползите и елементите от хигиената на водата или науката за опазване на здравето на военния персонал“, в която се казва: „За да се запази здравето и особено да се предотвратят широко разпространени заболявания, няма нищо по-добро от телесните упражнения или движения.” М. Я. Мудров съветва да се използва масаж под формата на поглаждане и триене.
Тази област на медицината е изследвана от изключителни руски лекари-учени В. М. Бехтерев, С. П. Боткин, Л. Г. Беларминов, В. А. Манасеин и др.
Те проведоха редица клинични и експериментални работи в областта на обосноваването на физиологичните ефекти на масажа върху човешкото тяло и създадоха някои по-рационални техники за масаж.
През 1876 г. В. А. Манасейн предлага да се въведе практически курс по масаж и гимнастика в учебната програма на Военномедицинската академия. От неговата клиника са публикувани няколко докторски дисертации за масажа: I. Z. Gopadze (1886) „За влиянието на масажа върху азотния метаболизъм и усвояването на азотни вещества“; И. К. Стабровски (1887) „По въпроса за влиянието на масажа върху размера на белодробно-кожните загуби““, Б. И. Кияновски (1889) „Материали за изследване на коремния масаж“, К. Н. Шулц (
1891) „Масаж при лечението на фрактури“, Н. И. Гуревич (1898) „По въпроса за лечението на затворени фрактури с масаж“. Написани са редица интересни кандидатски дисертации, публикувани са няколко книги и статии.S.P. Botkin широко използва коремен масаж за стимулиране и подобряване на чревната подвижност. Той препоръчва тази техника за изместване и подвижност на черния дроб и твърди, че такъв масаж „...ако се използва правилно, сръчно и умело, може да даде отлични резултати, но трябва да се използва само по време на леки почивки и да се прилага систематично, ежедневно.“
В края на 19в. в Русия бяха организирани центрове за обучение на специалисти по масаж и гимнастика. В Москва това направиха Г. К. Соловьов, М. К. Барсов; в Санкт Петербург - E. N. Zalesova, V. F. Diakovsky, в Киев - V. K. Kramarenko и др.. В Берлин I. V. Zabludovsky организира училище за масаж, публикува повече от 100 книги и научни статии, посветени на терапевтичния и спортен масаж, неговите физиологични основи.
През първата половина на 20в. масажът като терапевтичен агент е изследван и разпространен от Н. А. Веляминов, В. П. Добролюбов, Д. О. От, А. И. Николски, Л. Г. Белярминов, В. Ф. Снегирев, А. Н. Маклаков, А. Е. Щербак, С. А. Флеров, К. Г. Соловьов, Е. И. Залесова, Н. В. Слетов, В. , К. Крамаренко, А. Ф. Вербов и др.
Изключителният хирург от онова време Н. А. Веляминов е почитател на физическите методи на лечение и широко използвания масаж в практическата травматология. В своите научни изследвания той отделя голямо място на масажа и отделя голямо внимание на организационните и методически въпроси на масажа.
ГЛАВА 3. ХИГИЕННИ ИЗИСКВАНИЯ КЪМ МАСАЖА
Ако не са спазени основните хигиенни изисквания, дори умело извършеният масаж няма да доведе до желания резултат, поради което при провеждане на масажна сесия трябва да се вземат предвид основните му условия.
МАСАЖНИ СТАИ И ОБОРУДВАНЕТО ИМ
Масажната сесия се провежда най-добре в изолирана топла стая, температурата на въздуха в която трябва да бъде от + 20 до +22 градуса, в противен случай пациентът ще почувства дискомфорт. Стаята за масаж трябва да е добре осветена, защото при недостатъчно осветление в стаята масажистът бързо ще се умори. Осветлението трябва да бъде инсталирано по такъв начин, че осветителните устройства да не дразнят очите на масажиста и светлината да пада върху пациента под ъгъл. Най-ефективният начин да направите това е да използвате естествена светлинаили флуоресцентни лампи.
Стаята за масаж трябва да се вентилира, за тази цел е необходимо да се оборудва с устройство за захранване и изпускане, което ще осигури многократен обмен на въздух. Ако няма такова устройство, тогава офисът трябва да има специален транец, през който въздушният поток е насочен нагоре.
Можете да извършвате хигиенни и спортни масажи на открито, ако температурата на въздуха не е по-ниска от +20 градуса. Мястото, където се извършва масажът, трябва да бъде добре защитено от вятър и слънчева светлина.
Стаята, предназначена за масаж, трябва да бъде подходящо оборудвана. Трябва да има мивка с топла и студена вода, сапун, хавлия, огледало, няколко стола, бюро, дневник, гарафа с питейна вода, чаши, както и параван и шкаф за халати. Трябва да има в офиса алкохолни разтворийод, брилянтно зелено, бинтове, памучна вата, лейкопласт, водороден прекис, лепило BF-6, талк, 3% воден разтвор на амоняк, валерианови капки, пинсети, ножици, пясъчен часовник (за 3, 5, 10, 25 минути).
Също така е препоръчително да има тоалетна и душ кабина недалеч от стаята за масаж.
Маса за масаж
Масажът се извършва на кушетката. За тази цел се използват кушетки от различни видове.
|
Снимка 1. |
дизайни. Някои от тях са с повдигнати стъпала и краища на главата, докато други имат прикрепени подлакътници и подглавници (фиг. 1). Има кушетки, чиято височина може да се регулира с механично или хидравлично задвижване. Заедно с това се използват и отопляеми дивани.
В случаите, когато няма специална кушетка, тя може да бъде изработена в следните размери: дължина 200-210 см, ширина 60-65 см, височина 60-80 см, възглавница с диаметър 25-35 см. Ще са ви необходими също малка подложка, натъпкана с памучна вата. Възглавницата е проектирана да се поставя под краката, за да им даде средно физиологично положение. Горна частДиванът е покрит с порест каучук и покрит със синтетичен материал, който се почиства лесно. Не се препоръчва извършването на масаж върху твърди повърхности или меки легла.
За извършване на ръчен масаж е по-добре да използвате маса с височина 70-80 см, дължина 50 см, ширина 30 см и възглавница, натъпкана с памучна вата или гума от пяна. Наличието на винтов стол на колела би било добра идея.
Изисквания към масажиста
По време на масажна сесия голяма роля играят обемът на всички знания, умения и способности на масажиста, както и неговият професионализъм. Важно е масажистът да може да спечели пациента и да се стреми да му помогне, като полага всички възможни усилия. Масажистът трябва да притежава такива качества като увереност, уравновесеност и такт. Той трябва да убеди пациента в силата на масажа, затова при работа е много важно масажистът да бъде спокоен, търпелив, както и внимателен и приятелски настроен към пациента.
Масажът се извършва само според методиката, която се основава на диагнозата. Систематичността на масажните сесии е от голямо значение.
Много е важно да запомните, когато извършвате масаж, за да запазите енергията си, която не трябва да се губи чрез извършване на ненужни движения. Движенията на ръцете трябва да са меки и плавни, повтарящи се в същия ритъм, но в никакъв случай резки. Масажистът трябва еднакво да владее техниките с дясната и лявата ръка. При извършване на масаж в работата трябва да участва само мускулната група, която е необходима за изпълняваната техника. Например, ако техниката се изпълнява само с ръка, не трябва да се използват мускулите на рамото и предмишницата.
Ръцете на масажиста трябва да са топли, сухи и гъвкави, както и еластични и силни.
За да направите студените и мокри ръце сухи и топли, трябва да използвате топли бани с променлива температура, както и триене с одеколон, лимонов сок или спиртен разтвор.
За да развиете силата и издръжливостта на ръцете, се препоръчва използването на ръчен разширител и дъмбели. Различни комплекси от упражнения и спортни дейности също имат добър ефект върху тренировката на ръцете.
Важна роля играе тренирането на гъвкавостта на ставите на китката; Също така трябва да тренирате пръстите си, постигайки по-голяма подвижност и гъвкавост.
Важно е по ръцете на масажиста да няма ожулвания, драскотини или пукнатини, а ноктите да са късо подстригани. В никакъв случай не трябва да правите масаж, ако имате възпалителни или гъбични заболявания на ръцете, тъй като инфекцията може лесно да се предаде на пациента по време на масаж. Преди да започне сесията, масажистът трябва да измие ръцете си с топла вода и сапун и след това да ги смаже с омекотяващ крем.
По време на масажната сесия масажистът трябва да носи чист халат, а на краката трябва да има леки, свободни обувки. Часовниците, пръстените и гривните трябва да бъдат премахнати, тъй като бижутата и часовниците могат да повредят кожата на пациента.
Много е важно работната поза на масажиста да е удобна. Трябва да се сменя от време на време, тъй като продължителният масаж в една и съща поза изморява много мускулите.
Струва си да припомним, че всеки масажист трябва да има добри познания по анатомия и физиология, показания и противопоказания за масаж. Трябва да знаете всичко за физиологично действиеиндивидуални техники, имат ясно разбиране за ефекта от една и съща техника, която се изпълнява с различна сила или темпо. Също така е важно да запомните добре кога да използвате една или друга техника и кога да преминете от една техника към друга.
Грижа за ръце
Ръцете са постоянно открити неблагоприятно влияниеслънце, студ, вятър и др. Всичко това се отразява негативно на кожата: тя може да стане суха, груба и да се появят пукнатини. Мръсните, неподдържани ръце могат да станат източник на различни инфекции. Следователно масажистът е длъжен да следи състоянието на ръцете си и да изпълнява всички изисквания за грижа за ръцете.
Домакинска и дача работа, както и всички ремонтни дейноститрябва да се извършва с ръкавици. Трябва да работите с вода и бои с гумени ръкавици. Не се препоръчва продължителна работа с гумени ръкавици, тъй като отделената пот не преминава през ръкавицата и дразни кожата, което може да доведе до възпалителни процеси. Ако работата не е свързана с течности, най-добре е да я направите с памучни ръкавици.
Когато работата приключи, ръкавиците трябва да се свалят и ръцете да се измият с топла вода. След това нанесете крем върху суха кожа на ръцете. Докато кремът се абсорбира, можете да изпълнявате прости гимнастически упражнения за ръцете си.
Постоянна употреба топла водаМиенето на ръцете също има отрицателен ефект, защото кожата се обезмаслява, лющи се и става много суха. Ето защо, след като ръцете ви са измити, те трябва да бъдат добре изсушени и изсушени, след което да се намажат с подхранващ крем.
Твърде честото използване на сапун при миене на ръцете води до суха кожа, така че можете да използвате течен сапун вместо обикновен тоалетен сапун.
Ако след извършване на някаква работа ръцете ви са много замърсени, можете да ги почистите по следните начини:
1. Баня за ръце. Във вода се разреждат 5 г чаена сода, 30 г глицерин и 2,5 г амоняк. Поставете ръцете си във ваната и ги задръжте в нея за 7-10 минути. След това изсушете добре ръцете си и нанесете подхранващ крем.
2. Измийте ръцете си със студена вода с малко количество суперфосфат, след това отново измийте ръцете си с топла вода и сапун, след това изсушете добре ръцете си и нанесете подхранващ крем.
3. Измийте ръцете си във вана със солен разтвор (50 g сол на 0,5 l вода) или разтвор оцетна киселина. Водата във ваната трябва да е топла.
Важно е, че в вечерно времегрижата за кожата на ръцете се извършва по-внимателно. Можете да правите бани за ръце 1-2 пъти седмично преди лягане. Вана с картофен бульон е полезна за кожата на ръцете: натрошете два или три сварени картофа и смесете с бульона, в който са се варили картофите, охладете до температура 30-35 градуса и накиснете ръцете си за 10-15 минути . След приключване на процедурата измийте ръцете си с топла вода и ги намажете с крем.
Омекотяват кожата на ръцете и бани с отвара овесена каша, такси за отвара
различни лечебни растения, например от липов цвят, лайка, листа
коприва Добавете 1-2 чаени лъжички във ваната с отвара от лечебни билки.
лъжици растително масло. .
Гимнастика за ръце
1. Седейки на масата, стиснете ръцете си в юмрук и след това ги отпуснете. Повторете упражнението 5-7 пъти.
2. С две ръце се подпрете на масата и правете движения, напомнящи свирене на пиано. Повторете упражнението няколко пъти.
3. Поставете ръцете си върху повърхността на масата с дланите надолу. Без да повдигате дланите си от масата, повдигнете изправения пръст възможно най-високо (не повдигайте останалите пръсти от масата), след което го спуснете на масата. Повторете движението няколко пъти. По същия начин упражнението се изпълнява за всеки пръст.
4. Ръцете лежат на масата с дланите надолу. Без да повдигате основата на дланите си от повърхността на масата, повдигнете изправените си пръсти от масата и след това рязко ги спуснете, като удряте възглавничките на пръстите си силно върху повърхността на масата. Повторете няколко пъти.
5. Поставете лактите си на масата. Извършвайте редуващи се кръгови движения с всяка ръка по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка. Повторете упражнението за всяка ръка 5-6 пъти.
Следните упражнения се изпълняват с дъмбели с тегло 3 кг.
1, Вземете дъмбели, спуснете ръцете си надолу и завъртете наляво и надясно. Повторете упражнението във всяка посока 5-6 пъти.
2. Извършете флексия и екстензия навътре ставите на китката. Изпълнете всяко движение 5-6 пъти.
3. Вземете дъмбели и протегнете ръцете си напред. Извършете завъртания надясно и наляво 5-6 пъти във всяка посока. Свийте и изправете ръцете си в ставите на китките 5-6 пъти.
Изисквания на пациента
Преди масажа пациентът трябва да вземе топъл душ и ако това не е възможно по някаква причина, тогава ще бъде достатъчно да измие краката си и да избърше цялото тяло с влажна кърпа.
При локален (местен) масаж областта на тялото, върху която ще се извършва масажът, трябва да се избърше с алкохол или одеколон.
По време на масажен сеанс е позволено масажираният да остане по бельо, но да постигне по-добър ефектПрепоръчва се кожата да бъде открита. Ако по някаква причина е невъзможно да се направи това, а също и със значителни линия на косатавърху тялото на лицето, което се масажира (за да не дразни космени фоликули) масажът може да се извършва през тънка, чиста кърпа от естествени влакна.
Зоните на увреждане на кожата (ожулвания, малки рани, драскотини) трябва да бъдат третирани с йод, брилянтно зелено или лепило BF-6. По време на масажа тези зони трябва да се заобикалят.
При някои кожни заболявания (лишеи, екземи и др.) масаж не може да се прави.
При извършване на масаж пациентът трябва да заеме най-удобната позиция и да се опита да отпусне напълно мускулите. Ако тези условия не са изпълнени, масажът няма да даде желаните резултати.
Един от най-важните условияЗа правилен масаж е необходима стабилна позиция на масажираната част от тялото. Когато няма солидна основа за масажираната област на тялото, е невъзможно да се постигне пълно отпускане на мускулите, тъй като пациентът трябва да натоварва мускулите на крайниците.
В резултат на многократни изследвания беше точно установено какви трябва да бъдат ъглите на флексия и абдукция, за да могат крайниците да заемат средно физиологично положение. Ако лицето, което се масажира, е в легнало положение, тогава за постигане на средно физиологично положение е необходимо долният крайник да се отдалечи от вертикалата под ъгъл от 35 градуса и да се огъне на колянна ставапод ъгъл от 45 градуса.
Чрез отвличане на рамото от вертикалната равнина с 45 градуса, огъване на предмишницата в лакътната става под ъгъл от 110 градуса и огъване на ръката в радио-метакарпалната става под ъгъл от 100 градуса, средното физиологично положение на мускулите е постигнати горен крайник.
Ако лицето, което се масажира, лежи по корем, за да постигнете отпускане на мускулите на долния крайник, трябва да поставите възглавница под пищяла. В зависимост от височината на масажната маса, ъгълът на огъване в колянната става може да варира от 25 до 40 градуса. Височината на масажиста също влияе върху ъгъла на флексия в колянната става.
За да се постигне максимално отпускане на мускулите на горния крайник, масажираният трябва да заеме изходна позиция, при която ръката е разположена покрай тялото. Ъгълът на огъване между предмишницата и рамото трябва да бъде 110 градуса.
ГЛАВА 4. ПРОДУКТИ ЗА МАСАЖ (КРЕМОВЕ, ГЕЛОВЕ, МЕХЛЕМИ)
За профилактика и лечение на различни заболявания се използват специални мехлеми, които имат положителен ефект върху мускулите и тъканите поради съдържащите се в тях компоненти.
Противовъзпалителните мехлеми включват ароматни масла, хепария, див кестен, арника, етерични масла, хиалуронидаза. Мехлемите за хиперемия съдържат никотинова киселина, метилсалицилат, камфор, капсицин, змийска и пчелна отрова. Те повлияват вазодилатацията и активират мускулния кръвоток.
Мехлемите се използват за облекчаване на болката, ускоряване на възстановяването на увредените тъкани и повишаване на температурата на масажираните мускули и тъкани.
При работа със спортисти се използват мехлеми като финалгон, долпик, никофлекс, венорутон и др.
Те съдържат активни съставки, които се абсорбират добре през кожата и проникват в кръвоносните съдове.
За профилактика и лечение на травми и заболявания* на опорно-двигателния апарат се използват противовъзпалителни и хиперемични мехлеми, които се използват в комбинация помежду си.
Когато прилагате мехлеми върху кожата, не трябва да забравяте за тежестта на нараняванията и степента на заболявания на опорно-двигателния апарат. При остро увреждане през първите три дни могат да се използват само гелове, а през следващите дни трябва да се комбинират хипертонични и противовъзпалителни мехлеми. Първо се извършва масаж с помощта на затоплящи мехлеми, след което се прилага противовъзпалителен мехлем, след което се фиксира с превръзка.
В периода на остро нараняване е най-добре да използвате гелове, тъй като те охлаждат, но не дразнят кожата, а също така облекчават болезнени усещания. За да се избегне хиперемия и допълнително нараняване на увредените тъкани, трябва да се приложи гел
търкайте, не търкайте. След това повредената област трябва да бъде увита в тънък полиетиленов филм и закрепена с мека превръзка.
При следващото нанасяне на гела остатъците от предишния се отстраняват с памучен тампон, нараненото място се избърсва със спирт и след 15-30 минути се прави превръзка с гел.
На 4-7 дни, след облекчаване на острата болка, при извършване на масаж се използват загряващи мехлеми.
За заболявания и наранявания, свързани с мускулно-скелетна система, мехлемът трябва да се прилага в малки количества, тъй като процесът на абсорбция е бавен. След предварителен масаж с помощта на затоплящ мехлем, абсорбцията на мехлема се увеличава значително. Не се препоръчва да се нанася върху слоя гел, тъй като образува филм, през който мазта не може да се абсорбира.
За да се абсорбират по-бързо мехлемите, те трябва да се комбинират с различни термични компреси: върху слоя мехлем трябва да се приложи превръзка, навлажнена с гореща вода или алкохол, увита в тънък пластмасов филм и закрепена с мека превръзка.
Трябва да се внимава с компреси по време на наранявания на китката, глезена и други стави, тъй като те могат да влошат болката и да изгорят кожата. Възможни са и изгаряния при използване на компреси със затоплящи мехлеми, като финалгон.
Чести са случаите на алергични реакции към затоплящи мехлеми при спортисти, изразяващи се в зачервяване на кожата, подуване и др.В тази връзка, преди да ги използвате, е необходимо да се проведе тест за чувствителност: малко количество мехлем се втрива в кожата. Ако след няколко часа не се открият промени по кожата, тогава може да се използва. Често алергични реакциисе наблюдава при тези спортисти, които са използвали някакъв вид мехлем за дълъг период от време.
През първите три дни след нараняване се използват гелове като chiru-doid, troxevasin-gel, opinogel и др.
През следващите четири дни се използват затоплящи мехлеми (capsoderm, dolpic, nikof-lex) в комбинация с противовъзпалителни мехлеми (mobilat, bru-fen, hirudoid).
Клинично е установено, че след използване на затоплящи мехлеми (Slontz, Reinevrol, Nicoflex) се появява хиперемия на кожата. Образува се в резултат на абсорбирани компоненти и механични фактори.
Резултатът от увеличаване на скоростта на консумация на кислород от клетките на увредените тъкани е понижаване на кръвното налягане и активиране на функциите на опорно-двигателния апарат.
Имат успокояващ и релаксиращ ефект върху нараненото място активни съставкивключени в мехлеми. Когато се използва, времето за лечение е значително намалено.
Анестетична течност Състои се от ментол, новокаин, анестезин и алкохол. Използва се, когато следните заболявания: радикулити, миозити, както и натъртвания и навяхвания на бурсо-лигаментния апарат. Малко количество течност се нанася върху нараненото място, след което се втрива с масажиращи движения.
Апизартронвключва метил сал сал голат, синапено масло, пчелна отрова. Използва се при миозит, невралгия, натъртвания, радикулити и др. Малко количество от мехлема се нанася върху засегнатата област. След абсорбирането му, което става след 1-2 минути, се прави масаж. Масажът с мехлем се извършва 1 до 3 пъти на ден. Ако има по-голяма чувствителност към лекарството, употребата трябва да започне с най-ниската доза (до 1 g). При нормална реакцияДозата на лекарството може да се увеличи.
Част балсам "Санитас" включва: метил салицилат, масла от маточина и евкалипт, камфор, свинска масили вазелин, терпентин.
Бом-бенге Състои се от ментол, вазелин и метил салицилат. Използва се като други подобни мехлеми.
Венорутон-гелизползва се при натъртвания, остри наранявания, отоци, тромбофлебити и др. Има охлаждащ ефект, отпуска мускулите и облекчава болката. Използва се, както следва: гелът се нанася върху увредената зона няколко пъти през деня и се фиксира с лигамент. При използване на Venoruton-gel термичните процедури са противопоказани!
Випратокс се състои от метил салицилат, камфор, змийска отрова. Показан при заболявания като артрит, периартрит, както и миозит и увреждане на лигаментния апарат, натъртвания. Първо, мехлемът се нанася върху увредената зона и след това се извършва масаж.
Випросал включва салицилова киселина, глицерин, парафин, вазелин, масло от ела, камфор, отрова от усойница. Малко количество от мехлема се нанася върху болезнената област, след което се извършва масаж.
Част Вирапинавключва голямо количество пчелна отрова. Мехлемът се използва при артрит, радикулит, миозит и натъртвания. Малко количество от мехлема се нанася върху засегнатата област, след което се извършва масаж в продължение на 5-10 минути.
хемориди използвани при хемороиди. Мехлемът се състои от камфор, ментол, адреналин, прокаин и активни вещества.
В 1 гр Хепаринов мехлем съдържа 200 условни единици. единици хепарин. Облекчава отока, разрешава инфилтрати, има антисептичен ефект. Използва се при тромбофлебит, лимфостаза, разширени вени, венозен оток, язви на краката, натъртвания и възпалителни процеси. Мехлемът се нанася върху болезнената област и се закрепва с превръзка.
Гимнастогал показан при бронхити, радикулити, артрити, лумбаго, миозит, навяхвания и натъртвания на бурсо-лигаментния апарат и др. При бронхити се прилага в областта на трудната клетка. Мехлемът има добър топлинен ефект. За пациентаНанася се малко мехлем върху мястото, след което се прави масаж. В края на масажната сесия трябва да измиете ръцете си с гореща вода.
Течност Камфоцин, който включва салицилова киселина, тинктура от пипер, камфор, терпентин, рициново масло, използван при натъртвания, навяхвания, миозит и артрит.
Капситринсе състои от разтвор на амоняк, както и тинктури лют червен пипери аворобе. Използва се за лечение на миозит, радикулит, натъртвания и др.
Б, състав на мехлема Капсодермвключва капсацин, камфор, активни съставки. Доказано при ишиас, миозит, лумбаго, ревматоиден артрит, различни мускулни болки и навяхвания, както и буреит. Малко количество от мехлема се нанася върху болезнената зона и се прави масаж. По време на екскориация употребата на капсодерм е противопоказана.
Лидокаинсъдържа лидокаин и други активни съставки. Използва се при наранявания на опорно-двигателния апарат. При остри наранявания се използва многократно през целия ден. Мехлемът се нанася върху болезненото място, след което се втрива.
Пипер-камфор линимент включва камфор алкохоли тинктури от лют червен пипер. Предназначен за разтриване на болезнени места при натъртвания, радикулити, миозити и невралгии.
Линимент съединение пипер включва амоняк, тинктура от люта чушка и зелен сапун. Използва се за лечение на лумбаго, миозит, радикулит, натъртвания и др. Използва се за разтриване на болни места.
Част масажно масло“Весима” включва компоненти от лечебни билки. Различава се по видове: B, M, I, P, Y, K. Използва се като анестетик за различни нараняванияи болести. Използва се по следния начин: малко количество масло се нанася върху болното място, след което се прави масаж.
Меливенон Състои се от хлороформ, пчелна отрова и други активни съставки. Показан при бурсити, артрити, миозити, остеохондрози, мускулни болки от различен характер и др. Мехлемът се нанася върху болезнената област, след което се прави масаж. След приключване на масажа трябва да измиете ръцете си с топла вода и сапун. Mellivenone не трябва да се използва, ако има ожулвания по кожата; трябва също да избягвате попадането на мехлема върху лигавиците. Mellivenone се използва и за лечение с ултразвук.
Ментолов мехлем включва ланолин, ментол, метил салицилат и жълт восък. Използва се при мускулни болки, артрит, натъртвания и др.
Част Миотонавключва масла, лечебни растения, активни съставки. Мехлемът активира кръвообращението, има антисептичен ефект и облекчава болката. Миотоните са няколко вида: A, B, C. Myotone-B се използва преди спортно състезание или предстояща физическа активност. Той се загрява мускулна тъкан. Myoton-A е показан след тренировка или състезание. Благодарение на затоплящите си свойства облекчава мускулното напрежение. Така-Използва се и за възстановителен масаж. При наранявания от различен тип и възпалителни процеси се използва Myoton-S. Използва се и преди състезания и тренировки. Избягвайте контакт на този мехлем с лигавици и ожулвания.
Метилов салицилат има антисептично действие, облекчава болката, използва се както при чиста форма, а в смес с тлъсти масла и хлороформ - при радикулити, лумбаго, миолити.
Нефталгине аналгетична емулсия, която съдържа аналгин, кашалотови киселини, метил салицилат, нафталаново масло. Използва се при натъртвания, навяхвания, радикулити и др.
Нео-капсидерм се състои от камфор, масла и други съставки. Използва се главно за различни видове увреждания на бурсо-лигаментния апарат, както и натъртвания, миозит и лумбаго. Този мехлем се използва по следния начин: малко количество се нанася върху засегнатата област, след което защопровежда се масажна сесия.
Никовенвключва хепариноид, бензилникотин и активни компоненти. Показан при хематоми, разширени вени, навяхвания и натъртвания. Малко количество от мехлема се нанася върху болното място, след което се прави масаж. Вместо масаж можете да приложите превръзка.
НикоданСъстои се от хепарин и активни вещества. Показан е при хроничен бронхит, ревматизъм, различни видове мускулни болки и навяхвания на лигаментния апарат. Първо се нанася малко количество мехлем върху засегнатата област и след това се извършва масаж. Масажната сесия може да бъде заменена с налагане на превръзка. Преди да използвате мехлема, е необходимо да тествате за чувствителност на кожата към това лекарство.
Съдържа спортен крем Никофлексвключени масло от лавандула, капсацин, етил никотинат. Използва се при различни натъртвания, мускулни болки, схващания и др. Малко количество крем се нанася върху засегнатата област, след което се прави масаж. Трябва да избягвате употребата на Никофлекс, ако имате кариес по кожата.
Перклюзоне - аналгетичен мехлем. Използва се при натъртвания, навяхвания, флебити и тромбофлебити, лумбаго и др. При използване на мехлема за лечение на изброените заболявания, първо се нанася върху болезнената област и след това се фиксира с превръзка. При други заболявания се използва за масаж.
Пикарил-линимент съдържа метил салицилат, хлороформ, бензил никотин. Показан при наранявания на опорно-двигателния апарат, радикулити, миозити и др. Преди извършване на масаж се нанася малко количество мехлем върху засегнатата област. Употребата на Пикарил при абразио е противопоказана.
Реймон-гелсе състои от активни компоненти. Използва се при навяхвания и натъртвания, мускулни ревматични болки, периартрит, ишиас и др. Гелът се нанася върху засегнатата област и се закрепва с превръзка.
реоневролвключва камфор, метил салицилат и активни вещества. Препоръчва се при ишиас, неврити, радикулити и др. Начин на употреба: малко количество от мазта се нанася върху кожата, след което се масажира.
Репарил-гелсе състои от хепарин, конски кестенкоито помагат за намаляване на болката. Активните компоненти, включени в гела, бързо проникват в кожата и имат охлаждащ ефект, намаляват количеството натрупана вода в тъканите и отока, облекчават болката и действат затоплящо и антисептично действие. Гелът се използва при възпалителни процеси от различен тип, лимфостаза и оток. Малко количество се нанася върху болезнената област и се закрепва с бинт. В случай на остро нараняване е необходимо многократно нанасяне на превръзка с гел.
Спортен крем Рихтофит-спорт (Унгария) съдържа екстракти от лечебни растения, масла и други активни съставки. При използване на крема по време на масаж ефектът на мускулна релаксация, регенерация на кожата и възпаление се облекчават. Кремът е показан при артрит, навяхвания, миозит, миалгия и др. Нанася се върху нараненото място и се втрива.
Троксевазин-гел Състои се от активни компоненти и има антисептично и аналгетично действие. Използва се при пост-ревматичен синдром, венозна недостатъчност, подуване. Използва се по следния начин: малко количество гел се нанася върху болезнената област и се закрепва с превръзка.
Финалгонсъдържа 2,5% бутоксиетилов естер на никотиновата киселина и 0,4% ванилил амид на нонилова киселина. Препоръчва се при артрит, лумбаго, неврити, ревматични болки в ставите и мускулите, смущения в кръвообращението, радикулити. Мехлемът се нанася върху засегнатата област на кожата и се втрива старателно. Употребата на мехлем трябва да започне с минимални количества. Мехлемът не трябва да се използва при свръхчувствителна кожа. Необходимо е да се избягва попадането на мехлема върху лигавиците и увредените участъци от кожата, ожулвания. В края на масажната сесия трябва да измиете добре ръцете си с топла вода и сапун.
Елакур е антиревматично средство. Съдържа капсацин, пропил никотинат, метил салицилат и други активни съставки, които причиняват кожна хиперемия. Показан е при миозит, лумбаго, артрит и миогелоза. Малко количество мехлем се нанася върху увредената област на кожата и се извършва масаж.
Ефкамонсъдържа метил салицилат, масла от карамфил и евкалипт, камфор, ментол и други съставки. Има аналгетичен ефект и се използва при натъртвания, лумбаго, миозит и радикулити. Начин на употреба: Нанесете малко мехлем върху засегнатата област и масажирайте.
Учих за стилист за мигли. Малко е да кажа, че ми хареса! Просто уникални курсове! Малки групи, учителите са винаги наблизо. Целият процес се контролира, коригира и отработва. Море от модели! Откъде ги намират в такива количества?!Сега искам да разширя познанията си и да отида на перманентен грим и се чудя от къде да намеря свободно времеза това, защото благодарение на висококачественото обучение, придобих клиенти, които се записват няколко седмици предварително. Много благодаря на Zhyldyz, Zhanna, администраторите и интернет, които ми помогнаха да вляза в това конкретно училище!
Много ми хареса да уча във вашия център! Програмата е изградена динамично, не ви позволява да скучаете и 4 часа отлетяха светкавично!
Марина. Козметолог
Много е удобно, че има часове по различно време. Сутрин учех - пращах големия си син на училище, малкия на детска градина, а себе си на уроци. На връщане събрах всички и се прибрах))) И сестра ми отиде след работа, вечерта. Трудно е, разбира се, но обучението не трае дълго и можете да бъдете търпеливи
През почивните дни асансьорът не работи и не се налага да тичате нагоре-надолу през почивката, но ако не пушите, това няма да е проблем
Преминах курс по акупресурен масаж на нова територия. След ремонта всичко беше ново и свежо, беше удоволствие да се учи. Много ми хареса учителят - Нургази Сиргакович. Много дружелюбен, но умерено строг, отговаря на всички въпроси
Александра
Изучава класически масаж в сутрешна група. Беше удобно, че след часовете веднага отивах в столовата за обяд, а след това отивах на работа пълен и доволен. Храната е евтина, кафето е вкусно, което можете да вземете със себе си
Страхувах се, че обучението ще бъде повърхностно, защото много отиват да учат без медицинско образованиеи аз като лекар няма да се интересувам. Но съм много доволен! Илдар Ринатович преподаваше при нас и с неговия опит това не е изненадващо
Владислав
Взех курс по микроблейдинг. Дойдох при тях, след като учих в друго училище. И не съжалявах, защото само тук разбрах как да направя не само красиви, много естествени вежди, но и как да избера вежди, които подхождат на конкретно лице, как да избера цвят, как правилно да смесвам пигменти, каква техника да избера. Очарователна учителка Жана! Той сдъвква всичко толкова много, че не оставя учениците нито за минута. По време на стажа моделите си тръгнаха с думите, че не очакват резултати от стажантите като от опитни професионалисти. И нищо чудно! Пълен контрол върху работата на стажанта, постоянно подсказват кое е най-добро, насочват, показват недостатъците и как да ги коригират. Усетих какво е наистина да се научиш да бъдеш майстор. И доколкото разбирам, така се провежда обучение в мигли, вежди и други области. Те наистина ви учат как да бъдете висококвалифициран занаятчия! Благодаря много на New Level! Сега, ако учиш, тогава само за теб!
В момента се разграничават следните системи за масаж: домашен, шведски, финландски, ориенталски.
Съществуват различни видовеКласификация на масажите. Според начина на изпълнение масажите могат да бъдат разделени на две групи: ръчни и апаратни. Ръчните видове масаж могат да се комбинират с апаратни и тогава се създават множество варианти за комбиниран масаж.
Според вида на приложение масажът се разделя на общ, тоест прилаган върху цялото тяло, и локален, при който се масажира една или друга част от тялото.
Всички видове масаж могат да се извършват от масажист или чрез самомасаж.
Според целта масажът може да бъде разделен на следните видове: терапевтичен, хигиеничен, козметичен, спортен, рефлекторен, а също и детски. От своя страна всеки вид масаж има свои клонове.
Хигиеничен масаж
Хигиеничният масаж е добро лекарствоза подобряване на здравето, повишаване на общото ниво функционално състояниетяло, профилактика на заболявания. Обикновено се провежда ежедневно под формата на общ самомасаж в комбинация с други видове физическа активност. Може да се направи във ваната или под душа. Този масаж включва основни масажни техники: поглаждане, триене, месене, вибрация.
Масотерапия
Терапевтичният масаж се използва широко в лечебните заведения в комбинация с медикаментозно лечение за ускоряване на възстановяването на функциите на органите и системите по време на заболявания и наранявания.
Има много подвидове лечебен масаж, които се различават в зависимост от природата функционални нарушениятяло. Всеки подвид има своя собствена методика, показания и противопоказания за употреба. Лечебният масаж се разделя на общ и локален.
Комбинирането на масаж с терапевтични упражнения, В клинична практикапровежда комплексно лечение на заболявания на вътрешните органи, нервната система, хирургични и гинекологични заболявания; за заболявания на ушите, носа, гърлото, очите, зъбите и венците.
В лечебния масаж ясно се разграничават четири основни техники като поглаждане, разтриване, месене, вибрация и активно-пасивни движения.
След хирургична интервенцияДържани функционално лечениеи възстановяване физическо представянес помощта на възстановителен масаж. Този масаж обикновено се извършва в комбинация с физиотерапия, механотерапия и други методи. Може да бъде общо (2-3 пъти седмично) и локално (ежедневно, а на първия етап от лечението - 2-3 пъти на ден).
При заболявания и наранявания масажът се предписва възможно най-рано за нормализиране на кръвния поток и облекчаване на синдром на болка, резорбция на оток, хематом, възстановяване на тъканите, нормализиране метаболитни процеси.
Първият етап от това лечение се провежда в комбинация със студ. Вторият, напротив, с термични процедури.
Веднага след нараняването се прави масаж с лед. След известно време те започват да редуват студен масаж с топъл.
Студът действа върху увредената част на тялото като аналгетик и противовъзпалително средство. Този ефект се обяснява с факта, че студът намалява чувствителността на нервните окончания. Обикновено след масаж с лед подвижността на масажираната става се подобрява и подуването на тъканите намалява.
Масажът с лед подобрява притока на кръв в мускулите, премахва отпадъчните продукти и ускорява възстановителните процеси в тъканите.
Масажът е доста лесен за изпълнение. Ледът се поставя в специален леден мехур или в дебел найлонов плик. През зимата ледът може да бъде заменен със сняг. Масажът с лед се извършва веднага в първите часове след наранявания на опорно-двигателния апарат или при хронични заболявания на опорно-двигателния апарат, като се комбинира с физически упражнения.
Зоната на нараняване (или заболяване) се масажира с лед за 2-3 минути, след което пациентът плува в басейна или изпълнява прости физически упражнения. Тази процедура се повтаря няколко пъти.
Лечебен масаж за настинки(бронхит, пневмония и др.) през първите 2-5 дни се провежда като масаж с вендузи, след това - ударен масаж в комбинация с инхалации ( лекарствени веществаи кислород). През нощта се препоръчва затоплящ масаж.
Вендузният масаж се основава на рефлексния метод. Кожните рецептори се дразнят от вакуума, създаден в буркана. Преди процедурата за вендузи, масажираната повърхност се намазва с нагрято вазелиново масло.
Перкуторният масаж се използва широко при бронхит и пневмония за подобряване на кръвния и лимфния поток и подобряване на белодробната вентилация. Този масаж се извършва в легнало или седнало положение. Лявата (или дясната) ръка се поставя върху определена област на гърдите с палмарната повърхност и се нанасят ритмични удари отгоре с юмрук. Същото се прави в симетрични зони. Този масаж започва от предната повърхност на гърдите, а след това от гърба. Отпред се нанасят удари в подклавиалната област и в долната ребрена дъга, а отзад над лопатката, между лопатките и под лопатката. След това масажистът изцежда гръден кошс двете ръце. В този случай ръцете му са разположени на долната част на гърдите, по-близо до диафрагмата. При вдишване ръцете му се плъзгат към гръбначния стълб, при издишване - към гръдната кост (в същото време към края на издишването гърдите се притискат). След това масажистът придвижва двете си ръце към подмишниците и извършва същите движения. След това се извършва наклонен масаж на гръдния кош: едната ръка на масажиста (вдясно) е в аксиларната област, а другата (вляво) е на долностранната повърхност на гръдния кош (по-близо до диафрагмата) и гръдния кош. също се компресира на височината на издишване. Позицията на ръцете се променя периодично. Такива техники се изпълняват за 2-3 минути.
За да попречи на пациента да задържи дъха си, масажистът трябва да му даде командата „вдишване“ (ръцете му се плъзгат по гръбначния стълб), а след това командата „издишване“ (ръцете му се плъзгат към гръдната кост). В края на издишването масажистът компресира гръдния кош, което усилва дишането. При перкуторния масаж механичната стимулация стимулира дишането и подпомага отделянето на бронхиален секрет (храчки). Това улеснява дишането на пациента.
Тези примери са само малка извадка от това какво включва масажната терапия.
Козметичен масаж
Козметичният масаж се използва за подобряване на състоянието на откритата кожа и премахване козметични дефекти. Тя е разделена на превантивна и терапевтична.
Профилактичният масаж се използва за подобряване състоянието на кожата, най-често лицето и шията, както и за укрепване на скалпа.
Терапевтичният масаж се използва за премахване козметични несъвършенства- белези, синини и др.
Спортен масаж
Спортният масаж е насочен към повишаване на работоспособността на спортиста и ускоряване на възстановителните процеси. Спортният масаж се дели на тренировъчен, предварителен и възстановителен, има и масаж при спортни травми.
Тренировъчният масаж се използва като едно от допълнителните средства за обучение и е насочен към повишаване на спортните постижения. В момента се използва много рядко.
Възстановяващ масажнасочена към бързо възстановяванедвигателна ефективност и облекчаване на чувството на умора. Средната продължителност на сесията е 50 минути.
Предварителният масаж е краткотраен масаж (5-20 минути), насочен към най-добрата подготовка на спортиста за състезание или тренировка. Този вид масаж има 4 подвида: загряващ, тонизиращ, успокояващ и затоплящ масаж.
Масажът при спортни наранявания е насочен към предотвратяване на значителен брой наранявания и наранявания, както и заболявания, свързани с претоварване. Най-честите наранявания в спорта са натъртвания, навяхвания, различни наранявания на мускули и сухожилия, изкълчвания.
При всяко от тези наранявания масажът насърчава активните мускулни контракции, намалява болката, увеличава притока на кръв в масажираната област, като по този начин активира метаболитните процеси в нея. Масажът също предотвратява появата на атрофия и помага за укрепване на мускулите.
Рефлекторен масаж
Рефлексният масаж е разработен поради физиологичната основа на единството на човешкото тяло, чиито компоненти са взаимосвързани. Стигна се до заключението, че всяка болест не е справедлива локален процес, а заболяване на целия организъм. Локален патологичен фокус причинява рефлексни промени във функционално свързани органи и тъкани, предимно инервирани от същите сегменти гръбначен мозък. Те съставляват така наречените зони Захарьин-Гед. Въз основа на природата и местоположението патологичен процес, са създадени различни подвидове масаж. Особено широко развитие получиха сегментарният и акупресурният масаж.
При сегментния масаж целта е да се открият и повлияят рефлекторни промени в повърхностните тъкани на човешкото тяло. Масажистът трябва да открие зоните на Захарьин-Гед и да им повлияе. Изследванията започват с кожата и преминават към по-дълбоките тъкани. В областта на съответния сегмент чувствителността на кожата е много повишена и дори нежното докосване причинява болка. При сегментния масаж се използват класически масажни техники - поглаждане, разтриване, месене, вибрация, както и специални - пробиване, движение, трион, издърпване, търкаляне, разклащане. Основната задача на сегментния масаж е да облекчи напрежението в тъканите на откритите засегнати области. Масажистът трябва да познава точно съответните сегменти.
Акупресурата е вид китайска традиционна медицина, така наречената терапия джън-джу, или акупунктура (акупунктура). Съществува учение за акупунктурните точки на повърхността на тялото, чийто брой достига 772. На практика обикновено се използват 60-100 точки. Акупресурата се извършва с върховете на пръстите или задната повърхност на средните фаланги. При масажа се използват въртеливи движения, вибрация и натиск върху точка, достигаща прага на болката.
Обикновено се използват 3 метода на акупресура: силен, среден, слаб.
Силният метод има аналгетичен и релаксиращ ефект, времето на експозиция за всяка точка е 5 минути; изчезването на бледо петно след натиск е сигнал за края на ефекта.
Среден пътдейства релаксиращо на мускулите и се използва при заболявания, свързани с мускулен хипертонус. Времето на експозиция е 2-3 минути за всяка точка.
Слабият начинима стимулиращ ефект и обикновено се използва по време на сесия физиотерапия. Продължителността на експозицията във всяка точка в този случай е около една минута.
Акупресурата изисква от масажиста познаване на съответните точки, определено умение и високо умение.
Еротичен масаж
Еротичният масаж е специален вид масаж, който помага за повишаване на чувствителността и сексуалната функция. Този масаж няма противопоказания, може да се използва от всички, независимо от възрастта и сексуалния опит, основното условие е партньорите да се държат отпуснати и да не са сковани в движенията. Положителното му влияние е несъмнено, тъй като обогатява сексуалните отношения, подобрява сексуално желание. Еротичният масаж е чудесен стимулатор за партньора.
Еротичният масаж включва поглаждане на ерогенните зони и след това ерогенни зониса снабдени с кръвоносни съдове и нервни окончания, в резултат на масажа възбудата се предава на цялото тяло.
Еротичният масаж ви позволява да постигнете хармония в интимните отношения.
Детски масаж и гимнастика
Детският масаж се обособява като отделен вид, тъй като за нормално развитиедете, особено в ранна възраст, масажът и упражненията са от голямо значение.
Масажът може да се нарече и пасивна гимнастика, която ефективно подпомага укрепването на опорно-двигателния апарат и подобрява тонуса. мускулна система, повишава мускулната пластичност, укрепва връзките.
На възраст под една година масажът се извършва за всички деца, а над една година - предимно за тези, които са отслабени или често боледуват. Добре е масажът да се комбинира с гимнастика.
Гимнастиката спомага за подобряване на кръвообращението, работата на вътрешните органи и метаболитните процеси. При редовни физически упражнения децата дишат по-дълбоко, кръвта е по-добре наситена с кислород и сърдечният мускул се тренира. Освен това се повишава съдържанието на хемоглобин в кръвта.
Умерените физически упражнения имат благоприятен ефект върху основните нервни процеси на възбуждане и инхибиране и подобряват двигателното развитие на детето.
Физически упражнения, предписани за деца по-млада възраст, се делят на пасивни, рефлекторни и активни. Пасивните упражнения се основават на естествената двигателна функция на детето. Пример за това е сгъването и изправянето на краката и кръстосването на ръцете. Тези упражнения се правят най-добре след 3 месеца.
На тази възраст мускулите флексори и екстензори са балансирани. Първо ръцете, а по-късно и краката (от 4-5 месеца).
Рефлексните движения се основават на безусловни рефлекси и се появяват при дете директно в отговор на дразнене на мускулно-кожната и нервната система. Те включват завъртане или повдигане на главата, докато лежи по корем през първите седмици от живота.
Детето може да извършва пасивно-активни движения само с помощта на възрастен, например стоейки с опора в подмишниците. Детето може да изпълнява активни упражнения от 8-месечна възраст, когато вече разбира значението на някои думи и може да се подчинява на инструкциите на възрастен.
До три месеца на децата се предписват само рефлексни упражнения. След три месеца постепенно се въвеждат пасивни движения и след четири месеца се въвеждат активни движения. С порастването на детето комплексът от упражнения става по-малко пасивен и повече активни движения.
Ръчен масаж
Ръчният масаж се извършва с ръце. Този метод е най-основният, тъй като с негова помощ е възможно да се извършват всички масажни техники: поглаждане, триене, месене и вибрация. Въпреки това, дозировката на масажа може да варира в широки граници. Тоест, ако е необходимо, могат да се изпълняват техники с различна сила, скорост и честота, което е необходимо за постигане на желания резултат.
Освен това ръчен масажнай-достъпен. Може да се извършва в различни условия: на работа, у дома, в сауна, в баня, във фитнес зала. Като цяло, където искате.
Апаратен масаж
Апаратният масаж е приложим за всички видове масажи: хигиенни, лечебни, рефлексно-сегментни, спортни, козметични, точкови и детски. Разновидностите на апаратния масаж са: вибрационен масаж, хидромасаж, вакуумен масаж, както и различни комбинации от тях, например вибрационно-вакуумен масаж.
Вибрационен масаж
Основната техника, изпълнявана от апаратния масаж, е вибрацията.
Възникването и развитието на вибрационния масаж е тясно свързано с механотерапията - система за провеждане на физически упражнения с помощта на специални устройства. Шведският лекар Г. Зандер разработи подробно метода на механотерапията, доказвайки, че замяната на лечебната гимнастика с уреди позволява по-точно дозиране и локализиране на движенията. Зандер е първият, който въвежда в практиката метода на механотерапията през 1857 г. Този метод е разработен също от Херц, Крукенберг, Тило, Каро. Тези учени предложиха много устройства за физически упражнения и вибрационен масаж.
Вибрация- това са механични вибрации, при които физическо тялосе отклонява от стабилна позиция в една или друга посока. Всякакви вибрации имат кинетични и динамични показатели:
1) амплитуда на трептене - степента на отклонение на тялото от стабилна позиция;
2) честота на трептене - броят на отклоненията на тялото от стабилно положение за определена единица време.
Честотата на трептене се измерва в херци. Така честотата на инфразвуковите трептения е от 1 до 16 Hz, на звуковите - от 16 до 20 000 Hz, а на ултразвуковите - над 20 000 Hz.
Вибрацията влияе върху човешките органи и системи. Според степента на разпространение се разграничават локални (локални) и общи вибрации.
Механичните вибрации имат физиологичен ефект върху тялото чрез дразнене на външните рецептори, разположени в кожата, интерорецепторите в вътрешни органии проприорецептори, разположени в мускулите и сухожилията.
Практически доказано е, че вибрационният масаж активира окислително-възстановителните процеси в мускулите, което облекчава умората и възстановява работоспособността на мускулите. Има изразен аналгетичен ефект, който е придружен от индивидуални вазомоторни реакции.
Вибрационният масаж подобрява неврохуморалните процеси, активира жлезите вътрешна секреция, вегетативната и централната част на нервната система.
Показания за използване на вибрационното устройство: гинекологични заболявания, заболявания и увреждания на периферната нервна система, хронични формиинфекциозен неспецифичен полиартрит, бронхиална астмаизвън острия стадий, хронична пневмония в ремисия, хроничен гастрит с секреторна недостатъчност, хронични заболявания жлъчните пътища, дискинезия на червата, очни заболявания и др.
Противопоказания за използване на вибрационно устройство: активни форми на туберкулоза, общи инфекции, злокачествени новообразувания, хипертония от II стадий, сърдечно-съдова недостатъчност II-III степен, ангина пекторис от чести атаки, тежки неврози, тежка дисфункция на ендокринната система, тромбофлебит.