Млякото е хранителен продукт, който е много полезен за здравето. За хората той е най-ценният доставчик на протеини, витамини и минерали. Трябва да се отбележи, че много аминокиселини, съдържащи се в този продукт, са незаменими. Това означава, че тези съединения не се синтезират в човешкото тяло и могат да бъдат получени само от храната.
Въпреки всички предимства на млякото, то е строго противопоказано за някои хора, тъй като продуктът е доста силен алерген. Алергиите към млечен протеин се проявяват по различни начини. Най-често се придружава от появата на обрив, сърбеж и лющене на кожата.
Някои кърмещи майки се съмняват дали трябва да пият мляко. Експертите уверяват, че пиенето му по време на активна лактация е напълно приемливо, ако бебето и майката не са алергични към този продукт. Естествено, трябва да спазвате умереност във всичко. Не трябва да пиете мляко на литри. По-добре е да се даде предпочитание на ферментирали млечни продукти.
Майките на деца трябва да използват млякото особено внимателно. Като начало трябва да опитате малко количество от него. Ако 5-10 минути след хранене на бебето то няма алергични реакции, мама може да увеличи количеството мляко, което пие.
Ако бебето ви изпитва някакви симптоми на алергия, трябва да спрете да пиете мляко. трябва да бъде отбелязано че козе млякое по-малко алергизиращо от кравето мляко. Освен това е невероятно полезен.
Как да използвате млякото като средство за подобряване на лактацията
Млякото е не само ценен източник на калций и аминокиселини, но и стимулира лактацията. Ако една млада майка изпитва определени проблеми, свързани с недостатъчното производство на кърма, тя може да започне да пие специални чайове.
За да си сготвите сами ефективни средства, предназначени за стимулиране на лактацията, трябва да изсипете малко краве мляко в тенджера, добавете сух черен чай и кипете, след което оставете напитката да вари 30 минути. След това инфузията трябва да се прецеди и да се пие по половин чаша няколко пъти на ден. Чаят трябва да е умерено силен, но в същото време доста приятен на вкус. Няма нужда да добавяте захар към него.
Ядковото мляко също отлично стимулира лактацията. За да го приготвите, трябва да излеете нарязани орехии претопляйте. Напитката трябва да се пие топла.
Преглеждания: 1 156Въпросът дали кърмещата майка консумира краве мляко предизвиква много спорове. Ситуацията се промени в сравнение с онези времена, когато ползите от този продукт както за майката, така и за бебето бяха извън съмнение. И дори въпреки наличието в него на такива основен протеин, в някои случаи с кърменеМама не трябва да го използва краве мляко. В какви ситуации млякото вреди на бебето и трябва ли майката напълно да го премахне от диетата си? В тази ситуация се дават препоръки как да използвате правилно тази напитка, така че да носи само ползи.
Хората са знаели за полезните свойства на млякото от древни времена. По-долу е даден списък на неговите прекрасни качества:
— Кравето мляко е важен източниккалций, благодарение на който костите се развиват добре, а косата и ноктите стават по-здрави. Калцият е особено необходим за кърмещите майки, тъй като по време на кърмене нуждата от този елемент се увеличава значително.
— Млякото също така съдържа много витамини и важни макроелементи като магнезий и фосфор.
— Организмът лесно усвоява протеина на кравето мляко. Бебето наистина се нуждае от протеин за бърз растежи наддаване на тегло.
— Нискомасленото мляко абсорбира добре токсините, които се натрупват в тялото поради консумацията на нискокачествени храни и голям брой лекарства, и помага на тялото да се освободи лесно от тях. Тази напитка помага добро храносмиланеи намалява киселинността на стомашния сок. Млякото също помага в борбата с болката от киселини.
— Топлото мляко успокоява нервната система и ви позволява да заспите по-бързо.
Въпреки очевидното лечебни свойстваТази напитка, диетолозите често не препоръчват употребата й, особено при кърмене. Какви трудности могат да възникнат, ако кърмещата майка пие краве мляко?
Възможни проблеми
Основната причина, поради която една кърмеща майка трябва много внимателно да въведе кравето мляко в диетата си, е следната голяма вероятностпоявата на алергии при дете. Според статистиката бебетата и децата на възраст 2-3 години често страдат от алергия към протеина на кравето мляко. Ето защо лекарите често не препоръчват тази напитка на кърмачка.
Алергиите могат да се проявят не само като зачервяване на бузите на бебето, но и по други начини:
— Може да се появи обрив по цялото тяло на детето, петната могат да бъдат големи и да се лющят, а перинеалната област често се зачервява. Понякога майките забелязват появата на екзема или атопичен дерматит при бебето.
— Често негативната реакция към консумацията на мляко от майката се проявява чрез появата на колики при бебето и коремът може да се подуе. Бебето започва активно да плюе или често повръща.
- В редки случаи хранителна алергиясе проявява под формата на хрема, кашлица или пресипналост на гърлото.
Понякога хората имат непоносимост към кравето мляко. Това се случва, ако има малко количество млечна захар– ензим, който подпомага усвояването на лактозата. Пиенето на мляко при такива хора води до подуване на корема, диария и неприятни усещанияв стомаха. Дефицитът на лактаза може да бъде пълен или частичен.
Този проблем при бебето може да бъде идентифициран от специалист по време на преглед и в този случай кърмещата майка трябва напълно да спре да пие мляко. Същото трябва да се направи, ако бебето е алергично към протеина на кравето мляко, но след известно време можете да опитате отново да върнете този продукт към диетата. Най-често при деца след 2-3 години алергиите преминават сами, когато имунната система узрее.
Търси алтернатива
Соевото мляко може да бъде отличен растителен заместител на кравето мляко. Освен това е доста полезно и има много от следните предимства:— В него няма лактоза, така че за хора с лактазен дефицит соевото мляко се превръща в отличен аналог на кравето мляко.
— Може да се пие и от майки, които кърмят бебета с непоносимост към лактоза. Но преди въведението от този продуктдиета, трябва да се консултирате със специалист.
— Соевото мляко е богат източник на витамини A, B12, D и E.
— Наличието на фитоестрогени в соята има а положително влияниеза укрепване на имунната система. Добра профилактика са сърдечно-съдови заболяванияи подкрепа репродуктивна функцияв жена. Благодарение на тези растителни съединения тялото остава младо по-дълго и костите стават по-здрави.
— Соевото мляко съдържа много растителен протеин, който понякога се използва за заместване на животински протеин, съдържащ се в месни и рибни продукти.
Аргументи против соевата напитка
Има и други мнения за ползите от този зеленчуков заместител, а някои учени подчертават следните недостатъци на соевото мляко:
— Соевите зърна съдържат микроелемент като фосфор. Но в тях тя е под формата на фитинова киселина, която не само не се усвоява от организма, но и отнема важни минерали. Освен това потиска действието храносмилателни ензими, и храната започва да се смила лошо.
— Действието на фитоестрогените и тяхното влияние върху големи количестваза бебето.
- Хора със склонност към определени неща онкологични заболяваниятрябва напълно да премахнат соята от диетата си.
— Понякога кърмачетата могат да имат алергична реакция към соево мляко. Тестовете могат да определят склонността към такъв проблем.
Ние избираме качеството
Ако не е противопоказано на майката да пие краве мляко по време на кърмене, важно е да изберете висококачествен продукт, за да не навредите нито на себе си, нито на бебето си. Според някои експерти антибиотиците, съдържащи се в храната на кравата, могат да попаднат и в млякото.
Но също домашно млякоСъщо така не е гарантирано здравословен продукт, тъй като дори и да е варен, той е твърде мазен за кърмачка.
Най-добрият избор би било пастьоризирано средномаслено мляко от надежден производител, чиято опаковка трябва да бъде маркирана с:
— максимален срок на годност – 5 дни;
— съответствие със стандарта за производство на мляко;
— адрес на местоположението на производствената линия;
- само цяла обезмаслено мляков състава.
Как да го въведете в диетата
Кърмещата майка трябва да въведе всеки продукт в диетата си внимателно, внимателно да наблюдава възможни променив състояние на дете. Добавяйки тази напитка към менюто си, трябва да спазвате следните принципи:
— Винаги трябва да започвате с малко количество и ако няма очевидна негативна реакция, постепенно увеличавайте количеството мляко, което пиете. Ако поведението и състоянието на бебето останат същите, след две седмици можете да пиете мляко, без да се страхувате за здравето на бебето.
— Можете да започнете да въвеждате млякото в менюто, като го добавяте малко по малко към ястията. Ако го разредите наполовина с вода и добавите някоя от зърнените култури, ще се получи вкусно диетична каша. Чаят с мляко също разнообразява добре менюто. Първо, изсипете малко от този продукт в чая и ако бебето няма алергии или други проблеми, можете да приготвите тази напитка на вкус.
— Можете да си купите мляко на прах в магазините. Кърмещата майка може да започне да въвежда млечни продукти с тази напитка, освен това съдържа витамини.
— Що се отнася до други млечни продукти, като кондензирано мляко или печено мляко, не е необходимо да бързате да ги въведете в диетата. Поради тяхната калоричност и масленост е по-добре да ги добавяте постепенно към менюто, когато бебето навърши 2-3 месеца.
— Козето мляко може да бъде достойна алтернатива на кравето мляко. Съдържа лактоза в по-малки количества, което означава, че е по-малко вероятно да причини алергии. Протеинът, напротив, присъства там в Повече ▼, и тялото го усвоява идеално. Но козето мляко също трябва да се въвежда постепенно.
Майката винаги трябва внимателно да следи всички промени в състоянието на детето и в случай на алергична реакция или проблеми с корема на бебето, тя трябва да спре да пие краве мляко и е препоръчително да се консултира с лекар. Педиатърът ще ви помогне да определите причината за промените в състоянието на бебето. Могат да се направят и тестове за алергия. Ако резултатите от теста покажат, че вашето бебе е алергично към краве мляко, не бива да бързате да въвеждате в менюто соева напитка на растителна основа. Има случаи, когато децата са алергични и към двата вида протеин.
При положителни резултатиАко имате тест за алергия към протеини от краве мляко, не е нужно да се разстройвате веднага. Тялото на бебето се развива, имунитетът му се укрепва с възрастта и може би с течение на времето то просто ще надрасне алергията. Ето защо, под ръководството на специалисти, можете да опитате да въведете мляко малко по-късно.
Докато кърми бебе, млада майка чувства, че нейният дневен режим, диета и начин на живот са се променили и могат да възникнат много въпроси, например, може ли самата майка да пие козе мляко, докато кърми? И като цяло какви млечни продукти трябва да се консумират, за да не навредят нормална операцияхраносмилателния тракт на бебето?
Важно е също да се следи дали приемът на млечни продукти ще доведе до алергични реакции – както при кърмачката, така и при новороденото.
Известно е, че млякото може да се получава от бозайници, но хората най-често консумират само продукта, получен от крави и кози. Кое мляко е най-полезно за кърмачка и защо?
Положителни и отрицателни свойства на млякото
Млечните продукти са част от човешката диета от древни времена. Сред популярните продукти в тази категория са: пълномаслено мляко, кисело мляко, ферментирало печено мляко, кефир, извара, кисело мляко, сирене, сметана, масло, печено мляко, сметана.
Тази популярност не е случайна, тъй като млечните продукти съдържат достатъчно количество мазнини, протеини и въглехидрати. Освен това млечните продукти имат богат витаминен състави има необходимо за човекмикроелементи.
Млечните и ферментиралите млечни продукти имат положителен ефект върху опорно-двигателния апарат.
Не е тайна, че различни витаминни комплексипредлагани фармацевтични компании, има маса. Но тяхната полезност ще зависи от правилното съотношение на витамини и компоненти, които безопасно ще се абсорбират в тялото на жената по време на хранене.
По време на кърмене кърмещата жена ще трябва да замени микроелементи като калций и магнезий. Доскоро повечето лекари уверяваха, че една жена по време на кърмене трябва да пие 1,5 литра мляко дневно. Но съвременните последователи на Хипократ имат малко по-различна гледна точка поради възможни алергииза млечни и ферментирали млечни продукти.
Не е тайна, че млякото е един от продуктите, които са опасни за предизвикване на алергична реакция както при майката, така и при бебето. Често се случва такива отрицателна реакциявърху ферментирало печено мляко, заквасена сметана и други млечни продукти се появява точно по време на кърмене. Можете да разпознаете алергиите си по подуване на носа, устата, обрив и чревни разстройства.
Ако такива негативни признаци се появят при кърмеща майка или бебе, тогава трябва да спрете да ядете ферментирало мляко и млечни продукти.
Ситуацията може да се промени след известно време стомашно-чревна системадетето ще стане по-силно и ще се промени.
Краве мляко в диетата на кърмачка
Мога ли да пия краве мляко по време на кърмене? Ако една жена кърми, тогава тя трябва да изгради диетата си въз основа на здравето на детето. Ако се установи, че бебето има непоносимост към протеина на кравето мляко, то трябва да спре да го пие. Подобна ситуациясе случва доста често, 14% от новородените деца са надарени с вроден симптомотхвърляне на чужд (кравешки протеин). Те имат лоша смилаемост поради консумацията на краве мляко от майката и нея лечебна напиткаБебето трудно го усвоява.
Отрицателни симптоми след консумация на краве мляко:
- повръщане при дете;
- откриване на обрив по някои части на тялото на бебето;
- повърхностен сън;
- забавяне на нормалното наддаване на тегло;
- неспокойно поведение;
- нарушения на стомашно-чревния тракт на бебето.
При намиране подобни симптомикърмещата майка трябва да изключи от диетата си продукти от краве мляко, ферментирало печено мляко, заквасена сметана и др.. След десет дни състоянието на детето трябва да се нормализира.
Козе мляко в диетата на кърмачка
Може ли жената да пие козе мляко, докато кърми? Защо, ако се появят алергични реакции към краве мляко, лекарите препоръчват на кърмещата майка да премине към козе мляко?
Това е така, защото този продукт е в по-малка степене алергизиращ. Причината, поради която заквасената сметана, ферментиралото печено мляко, изварата и сиренето от козе мляко, както и самият оригинален продукт, винаги се усвояват безпроблемно поради бета-казеиновия протеин, включен в неговия състав. А кравето мляко и другите продукти, получени от него, съдържат алфа-казеин.
Друг силен аргумент в полза на козето мляко е наличието на албумин в него. Той е този, който помага храносмилателен трактмайките и бебетата могат лесно да се справят с протеините, съдържащи се в млечните продукти.
Кърмещата майка може без страх да пие и яде заквасена сметана, кисело мляко, сирене, ферментирало печено мляко и други продукти от козе мляко. Те няма да причинят стомашно или чревно разстройство и лесно се абсорбират в тялото на майката, без да причиняват дискомфорт на стомашно-чревния тракт на бебето.
Известно е, че козето мляко, за разлика от кравето, е надарено с голям процент съдържание на мазнини, но след храносмилането му съдържанието на мазнини няма да надвишава 1-2%.
Молекулите на майчиното мляко на всички бозайници на нашата планета са със сферична форма. Само за всеки вид мляко диаметърът на тези топки варира. Така диаметърът на мастните клетки от козе мляко е почти сто пъти по-малък от този на кравето мляко. И ненаситени мастни киселиниВ козето мляко има 20% повече, отколкото в кравето мляко. Така че може ли жената да пие козе мляко, докато кърми?
Всичко, което беше описано по-горе, предполагаше идеална ситуация за получаване на мляко и спазване на хигиенните правила. На практика е необходимо да сте съзнателни, особено ако заквасена сметана, сирене, извара, ферментирало печено мляко и мляко се купуват на пазара. Задължително е да сте сигурни, че продуктите са преминали санитарен контрол и имат сертификат, потвърждаващ това.
Млечните продукти не трябва да стават причина за отравяне или носители на инфекциозна патология.
Ако кърмещата жена изпитва дискомфорт след пиене на мляко свежи, предлагаме да й обърнете внимание на разтопения продукт. Известно е, че при продължително топлинна обработкакозе или краве мляко има повече витаминиА и Е, фосфор и мазнини.
Може ли кравето мляко да се консумира прясно от майката по време на кърмене? Отговорът е да, ако тялото на майката и бебето реагира благоприятно на това. Ако след приемане на прясно краве мляко жената изпитва дискомфорт в стомашно-чревния тракт, след известно време можете да опитате да замените пресния продукт с ферментирало мляко (заквасена сметана, кефир, сирене, кисело мляко и др.). Основното нещо е да не пиете много наведнъж. И ако не възникнат проблеми, можете безопасно да добавите ферментирало печено мляко, заквасена сметана, кисело мляко и извара към диетата на кърмещата майка.
Що се отнася до количеството консумирано мляко, трябва да сте разумни и да не прекалявате. Всеки отделен случай може да бъде уникален. Някои кърмещи майки се задоволяват с една чаша, други се чувстват добре, като пият пет чаши мляко на ден.
Ако детето не е наследило от родителите си непоносимост към млечни продукти, краве или козе мляко, тогава то може спокойно да пие пълномаслено мляко или продукти, получени от него.
Заквасена сметана, кисело мляко, кефир или приготвени от ферментирали млечни продуктиястия като кнедли, чийзкейкове, гювечи могат лесно да попълнят запасите от калций в тялото. Известно е, че твърдите сирена съдържат до 75% дневна дозакалций.
Погрешно е схващането, че ако кърмеща жена по основателни причини откаже пълномаслено мляко, тогава тя ще страда от намалена лактация. Това е грешно! Можете да попълните запасите от калций със сусамово семе, бадеми, ръжен хляб, броколи, карфиол, с изключение на ферментирали млечни продукти от диетата.
Да се здравословна напиткане стана причина за разстройства на майката и колики в стомаха на бебето, струва си правилно да се изгради дневна рутина, да се създаде пълна диетаи се наслаждавайте на общуването с най-скъпия човек, заради когото можете да изпитате още по-малко трудности.
Съдържанието на статията:В първите дни от съществуването на новороденото лекарите предупреждават майката, че естественото хранене включва наличието на специална диета, като изключим голяма група продукти. За прием на мляко обаче обикновено не се говори, тъй като отдавна се смята, че то активира лактационните процеси. резултати съвременни изследванияпоказват, че консумацията на този продукт от майката по никакъв начин не влияе на количеството произведено естествено мляко, но понякога може да причини значителна вреда на бебето. Сега ще ви разкажем по-подробно за ползите и вредите от млякото по време на кърмене.
Здравословно мляко и неговите свойства
Биотин и B6 – увеличаване защитни функциитяло, допринасят за правилното функциониране нервни системис;
Фолиева киселинаи B12 са най-важните микроелементи, които предотвратяват развитието на анемия, тъй като те участват пряко в хемопоезата и нормализират функцията на черния дроб;
Витамин Ц - най-мощният антиоксидант, намалява изтичането възпалителни процесив тъканите на тялото;
Витамини А и Е – нормализират метаболизма, възстановяват еластичността кожатаи мускулна тъкан;
Фосфор, калций, витамин D - подпомагат укрепването на костната и зъбната тъкан, предотвратяват развитието на рахит и остеопороза.
Бета-казеинът, който е част от козето мляко, се абсорбира напълно от тялото и елиминира развитието чревни коликипри деца. Смята се, че козето мляко е подобно по състав на майчиното мляко и бебето го усвоява лесно. Всичко обаче не е толкова просто. Продуктът има високо съдържание на мазнини, така че е по-добре да не включвате такова мляко в диетата на деца под една година. Но в някои случаи козето мляко се използва за допълване на храненето на бебето, когато кърменето на майката е недостатъчно. За да се изключат всякакви неочаквани реакции при новороденото, по-добре е майката също да се въздържа от приема на тази напитка поне за един месец.
Единствената особеност на козето мляко е неговата необичайна миризма и сладникаво-солен вкус, който може да не хареса нито на бебето, нито на майката.
Вреда от млякото
Кравето мляко е същият склад на всички видове полезни вещества като козето мляко. Освен това има бактерицидни свойства и се бори с вируси и инфекции. Но има един голям недостатък: алфа-1s-казеинът, включен в състава му микроелемент, може да причини огромен брой всякакви разстройства при бебето. Прояви на алергия към млечни продукти краве протеинпридружени от следните реакции:
Обрив и зачервяване на кожата.
Запушен нос, хрема, кашлица.
Честа диарияили появата на колики.
Ако признаците на непоносимост към млечен протеин при вашето бебе са твърде очевидни, струва си да направите тест. необходими тестовекръв и се консултирайте със специалисти. Може би това явление е временно и след няколко месеца тялото на бебето ще спре да реагира на казеина.
Алтернатива на млякото
Тъй като кравето мляко също може да причини чревно разстройство, не се страхувайте, че като изключите този пресен продукт от вашата диета, тялото ви ще спре да получава необходимо количество важни веществаи ще има намаляване на лактацията. Просто трябва да замените пълномасленото мляко с ферментирала млечна храна: гювечета с извараи някои видове сирена. В някои случаи майките се съветват да преминат към кефир. Освен това стимулира лактацията и подобрява общо състояниетяло. Всички тези продукти са по-малко алергични, но трябва да се прилагат в малки количества, като се наблюдава реакцията на тялото на бебето. Най-важното е балансираният, рационален подход на майката към храненето, не трябва да се увличате от преяждането, защото всичко здравословни храниполезно в умерени количества.
Ако майката все пак е трябвало напълно да спре консумацията на млечни продукти, струва си да се включи в диетата естествени заместителисъдържащи необходими елементи, като:
бадем;
сусам;
карфиол;
броколи;
продукти от ръжено брашно;
каша от елда и царевица.
Тези продукти се считат за най-безопасните за страдащите от алергии и могат да се консумират редовно, без да се страхуват от негативни прояви на тялото. Но храни като месо и риба, които съдържат биотин, калций и фосфор, трябва да се консумират изключително внимателно и за предпочитане задушени.
Трябва ли да пия чай с мляко за успешна лактация?
Подобрява притока на кърма по време на кърмене.
Създава ободряващ ефект, премахва умората.
Стимулира мозъчната дейност.
Повишава защитните свойства на организма.
Нормализира метаболизма и работата на червата.
Списък полезни свойства, също така си струва да се отбележи, че е по-добре да се пие чай в чиста форма, без добавяне на мляко, тъй като то може да неутрализира част от естествените свойства на напитката. Най-добре е да си приготвите собствен листов зелен или бял чай, като използвате малко количество от продукта. Можете да пиете чай с мляко само за собствено удоволствие. Без да забравяме за възможните алергични реакции при дете, по-добре е да използвате печено мляко за тези цели.
Когато решавате кое мляко е най-добре да консумирате и в какво количество, майките определено трябва да помнят, че всички деца са индивидуални, точно както проявите на тяхното неоформено тяло са индивидуални, така че трябва внимателно да слушате реакциите на детето към млечните продукти, когато коригирате диетата си .
Прочетете на baby.ru: когато детето започне да ходи
Всяка кърмеща майка се опитва да направи диетата си възможно най-безопасна и здравословна за бебето. Тя внимателно подбира продукти, които не само няма да навредят на детето, но и ще му бъдат полезни. Не толкова отдавна лекарите и всички наоколо съветваха кърмачка да пие много мляко. Но в наши дни подобни съвети трябва да се приемат с повишено внимание. Добре ли е млякото по време на кърмене? За да направите това, нека разгледаме основните свойства и ефекти върху тялото на най-популярните видове мляко - краве и козе.
Краве мляко по време на кърмене
Кравето мляко е ценено високо съдържание хранителни вещества, които са в лесноусвоима форма. В допълнение към протеини, мазнини и въглехидрати, млякото съдържа много витамини и микроелементи. Особено полезни компоненти на кравето мляко са калций, магнезий и фосфор. Тези вещества са необходими за развитието и нормалното функциониране на костната, имунната, мускулната и нервната система. Полезен материалсе усвояват по-добре, когато се комбинират с други, в правилните пропорции.
Стойността на кравето мляко по време на кърмене се крие в наличието на такава комбинация. Калцият се усвоява по-пълно в присъствието на магнезий, а витамин D значително ускорява този процес. По време на кърменето калцият е много важен за тялото на жената и нейното дете. Само пет чаши мляко могат да осигурят дневна нормаот този микроелемент. Изглежда, че млякото е естествен еликсир за кърмачка.
Но в същото време кравето мляко също е много алергизиращ продукт. Според експерти алергията към протеина на това мляко е един от най-честите видове хранителни алергични реакции. Среща се при приблизително 2-7% от децата. Има два вида такива алергии. Първата е същинската алергия към протеина на кравето мляко, която възниква в резултат на повишена реакция имунна системачовек към чужд протеин. И второто е хранителна непоносимост към млечен протеин, дължаща се на затруднено храносмилане на млякото от бебето. Но независимо от вида на алергията на детето, майката трябва да изключи кравето мляко по време на кърмене.
Алергията към мляко може да прояви много симптоми при бебето. Най-често детето има кожен обрив, чревни разстройства, честа регургитация, лош сън, безпокойство, загуба на тегло. Освен това, ако майката спре да пие пълномаслено мляко, състоянието на детето ще се нормализира в рамките на десет дни.
Козе мляко за кърмещи майки
За разлика от кравето мляко, козето е не само безопасно, но и изключително полезно по време на кърмене. Алергиите към краве мляко обикновено се причиняват от алфа-1s-казеин. Козето мляко практически не съдържа това вещество. Но в същото време съдържанието на друг, изключително полезен протеин, бета-казеин, е приблизително същото като в кърма.
В допълнение, протеините от козе мляко имат значително количество албумин. Благодарение на тях те лесно се разделят, превръщайки се в малки люспи. Млечните протеини под формата на люспи са много по-лесни за усвояване от организма, отколкото протеините на кравето мляко в непроменен вид. Следователно пиенето на козе мляко по време на кърмене не може да причини храносмилателни разстройства на детето.
Козето мляко е 100% смилаемо, въпреки факта, че средната му масленост е около 4,4%. Това се дължи на особеностите на мазнините в козето мляко. Размерът на неговите мастни топчета е приблизително 15 пъти по-малък от мастните топчета на кравето мляко. Освен това козето мляко съдържа около 69% ненаситени мастни киселини, докато кравето мляко съдържа около 51%. От това следва, че козето мляко по време на кърмене е не само по-безопасно за храносмилането, но и много по-здравословно от кравето мляко.
Когато купувате козе мляко, трябва да запомните мерките за безопасност. Най-добре е да го закупите в магазин или голям пазар, където има служба за ветеринарен контрол. Освен това млякото трябва да се вари, за да се предпазят майката и детето от инфекциозни заболявания.
Важно е да го помиришете, когато избирате мляко. Млякото може да има достатъчно лош вкуси миризма, ако животното се отглежда в нехигиенични условия.
Кефир по време на кърмене
Кефирът е млечен продукт. Ето защо, ако бебето е алергично към краве мляко, кефирът също може да причини неприятно странични ефекти. Въпреки това, в сравнение с пълномасленото мляко, консумацията на кефир от жената по време на кърмене е много по-малко вероятно да доведе до алергични реакции при детето.
В резултат на процесите на ферментация кефирът съдържа малка доза алкохол. Но е толкова малко, че няма да се намери в кърмата, дори ако жената е пила кефир в литри. Но приемайки кефир по време на кърмене, майката трябва да знае, че може да увеличи процесите на образуване на газ в червата, което води до диария или запек.
Ефектът на кефира върху тялото се определя преди всичко от датата на неговото производство.
- Кефирът в деня на производството му има мек вкус, процес на непълна ферментация и много ниско съдържание на етанол. Тази напитка има слабителен ефектНа храносмилателната системамайка и бебе.
- Двудневният кефир има неутрална активност, като обикновено няма особен ефект върху стомашно-чревния тракт.
- Тридневният кефир съдържа максимум въглероден диоксид и алкохол. Действа укрепващо на храносмилателната система и може да насърчи повишено образуване на газмайка и дете.
Извара за кърмачка
Има мнение, че изварата е особено необходима на жената по време на кърмене. Съдържанието на калций в този продукт е почти същото като в млякото. И този микроелемент е изключително необходим за жената по време на кърмене.Оценете статията
4.5
4.50 от 5 (13 гласа)