Spørsmålet om hvordan tarmhelse og fedme henger sammen er noe av det mest interessante og diskuterte i dag, bekrefter ernæringsfysiologer. Denne interessen skyldes delvis oppmerksomhet på problemet med dysbiose. Og kanskje med promotering av medisiner som normaliserer mikrofloraen.

Overvekt og dysbiose: hva kommer først?

"Forbindelsen mellom tarmhelse og fedme er allerede åpenbar, men forskerne har ennå ikke fastslått hva som er primært og hva som er sekundært," sier Marina Studenikina, ernæringsfysiolog, assisterende overlege ved klinikken «Weight Factor». "Det blir gjort mye forskning på dette nå." Spesielt amerikanske leger utførte et eksperiment på rotter, der de transplanterte mikroflora fra sine overvektige slektninger inn i tarmene til tynne individer. Som et resultat utviklet "magere" kvinner også fedme. Selv om de ble matet med lavkalorimat. De "dårlige" bakteriene, Firmicutes, antas å forbedre absorpsjonen av mat, slik at kroppen kan få hver siste kalori fra den.

Et annet faktum er også kjent. Når du bytter til mat med mindre kalorier, kombinert med økt fysisk aktivitet, endres sammensetningen intestinal mikroflora: antall opportunistiske bakterier avtar, mens antallet gunstige bakterier tvert imot øker.

"Jeg tror at dysbiose i i dette tilfellet overvekt er tross alt sekundært, men primært, hevder han Elena Tikhomirova, ernæringsfysiolog ved SM-Clinic. – Og ikke engang seg selv, men problemene som forårsaket ham. Kostholdet til overvektige mennesker inneholder som regel mye raffinert mat: frokostblandinger øyeblikkelig matlaging, bakevarer laget av hvitt mel, halvfabrikata, pasta. Og veldig lite frukt og grønnsaker. Produkter fra den første gruppen inneholder ikke bare kalorier. Deres behandlede rester, som når tarmene, skaper et miljø som er gunstig for dårlige bakterier. Mens ufordøyde rester frukt og grønt er fiber som mater gode bakterier. Absorpsjonen og assimileringen av mat bestemmes i stor grad av bukspyttkjertelens arbeid. Og personlig tviler jeg på at det er påvirket av tarmbakterier."

Tarmhelse og overvekt: andre faktorer

Dysbakteriose er et diskutert problem, men ikke det eneste.

Overvektige og overvektige mennesker lider ofte av forstoppelse. Dette er igjen på grunn av feil kosthold, fattig på plantemat: det er fiber som aktiverer tarmmotiliteten og renser den.

Hvis vi, i et forsøk på å gå ned i vekt, går på en diett, blir situasjonen verre: volumet av mat reduseres og det beveger seg saktere gjennom fordøyelseskanalen.

"Vi må også ta hensyn til det faktum at overvektige mennesker beveger seg mindre, musklene deres er mindre godt trent, inkludert bekkenbunnen og mage,” legger Elena Tikhomirova til. "Det er rett og slett vanskeligere for dem å gjøre fysiske anstrengelser for å tømme tarmen."

Med forstoppelse oppstår selvforgiftning av kroppen. Giftstoffer, absorbert i blod og vev, forverrer vår psyko-emosjonell tilstand, forårsake stress, som, som du vet, mange mennesker har en tendens til å overspise. Og ikke med epler, men med sjokolade og kaker. Denne maten forverrer igjen tilstanden til mikrofloraen og legger til overflødig vekt. En ond sirkel oppstår.

"Det er bevist at ved å forbedre tarmmikrofloraen kan du påvirke humøret ditt," legger Marina Studenikina til. "Amerikanske forskere klarte å transplantere tarmmikrobiota til "eksperimentelle individer" og lindre dem for depresjon."

Det faktum at depresjon "bor" ikke i hodet, men i tarmen, er også bevist av Julia Enders, Amerikansk mikrobiolog, bestselgende forfatter Sjarmerende tarmer" : «95 % av serotonin syntetiseres i cellene i tarmen, hvor det letter prosessen med å starte bevegelsen av tarmmusklene. Å endre situasjonen på tarmnivå kan overføre forskjellig informasjon til hjernen."

Ved første øyekast hjelper den "omvendte" tilstanden til forstoppelse, diaré i kampen mot overvekt. Alle vet: hvis du har fordøyelsesbesvær, kan du gå ned et par kilo på nesten en dag. Kroppen mister raskt vann og opptaket av næringsstoffer svekkes. Dette ber de som går ned i vekt til å ta avføringsmidler eller vekttapsmedisiner, hvorav de aller fleste handler etter samme prinsipp.

"Dette er en skadelig praksis," sier Elena Tikhomirova. – Folk blir ikke verre hekta på avføringsmidler enn på alkohol og narkotika. Hvis du ikke tar dem av og til (som det skal være), men fra dag til dag, må du hele tiden øke dosen. Psykologisk avhengighet oppstår også: du er redd for at de plutselig ikke skal være på apoteket, du fyller stadig på forsyningene dine, tar dem med deg overalt og lurer på hvem du kan "låne" dem fra.

Tarmhelse: Hvordan opprettholde den

Faktisk er oppskriften enkel, gjentatte ganger "LIVE!" beskrevet. Ja, og fra denne artikkelen kan du allerede beregne det. For tarmhelsen må du spise mer frukt og grønt. I henhold til internasjonale standarder - bare 800 g per dag. Og drikk nok rent vann: med en hastighet på 30 ml per 1 kg kroppsvekt. Spis kun fersk og rene produkter. Og "unn deg selv" mindre med usunn mat som boller og bearbeidet mat.

Selvfølgelig er helsen til tarmene, og helsen til hele kroppen som helhet, på ingen måte den eneste faktoren som påvirker vekten. Både genetikk og spiseatferd, nært knyttet til sosialt miljø. Men for normal fordøyelse Uansett er det verdt å kjempe for. Og ikke bare for en slank figurs skyld.

(Ingen vurderinger ennå)

Eventuelle problemer forbundet med avføring - diaré eller forstoppelse - indikerer dysbakteriose . En av grunnene til dets utseende kan være dårlig ernæring, og det er derfor kosthold fremmer effektiv behandling.

Dysbakteriose – dette er et funksjonelt brudd på sammensetningen og det kvantitative forholdet mellom tarmmikroflora, i retning av å øke patogen flora og dets giftstoffer. Som et resultat er det en forstyrrelse av fordøyelsesprosessene, absorpsjon av næringsstoffer og næringsstoffer, en reduksjon i immunreaktivitet og svekkelse av kroppen, både hos voksne og barn. Med rettidig og kompetent restaurering av mikroflora, er det en forbedring i funksjonen til leveren, tarmene, immuniteten og generelt velvære.

Det er nødvendig å følge generelt kjent sunne spiseregler:

• du må spise mat strengt Viss tid, i samsvar med anbefalingene fra den behandlende legen. Kroppen blir vant til samme tid, regime, da til neste avtale enzymer frigjøres normalt fra mat, mat juice, som har en gunstig effekt på fordøyelsen og helsen. Tiden mellom måltidene bør være omtrent den samme - 2-3 timer;
• Du kan ikke overspise - hver sunn kropp har en grense for sine fordøyelsesevner, dvs. mengden mat han er i stand til å fordøye på en gang;
• Det er viktig å tygge maten lenge, grundig - minst 32 ganger hvert stykke. Maten vil være tilstrekkelig knust, mens spytt vil fukte den og forberede den for den videre fordøyelsesprosessen.
• Sørg samtidig for å ta vitaminer og mineraler som du ikke får fra mat. De er nødvendige for riktig drift alle kroppens systemer.

For dysbakteriose ernæringsmessige egenskaper avhenge av graden og arten av dens manifestasjon. På sterk gjæring og gassdannelse det er nødvendig å utelukke fra dietten melk, søtsaker, hvite frokostblandinger (ris, semulegryn), ferskt hvitt brød, rå grønnsaker(ingen fersk kål), frukt - de inneholder mye karbohydrater, også bakt, fet, krydret, salt mat. Best av alt - magert kokt kjøtt, fisk, som tilbehør - bokhvete grøt, kli brød, biokefir, alle greener. Det er gunstig å spise puré el bakte epler, som har en snerpende effekt, reduserer gjæring og er et godt næringsmedium for tarmmikroflora.

På putrefaktiv dyspepsi må begrenses matvarer fra proteiner. Det er sunt å spise grønnsaker i alle former, frukt, bær, meieriprodukter. Stor fordel de vil ta med aprikoser og tranebær. På diaré Spesiell oppmerksomhet må ta hensyn til matinntaket funksjonell ernæring (biodrikk Harmony of Life) - de vil være ekstremt nyttige her. For diaré bør utelukkes: fett kjøtt, fisk, hermetikk, sylteagurk, røkt kjøtt, sopp, søtsaker, bakevarer, bakevarer, rå grønnsaker, frukt. Vi anbefaler svake buljonger, grøter beriket med fiber, gelé og kompotter. Maten er dampet. Ikke spis for varm mat.

Forstoppelse kan elimineres med mat som er rik på fiber. Det er nødvendig å fjerne fet, stekt mat, marinader, pickles, røkt mat og krydder (pepperrot, hvitløk, reddik) fra kostholdet. Vist: gresskar i enhver form, zucchini, rødbeter, kålsalater, dvs. grønnsaker, frukt (ikke surt), frokostblandinger - rik på fiber, hvetekli, rug- og klibrød. Trenger å fra hverandre, fra pauser på 3-6 timer, spis mat som inneholder proteiner (kjøtt, fisk) og karbohydrater (poteter, frokostblandinger).

Viktig å huske det med langvarig dysbakteriose eller kronisk kolitt fiber inn ferske grønnsaker, frukt kan irritere tarmslimhinnen, så de bør konsumeres stuet eller kokt.

Med tanke på patogent middel bør inngå i diett for stafylokokkdysbiose: jordbær, bringebær, rogn, blåbær, hvitløk; på candida: tyttebær, mynte, timian, fennikel, vill hvitløk, Paprika, kanel, nellik, sikori, laurbærblad, gulrøtter; Proteaceae: aprikoser, tranebær, løk, bringebær, rips, hvitløk; på råtten: tyttebær, rips, karvefrø; for Pseudomonas aeruginosa: søt rød pepper, solbær.

Mottak biologisk aktive tilsetningsstoffer – probiotika, synbiotika som inneholder lakto- og bifidobakterier eller produktene av deres vitale aktivitet vil bidra ikke bare til å gjenopprette normal tarmflora, deres egen gunstige mikroflora, men også til normalisering av metabolisme, fordøyelse, immunitet, lever- og tarmfunksjon, forbedring av velvære og livskvalitet .

Synbiotiske biokomplekser Normofloriner som inneholder levende aktive lakto- og bifidobakterier, som skiller ut melkesyre, eddiksyre, smørsyre, propionsyre, og gir beskyttende, antiseptisk, anti-inflammatorisk, sorpsjon, enzym, ernæringsmessig effekt på slimhinner – reduserer rus, forbedrer fordøyelsen, tarmmotiliteten, leverfunksjonen og øker immunreaktiviteten. Dette hjelper i kampen mot patogen mikroflora, gjenoppretter arbeidet mage-tarmkanalen, generell helse, øker immuniteten.

Opplegg ( aldersdoser for barn eller voksne): (voksen) normoflorin L - 20 ml (for diaré) - 40 (for forstoppelse) ml om morgenen før måltider, D - 40 ml om kvelden 20 minutter før måltider, B - 20-30 ml kl. natt i et klyster. For diaré kan du legge til D - 30-40 ml til lunsj, for forstoppelse til lunsj + L - 30-40 ml.

Forløpet med å ta Normoflorins er 1-1,5 måneder, gjentatt 2-3 ganger i året, for å fjerne giftstoffer, patogen mikroflora og gjenopprette nyttige egne bakterier. Unik komposisjon normofloriner som ikke inneholder proteiner kumelk, melkesukker, konserveringsmidler gjør at det kan brukes med hell hos barn fra de første dagene av livet, gravide, ammende, syke sukkersyke, allergiske sykdommer, dvs. hos voksne med noen samtidig patologi.

Kostholdsernæring for dysbiose velges individuelt, avhengig av alder, et sett med sykdommer og lidelser, i henhold til en persons matpreferanser og ønsker, fordi tvang (selv den mest fornuftige) kan forårsake skade.

Diett for intestinal dysbiose må observeres i minst en måned (riktig ernæring gjennom hele livet), etter fullstendig restitusjon, og funksjonelle matprodukter (Livets harmoni) må være tilstede i kostholdet ditt hver dag i minst 3 måneder - de er tross alt nøkkelen til helsen din.

Takk skal du ha! 1+

Det er mange symptomer og tegn som indikerer mulig dysbakteriose tarmer. I de fleste tilfeller er de knyttet til arbeidet i mage-tarmkanalen, men kan også være assosiert med arbeidet til andre kroppssystemer. Velg enkeltperson uavhengige symptomer med dysbakteriose er det veldig vanskelig. Denne patologien er preget av generelle lidelser som det er umulig å stille en diagnose for. Alle symptomer på dysbiose er svært vanlige i medisinsk praksis og er karakteristiske for mange andre sykdommer. Det er derfor, hvis du mistenker dysbakteriose, må du gjøre det laboratorietester for å bekrefte diagnosen og utelukke andre sykdommer med lignende manifestasjoner.

Det er viktig å merke seg at dysbiose ikke har noen karakteristisk kombinasjon mulige symptomer. Med andre ord kan to pasienter med denne patologien ha forskjellige manifestasjoner av sykdommen. Dette forklares av forskjeller i sammensetningen av tarmmikrofloraen hos hver person, forskjellige tilstander i immunsystemet og forskjellige dominerende patogener.

Hvis vi snakker generelt om manifestasjonene av dysbiose, er symptomene hos de fleste pasienter veldig milde, og mange har ingen manifestasjoner av sykdommen eller klager i det hele tatt. Asymptomatisk dysbakteriose er svært vanlig. I disse tilfellene kan patologi bare oppdages ved hjelp av bakteriologiske metoder. Men i tilfelle et asymptomatisk forløp er skaden på kroppen minimal, og mikrofloraen kommer seg oftest av seg selv over tid. Alvorlige lidelser hos pasienter er ikke så vanlig. Dette er vanligvis pasienter med samtidige anatomiske anomalier, kroniske sykdommer, uttalt svekkelse av immunsystemet. I alvorlige tilfeller av sykdommen er forskjellige lidelser og komplikasjoner mulig, helsetruende pasient.

Hos pasienter med intestinal dysbiose er de vanligste symptomene:

• Avføringsforstyrrelser. Avføringsforstyrrelser på grunn av dysbakteriose er en av de vanligste og karakteristiske symptomer. De kan være av en annen karakter og vil bli vurdert separat.
• Flatulens. Oppblåsthet er navnet som gis til økt gassproduksjon, som fører til hyppig gassovergang og oppblåsthet. På bakgrunn av flatulens kan pasienten oppleve svak smerte på grunn av strekking av tarmveggene. Årsaken til utseendet til dette symptomet er overvekt av bakterier i mikrofloraen som forårsaker råtning og gjæring. I stedet for den normale nedbrytningen av mat, fermenteres den, hvor mye gass frigjøres. Det samler seg i tarmsløyfene og frigjøres gradvis naturlig. Hos pasienter på diett ( mindre kjøtt, kullsyreholdige drikker, øl og kvass), flatulens er mindre uttalt.
• Mageknip. Magesmerter på grunn av dysbakteriose kan oppstå av flere årsaker samtidig. For det første er det ovennevnte flatulens og strekking av veggene. For det andre er det en spasme av glatte muskler. Det kan være assosiert med absorpsjon av giftige nedbrytningsprodukter som ikke frigjøres av normal mikroflora. For det tredje kan årsaken være en primær eller sekundær inflammatorisk prosess. Ved primær dysbiose oppstår smerte vanligvis senere enn andre symptomer, og med sekundær dysbiose går den foran dem. Selve smerten kan også være assosiert med samtidige sykdommer som forårsaket dysbiose ( Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, etc.). I dette tilfellet kan andre symptomer som ikke er typiske for dysbiose observeres. Generelt forekommer ikke magesmerter hos alle pasienter med denne sykdommen. Oftest er det fraværende, men mange pasienter klager over ubehag. Hvis smerte vises, er det ofte lokalisert i nedre del av magen og viser seg som skjærende eller kjedelig, "migrerende" smerte. Generelt kan arten av dette symptomet være forskjellig, og det er ikke observert noe åpenbart mønster.
• Gå ned i vekt. Normal tarmmikroflora tar en aktiv del i opptaket av næringsstoffer. I fravær utvikler det såkalte malabsorpsjonssyndromet ( malabsorpsjon av næringsstoffer i tarmen). På denne måten kan pasienten spise godt og holde seg til ulike dietter, men fortsatt vil ikke kroppen ha nok næringsstoffer. Med langvarig dysbakteriose mot bakgrunnen av malabsorpsjonssyndrom, begynner pasienten gradvis å gå ned i vekt. Jo mer alvorlige bruddene er, desto raskere vil denne prosessen bli merkbar. Siden kronisk langvarig dysbakteriose er ganske sjelden, er vekttap hos pasienter ikke veldig vanlig.
• Rumling i magen. Rumling i magen er forårsaket av opphopning av gasser som ikke finner en naturlig vei ut, samt sammentrekninger av tarmmuskulaturen. Gasser akkumuleres på grunn av gjæringsprosessen mot bakgrunnen av dysbiose, og hyperaktiv muskelfunksjon kan forklares ved absorpsjon av ulike bakterielle toksiner. Spesielt karakteristisk dette symptomet med dysbiose hos barn. Hos eldre mennesker oppstår ofte dysbakteriose med tegn på paralytisk tarmobstruksjon ( tarmmusklene trekker seg ikke sammen). Da kan det ikke bli rumling i magen.
• Dårlig ånde. Mange pasienter går til tannlegen når de opplever dårlig ånde. Ved nøye undersøkelse viser de fleste av dem å ha dysbakteriose ( munnhulen eller tarmer). Intestinal dysbiose kan gi en ubehagelig lukt på grunn av prosessene med råtning og gjæring forårsaket av atypisk mikroflora. Som et resultat dannes det gasser, hvorav noen stiger opp i mage-tarmkanalen. Som et resultat er raping mulig ubehagelig lukt eller smak eller bare dårlig ånde. Dette symptomet kan vises selv med mindre avvik i sammensetningen av mikrofloraen og kan være den eneste manifestasjonen av sykdommen.

Med intestinal dysbiose er andre symptomer og manifestasjoner mulige, men de vil mest sannsynlig forholde seg til komplikasjoner av sykdommen eller til en forverring av samtidige patologier. Disse symptomene er ikke direkte relatert til et brudd på tarmmikrofloraen. For eksempel er tegn på hypovitaminose og vitaminmangel mulig. Mangelen på vitamin skyldes at det ikke tas opp normalt i tarmen. Hva slags vitaminmangel oppstår hos en pasient avhenger av spesifikke endringer i sammensetningen av mikrofloraen.

Diaré og forstoppelse på grunn av intestinal dysbiose

Det vanligste symptomet på dysbiose er endringer i avføring. De fleste pasienter utvikler diaré på et eller annet stadium av sykdommen ( diaré). Det er vanligvis assosiert med manglende evne til tarmmikrofloraen til å assimilere forskjellige næringsstoffer, samt med altfor aktive sammentrekninger av veggene. Som et resultat av dysbiose blir mat dårlig fordøyd og absorbert. Hver påfølgende seksjon av mage-tarmkanalen mottar ekstra belastning, siden den forrige ikke har oppfylt sine funksjoner. I tykktarmen er opptaket av væske svekket, og det tømmes for raskt, noe som viser seg ved diaré.

Med dysbakteriose har diaré følgende egenskaper:

• Vanligvis er frekvensen av avføring ca. 4-6 ganger om dagen ( men det skjer mer i alvorlige tilfeller);
• diaré er ikke alltid ledsaget av smerte og kramper i magen;
• i de fleste tilfeller er avføringen ikke helt flytende, men ganske enkelt "uformet" ( bløt);
• ofte har avføringen en sterk ubehagelig lukt - resultatet av råtne- og gjæringsprosesser;
• Varigheten av diaré hvis ubehandlet kan være uker eller måneder ( i dette tilfellet forverres pasientens tilstand gradvis på grunn av progressiv dehydrering);
• episoder med diaré kan følges av periodisk forstoppelse.

Generelt er diaré ikke et obligatorisk symptom på dysbiose. Hos mange pasienter vises det i bare noen få dager og går over av seg selv uten behandling. Dette forklares av konstante endringer i artssammensetningen av tarmmikrofloraen. Diaré på grunn av dysbakteriose er det vanligste symptomet hos barn. I barndom Tarmfunksjonen generelt er ofte forstyrret på grunn av ulike patologiske prosesser. Hos voksne er diaré som et symptom på dysbiose mindre vanlig.

Forstoppelse hos pasienter med dysbiose er mye mindre vanlig enn diaré. De er mer typiske for eldre pasienter, siden dysbiose hos dem ofte forårsaker forverring av motoriske ferdigheter ( forkortelser) tarmer. Som et resultat beveger maten seg saktere gjennom mage-tarmkanalen, og vann fra avføringen absorberes fullstendig. Tenesmus, en smertefull falsk trang, er også vanlig.

Oppstår temperatur med dysbakteriose?

Temperatur på grunn av dysbakteriose er mer typisk for små barn, for hvem det i prinsippet er et universelt symptom. Hos voksne forårsaker dysbiose vanligvis ikke feber, men det kan være assosiert med komplikasjoner eller samtidige sykdommer. Spesielt på bakgrunn av dysbakteriose i tarmene, kan de som kommer dit lett formere seg patogene mikroorganismer. U sunn person Salmonella eller Shigella som kommer inn i tarmen kan ikke forårsake sykdom, siden normal mikroflora vil undertrykke veksten. Hos personer med dysbakteriose er sannsynligheten for å utvikle salmonellose eller dysenteri mye høyere. Disse sykdommene oppstår ofte med en svak temperaturøkning. Kolera er i flertall utviklede land forekommer nesten aldri og forårsaker vanligvis ikke en økning i temperaturen.

Temperaturen er mer typisk for sekundær dysbiose, som vises på bakgrunn av andre sykdommer. For eksempel lavgradig feber ( 37 – 37,5 grader) kan observeres ved Crohns sykdom eller uspesifikke ulcerøs kolitt. Akutt inflammatoriske prosesser i bukhulen kan forårsake en svært betydelig temperaturøkning ( 38 – 39 grader), men de forekommer nesten aldri ved dysbakterier.

Kronisk dysbakteriose

Inndelingen av dysbiose i akutt og kronisk er veldig vilkårlig, siden det ikke er noen klare og generelt aksepterte kriterier som vil tillate oss å skille disse formene. Oftest er dysbiose et relativt kortvarig fenomen. Etter visse prosedyrer, operasjoner, forgiftning og andre patologier, gjenopprettes tarmmikrofloraen gradvis. Selvfølgelig, med en rettidig start medikamentell behandling denne prosessen er raskere. Dermed blir et betydelig antall pasienter med dysbiose frisk i løpet av få uker. Dette sykdomsforløpet kan klassifiseres som akutt. Restaurering av mikroflora skjer gradvis ( det tar tid før bakterier vokser og sprer seg gjennom mage-tarmkanalen), derfor vil visse avvik under testingen fortsette å bli identifisert i en stund.

Kronisk dysbakteriose er noe mindre vanlig. I dette tilfellet går ikke forstyrrelser i sammensetningen og mengden av mikroflora tilbake til det normale på veldig lang tid ( måneder, år). Som regel er det forutsetninger som ikke tillater normal mikroflora å komme seg. Men i de fleste tilfeller kan dette problemet fortsatt løses med riktig behandling.

På kronisk forløp dysbacteriosis, er det viktig å være oppmerksom på tilstedeværelsen av følgende faktorer:

• svekket immunsystem;
• kronisk inflammatoriske sykdommer tarmer;
• manglende overholdelse av den foreskrevne dietten;
• selvmedisinering og ukvalifisert behandling;
• tilstedeværelsen av en konstant kilde til infeksjon ( dårlig kvalitet drikker vann og så videre.);
• mulig resistens av bakterier mot foreskrevne antibiotika ( sjekket med et antibiogram);
• tilstedeværelse av intestinale svulster;
• kroniske sykdommer i lever, bukspyttkjertel, mage.

I nærvær av de ovennevnte faktorene skapes forutsetninger for endringer i sammensetningen av tarmmikrofloraen. Dersom disse faktorene ikke elimineres, vil behandlingen i de fleste tilfeller ikke ha ønsket effekt. Sykdommen tar et kronisk forløp.

Dysbakteriose hos barn

Dysbakteriose hos barn er statistisk mye mer vanlig enn hos voksne. Dette skyldes i stor grad den anatomiske og fysiologiske egenskaper voksende organisme. I tillegg har hver alder sine egne standarder for innholdet av enkelte bakterier. Så den normale tarmmikrofloraen hos et spedbarn og en voksen er veldig forskjellig.

Utviklingen av mikroflora i tarmen er sterkt påvirket av flere faktorer. For det første er dette ernæringens natur ( morsmelk eller morsmelkerstatning). Tarmene reagerer ulikt på mat som mottas det første leveåret, og normalgrensene for slike barn vil være forskjellige. For det andre spiller også alder en rolle. Jo eldre barnet er, jo nærmere sammensetningen av mikrofloraen hans er normen til en voksen. For det tredje må vi ta hensyn til muligheten for anatomiske og fysiologiske abnormiteter hos små barn, som ofte blir grunnårsaken til dysbiose.

Normal sammensetning av tarmmikroflora hos barn

Type mikroorganismer	Spedbarn ( amming)	Spedbarn ( kunstig fôring )	Barn i alderen 3 – 7 år
Bifidobakterier
Laktobaciller
Escherichia coli (E. coli) totalt
Typiske arter av E. coli	95 – 99 % av totalt antall E coli
Atypiske arter av E. coli
Enterokokker
Proteas
Klebsiella
Staphylococcus
Clostridia
Sopp av slekten Candida

Det kan bemerkes at barn som ammes har en mer utviklet normal mikroflora ( bifidobakterier og laktobaciller) og færre opportunistiske mikroorganismer. I disse tilfellene er selv grensene for normen forskjellige. Dette tyder på at barnets kropp tilpasser seg forskjellige forhold, og kunstig fôring betyr ikke nødvendigvis dysbakteriose. Imidlertid er mikrofloraen til en ammet baby nærmere normale indikatorer hos eldre barn og voksne. Det antas at disse barna har mindre sannsynlighet for å lide av dysbiose, men det er ganske mange andre faktorer.

Funksjonene til normal mikroflora i et barns kropp er de samme som hos en voksen, men de spiller en mer betydelig rolle. Barnas kropp vokser og trenger hele tiden næringsstoffer. For eksempel har voksne en viss "reserve" av vitaminer, men små barn har vanligvis ikke det. Med dysbiose i disse tilfellene er de mest merkbare vitaminmangelene B1 - B6, B12, K, E. Risikoen øker også allergiske reaksjoner, ulike brudd metabolisme. Som et resultat blir barnets vekst og utvikling forsinket. Det antas at jo yngre barnet er, jo mer merkbare vil dysbakterioseforstyrrelsene være.

I tillegg til årsakene som er typiske for voksne, kan dysbiose oppstå hos barn i følgende tilfeller:

• svekket immunforsvar pga forkjølelse, sår hals osv. ( som er veldig vanlig hos barn);
• Tilgjengelighet medfødte anomalier tarmutvikling ( divertikler, innsnevring, etc.);
• bruk av hormonelle og antibakterielle legemidler uten å konsultere en lege;
• tendens til matallergi eller intoleranse for visse stoffer ( gluten, laktose osv.).

Barn har dermed større disposisjon for dysbiose enn voksne. Det er også forskjeller i symptomer og manifestasjoner av sykdommen. Lite barn kan ikke si hva som plager ham, så foreldre må ta hensyn til indirekte tegn dysbakteriose.

Hos barn avhenger manifestasjoner av dysbiose av alvorlighetsgraden av sykdommen:

• Kompensert tarmdysbiose. Manifestasjoner av sykdommen vil være moderate, og i begynnelsen kan det ikke være noen symptomer i det hele tatt. Små barn kan oppleve rumling i magen, tap av matlyst, generell rastløshet, mareritt. Avføringen blir vanligvis hyppigere opptil 2 - 3 ganger om dagen, men avhengig av det dominerende patogenet kan det være 6 - 8 ganger om dagen ( når Klebsiella formerer seg, er avføringen også grønnaktig i fargen). Ved kompensert dysbakteriose er symptomene på generell rus milde. Det kan ikke være feber, oppkast eller sterke smerter.
• Subkompensert tarmdysbiose. I tillegg til symptomene ovenfor, kan det være tegn generell rus og metabolske forstyrrelser. Avføringen blir hyppigere opptil 6–8 ganger om dagen, noen ganger med blod. Barn som allerede kan snakke klager på kraftig smerte i en mage. Blodprøve viser anemi ( redusert nivå hemoglobin), økt nivå leukocytter ( leukocytose med venstreforskyvning og eosinofili), økt ESR ( erytrocyttsedimentasjonshastighet). Alt dette indikerer spredning av opportunistiske bakterier. Noen ganger kommer de inn i blodet, og danner smittsomme foci utenfor tarmen.
• Dekompensert tarmdysbiose. Hyppigheten av avføring er 8–10 ganger om dagen eller mer. Den inneholder ufordøyd mat, slim og blodurenheter. Betydelige abnormiteter vises i blodprøven. Barnet er blekt og svakt på grunn av anemi. For kronisk behandling alvorlige former kan ta opptil flere måneder. I løpet av denne perioden er det en periodisk økning i temperaturen ( opptil 39 grader eller mer i nærvær av sekundære smittsomme foci), uklar bevissthet, allergisk utslett, oppkast, sterk hodepine og magesmerter, forstørret lever og milt ( hepatosplenomegali). Uten kvalifisert behandling står små barn overfor en alvorlig risiko for livet.

Diagnose av dysbiose hos barn er ikke veldig forskjellig fra diagnose hos voksne. Hovedmetoden forblir også samprogram ( avføringsanalyse). I prinsippet utelukker antallet bifidobakterier i 1 g av prøven mer enn 108 dysbakterier. Imidlertid er andre tarminfeksjoner mulige. Resten av diagnosen og behandlingen utføres av en barnelege eller neonatolog. Han vurderer generell tilstand barn og om nødvendig foreskriver andre forskningsmetoder.

Behandling av dysbiose hos barn innebærer riktig ernæring ( for hver alder og for ulike forhold er det forskjellig), som vil bli forklart i detalj av den behandlende legen. For å normalisere antall bifidobakterier hos barn på kunstig ernæring, anbefales NAN 1 og 2-blandinger For barn eldre enn seks måneder - NAN 3 og kefir.

For vedvarende diaré kan antibiotika foreskrives ( metronidazol, vankomycin, etc.). Bakteriofager, enzymterapi og vitaminterapi brukes. Noen ganger kreves enterosorbenter ( enterodesis, enterosgel, etc.) for å absorbere giftstoffer og redusere rus.

Også for dysbiose hos barn kan følgende eubiotika brukes:

• lacidophilus;

Tolkningen av analyseresultatene bør gjøres av en erfaren mikrobiolog, siden diagnosen "dysbacteriosis" ikke stilles i alle tilfeller. Noen ganger krever visse avvik fra normen ikke spesifikk behandling. Da kan det være skadelig å belaste barnet med medisiner.

Det antas at behandling ikke er nødvendig i det hele tatt i følgende tilfeller:

• når mengden av E. coli med normal enzymaktivitet er mer enn 300 ml/g;
• antall E. coli ( laktose-negativ og hemolyserende) mindre enn 10 % av totalen;
• økning i antall enterokokker ( mer enn 125 % av normen) i fravær av symptomer og klager;
• vekst av kokker uten hemolytisk aktivitet opp til 125% av det normale i fravær av symptomer;
• en økning i antall laktobaciller og bifidobakterier.

Behandlingsregimet foreskrives av legen etter tester og grundig undersøkelse pasienter. Du bør kontakte en spesialist de første dagene etter utbruddet av diaré eller utseende av andre tegn på sykdom. Selvmedisinering kan alvorlig forverre barnets tilstand.

For barn forebyggende behandling for dysbiose er foreskrevet i følgende tilfeller:

• hvis moren led av kolpitt eller andre urinveisinfeksjoner under graviditet og fødsel;
• under forverring av kroniske sykdommer hos barn ( amygdalitt, bihulebetennelse, etc.);
• hyppige allergier hos et barn;
• anemi;
• hvis moren mottok kortikosteroidmedisiner under graviditeten;
• barn født ved keisersnitt;
• barn født for tidlig.

Dysbakteriose under graviditet

Intestinal dysbiose under graviditet er et svært vanlig problem. I en eller annen grad er det til stede hos mer enn 50 % av kvinnene. Selvfølgelig manifesterer sykdommen seg ikke i alle tilfeller. I prinsippet påvirker ikke milde former for dysbiose morens tilstand eller fosterets helse på noen måte og går gradvis over av seg selv. Noen eksperter identifiserer separate standarder når de analyserer tarmmikroflora hos gravide kvinner.

Generelt, under graviditet er det følgende forutsetninger for utvikling av intestinal dysbiose:

• Kompresjon av tarmslynger. Veksten av fosteret fører til at tarmslynger i bukhulen stiger, og derfor kan innholdet være vanskelig å passere. Som et resultat formerer atypiske bakterier seg aktivt i de resulterende "knekkene".
• Endre kostholdet ditt. Ofte prøver kvinner under graviditeten å endre kostholdet for å optimalisere tilførselen av næringsstoffer til det voksende fosteret. Imidlertid er det ikke sikkert at tarmene er forberedt på slike endringer. En uvanlig stor mengde plantemateriale ( eller omvendt kjøtt) mat forårsaker ofte dysbiose.
• Hormonelle endringer. Under graviditeten oppstår en hel kaskade av hormonelle endringer, som i en eller annen grad påvirker nesten alle organer og systemer i kroppen. For eksempel opplever mange kvinner svekkede motoriske ferdigheter ( reduksjoner) tarmer, noe som fører til at innholdet blir mindre utskilt. Som et resultat kan patogene bakterier utvikle seg i tarmene.
• Svekkelse av immunsystemet. Under graviditet er en kvinnes kropp noe svekket. Dette forklares ikke bare av økt inntak av ulike næringsstoffer ( de konsumeres av både morens kropp og fosterets kropp), men også ved tvungen passivitet av immunsystemet. Det svekkes for å la fosteret vokse normalt. Dette åpner for sykdomsfremkallende bakterier, inkludert å skape forutsetninger for deres utvikling i tarmen.

I prinsippet går dysbiose hos gravide ofte over av seg selv etter en vellykket fødsel. Men det er også visse problemer som det kan forårsake. For det første er de fleste symptomene på denne sykdommen mer uttalt hos gravide kvinner ( flatulens, diaré, magesmerter, etc.). I tillegg kan det i alvorlige tilfeller være en viss fare for fosteret. Først av alt er det assosiert med mangel på visse vitaminer, hvis absorpsjon krever normale bifidobakterier og laktobaciller. Som følge av utviklet vitaminmangel vokser fosteret langsommere og det er en fare for tidlig fødsel, medfødte utviklingsavvik.

For å forhindre utseendet alvorlige problemer, anbefales gravide kvinner å donere avføring profylaktisk for mikrobiologisk forskning. Endringer i sammensetningen av tarmmikrofloraen vil tillate deg å legge merke til å utvikle dysbiose i tide. Det anbefales ikke å foreskrive antibiotika i denne perioden ( de kan skade fosteret og hjelper ikke alltid med dysbiose). Derfor er det viktig å kompensere for lidelsene forårsaket av sykdommen ( for eksempel å ta visse vitaminer) og stimulere veksten av normal mikroflora. I de fleste tilfeller er dysbiose hos gravide ikke så vanskelig å kurere. Det viktigste er å kontakte en spesialist i tide for diagnose og foreskrive riktig behandling. Det vil være individuelt for hver pasient, avhengig av symptomene og testresultatene.

Hvorfor er hyppig dysbakteriose farlig?

Dysbakteriose i seg selv er ikke en farlig sykdom som kan utgjøre en trussel mot pasientens liv. Oftest er det bare midlertidig funksjonell lidelse, forårsaker visse symptomer og manifestasjoner, og som et resultat ubehag i pasientens liv. Alvorlige tilfeller av dysbiose kan imidlertid utgjøre en viss fare. Det er også komplikasjoner av dysbiose som må tas i betraktning. For å forhindre deres utvikling, anbefales pasienter å umiddelbart søke kvalifisert medisinsk rådgivning. medisinsk behandling.

For å oppnå pålitelige resultater, må pasienter også følge følgende regler:

• Kosthold. Det anbefales å begynne å følge en diett før du sender inn avføring til analyse. I 2–3 dager, utelukk øl, kvass, alkohol og melkesyreprodukter. Alle kan midlertidig påvirke sammensetningen av mikrofloraen, og resultatene vil være upålitelige.
• Tidlig stadium av sykdommen. Det er tilrådelig å få testet avføring de første dagene etter symptomdebut på sykdommen, før man starter noen behandling. Etter at du begynner å ta antibiotika vil mange sensitive bakterier allerede dø, og antallet mikroorganismer i prøven vil generelt synke. Dette vil gjøre det vanskeligere for laboratoriet å stille en korrekt diagnose.
• Riktig prøvesamling. Om mulig tas avføringsanalyse ikke fra toalettet, men fra et rent albumark. Det anbefales å ta en prøve fra den midterste delen, siden her største antall bakterie.
• Gjentatte tester. En engangstest gir ikke alltid et objektivt resultat. Noen ganger, for en mer nøyaktig diagnose, testes avføring 2–3 ganger med et intervall på flere dager.

I laboratoriet er det ulike måter søk etter mikroorganismer i prøven. Oftest tyr leger til mikroskopi ( forundersøkelse under mikroskop), hvoretter prøven inokuleres på næringsmedier hvor kolonier av mikrober vokser. Etter 1–2 dager telles antall kolonier og et omtrentlig estimat på hvor mange av disse eller andre bakterier som var tilstede i utgangspunktet.

I de aller fleste tilfeller er det den mikrobiologiske analysen av avføring som gjør det mulig å stille en endelig diagnose ved dysbakteriose. Det brukes også til å grovt bestemme sykdomsstadiet og dens alvorlighetsgrad. De resulterende koloniene av patogener kan testes for følsomhet for ulike antibiotika ( ved hjelp av et antibiogram). Basert på resultatene av denne analysen, vil legen foreskrive riktig behandling.

Hvor kan jeg bli testet for dysbakteriose?

Testing for dysbakteriose kan gjøres i ethvert mikrobiologisk laboratorium. Som regel har hvert stort laboratorium en avdeling som tar seg av tarminfeksjoner. Spesialister tar en prøve, utfører en analyse og gir resultatet, vanligvis innen 2–3 dager. Før du kontakter laboratoriet, er det tilrådelig å besøke legen din ( terapeut eller gastroenterolog). Han vil nøye undersøke pasienten og gi veiledning i hvilke spesifikke oppgaver som vil bli tildelt laboratoriet. Laboratoriet kan med andre ord gi ulike opplysninger, på bakgrunn av dette vil legen stille en diagnose og foreskrive behandling. Det ville vært bedre om spesialisten som observerer pasienten ber om den informasjonen han trenger.

Behandling av dysbiose

Behandling av intestinal dysbiose er en ganske vanskelig oppgave. Først av alt skyldes dette det faktum at det er nødvendig å eliminere årsakene og faktorene som forårsaket dysbiose. Noen ganger innebærer dette ganske mye behandling. alvorlige patologier. For eksempel, med Crohns sykdom, er det nesten umulig å oppnå fullstendig bedring. Sykdommen er kronisk og oppstår med periodiske forverringer. Under eksacerbasjoner vil tarmmikrofloraen endre seg igjen.

I en snevrere forstand er behandlingen av dysbiose rettet mot å gjenopprette normal tarmmikroflora. Også i alvorlige tilfeller støttende og symptomatisk behandling som vil forbedre den generelle tilstanden til pasienten.

De aller fleste pasienter med tarmdysbiose oppsøker ikke lege i tidlige stadier av sykdommen. Med fravær samtidige sykdommer og immunsystemets normale funksjon, utvinning skjer av seg selv, uten å ta noen medisiner, og noen ganger uten å følge en diett. I mer alvorlige tilfeller utføres behandlingen poliklinisk ( pasienten besøker legen nesten hver dag, men går ikke til sykehuset). Hvis det er noen komplikasjoner eller alvorlige samtidige patologier er identifisert, kan pasienten legges inn på gastroenterologisk avdeling. Den ledende spesialisten vil følgelig være en gastroenterolog.

Følgende spesialister kan også være involvert i behandlingen av pasienter med intestinal dysbiose:

• kirurg- kl alvorlige komplikasjoner assosiert med inflammatoriske prosesser;
• fastlege/fastlege- behandler milde former for dysbakteriose, observerer pasienten i lang tid;
• gynekolog- med dysbakteriose under graviditet;
• barnelege/neonatolog- for dysbakteriose hos barn;
• immunolog– sjelden, for konsultasjon og identifisering av mulige årsaker;
• mikrobiolog– hovedspesialisten som driver med diagnostikk ( identifikasjon, klassifisering, anbefaling antibakteriell behandling ) dysbakteriose.

I gjennomsnitt varer behandling av dysbiose flere uker. I løpet av denne tiden opplever pasienten fortsatt hovedsymptomene på sykdommen som plaget ham før behandlingsstart ( diaré, flatulens, etc.). Imidlertid går de gradvis over. Det er nesten umulig å kurere tarmdysbiose fullstendig på 1–2 dager, siden bakterier vokser ganske sakte, og sykdommen vil ikke forsvinne før tarmene er kolonisert av representanter for normal mikroflora.

Legemidler mot dysbakteriose

For intestinal dysbiose, tilstrekkelig bred rekkevidde medikamenter som har ulike formål innenfor kompleks behandling. Medikamentell behandling bør foreskrives av en spesialist etter nødvendige tester. Selvmedisinering er farlig, da situasjonen kan forverres kraftig. For eksempel kan inntak av feil antibiotika drepe det som er igjen av normal mikroflora og fremskynde reproduksjonen patogene bakterier.

Generelt kan følgende grupper av medikamenter brukes i behandlingen av intestinal dysbiose:

• Eubiotika. Denne gruppen Medisinen inneholder representanter for normal tarmmikroflora og stoffer som fremmer deres vekst. Med andre ord stimuleres gjenopprettingen av normal tarmmikroflora. Valget av et spesifikt middel gjøres av den behandlende legen. Eubiotika Linex, Lactobacterin, Hilak-Forte osv. er svært vanlige.
• Antibakterielle legemidler. Antibiotika kan være hovedårsaken til dysbiose, men de er også ofte nødvendige for behandlingen. De foreskrives når en unormal dominerende mikroorganisme er isolert ( for eksempel med stafylokokker intestinal dysbiose). Selvfølgelig, i dette tilfellet, foreskrives antibiotika bare etter et antibiogram, som viser hvilket stoff som er best egnet til å behandle en bestemt mikroorganisme.
• Antifungale midler. Foreskrevet når det oppdages en økt mengde gjær i tarminnholdet.
• Multi vitaminkomplekser. Ved dysbakteriose svekkes ofte opptaket av vitaminer, og det utvikles hypovitaminose og vitaminmangel. Dette forverrer pasientens tilstand. Vitaminer er foreskrevet for å kompensere for mangler, samt for å opprettholde immunsystemet, som også er viktig i kampen mot dysbiose. Vitaminkomplekser fra forskjellige produsenter kan brukes ( picovit, duovit, vitrum, etc.). Ved alvorlig malabsorpsjon i tarmen administreres vitaminer intramuskulært i form av injeksjoner.
• Antidiarré. Disse stoffene er foreskrevet for å bekjempe diaré - mest ubehagelig symptom dysbakteriose. Faktisk er det ingen behandling. Legemidlene svekker sammentrekninger av tarmmuskulaturen og forbedrer vannopptaket. Som et resultat går pasienten sjeldnere på toalettet, men det er ingen direkte effekt på tarmmikrofloraen. Antidiarré er en midlertidig løsning og bør ikke tas over lengre tid. De vanligste er lopedium, loperamid og en rekke andre legemidler.
• Bakteriofager. For tiden brukes denne gruppen medikamenter sjelden. Inn i tarmene ( ofte i form av et stikkpille) introdusere spesielle mikroorganismer ( viral) som infiserer visse bakterier. Bakteriofager er spesifikke og infiserer kun bestemt gruppe mikroorganismer. Det er henholdsvis stafylokokkbakteriofager, coliproteusbakteriofager osv.

Om nødvendig kan antiallergiske, antiinflammatoriske og andre grupper av legemidler også foreskrives. De vil være rettet mot å bekjempe de tilsvarende komplikasjonene og vil ikke direkte påvirke tarmmikrofloraen.

Diett for intestinal dysbiose

Diett mat er veldig en viktig komponent behandling av intestinal dysbiose. All mat som kommer inn i kroppen, på en eller annen måte, påvirker dannelsen Internt miljø i tarmene. Visse matvarer kan forårsake vekst av patogene bakterier eller omvendt hemme veksten av ufarlige mikroorganismer. For intestinal dysbiose vil dietten avhenge av stadium eller alvorlighetsgrad av sykdommen. Generelle prinsipper de er imidlertid bevart for alle pasienter.

Siden den normale tarmmikrofloraen hovedsakelig er representert av bakterier som bryter ned sukker, vil inntak av melkesyreprodukter være fordelaktig ( inneholde melkesukker– laktose). Det er også viktig med tilstrekkelig inntak av plantefibre, som stimulerer tarmsammentrekninger og normaliserer avføringen.

Ved mild dysbakteriose må følgende produkter inkluderes i kostholdet:

• kefir;
• yoghurt;
• oster;
• ostemelk;
• cottage cheese.

Dette sikrer tilførsel av melkesyrebakterier og skaper gunstige forhold for deres vekst og utvikling. Siden det ikke er andre dominerende mikroorganismer i de tidlige stadiene, gjenopprettes bifidobakterier og undertrykker veksten av patogene mikrober. Ofte krever dette ikke engang ytterligere medikamentell behandling.

Det er også viktig å utelukke følgende matvarer fra kostholdet ditt:

• kullsyreholdige drikker ( inkludert øl og kvass);
• stekt kjøtt, tøft kjøtt, sjeldent kjøtt;
• frukt, forårsaker oppblåsthet tarmer ( aprikoser, plommer osv.);
• belgfrukter ( kan øke gassakkumulering og ubehag);
• kremkaker og andre konfekt V store mengder;
• alkoholholdige drikker og kaffe;
• hermetikk og syltet mat;
• varmt og salt krydder.

Ved alvorlig tarmdysbiose er ikke kosthold alene nok for restitusjon. I alvorlige tilfeller anbefales faste i 1 til 2 dager. I løpet av denne tiden roer tarmen seg ned, trekker seg ikke sammen, og bakteriene i lumen svekkes på grunn av mangel på næringsstoffer. Noen ganger foreskrives pasienter parenteral ernæring (næringsstoffer i form av en dropper), for ikke å belaste tarmene.

Generelt er det kostholdsfunksjoner for forskjellige typer dysbakteriose. Det avhenger av typen avføringsforstyrrelse ( forstoppelse eller diaré dominerer), samt om hyppigheten og intensiteten av magesmerter. I hvert enkelt tilfelle kan den behandlende legen justere kostholdet etter eget skjønn.

Folkemidler for intestinal dysbiose

Som nevnt ovenfor, med intestinal dysbiose, kan pasienter oppleve en rekke manifestasjoner og symptomer. Selve problemet kan som regel løses med medisiner, og tarmmikrofloraen er lettere å gjenopprette ved å følge en diett. I disse tilfellene kan folkemedisiner bidra til å bekjempe de vanligste symptomene på dysbiose. De vil være mindre effektive enn farmakologiske preparater med samme effekt, men har praktisk talt ingen bivirkninger.

Folkemidler for å bekjempe symptomene på dysbiose

Symptom	Midler	Matlagingsmetode	Påføringsmåte
Flatulens		2 ts av frøet helles i 200 ml kokende vann og la stå i minst 30 minutter.	Sil infusjonen og ta 100 ml 3 ganger om dagen.
		5 g frø helles i 1 liter kokende vann og stå i 3-4 timer på termos.	Infusjonen drikkes tre ganger om dagen før måltider, avkjølt til romtemperatur.
		2 ts knust løvetannrot hell i 250 ml kaldt vann og la stå i 6 - 8 timer.	Infusjonen tas 3-4 ganger om dagen før måltider, 2-3 ss.
Diaré		For 5 g tørr frukt trengs 250 - 300 ml kokende vann. La stå i 30-40 minutter, pakket inn i et håndkle.	Drikk 3-4 ss i løpet av dagen.
		Grønne knopper av osp ( 1 spiseskje) hell 2 kopper kokende vann og la det småkoke i 20 minutter på lav varme. Etter dette avkjøles buljongen i en time ( uten å anstrenge seg).	Ta 1 spiseskje tre ganger om dagen før måltider.
		1 ss hakket tørt granatepleskall helles i 200 ml kokende vann. La stå over natten.	Infusjonen filtreres og tas 50 ml to ganger daglig ( om kvelden før sengetid).
Mageknip		1 ss hakket rhizom helles i 500 ml kokende vann. La stå i termos i minst 4 – 5 timer.	Infusjonen drikkes varm gjennom dagen, flere slurker om gangen. I løpet av dagen må du drikke 200 - 300 ml i like porsjoner.
	Melissa officinalis	Blomster og unge skudd av planten brukes til infusjon. For 5 ss trenger du en halv liter kokende vann. Det er bedre å insistere i en termos i flere timer.	Ta 1 spiseskje 5-6 ganger om dagen med jevne mellomrom.
	Althaea officinalis	10 - 15 g marshmallow-høst brygges i 500 ml kokende vann, og lukker karet tett med et lokk. Etter 1 time, fjern lokket og avkjøl infusjonen til romtemperatur.	Drikk 100 ml infusjon tre ganger om dagen. Dette middelet anbefales ikke til bruk hvis pasienten lider av diaré.

Hvis snakke om full behandling tarmdysbiose, så her folkemessige rettsmidler praktisk talt maktesløs. Noen medisinske planter har antibakteriell aktivitet og påvirker delvis patogene mikrober i mage-tarmkanalen. Imidlertid kan ingen infusjon eller avkok i tilstrekkelig grad stimulere veksten av normal mikroflora. Det er grunnen til at eliminering av symptomer ved å bruke de ovennevnte rettsmidlene bare er en del av den samlede omfattende behandlingen. Etter å ha tatt disse infusjonene kan pasienten føle seg bedre, men dette betyr ikke at problemet med intestinal dysbiose er løst.

Forebygging av dysbakteriose

I utgangspunktet kommer forebygging av dysbakteriose ned på å følge dietten og legens instruksjoner. Livsstilen til pasienter påvirker sammensetningen av tarmmikrofloraen bare indirekte. For å redusere sannsynligheten av denne sykdommen Du bør umiddelbart søke medisinsk hjelp for andre gastrointestinale patologier. For eksempel magesår riktig behandling påvirker ikke tarmfunksjonen i stor grad, og sannsynligheten for dysbiose er ganske lav. Hvis magesår neglisjert, maten fordøyes dårligere, miljøet i tarmen endres og det skapes forutsetninger for dysbiose.

Generelt kan vi fremheve følgende forebyggende tiltak for å forhindre intestinal dysbiose:

• kosthold;
• begrenset forbruk av kvass og øl;
• spise fersk mat av høy kvalitet;
• rettidig behandling av kroniske sykdommer;
• rettidig konsultasjon med en lege ved de første tegnene på tarmpatologi;
• amming;
• rasjonell og berettiget forskrivning av antibiotika;
• streng overholdelse av foreskrevet antibakteriell behandling av pasienten.

Grunnleggende personlig hygiene og riktig hygienisk opplæring av barn er også viktig. De farligste mikrober som forårsaker alvorlige forstyrrelser i mikrofloraen kommer inn i kroppen med skitne hender eller skitten mat.

Er det mulig å drikke alkohol hvis du har dysbiose?

Eventuelle alkoholholdige drikker anbefales ikke for dysbiose, da de forverrer problemer med tarmmikrofloraen. På i god stand Fordøyelsessystemet innkommende alkohol absorberes i tarmene, påvirker mikrofloraen indirekte og "nøytraliseres" i leveren. Forbruk stor kvantitet alkohol ( en gang eller regelmessig) hos en frisk person kan i seg selv forårsake intestinal dysbiose. Hvis vi snakker om om eksisterende mikrofloraforstyrrelser, så alt eksisterende problemer vil bli verre.

Sterke alkoholholdige drikker i store mengder kan ulike forhold føre til diaré, dehydrering, svekket immunforsvar, svekket motorikk ( forkortelser) tarmer. Alt dette påvirker ikke tarmens mikroflora direkte, men skaper forutsetningene for spredning av noen patogene bakterier. Noen typer vin, øl og andre alkoholholdige drikker direkte relatert til gjæringsprosessen har en direkte effekt på mikrofloraen. For eksempel er ølgjær en egen type soppmikroorganisme. Overdrevent forbruk av disse drikkene ( spesielt med eksisterende dysbakterier) stimulerer prosessene med gjæring og forråtnelse i tarmen. Som et resultat vil alle symptomer på sykdommen intensivere og risikoen for ulike komplikasjoner. Dette er grunnen til å avstå fra alkoholholdige drinker er en uunnværlig komponent i kostholdet for pasienter med intestinal dysbiose.

Før bruk bør du konsultere en spesialist.

Hvordan jeg kurerte sykdommer i mage-tarmkanalen P. V. Arkadyev

Gikk ned i vekt og ble kvitt dysbiose

Jeg har kommet over en oppskrift fra mange forfattere som skriver om egenbehandling, for eksempel Semenova og Erofeeva Tibetansk tinktur. Denne tinkturen ble opprettet i det 4. århundre f.Kr. og ble brukt til å rense kroppen og forynge. Jeg kom på en eller annen måte ikke rundt til å prøve dette middelet før en kollega på jobben fortalte meg at hele familien hans hadde blitt behandlet med det. Han sa at familien hans og han selv renset kroppen fullstendig med tinkturen. Det forbedrer kroppens helse fullstendig, forbedrer stoffskiftet, forhindrer hjerteinfarkt, angina pectoris, sklerose, lammelser, svulstdannelse og forbedrer synet. Det var spesielt viktig for meg at det kan kurere dysbiose, og det som til slutt inspirerte meg var at denne tinkturen hjelper kroppen å bli kvitt overflødig fett. Jeg var 15 kg mer enn normalt, jeg hadde veldig lyst til å miste dem. Og selvfølgelig var jeg fornøyd med utsiktene til å forbedre synet mitt, fordi jeg jobber som regnskapsfører, og våre brødres øyne er et av de svakeste punktene. Jeg begynte å ta denne tinkturen og innen 3 uker fikk jeg følgende resultater. For det første begynte jeg å føle meg bedre generelt. For det andre fullførte hun sin primære oppgave - å behandle dysbiose - 100 %. For det tredje har øynene mine ikke lenger vondt mens jeg jobber. For det fjerde forsvant arytmien og har ikke kommet tilbake på flere måneder. Tidligere oppsto det med enhver spenning, til og med minimal, og med noen fysisk aktivitet. For det femte begynte fingerleddene å gjøre mindre vondt. Jeg skal behandle dem med noe ekstra for leddgikt, jeg hørte laurbærblad hjelpe. Og for det sjette gikk jeg ned 7 kg! For meg betyr dette at halve jobben er gjort, og å miste de resterende 8 vil ikke være en vanskelig oppgave for meg! Dette er resultatene på bare 1,5 uker. Jeg hadde egentlig lyst til å gjenta kurset med en gang, men det viste seg at det bare kan gjøres en gang hvert 5. år. Dette bekrefter sannsynligvis at midlet faktisk er veldig sterkt.

Bagrova Victoria Sergeevna

Fra boken Gifts of Nature for Your Health forfatter Gennady Petrovich Malakhov

Fra boken Life by the Cosmic Clock forfatter Gennady Petrovich Malakhov

JEG BLEV KVITT MED CERVIKAL OSTEOCHONDROSE «Jeg begynte å praktisere urinbehandling spesielt regelmessig fra begynnelsen av 1996, da svimmelheten begynte, ledsaget av oppkast og løsnere i tarmen. Samtidig økte pulsen til 120 slag i minuttet. Alvorlig svakhet, og hele kroppen

Fra boken Juice Treatment forfatter Gennady Petrovich Malakhov

Hvordan jeg ble kvitt en kald «Hjertelig takk til deg, Gennady Petrovich, for bøkene dine. Vi har jobbet med dem i et helt år nå. Vi har oppnådd gode resultater i utvinning. Jeg bor alene med datteren min. Jeg er 38 år, datteren min er 15. Vi begynte med urinbehandling. Jeg har drukket urin i et år nå. Ble kvitt

Fra boken Cleansing the Body. Det meste effektive metoder forfatter Gennady Petrovich Malakhov

Hvordan jeg ble kvitt polypper «Jeg er 58 år gammel. Jeg har praktisert metoden din i 1 år og 7 måneder. En bukett av sykdommer, som alle andre - inkludert hypertensjon, blodtrykk 180/110 og under en krise 230/120. Hjertebank, kunne ikke gå i trapper, bære tunge sekker, hjertet mitt stoppet.

Fra boken Healing Breathing for Your Health forfatter Gennady Petrovich Malakhov

jeg ble kvitt åreknuter Ven «Jeg begynte å lese boken din, og lysten etter handling grep meg umiddelbart. Jeg begynte umiddelbart å gjøre alt. Jeg begynte å rense leveren etter den tredje uken med rensing av tarmen. Jeg følte at det hadde renset godt, så jeg gikk over til å rydde

Fra boken Celandine for a Hundred Diseases forfatter Nina Anatolyevna Bashkirtseva

Hvordan jeg ble kvitt bihulebetennelse «Min evige takknemlighet til deg for bøkene dine. Det er dem jeg skylder at jeg lever og nyter livet, til tross for alle vanskelighetene jeg har levd i henhold til anbefalingene dine for det tredje året. Ikke alt går raskt og greit pga ulike omstendigheter. Det som plager meg er det

Fra boken How I Cured Obesity forfatter Tatyana Fedorovna Plotnikova

Behandling av dysbiose Intestinal dysbiose er et brudd på mikrobiell balanse, det vil si en reduksjon i mengden gunstig mikroflora i tarmen. Dysbakteriose har Negativ påvirkning på immunsystemet og funksjonen til hele mage-tarmkanalen Denne patologien

Fra boken How I Cured Kidney Disease. Unike råd, originale teknikker forfatter P.V. Arkadyev

Gikk ned i vekt med rømme Jeg heter Oksana, for øyeblikket sitter jeg hjemme og oppdrar to små barn. Jeg begynte å gå opp i vekt med min første fødsel. Da ble prosessen bare intensivert, fordi mødre ofte slutter å spise det barna ikke spiste. Selv om barn ofte har rett når

Fra boken Hvordan jeg helbredet sykdommer i mage-tarmkanalen forfatter P.V. Arkadyev

Hvordan jeg ble kvitt magen min Jeg har aldri lidd av fedme, jeg var ikke engang bekymret for å være overvektig, men etter 40 begynte magen min å forstørre. Tenk deg: bena og armene dine er tynne, hoftene er slanke, og magen stikker ut som en agurk. Stygg! Og viktigst av alt, du kan ikke finne opp en diett, du kan ikke drive med gymnastikk

Fra boken How I cured heart and vascular diseases forfatter P.V. Arkadyev

Ble kvitt nyrestein Friske melonfrø ble kvitt nyrestein: 2 ss. Før skjeer med frø gjennom en kjøttkvern, og under konstant omrøring, kok i 3 minutter i 0,7 liter kokende melk. Drikk 1 glass 3 ganger om dagen. Steinene vil løse seg opp og gå ut i urinen. Når utkastet er inne

Fra boken Antibiotiske planter forfatter Gennady Petrovich Malakhov

Hvordan jeg ble kvitt hemoroider Jeg er nå 71 år gammel. Jeg led av hemoroider fra jeg var 35 år, etter fødselen av et barn (jeg fødte den første sent, men ingenting, så fikk jeg en andre). Siden den gang har jeg lidd uten opphør. Jeg gikk ikke til legene fordi jeg ikke trodde de kunne hjelpe. Jeg var redd for at de ville

Fra boken Hvordan gå ned i vekt en gang for alle. 11 trinn til slank figur forfatter Vladimir Ivanovich Mirkin

Jeg ble kvitt arytmi og hypertensjon Helseproblemene mine begynte da jeg var 50 år gammel. Jeg er 53 nå jeg pleide å ha normal helse. Noen ganger føler jeg meg uvel, noen ganger får jeg vondt i magen og andre småting i livet. Og så ble alt plutselig verre. Jeg vet ikke hva som forårsaket det

Fra boken Sykdommer i mage og tarm: behandling og rensing forfatter Lyudmila Rudnitskaya

Hvordan jeg ble kvitt bihulebetennelse «Min evige takknemlighet til deg for bøkene dine. Det er dem jeg skylder at jeg lever og nyter livet, til tross for alle vanskelighetene jeg har levd i henhold til anbefalingene dine for det tredje året. Ikke alt går raskt og greit på grunn av ulike omstendigheter. Det som plager meg er det

Fra boken Forbedring av ryggraden og leddene: metoder til S. M. Bubnovsky, opplevelsen til lesere av "Healthy Lifestyle Bulletin" forfatter Sergei Mikhailovich Bubnovsky

Lyudmila Braichuk, Kiev: "Jeg gikk ned 30 kg på fem måneder." I 1989 fødte jeg en datter, ammet henne i mer enn et år og begynte raskt å gå opp i vekt, som alle kvinner som er utsatt for overvekt. Så, når jeg dro på jobb, fordi dårlig ernæring(Jeg har ikke lyst om morgenen, jeg har ikke tid på dagtid, men

Fra forfatterens bok

Behandling av dysbiose Dysbakteriose er som regel nært knyttet til ulike sykdommer mage-tarmkanalen, og oftest er en av dem hovedårsaken til forstyrrelse av tarmmikrofloraen eller en konsekvens av avansert dysbiose. Derfor er det nødvendig

Fra forfatterens bok

Hvordan ble jeg kvitt revmatoid polyartritt Revmatoid polyartritt I fjor skrev jeg i "Respons!" brev som ber om råd om resept for revmatoid polyartritt. Jeg fikk mange svar, som jeg takker alle jeg spesielt for

Et stort antall forskjellige mikroorganismer lever i tarmene våre; uten bakterier kan det ikke være fullstendig fordøyelse. En ubalanse mellom gunstig og patogen mikroflora fører til tarmdysbiose, den normale mikrofloraen erstattes av patogene bakterier.

Dysbakteriose er et kompleks smertefulle symptomer i tarmene. Sykdommen er assosiert med en reduksjon i kvantitet og forringelse av kvaliteten på gunstig mikroflora, dvs. det er en ubalanse av bakterier.

Symptomer på dysbiose

• Redusert eller økt appetitt;
• Fordøyelsessykdom;
• Mageknip;
• Raping;
• Kvalme;
• Løs avføring eller forstoppelse og deres veksling;
• Flatulens;
• Avføring med slim og lukten av puss;
• Tørr hud;
• Sprø negler;
• Betennelse i munnhulen;
• Allergisk utslett;
• Tretthet og svakhet;
• Smerter i hodet;
• blekhet i ansiktet;
• Søvnløshet.

Årsaker til dysbiose

• Tar antibiotika, som dreper nyttige bakterier sammen med patogene bakterier.
• Akutt diaré, som vanligvis oppstår når du reiser.
• Sykdommer i mage-tarmkanalen og operasjoner i fordøyelsesorganene.
• Strålebehandling.
• Resepsjon antitumormedisiner som reduserer immuniteten.
• Astma.
• Forgiftning.
• Dårlig økologi.
• Diabetes.
• Dårlig ernæring. Oftest er sykdommen provosert av et monotont, fettholdig eller søtt kosthold, samt feil faste, behandling med urin og dietter på sure matvarer, som epler og kefir.
• Allergi.
• Stadig være i en stressende situasjon.

Stadier av intestinal dysbiose

1. Første etappe. Endringer i tarmene går ubemerket av mennesker, mengden gunstige bakterier reduseres moderat.
2. Andre trinn. Karakterisert av rask vekst av patogene bakterier, vises de første tegnene på sykdommen: grønn diaré, flatulens, smertefulle opplevelser i mageområdet.
3. Tredje trinn. Patogener provoserer inflammatoriske prosesser i tarmene, i væske avføring ufordøyd mat observeres, og diaré blir kronisk. Barn kan være utviklingsmessig forsinket.
4. Fjerde trinn. Gunstig mikroflora praktisk talt ingen forblir i tarmene, og kroppen er utarmet.
5. Neste er en akutt tarminfeksjon.

Påvisning av intestinal dysbacteriosis for mer tidlig stadie garanterer suksess for behandlingen.

Dysbakteriose kan føre til følgende komplikasjoner: vitaminmangel, sepsis, anemi, peritonitt.

Dysbakteriose er mye lettere å forebygge enn å behandle. Intestinal dysbiose vises hvis kroppen er svekket, så spesiell oppmerksomhet bør rettes mot å styrke immunforsvaret.

Behandling av dysbiose

• Økt immunitet;
• Restaurering av normal tarmmikroflora;
• Bekjempe patogene bakterier og patogener.

Men alle tiltak innledes med å identifisere årsaken til sykdommen, og deretter foreskrive medikamentell behandling, introdusere de manglende mikroorganismene i kroppen kunstig. Ofte kan rettsmidler for dysbiose være ineffektive, siden ikke alle bakterier slår rot i kroppen.

Medikamentell behandling har to retninger: pasienten får sorbenter for å redusere forgiftning eller medisiner mot diaré. Probiotika og prebiotika vil bidra til å gjenopprette naturlig mikroflora. Levende, sunne og nødvendige bakterier - probiotika - plasseres kunstig inn i menneskekroppen, og prebiotika fungerer som gjødsel og et næringsmedium for deres utvikling. Disse medisinene bidrar til å styrke immunforsvaret og hjelper bakterier med å slå rot i kroppen, de senker også kolesterolet og forhindrer utvikling av kreft.

De mest populære og effektive probiotika inkluderer stoffet "Linex" , den er egnet for å bekjempe intestinal dysbiose hos både barn og voksne. Ofte brukes stoffet for dysbiose "Linex" til å behandle en sykdom forårsaket av å ta antibiotika.

Forebygging og behandling av dysbiose er umulig uten et balansert kosthold.

Produkter som bør utelukkes for dysbiose

• Matvarer med kjemiske tilsetningsstoffer;
• Stivelsesholdig;
• Fett;
• Bevaring;
• søtsaker;
• Kaffe;
• Alkoholholdige drinker;
• Iskrem.

Det anbefales å spise fermenterte melkeprodukter, frukt, vegetabilsk olje, kokt fisk, grønnsaker, men kl akutt form diaré kun i kokt form. Det bør imidlertid tas forbehold i tilfelle dysbiose er ledsaget av luft i magen, forbruket av plantefiber bør minimeres, og fiber bør konsumeres ved forstoppelse. Det anbefales heller ikke å drikke kefir hvis du har diaré. Riktig næring Ved dysbakteriose vil en spesialist hjelpe deg.

Dysbakteriose er ofte observert hos barn, ofte ved amming her bør moren være spesielt oppmerksom på kostholdet.

Uten behandling forsvinner ikke tarmdysbiose, men blir bare verre.

Behandling av intestinal dysbiose er kun mulig etter resept fra en allmennlege eller gastroenterolog bør ikke praktiseres, ellers lett form Sykdommen kan utvikle seg til en akutt sykdom. Spesielt alvorlige tilfeller behandles på sykehus.