Hvordan pusse tennene - trinnvise instruksjoner og anbefalinger. Hvorfor er det nødvendig med munnvann og munnvann? Tannkrem og dens handling

Snøhvite tenner er ikke bare vakre, estetisk tiltalende, men indikerer også sunn måte livet, om en persons evne til å ta vare på seg selv. Alle drømmer om å ha et nydelig, feilfritt smil – både menn og kvinner. Alle streber etter dette og gjør alt for å bleke tennene. ty til ulike metoder, henvend deg til tannleger, kjøp dyre pastaer fra reklame.

Profesjonell bleking er en kostbar nytelse, selv om effekten er garantert. Og ikke alle kan rydde seg selv. Av uvitenhet kan du skade emaljen og ødelegge tennene dine. Derfor, velge en metode for å bli kvitt plakk for deg selv, kontakt legen din før du starter prosedyren.

Vi kan ikke merke at tilstanden til tennene forverres hver dag. Det skjer ikke merkbart, men hvert minutt. Og en person tror at tenner er et holdbart, uforgjengelig organ. Vi spiser ofte, pusser ikke tennene, som forventet, etter hvert måltid. Selv to ganger om dagen er noen for late til å gjøre denne prosedyren. Bare om morgenen er det absolutte behovet for tannpuss. Og om natten overvinnes latskap, tretthet, hundre flere unnskyldninger.

Mange forestiller seg ikke engang hvor mye skitt som legger seg på emaljen på en dag! Fra dette blir tennene ikke bare gule, men kollapser også, sykdommer begynner å utvikle seg, og en dårlig lukt vises.

I tillegg til utilstrekkelig hygiene, er det andre faktorer som fører til en ubehagelig farge på tennene. Bruk av produkter med fargestoffer (kaffe, juice), røyking (in storrøykere alltid et "gult" smil), alder (gamle mennesker vil ikke lenger rense tennene til den nødvendige hvitheten).

Du bør alltid følge nøye med på hygienen i munnhulen, da slipper du å bleke og behandle tennene.

Metoder for å rense tenner fra gul plakk

Det er flere måter å gjøre tennene snøhvite og sjarmere andre med et sunt smil. Hvis du ikke har råd til å se en profesjonell, ikke bekymre deg, det finnes billigere og effektive måter oppnå resultater hjemme. Det er virkelig mulig å gjøre det på egen hånd, i en behagelig hjemmekoselig atmosfære, uten å sjenere noen.

Det er påvist folkeoppskrifter, fortsatt fra bestemødre og deres forfedre. Finnes det metoder som bruker konvensjonelle midler tilgjengelig for alle. Mange bruker pastaer, de renser plakk effektivt, men de er dyre, omtrent 500 rubler. Hvis blekemidlet er billigere, kan du ikke stole på effektiviteten. Derfor er den rimeligste og mest velprøvde metoden folkemusikk. Du trenger ikke bruke store summer for å få resultater.

Det er en nyanse her - effekten vil bare være hvis du utfører prosedyrene med jevne mellomrom, uten å ta av. Etter første gang vil det ikke være noe resultat. Vær tålmodig og fortsett!

Rensing med hydrogenperoksid. Det selges på apotek uten resept. Mange har hjemme, i førstehjelpsskrin. Hydrogen er et utmerket blekemiddel. Det er nødvendig å skylle munnen etter rengjøring med en pasta. Dette må gjøres etter hver rensing. Minst to ganger om dagen. Ikke et stort nummer av peroxide putt i munnen og skyll i fem sekunder. Lengre anbefales ikke, ellers kan du få tannkjøttirritasjon. Peroksid må ikke svelges, det må spyttes ut. Etter det, ta varmt vann i munnen og skyll det. Tannleger er sikre på at denne metoden for fjerning gul plakett veldig effektiv. Du vil nå dine mål i løpet av den andre uken.
Brusrensing. Dette er også et verdig alternativ for å fjerne gul plakk. Brus skal fortynnes med tannkrem, en til en. Om morgenen og kvelden bør du pusse tennene på denne måten. Skyll deretter munnen med rent vann.
Rensing med sitronskall. Etter rengjøring med en pasta eller etter hvert måltid, er det godt å gni emaljen med et sitronskall eller skylle munnen med saften. Sitron vil helbrede hele munnhulen. Og syrene i den løser opp gulhet og steinvekster.
Rengjøring med aktivt kull. Det er nødvendig å knuse en tablett og gni det resulterende pulveret inn i emaljen. Etter prosedyren, skyll munnen og rengjør med en enkel pasta.
Tannleger tilbyr moderne metoder plakk rensing ved hjelp av spesielle etuier som inneholder løsninger inni. Etuier legges på toppen av tennene og bæres hver dag i flere timer. Dette gjør de i to uker.
Det er også moderne farmasøytiske utviklinger for hjemmefjerning av gulhet. Strips og blekegeler. Men før du kjøper dem, er det viktig å konsultere en lege.

Hvordan fikse resultatet

Hvis du har lyktes, fjern gulheten og glansen snøhvitt smil, er det viktig å opprettholde ønsket emaljefarge. Ellers vil alt gå tilbake til sin plass. Det er verdt å huske og følge enkle regler:

Reduser bruken av fargedrikker - kaffe, cola, sterk, svart te, juice med fargestoffer. Du kan drikke dem, men sjelden (bruk helst sugerør).
Slutte å røyke. Det er best å slutte å røyke helt. Men hvis du ikke klarer å gi opp vanen, så reduser i det minste antall sigaretter per dag.
Ikke drikk brus. Kullsyreholdige limonader inneholder ikke bare fargestoffer, men også stoffer som ødelegger emalje, samt en stor mengde sukker. Drikker du ofte brus, kan du også tjene tannråte.
Det anbefales å spise en gulrot eller et eple hver dag. De opprettholder hvitheten til tennene, dessuten er de i stand til å løse opp steiner.
Skyll alltid munnen etter å ha spist.
Pusser tennene ikke bare om morgenen, men også om kvelden. Det er bedre å bruke en børste med middels hardhet, for ikke å skade tannkjøttet med harde børster.
Se tannlegen din minst to ganger i året. Han vil fjerne steinene, gi råd om måten å bleke og vedlikeholde de ideelle tennene.

Det er viktig å vite at bleking hjemme kun kan gjøres hvis det ikke er karies eller periodontal sykdom. Du kan ikke bleke tennene til gravide kvinner, så vel som tenåringsbarn.

Skyll børsten i varmt vann

Ha litt tannkrem på børsten

Det er lurt å begynne å pusse tennene med overkjeve, vestibulær overflate av fjerne tenner.

Rengjøring av den vestibulære (ytre) overflaten: still børsten i 45° (fig. 1) mot tannkjøttet og utfør translasjonsfeiende bevegelser fra tannkjøttet til kanten av tannen (det er viktig å utføre bevegelser kun i denne retningen slik at matrester tetter seg ikke under tannkjøttet). Utfør minst 10 slike bevegelser, flytt deretter børsten 2-3 tenner fremover. Etter de neste 10 bevegelsene - ytterligere 2-3 tenner. Dermed rengjør vi hele den ytre overflaten og fortsetter til den indre.

Rengjøring av den orale (indre) overflaten utføres på samme måte som rengjøring av den ytre, med det eneste unntaket at i området til frontalgruppen av tenner (fortenner og hjørnetenner), må børsten plasseres vinkelrett på tannsettet ( Fig. 2), siden en stor mengde tannråte kan samle seg i dette området mellom tennene. Etter at du har renset den orale overflaten av tennene i overkjeven, er det på tide å gå videre til tyggingen.

Tyggeflaten rengjøres ved translasjons- og frem- og tilbakegående bevegelser langs tannsettet (fig. 3). Så du har renset hele overkjeven - det er på tide å gå videre til underkjeven.

Underkjeven rengjøres på samme måte som overkjeven. Husk å bevege deg kun fra tannkjøttet til kanten av tannen!

Det anbefales også å bruke tannbørste, irrigator og andre verktøy for rengjøring av tenner.

Vi avslutter med tungrensing. Det er mer praktisk å rengjøre den med baksiden av en tannbørste, som har ribber. Hvis det ikke er ribb, kan du også rengjøre med bust.

Noen viktige prinsipper å huske:

Det er nødvendig å velge riktig tannbørste og tannkrem.

Du må pusse tennene minst to ganger om dagen. Dette er ønskelig, umiddelbart etter oppvåkning og om kvelden - før sengetid. Å pusse tennene bør ta minst 2 minutter.

En tannkrem på størrelse med en ert er nok for en grundig tannpuss.

Hvis tannkjøttet blør i området til en bestemt tann, anbefales det å rengjøre området der denne tannen befinner seg nøye. Hvis blødningen er alvorlig, bør du absolutt kontakte en periodontist.

Det er viktig å ikke glemme å rengjøre den vestibulære overflaten av jekslene (fjernte tenner) og den orale overflaten av de nedre fortennene og hjørnetennene, fordi. det er der strømmene går spyttkjertler og fremme dannelsen av tannstein.

Ved første blikk daglig hygiene munnhulen er ikke spesielt vanskelig, men erfarne leger anser denne uttalelsen som feil. Tannleger roper enstemmig at å pusse tennene krever en grundig tilnærming og oppmerksomhet på detaljer. Det er fra denne prosedyren at den videre helsen til munnhulen, spesielt ganen og tannkjøttet, avhenger. Feil utført hygiene fremmer utviklingen av bakterier, noe som fører til forringelse av tilstanden til tennene og utseendet til en ubehagelig lukt.

Hvorfor pusse tennene

Det er ingen hemmelighet at munnhulen regnes som det skitneste stedet på menneskekroppen. Denne sonen er oftest i kontakt med miljø, som resulterer i titalls millioner av ulike former mikroorganismer.

Siden tennene fungerer som en mekanisme for å male mat, er det ikke uvanlig at matpartikler setter seg fast mellom dem. Dette faktum bidrar til utviklingen av et næringsmedium for bakterier. Hvis en person ikke gjør noe for å fjerne "redet", begynner organismene å formere seg, og danner en fullverdig plakett.

Det påvirker emaljens helse negativt, og ødelegger strukturen over tid. I sin tur fører denne prosessen til karies. Herfra begynner betennelse i tannkjøttet og røttene til tennene, naturlig forsvar fra infeksjoner reduseres gradvis.

Verre, dårlig munnhygiene bidrar til tannsteinsdannelse og dårlig ånde (halitosis).

Hvor ofte bør du pusse tennene

Hyppigheten av prosedyren varierer fra 2 til 3 ganger om dagen. Samtidig er primær hygiene obligatorisk om morgenen etter å ha våknet og spist frokost, den andre - før sengetid. Varigheten av en rengjøring bør ikke være kortere enn 3-4 minutter, mens det gjennom tiden er nødvendig å bruke børsten og limen så effektivt som mulig.
I tillegg til å behandle tennene fra alle sider (indre, ytre seksjoner), er det viktig å være oppmerksom på mellomrommene. Det er de som samler rester av mat i seg selv, som et resultat av at plakk utvikler seg på grunn av multiplikasjon av mikroorganismer. Rengjøring av mellomrommet mellom tennene utføres ved å bruke en spesiell tråd (tråd), som ikke skader strukturen til tannkjøttet. For korrekt behandling, vikler du 2 kanter av tanntråden rundt fingrene dine, setter den inn i interdentalområdet og løfter den opp og ned. Matrester vil komme ut, de må fjernes med en tannpirker eller vann.
I tillegg til å bruke tannkrem og tanntråd, må du skylle hulrommet med en spesiell løsning med ekstrakt av furunåler eller annet medisinske urter. Prosedyren utføres 2-3 ganger om dagen, helst etter måltider, og alt avhenger av det spesifikke stoffet. Før du kjøper, les nøye kolonnen "Sammensetning", den skal indikere Chlogrexidin / hydrogenperoksid og alkohol. Gjennomsnittlig varighet skylling overstiger vanligvis ikke 30-40 sekunder.
Puss tennene etter hvert måltid, du kan bruke hvilken som helst praktisk måte: tyggegummi, tannkrem, spesielt skyllemiddel, tanntråd, etc. Det er viktig å vite at ved bruk av tyggegummi bør varigheten av den såkalte rensingen være minst 7 minutter. I noen tilfeller er det nødvendig å konsultere en tannlege angående tannpuss etter å ha spist.
Ikke bryt reglene for å sjekke munnhulen med en profesjonell, tannlegen bør besøkes en gang hver sjette måned. Gjør om mulig ultralyd eller mekanisk behandling, samt kosmetisk bleking. Spesialisten vil rense farget plakk (kaffe, tobakk, fargede grønnsaker, etc.), fjerne tannstein.

Valget av pasta avhenger av personlige preferanser. I hyllene til hypermarkeder og kosmetikkbutikker finner du produkter for enhver smak og budsjett ( Eksotisk frukt, medisinske urter, mynte, honning, etc.). Mange liker sammensetningen uten dufter, den er mer naturlig.
Hvis du har problemer med tannkjøttet og tennene, se tannlegen din. Spesialisten vil foreskrive produktet under hensyntagen individuelle funksjoner(omsorgsfull, kurativ eller profylaktisk).
Hvis mulig, kjøp en profesjonell seriepasta ("Splat", "Doctor Getz"), de ødelegger ikke strukturen til emaljen og fører ikke til blødende tannkjøtt.
Mange gjør feilen ved å kjøpe et blekingsprodukt og deretter bruke det som hovedingrediens. Det er viktig å forstå at en slik serie er designet for en engangs daglig bruk. Det samme gjelder pastaer som inneholder aktivt kull eller acetylsalisylsyre, de skal ikke misbrukes.
Hvis du velger et produkt for barn eller eldre, se etter passende merke på røret. I tilfeller der gravide og ammende kvinner tyr til teknologien for riktig tannbørsting, bør de også være mer forsiktige. Kjøp bare pastaen, listen over ingredienser du kjenner til.

Hvordan velge en tannbørste

Ikke mindre viktig er det riktig valg en tannbørste som fjerner plakk på få minutter. Mange kjøper et verktøy med bust med maksimal stivhet, noe som gjør en grov feil.
Leger anbefaler kun å kjøpe en myk eller middels børste som bekjemper bakterier og forhindrer dannelse av tannstein. Rådene er spesielt relevante for personer som har sensitiv emalje og er utsatt for blødende tannkjøtt.
Den neste regelen for å velge en børste er riktig hodestørrelse. Ikke i noe tilfelle skal den være bred, en slik form berører tannkjøttet og skader dem. Gi preferanse til en børste med et langt og smalt hode, den behandler mest effektivt vanskelig tilgjengelige steder (indre del, visdomstenner, mellomrom, område foran tannkjøttet).
Vær oppmerksom på mer funksjonelle børster som inneholder et spesielt område for rengjøring av tungen på baksiden. Anatomiske tuberkler tilpasser seg perfekt til overflaten uten å skade skjellene. I tillegg er denne kombinasjonen ekstremt praktisk å bruke: først pusser du tennene med bust, og snur deretter børsten og behandler tungen.
Hvis du allerede har kjøpt en tannbørste som ikke inkluderer tungerengjøring, gjør noe annet. På salg finner du en spesiell skrape og gel, sammen med slike produkter utfører ikke bare hygiene, men bekjemper også dårlig lukt fra munnen.
Den neste regelen er den viktigste - tannbørsten bør skiftes regelmessig. Så snart du legger merke til at busten har mistet sitt tidligere utseende og blitt buet, send verktøyet til søpla. Vanligvis byttes børsten etter 2-3 måneder, i sjeldne tilfeller oftere. Alt avhenger av den spesifikke produsenten, materialene som brukes, hyppigheten av hygiene. Hvis du ikke bytter den ut i tide, vil du automatisk begynne å legge mer press på børsten, noe som vil føre til tannkjøttsykdom.
Nylig har spørsmålet om å velge materialet som børsten er laget av blitt ekstremt relevant. I hyllene kan du se verktøy med bust laget av nylon og naturfiber. Det siste alternativet er miljøvennlig, men bakterier akkumuleres raskere i strukturen. Det er nødvendig å endre et slikt verktøy hver måned, i tillegg er prispolitikken ekstremt høy.

Funksjoner ved å pusse tenner

Mikrober fjernes ikke bare fra overflaten av tennene, men også fra kinnene og tungen. Slike manipulasjoner reduserer risikoen for å utvikle bakterier, karies og betennelse med 2 ganger.
Start alltid hygienen med å pusse tennene, gjør vertikale, ikke horisontale bevegelser. Med handlingene dine må du "feie" bakteriene, flytte fra skjærekanten til tannkjøttet, og så omvendt.
Du har sikkert et spørsmål: "Hvorfor kan du ikke pusse tennene med horisontale eller sirkulære bevegelser?". Faktum er at slike manipulasjoner er ekstremt feilaktige, etter at de er utført, tetter plakk i interdentalrommet. I tillegg, etter horisontal behandling, er det en mulighet for å utvikle en kileformet defekt. Det fører til tap av tenner, periodontal sykdom, overfølsomhet.

Ta en tannbørste i hånden, skyll den først i kokende vann, og deretter i vann ved romtemperatur. Etter det, påfør litt pasta, på størrelse med erter, på busten. Det er ikke forbudt å bruke mer rengjøringsmiddel, men da vil skum begynne å samle seg i munnen, noe som skaper ulempe.
Ta børsten til kanten øvre tenner holde en vinkel på 45-50 grader. Før den først opp, deretter ned (vertikalt). Start behandlingen med den siste tannen, gjør 4 sett, og fortsett deretter til neste. På denne måten må du behandle hele den øverste raden etter tur.
Gjenta de samme manipulasjonene fra innsiden, ikke glem, bevegelsene skal "feie" ansamlinger og matrester. Behandle de bakerste tennene én etter én, og bevege seg gradvis mot fronten.
Deretter går du videre til å pusse tyggetennene dine. PÅ denne saken horisontal posisjon er tillatt. Rengjøring av overkjeven er fullført, gå videre til den nedre. Teknologien er identisk med den forrige: ta børsten til den fjerne tannen, behandle den med knockout-bevegelser, gå videre til den neste.
Etter den ytre delen av underkjeven er den indre. Her er det nødvendig å først rengjøre hoggtennene, deretter fortennene, og først deretter de fjerne. Riktig børsting tenner har kommet til en slutt. Skyll munnen lett varmt vann, påfør en liten mengde pasta på baksiden av børsten. Børst tungen, flytt fra rotområdet til tuppen.
Deretter klemmer du på kjeven, dekker børsten med pasta og sveiper over begge kjevene i en sirkulær bevegelse. Ikke trykk hardt, bevegelsene skal være rolige, myke. Et slikt trekk vil tillate deg å massere tannkjøttet, forbedre blodsirkulasjonen. Nå kan du skylle munnen med vann, arbeidet med pastaen er fullført.
Riv av ca 30 cm tanntråd, plasser den mellom fingrene, rengjør området mellom tennene. Flytt fra det ytterste til forsiden, ikke rengjør forskjellige spor med en del av tråden (tråden). Ellers vil du overføre bakterier fra ett område til et annet. Vær forsiktig så du ikke kutter tannkjøttet og forårsaker infeksjon. Skyll hulrommet med en spesiell blanding.

Det er enkelt å pusse tennene hvis du følger en bestemt rekkefølge og nøye vurderer valg av verktøy. Få en middels hard børste, kjøp en profesjonell tannkrem. Fullfør hygienen med tanntråd og et spesielt munnvann.

Video: hvordan pusse tennene

Hvordan rense tenner fra plakk hjemme? Hvilke prosedyrer bør utføres for å bleke emaljen? Hva skal jeg gjøre hvis tennene har mistet sitt estetiske utseende som følge av røykeavhengighet? Svarene på disse og andre spørsmål finner du i artikkelen vår.

Hvilke faktorer påvirker endringen i fargen på tannemaljen?

Før vi forteller deg hvordan du renser tennene dine fra plakk, la oss se på en rekke punkter som påvirker emaljens tilstand mest negativt:

Røyking. Tobakksrøyk inneholder mye kjemiske substanser som legger seg på tennene, fører til mørkere og vevsskader. Resultatet er ekstremt lite attraktivt utseende person mens du smiler.
Inntak av søtsaker store mengder. Munnhulen fungerer som et fristed for et bredt spekter av bakterier. Inntaket av en betydelig mengde karbohydrater sammen med søt mat skaper et ideelt miljø for aktiv reproduksjon av mikroorganismer. Produktene av deres vitale aktivitet forårsaker utvikling av forråtningsprosesser. Over tid blir tennene gulaktige.
Sterk kaffe og te. Disse drikkene inneholder konditorfarge. Slike stoffer dekker tannemaljen. Gradvis er det deres lagdeling. Tennene begynner å bli mørkere, og får en brunaktig fargetone.
Overflødig fluor. Den presenterte faktoren forårsaker dannelsen av krusninger på overflaten av tannemaljen. Slik plakk vises som et resultat av drikkevann eller mat som inneholder høy konsentrasjon fluor.
Genetisk underutvikling av tannvev. Leger kaller denne medfødt defekt hypoplasi. Problemet kommer til uttrykk i dannelsen av gulaktige flekker på tennene. forskjellige størrelser og skjemaer.

I hvilke tilfeller bør du ikke ty til å rense tennene for plakk?

Søker etter så snart som mulig Det anbefales ikke å returnere emaljen til sin opprinnelige hvithet i utgangspunktet hvis det er en individuell overfølsomhet av vev for effekten av visse stoffer. Det er heller ikke verdt å ta drastiske tiltak for folk som har en overflod av fyllinger i munnhulen. I dette tilfellet kan stoffene som brukes til å eliminere plakk trenge gjennom i mikroskopiske hull i vevet, og ødelegge tennene fra innsiden.

Gravide kvinner bør være spesielt på vakt. Når du bærer en baby, er det ofte brudd hormonell bakgrunn som kan skade tannemaljen. Derfor kan ulike typer påvirkninger for å eliminere plakk føre til de mest uforutsette konsekvensene.

Whitening strips

Hvordan rense tenner fra plakk? En av de mest effektive midler spesielle strimler brukes til å bleke emaljen. Som praksis viser, lar en slik løsning deg returnere et attraktivt utseende til smilet ditt i en måned.

Whitening strips er belagt med en bestemt sammensetning. Prinsippet for deres bruk er ganske enkelt. Disse overleggene påføres emaljen daglig. For å oppnå en positiv effekt er det nok at stripene ligger på tennene i en halv time. Allerede etter noen uker kan du regne med en merkbar lysning av emaljen med det blotte øye.

Når de tyr til prosedyren for første gang, opplever noen mennesker ubehag på grunn av økt følsomhet i tennene. Men over tid forsvinner den ubehagelige effekten naturlig.

Til slutt bør det bemerkes at denne løsningen har en åpenbar ulempe. Det handler om om vanskelighetene med avklaring ved hjelp av striper av mellomrom. Derfor er effekten i noen tilfeller ujevn.

Påføring av spesielle børster

Hvordan rense tenner fra gul plakk? Dette forenkles ved bruk av følgende enheter:

ultralydbørster. De inneholder en innebygd mikrogenerator som produserer vibrasjoner som er umerkelige for mennesker i ultralydområde. De resulterende bølgene har en ødeleggende effekt på lagene som dekker tannemaljen. Denne løsningen lar deg raskt kvitte seg med partikler av plakk av liten størrelse.
Elektriske børster. De har en innebygd motor og et roterende hode. Høy frekvens pulserende og frem- og tilbakegående vibrasjoner lar deg ødelegge lagene av plakk på emaljen. Effektiviteten til metoden er mye høyere sammenlignet med vanlig tannpuss etter hvert måltid.

Whitening tannkrem

Hvordan rengjøre plakk på et barns tenner? Det er mange pastaer på salg som kan fikse problemet. Deres effektivitet skyldes tilstedeværelsen av slipende og polerende komponenter, samt aktive enzymer og pyrofosfater, som løsner etablerte forurensninger på emaljeoverflaten. Blant de mest effektive midlene er President White Plus og Lacalut White pastaer.

Det er verdt å merke seg at det er tilrådelig å bruke produktene ovenfor bare hvis det er et svakt gulaktig belegg på emaljen. Whitening pastaer er ineffektive med massive pigmentlag og en imponerende mengde tannstein.

Hydrogenperoksid

Hvordan rengjøre svart plakk på tennene? På en rimelig måte går inn for bruk av hydrogenperoksid. Prosedyren er ganske enkel. Det er nødvendig å tilberede et spesielt middel ved å løse opp omtrent 30 dråper 3% hydrogenperoksid i et halvt glass varmt vann. Sammensetningen må brukes til skylling. Til slutt bør du tørke av tannemaljen bomullspinne impregnert med ufortynnet peroksid. Etter å ha skylt munnen med vann, må du pusse tennene med vanlig tannkrem.

Prosedyren kan utføres regelmessig hjemme. Løsningen gjør det mulig å fjerne svart og gulaktig plakk i løpet av få måneder. Men det viktigste her er ikke å overdrive det, tvinge hendelser for mye. Det anbefales absolutt ikke å ofte bruke ufortynnet stoff for å rengjøre emaljen. Tross alt kan slike handlinger føre til skade på hardt vev og utseende av kjemiske brannskader på tannkjøttet.

Te tre olje

Hvordan rense tenner fra plakk med olje Tetre? Alt er ekstremt enkelt. Først må du ty til å pusse tennene med en vanlig tannkrem og børste. Deretter behandler du emaljen med tea tree-olje, og fordeler stoffet jevnt over overflatene. Når du er ferdig, skyll munnen med vann. Metoden vil tillate ikke bare å fjerne et lag med gammel plakett fra sterk kaffe eller te, men også for å gradvis bryte ned lagene med tannstein.

Bakepulver

De som vil vite hvordan man rengjør et barns tenner fra svart plakk, bør ta hensyn til alternativet ved å bruke bakepulver. Et slikt stoff kan finnes i ethvert kjøkken, og til og med tannleger bekrefter effektiviteten til løsningen. Å pusse tennene med brus bidrar til å lette emaljen, eliminerer gammel plakk.

For å forberede midlet er det nok å blande stoffet med tannkrem i like proporsjoner. Deretter er det nødvendig å utføre den vanlige tannpussen, mens du utfører et lite trykk. En positiv effekt noteres i en måned hvis prosedyren utføres flere ganger i uken.

Aktivert karbon

Hvordan rense tennene fra sigarettplakk? Et utmerket slipemiddel som kan fikse problemet på kortest mulig tid er aktivt kull. Her må du handle som følger. Først må du knuse noen få tabletter aktivert karbon til en pulvertilstand. Deretter bør du påføre den resulterende sammensetningen på børsten og gå på tannemaljen med minimalt trykk.

Naturligvis er det ikke nødvendig å regne med øyeblikkelig tannbleking i dette tilfellet. Men om noen måneder vil det definitivt komme positiv effekt. Du bør imidlertid ikke bruke midlet for ofte, for ikke å skade tannemaljen.

Forebygging

For ikke å bekymre deg for hvordan du renser tennene dine fra plakk, er det viktig å ty til riktig forebyggende tiltak. Nøkkelpunktet er etterlevelse hygiene omsorg per munnhulen. Samtidig bør følgende unngås:

Kullsyreholdige drikker med fargestoffer.
Sterk kaffe og te.
mørke likører.
Røyking og tyggetobakk.
misbruke farmakologiske preparater, bivirkninger som har en ødeleggende effekt på tannemaljen.

Til slutt

Som praksis viser, beste løsningen, som lar deg forhindre endringer i fargen på tannemaljen, er regelmessig bruk av tannbørste og tanntråd. Blant annet er det viktig med jevne mellomrom å avtale time hos tannlegen. Hvis problemet allerede har blitt en realitet, er det viktig å bruke utprøvde metoder for å fjerne plakk fra tenner hjemme. Det er tross alt en hel masse oppskrifter av "håndverkere" som bare kan søke ytterligere skade Helse. I alle fall, før du tyr til en spesifikk løsning, bør du igjen rådføre deg med tannlegen din.

Trinn-for-trinn-instruksjoner om hvordan du pusser tennene riktig, samt nødvendige verktøy for munnhygiene og tips.

Vi vil gi informasjonen du trenger for å velge tannpleieprodukter basert på en rekke anmeldelser fra folk som bruker lang tid en eller annen metode.

Vær oppmerksom på at selv om alle tipsene, triksene og advarslene nedenfor har en høy grad allsidighet, vil bare en erfaren lege kunne velge den beste teknikken og tannpleiemidler.

Det vi trenger?

tanntråd (tråd) - det finnes forskjellige typer, for nybegynnere er flatvoksede egnet, noe som reduserer risikoen for tannkjøttskader. For mer effektiv pleie av interdentalrommet, kan trådene behandles med spesielle antibakterielle løsninger. De bør velges nøye, og ta hensyn til mulig tilstedeværelse av allergener i sammensetningen;

pastaer - når du velger, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot sammensetningen. Fluorholdige pastaer er egnet for de som ikke har problemer med tennene, og mengden fluor i kroppen ikke overstiger normen for å unngå, anbefales ikke for barn under 3 år. Før du kjøper, er det tilrådelig å konsultere en tannlege, han vil kunne finne ut hvilke risikoer tennene dine er utsatt for og anbefale en passende pasta;
skyllinger - egnet for både pleie av hele munnhulen, og for forebygging av tannsykdommer. Etter å ha pusset og brukt tanntråd, må du skylle munnen med munnvann slik at bakterier ikke forblir i munnen etter forebyggende prosedyrer.

Ikke stol på god genetikk og sunne tenner, siden selv de mest gunstige faktorene, etter noen år uten nødvendig omsorg, vil forsvinne. Å ha en veldig gode tenner, opprettholde deres tilstand med alle tilgjengelige metoder.

Dårlige tenner er ikke bare problemer med å tygge mat eller drikke, de fører til komplekse problemstillinger med menneskekroppen, spesielt Fordøyelsessystemet. Den konstante tilstedeværelsen av bakterier i munnen kan forårsake Smittsomme sykdommer, svekker betydelig lokal og generell immunitet.

Video: sunne og hvite tenner hjemme

Advarsler

Feil bruk av profylaktiske midler kan føre til alvorlige problemer Derfor anbefaler vi å unngå følgende punkter mens du pusser tennene:

bruk av gamle børster - over tid blir de en kilde til sykdommer assosiert med den vitale aktiviteten til mikroorganismer som lever på overflaten deres;
ikke oppbevar børster på fuktige steder - dette fremmer veksten av bakterier;
bleking og fluortannkremer - kontakt tannlegen din før du bruker dem. Slike produkter kan alvorlig skade munnhulen hvis de brukes feil;
bruk tanntråd forsiktig, prøv å ikke skade tannkjøttet - feil håndtering av tanntråd kan gjøre mer skade enn nytte;
bruk bare tannbørsten din - ellers kan ikke bare munnhulen, men hele kroppen lide;
når du spiser sur mat, børst tennene i minst 30 minutter, dette vil redusere belastningen på emaljen;
hvis du under rengjøring svelget en betydelig mengde fluorholdig pasta eller skyll og føler det minste ubehag, kontakt lege og prøv å unngå sjenanse i fremtiden.

Avhengig av strukturen til tennene og munnhulen til hver person, kan kontraindikasjoner eller advarsler variere. Definer dem selv medisinsk utdanning nesten umulig, du må oppsøke tannlege.

Hvordan pusse tennene riktig?

For å pusse tennene riktig, må du mestre teknikken til denne prosessen, det er ikke nok bare å utføre alle handlingene riktig, du bør også forstå hvorfor dette blir gjort.

jeg iscenesetter

Siden de fleste bruker en pensel og lim, la oss begynne med dem:

Ikke bruk store mengder tannkrem på børsten, spesielt tannkremer med fluor. Overdreven påføring skaper mye skum, og dette forstyrrer den normale rengjøringsprosessen.
Beveg børsten forsiktig opp og ned, slike bevegelser renser effektivt tannoverflaten fra plakk. Hvis du synes det er ubehagelig å børste, kan du prøve å bruke en mykere børste. Lim inn for sensitive tenner kan også redusere ubehag.
Ikke børst over tennene, da dette skyver plakk inn i mellomrommet. Bruk sirkulære bevegelser eller opp og ned.
Begynn å pusse tennene forfra og flytt jevnt bakover, børst først utenfor, etter det, i samme sekvens, fortsett til det indre. Vær oppmerksom på hver tann.
Sett av minst tre minutter til børsting – dette er den mest optimale tiden.

Vær spesielt oppmerksom på rengjøring forskjellige typer tenner og fra forskjellige vinkler.

For å ta vare på tennene dine fra innsiden, må du åpne munnen på vidt gap og kjøre børsten fra topp til bunn. På grunn av uoppmerksom rengjøring av tyggeflater på vanskelig tilgjengelige steder oppstår karies og andre sykdommer. Ikke glem å pusse tennene fra selve tannkjøttkanten.
Børsting av jekslene - flytt børsten fra slutten av tannet til begynnelsen (rengjør kun jekslene). Gjenta prosedyren like nøye for de øvre og nedre tennene, og hvis du beveger deg underkjeve fra børsten, vil dette bidra til å øke rengjøringsområdet.

II trinn

På sluttfasen bør følgende prosedyrer utføres:

Bruk tanntråd – børst tennene forsiktig, start forfra og bevege deg mot slutten av munnen. Spesiell oppmerksomhet Vær oppmerksom på områdene i mellomrom som oftest er utsatt for karies og andre sykdommer (tannoverflaten nær tannkjøttet, etc.). Floss er kanskje det eneste verktøyet som kan rense mellomrommet mellom tennene tilstrekkelig.
Skyll munnen med spesielle blandinger, skyller - dette vil rense den for matrester og skadelige bakterier. Skylling er mulig med vanlig rent vann, men spesielle skyllinger har helbredende egenskaper.
Ikke glem å følge hygieneproduktene - etter hver prosedyre, skyll børsten under rennende vann for å fjerne rester av pasta, mat og bakterier fra overflaten, og la den deretter tørke. Dette vil bidra til å holde det rent og forhindre at bakterier kommer inn i munnen under gjentatt børsting.
Har du mye bakterier i munnen kan du bruke munnskylling som saltvann eller vann med sitronsaft. De bør ikke tas for ofte, da de kan være skadelige for tannemaljen.

Effektiviteten av å pusse tennene avhenger direkte av regelmessigheten. Hvis du bruker de dyreste og mest avanserte verktøyene, men sjelden gjør det, bør du ikke stole på positive resultater. Ikke glem å pusse tennene to ganger om dagen og følg alle reglene ovenfor.

Video: hvordan pusse tennene riktig - tannlegeråd

ikke begynn å pusse tidligere enn 15 minutter etter å ha spist, dette vil øke effektiviteten til pastaen. Etter å ha spist visse typer mat (for eksempel for krydret eller surt), anbefales det å pusse tennene ikke tidligere enn 30 minutter;
prøv å pusse tennene etter frokost og før du legger deg - denne gangen kaller tannleger det mest gunstige for forebyggende prosedyrer. Børsting før sengetid forhindrer vekst av skadelige mikroorganismer i munnen, som under søvn spyttkjertler fungerer veldig dårlig;
minimum børstetid bør være minst tre minutter, men ikke overdriv. For lang tannpuss, mer enn 10 minutter, kan føre til problemer med emalje, spesielt for tannkrembrukere med høyt innhold fluor;
i løpet av dagen, ikke glem å bruke tannpirkere for å fjerne matpartikler fra interdentalrommet, gjør dette forsiktig for ikke å skade tannkjøttet og ikke infisere såret;
identifisere problemområder uavhengig og gi dem behørig oppmerksomhet. For mer effektiv pleie av slike tenner, anbefales det å konsultere en tannlege;
ta hensyn til tannkjøttet, som noen ganger positiv handling i forhold til tennene bli til skade på tannkjøttet. Blødende tannkjøtt kan være et tegn på gingivitt;
bruk av munnvann er valgfritt, men det vil bidra til en omfattende tilnærming til forebygging. Bruk skyllinger i samsvar med andre pleieprodukter;
hvis du pusser tennene over en lengre periode, kan tilstanden deres endre seg. Det kan være nødvendig å redusere eller øke mengden fluor i hygieneprodukter, å forlate visse tråder, børster, skyllinger.

Anbefalingene er tilleggsinformasjon til reglene og instruksjonene for stell av tennene og munnhulen som er oppført ovenfor. PÅ lignende prosedyrer hovedfaktorene for deres suksess er regelmessigheten, grundigheten og konsistensen av alle handlinger.

Video: pusse tenner i programmet med Elena Malysheva

Ytterligere spørsmål

Hva er den beste måten å pusse tennene på?

Det er vanskelig å nevne ett bestemt middel. De mest populære er selvfølgelig børster med pasta, men for et fullverdig resultat, bruk en hel rekke produkter: skyllinger, tråder, tannpirkere, etc. Teknikken for å utføre prosedyrer er også viktig, fordi hvis den er feil, vil effekten ikke øke fra antall enheter.

Før eller etter frokost

Hvor lenge bør du pusse tennene?

Hvis vi snakker om en fullstendig rengjøring ved hjelp av alle overførte midler og anbefalinger, så bør en slik prosedyre vare minst 7-8 minutter.

Hvor mange ganger om dagen?

Puss tennene to ganger om dagen – før sengetid og etter frokost. Et mindre antall børsting vil påvirke tennene negativt, og for mye kan skade emaljen og påvirke tilstanden til munnhulen.