Ang aklat na ito ni Dr. Walker ay unang inilathala noong 1936. Agad siyang nakakuha ng katanyagan sa maraming bansa sa buong mundo. Ngayon madali itong maituturing na isang klasiko ng alternatibong gamot, at si Norman Walker mismo ay maaaring ituring na isa sa mga luminaries ng trend na ito. Naturally, mula noong unang publikasyon ng libro, marami ang nagbago sa mundo, sa kaalaman ng isang tao sa kanyang sarili, sa kanyang kalusugan, mga paraan ng pagpapanumbalik at pagpapanatili nito, ngunit ang payo ni Dr. Walker ay hindi nawawala ang kaugnayan nito; sa kabaligtaran, ang pagiging epektibo ng kanyang pamamaraan ay lalong nakumpirma, na umaakit sa milyun-milyong mga bagong tagasunod na gustong tumahak sa landas ng isang malusog na pamumuhay. Kinuha namin ang kalayaan sa pagdaragdag ng ilang paglilinaw sa teksto ni Dr. Walker, na isinasaalang-alang ang mga nagawa ng huling 70 taon at ang mga katotohanan ng ating panahon.
Kabanata 1
Kung ano man ang ating kinakain ay tayo rin
Pamilyar ka ba sa paradoxical na pahayag na ito? Maaari itong i-rephrase: ang sarap lang ng ating pakiramdam kapag kumakain tayo ng tama. Alam ng lahat na ang katawan ng tao ay binubuo ng bilyun-bilyong buhay na mga selula. At kailangan nila ng patuloy na nutrisyon, masigla at aktibo. Ito ay nakasalalay lamang sa atin, sa ating nutrisyon, kung gaano kaginhawa ang ating katawan, kung ito ay malusog.
Nauunawaan ng lahat na ang katawan ay dapat kumain upang mapunan ang mga biological resources nito. Kung hindi tayo kukuha ng pagkain, hahantong ito sa pagkahapo at sa huli ay kamatayan. Gayunpaman, upang mabuhay ng isang buong buhay, hindi sapat na kumain lamang ng ilang mga pagkain. Dapat tama at makatwiran ang nutrisyon, kung hindi, hindi lamang tayo mamamatay bago ang ating takdang panahon, ngunit kasabay nito ay dumaranas din tayo ng iba't ibang sakit.
Dito, gayunpaman, dapat tandaan na hindi lamang wastong nutrisyon ang nagpapanatili ng ating kalusugan. Kahit na ang isang tao ay nagbibigay sa kanyang katawan ng maraming mahahalagang bagay mga kinakailangang sangkap, hindi siya magiging malusog at malakas kung hindi siya magbabalik-loob malapit na pansin sa iyong isipan at kaluluwa.
Maaari tayong kumain ng pinakamahusay at pinakamataas na kalidad ng pagkain, ngunit wala itong maidudulot na mabuti kung palagi tayong pinagmumultuhan ng takot, galit, pagkabalisa, at inggit. Maaaring sirain ng mga negatibong emosyon kahit ang isang napakalakas at nababanat na organismo. Sabi nila sa isang malusog na katawan - malusog na pag-iisip. Ano ang dapat alalahanin ng isang taong masayahin, masigla at may tiwala sa sarili? Walang alinlangan, ang gayong pagtitiwala ay maibibigay lamang sa atin ng mabuting kalusugan, na isang kinakailangang kondisyon upang matugunan ang mga pangangailangan sa buhay. Ang parehong kagalakan ng pamilya at malikhaing tagumpay ay nakasalalay dito. Samakatuwid, ang tanong ng wastong nutrisyon bilang batayan para sa pagpapanatili ng kalusugan ay, sa katunayan, kung iisipin mo ito, isang tanong ng kaligayahan ng tao.
Ang problema ng wastong nutrisyon ay isang kumplikado at hindi maliwanag na problema. Mayroong isang malaking bilang ng mga teorya ng wastong nutrisyon, at mas makatwirang pag-usapan hindi ang tungkol sa alinmang "tama" na sistema, ngunit tungkol sa pagsunod sa mga prinsipyo ng malusog na pagkain.
Sa lahat ng iba't ibang mga wastong sistema ng nutrisyon, marahil walang sinuman kung saan hindi inirerekomenda na aktibong kumain ng mga gulay at prutas.
Itinuturing din namin silang isang mahalagang bahagi malusog na diyeta at pag-usapan natin dito ang mga kakayahan sa pagpapagaling ng mga katas ng gulay at prutas.
Anong mga pagkaing halaman ang nagbibigay sa katawan - isang mapagkukunan ng mga enzyme
Ang pinakamahalagang katangian ng kalidad ng malusog na pagkain ay ang mga sumusunod:
Gaano karaming mga buhay na selula ang nakapaloob sa ating kinakain;
Gaano karaming mga enzyme ang nasa pagkain (kung hindi man ay tinatawag na mga enzyme).
Ang mga enzyme ay nagdidirekta at nag-aayos ng metabolismo, nagtataguyod ng pagsipsip ng pagkain, at nagpapabilis sa pagsipsip ng mga sustansya sa dugo. Ang mga sangkap na ito ay nagbibigay sa katawan ng pagkakataon na palitan ang mga mapagkukunan ng enerhiya nito hangga't maaari. Naniniwala ang mga eksperto na ang mga enzyme ay nagagawang "digest" kahit na ang mga selula ng kanser. Ang mga pagkaing halaman ay lalo na mayaman sa kanila; sila ay matatagpuan sa malaking dami sa mga buto at sprout ng mga halaman, na bumubuo ng batayan ng kanilang buhay. Ang araw, na nagbabad sa mga halaman na may enerhiya, ay nagpapagana ng pagkilos ng mga enzyme. Ang pagkakaroon ng hinihigop na mahahalagang enerhiya, nagsisimula silang magtrabaho at binago ang mga di-organikong elemento sa mga organikong naglalaman ng mahahalagang enerhiya. mahahalagang sangkap nutrisyon. Ngayon, salamat sa mga nakamit na pang-agham, ang isang tao ay maaaring makilala ang mga ito, pag-aralan ang mga ito at, pagbabalanse sa kanila, gamitin ang mga ito ayon sa kanyang mga pangangailangan.
Dapat alalahanin na sa proseso ng kemikal o mataas na temperatura ng mga produktong pagkain (ibig sabihin, ang mga teknolohiyang ito ay aktibong ginagamit sa Industriya ng Pagkain) ang mga pagkaing halaman ay higit na nawawala ang kanilang kayamanan - mga enzyme o enzyme. Ang pagiging sensitibo sa mataas na temperatura, ang mga enzyme sa 49 °C ay nagiging inert at walang kakayahang kumilos, at sa 54 °C sila ay namamatay.
Kapansin-pansin, ang mga enzyme ay hindi natatakot sa lamig. Ang mga sangkap na ito ay natagpuan sa malaking dami sa mga katawan ng mga sinaunang hayop na natagpuan ng mga arkeologo sa permafrost. Ngunit namatay sila sa glacial cataclysms mga 50 libong taon na ang nakalilipas! Sa sandaling ang natagpuang mammoth na bangkay ay lasaw hanggang normal na temperatura, habang ang mga enzyme ay agad na nabuhay, ang kanilang aktibidad ay tumindi.
Ang mga katotohanang ito ay malinaw na nagpapahiwatig na ang mga enzyme ay maaaring malantad sa napaka mababang temperatura, halos hindi nawawala ang aktibidad nito, na parang nasa isang napanatili na estado. Ang pagiging nasa mga buto ng halaman, tila sila ay nasa isang estado ng hibernation at, sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon, maaaring mapanatili ang kanilang mga ari-arian sa daan-daan at kahit libu-libong taon. Ito ang kanilang sigla at aktibidad! Mula sa mga katotohanang ito ay maaaring hatulan ng isa kung gaano kataas ang biological na aktibidad ng mga sangkap na ito.
Kaya, ang mga enzyme ay, sa isang malaking lawak, "mga regulator" ng mga metabolic na proseso, mga katalista na aktibong gumagana sa loob ng isang buhay na organismo. Nililinaw nito kung bakit, una, ang isang makatwirang pagpili ng pagkain ay kinakailangan at, pangalawa, kung bakit hindi ito dapat isailalim sa paggamot sa init, na sinisira ang buhay dito.
Ang hindi ganap na mabubuhay ng ating katawan kung wala
Tinitingnan natin ang ating sarili sa salamin at nakikita: narito ang ulo, katawan, braso, binti... At hindi natin iniisip ang katotohanan na dinadala natin ang karamihan sa mga elemento ng periodic table: bilang karagdagan sa tubig, tayo may oxygen, calcium, sodium, chlorine, carbon, phosphorus, magnesium, fluorine, hydrogen, potassium, iron, silicon, nitrogen, sulfur, yodo, mangganeso. Hindi ito lahat, ngunit ang pinakamahalagang elemento lamang. Ang kanilang buong presensya o kakulangan ay higit na tumutukoy sa pangkalahatang kalagayan ng ating kalusugan.
Malinaw na ang ating pagkain, upang mapanatili ang kalusugan at labanan ang sakit, ay dapat na mayaman sa mga organikong elementong ito. Saan ko sila makukuha? Ang lahat ng mga sangkap na ito na kinakailangan para sa katawan ng tao ay matatagpuan sa mga sariwang gulay, prutas, mani at buto.
Ang isa sa pinakamahalagang elemento na kailangan natin para sa aktibong buhay ay ang oxygen. Tandaan natin na sa panahon ng thermal processing ng pagkain ito ay halos ganap na nawala, at pagkatapos nito ang karamihan sa mga enzyme ay namamatay - at ang pagkain ay higit na nawawala ang kakayahang suportahan ang ating sigla. Ang isang tao na kumakain lamang ng mga pagkaing pinainit ay hindi tumatanggap ng pinakamahalagang bahagi ng nutrisyon, salamat sa kung saan maaari siyang maging malusog, aktibo, at malakas. Oo, ang sangkatauhan ay halos hindi kumakain ng hilaw na pagkain sa loob ng mahabang panahon. Ang mga tao ay matagal nang natutong magluto, maglaga, at magprito, ngunit ang mga kasanayang ito ba na dulot ng sibilisasyon ay lubhang kapaki-pakinabang? Maraming mga siyentipiko ang naniniwala na ang ugali ng pagkonsumo ng mga naprosesong pagkain ay hindi nakapagpapalusog sa atin. Bilang resulta ng mahinang nutrisyon, ang ating katawan ay naglalaman ng maraming dumi at lason. Posible na hindi ito ang pinakamaliit na dahilan kung bakit ang mga ospital, diabetes, oncology, mga sakit sa cardiovascular naging laganap, dumaranas tayo ng maagang pagkawala ng mahahalagang aktibidad at maagang pagtanda.
Pinagkalooban ng kalikasan ang katawan ng tao ng isang kamangha-manghang reserba ng lakas. Ngunit ang isang tao na, sa kurso ng kanyang pag-unlad, ay gumawa ng mga malalaking pagtuklas, pinagkadalubhasaan ang pinaka kumplikadong mga kasanayan, sayang, hindi kailanman natutong pangalagaan ang kanyang kalusugan at, kabilang ang dahil sa hindi makatwiran, hindi tama, hindi malusog na nutrisyon, ay aktibong gumagalaw patungo sa mga sakit at iba pang mga problema na seryosong lason sa kanyang buhay.
Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing hindi kailangan ng ating katawan, nagdudulot tayo ng malaking pinsala sa ating sarili. At pagkatapos ay ang ating katawan ay nagsisimulang magsenyas sa atin tungkol sa paparating na panganib sa tulong ng sakit at pulikat. Kung hindi ka nakikinig sa mga senyas na ito at hindi nagsasagawa ng mga kinakailangang aksyon, maaari mong makuha ang iyong sarili sa malubhang problema - malubhang sakit.
Siyempre, mula sa mga reaksyon ng pagkabalisa Ito ay tumatagal ng ilang oras para sa katawan na magkaroon ng malubhang at kung minsan ay walang lunas na mga sakit (para sa bawat tao ang takdang panahon ay indibidwal at depende sa iba't ibang dahilan nauugnay sa pagmamana, mga kondisyon ng pamumuhay, atbp.), ngunit ang kaparusahan para sa isang walang kabuluhang saloobin sa nutrisyon ay darating nang hindi maiiwasan. Oo, ang ating katawan, tulad ng nabanggit na, ay may isang tiyak na reserba ng lakas, ito ay tunay na mapagparaya, ngunit ang mga masakit na reaksyon ay hindi maiiwasang mangyari - kahit na pagkatapos ng maraming araw, buwan, at marahil taon - sa pagtanda o katandaan, kapag ang mga kakayahan ng isang tao ay lumalaban sa ang mga sakit ay makabuluhang nabawasan.
Ang mga pag-uusap tungkol sa wastong nutrisyon, malusog at hindi malusog na mga gawi sa pagkain ay nagpapatuloy sa mahabang panahon at aktibo. Marahil ay walang isang tao sa sibilisadong mundo kung kanino ito ay magiging isang lihim o isang sorpresa. Ngunit kami, sayang, ay mga alipin sa aming mga gawi at kagustuhan sa pagkain, mga alipin ng mga modernong teknolohiya sa pagluluto - napakabilis at maginhawa sa unang tingin - at napaka mapanirang sa esensya. Ngunit kahit na hindi masyadong malalim na kaalaman tungkol sa wastong nutrisyon, kasama ang pagnanais at kalooban, ay maaaring makatulong na maiwasan ang napaaga at madalas na masakit na pagkasira ng katawan.
Tungkol sa luto at hilaw na pagkain
Ang modernong tao ay nabubuhay sa isang kumplikado, nagbabago, at dinamikong mundo. Siya ay literal na inaatake ng nakakagambala at kung minsan ay kalunus-lunos na balita na nagmumula sa media. Siya ay madaling kapitan ng stress at masamang impluwensya sa kapaligiran. Ang matinding mental at pisikal na aktibidad ay nangangailangan ng napakalaking lakas at enerhiya. Hindi talaga siya marunong magpahinga, kaunti ang paggalaw, at napapailalim sa maraming masamang gawi. At kung, sa lahat ng ito, ang isang tao ay patuloy na kumakain ng naprosesong "hindi nabubuhay" na pagkain, kung gayon sa huli ay humahantong ito sa pagpapahina. proteksiyon na mga function katawan.
Anong uri ng pagkain ang kailangan upang mapangalagaan ang katawan ng kinakailangang lakas - pisikal at mental? Una sa lahat, ito ay mga hilaw na sariwang prutas at gulay, na pinakamahusay na nagbibigay sa mga selula ng katawan ng lahat ng kinakailangang elemento na mabilis at madaling hinihigop. Ang mga produktong pagkain na sumailalim sa thermal at chemical processing, bagama't may kakayahang suportahan ang pag-iral ng tao, ay ganap na walang kakayahang ibabad ang katawan ng tao ng mga sangkap na nagbibigay ng tunay na puwersa ng buhay. Sa kabaligtaran, ang pagkonsumo ng "walang buhay" na pagkain ay humahantong sa pagkabulok ng mga selula at tisyu at, bilang resulta, sa mga sakit, pagkawala ng mahahalagang enerhiya, at pagpapahina ng mga depensa. At walang gamot na maaaring magbabad sa dugo ng lahat ng mga sangkap na kailangan ng katawan upang maibalik at i-renew ang mga selula na "pinatay" para sa aktibong buhay. Ano ang kailangang gawin upang ang katawan ay hindi magutom, hindi magdusa mula sa kakulangan ng mga sangkap na maaaring lumikha ng isang hadlang sa katandaan at sakit? Kinakailangan na aktibong gumamit ng mga hilaw na prutas at gulay sa pagkain.
Ang mga hilaw na pagkain ng halaman ay karaniwang pagkain ng tao. Halos bawat isa sa atin ay kumakain ng sariwang gulay na may labis na kasiyahan, hindi banggitin ang mga prutas.
Ang mga hilaw na prutas at gulay ay binubuo ng likidong elemento at hibla. Ang likidong elemento ay naglalaman ng mga microelement na kinakailangan para sa isang malusog na diyeta na nagsisiguro sa aktibong paggana ng katawan. Malaki rin ang halaga ng hibla: nagtataguyod ito ng pagkabusog, pinapagana ang motility ng bituka, at nagsisilbing adsorbent na sumisipsip at nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Gayunpaman, kapag ang pagkain ay niluto, ang mataas na temperatura ay sumisira sa sigla ng hibla at nagpapawalang-bisa sa mga positibong epekto nito. Ang lutong hibla, na dumadaan sa mga bituka, ay madalas na nag-iiwan ng isang makabuluhang layer ng slag sa mga dingding nito, na, naipon, nabubulok at nagiging sanhi ng pagkalason. Bilang resulta, ang colon ay nagiging tamad, iba't ibang mga pagbabago ang nangyayari dito, at ang isang tao ay nagiging madaling kapitan ng colitis, diverticulosis at iba pang mga karamdaman.
Kaya, malinaw na ang hilaw na gulay at prutas na pagkain ay higit na malusog kaysa sa mga lutong gulay at prutas. Gayunpaman, mahalagang matutunan kung paano kumain ng hilaw na gulay at prutas nang tama. Ang pinakamahalagang sangkap ay matatagpuan sa malalim na hibla, kaya dapat silang nguyain nang maayos.
Gayunpaman, mayroong maraming mga stereotype ng pagkain na mahigpit na nahawakan ng mga modernong tao at mahigpit na sinusunod ang mga ito, na may katibayan na karapat-dapat sa mas mahusay na paggamit. Halimbawa, sa ilang kadahilanan ay karaniwang tinatanggap na ang mga gulay ay dapat lutuin - pinakuluang, nilaga, pinirito. Maraming mga tao ang naniniwala na ang hilaw na pagkain ng gulay ay matigas sa tiyan, maaaring humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain, maging sanhi ng bigat at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon, at kung minsan ay nagiging isang mapagkukunan ng mga pathogenic microorganism. Kami ay literal na inawat mula pagkabata upang kumain ng hilaw na gulay. At maaaring napakahirap na talikuran ang pangmatagalang gawi na ito ng pagkonsumo ng pagkain sa pinakuluang anyo lamang. Para sa ilan, ang hilaw na pagkain ng gulay ay maaaring mukhang hindi sapat na masarap, kung minsan kahit na mahalay; minsan ang katawan mismo ay lumalaban sa pagbabago ng mga gawi sa pagkain at stereotypes. Samakatuwid, para sa mga nagpasya na lumipat sa pagkain ng mga natural na produkto, ang pagbabago sa diyeta ay maaaring magdulot ng ilang kakulangan sa ginhawa. Sa kasong ito, kapaki-pakinabang na kumunsulta sa isang doktor, at pinaka-mahalaga, magkaroon ng pasensya: ang katawan ay unti-unting umangkop sa bagong uri ng diyeta at tumugon sa mga pagbabago nang may pasasalamat.
Siyempre, ang isang tao na nagsisimulang makabisado ang isang bagong bagay ay dapat maniwala sa pagiging kapaki-pakinabang at kahalagahan ng kanyang mga pagsisikap - pagkatapos ay lilitaw ang lakas upang malampasan ang mga unang paghihirap at kahirapan. Kung babaguhin mo ang iyong mga gawi sa pagkain at lumipat sa isang malusog, "buhay" na diyeta, totoo rin ito. At lahat ng maliliit na paghihirap at problema ng "panahon ng paglipat" ay magbabayad nang may interes kung kinakailangan at kapaki-pakinabang na mga patakaran at ang mga gawi sa pagkain, at ang luma, kadalasang nakakapinsala at nakakasira, ay magiging isang bagay ng nakaraan.
Nalalapat ito lalo na sa mga taong hindi masyadong nagmamalasakit sa kanilang nutrisyon, mas pinipili ang mga semi-tapos at instant na pagkain. Nararamdaman lang nila ang kakulangan ng mga nabubuhay na elemento at bitamina na nakukuha lamang ng katawan mula sa mga natural na produkto. Samakatuwid, ang isyu ay partikular na talamak para sa kanila. Kailangan nila, kung hindi baguhin ang kanilang mga gawi sa pagkain at mga kagustuhan sa magdamag, pagkatapos ay hindi bababa sa upang gawin ang landas ng pagpapayaman sa kanilang pang-araw-araw na diyeta na may mga sariwang gulay at prutas. Ngunit ito lamang ay hindi magagawa. May isa pang mahalagang elemento ng isang malusog na diyeta na dapat na kinakatawan sa ating diyeta sa isang mayaman at iba't ibang paraan - mga gulay at katas ng prutas.
Mahalagang bigyang-diin na ang pagkonsumo lamang ng hilaw na pagkain, nang hindi nagdaragdag ng sapat na dami ng iba't ibang sariwang juice, ay hindi magbibigay ng ganoong binibigkas na epekto sa pagpapagaling na maaaring makamit kung ang mga juice ay malawak na kinakatawan sa diyeta.
Kaya, ang mga nagpasya na lumipat sa malusog na pagkain, dapat tandaan: araw-araw kailangan mong kumain ng anumang sariwang inihandang juice.
Bakit juices?
Anuman ang binubuo ng iyong pangunahing diyeta, ang mga sariwang juice mula sa mga hilaw na gulay ay isang kinakailangang karagdagan dito. Para sa mga hindi pamilyar sa agham sa likod ng mga sariwang hilaw na juice, ang natural na tanong na itatanong ay, "Bakit hindi na lang kainin ang iyong mga gulay at prutas sa halip na kunin ang mga juice at itapon ang hibla?"
Ang sagot dito ay medyo simple: ang mga solidong pagkain ay mas matagal upang matunaw, at ang kanilang pagsipsip ay hindi lamang tumatagal, ngunit nangangailangan din ng mas maraming paggasta sa enerhiya. Ang hibla mismo ay halos walang nutritional value; ang epekto nito ay maihahambing, marahil, lamang sa isang walis, na pumipigil sa natutunaw na pagkain na manatili sa katawan sa loob ng mahabang panahon, na nagpapataas ng motility ng bituka. Ito ang dahilan kung bakit kailangan ding ubusin ang mga hilaw na prutas at gulay kasama ng mga juice. Ang mga juice ay nasisipsip ng katawan nang napakabilis, minsan sa loob ng ilang minuto, at ang digestive system ay gumugugol ng kaunting enerhiya. Naturally, ang lahat ng ito ay nagpapatotoo sa pabor ng mga juice, at hindi lamang sariwang prutas at gulay.
Ulitin natin muli: ang mga sariwang gulay at prutas ay naglalaman ng malaking dami ng mga enzyme, na mga catalyst para sa panunaw at iba pang mga metabolic na proseso. Kaya, ang isang makabuluhang porsyento ng mga atomo na bumubuo ng mga sustansya sa mga hilaw na pagkain ay ginagamit ng mga digestive organ bilang mga digestive stimulant. Ang proseso ng panunaw, kabilang ang mga hilaw na gulay at prutas, ay karaniwang tumatagal ng 3-5 oras pagkatapos kumain. Ang mga nutrients na ito ay aktibong natupok sa panahon ng panunaw ng pagkain, at isang maliit na porsyento lamang ng mga ito ang nananatili sa katawan para sa pagpapanumbalik ng mga selula at tisyu.
Kapag umiinom tayo ng mga juice ng hilaw na gulay, isang ganap na naiibang sitwasyon ang lumitaw: ang mga juice ay natutunaw at mabilis na hinihigop, sa loob ng 10-15 minuto, at ang kanilang mga mapagkukunan ng enerhiya ay ganap na ginagamit upang magbigay ng sustansiya at ibalik ang mga selula ng mga tisyu, glandula at organo.
Hindi malamang na ang mga paliwanag na ito ay mag-iiwan ng anumang pagdududa kung ang mga hilaw na prutas at gulay o ang kanilang katas ay mas kanais-nais para sa katawan ng tao. Ang pagpili ay halata. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga juice, tinitiyak namin ang pinakamabilis at pinakamabisang pagsipsip ng pagkaing mayaman sa mahalagang enerhiya, na may kaunting stress sa mga organ ng pagtunaw.
Ang mga atomo at molekula ng mga sustansya na kailangan para sa katawan ay matatagpuan sa pagitan ng mga selula ng hibla. Salamat sa mga sangkap na ito - mga enzyme na nakapaloob sa mga juice, ang mga cell ay mabilis at pinakamataas na puspos ng mahahalagang enerhiya.
Ang mga juice na nakuha mula sa sariwa, hilaw na gulay at prutas ay pinaka-epektibong nagbibigay sa mga cell at tissue ng lahat ng kinakailangang elemento at enzyme na kailangan ng katawan, at sa parehong oras, ang mga juice ay nagpapakita ng mga ito sa pinaka-naa-access na form para sa pagsipsip.
Ang mga katas ng prutas ay maaaring linisin ang katawan ng tao, ngunit ang mga prutas na pinaghahandaan ng gayong malusog na katas ay dapat na hinog na. Ang mga katas ng prutas ay hindi dapat (na may ilang mga pagbubukod) kasama ng mga pagkaing naglalaman ng almirol at asukal. Kung mas iba-iba ang pagkain ng prutas ng isang tao, mas mahusay ang katawan ay bibigyan ng lahat ng kinakailangang carbohydrates at sugars.
Ang mga katas ng gulay ay mga restorers at healer para sa katawan. Sila ay naglalaman ng lahat kailangan para sa isang tao amino acids, mineral salts, enzymes at bitamina, ngunit kung ang mga ito ay inihanda lamang mula sa sariwang hilaw na gulay, nang walang paggamit ng anumang food additives, preservatives, o flavorings.
Alam ng lahat na ang mga organo ng katawan ng tao ay binubuo ng mga mikroskopikong selula na naglalaman ng lahat ng mga elemento ng kemikal na kinakailangan para sa katawan. Sa proseso ng buhay ng tao, ang mga selula ay patuloy na nabubuo at namamatay. Upang muling makabuo ang mga selula, ang isang tao ay nangangailangan ng buhay na organikong pagkain na naglalaman malaking bilang ng mineral at asin.
Ang pinaka-epektibo at sa isang madaling paraan Ang muling pagdadagdag sa katawan ng mga nawawalang elemento ay ang pagkonsumo ng mga juice ng gulay at prutas.
Ang isang diyeta na binubuo ng mga pagkaing walang sigla ay tiyak na hahantong sa isang pagkasira sa regenerative function ng mga selula. Kung ang mga cell ay hindi na-renew, ito ay humahantong sa iba't ibang sakit. Sa kasong ito, upang maibalik ang mga kapansanan sa pag-andar ng katawan, dapat muna itong lubusan na linisin at pagkatapos ay magsimulang masinsinang masustansya sa tulong ng mga hilaw na juice ng gulay.
Kung gusto nating hanapin ang mga sanhi ng anumang sakit, hindi natin kailangang maghanap ng matagal. Ito ay mga lata ng de-latang pagkain, harina at mga produktong gawa mula rito, cereal, asukal, kendi at softdrinks. Sa mga produktong ito matatagpuan ang mismong mga sangkap na naglalaman ng mga patay na atomo na nilikha ng modernong sibilisasyon upang mapangalagaan ang katawan ng tao. Kung iisipin mo, mauunawaan mo kung bakit hindi naglalaman ang mga ito ng mga buhay na elemento. Pagkatapos ng lahat, hindi isa de-latang produkto hindi dapat ipagbili hanggang ang lahat ng bakas ng buhay ay nawasak, kung hindi ay maaaring mabulok ang pagkain.
Pinapatay din ng heat treatment ang mga buhay na selula. Ngunit alinman sa tinapay o mga naprosesong cereal ay hindi kinakain nang walang paggamot sa init.
Ang paraan sa labas ng sitwasyong ito ay ito. Kahit na takot tayong ubusin hilaw na pagkain Dahil sa mga isyu sa kapaligiran, kailangan mo pa ring uminom ng mas maraming sariwang gulay at katas ng prutas. Ang mga juice ng gulay ay nagsisilbing isang materyal na gusali para sa katawan, dahil naglalaman ang mga ito ng medyo mataas na porsyento ng mga elemento ng protina, habang ang mga juice ng prutas ay nililinis ito ng mga produkto ng pagkabulok at mga lason at nagbibigay ng enerhiya na nakapaloob sa mga compound ng carbohydrate.
Kapansin-pansin, sa mga taong kumakain ng eksklusibong sariwang mga pagkaing halaman na may pagdaragdag ng sapat na dami ng iba't ibang juice, kanser ay hindi umuunlad. Maraming mga obserbasyon ang nagpapakita na kahit na ang mga pasyenteng apektado ng sakit na ito ay nakaranas ng makabuluhang kaluwagan kapag lumipat sa isang mahigpit na vegetarian diet na may pagdaragdag ng carrot juice.
Sa pamamagitan ng paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga bituka at pagkain ng mga hilaw na pagkain ng halaman araw-araw na may sapat na dami ng iba't ibang sariwang katas, ang isang tao ay maaaring mapupuksa ang maraming sakit. Ang mga juice ay walang alinlangan na ang pinakamahusay na nutrisyon para sa katawan ng tao, at ang kanilang pagkonsumo ay nakakatulong na mapabuti ang kalusugan at pahabain ang buhay.
Tiyak na walang gustong magkasakit. Gayunpaman, kapag ang gayong hindi kasiya-siyang pangyayari ay naabutan ka ng sorpresa, mas hindi kanais-nais na tratuhin, lumunok ng mga tabletas, uminom ng mga potion, syrup, decoctions, gumawa ng mga compress o, kung ano ang mas hindi kasiya-siya, mga iniksyon. Gayunpaman, sa palagay mo ba ay magiging kasiya-siya ang paggamot? Na makaka-recover ka sa isang sakit sa pamamagitan ng paghiga sa sopa at pag-inom ng juice?! Oo, oo, ang pinakasikat na mga pamamaraan ay ang paggamot ng juice ayon kina Norman Walker at Rudolf Breuss. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol dito sa website na www..
Juice therapy ayon kay Walker
Inirerekomenda ni Norman Walker ang pag-inom ng hindi bababa sa 600 ml bawat araw. katas Kung pipiliin mo ang paggamot ayon kay Norman Walker, dapat mong agad na kalimutan ang tungkol sa regular na juice. Ito ay tungkol tungkol sa sariwang kinatas na juice, at ang juice ay dapat na sariwa. At dapat itong kainin nang hindi lalampas sa 5 minuto pagkatapos ng paghahanda nito. At dapat mong inumin ito bago kumain, mga 15 minuto.
Ang paggamot sa mga juice ay nakasalalay din sa kanilang wastong paghahanda. Bago maghanda ng juice, kinakailangang i-chop ang mga prutas o gulay at pukawin ang nagresultang juice na may isang kahoy o plastik na stick, ngunit sa anumang kaso sa isang metal na kutsara. At kailangan mong inumin ang juice na ito nang dahan-dahan.
Gamot mula sa sariwang kinatas na katas
Ayon kay Norman Walker, ang sariwang kinatas na juice sa isang tiyak na kumbinasyon at ratio ay maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto sa katawan. Halimbawa, ang mga karot, kasama ng spinach sa ratio na 10:6, ay makakatulong na labanan ang mga allergy, arteriosclerosis, arthritis, hika, sakit sa mata, kawalan ng katabaan, sakit sa pantog, atay, bato, genital organ, prostate, bronchitis, almuranas , varicose veins, pagkabingi, hypertension, fungal foot infection, hernia, diabetes, sakit sa puso, gout, pagkabulok ng ngipin, labis na katabaan at marami pang ibang sakit.
Ang iba pang mga komposisyon ay may mas kaunting mga katangian ng pagpapagaling. Halimbawa, ang kumbinasyon ng mga carrots, dandelion at singkamas sa ratio na 11:3:2 ay makakatulong lamang sa pagkabulok ng ngipin, at sa ratio na 12:4 na mga carrot at dandelion na prutas, ang komposisyon ay may natatanging nakapagpapagaling na katangian sa paglaban sa brongkitis.
Sa halip na mga dandelion, ang mga pipino at beet ay madalas na ginagamit, kung gayon ang fruit cocktail ay tumatagal ng ganap na mga bagong katangian at nakakatulong laban sa mga alerdyi, kawalan ng katabaan, mga sakit sa apdo at pantog, atay, bato at mga sakit sa ari. Tumutulong sa mga fungal disease sa paa, hypertension, sakit sa puso, constipation, obesity at gout. Ang inirerekumendang kumbinasyon ng mga karot, pipino at beet para makuha ang pinakamataas na benepisyo ay dapat nasa ratio na 10:3:3.
Magaling therapeutic effect, ayon kay Norman Walker, ang mga karot ay pinagsama sa kintsay at perehil sa isang ratio na 9:5:2. Ang koleksyon na ito ay aktibong tumutulong sa paglaban sa polio at pagkabingi. Kung babaguhin natin ang pormula ng koleksyong ito at magdagdag ng spinach sa mga karot, kintsay at perehil upang makakuha ng ratio na 7:4:2:3, pagkatapos ay makakakuha tayo ng isang kahanga-hangang lunas para sa apendisitis, varicose veins, almuranas at diabetes.
Mayroon din itong nakapagpapagaling na epekto katas ng carrot, nang walang anumang mga dumi, nakakatulong sa luslos, labis na katabaan, pagkabulok ng ngipin, sakit sa fungal, sakit sa mata at atay, kawalan ng katabaan, hika, apendisitis at allergy.
Bilang karagdagan sa mga karot, ang sariwang kinatas na lemon juice ay maaari ding magkaroon ng nakapagpapagaling na epekto, na nakakatulong sa mga sakit sa prostate at hika. Ang grapefruit at celery juice ay mabisa para sa arthritis.
Mga Panuntunan sa Juice Therapy ng Walker
Karaniwan ang kaaya-ayang gamot na ito ay iniinom 30-40 minuto bago kumain. Gayunpaman, kung ang pasyente ay may mga sakit sa organ sistema ng pagtunaw, pagkatapos ay inirerekomenda silang kumuha ng mga juice nang hindi mas maaga kaysa sa isang oras pagkatapos kumain.
Upang makamit ang mga resulta, ang mga juice ay dapat gamitin nang regular sa loob ng ilang linggo, kumonsumo ng humigit-kumulang 2 litro ng juice bawat araw. Para sa mga nais mawalan ng labis na timbang, ang juice therapy ay isang mahusay na solusyon. Bilang karagdagan sa paglilinis ng katawan, na may wastong nutrisyon, ang juice therapy ay maaaring mapabilis ang pagbaba ng timbang.
Breuss juice therapy
Bilang karagdagan sa Walker, ang ideya ng mga nakapagpapagaling na katangian ng juice ay ibinahagi ng isa pang siyentipiko na may apelyido na Breus. Naniniwala rin siya na kahit na ang mga sakit na halos walang lunas ay maaaring gumaling nang hindi gumagamit ng mga gamot. Gayunpaman, ang paggamot ayon kay Rudolf Breuss ay dapat na sinamahan ng pag-iwas sa pagkain sa loob ng 42 araw. Ang diyeta ng isang tao na gumagamit ng paraan ng pagpapagaling na ito ay eksklusibo na tubig, ngunit hindi simpleng tubig, ngunit kalahating litro ng sariwang kinatas na juice mula sa mga prutas at gulay, pati na rin ang mga herbal na pagbubuhos ng sage, red geranium at kidney tea.
Mga recipe
Halimbawa, ang isa sa mga pinggan mula sa gayong diyeta ay isang cocktail ng beets, karot at kintsay. Ito ay kinakailangan upang pisilin ang juice sa labas ng 300g. beets, 100g. karot, 100g. kintsay, 30g. itim na labanos at 1 patatas. Ang nagresultang juice ay dapat na mai-filter nang maraming beses.
Ang isa pang recipe ay isang pagbubuhos ng mga damo. Kinakailangan na ibuhos ang kalahating litro ng tubig na kumukulo sa 2 kutsarita ng sambong. Ang halo na ito ay dapat na panatilihin sa apoy sa loob ng halos tatlong minuto, pagkatapos nito ay kinakailangan upang pilitin ang pagbubuhos at idagdag dito ang isang kutsarita ng lemon balm, isang kutsarita ng mint at isang kutsarita ng St. John's wort, pagkatapos nito ay kinakailangan upang hayaan ang sabaw na magluto ng halos sampung minuto.
Maaari mo ring pagsamahin ang paggamit ng kidney tea sa pag-inom ng juice. Upang ihanda ito kailangan mo ng 6g. St. John's wort, 8g. knotweed, 10g. kulitis at 15 gr. horsetail, kailangan mong paghaluin at iimbak ang mga nagresultang dahon ng tsaa sa isang saradong lalagyan. Ang isang kutsarita ng dahon ng tsaa ay dapat punuin ng 150 ML. kumukulo ng tubig at hayaang umupo ng 10 minuto. Pagkatapos ang infused water ay dapat ibuhos sa isang hiwalay na sisidlan, pagkatapos nito ang mga na-brewed herbs ay dapat ibuhos sa 300 ML. tubig na kumukulo at i-brew muli sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ang pagbubuhos ay sinala muli at idinagdag sa unang pagbubuhos. Ang tsaa, tulad ng isang kumplikadong paghahanda, ay dapat gamitin sa loob ng 21 araw sa tanghalian, gayundin pagkatapos at bago ang oras ng pagtulog.
Maaari ka ring uminom ng geranium tea. Ang isang kutsarita ng pinatuyong geranium ay dapat punuin ng 150 ML. tubig na kumukulo at mag-iwan ng 10 minuto.
Dapat tandaan na hindi ka dapat kumonsumo ng higit sa 500 ML. sariwang kinatas na juice bawat araw, ang paggamit ng juice ay karaniwang pinagsama sa paggamit ng iba't ibang mga tsaa at pagbubuhos.
Matapos mag-expire ang hunger strike, kinakailangan na maayos na bumalik sa pagkain ng pang-araw-araw na pagkain. Halimbawa, kinakailangan na sa simula ay ubusin lamang ang mga likido at hindi maalat na pagkain. Sa paglipas ng panahon, maaari mong unti-unting isama ang regular na pagkain sa iyong diyeta.
Karaniwang kinakailangan na kumunsulta sa isang nutrisyunista bago gamitin ang naturang therapy. Hindi inirerekomenda na magsimula ng mabilis pagkatapos ng chemotherapy o operasyon.
Picciotto, www.site
- Minamahal naming mga mambabasa! Paki-highlight ang typo na nahanap mo at pindutin ang Ctrl+Enter. Sumulat sa amin kung ano ang mali doon.
- Mangyaring iwanan ang iyong komento sa ibaba! Tinatanong ka namin! Kailangan naming malaman ang iyong opinyon! Salamat! Salamat!
ALLFALFA JUICE
Ang Alfalfa ay ang pinakamahalagang halaman ng munggo. Ito ay mayaman sa lahat ng mahahalagang mineral na kailangan ng katawan at mga elemento ng kemikal at, bilang karagdagan, ay naglalaman ng maraming bihirang mga sangkap na kinukuha ng alfalfa mula sa kailaliman ng lupa salamat sa nabuo nitong root system.
Ang Alfalfa (sa mga sukat na kinakailangan ng mga tao) ay naglalaman ng mga sangkap tulad ng calcium, manganese, phosphorus, chlorine, sodium, potassium at silicon. Ang lahat ng mga elementong ito ay kinakailangan para sa wastong paggana ng iba't ibang organo ng katawan ng tao. Hanggang ngayon, ang alfalfa ay hindi pinahahalagahan at kadalasang ginagamit lamang bilang isang halaman ng kumpay, ngunit para sa mga tao ito ay may malaking halaga bilang isang hilaw na materyal para sa pagkuha ng sariwang katas mula dito.
Kung hindi posible na bumili ng sariwang alfalfa, pagkatapos ay inirerekomenda na kumain (lalo na sa taglamig) na bahagyang umusbong na mga buto, na napakalusog din.
Gaya ng nasabi ko na, pinagkalooban ng kalikasan ang mga halaman ng kamangha-manghang kakayahan na baguhin at pasiglahin ang mga di-organikong sangkap, na ginagawang buhay na mga selula at tisyu. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga halaman, bago simulan ang proseso ng revitalization, ay sumisipsip ng mga di-organikong elemento mula sa hangin, tubig, lupa, maipon ang mga ito sa kanilang sarili, at pagkatapos ay i-synthesize ang mga ito sa mga organic; Ang mga halaman ay nakakakuha ng nitrogen at carbon mula sa hangin, oxygen at hydrogen mula sa tubig, at nitrogen, mineral at salts mula sa lupa.
Ang mga sinag ng araw ay tumutulong din sa pagbabagong ito, salamat sa kung saan ang isang espesyal na berdeng pigment ay ginawa sa mga dahon ng mga halaman - chlorophyll.
Sa gitna ng chlorophyll molecule ay isang magnesium atom, na napapalibutan ng carbon, hydrogen, nitrogen at oxygen atoms. Kapansin-pansin, ang mga pulang selula ng dugo ng tao ay may parehong istraktura, tanging sa gitna sa halip na magnesiyo ay mayroong isang atom na bakal. Hindi pa alam ng mga siyentipiko kung ano ang nagpapaliwanag sa kamangha-manghang pagkakatulad na ito, ngunit iminumungkahi nila na ito ang dahilan kung bakit ang chlorophyll ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Hindi bababa sa, napatunayan na ang mga vegetarian na mas gusto ang mga hilaw na prutas at gulay, mga sariwang juice, kabilang ang mga berdeng katas ng halaman, ay may makabuluhang mas mahusay na kalusugan at may mas mahabang pag-asa sa buhay kumpara sa mga kumakain ng lutong pagkain. Ang paliwanag para dito ay sa panahon ng paggamot sa init, maraming mahahalagang sangkap ng halaman, kabilang ang chlorophyll, ay nawasak.
Ang Alfalfa ay isang halaman na kakaibang mayaman sa chlorophyll. Gusto mo bang mapanatili ang kalusugan, lakas at lakas hanggang matandang edad? Gusto mo bang makakuha ng pangmatagalang kaligtasan sa sakit na magpoprotekta sa iyo mula sa anumang impeksyon? Uminom ng alfalfa juice.
Pinakamainam na uminom ng sariwang alfalfa juice kasama ng carrot juice. Ito ang pinaka-epektibong kumbinasyon na magpapahusay sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng bawat isa sa mga juice na ito. Ang kumbinasyong ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa mga sakit sa cardiovascular At atherosclerosis.
Ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa chlorophyll, kabilang ang alfalfa juice, ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng mga may kapansanan na function ng respiratory system. Ang uhog na bumabara sa ating mga daanan ng hangin at naiipon sa mga sinus ay humahantong sa pag-unlad ng mga sakit tulad ng talamak na tracheitis At brongkitis, bronchial hika, sinusitis At hay fever. Ngunit chlorophyll ako tumutulong sa amin na makayanan ang lahat ng mga sakit na ito. Ang mga sumusunod sa isang mahigpit na vegetarian diet, na hindi kasama ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga produktong harina at mga pagkaing mataas sa asukal, ay halos walang mga sakit sa paghinga. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong namumuno sa ganitong pamumuhay mula pagkabata. Ito ay mga eksperimentong napatunayang katotohanan na hindi nag-iiwan ng puwang para sa pagdududa.
Ngunit huwag magalit kung hindi ka pa vegetarian mula pagkabata. Kahit na sa katandaan, maaari mong maalis ang mga karamdamang ito kung gagawin mong batayan ng iyong diyeta ang mga pagkaing halaman at mga live juice. At hindi mo kailangang gumamit ng operasyon o lumunok ng mga tabletas.
Ang mucus na nabubuo sa ating respiratory tract ay resulta ng mga panlaban ng katawan. Ganito ang reaksyon ng ating katawan sa panganib na magkaroon ng viral infection. Sa kasamaang palad, ang uhog mismo ay lubhang nakakapinsala, kaya dapat itong alisin. Ngunit sa halip na gawin ito nang natural, sinisikap naming patuyuin ang uhog gamit ang mga antibiotic at iba pang kemikal na mas makakasama kaysa makabubuti. Ito ay kinikilala kahit na ng mga doktor na tumatawag sa mga naturang gamot na virulent (nakakalason, mapanganib). Totoo, ang kanilang mapanirang epekto Makakaapekto ito sa iyo sa ibang pagkakataon, kahit na ang runny nose ay mawawala sa susunod na araw. Handa ka bang bayaran ang presyong ito?
Tandaan: ang mga lason na nabuo bilang resulta ng impeksyon ng mga pathogenic microbes at ang mga gamot na ginagamit namin laban sa kanila ay parehong mapanganib. Nagdudulot sila ng pinakamalaking pinsala sa katawan.
Ang katawan ng tao ay may kakaibang sistema para sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan, at kung ang gawain nito ay nagambala, ito ay dahil lamang sa hindi natin ito pinangangalagaang mabuti.
Kinakailangang protektahan ang mga baga mula sa maruming hangin at usok ng tabako upang matiyak nila ang normal na palitan ng gas. Kinakailangan na maayos na pangalagaan ang balat upang ang mga toxin at mga produkto ng pagkabulok na dala ng lymph ay maalis sa pamamagitan ng mga pores. Kailangan mong alagaan ang iyong mga bato nang hindi napinsala ng alkohol at mga pagkain na naglalaman ng uric acid. Sa wakas, kailangan mong linisin ang mga bituka ng basura at mga lason na naipon doon sa loob ng maraming taon. At pagkatapos ang sistema ng paglilinis ng katawan ay gagana nang buong lakas.
Ngunit ito ay kalahati lamang ng kuwento. Hindi mo lamang dapat alisin ang kung ano ang nakakapinsala at hindi kailangan, ngunit pinapakain din ang katawan ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana nito. Dapat nating ibigay ang lahat ng mga selula at tisyu ng ating katawan ng buhay na organikong pagkain. Ngunit paggamot sa init at makabagong pamamaraan ang paglilinis at pagproseso ng mga produkto ay sumisira sa nakapagpapagaling na enerhiyang nabubuhay. Dapat nating ihinto ang pagkain ng mga ganitong produkto. Maaari mong malaman kung paano maghanda ng live na pagkain mula sa aking aklat na "Nutrition and Salads." Libu-libong tao, matapos basahin ang libro at kinuha ang aking payo, nagpadala ng mga tugon na may mga salita ng pagpapahalaga at pasasalamat.
Ang pinaghalong alfalfa, carrot at lettuce juice ay magbibigay ng lahat ng nutrients na kailangan para sa normal na paglaki ng buhok at pagpapalakas ng mga ugat ng buhok. Kung uminom ka ng kalahating litro ng pinaghalong juice na ito araw-araw, hindi mo lamang palalakasin ang iyong buhok, ngunit tiyakin din ang mabilis na paglaki nito.
ASPARAGUS JUICE
Ang asparagus ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng isang napakahalagang alkaloid para sa ating katawan na tinatawag asparagine Binubuo ito ng carbon, hydrogen, nitrogen at oxygen. Ang mga alkaloid ay mahalaga para sa mga halaman dahil sila ay mga sangkap na tumitiyak sa paglaki. Ang mga alkaloid ay hindi gaanong mahalaga para sa mga tao.
Kapag ang asparagus ay niluto o naka-kahong, ang asparagine ay nawasak. Ang hydrogen at oxygen ay nawawala, at ang mga natural na asin na nabuo bilang resulta ng kumbinasyon ng alkaloid na ito sa iba pang mga elemento ay nawasak.
Ang asparagus juice ay ginagamit bilang isang epektibong diuretiko, ngunit inirerekumenda na inumin lamang ito ng karot juice, dahil ang epekto nito sa mga bato ay masyadong malakas.
Ang asparagus juice ay ipinahiwatig para sa mga sakit sa bato, at gayundin sa mga pathology ng glandula. Bilang isang karagdagang bahagi ng juice mixtures, asparagus juice ay ginagamit para sa anemya At diabetes Sa kasong ito, ito ay hinaluan ng mga juice na partikular na inirerekomenda para sa paggamot ng mga sakit na ito. Ang karagdagang impormasyon tungkol dito ay nakasulat sa seksyong "Mga Sakit at Recipe".
Ang isa pang kapaki-pakinabang na pag-aari ng asparagus juice ay upang makatulong na masira ang oxalic acid sa mga bato at kalamnan ng ating katawan. Ginagawa nitong kailangang-kailangan sa paggamot rayuma, neuritis at iba pang sakit na dulot ng labis na urea. Ang katotohanan ay ang labis na pagkonsumo ng karne at mga produktong harina humahantong sa ang katunayan na ang katawan ay hindi maaaring sumipsip ng tinatawag na kumpletong protina na nakuha mula sa mga produktong ito. Ang mga bato at iba pang mga organo ng dumi ay hindi rin nakayanan ang kanilang trabaho dahil sa labis na karga. Dahil dito, ang uric acid ay hindi nailalabas sa katawan, ngunit naiipon sa mga kalamnan, na nagiging sanhi ng rayuma. Ang pag-inom ng asparagus juice ay makakatulong na mapupuksa ang hindi kanais-nais na sakit na ito.
Ang isa pang sakit kung saan maaaring maging kapaki-pakinabang ang asparagus juice ay: pamamaga ng prostate gland. Sa kasong ito, ito ay natupok kasama ng mga juice ng karot, beet at pipino. Kinukumpirma ng pagsasanay na ang asparagus juice ay isang tunay na epektibong paggamot para sa sakit na ito.
BEET JUICE
Ang beetroot juice ay nagdaragdag ng hemoglobin at sa pangkalahatan ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo - ito ang pangunahing katangian ng pagpapagaling nito.
Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan - kailangan nilang uminom ng hindi bababa sa kalahating litro ng carrot-beetroot juice mixture kada araw. Ang pag-inom ng purong beet juice sa una ay hindi kanais-nais, dahil mayroon itong masyadong malakas na epekto sa paglilinis. Maaari kang makaramdam ng bahagyang pagkahilo o bahagyang pagduduwal kapag iniinom ito. Kung gagamitin mo ito sa isang halo sa iba pang mga juice (madalas na may karot juice, na magiging batayan ng pinaghalong juice), pagkatapos ay maiiwasan ang mga hindi gustong sintomas. Unti-unti, habang nasasanay ka, kailangang dagdagan ang dami ng beet juice sa pinaghalong. Ang pang-araw-araw na rate ng pagkonsumo ng beet juice ay 1-1.5 baso 2 beses sa isang araw.
Ang beetroot juice ay inirerekomenda para sa mga kababaihan sa panahon ng regla, dapat itong inumin kalahati ng isang baso 2-3 beses sa isang araw. Maaari mo ring inumin ito sa panahon ng menopause. Minsan ito ay may mas pangmatagalang epekto kaysa sa mga gamot at maaari pa ngang magsilbi bilang kapalit ng hormone therapy. Hindi bababa sa, ikaw ay ginagarantiyahan laban sa mga karamdaman na nauugnay sa mga pagtatangka ng katawan na alisin ang mga nakakapinsalang inorganic na sangkap na bumubuo sa batayan ng mga gamot at sintetikong hormone.
Mayroong sapat na bilang ng mga natural na paraan upang mapanatili ang kalusugan, enerhiya at sigla na hindi sumasalungat sa kalikasan. At ang tao ay may isip na may kakayahang umunawa sa mga likas na batas na ito. Gayunpaman, kung minsan ay may posibilidad tayong maghanap ng mas madaling paraan upang makamit ang mga layunin na mas malayo sa ating kalikasan. Nakalimutan lang namin na ang mga resulta ay maaaring hindi agad na lumitaw at maaaring hindi kasing-rosas tulad ng naisip namin noong una. Samakatuwid, napakahalagang maunawaan kung ano ang natatanggap natin at kung ano ang nawawala sa atin sa pamamagitan ng paggamit ng mga benepisyo ng sibilisasyon tulad ng naprosesong pagkain at mga kemikal na gamot.
Ang mga beet ay hindi naglalaman ng maraming bakal, ngunit sa kabila nito, nakakatulong sila sa pagtaas ng bilang ng mga pulang selula ng dugo, na napakahalaga para sa pagpapanatili ng paggana ng dugo. Ang ratio ng sodium (50%) at calcium (5%) sa mga beet ay pinakamainam din. Ito ang ratio na kailangan upang makatulong na matunaw ang labis na calcium na naipon sa mga daluyan ng dugo bilang resulta ng pagkonsumo ng lutong pagkain. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng beet juice lalo na kapaki-pakinabang para sa varicose veins, thrombophlebitis At mga karamdaman ng sistema ng coagulation ng dugo, hypertension At iba pang sakit ng cardio-vascular system.
Mula sa iba kapaki-pakinabang na mga sangkap na nilalaman ng mga beets ay potasa (20%), kinakailangan para sa lahat ng physiological function ng katawan, at klorin (8%), na isang mahusay na paraan ng paglilinis ng atay, bato at gallbladder, at pinasisigla din ang aktibidad ng lymphatic system .
Ang pinaghalong katas ng karot-beet ay nagbibigay din sa katawan ng sapat na dami ng posporus at asupre. Ang bitamina A, na lubos na sagana sa pinaghalong ito, ay ang pinakamahusay na natural na stimulator ng paglaki ng pulang selula ng dugo at sa pangkalahatan ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo.
Ang pinaghalong katas ng karot, beet at niyog ay ginagamit bilang mabisang paraan ng paglilinis ng mga bato at gallbladder. Kung handa nang tama, maglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga elemento ng alkalina: potasa, sosa, kaltsyum, magnesiyo, maraming bakal, posporus, asupre, silikon at murang luntian, at sa pinakamainam na sukat.
Ang pinaghalong carrot-beetroot-cucumber ay isang mahusay na lunas para sa pag-alis ng buhangin at mga bato mula sa gallbladder at bato.
Ang mga bato at buhangin na nabubuo sa gallbladder at bato ay ebidensya na hindi maalis ng katawan ang inorganic na calcium na naipon dito.
Kapag pinag-uusapan natin ang dami ng calcium sa katawan, kailangan nating isaisip ang mga sumusunod. Ang buhay na organikong calcium ay mahalaga para sa buong katawan. Ito ay kaltsyum ng organic na pinagmulan na maaaring matunaw sa tubig at, samakatuwid, ay maaaring hinihigop ng katawan. Gayunpaman, ang organikong calcium ay matatagpuan lamang sa mga hilaw, sariwang prutas, gulay at mga juice nito.
Ngunit ang calcium, na nakapaloob sa puro starch at sugars, ay nagiging inorganic bilang resulta ng heat treatment at nawawala ang kakayahang matunaw sa tubig. Hindi na ito maa-absorb at samakatuwid ay dapat na alisin sa pamamagitan ng daloy ng dugo at lymph. Ang inorganic na calcium ay madalas na naipon sa "patay" na dulo ng mga daluyan ng dugo. Kung sila ay matatagpuan sa lukab ng tiyan, ito ay humahantong sa pagbuo ng mga tumor. Pagkasira ng vascular anus humahantong sa pagbuo ng almuranas. Ang isa pang "mahina na punto" ay tubo ng apdo at gallbladder.
Ang lahat ng pagkain na kinakain natin ay pinoproseso sa digestive tract, at ang mga resultang nutrients ay pumapasok sa bloodstream. Ang mga ito ay dinadala sa dugo sa atay para sa karagdagang pagproseso. Ngunit kung ang mga produkto ng butil o harina ay sumailalim sa heat treatment, hindi sila maaaring ganap na magamit; ang ilan sa mga sangkap ay maaaring masipsip ng katawan, ang ilan ay hindi. Ang mga ito ay hindi angkop para sa pagpapakain ng mga selula at tisyu; hindi na sila naglalaman ng buhay na puwersa.
Kabilang dito ang mga molekula ng almirol na hindi matutunaw sa tubig. Ngunit hindi alintana kung ang mga sangkap na ito ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala, pumapasok sila sa dugo at dapat dumaan sa atay. Ito ay kung paano naipon ang labis na calcium sa atay, kung saan nabuo ang mga bato at buhangin.
Tandaan! Ang patuloy na pagkonsumo ng mga cereal na ginagamot sa init at mga produktong harina ay humahantong sa pagbuo ng mga bato at buhangin dahil sa akumulasyon ng inorganic na calcium sa katawan.
Inaalok kami na alisin ang mga pormasyon na ito sa pamamagitan ng operasyon. Sa karamihan ng mga kaso (maliban mga sitwasyong pang-emergency nauugnay sa isang banta sa buhay) ito ay hindi kinakailangan. Umiiral natural na paraan paggamot, gamit kung saan maaari mong makamit ang mahusay na mga resulta.
Upang mapupuksa ang buhangin at mga bato sa pantog ng apdo, kailangan mong kumuha ng lemon juice na piniga sa kalahating baso ng mainit na tubig 2-3 beses sa isang araw, at 3-4 beses sa isang araw kalahating baso ng carrot-beetroot-cucumber. pinaghalong juice. SA Depende sa bilang at laki ng mga bato, ang paggamot ay tatagal mula sa ilang araw hanggang ilang linggo.
Narito ang isang halimbawa.
Isang 40 taong gulang na lalaki ang kumunsulta sa mga doktor na may mga reklamo ng matinding pananakit. Ito ay lumabas na siya ay nakakaranas ng higit o hindi gaanong matinding pananakit sa loob ng 20 taon. Pagkatapos magsagawa ng pagsusuri, natuklasan ng mga doktor ang mga bato sa gall bladder, na malinaw na nakikita sa x-ray. Akala lang ng mga doktor posibleng paraan paggamot sa kirurhiko interbensyon. Gayunpaman, ang takot sa operasyon ay pinilit ang lalaki na maghanap ng mga alternatibong paggamot. Nang malaman ang tungkol sa mga posibilidad ng juice therapy at nabasa ang isa sa mga unang edisyon ng aklat na ito, humingi siya ng tulong sa akin. Sinabi ko sa iyo kung paano magpatuloy, ngunit binalaan na ang intensive juice treatment ay maaaring magdulot ng higit pa matinding sakit kumpara sa naranasan niya noon. Totoo, ang mga sakit na ito ay hindi magtatagal; maaari silang tumagal mula sa ilang minuto hanggang 1 oras. Kapag ang labis na calcium ay natunaw, ang sakit ay mawawala.
Desidido ang aking pasyente. Uminom siya ng 10-12 baso ng mainit na tubig na may katas ng 1 lemon sa isang araw at humigit-kumulang isa at kalahating litro ng pinaghalong carrot-beetroot-cucumber. Nasa ikalawang araw na, nagsimula siyang magkaroon ng masasakit na pag-atake na tumagal ng 10-15 minuto. Sa pagtatapos ng linggo, nagkaroon ng krisis. Sobrang sakit kaya gumulong-gulong ang lalaki sa sahig. At biglang tumigil ang lahat. Hindi nagtagal ay lumabas ang mga bato. Para sa aking pasyente, ito ay pangalawang panganganak. Pakiramdam niya ay mas bata siya ng 20 taon. Kinabukasan, sumakay kami ng kotse mula New York papuntang Washington at pagkatapos ay sa Canada. Hindi siya nagsasawa na humanga sa pagiging simple ng paggamot at sa mahimalang kapangyarihan ng kalikasan.
At ito ay isang kaso lamang sa libu-libong mga katulad. Sa buong mundo, ang mga taong nakaranas ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng juice therapy, pinagaling ang mga sakit na nagpahirap sa kanila sa loob ng maraming taon, ay nagpapasalamat na tinatanggap ang kaloob na ito ng kalikasan - mga buhay na juice.
Isang halo ng karot, beet at cucumber juice - mahusay panlinis para sa gallbladder, atay, bato, pati na rin ang prostate at iba pang mga glandula ng kasarian.
Ang mga sakit sa bato ay nauugnay sa labis na uric acid, na walang oras upang maalis sa katawan. Tulad ng isinulat ko sa itaas, ito ay bunga ng labis na pagkonsumo mga produktong karne. Ngunit ang pinaghalong carrot-beet-cucumber ay makakatulong din sa atin sa kasong ito.
Kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan ng paglilinis gamit ang juice therapy, kinakailangan ding gawing normal ang diyeta, umiwas sa pagkonsumo ng puro sugars, starch at karne, upang payagan ang katawan na bumalik sa normal na estado. Karaniwan, ang pagsasama-sama ng juice therapy na may tamang diyeta ay mabilis na makakapagdulot ng ninanais na mga resulta, pagpapabuti ng iyong kalusugan. Gayunpaman, alam nating lahat na pagkatapos maibalik ang kalusugan, napakadaling masira muli. Upang gawin ito, sapat na upang bumalik sa karaniwang diyeta batay sa pagkonsumo ng hindi nabubuhay na pagkain. Ngunit ang pangmatagalan, napapanatiling mga resulta ay makakamit lamang kapag ang isang tama at malusog na pamumuhay ay naging pamantayan. Ako ay lubos na natutuwa na ang lahat maraming tao sa mundo ay mauunawaan ang simpleng katotohanang ito.
BRUSSELS SPROUTS JUICE
Ang isang halo ng Brussels sprouts juice na may carrot juice, lettuce juice at green beans ay may komposisyon na tumutulong na gawing normal ang mga function ng pancreas.
Ito ay itinatag na ang mga juice na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa diabetes
Ang nakapagpapagaling na epekto ay nakamit lamang kung ang lahat ng puro starch at asukal ay hindi kasama sa diyeta, at ang mga bituka ay regular na nililinis ng mga naipon na lason gamit ang enemas.
WHITE CABBAGE JUICE
Ang katas ng repolyo ay kilala sa katutubong gamot una sa lahat, dahil sa tulong nito posible na gamutin ang nakakagulat na mabilis duodenal ulcer. Ang tanging abala sa paggamot na ito ay ang pagbuo ng mga gas, na ipinaliwanag ng isang kemikal na reaksyon na nauugnay sa masinsinang agnas ng mga nabubulok na produkto na naipon sa mga bituka. Sa ganitong mga kaso, inirerekomenda ang paglilinis ng mga enemas, na makakatulong sa pag-alis ng parehong mga gas at mga lason.
Ang juice ng repolyo ay isang mahusay na panlinis. Makakatulong din ito sa iyo na mawalan ng labis na timbang. Ang pag-andar ng paglilinis ng juice ng repolyo ay nakamit dahil sa nilalaman ng asupre at murang luntian, ang kumbinasyon nito ay nakakatulong na linisin ang mauhog lamad ng tiyan at bituka. Bilang karagdagan, ang juice ng repolyo ay naglalaman ng medyo mataas na porsyento ng yodo.
Kung, pagkatapos uminom ng juice ng repolyo, ang isang malaking halaga ng gas ay nabuo o ang kakulangan sa ginhawa ay naramdaman, kung gayon malamang na ang iyong mga bituka ay barado ng mga lason. Sa ganitong mga kaso, bago ka magsimulang uminom ng juice ng repolyo, dapat mong linisin ang iyong mga bituka upang hindi ito masaktan. Upang gawin ito, inirerekumenda na uminom ng alinman sa karot juice o ang pinaghalong spinach juice araw-araw sa loob ng dalawa o tatlong linggo at gawin paglilinis ng enema. Kapag ang mga bituka ay sumisipsip ng katas ng repolyo, ang huli ay nagsisilbing perpektong panlinis, lalo na sa mga kaso ng labis na katabaan.
Ang isang halo ng karot at repolyo juice ay isang mahusay na pinagmumulan ng bitamina C. Ang halo na ito ay hindi lamang linisin ang katawan, ngunit makakatulong din na makayanan ang mga sakit sa gilagid, lalo na. sakit sa ngipin. Ngunit sa sandaling magluto ka o mag-imbak ng repolyo, ang malakas na epekto ng mga enzyme at mineral na ito ay mawawala. Pagkatapos kahit na 50 kg ng repolyo sa mga tuntunin ng dami ng mga nutrients na nilalaman nito
ang mga sangkap ay hindi magagawang makipagkumpitensya sa 300 g lamang ng hilaw, sariwang kinatas na katas ng repolyo, lalo na kung ito ay inihanda ayon sa lahat ng mga patakaran. Ang katas ng repolyo ay napakabisa sa paggamot mga bukol. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na paggamot pagtitibi At dahil ang paninigas ng dumi ay ang pangunahing sanhi ng iba't ibang mga problema sa balat, tulad ng mga pantal, ang katas ng repolyo ay ginagamit din para sa mga layuning ito. Gusto mo bang magkaroon normal na panunaw at malinaw na balat - uminom ng katas ng repolyo. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang pagdaragdag ng asin sa juice ng repolyo ay makabuluhang nagpapabuti sa lasa nito. Siguro. Ngunit mula lamang dito ang mga nakapagpapagaling na katangian ng juice ay sakuna nawala. Ang pagdaragdag ng asin sa repolyo o ang katas nito ay hindi lamang sumisira sa mga katangian ng pagpapagaling nito, ngunit nakakapinsala din sa katawan.
KATAS NG CARROT
Ang isang tao ay maaaring kumonsumo mula 0.5 hanggang 3-4 na litro ng raw carrot juice bawat araw, depende sa kanyang kondisyon. Ang juice na ito ay tumutulong sa katawan na gawing normal ang lahat ng mga function nito. Ang carrot juice ay ang pinakamayamang pinagmumulan ng bitamina A, na ganap na natutunaw. Naglalaman din ito ng malaking halaga ng bitamina B, C at D . Ang katas ng karot ay nagpapabuti ng gana at panunaw, at mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga ngipin.
Ang isang babaeng nagpapasuso ay dapat uminom nito araw-araw sa maraming dami. Minsan nangyayari na ang gatas ng ina ay kulang sa mahahalagang sustansya. Ang katas ng karot ay nakakatulong na mapabuti ang kalidad ng gatas sa pamamagitan ng pag-normalize ng komposisyon nito. Ang pagkonsumo ng hilaw na carrot juice sa mga huling buwan ng pagbubuntis ay binabawasan ang posibilidad ng sepsis sa panahon ng panganganak. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng kalahating litro lamang ng katas na ito ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa katawan ng umaasam na ina.
Ang hilaw na katas ng karot ay maaaring magpagaling ng mga ulser at maalis pa ang mga kanser na tumor. Pinapabuti nito ang kaligtasan sa sakit at pinasisigla ang mga adrenal glandula, tumutulong na mapabuti ang paningin at pagalingin ang mga sakit sa mata tulad ng ophthalmia at conjunctivitis. Pina-normalize nito ang paggana ng mga organ ng paghinga at tumutulong na mapupuksa ang mga sakit ng facial sinuses ng bungo. Ang katas ng karot ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos. Ito ay isang natatanging mapagkukunan ng enerhiya at lakas.
Ang ilang mga sakit sa atay at bituka ay nauugnay sa kakulangan ng mga elemento na nakikita natin sa hilaw na katas ng karot. Maaari itong inumin upang linisin ang atay; tumutulong din ito sa pagtunaw ng mga sangkap na bumabara sa mga duct ng apdo. Bilang resulta ng pagkilos ng carrot juice, nakakamit ang isang malakas na epekto ng paglilinis na mahirap makamit sa ibang mga paraan. Minsan, bilang resulta ng paglilinis, ang balat ay nagiging maputla. Nangyayari ito dahil ang dumi na inilabas mula sa katawan ay naglalaman ng kulay kahel o dilaw na pigment, na nagbibigay sa balat ng madilaw-dilaw na tint. Kapag naalis ang basurang ito, ang balat ay nagiging maputla. Ang pamumutla na ito ay nagpapahiwatig na ang atay ay sumasailalim sa proseso ng paglilinis, at pagkatapos ay nawawala ito. Ngunit, siyempre, ang maputlang kulay ng balat ay maaari ding maging bunga ng iba pang mga dahilan, halimbawa, kakulangan sa tulog, labis na trabaho o talamak na pagkapagod.
Ang mga glandula ng endocrine, lalo na ang mga adrenal glandula at gonad, ay nangangailangan ng mga sustansya na nilalaman ng hilaw na katas ng karot. Minsan nakakatulong pa ito sa pagpapagaling ng kawalan ng katabaan. Maaaring mahirap paniwalaan, ngunit kung minsan ang sanhi ng pagkabaog ay ang matagal na pagkonsumo ng pinakuluang o pasteurized na pagkain.
Ang carrot juice ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nakakatulong na makayanan ang dermatitis at iba pang mga sakit sa balat, na sanhi din ng kakulangan ng ilang mga nutrients na matatagpuan sa carrot juice.
Ang wastong inihanda na juice mula sa sariwa, magandang kalidad na mga karot ay isang produktong mayaman sa mga nabubuhay na organikong alkaline na elemento tulad ng sodium at potassium. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng maraming calcium, magnesium at iron. Ang lahat ng mga elementong ito ay perpektong pinagsama sa organic phosphorus, sulfur, silicon at chlorine, na nagbibigay ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao.
Nang matuklasan ang katas ng karot na tumulong sa pagpapagaling ng mga ulser at kanser, tinawag itong himala. XX siglo. Gayunpaman, upang makamit ang isang nakapagpapagaling na epekto, ang juice ay dapat na maayos na inihanda. Bilang karagdagan, habang umiinom ng katas ng karot, ang anumang pagkain na naglalaman ng puro asukal, almirol at anumang uri ng harina ay dapat na ganap na hindi kasama.
Ito ay itinatag na ang isa sa mga dahilan para sa paglitaw ng mga ulser at kanser na mga tumor ay ang stress, kung saan ang mga bata ay lalo na sensitibo. Ang matagal na pag-igting ng nerbiyos sa pagkabata ay maaaring magpakita mismo pagkalipas ng maraming taon bilang mga kakila-kilabot na sakit na ito. Samakatuwid, ang pag-iwas sa kanser ay dapat magsimula sa pangangalaga sa normal na sikolohikal na klima sa pamilya. Imposible ang paggamot nang hindi inaalis ang mga sanhi na nagdudulot ng pagkasira ng nerbiyos, kung hindi, walang mga pamamaraan, kahit na ang pinaka-epektibo, ay makakatulong.
Minsan ang masinsinang paglilinis ng katawan pagkatapos uminom ng malalaking halaga ng carrot juice ay nagdudulot ng ilang pagkabalisa. Gayunpaman, ang prosesong ito ay ganap na natural. Sinabi niya na ang katawan ay nagsimulang palayain ang sarili mula sa mga lason at basurang naipon dito.
Ang katas ng karot ay ang pinakamainam na anyo ng organikong tubig. Naglalaman ito ng mga elemento ng nutrisyon na kailangan ng mga selula at tisyu ng katawan lalo na nang mapilit.
Ang pinaghalong carrot at spinach juice ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng colon function. Napakahalaga nito hindi lamang para sa mga proseso ng panunaw, kundi pati na rin para sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Ilang tao ang nakakaalam na ang mahinang kondisyon ng colon ay maaaring magdulot ng patuloy na pagkapagod, pagkabalisa, at pag-igting sa nerbiyos. Ang aking pananaliksik ay nagpakita na ang colon ay hindi maaaring gumana ng maayos hangga't ang diyeta ay batay sa mga luto at naprosesong pagkain. Halos imposible na makahanap ng isang tao na ang colon ay ganap na malusog. Ano ang gagawin? Magsimula sa paglilinis ng bituka. Una sa lahat, kapag masama ang pakiramdam isang serye ng mga enemas at banlawan ang dapat gawin. Pagkatapos lamang ng sariwang hilaw na katas ng gulay ay maaaring epektibong maimpluwensyahan ang proseso ng pagpapanumbalik ng mahahalagang pag-andar ng katawan. Kaya, pagkatapos linisin ang mga bituka, gumamit ng carrot-spinach juice upang sa wakas ay mapabuti ang iyong paggana ng bituka. Makikita mo ang mga recipe sa dulo ng libro.
Dapat tandaan na ang kalidad ng juice ay nakasalalay sa paraan ng paghahanda nito. Ang mataas na kalidad na juice ay naglalaman ng mas maraming nutrients, kaya maaari itong ubusin sa mas maliit na dami. Kaya, kung ang juice ay nakuha gamit ang isang juicer na tumatakbo sa prinsipyo ng isang centrifuge, kung gayon ang pangangailangan para dito ay mas mataas, at kung gumagamit ng isang gilingan o hydraulic press, kung gayon ang pangangailangan ay mas mababa.
Ang mga juice ay walang alinlangan na ang pinakamahusay na nutrisyon para sa katawan ng tao, at ang kanilang pagkonsumo ay nakakatulong na mapabuti ang kalusugan at pahabain ang buhay.
Katas ng carrot - mahusay na lunas para gawing normal ang paningin. Naalala ko ang isang kaso. Minsan ay nagkaroon ako ng pagkakataon na makipagkita sa isang grupo ng mga kabataan na hindi natanggap sa isang flight school dahil sa mahinang paningin. Pinayuhan ko silang uminom ng carrot juice. Matapos ang ilang linggong pag-inom ng maraming sariwang katas ng karot, muling sinuri ang mga ito at lahat ay nakitang angkop.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang katas ng karot ay lubhang mabisa sa paggamot sa iba't ibang mga ulser at kanser. Ang mga ordinaryong tao na walang kinalaman sa gamot ay natatakot kahit na ang pag-iisip ng mga kakila-kilabot na sakit na ito, na naniniwala na imposibleng protektahan ang kanilang sarili mula sa kanila. Sa katotohanan, ang pag-unawa sa mga dahilan ng kanilang paglitaw at pag-unlad ay napakasimple. Ang tao ay tumigil sa pagkain ng live na pagkain, pinalitan ito ng mga kahalili na mas masarap at mas madaling ihanda, at sa gayon ay pinagkaitan ang kanyang katawan ng maraming mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana nito. Dahil kulang ang mga nabubuhay na sangkap, nawawalan ng kakayahan ang kalahating gutom na mga selula ng katawan na gumana nang maayos. Nagsisimulang bumagsak o bumagsak ang mga mahihinang selula ng tissue, na nagreresulta sa mga ulser o mga tumor na may kanser.
Hindi nakakagulat na ang mga sakit na ito ay karaniwan sa ating lipunan, dahil ang mga selula ng ating katawan ay patuloy na nagugutom bilang resulta ng pagkonsumo ng naproseso, walang buhay na pagkain. Gayunpaman, maaari silang bumalik sa isang malusog na estado kung ang katas ng karot ay ginagamit bilang pangunahing pagkain at pupunan ng maingat na pinili at inihandang mga hilaw na pagkain ng halaman.
Siyempre, hindi maingat na sabihin na ang mga ulser at kanser ay bunga lamang ng hindi magandang diyeta. Nabanggit na sa itaas na ang mga sakit na ito, tulad ng marami pang iba, ay maaaring resulta ng patuloy na stress na dulot ng inggit, takot, poot, pagkabalisa, atbp. Gayunpaman, hindi dapat pabayaan ng isang tao ang katotohanan na ang mahinang nutrisyon ay tiyak na makakatulong din sa kanilang pag-unlad .
Ang aking pananaliksik ay nagpapakita rin na ang sanhi ng kanser ay pangunahing pagkain na kulang sa mga elemento ng buhay. Ang hindi wastong nutrisyon ay humahantong sa kontaminasyon ng katawan na may mga lason. Nangangahulugan ito na ang pag-iwas at paggamot ng kanser ay dapat na naglalayong linisin ang katawan ng mga lason, upang ang mga nakakalason na sangkap na naipon dito ay hindi makagambala sa mga malikhaing puwersa ng kalikasan. Bilang karagdagan, ang ating mga tisyu at organo ay dapat na masaganang ibinibigay sa mga nabubuhay na elemento para sa pagpapanumbalik ng cell. Una, ito ay makakatulong na ihinto ang karagdagang pagkasira ng katawan, dagdagan ang resistensya, at pagkatapos ay ibalik ang kakayahan ng mga selula na muling buuin.
Kung gusto nating hanapin ang mga sanhi ng anumang sakit, hindi natin kailangang maghanap ng matagal. Ito ay mga lata ng de-latang pagkain, harina at mga produktong harina, cereal, asukal, kendi at mga soft drink. Sa mga produktong ito matatagpuan ang mismong mga sangkap na naglalaman ng mga patay na atomo na nilikha ng modernong sibilisasyon upang mapangalagaan ang katawan ng tao. Kung iisipin mong mabuti, mauunawaan mo kung bakit hindi naglalaman ang mga ito ng mga buhay na elemento. Kung tutuusin, walang de-latang produkto ang pinahihintulutang ibenta hanggang sa masira ang lahat ng bakas ng buhay dito, kung hindi ay maaaring mabulok ang pagkain.
Pinapatay din ng heat treatment ang mga buhay na selula. Ngunit alinman sa tinapay o mga naprosesong cereal ay hindi kinakain nang hindi sumasailalim sa paggamot sa init.
Saan ang daan palabas? Sa tingin ko malinaw na siya. Kahit na natatakot tayong kumain ng hilaw na pagkain dahil sa mga alalahanin sa kapaligiran, dapat pa rin tayong uminom ng mas maraming sariwang gulay at katas ng prutas. Ang mga juice ng gulay ay nagsisilbing isang materyal na gusali para sa katawan, dahil naglalaman ang mga ito ng medyo mataas na porsyento ng mga elemento ng protina, habang ang mga juice ng prutas ay nililinis ito ng mga produkto ng pagkabulok at mga lason at nagbibigay ng enerhiya na nakapaloob sa mga compound ng carbohydrate.
Magiging interesado kang malaman na ang mga taong kumakain ng eksklusibong sariwang mga pagkaing halaman na may pagdaragdag ng sapat na dami ng iba't ibang juice ay hindi nagkakaroon ng kanser. Maraming mga obserbasyon ang nagpapakita na kahit na ang mga pasyenteng apektado ng sakit na ito ay nakaranas ng makabuluhang kaluwagan kapag lumipat sa isang mahigpit na vegetarian diet na may pagdaragdag ng carrot juice.
Ang aking karanasan sa buhay, ang aking pananaliksik, ay humantong sa akin sa ideya na sa pamamagitan ng paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga bituka at pagkain ng mga hilaw na pagkain ng halaman araw-araw na may sapat na dami ng iba't ibang sariwang katas, maaari nating maalis ang lahat ng mga sakit.
CELERY JUICE
Ang pinakamahalagang pag-aari ng hilaw na kintsay ay ang napakataas na porsyento nito ng biologically active organic sodium, na kinakailangan upang mapanatili ang calcium sa isang dissolved state.
Ang hilaw na kintsay ay naglalaman ng apat na beses na mas organikong sodium kaysa sa calcium. Ang katotohanang ito ay gumagawa ng juice na nakuha mula dito na isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga taong patuloy na kumonsumo ng puro sugars at starch. Kabilang dito ang tinapay, cookies, pastry, pasta, kanin, cereal, patatas, atbp. Anumang industriyal na naprosesong asukal, pati na rin ang mga pagkaing naglalaman nito, kabilang ang kendi, soft drink, ice cream at T atbp., ay puro carbohydrates. Ang lahat ng mga produktong ito ay nakakasira sa katawan, at ang kanilang matagal na paggamit ay humahantong sa isang malaking bilang ng mga sakit.
Ang calcium ay isang mahalagang elemento sa ating diyeta. Gayunpaman, dapat itong biologically active, iyon ay, organic. Kapag nilinis o niluto, ang calcium ay nagiging inorganic na substance na hindi matutunaw sa tubig. Sa kasong ito, nawawala siya sa kanya halaga ng nutrisyon, dahil hindi na ito magsisilbing pagkain para sa mga selula na nangangailangan nito para sa kanilang pagpapanumbalik. Bilang karagdagan, sa temperatura na 54 ° C, ang mga enzyme ay nawasak, bilang isang resulta, ang produktong pagkain ay nagiging isang patay na sangkap.
May mga katulad na pagkain masamang epekto sa katawan, na nagiging sanhi ng mga sakit tulad ng arthritis, diabetes, coronary heart disease, varicose veins, hemorrhoids, gallstones At bato, atbp.
Ang mga akumulasyon ng mga inorganic na deposito ng calcium ay tumataas sa paglipas ng panahon, at kung walang ginagawa, sila ay parami nang parami. Gayunpaman, sa tulong ng biologically active organic sodium at sa tulong ng iba pang mga elemento, ang mga deposito na ito ay maaaring alisin sa katawan.
Malaki ang kahalagahan ng sodium para sa paglitaw ng iba't ibang prosesong pisyolohikal sa ating mga selula at tisyu. Halimbawa, pinipigilan nito ang dugo mula sa sobrang kapal, na ginagawang normal ang pamumuo nito. Ngunit tanging ang organikong sodium na nakuha mula sa mga sariwang gulay at prutas ang mahalaga sa atin. Ang ibang mga katotohanan ay nagsasalita ng pabor sa kanya. Pina-normalize nito ang temperatura ng katawan at nagpapabuti pangkalahatang kalusugan. Halimbawa, ang tuyong mainit na panahon ay mas madaling tiisin kung umiinom ka ng isang baso ng sariwang katas ng kintsay sa umaga at sa parehong dami sa hapon, sa pagitan ng mga pagkain.
Ang sodium ay isa sa mga elemento dahil sa kung saan ang carbon dioxide ay tinanggal mula sa katawan. Ang kakulangan ng organikong sodium ay nagiging sanhi ng mga sakit ng sistema ng paghinga, na pinalala ng pagkilos ng iba't ibang mga banyagang sangkap, tulad ng usok ng tabako. Ang kakulangan ng organikong sodium ay ang pinakamahalagang dahilan na nagdudulot maagang pagtanda, lalo na sa mga babae. Kung naninigarilyo din ang isa sa kanila. Ayon sa ilang ulat, ang 5 taon ng paninigarilyo ay tumatagal ng 15 taon ng buhay.
Karaniwang sinasabi ng mga naninigarilyo na pinapakalma sila ng sigarilyo. Ito ay isang malalim na maling kuru-kuro. Sa kabaligtaran, ang nikotina ay higit na responsable para sa mga nerbiyos. Ang paninigarilyo ay hindi lamang nakakatulong sa pagpapagaan ng kundisyong ito, kundi nagpapalubha rin nito. At ang "pagpapatahimik" ay bunga lamang ng mungkahi. Gayunpaman, ang ilang kalmado ay maaaring dahil sa ang katunayan na ang pag-igting ay hinalinhan dahil sa pagkabulok ng tissue. Pinipigilan din ng usok ng tabako ang mga function ng mga glandula ng panlasa.
Ang pagkasira ng nerve fiber sheath ay maaaring humantong sa malubha mga karamdaman sa nerbiyos. Sa kasong ito, ang pag-inom ng karot at kintsay juice ay lubhang kapaki-pakinabang, bilang isang resulta kung saan ang nerve fibers ay naibalik.
Ang pinaghalong katas ng kintsay sa iba pang mga juice ay nagbibigay ng mga kamangha-manghang resulta kapag kakulangan sa bitamina. Ang pagkonsumo ng mga pinaghalong juice na may kintsay ay nagdulot ng makabuluhang kaluwagan sa mga pasyente sa lahat ng edad.
Ang kintsay ay mayaman sa magnesiyo at bakal, na mahalaga para sa pagpapalusog ng mga selula ng dugo. marami mga sakit ng sistema ng sirkulasyon ay isang kinahinatnan ng katotohanan na ang mga di-organikong mineral na elemento at mga asing-gamot ay ipinakilala sa katawan, na hindi masipsip at samakatuwid ay nagpaparumi lamang sa katawan. Hindi ako magsasawang ulit-ulitin na para mapangalagaan at mapanatili ang kalusugan, kailangang matiyak na balanse ang kemikal na komposisyon ng mga pagkaing kinakain.
Kaya, kung ang pagkain ay kulang sa sulfur, iron at calcium, o kung sila ay ibinibigay sa sapat na dami, ngunit may patay na pagkain na walang sigla, mga sakit tulad ng hika, rayuma, almoranas. Ang maling ratio ng sulfur at phosphorus ay maaaring maging sanhi estado ng pagkamayamutin, neurasthenia at higit pang mga malubhang sakit sa nerbiyos. Maraming mga sakit na hanggang ngayon ay naiugnay sa pagkakaroon ng labis na dami ng uric acid sa katawan ay maaaring lumabas mula sa pagkain ng mga pagkaing masyadong mayaman sa phosphoric acid ngunit mababa sa sulfur.
Ang pinaghalong katas ng karot at kintsay ay nagbibigay ng perpektong kumbinasyon ng lahat ng mga organikong sangkap na ito at nagsisilbing pag-iwas sa nasabing mga sakit.
KATAS ng pipino
Ang mga pipino ay isang mahusay na diuretiko, gayunpaman, mayroon din silang maraming iba pang mahahalagang pag-aari. Dahil sa mataas na nilalaman nito ng silikon at asupre, ang cucumber juice, lalo na sa kumbinasyon ng mga karot, spinach at salad juice, ay pumipigil sa pagkawala ng buhok at humahantong sa masinsinang paglaki. Pinalalakas din nito ang iyong mga kuko, na pinipigilan ang mga ito sa paghahati.
Ang mga pipino ay naglalaman ng higit sa 40% potassium, 10% sodium, 7.5% calcium, 20% phosphorus, 7% chlorine.
Ang isang pinaghalong pipino at karot juice ay kapaki-pakinabang para sa pananakit ng rayuma, na bunga ng akumulasyon ng uric acid sa katawan. Kung magdagdag ka ng kaunting beetroot juice sa halo na ito, ang proseso ng pagpapagaling ay magiging mas mabilis.
Ang mataas na nilalaman ng potasa sa mga pipino ay nagpapahalaga sa kanila mga karamdaman sa presyon ng dugo. Bukod dito, ito ay kagiliw-giliw na ang cucumber juice ay nagpapababa ng mataas na presyon ng dugo at nagpapataas ng mababang presyon ng dugo, iyon ay, nakakatulong ito upang gawing normal ito.
Ang katas ng pipino ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa ngipin At gilagid, halimbawa kapag sakit sa ngipin.
Ang mga magagandang resulta ay nakakamit bilang isang resulta ng regular na pagkonsumo ng cucumber juice kasama ang pagdaragdag ng mga karot at salad juice para sa marami. sakit sa balat. Sa ilang mga kaso, ang pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng alfalfa juice sa pinaghalong ito ay nagpapataas ng pagiging epektibo nito.
DANDELION JUICE
Ito ay isa sa mga pinakamahusay na gamot na pampalakas at pampalakas na mga remedyo. Nakakatulong ito na neutralisahin ang sobrang acidic na kapaligiran at gawing normal ang alkaline na balanse ng katawan.
Ang dandelion juice ay naglalaman ng napakataas na porsyento ng potassium, calcium at sodium. Ito rin ang pinakamayamang pinagmumulan ng magnesiyo at bakal.
Kailangan natin ng magnesium para palakasin ang ating skeleton. Ito ay lalong mahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Kapag ang mga buto ng fetus ay nabuo, ang umaasam na ina ay madalas na nagsisimulang magkaroon ng mga problema sa kanyang mga ngipin. Ito ay naiintindihan. Ang supply ng magnesiyo at kaltsyum sa katawan ay limitado, kaya ito ay nakuha mula sa kung saan ito "namamalagi nang masama" (lahat ng pinakamahusay ay napupunta sa mga bata!). Upang ang bata ay may malakas na buto, at ang ina ay nagpapanatili malusog na ngipin Sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong dagdagan ang iyong paggamit ng magnesiyo at kaltsyum. Ang dandelion juice ay makakatulong dito.
Ang organikong magnesiyo sa tamang ratio na may calcium, iron at sulfur ay kinakailangan para sa pagbuo ng mga selula ng dugo. Ginagamit din ito bilang isang materyal na gusali para sa pagpapanumbalik ng tissue ng baga at ng nervous system.
Tulad ng ibang mga mineral, ang organikong magnesiyo ay maaari lamang makuha mula sa mga sariwang halaman na hindi pa naluto o napreserba. Ang organikong magnesiyo ay hindi dapat malito sa suplementong magnesiyo, na isang hindi organikong mineral. Ang lahat ng mga kemikal na magnesiyo ay humahantong sa pagtitiwalag ng di-organikong dumi sa katawan. Oo, ang mga gamot na ito ay may mabilis na epekto, ngunit ang pansamantalang pagpapabuti ay magkakaroon ng mga negatibong kahihinatnan sa ibang pagkakataon. Hindi ba't mas mabuting sumunod sa isang matalinong alituntunin: "Mas mabuting maging maingat at maingat kaysa magsisi sa huli." Hindi tulad ng mga kemikal na suplemento ng magnesiyo, ang organikong magnesiyo mula sa mga sariwang gulay na juice ay isang napakahalagang sustansya para sa katawan.
Ang raw dandelion juice, na nakukuha mula sa mga dahon ng caviar, na sinamahan ng katas ng karot at katas ng dahon ng singkamas ay nakakatulong sa iba't ibang mga sakit sa gulugod at iba pa mga sakit sa buto, at nagbibigay din ng lakas sa mga ngipin, na pumipigil sa paglitaw ng karies.
Sa mga berdeng juice, ang dandelion juice ay isa sa pinakamayamang pinagmumulan ng bitamina A.
Ang pinaghalong katas ng karot, kintsay at dandelion ay napaka-epektibo sa hika At hay fever. Ang isang magandang epekto ay nakakamit kapag ang mga dietary disorder na sanhi ng mga sakit na ito ay inalis. Una sa lahat, kailangan mong ihinto ang pag-ubos ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, puro starch At mga asukal
Ang dandelion juice na hinaluan ng celery at parsley juice ay lubhang nakakatulong para sa anemya At mga functional na sakit sa puso. Ito rin ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pali.
CHICORY-ENDIVIA JUICE
Ang chicory endive ay isang kulot na halaman na kahawig ng litsugas. Ito ay kilala rin bilang escarole at chicory. Ito ay malapit na kamag-anak ng dandelion, at ang kanilang kemikal na komposisyon ay halos magkapareho. Bukod sa, Ang chicory ay naglalaman ng mga sustansya na agad na kailangan ng optical system ng mata.
Ang pinaghalong juice ng chicory, carrots, parsley at celery ay nagbibigay ng mga kamangha-manghang resulta sa pagbawi mga depekto sa paningin. Sa kasong ito, ang optic nerve at muscular system ng mata ay tumatanggap ng lahat ng nutrients na kailangan para sa normal na paggana. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 250-500 g ng pinaghalong juice na ito sa loob ng ilang buwan ay madalas na nagpapanumbalik ng paningin sa normal, at sa maraming mga kaso ang pangangailangan na magsuot ng salamin ay nawawala.
Narito ang isang kaso na nangyari sa isang babaeng nakatira sa West Virginia, timog ng Pittsburgh.
Isang babae ang tuluyang nawalan ng paningin matapos magkaroon ng katarata. Ang mga doktor ay gumawa ng isang nakakadismaya na pagsusuri; sigurado sila na hindi na siya muling makikita. Marami nang narinig ang babaeng ito tungkol sa mga mahimalang benepisyo ng mga hilaw na juice ng gulay at nagpasyang subukan ang juice therapy.
Matapos sumailalim sa pangkalahatang paglilinis ng katawan, nagsimula siyang kumain lamang ng mga hilaw na prutas at gulay (nang walang puro starch at sugars) at uminom ng 250 g ng juice na pinaghalong mga karot, kintsay, perehil at chicory araw-araw; 250 g karot juice; 250 g ng pinaghalong karot, kintsay, perehil at spinach juice; 250 g pinaghalong katas ng karot-spinach. Ang paggamot ay mahaba ngunit matagumpay. Sa loob ng isang taon, ang kanyang paningin ay naibalik sa isang lawak na kaya niyang basahin ang mga pahayagan at magasin gamit ang isang magnifying glass.
FENNEL JUICE (SWEET DILL)
Mayroong dalawang uri ng haras - ordinaryong, hardin, na tinatawag ding matamis na dill, at Florentine, na kilala bilang "finocchio" (lalo na sikat sa mga Italyano).
Ang haras ng hardin ay isang damo at hindi angkop para sa pagkuha ng juice; ito ay kadalasang ginagamit bilang isang pampalasa. Ngunit ang Florentine haras, na kabilang sa pamilya ng celery, ay gumagawa ng mahusay na juice, at ito ay mas matamis at mas mabango kaysa sa kintsay.
Ang katas ng haras ay nagpapasigla sa mga proseso ng pagbuo ng dugo At samakatuwid ay kapaki-pakinabang lalo na para sa mga sakit sa panregla. SA Sa kasong ito, maaari itong gamitin nang hiwalay o halo-halong may karot at beet juice.
KATAS NG BAWANG
Maraming mga tao ang hindi gusto ang bawang dahil sa hindi kasiya-siyang amoy nito, ngunit ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao. Ang bawang ay mayaman sa langis ng mustasa at iba pang mga elemento na humahantong sa pagtaas ng pagtatago ng gastric juice, na nagreresulta sa pinabuting gana. Ang iba pang mga metabolic na proseso sa katawan ay isinaaktibo din, at ang motility ng bituka ay pinahusay. Ang katas ng bawang ay may diuretikong epekto.
Ang mga mahahalagang langis na nilalaman ng bawang ay tumutulong na linisin ang mga baga at bronchi mula sa akumulasyon ng uhog, pati na rin ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan sa pamamagitan ng mga pores.
Kapag naghahanda ng katas ng bawang, tandaan na ang iyong juicer ay mananatili sa lasa ng bawang nito sa loob ng ilang araw pagkatapos gawin ang juice.
KATAS NG SIBUYAS
Ang sinabi tungkol sa bawang ay naaangkop din sa mga sibuyas, bagaman ang katas ng sibuyas ay may hindi gaanong masangsang na amoy kaysa sa katas ng bawang. Ngunit hindi nito binabawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, at walang alinlangan na ito ay isang ahente na nagtataguyod ng kalusugan.
KATAS NG LEEK
Ang katas ng Leek ay katulad sa kemikal na komposisyon at epekto nito sa katawan sa katas ng sibuyas at bawang, bagaman ang epekto nito ay medyo mahina.
KATAS NG KABAYO
Ang katas ng malunggay ay hindi natupok sa dalisay nitong anyo, dahil naglalaman ito ng napakalakas na mahahalagang sangkap. Ang malunggay ay karaniwang ginagamit sa anyo ng isang i-paste, pagdaragdag ng lemon juice dito. Para sa 150 g ng malunggay pulp - juice ng 2-3 lemon. Ito ang pinaka-epektibong ratio. Ang nagresultang timpla ay dapat kunin sa walang laman na tiyan, 2 beses sa isang araw, kalahating kutsarita.
Ang halo na ito ay hindi nakakairita sa mga bato, apdo o ang mauhog lamad ng digestive tract, gayunpaman, ito ay lubos na epektibo sa pagtanggal ng katawan ng naipon na mucus, na napakahalaga sa paggamot brongkitis, sinusitis, namamagang lalamunan atbp.
Bilang karagdagan, ang malunggay na gruel na may lemon juice ay isang malakas na diuretiko, lalo na kapaki-pakinabang para sa pamamaga at dropsy.
EARTH PEAR JUICE
Ang ground peras ay mayaman sa alkalina mineral, lalo na ang potassium, na bumubuo ng higit sa 50% ng lahat ng elementong nakapaloob dito.
Ito ay isang halamang sunflower at malawak na itinatanim sa Italya, kung saan ito ay kilala bilang carciofo o irciciofo.
Sa hilaw na anyo nito, ang gulay na ito ay naglalaman ng enzyme inulase at isang malaking halaga ng insulin. Juice lupa peras napakamalusog at malasa parehong hiwalay at hinaluan ng katas ng karot. Uminom ng pear juice kapag diabetes mellitus, sakit sa puso, atherosclerosis, sakit sa atay At bato
SALAD JUICE (LETTURE)
Ang katas ng litsugas ay naglalaman ng malaking halaga ng bakal at magnesiyo. Ang una sa mga elementong ito ay nagpapakita ng pinakadakilang aktibidad sa katawan, at samakatuwid ito ay mahalaga na ito ay na-renew nang mas madalas kaysa sa lahat ng iba pa. Ang bakal ay pangunahing iniimbak sa atay at pali at pagkatapos ay ginagamit kung kinakailangan. Halimbawa, na may matinding pagkawala ng dugo o pagdurugo, ang bakal ay ginagamit para sa masinsinang synthesis ng mga pulang selula ng dugo. Ang iron na naipon sa atay at pali ay ginagamit din kapag ang katawan ay hindi nakakatanggap ng sapat na nito mula sa pagkain na natupok. Ang mga imbakan ng bakal sa pali ay parang baterya na nagre-recharge ng dugo.
Magnesium, na nakapaloob din sa salad, ay may napakalaking kapangyarihang nagbibigay-buhay. Ito ay lalong mahalaga para sa kalamnan tissue, utak at nerbiyos. Ang mga organikong magnesium salt ay nagsisilbing mga materyales sa pagtatayo pangunahin para sa mga selula ng nervous system at tissue ng baga. Tumutulong din sila na mapanatili ang normal na sirkulasyon ng dugo at maraming iba pang mga function, kung wala ang tamang metabolismo ay imposible.
Gaya ng nasabi ko na, kailangan din ang calcium para sa mabisang paggamit ng magnesium salts. Ito ay nakapaloob din sa salad sa sapat na dami, at ito ang kumbinasyon ng mga microelement na ginagawang isang natatanging gulay ang salad. Kaya, ang ratio ng mga pangunahing mineral sa salad ay ang mga sumusunod: higit sa 38% potasa, 15% kaltsyum, higit sa 6% na bakal at halos 6% na magnesiyo. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng higit sa 9% na posporus - isa sa mga pangunahing elemento ng utak at maraming asupre, na bahagi ng hemoglobin at gumaganap ng papel ng isang ahente ng oxidizing. Maraming mga sakit ng sistema ng nerbiyos ang nauugnay sa katotohanan na ang mga elemento sa itaas ay pumapasok sa katawan sa inorganic na anyo, halimbawa sa pamamagitan ng mga pagkaing karne at cereal.
Kasama ng silikon, na higit sa 8% sa lettuce, sulfur at phosphorus ay kinakailangan para sa normal na kalagayan balat, tendon at paglaki ng buhok. Ang labis na paggamit ng mga elementong ito sa katawan sa inorganic na anyo mula sa mga cereal at lutong pagkain ang pangunahing sanhi ng pagkakalbo. Ang pag-inom ng pinaghalong carrot, lettuce at spinach juice araw-araw ay maaaring huminto sa prosesong ito o maiwasan ito nang buo.
Ang isa pang epektibong paraan upang mapabuti ang paglaki ng buhok at ibalik ang natural na kulay nito ay ang pinaghalong carrot, lettuce, green pepper at alfalfa juices.
Kapag hinaluan ng karot juice, ang salad ay pinayaman ng bitamina A na nilalaman sa mga karot, pati na rin ang sodium, na tumutulong na mapanatili ang calcium sa isang dissolved state.
Kapag naghahanda ng salad juice, bigyang-pansin ang kulay ng mga dahon. Mas mainam na gumamit ng madilim na berdeng dahon, dahil naglalaman ang mga ito ng mas maraming chlorophyll at iba pang mahahalagang elemento kaysa sa mapusyaw na berde.
Ang juice ng salad ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa tuberkulosis At mga sakit sa tiyan. Isa rin itong magandang diuretic. Ang juice ng salad ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata, kahit na napakabata.
ROMAIN SALAD JUICE
Kahit na ang romaine ay kabilang sa pamilya ng salad, ang komposisyon ng kemikal nito ay ganap na naiiba sa repolyo. Ang tinubuang-bayan nito ay ang isla ng Kos, bahagi ng Greek archipelago. Sa UK ito ay kilala bilang "cos lettuce".
Juice romaine lettuce na may idinagdag na kaunting pulbos damong-dagat pinapagana ang adrenal cortex at pinapabuti ang pagtatago ng hormone adrenaline, kinakailangan para sa normal na kurso ng mga metabolic na proseso sa katawan. Ang espesyal na ari-arian ng salad na ito ay mataas na nilalaman Sa kanya sosa, na 60% na higit pa sa potassium na naroroon dito. Dahil sa pangyayaring ito, ang romaine juice ay isa sa pinakamahalagang lunas sa paggamot ng mga sakit tulad ng sakit na tanso, kung saan apektado ang adrenal glands.
Ang mga positibong resulta ay napansin sa pang-araw-araw na paggamit ng malalaking halaga ng sariwang juice kung saan ang sodium ay nangingibabaw sa potassium. Sa panahon ng paggamot, ang lahat ng puro starch at asukal, anumang uri ng karne at mga produkto ng karne, pati na rin ang lahat ng mga gulay na naglalaman ng higit na potasa kaysa sa sodium (kaya, beets, kintsay, romaine lettuce, spinach) ay hindi kasama sa diyeta. Kasama sa diyeta ng pasyente ang mga granada, strawberry, ligaw na strawberry, kamatis, igos, almendras at beech nuts. Ang isang positibong epekto ay nabanggit kapag ang karot juice ay idinagdag sa lahat ng mga juice sa itaas.
MUSTARD LEAVE JUICE
Ang mga dahon ng mustasa ay dapat lamang gamitin sa mga salad, dahil ang kanilang juice, na naglalaman ng isang malaking halaga ng langis ng mustasa, ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng digestive tract at bato.
Ang mga dahon ng mustasa ay naglalaman ng napakaraming oxalic acid, kaya hindi sila dapat kainin na pinakuluan (sa panahon ng paggamot sa init, ang organikong oxalic acid ay nagiging patay na hindi organikong oxalic acid, na nagbubuklod sa mga asin ng calcium, na nagtataguyod ng pagbuo ng buhangin at bato sa bato at pantog).
Bagama't ang katas ng dahon ng mustasa lamang ay maaaring magdulot ng kaunting kakulangan sa ginhawa, ang isang tiyak na halaga nito ay hinaluan ng katas ng karot, spinach at singkamas ay mabuti para sa paggamot. almoranas.
PARSLEY JUICE
Ang parsley ay gumagawa ng isa sa mga pinaka-makapangyarihang juice, kaya sa dalisay nitong anyo ay hindi ito dapat ubusin ng higit sa 30-60 g. Magiging mas mabuti kung ihalo mo ang ipinahiwatig na dosis sa mga juice ng karot, lettuce, spinach o kintsay.
Ang listahan ng mga sakit na dapat tratuhin ng parsley juice ay medyo malaki at iba-iba. Ang hilaw na sariwang parsley juice ay nakakatulong na mapabuti ang metabolismo ng oxygen at mapanatili ang normal na paggana ng adrenal at thyroid gland. Bilang karagdagan, ang mga elemento na nakapaloob sa juice na ito ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, lalo na ang mga capillary at arteries. Parsley juice ay ang pinaka-epektibong lunas para sa paggamot mga sakit ng genitourinary system. Ito ay lubos na nakakatulong sa mga kaso kung saan kailangan mong alisin bato sa bato At pantog. Ang katas ng perehil ay matagumpay na ginamit sa paggamot nephritis, albuminuria, dropsy. Ang lahat ng mga sakit sa mata ay maaaring matagumpay na gamutin sa tulong ng juice at juice mixtures na naglalaman nito. Ulceration ng cornea, cataracts, conjunctivitis, ophthalmia sa iba't ibang yugto at matamlay na mag-aaral ginagamot namin ito ng pinaghalong parsley, celery, endive at carrot juice.
Ang katas ng parsley, lalo na ang halo-halong may beetroot o beetroot-carrot juice, pati na rin ang cucumber juice, ay ginagamit sa paggamot ng mga karamdaman sa ikot ng regla. Ang mga cramp at pananakit sa panahon ng regla ay madalas na huminto kung ang mga pasyente ay nagsimulang uminom ng mga juice na ito nang regular. Tulad ng sa ibang mga kaso, ang mga puro starch, asukal at mga produkto ng karne ay hindi kasama sa diyeta sa panahon ng paggamot.
Parsnip juice
Ang parsnip ay halos walang halaga bilang isang produktong pagkain, kaya hindi ito sikat sa mga hardinero. Gayunpaman, ang mga nakapagpapagaling na katangian ng katas ng mga dahon at ugat nito ay lubos na pinahahalagahan. Ang parsnip juice ay mayaman sa potassium, phosphorus, sulfur, silicon at chlorine.
Ang silicon at sulfur na nasa parsnips ay nagpapalakas ng mga kuko, na ginagawang mas malutong. Ang posporus at klorin ay nagpapagaling ng mga sakit sa baga at bronchi, kaya inirerekomenda ang parsnip juice para sa mga pasyente tuberkulosis, pulmonya At emphysema. Ang isang mataas na porsyento ng potasa ay gumagawa ng mga parsnip na isang kailangang-kailangan na produkto para sa marami mga karamdaman sa pag-iisip.
Ang lahat ng nasa itaas ay nalalapat lamang sa mga parsnip ako paghahasik Ang mga ligaw na parsnip ay hindi angkop para sa pagkonsumo dahil naglalaman ang mga ito ng mga nakakalason na sangkap.
KATAS NG PANITANG BERDE
Ang juice na ito ay naiiba sa iba pang mga juice ng gulay dahil ito ay puspos ng isang medyo bihirang sangkap - silikon, na lubhang kinakailangan para sa mga kuko at buhok. Ito rin ay lubhang kapaki-pakinabang para sa normal na paggana ng mga sebaceous glands at mga daluyan ng luha. Ang pinaghalong pepper juice at carrot juice, na naglalaman ng 25-50% pepper juice, ay isang mahusay na paraan ng paglilinis ng balat mula sa mga mantsa.
Mga taong naghihirap mula sa colic, pagbuo ng gas At uhog sa bituka, Inirerekomenda na kumuha ng 500 g ng pepper juice at 500 g ng pinaghalong karot at spinach juice araw-araw. Pinakamainam na uminom ng juice nang walang laman ang tiyan sa pagitan ng dalawa hanggang tatlong oras.
KATAS NG PATAS
Ang mga hilaw na patatas ay naglalaman ng mga asukal na madaling natutunaw, na nagiging almirol kapag niluto. Dapat nating tandaan na sa mga patatas, lalo na sa mga sprouted at greened tubers, isang nakakalason na sangkap na tinatawag na solanine ay nabuo, ang masamang epekto nito sa katawan ng tao ay lalo na pinahusay kung ang pinakuluang patatas at karne ay kinakain nang sabay. Sa kasong ito, maaaring mangyari ang labis na pagpapasigla ng mga sentro na kumokontrol sa maselang bahagi ng katawan. Kaya, ito ay mas mahusay para sa mga taong may sexual dysfunctions, madaling kapitan ng sexual arousal at paghihirap mula sa sexually transmitted disease upang maiwasan ang mga ganitong pagkain.
Ang mga hilaw na patatas at ang kanilang katas, sa kabaligtaran, ay napaka-malusog. Naglalaman ito ng malaking dami ng mga sangkap tulad ng potasa, asupre, posporus at klorin, kaya matagumpay itong ginagamit upang alisin ang mga batik sa edad sa balat. Uulitin ko muli na ang lahat ng microelement, kabilang ang mga ito, ay kapaki-pakinabang lamang sa kanilang organic, natural na anyo. Kapag niluto, nagiging mga di-organikong elemento, at sa form na ito ay hindi maaaring makuha ng katawan sa lahat o may napakaliit na halaga.
Ito ay pinaniniwalaan na ang patatas, hindi tulad ng iba pang mga gulay, ay hindi maaaring kainin nang hilaw. Ito ay isang maling akala. Ang sariwang, hilaw na patatas na lumago nang walang paggamit ng mga kemikal na pataba ay parehong malasa at malusog. Lalo na malaking pakinabang maaaring makuha mula sa kumbinasyon ng patatas at karot na katas.
Ang raw potato juice ay isang mahusay na panlinis. Para sa mga digestive disorder At mga sakit sa nerbiyos gumamit ng pinaghalong katas ng patatas, karot at kintsay. Sa sciatica At goiter Inirerekomenda na ubusin ang kalahating litro ng pinaghalong juice ng karot, beet at cucumber juice araw-araw, na may kumpletong pagbubukod ng mga pagkaing karne at isda mula sa diyeta.
Ang pinaghalong katas ng karot, patatas at parsley ay nakatulong sa paggamot emphysema.
KATAS NG RADISH
Ang juice ay maaaring ihanda hindi lamang mula sa mga ugat ng labanos, kundi pati na rin mula sa mga dahon. Dapat lamang itong kainin bilang bahagi ng mga pinaghalong juice, dahil ang purong undiluted na radish juice ay nagdudulot ng napakalakas na reaksyon ng pangangati.
Ang pinaghalong juice ng carrot juice at radish juice ay nagpapahusay sa tono ng mauhog lamad. Ang pinakamalaking epekto ay maaaring makamit kung inumin mo ang pinaghalong juice na ito sa loob ng isang oras pagkatapos uminom ng malunggay juice. Ang katas ng malunggay ay natutunaw ang uhog, at ang katas ng labanos ay nag-aalis nito sa katawan, nagpapanumbalik ng mauhog na lamad at nagpapakalma.
Gaya ng nasabi ko na, ang mucus na naipon sa katawan ay ang sanhi ng maraming sakit. Halimbawa, nagiging sanhi ito ng pagbuo fistula, na pinapayuhan kaming alisin sa pamamagitan ng operasyon, bagama't walang sinuman ang makakagarantiya sa tagumpay ng operasyon. Ngunit ang operasyon ay madalas na hindi kinakailangan. Makakatulong ang malunggay at lemon juice gaya ng operasyon, nang hindi nagdudulot ng anumang pinsala. Kung nais mong maiwasan ang akumulasyon ng uhog sa katawan at mga kaugnay na problema, pagkatapos ay tandaan ang sumusunod: uhog ay nabuo bilang isang resulta ng labis na pagkonsumo ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, puro sugars, starches, tinapay at cereal.
RHUBARB JUICE
Ilang tao ang nakakaalam na ang sanhi ng kidney dysfunction sa mga bata ay kadalasang dahil sa labis na pagkonsumo ng rhubarb. Ito ay dahil ang rhubarb ay naglalaman ng maraming oxalic acid, higit sa anumang iba pang gulay. Kapag nagluluto tayo ng compotes o jam, na gustong-gusto ng mga bata, ang oxalic acid ay nagiging inorganic substance na idineposito sa ating mga tissue at organ sa anyo ng mga kristal. Sa ganitong paraan maaari tayong makakuha ng rayuma, arthritis, at urolithiasis. Ang oxalic acid sa pangkalahatan ay nagdudulot sa atin ng maraming problema, kaya pag-uusapan natin ito nang hiwalay.
Gayunpaman, ang rhubarb juice ay maaari ding maging kapaki-pakinabang kung ginamit nang tama. Tama iyon - ang ibig sabihin nito ay hilaw, sa maliit na dami at halo-halong sa iba pang mga juice, tulad ng carrot juice, celery juice o fruit juice. Ang ganitong mga pinaghalong juice ay nagpapahusay sa motility ng bituka. Hindi inirerekumenda na matamis ang rhubarb juice, at kung gagawin mo, dapat mong gamitin ang honey para sa layuning ito, hindi asukal.
SORREL JUICE
Sorrel juice ay isang mahusay na lunas para sa pagpapanumbalik ng normal na paggana ng digestive tract kapag katamaran ng bituka. Naglalaman ito ng bakal at magnesiyo, mahalaga para sa pagpapanatili mabuting kalagayan dugo, pati na rin ang posporus, asupre at silikon, na kailangan ng katawan upang linisin at mapupuksa ang mga lason. Ang kemikal na komposisyon ng sorrel ay ginagawa itong isang mahalagang produkto para sa paggana ng lahat ng mga glandula. Ang pinakuluang kastanyo ay hindi nagdudulot ng anumang benepisyo, kaya mas mainam na iwasan ang pagkain ng sopas na kastanyo.
KATAS NG SPINACH
Ang spinach ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga organo ng digestive tract, mula sa tiyan hanggang sa colon. Ang hilaw na spinach ay mayaman sa mga organikong sangkap na tumutulong sa paglilinis at pagpapanumbalik ng mga function ng bituka. Sa pamamagitan ng pag-inom ng kalahating litro ng spinach juice sa isang araw, magagawa mo panandalian alisin ang pinakamalubhang anyo pagtitibi Ang paggamit ng mga laxative ay nagiging sanhi ng pagkagumon sa kanila, at ang ugali na ito sa paglipas ng panahon ay nagiging sanhi ng pangangailangan para sa lalong malakas na mga laxative. Ito ay kilala na ang lahat ng laxatives ay malakas na irritant na nagpapasigla sa mga kalamnan ng bituka. Ang spinach juice ay nagpapagana ng kalamnan at nerve tissue, na nagpapagaling sa kanila mula sa talamak na kawalan ng aktibidad. Bilang resulta, patuloy silang nagtatrabaho nang nakapag-iisa kahit na pagkatapos mag-apply ng juice. Sa bagay na ito, ang raw spinach juice ay napakabisa bilang isang paraan upang linisin at pagalingin ang buong digestive tract.
May isa pang mahalagang katangian ng spinach: ito ay may positibong epekto sa ngipin at gilagid at maaaring magamit bilang isang paraan ng pag-iwas. sakit sa ngipin. Ito talaga magaan na anyo scurvy, na nangyayari dahil sa isang kakulangan sa katawan ng ilang mga bitamina at microelement, katulad ng mga nilalaman sa isang pinaghalong karot at spinach juice. Hindi nakakagulat na dumaranas tayo ng periodontal disease, dahil sa halip na carrot-spinach juice ay kumakain tayo ng pinakuluang cereal, pinong asukal at iba pang junk foods. Ngunit sa sandaling lumipat ka sa mga hilaw na pagkain ng halaman, makakalimutan mo ang tungkol sa mga problema sa iyong gilagid at ngipin.
Mahirap ilista ang lahat ng sakit na dulot ng akumulasyon ng dumi sa ibabang bituka. Ito peptic ulcer, mga karamdaman sa nervous system, mga karamdaman sa adrenal gland At thyroid gland, mga sakit ng cardiovascular system, neuritis, arthritis, abscesses At mga pigsa, pamamaga ng mga paa't kamay, hypertension At hypotension, rayuma, talamak na pagkapagod, migraine. At hindi ito kumpletong listahan. Ngunit ang lahat ng mga karamdamang ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagkain ng hilaw na karot at spinach. Sa pamamagitan ng pagbubukod ng mga produktong karne, isda, at gatas mula sa iyong diyeta, ngunit ang pag-inom ng kalahating litro ng carrot-spinach juice araw-araw, hindi ka makakatagpo ng mga problemang ito.
Ang spinach, lettuce at watercress (watercress), pati na rin ang mga carrots at green peppers ay naglalaman ng malaking halaga ng bitamina C at E. Ang kakulangan sa bitamina E, halimbawa, ay isa sa mga sanhi ng miscarriages at kawalan ng katabaan sa mga kababaihan, pati na rin ang kawalan ng lakas. sa mga lalaki. Maraming uri ng paralisis ay bunga din ng kakulangan ng bitamina na ito. Ang kakulangan nito ay nagdudulot ng mga metabolic disorder, na humahantong naman sa pagkasira sa pangkalahatang kalusugan.
Ang spinach ay hindi dapat kainin na pinakuluan o de-latang. dahil sa kasong ito ang mga atomo ng oxalic acid sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura ay nagiging inorganic, na bilang isang resulta ay humahantong sa pagbuo ng mga bato sa bato.
At ngayon, gaya ng ipinangako ko, pag-usapan natin nang mas detalyado oxalic acid.
SA Sa katawan ng tao, lalo na sa digestive canal, ang circulatory system, sa spermatic cords at excretory organs, ang peristaltic movement ay patuloy na nagaganap. Ito ay nangyayari sa mga alon at binubuo ng isang serye ng mga sunud-sunod na contraction at relaxation ng mga nerbiyos at kalamnan. Ang pagiging epektibo at pagiging maagap ng peristaltic na pagkilos na ito ay higit sa lahat ay nakasalalay sa tono at pisikal na kondisyon ng mga nerbiyos at kalamnan.
Ang isang mahalagang elemento sa pagpapasigla ng prosesong ito ay ang oxalic acid.
Walang sinuman ang nag-aalinlangan sa katotohanan na ang anumang paggalaw sa katawan ay nakasalalay sa pagkakaroon ng buhay sa mga selula at tisyu ng mga organo. Ang patay na bagay ay walang kakayahan sa buhay. Ang mga nabubuhay na sangkap lamang ang makakasuporta sa buhay at matiyak ang normal na daloy ng lahat ng mahahalagang proseso sa katawan. Siyempre, ang isang malusog na organismo, na natipon ang lahat ng lakas nito, ay hahanapin o synthesize ang mga nabubuhay na sangkap para sa sarili nito. Ngunit hanggang kailan ito magtatagal?
Kung ang mga mahahalagang sistema ng katawan, tulad ng digestive o excretory system, ay magsisimulang maging decrepit, at ang kanilang mga organo ay magsisimulang masira, kung gayon ang kahusayan ng kanilang mga pag-andar ay natural na masisira nang husto. At ang ganitong estado ng katawan ay magiging resulta lamang ng kakulangan o kawalan ng mga nabubuhay na atomo sa pagkain, na inihatid sa mga selula at tisyu sa pamamagitan ng mga hilaw na prutas at gulay.
Sinabi nang higit sa isang beses na ang mga sangkap na magkapareho sa kanilang kemikal na komposisyon ay maaaring umiral sa mga organiko (suplemento ng mga buhay na enzyme) at mga di-organikong anyo. Sa hilaw na anyo nito, ang anumang pagkain ay naglalaman ng mga nabubuhay na organikong sangkap at puno ng lahat ng kinakailangang enzyme. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa oxalic acid. Ang oxalic acid, na matatagpuan sa mga hilaw na gulay at ang kanilang mga juice, ay kinakailangan para sa physiological function ating katawan. Ang oxalic acid ay madaling pinagsama sa calcium, at kung ang parehong mga sangkap na ito ay organic, kung gayon ang kumbinasyong ito ay kapaki-pakinabang. Sa kasong ito, ang oxalic acid ay nagtataguyod ng pagsipsip ng calcium, habang sa parehong oras ay pinasisigla ang peristaltic function ng katawan.
Ngunit sa sandaling maluto ang buhay na pagkain o sumailalim sa anumang iba pang pagproseso, ang parehong oxalic acid ay nagiging hindi mabubuhay, hindi organiko - iyon ay, nakakapinsala sa isang buhay na organismo, na sinisira ito. At kung ito ay bumubuo ng mga compound na may buhay na kaltsyum, na pumasok sa katawan kasama ng iba pang pagkain, ang buhay na calcium na ito ay nawawala ang lahat ng halaga at hindi nasisipsip ng katawan. Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang malubhang kakulangan ng calcium, at dahil dito sa pagkasira ng tissue ng buto.
Kaya, ang mga mineral na nakapaloob sa ating pagkain ay hindi maaaring ganap na ma-absorb ng katawan dahil sa heat treatment ng mga produkto. Bilang karagdagan, ang lahat ng ito ay madalas na nakakasagabal sa pagsipsip ng iba pang mga elemento, na posible lamang sa pamamagitan ng kemikal o iba pang impluwensya.
Ang pinakamalaking halaga ng organic oxalic acid ay matatagpuan sa sariwang spinach, sa beet, singkamas at dahon ng mustasa, sa hardin repolyo at broadleaf French sorrel.
KATAS NG KAmatis
Ang juice na ito ay isa sa pinaka-abot-kayang at malusog na produkto. Ito ay mayaman sa sodium, calcium, potassium at magnesium.
Ang mga kamatis ay naglalaman ng maraming sitriko at malic acid, pati na rin ang isang tiyak na halaga ng oxalic acid. Ang lahat ng mga acid na ito ay kinakailangan ng katawan ng tao upang maisagawa ang mga metabolic na proseso, at ang mga sariwang kamatis ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng mga sangkap na ito. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng paggastos paggamot sa init ang mga gulay na ito, tulad ng kailangan para sa katawan ang mga sangkap ay agad na nagiging inorganic, nakakapinsala sa mga tao. Sa maraming kaso ng mga bato sa bato at pantog, ang pangunahing salarin ay ang pinakuluang o de-latang mga kamatis o ang kanilang mga katas, lalo na ang mga naglalaman ng almirol at asukal.
GREEN BEAN JUICE
Ang juice na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong naghihirap mula sa diabetes. Ang diabetes ay hindi palaging namamana. Gayunpaman, kung kaugalian sa isang pamilya na kumonsumo ng maraming dami ng puro carbohydrates, kung gayon ang sakit na ito ay maaaring umunlad hindi lamang sa mga magulang, kundi pati na rin sa bata, lalo na kung nagmana siya mula sa kanyang mga magulang ng isang mahina na pancreas na sensitibo sa hindi organikong pagkain. . Ang pamamayani sa pagkain ng mga inorganic, pinakuluang, harina at mga produktong cereal, pati na rin ang pasteurized o pinakuluang gatas ng baka, ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng sakit na ito.
Alam na ang insulin injection ay hindi nakakatulong sa paggamot sa sakit na ito, ngunit nagbibigay lamang ng panandaliang lunas. Ang insulin ay isang sangkap na ginawa ng pancreas na nagpapahintulot sa katawan na sumipsip ng mga natural na asukal (ngunit hindi ang mataas na naproseso at pinong asukal na ginawa sa mga pabrika). Ang natural na asukal na ito ay ginagamit ng katawan bilang mapagkukunan ng enerhiya. Gaya ng nabanggit na, ang ating mga cell at tissue ay makikinabang lamang sa mga organic na asukal na nasa sariwa, hilaw na gulay at prutas. Tulad ng para sa inorganic na almirol at asukal, upang ma-assimilate ang mga ito, dapat munang i-convert ng katawan ang mga elementong ito sa "pangunahing" asukal. Ngunit dahil ang inorganic na almirol at asukal ay hindi nagtataglay ng mga nabubuhay na enzyme, sa proseso ng pag-convert ng mga sangkap na ito sa mga organiko, ang pancreas ay na-overload at tumatanggap ng mga atomo na walang buhay, na walang ganap na pagpapanumbalik o kalidad ng gusali. Ang sitwasyong ito ang humahantong sa diabetes.
Ito ay itinatag na ang pinaghalong green bean at Brussels sprouts juice ay naglalaman ng mga elemento na nagtataguyod ng produksyon ng katawan ng natural na insulin, na kinakailangan para sa mga pangangailangan ng mga organ ng pagtunaw.
Tulad ng nabanggit na, upang maiwasan ang diabetes, dapat mong ibukod ang lahat ng puro starch at asukal sa iyong diyeta, at limitahan ang iyong pagkonsumo ng mataba at mga produktong karne. Upang gamutin ang diabetes, inirerekumenda na ubusin ang 1 litro ng pinaghalong karot, lettuce, green bean at Brussels sprouts juice araw-araw. Bilang karagdagan, ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng kalahating litro ng pinaghalong karot at spinach juice. Ang regular na paglilinis ng mga enemas ay nagbibigay ng magagandang resulta.
JUICE NG singkamas na umalis
Walang uri ng gulay ang maaaring makipagkumpitensya sa singkamas sa dami ng calcium kung saan ang dahon ng singkamas ay napakayaman. Ang sangkap na ito ay higit sa 50% na mas mataas kaysa sa nilalaman ng iba pang mga mineral at asin na matatagpuan dito na pinagsama. Samakatuwid, ang katas ng dahon ng singkamas ay ang pinakamahusay na lunas para sa mga nagdurusa osteoporosis, karies, at paglambot ng buto At ngipin. Ang katas na ito ay pinakamabisa kapag hinaluan ng katas ng karot at katas ng dandelion. Ang kumbinasyon ng magnesium na nilalaman sa dandelion, calcium sa mga dahon ng singkamas at mga sangkap na mayaman sa mga karot ay nagbibigay sa mga buto ng kinakailangang tigas.
Bilang karagdagan, ang katas ng dahon ng singkamas ay binabawasan ang kaasiman sa katawan at pinapabuti ang komposisyon ng alkalina, lalo na sa kumbinasyon ng mga juice ng kintsay at karot. Ang dahon ng singkamas ay mayaman din sa sodium at iron.
Ang kakulangan sa organikong calcium sa katawan ay maaaring sanhi ng patuloy na pagkonsumo ng pasteurized na asukal gatas ng baka, pati na rin ang mga produktong harina at cereal. Ang lahat ng mga nakalistang produkto ay naglalaman ng malaking halaga ng calcium, ngunit hindi organiko, isa na walang kinalaman sa buhay na katawan ng tao at sadyang hindi tugma dito. Ang pagkonsumo ng naturang calcium ay parang pagnguya ng semento. Ang katawan, lalo na ang circulatory system, ay kailangang magtrabaho nang husto upang maalis ang nakakapinsalang sangkap na ito.
Ang mga inorganic na calcium atom ay kadalasang pumapasok sa mga daluyan ng dugo at tumira sa kanilang mga dulo. Mayroong lalo na marami sa kanila sa tumbong, kung saan sila ay unti-unting naipon, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Ito masakit na kalagayan tinawag almoranas.
Karaniwang nakakaapekto ito sa mga taong mas gustong kumain ng pinakuluang pagkain o mga pagkaing naglalaman ng malalaking halaga ng mga inorganic na sangkap. Walang mga tao na kumakain ng live na pagkain at juice at mayroon pa ring almoranas. Ang anumang mga pagtatangka upang mapupuksa ang sakit na ito gamit ang mga iniksyon, electrical coagulation (clotting) at operasyon ay hindi humahantong sa isang pangwakas na paggaling, dahil ang lahat ng ito ay isang pagtatangka lamang na alisin ang mga kahihinatnan, at hindi ang sanhi ng sakit. Narito ang isang tipikal na halimbawa.
Isang medyo kilalang abogado ang nagdusa ng napakahabang panahon mula sa pagpapabaya, halos talamak na anyo almoranas. Inirerekomenda siyang uminom ng 1 litro ng pinaghalong carrot, spinach, turnip at watercress juice araw-araw at magsimulang kumain ng eksklusibong hilaw na gulay at prutas.
Wala pang isang buwan ang lumipas, at ang masayang pasyente ay muling dumating sa amin para sa isang medikal na pagsusuri. Sinabi niya na walang bakas ng almoranas na natitira. Hindi nagtagal ay kinumpirma ito ng mga doktor na nagsagawa ng pagsusuri.
At ang kasong ito ay hindi lamang isa. Maraming tao ang nakapag-alis ng hindi kanais-nais na sakit na ito sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga juice sa itaas.
WATERCRESS JUICE
Ang juice na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng katotohanan na ito ay napakayaman sa asupre. Ang isa pang tampok ng watercress juice ay ang makabuluhang nilalaman ng mga elemento na maaaring magsagawa ng isang malakas na paglilinis ng mga bituka, kaya inirerekomenda na ubusin ang juice na ito lamang sa isang halo sa iba pang mga juice, halimbawa, karot o kintsay.
Ang watercress ay naglalaman ng maraming potasa - higit sa 20%, calcium - 18%, sodium - 8%, magnesium - 5%, at isang maliit na iron - 0.25%.
Sa anemia, mababang presyon ng dugo At pagkahapo ng katawan Inirerekomenda ang isang halo ng katas ng karot na may katas ng spinach at isang maliit na halaga ng katas ng salad, katas ng watercress at dahon ng singkamas. Naglalaman ito ng mga sangkap na kinakailangan upang i-renew ang dugo at lalo na mapabuti ang supply ng oxygen nito.
Ang pinaghalong katas ng karot, katas ng spinach, dahon ng singkamas at watercress ay may kakayahang matunaw ang namuong fibrin ng dugo kapag almoranas. Sa tulong nito, maaari mong matagumpay na mapupuksa ang hindi lamang hemorrhoidal cones, kundi pati na rin ang maraming uri mga bukol.
Maaari mong mapupuksa ang almuranas sa medyo maikling panahon, nang hindi gumagamit ng tulong ng mga siruhano, tulad ng sumusunod: kailangan mong uminom ng 1 litro ng pinaghalong carrot juice, spinach, dahon ng singkamas at watercress araw-araw, ganap na lumipat sa masustansyang “live” na pagkain (tingnan ang. "Turnip juice")
Sa panahon ng paggamot emphysema Ang watercress juice ay isang mahalagang karagdagan sa mga juice ng karot, perehil at patatas. Ang mga elementong phosphorus at chlorine ay lalong kapaki-pakinabang sa pinaghalong ito.
RAW POTASSIUM "SAWANG"
Mayroong maraming mga gulay na mataas sa potasa. Ngunit karamihan sa kapaki-pakinabang na microelement na ito ay matatagpuan sa mga karot, kintsay, perehil at spinach. Ang potasa ay mas mahusay na hinihigop kung ubusin mo ang hilaw, hindi natunaw na katas ng mga gulay na ito.
Tinatawag ko itong potassium na "broth" dahil naglalaman ito ng halos lahat ng mga asing-gamot at mineral na kailangan ng katawan. Wala nang mas epektibong paraan para mabilis pagbabawas ng mataas na kaasiman ng gastric juice, kaysa sa potassium "broth". Ang pinaghalong juice na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan. Napakaraming mga kapaki-pakinabang na sangkap sa loob nito at ang mga ito ay nasa pinakamainam na ratio na ang potassium "broth" ay maaaring ganap na masiyahan ang pangangailangan ng katawan para sa mga sustansya sa loob ng ilang panahon, kapag ang isang tao ay hindi makakain ng iba pang pagkain, halimbawa, sa panahon ng malubhang sakit. Hindi lahat ay gusto ang tiyak na lasa ng "sabaw" na ito, ngunit kung minsan kailangan mong magtiis hindi kasiya-siyang sensasyon upang makamit ang kalusugan, dahil kailangan natin ng mga buhay na elemento upang maibalik ang mga selula at tisyu.
BROWN ALGAE (LAMINARIA)
Ang Laminaria seaweed ay isa sa mga mahalagang produktong pagkain. Ang mga glandular na buhok nito ay lumulutang sa ibabaw, kung saan, sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw sa tulong ng mga enzyme, bumubuo sila ng isang bagay na katulad ng mga putot at dahon, at ang mga ugat ay bumababa, kung minsan ay umaabot sa lalim na 20-30 libong talampakan ( Ang 1 talampakan ay humigit-kumulang katumbas ng 30.5 cm).
Ang mga dahon ng kelp ay kilala bilang sea lettuce o seaweed. Ito ay malawak na ginagamit ng mga residente ng Scotland, Ireland, Japan at iba pang mga bansa. Sa USA at Canada ito ay malawakang ginagamit sa tuyo na anyo.
Ang kelp ay isang mahusay na mapagkukunan ng organic iodine. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga mineral at mga elemento ng bakas na hindi madaling mahanap sa mga ordinaryong gulay. Naiintindihan ito, dahil higit sa 59 na elemento ang natutunaw sa tubig ng dagat. Kaya naman sobrang kailangan natin ng seafood - mayroon silang kakaibang komposisyon ng kemikal.
Ang pagkonsumo ng katamtamang dami ng seaweed bilang mga additives ng pagkain nagbibigay sa katawan ng isang hanay ng mga microelement na hindi matatagpuan sa anumang prutas at gulay.
Kung magdadagdag ka ng algae powder sa isang potassium mixture ng mga juice (carrots, celery, parsley at spinach), makakakuha ka ng napaka mahalagang produkto, lubhang kapaki-pakinabang para sa glandular system panloob na pagtatago, lalo na para sa thyroid gland.
VINEGAR NG MANSANA
Sa mga naunang publikasyon ko, marami akong naisulat tungkol sa masasamang epekto ng suka sa katawan. Ngunit ang lahat ng ito ay inilapat lamang sa puting distilled at wine vinegars, na naglalaman ng acetic acid.
Ang puting distilled vinegar ay talagang mapanganib para sa mga tao. Sinisira nito ang mga pulang selula ng dugo at nagiging sanhi ng anemia. Bilang karagdagan, ang puting suka ay nakakagambala sa mga proseso ng pagtunaw, nagpapabagal sa kanila at nakakasagabal sa pagsipsip ng pagkain.
Ang suka na ginawa ng pagbuburo ng alak ay naglalaman ng average na 3 hanggang 9% acetic acid at kadalasang napakaliit na tartaric acid. Ang acetic acid ay kadalasang sanhi ng cirrhosis, ulcerative colitis at iba pa. malubhang sakit, na nangyayari sa pagkasira ng mga buhay na tisyu.
At dito Ang suka na nakuha mula sa buong mansanas ay lubhang kapaki-pakinabang, Kaya kung paano ito naglalaman ng organikong malic acid, na tumutulong sa panunaw.
Ang acid na nakapaloob sa apple cider vinegar ay isang napakahalagang elemento ng gusali na pinagsama sa alkaline at mineral na mga sangkap sa katawan. Ito ay bumubuo ng isang reserbang enerhiya sa anyo glycogen. Ang glycogen ay nagpapataas ng pamumuo ng dugo, tumutulong sa pagpapanumbalik ng menstrual cycle, nagpapabuti sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo at pinasisigla ang pagbuo ng mga pulang selula ng dugo.
Bilang karagdagan, ang apple cider vinegar ay may napakataas na nilalaman ng potassium - isang sangkap na lubhang kailangan para sa paggawa at pagpapanatili ng isang tiyak na supply ng enerhiya sa katawan at para sa pagpapanumbalik ng nervous system.
Ang apple cider vinegar ay gawa sa buong mansanas. Ang nagresultang produkto ay may kamangha-manghang mga katangian ng antiseptiko. Ang direktang paglalapat nito sa balat ay nakakatulong sa marami sakit sa balat. Ang apple cider vinegar ay malawak ding ginagamit para sa paggamot varicose veins. Upang gawin ito, kailangan mong lubricate ang mga apektadong lugar na may apple cider vinegar sa umaga at gabi. Kasabay nito, kailangan mong uminom ng 2-3 baso ng tubig araw-araw kasama ang pagdaragdag ng 2 kutsarita ng apple cider vinegar.
Dapat tandaan na ang ating kagalingan, at sa katunayan ang ating buong buhay, ay nakasalalay sa estado ng dugo, na ginawa sa utak ng buto at nagpapalipat-lipat sa sistema ng sirkulasyon na dumadaan sa buong katawan. Ang kumpletong pag-renew ng dugo ay nangyayari nang sistematikong, bawat 28 araw, at ang pagkagambala sa siklo na ito ay may lubhang negatibong epekto sa kalusugan.
Upang maganap ang proseso ng hematopoiesis ako nang walang mga paglabag, inirerekumenda na patuloy na ubusin hindi lamang ang mga juice ng gulay at prutas, kundi pati na rin ang de-kalidad na apple cider vinegar.
Ang pag-inom ng 2 kutsarita ng suka na ito araw-araw sa isang basong tubig (2-3 beses sa isang araw kung kinakailangan) ay may positibong epekto sa mabigat na regla, dumudugo na almoranas, pagdurugo ng ilong, at iba't ibang sugat na dumudugo.
Nakakatulong din ang Apple cider vinegar na makayanan ang hypertension. Ito ay kilala na ang isang kakulangan ng hydrochloric acid sa digestive system ay nakakapinsala sa pagkatunaw ng mga protina, na, naman, ay humahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo. Upang labanan ang sakit na ito, kailangan mong uminom ng isa hanggang tatlong kutsarita ng apple cider vinegar bago kumain araw-araw. Bilang resulta, ang presyon ng dugo ay kapansin-pansing bumababa.
Ang tanong ay lumitaw: gaano katagal ka makakain ng soda nang mag-isa nang hindi nagdaragdag ng solidong pagkain? Tila, hangga't ang katawan ay may sapat na reserbang taba. Maaari kang mabuhay ng mahabang panahon sa tatlong litro ng juice. Ang isang bahagyang kakulangan ng taba ay maaaring mabayaran sa pamamagitan ng pagkain ng mga mani at buto.
Mayroong maraming mga kaso kung saan, sa tulong ng isang juice diet o isang juice diet na may pagdaragdag ng mga gulay at prutas, marami ang literal na bumangon mula sa kanilang pagkamatay.
Ang pinakamahabang panahon ng paggamit ng pure juice diet, na naranasan ng scientist na si Yu. Gushcho sa kanyang sarili, ay isang buwan, pagkatapos ay malinaw na bumuti ang kanyang kalusugan. Ayon kay Dr. Walker, kinakailangang uminom ng mga juice nang hindi lalampas sa 10 minuto pagkatapos ihanda ang mga ito. Ang kahusayan ng mga modernong juicer ay nag-iiwan ng maraming nais, kaya upang makakuha ng 3 litro ng juice kailangan mong linisin ang hindi bababa sa 6 kg ng mga gulay at prutas. at kailangan mong gawin ito 5 beses sa isang araw. Nagdudulot ito ng maraming problema. Hindi inirerekomenda ng Walker ang paghahanda o pagbabalat ng mga gulay nang maaga. Mahigpit na ipinagbabawal ni Dr. Walker ang pag-inom ng mga de-latang juice. Pero hindi niya ipinipilit ang pure juice diet sa mahabang panahon. Pinapayuhan niya na samahan ang pag-inom ng juice sa pagkonsumo ng sariwang gulay at prutas. Itinuturo niya na ang hibla, bagama't wala itong nutritional value, ay nagsisilbing "panloob na walis" ng mga bituka.
Karamihan sa mga recipe ng iba't ibang komposisyon ay naglalaman ng karot juice, kung saan Dr. Walker ay nakatuon ng isang pagpupuri treatise, nagrerekomenda ng pag-inom mula 0.5 hanggang 4 na litro bawat araw. Isinasama niya ito sa isang paraan o iba pa sa paggamot ng 150 sakit.
Maraming mga nutrisyunista ang nagrereseta ng carrot juice nang may pag-iingat. Gayunpaman, mahigpit na tinututulan ito ni Dr. Walker. Sa kanyang opinyon, kapag pagkatapos uminom ng co338
Kapag ang balat ay nagiging dilaw o kayumanggi, kabilang ang mga karot, ito ay isang senyales na ang atay ay nag-aalis ng stagnant na apdo at naipon na mga lason sa dami ng mas malaki kaysa sa kung saan lamang loob makayanan ng discharge. Bilang isang resulta, ang ilan sa kanila ay inilabas sa pamamagitan ng balat, na ganap na normal.
Nagbabala si Dr. Walker na kung minsan ang purong nutrisyon ng juice o pagkain ng mga juice kasama ng mga hilaw na gulay at prutas, na nagiging sanhi ng paglilinis ng mga lason mula sa katawan, ay sinamahan ng sakit, kung minsan ay medyo matindi, sa bahagi ng katawan kung saan nangyayari ang paglilinis. Narito kailangan mo lamang na maging mapagpasensya at maghintay para sa katawan na makayanan ang mga paghihirap na lumitaw.
Sinasabi ng siyentipiko na si Yu. Gushcho, na personal na nakaranas ng paggamot sa juice ayon sa sistema ni Dr. Walker, na ang pagtaas ng sakit ay palaging isang senyales na ang paraan ng paggamot at nutrisyon ay napili nang hindi tama. Kabilang sa mga natural na paraan ng pagsugpo sa sakit, nagmumungkahi siya ng dalawa hanggang tatlong araw na pag-aayuno sa tubig at pagkatapos ay sinisira ito.
Ang masarap na pagkain ay hindi nangangahulugang malusog na pagkain. Ang mga siyentipiko at nutrisyunista ay gumawa at gumagawa ng maraming mga pagtatangka upang pagsamahin ang dalawang konseptong ito kapag naghahanda ng pagkain.
Ang mga prinsipyo ng hiwalay na nutrisyon para sa isang vegetarian at isang kumakain ng karne ay ang mga sumusunod. Ang mga protina ay hindi maaaring ihalo sa mga starch, dahil sila ay natutunaw sa iba't ibang bahagi ng tiyan at ng iba't ibang mga enzyme ng pagkain. Halimbawa, hindi mo maaaring paghaluin ang karne sa tinapay, karne o isda na may patatas, beets, beans, atbp. Ang mga protina ay hindi maaaring ihalo sa iba pang mga protina, dahil ang bawat uri ng protina ay natutunaw ng iba't ibang mga enzyme para sa iba't ibang panahon at maging sa iba't ibang departamento tiyan. Huwag ihalo ang karne sa isda o mani, karne na may gatas, karne at itlog, karne at keso, itlog at gatas, itlog at mani, keso at mani, gatas at mani, anumang legume na may mga mani o protina ng hayop.
Maaari kang kumain ng mga protina na may berde, non-starchy na mga halamang gamot at gulay, na hindi pinapayagan ang mga taba na laging nasa karne na pabagalin ang pagtunaw ng mga protina. Iyon ang dahilan kung bakit eksaktong ganito ang ginagawa ng mga matagal nang Abkhazian339
hakbang. Kung isasaalang-alang natin na hindi sila nagtanim ng patatas, at ang mga tradisyon ng lutuing Abkhaz ay tulad na walang berdeng panimpla ay walang dapat kainin sa mesa, kung gayon ang kanilang mahabang buhay ay maaaring ipaliwanag sa ilang mga lawak.
At narito ang isa pa, ngunit malungkot, halimbawa ng nutrisyon ng rehiyon ng Gitnang Asya, kung saan ang pinakuluang karne ay isa ring tanyag na produkto. Noong unang panahon, ang karne ay kinakain din kasama ng mga halamang gamot. Ang mga rich bais ay naglagay ng isang maliit na dakot ng kanin sa isang plato, na maraming beses na mas mahal kaysa sa karne. Pagkatapos ay naging mas mura ang bigas at lahat ay maaaring magdagdag nito sa karne. Tinapos ng mga lutuin ang kanilang maruming trabaho sa pamamagitan ng paggawa ng isang tunay na masarap na ulam - lamb pilaf. Ang pagkaing ito ay tinatawag na ngayong pambansa sa Gitnang Asya. Ngunit ito ay isang ipinagbabawal na pinaghalong almirol at protina. Bilang resulta ng malawakang pagkonsumo ng pilaf mga sakit sa gastrointestinal Ang bakal ay karaniwan sa Gitnang Asya.
Ang mga protina ay hindi dapat kainin kasama acidic na kapaligiran at mga produkto, halimbawa, suka, maaasim na prutas, atbp., dahil pinipigilan ng mga acid ang pagtatago ng kanilang sariling mga acidic na gastric juice.
Ang isa sa mga tagasuporta at mangangaral ng hiwalay na nutrisyon, si G. Shelton, ay naglalarawan ng malaking bilang iba't ibang mga diyeta, isinasaalang-alang ang pagiging tugma ng produkto. Nasa ibaba ang isang halimbawa ng isa sa mga lingguhang menu na ito.
Spring-summer menu ayon kay G. Shelton
Linggo 7.15 o 9.30 12.00 19.15
Lunes 7.15 o 9.30
Martes 7.15 o 9.30 12.00
Salad ng gulay, kalabasa, pakwan o melon
Pakwan o melon
Salad ng gulay, green beans,
Salad ng gulay, beet tops, karot, bangkay. beans Mga milokoton, seresa, aprikot Salad ng gulay, spinach, repolyo, cottage cheese
Salad ng gulay, zucchini, artichokes Melon
| Salad ng gulay, sariwang repolyo, |
|
| 7.15 o 9.30 | Salad ng gulay, repolyo, kanin |
| hindi pinakintab |
|
| Mga berry na may cream (walang asukal) |
|
| Salad ng gulay, zucchini, turnip tops, |
|
| mutton chop |
|
| 7.15 o 9.30 | Salad ng gulay, repolyo, karot |
| Mga milokoton, mga aprikot |
|
| Salad ng gulay, beet tops, |
|
| berdeng beans, mani |
|
| 7.15 o 9.30 | Salad ng gulay, gulay, baked beans, |
| talong, tinapay |
|
| Salad ng gulay, repolyo, kalabasa, |
|
| spinach, itlog |
|
| 7.15 o 9.30 | Mga sariwang gulay, repolyo, nilaga |
| mga ugat |
|
| Mga saging, cherry, curdled milk |
|
| Salad ng gulay, spinach, toyo |
|
| mga shoots, kalabasa |
Sa mga tuntunin ng iba't ibang produkto, ang menu na ito ay nakakatugon sa mga pinaka-sopistikadong panlasa.
May panganib ng isang panatikong saloobin sa nutrisyon. Habang bumibisita, hindi makatwiran na humingi ng grated carrots o ibang produkto na kailangang kainin sa ngayon.
Walang masamang mangyayari kung hindi tayo kakain ng tamang ulam sa takdang oras o kakain ng maling bagay. Ang sistema ay mas mahalaga para sa katawan, at maaari itong makayanan ang mga maliliit na paglihis.
Ang mga benepisyo ng nutrisyon ay tumataas nang malaki sa wastong pisikal na aktibidad.
Mula sa aklat na Medicinal at magkahiwalay na pagkain may-akda Gennady Petrovich MalakhovDr. Norman Walker Ang espesyalistang ito ay gumugol ng maraming oras at pera sa pagsasaliksik sa mga katangian ng pagpapagaling ng mga hilaw na pagkain ng halaman. Noong 1936, isinulat niya ang aklat na "Raw Vegetable Juices", kung saan pinag-usapan niya ang mga benepisyo ng sariwang kinatas na mga juice ng gulay at prutas, pati na rin ang kanilang paggamit.
Mula sa aklat na Juice Treatment may-akda Gennady Petrovich MalakhovAng nagtatag ng juice therapy, si Dr. Norman Walker, Ang espesyalistang ito ay gumugol ng maraming oras at pera sa pagsasaliksik sa mga katangian ng pagpapagaling ng mga hilaw na pagkain ng halaman. Noong 1936, isinulat niya ang aklat na "Raw Vegetable Juices," kung saan binanggit niya ang mga benepisyo ng sariwang kinatas na gulay at prutas.
Mula sa aklat na Diabetes Mellitus. Ang pinaka mabisang pamamaraan paggamot may-akda Yulia PopovaPaggamot na may mga juice Ang mga katas ng gulay at prutas ay naglalaman ng maraming bitamina at natural na asukal. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa pancreas, normalizing ang aktibidad nito. Siyempre, ang mga juice ay hindi mga ahente ng hypoglycemic, ngunit pinapabuti nila ang iyong pangkalahatang kondisyon
Mula sa aklat na Therapeutic nutrition para sa sakit sa bato sa bato may-akda Alla Viktorovna NesterovaPaggamot sa mga katas ng prutas at gulay Ang mga sariwang katas mula sa mga prutas, berry at gulay ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang gamutin ang mga bato sa bato. Ang pamamaraan na ito ay malawakang ginagamit sa pagsasanay at nagbibigay positibong resulta. Ang isang diyeta gamit ang mga juice ay maaaring
Mula sa aklat na Paggamot na may mga juice, infusions, tinctures at decoctions ni Saniya SalikhovaKABANATA 2. PAGGAgamot NG GULAY NA KATAS
Mula sa aklat na Juice Treatment may-akda Ilya MelnikovPaggamot at paglilinis ng katawan gamit ang mga juice Ang pag-inom ng juice ay mabuti para sa iyo! Ang katotohanang ito ay alam ng lahat. Ang mga juice ay nagpapanatili ng lahat ng mga sustansya na matatagpuan sa mga sariwa at malusog na prutas, berry at gulay; madali silang hinihigop ng katawan. Kapangyarihan ng pagpapagaling ang mga juice ay kilala pabalik
Mula sa aklat na Juice Treatment. Mga kapaki-pakinabang na tampok at ang pinakamahusay katutubong recipe may-akda Galina Anatolyevna Galperina Mula sa aklat na Paggamot na may mga enzyme at juice ayon kay Bolotov may-akda Gleb PogozhevBahagi II. Paggamot ng juice
Mula sa librong How to Get Rid of Stress and Depression may-akda Irina Stanislavovna PigulevskayaMaintenance treatment with juices and herbs Marahil alam na ng lahat na sa abalang iskedyul ng modernong buhay, ang isang tao ay dapat tumanggap ng mga bitamina at mineral nang buo kung ayaw niyang bayaran ito ng mga sakit. Hindi lamang iyon: may stress at depresyon, ang ilan
Mula sa aklat na Treating Diabetes Mellitus natural na paraan may-akda Lidia Sergeevna LyubimovaPaggamot na may mga juice Ang mga juice ng gulay at prutas ay naglalaman ng maraming bitamina at natural na asukal. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa pancreas, normalizing ang aktibidad nito. Siyempre, ang mga juice ay hindi mga ahente ng hypoglycemic, ngunit pinapabuti nila ang iyong pangkalahatang kondisyon
Mula sa aklat na Juice Treatment may-akda Maria Borisovna KanovskayaPaggamot na may mga juice Compiled by M. Kanovskaya
Mula sa aklat na Berries, Fruits and Juices. Mga kapaki-pakinabang na katangian at ang pinakamahusay na mga recipe ng katutubong may-akda Yu. N. NikolaevPaggamot sa mga katas ng prutas at berry Gaya ng nabanggit kanina, ang mga natural na katas ng prutas at berry ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga bitamina at sustansya na kailangan para sa katawan ng tao. Ang mga inumin na ito ay kapaki-pakinabang para sa isang bilang ng mga sakit gastrointestinal tract,
Mula sa aklat na Kumpleto medikal na direktoryo mga diagnostic ni P. Vyatkin Mula sa aklat na Hypotension may-akda Anastasia Gennadievna Krasichkova Mula sa aklat ng may-akda Mula sa aklat ng may-akdaPaggamot na may mga juice Ang paggamot na may mga juice ay isang alternatibo sa mga tradisyunal na paraan ng panggagamot sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit. Sa pamamaraan ng juice therapy, ang diin ay sa pagpapanumbalik ng mga function ng mga organo at sistema sa natural na paraan. Upang mapupuksa ang mga karamdaman ito ay iminungkahi