Пълен ден и нощен сънмного важно за деца на всяка възраст. По време на сън нервната система на детето почива и се рестартира, а самото дете активно расте. Проблемите със съня влияят негативно върху психиката и физическо развитиебебе. При кърмачетата често се срещат смущения: те плачат и крещят, без да се събуждат. Нека да разберем причините за това поведение кърмачетаи по-възрастни момчета. Нека да разгледаме вариантите за това как родителите могат да се подобрят нощна почивкадетето ти.
Характеристики на детския сън
Сънят на децата се различава от съня на възрастните по много начини. Новородените бебета и бебетата до 6 месеца спят по-голямата част от деня. Нормата за сън за кърмачета е 20-22 часа, за едногодишни бебета - 14-18 часа. Сънят ви позволява да попълните разходите за енергия и да консолидирате впечатленията, които бебето е получило, докато е будно. С порастването децата ще спят все по-малко. До навършване на една година графикът на детето ще включва дневна почивка (не повече от 3 часа) и нощен сън (около 9 часа).
Преди да се подобри режимът „събуждане-сън“, дневните биоритми на детето ще се променят, което ще повлияе на продължителността и качеството на нощната почивка.
През първите месеци от живота детето ридае в съня си, често се събужда и това се счита нормално явление. Дневният режим все още не е установен, бебето не може да различи деня от нощта, така че чрез експерименти избира удобно време за почивка.
Други характеристики на съня са свързани с неговите фази. При бебетата преобладава фазата REM сън. По това време мозъкът активно обработва цялата информация, видяна и чута, получена през деня. По време на пост или дълбок сън детско тялонапълно релаксира и възстановява запаса от изразходвана енергия. Именно през този период хормонът на растежа се произвежда от мозъчните клетки.
По време на бърза фазаДетето изпитва движения на зениците под клепачите и движение на горните и долните крайници. Бебето прави гримаси и пляска устни, имитирайки процеса на хранене. В този момент детето може да издава звуци и да ридае. Сънят по време на REM фазата е много лек. Детето може да се събуди от собствените си движения и звуци, да извика и да заспи само. Безпокойството на детето по време на сън може да възникне в отговор на преживяванията, преживяни по време на будност.
Причини за плач на бебета през нощта
Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!
Според известен лекарКомаровски, причината за плач при бебета по време на сън е повишената възбудимост на нервната система. Започвайки от 5 месеца, костите и зъбите на бебетата започват активно да растат, докато тялото се нуждае от калций - основата на всяко костни структури. Ако тялото на детето не получава достатъчно от този елемент от храната, бебето ще стане прекалено възбудимо.
Причините, поради които децата плачат през нощта, зависят и от възрастта. Така бебетата могат да плачат от чревни колики, а по-големите деца да плачат от кошмари.
Деца под една година
Детето плаче в съня си поради някакво неудобство: мокро бельо, високо или ниска температурав стаята, чувство на глад. Родителите са длъжни да наблюдават как бебето спи и да реагират на поведението му по време на сън, ако то надхвърля обичайните граници. Дете под една година може да се събуди през нощта, да спи неспокойно и да плаче в съня си поради следните причини:
По-големи деца
Ако бебета под една година имат повече проблеми със съня поради условия външна средаили болести, то при по-големите деца всичко е свързано с емоционална сфера. Защо се случва това? Светът на дете от 2-годишна възраст непрекъснато се разширява. Домашната среда се заменя с детска градина, ограничен кръг от роднини се заменя с възпитатели и други деца. Оттук и нови впечатления и емоции, с които нервната система на детето не винаги може да се справи. Най-честите причини, поради които малките деца плачат в съня си:
Раждат се очарователни малки създания, които носят на своите родители и близки не само много радост, но и тревоги. В крайна сметка уважаваните майки и бащи имат желание да направят живота на детето си удобен и лесен. Само понякога, когато се сблъскат с непредвидени трудности, много хора смятат, че правят нещо нередно и се паникьосват. Един от обектите на безпокойство е сънят на бебето, по време на който то може да извършва различни действия, които са съвсем нормални за него. Струва си да разберете как бебето трябва да се държи по-внимателно в съня си, за да направи сладките му сънища още по-приятни в бъдеще.
Бебе плаче в съня си
Новородените плачат в съня си доста често. И има няколко причини за това лошо чувствои липса обичанблизо до. В повечето случаи бебето плаче в съня си или по-скоро по време на кратко събуждане поради отсъствието на майка си, където естествено трябва да бъде. През първите месеци от живота е много важно за него да почувства топлината и грижата на майка си наблизо. Ето защо, след като се събуди, намирайки се сам в креватчето, той изпитва малък дискомфорт и се разстройва от това. В резултат на това, веднага щом разбере, че е оставен сам, се чува естествен плач и дори писък.
Бебето плаче в съня си поради лошо здраве поради малки колики в корема. Този проблем тревожи предимно бебета на възраст два месеца и повече. В този случай трябва да приемате предписаните от педиатъра капки преди лягане. До 7-8 месеца раздразнителността на бебето през нощта и през денясе проявява поради ниска температураи подути венци. Веднага след като зъбите растат, този проблем ще престане да ви безпокои и бебето ще се върне към страхотно настроение и здрав сън.
Младите родители не винаги разбират това неспокоен сънПри кърмачета може да се появи след активни вечерни забавления и игри. И въпреки че това са прости длани и меки играчки, психиката на бебето все още е слаба, така че реагира на всичко по свой начин. Често поради бурни емоции, изпитани преди няколко часа, сънят на бебето се превръща в постоянно обръщане, стенене, скърцане и други негативни прояви. Струва си да преместите детските забавления в по-ранно време. Тогава бебето ще се чувства просто страхотно.
Бебето мрънка в съня си
Доста често бебето мрънка в съня си. И това е свързано с процеса на храносмилане. Най-вероятно по време на процеса на хранене в хранопровода е навлязъл излишен въздух и сега бебето е започнало да има леки колики. За да ги премахнете, трябва да се вземат стандартни предпазни мерки след хранене:
- леко потупване по гърба;
- малък масаж на корема;
- загрявка: огъване на коленете към корема и гърба;
- правилно прикрепване към гърдата.
Спазвайки тези правила, бебето ще се отърве от въздуха навреме и ще се чувства просто страхотно, докато спи. Въпреки че, ако бебето стене в съня си поради запек, тогава си струва да преразгледате диетата на кърмещата майка. Тъй като за облекчаване на дискомфорта е необходимо да се елиминира основната причина, която е неправилно храненебебе.
Бебето се бута в съня си
Когато бебето напъва насън, причината е в коликите. Бебето се опитва с всички сили да се отърве от излишните газове, натрупани в стомаха. Помощ в в такъв случайще бъде в състояние:
- правилна диета;
- тръби за изпускане на газ;
- "Еспумизан";
- масаж на корема.
Докато храносмилателната система на детето се развива, той изпитва известен дискомфорт. Липсата на ензими води до факта, че храната не се обработва напълно. Към 4-5-ия месец тази склонност преминава и бебето ще се чувства добре. Често бебето натиска в съня си поради желанието да прочисти стомаха. Резултатът е мръсна пелена и по-нататък лека нощза бебето и родителите.
Бебето трепва в съня си
Спокойно спящо дете е щастие. И след като се справите с един проблем, може да срещнете друг. Често бебето потръпва в съня си. И всичко това, защото той е малко превъзбуден и на 4-месечна възраст вече беше започнал да сънува. Но какви са те зависи от времето, прекарано предния ден. Любовта и топлината на майката помагат да се справят с този проблем. Бебето се чувства защитено и релаксира. Ако детето ви често трепери в съня си, тогава трябва да го сложите да спи за известно време само с вас, за да го успокоите. нервна система.
Бебето се поти в съня си
Бебетата често се потят в съня си. Това се отнася особено за летен период, когато грижовните родители се опитват да го увият топло, тъй като се фокусират върху собственото си благополучие. Резултатът е, че бебето прегрява. В края на краищата бебето се поти в съня си с причина повишена температуратела. Ако нормата за възрастен е 36,6 градуса, тогава за бебето 37,5 градуса е съвсем нормално. Не бива да го опаковате прекалено много.
Прекомерното хранене на детето също води до повишено изпотяване. В резултат не само влажно чело, но и кожни обриви, както и болки в корема.
Бебето се поти в съня си, когато му никнат зъби. В този случай телесната му температура е просто повишена и той изпитва известен дискомфорт. Повишено изпотяване, в този случай, е придружено от плач и дребни капризи.
Понякога бебетата се потят в съня си поради рахит. Прекомерното изпотяване е първият признак на предстоящо заболяване, но си струва да се обърне голямо внимание.
График за сън на бебето
Ако погледнете, режимът на сън на бебето е чисто индивидуален. Всичко зависи от него физиологични характеристикии възраст. Новородените, свикнали на редовен начин на живот в утробата, спят почти 23 часа. Но това е, ако имате късмет и бебето не изпитва дискомфорт или глад. В течение на един месец сънят намалява до 18-20 часа.
Моделът на съня на бебета от 1 месец до 3 месеца е по-премерен. Установява се както от тялото на бебето, така и от майка му. По принцип бебето спи до 6 пъти на ден от час и половина до два часа. В същото време няколко дневни периода на сън могат да бъдат не повече от час, но през нощта бебето спи по-дълго време.
От 3 до 6 месеца броят на часовете сън значително намалява. Сега е достатъчно бебето да спи само 3-4 пъти за не повече от 2 часа. През останалото време се опитва да бъде активен.
В периода от 6 месеца до 1 година децата могат да спят три или два пъти на ден. Всичко зависи от продължителността на деня и умората на детето.
Режимът на сън при бебетата на възраст над 1 година е силно индивидуален. Някои деца продължават да спят три пъти, но за други след дълги игри през деня е достатъчно да спят 3 часа, а през нощта да спят до 9-10 часа.
Съвместно спане с бебе
През първите месеци от живота съвместно спанес бебе е просто необходимо поради факта, че бебето изпитва всеобхватна нужда от майчина топлина. Струва си да се има предвид, че през деня е за предпочитане сами да поставите бебето в леглото. Така става възможно да го привикнете към личното пространство, в което трябва да съществува. През нощта бебето заспива перфектно, докато се храни в ръцете на майка си. Ако сънят е дълбок, тогава можете да опитате да поставите детето в леглото отделно. Но си струва да запомните, че той все още ще се събуди посред нощ и ще изисква повишено внимание. Въпреки че донякъде отделни часовесънят не само ще улесни привикването на детето към самостоятелност, но и ще помогне на майката да си почива по-добре.
Съвместният сън с бебе е показан, когато бебето не се чувства добре. То се успокоява по-добре и се чувства защитено, когато е с родителите си. Основното е, че това не се превръща в навик, тъй като дори и да са узрели забележимо, някои деца отказват да заспят в собственото си легло, а само с родителите си.
Бебешки плач преди лягане
За мнозина е почти естествено бебето да плаче преди лягане. Така бебето „изхвърля“ натрупаната през деня негативна енергия. В този случай плачът може да се повтаря едновременно в продължение на няколко месеца. Няма място за притеснение. Това е естествено през първия триместър. С течение на времето плачът ще изчезне.
Друга причина, поради която бебето плаче преди лягане, е емоционалното вълнение на майката. Виковете на детето трябва да се приемат спокойно и тогава то ще се успокои много по-бързо, а вечерните пристъпи на възмущение практически ще изчезнат.
Бебето крещи в съня си
Внезапни писъци могат да нарушат тишината на нощта или деня във всеки един момент. Но, гледайки детето, майката с удоволствие открива, че то е абсолютно спокойно. Ако бебето крещи в съня си, тогава причината може да е лека болка в стомаха, причиняваща дискомфорт, или активната фаза на съня със сънища, които успяват да изплашат детето. Няма място за притеснение, ако бебето продължава да спи спокойно. Ако нощните писъци често се повтарят, тогава трябва да вземете бебето на ръце и да го залюлеете да спи. В ръцете на родителите си бебетата идват на себе си по-бързо и се успокояват.
Бебето хърка в съня си
Когато вашето бебе хърка в съня си, няма място за безпокойство. Това е съвсем нормално физиологичен процеспоради меките тъкани на епиглотиса, които допринасят за произхода на такъв звук. Повечето бебета, когато дишат дълбоко, могат просто да ги смучат и да издават звуци, много подобни на хъркане. Ако искате да спрете хъркането, можете да поставите бебето по корем и звуците ще изчезнат.
Поради бързо растящия тимус, бебето доста често хърка в съня си. Поради компресията на ларинкса и трахеята се получава подобен звук. До двегодишна възраст жлезата ще се нормализира и хъркането вече няма да ви притеснява. Ако искате да спрете да хъркате веднага, трябва да обърнете бебето по корем или страна. Повечето бебета хъркат, когато заспят по гръб.
Бебе стене в съня си
Случва се бебето да стене в съня си поради дискомфорт в корема, лека болка и колики. Понякога стонът е провокиран от лоши сънища или леко превъзбудено състояние. Бебето може да се успокои след лек масаж или просто кърмене.
Сънят на бебето е много особен. И много фактори могат да говорят за поведението му насън. Във всеки случай трябва внимателно да слушате как бебето спи и какво се показва на лицето му. Ако е спокоен и лекото хъркане или стенене не е придружено от други емоции, тогава можем да кажем, че всичко е нормално. Изненадващо е, че родителите забелязват само негативни прояви в сънищата, но когато бебето се смее или усмихва, те практически не виждат. Поглеждайте малките си по-често. Те предават изключителни емоции по време на сън, виждайки които можете да се заредите с положителна енергия и радост за целия ден.
Новородените бебета (до 1 месец) спят по различен начин от родителите си. Детето прекарва почти половината от времето си в така наречената REM фаза на съня. Необходимо е мозъците на децата да растат и да се развиват бързо. През този период зениците на децата могат да се движат, децата започват да движат горната и долната част долните крайници, гримаса, пляскане с устни, като по този начин възпроизвежда процеса на смучене на гърдите, направете различни звуции хленча.
Такъв сън е доста слаб и обезпокоителен, така че бебето може да плаче и да се събуди от това. Но по-често се случва по различен начин: детето плаче за няколко секунди, след това се успокоява самостоятелно и продължава нощната си почивка.
Освен това продължителността на съня също е различна. Например, бебе до 1 месец ще прекарва около 21 часа на ден в сън. С израстването детето спи все по-малко и на 1 година на много деца им остават по 2 часа за сън. дрямкаи приблизително 9 часа за нощна почивка.
По този начин, детски сънТой просто се формира, „усъвършенства“, установява, така че не са изключени неуспехи под формата на краткотраен плач през нощта. Обикновено такова хленчене не притеснява много детето и родителите му, но ако бебето плаче много в съня си, трябва да се определи скрити причиниподобен процес и подобряване на качеството на почивка.
Защо детето плаче през нощта?
Ако детето плаче много през нощта, крещи силно и пронизително, определено трябва да разберете причините за такова поведение. Понякога виновниците са дискомфортпреживяно от бебето в съня му.
В други случаи сълзите през нощта са симптом тежки заболявания, особено ако детето изведнъж започне да плаче и не спира дълго време. Когато изпитва болка, бебето се опитва да сигнализира на родителите си. Но тъй като възможностите му са много ограничени, най-много достъпен методтова, което остава, е викът. Нека да разгледаме основните причини за нощния плач.
Външни фактори
Често децата плачат поради дискомфорт, причинен от т.нар външни фактори. Може да се появи нощен плач, ако родителите не вземат предвид, когато ги слагат в леглото:
- стайна температура (ако кожатапоявява се изпотяване, което означава, че е малко горещо в детската стая; ако кожата ви настръхва и ръцете и краката ви са студени, стаята е хладна);
- нивото на влажност в детската стая (ако стаята е твърде задушна и суха, носната и устната лигавица на детето може да изсъхне);
- суха пелена (бебе на 6 месеца и по-малко може да започне да плаче, ако насън почувства, че пелената е мокра);
- комфорт на жилетка, спално бельо, пижама (много деца имат изключително негативно отношение към гънките на дрехите, шевовете, гънките и други неудобства).
Такива фактори може да изглеждат несериозни само на пръв поглед. Деца на 2 или 3 месеца, неспособни да се преобърнат или по друг начин да коригират дискомфорта, започват да плачат и крещят, привличайки вниманието на майка си.
Вътрешни фактори
Отговаряйки на въпроса защо бебето плаче в съня си, много експерти посочват наличието вътрешни фактори. Те включват различни заболявания, глад и други неблагоприятни условия. Всеки от тях заслужава по-подробно описание.
Ако детето плаче много в съня си, тогава трябва да се провери здравето му. Бебето вероятно не се чувства добре поради чревни колики, никнене на зъби, възпаление на средното ухо и настинка.
Стомашно-чревният тракт на бебето до 3-4 месеца просто се адаптира към кърмаили изкуствена смес. Получените газове не се изхвърлят напълно, което причинява колики.
Ако бебе на 2 или 3 месеца започне да плаче в съня си, да придърпа краката си към корема си, да стисне юмруци, най-вероятно то се притеснява чревни колики. В този случай плачът ще бъде равномерен, продължителен и неспирен.
За да намали болката, майката трябва да преразгледа собствената си диета, да следи правилното кърмене, да държи бебето изправено, така че да оригва излишното мляко и да се отърве от газовете. Друго популярно средство за борба с коликите е водата с копър.
Причината за болка може да бъде: неприятни условия, като хрема или възпаление на средното ухо. Когато детето лежи в креватче, в хоризонтално положение, процесите се засилват, в резултат на което детето плаче и крещи в съня си.
Друг вероятна причинанощен плач - никнене на зъби. Много деца започват да никнат зъби на 5 или 6 месеца, което е придружено от намаляване на апетита, висока температура. Болков синдромОсобено се засилва през нощта, оттук и риданията и плачът в съня.
Глад
Ако детето плаче в съня си и не се събуди, тогава майката може да предположи, че е възникнало чувство на глад. Ситост – важно условиеза добра нощна почивка, независимо дали на 3 месеца или на 2 години. Коригирането на ситуацията е съвсем просто - на детето се дава мляко или формула.
Не прехранвайте бебето си, в противен случай то ще започне да се събужда постоянно, да плаче поради усещане за пълнота в стомаха или ужасни сънища.
Изглежда, че трябва да натоварите физически бебето колкото е възможно повече, така че да си легне „без задни крака" Тук обаче има обратна връзка: ако родителите са пропуснали оптималното време за сън, претоварват детето с упражнения и игри, то ще има затруднения със заспиването.
Когато затвори очи, умората няма да му позволи да спи добре. Малко детеще се събуди със сълзи или ще хленчи в съня си, което, разбира се, ще се отрази на неговото благосъстояние. Това поведение е особено характерно за възбудимите деца.
Експертите съветват да се действа по един и същи начин, независимо от възрастта на детето. И едномесечното бебе, и едногодишното дете трябва да си легнат, преди да започнат да плачат от преумора. Не трябва да се увличате и по масажи, игри и гимнастически упражнения.
Изобилие от емоции и информация
Вашето бебе плаче ли в съня си? Това може да се дължи на вълнение и прекомерна емоционална умора. Дете на 5 или 9 месеца реагира по един и същи начин на информационно и емоционално пренасищане.
- излишък от емоции и преживявания през деня, особено в вечерно време, водят до бебешки плач в съня си. По този начин нощните сълзи са реакцията на детето на силен емоционален стрес;
- Експертите съветват да включите телевизора, когато детето навърши две години. Въпреки това, много родители въвеждат анимационни филми и телевизионни програми, когато бебетата все още не са на 9 месеца. Това води до прекомерен стрес върху нервната система.
Минимизирайте контакта на детето си с телевизора и особено с компютъра през деня. Особено важно е да спрете да гледате анимационни филми преди лягане. Също така не трябва да претоварвате детето си с комуникация с връстници и непознати.
Ако бебето ви се събужда през нощта и плаче силно, това вероятно се дължи на лоши сънища. До една година сънищата не са толкова ярки, но след тази възраст нощните видения стават все по-реалистични, което се отразява на качеството на почивката.
Насън бебето не винаги вижда нещо приятно и това е напълно нормално. Но ако такива ужасни сънища се случват редовно и детето постоянно плаче в съня си, трябва да помислите какъв е източникът на кошмарите.
Психологически проблеми
Ако детето често хленчи през нощта, но е абсолютно здраво физически, може да се предположи, че има някакъв психологически проблем.
Бебе на 2 или 3 години може да реагира остро на силно емоционално впечатление. Често се превръща в такъв шок внезапна промянав живота си: адаптиране към детска градина, поява на брат/сестра, преместване на друго местоживеене.
Защо новороденото плаче в съня си? Може би той така реагира психологическо състояниемайка. Ако има проблеми в отношенията със съпруга си, жената е в стресово състояние поради умора, бебето определено ще почувства това и ще го изрази във формата лош сън.
Нощното безпокойство често е първият и най-очевиден признак на заболявания на нервната система. Ето защо, в случай на повтарящи се случаи на детски плач през нощта, родителите определено трябва да покажат детето на невролог.
Какво да направите, ако детето плаче през нощта?
Ако едно дете рядко плаче в съня си, без да се събуди, не трябва да се страхувате. Може би това са еднократни случаи. Но при постоянен рев през нощта е необходимо, ако е възможно, да се идентифицират и елиминират факторите, които пречат на правилната почивка:
В това е убеден известният педиатър Е. О. Комаровски хубав сънСамо отпочиналите родители ще могат. Ако майката не спи достатъчно, тя е вътре постоянен стрес, тогава и детето усеща това напрежение, което се изразява в нощен плач. Следователно възрастните също трябва да спят достатъчно.
Като заключение
Така че, отговаряйки на въпроса защо бебето плаче в съня си, открихме много провокиращи фактори. Основната задача на родителите е да обърнат внимание на плачещото бебе, да се опитат да идентифицират истинския „виновник“ на детските сълзи и да реагират правилно.
Някои деца изискват присъствието на майка си по този начин или сигнализират за дискомфорт, докато други изискват квалифицирани медицинска помощ. Но във всеки случай всички бебета биха могли да се възползват от майчината нежност и любов!
Повечето родители възприемат бебешки плачабсолютно нормално, защото това е просто начин да се предаде информация за някои от нуждите на бебето на възрастните. Въпреки че в повечето случаи причината за плача е на повърхността, има и ситуации, когато е проблематично да се отгатнат желанията на детето, изразени по този начин. Ако детето плаче в съня си и го прави редовно, някои родители са способни да изпаднат в истинска паника - какво ще стане, ако малкото дете е изправено пред сериозен проблем и се нуждае от помощта на лекари?
Поради тази причина въпросът за възможните причини за плач насън е от голям интерес за младите семейства, но ще се опитаме да отговорим дали си струва да се тревожим в тази ситуация.
Особености на бебешкия сън
Най-често децата под една година плачат в съня си и ако подобен проблем се наблюдава при по-големи деца, тогава те често могат да изразят с думи причината за случващото се. Ето защо няма да разглеждаме деца предучилищна възраст, да се съсредоточим върху бебетата.
Тук трябва незабавно да изясните, че ако дете под една година потръпва в съня си, стене, дръпва крака, извива се или дори ридае, тогава всъщност няма нищо странно или лошо в това.
Факт е, че бебетата прекарват по-голямата част от почивката си в така наречената фаза на „бързо движение на очите“, която е характерна и за възрастните, но само в момента на заспиване и непосредствено преди постепенното събуждане.
Подобна разлика от норма за възрастнипричинени от бързото развитие на мозъка на детето, в резултат на което нервната система практически никога не почива. Именно в тази фаза на съня човек вижда сънища, така че не е изненадващо, че родителите могат да наблюдават видима реакция на случващото се под формата на:
- „Бягащи“ зеници със затворени очи;
- Активни движения на крайниците;
- задействан сукателен рефлекс;
- гримаси;
- Различни звуци, включително плач.
Такива явления се наричат „физиологичен нощен плач“ и според лекарите те не показват наличието на някакъв дразнител.
В някои случаи такъв дразнител всъщност може да бъде сън, в който бебето може да се окаже в неудобни или дори плашещи условия - в такава ситуация дори много по-голямо дете говори насън, крещи и плаче. Като цяло плачът е по обичайния начиносвободете емоционалния стрестака че сълзите на бебето в съня му, ако не се събуди и бързо се успокои, не трябва да предизвикват безпокойство.
Психолозите също смятат, че с помощта на физиологичния плач децата инстинктивно проверяват ситуацията около тях - готова ли е майката да се притече на помощ, ако нещо се случи? Ето защо, като люлеете бебе, което все още не се е събудило навреме, можете да се уверите, че то продължава да спи.
Експертите не съветват да успокоявате бебето твърде активно, защото самият той все още няма да се събуди и ревностното люлеене може лесно да прекъсне съня му; в този случай ще е достатъчно да го полюлеете леко или дори само тихичко да си тананикате нещо – малкото подсъзнателно ще разбере, че всичко е наред и ще заспи отново.
Ако детето не наблюдава никаква реакция, мозъкът му сигнализира за несигурност и тогава бебето се събужда и започва да крещи много по-силно, за да привлече вниманието на възрастните.
Приблизително до края на първата година от живота този рефлекс на „сканиране“ на пространството трябва да изчезне.
Твърде много емоции
През първите месеци от живота бебето няма достатъчно развита психика, за да може случващото се наоколо да предизвика някаква мощни емоции– всъщност той реагира само на дискомфорт. На 3-4 месеца обаче настъпва силна емоционална промяна, която е първата сериозна стъпка към психологическото съзряване на индивида.
Това може да не изглежда очевидно за възрастните, но на този етап детето вече започва активно да възприема Светъти се опитайте да го запомните или разберете. Натрупаните през деня емоции, дори положителни, не позволяват на детето да заспи бързо, възбуждат го и го безпокоят, което води до лошо качество на съня, включително плач.
На този етап родителите трябва да се отдалечат от стриктното спазване на графика и то в по-голяма степен съсредоточете се върху текущите нужди на децата.Така че, ако детето е спало зле предишния път, следващ периодтрябва да се намали будността. Ако това не бъде направено, стресът на детето ще се натрупа отново поради липса на сън, което ще доведе до по-нататъшно лишаване от сън, което ще доведе до порочен кръг.
Да се емоционални причинине пречете на съня на детето и не го провокирайте да плаче в съня си, придържайте се към няколко прости правила:
- Недопустимо е да отнемате част от времето, определено за сън на бебето, за да го приспивате.За да сте сигурни, че ще заспи навреме, започнете да го слагате да си ляга рано. Не чакайте момента, когато детето започне ясно да показва признаци на умора - това вече е индикатор за прекомерна умора.
- Ярките емоции, дори и положителните, изобщо не се препоръчват за бебета под една година.Това твърдение е особено вярно следобед, в противен случай можете да загубите твърде много време за приспиване.
- Телевизията е много вредна за малките деца именно защото Голям бройемоции.Дори спокойните карикатури дават много различна информация и ободряват голяма сумаярки цветове и като цяло не изглеждат толкова прости и достъпни за бебето, колкото за възрастен, и следователно могат да причинят лош сън и плач през нощта.
Що се отнася до кошмарите, тяхното съществуване не е доказано преди навършване на една година. По-големите деца може да плачат заради тях, но това обикновено е еднократно събитие, а не повтарящо се. Ако детето се оплаква, че редовно сънува ужасни сънища с повтарящ се сюжет, има смисъл да се свържете с психолог.
Неподходящ микроклимат
Тъй като бебетата, както вече казахме, спят много по-леко от възрастните, не е изненадващо, че като цяло те са много по-взискателни към условията на закрито. Това, което прави ситуацията още по-лоша, е, че дете под една година има малко влияние върху ситуацията - в крайна сметка то не може да се покрие, когато е студено, или да отвори, когато е горещо. Детето може да не се събуди, но да почувства дискомфорт и да плаче в съня си, което ще влоши качеството на почивката и може да доведе до пълно събуждане.
Да избегна подобни ситуацииродителите трябва да обърнат голямо внимание на създаването на истински комфортни условияв децата и тяхната постоянна подкрепа. Идеалният комфорт, разбиран от бебето, изглежда така:
- Температурата е около 18-22 градуса.Всичко зависи от индивидуалните качества на бебето, както и от броя и дебелината на пелените, в които е завито. Аргументът "няколко кости не се чупят" тук изобщо не работи! Ако на вашето бебе му е неудобно да заспи, то ще плаче редовно в съня си.
- Влажност - в рамките на 40-60%.Твърде сухият въздух води до изсушаване на лигавицата на горните дихателни пътища и изпарява твърде много течности от тялото на бебето, искаме то да спи спокойно, особено след като не може да пие само и ще плаче. В нашите географски ширини въздухът обикновено е сух и този проблем може да се реши с помощта на овлажнител. Прекалено влажният въздух не е типичен за нашата страна.
- Без прах.Когато в носа на бебето попадне прах, той се запушва Въздушни пътищаи пречи на нормалното обогатяване на тялото с кислород, въпреки че мозъкът на детето, който се развива активно дори в съня, спешно се нуждае от него. Тъй като началото настъпва постепенно, прахът е една от най-честите причини за плач в съня без събуждане. За да премахнете праха, проветрете стаята и редовно мокро почистване, а също така минимизирайте броя на книгите, килимите, меката мебел и играчките в детската стая.
- Свеж въздух.Растящото тяло се нуждае критично от кислород, така че вентилацията е почти задължително условие преди лягане. Ако климатичните условия или поленовите алергии правят това неприемливо, помислете за сложни съвременни климатични системи, които могат да решат този проблем.
Как да решим проблема с глада и жаждата?
Бебетата искат да ядат много по-често от възрастните, така че желанието да ядат посред нощ, дори до плач, е съвсем нормално за тях, но човек на всяка възраст може да иска да пие през нощта. Въпреки това, след такива събуждания, детето ще трябва да бъде приспивано всеки път, което не позволява нито на майката, нито на детето да заспят достатъчно, така че трябва да измислим начини да намалим броя на такива събуждания.
През първите месеци от живота няма да е възможно напълно да избегнете нощното хранене - все пак ще трябва да се събуждате, но можете да намалите броя на нощните грижи, ако храните бебето си по-интензивно през деня. Ако не се препоръчва възрастен да яде преди лягане, тогава за бебе такава процедура е не само възможна, но и полезна, тъй като ще осигури стабилен сън.
Вече споменахме как некачествената почивка може да причини постоянен плач през нощта, т.н вечерта трябва да ядете обилно,в края на краищата, дете на тази възраст все още не яде нищо, което е трудно смилаемо.
В същото време експертите препоръчват да се засили храненето на бебето не толкова количествено (било то действителното тегло на храната на едно хранене или броя хранения на ден), а качествено. За тези деца, които се хранят с бебешка храна, ситуацията е ясна - просто трябва да обърнете внимание на по-калоричните храни.
Що се отнася до бебетата, хранени с майчино мляко, има много важен момент, за които не всеки знае: факт е, че когато бебето се наложи на гърдата, т.нар предно мляко.Има относително ниска хранителна стойност, но като обем бебето не се нуждае от много - усеща коремчето си пълно и отказва да пие повече, т.е. хранителни вещества, получено с предно мляко, не се задържа дълго. В резултат на това бебето, което изглежда пълно, много бързо иска да яде отново и затова плаче в съня си.
Ако бебето очевидно консумира малко мляко наведнъж, първо трябва да се изцеди, така че да получи само най-висококалоричния продукт.
По време на нощното хранене на кърмачетата трябва да се предлага вода само в горещо време, но ако бебето е изкуствено хранено, тогава водата трябва да придружава всяко хранене.
Зъби
Много често причината за нощния плач е явление, характерно за всички бебета без изключение - никнене на зъби. Тези деца имат много трудно време, тъй като постоянно усещат сърбеж и болка в устата.
Разбира се, дори в такава ситуация детето все още има нужда да спи, така че е възможно да го приспите, но в моменти, когато болката се засили, то може да изкрещи, да започне да плаче рязко и да се събуди. Проблемът се влошава особено, ако бебето има този моментРеже се не само един зъб, а няколко наведнъж.
Бебето, което още не може да говори, изразява безпокойството си с плач. След известно време родителите самостоятелно започват да разбират особения език на детето си. Ако всички родители свикнат със стандартните ситуации с течение на времето, понякога възникват ситуации, когато бебето започва да плаче в съня си. В такива ситуации родителите първо започват да проверяват дали пелената е суха, следят температурата в стаята и позата на детето. Но всички тези фактори се оказват в реда на нещата. Затова родителите започват да мислят: защо плаче? кърмачев сън?
Физиологична причина
Това състояние е физиологичен нощен плач и не представлява опасност за здравето на бебето. Бебето плаче по време на сън поради нестабилна функция на нервната и двигателната система. Това се дължи на факта, че емоционално интензивен ден може да провокира появата на сънища през нощта. Детето, изпитвайки безпокойство в съня си, започва да плаче силно и не се събужда.
Дори посещението на гости или срещата с нови хора у дома може да допринесе за развитието на такива преживявания. След толкова натоварен ден детето трябва да се отърве от ненужните грижи, поради което се наблюдава плач през нощта. Следователно родителите могат да бъдат спокойни - бебето крещи и плаче не поради болест.
Има ситуации, когато бебето започва да плаче в съня си и веднага щом майката се приближи до креватчето му, плачът спира. По този начин бебето просто проверява дали майка му е наблизо, тъй като през 9-те месеца на бременността между тях се е изградила силна връзка.
Бебето може също да започне да плаче или да трепти по време на прехода от REM към NREM сън. Същият ефект често придружава съня на възрастните, така че не представлява опасност за бебето. Ако детето не е обезпокоено от хленченето си и не се събуди, родителите не трябва да се тревожат за здравето на бебето. След известно време нервната система на бебето ще се развие и ще стане стабилна, което ще позволи на бебето да изпита по-спокоен сън.
Причина: дискомфорт
Случва се новородено да плаче през нощта поради външния вид болезнени усещанияили дискомфорт. На бебето може да му е горещо или студено или да има мокра пелена или пелена. Бебето може да страда от болки в корема, повишено образуване на газ, никнене на зъби. Но ако бебето не се събуди, а просто хленчи, тогава то не изпитва никакъв дискомфорт. Той ще се събуди само когато фазата на съня се промени.
Други причини
Има и други причини, поради които бебето крещи или плаче силно в съня си, без да се събуди:
- Чувстам се гладен.
- Хрема, която затруднява дишането.
- Силна умора.
- Негативни впечатления след активен ден.
- Наличие на заболяване.
Много родители претоварват детето си с прекомерни упражнения и разходки, след което кортизолът, хормонът на стреса, се натрупва в тялото на бебето. Обикновено причината за образуването на неговия излишък е повишеното натоварване и големият поток от информация.
Какво трябва да направим
Хлипането през нощта може да отшуми от само себе си или внезапно да отстъпи място на писъци. Всички родители често проверяват, приближавайки се до креватчето му, как се чувства детето им по време на сън. Ако видят, че бебето спи, не е нужно да го събуждат или успокояват, тъй като това може само да му навреди. В такава ситуация детето ще се събуди и след това ще му бъде трудно да заспи.
Ако бебето крещи, за да разбере дали майка му е наблизо, тогава трябва внимателно и постепенно да се свикне да спи самостоятелно. Това ще помогне постепенно да намалите плача до минимум – както по време на сън, така и преди лягане. Ако проявите грижа към детето при първото му обаждане, то ще свикне и всеки път ситуацията ще се влошава и силата на плача ще се увеличава.
Струва си да се има предвид, че до 6 месеца децата трябва да могат да се успокоят сами, без майчина грижа, ако плачът им преди лягане е причинен от самота. Но такива ситуации не се отнасят до наличието на болка или дискомфорт.
Помощ за бебето
За да помогнете на детето си да стане по-спокойно по време на сън и преди лягане, трябва да следвате няколко прости правила:
- Трябва да прекарвате много време с бебето си свеж въздух. Такива разходки имат положителен ефект върху функцията на нервната система. Не забравяйте редовно да проветрявате стаята на детето преди лягане и да използвате овлажнител.
- Преди лягане не трябва да играете активни игри на открито с бебето или да му давате силни емоции. Такива дейности могат да претоварят нервната система на бебето. Поради такава интензивна дейност бебето ще плаче в съня си и ще бъде капризно преди лягане.
- За да успокоите бебето по време на къпане, трябва да използвате билкови инфузии. Те могат да се използват само след пълно заздравяване на пъпа. Обикновено във водата се добавят запарки от мащерка, риган, низ и мащерка. Но преди такава баня трябва да проверите реакцията на бебето към такава инфузия. За да направите това, просто трябва да избършете малка част от кожата с него и да изчакате малко. Ако не се появи зачервяване, можете да преминете към водни процедури.
- Освен това, преди лягане, майката може да постави торбичка с успокояващи билки до бебето. Бебето ще вдишва изпаренията им, докато спи през нощта, което ще успокои нервната му система и ще го освободи от плача.
Как да предотвратим нощния плач
За да избегнат плача по време на сън, родителите трябва да бъдат чувствителни към детето си и да изпълняват определен ритуал след активен ден.
- Необходимо е стриктно да се придържате към графика на действията, преди да поставите бебето в яслите. Постепенно детето ще запомни този алгоритъм и ще му бъде по-лесно да заспи.
- Може да завърши деня релаксиращ масаж, което ще отпусне бебето. Строго е забранено да се играят активни игри преди лягане, ако бебето често крещи или крещи през нощта.
- Необходимо е да се гарантира, че в стаята, където бебето спи, се поддържа оптимална температура. Спалното бельо трябва да е приятно и топло.
- Всички напрегнати ситуации в семейството трябва да бъдат изключени.
- Не трябва да слагате бебето в креватчето след хранене, тъй като това може да влоши храносмилането и да причини колики през нощта.
- Не е необходимо да изключвате светлината в стаята, по-добре е да я оставите слаба, така че бебето да не се страхува да заспи отново само, ако често се събужда.
За да разберете защо бебето плаче през нощта, трябва да го погледнете по-отблизо. По принцип причините за това състояние не вредят на децата. Но ако плачът е причинен от нарушения във функционирането на системите на тялото, те трябва незабавно да бъдат отстранени, като потърсите помощ от лекар.