Лечебни свойства и противопоказания за корен от валериана. Корен от валериана, лечебни свойства и противопоказания. Състав и хранителни вещества

Здравейте, скъпи читатели! Много хора се отнасят към валериана с известно пренебрежение, наричайки я „бабини капки“ и не я смятат за лекарство. Въпреки това, в момент на силно нервно напрежение или внезапен стрес, ръката по навик се протяга към тъмна бутилка, скромно стояща някъде в дълбините на килера.

Но валерианът трябва с право да заема почетно място във всеки домашна аптечка! И за да коригирам тази ситуация, ще ви разкажа за такова чудодейно средство като корен от валериана, лечебни свойстваи противопоказанията за употребата на които, оказва се, не са известни на всички.

Валериана - медицински приложения

Традиционната медицина използва валериана повече от двеста години като лекарстваи народни лекарства. А лекари и пациенти не се уморяват да й се възхищават лечебни свойства. Както и да я наричат! И котешки корен, и глинен тамян, и аромати, и шейкова трева, и дори, съвсем приказно, планинска трева.

Тази билка концентрира основните си лечебни свойства в корена си,

но хората са се научили да използват цветята му и те правят отлично етерично масло, екстракт и т.н.

По отношение на наличието на химични съединения (и има повече от двеста от тях!) Коренът на валериана може да се конкурира с най-модерните лекарства.

Билката motherwort може да се похвали с такъв алкалоидно-минерален състав, така че пациентите често се чудят какво да изберат, валериан или motherwort? Все пак принципът на действие и на двете билки е сходен. Но все пак има разлика:

Действа по-бързо и по-мощно, а валерианата има тенденция да се натрупва в тялото в рамките на няколко седмици, след което има дълъг и стабилен ефект.

Въздействие върху тялото

Според своите фармакокинетични свойства коренът на валериана действа върху тялото като мощно комплексно лекарство:

• успокоява се нервна система;

• плавно облекчава крампи и спазми;
• действа като транквилант и антидепресант;
• в сътрудничество с приспивателниудължава действието им почти наполовина;
• регулира дейността на сърцето, подобрявайки коронарното кръвообращение;
• подпомага правилното функциониране на стомашно-чревния тракт;
• ускорява метаболизма;
• увеличава потока на жлъчката;
• действа като антипиретик и аналгетик.

Валериан за жени

Често по време на бременност жената просто е завладяна от чувство на страх за предстоящото раждане, тревожност за плода, а хормоналният дисбаланс също играе важна роля за нейното благополучие.

Поради тези притеснения тя просто губи спокойствие, става раздразнителна и спира да спи.

Никакви силни лекарства не могат да се приемат в тази ситуация.

В този случай лекарят обикновено препоръчва екстракт от валериана в таблетки, тъй като алкохолен разтворнежелателно за бременна жена (между другото, можете да го смъркате, вместо да го пиете; няма да има вреда, но ще има ефект). Валерианът ще успокои изтощените нерви, ще облекчи спазмите и ще нормализира тонуса на матката.

Ако бременната жена не превишава дозата, следвайки инструкциите на лекаря, тогава не отрицателно въздействиеВалерианът няма да помогне, а само ще направи добро.

Употреба на валериана от бременни жени

Допустимата доза е няколко таблетки три пъти на ден. Броят на таблетките не трябва да надвишава шест на ден. Тъй като валерианата е „дълготрайно“ лекарство, желаният ефект ще настъпи след 5-6 дни употреба. Обикновено лекарят предписва месечен курс.

Важно е да запомните, че повече продължителна употреба Valerian officinalis може да има ефект обратен ефект: могат да се появят главоболие, гадене, безпокойство, ускорен пулс и др. Също така трябва да внимавате, когато лекувате хора с алергии с валериана.

Разбира се, не всеки ще бъде доволен от кумулативния ефект на валериана, защото понякога трябва бързо да се успокоите. За да направите това, вместо таблетки, можете да използвате отвара от корен на валериана. Ще действа толкова бързо, колкото алкохолна настойка, но в него няма вреда под формата на алкохол.

Как да приготвите отвара от корени на валериана:

1. кипнете чаша вода;
2. добавете натрошени корени от валериана (чаена лъжичка) във вряща вода;
3. варете още пет минути;
4. изсипете бульона в термос и оставете за 3-4 часа.

Дозировка: супена лъжица три пъти на ден.

Употреба на валериана от жени по време на менопауза

Според прегледите на жени, преживели менопауза, валерианът им е помогнал много. По време на менопаузата жената изпитва приблизително същите чувства като по време на бременност: необясним внезапен страх, безпокойство, възбуда по някаква причина, раздразнителност, загуба на сън и др.

преодолейте тези негативни емоцииСъщият валериан ще помогне. Може да се приема под формата на спиртна тинктура, на таблетки и под формата на отвара или чай.

Опасно ли е да се използва валериан за мъже?

Има мнение, че продължителна употребавалериана има отрицателен ефект върху потентността. Наистина ли е? Съвременна наукаотговори - не, не така!

Разбира се, има връзка между потентността и валерианата: колкото по-здрави са нервите на мъжа, толкова по-добра е неговата потентност. Направете си изводите!

Валериан за деца

Малките деца често имат болки в стомаха; майките обикновено наричат ​​това явление „газови болки“. Ако това се случи, най-сигурният начин е да дадете на детето водна настойка от корен от валериана. Как да го варите е посочено по-долу.

Рецепта No1

1. натрошени корени от валериана - чаена лъжичка;
2. преварена вода - чаша;
3. изсипете вряла вода върху корените и оставете да се варят за няколко часа;
4. охладете, прецедете.

Давайте на бебето половин чаена лъжичка вода на всеки два часа.

Рецепта No2

Вземете по една част корени от валериана, семена от копър и цвят от лайка. Пригответе си отвара. Пие се по същия начин като в рецепта No1 (по половин чаена лъжичка на два часа).

Корени от валериана и кръвоносни съдове

Добър ефект за почистване на кръвоносните съдове се осигурява от периодичното използване на инфузии от корени на валериана:

1. семена от копър - чаша;
2. натрошени корени от валериана - две супени лъжици;
3. преварена вода - един и половина литра;
4. комбинирайте всичко в термос и оставете за 24 часа;
5. прецедете, комбинирайте с две чаши истински мед, разбъркайте добре, докато медът се разтвори.

Ще получите 2 литра готова запарка. Пие се по 1 супена лъжица три пъти на ден, половин час преди хранене, докато свърши запарката.

Валерианата не е просто ароматна билка, тя е спасител за почти всички случаи! Но тази билка не трябва да се използва без консултация с лекар!

Скъпи приятели, бъдете здрави, споделете статията с приятелите си в социалните мрежи, абонирайте се за актуализации на блога. И до скоро!

На Ваше разположение, Андрей

Въведете своя имейл и получавайте нови статии по имейл:

Статията ще обсъди лечебните свойства на корена на валериана, както и методите за употреба и противопоказанията в народната медицина.

Valerian officinalis е една от често използваните билки в медицината. Инфузията на корен от валериана се използва главно за успокояване на човешката нервна система при състояния стресови ситуации.

Има обаче и други патологии, с които коренът на валериана помага да се справи, като:

• мигрена;
• прогресивна проява на бруксизъм (скърцане със зъби), поява на крампи в крайниците;
• при условия на възбудимост на нервните окончания;
• при тревожност, напрежение;
• валериана също помага при появата на тахикардия;
• с астма;
• помага при задух;
• оказва помощ при коронарна недостатъчност;
• с чести запек.

Лечебното растение има по-силен седативен ефект върху централна система, а също така намалява спазмите, които се появяват в мускулната област. Но ползите от валериана не свършват дотук.

В народната медицина валерианът се използва и за премахване на такива патологии като:

• премахване на метеоризъм;
• срещу глисти в тялото;
• повишава апетита;
• помага при лечението на скарлатина;
• оказва значителна помощ при лечението на тиф;
• използвани при лечението на белодробни заболявания.

Използването на валериана в народната медицина

За да се използва, коренът на праха се смила до състояние на прах, след което отварата се вари и влива. Валерианът е доста често използван от различни лечители и лечители. Тази отвара и тинктура се използва и при официална медицина.

Коренът от валериана officinalis се използва за медицински цели под формата на:

Таблетки от 10 грама екстракт от валериана съдържат суха запарка от билки и корени с добавка на голямо количествоалкохол;

• Под формата на тинктура на капки е много разпространена във фармацевтиката.

Тинктурата се състои от корен на валериана и малко алкохол. Капките се използват по-често, особено когато се появи изразена тахикардия.

Тинктурата от валериана е по-ефективна за успокояване на нервната система след стресови ситуации, както и за облекчаване на мускулни спазми в сърдечната област и болки в сърцето.

Разликите в „популярността“ на таблетките и тинктурата от валериана са, че таблетките имат по-нисък процент алкохолно съдържание, както и по-нисък състав на корен от валериана в сравнение с тинктурата. Този факт също се крие в възрастова категория. Така че възрастните предпочитат тинктура от валериана, защото страдат повече от стрес и сърдечни проблеми и заболявания поради възрастта.

Таблетките се използват при деца и юношеството, това се характеризира с нервна система, която не е изтощена и има по-здрава структура.

Струва си да се отбележи, че употребата на валериана е възможна при измиване на очите, както при възрастни. очни заболявания, и за деца.

Полезни свойства на корена на валериана за жени

Коренът от валериана има значителен ефект върху женското тяло. Растението може да помогне в следните случаи:

• По време на проявите на менопаузата при жените.

Валериана има ефект върху подобряването на качеството на съня, насърчава общо укрепванетяло, има способността да облекчава раздразнителността, свързана с преструктурирането женско тялопри условията на този процес;

По време на бременност жената не трябва да се пренатоварва или да се притеснява твърде много, тъй като подобни действия могат да навредят не само на жената, но и на детето.

Препоръчително е да се използват коренища на валериана officinalis по време на бременност само в таблетки, тъй като тинктурата съдържа голямо количествоалкохол Лечебна билкаВалерианата действа главно за успокояване на нервната система, облекчаване на раздразнителността, причинена от хормонални колебания.

Употребата на лекарства на базата на валериана се препоръчва на жени при следните условия:

• повишена тревожност;
• раздразнителност по време на ПМС, менопауза и бременност;
• повишено ниво на хормонални "скокове";
• проява на нервна възбуда;
• изразена истерия;
• облекчава психологическия стрес;
• помага при безсъние.

Съществува и външно приложение на валериана. Способността да се използват лечебните свойства на валериана се проявява външно при вземане на вани с топла водаи с отвара от това растение.

Ефекти на корен от валериана върху деца

Детско тялолица многобройни стресови ситуации, които могат да бъдат напълно различни действия и прояви. Крехката нервна система на детето не винаги може да се справи адекватно със стреса и могат да възникнат заболявания. нервна почва, ако не обръщате внимание на стресовите състояния на бебето.

За укрепване и възстановяване на нервната система лекарите предписват валериана. Това растение се счита за едно от най-лесните и безвредни успокоителни средства, използвани върху начални етапилечение.

За да използват това растение, лекарите се основават на следните прояви и признаци:

• изразена неврастения, астеничен синдром;
• прекомерна сълзливост;
• проява на хиперактивност;
• епизодична поява на тахикардия;
• при състояния на тревожност с кошмари и безсъние;
• с лош апетит;
• когато възникнат проблеми в района стомашно-чревния трактна фона на стрес;
• използва се и при тежки мигрени;
• в условия на изразена истерия, повишена нервна възбудимост.

Струва си да се отбележи, че трябва да внимавате с валериана, когато я използвате в детска възраст.

Не се препоръчва това растение да се дава под каквато и да е форма на деца под една година. След първата година от живота можете да давате една капка наведнъж; на двегодишно бебе вече можете да давате две капки отвара от валериана. Като се има предвид възрастта, можете да увеличите дозата капка по капка, не повече.

Полезни свойства на валериана за мъже

Коренът на валериана във всякаква форма може да помогне на мъжкото тяло.

Полезни свойства на валериана за мъже:

• помощ при лечението на сърдечно-съдовата система;
• има свойството да облекчава мускулни спазми и крампи;
• в случаите нервно пренапрежениеи стрес.

Валерианът също има противопоказания, странични ефекти, което може да бъде причинено от прекомерна консумация или неправилни дозировки на това растение.

Корен от валериана противопоказания

• Апатия и депресия;
• намалена производителност;
• прекомерна сънливост;
• обрив, характерен алергична реакция;
• инхибиране в умственото развитие;
• разстройство на изпражненията.

Странични ефекти

• Индивидуална непоносимост от организма;
• развитие възпалителен процесв областта на бъбреците;
• намалена сексуална активност, среща се предимно при мъже;
• стомашно-чревно разстройство.

Лечението с валериана е несъвместимо с пиенето на алкохол; поради инхибиране на централната нервна система, компонентите на растението засилват токсичен ефекталкохол върху тялото.

Като се има предвид възможността за противопоказания или странични ефекти, трябва да се консултирате със специалист преди да използвате този продукт.

Начини за използване на валериана

Има няколко начина за използване на валериана:

Използва се при метеоризъм, нервен стрес, мигрена и спазми в стомашно-чревния тракт.

1 с.л. лъжица валерианова суровина се залива с чаша вряла вода и се държи на слаб огън за четвърт час. След това престоява 45-50 минути, прецежда се и се приема по 1 с.л. л. три пъти на ден (деца - 1 чаена лъжичка.)

За успокояващи вани, приготвени в размер на 10 супени лъжици на литър вряща вода, след това се вари в продължение на 10 минути, оставете за един час.

• Ароматерапия с етерично масло или чрез добавяне на билки валериана и мента с хмел към малка възглавница, поставена близо до главата на леглото.

Използвани този методза премахване на безсънието.

валериана - полезно растениекоето е често срещано в рецептите народна медицинапочти по целия свят. Това растениеима обаче различни лечебни свойства основна характеристикаВалерианата има успокояващ ефект върху централната нервна система и способността да възстановява нервните клетки.

Въпреки това, както при другите лекарства, си струва да запомните страничните ефекти и да използвате инфузията, отвара, тинктура или таблетки в умерени количества и според предписанието на специалист.

alter-zdrav.ru

Valerian officinalis – лечебни свойства, ползи, противопоказания

Valerian officinalis (котешка трева) е високо (до 1,5–2 m) тревисто многогодишно растение от рода Valeriana, подсемейство Valerianaceae, култивирано за задоволяване на нуждите от лекарствени суровини, култивирани в плантации. Родината на растението е Средиземноморието. Разпространен в умерените и субтропичните зони, включително почти цялата европейска част на Русия. Расте в равнинни и блатисти ливади, тревни блата, торфени блата, брегове на резервоари, горски поляни и ръбове, както и в гъсталаци от храсти. Корените и коренищата на растенията се използват като медицински суровини за производството на лекарства.

Химичен състав

Корените и коренищата на валериана съдържат до 2–3,5% етерично масло със специфичен валерианов мирис от жълт до светлокафяв. Маслото от валериана съдържа: борнеол, борнил изовалерианат, сесквитерпени, изовалерианова киселина, пинен, терпинеол, валепотриати, тритерпенови гликозиди, танини, свободна валерианова и валерианова киселини, свободни амини и органични киселини (палмитинова, стеаринова, оцетна, мравчена, ябълчена и др.) .

Полезни свойства

Лекарствата от валериана действат върху тялото, както следва:

1. Те имат седативен ефект, успокояват нервната система, намаляват нейната възбудимост, намаляват раздразнителността, тревожността и възбудата.
2. Намалява тонуса на гладката мускулатура вътрешни органии кръвоносните съдове, по-специално, гладката мускулатура на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт) и пикочната система.
3. Разширява кръвоносните съдове, облекчава спазмите, намалява налягането, осигурява положителен хипотензивен и разширяващ ефект коронарни съдовеВлияние при сърдечносъдова система.
4. Те проявяват жлъчегонно действие, повишават отделянето на жлъчка и насърчават освобождаването й в стомашно-чревния тракт.

Показания за употреба

Като лечебни суровини се използват корени и коренища от валериана, събрани през късна есен или ранна пролет, които се почистват, измиват и изсушават старателно. Съберете коренища и корени диви растения, както и култивирани.

В народната медицина и като лечебна суровина валерианата се използва при производството на лекарства за лечение/профилактика на: хипертония, повишена нервна възбудимост, безсъние, сърдечни неврози, спазми. кръвоносни съдове, истерия, спазми на стомашно-чревния тракт, бъбречни/чернодробни колики, мигрена, прилив на кръв към главата (особено при жени в менопаузата), заболявания щитовидната жлеза, хипертиреоидизъм, невродермит.

В допълнение, коренищата и корените на растението са включени в много стомашни и седативни такси.

Трябва да се има предвид, че седативният ефект на препаратите от валериана се проявява бавно, но е доста стабилен. Използването на растението в комбинация със сънотворни и успокоителни, както и със спазмолитици, засилва техния ефект. Продуктите, получени чрез екстракция на суровини от валериана (тинктури/спиртни или хидроалкохолни екстракти, екстракти) имат слаб хипотензивен ефектпоради дългосрочна системна употреба.

Когато приемате препарати от валериана, трябва да внимавате при шофиране и потенциално ангажиране опасни видоведейности.

Противопоказания

Повечето пациенти понасят добре лечението с валериана officinalis, но хипертонияможе би обратното на седативния ефект е стимулиращ ефект и нарушение на съня с тежки сънища.

Абсолютни противопоказаниякъм терапията с валериан са:

• детстводо 3 години;
• хроничен ентероколит;
• повишена индивидуална чувствителност към растението.

Тъй като препаратите от валериана могат да увеличат съсирването на кръвта, пациентите в напреднала възраст трябва да ги приемат с повишено внимание, особено ако са изложени на риск от инфаркт или инсулт.

Също така е необходимо да се вземат предвид такива нежелани реакциисимптоми, наблюдавани в резултат на приема на валериана officinalis: сънливост, депресия, намалена работоспособност, при продължителна употреба - запек, понякога - реакции на свръхчувствителност.

Домашни лекове от валериана

• запарка от коренища и корени: 10 г изсушени коренища и корени се заливат с чаша (200 мл) вряща вода, загряват се 15 минути на водна баня, след което се оставят за 2 часа, след което се прецеждат. При безсъние, сърцебиене, вегетативни неврози, повръщане - 1-2 супени лъжици 3-4 пъти на ден;
• отвара от сухи коренища и корени: смила се 10 g изсушени суровини до частици не по-дълги от 3 mm, налива се 11/2 чаши (300 ml) вода при стайна температура, загрява се за половин час на водна баня, след което се охлажда. Вземете за лечение на вегетативни неврози, конвулсии, безсъние, както и по време на всякакви преживявания и нервни сътресения 1/2 чаша 3 пъти на ден;
• отвара от пресни корени: приготвя се като отвара от сухи коренища и корени, съотношението на суровините към водата е 1:5. Вземете 1/2 чаша 3 пъти на ден при вегетативни неврози, неврастения, безсъние;
• запарка от корени (1): 1 супена лъжица счукани корени се заливат с чаша (200 мл) вряща вода, оставят се в термос за 8 часа, прецеждат се. Вземете при тахикардия и хронични разстройствакоронарна циркулация 3 пъти на ден през първите 2 седмици, 1/3 чаша, следващите 2 седмици, 2 супени лъжици, след това 1 месец, 1 супена лъжица, след това направете месечна почивка и повторете курса;
• запарка от корени (2): 1 десертна лъжица счукани корени се заливат с чаша (200 мл) вряща вода, оставят се захлупени 6-8 часа, прецеждат се. Приемайте по 1 супена лъжица 2-3 пъти дневно при сърдечни неврози, екзема, уртикария, псориазис, невродермит като успокоително средство;
• запарка от корени (3): залейте 1 чаена лъжичка корени с чаша (200 ml) вряща вода, загрейте на водна баня за 11/2 часа, охладете, прецедете и добавете преварена вода до обема на 1 чаша. Приемайте при мигрена, стомашно-чревни спазми, болезнена менструация, тежка менопауза, 1/2 чаша топла запарка през нощта (вечерната порция се подслажда с мед) и сутрин.

www.neboleem.net

Корен от валериана: лечебни свойства и противопоказания

В статията ще научите за лечебните свойства на корена на валериана и възможни противопоказания. Казваме ви как правилно да събирате корена на растението и как да го използвате в медицината. Тук ще се запознаете с рецептата за отвара, която успокоява нервната система.

Информация за растенията

Валерианата е многогодишно растение с дебело светлокафяво коренище. Билката има остър аромат и пикантен вкус. Тревата расте във влажна почва, горска поляна, речен бряг и близо до блата.

Растението съдържа около 100 активни елемента, които имат положителен ефект върху човешкото тяло. Между тях: етерични масла, киселини, алкалоиди, танини, смоли, нишесте и много други.

Лечебни свойства на растението

Валерианата се смята за успокоително, но то полезни свойстватова не се ограничава до. Коренът на валериана съдържа огромен брой ценни елементи, които се използват като допълнително средство за защитав производството лекарстваи тинктури.

Продуктите на базата на коренища повишават устойчивостта на стрес и намаляват нервно напрежение, подобряват работата на сърдечно-съдовата система.

Показания за употреба

• кардиопалмус;
• сърдечна болка;
• Тежка мигрена;
• Спазми на матката;
• истерия.

Фенове алтернативна медицинаВалериана се използва за подобряване на храносмилането, при чернодробни заболявания, за премахване на спазми и метеоризъм. Инфузиите премахват червеите и събуждат апетита.

Ползи от приема на валериана

1. Препаратите с растението подобряват съсирването на кръвта;
2. Компонентите в състава извеждат жлъчката от тялото;
3. Премахване на спазми, намаляване на кръвното налягане;
4. Отварите с валериана подобряват работата на сърдечно-съдовата система;
5. Инфузията е показана за хора, страдащи от астма;
6. Лечебните свойства на растението премахват неврози, превъзбуда и безпричинна тревожност;
7. Използва се за активиране на храносмилателния процес;
8. Коренът на прах от растението облекчава главоболието, нервни заболявания, съдови спазми.

Как да събираме тревни корени

Валерианът трябва да се бере в началото на есента до октомври. Изкопайте коренищата на растението, отстранете мръсотията и ненужните листа и измийте старателно корените.

Корените трябва да се изсушат, по-добре е да направите това в специална сушилня при температура 34 градуса.

Съхранявайте изсушените коренища в стъклени съдове или картонени кутии. Растението запазва полезните си свойства за около 3 години.

Корен от валериана в медицината

От коренищата на растението се правят лекарства. Лекарството не дава незабавни резултати, но изисква продължително лечение.

Корени от валериана за жени

Коренищата на растението са полезни за женския организъм по време на менопаузата. През този период жената се чувства постоянна умора, загуба на апетит. Менопаузата често е придружена от безсъние. Таблетките и отварите ще премахнат неприятни симптомии ще направи живота много по-лесен.

Бременните жени също могат да се възползват от консумацията на валериана, която има успокояващ ефект. Бременните жени не се препоръчват да приемат тинктурата, тъй като съдържа алкохол. Подходящи са таблетки и отвари.

Билката намалява тревожността, безпокойството и нормализира съня. Релаксираща вана с отвара от валериана ще помогне за подобряване на ефекта. Приготвя се лесно; 8 супени лъжици от корените на растението, предварително натрошени, се заливат с вряща вода. Оставя се да се запари и се изсипва във ваната.

Валериан за мъже

Има мнение, че приемането на лекарства на базата на валериан има отрицателно въздействие върху мъжката потентност. Имайте предвид, че валерианът практически няма противопоказания. Валерианът релаксира и дори освобождава, има положителен ефект върху сексуалния ви живот.

Описание на рецептата: Детският организъм е най-податлив на развитието на Giardia (глисти), от които не е лесно да се отървете. За превантивни цели и като допълнително лекарство срещу глисти използвайте корен от валериана.

Ще имаш нужда:

• корен на валериана на прах - 2 супени лъжици;
• Вряща вода - 500 мл.

Начин на приготвяне: Залейте корена на валериана с вряща вода за една нощ. На сутринта прецедете и давайте на детето си по 100 мл 3 пъти на ден половин час преди хранене. Преди да лекувате глисти при деца, консултирайте се с лекар. Има вид червеи, за унищожаването на които ще трябва да прибягвате до лечение с лекарства.

Запарка от корен за нервната система

Описание на рецептата: Валерианата успокоява нервите, стимулира храносмилателния процес и понижава кръвното налягане. Воден разтворРастенията премахват проблеми със съня, тревожност, главоболие, мускулни крампи и ускорен пулс.

Ще имаш нужда:

• корен от валериана - 10 g;
• Вряла вода - 200 мл.

Начин на приготвяне: Натрошеният корен на растението се залива с вряща вода. Загрейте половин час на водна баня. Изсипете продукта в друг съд и оставете захлупен за 2 часа. Пийте една супена лъжица инфузия 4 пъти на ден. Вземете валериан на курсове. Максималният срок за прием на растението е 2 месеца. Алкохолната тинктура от валериана действа по-бързо от лекарството, приготвено на вода.

Спиртна настойка за лечение на стомашно-чревни заболявания

Описание на рецептата: Инфекции и заболявания на стомашно-чревния тракт се лекуват със запарка от валериана.

Ще имаш нужда:

• Корен от валериана - 1 чаена лъжичка;
• Мента – 1 чаена лъжичка;
• Семена от кимион - 1 чаена лъжичка;
• Семена от копър – 1 чаена лъжичка;
• Цветя от лайка - 1 чаена лъжичка;
• Алкохол – 450 мл.

Начин на приготвяне: Смесете горните компоненти с алкохол. Оставете да вари на топло място за 12 дни. Прекарайте продукта през тензух и пийте два пъти на ден по чаена лъжичка.

Вреда от приема на валериан и противопоказания

Трябва да спрете приема на лекарства с валериана, ако:

1. Бременност;
2. Хронични чернодробни заболявания;
3. Постоянна сънливост;
4. Хроничен ентероколит;
5. Разсеяно внимание;
6. Индивидуална непоносимост към компонента.

В някои случаи ползите и вредите от използването на растение са свързани. Растението намалява артериално налягане, което нарушава съня и повишава тревожността при пациенти с хипертония. Тъй като валериана повишава съсирването на кръвта, възрастните хора не трябва да злоупотребяват с лекарството, тъй като съществува риск от развитие на тромбоза, инсулт и инфаркт.

Древните гърци опушвали домовете си с валериана, за да ги предпазят от зли духове и магьосници. Тогава растението се нарича трева "Фу".

Някога римляните са оценили аромата на валериана, което им е помогнало да създават парфюми с екстракт от растението.

Валерианата се нарича "котешка трева", защото миризмата й привлича тези животни.

eruditochka.ru

Лечебни свойства на корена на валериана

Начало → Лечебни билки→ Валериан

Валериана - полезна лечебно растение, използвани за лечение на много различни заболявания. Той е изключително разпространен и се използва в много случаи с напълно различни патологии. Струва си да се обмислят лечебните свойства и противопоказанията на корена на валериана, как да се използва правилно и какви странични ефекти могат да възникнат от приемането му.

• Лечебни свойства на растението
• Противопоказания
• Как да използвам?
• Методи за готвене

В статията говорим за валериана officinalis, говорим за неговите лечебни свойства и употреба в народната медицина. Ще научите как да правите отвари, настойки и тинктури от валериана и как да приемате лекарства на растителна основа при стрес, безсъние, кръвно налягане и менопауза.

Валериана officinalis, маун или котешка трева (лат. Valeriana officinalis) - многогодишно растение тревисто растениерод Валериана от семейство Орлови нокти. За лечебни цели се използват корените и коренищата на растението. Лечебните свойства на валериана са признати не само от народната, но и от официалната медицина.

Valerian officinalis успокоява нервната система, разширява коронарните съдове, понижава кръвното налягане, има аналгетичен и холеретичен ефект.

Как изглежда

Външен вид на валериана officinalis. Valerian officinalis е тревисто растение, достигащо височина до 1,2-1,8 м. Коренището на билката е дебело и късо, с дължина до 3 см. Най-често е кухо или с рехава сърцевина напречни прегради.

Множество тънки допълнителни корени или подземни издънки, наречени столони, се простират в различни посоки от коренището.

Корените са гладки и чупливи, често се отделят от коренището. Дължината на корените е до 10-12 см, дебелината - до 3 см. Цветът на корените и коренищата е жълтеникаво-кафяв, на счупване - от жълтеникав до кафяв. Миризмата на корените е ароматна и силна. Вкусът на екстракта и есенцията е пикантен, горчиво-сладък.

Стъблото на валерианата е изправено, извито и набраздено. Разклонения по-близо до съцветието. На един тревист храст се развиват няколко стъбла.

Долните и средните листа са с дълги дръжки, горните са приседнали, срещуположни, пересто разсечени и могат да се редуват или да се събират на вихрушки по 3-4 броя.

Ароматните цветя са малки, до 4 мм в диаметър. Те са бели, бледо лилави или светло розови. Цветовете са двуполови, с двоен околоцветник, събрани в едри връхни или аксиларни метличести или щифтовидно разклонени съцветия. Фуниевидното венче има петделна извивка. Цветята имат три тичинки. Валерианът цъфти от втората година от живота. Цъфтежът продължава през цялото лято.

Поленовите зърна са сферично-сплеснати, триделни. Текстурата е зърнеста. прашец жълт цвят. Плодът е семя и зрее от август до септември.

Къде расте?

Родината на растението е Средиземноморието. Валерианата расте в умерените и субтропичните зони. Растението може да се намери в цялата европейска част на Русия.

Valerian officinalis расте в равнинни и блатисти ливади, торфени и тревни блата. Растението може да се намери по бреговете на резервоари, в сечища и горски ръбове. Отглежда се в плантации за последващо събиране и използване във фармацевтичната индустрия.

За повече информация относно растението Valerian officinalis вижте следното видео:

Коренища и корени

IN лечебни целиИзползват се коренищата и корените на растението. Суровините се използват за приготвяне на официални медицински изделия. У дома можете да приготвите отвари, настойки и тинктури от валериана officinalis. Преди да вземете лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Химичен състав

Химичен съставкорени и коренища от валериана officinalis:

• изовалерианова киселина;
• валеринова киселина;
• валерианова киселина;
• палмитинова киселина;
• Ябълкова киселина;
• оцетна киселина;
• стеаринова киселина;
• мравчена киселина;
• етерично масло;
• валепотриати;
• тритерпенови гликозиди;
• дъбилни вещества.

Лечебни свойства

Valerian officinalis – силен депресант. В допълнение към седативния ефект, растението има и други полезни свойства.

Лечебни свойства:

• спазмолитично;
• болкоуспокояващо;
• вазодилататор;
• хипотензивен;
• против кашлица;
• слабително;
• противоглистно средство;
• възстановителен.

Като успокоителноПрепарати на основата на валериана officinalis се приемат при стрес, безсъние, емоционално превъзбуждане и неврози. Валерианата успокоява нервната система и действа релаксиращо. Растението не предизвиква сънливост, но улеснява процеса на влизане в естествен сън.

Валериан оказва положително действиевърху сърдечно-съдовата система. Препаратите, базирани на него, насърчават вазодилатацията и облекчават спазмите. съдови стении намалява кръвното налягане и сърдечната честота.

Валерианът се използва за облекчаване на треска и подобряване на благосъстоянието по време на менопаузата.

Тъй като валерианът officinalis има спазмолитичен ефект, продуктите на основата му се приемат за облекчаване на главоболие, мигрена, коремна болка, бъбречни и чернодробни колики, както и по време на менструация за подобряване на общото благосъстояние.

Лекарствата с валериана подобряват работата на щитовидната жлеза. Растението се използва за лечение на хроничен запек и се използва за хелминтиаза.

Как да събираме

Валериана се използва широко в официалната медицина. Тинктурата може да се купи във всяка аптека. Valerian officinalis се бере през есента, когато семената излетят и стъблата покафеняват. Но опитни билкари не съветват забавяне на процеса на събиране.

Кафявите и сухи стъбла трудно се различават от другите растения и може да са опасни.

Освен това, когато събирате, трябва да обърнете внимание на вида на корените на валериана - те могат да бъдат преплетени с корените на други растения.

След събиране изкопаните корени и коренища се почистват от почвата и се измиват с вода. Суровините се сушат свеж въздух. След това корените се сушат на тавана или в електрически сушилни при температура не по-висока от 40 градуса.

Съхранявайте корените на валериана в плътно затворени съдове от стъкло или дърво. Недопустимо е да се съхраняват суровини с други растения, тъй като те ще абсорбират миризмата на тревата.

Как да използвам

В домашни условия от валериана се приготвят отвари, настойки и алкохолни тинктури, които се използват за различни заболявания. По-долу са дадени рецепти за намаляване на кръвното налягане, лечение на безсъние, подобряване на менопаузата и премахване на стреса.

Инфузия на валериана за кръвно налягане

Валериана се използва при хипертония за понижаване на кръвното налягане. Препаратите на базата на растението облекчават спазъма на съдовите стени, разширяват съдовата кухина и подобряват кръвообращението.

съставки:

1. Нарязани корени от растението - 1 супена лъжица.
2. Вряла вода - 1 с.л.

Как се готви:Изсипете суровините в термос и напълнете с вряща вода. Оставете за 12 часа. Прецедете инфузията преди употреба.

Как да използвам:Пие се по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден. Курсът на лечение не трябва да надвишава 2 месеца.

Инфузия за сън при безсъние

Растението се използва при безсъние и за подобряване качеството на съня. Лекарствата с валериана облекчават нервната превъзбуда, успокояват нервната система и осигуряват лек преход към естествен сън.

съставки:

1. Корени от валериана - ½ ч.л.
2. Шишарки от хмел - ½ ч.л.
3. Вряща вода - 1 чаша.

Как се готви:Смесете суровините и изсипете в чаша сварена вода.

Как да използвам:Пие се по половин чаша вечер.

Инфузия на валериана при менопауза

Използването на валериана по време на менопаузата може да премахне горещите вълни, да понижи кръвното налягане и да го нормализира хормонален фони подобряване на цялостното благосъстояние.

съставки:

1. Коренище от валериана – 5 гр.
2. Вряща вода - 1 чаша.

Как се готви:Смелете суровините на прах, залейте ги с вряла вода. Оставете отварата за 2 часа, прецедете преди употреба.

Как да използвам:Пийте по половин чаша сутрин и вечер.

Антистрес тинктура за успокоение

Успокояващите свойства на валерианата я правят подходяща за облекчаване на стреса. Растението успокоява нервната система, но не причинява силна сънливост. Премахва главоболието и стреса.

съставки:

1. Корени от валериана - 50 гр.
2. Водка - 500 мл.

Как се готви:Поставете суровините в буркан или бутилка от тъмно стъкло. Залейте с водка. Оставете на тъмно място за 10 дни, като разклащате всеки ден.

Как да използвам:Приемайте по 20-30 капки 30 минути преди хранене 3-4 пъти на ден.

Тинктура от валериана

Не е необходимо сами да приготвяте тинктура от валериана; готовият продукт може да бъде закупен в аптеките. Алкохолната тинктура се отпуска без рецепта.

Показания за употреба:

• състояния на свръхвъзбуда;
• неврози;
• безсъние;
• главоболие;
• мигрена;
• хипертония;
• стомашно-чревни спазми.

Инструкции за употреба:

• Дозировка за възрастни: 20-30 капки, разредени в малко количество вода, 3-4 пъти на ден.
• Дозировка за деца - приемът на тинктурата е разрешен за деца на възраст от 1 година и повече, броят на капките е равен на броя на годините.

Не използвайте алкохолна тинктура от валериана по време на бременност и кърмене, ако свръхчувствителносткъм компонентите на лекарството. Тинктурата трябва да се използва с повишено внимание при хроничен ентероколит.

В случай на предозиране могат да се развият нежелани реакции - летаргия, слабост, алергична реакция, продължителна употребазапек е вероятно.

Тинктура от валериана се приема не само в чиста форма, но и смесен с други тинктури. Сред рецептите на традиционната медицина е популярна смес от тинктури от валериана, майчинка, глог, корвалол и божур. Лекарството се използва за успокояване на нервната система, облекчаване на болката в сърцето и подобряване на неговата дейност, премахване на спазми на стомашно-чревния тракт и нормализиране на храносмилането.

Рецепта от 5 тинктури

съставки:

1. Тинктура от валериана - 20 мл.
2. Тинктура от Motherwort - 20 ml.
3. Тинктура от глог - 20 мл.
4. Корвалол - 20 мл.
5. Тинктура от божур - 20 мл.

Как се готви:Смесете пет тинктури и ги изсипете в бутилка от тъмно стъкло.

Как да използвам:Започнете да приемате 12 капки от продукта, като го разреждате в 50 мл преварена вода. Всеки ден увеличавайте дозата с 2 капки. Максимална дозировка- 40 капки. Курсът на лечение е 25-35 дни.

Валериана на таблетки

В допълнение към тинктурата, валерианът се използва в таблетки. В аптеките можете да закупите екстракт от валериана на таблетки. Основи активно веществотаблетки - плътен екстракт от валериана.

Таблетките са предназначени за перорално приложение. Цветът на таблетките е жълт или кафяв, покрити с покритие. В опаковка са по 10 или 50 бр.

Таблетките имат умерен седативен ефект и са много по-удобни за приемане. В допълнение, тази форма на лекарството може да се приема на път.

Инструкции за употреба:По 1-2 таблетки 3 пъти на ден след хранене. Курсът на лечение е 2-4 седмици.

Валериан по време на бременност

По време на бременност можете да използвате водни отвари и настойки от валериана, но не и алкохолна тинктура. Лекарствата на основата на растението премахват симптомите на токсикоза - замаяност, гадене, главоболие и раздразнителност. Валериана успокоява нервната система и помага на бременни жени при безсъние.

За още по късноВалериана се използва за предотвратяване на бременност преждевременно раждане. В този случай можете да използвате лекарството стриктно според предписанието на Вашия лекар.

Разрешено е приемането на валериан за кърмене, но само ако лекарството е предписано от специалист. Докато приемате тинктура от валериана, трябва да спрете кърменето.

Валериан за деца

На новородените бебета може да се даде валериана като еднократно успокоително средство. Допустимо е да се използват водни отвари и запарки. Забранено е използването на алкохолна тинктура. Преди да използвате продукта, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

За медицински цели препарати на базата на валериана могат да се дават на деца на възраст от 1 година и повече. Дозировката съответства на възрастта на детето - броят на капките се изчислява според броя на годините.

Валерианата намалява нервността и капризността при бебетата, успокоява нервната система и премахва коликите.

Валериан в готвенето

Валериана се използва в кулинарията. От корените на растението се приготвят спиртни тинктури и ликьори. Листата се използват като подправка.

Сухи и натрошени листа се добавят към месни ястия. Валерианът върви особено добре с агнешко. Билката подобрява вкуса на рибни ястия и морски дарове. Подправката се използва за приготвяне на сосове.

Противопоказания и възрастови ограничения

Противопоказания за употребата на валериана:

• деца под 1 година;
• повишена сънливост;
• свръхчувствителност към компонентите на лекарството;
• хипотония;
• ентероколит;
• цироза;
• гломерулонефрит.

Класификация

Таксономично положение:

• отдел – Цветарство;
• клас - Двусемеделни;
• ред - Teasulosa;
• семейство - Орлови нокти;
• род - Валериана;
• вид - Valerian officinalis.

Разновидности

Родът Валериана включва 289 вида, включително:

• Валериан Амур;
• руска валериана;
• Волга Валериан;
• Валериана Федченко;
• Валериан е съмнителен;
• валериана грудкова;
• Валериана липофилна и др.

Лечебна инфографика на валериана

Снимка на валериан officinalis, неговите полезни свойства и приложения
Инфографика за валериана officinalis

Какво да запомните

1. Валерианата е тревисто растение със силно седативно действие.
2. На базата на валериана се приготвят отвари, водни настойкии алкохолни тинктури.
3. Преди да използвате лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Моля, подкрепете проекта - разкажете ни за нас

Във връзка с

Съученици

Името на растението валериана идва от латинската дума „valere“, което в превод на руски означава „да бъдеш здрав“. Името идеално подхожда на растението. В този текст Ще говоримза полезните свойства на валериана.

В дивата природа валериана се среща в ОНД, както и в Сибир и пустинните райони на Централна Азия. Въпреки такъв широко разпространен растеж, растението предпочита блатисти ливади, заливни низини, храсти и редки гори. За медицински цели се използват коренищата на валерианата.

Валериан: състав

Впечатляващ списък от полезни свойства на валериана се обяснява с неговия състав. След изследване е установено, че корените на растението съдържат повече от сто ценни вещества. Включително: борнил изовалерат, изовалерианова киселина, борнеол, бициклични монотерпени, мравчена, оцетна, ябълчена, стеаринова и палмитинова киселина, азотсъдържащ алкохол и кесилов алкохол, алкалоиди, танини, сапонини, захари, гликозиди и ... списъкът може да продължи много дълго.

Полезни свойства на валериана officinalis

Ще отнеме много време, за да изброим не само компонентите, които съставляват валериана, но и полезните свойства, които характеризират това растение.

Препарати на базата на валериана:
потиска централната нервна система, намалява нейната възбудимост,
намаляване на спазмите на гладкомускулните органи,
отслабват конвулсии, причинени от бруцин,
намаляване на възбудата, причинена от кофеина,
удължава ефекта на хапчетата за сън,
имат забавящ ефект върху продълговатия мозък и среден мозък,
повишаване на функционалната мобилност на кортикалните процеси.

В допълнение към това, валериана:
регулира дейността на сърцето, като въздейства чрез централната нервна система и директно върху мускулите и проводимостта сърдечна система,
подобрява коронарното кръвообращение,
засилва секрецията на жлезистия апарат на стомашно-чревния тракт,
повишава жлъчната секреция.

Валериан: противопоказания

Съгласете се, списъкът от заболявания, за които валерианът е ефективен, е впечатляващ. Не бива обаче да се предполага, че естествен произходлекарствата не причиняват никаква вреда. Факт е, че всяко растение има противопоказания за употреба, валериана не е изключение.

Лекарствата на базата на валериан трябва да се приемат с изключително внимание по време на бременност. В случай на повишена сънливост и болка в черния дроб също не се препоръчва злоупотребата с такива лекарства.

Прекомерната консумация на продукти, съдържащи валериана, може да причини световъртеж, главоболие и смущения в сърдечно-съдовата и стомашно-чревната система.

Валериан: използване в рецепти от традиционната медицина

Запарка от валериана при коремен тиф, скарлатина, мигрена

Изсипете супена лъжица натрошени коренища от валериана в чаша охладена преварена вода. Оставете да вари 12 часа, след което прецедете инфузията.

Вземете супена лъжица няколко пъти на ден преди хранене.

Инфузия на валериана при невродермит

Залейте супена лъжица счукани сухи корени от валериана с чаша вряла вода. Покрийте контейнера с топло одеяло и оставете за един час.

Вземете една супена лъжица до пет пъти на ден. Можете също така да излекувате невродермит при дете с инфузия, приготвена по тази рецепта - достатъчно е да дадете на бебето чаена лъжичка от продукта 4-5 пъти на ден.

Валериана за рак на дебелото черво

Натрошен корен от валериана (1 супена лъжица) се залива с чаша вряща вода. Поставете на огъня и оставете да къкри за четвърт час. След това оставете продукта да престои 10 минути и прецедете.

Алкохолна тинктура от валериан при нервен шок

Залейте 25 грама корени от валериана в 100 мл спирт. Съхранявайте на тъмно място за една седмица. След посочения период тинктурата трябва да се прецеди.

При шок се препоръчва прием на 15-30 капки тинктура, след разреждане с вода, 3 пъти на ден. Децата могат да лекуват страха с тинктурата, приготвена по тази рецепта - за целта разредете толкова капки тинктура във вода, колкото е възрастта на вашето дете.

Тинктура от валериана за външна употреба

Приготвя се по горната рецепта спиртна тинктуранавлажнете марля с валериана. Нанесете върху болното място и задръжте възможно най-дълго.

Тинктура от валериана за понижаване на кръвното налягане

Ароматът на валериана трудно може да бъде объркан с нещо друго. Ароматерапията обаче често помага за понижаване на кръвното налягане. За това е силно концентрирана тинктураВалерианът трябва да се смърка три минути преди лягане. Ако имате главоболие сутрин, това показва предозиране - намалете продължителността на процедурата и не правете толкова много дълбоки вдишванияаромат на валериана преди лягане. Курс - до 4 месеца.

Бани с валериана при нервна възбуда, тревожно състояние, сълзливост и безсъние

Залейте 5-6 шепи валериана с литър вряща вода и оставете да къкри на тих огън 20 минути. Прецеденият бульон трябва да се изсипе в пълните топла водабаня. Не се препоръчва да се киснете в такава вана повече от 10 минути.

Валериана при спастични чревни състояния и чувство на тежест в стомаха

Смесват се 1 част корени от валериана, 1 част плодове от резене, 2 части листа от мента и 6 части цвят от лайка. Поставете 10 грама от получената смес в емайлиран съд и налейте чаша гореща преварена вода. След това покрийте съда с капак и загрейте на водна баня за 5 минути. След това бульонът трябва да се охлади за 45 минути, да се прецеди и да се изцеди суровината. Долива се преварена вода, така че обемът на отварата да е 200 мл.

Валериана при гастрит с чернодробни оплаквания

Смесете валериан, вахта, мента и портокалови кори в равни пропорции. Две супени лъжици от сместа се заливат с чаша вряща вода. Увийте контейнера в топла кърпа за половин час. След определеното време запарката се прецежда и се приема по една чаша 3 пъти на ден след хранене.

Коренът от валериана отдавна се смята за успокояващ. Древните гърци са смятали валериана за лекарство, което може да контролира човешката мисъл. През Средновековието това растение е било почитано заради способността му да дава на човека мир и добро настроение.

Корен от валериана: лечебни свойства

Полезни свойства на валериана

Valerian officinalis концентрира основните вещества, полезни за човешкия организъм, в корените. В допълнение към етеричното масло от валериана, това растение съдържа:

Валерианова киселина; - оцетна киселина; - ябълчена киселина; - мравчена киселина; - стеаринова киселина; - захар; - алкалоиди и др.

Основните терапевтични ефекти се дължат на етеричното масло от валериана, което има остра, специфична миризма.

Корените и коренищата на Valerian officinalis се използват във фармацевтиката за производството успокоителни. Валерианата има успокояващи и тонизиращи свойства, има спазмолитично действие и е полезна като холеретично лекарство. В допълнение, препаратите, направени с помощта на това растение, спомагат за увеличаване на стомашната секреция, както и за разширяване на коронарните съдове.

Инфузия и тинктура от валериана се използват при спазми на органи храносмилателен тракт. В повечето случаи "валериана" се приема, за да се отървете от безсъние, тахикардия, бъбречни или чернодробни колики. Валерианата е много полезна при заболявания на щитовидната жлеза, проблеми с функционирането на черния дроб или жлъчните пътища.

Етеричното масло от валериана има антиконвулсивен ефект

Не забравяйте, че валерианът има противопоказания. Не се препоръчва приема на лекарства от това растение в напреднала възраст, особено ако има риск от инсулт или инфаркт. Не трябва да използвате валериана през първия триместър на бременността или при индивидуална непоносимост.

Освен това трябва да запомните симптомите на предозиране на валериана, ако се появят, трябва незабавно да спрете употребата на лекарствата (ако състоянието се влоши, не забравяйте да се консултирате с лекар):

гадене; - сънливост; - тахикардия; - прострация; - намалена работоспособност; - дисфункции на стомашно-чревния тракт; - прояви на алергична реакция.

Приготвяне и използване

За да приготвите отвара от валериана, вземете:

Счукан корен от валериана – 1-2 ч.л.; - вода - 200 милилитра.

Натрошен корен от валериана трябва да се смеси с вода. Сместа се поставя на огъня и се вари 1 минута. След това оставете бульона да престои около 30 минути. Препоръчително е отварата да се приема по 1 десертна лъжица 3-4 пъти на ден след хранене.

За да приготвите отвара от валериана за вани, трябва:

Счукан корен от валериана - 1-3 супени лъжици; - вода - 2-2,5 литра.

Смесете корена на валериана с вода и оставете да ври 1 минута. Отварата трябва да вари един час, след което може да се добави към топла вода. Препоръчително е да вземете тази баня за 15 минути, за предпочитане през нощта.

Ваните с валериана се приемат при безсъние, начална фазахипертония. Такива бани намаляват кръвното налягане и успокояват централната нервна система.

И в европейските страни валерианът често се използва като подправка. Листата на растението се използват в кулинарията, тъй като имат различен остра миризма, като корени и коренища. Добавят се към десерти, салати, използват се за приготвяне на маринати и гарнитури за риба, агнешко и овнешко месо. Между другото, листата на валериана са богати на витамин С, който тялото толкова често липсва.

Можете да приготвите салата от листата на валериана и да оцените оригиналния им вкус. За да направите това, вземете следните съставки:

листа от валериана - 50 г; - кедрови ядки - 30 г; - чери домати - 150-200 г; - твърдо сирене - 100-150 г; - зехтин- вкус; - сол на вкус.

Първо, листата на валериана трябва да се изплакнат добре с течаща вода. След това, за да премахнете ненужната влага от листата, ги поставете върху суха кърпа. Измитите домати се разполовяват или на четири части. Твърдо сирененарязани на възможно най-тънки филийки - по този начин вкусът на всеки компонент на салатата ще изглежда по-ярък. Върху всяка чиния сложете листенца валериана, домати, сирене, поръсете всичко с кедрови ядки, посолете леко и подправете със зехтин.