Какви етерични масла могат да се използват във вана. Рецепти за ароматизирани течности. Козметичен ефект на етеричните масла във вана

Нашите предци също са правили ароматни комплекти за бани, защото в условията на парна баня и сауна всички аромати се засилват, а лечебните свойства на растенията се увеличават десетки и стотици пъти.

Радвам се, че сега отдавна забравеното умение за композиране на ароматни композиции за баня отново се възражда.

Етерични масла във ваната

В Русия имаше обичай да се лекуват всички заболявания с лечебна пара от баня. Ароматът на бор се използва за отпускане и успокояване на нервната система, мента и смърч са използвани за закаляване, а за лечение на настинки нашите предци са вдишвали лечебна пара от ела и хвойна в парната баня. Молекули ароматни масла, попадайки в дихателната система на човека, те моментално се абсорбират през капилярите в белите дробове и навлизат в кръвта. Във ваната процесът на абсорбиране се засилва, тъй като капилярите се разширяват, както и порите на кожата, през които също се получава ефекта етерични маславърху тялото. С други думи, можете просто да вземете парна баня, да вдишате ароматната пара и в същото време да станете по-здрави, да станете по-красиви и по-млади.

Ползата от банята е и в това, че в резултат на почистването на порите, токсините и натрупаната течност се отстраняват от тъканите, така че кожата по-добре възприема и абсорбира всичко по-активно. хранителни веществаИ полезни елементи. Оказва се, че чрез вдишване на ароматни масла във вана или сауна, ние получаваме по-ярък ефект, отколкото ако го направим у дома.

Как да използвате етерични масла

Когато посещавате парна баня, спазвайте умереност в дозировката на ароматните масла. Добавете не повече от 2-3 капки масло към един черпак вода, но ако ви се струва недостатъчно, увеличете дозата, но постепенно. Поставете черпак близо до печката, така че отделянето на етерични пари да е постоянно и дълготрайно. В същото време следете реакцията си и състоянието на кожата си, за да избегнете алергии. Ако решите да опитате ново масло, първото влизане в парната баня не трябва да надвишава 3-5 минути, но постепенно времето, прекарано в парната баня, може да се увеличи до 30 минути.

Вода с етерични масла не трябва да се излива върху горещи камъни - в този случай водата ще се изпари много бързо или дори ще се запали. В краен случай можете да излеете вода върху горещите стени или да я напръскате във въздуха през спрей. Можете да закупите специален парогенератор за бани и сауни с контейнер за етерични масла, балсами и сухи билки. Използва се и за подобряване на аромата помощни средства, например разтворен в топла водамалко морска сол или мед помага за вкуса натурални маслаПо-добре е да отворите. Ако искате да запарите с максимална полза, леко навлажнете Бреза метлавъв вода с разтворени етерични масла – ползите за организма от такава процедура са огромни!

Най-добрите етерични масла за вани

Евкалиптовото масло изглежда е създадено за парната баня, защото съдържа веществото цинеол, което унищожава вируси, бактерии, патогени на дизентерия, Коремен тифи други инфекции. Ако сте разстроени и не можете да се успокоите, но дълбок сънза теб голям проблем, направете си парна баня с масло от мащерка – в този ден ще заспите моментално и ще спите много здраво. Достатъчно е да вдишвате аромата на мащерка в баня или сауна веднъж седмично, за да се отървете от безсънието завинаги. Маслата от мелиса, лайка, мента, мандарина и здравец са много полезни за решаването на тези проблеми. Ако, напротив, искате да се ободрите и да увеличите ефективността си, използвайте масло от лавандула и жасмин във ваната - те идеално тонизират тялото и повдигат настроението ви.

Хората, страдащи от респираторни заболявания, ще оценят лечебните свойства на кипарисовото масло. Ако капнете няколко капки в чаша от топла водаи вдишвайте лечебна пара в сауната, лигавицата на белите дробове и бронхите ще омекне, храчките ще се изчистят по-добре, а синусите ще се изчистят. В допълнение, кипарисовата парна баня нормализира хормонален балансв организма, възстановява нервна системаи подобрява метаболитните процеси.

Боровото масло е много полезно, почиства кожата, облекчава състоянието на пациенти със заболявания дихателната системаи ефективно лекува хрема и синузит. Борът има благоприятен ефект върху състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, като лекарите препоръчват особено вдишване на боровия аромат на хора, прекарали инфаркт. При мъжете чифт етерично масло от бор повишава потентността и увеличава сексуална активност, което е приятен „страничен ефект“ от терапевтичния ефект.

Бих искал да кажа няколко думи за маслото от маточина, което Парацелз нарича еликсир на живота, защото е отлично средство за възстановяване на силата, укрепване на имунната система и лечение на много заболявания. Вдишването на изпаренията на етеричното масло от маточина укрепва сърцето, нормализира кръвното налягане и привежда жените в ред. репродуктивна функция, подмладява кожата и има благоприятен ефект върху външния вид.

Ароматни състави за баня

Компанията Aroma Royal Systems предлага серия “Bath Spirit” от три комплекта етерични масла за любителите на ароматерапията. Wellness серия с масла от бергамот, евкалипт и ела укрепва имунната система, лекува депресия и е подходяща като средство за профилактика настинкиОсвен това евкалиптът облекчава умората, укрепва силата и идеално тонизира тялото.

Успокояващ комплект за вана от маточина, лавандула и лимон облекчава напрежението, докато лимонът лекува и елиминира последиците от стреса, разсейва тъгата и припадъка.

Жените ще харесат комплекта за ароматна сауна „Slender by Nature“, защото уникалната композиция от етерични масла от хвойна, здравец и грейпфрут активира процеса на изгаряне на мазнините, има антицелулитен ефект и нормализира метаболизма. Гераниумът има антидепресивни свойства, хвойната е естествен афродизиак, а свежият и тръпчив аромат на грейпфрут намалява апетита, така че след такава изгаряща мазнини вана изобщо не ви се яде!

Обърнете внимание на интересната колекция „Зодиакални елементи“, която може да се използва и в сауната. Лавандула, ела и лимон представляват елемента вода, чаено дърво, мента, евкалипт са обединени в елементите на земята, лимонът, лавандулата и хвойната символизират елемента огън, а ментата, портокалът и евкалиптът са елементите на въздуха.

Можете да изберете ароматни колекции преди да отидете на сауна, в зависимост от настроението и физическо състояние. „Въздушните” масла дават лекота, радост и облекчават тежката депресия, „огнените” аромати затоплят и засилват кръвообращението, „водните” аромати охлаждат и успокояват, а „земните” етерични масла дават сила, жизненост и изпълват с енергия.

Създаваме композиции за сауна

Ако искате да създадете своя собствена ароматна композиция, използвайте етерични масла Aroma Royal Systems. Проучете описанията на всички масла, помислете какъв ефект очаквате от посещението на банята и направете колекция.

Комплексният ефект на четири масла - бор, ела, евкалипт и мента - ще помогне за лечение на настинки. Те помагат при кашлица, прочистват добре дихателните пътища и облекчават симптомите на настинка. Можете да добавите няколко капки цитрусови аромати към състава, които пречистват въздуха и облекчават състоянието на пациента.

Ако сте в положение продължителна депресияи апатия, преживели сте стрес и се нуждаете от спокойствие, опитайте да си направите комплект от мирта, лавандула, бигарадия, иланг-иланг, тамян, роза, мандарина, мента, валериана, майорана, петитгрен, кимион и хо дърво. Те перфектно успокояват, намаляват безпокойството, депресията и безпокойството, премахват страховете, подобряват настроението, зареждат с енергия и позитивизъм.

Едно пътуване до банята може да се превърне в приятно козметична процедура, след всичко натурални маслаизглаждат бръчките, повишават стегнатостта и еластичността на кожата, борят се с акне и обриви, подобряват тена. За тези цели използвайте масла от чаено дърво, портокал, роза, лавандула, жасмин, туя, копър, копър и лаврово дърво. Ароматните лечебни изпарения също подобряват състоянието на косата и ноктите, повишават сексуалността и привлекателността.

Не бива да смесвате много масла наведнъж, достатъчни са три или четири, иначе ще получите ароматна какафония. Смесването на масла е изкуство, в което е важно да се поддържа хармония и умереност, където се проявява добрият вкус. Добре подбраната ароматна колекция се отличава със силно въздействие върху здравето и психиката, както и с фин, изискан аромат, в който всяко масло запазва своята индивидуалност.

За процедури за баня използвайте само натурални масла, закупени от надеждни производители. Изкуствените масла могат да бъдат разграничени по тяхната остра, неприятна миризма с химически нотки. Такива масла не са подходящи за инхалация или използване в сауна. Отидете на сауна, наберете сила и хармонизирайте своите вътрешен свят, защото етеричните масла са създадени за това!

Съдържание:

Посещението на банята е традиционно събитие за руския народ. От незапомнени времена всички сме чували за лечебни свойстватази процедура, но може ли да стане още по-полезна? да Благодарение на етеричните масла. И така, кои масла за баня трябва да използвате и как?

Всъщност такива силно концентрирани летливи растителни екстракти имат много възможности. Смята се, че ароматерапията има реален ефект върху човешкото тяло:

Антисептик
Противовъзпалително
Антивирусна програма
противогъбични
Болкоуспокояващо
Имуностимулиращо
Психологически и др.

Как да използвате масла във ваната?

Ако искате да усетите магическото действие на етеричното масло, тогава трябва да смесите 3 до 10 капки от него с 1-2 супени лъжици мед или морска сол и да разредите всичко това в 0,5 литра вода. Ще ви трябват средно 1,5 литра от този ароматен състав.

Можете да избършете рафтовете с него, да накиснете парени метли в него и да добавите малко към печката в парната баня. Това ще бъде напълно достатъчно, за да се насладите напълно на прекрасните усещания, които ще ви донесе подобна процедура.

Не си мислете обаче, че колкото повече концентрат приемате, толкова по-добър ефектще го постигнеш. Това не е вярно, особено ако използвате етерични масла за първи път.

Предозирането може да причини алергия, така че започнете с малки дози. Увеличете времето, прекарано в парната баня, постепенно от 3 до 20 минути, не повече! Повтаряйте процедурата не повече от 2 пъти седмично. Освен всичко друго, трябва ясно да разберете кои масла имат какъв ефект върху тялото.

Лечебни свойства на маслата

Както вече беше отбелязано, маслата могат да помогнат за справяне с определени заболявания, така че ако изберете екстракт от правилните растения за себе си, тогава е вероятно да успеете да облекчите заболяването си или да се отървете напълно от него. И така, експертите препоръчват:

За профилактика и лечение на настинки използвайте евкалиптови масла, ментаи яде
При кашлица - евкалипт, копър, хвойна, джинджифил, майорана, копър, маточина. Всички те имат мощен отхрачващ ефект. Лайка, градински чай и мента ще подсилят ефекта със своите антисептични свойства
Като средство за лечение на дихателни вирусни инфекциитрябва да вземете лимон, евкалипт, чаено дърво, пачули, ела, сандалово дърво, смърч, розмарин или бергамот.
При хрема и синузит иланг-илангът ще помогне
При бронхит, трахеит, пневмония вземете етерични масла за вана като смърч, маточина, чаено дърво, босилек, жасмин, ела. Те имат както противовъзпалителен, така и отхрачващ ефект.
Страдащи от ревматизъм или артрит – изберете маточина, евкалипт, лимон, хвойна, жасмин, розмарин, които имат противоревматични свойства. Посещението на баня с такива масла ще помогне за намаляване на болката и подуването на ставите.
Чаено дърво, ела, босилек и розмарин ще облекчат навяхванията и сухожилията. Те ще ви помогнат да възстановите силата си след физическа активност, ще подобрите притока на кръв и ще укрепите мускулите.
При натъртвания са подходящи лавандула, евкалипт, мирта и чаено дърво. Те насърчават заздравяването на рани и възстановяването на тъканите.
Дейност имунна системаподсилват лимон, сантал, бергамот, маточина
Иланг-иланг, мандарина, портокал, ванилия, палмароза, жасмин, нероли, пачули действат успокояващо. Опитайте тези концентрати, ако мислите, че сте стресирани, тревожни или преуморени и искате да се отпуснете.
Ако имате апатия към всичко и искате да сте по-енергични и позитивни, имате нужда от етерични масла за вана с тонизиращ ефект: лавандула, розово дърво, джинджифил, грейпфрут, ванилия, жасмин.
При главоболие изберете лимон, иланг-иланг, розмарин, босилек, които се характеризират със спазмолитично действие
Дори от чревни коликии храносмилателни разстройства, има ароматни средства - ванилия или бергамот, те ще помогнат за нормализиране на ензимния киселинен състав на стомашния сок
А при цистит и уретрит експертите препоръчват да се правят процедури за баня със сантал, евкалипт и чаено дърво. Както разбирате, всички те имат диуретични свойства.

Баня е По най-добрия начинпочистват кожата, тонизират тялото. За да засилите лечебния ефект, можете да използвате етерични масла във ваната. Днес има просто невероятен брой различни етери, които имат свои собствени индивидуални цели.

Всяко етерично масло се представя под формата на ароматна смес, получена от растения, която се използва за лечение или профилактика различни заболявания. Експертите са доказали, че максимален ефект от маслата може да се получи, като се използват за ароматерапия. Ето защо, по време на пътуване до банята, като a лечебен агентЕтеричното масло е перфектно, защото в комбинация с гореща пара лечебен ефектпродуктът е значително подобрен. Трябва да изберете масла въз основа на техните полезни свойства.

Лечебни ароматни масла за вани

Банята действа оздравително на дихателната система.

В продължение на много години руските и финландските бани се използват за лечение на заболявания на горната част на тялото респираторен тракт.
За подобряване на лечебния ефект на горещата пара са отлични маслата от хвойна, анасон и копър. Те имат силен отхрачващ ефект и помагат да се отървете от тежка кашлица, освобождаване на дихателните пътища.
Използвайки естер от евкалипт или мента, можете да облекчите симптомите на настинка, тъй като тези масла имат изразени антисептични свойства.
Ако е необходимо да се премахне главоболиепричинени от високо кръвно налягане, експертите препоръчват използването на масла от здравец и лимонена върбинка. Тези предавания са едни от най-добрите успокоителнии успокояват нервната система, намаляват артериално налягане.
За да се отървете от хронична умора, Възстанови нервни клетки, по-добре е да използвате ароматни масла от розмарин, здравец, пелин и китайски лимонник.

В случай, че трябва да изберете етерични масла за баня и сауна, за да излекувате кожно заболяване (псориазис, екзема), по-добре е да дадете предпочитание на следните естери:

борове;
морски зърнастец;
бял равнец;
градински чай;
жълтурчета;
валериана;
маргаритки.

Дори и да няма заболявания, тези масла ще помогнат за тонизиране, възстановяване кожата, придавайки им кадифеност, еластичност.

Маслото от ела трябва да се използва за премахване на гъбични образувания. Трябва да се отбележи, че ела, кедър, бор, смърч имат изразени антибактериални свойства, така че приготвеното масло на тяхна основа ще най-добрият вариант. Ако използвате борови естери в парна баня, ароматерапията ще ускори процеса на зарастване на рани и други увреждания на кожата.
Ходенето до банята е най-доброто лекарствоза премахване на отпадъците и токсините от тялото. За увеличаване на изпотяването, което елиминира всички вредни вещества, можете да използвате масла от сандалово дърво, хвойна и лимон.
Важно е да запомните, че използването на етерични масла ще помогне за ускоряване на лечебния процес от много заболявания. Всеки от продуктите обаче има противопоказания и при неправилна употреба може да причини странични ефекти. По-добре е да използвате етерични масла след консултация с Вашия лекар.

Козметично, превантивно използване на естери във ваната

Тъй като за дълго времеКогато използвате парна баня, дървената конструкция абсорбира неприятните миризми, преди да я посетите, можете да използвате евкалипт, лайка, кедър, мента или риган, за да добавите релаксиращ аромат. Всяко приготвено масло от тези растения ще ви помогне да се отървете от неприятна миризма, което ще подобри качеството на вашето прекарване в банята.

За тези хора, които преследват целта да се отърват от целулита и да отслабнат, експертите препоръчват да използват естери от цитрусови плодове, розмарин и хвойна, когато ходят на сауна. Тези масла се използват за масажи на парената дерма и като ароматерапия.
Евкалиптът, маточината и чаеното дърво показват добри резултати като средство за борба с пърхота. Маслата на основата на тези растения ще помогнат за укрепване на корените на косата и са най-добрата профилактиказагуба на нишка.
За да ускорите растежа на косата, можете да използвате етер от пачули, сандалово дърво и розмарин.
Евкалиптът също ще бъде отлично средство за защитаЗа бърз растежкоса. Продуктът тонизира кожата, облекчава възпалението и има силни антисептични свойства.
Евкалиптът е един от най-често използваните продукти в козметологията и медицината. Ако в навечерието на посещението в банята сте били ухапани от насекомо и се е появил подуване, парене и сърбеж, тогава е по-добре да използвате евкалипт и маточина за облекчаване на симптомите. Естерите на евкалипт, маточина, ела, хвойна, розмарин и босилек имат силни аналгетични свойства.
Етеричните масла от жасмин, розмарин, бергамот, сандалово дърво подобряват потентността и помагат в борбата с фригидността. Тези естери също се считат за силни афродизиаци.
Ако една жена отиде в банята по време на кърмене, тогава трябва да изберете етерични масла много внимателно. Експертите препоръчват да се даде предпочитание на естерите на жасмин и босилек, тъй като те рядко предизвикват алергични реакции.

Как да използвате ароматни масла в сауна

Въпреки многото полезни свойства на етеричните масла, неправилната им употреба може да навреди на здравето. Да избегна отрицателно въздействиена тялото, трябва да следвате някои правила:

Не се препоръчва използването на масло в чиста форма. Не забравяйте да разредите няколко капки масло във вода и след това да го полеете върху камъните.
Не превишавайте предписаната доза масло, за да не предизвика алергична реакция или дискомфорт. За първи път са достатъчни 3 капки на 0,5 литра вода; ако не се наблюдават странични ефекти, количеството етер може да се увеличи до 5-6 капки.
Първите ароматерапевтични процедури във ваната трябва да се извършват в рамките на 5 минути; ако продуктът не е причинил дискомфорт, тогава следващото пътуване до парната баня може да се увеличи до 20 минути.
Не се препоръчва обилно поливане на камъни в парни бани концентриран разтвормасла При високи температурипродуктът може да се запали.
Контейнерът с разреден етер трябва да се намира близо до печката на сауната. Това ще помогне за подобряване на лечебните ефекти на ароматерапията.
Ако е необходимо да се ускори процесът на ароматизиране на въздуха, тогава преди да влезете в парната баня (5-10 минути преди това), се препоръчва да разтриете всички рафтове и стени с маслен разтвор.
Трябва да посещавате баня с етерични масла веднъж седмично.
Етеричните масла не се разтварят във вода. Може да се използва като емулгатор морска солили мед За да се разтвори маслото по-бързо, първо трябва да смесите 1 литър вода с 4 ч.л. мед и след това добавете необходимо количествоетер.
За подобряване на лечебни свойстваПреди употреба се препоръчва метлата да се навлажни в ароматен разтвор.

Как да си направим масло от ела у дома за баня

Маслото от ела има изразени лечебни свойства, така че често се използва за ароматизиране на парни бани. Продуктът е в състояние да се бори с:

екзема;
радикулит;
бронхит;
заболявания на нервната система;
хронично възпалено гърло;
пневмония;
ревматизъм;
холелитиаза;
ставни заболявания;
различни кожни възпаления.

Как да си направим домашно етерично масло

Направи масло от еламожете да го направите сами у дома. За подготовка ще ви трябва:

10 елхови клонки;
1 литров стъклен буркан;
зеленчуци, зехтин– 800 мл.

Инструкции за готвене стъпка по стъпка:

Първо трябва да нарежете клоните заедно с издънките с нож.
Нарязаната ела се поставя плътно в буркан и се залива с масло.
Затворете буркана с метален капак без ластик.
На дъното на тенджерата се слагат няколко клонки, отгоре се слага буркан с ела и тенджерата се напълва с вода.
Веднага след като водата заври, можете да намалите котлона и да варите маслото в продължение на 5 часа. За такива дълъг периодВодата ще изври, така че трябва периодично да се допълва.
След 5 часа трябва да извадите буркана от печката, да изсипете маслото в друг съд и да изстискате боровите иглички.
В полученото масло е необходимо да се изсипят нови нарязани елхови клонки и да се повтори първата процедура за готвене в продължение на 5 часа.
След 5 часа изсипете съдържанието отново в друг съд, изстискайте клоните и разбъркайте добре.

Резултатът е натурално масло от ела, което може да се използва за пътувания до банята.

Използването на етерични масла във ваната е много полезно. Всеки вид масло има редица полезни свойства, които се засилват от гореща пара. Като спазвате правилата за използване на етери във ваната, можете да се отървете от различни заболявания и просто да прекарате приятно време.

Използване на етерично масло във вана или сауна. Използване на етерични масла в сауната. Етерични масла за вани. Правила за използване на етерично масло във ваната. Ползите от етеричните масла във ваната. Колко капки да капете във ваната? Етерично масло в парната баня. Масло за баня.

чиста рус– нежно наричаме Отечеството си. Именно в Европа хората в старите времена не се миеха, а използваха триене и други средства, неразбираеми за руския народ. Въпреки това имаше известна полза от това - те се научиха как да правят парфюм, за да маскират миризмата на канализацията. 😳

Руснаците уважават банята и за мнозина това е свещен ритуал. Някои предпочитат руска баня, други предпочитат сауна. За едни е начин за общуване и релакс, за други е път към изцеление от болести - свещен ритуал.

Хората отдавна са използвали отвари от билки, цветя и борови шишарки за изплакване на косата, метли за цялата зима са били приготвени от хвойна и дъб, бреза и жълт кантарион. Можем да кажем, че руската баня е нашият домашен метод за ароматерапия.

Именно в банята има всичко за бързото проникване на етерични масла в човешкото тяло. Топлината отваря широко порите на кожата, което позволява на етеричните масла да проникнат бързо. Всяка клетка на тялото буквално поглъща аромати. Чрез дихателните пътища молекулите навлизат в лимфния и кръвния поток, като по този начин ефектът на етеричното масло става още по-ефективен. Самата атмосфера в банята предразполага към почивка и релаксация на тялото, което само по себе си е полезно.

Не можете да парите вода с етерично масло върху нагревателя! Маслото ще изгори...

Добре е да се знае, Какво Руска банясъдържа влажност около 100% и действа върху човешкото тяло при температура 50-60ºС. Източникът на топлина е печка-печка. Етеричните масла са идеални за вземане на вана, като придават на тази процедура допълнителни лечебни свойства.

сауна –Финландската сауна стана много популярна при нас. Не съдържа активна влага (10-15%). Въздухът в сауната е сух и горещ. Температурата достига 80ºС. Много руснаци са привърженици на този тип бани.

Показания за процедурата за баня: Хипертония, тонзилит, фарингит, ларингит, бронхит, пневмония, бронхиална астма(сауна), ревматизъм (без обостряния), полиартрит, подагра, нарушения на кръвообращението, неврастения, радикулит.

Противопоказания: Остра възпалителни процеси вътрешни органивисоко кръвно налягане (200 и повече), епилепсия, исхемична болестсърдечни заболявания, ангина пекторис, бронхиална астма при остра форма, инфекциозни заболявания V остър период, бременност.

Инструкции за употреба:

1. Съд с вода и масло.Поставете 5-7 капки етерично масло в купа с вода и я поставете на пода до източник на топлина. Ароматът ще се разпространи постепенно и няма да е много силен. Можете да използвате съд с тясно гърло. Това е за онези случаи, когато предпочитате ненатрапчив лек аромат.

2. Маслени бои върху дърво.Поставете 3-4 капки етерично масло върху пейка или стена на баня до вас. Маслото ще се абсорбира в топлата дървесина и стаята веднага ще се изпълни с гъст аромат.

3. Маски за тяло и лице.Могат да се приготвят предварително. Основата може да бъде домашно неовкусено кисело мляко, заквасена сметана, мед, яйчен жълтъкили тлъсто маслофина текстура. Етеричното масло се избира индивидуално или по желание на вашата група приятели и гости на банята. Има много рецепти и за всеки има по една.

4. Сапун за баня ръчно правенос етерично масло.Хем красиво, хем полезно. И за да не ви завиждат приятелите ви, подарете им парче сапун с етерични и мазни масла.

5. Ароматерапевтичен масаж.Много хора обичат да комбинират вана с масажна процедура. Направете подходящи за вас етерични масла на базата на носещо масло. Масажът с етерични масла е много... много! ефективен.

6. Метли за банянакиснете във вода преди да ги използвате. Можете да засилите ефекта им, ако добавите 2-3 капки етерично масло директно във водата за накисване.

Дозировка.

Колко капки етерично масло са необходими за 5 кв.м парна баня?

В парната баня етеричното масло се добавя на всеки час в количество от 5 капки на 500 ml вода.

Процедури в гримьорната - маски, масажи, компреси...

За нанасяне върху тялото - 3 капки на 1 чаена лъжичка т.л.

— Ако не сте сами в банята, тогава трябва да попитате съседите си в парната дали искат чужда миризма в банята. Кой знае? Ами ако някой има алергия или просто не харесва миризмата. Методите на ароматерапията се основават на личното харесване на ароматите, иначе не работи.

— Също така трябва да се помни, че етеричните масла летливи и запалими, което означава, че се изпаряват лесно при високи температури. Масло Не можете да поставите пара върху нагревателя. Той ще изгори незабавно и в резултат на това вместо аромат ще получите продукт от горенето в парната баня.

- Трябва да се използва само 100% натурално етерично масло. може да се добавя само към маски.

*Ароматни - тлъсто масло с добавено етерично масло малка сума — Моля те, грижи се за себе си! Някои герои, без да разбират, купуват синтетични масла. Те са по-евтини и практически не се различават по миризма. По-добре е да не използвате нищо във ваната, отколкото синтетика. Банята е необходима преди всичко за здраве, почистване и удоволствие, а евтините масла могат значително да развалят процедурата с главоболие или анафилактичен шок!

— Не седнете дълго в парната баня, излизайте по-често и се охлаждайте и най-важното! - пийте повече чиста, жива вода или Билков чай. Защото са много полезни веществаизлиза заедно с потта, тогава би било добра идея да приемате витамини А, група В, С, минерали, калций, магнезий, калий, морска сол (витамините не трябва да се приемат на празен стомах; можете да ги измиете с кисело мляко в баня). Ще почувствате, че седенето в парната баня ще бъде по-лесно.

Маслата се делят на

Ако трябва да загреете тялото, тогава вземете горещи масла, като бор или ела, за вана. Ако трябва да намалите топлината в банята и да улесните престоя в парната баня, използвайте мента, лимон или чаено дърво и др.

може да е всичко. Основното е, че не е хранителен клас. Много трудно прониква в порите, тъй като има големи молекули. По-полезно е да използвате козметични растителни масла.

Не трябва да добавяте етерично масло към готовия индустриален крем. Кремът вече съдържа готова формула и често се приготвя на минерална основа, която няма проникващи (пренасящи в кожата) способности.

...и най-важното!... накрая.Въведете ароматерапевтичните процедури постепенно, спазвайте дозировката. Твърде интензивната употреба може да доведе до неприятни последици. Трябва да бъдете особено внимателни в банята, тъй като силното прегряване на тялото вече е стрес!

Списък на етеричните масла, подходящи за употреба във ваната:ъъъ

Например, можете също да използвате етерични масла за:

Премахване на токсините:

За тонизиране на тялото:

За възстановяване на силата: бор, мирта, портокал.

Превантивно: исоп, лимонова трева, маточина, цитронела

За целулит:лавандула, копър, лимон, хвойна, мандарина, бор, смърч.

За подобряване на имунитета:ев калипт, смърч, мента, розово дърво, бреза катран.

За регенерация и подмладяване на кожата:Р роза, лимон, лавандула.

Грижи се за здравето си. Забавлявай се!

С грижа Олга Шарова

Използва се не толкова за хигиенни цели, колкото за подобряване на здравето, релаксация, успокояване на нервната система и отпускане на тялото. И египтяните са използвали свойствата на етеричните масла, за да постигнат всичко това. Сега е възможно да закупите етерични масла за вани двоен ефекти се насладете напълно на комбинацията от топлина и ароматерапия.

Банята е мощна процедура за прочистване и укрепване на организма.

Жителите на мегаполисите имат всеки свой апартамент. Но те имат възможност да посещават сауна, както обществена, така и наета за малки групи от 6-8 души. Такива сауни се състоят от няколко стаи: стая за масаж, парна баня, душ кабина и плувен басейн. Там можете напълно да се отпуснете, да се отпуснете и да прекарате време в любимата си компания.

Когато влезете в парната баня, не трябва веднага да се качвате на горния рафт, трябва да започнете да се затопляте постепенно. В противен случай не носите полза на тялото, а го потапяте в стрес. Всеки път след посещение на парната баня е необходимо да измиете потта и ексфолирания епител под душа, тъй като те съдържат токсини и вредни вещества, които са напуснали тялото, които могат да се върнат обратно през широко отворени пори.

Под въздействието на парата излизат остатъците от приетите лекарства, които постепенно засилват интоксикацията на организма, натрупвайки се в него. Като резултат обилно изпотяванеВсичко, което жените обикновено изстъргват и почистват в салоните по време на процедурите за пилинг на кожата, излиза през разширените пори.

Парна баня в банята

Горещият въздух на банята не само премахва вредните вещества и токсините от тялото, но и го затопля напълно. В този случай топлината засяга цялото мускулно-скелетна система, радикулити и артрити, заболявания на мускулите, гръбначния стълб и ставите отстъпват. Под въздействието на температурата тялото се освобождава не само от токсините, но и от солите. Това подобрява кръвообращението, повишава подвижността на ставите и гъвкавостта на тялото. Като редовно посещавате банята, поне веднъж на всеки 2 седмици, ще се отървете от.

Ефектът от банните процедури се засилва многократно, ако се практикуват в сауна. Създаване на инхалационен ефект за дихателните пътища и обогатяване на организма с полезни компоненти от натурални екстракти.

Етеричните масла са силно концентрирани екстракти от растения.

Те имат много комплекс химичен състав, около петстотин компонента, които не могат да се сравняват с лекарства. Този състав и способността да проникват през клетъчните стени позволява на етеричните масла да влияят както на здравето, така и на красотата. Събуждат и стимулират имунната система да работи. Чрез стимулиране на организма към самолечение от болести и развитие на резистентност към тях. Учени от много страни са доказали реалния ефект на етеричните масла върху човешкото тяло. Те включват: антисептични, антивирусни, противовъзпалителни, антибактериални, аналгетични, имуностимулиращи, противогъбични и психологически.

Чудесна процедура за баня може да бъде масаж с етерични масла. Парена кожа и мускули са идеално подготвени да приемат лечебните свойства на маслените компоненти.

Етерични масла за вани

Свойствата на етеричните масла са невероятни. Тези естествени екстрактиоказват благоприятно влияние върху външните и вътрешно състояние човешкото тяло, също така го отпуска и тонизира. Когато купувате етерично масло, трябва да изясните какви свойства притежава.

Нека дадем примери за масла, които са по-подходящи за вани и да разгледаме техните свойства.

Можете да дезинфекцирате въздуха в парната баня, като използвате масла: евкалипт, хвойна, мента, лайка, кедър, риган.
Маслата, които ободряват и укрепват имунната система, включват: розово дърво, лимон, бергамот, жасмин, ела, джинджифил и здравец.
Масла като чаено дърво, маточина, сантал, евкалипт ще помогнат за премахване на подуване и зъби от ухапвания от насекоми.
Маслата от бергамот и ванилия ще ви помогнат да се справите с метеоризъм, колики и разстройства храносмилателната система. Те нормализират ензимната киселинна среда на стомаха.
Помагат при мигрена: иланг-иланг, розмарин, лимон, босилек, бергамот.
Антисептичните масла включват: евкалипт, смърч, бор, лайка, хвойна, ела, джинджифил, лимон, здравец и жасмин.
Успокояващите масла ще помогнат при нарушения на съня, стрес и тревожност: лавандула, мандарина, маточина и иланг-иланг.
Следните масла ще помогнат при артрит и ревматизъм: маточина, жасмин, евкалипт, лимон, ела, чаено дърво, смърч, хвойна, босилек, розмарин.
При кашлица можете да използвате следните масла: копър, джинджифил, хвойна, анасон и майорана. Имат отхрачващ антитусивен ефект. Затопленият въздух ще служи като инхалация, ще увеличи производството на храчки и ще ускори възстановяването.
Маслата ще възстановят активността на имунната система: маточина, хвойна, смърч, лимон, босилек, розмарин, сантал, ела, бергамот.
След това се използват масла, които намаляват болката, укрепват мускулите и подобряват притока на кръв физическа дейности с изкълчване на сухожилие. Те включват: маточина, чаено дърво, евкалипт, хвойна, розмарин, ела, босилек.
При бронхит и пневмония се използват: смърч, чаено дърво, лимон, ела, хвойна, розмарин, маточина, жасмин, сантал, босилек.
Следните масла имат свойства на афродизиак: ванилия, нероли, иланг, смърч пачули, сантал, розмарин, жасмин, бергамот. Укрепват сексуално желание, като еротични стимуланти.

Не можете да капете масло. Това ще доведе до твърде интензивна миризма, която може да доведе до главоболие и други неприятни последици. Необходимо е да разтворите около 10 капки в 1,5 литра вода. Рафтовете на парната баня се избърсват с получената ароматна вода, парни метли се накисват в нея и малко се излива върху нагревателя. Когато използвате маслото за първи път, когато все още не знаете как тялото ви ще реагира на възприемането на неговите пари, по-добре е да се ограничите до 3-4 капки на 1,5 литра вода.

Стая за почивка в банята

След процедурите за баня не се препоръчва веднага да излизате навън. В резултат на това те се запарват, а порите са широко отворени и могат лесно да проникнат вредни бактерии. Затова е по-добре да се охладите в тоалетната. В който, между другото, не трябва да пушите, защото тютюнев дима смолите са отровни и тройно вредни за запарения организъм.

Когато посещавате банята с етерични масла, както и при всички здравни процедури, трябва да вземете предпазни мерки. За да не навреди.

Заключение!

При използване на етерични масла е необходимо да се вземе предвид възможността за проява алергични реакции, на някой от компонентите. Когато използвате маслото за първи път, когато все още не знаете как тялото ви ще реагира на възприемането на неговите пари, по-добре е да се ограничите до 3-4 капки на 1,5 литра вода. И преди да посетите банята, по-добре е да се консултирате с лекар. Тъй като топлината и температурните промени може да не са подходящи за всеки. Трябва да сте особено внимателни с процедури за банясърдечно болни и хипертоници. Така че сауната, съчетана с ароматерапия, ви носи само положителен ефект, овладявайте тънкостите на банята постепенно и внимателно. Бъдете здрави!