Ferdiglaget vitamin A brukes direkte av kroppen og finnes i animalske produkter som egg, melk og lever. Pro-vitamin A finnes i frukt og grønnsaker, men kroppen din må omdanne denne typen til retinol.
Det finnes over 600 karotenoider i naturen, men bare noen få kan omdannes til retinol. Betakaroten er det karotenoidet som finnes mest.
Målestandarden for vitamin A er RAE (retinol potensekvivalent), som er basert på styrken og kilden til vitamin A. Ett mikrogram (mcg) retinol (ferdig vitamin A) er lik 1 µg RAE, og er også lik 12 µg betakaroten eller 24 µg alfa-karoten, karoten.
En eldre målestandard som fortsatt er i bruk (spesielt på matetiketter) er bruken av internasjonale enheter eller IU. Det er vanskelig å konvertere IE til RAE fordi konverteringen avhenger av typen vitamin A, for eksempel kan RAE 900 mcg være mellom 6000 og 36100 IE vitamin A.
Hvor mye A-vitamin trenger du (dosering av A-vitamin under graviditet)?
Normen for vitamin A under graviditet:
- Gravide kvinner i alderen 18 år og under: 750 mcg RAE per dag.
- Gravide kvinner fra 19 år og oppover: 770 mcg RAE per dag.
- Amming av kvinner i alderen 18 år og under: 1200 mcg RAE per dag.
- Amming av kvinner fra 19 år og over: 1300 mcg RAE per dag.
- Ikke-gravide kvinner: 700 mikrogram RAE per dag.
Kan en overdose av vitamin A skje?
Det normale menneskelige kostholdet gir kroppen rikelig med vitamin A. Det er tilgjengelig i kjøtt, meieriprodukter, fisk, egg og forsterkede frokostblandinger som forhåndsformet vitamin A (retinol). Det finnes også i de fleste frukter og grønnsaker, hovedsakelig i form av karotenoider.
Under graviditet er det viktig å unngå overdosering av forhåndsdannet vitamin A, da det kan forårsake fødselsskader og levertoksisitet i høye doser. Du kan imidlertid få så mange karotenoider du vil fra frukt og grønnsaker.
Kvinner i alderen 19 år og eldre (enten de er gravide eller ammer) bør ikke få mer enn 3 000 mikrogram RAE (eller 10 000 IE) forhåndsformet vitamin A fra kosttilskudd, animalske kilder og beriket mat hver dag. For kvinner i alderen 18 år og yngre er den øvre inntaksgrensen 2800 mcg RAE (9333 IE).
Dette er en viktig grunn til at det ikke anbefales å doble inntaket av prenatale vitaminer eller ta noe tillegg som ikke er anbefalt av legen din. De fleste prenatale vitaminer inneholder i det minste noe vitamin A i form av betakaroten, men noen multivitaminer og berikede matvarer inneholder betydelige mengder forhåndsformet vitamin A. Sjekk alltid produktetiketten eller vis alle kosttilskudd til legen din før du tar dem.
Et øyeblikk til. Fare fødselsskader fra forbruk også et stort antall Vitamin A er grunnen til at gravide og de som prøver å bli gravide bør holde seg unna å ta et stoff som heter Isotretinoin og andre. medisiner assosiert med retinol, inkludert et aktuellt produkt kalt tretinoin, som brukes til å behandle hudsykdommer.
Matkilder til vitamin A
Betakarotenrike frukter og grønnsaker (spesielt oransje og gult, og bladgrønt) er de beste kildene vitamin A. Du kan også få nok ferdiglaget vitamin A fra beriket melk og frokostblandinger.
Lever (fra biff, kalvekjøtt eller kylling, inkludert patéer og leverwurst) inneholder de høyeste mengdene av ferdiglaget vitamin A - så mye at du bør begrense dem til en eller to porsjoner i måneden under graviditeten for å sikre at du ikke er det blir for mye med en gang. 85 gram porsjon bifflever kan overstige mer enn åtte ganger den anbefalte daglige mengden vitamin A under graviditet, og dermed overstige mer enn det dobbelte av det sikre daglige inntaket!
Her er noen gode matkilder vitamin A:
- En middels søtpotet (søtpotet): 961 mcg RAE (19 218 IE)
- 115 g hermetisert gresskar: 953 mcg RAE (19 065 IE).
- 100 g gresskar, kokt: 572 mcg RAE (11 434 IE).
- 60 g rå gulrøtter hakket: 534 mcg RAE (10 692 IE).
- 75 g spinat, kokt: 472 mcg RAE (9,433 IE).
- 80 g cantaloupe: 466 mcg RAE (9,334 IE).
- 50 g grønnkål, kokt: 443 mcg RAE (8 854 IE).
- 50 g grønnkål, kokt: 361 mcg RAE (7 220 IE).
- 30 g beriket havregryn: 215 mcg RAE (721 IE)
- En mango: 181 mcg RAE (3,636 IE).
- 240 ml skummet melk(beriket med vitamin A): 149 mcg RAE (500 IE).
- 240 ml 2% helmelk (beriket med vitamin A): 134 mcg RAE (464 IE).
- 240 ml helmelk: 110 mcg RAE (395 IE).
- 1 ss smør: 95 mcg RAE (355 IE).
- Ett stort egg: 80 mcg RAE (270 IE).
- 90 g brokkoli, kokt: 60 mcg RAE (1 207 IE).
Å hakke, kutte eller juice, og varmebehandling, la karotenoider (provitamin A) lettere absorberes inn i mage-tarmkanalen. Du kan også absorbere mer hvis du spiser en liten mengde olje (ca. en teskje) sammen med frukt og grønnsaker.
Kan du ta vitamin A under graviditet?
De fleste får i seg rikelig med vitamin A fra kostholdet, og prenatale vitaminer inneholder vanligvis også vitamin A. Les etiketten på pakken med vitaminene dine for å være sikker på at du ikke får i deg mer enn den anbefalte daglige dosen.
Hvis du tror du trenger et vitamin A-tilskudd, eller hvis du har spørsmål om vitamin A i ditt prenatale kosthold, spør legen din om råd.
En tilstrekkelig mengde vitaminer som er nødvendige for normalt liv er en forutsetning for full eksistens og utvikling av enhver organisme. Hva kan vi si om gravide kvinner, som i den avgjørende perioden med å føde en baby må ta seg av "forsyningen" av alle vitale elementer til fosteret. Disse elementene inkluderer vitaminer, hvis mangel kan føre til utvikling av alvorlige svangerskapsforstyrrelser, abnormiteter i utviklingen av babyen, og i noen tilfeller til og med føre til for tidlig avslutning av svangerskapet.
Hvilke vitaminer er nødvendig under graviditet
La oss si vitamin A, som finnes i gulrøtter, smør, lever, ost, egg, aprikoser og tørkede aprikoser, nyper, fiskeolje er avgjørende for normal fostervekst. Med hans deltakelse, dannelsen, organer og vev til babyen, samt prosessen med dannelse av erytrocytter - rød blodceller. Symptomer på vitamin A-mangel under graviditet er vaginal tørrhet, samlet nedgang immunitet og økt mottakelighet for sykdommer i luftveiene.
Like viktige under graviditeten er B-vitaminer, som i stor grad bestemmer den normale dannelsen og utviklingen av fosteret, og også sørger for normal velvære til moren. Så vitamin B1 deltar i utviklingen av nervesystemet til babyen, dens Indre organer gir energi til muskler og nervevev foster. Det er mangel på vitamin B1 hos en gravid kvinne med irritabilitet, økt tretthet og . Kilder til dette vitaminet kan tjene som lever og nyrer, melk, rug- og hvetebrød, gjær, eggeplomme.
Funksjonene til vitamin B2 under graviditet er beskyttelse mot anemi og dannelse av blodceller. Vitaminmangel kan påvirke manifestasjonen i babyen og føre til. Vitamin B2 finnes i leveren, kjøtt, meieriprodukter og melk selv, egg.
Vitamin B6 er ansvarlig for proteinmetabolisme mellom mor og foster, sikrer utviklingen viktige organer og systemer til babyen, og for moren blir det nødvendig å bekjempe toksikose. Du kan trekke ut vitamin B6 ved å spise grovt brød, lever og kjøtt, bønner og bokhvetegrøt.
Vitamin B9, aka, er essensiell komponent for normalt svangerskapsforløp. Siden dette vitaminet er viktig for babyen, og sikrer normal vekst og utvikling, er folsyre klassifisert som et vitamin som foreskrives til alle gravide kvinner uten feil. Vitamin B9 er ansvarlig for mange prosesser som skjer under dannelsen av fosteret: det tar del i dannelsen av babyens hjerne, i hans fysiske og mental utvikling, i syntesen av blodceller, i utviklingen av nerve- og fordøyelsessystemer. Mangelen på folsyre under graviditeten, og til og med kort tid før dens begynnelse, kan føre til fødselen av en prematur baby, til defekter i nervesystemet og andre medfødte abnormiteter. I tillegg til at folsyre er foreskrevet til gravide som en del av vitaminkomplekser eller preparater, kan den også fås fra produkter som bokhvete og havregryn, soyabønner, bønner, lever, sopp, cottage cheese, ost, hirse, fullkornsmel.
Ikke mindre viktig for det normale svangerskapets forløp og dannelsen av fosteret er et tilstrekkelig inntak av fremtidige mor vitamin E. Dette vitaminet styrker immunforsvaret, har en gunstig effekt på arbeidet endokrine systemet, beskytter mot svakhet og stress. Og viktigst av alt, det er nødvendig å opprettholde graviditeten, siden mangelen kan bli en katalysator for for tidlig avslutning. Vitamin E finnes hovedsakelig i vegetabilske oljer; lever, eggeplomme, bokhvete og havregryn, belgfrukter.
Vitamin C, eller vitamin C- her er en annen veldig viktig for å opprettholde graviditet og styrke immunforsvar element. Vitamin C er også nødvendig for normal absorpsjon av jern, og for dannelsen av morkaken. I tillegg tar askorbinsyre også del i dannelsen av bein og bruskvev hos fosteret. Vitamin C-mangel er assosiert konstant følelse tretthet hos en gravid kvinne, og enda verre, det kan føre til toksikose, for tidlig avbrytelse av svangerskapet og utvikling av misdannelser hos fosteret. Du kan få vitamin C ved å spise frukt og grønnsaker, spesielt sitrusfrukter, rips, kål, rød paprika, tomater, persille.
Normal formasjon beinvev og beinskjelettet til fosteret gir vitamin D under svangerskapet. Det er også nødvendig for arbeid kardiovaskulære systemer s, og for absorpsjon av kalsium og fosfor. Den angitte mengden vitamin D blir hovedbetingelsen for å forhindre utvikling av rakitt hos en nyfødt. Og hos gravide kvinner, en mangel på dette vitaminet påvirker økt nervøs eksitabilitet, tannråte, . I mat er vitamin D, hvis det finnes, i svært små mengder; Det dannes i kroppen, først og fremst under påvirkning av sollys.
Hvordan ta vitaminer under graviditet
En tilstrekkelig mengde vitaminer blir spesielt viktig i første trimester av svangerskapet, når legging og dannelse av hovedorganene og systemene i babyens kropp skjer. Dette betyr at gravide kvinner ikke bare trenger å ta en ansvarlig tilnærming til spørsmålet om kosthold under fødselen av babyen, men også, om nødvendig, etter passende konsultasjon med legen, bestemme om det er tilrådelig å ta multivitaminkomplekser. Faktisk blir mange av vitaminene under graviditeten en av de essensielle forhold det normale svangerskapets forløp, den forventende morens tilfredsstillende velvære og babyens helse.
Behovet for ulike vitaminstoffer under graviditeten forblir ikke alltid det samme. Så i første trimester trenger kroppen til den fremtidige moren mer folsyre og sink, i andre trimester øker behovet for jern og vitamin C. Derfor kan du ikke ta noen medisiner på egen hånd: valget av vitaminer , administrasjonsmåte og dosering bør alltid avtales med legen som leder svangerskapet.
Det er en gruppe vitaminer, hvis inntak er foreskrevet til alle gravide kvinner uten feil fra registreringsøyeblikket. Disse inkluderer først og fremst folsyre. Som regel er det foreskrevet i form av et monopreparat.
Men hvis du tar et multivitaminkompleks, bør du alltid ta hensyn til innholdet av et eller annet vitamin i det, hvis det er foreskrevet for ekstra inntak. Ellers er det mulig å overmette kroppen med visse stoffer, som ikke bærer mindre fare enn deres mangel.
Vitaminoverdose under graviditet
I dag finnes det et stort antall forskjellige multivitaminkomplekser som anbefales til bruk under graviditet. Men det bør huskes at vitaminer under graviditet ikke bare ikke kan være gunstig, men også gjøre en bjørnetjeneste hvis de tas i overkant.
For eksempel kan vitamin A i for store mengder gi misdannelser hos fosteret, skade på hjerte, nervesystem, nyrer, forstyrrelser i utviklingen av kjønnsorganer og lemmer. Hos en gravid kvinne kan et overskudd av vitamin A forårsake kvalme, svakhet, tretthet, hodepine, hopp blodtrykk og til og med forstyrrelser i blodkoagulasjonssystemet.
Årsaken allergiske manifestasjoner og nevrologiske lidelser det kan være et inntak av økte doser vitamin B1 i kroppen. En overvurdert mengde vitamin B2 påvirker arbeidet til nerve- og kardiovaskulærsystemet negativt. Vitamin C-inntak kan føre til ryggeffekt- undertrykkelse immunbeskyttelse kroppen i stedet for å stimulere den. Det samme gjelder vitamin D: i stedet for å bidra til å berike beinene med kalsium i store mengder, fører det til at det vaskes ut. Et overskudd av vitamin C under svangerskapet er farlig blant annet ved å tynne blodet og øke risikoen for blødninger under fødsel. Også verre, på bakgrunn av overfloden av dette vitaminet, absorberes glukose og mer sannsynlig anemi kan utvikle seg.
Overestimerte doser av vitamin E er også av stor fare: alle vitale systemer og organer påvirkes, noe som fører til kraftig forverring velvære.
Forskere mener at hypervitaminose under graviditet er en risikofaktor for utvikling av sen preeklampsi, og spesielt dette farlig tilstand som svangerskapsforgiftning. Imidlertid er det en overflod av vitaminstoffer ikke så ofte.
Uansett, nødvendig norm, samt regimet for å ta vitaminer under graviditet bestemmes av legen, som du bør konsultere uten å mislykkes.
Spesielt for- Tatyana Argamakova
Fra Gjest
Kvinner anbefales ofte å ta så mye som mulig, men ikke glem at alt er bra med måte. Dette gjelder spesielt for retinol - vitamin A, med dens effekt på å være gunstig bare hvis den anbefalte dosen overholdes, om dette og vil bli diskutert i denne artikkelen.
Effekten av vitamin A på graviditet
I menneskekroppen regulerer retinol:
- Metabolisme- proteinsyntese, dannelse, bein, fettvev.
- Immunitet- øker evnen til å motstå infeksjoner og stress.
- Syn- regulerer den naturlige hydreringen av øynene og netthinnens funksjon.
- UV-beskyttelse- aminosyren er ansvarlig for dannelsen.
Visste du? Retinol var en av de første aminosyrene som ble oppdaget av forskere for rundt 100 år siden.
Vitamin A under graviditet gir:- Normal utvikling av morkaken.
- Dannelse av indre organer, nerve- og kardiovaskulære systemer.
Dagspris
Anbefalt dose er 0,8 mg eller 2600 IE, maksimalt tillatt dose er 3 mg eller 6000-10 000 IE.Mangelsymptomer
Forekomsten av hypovitaminose er mulig med langvarig underernæring, avslag på fett, vegetarisme og en råkostdiett.
Med et normalt kosthold er det ganske sjeldent:
- Animalske produkter inneholder ganske mye retinol, og grønnsaker inneholder betakaroten.
- Vitamin A akkumuleres i kroppen, noe som lar deg opprettholde det nødvendige nivået av denne aminosyren.
Risikoen for vitamin A-mangel øker på grunn av appetittforstyrrelser, lidelser i lever og galleblæren. Symptomer:
- Redusert synsskarphet, spesielt ved lite lys, svekket fargeoppfatning.
- Tørking av slimhinnen i øynene, hyppig konjunktivitt.
- redusert appetitt, hyppige forkjølelser, emaljefølsomhet.
- Flass, hudavskalling, dårlig sårtilheling, tap av elastisitet.
Visste du? Retinol øker celleaktiviteten selv når den påføres lokalt, og det er derfor det ofte tilsettes kosmetiske preparater.
Matkilder til retinol
Hovedmengden skal komme inn med vanlig mat. De er rike på torskelever, fete varianter , eggeplommer, naturlig smør.
PÅ ulike produkter aminosyreinnholdet vil være forskjellig:
- lever- 4-13 mg per 100 g;
- - 19 mg per 100 g;
- smør- 2 mg per 100 g;
- rømme- 0,01 mg per 100 gram.
En overdose av betakaroten forårsaker gulfarging av huden og skader ikke utviklingen av fosteret. Hva med apotektilskudd
Gitt at retinol kommer inn i kroppen fra vanlig mat og akkumuleres i leveren, kan multivitaminer overskride den daglige dosen. 
Multivitaminkomplekser for gravide inneholder en høy mengde retinol, for å forhindre overdose, les nøye sammensetningen av stoffet, ta slike midler bare hvis de er foreskrevet av en lege.
Viktig! Under graviditet, før du tar noen vitaminpreparater og biologisk aktive tilsetningsstoffer det er nødvendig å konsultere en lege og følge hans anbefalinger.
Hva absorberes bedre
For optimal absorpsjon av retinol trenger kroppen også.
Hvilke vitaminer er mest nødvendig under svangerskapet, og hvilken overdose er reell trussel? Når bør du begynne å ta dem? Hva kan du få gratis i svangerskapsklinikken? Littlevan diskuterte disse problemene med fødselslege-gynekolog Svetlana Paskar.
Alle nødvendig for en person nyttige stoffer er allerede inneholdt i produktene. Men under graviditeten trenger noen av dem to eller tre ganger mer enn vanlig. Og få så mange nyttige stoffer fra mat blir problematisk. Pluss til de kvinnene som står overfor toksisose, spesielt på tidlige datoer, legen foreskriver vitaminkomplekser. Selv om balansert ernæring. Så hvilke vitaminer bør gravide ta ekstra og hvorfor?
Folsyre (B9)
Det profylaktiske inntaket selv før unnfangelsen hjelper under svangerskapet å redusere risikoen for morkakeavbrudd, spontanabort og nedsatt dannelse av nevralrør hos fosteret. Folsyre bør tas i god tid, minst tre måneder før graviditet. I fravær av spesielle medisinske anbefalinger - hver dag, 400 mcg folsyre. Hvis det var patologier for fosterutvikling under tidligere svangerskap, kan dosen økes til 1200 mcg.
Når du tar et vitamin, må du fortsette i minst 12 uker.
Det er viktig å inkludere mat rik på folsyre, - ferske grønnsaker, greener, belgfrukter.
Vitamin d
Det vanlige navnet her refererer til et kompleks av stoffer: blant dem er ergocalciferol (D2) og cholecalciferol (D3). De fremmer absorpsjonen av fosfor og kalsium, deltar i reguleringen av cellereproduksjon, i syntesen av visse hormoner. moderne medisin vitamin D-mangel under graviditet anses som en uavhengig risikofaktor for utvikling av svangerskapsdiabetes, preeklampsi og andre komplikasjoner, opp til for tidlig fødsel.
Livsstil moderne mann vanligvis ikke kan gi Riktig mengde vitamin D. Men beslutningen om å ta det i form mattilsetning bør kun tas av en lege, med tanke på analysene til en kvinne: dette er tilfellet når en "overdose" kan være veldig farlig.
Magnesium
Deltar i en rekke biokjemiske reaksjoner som støtter stoffskiftet, regulerer muskelsammentrekninger og nervesystemets aktivitet. Under fødselen av et barn er magnesium også ansvarlig for tonen i livmoren.
Er det overdoser?
I svært sjeldne tilfeller er overdoser mulig. Samtidig kan et overskudd av vitaminer påvirke både fosteret og helsen til den vordende mor.
Vitamin C
Selv om en gravid kvinne av en eller annen grunn får en enkelt dose vitamin C i overkant av normen, vil dette ikke føre til alvorlige problemer. Det løses opp i vann, og kroppen kan selv kvitte seg med et overskudd naturlig. Derfor anses overdosen som relativt ufarlig.
Vitamin B6
Farlig overdose på senere datoer svangerskap. Hos barn født i denne situasjonen kan kramper spores de første månedene uten noen tilsynelatende grunn. Dessuten kan "brute force" med B6-vitaminer generelt påvirke utviklingen av astmatiske sykdommer.
Vitamin A
Overskuddet under graviditet regnes som det mest ugunstige. Det provoserer forstyrrelser i sentralnervesystemet, fungerer som en katalysator for teratogene effekt. Dette betyr at fosteret kan utvikle misdannelser.
Under graviditet er en overdose av vitamin A og D spesielt farlig - dette kan føre til misdannelser hos barnet.
Vitamin E (tokoferol)
I overkant avsettes det i leveren og i fettlaget i kroppen. Dette kan gi Negative konsekvenser om fosterutvikling: medfødte misdannelser og ulike patologier, en reduksjon i funksjonaliteten til nyrene og leveren. En overdose av vitamin E påvirker også forekomsten av forstyrrelser i nervesystemet til en gravid kvinne.
Riktignok er slike alvorlige konsekvenser bare mulige med langvarig og ukontrollert inntak legemidler i svært høye doser.
Kalsium
Biotilgjengeligheten av sink og jern reduseres på grunn av et betydelig overskudd av kalsium i kroppen. En overdose av dette sporstoffet kan føre til økt risiko for nyrestein.
Hva er indikasjonene og kontraindikasjonene for ulike sykdommer?
Vitaminkomplekser for gravide er kontraindisert i:
- psoriasis;
- diabetes
- sykdommer i lever og nyrer.
Forsiktighet må utvises når du tar dem bronkitt astma, og også hvis det er en belastet allergisk historie.
Inntaket av tilleggskomplekser er nødvendig for påvist mangel på vitaminer eller et spesifikt vitamin, samt for visse sykdommer som en behandlingsprosedyre.
For eksempel:
- sykdommer skjoldbruskkjertelen- vitaminer D, E;
- truet spontanabort - magnesium og vitamin B6 (som et tillegg krampestillende);
- anemi hos gravide kvinner - jern og komplekser som inneholder vitaminer fra gruppe B.
Det er allment antatt at alle vitaminer er unikt gunstig for menneskers helse. Men foruten hypovitaminose og beriberi, er det en tilstand som hypervitaminose - når helsen blir dårligere på grunn av for mye vitaminer i kroppen. I noen situasjoner overdose visse vitaminer kan være alvorlig skadelig. For eksempel advarer leger gravide kvinner om å ikke innta for mye retinol. Dette stoffet, også kjent som vitamin A, har en rekke nyttige egenskaper, men i store mengder kan skade embryoet.
Vitamin A er nødvendig under graviditet, med sin mangel reduseres en kvinnes immunitet, hudtilstanden forverres, synsproblemer begynner. Men gravide kvinner må være veldig forsiktige med dette stoffet: en overdose er enda farligere enn hypovitaminose. Hvis innholdet av retinol i kroppen er normalt, vil barnet utvikle seg normalt: dette stoffet er nødvendig for celledeling og distribusjon til forskjellige vev, med dets hjelp, muskel- og skjelettsystemet, nervesystemet, synsorganer. Men kl høyt innhold av dette vitaminet kan irreversible endringer i fosterets struktur begynne, noe som vil føre til medfødte effekter.
Kvinner som tok for mye under svangerskapet store doser vitamin A, tilfeller av fødsel av barn med ganespalte, leppespalte, underutviklede lemmer, hjertefeil. Videre har forskere bevist at vitaminet sakte skilles ut fra kroppen, ettersom det samler seg i fettvev, og har en effekt selv etter at det har trukket seg ut.
Hvordan beskytte deg mot en overdose?
Det er ingen grunn til bekymring med mindre du tar høye doser av kunstig retinoltilskudd. Alvorlige konsekvenser manifesteres ved doser flere hundre eller tusen ganger høyere enn normen for kroppen. I de fleste vitaminkomplekser for gravide er vitamin A til stede i små mengder som ikke kan skade babyen. Normalt trenger en gravid kvinne omtrent 770 mikrogram retinol per dag.
En overdose observeres bare når du tar syntetiske former for retinol, det er umulig å få en slik mengde vitamin A med mat. Det finnes i meieriprodukter, kjøtt, egg, mange grønnsaker og frukt - alt dette kan spises uten frykt.
Ta vitaminkomplekser under graviditet ansvarlig: ikke overskrid dosen anbefalt av legen din. Ikke bruk retinolbaserte produkter: dette vitaminet er ofte inkludert i kosmetikk fra akne og salver for behandling av hudsykdommer.