Hvor mye askorbinsyre kan gravide kvinner. Vitamin C under graviditet: handling, dosering og konsekvenser av ukontrollert inntak. Dosering av askorbinsyre

Under graviditet må kvinner være selektive med hensyn til hva som kommer inn i kroppen deres. Og dette handler ikke så mye om mat, men om medisiner. Selv en ufarlig askorbinsyre er redd for å drikke uten å innse hvordan det vil påvirke fosteret. Derfor må du finne ut hvor nyttig askorbinsyre er under graviditet.

Askorbinsyre - hva er det?

Askorbinsyre er et kjent vitamin C. By fysiske egenskaper askorbinsyre i sin opprinnelige form er et hvitt krystallinsk pulver som løser seg godt i vann. Smaken er syrlig og sikkert kjent for alle siden barndommen.

Askorbinsyre er tilgjengelig i form av tabletter, pulver, drageer, og til og med en løsning som brukes til forgiftning. karbonmonoksid. I tillegg til farmakologi, brukes vitamin C også i kosmetikk, matlaging, Mat industri og til og med fotografier. Askorbinsyre, eller snarere dens organiske forbindelse, er mye brukt som fremkallingsmiddel, ikke bare i industrien, men også i amatørfotografering.

Utflukt i historien

Navnet askorbinsyre kommer fra det eldgamle greske prefikset "à" og det latinske ordet scorbutus, som betyr "ingen skjørbuk". Det virker ganske rart, men bare inntil du blir kjent med historien til oppdagelsen av askorbinsyre.

Betydningen av vitamin C ble kjent for menneskeheten takket være sjømenn. Det var de som spiste mat uten dette stoffet på skipet, og møtte en sykdom som skjørbuk. Symptomene hennes kom til uttrykk i blødende tannkjøtt, svakhet, smerter i musklene. Men når de seilte til tropiske øyer, la sjømennene merke til at innbyggerne deres aldri hadde hørt om en slik sykdom.

Dette, som det så ut da, en tilfeldighet førte til ideen om at skjørbuk utvikler seg på grunn av mangel på askorbinsyre i maten, som er i overkant i sitrusfrukter vokser på tropiske breddegrader. Denne antakelsen førte til at kjemikeren Albert Szent-Györgyi i 1928 utledet vitamin C som en organisk forbindelse, i sin rene form. Og 4 år senere beviste han at skjørbuk er en sykdom som er forårsaket av dens akutte mangel i kroppen.

Fordelene med askorbinsyre

For å finne ut om det er mulig askorbinsyre under graviditet må du finne ut dens effekt (nyttig og lite) på kroppen. La oss starte med fordelene med vitamin C.

Fordelene med askorbinsyre:

Stimulerer produksjonen av interferon, forbedrer derfor immuniteten.
Deltar i dannelsen av kollagen - et stoff som tilstanden direkte avhenger av beinvev, hud, hår.
Styrker veggene i blodårene, deltar i hematopoiesis.
Forbedrer blodpropp ved hemofili.
Deltar i deoksidering av kroppen, det vil si fjerner fra den skadelige stoffer(frie radikaler og metaller), som dannes ved matforgiftning.
Tømmer blodårene for dårlig kolesterol.
Forbedrer virkningen av vitamin A og E, noe som forbedrer stoffskiftet.

I tillegg bremser askorbinsyre aldringsprosessen. Derfor er det ofte foreskrevet for aldersrelatert nedgang i kognitive evner (hukommelse, persepsjon, oppmerksomhet, etc.) og Alzheimers sykdom.

Når vi tar i betraktning alle de fordelaktige egenskapene til vitamin C, kan vi konkludere med at askorbinsyre under graviditet rett og slett er uerstattelig. Ikke trekk for tidlige konklusjoner uten å gjøre deg kjent med dens skadelige effekter på kroppen.

Skadelige egenskaper av askorbinsyre

Skadelige egenskaper Vitamin C kan bare oppdages når det er et overskudd av det i kroppen. I seg selv er det bare gunstig, men, som med andre medisiner, er det nødvendig å forhindre en overdose av askorbinsyre under graviditet.

Skaden av vitamin C:

Øker risikoen for trombose på grunn av sterk effekt på økende blodpropp.
Ved overdose er magesmerter, halsbrann, oppkast mulig, siden syren kan tære på tarmveggene.
under graviditet forstyrrer det stoffskiftet sterkt, noe som øker risikoen for allergi hos barnet.
Ved regelmessig overdose er dannelsen av nyrestein mulig.
kan forårsake funksjonsfeil i bukspyttkjertelen.
Allergirisiko.

En overdose av askorbinsyre under graviditet kan også føre til søvnforstyrrelser, hodepine og feber. Derfor er det fortsatt ikke verdt å misbruke det.

Askorbinsyre når du planlegger graviditet

Det er verdt å tenke på å ta askorbinsyre selv på stadiet av graviditetsplanlegging. Fullt friske kvinner Som regel anbefaler leger å ta bare folsyre og vitamin E. I enkelttilfeller vil denne listen bli supplert med multivitaminkomplekser og andre makro- og mikroelementer.

Askorbinsyre vil være til nytte røykende kvinner og de som nylig har overvunnet nikotinavhengighet. Faktum er at røyking nøytraliserer en stor mengde vitamin C (ca. 25 mg per sigarett). Derfor har røykere a priori en mangel på dette stoffet i kroppen.

I tillegg vil askorbinsyre ha en positiv effekt på kroppen med anemi og vaskulære lidelser. For forebygging av toksikose under graviditet vil askorbinsyre også være en god hjelper.

De første 12 ukene av svangerskapet

Mange forbud for gravide faller nettopp i første trimester. Dette er fordi kvinnekroppen på dette tidspunktet gjennomgår et enormt stress forbundet med tilpasning til en ny stilling. Askorbinsyre under graviditet i 1. trimester utgjør imidlertid ingen trussel for kvinnen eller fosteret.

Tvert imot vil vitamin C, som stimulerer den naturlige produksjonen av interferon, forbedre immuniteten og, som et resultat, kroppens motstand. virussykdommer. Det viktigste er ikke å overskride den daglige dosen, som er 2 g per dag. Ellers kan en overdose forårsake hypertonisitet, som er full av spontan abort.

Andre og tredje trimester av svangerskapet

Når de står overfor spørsmålet om det er mulig å ta askorbinsyre under graviditet, gir leger vanligvis et bekreftende svar, uavhengig av varigheten. Faktum er at gjennom hele perioden med å føde et barn, trenger en kvinnes kropp vitamin C, ikke bare for å øke immuniteten, men også for riktig prenatal utvikling foster.

I tillegg er det store flertallet av kvinner i denne perioden utsatt for anemi, og det er derfor de er foreskrevet jerntilskudd, og glemmer de fordelaktige egenskapene til askorbinsyre. Vanligvis er det foreskrevet i form av tabletter, men det er unntak.

Bruk av intravenøs askorbinsyre under graviditet er nødvendig for å øke blodpropp og forhindre fødselsblødning. Løsningen kan også foreskrives for å eliminere sen toksisose, som påvirker kvinner i tredje trimester.

Kontraindikasjoner

Ukontrollert bruk av askorbinsyre kan forårsake reell skade på kroppen. Derfor, ikke ignorer kontraindikasjonene og anbefalingene fra leger.

Kontraindikasjoner for bruk:

økt blodpropp;
tendens til trombose (tromboflebitt);
diabetes;
allergi.

Det er bedre for gravide å få vitamin C fra mat enn å ta farmasøytiske preparater. Dessuten er det inneholdt i slike produkter som er tilgjengelige for alle.

Mat med mye C-vitamin

I motsetning til populære stereotyper, er vitamin C-mestere ikke sitrusfrukter i det hele tatt. Derfor, som kompenserer for mangelen på askorbinsyre, bør du se på andre produkter som er rikere på innholdet enn appelsiner.

Barbados kirsebær - 1000-3000 mg.
Friske nyper - 650 mg.
Rød søt pepper - 250 mg.
Havtornfrukter - 200 mg.
Solbær - 200 mg.
Persille - 150 mg.

Til referanse: appelsiner inneholder bare 38-60 mg vitamin C. Med et daglig inntak på 75 mg per dag, trenger du bare å spise 200 g appelsiner for å fylle på kroppens naturlige tilførsel.

Som det fremgår av listen som presenteres, er det mange matvarer rike på askorbinsyre. Hovedregelen er ikke å overdrive. Tross alt kan en overdose skje ikke bare ved bruk rent vitamin, men også fra ukontrollert spising av sine naturlige kilder.

Hos kvinner, under fødselen av en baby, øker behovet for vitaminer og sporstoffer. Dette kan forklares med en økning i belastningen på kroppen og fosterets behov. Men det er viktig for gravide å huske at både mangel på vitaminer og mineraler og deres overskudd kan skade. I dette tilfellet er skade på et uformet barn mulig. Noen stoffer i denne vanskelige perioden er generelt kontraindisert.

Mange kvinner er interessert i om gravide kan ta askorbinsyre? Det er mange tabuer i media når det gjelder inntak av vitamin C for vordende mødre. Er dette sant eller myte? Det er viktig å huske at askorbinsyre i denne avgjørende perioden kun bør tas som anvist av en lege.

Rollen til askorbinsyre under graviditet

Askorbinsyre syntetiseres ikke av menneskekroppen, den kommer inn i den med matvarer i i natura eller gjennom bruk av syntetiserte stoffer.

Er det mulig for gravide å askorbinka og hvorfor er det nødvendig? I moderate mengder er vitamin C nødvendig for full utvikling og vekst av fosteret. Det styrker veggene i blodårene og morkaken. Som et resultat mottar babyen Riktig mengde oksygen og næringsstoffer reduserer risikoen for komplikasjoner som morkakeløsning. Vitamin C anbefales for kvinner under graviditet i sin naturlige form, fra mat.

Askorbinsyre er også gunstig for kroppen fremtidige mor. Når tilstrekkelig i kroppen følelsesmessig tilstand forblir stabil. Askorbinsyre stimulerer dannelsen av serotonin, og forekommer derfor til og med hos kvinner i denne perioden hormonell ubalanse ikke i stand til å forverre humøret. Vitamin C kan også forhindre blåmerker og muligheten for blødning.

I nærvær av askorbinsyre elimineres manifestasjoner av toksikose raskere.

Hjelper med å booste forsvarsstyrker organisme. Vordende mor med regelmessig bruk av vitamin C er mindre utsatt for virkningene av virus og bakterier. Med sin mangel vil en kvinnes kropp ofte bli utsatt for forkjølelse, også i dette tilfellet kan forverres kronisk patologi fordøyelsesorganer.

Askorbinsyre er involvert i syntesen av kollagen og elastin, og dette er viktig under fødselen av babyen. Mange kvinner opplever strekkmerker i denne perioden. Elastin og kollagen hindrer deres dannelse.

Regelmessig inntak av vitamin C fra midten av svangerskapet bidrar til å styrke blodårene og reduserer risikoen for blødninger under fødsel.

Det er viktig å bruke askorbinsyre sammen med jernpreparater i nærvær av anemi. Slik terapi vil øke nivået av hemoglobin og røde blodlegemer, samt beskytte babyen mot risikoen for anemi.

Den hormonelle ubalansen som oppstår under graviditet kan provosere trost. For å forhindre denne patologien er askorbinsyre foreskrevet for vaginale applikasjoner.

Vitamin C er nødvendig ikke bare for den vordende mor, men også for babyen. Med sin mangel kan den henge etter i utvikling og vekst. For å forhindre dette trenger du et regelmessig inntak av askorbinsyre i kroppen.

Dosering av askorbinsyre

Er det mulig å bruke askorbinsyre under graviditet i form av tabletter eller dragéer, eller er det fortsatt bedre å øke frukt og grønnsaker som inneholder det i kostholdet? Det er en oppfatning blant folk at bruk av dette gitte vitaminet i en så vanskelig periode kan provosere en spontanabort. For å gjøre dette er det nok å ta 1-3 pakker av vitaminet, og hvis graviditet er uønsket, trenger du ikke engang å gå til legen. Er det virkelig mulig å avslutte en graviditet med askorbinsyre? Til tross for denne informasjonen er det fortsatt en myte. Hvis du tar mye vitamin C, kan du bare forårsake helseproblemer som lever eller nyrekolikk eller en allergisk reaksjon, men ikke en abort.

Hvor mye kan du spise askorbinsyre per dag når du bærer en baby? Den daglige dosen i dette tilfellet blir 80-100 mg. Ved alvorlig vitamin C-mangel kan legen øke dosen litt. Men fortsatt bør den maksimale daglige dosen ikke overstige 200 mg.

PÅ siste trimester graviditet, bør den daglige dosen av askorbinsyre reduseres - den bør ikke være høyere enn 60 mg. I løpet av denne perioden, etter å ha kommet inn i kvinnekroppen i stort antall den krysser morkaken til babyen, og etter at den er født, kan den forårsake helseproblemer.

Etter å ha informasjon om hvor mye askorbinsyre som kan konsumeres per dag, bør det ikke tillates overdreven inntak i kroppen. Med regelmessig bruk av matvarer som inneholder dette vitaminet, trenger du kanskje ikke å ta farmasøytiske preparater.

En annen måte for askorbinsyre å komme inn i kroppen til en gravid kvinne er å ta vitamin-mineralkomplekser som inneholder det - Elevit, Pregnavit, Vitrum Prenatal, etc. De inneholder vitamin C i akkurat den mengden som den vordende moren trenger.

Det er viktig for vordende mødre å vite hvilke matvarer som inneholder mye C-vitamin for å kunne få det helt fra mat uten å ty til ekstra bruk narkotika. Dette er produktene:

grønnsaker - surkål og rå kål, paprika, løk, gulrøtter;
greener - sorrel, persille, dill;
frukt - sitrus, kiwi, persimmon, epler;
bær - solbær, villrose, tindved, stikkelsbær.

Det er viktig å ikke glemme slike punkter:

Under graviditet bør askorbinsyre komme inn i kroppen, først av alt, på bekostning av de fruktene og grønnsakene som vokser på territoriet til det gitte området.
Sitrusfrukter, selv om de er rike på askorbinsyre, er potensielle allergener, så ikke bli for revet med av dem.
Produkter med et høyt innhold av vitamin C som følge av kontakt med metallredskaper, samt under varmebehandling, mister nesten all tilførsel.

Indikasjoner for bruk av askorbinemidler

Askorbinsyre for vordende mødre er foreskrevet i følgende tilfeller:

åpenbare tegn på mangel på dette stoffet;
anemi sammen med jernpreparater;
behandling av luftveissykdommer;
forebygging av blødning;
redusert immunitet;
uttalt tretthet;
perioden med rekonvalesens etter luftveissykdommer og andre sykdommer;
forstyrrelse av leveren.

I hvilke doseringsformer er vitamin C foreskrevet for gravide?

Askorbinka produseres i ulike former. Takket være dette kan du enkelt velge nødvendig behandlingsregime og dosering. Så frigjøringsformene for vitamin C er som følger:

Tabletter - standarddosen deres er 500 mg. De kan brukes til både terapeutiske og profylaktiske formål. Vordende mødre må skille dem, siden dosen på 1 tablett betydelig overstiger det tillatte i denne perioden per dag.
Dragee. Sukkersirup tilsettes den, der forskjellige fargestoffer tilsettes for å gi den et "salgsvennlig utseende" (gul, oransje). Derfor bør askorbinsyre i en dragee tas nøye av gravide kvinner med svangerskapsdiabetes, så vel som de som har periodisk økte blodsukkernivåer. Det bør også huskes på at fargestoffer ofte kan provosere allergier.
vaginale tabletter. Et velkjent medikament - "Vaginorm C" Det brukes til tilbakevendende trost og bakteriell vaginitt under graviditet. En tablett inneholder 250 mg av virkestoffet.
Løsning - den brukes til intravenøs og intramuskulære injeksjoner, ofte administrert sammen med glukose. Indisert for behandling av patologi av graviditet, administrert under fødsel.

Den sikreste og mest effektive formen kan velges av legen, under hensyntagen til den spesifikke kliniske situasjonen. Oftere, om nødvendig, brukes askorbinsyre i tabletter eller dragéer, og i alvorlige tilfeller kan en spesialist foreskrive askorbinsyre intravenøst under graviditet. Selv om dette er et vanlig vitamin, bør det kun tas etter anbefaling fra en gynekolog.

Askorbinsyre i første trimester av svangerskapet

Begynnelsen av svangerskapet er en av de mest kritiske periodene. Det er på dette tidspunktet at hovedsystemene og organene til fosteret legges. Derfor er det mulig å gi et svar på hvorfor gravide ikke bør bruke askorbinsyre i høye doser i denne perioden. Høye doser vitamin C øker immunstatusen til kroppen, og når et nytt liv er født, bør det være minimalt. Ellers kan embryoet aksepteres som fremmedlegeme og avvist. Det er tilrådelig å ikke ta askorbinsyre under graviditet i 1. trimester på noen måte. separat medikament, og heller ikke i sammensetningen av vitamin-mineralkomplekser. Ikke bare det, du bør også begrense mat med høyt innhold av dette stoffet.

Etter at corpus luteum dannes under graviditet, kan askorbinsyre administreres intravenøst, for eksempel hvis det er en trussel om abort som følge av økt vaskulær permeabilitet. I dette tilfellet kan et symptom som blodutsvær vises.

Vitamin C i 2. og 3. trimester av svangerskapet

I denne perioden daglig behov i dette vitaminet- 60-80 mg. Intravenøst drypp av askorbinsyre sammen med glukose er indisert for alvorlig toksikose av svangerskapet. Hvis den vordende moren stadig har oppkast, kan dette provosere dehydrering og etterslep i utviklingen av babyen. Å gjenopprette vann- og elektrolyttbalanse, bruk saltvann, Ringers løsning eller askorbinsyre med glukose. De to siste legemidlene administreres sammen fordi kroppen oppfatter dem bedre på denne måten. Bruk av askoribinka før fødsel har en positiv effekt på denne prosessen: veggene i blodårene styrkes, noe som reduserer risikoen for blødning. Legemidlet bidrar også til å øke elastisiteten til vev, og dette reduserer muligheten for brudd.

Kontraindikasjoner for bruk og mulig skade

Det er en oppfatning om at askorbinsyre er kontraindisert for vordende mødre. Som alle andre vitaminer, vil det bare ha fordel i moderate mengder. Dens mangel kan provosere alvorlige komplikasjoner for både kvinnen og babyen, men en overflødig mengde kan forårsake alvorlige allergier.

Hvorfor bør gravide kvinner ikke ta askorbinsyre i tillegg? Det er noen forhold der dette stoffet kan skade. Disse inkluderer:

tendens til trombose og tromboflebitt;
vitamin C intoleranse;
tilstedeværelsen av sukker i urinen.

Med en overdose av askorbinsyre er vannlatingsforstyrrelser, dannelse av steiner, fordøyelsesbesvær og halsbrann mulig. I tillegg, når du bruker en veldig stor dose, kan det provosere problemer i utviklingen av babyen.

Er det mulig for gravide kvinner å askorbinka - dette problemet bestemmes individuelt for hver kvinne, avhengig av helsetilstanden hennes. Til tross for de gunstige egenskapene til vitaminet, er det ikke alltid nødvendig å bruke det medisiner som inneholder det. Nok rasjonell ernæring, tilstedeværelsen i kostholdet av matvarer som inneholder vitamin C og regelmessige planlagte undersøkelser, slik at de i tilfelle problemer under graviditeten kan oppdages i tide.

I perioden med behov kvinnekroppøkning i alle mikronæringsstoffer, fordi du trenger å gi alt nødvendig, ikke bare for dine intraorganiske ressurser, men også for fosteret. Askorbinsyre er intet unntak. Vitamin C under graviditet 1 trimester bidrar til å styrke immunforsvaret, forhindrer ulike forkjølelser, som er svært uønsket på dette stadiet av svangerskapet.

Kostholdet under svangerskapet bør være variert og næringsrikt.

Fordelene med askorbinsyre er ubestridelige, dens antioksidantegenskaper er kjent for alle. Denne virkningen av vitamin C er ekstremt viktig for immuniteten, spesielt når den er svekket. Askorbinsyre utfører mange funksjoner i kroppen:

Hjelper med å bekjempe ulike infeksjoner, fjerner giftige ansamlinger, bidrar til å styrke immunstatusen, askorbinsyre er til og med tilstede i leukocytter, som eliminerer patogene bakterier;
Beskytter mot de negative effektene av frie radikaler;
Styrker det placentale vaskulære nettverket, forbedrer oksygentilførselen til babyen, forhindrer muligheten for placentaavbrudd;
Nødvendig for normal funksjon av brusk og beinstrukturer, tar en aktiv del i prosessene med utvinning og sårheling, opprettholder normal helse hud, kl normalt innhold askorbinsyre i kroppen til en gravid kvinne reduserer sannsynligheten for striae og strekkmerker betydelig;
Forhindrer dannelsen av vaskulære kolesterolavleiringer;
Reduserer risikoen for å utvikle onkologiske patologier;
Vitamin C under graviditet forhindrer forekomsten av anemi, fordi det fremmer bedre absorpsjon av jern.

Omtrent én av 25 mødre i svangerskapet er komplisert av diabetes, som kan oppstå selv hos pasienter som tidligere ikke hadde problemer med blodsukkeret. De eksakte faktorene for svangerskapsdiabetes er ennå ikke studert, selv om eksperter antyder at hormonelle endringer spiller en viktig rolle her, som blokkerer mors insulin og bidrar til utviklingen av vevsufølsomhet for det.

Svangerskapsdiabetes er ekstremt farlig med alle slags komplikasjoner som polyhydramnios, smittsomme patologier eller svangerskapsforgiftning, etc. Barn av slike pasienter er oftest født med makrosomi, når vekten til den nyfødte overstiger 4 kg. Disse nyfødte lider av høyt innhold triglyserider og dårlig kolesterol i blodet. Bruken av askorbinsyre og vitamin E for gravide kvinner i første trimester er ekstremt nyttig, fordi det forhindrer utviklingen av diabetes.

Unektelig nyttig eiendom askorbinsyre anses som evnen til å øke absorpsjonen av jern fra inntatt mat og medisiner tatt. Vitamin C bidrar til å akkumulere jern, øker reservene i proteinformen som er lagret i milten og leveren, benmargsstrukturer osv. Askorbinsyre påvirker også transferrin, et protein som transporterer jern gjennom blodsystemet. Derfor, med anemi hos gravide kvinner, er det ekstremt viktig å innta, i tillegg til jernholdig mat, rik på vitamin C.

Planlegging og vitamin C

Forberedelse til svangerskap anses som ikke mindre viktig enn den påfølgende 9-måneders svangerskapet. Bevisste pasienter prøver å gå gjennom alle undersøkelsene for å identifisere mulige skjulte patologier og gjennomgå deres behandling. I løpet av planleggingsperioden prøver kvinner å lage så mye som mulig for smulene. gunstige forhold modning og utvikling, som de styrker immunforsvaret for, ta multivitaminer for å få en solid forsyning for en liten.

Tar noen vitaminer - bare under tilsyn av en lege

Under undersøkelsen bestemmer legen hvilke mikronæringsstoffer som ikke er nok og velger det mest optimale settet med multivitaminer. Vitamin C for en gravid 2. trimester, og spesielt ved planlegging, er det viktig å ta røykepasienter og de som nylig har sluttet å røyke, siden askorbinsyre vil bidra til å raskt fjerne giftige stoffer fra kroppen som har samlet seg under avhengighet.

Askorbinsyre nøytraliserer effektivt bakterielle patogener, stopper inflammatoriske foci og forbedrer immuniteten. Det er mye mat som inneholder mye C-vitamin, for eksempel grønt, frukt, bær, grønnsaker. Drikk nype-te oftere, kompott av rips, jordbær og stikkelsbær, spis tindved - de inneholder en tilstrekkelig mengde askorbinsyre.

Bør gravide ta

Er det mulig å ta vitamin C under graviditet 2. trimester? Med et lignende spørsmål henvender pasienter seg ofte til en gynekolog, og andre ganger også. Kroppen kan ikke lagre askorbinsyre i reserve, derfor må den hele tiden motta den fra utsiden fra mat. Hvis mor er bekymret for toksisose eller fordøyelsessykdommer, reduseres inntaket av næringsstoffer, inkludert vitaminstoffer. PÅ lignende situasjon behov for ekstra mottak vitaminkomponenter.

Vanligvis foreskrives askorbinsyre til pasienter i følgende tilfeller:

Med feil og ubalansert, dårlig ernæring;
Med langvarig overspenning, stressende forhold, depressive opplevelser, psyko-emosjonell overbelastning, hardt arbeid eller alvorlige brannskader, infeksjoner kronisk natur etc.;
med alvorlig toksikose;
I nærvær av patologier som enteritt, kolitt eller sår av hudsykdommer;
Vitamin C er ofte nødvendig for gravide kvinner i 3. trimester, når intensiv fostervekst begynner;
Hvis det er en patologi forbundet med en akutt mangel på mikronæringsstoffer;
På livmorblødning;
Hvis den forrige unnfangelsen ble avsluttet uten hell (spontan avbrudd, fødselen av en baby med medfødte anomalier og avvik;
Hvis den gravide er over 30 år.

Men når du tar noen vitaminpreparater det er verdt å huske belastningene som disse stoffene legger på nyre- og leverstrukturene. Hvis pasienten spiser fullt og rasjonelt, kan flittig inntak av multivitaminer provosere hypervitaminose, noe som er svært uønsket for fosteret. Ideelt sett er det bedre for en gravid kvinne å spise normalt, sunn mat for å holde kostholdet balansert. Naturlige vitaminer som kommer inn i kroppen fra mat absorberes mye bedre og skader ikke organismer når det gjelder hypervitaminose.

Behov for askorbinsyre for vordende mødre

Selv om askorbinsyre er nyttig for pasienter under graviditet 3 og i de resterende trimesterne, kan dets overdrevne forbruk provosere alvorlige komplikasjoner, derfor må visse normer for behovene til den gravide kroppen i vitamin C overholdes. .

Bulgarsk pepper - et lager av nyttige sporstoffer

Hvis daglig kommer inn i kroppen gitt mengde askorbinsyre, da vil mamma ha mindre sannsynlighet for leggkramper og svimmelhet, hun vil ikke bli plaget av oppkast. Men du bør ikke la deg rive med av bruk av vitaminer, for i første trimester av svangerskapet må immunsystemet være noe svekket slik at det ikke kan avvise embryoet og oppfatte det som en aggressiv fremmed organisme. Derfor vil rasjonell ernæring på dette svangerskapsstadiet være nok hvis det ikke er noen spesielle indikasjonerå ta vitaminer.

Symptomer på vitamin C-mangel

Men en mangel på askorbinsyre i ukene av 1. trimester, så vel som i andre og 3. trimester, kan ikke tillates, fordi en slik tilstand heller ikke bringer noe godt til mamma. Vitamin er ekstremt viktig for den fulle utviklingen av hjernestrukturen til fosteret, så dets daglige behov må fylles på i alle svangerskapsstadier, spesielt når alle strukturene til babyen er lagt.

Ved mangel på askorbin vil den gravide begynne å vise tilsvarende symptomer, som for tørr og grov hud, sprøtt og fallende hår, tannkjøttbetennelse eller sakte tilhelende riper og kutt, en tendens til blåmerker selv ved lett trykk på kroppen.

Hvordan ta under graviditet

Hvis en kvinne ikke har mangel på vitaminer og det ikke er noen indikasjoner for utnevnelsen deres, vil mengden askorbinsyre som kommer inn i kroppen med mat være nok for dem. Men hvis det er visse indikasjoner, kan det være nødvendig å i tillegg ta askorbinsyre (lavt hemoglobin eller hypovitaminose, etc.). å ta vitaminer ved forskjellige svangerskapsperioder er noe forskjellig.

Å ta vitamin C i opptil 12 uker bidrar til å unngå alvorlig anemi i tilfelle av alvorlig toksikose hos den gravide kvinnen, og bidrar også til å øke motstanden mot smittsomme og virale patologier, dannelsen av ulike former for vitamin D og folsyre, noe som er ekstremt viktig. for normal fosterutvikling på dette stadiet av svangerskapet. Men for vellykket implantasjon og normal utvikling trenger også litt undertrykkelse immunforsvar. Ved misbruk av askorbinsyre kan en risiko for fosteravstøtning provoseres. Mer enn 2 g per dag (med det obligatoriske hensynet til inntak av vitamin med mat), er det forbudt å bruke det, for hvilket et normalt kosthold er tilstrekkelig. Hvis pasienten har en trussel om avbrudd eller livmorblødning har åpnet seg, administreres askorbinsyre til henne intravenøst.
I det andre stadiet av svangerskapet bør vitamin C inkluderes i kostholdet mye mer aktivt. Nå har alle slags trusler om avbrudd allerede gått, men behovene til morens kropp begynte å øke alvorlig. Nå vil sterk immunitet være veldig nyttig for mamma. Den daglige normen for askorbinsyre er omtrent 60 mg. Denne mengden, underlagt daglig inntak, er tilstrekkelig til å styrke de vaskulære kanalene, noe som forhindrer utviklingen av åreknuter. Daglig påfyll av vitaminbehov på dette tidspunktet vil bidra til å øke hudens elastisitet, forhindre dannelse av strekkmerker og også beskytte mot virale og bakterielle patogener.
I ukene av tredje trimester anbefales det også å ta askorbinsyre (60-100 mg). Høyere doser er foreskrevet hvis det er en trussel om for tidlig levering, noe som ofte skjer når sen toksisose oppstår. Påfyll av det daglige behovet for vitamin C hjelper mor til å forberede seg fullt ut på den kommende fødselen ved å redusere risikoen for brudd og blødninger.

Askorbinsyre er nyttig og noen ganger nødvendig for gravide kvinner, men du kan fortsatt ikke glemme doseringen for ikke å skade babyen utilsiktet.

Apotekskjemaer

Hvis det er behov for å ta spesielle preparater av vitamin C, kan pasienten hans foreskrives i forskjellige former. På apotek kan du kjøpe askorbinsyre i form av en injiserbar løsning, dragee og tyggegodteri, samt i form av et pulver eller brusetabletter. Avhengig av den spesifikke tilstanden til pasienten, hennes periode og indikasjoner for utnevnelse av askorbinsyre, velger spesialisten passende farmasøytisk form legemiddel.

Dragee

Sikkert husker alle fra barndommen de knallgule kulene med sitrussmak som legen ga etter vaksinasjon på skolen. Dette er askorbinsyre. En tablett inneholder 50 mg av vitaminet. Under graviditet kan 6 tabletter per dag foreskrives med en gradvis reduksjon i dosering over 2 uker til 2 stykker per dag.

Kjøtt lav-fett varianter bør også stå på menyen

Valmue

Det er veldig praktisk å ta askorbinsyre i form av brusende, flekkete gule tabletter. En slik tablett kan inneholde 1000 eller 250 mg av vitaminet. Vanligvis er en høy dose ikke foreskrevet for gravide, men 250 mg vil være den mest optimale hastigheten.

En stor tablett løses opp i vann, et gulaktig kullsyreholdig vann med en uttalt sitruslukt oppnås. Ta 1 glass av dette per dag vitamindrikk. Opptaksforløpet er vanligvis halvannen til to uker.

Injeksjoner

I mer alvorlige tilfeller foreskriver legen en injeksjon av askorbinsyre. Slike injeksjoner er tilgjengelige i 1 eller 2 ml ampuller som inneholder henholdsvis 50 og 100 mg askorbinsyre. Et slikt legemiddel har visse indikasjoner for forskrivning, som inkluderer blødning eller smittsomme lesjoner, forgiftning og ikke-helende sår, dystrofi eller hypovitaminose, brudd og økt stress, binyrebarksvikt og hemoragisk diatese.

Innføringen av injeksjonsløsningen utføres intravenøst (infusjon eller stråle) eller intramuskulært. Med infusjonsavtale med askorbinsyre, er det forhåndsoppløst i saltvann. Vanligvis starter dosen for gravide på 300 mg per dag, men i løpet av halvannen til to uker reduseres den til 100 mg. En enkeltdose bør ikke overstige 200 mg, og en daglig dose bør ikke overstige 500 mg.

Pulver

Ganske ofte kan du finne askorbinsyre på apotek i form av et pulver plassert i små poser. Hver slik pose inneholder 1000 eller 500 mg vitamin C, som må løses opp i en liter eller en halv liter avkjølt kokt vann. Kvinner i stilling foreskrives ½ eller 1 glass drikke per dag.

Tyggbare piller

Også veldig behagelig å ta. tyggetabletter vitamin C. Utad ser de ut som flate tabletter rund form har oransje farge og oransje smak. Disse tablettene må tygges når de tas. En pille inneholder 500 mg askorbinsyre, som regnes som en ganske høy dose, så denne formen for vitamin C-preparater er vanligvis ikke foreskrevet for gravide.

Du må være nøye med følelsene dine.

Askorbinsyre i produkter

Hvis svangerskapet fortsetter uten komplikasjoner, trenger ikke pasienten å ta askorbinsyrepreparater. I et slikt tilfelle er det bedre å fylle på det nødvendige inntaket av vitaminet gjennom en rasjonell og, viktigst, balansert ernæring. Askorbinsyre finnes i urteprodukter. For eksempel i grønnsaker, bær, urter eller frukt.

Den ubestridte lederen i innholdet av vitamin C er nyper (650 mg / 100 g) og solbær med havtorn (200 mg hver);
Samtidig er det også mye askorbinsyre i rød pepper (bulgarsk) (250 mg), samt i grønn pepper (150 mg) eller rosenkål (120 mg);
Mye vitamin i greener som persille (150 mg), dill og vill hvitløk (100 mg hver), brønnkarse (69 mg) eller spinat (55 mg);
Det er vitamin C i grønnsaker som brokkoli (90 mg), blomkål og rødkål (henholdsvis 70 og 60 mg)
Også rike på askorbinhold er kiwi (90 mg) og rød askebær (70 mg), hagejordbær og appelsiner (60 mg hver);
I hvitkål er askorbinsyre bare 45 mg / 100 g, og i tomater 25 mg;
Sitrusfrukter er også forskjellige i det gjennomsnittlige innholdet av vitaminet, for eksempel i en sitron er det bare 40 mg, og i en mandarin 38 mg;
Minst askorbinsyre inneholder granateple (4 mg), pære (5 mg) og druer (6 mg).

Som du kan se, med riktig kosthold, kan du fullt ut gi kroppen den nødvendige mengden askorbinsyre. Men først er det verdt å vurdere at vitamin under påvirkning høye temperaturer er ødelagt, derfor er det bedre å spise matkilder til askorbinsyre frisk og rå.

For å bevare minst en del av askorbinsyren i maten når du lager mat, anbefales det å følge visse regler. Først må du lage mat i en emaljert kjele, vente til vannet koker og legge grønnsakene i kokende vann for matlaging. Dette er grunnleggende viktig. For det andre anbefales det å koke grønnsaker som helhet, men det er bedre å bake eller dampe dem. For det tredje trenger du ikke å fordøye oppvasken.

Askorbinsyre ødelegges ikke bare ved termisk eksponering. Men også i ferd med matlagring. Hvordan lengre sikt har gått ut på dato siden høsting, jo mindre vitamin C vil være i produktet.

Fare for overdose

Hvis legen anbefalte et ekstra inntak av vitamin C-preparater, må de foreskrevne dosene følges strengt for å forhindre overflødig innhold i kroppen. Askorbinsyre finnes i mange frukt- og bæravlinger, urter og grønnsaker. Hvis pasienten bruker dem i tilstrekkelige mengder, og til og med begynner å ta en av de ekstra apotekskjemaer askorbinsyre, så er det stor sannsynlighet for å utvikle en overdose. Som et resultat kan den gravide føle en tydelig ubehag med hodepine, hetetokter, søvnløshet eller hypertermi.

Ved langvarig misbruk av askorbinsyre kan steindannelse i nyrestrukturene begynne, og risikoen for å utvikle Parkinsons syndrom øker også. Fortykning av de vaskulære kanalene i myokardiet, uønskede endringer i urin vei etc. Ved en enkelt overdose oppstår kvalme-brekningssymptomer, magekramper, en følelse av alvorlig tretthet, diaré etc. For å unngå slike fenomener må du koordinere inntaket av eventuelle vitamin- eller multivitaminpreparater med en lege som observerer graviditet.

Hvem er kontraindisert

Generelt kan nesten alle gravide inkludere vitamin C i det daglige kostholdet, selv om eksperter identifiserer flere forhold der det er svært uønsket å ta askorbinsyre, til og med kategorisk kontraindisert. Kontraindikasjoner for å ta askorbinsyre er:

tromboflebitt;
Overdreven blodpropp og en tendens til å danne trombose;
Tilstedeværelsen av diabetes;
Med individuell intoleranse eller overfølsomhet for vitamin C;
Nyrepatologier av et alvorlig forløp;
Tendens til steindannelse;
Dragee er kontraindisert for fruktoseintoleranse;
Med brudd på absorpsjonen av jernkomponenter (thalassemi eller hemokromatose, etc.);
Tilstedeværelsen av ondartede prosesser.

Askorbinsyre - nok viktig komponent for kvinner som er gravide. Men det er i tillegg nødvendig å ta det bare i henhold til resept fra gynekologen i nærvær av betydelige indikasjoner. I løpet av svangerskapet er det bare mamma som påvirker helsen til den lille mannen som vokser inni seg. Hvor fullverdig babyen vil bli født, avhenger bare av moren og hennes oppmerksomme holdning til seg selv under graviditeten.

Kroppen må få de nødvendige mikronæringsstoffene i sin helhet for å dekke fosterets behov, uten at det går ut over pasienten selv. Derfor bør du ikke svelge ulike vitaminer og kosttilskudd uten spesielt behov. Det er bedre å spise en håndfull bær, fordelene vil være mye større.

Vitamin C, også kjent som askorbinsyre, er en vannløselig antioksidant som kan nøytralisere frie radikaler. Det spiller en viktig rolle i kroppens motstand mot infeksjoner, deltar i prosessen med arrdannelse og sårheling, absorpsjon av jern fra ulike produkter nødvendig for å forhindre anemi. Tilstrekkelig inntak av vitamin C for gravide bidrar til å opprettholde helsen til moren og sikre utviklingen av fosteret.

Kroppen er ikke i stand til å lagre askorbinsyre i lang tid og lagre den for fremtiden, derfor er den daglige bruken nødvendig, noe som sikres ved å inkludere grønnsaker og frukt i kostholdet. Dessverre, med toksikose eller fordøyelsesbesvær, som ofte finnes hos vordende mødre, er det en nedgang i næringsinntaket. Er det mulig å drikke ekstra vitamin C under graviditet hvis maten ikke gir sin norm, og hva er faren for en overdose?

Askorbinsyre er en nødvendig deltaker i mange prosesser i kroppen, knyttet til både moren og barnet i livmoren:

Vitamin C er viktig i syntesen av et strukturelt protein - kollagen, som er en komponent i brusk, bein og annet vev, så det er nødvendig for å helbrede sår, brudd og dislokasjoner, gjenopprette og opprettholde hudhelse og beinvekst. Askorbinsyre forbedrer hudens elastisitet, og reduserer derfor risikoen for (strekkmerker). En tilstrekkelig mengde kollagen forhindrer blødende tannkjøtt og subkutane blødninger som oppstår på grunn av skjørheten til veggene i blodårene.
Som en antioksidant beskytter den kroppens celler mot den oksiderende virkningen av frie radikaler.
Hjelper med å bekjempe infeksjoner og hjelper til med å avgifte giftstoffer som produseres patogene bakterier og virus, og bidrar også til å fjerne arsenforbindelser, bly, benzen fra kroppen. Vitamin C er en viktig komponent i leukocytter - blodceller som er ansvarlige for utryddelse av patogene mikroorganismer.
Askorbinsyre hjelper kroppen med å absorbere jern, som bevarer normalt nivå hemoglobin i blodet og unngå anemi. Hun er også en nødvendig deltaker i utdanning. aktiv form vitamin D og folsyre.
Vitamin hjelper til med å takle åreforkalkning, da det hemmer akkumulering av kolesterol og regulerer lipidmetabolismen.
Askorbinsyre er involvert i dannelsen av barnets vev, styrker blodårene i morkaken, sikrer tilstrekkelig oksygentilførsel til fosteret, og reduserer også risikoen for morkakeavbrudd.

Vitamin C-mangel fører til alvorlige komplikasjoner for mødre og barns helse. Derfor, ifølge studier av danske forskere, spiller dets inkludering i kostholdet til gravide kvinner en viktig rolle i den optimale utviklingen av fosterhjernen, og dette må gjøres med tidlige datoer, når du legger organene og systemene til barnet.

De første tegnene på vitamin C-mangel inkluderer tannkjøttsykdom, sprøtt hår, grov og tørr hud, blåmerker raskt og kutt som gror sakte. Den mest kjente komplikasjonen av askorbinsyremangel er skjørbuk, som er preget av nedsatt kollagensyntese og tap av styrke. bindevev. Dette fører til blødende tannkjøtt og ødeleggelse av kapillærer under huden. Riktignok er det nødvendig med en langsiktig hypovitaminose for å starte utviklingen av denne tilstanden - mer enn en måned, og synlige symptomer vises ikke tidligere enn den fjerde måneden.

Er det mulig å ta vitamin C under graviditet og når du planlegger det?

Ytterligere bruk av vitamin C for gravide er oftest foreskrevet for hypovitaminose (inkludert som forårsaket), Smittsomme sykdommer, anemi, sår, kolitt og enteritt, livmorblødninger, samt mental og fysisk overbelastning og hudsykdommer.

Under normale omstendigheter er det å få nok vitamin C fra mat optimal måte sin kvittering for gravide, spesielt siden den finnes i grønnsaker og frukt i store doser. Så, 50 gram solbær, havtorn, paprika eller to appelsiner kan mer enn kompensere for den daglige normen til en gravid kvinne.

Legemidler med askorbinsyre er vidt distribuert i apotekkjeder. Nyttige i noen tilfeller, de brukes noen ganger ukontrollert. Vitamin C-inntaket bør ikke overstige det anbefalte dagpenger spesielt under graviditet.

En kvinne bør heller ikke glemme vitamin C når hun planlegger en graviditet, fordi kroppen må være forberedt på en vanskelig periode for det. Bevisste fremtidige mødre begynner denne prosessen seks måneder før unnfangelsen: de nekter dårlige vaner, velg sunn mat, leie nødvendige tester finne ut hvilke vitaminer og mikroelementer kroppen mangler. Den nødvendige dosen av vitamin C ved planlegging av graviditet bestemmes av legen.

Ukontrollert inntak eller overdose av vitamin C når du planlegger en graviditet fører til følgende konsekvenser:

langvarig bruk av mer enn 2 gram per dag kan forverre gikt eller føre til dannelse av nyrestein;
la merke til det høye doser askorbinsyre kan være vanedannende, og med en skarp tilbaketrekking av stoffet oppstår symptomer som ligner på hypovitaminose;
en enkelt høy dose vitamin C vil føre til kvalme, magekramper, tretthet, hodepine, søvnløshet og diaré;
langsiktige effekter av vanlig overdose inkluderer økt risiko utvikling av Parkinsons sykdom, betennelse i spiserøret, endringer i røde blodlegemer, prikking eller irritasjon i huden, fortykning blodårer nær hjertet, urinveiskomplikasjoner;
ved diabetes kan urimelig høye doser askorbinsyre føre til en økning i blodsukkernivået.

I tillegg til de ovennevnte komplikasjonene, kan overflødig vitamin C under graviditet føre til følgende problemer:

I følge statistisk forskning, kan misbruk av vitaminet under graviditet forårsake symptomer på skjørbuk hos den nyfødte.
En stor dose C-vitamin tatt på en gang under svangerskapet øker risikoen for tidlig fødsel og farlig høyt blodtrykk, dette er en av " folkemetoder» avbryter uønsket graviditet. Effekten er assosiert med stoffets deltakelse i syntesen av kortikosteroidhormoner.

Mange av konsekvensene av en overdose kan unngås ved å øke urinproduksjonen med vanndrivende midler og drikke rikelig med væske.

Dosering og bruksanvisning under graviditet

Vitamin C er foreskrevet både for forebygging og i medisinske formål. I det første tilfellet anbefales en dose på 50-100 mg per dag for voksne og 25-75 mg for barn. Siden det under graviditet og amming er nødvendig med en økt dose askorbinsyre, i forebyggende formål 300 mg per dag er foreskrevet i opptil 15 dager, deretter reduseres dosen til 100 mg. For behandling av hypovitaminose og andre sykdommer enkeltdose er 50-100 mg. Voksne tar det 3-5 ganger om dagen, barn - 2-3 ganger.

Bruken av stoffet krever forsiktighet ved nyreproblemer, diabetes mellitus, disposisjon for dannelse av blodpropp. Hvis askorbinsyre brukes i lang tid, er det viktig å kontrollere nyrefunksjon, blodsukker og blodtrykk.

Normen for vitamin C under graviditet

Gravide kvinner trenger ca 85 mg vitamin C per dag. Er mor under 18 år er 80 mg nok for henne, men dette bunnlinjen bruk av askorbinsyre. Øverste tillatt nivå er 2 gram per dag for kvinner over 18 og 1800 mg for jenter under 18 år.

De fleste kvinner under graviditeten trenger ikke ekstra bruk av askorbinsyre, siden du lett kan få det daglige inntaket av vitamin C fra mat. Altså 100 gram rødt paprika inneholder det i en mengde på 250 mg, 100 g solbær eller havtorn - 200 mg hver, 100 g appelsin, hvitkål, jordbær eller grapefrukt - 60 mg hver.

Når du planlegger graviditet, anbefales det også å øke minimumsdosen av vitamin C til 80-100 mg. Dette skyldes dets deltakelse i assimileringen av vitamin E og syntesen av folsyre, de viktigste komponentene i normal reproduktiv funksjon. Den immunologiske funksjonen til askorbinsyre er av ikke liten betydning, siden infertilitet ofte er et resultat av infeksjoner.

Varianter av vitamin C

I apotek kan askorbinsyre finnes i mange former - fra deilige søte og sure tabletter til ampuller med en løsning. Hva er forskjellen?

Injeksjon. Dette er ampuller, hvor 2 ml løsning utgjør 50 mg askorbinsyre. Under graviditet brukes intravenøs vitamin C hvis det er nødvendig å fylle på det raskt eller hvis det er umulig å gjøre det oralt, for eksempel i tilfelle gastrointestinale sykdommer eller toksikose under graviditet. Utgitt på resept.
Dragee. Gule askorbiske kuler, kjent fra barndommen, inneholder 50 mg vitamin C. Under graviditet, hvis indisert, konsumeres de seks tabletter om dagen etter måltider, men ikke lenger enn 15 dager. Etter det reduseres dosen til to stykker.
Tyggetabletter. Store hvite tabletter som inneholder askorbinsyre (25 til 100 mg), glukose eller dekstrose (sukker) og hjelpestoffer (stivelse, kalsiumstearat, stearinsyre) er et annet populært og kjent middel for å gi kroppen vitamin C.
Brusetabletter. En tablett inneholder 250 mg askorbinsyre og en imponerende liste over hjelpestoffer: natriumkarbonat og bikarbonat, sitronsyre, sukrose, smaksstoff, natriumriboflavinfosfat (vitamin B2), natriumsakkarinat (søtningsmiddel), makrogol 6000 (absorpsjonskontrollpolymer, ikke-absorberbar), natriumbenzoat (konserveringsmiddel), povidon K-30 (løsningsmiddelkomponent). Tabletten løses opp i vann og drikkes etter måltider.
Pulver. Posen inneholder 1 eller 2,5 g askorbinsyre. Det foreslås å fortynne det i en tilstrekkelig stor mengde vann (1 eller 2,5 liter) og under graviditet å bruke 300 ml i 10-15 dager, etter - 100 ml. Pulverpakker er også tilgjengelige brus med ulike smaker og aromaer, som med hensyn til dosering og sammensetning generelt ligner tabletter.

I hver av disse doseringsformer vitamin C er det samme. Men brusetabletter, i tillegg til vitamin C, inneholder "kjemi" - konserveringsmidler, smaker, søtningsmidler, som best unngås under graviditet.

Vitamin C er involvert i mange prosesser, men fremfor alt er dette redoksreaksjoner og kollagensyntese. Askorbinsyre i tilstrekkelige mengder er lett å få fra mat, men i noen tilfeller er det nødvendig å bruke den i tillegg i form av farmasøytiske preparater. Under graviditet er vitamin C foreskrevet for underernæring på grunn av toksikose eller gastrointestinale sykdommer, livmorblødning, infeksjoner, fysisk og følelsesmessig overbelastning. Som alle apotek medikament, krever det forsiktighet i påføringen og nøyaktig overholdelse av doseringen.

Olga Rogozhkina

jordmor

Vitaminterapi er kun berettiget for vitaminmangel, som er ekstremt sjeldne i utviklede land. Under graviditet kan kun bruk av folsyre rettferdiggjøres. Vitamin C, som selges i apotek, oppnås syntetisk. Det vil si at den ikke er den samme som den som finnes i en appelsin. Mange forskere mener at syntetiske vitaminer er praktisk talt ubrukelige og ufarlige. Separate fraksjoner av syntetisk vitamin C er faktisk et dårligere vitamin, det mangler en kompleks struktur som er nødvendig for absorpsjon av kroppen. Som et resultat blir sistnevnte tvunget til å trekke ut de manglende komponentene fra sitt eget vev. Det er en særegen prosess med å rane kroppen, som blir til en enda større mangel på vitaminer og mikroelementer. Det har blitt lagt merke til at en kvinne som har tatt syntetiske vitaminer gjennom hele svangerskapet opplever mangel på kalsium, og ekstra inntak av vitamin C øker risikoen for prematur fødsel.

Nyttig video om nivået av vitamin C i ulike matvarer

Jeg liker!

Graviditetsperioden er en vanskelig og ansvarlig periode i livet til hver kvinne. I dette øyeblikket tilpasser alle de vitale prosessene i kroppen seg til et nytt stadium, energi og styrke bør være nok for to. Vitaminer spiller en viktig rolle i dette, askorbinsyre under graviditet er intet unntak. Her er hva vi skal snakke om mer detaljert.

Referanse
Oppdagelsen av vitamin C er tildelt 1928, da forskeren S. Zilva var i stand til å isolere askorbinsyre fra sitronsaft. I fremtiden bidro denne oppdagelsen til å redde menneskeheten fra en så vanlig sykdom som skjørbuk.

Hva er vitaminets rolle

Askorbinsyre eller vitamin C spiller en stor rolle i livet Menneskekroppen, og hos gravide kvinner øker denne rollen til tider. Eiendommen er rettet mot:

for å styrke immuniteten og forhindre smittsomme sykdommer;
å delta i biokjemiske prosesser når du legger organene til den fremtidige babyen;
for å forhindre utvikling av preeklampsi, en alvorlig form for toksikose hos gravide kvinner sammen med vitamin E;
å øke jerninnholdet, noe som bidrar til forebygging og behandling jernmangelanemi hos gravide og ammende mødre;
å delta i en kompleks biokjemisk prosess sammen med jern. En slik duett omdannes til folsyre. Hun er på sin side ansvarlig for mentalt potensial og riktig intrauterin fysisk utvikling baby;
å beskytte fosteret mot virkningene av nikotin ved dårlige vaner som røyking hos den vordende mor eller i tilfelle av passiv røyking når far lider av en slik last;
for forebygging av sykdommer som skjørbuk;
å styrke veggene i blodårene og gi næring til vev og celler, inkludert morkaken.

Ut fra egenskapene ovenfor kan man forstå viktigheten av askorbinsyre under graviditet, spesielt i første trimester av svangerskapet. Det er opptil 18 uker av svangerskapet at legging av alle organer og systemer til fosteret skjer. I løpet av denne kritiske perioden er alle reservene til kvinnekroppen involvert, med mangel, lider ikke bare kvinnekroppen, men også barnet.

Hva skjer når det er mangel

Utilstrekkelig inntak av askorbinsyre i en kvinnes kropp i løpet av svangerskapet fører til en rekke patologiske tilstander:

hyppige forkjølelser;
utmattelse;
døsighet;
blødende tannkjøtt;
ødeleggelse av tannemaljen;
skjørhet av negler og hår;
besvimelse;
irritabilitet;
distrahert oppmerksomhet;
fosterveksthemming i utero;
mulig utvikling av abnormiteter hos fosteret.

Dagsbehov for gravide

Askorbinsyre er et av vitaminene som ikke produseres i kroppen, og vi er tvunget til å få det utenfra. Men mottakelsen må være korrekt, og ordtaket at du ikke kan ødelegge grøt med smør, gjelder ikke i dette tilfellet. Hvor mye askorbinsyre som kan spises per dag avhenger av flere faktorer: alder, fysisk tilstand, tilstedeværelsen av dårlige vaner, etc.

Hvor du skal lete etter skatter

Vitamin C finnes i en rekke produkter, så deres daglige bruk dekker det daglige behovet til mor og baby, for eksempel:

et glass appelsinjuice inneholder 124 mg;
kopp grapefrukt juice inneholder 94 mg;
100 g solbær inneholder 75 mg;
et glass nypebuljong inneholder 67 mg;
en kiwi inneholder 70 mg;
1 bakt potet med skinn inneholder 20 mg;
en halv kopp melon inneholder 29 mg;
en halv kopp bringebær inneholder 16 mg;
en halv kopp sherrytomat inneholder 10 mg;
en halv kopp jordbær inneholder 44 mg;
1 middels rød paprika inneholder 60mg.

I dag produserer farmasøytisk industri mange vitaminkomplekser tilpasset gravide og ammende mødre, er innholdet av vitaminer, inkludert askorbinsyre, beregnet etter behovene til kvinnekroppen og babyen i svangerskapet.

Vitamin C produseres ikke bare i tabletter, men også i injiserbar form for intravenøs og intramuskulær applikasjon. Slike preparater brukes under presserende forhold når et raskt inntak og eksponering av vitaminet er nødvendig, som regel brukes det til blødning, anemi, etc.

Forsiktig overdose

Askorbinsyre under graviditet er trygt, hvis du ikke tar det fanatisk i utilsiktede doser, kan en overdose skape mange problemer.

Referanse
Overdreven inntak av vitamin C mer enn 2000 mg per dag kan forårsake en rekke komplikasjoner hos gravide og ammende mødre.

Hvis dosen overskrides, kan følgende forhold utvikle seg:

Fra fosterets side kan følgende tilstander utvikle seg:

utvikling av komplikasjoner hos fosteret (utvikling av allergier hos barnet i fremtiden);
skjørbuk;
hjertesykdom;
utviklingsavvik ( leppespalte, ganespalte, etc.);
avitaminose.

Som ikke kan ta

som hvem som helst legemiddel askorbinsyre har også kontraindikasjoner:

overfølsomhet for stoffet;
diabetes;
urolithiasis sykdom;
kolelitiasis.

Hva du trenger å vite

Før du starter bruken av askorbinsyre, bør en gravid kvinne konsultere en spesialist som vil bestemme behovet og doseringen av stoffet.

Det bør avgjøres om askorbinsyre er nødvendig som profylakse eller behandling ved visse tilstander i svangerskapet. Og også den behandlende legen vil hjelpe deg med å velge riktig vitaminkompleks i henhold til tilstanden din.

Hvis legen har foreskrevet askorbinsyre i tabletter, må stoffet tas etter måltider i den dosen legen har foreskrevet. Hvis stoffet administreres intramuskulært eller intravenøst, er det nødvendig å overvåke injeksjonsstedet slik at en lokal komplikasjon ikke utvikles.

I tilfelle av overdosesymptomer eller bivirkninger, bør du umiddelbart kontakte et medisinsk anlegg.

Vanlige spørsmål fra våre lesere på forumet

– Hvorfor bør ikke gravide ta askorbinsyre?

Askorbinsyre kan imidlertid tas i rimelige mengder uten å overskride passende dose.

– Si meg, er askorbinsyre intravenøst farlig under graviditet?

Hvis en spesialist har foreskrevet en intravenøs dose, betyr det at helsetilstanden til kvinnen krever det, og selvfølgelig vil legen ikke tillate en overdose av stoffet.

– Er det mulig å avbryte svangerskapet med askorbinsyre?

Askorbinsyre kl feil mottak kan føre til for tidlig fødsel dette faktum må tas i betraktning og ikke selvmedisinere. Sørg for å rådføre deg med legen din.

Avslutningsvis vil jeg merke oppmerksomheten til alle gravide kvinner, å ta medisiner, til og med vitaminkomplekser uten instruksjoner fra legen, kan føre til alvorlige konsekvenser. Med utviklingen av selv det minste avvik i velvære, er det nødvendig å kontakte legen din og ikke selvmedisinere. Ta vare på deg selv og vær sunn!