Hvorfor våkner babyer ofte om natten. Hvordan bør foreldre oppføre seg riktig under babyens nattlige festligheter? Tretthet, dårlig søvnmønster

Hva skal jeg gjøre hvis barnet ofte våkner om natten? Mange foreldre lei av søvnløse netter leter etter svar på dette spørsmålet. Hvorfor sover babyen dårlig om natten og hvordan kan du hjelpe ham?

1 måned gammel baby våkner ofte om natten

Årsakene til at babyen ikke sover godt om natten avhenger i stor grad av alderen. Søvnproblemer hos et nyfødt og et eldre barn kan være svært forskjellige. Hvorfor sover ikke babyer den første måneden av livet?

Før du snakker om søvnforstyrrelser, bør du forstå hva som kan betraktes som normen. En sunn nyfødt sover opptil 20 timer i døgnet. Samtidig avviker rytmene til søvnen hans betydelig fra biorytmene til en voksen. For en nyfødt regnes korte sykluser på 45 minutter som normale. Mange foreldre er redde for dette kort søvn, men det er denne rytmen som er nødvendig for normal utvikling av det nyfødte.

Søvnen til en baby i den første måneden av livet er delt inn i påfølgende faser. Først kommer stadiet med å sovne, som erstattes av en fase med overfladisk (REM) søvn. REM-søvn går over i en fase med dyp (langsom) søvn. Hos nyfødte er varigheten av den raske fasen omtrent 15 minutter, og den langsomme fasen er 30 minutter.

I de første månedene av livet er overvekten av fasen med overfladisk søvn over dyp søvn karakteristisk. Gjennomsnittlig varighet REM søvn er opptil 80 %. Over tid endres faseforholdet, og ved treårsalderen tar fasen med lett søvn bare 30 %. Denne funksjonen er assosiert med den aktive dannelsen av spedbarnets hjerne og er et nødvendig stadium i utviklingen.

Fra et fysiologisk synspunkt bør babyens søvn i den første måneden av livet ikke være for lang. I livmoren skiller ikke fosteret mellom dag og natt. Han sover når han vil, og etter fødselen blir han ikke umiddelbart kvitt en slik vane. Opp til 3-4 måneder kan babyen sove 14-18 timer i døgnet, mens han ikke vil ha klare endringer av dag og natt. Babyen våkner hvis han vil spise eller trenger bleieskift, og sovner når han er trøtt og mett. Over tid vil babyen sove mindre og mindre til han går helt over til en nattesøvn.

Når bør du være bekymret?

Hvis den nyfødte sover mindre enn 16 timer i døgnet.
Babyen er våken i mer enn 5 timer på rad.
Den nyfødte er konstant opphisset og har problemer med å sovne.
Babyen våkner hvert 5-15 minutt.

Hvorfor sover en nyfødt dårlig? Det kan være mange årsaker til dette.

Sult.

For nyfødte er det å våkne ofte av sult helt normalt fenomen. I denne alderen er barn ikke i stand til å spise i timen og tåle strengt regime fôring. Hvis babyen din våkner og gråter - bare gi ham et bryst eller tilby en flaske formel.

Ubehag.

Våt bleie eller bleie, for varm eller kald luft- alt dette kan føre til at den månedlige babyen vil våkne oftere. Pass på at ingenting hindrer den nyfødte i å sove rolig.

Kolikk.

Magesmerter og luft i magen er en vanlig årsak til at babyen ikke sover godt. Kolikk forekommer hos barn mellom 3 uker og 3 måneder og varer i ca. 3 timer. Hvis babyen gråter og bretter bena til magen, gi ham dillvann eller annet middel mot kolikk. For noen babyer hjelper kontakt med moren (hud mot hud) å sove med magesmerter.

Kraftig lys og høye lyder.

Mange barn kan ikke sovne i det sterke lyset fra en lampe, lyden fra TV-en eller støyen fra stemmer. Hvis babyen din ikke sover godt om natten, sørg for at han sovner i et rolig og behagelig miljø.

Ensomhet.

Det er normalt for babyer i de første levemånedene å være nær moren hele tiden. Våkner etter korte 45-minutters sykluser, finner ikke babyen moren sin for hånden og begynner å gråte. Hvis babyen begynte å våkne ofte i sengen, tenk på samsoving.

Noen babyer synes det er lettere å sovne i bæresele ved siden av moren.

6 måneder gammel baby sover dårlig om natten og våkner ofte

Hvorfor sover en 6 måneder gammel baby dårlig om natten? Mange foreldre bemerker at etter seks måneder så det ut til at barnet hadde blitt erstattet. Han begynte å våkne ofte om natten, gråt og ba om å bli holdt. Hva skal man gjøre i en slik situasjon?

Eksperter anbefaler ikke å skynde seg til konklusjoner og løpe til legen. Barn i denne alderen utforsker verden aktivt. I løpet av dagen får babyen mange nye opplevelser. Han lærer å krype, tar på alt med hendene, ser på leker og kommuniserer med andre mennesker. Alt dette påvirker uunngåelig kvaliteten på en natts søvn. Overspent om dagen, han kan ikke sovne raskt, er slem og gråter. Det kan være ganske vanskelig å roe en baby og få den til å sove i slike øyeblikk.

Nok en banal grunn dårlig søvn- sult. En baby på 6 måneder trenger nattmating på samme måte som en nyfødt. Fôringsfrekvensen blir mindre, men barn i denne alderen klarer ikke å sove gjennom natten uten å våkne. De fleste barn trenger å spise 2-3 ganger om natten.

Plasser en barneseng ved siden av din eller gå til samsovning for ikke å stå opp hver gang for mating.

1 år gammel baby våkner ofte om natten

Ettåringer sover ikke alltid gjennom natten uten å våkne. Ofte forårsaker barn i denne alderen mye angst med dårlig søvn. Hva du skal gjøre, hvis ett år gammel baby våkner du ofte om natten?

Først av alt må du finne ut årsaken til søvnforstyrrelser. Søvnproblemer og hyppige oppvåkninger forekommer i følgende situasjoner.

Brudd på den daglige rutinen.

Hvis babyen står opp sent og legger seg sent, beveger seg lite i løpet av dagen, vil han få problemer med å sove. Prøv å organisere en akseptabel daglig rutine og hold deg til den. La barnet ditt våkne og legge seg omtrent samtidig. Bruk mer tid på frisk luft. Et godt spasert barn sover bedre enn et som har tilbrakt hele dagen innenfor fire vegger.

Avslag søvn på dagtid.

Paradoksalt nok, men ofte sover babyen dårlig om natten fordi han ikke fikk nok søvn på dagtid. Overforbruk, tretthet, overeksitasjon - alt dette skaper problemer med å sovne og fører til hyppige oppvåkninger om natten. Gi den lille mannen muligheten til å sove rolig i løpet av dagen – og du vil eliminere en av årsakene til en dårlig natts søvn.

Spent før søvn.

Aktive spill, høy musikk, tegneserier sent på kvelden - alt dette provoserer søvnforstyrrelser i ett år gammel baby. For å hjelpe babyen din til å sove godt om natten, gå inn i et sengetidsritual. To timer før du legger deg, slå av TV-en og eliminer alle støykilder. Demp lyset i barnehagen, rett opp sengen. La prosessen med å legge seg gå sakte og gradvis slik at barnet får tid til å bytte til natt hvile.

Skjæring av tenner.

Fra 6 måneders alder bryter de fleste barn ut melketenner. Nærmere året bør 8 tenner vises, og resten vil følge dem. Når en tann passerer gjennom tannkjøttet, gråter mange barn, nekter å spise og sover dårlig. For å lindre tilstanden til babyen vil hjelpe spesielt tanngeler med bedøvende effekt.

Sult.

Mange barn så unge som 12 måneder er fortsatt på amming eller drikk kunstig blanding. Hvis komplementær mat ikke utgjør en stor del av kostholdet, kan barnet rett og slett forbli sulten om natten. Ikke spiser på dagtid, våkner babyen om natten på jakt etter mors bryst eller en flaske med morsmelkerstatning. Vurder det daglige kostholdet til smulene dine på nytt - kanskje det er verdt å øke mengden mat eller skifte middag i tide?

Et 1,5 år gammelt barn våkner ofte om natten

Mange foreldre tror at eldre barn klarer å sove gjennom natten uten å våkne. De er inne for en stor skuffelse, for ved 1,5 års alder kan også babyer lide av søvnforstyrrelser på samme måte. Hva skal man gjøre hvis barnet ikke sover godt og ofte våkner midt på natten?

Årsakene til nattlige oppvåkninger hos barn eldre enn ett og et halvt år er nøyaktig de samme som i ett år gamle babyer. Sult, ubehag, forstyrrelse av den daglige rutinen, overeksitasjon - alt dette fører til dårlig søvn om natten. Problemet er at det kan være mye vanskeligere å roe et halvannet år gammelt barn. En eldre baby veier allerede mye, og du kan ikke vugge ham i armene eller i en slynge. I denne situasjonen må foreldre lete etter andre måter å løse søvnproblemet på.

Ved 1,5 år legges en ny post til søvnforstyrrelser. I denne alderen ser mange barn levende og rike drømmer, som gjenspeiler alle hendelsene den siste dagen. Emosjonelle og følsomme babyer kan ha mareritt som de vil våkne av om natten og skrike og gråte. I noen tilfeller vil det kun være mulig å takle problemet ved hjelp av en nevrolog eller en barnepsykolog.

Eldre barn har ofte natteskrekk. Babyen kan nekte å sovne alene i mørkerom og ber til sengs foreldre. Om det er verdt å slippe barnet inn i familiesengen er opp til deg. For noen barn lar denne praksisen deg sovne og sove rolig til morgenen.

Hvordan ellers gjøre det lettere å sovne og forbedre nattesøvnen?

Lag et sengetidsrituale. La barnet få vite hva som er i Viss tid Det er på tide å pakke alt og legge seg.

Eliminer overeksitasjon i kveldstid. Måtte søvnen din være fredelig.

Tenk på hvilke tegneserier babyen din ser på. Noen barn hindres i å sovne av for aktive og aggressive tegneserier.

Oppmuntre barnet ditt til å sovne med favorittleken.

Pass på at barnet ikke er sulten. Gi babyen et glass kefir eller varm melk før du legger deg.

Ikke glem å lufte rommet før du legger deg. Sover mye bedre i et kjølig rom.

La babyen din vite at du alltid er der, og han kan stole på din hjelp hvis han har et mareritt.

Når bør du oppsøke lege?

I de fleste tilfeller er dårlig søvn ikke forbundet med noen sykdommer i nervesystemet. Organiseringen av det daglige regimet og tilfredsstillelsen av de grunnleggende behovene til barnet kan eliminere søvnproblemer. Men det er situasjoner der søvnforstyrrelser er forbundet med patologiske prosesser i hjernen.

I hvilke tilfeller bør du oppsøke lege?

Barnet sover dårlig, til tross for alle tiltakene som er tatt.

Babyen har alvorlige somatiske sykdommer som kan forårsake dårlig søvn (sykdommer i hjertet, lungene, fordøyelseskanalen).

Barnet har eller har hatt nevrologiske problemer tidligere.

Søvnforstyrrelser er ledsaget av søvngjengeri.

Ungen blir forstyrret av hyppige mareritt.

Når babyen våkner, reagerer ikke på andre og gråter konstant.

Søvnforstyrrelser er ledsaget av rykninger i lemmer eller kramper.

Det er markert svakhet gjennom dagen.

Hvis du finner noen av disse symptomene, bør du undersøkes av en nevrolog.

For barn i alle aldre er søvn veldig viktig. Dette er ikke bare hvile etter aktivitet, på dette tidspunktet blir informasjonen som babyen mottar i løpet av dagen assimilert, den forbedres mental utvikling. Derfor må søvnen være sterk og sunn, slik at han går munter inn i den nye dagen, klar for nye opplevelser. Ikke alle barn klarer å sove gjennom natten. Det anses som normalt hvis barnet reiser seg fysiologiske årsaker Eller om han er sulten. Men ofte våkner barnet om natten med et raserianfall, og foreldrene vet ikke hvordan de skal roe ham ned for ikke å skremme og skade ham.

Innhold:

Hva regnes som et hysteri

Mange mødre reiste seg minst én gang på grunn av gråten til deres 2-3 år gamle barn, som tidligere hadde sovet fredelig, og våknet bare når han ville på toalettet eller ta en matbit. Det er ganske enkelt å skille et raserianfall fra vanlige natteoppvåkninger. Dette er en sterk nervøs spenning, ofte ukontrollert, manifestert i skriking, tårer. Skjelvende, ukontrollerte bevegelser av armer og ben er mulig. Et engstelig barn kan ikke gjenkjenne foreldrene sine, skyve dem bort og til og med slå dem.

Natteutbrudd blir ofte forvekslet med innfall, som manifesterer seg, som et barns innfall på dagtid. Babyen begynner å gråte fordi han trenger morens oppmerksomhet. Så snart moren er i nærheten eller han får det han ville, roer barnet seg og sovner av seg selv.

Hvis foreldrene ikke klarer å roe seg, tvert imot, skriker babyen mer av berøring, bryter ut, pusten blir intermitterende, pannen er dekket av svette, vi snakker om hysteri. De kan være enkeltstående, gjentas etter lang tid eller ikke gjentas i det hele tatt. Men mer urovekkende er de tilbakevendende nesten hver kveld lignende situasjoner. Her er det allerede verdt å tenke på å ta grep så raskt som mulig.

Leger anbefaler ikke umiddelbart å tilskrive denne tilstanden til patologier. Som regel er det ingen avvik av mental og nevrologisk karakter her. I de fleste tilfeller går tiden og barn vokser fra denne perioden. Dette betyr ikke at du skal vente et øyeblikk uten å gjøre noe. Det er nødvendig å forstå årsakene.

Årsaker til raserianfall om natten

Fysiologien til søvn er ganske kompleks. Søvn består av raske og langsomme faser, som erstatter hverandre gjennom natten. Og hvis en voksen er dominert av langsom fase når kroppen er avslappet og hjernen hviler, spesielt hos barn yngre alder, REM-søvn dominerer.

I løpet av denne perioden behandler hjernen informasjonen som mottas i løpet av dagen. Du kan observere hvordan babyens øyne beveger seg under lukkede øyelokk, han rykker i armer og ben, uttaler lyder, ord, til og med hele setninger.

Hos babyer observeres REM-søvn hele natten. Jo eldre barnet blir, jo lengre blir det sakte. dyp drøm. Under REM-søvn oppstår drømmer, som oftest forårsaker raserianfall hos mange barn. Det kan være som vonde drømmer, mareritt eller bare en overflod av inntrykk. Dette kan sammenlignes med øyeblikket av våkenhet, når barnet gråter av overarbeid og mange følelser. Det samme skjer når han sover, bare han opplever alt dette i en drøm, og er ennå ikke i stand til å skille en drøm fra virkeligheten.

Hva som forårsaker raserianfall hos et barn om natten, er dette hva foreldre bør finne ut.

Usunt familiemiljø

Små barn er veldig følsomme for negativ energi. Hvis det er en anspent atmosfære i huset (krangel, skandaler eller en konstant sliten, irritert mor), vil alt dette sikkert påvirke barnets psyke. På dagtid, når voksne høyt sorterer ting og fornærmer hverandre, er barnet i stand til å gjemme seg i et bortgjemt hjørne og stille observere hva som skjer, og om natten vil han oppleve denne redselen igjen. Babyen føler den svake beskyttelsen til mamma og pappa, ser mareritt og våkner i tårer.

Viktig! Du må lære å ordne opp utenfor rommet der det er barn. Det vil være ideelt hvis voksne lærer å føre dialoger uten å heve stemmen. Du kan ikke dra smulene inn i konflikten! Mødre som tar det ut over barna sine, bør huske at den minste irritasjon er en stor tragedie for en sønn eller datter.

Frykt og mareritt

Mareritt er vanligvis forbundet med økt følelsesmessig stress. Hvis moren i løpet av dagen skjelte ut babyen alvorlig, kranglet han med en venn på lekeplassen, så lenge på TV før de la seg, hvor de viste den forferdelige Baba Yaga eller den "stygge og onde onkelen" fra en voksenfilm , så om natten vil denne frykten gå tilbake til barnet, og raserianfall vil unngås er usannsynlig å lykkes.

TV-titting bør begrenses, spesielt før sengetid. Når raserianfall skjedde, trenger den lille å bli beroliget ved å stryke over hodet og hviske til ham fine ord. Slå om nødvendig på et mykt lys (en nattlampe eller en sconce med en veldig svak glød - ideell for en barnehage). Det er en god praksis å legge barnet ditt med favorittleketøyet sitt, som garantert vil "beskytte" mot vonde drømmer.

Feil daglig rutine

Noen moderne foreldre populariserer utdanning "uten grenser": du kan lage litt støy og løpe hvor ditt elskede barn vil, og spise og slappe av når du vil. Men det er ikke noe godt i at barnet våkner til middag, og passer inn i en natts søvn dypt etter midnatt, nei. Nervesystemet er utarmet, problemer med søvn dukker opp.

Den daglige rutinen må normaliseres. Prosedyren for å legge deg skal være hyggelig og vare minst en time: spill interessante, men rolige spill, ta et varmt bad, kanskje med beroligende urter anbefalt av en barnelege, les bøker eller lytt til musikk.

hyperaktive barn

Det er flere og flere av disse gutta moderne liv dikterer sine egne regler. Foreldre som prøver å gjøre et geni ut av et barn, dessverre, overdriver det ofte. Fra mandag til søndag deltar babyen på mange sirkler, seksjoner, arrangementer. Men de holder ikke alltid en slik rytme.

Det hender at det hyperaktive barnet selv krever et så travelt liv, men du må tenke på om han har tid til å leke med jevnaldrende eller gjøre det han liker på egen hånd. Lyse hverdager bærer en stor belastning som babyen ikke føler. Men om natten manifesterer alt dette seg i form av innfall som oppstår fra overarbeid.

På en notis: Det er viktig å utvikle barnet, men dette må ikke gjøres i strid med helsen. Foreldre bør legge igjen tid "til barndommen", slik at deres sønn eller datter vokser opp, ikke bare smart og godt avrundet, men også sunn.

Selvfølgelig kan helseproblemer også være årsaken til et barns raserianfall om natten. Hos små er det oftere tenner, kolikk, nevrologiske problemer. Da er dette problemet bedre å avgjøre med en lege. Det er verdt å søke råd hvis situasjonen ikke har blitt bedre i en alder av 7-8 år (på dette tidspunktet stopper som regel barnas raserianfall om natten).

Video: "Å være forelder er enkelt." Råd fra psykolog og familiekonsulent Inna Morozova

Hva du ikke skal gjøre

Foreldre hvis barn ofte våkner om natten, må huske at babyen allerede er redd, mest sannsynlig av en forferdelig drøm, du bør ikke skremme ham enda mer. Du kan ikke skrike på barnet, prøve å vekke det helt, dyppe eller sprute vann i ansiktet, spesielt kaldt. Du kan ikke slå på kinnene og enda mer slå, uansett hvor sliten forelderen er.

Noen mødre deler sin erfaring når en skarp pust i ansiktet hjelper dem med ukuelig nattegråt. Men det som fungerer for en, fungerer ikke alltid for andre. Hvis en slik praksis ikke har blitt brukt, er det bedre å ikke bruke den. Når de blåser i ansiktet gråtende baby, dette forårsaker en midlertidig forsinkelse i pusten (som metoden er basert på), men barnets manglende evne til å puste inn kan skremme ham enda mer, og da vil raserianfall utvikle seg til panikk. Konsekvensene kan være de mest uventede: fra en liten skrekk til alvorlige. nevrologiske problemer som stamming.

Hvordan takle et raserianfall om natten

Først av alt bør du finne ut og eliminere årsakene til at barnet våkner om natten:

Organiser den daglige rutinen ved å bestemme tidspunktet for søvn på dagtid for barn under 5-6 år.
Pensjon for en natts søvn bør være rolig, unntatt for aktive og støyende spill.
I noen tid, mens raserianfallene gjentas, er det bedre for moren å sove på babyens rom, slik at når han våkner fra et mareritt, blir han ikke enda mer redd når han ikke ser foreldrene i nærheten. Psykologer, som et alternativ, tilbyr et mykt leketøy som barnet vil sovne med.
Hyperaktive barn bør vises til barnelegen og pediatrisk nevrolog. Kanskje de vil anbefale medisiner utviklet spesielt for barn som lindrer overdreven opphisselse.

Det beste en mor kan gjøre er å ta barnet i armene og prøve å roe det ned med strøk, lette rytmiske banker på ryggen, hviske at hun er der, ingenting vondt vil skje.

Hvis barnet aktivt kjemper tilbake, er det ingen måte å roe ham ned, du bør ikke vente på at raserianfallen slutter av seg selv, fordi dette kanskje ikke skjer. I noen tilfeller har spesielt påvirkelige babyer feber, kramper, til og med epileptiske anfall. Det vil bidra til å bringe barnet til fornuft mykt stoff dyppet i kaldt (men ikke kaldt) vann. Den skal tørke av pannen, kinnene, brystet, magen, bena og armene til barnet. Av temperaturkontrasten vil barnet mest sannsynlig komme til fornuft, slutte å skrike og slå tilbake, og så kan han bli hentet.

Hvis babyen kan snakke, må du spørre ham om årsaken til raserianfall om morgenen. For eksempel vil mamma og pappa kunne forklare en vond drøm ved å fortelle babyen at alt de ser ikke er virkelighet. Og ingen vil tørre å fornærme en sønn eller datter.

Ganske mye tid vil gå, og nattens raserianfall som plaget ditt elskede barn vil gå over. I følge statistikk forsvinner de helt i en alder av fire eller fem. Hvis problemet er vedvarende og dagtid barnet oppfører seg også veldig aggressivt, da bør du være på vakt. Denne oppførselen er en indikasjon på nevrologisk sykdom for eksempel økt intrakranielt trykk som foreldre ikke kan gjenkjenne på egen hånd.

Video: Dr. Komarovsky om en vond drøm. Hvordan forbedre babyens søvn og søvn

Hvorfor sover et barn dårlig om natten, og hva bør gjøres for å normalisere søvnen? Detaljerte forklaringer på årsakene til dårlig søvn for hver alder og praktiske rådå hjelpe foreldre.

Kommende foreldre er ikke alltid klare for at nyfødte har helt andre søvnfaser enn voksne. Det store unntaket er barn som sovner om kvelden og sover uten å våkne hele natten til morgenen.

De aller fleste unge mødre står overfor det faktum at babyene deres våkner veldig ofte, noe som gjør foreldrene vanvittig utmattende. Men det er ingen grunn til å bekymre seg for at en slik drøm påvirker barnet negativt. Hyppig oppvåkning for mange barn er normen. Vær tålmodig - denne gangen må du bare vente.

Hvorfor sover en nyfødt dårlig om natten

Søvnen til enhver person består av to sykluser - rask og sakte. En voksen person tilbringer mesteparten av natten i en dyp, langsom bølgesøvn. REM-søvn er preget av rystelser, konstant vending fra side til side - på dette tidspunktet er det lett å vekke en person
Søvnen til babyer skjer nøyaktig i en rask syklus og ekstremt sjelden i en langsom. Derfor bør alle mødre forstå det hyppig oppvåkning barnet er ikke en dårlig drøm, dette er den normale utviklingen av nervesystemet til den lille mannen.
Hvis det fortsatt er bekymring for at noe er galt med barnet ditt, er den sikreste metoden å kontakte en nevrolog.
Bare en erfaren lege kan identifisere problemet (hvis noen) og foreskrive medisiner. Men det er verdt å merke seg med en gang at tilstedeværelsen av reelle problemer er sjelden. Hver alder av babyen har sine egne egenskaper som påvirker søvnen.

Årsaker til dårlig søvn hos barn under 6 måneder

Ved avtalen med en nevrolog vil du garantert bli spurt om hvor mange timer i døgnet babyen sover? Det er en generelt akseptert norm på 18 timer, men 14 timer er også akseptabelt Leger i Russland er enige om at 16 timer er normen. Det er verdt å merke seg at samtalen ikke bare handler om nattesøvn, men også om all søvn på dagen.
Hvis barnet ditt sover mindre, er dette allerede en grunn til bekymring, fordi kroppen ikke hviler, noe som kan påvirke negativt generell utvikling og velvære
Noen babyer opp til 6 måneder våkner lite, og da oftere. Det er en situasjon og omvendt, når det er opptil seks måneder at babyer hele tiden våkner

Hva henger det sammen med?

Babyen er varm / kald - den optimale temperaturen på barnets rom er 19-22 grader
Ungen er sulten - ungene er på amming spise oftere enn på kunstig
Barnet er ikke svøpt og det våkner selv med ubevisste bevegelser av armer og ben.
Kolikk i magen generell regel passere 3 måneder
Nasal pusteforstyrrelse Smittsomme sykdommer, neseutslipp, tørr luft, anatomiske trekk
Tranghet i nesegangene - forsvinner med alderen, men noen ganger er det nødvendig Kirurgisk inngrep
Vitamin D3-mangel – kjennes spesielt på vinterperiode legge til et vitamin D-tilskudd til kostholdet ditt
Følelse av angst - babyen har ennå ikke lært å oppfatte verden slik voksne gjør, så å lukke øyet kan være assosiert med angst bare vær der

Årsaker til dårlig søvn hos barn 7-9 måneder

I denne alderen begynner barn å aktivt utforske verden rundt og lære å krype for å selvstendig nå emnet av interesse. Ferdigheten til å sitte uten støtte utvikles også. Alt dette kan selv om natten gi en ubevisst impuls til hjernen når et barn prøver å sette seg opp i en drøm. Din oppgave er å legge ned og roe det overspente barnet.
På grunn av den økte daglige aktiviteten kan det hende at babyen ikke får nok mat, da den hele tiden blir distrahert. Og om natten - han prøver å ta igjen, våkner konstant. Analyser om barnet spiser nok i løpet av dagen
På dette tidspunktet fortsetter bekjentskapen med nye produkter, så mødre bør strengt overvåke kroppens reaksjon på komplementære matvarer.
Dårlig søvn kan tyde på en lidelse Fordøyelsessystemet eller om hendelsen allergisk reaksjon som ikke lar deg sove
En annen årsak til dårlig søvn ved 7-9 måneder er smertefulle tenner. Ikke vent til smerten går over av seg selv, hjelp babyen. Skaff deg en spesiell tanngelé som vil lindre smerte og gi foreldrene en god natts søvn

Årsaker til dårlig søvn hos barn 10-12 måneder

I løpet av denne perioden utvikler barnet seg mer belastning på kroppen, fordi han lærer å reise seg og gå. Det er også viktig å overvåke kostholdet og unngå underernæring. Aktiviteten øker, følelsene overvelder fra egne prestasjoner - det er viktig å strengt observere den daglige rutinen
Også ved 10-12 måneder kan det være mangel på kalsium i kroppen, og det er dette som forårsaker dårlig søvn. Ikke løp umiddelbart til laboratoriet - ta trygt medikament på apoteket og server spesifisert instruksjon. I løpet av en uke går søvnen tilbake til det normale. Forresten, kalsium er også nødvendig for absorpsjon av vitamin D3.
Et annet alternativ for å forbedre nattesøvnen er å kutte ned på søvnen på dagtid. Nærmere året kan barnet sove bare 2 ganger i løpet av dagen. Det er nå barnet begynner å drømme, og akkurat som voksne kan det se noe forferdelig som vekker ham.

Dårlig søvn hos et barn under ett år gammel Komarovsky

I følge Dr. Komarovsky - sunn søvn et barn er en sunn søvn for alle familiemedlemmer. Og bare foreldre kan hjelpe barnet med å sove lenge og med høy kvalitet, bruke nok tid til å gå, organisere måltider, vaske rom og luftfuktighet.

Komarovsky anbefaler at du bare følger 10 regler som definitivt vil bidra til å normalisere et barns søvn:

1. Forstå at kjærlige foreldre og et sunt miljø i familien er viktigst for babyen, så det er viktig å prioritere riktig
2. Overhold søvnplanen strengt og ikke avvik fra den valgte tiden
3. Bestem hvor og med hvem babyen skal sove: seg selv i barnesengen på foreldrenes soverom, seg selv i barnesengen på barnerommet eller i samme seng med foreldrene
4. Reduser barnets lur på dagtid hvis han liker å sove for mye.
5. Prøv å undermating i nest siste fôring og da vil barnet spise godt og tilfredsstillende før det legger seg
6. Bruk tid aktivt på dagtid, og om kvelden lek rolig, les bøker
7. Hold lufttemperaturen på barnets soverom 18-20 grader, og fuktighet - 50-70%
8. Gjør en massasje eller gymnastikk før kveldssvømmingen, bad deretter babyen i kaldt vann i et stort bad, kle deg varmt, mat og legg deg til sengs
9. Ta madrassen din på alvor – den skal være flat og fast. Sengetøy - fra naturlige stoffer. Opptil to år - ingen puter
10. Bruk en kvalitetsbleie

Hvorfor sover en baby dårlig om natten og våkner ofte?

Det er mange grunner til det spedbarn sover urolig og lar ikke hele familien sove. I utgangspunktet kommer alle årsakene til fysiologiske egenskaper utvikling av en liten organisme, og mange av dem er allerede beskrevet i artikkelen.

For å ekskludere alvorlige patologier, bør du rådføre deg med en nevrolog og barnelege. Ikke prøv å finne en årsak der det ikke er noen. Hvis alle leger rapporterte normal utvikling baby, roe ned og vær tålmodig.

Hvorfor våkner babyen oftere om natten?

Det hender at babyen sov mer eller mindre normalt og plutselig begynte å våkne mye oftere. Hva kan den kobles til? La oss se på noen årsaker:
Tilstedeværelsen av sykdom, infeksjon
Tenner
Mageknip
Økt eksitabilitet i løpet av dagen
For mange inntrykk i løpet av dagen
Søvnmønster forstyrret
Introdusert Nytt produkt i kosten

Det skal heller ikke utelukkes dårlig humør Mamma påvirket babyens søvn.

Hvorfor våkner et barn ofte om natten og gråter?

Nattgråt er normen og bør ikke gis til ham. veldig viktig. Gråter - den eneste måten ring mamma for å få hjelp. Kanskje babyen er sulten eller bare trenger kommunikasjon.
Barn som sover med moren sin, gråter forresten mye mindre når de våkner enn de som sover i en separat seng. Dette skyldes det faktum at barnet vet at det er nok bare å begynne å bevege seg, da moren vil ta hensyn til ham. Over tid gråter disse barna generelt mindre.

Hvorfor sover barnet urolig og kaster og snur seg mye?

Hvis den nyfødte ikke sover godt og kaster og snur seg mye - bare prøv å svøpe ham, kanskje hendene hans er i veien og han våkner selv
For eldre barn er denne nattlige oppførselen ofte assosiert med magesmerter eller tenner.
Det er imidlertid bedre å søke hjelp fra en nevrolog og om nødvendig begynne å gi beroligende midler.

Barnet sover dårlig og grøsser i en drøm

Forstyrrelser for babyer opptil ett år er normal oppførsel i en drøm. Dette kan skje av flere grunner:

Overstimulering i løpet av dagen
Søvnovergang fra en fase til en annen
Ukontrollerte bevegelser av armer og ben
Oftest oppstår rystelser i de første månedene av livet, og forsvinner gradvis etter hvert som barnet vokser opp.

Swaddling er spesielt viktig de første månedene, fordi babyen ufrivillig beveger armer og ben, noe som kan føre til at han slår og klør seg. Selv om du tilhører mødre søkte bare moderne metoder, å nekte nattsvøping anbefales ikke. Noen ganger må til og med barn opp til et år eller et og et halvt år svøpes, men ikke helt, men bare hendene
Bli med babyen din en stund etter å ha sovnet. Hvis babyen grøsser og våkner - stryk, syng en sang, ro deg ned
Ikke lag stressende situasjoner for et barn - et for stort antall gjester, for lange aktive spill, lange turer. Med et ord - ikke overbelast nervesystemet ikke overarbeid
Overhold den daglige rutinen strengt og lag en spesiell rutine før du legger deg, gjenta hver kveld. Uansett hva som skjer - ikke avvik fra regelen

Hva bør gjøres hvis barnet begynte å sove dårlig om natten?

Prøv å analysere og forstå hva som forårsaket søvnforstyrrelsen. Hvis det var mulig å identifisere årsaken, må den elimineres. Vurder noen situasjoner som kan hjelpe deg:

Kanskje du pleide å sove med babyen, og nå bestemte du deg for å legge ham til å sove i en separat seng. Da er barnet rett og slett redd for å sove alene, gå tilbake til forrige diett og vent litt til
Fra 4 måneder kan babyen bli plaget av tenner - få en spesiell gel for tenner, men bruk strengt i henhold til instruksjonene
Babyer opptil 3 måneder lider av kolikk, prøv å hjelpe: få et middel på et apotek, lag dillvann, legg en varm bleie på magen, og hvis du ammer, analyser kostholdet ditt og utelukk løk, belgfrukter, kål og annen mat som kan forårsake kolikk hos babyen
Hvis du sov godt om sommeren, og begynte å våkne ofte om høsten-vinteren, så prøv å legge til et medikament med vitamin D. Kanskje det er nettopp dette kroppen mangler.
Har du en streng leggetid? For eksempel: gå, middag, svømming, dempe lyset og sove. Kanskje den vanlige prosedyren er brutt? Barn reagerer sterkt på slike endringer.
Hvordan har barnet det? Har du neseutslipp, hoste, feber? Barn sover urolig når de er syke. Rådfør deg med barnelegen ved første tegn, og han vil foreskrive behandling
Analyser barnets kosthold, spiser han nok om dagen eller prøver han å ta igjen det tapte om natten? Fra 6 måneder utforsker babyer aktivt verden rundt, begynner å krype og bli distrahert mens de spiser, så kom opp med din egen prosedyre slik at han spiser normen sin
Kanskje er barnet overtrøtt om dagen. Prøv å legge til beroligende urter til kveldsbadene dine, og reduser den økte aktiviteten i løpet av dagen. Doser følelsesmessige inntrykk og gjestebesøk
Er alt bra i familien din? Er det hyppige konflikter og krangler? Hvilken følelsesmessig tilstand mødre? Oppfør deg med barnet så rolig som mulig og enda mer ikke banne foran ham. Barn føler morens tilstand

1,5 år gammelt barn sover dårlig om natten

Et 1,5 år gammelt barn er preget av høy aktivitet på dagtid, men prøv å begrense det rimelig på kvelden.
Rett før du legger deg må du ta en god og lang tur. Hvis barnet ikke får lov til å løpe på dagtid, vil han om kvelden være full av energi, og om natten vil han ikke sove godt.
Vi må ikke glemme at barnet også ser drømmer, så hvis han våknet - berolig, stryk og legg ham i dvale igjen
På 1,5 trekker babyen hele tiden alt inn i munnen, så infeksjon med helminths er mulig. Hvis hjemme i forebyggende formål du må vaske leker og gulvet, så på gaten oppstår infeksjon oftest i sandkassen
Den aktive aktiviteten til ormer i barnets kropp skjer nettopp om natten, noe som hindrer ham i å sove.
I denne alderen sover mange barn bare en gang om dagen, så det er tilrådelig å følge dette regimet.

Årsaker til dårlig søvn hos et barn 2-4 år

I en alder av to sover barn allerede fredelig hele natten, og én drøm er bevart i løpet av dagen. Imidlertid hender det at selv i denne perioden begynner barnet å sove dårlig.
Å diagnostisere årsaken er allerede mye lettere, siden barnet selv allerede kan forklare hva som bekymrer ham: magen hans gjør vondt, hodet gjør vondt, eller han hadde en drøm. For denne alderen kan dårlig søvn bare være i tilfelle åpenbart ubehag og enhver smerte bør tas på alvor, da de kan rapportere alvorlige sykdommer. Det går ikke over av seg selv
Ofte er søvnforstyrrelser i denne alderen assosiert med nervøs overeksitasjon eller overarbeid. Hvis søvnforstyrrelsene fortsetter i flere dager, bør du oppsøke lege.

Årsaker til dårlig søvn hos et barn 5-7 år

I denne alderen er barns søvn lik voksnes - dypere, mindre overfladisk, REM-søvn. Når du er 5 år gammel, er det allerede feil å snakke om en overflod av følelser eller feil modus.
Selvfølgelig har barn drømmer og mareritt er mulig, hvorfor du kan våkne, men hvis dette skjer hver natt, bør du være bekymret. Bare en kompetent nevrolog kan hjelpe
Kanskje drømmen har blitt mer urovekkende på grunn av det faktum at barnet ble flyttet til rommet sitt og nå er det tvunget til å sove alene. Her er det viktig å gjennomføre et rolig ritual med å lese eventyr og synge sanger hver kveld. Mamma kan ligge med barnet til det sovner. Litt tålmodighet og babyen vil venne seg til uavhengighet

Glycin for dårlig søvn hos et barn

Til tross for at glycin er en vanlig aminosyre, trenger du ikke å foreskrive det vilkårlig til barnet ditt. Bare en nevrolog kan fortelle om du trenger det eller ikke i ditt tilfelle. Når vi snakker om doser, anbefaler leger at barn under tre år tar 0,5 tabletter, og etter tre - 1 tablett 2-3 ganger om dagen.
Glycin har en kumulativ effekt, så du må ta det på et kurs. Imidlertid begynner det å virke først når det løses opp under tungen, så det er ikke alltid effektivt for babyer.
De skriver ikke i instruksjonene, men mange mødre observerer den motsatte effekten hos barna etter bruk av glycin - overdreven aktivitet og overeksitasjon. Hver baby er individuell
Barn i alle aldre trenger nøye oppmerksomhet fra foreldrene sine. Hvis dårlig søvn for en baby er normen, kan det ved 4 år signalisere tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom. Vær fornuftig og lytt til deg selv. Oppsøk lege hvis du føler behov

Video: Hvordan forbedre babyens søvn og søvn? - Doktor Komarovsky

Mange unge mødre er bekymret for spørsmålet om hvorfor barnet ofte våkner og betyr dette at babyen har søvnforstyrrelser. Dette problemet er mest vanlig i spedbarn. Hva skal man gjøre hvis barnet ofte våkner og er dette en grunn til spenning?

Hvor mye søvn skal et barn ha?

Varighet baby søvn varierer avhengig av barnets alder: jo yngre babyen er, jo mer sover han:

et barn fra 1 til 2 måneder sover omtrent 18 timer om dagen;
et barn fra 3 til 4 måneder sover ca 17-18 timer;
et barn fra 5 til 6 måneder sover omtrent 16 timer;
et barn fra 7 til 9 måneder sover omtrent 15 timer;
et barn fra 10 til 12 måneder sover omtrent 13 timer om dagen;

Nattesøvnen til et barn fra 1 år til 1,5 år varer omtrent 10–11 timer, og han må også sove to ganger i løpet av dagen: 2–2,5 og 1,5 timer hver. Barn fra 1,5 til 3 år sover også om natten i ca. 10-11 timer, og sover en gang i løpet av dagen fra 2 til 3 timer. Alle de ovennevnte normene bør betraktes som omtrentlige retningslinjer, siden søvnvarigheten hos barn er individuell.

Barn barndom kan ikke sove mer enn tre eller fire timer om gangen. De våkner for å spise, så nattoppvåkning for foreldre i denne perioden er uunngåelig. Noen babyer er i stand til å sove kontinuerlig gjennom natten, men vanlig barn våkner ofte om natten, og dette anses som normalt.

Hvorfor våkner barnet ofte om natten?

Hvis babyen våkner om natten bare for å spise og sovner rolig og tilfredsstiller sulten, bør foreldrene ikke ha noen grunn til å bekymre seg. Årsakene til natteoppvåkning ledsaget av gråt og problemer med å sovne kan imidlertid være forskjellige.

Barnet er bekymret for noe. Hvis følelsen av sult er utelukket, kan babyen våkne på grunn av tetthet eller kulde, en våt bleie, skarpe lyder. I slike tilfeller bør mor prøve å reagere rolig på oppvåkninger og eliminere faktorene som forstyrrer barnet slik at det kan sovne igjen. Kanskje babyen har kolikk eller tenner - slike fenomener er uunngåelige, og slike vanskelige perioder kan bare ventes ut, og hjelper barnet med å takle ubehag.

Søvnforstyrrelser på dagtid. Alle barn under ett år bør sove to eller tre ganger i løpet av dagen. Hvis barnet ikke sover i løpet av dagen i tilstrekkelig tid, betyr ikke dette i det hele tatt at han definitivt vil bli sliten og sovne i lang tid om natten. For noen barn påvirker mangelen på dagsøvn ganske annerledes: babyen kan bli overbegeistret av inntrykkene som mottas i løpet av dagen, og på grunn av dette vil nattesøvnen ofte bli avbrutt.

Frykt for ensomhet. Morens nærvær gir barnet en følelse av ro og trygghet. Og hvis babyen sovner under den milde lullingen fra moren, og våkner om natten og ikke finner henne i nærheten, begynner han å gråte. Babyer i alderen 8-9 måneder kan allerede klare seg uten vanlig nattmating, men de fortsetter å våkne om natten for å få mors nærhet sammen med mat.

Hva skal jeg gjøre hvis barnet ofte våkner om natten?

Et barns gode søvn avhenger av hvordan det tilbrakte dagen og hvordan forberedelsene til søvnen går. Den største fysisk aktivitet babyen skal falle i andre halvdel av dagen. En og en halv time før leggetid bør barnet bades, og en halv time før leggetid, mate godt. god hjelp kveldsturer kan gi: å være utendørs kort tid før leggetid vil gjøre barnets nattehvile bedre. Det er også viktig å gi babyen det nødvendige avslappende søvn forhold: behagelig temperatur og fuktighet i rommet.

Unge mødre, spesielt hvis de har et første barn, klager ofte til barneleger om hans urolig søvn om natten. Hvor mange ganger kan en baby våkne om natten og hva er normen, og hva er en patologi, søvnforstyrrelse? La oss finne ut av det.

Hvordan sover et normalt barn?

Mange foreldre er bekymret for den hyppige oppvåkningen av babyen i det første leveåret. Ung mor og far vet sannsynligvis ikke at dette ikke er en grunn til å bekymre seg for helsen til barnet deres. Faktisk, i de første månedene sover babyen med intermitterende søvn, fra 6 måneder til 1,5-2 år kan barnet våkne en eller to ganger om natten. Og det spiller ingen rolle hva slags fôring babyen får. Artificers våkner om natten minst like ofte som de babyene som ammes av mødrene sine.

Fra et fysiologisk synspunkt bør babyen ikke sove i 8 timer, som en voksen, og hyppig oppvåkning om natten er helt normalt. Faktisk, i mors liv, skilte ikke barnet mellom periodene natt og dag, derfor, når han blir født, manifesterer han en kaotisk veksling av perioder med søvn og våkenhet.

Vanligvis våkner babyen når han er sulten eller når bleien er våt. Etter mating eller bleieskift sovner han umiddelbart. Men i de fleste tilfeller forstyrrer ikke en våt bleie et barns søvn, med mindre den blir full om morgenen.

I de første månedene med søvn tilbringer barnet opptil 80 % av døgnet i overfladisk søvn. Ved 6 måneder sover babyen allerede 12 timer i døgnet, med tanke på både dag- og nattsøvn. Og i en alder av tre når et barns overfladiske søvn 30% av dagen.

Les også

Søvnen til små barn begynner med et stadium av overfladisk søvn. På dette tidspunktet er øynene hans lukket, øyelokkene skjelver litt og du kan se hvordan de beveger seg. øyeepler. Det er på denne tiden barna drømmer. Og i tillegg til dette er det en modning av hjernestrukturene til babyen. Hjernen assimilerer den mottatte informasjonen, danner nye ferdigheter. Hvis noe plager babyen på dette stadiet, vil han våkne. Videre, etter 15-20 minutter, blir pusten mindre hyppig, øyeeplene beveger seg ikke lenger, alle musklene og nevene slapper av, barnet svetter. Dette er fasen sakte søvn- perioden hvor barnet er vanskelig å vekke. Derav konklusjonen: du bør vente på overgangen fra overfladisk søvn til dyp søvn, og så legger foreldrene seg selv, og når barnet våkner om natten i en kort periode, ikke gjør et problem ut av dette.

Hvorfor våkner barnet ofte om natten

Hvis et barn ofte våkner om natten, for eksempel hver time eller annenhver, så er det mange grunner til dette. Her er de vanligste:

Emosjonell overbelastning av barnet. Kanskje før du legger deg babyen din er for aktiv, kommuniserer med stor kvantitet voksne. To til tre timer før leggetid trenger barnet hvile, fravær høy musikk og støy. Syng vuggeviser til babyen din rett før sengetid.
Babysykdommer, mulig nevrologiske patologier. Gå med barnet ditt til en nevrolog, hvis babyen ofte grøsser, gråter i søvne og ikke kan sovne på lenge, både om dagen og om natten.
Magesmerter eller tenner. Disse er de fleste vanlige årsaker barns dårlige søvn. Vær tålmodig!
For varme klær. Når babyen sover ubehagelig, er søvnen ikke dyp. Ingen grunn til å pakke inn barnet for mye om natten. Hvis rommet har en stabil temperatur på minst 20 grader, bør du ikke bekymre deg for at barnet blir forkjølet om natten og åpner seg.
For mye varme i barnehagen. Barnets søvn forstyrres når luften i rommet er for tørr og varm. Optimal temperatur for søvn lite barn- 18-20 grader, luftfuktighet på 60%. Før du legger deg, er det lurt å ventilere rommet der barnet sover. Da blir søvnen hans lengre, sunnere.

Foreldre blir ofte forstyrret av barnas gysninger om natten. De oppstår som et resultat av nervesystemets arbeid under REM-søvn. Og oftest vises slike rystelser hos opphissede barn i det første leveåret. De avtar med alderen.

Årsaken til natthulking er en overflod av følelser hos babyer på dagtid og om kvelden. Deretter må foreldre justere den daglige rutinen, overføre aktive spill til morgenen for å redde barnets nervesystem og søvn. Sjekk med barnelegen din, han kan foreskrive og