Kaunti tungkol sa kalusugan ng Pisces
Ang kalusugan ng Pisces, tulad ng kalusugan ng anumang iba pang zodiac sign, ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa kanilang emosyonal na globo buhay. Gayunpaman, nagkataon na ang mga taong ipinanganak sa pagitan ng Pebrero 20 at Marso 20 kung minsan ay nagpapakita pinakamataas na antas emosyonalidad sa lahat ng iba pang mga palatandaan.Ang ganitong mga pagsabog ng enerhiya ay hindi makakaapekto sa kalusugan ng mga kinatawan ng sign na ito, "ginagantimpalaan" ang marami sa kanila na may maraming mga sakit at pathologies.
Ang Pisces ay bihirang ganap na kalmado, bagaman sa panlabas ay maaaring hindi sila nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkabalisa. Ang ganitong patuloy na estado ng presyon ng oras ay negatibong nakakaapekto, una sa lahat, mga endocrine system e Pisces.
Ang mga taong ipinanganak sa ilalim ng karatulang ito ay naghahanap ng komunikasyon, bilang isang uri ng nabubuhay na tumatanggap ng enerhiya (hindi malito sa energy vampirism!). Ang kanilang likas na pakikiramay at ugali ng pagbabahagi ng damdamin ng iba ay kadalasang humahantong sa Pisces sa pagkahapo sa nerbiyos, nagdudulot ng pagkabalisa, nagdudulot ng phobia, nagkakaroon ng kahina-hinala at nagreresulta sa mga karamdaman sa nerbiyos.
Ang mga organikong compound na ito ay nagpapalusog mga kalamnan ng kalansay Tinutulungan ng isda ang sirkulasyon ng mga likido sa katawan at tinitiyak ang normal na paggana ng mga selula. Ang kakulangan ng protina laban sa background ng labis na taba at asukal ay humahantong sa pagkagambala sa motility ng bituka, na nagiging sanhi ng negatibong epekto para sa isang buong complex ng mga panloob na organo.
Kadalasang nakakaranas ang Pisces ng pinalaki na thyroid gland, mga kaguluhan sa thermoregulatory system ng katawan, at pagtaas ng pagkatuyo ng balat. Ang ganitong mga kondisyon ay maaaring sanhi ng kakulangan ng naturang mineral sa katawan ng mga kinatawan ng sign na ito bilang organic iodine, ang kakulangan nito ay hindi maaaring mabayaran sa pamamagitan ng paggamit ng iodized salt lamang (lalo na nang walang sukat).
Sa pangkalahatan, kailangang tandaan ng Pisces ang isang pakiramdam ng proporsyon, sumunod sa mas makatotohanang mga pananaw sa buhay, at bumuo ng paghahangad. Ang pagtanggi sa alak, droga, at mga tuksong may sekswal na katangian ay makakatulong sa Pisces na walang nakakainggit na anyo mula sa pagsilang. sigla, mabuhay ng mahaba at malusog na buhay.
Mga pangunahing kaalaman sa wastong nutrisyon para sa Pisces
Mga produkto para sa wastong nutrisyon ng Pisces
Ang mga produkto tulad ng walang taba na karne, isang malawak na hanay ng mga pagkaing isda, pagkaing-dagat, itlog, keso, yogurt, at iba't ibang uri ng mani ay makakatulong sa pagbibigay sa katawan ng mga taong ipinanganak sa ilalim ng tanda ng Pisces ng sapat na dami ng protina.
Ang mga pagkain tulad ng labanos, pipino, salad, sari-saring gulay, strawberry, saging, pasas, at almendras ay makakatulong na iligtas ang Isda mula sa anemia sa pamamagitan ng pagbibigay sa katawan nito ng mga regular na suplay ng iron phosphate. Gayunpaman pinakamahusay na mga mapagkukunan Kasama sa elementong ito ang beans, spinach, lean beef at beef liver.
Ang kakulangan ng organikong yodo ay dapat mabayaran sa buong buhay ng patuloy na pagkonsumo ng pagkaing-dagat at isda sa karagatan. Bagama't ang labis na paggamit ng iodized salt ay maaaring magdulot ng karagdagang pinsala sa katawan, ang pagkaing-dagat at isda ay magtitiyak ng tuluy-tuloy na supply ng mahalagang mineral na ito.
Paano mawalan ng timbang para sa Pisces sa tamang nutrisyon?
Ang isang taong ipinanganak sa ilalim ng tanda ng Pisces ay maaaring ganap na umasa sa isang normal na metabolismo, pati na rin ang isang malusog at mahabang buhay, kung ang kanyang pamumuhay at diyeta ay naaayon sa mga rekomendasyon sa itaas.Kung plano ng Pisces na mawalan ng timbang, dapat itong maging batayan, una sa lahat, atay ng baka, mga almendras, munggo, mga pipino - ang mga produktong ito ay dapat na regular na lumabas sa menu. Gayundin, ang pagkaing-dagat, gulay, herbs, at cereal ay dapat na lumabas sa talahanayan ng Pisces nang mas madalas kaysa sa iba pang mga pagkain. Sa mga additives na nagpapahusay sa mga katangian ng panlasa, ito ay nagkakahalaga ng pag-iwan ng bawang, tarragon, kumin at luya.
Ang alkohol ay kontraindikado para sa pagbaba ng timbang sa Pisces. Ang katotohanan ay ang mga kinatawan ng sign na ito ay napakabilis na nasanay sa mga likidong naglalaman ng alkohol. Ang pagkalason sa alkohol ay hindi pangkaraniwan para sa kanila, at ito ay humahantong sa mga metabolic disorder. Ito ay para sa parehong dahilan na ang Pisces sa isang diyeta ay dapat na ganap na ibukod ang mga maiinit na pampalasa, pritong, mataba, de-latang pagkain at matamis. Sa maraming mga kaso, sapat na upang alisin ang alkohol at matamis mula sa menu upang mawalan ng timbang.
Ang isang malinaw na kadahilanan na makikinabang sa pagbaba ng timbang Pisces ay ang pagtaas ng pisikal na aktibidad. Bukod dito, bilang karagdagan sa mga klase sa yoga, fitness o swimming pool, dapat samantalahin ng Pisces ang hindi mapag-aalinlanganang kalamangan nito - natural na sekswalidad.
Ang isang regular at aktibo (ngunit hindi promiscuous!) sex life ay hindi lamang makakatulong sa Pisces na mawalan ng timbang nang mabilis, ngunit ito rin, sa isang tiyak na lawak, ay papalitan ang iba pang mga kagalakan sa buhay na nagpapasigla sa "mga hormone ng kaligayahan" - alkohol at matamis.
Wastong nutrisyon para sa Pisces
Sabaw ng isda ng salmon. Gupitin ang isang buong nalinis at hugasan na bangkay ng salmon sa mga piraso at ilagay sa isang kasirola na may dalawang litro ng tubig. Itakda ang init sa medium at pakuluan. Pagkatapos ay idagdag ang mga karot na pinutol sa 4 na bahagi, ang sibuyas ay pinutol sa ilang mga lugar (ngunit buo!), Parsley root. Magdagdag ng asin, pakuluan muli at pakuluan ang lahat ng kalahating oras sa mababang init. Gumamit ng slotted na kutsara upang hulihin ang mga piraso ng isda, na iniiwan ang ulo at buntot ng isda upang magluto ng isa pang 20 minuto. Nililinis namin ang nahuling fillet ng isda mula sa mga buto, sinala ang sabaw, ibuhos ito sa isang malinis na kasirola, ilagay ang deboned na isda sa loob nito, idagdag ang tinadtad na perehil, at dalhin muli sa isang pigsa. Ang sabaw ay inihahain kasama ng mga piraso ng hard-boiled na itlog at isang dahon ng perehil. - Salmon - 600 gramo;
- Sibuyas - 1 piraso;
- Mga karot - 1 piraso;
- ugat ng perehil - 1 piraso;
- Parsley (sa panlasa);
- Itlog - 1 piraso;
- Itim na paminta (sa panlasa);
- Asin (sa panlasa).
Atay ng baka na nilaga ng beans. Ilagay ang hinugasan at hiwa-hiwain ang atay ng baka sa isang kawali, kung saan ito dati ay pinirito mantika sibuyas hanggang ginintuang kayumanggi. Magdagdag ng asin at kumulo ng ilang minuto sa mababang init. Pagkatapos ng halos limang minuto, idagdag ang hinugasang green beans sa kawali. Pagkatapos ay magdagdag ng low-fat yogurt na may mga pampalasa. Pakuluan nang hindi hihigit sa 15 minuto upang hindi ma-overcook ang atay, na kung hindi man ay maaaring maging matigas at mawala ang lasa nito. Kabuuang oras oras ng pagluluto - 45 minuto. Ang 100 gramo ng naturang ulam ay may calorie na nilalaman na hindi hihigit sa 122 kcal. - atay ng baka - 600 gramo;
- Green beans - 400 gramo;
- Mga sibuyas - 150 gramo;
- Mababang-taba yogurt - 100 gramo;
- Langis ng gulay - 2 kutsara;
- asin (sa panlasa);
- Paminta (sa panlasa).
Spring salad. I-chop ang mga hard-boiled na itlog sa mga cube. Gupitin ang mga labanos at mga pipino sa manipis na hiwa o hiwa. Hiwain ng pino berdeng sibuyas, tagain ang dill. Paghaluin ang mga sangkap, magdagdag ng mababang taba na yogurt, magdagdag ng asin at maglingkod kaagad. - Itlog - 1 piraso;
- Mga labanos - 4 na piraso;
- Mga pipino - 2 piraso;
- berdeng sibuyas - 30-40 gramo;
- Dill (sa panlasa);
- Mababang-taba yogurt (sa panlasa);
- Asin (sa panlasa).
Banana cream sa strawberry. Isawsaw ang saging, gupitin sa maliliit na bilog, sa mababang taba na yogurt at lubusan na gilingin ang lahat sa pagkakapare-pareho ng makapal na kulay-gatas. Inalis namin ang mas malalaking sentro mula sa mga strawberry, pagkatapos ay punan ang mga berry mismo ng nagresultang banana cream. Budburan ng almond flakes. Hinahain ang dessert nang malamig. - Malaking strawberry - 8 piraso;
- Saging - kalahati;
- Almond flakes - 1 kutsara;
- Mababang-taba na yogurt - 2 kutsara.
Maaaring mapataas ng Pisces ang enerhiya ng katawan at magbigay ng batayan para sa kalusugan sa pamamagitan ng pagmamasid tamang diyeta, na ang batayan ay dapat na karne at mga produktong seafood, mga gulay at prutas.
Isda dapat matutong sugpuin ang kanilang kagustuhang kumain ng masarap at marami. Ang sobrang pagkain ay isa sa mga banta sa kanyang kalusugan. Ang Pisces ay hindi dapat kumain ng mataba at matamis na pagkain o alkohol. Angkop para sa Pisces paggamot sa init mga produkto - nilaga.
Dapat kumain ng maraming isda ang Pisces. ISDA Angkop: mababang-taba na dagat (mas mabuti) at mababang-taba na ilog. Kailangan mo ng hipon, alimango, pusit, damong-dagat.
MGA MUSHROOMS kasama din sa diyeta. Mas gusto ang mga champignons at puti. Ang asin ay dapat na iodized.
KARNE- lean beef o veal, kuneho, puting karne ng manok at pabo. Kasama sa diyeta ang mga itlog ng manok.
Mula sa PRUTAS At BERRY Maipapayo na kumain ng mga aprikot, halaman ng kwins, dogwood, mga milokoton, seresa, mansanas, plum, ubas, saging, gooseberries, itim at pulang currant, tangerines, granada, sea buckthorn, rose hips; katas ng prutas ayon sa iyong panlasa.
MERONS- mga pakwan, melon.
NUTS- anuman, ngunit madalas na mga almond at walnut.
Mula sa GULAY- pangunahin ang bawang, patatas, pipino, kuliplor, Brussels sprouts, pula at puting repolyo, karot, perehil, dill, sibuyas, beets, labanos, zucchini, talong, rutabaga, singkamas, parsnips, Kampanilya paminta, mga kamatis, litsugas at iba pa upang tikman at makinabang. Ang ginustong munggo ay mga gisantes, soybeans at beans.
GATAS At MGA PRODUKTO NG PAGAWAAN NG GATAS Dapat kang kumain ng mababang taba, ayon sa iyong sariling kagustuhan, ngunit ang cottage cheese, fermented baked milk, kefir at yogurt ay dapat na naroroon sa mesa. Curd cheese, feta cheese, hard low-fat cheese.
MANTIKA— Mas maganda ang Ghee para sa Pisces.
MGA LANGIS NG GULAY- mas gusto ang sunflower, rapeseed, olive at soybean.
MAGALING para sa paghahanda ng mga lugaw - bigas, bakwit, oatmeal, mais, barley at semolina nang mas madalas.
Maaaring kumain ng walang lebadura na trigo at rye bread ang Pisces. Bilang karagdagan, dapat mong ipakilala ang mga crackers ng trigo at tortilla ng mais sa iyong diyeta.
Maaari kang uminom ng kape, ngunit unti-unti, ngunit hindi ka dapat uminom ng kakaw. Ang mga inuming kape na nakabatay sa chicory at butil ay maaaring palitan ang kape. Maipapayo na uminom ng green tea, prutas at berry compotes.
Ang tsokolate ay tinatanggap paminsan-minsan. Mas mainam na ubusin ang pulot, petsa at jam.
Ang alkohol ay dapat na halos hindi kasama ng Pisces, ngunit kung kinakailangan, ang mga dry red wine ay dapat na mas gusto mula sa mga inuming nakalalasing, at liqueur sa maliit na dami at sa microdoses.
Dapat iwasan ng Pisces ang mataba at matamis na pagkain, at pagkatapos ng 40 taon, bawasan ang dami ng pagkain na natupok. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga natural na pinatibay na pagkain ayon sa diyeta sa itaas (pangunahin mayaman sa bitamina C, E at D), na naglalaman ng mga microelement (pangunahin ang iodine at iron), ang Pisces ay makakaasa sa mabuting kalusugan at aktibong mahabang buhay.
Ang Pisces ay mga indibidwal na mahina ang pagsasalita, mapangarapin at misteryoso. Karaniwan, hindi nila binibigyang importansya ang wastong nutrisyon, hindi mapili sa pagkain, at madalas na sumuko sa iba't ibang mga tukso sa pagluluto. Upang maiwasan ang hitsura ng cellulite, sobra sa timbang at maraming sakit, kailangan nila ng espesyal, zodiac diet para sa Pisces.
Ang Pisces ay isang zodiac sign,na ang diyeta ay dapat na mas naglalayong mapabuti ang paggana ng atay, cardiovascular at endocrine system. Dahil ang pangunahing dahilan para sa paglitaw ng labis na timbang sa isda ay ang pagpapanatili ng likido sa katawan, para sa karamihan epektibong pagbaba ng timbang Ang anumang programa sa pandiyeta na naglilimita sa pagkonsumo ng maaalat, maanghang, pritong, mataba at matamis na pagkain ay babagay sa kanila.
Kaya, mas mabuti para sa mga isda na ibukod mula sa kanilang diyeta:
pulang karne;
mantika, mga taba ng hayop, mga sausage;
marinade, pinapanatili, pinausukang karne;
pampalasa, sarsa;
anumang inuming may alkohol.
Upang mabawasan ang pagkarga sa genitourinary system at mapabuti ang proseso ng pagtunaw, inirerekomenda ang isda na:
- dumikit sa ;
- huwag kumain nang labis;
- bawasan ang paggamit ng likido;
- iwanan ang mga meryenda sa pagtakbo at tuyong pagkain.
Ang diyeta para sa isda ay dapat magsama ng kumpletong protina at bitamina-mineral complex.
Malaki ang pakinabang ng isda sa pagkonsumo ng:
puting karne, offal (lalo na ang atay ng baka);
pinakuluang itlog;
pagawaan ng gatas, mga produktong fermented milk(mababang taba na cottage cheese, matapang na keso);
cereal (bakwit, perlas barley, bigas, dawa, oatmeal);
beans;
isda sa karagatan, pagkaing-dagat (algae, hipon, pusit, tahong, alimango, tulya, ulang);
mga gulay, gulay (mga kamatis, artichokes, Brussels sprouts, cucumber, labanos, spinach);
prutas (quince, ubas, granada, mangga, mansanas, pakwan);
iba't ibang matamis na berry;
mga pasas, mga walnut, mga almendras, mga buto ng mirasol;
rosehip decoctions, berdeng tsaa;
herbal infusions ng chamomile, jasmine, gentian root, calendula, chicory, anise, atbp.
Opsyon sa menu para sa araw para sa isda:
- rosehip decoction (200 g) sa walang laman na tiyan;
- buckwheat (rice) sinigang (200 g), tinimplahan ng toyo, sanwits para sa unang almusal;
- malaking suha para sa pangalawang almusal;
- pinakuluang (inihurnong) isda (seafood), salad ng gulay(200 g), tinimplahan ng lemon juice para sa tanghalian;
- halaman ng kwins para sa afternoon tea;
- pinakuluang manok (150 g), nilagang gulay (200 g) para sa hapunan;
- grapefruit bago matulog.
Pisces para sa pagbaba ng timbangAng mga mahigpit na mono-diet ay ganap na hindi angkop. Tanging isang partikular na sistema ang magbibigay-daan sa kanila upang matiyak ang pangmatagalang epekto at katatagan ng timbang. malusog na pagkain, isinasaalang-alang indibidwal na katangian katawan. Kung kailangan mong mabilis na makakuha ng hugis at mapupuksa ang ilan dagdag na libra, ay maaaring ayusin sa pana-panahon araw ng pag-aayuno(mas mabuti tuwing Huwebes) sa mga gulay, prutas at cereal.
Isinasara ng Pisces ang bilog ng zodiac, na kumakatawan sa tanda ng elemento ng tubig. Ang mga ito ay matalino at mapagpanggap na mga tao, na ang pagtugon ay madalas na humahantong sa kanila na makipag-usap sa mga manipulator. Ang pagkamaramdamin sa impluwensya ng ibang tao, ang pinakamataas na kakayahan sa mga zodiac sign na umangkop sa anumang kapaligiran, at paglaban sa mga pang-araw-araw na paghihirap ay nakikilala sa tipikal na Pisces. Ang likas na nabuong intuwisyon ay nagpapahintulot sa Pisces na umangkop sa anumang kaayusan sa lipunan, na nasa bahay sa anumang kapaligiran, upang makahanap ang pinakamahusay na mga paraan out mula sa mahihirap na sitwasyon at magtatag ng mga koneksyon sa negosyo na may patuloy na benepisyo para sa iyong sarili.
Katangian ng tanda
Talented sa lahat ng bagay, madalas na napagtanto ng Pisces ang kanilang sarili sa pagpipinta at pag-compose. Ang pinakamahusay na mga performer at musikero ay walang alinlangan na Virgos, ngunit ang espesyal na banayad na tunog ng mga celestial sphere ay ipinahayag sa Pisces. Ang pagkahilig sa katamaran, mga kasanayan sa pag-arte at isang pagnanais para sa panganib ay kadalasang ginagawang mga adventurer, manloloko, o magnanakaw ng Pisces. Kasabay nito, ang Pisces ay mga idealista; mayroon silang isang Robin Hood complex, isang tagapagtanggol ng mahihirap at disadvantaged. Kadalasan ang mga mahuhusay na atleta, mahilig silang tumulong sa ibang tao at handang maglingkod nang walang pag-iimbot para sa kapakanan ng kanilang mga mithiin. Ang pag-ibig sa panganib ay humahantong sa Pisces sa motor sports, field hospital ng mga rescue team, reconnaissance, pati na rin sa mga mistikal na turo at espirituwal na paghahanap para sa kahulugan ng buhay. Ang Pisces ay ipinanganak na mga psychologist at psychic, mahusay sila sa pagmamanipula ng iba. Para maging mabunga ang pakikipagtulungan sa kanila, mainam na magkaroon ng mga personal na relasyon at karaniwang mithiin. Ang Pisces ay isang napakalakas na tanda; ang mga kinatawan ng sign na ito ay laging nakakahanap ng isang paraan sa anumang kritikal na sitwasyon, hindi lamang para sa kanilang sarili, kundi pati na rin sa iba. Ang Pisces ay maaaring parehong mayayamang tao at pulubi sa labas ng prinsipyo ng pagkakapantay-pantay at unibersal na kapatiran.
Mga kalakasan at kahinaan ng Pisces
Ang pagiging mapagpasyahan at tiyaga ay hindi ang mga matibay na punto ng palatandaang ito. Ang pag-iwas, kawalan ng disiplina sa sarili, pagpapakasawa sa sarili at kahinaan ng iba, isang ugali na umiwas sa pananagutan sa mga kilos ng isang tao, pati na rin ang kawalan ng moral na mga hangganan, ay kadalasang humahantong sa Pisces na tanggihan ang katotohanan sa tulong ng alkohol o droga. Ngunit kung ipinakilala mo ang Pisces sa mataas na mga mithiin sa oras, kung gayon ang gayong tao ay palaging tahimik na magpapagaan sa pagdurusa ng iba, tulungan ang mga mahal sa buhay na may habag at empatiya. Ang kaloob ng Neptune, ang simbolikong pinuno ng tanda na ito, ay ang kaloob ng pagmamahal na walang pag-iimbot, tunay. Ngunit sa paghahanap ng kahanga-hangang dalisay na pag-ibig na ito, ang Pisces ay madalas na nawawala sa kakarampot na euphoria ng mass entertainment.
Personal na buhay at pagiging tugma ng Pisces sign
Sa pag-ibig, bukas ang Pisces na kumpletuhin ang pagtanggi sa sarili, na nagiging masakit na paghihiwalay kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang senyales na ito, kapwa lalaki at babae, ay madalas na umaakit sa mga mababang tao - alinman sa pisikal na hindi malusog o kasama masamang ugali at hindi tapat sa kamay. Sila mismo ay nagmamahal nang madamdamin, mahuhusay na mahilig, hulaan nila ang mood at palaging tumutugon, kahit na pasibo. Nangangailangan sila espesyal na diskarte- magandang bigyan ng pagkakataon ang Pisces na alagaan ka, hindi madaliin ang mga bagay-bagay, para payagan ang tunay na damdamin na mabuo. Ang katapatan, kahit na hindi isang malakas na kalidad ng sign na ito, ay madalas na matatagpuan, tulad ng pag-ibig ng isang pares ng dalawang swans. Ito ang lalaking Pisces na kayang dalhin ang kanyang unang pag-ibig sa buong buhay niya. Kung ang Pisces ay hindi nais na ipagpatuloy ang relasyon, maaari mong ligtas na sumuko sa kanila. Ang Pisces ay makakatakas mula sa anumang hindi gustong relasyon, matalinong tinatakpan ang kanilang mga landas, madalas na iniiwan ang kanilang kapareha sa utang - materyal o etikal. Ang mga kasosyo sa Pisces ay dapat maging matulungin sa kanilang kalooban, hindi nagbibigay ng oras ng depresyon upang mag-ugat. Kailangan ng Pisces ng pagkakataong makapagpahinga sa pag-iisa. Ito ay kung paano nililinis ng Pisces ang kanilang sarili sa mga mood ng ibang tao.
Pinakamahusay na pagkakatugma sa Capricorn, Scorpio at Taurus. Mga salungat na relasyon sa Gemini, Virgo at Sagittarius. Kadalasan mga single at bachelor, mas gusto nila ang independence Personal na buhay o matagal nang naghahanap ng kanilang ideal.
Mga Lalaking Pisces
Sila ay palaging isang suporta sa mahihirap na oras, ngunit hindi kaya ng araw-araw na pagsasakripisyo sa sarili relasyon sa pamilya. Madalas silang umibig, mahusay na magkasintahan, mapagbigay, ngunit hindi tapat. Ang kanilang pagtataksil ay nagmumula sa labis na sensitivity sa kagandahan, ang pangangailangan para sa patuloy na pagdagsa ng mga bagong sensasyon ng kagandahan, mga bagong imahe at mga impression. Ginagawa nitong hindi malilimutan ang pag-iibigan sa kanila, ngunit sa sambahayan nagpapahirap sa pag-aayos at pagpaplano ng badyet.
Babaeng Pisces
Para sa isang babae, ang pagsilang sa ilalim ng tanda na ito ay nangangahulugan ng pagiging masaya at minamahal. Ito ay pinaniniwalaan na ang babaeng Pisces ay nabuhay na sa lahat ng mga babaeng tadhana sa mga nakaraang pagkakatawang-tao, kung gagamitin natin ang mga konsepto ng pilosopiyang Silangan. Ang pinakamahirap na bagay para sa isang babaeng Pisces ay ang pagpili. Ang pagpili ay may kinalaman sa parehong propesyon, kasosyo sa buhay, at lugar ng paninirahan. Ang mga kababaihan ng karatulang ito ay bihirang nangangailangan ng pera. Ang mga ito ay kaaya-aya upang palayawin; ang pagiging sensitibo at pagtugon ay ginagawang popular sa mga lalaki ang mga kinatawan ng sign na ito. Madalas nilang sinasaktan ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pag-abandona sa kabutihan sa paghahanap ng pinakamahusay.
Batang Pisces
Dapat magkaroon ng pagkakataong mag-aral ng musika, vocals, painting, at maglaro ng football. Ang kanyang mga damdamin ay nangangailangan ng pagpapalaya, kaya ang panonood ng mga pelikula, pag-aalaga sa mga alagang hayop o mas bata ay magbibigay sa iyong anak ng sikolohikal na pundasyon ng proteksyon at serbisyo. Ang mga halimbawa ng mabubuting gawa ng mga magulang at katapatan sa pakikipag-usap ay makakatulong sa bata na bumuo ng isang malusog na pag-iisip. Ang pagpapatigas, pagdidisiplina at pang-araw-araw na gawain ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pisikal na kalusugan maliit na Pisces. Ang kahinaan sa pag-iisip ay maaaring mabayaran ng magkakaibang sports o ng pagkakataong maglaro sa entablado. Ito ay kung paano ipinamuhay ng Pisces ang kanilang pinakamalalim na takot, na gumaganap ng isang papel sa isang dula ng isang grupo ng teatro.
Kalusugan ng tanda ng Pisces
Mahina ang immune system Ang Pisces ay sensitibo sa pagkalason at allergy. Ang sanhi ng lahat ng sakit ay alinman sa hypothermic na paa o nerbiyos na pag-igting. Ang gamot ay musika, pagmumuni-muni sa kagandahan, pagpapatawad sa sarili at sa kapwa, at mabuting gawa. Kadalasan ay hindi nila napapansin ang labis na karga, hinihimok ang kanilang sarili sa pagkahapo, at madaling kapitan ng depresyon at panlilinlang sa sarili. Mahalaga ang purong mineral na tubig, dapat panatilihin ang kalinisan .
Mga kawili-wiling bansa: Malta, Portugal, Ceylon, Indonesia, Israel, Singapore
Mga mahahalagang lungsod: Dublin, Casablanca, Lisbon, Preston, Seville, Bukhara, Samarkand, Astrakhan, Arkhangelsk, St.
Mga kilalang tao na ipinanganak sa ilalim ng tanda ng Pisces: Rihanna, Kurt Cobain, George Washington, Oleg Yankovsky, Steve Jobs, Victor Hugo, Elizabeth Taylor, Natalia Vodianova, John Turturro, Pavel Artemyev, Tatyana Vasilyeva, Justin Bieber, Mikhail Gorbachev, Daniel Craig, Vyacheslav Malafeev, Antonio Vivaldi, Tatyana Bulanova, Valentina Tereshkova, Andrey Mironov, Noize MC, Chuck Norris, Sharon Stone, Liza Minnelli, Albert Einstein, Pavel Volya, Maria Shalaeva, Evgeny Tsyganov, Nadezhda Babkina, Luc Besson, Alexey Yagudin, Bruce Willis, Valery Leontiev, Kurt Russell
Compatibility horoscope: diyeta ayon sa zodiac sign Pisces, babae ayon sa petsa ng kapanganakan - ang pinaka Buong paglalarawan, mga napatunayang teorya lamang batay sa mga obserbasyon sa astrolohiya ng ilang millennia.
Mga paboritong pagkain at tamang nutrisyon para sa Pisces
Ang katangian ng mga kinatawan ng sign na ito ay kasalungat, gusto nilang maging sa isang malaking maingay na kumpanya, kasama ng maraming mga kaibigan, at maaari ring magretiro nang walang paliwanag.
Ang elemento ng sign na ito ay Tubig.
Ang mga kinatawan ng elementong ito ay may pangangailangan para sa yodo. Ang Pisces culinary horoscope ay nagpapayo sa pagkain ng mga pagkaing mayaman sa iron at potassium. Sila ay nasa mga sumusunod na produkto: atay, bakwit, labanos, pagkaing-dagat, almendras, granada.
Kung ang nutrisyon ng Pisces ayon sa horoscope ay limitado sa ilang kadahilanan, mahalaga na kasama sa diyeta ang mga pagkaing mayaman sa bitamina D, C, at E.
Ang mga kinatawan ng sign na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahilig sa kakaibang lutuin; mahilig sila sa mga pagkaing Tsino at Thai. Nakikinabang sila at nasisiyahan sa kasaganaan ng pagkaing-dagat sa kanilang diyeta.
Ano ang dapat tratuhin ng isang kinatawan ng tanda ng Pisces?
Para sa isang kinatawan ng tanda ng horoscope na ito, ang pagkain ay hindi magiging napakahalaga kung ang hapunan ay magaganap sa isang romantikong kapaligiran, sa ilalim ng takip ng kadiliman at walang hindi kinakailangang pagkabahala at ingay. Nagagawa nilang maghanda ng isang kahanga-hangang hapunan mula sa mga gourmet dish mismo; ang pagluluto ay nagbibigay sa kanila ng kasiyahan.
Upang mapanatili ang kalusugan, ang diyeta ng sign na ito ay dapat magsama ng isang kasaganaan ng mga prutas; mabilis at madaling nagbibigay sila ng enerhiya.
Para sa iba't-ibang, maaari kang maghanda ng mga pinggan na may pagdaragdag ng mga tropikal na prutas.
Ang isang protina diyeta ay mahalaga para sa pisikal na Aktibidad mga kinatawan ng sign na ito. Ayon sa horoscope, dapat ibukod ng Pisces ang labis na asin mula sa kanilang diyeta; ang kape at inuming may alkohol ay masama para sa sistema ng nerbiyos itong tanda.
Wastong nutrisyon at diyeta para sa Pisces
Ang diyeta para sa Pisces ay dapat maglaman ng puting karne, iba't ibang isda, mas mahusay na ubusin ang mga natural na produkto ng pagawaan ng gatas, at ang mga mani ay malusog.
Mas mainam na bawasan ang pagkonsumo ng mga mainit at maanghang na pagkain, ito ay may masamang epekto sa tiyan, palitan ang pinirito ng pinakuluang. Iwasan ang alak.
Ang mga pagkaing mataba ay makakasama rin.
Para sa mga kinatawan ng zodiac sign Pisces na gustong mawalan ng timbang, ang diyeta ay inirerekomenda nang wala labis na likido at mga asin na nagpapanatili nito. Ang mga produktong harina, buckwheat porridge para sa almusal, at brown rice ay katanggap-tanggap.
Ang mga mansanas ay mabuti para sa kalusugan at pagpapanatili ng isang pigura. Ang mga mani ay katanggap-tanggap sa maliit na dami upang mapanatili ang balanse ng mga microelement. Kalabasa at buto ng mirasol, mga granada.
Ang mga pagbubuhos ng bitamina at mga decoction ng nettle, rose hips, at quince ay magpapalakas sa immune system.
Pisces: mga katangian at paglalarawan
Alamin ang lahat ng pinakakawili-wiling bagay tungkol sa Pisces. Ang impormasyong ito ay makakatulong sa iyo na magtagumpay sa iyong relasyon sa isang kinatawan ng sign na ito, maiwasan ang mga pag-aaway at makahanap ng mga karaniwang interes.
Diet para sa Pisces
Ang diyeta para sa Pisces ay isang natatanging sistema ng nutrisyon, na pinagsama-sama na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng isang naibigay na zodiac sign at tumutulong upang pantay na matagumpay na makitungo sa sobra sa timbang, at may mga katangiang sakit.Sa likas na katangian, ang Pisces ay medyo emosyonal at magiliw na mga tao, na nakikilala sa pamamagitan ng kanilang kabaitan at mataas na intuitiveness. Kadalasan sinusubukan nilang "kumain" ng stress sa pagkain na nakakapinsala sa kanila, bilang isang resulta kung saan sila ay nagdurusa sa iba't ibang mga sakit.
Upang maiwasan ito, kailangang sundin ng Pisces ang isang diyeta na naglalaman lamang ng mga masusustansyang pagkain.
Diet para sa Pisces: kakanyahan at mga tampok ^
Halos lahat ng mga kinatawan ng sign na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang panaginip, emosyonalidad, nagpahayag ng damdamin habag at kahinahunan. Ang ganitong mga tao ay kusang-loob na tutulong sa mga nangangailangan, ngunit kapag nahaharap sa isang pambihirang sitwasyon, sila ay madalas na nahuhulog sa gulat at hindi alam kung paano makaaalis dito, habang ang tamang daan palabas ay kitang-kita.
Bilang isang patakaran, ang Pisces ay walang pag-iisip at napaka-sensitibo, kaya ang pinakamaliit na problema ay maaaring makagambala sa kanila sa loob ng mahabang panahon, ngunit hindi ito nag-aalis sa kanila ng kanilang kagandahan, dahil karamihan sa kanila ay pinagkalooban ng charisma at isang mabuting pagkamapagpatawa.
Paano magbawas ng timbang para sa Pisces: Mga tip sa Horoscope
Kapag nasa ilalim ng madalas na stress, madalas na sinusubukan ng Pisces na punuin sila ng mga matatamis, o mas masahol pa, gumagamit sila ng alkohol at nagsimulang kumain ng mataba at hindi malusog na pagkain. Pinakamainam para sa lahat ng mga taong ipinanganak sa ilalim ng sign na ito na kalimutan ang tungkol dito upang maprotektahan ang kanilang mga mahinang punto: mga binti, nervous system, joints, veins.
Kadalasan din, ang Pisces ay madaling kapitan ng mga nakakahawang sakit, at maaari lamang silang harapin sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune system sa pamamagitan ng mga masusustansyang pagkain.
Dahil sa kanilang pagkalimot, ang Pisces ay madalas, sa halip na mga normal na pagkain, meryenda sa tuyong pagkain, kumain ng mga matatamis o inihurnong pagkain, na palaging humahantong sa hitsura ng labis na timbang. Upang maiwasan ito o mawalan ng timbang, kailangan nilang ibukod ang mga sumusunod na produkto mula sa kanilang diyeta bilang karagdagan sa itaas:
- Asukal at taba;
- Ang karne (lalo na ang maitim na karne) ay dapat na limitado;
- Pritong at maanghang na pagkain;
- Gravy;
- Ang mga tsaa, tubig, juice at iba pang likido ay limitado, dahil... Dahil sa kanila nakararanas ng pamamaga ang Pisces, lalo na sa mga binti.
Sa kanilang diyeta, dapat tumuon ang Pisces sa mga pagkaing malusog para sa kanila:
- Mga gulay: labanos, kamatis, pipino;
- Sinigang: perlas barley, bigas, bakwit at dawa;
- pagkaing-dagat;
- Mga prutas: ubas, mansanas, granada;
- Mga buto, walnut, pasas.
Ang hiwalay na nutrisyon ay pinakaangkop para sa Pisces, dahil... binabawasan nito ang pagkarga excretory system at tumutulong sa paggawa nito. Maaari din silang gamitin para sa mabilis na pagbaba ng timbang mono-diyeta sa saging, mansanas at iba pang prutas.
Diet para sa babaeng Pisces: menu at mga recipe para sa slimness ^
Mga panuntunan sa nutrisyon at pagbaba ng timbang para sa Pisces
Kung ang layunin ng pagdidiyeta ay pagbaba ng timbang, dapat kumain ang Pisces ayon sa mga sumusunod na patakaran:
- Huwag abusuhin ang tubig at iba pang inumin upang maiwasan ang akumulasyon ng labis na likido sa katawan;
- Huwag laktawan ang pagkain;
- Limitahan ang pang-araw-araw na paggamit ng caloric sa 1600-1700 Kcal;
- Gawin ang mga araw ng pag-aayuno nang regular, pinakamahusay sa Huwebes;
- Kalahating oras bago ang bawat pagkain, uminom ng isang baso ng non-carbonated na mineral na tubig.
Upang mapanatili ang timbang, kailangan lamang ng Pisces na sumunod sa mga panuntunan sa itaas, ngunit ang calorie na nilalaman ng diyeta ay maaaring tumaas sa 1800-2000 Kcal.
Diyeta para sa mga babaeng Pisces: menu
Upang maayos na planuhin ang iyong sariling diyeta, dapat mong gamitin ang halimbawang menu na ito:
- Para sa almusal, kumakain kami ng isang bahagi ng bakwit na may toyo at isang sanwits na may mantikilya;
- Kumakain kami ng grapefruit para sa tanghalian;
- Mayroon kaming tanghalian na may inihurnong isda at gulay na salad;
- Mayroon kaming meryenda sa hapon na may halaman ng kwins;
- Naghahapunan kami na may nilagang gulay at kanin.
Mga recipe para sa Pisces
Recipe ng hipon Stroganoff:
- Iprito ang peeled shrimp sa langis ng gulay sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay kunin ang mga ito at ilagay sa isang kasirola, takpan ng takip;
- Matunaw ang mantikilya, ihalo sa mga tinadtad na mushroom, iprito ang lahat kasama mga sibuyas at bawang;
- Habang hinahalo, ibuhos ang harina sa kawali, magdagdag ng sabaw at lutuin hanggang lumapot;
- Magdagdag ng ketchup at kulay-gatas, asin at paminta;
- Bago ihain, budburan ng tinadtad na dill at ihain kasama ng kanin.
Recipe ng fish roll:
- Gupitin ang boneless flounder fillet, gilingin sa isang gilingan ng karne, idagdag ang basang tinapay at ginisa mantikilya mga sibuyas na may bawang, muling ipasa ang lahat sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne;
- Gumagawa kami ng mga rolyo mula sa masa, balutin ang mga ito sa cellophane, itali ang mga ito at lutuin sa sabaw ng isda sa loob ng 25 minuto;
- Palamigin, hiwain at ihain.
Recipe ng salad ng gulay:
- Pakuluan ang fillet ng manok at kuliplor, i-chop ang lahat;
- Ihalo sa pre-boiled green beans at de-latang mga gisantes;
- Timplahan ng kulay-gatas at budburan ng perehil.
Diyeta ayon sa zodiac sign Pisces: mga review at resulta ^
Kapansin-pansin na ang anumang diyeta ay dapat mapili hindi lamang ayon sa zodiac sign, kundi pati na rin alinsunod sa mga medikal na indikasyon. Pinakamainam na ipagkatiwala ito sa isang espesyalista na maaaring pumili ng isang indibidwal na plano sa nutrisyon, na maingat na pinag-aralan ang lahat ng mga pagsubok at katangian ng katawan ng taong nakipag-ugnayan sa kanya.
Kung tungkol sa diyeta para sa Pisces, ito ay angkop lamang para sa mga walang anumang problema sa kalusugan, dahil... Sa kaso ng karamdaman, karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang pagsunod sa mga talahanayan ng espesyal na paggamot.
Mga review mula sa aming mga mambabasa
"Tatandaan ko muna sa lahat na ang diyeta para sa aking tanda ay talagang nakatulong sa akin na mawalan ng timbang. Sa pagsisimulang sundin ito, sa loob ng isang buwan ay napansin ko na ang aking timbang ay bumaba ng 5 kg, at naging mas bumuti ang aking pakiramdam.
"Dati ay hindi ako naniniwala sa mga paraan ng pagbaba ng timbang ng Horoscope hanggang sa napunta ako sa diyeta na ito. Umupo ako dito dahil sa curiosity, at nagulat ako nang umabot ito ng halos 7 kg sa loob ng ilang buwan. Gagamitin ko ulit"
Valentina, 25 taong gulang:
"Tulad ng inirerekomenda sa astrological diet, sinimulan kong isama ang seafood sa aking diyeta sa halip na karne at napansin kong talagang bumuti ang aking kalusugan: Nabawasan ang pagod ko, nawala ang pamamaga, at hindi na ako insomnia. Sa palagay ko ang pamamaraan na ito ay talagang epektibo.
Diet ayon sa horoscope para sa Pisces
Ang Astrolohiya ay Banal na Karunungan na hinabi mula sa mga Bituin
Diyeta para sa pagbaba ng timbang at nutrisyon ng isda
Ang mga isda ay hindi maaaring magyabang ng mataas na sigla. Mula pagkabata, mas madaling kapitan sila sa iba't ibang mga nakakahawang sakit kaysa sa iba pang mga palatandaan ng zodiac. Bilang karagdagan, sila ay walang pag-iisip at malilimutin, na maaaring humantong sa iba't ibang mga pinsala.
Ang Pisces ay napaka-sensitibo at emosyonal, kaya sila ay patuloy nakababahalang mga sitwasyon ay maaaring humantong sa depresyon, kung saan sinusubukan ng ilan na makawala dito sa tulong ng mga droga at alkohol. Para sa parehong dahilan, ang Pisces ay madaling kapitan ng paggamit ng droga.
Ang mga kahinaan ng Pisces ay mga binti na madaling mamaga, lalo na sa bukung-bukong, rayuma, abscesses, tumor, varicose veins. Madalas din silang dumaranas ng iba't ibang nakakahawa at sipon. Ito ay para sa senyales na ito na napakahalaga na panatilihing mainit ang "mga paa".
Ang mga pangunahing problema sa nutrisyon sa Pisces ay nauugnay sa sa katotohanan na mayroon silang mahinang atay at ang mga proseso ng detoxification ay may kapansanan. Bilang karagdagan, ang pagkalimot ng isda ay madalas na nag-aambag sa pagbuo maling ugali sa nutrisyon: labis na pagkain, tuyo na pagkain, pag-ibig sa matamis. Sa kabaligtaran, ang pagsunod sa isang diyeta ay nagpapahintulot sa Pisces na maiwasan ang maraming sakit.
Dapat iwasan ng Pisces: labis na pagkonsumo ng asukal at taba. Dapat kang kumain ng mas kaunting karne (lalo na ang maitim na uri), pritong pagkain, mainit na sarsa at gravy. Ang labis na paggamit ng likido ay dapat ding iwasan.
Inirerekomenda kumain ng salad nang mas madalas sariwang gulay, kamatis, pipino, labanos. Malaking benepisyo magdadala sila ng lugaw mula sa barley, bakwit, dawa at bigas. Ang pagkaing dagat na naglalaman ng mga elemento ng bakas at yodo ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isda.
Mula sa mga prutas Ang mga mansanas, ubas, at granada na mayaman sa pospeyt at bakal ay mabuti para sa isda. Napaka-kapaki-pakinabang din mga walnut, mga buto ng sunflower at mga pasas.
Mineral na asin ng Pisces- potassium sulfate, na matatagpuan sa alinman mineral na tubig at iron phosphate - marami sa bakwit, halaman ng kwins at rosas na balakang.
Upang mapanatili ang mabuting kalusugan, inirerekomenda ang Pisces sundin ang tamang diyeta, iwasan ang mabilisang meryenda at subukang kumain nang sabay. Napaka-angkop hiwalay na suplay ng kuryente, na binabawasan ang pagkarga sa excretory system, binabawasan ang mga proseso ng fermentation at nagtataguyod ng mas mahusay na panunaw ng pagkain.
Mahalaga rin na uminom ng mga likido nang tama - huwag uminom ng mga inuming matamis kaagad pagkatapos kumain. Pinakamainam para sa isda na uminom ng mineral na tubig 30 minuto bago kumain.
Para sa mabilis na pagbaba ng timbang Pisces maaaring matagumpay na gumamit ng mga diyeta batay sa mga cereal, mga diyeta na may pagkaing-dagat, pati na rin ang iba't ibang mga mono-diet na mababa ang calorie (saging, mansanas, ubas, atbp.) Ang mga araw ng pag-aayuno, na pinakamahusay na ginagawa sa Huwebes, ay lubhang kapaki-pakinabang.
Halimbawang menu ng diyeta para sa isda para sa araw:
Pumili mula sa listahan ng apat na salad:
a) litsugas, pipino, mangga, dalawang kutsara ng homemade cheese;
b) 50 g lean ham, orange, green beans, sibuyas at lettuce;
c) 50 g ng manok, kuliplor, green beans, de-latang berdeng gisantes, perehil;
d) malambot na itlog, hiwa ng kamatis, dalawang bagoong fillet, dalawang pinakuluang, diced patatas, apat na olibo, pipino, lettuce.
Magdagdag ng pampagana sa salad mula sa sumusunod na listahan:
a) 50 g manok o walang taba na ham na may sarsa ng mansanas(walang asukal), zucchini, cauliflower, 125 g jacket potatoes;
b) isang fish pie, 75 g ng chips, isang malaking bahagi ng halo-halong salad mula sa "walang limitasyong" set.
Multidel.ru – Gawin ang lahat sa amin!
Kabilang sa mga palatandaan ng tubig, ang Pisces ay kampeon sa pagkakaroon ng labis na timbang.
Ang susi sa matagumpay na pagtaas ng timbang ay isang kumbinasyon ng mahusay na gana at mahinang kalooban. Napakaginhawang sumabay sa agos nang hindi pinapahirapan ang iyong sarili sa mga sports at diet.
Ang Pisces, bilang mga kinatawan ng nababagong krus, ay medyo pabagu-bago sa kanilang mga gawi sa pagkain. Sa kanilang kabataan gusto nila ang ilang mga pinggan, sa pagtanda ay gusto nila ang iba, kaya mahirap para sa kanila na makahanap ng kanilang sariling diyeta. Magiging mas madaling kontrolin ang iyong diyeta kung ginagabayan ka ng mga espirituwal na kasanayan. Halimbawa, para sa Pisces, ang isang paraan kung saan ang nutrisyon ay napapailalim sa mga ritmo ng araw ay angkop: kailangan mong mag-almusal kapag sumikat ang araw, tanghalian kapag ito ay nasa tuktok nito, hapunan sa paglubog ng araw, at sa madilim na oras Hindi ako kumakain ng ilang araw. Subukang magluto ng paunti-unti - isang beses o dalawang beses. Ang pagpunta sa mga cafe at pagtitipon kasama ang mga kaibigan ay hinihikayat: sa mga pampublikong lugar, sa ilalim ng tingin ng mga kamag-anak at kasamahan, ang Pisces ay natatakot na lumitaw na matakaw at kontrolin ang kanilang sarili nang mas mahigpit.
Ang pinakamahusay na diyeta para sa Pisces ay walang asin: kung wala ang additive na ito, ang pagkain ay tila walang lasa sa mga kinatawan ng sign, at kumakain sila ng mas kaunti.
Ngunit ang ganap na mura na pagkain ay hindi angkop para sa Pisces: upang mapanatili ang natural na asin, ang mga pinggan ay kailangang lutuin sa isang double boiler, inihurnong o nilaga. Ngunit hindi mo maaaring pakuluan ang mga pagkain: ang lahat ng lasa ay mapupunta sa sabaw. Kinakailangan na limitahan ang mga matamis na inumin, pati na rin ang asukal (maaaring gamitin ang pulot, ngunit sa maliit na dami). Tulad ng para sa mga panimpla, dapat silang maasim o bahagyang matamis: paprika, oregano, tanglad.
At gumugol ng mas kaunting oras sa kusina: kung mas matagal kang manatili sa hapag kainan, mas marami kang kakain. Bilangin ang mga calorie, kumain ng pinakamalakas na pagkain bago mag-12:00.
Mga matagumpay na araw upang magsimula ng isang diyeta:
20.01, 27.04, 22.07, 18.10.
Epektibong araw ng pag-aayuno:
Masamang araw upang simulan ang pagbaba ng timbang:
11.01, 11.04, 8.07, 5.10.
Fitness. Mga ehersisyo para sa Pisces
Upang makamit ang nais na hugis, ang mga kinatawan ng sign na ito ay nangangailangan lamang ng regular mag-ehersisyo ng stress- ngunit hindi labis. Bilang karagdagan, ang Pisces ay mahilig kapag ang pagsasanay ay nagpapagaling sa katawan, kaya dapat silang dumalo therapeutic exercises. Partikular na kapaki-pakinabang ang mga hanay ng flexibility exercises, pati na rin ang Pilates, yoga, water aerobics, belly dancing, fitball exercises at low-intensity strength aerobics.
Gaano man ang resulta ng taon, gaano man karaming mga diyeta at mga diskarte sa pagbaba ng timbang ang subukan mo, huwag sumuko: sa Enero, Marso at Mayo, ang iyong mga pagtatangka na mawalan ng timbang ay sa wakas ay mapuputungan ng tagumpay. Ang pambihirang tagumpay ay magiging makabuluhan, ngunit masyadong maaga upang magpahinga at magpahinga sa iyong mga tagumpay: sa sandaling humina ang kontrol sa nutrisyon at lumitaw ang pagnanais na magpahinga mula sa pagsasanay, magsisimulang bumalik ang mga kilo. Ang Hulyo, Setyembre at Nobyembre ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa iyong pigura. Ngunit ang ikalawang kalahati ng taon ay magiging kanais-nais para sa pagkamit ng mga resulta sa palakasan: pagpapabuti ng pag-uunat, pagbuo ng korset ng kalamnan, pagtatrabaho sa abs.
1) Ilagay ang mga plum (pagkatapos tanggalin ang mga buto) sa isang baking sheet at maghurno ng 15 minuto sa 200 °C, at pagkatapos ay 15 minuto sa 160 °C. Malamig.
2) Gilingin ang mga plum sa isang blender at ipasa ang katas sa isang malaking salaan.
3) Ibabad ang gelatin sa tubig. Init ang plum puree, magdagdag ng asukal at gulaman. Panatilihin ang timpla sa apoy hanggang sa matunaw ang asukal.
4) Ibuhos ang katas sa mga mangkok, palamig, pagkatapos ay ilagay sa refrigerator upang tumigas.
mga kamatis - 3-4 na mga PC.
kampanilya paminta - 1 pc.
pulang salad sibuyas - 1/2 mga PC.
hindi nilinis na langis ng oliba - 2 tbsp. l.
lemon juice - 1 tbsp. l.
1) Ilagay ang keso sa isang mangkok at magdagdag ng tubig hanggang sa masakop nito ang keso. Ilagay sa refrigerator sa loob ng limang oras.
2) Gupitin ang babad na keso sa mga cube, ang sibuyas sa kalahating singsing, at ang mga gulay sa malalaking piraso (pre-alisin ang mga buto at lamad mula sa paminta).
3) Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang mangkok ng salad, budburan ng pampalasa, lemon juice at mantika.
dibdib ng manok (fillet) - 500 g
tuyong puting alak - 1 baso
bawang - 3 cloves
lemon juice - 2 tbsp. l.
langis ng oliba - 2 tbsp. l.
1) Paghaluin ang mantika, lemon juice, alak, dalawang tinadtad na bawang, oregano at paminta.
2) Gupitin ang manok sa malalaking piraso at ibuhos ang inihandang marinade.Takpan ng takip at palamigin ng lima hanggang anim na oras.
H) Paghaluin ang yogurt sa isang blender na may isang clove ng bawang na dumaan sa isang press.
4) I-thread ang karne sa mga skewer at lutuin sa oven o sa grill. Ihain kasama ng yogurt sauce.
(“Mawalan ng timbang” espesyal na isyu No. 2 2012)
Diet para sa Pisces: pagpapalakas ng iyong lakas
Nai-post ni Nadelina 1926 araw ang nakalipas
Ang Pisces ay napaka banayad na nilalang; madalas silang nagkakasakit, lalo na sa mga nakakahawang sakit. Gayundin, ang kanilang pansin ay madalas na nakakalat, at sa kadahilanang ito ay madalas na nasugatan ang Pisces.
Ang emosyonal na background ng Pisces ay masyadong mahina, sa loob ng mahabang panahon nerbiyos na pag-igting maaaring humantong sa talamak na depresyon. Maraming Pisces ang nagsisikap na makaalis sa estadong ito sa tulong ng mga gamot at alkohol.
Ang Pisces ay madalas na may rayuma, abscesses, tumor, varicose veins ugat, pamamaga ng mga binti, sipon at Nakakahawang sakit. Ang wastong nutrisyon ay makakatulong sa Pisces na palakasin ang katawan at maiwasan ang maraming sakit.
Diyeta para sa Pisces: ibukod ang mga nakakapinsalang pagkain
ang pangunahing problema Ang pagtaas ng timbang sa Pisces ay nauugnay sa mahinang atay at may kapansanan sa proseso ng detoxification. Bilang karagdagan, ang Pisces ay madaling kapitan ng kaguluhan gawi sa pagkain, Sila sa mahabang panahon Maaari silang kumain ng tuyong pagkain, kumain ng maraming matamis, at kumain nang labis.Kasama namin ang mga malusog na produkto
Ang diyeta ng Pisces ay dapat isama malaking bilang ng gulay, prutas at salad na ginawa mula sa kanila. Ang mga ubas, mansanas, at granada ay kinakailangan—naglalaman ang mga ito ng phosphate na kailangan ng Pisces. Ang mga buto ng sunflower, mga pasas at mga walnut ay kinakailangan.
Ang diyeta para sa Pisces ay batay sa mga pagkaing mayaman sa protina, kaya ang iyong mesa ay dapat palaging may walang taba na karne, isda, yogurt, keso, itlog, at mani.
Ang mga lugaw na lubhang kapaki-pakinabang para sa Pisces ay perlas barley, bakwit, bigas at dawa. Para din sa kagalingan Kailangan ng Pisces ng seafood sa menu, damong-dagat, isda sa dagat, dahil naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng yodo at mga elemento ng bakas. Nakikinabang din ang Pisces sa beans, spinach at beef liver.
Sa mga mineral, ang Pisces ay nangangailangan ng potassium sulfate - ito ay matatagpuan sa anumang mineral na tubig, pati na rin ang iron phosphate - ito ay matatagpuan sa halaman ng kwins, bakwit, rose hips, pasas, berdeng salad, labanos, pipino, spinach. Ang pinakamagandang araw ng pag-aayuno ay Huwebes.
Diet para sa Pisces: hindi lamang pagkain
Kailangan ng Pisces na palakasin ang kanilang kaligtasan sa sakit, bigyang pansin hindi lamang ang fitness, kundi pati na rin ang mga pamamaraan ng hardening. Ngunit ito ay dapat gawin nang paunti-unti, sa anumang paraan ay pinipilit ang proseso.
Diet para sa Pisces: sample na menu
Narito ang ilang mga salad na pinagsama-sama ayon sa menu ng Pisces.1. Sariwang pipino, dalawang kutsara ng homemade low-fat cheese, lettuce, mangga.
2. Isang orange, 50 gramo ng lean ham, isang pares ng mga kutsara ng green beans, mga sibuyas at lettuce.
3. Limampung gramo ng pinakuluang manok, isang maliit na kuliplor, berdeng beans, de-latang berdeng mga gisantes, perehil.
4. Isang malambot na itlog, isang tinadtad na kamatis, dalawang anchovy fillet, dalawang diced na pinakuluang patatas, apat na olibo, lettuce, pipino.
Maaari kang magdagdag ng pampagana na iyong pinili sa inihandang salad.
1. Limampung gramo ng pinakuluang manok o lean ham, cauliflower, zucchini, 125 gramo ng jacket potatoes.
2. Isang fish pie, 75 gramo ng chips, isang malaking plato ng vegetable salad.
P.S. Pansinin ko na ang diyeta ayon sa zodiac sign ay pananaw lamang ng astrolohiya sa problema ng labis na timbang. Upang isaalang-alang ang puntong ito ng pananaw na ang tanging tama, sa palagay ko, ay hindi masyadong tama. Tulad ng anumang pangkalahatang horoscope, ang diyeta ng horoscope ay mayroon ding pangkalahatang pagpapayo - hindi nito isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng iyong katawan. Sa halip, ang isang diyeta ayon sa iyong zodiac sign ay maaari lamang maakit ang iyong pansin sa mga tampok na likas sa iyong tanda. Wala na.
Kung seryoso mong nais na mawalan ng timbang at mamuno sa isang malusog na pamumuhay alinsunod sa mga indibidwal na kinakailangan at mga parameter ng iyong katawan, lapitan ang isyung ito nang komprehensibo at siyentipiko. Kung tutuusin, sobrang pabagu-bago ng mga bituin!
diyeta ayon sa zodiac sign na babaeng Pisces ayon sa petsa ng kapanganakan
Ang diyeta ay dapat magsama ng maraming gulay at gulay. Ang mataba, pinirito at inuming may alkohol ay dapat na iwasan. Limitahan ang iyong paggamit mga produktong harina at matatamis. Ang kabuuang bilang ng mga calorie na natupok araw-araw ay hindi dapat lumampas sa 1300 kcal at siguraduhing isuko ang gabi-gabi na pagsalakay sa refrigerator. Ang mga isda ay nangangailangan ng diyeta na mayaman sa protina, na nagbibigay ng enerhiya para sa wastong paggana ng mga selula ng katawan, na binabawasan ang tendensyang mapanatili ang tubig sa mga tisyu. Ibigay ang katawan tamang dami Ang mataba na karne, itlog, isda, keso, yogurt at mani ay tutulong sa iyo na makakuha ng protina.
Para sa sensitibong Pisces kailangan mong pumili pisikal na aktibidad ayon sa gusto mo. Ang mga angkop na klase ay kinabibilangan ng pagsasayaw, aqua aerobics, hiking, horse riding o sports games.
Ang pinakamahusay na araw upang magsimula ng isang diyeta: Huwebes
Iyong mga produkto: isda, pagkaing-dagat, beets, repolyo, patatas, zucchini, mais, perehil, trigo, malunggay, walang taba na karne, itlog, keso, yogurt
Elemento ng Tubig: Alagaan Wastong Nutrisyon at pagsunod sa rehimen, iwasan ang mga pagsalakay sa gabi sa refrigerator. Limitahan ang tinapay, cereal, patatas at matamis. Higit pang mga gulay, gulay, mani, juice, lean beef at manok.
Diet horoscope para sa iba pang mga palatandaan ng zodiac: