Paano mapupuksa ang isang hangover: ang tiyak na gabay. Ang pinakamahusay na mga paraan upang mapupuksa ang hangovers at labis na pagkain. Pagpapawi ng hangover depression

Kahapon uminom ka ng maraming alak sa kumpanya ng mga kaibigan, at sa umaga ay nakakaramdam ka ng depresyon at hindi mabubuhay?! Malubha ang sakit ng ulo, pagduduwal at pagkahilo, panginginig o lagnat, pagkasuklam sa lahat ng nakakain at dati ay tila nakakatakam?! At ito ay hindi nakakagulat, dahil sa paglaban sa ethyl alcohol na nilalaman ng lahat ng matapang na inumin na iyong aktibong kinuha noong isang araw, ang iyong katawan ay gumugol ng maraming lakas at enerhiya, na literal na tinatanggal ang sarili. Paano mo ngayon mapupunan muli ang iyong mahalagang kalusugan upang muling makaramdam ng saya at panlasa? buong buhay, - nananatiling misteryo sa iyo. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, dahil maraming mga katutubong remedyo, pati na rin mga gamot, na makabuluhang mapapabuti ang iyong lumalalang kondisyon. Tungkol sa kung ano ang mahimalang mga katulong pinag-uusapan natin, malalaman mo kaagad kung babasahin mo ang aming artikulo. Kaya, dinadala namin sa iyong pansin ang mga pinakamahusay na paraan upang mabilis at epektibong maalis ang hangover sa bahay.

Pagpapawi sa katawan ng isang hangover

Malinaw na hindi kumpleto ang isang selebrasyon, o kahit na ordinaryong pagtitipon, kung hindi umiinom ng mga inuming may alkohol. Kapag nakapasok na sila sa ating katawan, pinapa-relax nila tayo sa maximum at ginagawa tayong mas relaxed sa ating mga aksyon. At ito, tila, ay hindi masama sa isang banda: nakikipag-usap ka nang walang kahihiyan, tumawa hanggang mahulog ka, magbiro, palagi kang nasa isang alon ng positibo, ngunit mayroong isang malaking "ngunit". Bilang isang tuntunin, ang gayong bakasyon ay bumubulag sa mga mata at fogs ang isip sa literal na kahulugan ng salita. Ang pakiramdam ng proporsyon ay napurol sa pamamagitan ng pag-clink ng mga baso at baso na itinaas nang paulit-ulit, na nag-aapoy ng matinding pagnanais na ipagpatuloy ang piging. At sa sandaling ito, kakaunti ang nag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan ng gayong mga partido sa susunod na umaga. Pagkatapos ng lahat, ngayon ay cool, ngunit ang pagbabanta hangover syndrome Bukas na lang, at hindi pa iyon katotohanan! Baka lilipas din! Ang maling opinyon na ito ay nabuo ng karamihan ng mga nagsasaya, kapwa babae at lalaki, na pagkatapos ay nagdurusa, sumasailalim sa kanilang sariling balat ang mabagal at masakit na proseso ng paglilinis ng katawan ng mga papasok na nakakalason na sangkap.

Kung kailangan mo pa ring harapin ang problema ng hangover, hindi mo na kailangang humiga sa kama na parang patay na timbang; mas maipapayo na gumawa ng mga epektibong hakbang na, na may tama at makatwirang diskarte, ay magliligtas sa iyo mula sa ang mga kahihinatnan ng pagkalasing.

Pag-alis ng mga nakakalason na sangkap gamit ang malumanay na pamamaraan. Kung ang sitwasyon ay bubuo nang higit pa o hindi gaanong paborable, nang walang pagkawala ng kamalayan o iba pang mga komplikasyon, kung gayon bilang isang pagpipilian upang iligtas ang iyong sarili o isang taong malapit sa iyo, maaari kang gumamit ng gastric lavage. Tandaan lamang na sa pagkumpleto ng pamamaraang ito, kakailanganin mong uminom ng 2 litro ng panggamot na mineral na tubig (hindi carbonated) sa susunod na 3 oras. Siyempre, kakaunti ang makakahanap ng paraan na ito na kaaya-aya, ngunit maniwala ka sa akin, sulit ito. Bagaman mayroong isang mahusay na alternatibo sa diskarteng ito - ang pag-aampon ng mga enterosorbents, na nagtataguyod ng mabilis na pag-alis ng mga lason mula sa katawan ng pasyente. Ito ay, una sa lahat, Naka-activate na carbon(dapat itong inumin sa anyo ng pulbos na may isang baso ng tubig. Kalkulahin kinakailangang dosis Ang gamot ay napaka-simple, alam na 1 tablet bawat 10 kg ng timbang ng katawan ng tao. Upang matiyak na ang epekto ay hindi magtatagal upang lumitaw, inirerekumenda na ulitin medikal na pamamaraan pagkatapos ng 2 o 3 oras.); enterosgel(kung hindi mo alam kung paano mapupuksa ang isang hangover sa lalong madaling panahon, pagkatapos ay kumuha ng 2 - 3 tbsp. gamot na ito at uminom ng isang buong baso ng tubig. Upang pagsamahin ang resulta ng paglilinis, kakailanganin mong ulitin ang gamot pagkatapos ng 2 oras.); succinic acid(makakatulong ito sa katawan na makayanan ang detoxification kung, sa mga panahon ng mahinang kalusugan, ang pasyente ay kumukuha ng 1 tablet bawat oras, ngunit hindi hihigit sa 6 na tablet bawat araw.). Piliin ang pinakamainam at magagamit na gamot mula sa listahang ibinigay namin upang maibalik ang iyong nawalang lakas at isang kahanga-hanga, masayang kalooban.
Pagpapatatag ng acid balanseng alkalina katawan. Ito ay kilala na sa proseso ng "paglilinis" ng katawan ng ethyl poisons, asing-gamot, mineral at iba pang mga sangkap ay umalis sa ating kalusugan. kapaki-pakinabang na materyal. Upang makabawi sa nawalang bagahe, dapat kang kumain ng pipino o brine ng repolyo, Borjomi-type na mineral na tubig, isang baso ng tubig na may lemon juice sa pantay na sukat, isang mahimalang decoction ng oats o rose hips, tomato juice na may ground black pepper. Ang hindi gaanong epektibong pagpapakain para sa iyong katawan ay kefir, yogurt, gatas, kvass o mahinang berdeng tsaa na may rosemary, luya o mansanilya, mint. Ang mga remedyo na ito ay perpekto para sa mga taong nasa trabaho kapag sila ay may hangover.
Pagbabalik ng lakas at sigla. Upang mapupuksa ang mahinang kalusugan pagkatapos ng isang makabuluhang labis na dosis ng alkohol, magiging kapaki-pakinabang para sa bawat nagdurusa na kumain ng kahit kaunti. At kahit na pinahihirapan ka ng pag-ayaw sa pagkain, pilit na lunukin ang piniritong itlog na may keso o bacon, o mas mabuti pa, alagaan ang iyong tiyan ng mainit na karne ng baka o sabaw ng manok. Ang pangunahing bagay ay ang mga inihandang pinggan ay naglalaman ng ilang mga sariwang damo, na kilala sa lahat para sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling. Makakabawi ito sa kakulangan ng bitamina sa katawan at mababawasan din ang antas ng usok.
Tulong medikal sa katawan. Upang mawala ang lahat ng mga karamdaman mula sa party kahapon, kailangan mo, siyempre, upang makakuha ng magandang pagtulog sa gabi. Ngunit ano ang gagawin kung ang alarm clock ay tumunog sa umaga, tumatawag sa iyo upang bumangon para magtrabaho? Magiging maayos ang lahat, ngunit ang aking ulo ay nahati sa dalawang bahagi, nakaramdam ako ng sakit at nanginginig nang labis, alinman sa lamig o dahil sa panghihina ng katawan. Sa ganoong sandali, siyempre, ang mga espesyal na gamot ay darating upang iligtas, tulad ng Zorex at Alka-Seltzer. Pinapabilis nila ang proseso ng pagbagsak ng alkohol at nag-aambag sa mabilis na pag-aalis nito mula sa katawan ng tao. Kung mayroon kang Zorex sa iyong cabinet ng gamot, kailangan mong uminom ng dalawang kapsula sa isang araw. Ang isa ay dapat kainin sa umaga kalahating oras bago kumain at hugasan malaking halaga tubig, at iwanan ang pangalawa para sa araw, anuman ang pagpapabuti sa iyong kalusugan. Ang mga may Alka-Seltzer lamang sa bahay ay kailangang malaman na kailangan nilang inumin ito sa gabi - i-dissolve ang 2 tablet sa tubig at inumin, at pagkatapos ay sa umaga bago kumain sa parehong paraan. Para sa mga nagkaroon ng labis na alkohol, siyempre, inirerekomenda na uminom ng pangalawang gamot, dahil hindi lamang nito inaalis ang mga lason sa lahat ng mga tisyu at organo ng tao, ngunit pinapaginhawa din ang pananakit ng ulo at pinapaginhawa. pangkalahatang kahinaan at karamdaman bilang resulta ng isang hangover.
Malamig na shower at mahimbing na pagtulog. Kung kailangan mong pumunta sa iyong paboritong trabaho nang maaga sa umaga pagkatapos ng buzz ng gabi, huwag mawalan ng pag-asa. Malinaw na ang pangkalahatang kondisyon ng iyong katawan ay hindi matatawag na kahanga-hanga at masigla, kaya agad na tumalon mula sa isang maaliwalas na kama patungo sa isang mainit na shower. Mas mabuti, siyempre, cool, ngunit kung ito ay masyadong masakit at hindi mabata para sa iyo, kung gayon hindi mo kailangang pilitin ang iyong katawan. Sa ganitong paraan, dapat mong hindi bababa sa bahagyang mapawi ang iyong sarili sa pagkapagod, pagkahilo, panginginig at kahit pananakit ng ulo. Pagkatapos mga pamamaraan ng tubig Dapat kang uminom ng isang tasa ng matamis na mainit na tsaa na may lemon o isang baso ng orange juice. Magiging perpekto, pagkatapos gawin ang mga pangunahing hakbang, upang buksan ang bintana sa bahay at makatulog sa loob ng 5-6 na oras. Ngunit sa kaso ng trabaho, maaari kang ligtas na makasali sa proseso ng trabaho nang hindi masyadong nagdurusa mula sa isang hangover.
Tanggalin ang mga sintomas ng nerbiyos at kawalang-interes. Dahil kahapon lang ikaw at ang iyong mga kaibigan ay kumakain, umiinom, nagsasaya hanggang sa ikaw ay nahulog, at ngayon kailangan mong magpumiglas sa isang posisyon sa paglalakad kasama ang lahat ng mga side effect na lumitaw, natural, ang iyong mga kasamahan ay hindi makikita ang anumang ngiti sa iyong mga labi sa susunod na kalahating araw. Ang iyong mga kasama sa gayong mga araw, bilang isang panuntunan, ay nerbiyos, kawalang-interes sa lahat ng nangyayari, at kung minsan ay pagsalakay sa ilang mga nakakainis na tao. Upang, kumbaga, upang maiwasan ang pagkagat ng sinuman sa trabaho, kailangan mong kumuha mga tabletang pampakalma. Halimbawa, ang pinakamagandang opsyon ay ang biotic na "Glycine". Ang mga simpleng bahagi nito ng aminoacetic acid ay hindi lamang mabilis na mapawi ang psycho-emosyonal na stress, ngunit din neutralisahin ang mga nakakalason na sangkap ng pagkasira ng alkohol na gumagala sa katawan ng isang lasing na tao. Upang pakiramdam at pagsamahin kagalingan, dapat kang uminom ng "Glycine" 5 beses sa isang araw, 2 tablet bawat oras, natutunaw. Ang Picamilon ay isa ring medyo mabisang gamot para sa pagtanggal ng hangover. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng 8 - 10 tablet, na tumitimbang ng 20 mg bawat isa, o 3 - 4 na tablet, na tumitimbang ng 50 mg bawat isa, sa buong araw. Ang resulta ay hindi magtatagal - ang sakit ng ulo ay mawawala, sa wakas ay mapapalaya ka mula sa pag-aalala at pagkabalisa, magkakaroon ng bagong lakas at pagganap, at pagbutihin ang iyong kalooban.

Mga katutubong remedyo para sa hangover

Alam ng lahat na ang alkohol at karaniwang mga gamot ay kadalasang hindi magkatugma. Samakatuwid, upang hindi ipagsapalaran ang ating sariling kalusugan, sinisikap ng bawat isa sa atin na makahanap para sa ating sarili sa mahihirap na oras ng isang bagay na mapaghimala at, bukod dito, hindi mapanganib. Kaya, kung hindi mo alam kung paano mapupuksa ang isang hangover nang walang bakas nang walang interbensyon sa droga, dapat kang gumamit ng mga kilalang katutubong remedyo. Ang lahat ng mga ito ay medyo simple, iba-iba, naa-access at nasubok sa oras. Ang mga pinagmulan ng ilan sa kanila ay nagmula sa ating mga ninuno, na sikat sa kanilang hindi mauubos na karunungan. Tingnan natin ang mga trick na ginamit ng ating mga lolo't lola upang iligtas ang kanilang sarili mula sa mga epekto ng pagkalasing sa alak:

Sauerkraut, adobo na kamatis, pipino at iba pang marinade. Pinapawi nila ang uhaw nang maayos sa umaga, ibalik ang nababagabag na balanse sa katawan at alisin nakakapinsalang sangkap, na natitira pagkatapos ng pagkasira ng alkohol.
Ang isang baso ng mainit na infused water ay magsisilbing kakaiba at mahusay na panlinis. paliguan ng singaw daisies. Ito ay kilala para sa mga katangian ng pagpapagaling nito sa loob ng mahabang panahon, kaya ang gayong tsaa sa walang laman na tiyan ay hindi makakasama. Sa pamamagitan ng paraan, kung mayroon kang isang kahila-hilakbot na hindi pagpaparaan sa amoy ng mansanilya mismo, pagkatapos ay mas mahusay na gumamit ng isang enema.
Kung ikaw ay may matinding sakit ng ulo at madalas na paghihimok para sa pagsusuka, pagkatapos ay kumuha ng isang baso ng malamig na tubig at magdagdag ng 20 patak ng mint tincture dito. Inirerekomenda na uminom kaagad ng inihandang timpla, nang hindi iniiwan ito sa ibang pagkakataon.
Bilang karagdagan sa mga remedyo ng folk sa itaas, kinakailangan ding tandaan ang kaluwagan ng mga hangover na may gatas. Magdagdag ng isang pakurot ng ground black pepper sa isang baso ng mainit na inumin, pati na rin ang castor oil - 2 tsp. Paghaluin ang lahat nang lubusan at uminom ng isang beses. Pagkatapos nito, ipinapayong humiga at matulog.
Tandaan, mahal na mga kaibigan, na ang berdeng tsaa na may mabangong likidong pulot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng isang taong dumaranas ng pagkalasing. Kung hindi ka naniniwala sa akin, subukan ito para sa iyong sarili. Tiyak na hindi ka makakakuha ng anumang pinsala para sa iyong sarili, tanging mga benepisyo at isang malalim na karanasan sa buhay. Sa isang mainit na berdeng inumin, karamihan ay walang mga lasa at iba't ibang mga additives ng prutas, matunaw ang 1 o 2 tsp. honey Haluing mabuti at inumin sa maliliit na sips. Pagkaraan ng ilang oras, magsisimula kang pawisan, huwag mag-alala, ang inumin na ito ay nakikipaglaban sa mga lason, inaalis ang mga ito mula sa katawan.
Para sa iyong kaalaman, ang willow bark ay magpapagaling sa isang masamang hangover. Maaari mo itong bilhin nang maaga sa anumang parmasya, at sa pinakaangkop na sandali, magtapon ng isang piraso sa likod ng iyong pisngi at nguyain ng 3 minuto. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na alisin ang mga usok at pagduduwal.
Kahit sino ay maaaring maghanda ng mainit na pagbubuhos ng dandelion sa bahay. Kunin ang damo, buhusan ito ng kumukulong tubig at iwanan ito ng 15 minuto. Pagkatapos nito, salain at inumin sa isang lagok. Para sa mga nagdurusa sa karamdaman at kahinaan, ang pagpipiliang ito ay mas angkop kaysa dati.
Ang sabaw ng oat ay epektibong nililinis ang iyong katawan ng mga lason sa alkohol. Upang maghanda ng nakapagpapagaling na inumin gamit ang iyong sariling mga kamay, kakailanganin mong ibuhos ang 1 tasa ng oats na may 1.5 tasa ng tubig na kumukulo at kumulo ng halos isang oras sa mababang init. Pagkatapos ay pilitin, magdagdag ng 1 tsp. asin, haluin at inumin sa maliliit na sips.
Ang curdled milk ay perpektong ire-refresh ka at ibabalik ang iyong sigla.

Paano mabilis na mapupuksa ang hangover gamit ang mga gamot

Isinasaalang-alang ang malalim na karanasan ng ating mga ninuno, ang mga modernong tao ay nakabuo ng kanilang sariling mga pamamaraan ng pagharap sa hangover syndrome. Anong mga trick ang ginagawa ng mga modernong tao upang makabangon nang mabilis at walang sakit, tingnan natin ngayon:

Gaya ng kasabihan, "ito ay tungkol sa parehong bagay," kaya ibuhos ang light beer sa isang baso at magdagdag ng isang hilaw na itlog dito. Haluing mabuti ang cocktail at uminom sa isang lagok. Pagkatapos ng isang oras, inirerekumenda na kumain ng mainit na sabaw ng karne.
Ang isang baso ng orange juice ay dapat na pinayaman ng bitamina ng isang buong kinatas na lemon. Pagkatapos ay magdagdag ng 0.25 tbsp sa mga likidong sangkap na ito. honey talunin ang lahat sa isang blender at inumin. Makalipas ang ilang oras, humupa ang hangover. Bilang lunas Maaaring gamitin ang mga katas ng mansanas, maraming prutas at gulay.
Ang mainit na tsaa na may rosemary o luya ay magkakaroon ng mahusay na epekto sa iyong kagalingan.
Ang aming mga ninuno ay lubos na kumbinsido na ang gatas ay may mga katangian ng pagpapagaling. Ang opinyon na ito ay umiiral pa rin hanggang ngayon. Makabagong tao nagsimulang gamitin ito bilang isang paraan malalim na paglilinis mula sa mga naipon na lason ng ethanol sa katawan pagkatapos ng isang partikular na kapistahan. Kung gusto mo, maaari mo ring subukan ito: maglagay ng isang baso ng gatas, 2 saging at 2 tsp sa isang blender. honey Iling ang lahat at inumin ang cocktail na ito, kaaya-aya sa kulay at lasa.
Ang mainit na tubig ay isang magandang mapagkukunan ng enerhiya at enerhiya. matamis na tsaa"Hibiscus". Ililigtas ka niya mula sa hindi kanais-nais na mga sintomas pagkalason ng alak.
Ang isang medyo hindi pangkaraniwang, ngunit sinubukan at nasubok na paraan ng paglilinis ng katawan ng mga lason gamit ang isang baso ng kefir at nakapagpapagaling na mineral na tubig. Paghaluin ang dalawang likido sa pantay na sukat at ubusin nang mabilis hangga't maaari.
Upang maibalik ang iyong sarili sa iyong mga paa, inirerekomenda din na gumamit ng regular na pulbos ng kakaw. Ito ay diluted sa mainit na tubig, kung ninanais, magdagdag ng asukal at inumin sa maliliit na sips. Ang gatas ay hindi dapat idagdag sa inumin na ito, dahil ang inaasahang epekto ay mababawasan.
Ang mga ubas at saging sa panahon ng iyong kawalan ng kakayahan ay magbabalik sa iyo sa normal.
Naniniwala ang Propesor ng Medisina Elena Malysheva na sa sandali ng isang sirang estado kailangan mong kumuha ng antidote - aspirin. Ito ay ganap na makayanan ang pananakit ng ulo at pagkahilo. O maaari mo itong gawin nang medyo naiiba, magdagdag ng isang aspirin tablet sa isang baso ng cool na orange juice, pukawin at dalhin ito bilang isang pangpawala ng sakit sa hangover.
Bilang karagdagan sa mga nabanggit na pamamaraan, huwag kalimutan ang pinakamahalagang bagay - paglalakad sa sariwang hangin. Hindi mo kailangang tumakbo sa paligid ng parke, nakakapagod ang iyong mga binti. Maaari ka lamang umupo sa isang bangko sa isang maaliwalas na parke, makinig sa mga ibon na kumakanta at tamasahin ang kaguluhan ng mga kulay ng kalikasan. Ang iyong kaluluwa ay magiging mas kaaya-aya, at ang mga sakit na bumabagabag sa iyo ay mawawala nang hindi napapansin.
Ang proseso ng paglilinis ng katawan ng mga naipon na lason ay nangyayari nang paisa-isa para sa lahat. Ang isang tao ay binibigyan ng mensahe na kumain ng isang kilo ng ice cream, habang ang isang tao ay nakakakuha ng regular na Coca-Cola sa mga unang mahirap na panahon. Marami ang gumagamit ng inuming chicory, at ang ilang mga tao ay hindi tumitingin sa pagkain sa buong araw. SA sa kasong ito Ito ay magiging mas matalinong makinig sa iyong sarili: kung ano ang iyong naaakit, iyon ay kung paano ka maliligtas.

Paano maiwasan ang hangover

Upang hindi magdusa mula sa isang matinding hangover sa umaga, mahal na mga kaibigan, dapat kang kumilos nang matalino sa mesa. Hindi mo kailangang sumandal sa alkohol o pilitin ang iyong sarili na makipagsabayan sa susunod na nakataas na baso ng iyong kaibigan. Laging at saanman subukang maging nasa kapayapaan at pagkakasundo sa iyong sensitibong katawan. Makinig nang mabuti sa mga panloob na tawag at mensahe nito, pagkatapos ay maliligtas ka sa hindi inaasahang pagkalasing at, nang naaayon, pangkalahatang pagkalasing sa alkohol, na, sa kasamaang-palad, ay hindi pumasa nang walang bakas para sa bawat organ. Kaya, upang hindi itulak ang iyong sarili sa sukdulan, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

Ang walang laman na tiyan ay nangangahulugang "hindi" sa alkohol! Hindi mo dapat pahintulutan ang kapabayaan sa kasong ito. Bago bumisita sa isang tao para sa isang kapistahan, magkaroon ng magaan na meryenda upang mapuno ang iyong katawan ng enerhiya. At kapag umiinom ka ng vodka, alak, cognac, beer o iba pang matapang na inumin, dapat mo munang pasayahin ang iyong tiyan, punan ito ng kinakailangang halaga ng nutrients.
Kumain ng carbohydrate at protina na pagkain. Kung, pagkatapos uminom ng isang dosis ng alkohol, tinatrato mo ang iyong sarili sa mga inihurnong patatas na may isda, manok, gulay at iba pa malusog na produkto, kung gayon ang iyong kalusugan ay tiyak na magiging pinakamabuti. Tandaan, ang pangunahing bagay ay upang maiwasan ang pagkagumon sa mataba na pagkain habang umiinom ng alak, dahil ang iyong atay, na sobra na sa trabaho, ay "ooh" at "ahh", itatapon ang lahat ng lakas nito sa pagbagsak ng mga papasok na taba at ethanol.
Protektahan ang iyong sarili gamit ang sorbent. Bago lumabas para bumisita, uminom ng ilang tableta ng activated carbon o isang katulad nito.
Huwag gumawa ng mga cocktail na may alkohol. Kapag umiinom ng cognac o vodka, subukang manatili sa iyong kurso hanggang sa katapusan ng kaganapan. Huwag tumalon sa isa matapang na inumin sa kabilang banda, lumilikha ng kaguluhan at ganap na pagkalito sa loob ng kanyang gulat na katawan.
Huwag kumain ng matamis na may alkohol. Maraming tao, lalo na ang mga babae, ang nakaugalian ng pag-inom ng alak mga tsokolate, ubas at iba pang matamis. Hindi ito inirerekomenda, dahil ang asukal ay nagtataguyod ng mabilis na pagsipsip ng alkohol sa dugo. Dahil dito ang biglaang pagkalasing, pagkahilo at ang pagnanasang matulog.

Sa hanay ng mga pangunahing kaalaman na ito, hindi ka na magigising na may matinding hangover. Lagi mong malalaman ang iyong sariling mga kilos, pananalita at gawa. At nag-aalok kami sa iyo bilang karagdagang impormasyon manood ng isang video kung saan sasabihin sa iyo ng propesor ng medisina na si Elena Malysheva nang detalyado pagkalasing sa alak, ang mga kahihinatnan nito at mga pamamaraan ng pakikibaka.

Para sa maraming tao, pagkatapos ng isang abalang party, ang susunod na umaga ay nagsisimula nang napakahirap. Ang tinatawag na hangover syndrome, na mayroong lahat ng uri ng mga pagpapakita, ay dapat sisihin sa lahat. Para sa bawat tao, ang isang hangover ay nagpapakita ng sarili sa sarili nitong paraan: ang ilan ay may pananakit ng ulo dahil sa hangover at nahihilo, ang iba ay dumaranas ng matinding pagkauhaw, may mga taong naiinis sa mga tunog.

Sa anumang kaso, ang isang matinding hangover ay nagdudulot ng maraming hindi kasiya-siyang sensasyon, lalo na dahil sa estado na ito kailangan mong gumawa ng ilang negosyo o pumunta sa trabaho.

Ito ay kapag maraming tao ang may tanong: paano gamutin ang hangover?

Ang mas maaga mong subukan upang maiwasan ang isang hangover, mas banayad ang mga sintomas ay magiging.

Mga sintomas ng hangover

Ang mga pangunahing palatandaan ng isang hangover ay medyo halata, at mahirap silang malito sa ibang bagay.

Ang mga pangunahing sintomas ng hangover ay:

Sakit ng ulo;
Tuyong bibig;
Pagkairita;
Panginginig sa buong katawan (panginginig);
Depresyon;
Walang gana kumain;
Sakit sa mga limbs;
suka;
Pagduduwal;
Nadagdagang sensitivity sa ingay at liwanag;
pamumula ng mata;
Pagkairita.

Gayundin, sa isang hangover, ang isang tao ay maaaring makaranas ng isang pakiramdam ng pagkakasala para sa mga kaganapan na nangyari noong nakaraang araw, habang malinaw na napagtatanto na hindi siya nakagawa ng anumang kahiya-hiyang aksyon.

Walang malinaw na limitasyon sa alkohol na magdudulot ng hangover. Ang lahat ay nakasalalay sa kaisipan at pisikal na kalagayan tao. Gayunpaman, mas mataas ang konsentrasyon ng alkohol sa dugo sa panahon ng pagkalasing, mas malinaw ang mga epekto. sumusunod na sintomas.

Maraming tao ang nagtatanong – gaano katagal ang hangover?

Walang malinaw na sagot sa tanong na ito. Ang lahat ay nakasalalay sa dami ng alkohol na iniinom mo, sa indibidwal na katangian ang katawan at, sa wakas, mula sa isang hanay ng mga hakbang na ginawa ng isang tao upang gamutin ang isang hangover. Sa ibaba ay sasabihin namin sa iyo kung paano makayanan ang isang hangover upang makakuha ka ng hugis sa loob lamang ng ilang oras.

Mga tabletas sa hangover

Lahat mga pharmaceutical na tumutulong sa pag-alis ng hangover ay maaaring nahahati sa ilang grupo:

Mga gamot sa hangover para mapawi ang pagkalasing

Kasama sa grupong ito ng mga gamot ang:

Limontar
R-ICS 1
Zorex

Ang komposisyon ng unang paghahanda ay kinabibilangan ng mga citric at succinic acid, bilang isang resulta kung saan ang oras ng oksihenasyon ng alkohol ay nabawasan sa isang minimum. Bilang karagdagan, ang succinic acid sa panahon ng hangover ay nagpapabuti sa cellular respiration, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan.

Ang gamot na may hindi pangkaraniwang pangalan na R-ICS 1 ay mayroon ding detoxifying effect. At ang Zorex ay naglalaman ng calcium pantothenate at unithiol, na nagbubuklod at nag-aalis Nakakalason na sangkap.

Mga adsorbent

Ang mga gamot na kasama sa pangkat na ito ay halos kapareho sa kanilang pagkilos sa mga antitoxic na gamot, ngunit kumikilos lamang sila sa antas sistema ng pagtunaw. Sa sandaling nasa katawan, ang mga adsorbents ay nagsisimulang magbigkis at sumipsip ng mga produkto ng metabolismo ng ethanol, na matatagpuan sa tiyan at itaas na mga bituka.

Gayunpaman, ang mga gamot sa grupong ito ay walang epekto sa mga biochemical reaction na nagaganap sa katawan.

Ang mga kilalang kinatawan ng pangkat na ito ay:

Naka-activate na carbon
Enterosgel
Smecta
Polysorb

Mga rehydrant

Nakakatulong din ang mga droga sa grupong ito na mapaglabanan ang hangover. Sa proseso ng pag-inom ng alak, ang katawan ay nasisira balanse ng tubig-asin, bilang isang resulta kung saan ang tao ay nagsisimulang makaranas ng matinding pagkauhaw. Samakatuwid, kung mayroon kang hangover, dapat mong inumin ang sumusunod na solusyon kasama ng mga gamot sa detoxification:

Regidrona
Citraglucosolana
o Hydrovita Forte.

Ang mga gamot na ito ay naglalaman ng kinakailangang dami ng potassium at sodium salts, na nagpapa-normalize sa balanse ng tubig-asin at nag-aalis ng maraming palatandaan ng isang matinding hangover.

Analgesics

Anuman ang masasabi ng isa, ayon sa maraming tao, ang aspirin at ang mga derivatives nito ay itinuturing na pinakamahusay na lunas para sa hangover.

Ang aspirin para sa isang hangover ay maaaring mapawi ang matinding pananakit ng ulo at pakiramdam ng panghihina. Gayunpaman, hindi mo dapat ganap na bawasan ang mga gamot tulad ng:

Nurofen
Pentalgin
Analgin, atbp.

Ang lahat ng mga remedyo na ito ay nagpapagaan ng sakit nang mabilis at hindi nagiging sanhi negatibong aksyon sa balanse ng tubig at electrolyte sa katawan.

Mga gamot sa hangover na may hepatoprotective effect

Kasama sa grupong ito ng mga gamot sa hangover ang mga gamot na naglalaman ng mahahalagang phospholipid, na nagpoprotekta sa mga selula ng atay mula sa mga nakakalason na epekto ng alkohol.

Kabilang sa mga naturang gamot ang:

Livolin forte;
Brenziale forte;
Resulta Pro;
Lipostabil;
Phosphatidylcholine;
Phosphonciale;
Essliver forte;
Essentiale forte.

Ano ang nakakatulong sa isang hangover?

Karamihan sa aming mga mambabasa ay interesado sa tanong kung ano ang pinakamahusay na lunas para sa isang hangover. Sa kabila ng katotohanan na ngayon ay makakahanap ka ng halos anumang gamot sa hangover, hindi lahat mga pharmaceutical parehong epektibo. Sa ibaba ay ipinapakita lamang namin ang mga remedyo na talagang nakakatulong na mapawi ang hangover.

Kaya, ang pinaka-epektibong mga remedyo sa hangover ay:

Mga tabletang Zorex;
Mga tabletang aspirin;
Mineral na tubig;
Aktibong carbon;
Pipino o atsara ng repolyo;
Kvass;
Chicken bouillon.

Mga katutubong remedyo para sa hangover

Maraming mga tao ang nagtatanong kung paano mabilis na mapawi ang isang hangover nang hindi gumagamit ng mga pang-industriyang gamot?

Minsan ito ay sapat na upang gamitin mga simpleng recipe tradisyunal na medisina Para fit.

Remedy No. 1

Kaya, upang maiwasan ang isang hangover:

paghaluin ang isang kutsara ng 9% na suka sa isang hilaw na itlog.
magdagdag ng asin, paminta at ihalo ang lahat nang lubusan.
Uminom ng gamot sa isang lagok;

Kung ikaw ay may napakasakit na ulo, mas mainam na huwag uminom ng may hangover. simpleng tubig, at brine o bread kvass.

Mula noong sinaunang panahon, sauerkraut atsara ng pipino at kvass ay itinuturing na pinaka-epektibong mga remedyo sa hangover, dahil nabayaran nila ang kakulangan ng electrolytes phosphorus, sodium, magnesium at potassium.

Lunas Blg. 2

Ang sumusunod na lunas ay nakakatulong din sa isang hangover:

pagsamahin ang 2 tablespoons cream, 5 g nutmeg, 150 ml katas ng kamatis, 200 g ng beer.
ihalo ang lahat nang lubusan at uminom sa isang lagok;

Sa loob ng ilang oras pagkatapos magising, ang katas ng kamatis na may asin ay nakakapagpaalis ng mga hangover. Uminom lamang ng katas na ito sa mabagal na pagsipsip o sa pamamagitan ng isang dayami;

Remedy No. 3

Magandang pampatanggal ng hangover herbal decoction batay sa rose hips.
Upang ihanda ito, kumuha ng:

4 tbsp. kutsara ng rose hips
3 tbsp. kutsara ng pulot
2 tbsp. kutsara ng motherwort
1 tbsp. isang kutsarang puno ng St. John's wort.

Ibuhos ang tubig na kumukulo sa koleksyon at mag-iwan ng isang oras. Pagkatapos ay hatiin ang sabaw sa ilang bahagi at ubusin sa buong araw.

Mga cocktail para sa hangover

Kung wala sa mga pamamaraan sa itaas ang makakatulong, maaari mong gamitin ang isa sa mga energy shake sa ibaba upang ayusin ang iyong sarili.

Saging Anna

Upang ihanda ang cocktail kakailanganin mo:

kalahating saging
5 ml honey
30 g katas ng kalamansi
60 g ng vodka.

Paghaluin ang lahat ng sangkap at inumin ang cocktail sa isang lagok.

Bermuda Triangle

Upang maghanda ng isang restorative cocktail kakailanganin mo:

60 g ng orange juice
60 g cranberry juice
45 g ng rum.

Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang baso, magdagdag ng ilang ice cubes at inumin sa isang lagok.

Simoy ng dagat

Upang maghanda ng isang energy cocktail kakailanganin mo:

45 g lingonberry juice
135 katas ng suha
45 g vodka.

Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang malalim na baso, magdagdag ng isang ice cube at inumin sa isang lagok.

Paano makabawi mula sa isang hangover

Maraming mga kinatawan ng mas malakas na kalahati ng sangkatauhan ang interesado sa kung paano mabilis na makabawi mula sa isang hangover?

Bilang karagdagan sa paggamit ng mga gamot, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na tip:

Kinaumagahan pagkatapos ng ligaw na party, bumangon ka sa kama at tumakbo sa banyo malamig na liguan.
Ang pamamaraang ito ay magbibigay sa katawan ng lakas upang labanan ang mga lason at tulungan kang tuluyang magising.
Kung mayroon kang masamang ulo mula sa isang hangover, makakatulong ang isang malamig na compress. Upang gawin ito, maglagay ng ilang ice cubes sa isang bag, balutin ito ng tuwalya at ilapat ito sa iyong ulo.
Ang lamig ay magpapakipot sa dilat mga daluyan ng dugo at humupa ang sakit
Natuklasan ng ilang tao na ang mainit na paliguan ay nakakatulong sa kanila na malampasan ang hangover. mahahalagang langis. Punan ang paliguan mainit na tubig, ang temperatura ng tubig ay hindi dapat mas mababa sa 37 degrees, magdagdag ng lavender at rosemary essential oil. Ilubog ang iyong sarili sa tubig sa loob ng 20 minuto;
Ang isang mainit na paliguan ay tumutulong sa mga bato na alisin ang mga lason at asin mula sa katawan nang mas mahusay, kaya pagkatapos mainit na paligo mas mabilis mawala ang hangover.
Kung maaari, bisitahin ang sauna. Ito ay sapat na upang pumunta sa steam room 2-3 beses para sa 5-7 minuto upang ang mga toxin at mga produkto ng pagkasira ng alkohol ay umalis sa iyong katawan;
Nakakatulong din ang contrast shower sa maraming tao na may hangover. Una, tumayo sa isang mainit na shower sa loob ng 30 segundo, pagkatapos ay magdagdag ng mainit na tubig at tumayo sa isang mainit na shower sa loob ng 20 segundo, at pagkatapos ay patayin ang mainit na tubig at tumayo sa malamig na tubig sa loob ng 5 segundo.

Sa pagsasalita tungkol sa mga paraan upang makatulong na makayanan ang isang hangover, nais kong magsabi ng ilang mga salita tungkol sa pag-iwas sa kondisyong ito. Upang maiwasan ang hangover sa araw pagkatapos ng ligaw na party, gamitin ang mga sumusunod na tip:

Ilang oras bago ang inilaan na kapistahan, uminom ng isang maliit na dosis ng malakas na inuming nakalalasing (50 o 100 g ay sapat na). Ang vodka o cognac ay mahusay para dito. Ito ay magpapahusay sa produksyon ng mga enzyme sa iyong katawan, na makakatulong sa pag-neutralize ng alak at maiwasan ang mabilis na paglalasing;
Huwag ibaba ang temperatura. Mahina mga inuming may alkohol, lalo na ang mga carbonated, ay madali at mabilis na hinihigop ng katawan. Ang whisky, vodka, at cognac ay mas matagal, ngunit mas malakas din itong tumama sa ulo. Isipin, kung idinagdag mo ang vodka na ininom mo kalahating oras na ang nakakaraan sa vodka na ininom mo - ang tao ay huminto sa pagkontrol sa kanyang mga aksyon, sinusubukang pasayahin ang kanyang sarili, ngunit lalo lamang lumalala;
Ang isang masarap na meryenda ay maaaring lubos na makapagpagaling sa iyong hangover. Gayunpaman, ang mga pagkaing mataba ay hindi masyadong angkop bilang meryenda para sa matapang na inuming may alkohol. Ang mga taba ay bumabalot sa mga dingding ng tiyan, at ang alkohol ay hindi nasisipsip nang mabilis. Ngunit sa parehong oras, ang pagnanais na uminom ng higit pa ay lilitaw, at lahat ng hindi natutunaw ay pumapasok sa atay at sinisira ito.
Huwag gumamit ng matatabang pagkain bilang paraan ng pagpigil sa pagkalasing. Nakakatulong ang mataba na meryenda kung plano mong uminom ng kaunti (mga 300g) ngunit gusto mo pa ring manatiling malinaw.

Ang isang magandang meryenda ay dapat maglaman ng isang minimum na taba. Ang pinakamahusay na mga pagpipilian para sa meryenda sa matapang na inuming may alkohol ay mga pipino, puting tinapay, walang taba na karne at patatas.
Upang maiwasan ang hangover pagkatapos ng isang mabagyong piging, uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari mong hawakan, at pagkatapos ay huwag mag-atubiling matulog. Kung kailangan mong pumasok sa trabaho sa umaga, gumising ng isang oras nang mas maaga. Sa umaga, pagkatapos magising, madarama mo na walang sakit ng ulo, at lahat salamat sa tubig. Ang iyong katawan ay nakatanggap ng kinakailangang dami ng likido upang matunaw ang lahat ng mga produkto ng oksihenasyon ng alkohol. Uminom ng mas maraming tubig at magpahinga.

Pero ang pinaka epektibong paraan para sa isang hangover - huwag magpakalasing sa lahat!!!

Agosto 13, 2013 LittleToxa

Ihinto ang alak nang tuluyan - ang pinakamahusay na lunas laban sa hangover. Gayunpaman, tulad matinding mga hakbang Hindi lahat ay handa, lalo na't ang pagmo-moderate ay hindi mas masahol kaysa sa Pagbabawal. Paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover at usok sa umaga? Paano mahahanap ang pinaka mabilis na paraan, kung ang huling baso ay hindi kailangan, at may isang mahaba at mahirap na araw sa hinaharap?

Mga paraan upang magkaroon ng tamang hangover pagkatapos ng labis na pag-inom

Hindi laging posible na alagaan ang mga paraan na kinakailangan para sa isang hangover sa umaga sa bisperas ng holiday. Samakatuwid, kailangan mong tratuhin ang iyong sarili sa kung ano ang mayroon ka sa bahay.

Mga inuming may alkohol

Ang unang bagay na pumapasok sa isip ay mga inuming may alkohol. Mas gusto ng ilang tao na paginhawahin ang kanilang hangover gamit ang vodka, o anumang inumin nila sa gabi. Pinipili ng ilang tao ang "light artillery" - beer, kvass, ngunit pareho ang kakanyahan.

Iminumungkahi ng panitikan cocktail, para sa paghahanda kung alin ang matatalo pula ng itlog, magdagdag ng kaunti dito maanghang na sawsawan, itim at pulang paminta, lemon juice at asin sa dulo ng kutsilyo.

Ang halo ay ibinuhos sa isang baso ng cognac at lasing sa isang lagok.

Gayunpaman, sa ganitong mga sakit kailangan mong uminom ng kaunti at maingat, o mas mabuti pa, itigil ang pag-inom nang buo. Ang panganib ng pamamaraan ay nakasalalay sa posibleng pagkasira at "pagpapatuloy ng piging."

Malinis na tubig, tsaa o kape?

Magpapasigla at magbibigay ng lakas saglit malakas na tsaa o kape na may asukal. Ang glucose ay kinakailangan para sa utak, ito ay isang mapagkukunan ng enerhiya, ang caffeine ay magpapabilis sa puso, magpapataas ng sirkulasyon ng dugo, at makakatulong sa mga bato na mabilis na alisin ang mga produkto ng pagkasira ng alkohol.

Mas mainam na magdagdag ng lemon sa tsaa o kape.

Ang pamamaraan ay hindi angkop para sa mga pasyente ng hypertensive at mga taong may mga sakit sa cardiovascular.

Ang katawan ay dehydrated, ngunit ang lansihin ay mayroong likido sa loob nito, kahit na labis. Naiipon ito sa mga intercellular space, at ang mga selula at mga daluyan ng dugo ay nagdurusa sa kakulangan nito.

Upang maibalik ang balanse ng electrolyte, kailangan mong uminom ng maraming likido. Purong tubig- isa sa mga pagpipilian.

Mga katutubong remedyo

Mga katutubong remedyo - pipino at atsara ng repolyo. Naglalaman ang mga ito ng mga ion ng asin na kinakailangan para sa mga selula.

Mahalaga! Ang marinade na nakabatay sa suka ay hindi angkop. Pagkatapos uminom, ang katawan ay lubos na acidified, kailangan itong maging alkalized, at ang suka ay magpapalala lamang sa sitwasyon.

Gagawin damong-dagat, isang solusyon ng soda sa tubig. Ito ay ang pathological na pamamahagi ng likido na nagiging sanhi ng pangunahing mga sintomas ng hangover: sakit ng ulo, tuyong bibig, matinding pagkauhaw.

Mga gamot

Ang mga inuming nakalalasing, lalo na ang serbesa, ay may malinaw na diuretikong epekto; ang potasa at magnesiyo na kinakailangan para sa mga selula ay inilabas kasama ng ihi. Ang pagkuha sa kanila ay makakatulong na mabilis na punan ang kanilang kakulangan at maibsan ang kondisyon. asparkama. Ang gamot ay ibinebenta sa botika, mas mabuting itago ito sa iyong kabinet ng gamot sa bahay kung sakali.
Bitamina, lalo na ascorbic acid , ay magpapanumbalik ng lakas. Sa umaga, inirerekumenda na uminom ng maaasim na inuming prutas - cranberry, currant, at uminom ng juice - kamatis, granada, orange, mansanas.
Ang Alka-Seltzer at ang mga analogue nito ay magpapagaan sa kondisyon. Ang effervescent, instant na mga tablet ay batay sa aspirin; ito ay mapawi ang parehong at pangkalahatang karamdaman.

Ang mga gamot sa hangover ay dapat inumin nang may pag-iingat ng mga taong may mga problema sa tiyan, pancreas at atay. Ang aspirin ay nagpapanipis ng dugo at samakatuwid ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may pinababang kakayahan sa pamumuo.

Ang mga reklamo na ang mga gamot sa hangover ay hindi nagbibigay ng nais na lunas na kadalasang nauugnay sa kung ano ang inaalok ng mga parmasya mababang kalidad ng mga gamot, mga pekeng, na sa pinakamainam ay hindi magkakaroon ng anumang epekto, sa pinakamasama ay maaari ring magdulot ng pinsala.

Paano mapupuksa ang pagduduwal mula sa isang hangover

Ang pagduduwal ay isa sa mga pinaka hindi kasiya-siyang sintomas ng hangover. Ipinapahiwatig nito ang pagnanais ng katawan na alisin ang mga produktong dumi, hindi natutunaw na pagkain, alak na natitira sa tiyan.

Ang pinakamahusay na paraan upang maalis ito ay ang pagsusuka at pag-alis ng laman ng tiyan. Pagkatapos, subukang uminom ng herbal o itim na tsaa, sa maliliit na sips, nang hindi pinipilit ang mga bagay.

Nabenta sa mga botika antiemetics, ngunit hindi sila dapat gamitin upang gamutin ang isang hangover. Isang magandang lunas Ang isang contrast shower ay mapawi ang pagduduwal at isang maulap na ulo.

Ang mga dingding ng tiyan at bituka ay naiirita sa epekto ng alkohol, kaya ang sabaw ng manok o isda na walang karne ay magbibigay ng magandang epekto.

Ang isang mayaman, mainit-init na inumin ay bumabalot sa mga dingding ng bituka, nagpapakalma at nagpapainit. Ang sabaw ay naglalaman ng mga protina at sustansya at sapat na magaan para tanggapin ng katawan.

Kung walang karne sa bahay o wala kang lakas upang magluto ng sabaw, at ang amoy ng pagkain ay nakakasakit sa iyo, pagkatapos ay maaari mong mabilis na matunaw ang isang bouillon cube sa tubig na kumukulo. Siyempre, walang protina sa loob nito, o bitamina, ngunit ang katawan ay magpapainit at ang sirkulasyon ng dugo ay tataas.

Paano mapupuksa ang panginginig ng kamay mula sa isang hangover

Ang panginginig, nanginginig sa mga kamay, ay bihirang mangyari sa umaga pagkatapos uminom ng libation. Ang sintomas na ito ay nakakabahala pagkatapos ng labis na pag-inom at nangangailangan ng mataas na kalidad Medikal na pangangalaga.

Ang pangkat ng paggamot sa droga ay pumupunta sa iyong tahanan kapag tumawag ka at dinadala ka sa iyong katinuan sa loob ng ilang oras. Ang tsokolate, kakaw, bitamina C at B ay makakatulong sa bahagyang panginginig ng mga kamay (at hindi lamang mga kamay).

Ano ang gagawin kung mayroon kang pagkalason sa alkohol

Ang pagkalason sa alkohol ay isang kondisyong nagbabanta sa buhay na nauugnay sa labis na alkohol sa dugo o pagkonsumo ng mababang kalidad, pekeng mga inuming nakalalasing.

First aid - gastric lavage na may tubig, isang magaan na solusyon ng potassium permanganate, pagkuha ng enterosorbents (activated carbon, polyphepane), sa rate na 1 tablet bawat 5-10 kg ng timbang.

Ito ay gagana nang mas epektibo kung ang mga tablet ay durog sa pulbos.

Ang polyphepane ay hinalo sa isang baso na may maligamgam na tubig.

suka - ang pinakamahusay na paraan out, mas mabilis na nalinis ang tiyan, mas kaunting mga nakakalason na sangkap ang papasok sa dugo. Sa kaso ng pagkalason sa mga kapalit na inumin, kinakailangan ang kwalipikadong tulong sa lalong madaling panahon. Kinakailangang tumawag ng doktor, dahil ang pagkalason sa alak ay maaaring maging banta sa buhay.

Paano mapupuksa ang usok at magpasariwa ng iyong hininga

Ang mga usok ay medyo ligtas, ngunit marahil ang pinaka hindi kasiya-siyang sintomas ng isang hangover. Hindi napakadali na alisin ito, at hindi mo nais na mabigla ang amber ng iba.

ngumunguya ng gum, lalo na ang mint, ay mapapabuti lamang ang amoy at papangitin ito, kaya mas mahusay na huwag gamitin ito bago ang tanghalian;
Ang perehil at dill ay magpapasariwa sa iyong hininga sa loob ng maikling panahon, kailangan mong ngumunguya ang mga gulay;
Maraming mga mapagkukunan ang nagsasabi na ang mga usok ay nag-aalis ng gatas, ngunit sa pagsasagawa ito ay lumalabas na hindi ito ang kaso;
mga pharmaceutical na gamot, tulad ng pangako ng "mga anti-pulis" na ibabalik ang kasariwaan sa iyong hininga.

Upang mapasariwa ang iyong hininga, kailangan mong magkaroon ng isang masaganang almusal, kung maaari, uminom ng kape o matapang na tsaa. Napansin na ang mga usok mula sa alak at serbesa ay mas patuloy at mas malakas kaysa mula sa matapang na inuming may alkohol.

Ang ilan sa mga metabolic na produkto ay mawawala sa pamamagitan ng pawis at ihi, kaya ang shower sa umaga ay kinakailangan, pati na rin ang mga sariwang damit.

Paano maiwasan ang isang hangover, o ang pinakakaraniwang pagkakamali

Huwag uminom ng walang laman ang tiyan. Ang alkohol sa isang walang laman na tiyan ay kumikilos nang mas mabilis at ang mga kahihinatnan ay hindi magtatagal. Dahil ang mga inuming may alkohol ay nasisipsip sa dugo sa pamamagitan ng mga dingding ng tiyan, ang mga mataba na pagkain - sinigang na may mantikilya, sandwich, langis ng gulay - ay makakatulong na mabawasan ang kanilang pagkamatagusin. Dapat kang kumain ng halos isang oras bago ang kapistahan, at sa panahon nito dapat ka ring aktibong meryenda. Ang pagkain ay sumisipsip ng alkohol, na pumipigil sa mabilis na pagpasok nito sa daluyan ng dugo. Ang mga "Champions" sa mga tuntunin ng kahusayan sa mesa ay aspic at jellied meat, karne, isda, tinapay at mantikilya, mansanas, lemon.
Huwag uminom ng mga inuming may alkohol na may mga carbonated na inumin. Ang mga bula ng carbon dioxide ay nagtataguyod ng paglipat ng alkohol at mabilis na pagsipsip, na nagpapabilis sa pagkalasing. At ang matamis na inumin ay magpapalala sa iyong hangover. Dapat kang uminom ng vodka na may tubig - babawasan nito ang konsentrasyon ng alkohol. Isang mahusay na tool Upang mabawasan ang panganib ng isang hangover sa umaga, maglagay ng yelo sa isang baso ng alkohol. Biswal, maraming inumin, ngunit sa katotohanan ay mas mababa ang lakas nito.
Huwag paghaluin ang iba't ibang inumin, kahit na "pagtaas ng antas". Ang mga produkto ng pagpoproseso ng inumin ay kadalasang nagpapalubha sa mga epekto ng isa't isa, na nagpapalala sa kondisyon sa umaga.
Huwag manigarilyo sa panahon ng kapistahan. Ang nikotina at alkohol ay isang paputok na pinaghalong ginagarantiyahan ang pananakit ng ulo at hangover sa lahat ng kanilang kaluwalhatian. Bukod dito, kapag umiinom, ang isang tao ay naninigarilyo ng mas malaking bilang ng mga sigarilyo kaysa karaniwan.
Ilipat - sayaw, maglakad lang para dumaloy ang dugo, pasiglahin ang proseso ng panunaw at laktawan ang isang toast o dalawa.
Ang malamig na malamig na hangin ay nagdudulot ng vasoconstriction, na nakakasagabal naman sa normal na pagproseso ng mga inuming nakalalasing. Hindi ka maaaring lumabas sa malamig na panahon para magpahinga nang kaunti.
Bago matulog, kahit na ang kahihinatnan ng isang magandang gabi ay nalalapit lamang at may pag-asa na gumising ng masaya at puno ng enerhiya, kailangan mong maligo, buksan ang bintana upang makalanghap ng sariwang hangin, at hindi ang iyong sarili. sariling fumes, maaari kang uminom ng 5-10 tablets ng activated carbon.

Karamihan sa atin ay gustong-gustong tanggapin ang mga bisita at ipagdiwang ang mga pista opisyal, ngunit magdiwang mahahalagang pangyayari Kung walang pag-inom ng alak, napakalimitadong bilang lamang ng mga tao ang nagtagumpay, at ang iba ay napipilitang harapin ang hangover sa susunod na araw. Pagduduwal, pananakit ng ulo, tuyong bibig, panghihina at pananakit sa buong katawan - ganito ang reaksyon ng ating katawan sa sobrang pagkonsumo ng ethyl alcohol. At kung wala kang pagkakataon o pagnanais na gumugol ng buong araw sa pag-ungol sa sopa, mas mahusay na mag-stock nang maaga sa ilang napatunayang mga remedyo at malaman kung paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay.

Mga paraan upang labanan ang isang hangover sa bahay

Ang hangover ay isang kondisyon na nagpapahiwatig pangkalahatang pagkalason ang katawan na may mga inuming naglalaman ng alkohol. Bukod dito, upang maranasan ang lahat ng "kasiyahan" ng isang hangover, hindi kinakailangan na "ibuhos" ang isang malaking halaga ng matapang na inuming nakalalasing; ang reaksyon ng katawan sa alkohol ay indibidwal at depende sa bilang ng mga enzyme na nasira. ethanol, mga kondisyon ng atay at iba pang mga kadahilanan. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon pagkatapos uminom ng alkohol ay lumitaw dahil sa pangkalahatang epekto ng acetaldehyde sa katawan; kapag nasisipsip sa dugo, ang mga molekula ng alkohol ay nagiging napaka-nakakalason na mga compound na nakakaapekto sa utak, atay, bato at iba pang mga organo. Karamihan sa acetaldehyde ay neutralisado sa atay, ngunit kung masyadong maraming alkohol ang natupok, ang mga selula ng atay ay hihinto sa pagkaya sa kanilang mga pag-andar at ang mga nakakalason na sangkap ay pumapasok sa daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka at pangkalahatang karamdaman. Kakulangan ng oxygen na dulot ng malakas na pulikat mga daluyan ng dugo, humahantong sa pagkamatay ng mga selula ng utak at matinding pananakit ng ulo, at ang pagpapanatili ng likido ay nagdudulot ng pamamaga at matinding pagkauhaw.

Upang mapupuksa ang isang hangover, kailangan mong linisin ang iyong katawan ng alkohol hangga't maaari at subukang alisin ang lahat ng mga lason.

Magagawa ito gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:
1. Detoxification- karamihan mabisang paraan labanan ang hangover. Upang mapabilis ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan, maaari mong banlawan ang tiyan o gumamit ng mas banayad na pamamaraan - kumuha ng mga enterosorbents. Upang gamutin ang isang hangover, inirerekumenda:

activated carbon - durugin ang ilang mga tablet ng activated carbon (sa rate na 1 tablet bawat 10 kg ng timbang, ngunit hindi bababa sa 5 tablet) at inumin ang mga ito ng isang basong tubig, ulitin pagkatapos ng 2-3 oras;
enterosgel, polyphepen, lignosorb at iba pa mga katulad na gamot– Dalhin sila ng 2-3 tbsp na may 1 tbsp ng tubig, ulitin pagkatapos ng 2 oras;
succinic acid - binabawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng alkohol at pinoprotektahan ang atay - uminom ng 1 tablet bawat oras, ngunit hindi hihigit sa 6 na tablet bawat araw;

2. Normalisasyon balanse ng acid-base – Pinipinsala ng alkohol hindi lamang ang mga selula ng atay, kundi pati na rin mga yunit ng istruktura bato at, kasama ng mga lason at tubig, mga asing-gamot, mineral at iba pang mga sangkap ay umaalis sa katawan. Maaari mong lagyang muli ang balanse ng tubig-asin na may cucumber o repolyo brine, mineral na tubig o sabaw ng oat. Ang low-fat kefir, yogurt, kvass o sour repolyo na sopas ay makakatulong din upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig at "pakainin" ang katawan;

3. Pagpapanumbalik ng lakas ng katawan– mabilis mong maalis ang mga lason at linisin ang iyong tiyan sa tulong ng masaganang almusal. Siyempre, hindi ito nagkakahalaga ng pag-load ng isang pagod na katawan na may mabigat na pagkain, ngunit isang malakas sabaw ng karne, na may mga piraso ng karne o mayaman na sopas ay magiging lubhang kapaki-pakinabang;

4. Pag-inom ng mga espesyal na gamot– Ang mga tablet at analogue ng Alcoseltzer ay makakatulong sa iyo na makayanan ang isang hangover nang mas mabilis - uminom ng 2 tablet, ulitin pagkatapos ng 2 oras; bitamina C sa malalaking dosis, asparkam, pentalgin, aspirin, pentogam o glycine;

5. Magandang bakasyon– ang pinakamahusay at pinaka-maaasahang paraan upang labanan ang hangover ay sa tulong ng isang magandang pagtulog, kung sa susunod na umaga pagkatapos ng bakasyon ay sumasakit ang ulo at pananakit ng katawan, kailangan mong maligo ng malamig, gamitin ang mga remedyo sa itaas, at pagkatapos matulog sa loob ng 6-8 na oras, pagkatapos buksan ang bintana sa silid at tabing ito ng makapal na mga kurtina. Malalim na pagtulog sa isang mahusay na maaliwalas na silid ay makakatulong sa iyo na mabilis na makalimutan ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

Mga katutubong remedyo para sa hangover

Maaari mong labanan ang isang hangover hindi lamang sa tulong ng mga tagumpay makabagong gamot, ngunit gumamit din ng katutubong, nasubok sa oras na mga pamamaraan, gaya ng:

lemon juice na may tubig - pisilin ang juice ng 1 lemon sa 1 baso ng malamig na tubig, magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot at inumin ang inumin sa maliliit na sips;
uminom ng isang baso ng kamatis o orange juice;
tubig na may ammonia - 1 kutsarang tubig na may 20 patak ammonia– isang napaka hindi kasiya-siya ngunit epektibong lunas;
oat decoction - ibuhos ang 1 tbsp ng oats sa 1.5 litro ng mainit na tubig at lutuin ng 1 oras, magdagdag ng 1 tsp ng asin at inumin sa maliliit na sips sa loob ng 1-2 oras;
matsoni o kumiss - sa Silangan, ang isang hangover ay mabilis na gumaling nang walang anumang gamot, uminom lamang ng 1-2 baso ng isang nakapagpapagaling na inuming gatas.

Moderno at hindi pangkaraniwang mga paraan upang labanan ang isang hangover

Maaari mong makayanan ang isang hangover gamit ang medyo moderno, ngunit napaka hindi pangkaraniwang mga pamamaraan; kung paano at bakit gumagana ang mga ito ay hindi malinaw, ngunit, gayunpaman, pinapawi nila ang mga hindi kasiya-siyang sintomas:

Coca-Cola - o iba pang matamis na carbonated na inumin - 1-2 baso ng Coca-Cola ay nagpapaginhawa sa pananakit ng ulo at nagpapagaan ng mga hangover;
orange juice na may yelo at isang aspirin tablet - ang cocktail na ito ay magpapasigla at mapawi ang pananakit ng ulo; kung mayroon kang matinding hangover, doblehin ang dosis;
saging – ang pagkain ng ilang saging sa umaga ay lubos na makakapagpagaan ng iyong kalagayan.

Paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover

Kung kailangan mong alisin ang lahat ng mga epekto ng alkohol sa lalong madaling panahon, kailangan mong bigyan ang iyong katawan ng isang shake-up at gumamit ng mga express na paraan upang labanan ang isang hangover:

1. Kumuha ng contrast shower- ang tubig ay makakatulong sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan nang mas mabilis, at ang alternating malamig at mainit na tubig ay "gigising" ang utak, palakasin ang mga daluyan ng dugo at magbigay ng sigla;

2. Malamig na compress – para sa matinding pananakit ng ulo, makakatulong ang isang ice compress at pagkuskos sa iyong mga templo ng isang slice ng lemon;

3. Mainit na paliguan na may mahahalagang langis- sa mainit na tubig, ang mga toxin ay tinanggal mula sa katawan nang mas mabilis, upang makamit ang maximum na epekto, ang temperatura ng tubig ay dapat na 35-37 degrees, ang oras ng pamamaraan ay dapat na hindi hihigit sa 20 minuto, at ilang patak (10-15) ng orange, cedar, eucalyptus o lavender ay dapat idagdag sa mga langis ng tubig;

4. O ukol sa sikmura lavage– kung ang mga sintomas ng pagkalason ay masyadong matindi, pagduduwal, pagsusuka at pananakit sa buong katawan ay tormented, kailangan mong gumamit ng mas radikal na pamamaraan, tulad ng gastric lavage. Maaari mong pukawin ang pagsusuka at banlawan ang tiyan gamit ang tubig na may ammonia, isang mahinang solusyon ng potassium permanganate o solusyon sa asin. Upang ganap na hugasan ang tiyan, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 1-1.5 litro ng solusyon at siguraduhing walang laman ang iyong tiyan;

5. Ang muling pagdadagdag ng balanse ng mga likido at asin sa katawan- hindi mo magagawa nang walang kefir, brine o juice sa ganitong sitwasyon;

6. Malakas na kape o tsaa na may lemon– ang isang tasa ng matapang na itim na kape o tsaa na may lemon at asukal ay makakatulong sa iyong pasiglahin at magising;

7. Uminom ng ilang espesyal na tableta- sabay-sabay na paggamit ng activated carbon, succinic acid at ilang mga tablet para sa pananakit ng ulo at bitamina - ito ay hindi masyadong kapaki-pakinabang, ngunit napaka-epektibo, pagkatapos ng 1-2 oras ang hangover syndromes ay halos ganap na mawala, ngunit pagkatapos ng ilang oras ay kailangan mong bayaran ito na may bumabalik na sakit ng ulo, kahinaan. at kahinaan.

Bilang isang patakaran, ang medyo simpleng mga kaso ng hangover ay maaaring gamutin sa bahay.

Sino ang hindi nagtaka: kung paano mapawi ang isang hangover, kung paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover, kung paano haharapin ang isang hangover?

Ang lahat ng mga simple at madaling paraan upang mapupuksa ang isang hangover ay humantong sa pag-unlad ng alkoholismo. Una sa lahat, ang isang taong nagdurusa sa isang hangover ay kailangang walang laman ang kanyang tiyan kung may pagduduwal at ang tiyan ay puno. Ang alkohol (ethyl alcohol) ay mabilis na nasisipsip sa dugo dahil ang mga molekula ng alkohol ay napakaliit. Upang mabilis na mapupuksa ang isang kahila-hilakbot na kondisyon at mabilis na makakuha ng hugis, mayroong tradisyonal na pamamaraan, kung paano mapupuksa ang isang hangover at kung paano gamutin ang isang hangover sa bahay.

Paano mapupuksa ang isang hangover nang mabilis

Hangover - hindi kanais-nais na kalagayan pagkatapos ng matinding pag-inom. Ang hangover ay may mga sumusunod na sintomas: pagduduwal, pananakit ng ulo, matinding pagkauhaw, lagnat at panginginig, panghihina, mga pagbabago sa presyon ng dugo.

Paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover sa bahay? Paggising sa umaga, na may mabigat na ulo, sa isang nawasak na apartment, nakakaramdam ng matinding pagkauhaw, ang bawat tao na naging biktima ng alkohol ay nagtanong sa kanyang sarili ng tanong na ito

Nasa ibaba ang isang maikling pagtuturo na tutulong sa iyo na matutunan kung paano mabilis na mapupuksa ang hangover sa bahay.

Siyempre, may mga paraan upang mapawi ang isang hangover, ngunit mahalagang tandaan na ang paggamot sa bahay ay hindi palaging nagbibigay ng nais na resulta.

Karaniwan, ang isang hangover ay nangyayari ilang oras pagkatapos ng isang malakas na pag-inom ng alak sa gabi, at nagdudulot ng maraming problema para sa pasyente, lalo na kung hindi siya maaaring manatili sa bahay.
Tanong - kung paano mabilis na mapupuksa ang isang hangover? - nag-aalala sa maraming tao.

May isang opinyon na ang isang hangover ay nangyayari lamang pagkatapos ng isang napakalaking halaga ng alkohol ay natupok. Ngunit hindi iyon totoo. Para sa ilang mga tao, upang makaramdam ng kakila-kilabot sa susunod na umaga, sapat na uminom ng medyo katamtamang dosis ng alkohol sa gabi. At ang resulta ay isang malubhang pisikal na kondisyon.

Paraan: paano mabilis na makabawi mula sa isang hangover?

Para sa layuning ito sa sinaunang Roma, ang mga hilaw na itlog ng kuwago ay ginamit bilang mga remedyo sa bahay para sa mga hangover. Sa panahon ng paghahari ni Queen Elizabeth I, ang mga British ay umiinom ng alak na nilagyan ng mga igat at palaka. Ngunit noong ika-19 na siglo mayroong mga pagtatangka na mapupuksa ang isang hangover na may isang baso ng mainit na gatas na may isang kutsara ng soot na natunaw dito. Hindi rin ang pinakamahusay na mga pagpipilian, tila sa akin ...

Siyempre, ngayon, ang mga pamamaraang ito ay nagdudulot ng pagkamangha at pagtawa. Naiintindihan namin kaagad na hindi talaga naiintindihan ng mga sinaunang tao kung paano makabangon mula sa isang hangover. Ngayon, pagkatapos ng maraming taon ng pananaliksik, hindi na itinuturing ng mga doktor ang hangover bilang isang sintomas lamang. Ang hangover ay isang serye ng mga sintomas, at ang kanilang paggamot ay dapat na naglalayong bawasan ang bawat isa sa kanila.

Pinaka madaling kapitan negatibong impluwensya ang atay, dahil responsable ito sa pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan. Kung ang isang katanggap-tanggap na halaga ng alkohol ay pumasok sa katawan, ang atay ay madaling makayanan ito, na nagiging carbon dioxide ang alkohol. Ngunit kung mayroong maraming alak, pagkatapos ay magdurusa siya. Doon lalabas ang mga pulikat, pamamaga, palpitations, pananakit ng ulo at panata na ang lahat ng pag-inom na ito ay ang huling pagkakataon...

Ang pamamaga ng tissue na nangyayari bilang resulta ng labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing ay bunga ng akumulasyon ng tubig sa katawan. Ang vascular spasms ay isa ring sanhi ng pananakit ng ulo. Ang pagkalasing at pagtaas ng lagkit ng dugo ay ang sanhi ng mabilis na tibok ng puso.

Alam ang lahat ng ito, maaari tayong bumuo ng ilang mga tip upang gawing mas madali ito paggamot sa sarili hangover. Nag-aalok kami sa iyo ng ilang mga tip sa kung paano mapupuksa ang isang hangover sa bahay.

Kinakailangan na banlawan ang tiyan ng pasyente upang mahugasan ang lahat ng natitirang alkohol mula dito at maiwasan ito mula sa higit pang pagpapalubha ng sitwasyon.

Ano ang maiinom para sa isang hangover? Sa loob ng 3 oras pagkatapos banlawan, ang pasyente ay dapat uminom ng 2 litro ng mineral, non-carbonated o inasnan na tubig. At kahit na ang lahat ng ito sa lalong madaling panahon ay lumabas sa anyo ng suka.

Naliligo. Hayaang maligo siya ng 20 minuto sa temperatura ng tubig na komportable. Bagaman, siyempre, ang isang cool at contrast shower ay kanais-nais.

Alam ng ating mga ninuno kung paano mabilis na mapupuksa ang hangover. Kefir, kvass, orange juice o tubig na may pulot at lemon juice. Ang brine mula sa repolyo o mga pipino ay hindi lamang nagpapawi ng uhaw, ngunit mabilis din na pinupunan ang katawan ng mga microelement na inalis mula sa katawan sa panahon ng pagkalason sa alkohol. Kasabay nito, ang katawan ay nawawalan ng magnesium, sodium, calcium at potassium, pati na rin ang posporus at mangganeso. Kung ilista mo kung ano ang nangyayari sa isang tao kapag may kakulangan sa kanila, mauunawaan mo kung bakit sa ganoong estado ang puso ay maaaring sakupin, lumilitaw ang isang cramp sa binti, sakit ng ulo...

Pampawala ng sakit ng ulo. Maaaring maibsan ang pananakit ng ulo kapag ang pasyente ay walang gana na sumuka sa tulong ng mga painkiller. Kung wala kang mga tablet, kuskusin ang iyong mga templo ng lemon at ilapat ang mga balat ng lemon sa kanila.

Tinatanggal sakit ng ulo at hilaw na patatas. Ang mga tarong ng patatas ay dapat ilapat sa noo at mga templo, na sinisiguro ang mga ito ng isang bendahe sa loob ng isang oras.

Ano pang inumin para sa hangover? Napapawi din ng mga tao ang pagduduwal sa pamamagitan ng isang baso ng salted tomato juice, na tinimplahan ng ground black pepper. Ang katas na ito ay unti-unting iniinom, sa maliliit na sips. Ang activated charcoal ay makakatulong din na mapawi ang pagduduwal - 1 tablet para sa bawat 10 kg ng timbang ng katawan ng pasyente. Matapos mapawi ang pagduduwal, maaari mong gamitin ang mga gamot sa parmasyutiko na hangover na alam mo.

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng matapang na tsaa o kape sa panahon ng hangover. Hindi ito ang oras para itaas ang iyong presyon ng dugo at palalalain ang iyong malalang pananakit. Mas mainam na magluto ng mahinang tsaa at magdagdag ng luya, chamomile at willow bark dito. Kung wala ka sa bahay, malamang na maaari mong kainin ang mga ito at ang peppermint ay makakatulong sa isang hangover. Walang mahigpit na proporsyon para sa pagdaragdag ng mga sangkap na ito, ngunit dapat mayroong kaunti sa mga ito.

Kung biglang wala kang anumang nakalistang mga remedyo sa kamay, kung gayon ang mga sintomas ng hangover ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng masiglang pagkuskos sa iyong mga tainga gamit ang iyong mga palad. Bilang resulta, ang pagduduwal, panghihina at pagsusuka ay dapat mawala.

Ang anim na patak ng ammonia na natunaw sa isang baso ng tubig ay makakatulong din na mapawi ang pagkalasing. Ngunit huwag gamitin ito remedyo sa bahay para sa isang hangover madalas kung pinahahalagahan mo ang iyong kalusugan.

Pagpapanumbalik ng lakas pagkatapos ng hangover. Upang maibalik ang lakas, maaari kang uminom ng mababang taba na sabaw ng manok (beef).

Ang mga oats ay makakatulong sa atay sa paglaban sa mga nakakalason na sangkap sa mga unang oras ng isang hangover. Ibuhos ang isang baso ng oatmeal na may 1.5 litro ng tubig na kumukulo at lutuin ng isang oras. Salain, magdagdag ng kaunting asin dito. Para sa parehong layunin, maaari kang uminom ng isang baso ng tubig na may 1 s. diluted sa loob nito. l. honey

Ang paglalakad sa sariwang hangin ay nagpapataas ng daloy ng dugo, nag-aalis ng mga lason.

Ang mga labi ng mga lason mula sa katawan ay maaaring mawala nang mas mabilis na may pawis sa isang paliguan o sauna.

Ang isang kutsarita ng baking soda na hinaluan sa isang baso ng tubig ay makakatulong na mabawasan ang pagtaas ng kaasiman sa tiyan.

Matapos ang dalawang araw na lumipas pagkatapos ng pagkalasing ng katawan, ang isang tao ay dapat pa ring umiwas sa maanghang at matatabang pagkain. Maipapayo na kumain ng mas pinatuyong mga aprikot, uminom ng rosehip decoction, iwasan ang pinausukang pagkain at de-latang pagkain, kumain ng mga kilalang hangover dish - sopas na repolyo, cottage cheese, low-fat gulay na sopas, uminom ng hilaw na itlog, kumain ng pipino at atsara ng repolyo.

Tulad ng naiintindihan mo, ang pinakamabilis na paraan upang maalis ang isang hangover ay ang paggamit ng lahat ng mga rekomendasyong ibinigay sa teksto. At, siyempre, dapat kang uminom sa katamtaman, dahil hindi ang tanging paraan tamasahin ang buhay! Sumang-ayon na mas mahusay na huwag mag-isip tungkol sa kung paano makabawi mula sa isang hangover, at ito ay posible lamang sa isang kaso - upang ihinto ang pag-fogging ng iyong utak magpakailanman, upang hindi na linlangin ang iyong sarili.

Bakit nangyayari ang hangover, at anong mga salik ang sanhi nito?

1. Pagkalason sa katawan.

Kapag ang alkohol ay nasira sa katawan, ang mga lason ay nabuo, na, naman, ay nagiging sanhi ng pagbuo ng mga bagong lason. Ang Vermouth, tequila, whisky, at rum ay lalong nakakapinsala sa bagay na ito, dahil lubos nilang pinipigilan ang atay sa pamamagitan ng pangangailangan na iproseso hindi lamang ang alkohol, kundi pati na rin ang lahat ng uri ng mga dumi.

2. Dehydration ng katawan.

Sa isang hangover, ang dehydration ay hindi sanhi ng kakulangan ng likido, ngunit sa pamamagitan ng hindi tamang pamamahagi nito sa katawan. Ang dahilan nito ay alak. Ang katawan ay naglalaman ng sapat na likido - saan pa magmumula ang namamagang mukha at mga bag sa ilalim ng mata?

3. Pagkagambala ng mga selula ng utak.

Ito ay sanhi ng acetaldehyde, na lumilitaw sa katawan bilang resulta ng pagkasira ng alkohol. Sa umaga pagkatapos uminom, nagiging hypersensitive ang nervous system ng pasyente. Kahit na ang madilim na liwanag at tahimik na tunog ay lubhang nakakairita sa isang tao. Maaaring mayroon siya pakiramdam na walang dahilan kahihiyan at pagkakasala, na tinatawag na "adrenaline melancholy."

Sa pamamagitan ng paraan, ang paglaban sa isang hangover ay pinipilit ang katawan na kumonsumo ng isang malaking halaga ng mga bitamina, micro at macroelements. Sinusubukang bumawi ng katawan balanse ng acid-base, gawing normal ang pagtulog, atbp.

Hangover. Paano ito mapupuksa?

Paano matutulungan ang isang mahinang katawan na mapawi ang isang malubhang kondisyon - isang hangover? Upang mapawi ang isang hangover, ang paggamot ay dapat na batay sa isang pag-unawa sa mga mekanismo ng pagkilos ng alkohol sa katawan ng tao.

Detoxification

SA pangunahing dahilan hangovers - pagkalasing ng katawan - ay maaaring harapin sa iba't ibang paraan. Ang unang paraan ay ang pisikal na pag-alis ng mga lason. Ang isang enema at gastric lavage ay tumutulong upang gawin ito. Kung ang mga pamamaraang ito ay hindi katanggap-tanggap sa ilang kadahilanan, maaari kang kumuha ng mga parmasyutiko na sorbents - activated carbon o mga paghahanda na nakabatay sa lignin (Lignosorb, Liferan, Polyphepan). Inirerekomenda na inumin ang mga gamot na ito 3 beses sa isang araw. kutsara 2 beses sa isang araw pagkatapos ng 2 oras, hugasan ng 1.5 baso ng tubig.

Siyempre, ang ating katawan ay may kakayahang mag-alis ng mga lason sa sarili nitong, ngunit may ilang mga gamot sa hangover na makakatulong na gawin ito nang mas mabilis. Maaaring gawin ang mga sumusunod na remedyo:

Succinic acid - 1 tablet bawat oras, ngunit hindi hihigit sa 6 na tablet;
Eleutherococcus tincture - 20-40 patak bago kumain, kung kailangan mong itaas ang iyong tono;
Juice ng 2 lemon, diluted na may tubig sa proporsyon 1:1, at honey.

Ang isang mahusay na lunas sa hangover ay kvass, pati na rin ang mga produktong fermented milk. Ang pipino o atsara ng repolyo ay nakakatulong na gawing normal ang balanse ng tubig-asin sa katawan sa panahon ng hangover. Ang detoxification ng katawan sa kaso ng pagkalason sa alkohol ay pinabilis ng isang contrast shower o paliguan, bathhouse at sauna. Sila rin ang pangunahing paraan upang maalis ang isa pang sanhi ng hangover - dehydration.

Pag-aalis ng dehydration

Ano ang nakakatulong sa isang hangover, partikular na ang dehydration? Upang maayos na muling ipamahagi ang likido, maaari kang gumamit ng isang trick - sabay-sabay na pangangasiwa mga likido at diuretics, tulad ng tubig at non-alcoholic beer o natural na kape. Ngunit bago gamitin ang pamamaraang ito, dapat mong tiyak na lagyang muli ang katawan ng mga electrolyte salts - uminom ng pipino o atsara ng repolyo, mineral na tubig o oat decoction.

Normalisasyon ng nervous system

Kapag ang pag-alis ng mga lason at muling pamamahagi ng likido sa katawan ay nakumpleto, maaari mong simulan ang pagpapanumbalik ng nervous system. Ano ang maiinom para sa isang hangover para sa mga layuning ito? Ang pinakamahusay na lunas para sa pagpapanumbalik ng nervous system pagkatapos ng pagkalasing sa alkohol ay glycine. Kinukuha ito bawat oras, kailangan mong ilagay ang tablet sa ilalim ng dila o sa likod ng pisngi - hanggang 5 beses sa isang araw. Ang Glycine ay isang bahagi ng gelatin, na nagmumungkahi na ang jellied meat ay ang pinakamahusay na meryenda kapag umiinom ng alak, tulad ng fish soup, jellied fish at jelly.

Paano makakatulong sa isang hangover sistema ng nerbiyos, at ang puso, ang mga sumusunod na tableta ay makakatulong: "Picamilon", "Panangin", "Mexidol", "Pantogam". Bilang karagdagan sa mga tablet, maaari mong gamitin para sa mga layuning ito natural na mga produkto- gatas at "live" na beer (o di-alkohol). Maaari kang uminom ng hangover pill o Enetrosgel, na masinsinang nag-aalis ng mga produktong pagkasira ng alkohol mula sa katawan na nagdudulot ng kawalan ng ginhawa. Inirerekomenda ang gamot na ito na inumin sa gabi pagkatapos ng isang kapistahan at sa susunod na umaga - 3 tablet. mga kutsara. Mas mainam na uminom ng Enterosgel na may non-carbonated na mineral na tubig.

Paano makaligtas sa isang hangover? Kung posible na manatili sa bahay pagkatapos ng lahat ng mga pamamaraan sa itaas, matulog. Ang matagal na pagtulog ay makakatulong sa pagtagumpayan kahit isang matinding hangover. Kung kailangan mong pumunta sa trabaho o iba pang mga gawain, uminom ng isang inuming pampalakas - natural na kape, matapang na tsaa, o anuman produktong parmasyutiko mula sa hangover syndrome. Ang isang hangover pagkatapos ng beer ay naibsan sa parehong paraan tulad ng pagkatapos ng vodka o alak.

Kaya, mga pamamaraan ng tubig. Para sa isang hangover, inirerekomenda:

1. Malamig na liguan. Sa sandaling pagkagising mo ay napagtanto mo na ikaw ay may hangover at nag-iisip kung ano ang gagawin, bumangon ka sa kama at maligo ng malamig. Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa katawan na pasiglahin at magbigay ng lakas upang labanan ang mga lason. Huwag lamang lumampas sa oras ng "paglamig", upang pagkatapos ng isang hangover ay hindi mo kailangang gamutin ang isang sipon.

2. Malamig na compress. Kung masakit ang ulo mo dahil sa hangover, makakatulong ang yelo. Maglagay ng ilang ice cubes sa isang bag at ilapat ang compress na ito sa iyong ulo. Ang dilat na mga daluyan ng dugo ay makitid mula sa lamig, at ang sakit ay humupa.

3. Mainit na paliguan na may mahahalagang langis. Pinapabilis ang pag-alis ng mga lason sa katawan ng 25 beses. Ang temperatura ng tubig sa paliguan na may mga langis ng lavender at rosemary ay dapat na 35-37°C. Ang pamamaraan ay tumutulong sa mga bato na alisin ang mga asing-gamot sa katawan, kaya mas mabilis itong mapupuksa ang mga lason. Ang tagal ng isang mainit na paliguan na may mahahalagang langis ay hindi hihigit sa 20 minuto.

4. Paano mapawi ang hangover? Makakatulong dito ang sauna. Ito ay sapat na upang pumunta sa steam room 2-3 beses sa loob ng 5 minuto upang ang mga produkto ng pagkasira ng alkohol ay ganap na maalis mula sa katawan.

5. Variable shower Makakatulong din ito sa pagtagumpayan ng isang matinding hangover. Dapat kang magsimula sa isang mainit na shower, dalhin ito sa loob ng 3 segundo. Pagkatapos ay painitin ang tubig at tumayo sa ilalim nito ng 2 segundo. Kumpletuhin ang pamamaraan na may 5 segundong pananatili sa ilalim ng malamig na shower. Kung hindi mo alam kung paano mapawi ang hangover, subukan ang pamamaraang ito, kasama ang iba.

Gymnastics para sa isang hangover

Paano haharapin ang isang hangover? Ang mga simpleng bagay ay makakatulong dito pisikal na ehersisyo. Gawin ang ilan sa mga pagsasanay at pag-uunat na ito. Sa unang tingin lang ito ay tila hindi matamo. Ngunit ang aktibong pisikal na aktibidad ay mabilis na binabad ang katawan ng oxygen at binibigyan ito ng sigla.

Makakatulong din ang mga ehersisyo sa mata kung hindi mo alam kung paano lampasan ang hangover. Kailangan mong ilipat ang iyong mga mata sa mga gilid - 30 beses sa bawat direksyon, siyempre, nang hindi ibinaling ang iyong ulo.

Kahit na ang isang matinding hangover sa ilang mga kaso ay nakakatulong na mapawi mga pagsasanay sa paghinga. Mas mainam na gawin ito pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig. Upang gawin ito, kailangan mong huminga nang dahan-dahan sa loob ng 6 na segundo, hawakan ang iyong hininga sa loob ng 6 na segundo, at pagkatapos ay dahan-dahang huminga nang 6 segundo.

Nakabubusog na almusal

Paano haharapin ang isang hangover? Kasama ng iba pang mga paraan ng pag-alis ng mga kahihinatnan ng labis na dosis ng alkohol, inirerekumenda na magkaroon ng magandang almusal sa umaga. Maraming tao ang nagkakaroon lang ng gana sa hayop kapag sila ay may hangover, ngunit kahit na nakaramdam ka ng sakit mula sa isang hangover, kailangan mong pilitin ang iyong sarili na kumain. Maaari kang magluto ng piniritong itlog na may bacon at herbs. Ang mga sariwang gulay ay magpapayaman sa katawan ng mga bitamina, lalo na kinakailangan pagkatapos ng pagkalason sa alkohol, at magpapasariwa sa iyong hininga. Kung ang isang uri ng pagkain ay nakakasakit sa iyo, gamitin ang pinakamahusay na lunas sa hangover - sauerkraut kasama ng brine. Ang produktong ito ay nagpapagana ng panunaw at nagpapabilis sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan.

Uminom ng maraming likido

Paano malalampasan ang hangover nang hindi umiinom ng likido? Hindi ito kailangan. Sa panahon ng hangover, ang katawan ay nangangailangan ng likido, kaya kailangan mong uminom ng tubig - hindi plain water, ngunit mineral na tubig. Kahit na mas mabuti ay magdagdag ng kaunting lemon juice (o iba pang natural na juice) dito. Ang decoction ng rosehip, na naglalaman ng maraming bitamina C, ay mabuti para sa mga hangover.

Alam ng lahat kung gaano mo gustong uminom ng pipino o adobo ng repolyo kapag mayroon kang hangover. Ito ay hindi walang dahilan - ang asin ay nagpapanatili ng likido sa iyong katawan, na kailangan nito sa sitwasyong ito. Ang gatas at kefir ay nakakatulong din sa tanong kung paano pagalingin ang isang hangover, habang inaalis nila ang mga lason sa katawan. Bilang karagdagan, kung inumin mo ang mga ito sa gabi pagkatapos ng isang kapistahan, kung gayon ang tanong ay hindi lilitaw sa harap mo - kung paano madaig ang isang hangover?

Mga katutubong remedyo para sa hangover

Ang tsaa na may mint at lemon balm ay nakakatulong sa mga hangover. Papayagan ka nitong mabilis na alisin ang mga lason mula sa katawan. Ang green tea, chamomile, gatas at yogurt ay may parehong epekto.

Maaari kang gumawa ng cocktail mula sa tomato juice. Upang gawin ito, kailangan mong pukawin ang isang sariwang itlog at idagdag ito sa isang baso ng tomato juice. Magdagdag ng asin at paminta, ihalo.

Paano mabilis na mapawi ang isang hangover? Subukang ngumunguya ng isang piraso ng willow bark. Mabibili ito sa botika.

Brine, kvass, juice sauerkraut- kilala katutubong remedyong para sa paggamot ng mga hangover, pagpapanumbalik ng balanse ng tubig-asin na nabalisa ng mga lason sa alkohol.

Mga Recipe sa Hangover

Ang tsaa na gawa sa dandelion, rosemary, milk thistle, at peppermint ay makakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo at hangover. Ang huli ay pinakamahusay na inihanda bilang isang pagbubuhos: 1 talahanayan. kutsara ng damo peppermint ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo at hayaan itong magluto ng halos kalahating oras. Ang panggagamot ng hangover na ito ay dapat inumin kapag napaka masama ang pakiramdam- kalahating baso tuwing kalahating oras.

Matsoni milk drink - ahente ng pagpapagaling para sa mahabang buhay at paglutas ng problema kung paano gamutin ang isang hangover. Ito ay hindi para sa wala na sa Caucasus ito ay tiyak na naroroon sa anumang kapistahan. Maaaring palitan ng Matsoni ang lahat ng iba pang mga remedyo sa hangover.

Paano mas mabilis na makabawi mula sa isang hangover? Subukan ang pagnguya at paglunok ng ilang buto ng cardamom (2-3 beses sa isang araw). O nguyain at lunukin ang ¼ kutsarita. mga kutsara ng buto ng kumin.

Ang paggamot sa isang hangover sa bahay ay posible kung ang kaso ng pagkalasing sa alkohol ay hindi masyadong malala. Kapag ang kondisyon ng pasyente ay hindi bumuti pagkatapos gumamit ng ilang paraan ng pagtanggal ng hangover, kinakailangan na humingi ng medikal na tulong. Sa maraming mga kaso, ang isang hangover drip ay tumutulong sa pag-alis ng isang malubhang kondisyon.

Paano maiwasan ang hangover

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang gayong hindi kasiya-siyang kababalaghan bilang isang hangover? Huwag uminom ng alak. Ito ang pinaka-naiintindihan at sa parehong oras ang pinaka-hindi katanggap-tanggap na paraan para sa ating mga tao. Ang kumpletong kahinahunan ay isang utopia para sa ating lipunan. Samakatuwid, ang mga sumusunod na tip ay tutulong sa iyo na huwag pagkumbinsihin ang iyong mga utak sa tanong - kung paano gamutin ang isang hangover?

Huwag uminom ng alak nang walang laman ang tiyan. Ito ay katumbas ng intravenous alcohol injection. Bago ang kapistahan, kailangan mong magkaroon ng magaan na meryenda at, mas mabuti, kumuha ng 5-6 na tablet ng activated carbon.
Paano maiwasan ang hangover pagkatapos ng isang pista na puno ng alak? Ang pagkain na may kasamang pagkain ay makatutulong sa iyo na maiwasan ang hangover. mataas na nilalaman carbohydrates. Ito ay bigas pasta, patatas. Gagampanan nila ang papel ng isang sumisipsip. At ang protina na nakapaloob sa karne at isda ay magpapabagal sa pagsipsip ng alkohol at gawing normal ang metabolismo. Ang mga pagkaing mataba ay hindi ipinapayong, dahil labis ang karga nito sa atay, na nagdurusa na sa alkohol.
Ang mga matamis ay nagpapahusay sa pagsipsip ng alkohol, kaya habang umiinom ng alak, hindi ka dapat magpakasawa sa mga dessert o ubas.
Paano maiwasan ang pagkakaroon ng hangover? Maraming tao ang gustong malaman ito. Subukang huwag uminom ng alak nang madalas sa panahon ng kapistahan. Magpahinga upang makihalubilo sa mga kaibigan, sumayaw, at magsaya. Subukang mag-iwan ng hindi bababa sa kalahating oras sa pagitan ng mga inumin.
Paano mapupuksa ang isang hangover? Alam ng lahat ang payo - huwag paghaluin ang mga inuming may alkohol. Ngunit ito ay karaniwang nakalimutan tungkol sa pagtatapos ng party. Kung nagsimula kang uminom ng vodka, pagkatapos ay dapat magtapos ang kapistahan dito. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga hangover ay nangyayari nang mas madalas pagkatapos ng vodka kaysa pagkatapos ng alak, champagne o alkohol na cocktail.

Sundin ang kultura ng pag-inom ng mga inuming may alkohol, at pagkatapos ay makakakuha ka lamang ng mga kaaya-ayang sensasyon mula sa kanila!