Техника за извършване на масаж при остеохондроза. Лечение на лумбосакрална остеохондроза

Справянето с всяка болест е много трудно. Цервикалната остеохондроза не е изключение. Хората, страдащи от негативни промени в състоянието на горния сегмент на гръбначния стълб, са готови на всичко. Предложените методи и техники като народна медицинаи алтернативни направления. Сред това многообразие масажът заслужава специално внимание. Този метод за избавяне от болестта с компетентен подход показва много добри резултати.

Цели и задачи

Масажът за остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб е предназначен за решаване на следните проблеми:

  • подобряват кръвообращението, лимфната циркулация, стимулират метаболитните процеси и активират регенеративните свойства на тъканите;
  • облекчаване на напрежението в мускулите, спазъм, освобождаване на щипка нервни коренчетаи намаляване на болката;
  • повишаване на мускулния тонус, укрепване на мускулния корсет на шията.

Тази техника, използвана като част от комплексна терапия, включваща медикаментозно лечение, физиотерапия и тренировъчна терапия, допринася за повече бързо възстановяванепредишното състояние на пациента, което не е обременено от такива прояви на заболяването като болка, невропсихиатрични разстройства (депресия, паническа атака, безсъние, чести промени в настроението) и кохлеовестибуларни нарушения (замаяност, загуба на зрителна и слухова острота, нарушена координация на движенията).

правила

Масажът на шията при остеохондроза е много сериозен въпрос и затова, за да избегнете неприятни последици, трябва да се придържате към определени правила, сред които:

  • Тази сериозна процедура не може да се довери на човек, който няма нито съответните теоретични познания, нито практически опит. Изборът на специалист трябва да се подхожда много отговорно. В противен случай вместо желан резултатМожете да получите допълнителни причини да посетите лекар.
  • Продължителността на една сесия при цервикална остеохондроза на гръбначния стълб не трябва да надвишава границите от 25-35 минути. По-продължителното излагане може да има отрицателно въздействие върху цялостното здраве.
  • Продължителността на курса не трябва да надвишава 12 сесии. Ако е необходимо, след кратка пауза процедурата може да се възобнови.
  • Дълбокото лечение на шията с остеохондроза може да бъде опасно, тъй като може да доведе до дразнене на радикуларния нерв и да влоши ситуацията.

Методика

За класически масажгорната част използва техники като триене, поглаждане, стискане, вибрация и месене. За да се отпуснат напълно мускулите на зоната, върху която се работи, пациентът трябва да заеме позиция, легнал по корем или седнал (ако има специален стол), с леко наклонена напред глава. Алгоритъмът на действие по време на тази процедура е следният:

  • Трябва да започнете с поглаждане. Техниката включва страничните и задните повърхности на шията. Посока на движение: от задната част на главата към раменете, към горната част на гърба. Брой повторения: 10-12 пъти. Усилието е минимално, предотвратявайки движението на кожата.
  • Следващият етап е изцеждането. Изпълнява се по гръбначния стълб от двете страни с помощта на фаланги на свити пръсти с по-силен натиск от първата техника. Действието се повтаря 4-6 пъти.
  • Продължете да месите. Те започват с мускулите, разположени по гръбначния стълб, и завършват с мускулите на страничните групи. Може да се направи по два начина: с върховете на пръстите (с пръсти) или със свити фаланги (кръгови движения).
  • След това се преминава към триене. Обработете гърба и страните на врата с възглавници палци. Повторете тази манипулация 6-8 пъти. След това се извършват същите действия, но в областта на раменния пояс.
  • Завършват със същото, с което са започнали, а именно галене.

В повечето случаи масажистът допълва сесията с триене на тила. Това ви позволява временно да намалите симптомите на остеохондроза и да дадете на пациента „малка почивка“.

Алтернативни варианти

Класическата техника може успешно да бъде заменена от други положително доказани техники. Те включват:

  1. Акупресурагорен сегмент на гръбначния стълб. Осъществява се чрез въздействие по биологичен път активни точкитяло с пръсти (натиск). Справя се много добре със задачата да облекчи болката при остър периодзаболявания, тъй като активните точки не са локализирани директно в увредената област, а са разположени в други анатомично отдалечени области. Интензивността и продължителността зависят от общото състояние на пациента, етапа на развитие на заболяването и се определят изключително от специалист.
  2. Самостоятелен масаж. По-малко ефективен, но способен да донесе облекчение, метод за борба със симптомите на заболяването. Основното му предимство е възможността да извършите процедурата сами, без да напускате дома. Използват се същите техники като при класическия масаж на шията. За удобство на пациента се препоръчва да заеме седнало или изправено положение. Общи правилаостават същите: продължителност на курса - не повече от 12 сесии, време на експозиция - не повече от 25 минути.
  3. Масажирайте с помощта на специални устройства. Друг чудесен начин за облекчаване на болката и укрепване на мускулите на врата у дома. В повечето случаи като средство за въздействие се избират различни модели. ролкови масажориили апликатора на Кузнецов. За да извършите манипулациите, не е необходимо да имате специални познания, инструкциите за употреба на продукта ще ви кажат как да действате, за да постигнете подобрено благосъстояние.
  4. Масаж с мед. Ефектът се дължи на два фактора: свойствата на меда (действие активни вещества) и приложените механични сили. Слой мед се нанася върху увредената област на гръбначния стълб, след което дланите се потупват (първо притискайки дланта плътно към кожата, след това я откъснете). Цялата процедура отнема от 5 до 10 минути.

Всеки от тези видове трябва да бъде одобрен от лекуващия лекар. Само той ще може да сравни доколко е приемлив в тази конкретна ситуация, да оцени рисковете и да предвиди възможните резултати.

Има много видове въздействия върху човешката кожа и като правило те се сменят един друг в определен ред: поглаждане, триене, месене, натиск, потупване, вибрация и др. Има доста различни видове, техники и системи за масажи (класически, лечебен, вендузен, акупресурен, източен, ръчен, апаратен, детски и др.).

В допълнение, методите непрекъснато се подобряват, обновяват се с нови техники, собствени техники и стават все по-ефективни за лечение на заболявания на гръбначния стълб, опорно-двигателния апарат и други заболявания.

Остеохондроза заболяване

Остеохондрозата е свързано с възрастта дегенеративно заболяване дистрофични променив структурата на хрущялните тъкани на тялото. Най-често се засягат най-подвижните стави на скелета: междупрешленни дискове, коленни и лакътни стави. Етиологията на заболяването е свързана с метаболитни нарушения, ниско физическа дейностобщество, прекомерна физическа активност, или като следствие от хронични заболявания, вирусни инфекции, стресови ситуации.

Симптомите на остеохондроза се проявяват под формата на различни болкови синдроми, мускулни спазми, ограничена подвижност на ставите, други съпътстващи нарушения (координация на движенията, замаяност, главоболие, дисфункция на органите на зрението и слуха, нарушена инервация на крайниците и др.). Повредените дискове могат впоследствие да се изместят, причинявайки нестабилност. гръбначен стълб, провокиране на образуване и лечение на гръбначни хернии, компресия кръвоносни съдовеи нервни корени, което води до повече силна болкаи рефлексни нарушения.

Структурата на гръбначния стълб е доста сложна. Всеки двигателен сегмент се състои от тяло на прешлен, дъги, напречни и спинозни процеси, връзки, сдвоени ставни стави и междупрешленни дисковегоре и долу. Това е еластичността на дисковете, която ви позволява да разпределяте равномерно натоварването по гръбначния стълб и да извършвате движения като флексия-удължаване, усукване и огъване на гърба. Лигаментите и многослойните гръбначни мускули изпълняват задачата да поддържат торса в анатомично правилна позиция и да го движат в пространството.

Повредата или повредата на поне един от елементите на тази сложна система води до смущения във функционирането на целия организъм. Не без причина гръбначният стълб се нарича опора и основа на цялото тяло.

Лечебните свойства на масажа

По време на масажа външните стимули въздействат на рецепторите кожатаИ мускулни влакна, засягат рефлексните точки и се предават на централната нервна система. Потоците от импулси, в зависимост от използваната техника, могат да активират, повишат тонуса или, обратно, да помогнат за отпускане и успокояване на тялото. В същото време добре хиропрактик(масажист) при правилно въздействие бързо се постига положителен ефект от масажа и оздравяване на цялото тяло.

Масажни сесии с физиотерапия, лекарства, физиотерапията е включена в задължителния набор от класически мерки за лечение на гръбначна остеохондроза. В някои случаи масажните движения и палпацията на патологичната област на гърба могат да се използват за предварителна диагноза и идентифициране на най-болезнените области. По този начин, дори преди хардуерни изследвания (рентгенография, CT или MRI диагностика), опитен лекар ще установи локализацията на процесите на остеохондроза и степента на увреждане на гръбначния стълб.

Терапевтични ефекти, постигнати чрез масаж:

  • Подобряване на циркулацията на кръвта и лимфата, активиране на метаболитните процеси в третираната зона и в цялото тяло.
  • Отпускане или повишен мускулен тонус в съответните области.
  • Елиминиране на възпалителни реакции и облекчаване на подуване на меките тъкани в патологичната област.
  • Премахване на болката и възстановяване на рефлексните реакции.
  • Укрепване на общата мускулатура на гърба и стабилизиране на гръбначния стълб.
  • Подобрение общо благосъстояние, психологическо състояниеи настроението на пациента.

В този случай интензивното лечение на остеохондроза с масажи започва след критичен периоди облекчаване на болкови синдроми. В острия стадий на заболяването е разрешено само мануално стимулиране на здрави зони на тялото (например плантарен масаж на д-р Бобир, месене на дланите и ръцете и др.), за да се активират лечебните и самовъзстановителните процеси на тялото. Първоначалните сесии трябва да са достатъчно нежни, за да не провокират прекомерно мускулно напрежение и да не причиняват повишена болка.

Масажна техника

По време на предварителното палпиране на гръбначните мускули на пациент с остеохондроза ясно се усещат нодуларни уплътнения в мускулните влакна. Палпирането им причинява болка. Лекарите казват, че това са протеиново-фиброзни съсиреци, образувани поради голямо натрупване на млечна киселина в патологичната област и втвърдени с течение на времето. Омесването на нодуларни натрупвания в началните сесии може да причини на пациента пристъпи на допълнителна болка, които постепенно изчезват в хода на 5-6 масажни процедури.

Масажна сесия за лечение на цервикална остеохондроза се провежда, като пациентът лежи по корем или седи, леко накланяйки главата си надолу и напълно отпускайки врата и раменния пояс. Преди сесията лекарят разтяга пръстите, за да ги затопли и да ги направи по-чувствителни. Нанесете върху кожата на третираната зона Масажно маслоили крем за по-добро плъзгане по повърхността.

IN класически техникимасажът използва четири основни ефекта и няколко допълнителни.

Основен:

Галене. Механично въздействие върху кожата с помощта на ръцете на масажист с постоянна сила на натиск, която не надвишава теглото на ръцете по време на едно движение. Посоката на движение трябва да е центростремителна. Масажният ефект чрез поглаждане отнема около 3-5 минути, сесията започва и завършва с него.

Стриване. Механично въздействие върху кожата с помощта на ръцете на масажист с постоянна сила на натиск, която не надвишава нивото на чувствителност към болка на пациента по време на едно движение. Движенията се извършват без отчитане на центростремителността. Разработват се мускулни тъкани, идентифицират се болезнени зони, но средната (основната) линия на гръбначния стълб не се засяга.

Месене. Механично въздействие върху кожата с помощта на ръцете на масажист с ритмично променяща се сила на натиск (от нула до нивото на чувствителност към болка на пациента) по време на едно движение. Движенията се извършват по спираловиден начин, като се отчита центростремителната сила. Кожата и горните слоеве на мускулите се събират в гънка и се движат с пръстите на масажиста в посока от долната част на гърба към врата или с възглавничките на пръстите с кръгови движения от точката на излизане от гръбначния стълб. нервните корени, докато се разширяват.

Ударни, пляскащи и вибриращи. Механични, ритмично-колебателни действия, насочени към кожата, с помощта на ръцете на масажист с ритмично променяща се сила на натиск, амплитуда (интермитентна вибрация), посока (надлъжна или напречна). Например, потупване на тялото с длан, докато палецът трябва да бъде притиснат към дланта, удрящи или разтриващи движения с ръба на дланта, юмрук (плоската страна на малкия пръст) и др. В същото време стачковите движения, въпреки заплашителното им име, не бива да носят болезнени усещаниякъм пациента. Времето им е доста минимално в сравнение с други видове експозиция.

Продължителността на първоначалните масажни сесии при лечение на остеохондроза е приблизително 7-10 минути, следващите - 12-15 минути. В този случай пациентите не трябва да изпитват болка, изтръпване на крайниците, лумбаго, умора или тежест. След първите процедури, като правило, има усещане за болка и заядлива болка V мускулна тъкан(както след тежко физическо натоварване), затова е важно кожата да се загрее добре, да се използват затоплящи масажни продукти или да се проведе термична физиотерапия преди масажа.

Противопоказания за масаж

Масажът на гърба, както и лечението с методи на мануална терапия, не се препоръчва при:

Повечето от горните противопоказания са временни и напълно обратими или относителни, така че след като бъдат елиминирани, можете безопасно да използвате масажи за лечение на остеохондроза.

Алтернативни техники и самомасаж

Наред с класическия масаж, добър лечебен ефект имат мануалните терапии. Може да е като акупунктура акупресураили тайландска или пасивна йога или дълбоко нагряванепо време на SPA процедури.

Освен това не всички биологично активни точки, отговорни за дейността на гръбначните мускули, се намират в непосредствена близост до гръбначния стълб. Някои от тях лежат на ушите, други на дланите на ръцете или на стъпалата. Ето защо, за да подобрите благосъстоянието си, е достатъчен ежедневен лек кръгов натиск с подложките на показалеца и средния пръст за 2-3 минути.

Ако пациентът не може да посети клиника по остеопатия или др лечебни заведенияс масажни стаи, процедурата може да се извърши у дома. В този случай трябва да се спазват всички нормативни и хигиенни изисквания и техники за масаж.

По време на почивка на работното място ще бъде полезно да се провеждат сесии за самомасаж. В тази ситуация за лечение са достъпни само шийно-раменната и лумбалната област на гърба. Принципите на действие върху кожата са същите като при редовен масаж(поглаждане, триене, месене, натискане).

Движенията се извършват с възглавничките на пръстите, дланите или юмруците в продължение на 10-12 минути. На ден могат да се правят до три такива процедури. В допълнение, ползата от самомасажа се състои в едновременното омесване на мускулната тъкан и един вид физическа дейност(развитие на рамото, лакътни ставии ръцете), което също е необходимо при лечението на остеохондроза.

Посока на движенията по време на самомасаж на зоната на яката

Леките удари започват от задната част на главата (можете да хванете долната част на линията на косата), движете се надлъжно по страничните повърхности на шията до основата на шията, след което плавно се придвижете до раменните стави и лопатките до възможно да се достигне с ръце. Правят се 2-3 цикъла, последвани от по-дълбоко разтриване и омесване на мускулните структури. Най-удобно е да го извършвате с подложките на палеца и другите пръсти, като извършвате кръгови спирални движения.

След това може да се промени посоката на движенията (от рамото нагоре към тила), след което леко да се масажират изпъкналите спинозни израстъци на прешлените (но ако има такива и се лекуват гръбначна херниятова е строго забранено). Завършете сесията с леко потупване с длани и успокояващо поглаждане. Препоръчително е пациентът да остане спокоен и отпуснат известно време, преди да започне отново работа.

При извършване на самомасаж е необходимо да се обърне специално внимание на болката и симптомите на цервикална остеохондроза (замайване, главоболие, зрителни и слухови нарушения). При най-малкия знак„проблеми“, трябва незабавно да спрете масажа и да се консултирате с Вашия лекар.

Съдържание

Появата на болка и скованост във врата или кръста са тревожни симптоми. Масажът на гърба при остеохондроза е основният начин за лечение на проблеми във всички части на гръбначния стълб. Как да провеждате правилно сесиите, какви показания и противопоказания съществуват, какви са ползите за пациента - това се обсъжда в прегледа на видовете терапевтични техники.

Какво е остеохондроза

Това заболяване има дегенеративно-дистрофичен характер и не е свързано с възпалителни процеси. Остеохондрозата се характеризира с увреждане на хрущялната тъкан и междупрешленните дискове. По време на заболяването:

  • настъпва дехидратация на пулпозното ядро;
  • дисковете губят еластичност и здравина, височината им намалява;
  • във фиброзния пръстен се появяват пукнатини;
  • точките на закрепване на връзките и мускулите на съседните прешлени се сближават, което води до тяхното увисване и повишена подвижност на гръбначния стълб.

С развитието на дистрофични промени:

  • структурата на фиброзния пръстен се трансформира;
  • образуват се протрузии и херния на междупрешленните дискове;
  • кръвоснабдяването е нарушено;
  • метаболитните процеси в гръбначния стълб се преструктурират;
  • Остеофитите се образуват като защита за ограничаване на подвижността на прешлените;
  • костни израстъци притискат корените на гръбначните нерви, причинявайки силна болка;
  • настъпва изкривяване на гръбначния стълб и загуба на подвижност.

Причини за появата

Има много провокиращи фактори за развитието на остеохондроза. Те включват наследствени причини, рожденни дефекти. Образуването на патологии се причинява от:

  • наднормено тегло;
  • професии, свързани с вибрации;
  • промени, свързани с възрастта;
  • излагане на химикали;
  • rachiocampsis;
  • спортно претоварване;
  • небалансирана диета.

За появата на остеохондроза мотивиращите фактори са:

Симптоми на заболяването

Основният симптом на остеохондроза е болката в гърба, която е свързана с движенията на гръбначния стълб. Дискомфортът и неприятните усещания се засилват при навеждане или завъртане. Симптомите на заболяването се появяват в локализираните области на лезията. Наблюдават се общи признаци:

  • повишена умора;
  • намалена чувствителност на крайниците;
  • силна болка, особено при усилие или движение;
  • изтръпване на ръцете и краката.

Симптомите придружават лезии на отделни части на гърба:

  • зона на яката - влошаване на слуха, зрението, замаяност, болка, излъчваща се към лопатката, петна пред очите;
  • лумбосакрален регион - сексуални дисфункции, репродуктивни нарушения, проблеми на тазовите органи, изтръпване на краката;
  • гръдни - интеркостална невралгия, спазъм на мускулите на гърба, затруднено дишане.

Възможно ли е да се прави масаж с остеохондроза?

Специалистите смятат тези процедури за важна част от лечението на заболявания на гръбначния стълб и основен метод за възстановяване. Масажът на гърба при остеохондроза помага за подобряване на състоянието на пациента за няколко сесии и е диагностична процедура. Когато извършвате това, трябва да имате предвид:

  • не е възможно да се проведе сесия в остра фазазаболяване - трябва да изчакате период на ремисия;
  • по време на процедурата не трябва да се появява болка;
  • За да се ускори възстановяването, препоръчително е да се проведат 10 сесии.

Ползи за тялото

Масажът на гърба при остеохондроза засилва ефекта от медикаментозната терапия. Лечението се подобрява общо състояниетърпелив. С рефлексен ефект по време на масаж на гърба при остеохондроза:

  • мускулната еластичност се увеличава;
  • метаболитните процеси се подобряват в нервни тъкани;
  • мускулните спазми се облекчават;
  • мобилността се възстановява;
  • настъпва релаксация;
  • облекчава стреса;
  • мускулният тонус се повишава;
  • болката намалява;
  • кръвообращението се подобрява;
  • стимулира се движението на лимфата;
  • прогресията на заболяването спира;
  • чувствителността се възстановява.

Как е полезен масажът при цервикална остеохондроза?

Когато настъпят дистрофични промени в областта на шията, процедурата се превръща в ефективна мярка за възстановяване на подвижността, облекчаване неприятни симптоми. Масотерапияпри остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб, забавя развитието на патологията. По време на процедурата се случва следното:

  • мускулна релаксация;
  • подобряване на инервацията на шийните прешлени;
  • активиране на кръвообращението;
  • възстановяване на храненето на междупрешленните дискове;
  • лимфен отток - премахване на подуване;
  • премахване на натиска върху гръбначния нерв и кръвоносните съдове.

В резултат на масажни сесии:

  • замайването изчезва;
  • мускулният спазъм се облекчава и тонусът се възстановява;
  • появява се подвижност на главата и раменния пояс;
  • нарушеното зрение се възстановява;
  • слухът се нормализира;
  • петна пред очите изчезват;
  • главоболието се премахва;
  • тинитусът се елиминира;
  • пас болезнени симптомив областта на шията.

При заболявания на гръдния кош

Патологиите в тази област имат много неприятни симптоми. Масаж при остеохондроза гръднигръбначния стълб помага за кратко времеда ги отслаби или да ги премахне напълно. В резултат на лечението:

  • кръвоснабдяването, лимфният поток, метаболитните процеси, храненето на тъканите се подобряват;
  • болката се облекчава при вдишване и издишване;
  • елиминира се сковаността и напрежението в мускулните влакна;
  • компресията на нервните влакна се елиминира, импулсната проводимост се подобрява;
  • хипотрофията намалява, силата на ръката се увеличава;
  • мускулите се отпускат, спазмите се облекчават;
  • синдромът на болката се елиминира.

За лумбосакралната област

Можете да постигнете значително подобрение на състоянието на пациента, ако периодично масажирате гърба си при остеохондроза в лумбалната област. Важно е да не правите процедурата по време на период на обостряне, за да не предизвикате влошаване на здравето. С ръчно въздействие върху сакралната област:

  • мускулният корсет, който поддържа гръбначния стълб, се укрепва;
  • активира се кръвообращението, храненето на тъканите и дисковете;
  • облекчава болките в мускулите и ставите;
  • функциите и подвижността на гръбначния стълб се възстановяват;

Показания за употреба

Масажът на гърба при остеохондроза на гръбначния стълб може да се извършва на всеки етап от патологията като основен компонент на комплексната терапия. Процедурата се извършва върху проблемната зона. Показания за лечение са:

  • ограничена подвижност;
  • мускулна скованост;
  • болка в областта на напречните процеси, изход седалищен нерв;
  • съдови нарушенияс цервикална остеохондроза;
  • загуба на мускули;
  • мускулни спазми на гърба;
  • нарушения на изкривяването на гръбначния стълб, сколиоза;
  • дегенеративни промени в хрущялната и костната тъкан;
  • укрепване на връзките и мускулите в случай на нараняване.

Масажна техника

За да бъде ефективна лечебната процедура, е необходимо да се спазват правилата за нейното прилагане. Масажът на гърба при остеохондроза трябва да се извършва от специалист. Техниката на изпълнение осигурява:

  • постоянен контакт на ръцете на лекаря с гърба на пациента;
  • посока масажни движениякъм лимфните възли;
  • предварително загряване на кожата;
  • започване на процедурата с леко натискане на повърхността, с постепенно увеличаване на интензивността и усилието;
  • изпълнение, триене, месене в правилната последователност;
  • завършвайки процеса с поглаждане.

Класическо лекарство

Традиционната процедура се предписва при проблеми с яката на гръбначния стълб. Сесията се провежда в легнало положение или седнало на стол. Масажът на гърба при цервикална остеохондроза се извършва в следната последователност:

  • поглаждане с ръце, с ръба на ръката за загряване на мускулите;
  • бавно притискане на слоевете кожа от гърба до тилната кост с петата на дланта;
  • разтриване на повърхността на тялото по гръбначния стълб, в областта на шията, с ребрата на ръцете;
  • месене – дълъг, дълбок мускулен захват;
  • вибрация – релаксация на тъканите;
  • поглаждането е последният, успокояващ етап.

Точкова техника

Един от методите за масаж при остеохондроза е въздействието върху акупунктурни точки. Сесията се провежда като самостоятелна процедура или допълнение към класическия метод. Лечението се извършва от специалист, който познава разположението на точките не само на гърба, но и по цялото тяло. С точковата техника:

  • процедурата се извършва само при липса на болка;
  • точките се въздействат чрез въртеливи и натискащи движения на пръстите;
  • Всяка техника отнема 2 минути;
  • постепенно времето и усилията се увеличават.

Масаж с вендузи

Тази процедура е ефективна поради дълбокото въздействие върху тъканта по време на сесията. Бурканът за лечение на гърба е изработен от стъкло, пластмаса, бамбук и керамика. Техника:

  • смажете кожата с бебешки крем;
  • Преди сесията загрейте гърба си чрез триене и месене;
  • прикрепете буркана към повърхността на тялото, като създадете вакуум - чрез изстискване на пластмасова форма или подпалване на тампон в стъклена;
  • извършвайте плавни, бавни движения - кръгови, линейни, зигзагообразни към лимфните възли.

Вакуумен масаж

Лечението на гърба при остеохондроза се извършва с помощта на специално устройство. Повърхността на кожата се загрява ръчно и върху нея се нанася богат крем. Специалистът използва вакуумна приставка, за да изтегли тъканите в устройството. Започва плавно движение масажни линииот дъното на гърба до горната част по протежение на надлъжните мускули, ръбовете на лопатките. Сесията завършва с ръчно поглаждане. Под вакуум:

  • кожните рецептори са раздразнени;
  • мускулите се отпускат;
  • подобрява се кръвния поток, лимфния поток, храненето на тъканите;
  • силната болка и възпалението се облекчават.

Как да правите масаж с остеохондроза

За да бъде процедурата полезна, трябва да се придържате към установените правила. Масажът при остеохондроза на гръбначния стълб се извършва по определен модел. Третирането на всяка област на гърба има свои собствени характеристики, но има общи принципи:

  • преди основното действие повърхността на тялото се загрява;
  • сесията завършва с успокояващи движения;
  • процедурата за гръдната и гръбначната област се извършва в легнало положение;
  • сесия за зоната на яката - седене на стол с наведена глава;
  • Продължителността на процеса зависи от частта на гърба.

Шийни прешлени

Процедурата за лечение на врата започва с мускулна релаксация. Движенията се извършват без усилие, плавно, с постепенно увеличаване на интензивността. Продължителността на лечението е 10 минути. Последователност на изпълнение:

  • поглаждане от задната част на главата до раменете;
  • стискане, месене с пръсти от всяка страна;
  • триене с ръба на дланта;
  • кръгови движения с палци отгоре надолу от задната част на главата по раменете;
  • масаж на предмишниците чрез месене;
  • разтриване на мускулите на горната част на гърба към подмишниците;
  • последният етап е поглаждане на цялата повърхност.

Масаж при остеохондроза на лумбалния гръбнак

По време на процедурата пациентът трябва да лежи по корем с възглавница под него, пищялите му да са повдигнати под ъгъл от 45 градуса, ръцете му да са покрай тялото. Сесията е с продължителност 15 минути. Правила за масаж:

  • процесът започва от долната част на гърба, преминава към задните части, гърба;
  • всяка техника се изпълнява 5-7 пъти;
  • започва със затопляне на кожата с длани, ръба на ръката;
  • месене с пръсти с дълбок захват на тъканите;
  • изстискване;
  • месене с юмруци;
  • потупване, заобикаляйки областта на бъбреците;
  • вибрации;
  • завършва с поглаждане на цялата повърхност.

Гръден гръбнак

Процедурата започва, докато седите на стол. Общата продължителност на сесията е 20 минути. Последователност:

  • поглаждане на горните гръдни мускули;
  • триене с длани;
  • месене, изстискване 6 пъти;
  • релаксиращи удари;
  • промяна на позицията - процесът продължава, докато лежите по корем;
  • поглаждане на гърба, включително врата;
  • триене с ръба на ръката от ръба на лопатките до рамото;
  • изработване на междуребрените пространства и мускулите на гърба;
  • изстискване, месене - всяка стъпка по 7 пъти;
  • вибрации по гръбначния стълб;
  • последна среща– галене.

Самомасаж на зоната на яката у дома

Не винаги е възможно да се консултирате със специалист, ако имате болка във врата. Лесно е да научите как да правите масаж при остеохондроза у дома. Процедурата може да се извърши в удобно време, изберете интензивността на въздействието, като вземете предвид вашето благосъстояние. Моля обърнете внимание:

  • масажът се извършва в седнало положение;
  • гръб изправен, краката на ширината на раменете, краката свити в коленете;
  • извършвайте всяко движение най-малко 30 секунди;
  • усилието и интензивността се увеличават постепенно;
  • сесията започва и завършва с поглаждане.

Метод на изпълнение

За самолечение е важно да знаете процедурата. Масажът на шийката на матката се извършва в определена последователност. Лечението включва:

  • поглаждане на врата отдолу нагоре с две ръце, времетраене – 2 минути;
  • ефект на триене на повърхността с върха на пръстите, ръба на дланта;
  • издърпване на кожата отстрани;
  • омесване на областта на яката със захващане на мускулите към главата;
  • потупване с ръба на дланта;
  • изтръпване;
  • вибрации;
  • край на сесията - поглаждане на повърхността.

15214 0

Масаж при остеохондроза на гръбначния стълб

Остеохондрозата е дегенеративно-дистрофично заболяване на гръбначния стълб, придружено от деформация, предимно на гръбначните дискове.

В живота модерен човекдисбалансът между активна физическа активност и статични натоварвания води до намаляване на тонуса на мускулния корсет на гръбначния стълб и отслабване на неговата пружинна функция. Поради това нарастващото аксиално натоварване на междупрешленните дискове и лигаментен апаратна гръбначния стълб създават условия за тяхното микротравматизиране.

Фиброхрущялните автоантигени, възникващи от микротравми, могат да доведат до дегенерация на диска и промени в редокс процесите. С възрастта, особено към 30-40 годишна възраст, настъпва постепенно втвърдяване и изсъхване на всички елементи на диска - ядрото, фиброзния пръстен и хиалиновата пластинка.

Дегенеративният процес започва от пулпозното ядро. Губи влагата и централното си местоположение, може да се свие и да се разпадне на отделни фрагменти, влакнестият пръстен става по-малко еластичен, омеква, изтънява и в него се появяват пукнатини, счупвания и пукнатини. В началото пукнатините се появяват само във вътрешните слоеве на пръстена, а сърцевините, прониквайки в пукнатината, се разтягат и изпъкват навън от външните слоеве на пръстена.

Увеличаването на дегенеративните промени в диска води до намаляване на неговата височина. В тази връзка нормалните взаимоотношения в междупрешленните стави са нарушени.

В случаите, когато има пробив на фиброзния пръстен, като част или цялото ядро ​​излиза извън границите му, се говори за дискова херния.

В зависимост от посоката има следните видовехерния: предна, обикновено безсимптомна; страничен, при който тъканта прониква в телата на прешлените (херния на Schmorl); заден, проникващ в гръбначния канал и междупрешленните отвори. Такива хернии могат да раздразнят или компресират коренчетата на гръбначните нерви.

Ако нормално еластичните, еластични междупрешленни дискове абсорбират натиска и го разпределят равномерно към околните тъкани, тогава при остеохондроза, след като са загубили своята еластичност, те не правят много, за да предпазят съседните прешлени от нараняване. След намаляване на еластичността и височината на дисковете, костенпрешлени В отговор на компресията на прешлените, костната тъкан (остеофити) нараства по краищата на телата на прешлените, първо в гръдния кош и лумбална област, след това в шийката на матката, тъй като именно тези секции служат като опорни точки за вертикалната поза на човек.

Херниите на шийните прешлени са изключително редки, но в лумбалните прешлени, напротив, основната роля играят дисковите хернии, главно междупрешленните дискове, свързващи IV и V лумбални прешлениили V прешлен със сакрума, тъй като това са дисковете, които изпитват най-голямо статично и динамично натоварване.

Притискането на корените на гръбначния нерв възниква поради намаляване на размера на междупрешленните отвори в резултат на намаляване на височината на междупрешленните дискове. Подуване и венозна конгестия се появяват и увеличават около междупрешленните стави, увеличавайки компресията и болката.

Техника за масаж при цервикална остеохондроза

Клиничната картина се характеризира с разнообразна симптоматика, което се дължи на анатомо-физиологичните особености на този сегмент. Има редица синдроми с цервикална остеохондроза: радикуларен (радикуларен), раменно-скапуларен периартрит, синдром на вертебралната артерия, сърдечен синдром, синдром на предния скален мускул.

1. Радикуларен синдром (компресия). Обикновено първият признак на радикуларен синдром е болката. По правило се засягат корените на гръбначните нерви C v - C VI. При притискане на горните цервикални нервни корени се появява стрелкова болка в цервико-окципиталната област, която се разпространява в теменната област. Болката е едностранна. При притискане на корените на средния и долния цервикален нерв (най-често шести и седми), болката се разпространява към ръката и лопатката. Болката обикновено е най-силно изразена в проксималните части на ръката и в дистални участъциПреобладават парестезията („пълзене“). Често болката се влошава през нощта. При някои пациенти болката се облекчава чрез поставяне на ръката зад главата.

Палпация по протежение на нервните стволове на ръката, над и под ключицата, спинозни израстъци и паравертебрални (паравертебрални) точки на нивото на шийните и горните гръдни прешлени, междуребрените пространства, изходните точки на малките и големите тилни нерви и др. е болезнено.

Болката се усилва при завъртане на главата, кашляне, кихане. Често болката е придружена от напрежение в мускулите на врата, принудително положение на главата, докато палпацията на мускулите на врата е болезнена, особено в горния край на трапецовидния мускул.

Има слабост и отслабване на делтоидния мускул, бицепса и трицепса на рамото, както и намаляване на един от дълбоките рефлекси на сухожилията на трицепса или двуглавия мускул.

Понякога цервикалната лордоза (естествената кривина на шийните прешлени) се изглажда (изправя) и може да се появи сколиоза в долната шийна и горната част на гръбначния стълб.

2. Синдромът на гленохумералния периартрит се проявява предимно с болка в областта на раменната става и рамото. Движението на ръката в сагиталната равнина е свободно, но опитът за отвеждане встрани е ограничен поради мускулна контрактура и е придружен от интензивна (остра) болка - така наречената замръзнала ръка. При палпация те се определят болезнени точкипо предната повърхност на раменната става, в областта на проекцията на дългата глава на мускула на бицепса brachii и по протежение на задната повърхност на рамото, както и в областта на шията на лопатката. Болката по време на движение възниква поради напрежението на аксиларния нерв, който е много къс, огъва се около шията на раменната кост отзад и се разклонява в капсулата на раменната става и делтоидния мускул.

Типичният синдром на гленохумерален периартрит се характеризира с липсата на патологични промени в раменната става.

3. Синдромът на вертебралната артерия се характеризира с болка в задната част на главата, излъчваща се отпред към темпорапариеталната и фронтална област. Пациентът не може да спи на високо вдигната възглавница. Болката е постоянна или пароксизмална, засилва се със статично напрежение, завъртане на главата, придружено от астения, зачервяване или бледност на лицето, тахикардия, неприятни усещанияв гърлото, лицето, болка в ръката, предмишницата, раменния пояс. Синдромът е придружен от вегетативно-съдови нарушения под формата на замаяност, гадене, шум в ушите и увреждане на слуха. Те възникват и се засилват при завъртане на главата и хвърляне назад, често се появяват обща слабост(затруднено ходене, падане без загуба на съзнание).

4. Сърдечен синдром (синдром на цервикална ангина). Причинява се от увреждане на цервикалните корени и цервикалната симпатикова нервна система с остеохондроза на шийните прешлени.

За разлика от истинската ангина, ретростерналната болка се засилва при завъртане на главата и движение на ръката. Трябва да се отбележи, че болката не се облекчава от коронарни дилататори. Палпацията на паравертебралните точки в цервикалната област е болезнена. Болката не се влошава при ходене. Дискогенната компресия на седмия шиен корен, който инервира предния гръден мускул, често е придружена от болка в кожата над големия гръден мускул вляво, заедно с болка във врата и ръката или болка в самия гръден мускул, което може да доведе до грешна диагнозаангина пекторис и инфаркт на миокарда.

Тъй като мускулите на скапуларната област също се инервират от цервикалните корени, облъчването на болката в лопатката служи типично проявлениецервикална остеохондроза. В допълнение към болката, сърдечният синдром може да се прояви като тахикардия и екстрасистол, което се обяснява с нарушение симпатикова инервациясърцето, причинено от дразнене на коренчетата на шийните гръбначни сегменти.

5. Синдром на предния скален мускул. Характерна болка в ръката, влошаваща се през нощта, с дълбок дъх, накланяйки главата към здравата страна, докато отвличате ръката. Има слабост в мускулите на ръцете. Ръката е бледа или цианотична, подута. Синдромът на предната скалена се характеризира с чувствителност и стягане на предния скален мускул.

Въз основа на патогенезата на заболяването, когато консервативно лечениетрябва да се предприемат мерки, насочени към възстановяване или относително нормализиране на междупрешленните отношения, кръвоснабдяването, намаляване на отока и следователно възстановяване на загубената функция на периферната нервна система. Масажът се предписва в подострия стадий на заболяването. Преди да извърши масаж, масажистът трябва чрез палпиране на спинозните процеси в средно физиологично положение, с наклонена глава напред, назад и ротационни движения, да определи връзката между тях, отклонения, вдлъбнатини или издатини, да идентифицира болезнени сегменти и точки, както и определяне на хипермобилност или ограничение на ротацията с установяване на локализацията на засегнатия сегмент.

Показания за масаж: 1. Субакутен стадий на остеохондроза след затихване на острите явления, с възникваща тенденция за отшумяване на остра болка, намаляване на болката при палпация на болезнени точки и намаляване на тежестта на симптомите на напрежение, както и при нормална телесна температура. 2. Клинично изявен радикуларен синдром на цервико-торакалния гръбначен стълб, синдром на гленохумерален периартрит на раменната става, синдром на вертебралната артерия и кардиален синдром и др. 3. Следоперативен период след отстраняване на дискова херния.

Цели на масажа:намаляване на болката в задната част на главата, цервикалния гръбначен стълб и междулопатковия регион; подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси в увредената област; предотвратяване на неврогенни контрактури на цервикалните мускули; коригирайте лошата стойка; помагат за увеличаване на разстоянието между отделните гръбначни сегменти; помагат за намаляване на отока в тъканите, разположени в областта на междупрешленния отвор; възстановява нормалния обхват на движение в шийния отдел на гръбначния стълб и предотвратява атрофията на мускулите.

Противопоказания: 1. Общи противопоказания, с изключение на назначаването на масаж. 2. Остра болка, изискваща използването на гръбначно обездвижване ( почивка на легло, лежащо върху табла, корсет и др.), болкоуспокояващи и физиотерапевтични процедури (с изключение на водни и термични процедури). 3. Комбинация от цервикоторакален радикулит със силно дразнене на симпатиковия плексус на вертебралната артерия (цервикална мигрена, проявяваща се с пароксизмална болка. 4. С остра режеща болка, утежнена от движение по време на периода на лумбаго в долната част на гърба, миозит (цервикално лумбаго ).

Трябва да се отбележи, че след изчезването на тези болки масажът е разрешен.

Масажна техника

Масажирана зона.Гръб - предимно горната част на гръдния кош, скапуларната и пери-скапуларната област, междуребрените пространства, паравертебралните зони на горните гръдни и долните шийни прешлени, големи гръдни мускули (с кардиален синдром), раменна става (със синдром на гленохумерален периартрит), горни крайници ( с радикуларен синдром), както и точки на болка.

При разработването на техника за масаж масажистът трябва да вземе предвид и клиничните характеристики на редица синдроми с цервико-торакална остеохондроза.

Масаж на гърба. Извършва се, когато пациентът лежи по корем, с ръце покрай тялото или под главата. В случай на съпътстващо сърдечно заболяване, както и синдром на цервикална стенокардия, масажът трябва да се извършва в седнало положение на пациента, като главата му лежи върху облегалката за глава. Мускулите на шията и гърба трябва да са възможно най-отпуснати.

Първо, е необходимо да се упражнява общ ефект върху кожата, като се използват техниките на надлъжно редуващо се поглаждане, надлъжно изстискване и повърхностно триене (гребен, трион, с радиалния ръб на четката).След това мускулът на latissimus dorsi се масажира с помощта на редуващо се поглаждане, месене (единично, двойно кръгово) и след това дългия мускул, като се използва месене с подложките на четирите пръста.

Ако месене не увеличава болката и се понася добре, тогава се включват по-мощни видове месене, като месене с основата на дланта и фалангите на свитите пръсти. Месенето трябва да става бавно, повърхностно, плавно и ритмично. На широките гръбни мускули месенето трябва да се комбинира с разклащане, а на дългите гръбни мускули с продължителна вибрация с длан.

Масаж на междуребрените пространства (от задната страна). Използват се следните техники: поглаждане и разтриване с възглавничките на четири пръста. Разтриването се извършва от ребрените хрущяли до долния ъгъл на лопатката. След това масажирайте лопатъчните и междулопатъчните области с акцент върху възпалената страна.

Масаж на скапуларната област. Основно се използва техниката на триене (с ръба на дланта на субскапуларната област, трион, с подложките на четири пръста). Най-внимателно се препоръчва да масажирате горния и вътрешния ръб на лопатката. Разтриването на междускапуларната област (фасцията на трапецовидния мускул) трябва да се извършва в напречна посока - от гръбначния стълб към вътрешния ръб на лопатката, като същевременно внимателно масажирате ромбовидните големи и малки мускули. Тази посока на движение има най-мощен аналгетичен ефект.

Масаж на паравертебралните зони на горните гръдни прешлени (D6 - D11). Използват се следните техники: поглаждане, повърхностно разтриване (пилене по дължина и напречно на гръбначния стълб), месене (движение в надлъжна посока), дълбоко разтриване (с възглавничката на палеца, подобно на поглаждане). Всички техники трябва да се изпълняват по гръбначния стълб отдолу нагоре. В този случай кожата трябва да се измести с 2-3 см по време на цялото движение на ръцете на масажиста. В този случай най-голям ефект ще се получи от триене. При извършване на класически масаж се използват и специални техники. сегментен масаж, например „пробиване“, „разклащане“ и др.

Когато извършва "пробиване", масажистът стои отляво на пациента, ръката на близката ръка ( дясна ръка) поставя го върху гръдната област, така че гръбначният стълб да е между палеца и показалеца, след което, натискайки палец, произвежда кръгови, спирални движения към гръбначния стълб, движейки се отдолу нагоре от един сегмент в друг към цервикалната област.

Дълбочината на ефекта от техниката трябва да се диференцира в зависимост от поносимостта на болката на пациента. Техниката се изпълнява за 3-4 секунди, след което налягането постепенно намалява. Всички видове триене трябва да се извършват възможно най-близо до спинозните и напречните процеси на гръбначния стълб. След това масажистът се премества от другата страна и масажира другата страна на гърба по същия начин.

Масаж на задната част на главата и тила. Главата на пациента се поставя върху кръстосаните пръсти. Първо се прилага общ ефект върху кожата с помощта на техники за поглаждане (линейно, редуващо се) и повърхностно триене (с радиален ръб на четката и трион). След това мускулите на врата и горните снопове на трапецовидните мускули се масажират с помощта на техники на месене (под формата на клещи, обикновени) и разклащане.

Трябва да се отбележи, че не се препоръчва да се прави енергично месене на задната част на врата; това може да причини гадене, замайване и придружаващи хипертония - рязко увеличениекръвно налягане. Това се отнася особено за пациентите цервикална остеохондрозасъс синдром на вертебралната артерия, при който силните удари в областта на шията могат да доведат до сериозни последствия.

Впоследствие след 2-3 масажни сеанса се добавя дълбоко втриване в следните разновидности: с възглавничките на палеца, с възглавничките на четирите пръста и поглаждащо. Разтриването в шийния отдел на гръбначния стълб се извършва в местата на закрепване на мускулите към спинозните и напречните израстъци на прешлените, както и към тилната кост и в точката на закрепване на мускула повдигащ лопатката.

Техниката на "ударно" разтриване се извършва само по дължината на шийните прешлени на нивото на долните шийни (C 7 - C 3) прешлени в посока отгоре надолу. При триене (особено долните шийни прешлени) брадичката на масажирания трябва да се приближи до гърдите, което ще ви позволи да усетите по-добре спинозните и напречните израстъци на прешлените и да ги масажирате старателно.

След 3-4 процедури се добавя специален масаж на болезнени точки. На гърба на врата болезнени точкиса разположени в тилната област (изходните точки на големия и малкия тилен нерв), в интерспинозните пространства на паравертебралните зони, в горния ръб на трапецовидния мускул. Специално вниманиетрябва да се обърне към трапецовидния мускул, където много често при палпиране, болезнени бучки, особено в горния му ръб (медиално от горния ръб на лопатката).

Местата на уплътняване трябва да се разтриват по време на една сесия, докато поне частично спрат да бъдат осезаеми и болката намалее. Пълното премахване на уплътненията, разположени по-дълбоко, трябва да се постигне постепенно, в продължение на няколко сесии. Същите уплътнения, но в по-малки количества, често се срещат в интерскапуларната област.

Когато болката отшуми, е препоръчително да комбинирате разтриването на шийния отдел на гръбначния стълб с пасивни движения, които се извършват от същата позиция на пациента. Масажистът стои отстрани на главата, поставя дланите си върху темпорални костиот двете страни и внимателно извършва наклони и завъртания (въртене) на главата надясно и наляво. Движенията трябва да се извършват бавно и внимателно, така че пациентът да не изпитва болка, съпротивление или негативно емоционално отношение към движенията. Движенията са последвани от поглаждане.

След масажиране на тила, пациентът ляга по гръб, под главата му се поставя възглавница и масажът продължава върху гърдите.

При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб често се появява болка в различни части на раменната област, както и главоболие и световъртеж. При остеохондроза масажът помага за подобряване на кръвообращението и лимфата, облекчава болката и най-важното - насърчава бързото възстановяване на функциите на гръбначния стълб.

Функционалната двигателна единица на гръбначния стълб е двигателният сегмент. Той включва следните анатомични структури, участващи в движението на прешлените един спрямо друг: 1) междупрешленни дискове; 2) сдвоени ставни процеси и 3) връзки, свързващи телата, дъгите и процесите на прешлените. За извършване на движения е необходимо единството на действията на всички тези структури, всяка от които има свои специфични задачи. Междупрешленните дискове са еластични и могат да променят формата си поради факта, че пулпозното ядро ​​на диска се движи във фиброзния пръстен. Благодарение на това телата на прешлените променят местоположението си едно спрямо друго, без да пречат на дисковете, изпълняващи функцията си на еластична подложка, която пренася тежестта на тялото от прешлен на прешлен. Движението се извършва в междупрешленните стави, които определят посоката на движение чрез различни ориентации на работните равнини на прешлените и ограничават обхвата на движение чрез инхибиращата роля на бурсите и връзките.

Спинозните процеси на прешлените служат като лостове и поддържат мускулите, които от своя страна изпълняват задачата да поддържат тялото. Мускулатурата на гърба се състои от няколко мускула, обединени под общото наименование „erector trunci“. Гръбначният стълб се движи от свиването на тези мускули. Въпреки това, веднага щом тялото напусне състоянието на лабилно равновесие (ортостатично състояние), гравитацията започва да го принуждава към по-нататъшно движение.

Движенията се извършват от мускулите, свързани с двигателните лостове: 1) страничният ствол на изправящия гръбначния стълб, произхождащ от сакрума и илиачния гребен и свързващ се с напречните израстъци на прешлените и задната повърхност на ребрата; 2) коремни мускули, свързващи вертикално и наклонено гърдите и таза.

Собствената подвижност на тялото е необходима само за осъществяване на дихателната функция, в която обаче при нормални условия гръбначният стълб не участва. По този начин е необходима подвижност на гръбначния стълб:

1) да ориентирате главата, предимно разположените в нея сетивни органи (например очите);

2) за разширяване на обхвата на движенията на крайниците;

3) да се осигури преход от седнало в изправено положение и обратно (помнете пациентите с анкилозиращ спондилит!) и плавно движение (синхронни вибрации на гръбначния стълб и ръцете при ходене);

4) за жестикулиране (когато човек има "лумбаго", му е трудно дори да свие рамене).

Заболяванията на гръбначния стълб, този най-важен носещ товар орган, ограничават или елиминират изпълнението на тези функции.

Следните заболявания трябва да бъдат изключени от списъка с показания за масаж: туберкулозен спондилит и други възпаления, тумори и метастази.

Напротив, при мускулни нарушения, причинени от нарушение на статиката и (или) механиката на гръбначния стълб или на една от неговите части, е необходим масаж.

С помощта на масаж, действащ върху мускулните влакна, можете да облекчите локалната скованост и втвърдяване на мускулите, както и гелозата и мускулната болка, като използвате техники, които имат локален съдов ефект. Въпреки това, преди да започнете масажа, е необходимо да смекчите съединителнотъканните гелотични промени в кожата чрез интензивно повърхностно поглаждане и месене.

Периферните заболявания също трябва да бъдат лекувани. Подобряването на кръвоснабдяването на тъканите на двигателния сегмент спомага за резорбцията на едемни отоци и прекъсва порочния кръг на ставни и артрозни заболявания. В началото масажът на гърба може да бъде много болезнен, но при ежедневни сесии болката изчезва след 4-5 дни.

Масажът трябва да започне в подострите стадии (в някои случаи може да започне по-рано, по време на обостряне на заболяването, но тогава задачата е да се повлияе рефлекторно болката, локализирана в гръбначния стълб, като се работи върху здрави части на тялото - върху гърдите , рамене, горна част на гърба, раменен пояс и др.). Първите сесии трябва да са нежни и да не предизвикват прекомерно мускулно напрежение, което причинява допълнителна болка.

Масаж за цервикална остеохондроза . По време на процедурата оптималната позиция за пациент с цервикална остеохондроза е легнало положение. Ако това не е възможно, тогава масажирайте в седнало положение, за което се използва специален масажен стол. И при двете позиции е необходимо да се постигне екстремно отпускане на гърба, врата и изобщо на цялото тяло – това е необходимо условие. Масажът започва от гърба: използват се поглаждане, притискане, форцепсово месене, с основата на дланта, двоен пръстен, обикновено месене (3-4 пъти всеки път). Горната част на гърба, в областта на лопатките, изисква специално внимание. Тук първо се прави поглаждане 6-7 пъти от долния ъгъл на лопатките до шията, първо от едната страна, след това от другата.

След това се извършва масаж на раменните пояси: поглаждане (6 - 8 пъти), притискане (4 - 5 пъти), обикновено месене, двукратно кръгово месене (3 - 4 пъти), поглаждане и разтърсване от едната или другата страна (2 - 3 пъти). ). Ако пациентът седи, тогава можете да погладите, стиснете и омесите големия гръден мускул (4 до 5 пъти).

Продължете масажа, като пациентът лежи по корем. Ако поглаждането от скалпа надолу към гърба (8 - 10 пъти) не причинява болка в гръбначния стълб, изстискайте по три до четири линии, по гърба и отстрани на врата (3 - 4 пъти).

В горната част на гърба, близо до гръбначния стълб, внимателно стиснете с възглавничките на четири пръста (4 до 5 пъти от всяка страна). Следва поглаждане по цялата горна част на гърба, след което започват поглаждане и свиване на горните снопчета на трапецовидните мускули, т.е. раменни пояси (4 - 5 пъти).

Мускулите на шията се поглаждат (6 - 7 пъти), стискат, месят с ръба на дланта и върховете на пръстите, отново стискат (3 - 4 пъти) и поглаждат (6 - 7 пъти).

След като повторите масажа на гръдните мускули: поглаждане, изстискване, месене, разклащане, поглаждане (2 пъти всеки път), те отново се придвижват към шията.

Извършете поглаждане (6 - 7 пъти), изстискване (4 - 5 пъти), поглаждане (3-4 пъти), месене с върховете на пръстите (5 - 6 пъти), поглаждане (4 - 5 пъти).

След това се извършва разтриване на гръбначния стълб: направо с подложките на четири пръста (всяка ръка отстрани) в посока от тилната кост към гърба (виж фиг. 142) и възможно най-близо до спинозните процеси (4 - 5 пъти); кръгъл с подложки, първо един, после два и т.н. пръсти (3-4 пъти всеки път).

При втриване в областта на гръбначния стълб шията на масажирания трябва да е максимално отпусната, а главата наклонена напред. Това ще позволи на масажиста да усети по-добре спинозните и странични израстъци на прешлените и да ги работи по-дълбоко. След 5-8 сесии, когато болката отшуми, е полезно леко да завъртите главата си в различни посоки, докато разтривате гръбначния стълб. Разтриването е последвано от поглаждане (6 - 7 пъти), мачкане и различни месене (3 - 4 пъти). Този етап завършва с поглаждане.

В следващата част от сесията масажът се повтаря на горната част на гърба (2-3 пъти всеки път) и на горните снопчета на трапецовидните мускули (3-4 пъти всеки път) и отново се връща към шията. Използва се за поглаждане (3 - 4 пъти), притискане (4 - 5 пъти), месене (5 - 6 пъти), поглаждане (2 - 3 пъти), притискане (4 - 5 пъти) и отново се обилно гръбначния стълб. протрити.

След това идва масажът на гръдния кош: след триене тук се извършват поглаждане, изстискване, месене, поглаждане (3-4 пъти); Стерноклеидомастоидният мускул се масажира с възглавничките на четирите пръста (5-6 пъти), след което се извършват месене (4-6 пъти) и поглаждане (6-8 пъти).

Ако болката се излъчва към раменната става или горната част на ръката, тези части на тялото също се масажират след внимателно третиране на врата, горната част на гърба и раменния пояс. В заключение изпълняват общ масажврата, гърба, раменния пояс и започват активни и пасивни движения.

След облекчаване на болката в гръбначния стълб техниката се променя: броят на техниките за поглаждане намалява, а броят на притисканията, омесването и особено разтриването се увеличава. Именно триенето трябва да стане основната техника на последните сесии. Отбелязваме също, че продължителността на първите сесии е 5 - 7 минути, а следващите се увеличават до 12 минути.

Масаж за лумбосакрална остеохондроза . Процедурата започва след отшумяване на острата болка. Провежда се винаги в легнало положение на пациента по корем и винаги върху здрава основа (маса, кушетка), която не позволява огъване на гръбначния стълб в лумбалната област. За същата цел под корема се поставя възглавница (навито одеяло, подложка и др.). Подбедриците трябва да са повдигнати под ъгъл 45°, което спомага за отпускане на тялото и особено на лумбосакралната област.

Ръцете са изпънати покрай тялото. Главата лежи с дясната или лявата ви буза на дивана или по-добре, ако е спусната малко под дивана, като челото ви е опряно на някаква опора (например стол).

Сесията започва с масаж на гърба. Първо, напрежението и болката се облекчават. За целта служат комбинирани поглаждания (8 - 10 пъти), леко притискане с ръба на дланта (2 - 3 пъти) и двоен пръстен (повърхностно), който се извършва както върху широкия, така и върху дългия мускул (4 - 5 пъти). пъти всеки). След като завършат този етап с комбинирано поглаждане (5 - 6 пъти), те продължават да масажират глутеалните мускули. Използват се следните техники: комбинирано поглаждане (6-8 пъти) и двукратно кръгово поглаждане (4-6 пъти), което е съпроводено с леко разтърсване в комбинация с поглаждане с двете ръце. След това се извършва масаж на бедрата: комбинирано поглаждане (6-7 пъти), месене, съчетано с разклащане (3-4 пъти) и отново комбинирано поглаждане (4-5 пъти).

Сега отново е ред на гърба. След поглаждане с двете ръце (6 - 8 пъти), леко притискане (3 - 4 пъти), поглаждане (4 - 5 пъти) и месене на дългите мускули с основата на дланта (4 - 5 пъти) и възглавничките на правят се четири пръста (3 - 4 пъти). След това - поглаждане (2 - 4 пъти) и месене на мускулите на latissimus dorsi (от илиачния гребен до подмишницата) обикновено (3 - 4 пъти), двойно кръгово (4 - 5 пъти), завършено с поглаждане и разклащане (3 - 4 пъти всеки) пъти).

Едва след това можете да започнете масажа лумбална област. Включва комбинирано поглаждане от глутеалните хълмове до средата на гърба (5 - 8 пъти), притискане с ръба на дланта (3 - 4 пъти) и отново поглаждане (5 - 6 пъти). След извършване на различни видове изстискване на глутеалните мускули (4-6 пъти) и след това поглаждане и разклащане (3-4 пъти), те се връщат в лумбалната област. След поглаждане тук (5 - 8 пъти) и притискане (2 - 3 пъти) започнете разтриването.

Разтриването е дълбока техника и се изпълнява внимателно, за да не причинява болка. Ако триенето причинява силна болка, трябва да се въздържате от триене за един до два дни. Ако болката е поносима, започват с леко напречно (през гръбнака) разтриване с ръба на дланта. Тази техника - често наричана "рязане" - може да се изпълнява с една или две ръце. След това извършете праволинейно разтриване с възглавничките на палците по гръбначния стълб (6 - 8 пъти), като постепенно увеличавате натиска; спираловидно разтриване с възглавничките на палците (4 - 6 пъти); отново „пилене“ (10-15 s) и поглаждане (4-6 пъти). След това нанесете пунктирано едновременно разтриване с възглавничките на палците по гръбначния стълб. Изпълнява се така, че кожата да се движи 3-4 см заедно с масажиращите пръсти, само в този случай разтриването ще бъде от полза. Приемът се извършва 4 - 5 пъти и всеки път се придружава от притискане и поглаждане (2 - 3 пъти). С всяка сесия броят на повторенията на техниките и силата на въздействието се увеличават.

Трябва да запомните: преди да масажирате сакралната област, глутеалните мускули се тренират. Използва се поглаждане в цялата тазова област (4 - 5 пъти), притискане (6 - 7 пъти), обикновено месене (4 - 5 пъти) и с основата на дланта (3 - 4 пъти), разклащане (2 - 3 пъти). ), поглаждане (1 - 2 пъти), стискане (5 - 6 пъти), месене с юмрук (3 - 4 пъти), разклащане (2 - 3 пъти), месене с юмрук, разклащане и поглаждане (3 - 4 пъти) всеки).

Масажът на сакрума включва надлъжно поглаждане с двете ръце (5 - 7 пъти), притискане върху сакралната област (6 - 7 пъти), разтриване с дланите на двете ръце (5 - 6 пъти) и тила на ръцете (6 - 8 пъти). пъти), поглаждане (3 - 4 пъти), разтриване (след всяко разтриващо движение ръцете се отклоняват встрани към глутеалните мускули) направо с подложките на четири пръста от опашната кост до долната част на гърба (6 - 8 пъти) , кръгови с подложките на четири пръста (5 - 6 пъти), прави и спираловидни с гребена на юмрука и фалангите на пръстите, стиснати в юмрук, изпълнени 6 - 7 пъти (фиг. 144), поглаждане (3 - 4 пъти ), разтриване с юмруци (5 - 6 пъти) и поглаждане във всички посоки.

След като отново обработиха глутеалните мускули, те се връщат в лумбалната област, където изпълняват 3-4 основни техники (повтарящи всяка 2-3 пъти).

Илиачният гребен се масажира по този начин. Поглаждането, извършвано от гръбначния стълб в страни (4-5 пъти), е последвано от притискане с петата на дланта (4-5 пъти), като ръцете са разположени от двете страни на гръбначния стълб, с пръсти към хълбока. става.

След това те започват да масажират самия илиачен гребен. Прилага се кръгово разтриване с възглавничките на четирите пръста (4-5 пъти) и фалангите на пръстите, свити в юмрук (3-4 пъти), свиване с основата на дланта (3-4 пъти), право и спираловидно разтриване с гребени. образувани от фалангеалните стави на четири пръста (по 3).- 4 пъти), поглаждане (2 - 3 пъти).

Целият комплекс се повтаря 2 - 3 пъти.

Броят на повторенията на поглаждането и омесването и съотношението им в сеанса на масаж зависи от състоянието на лицето, което се масажира, и от динамиката на процеса на лечение и възстановяване. При остра болка поглаждането отнема до половината от сеанса; когато болката отшуми, масажът трябва да стане по-енергичен и по-дълбок (допустимо е лека болка).

Когато масажирате лумбалната или сакралната област, трябва да обърнете внимание на болезнените точки (зони). Особено внимателно трябва да се третира около тези места и непосредствено на болезнената точка.

При остеохондроза на лумбалната област болката често се излъчва към задната част на бедрото. В този случай се обръща специално внимание на масажа на бедрото.

Използват дълбок масаж - притискане с тежести, месене (особено двоен пръстен, „двоен щанг“), извършван с юмруци, възглавничката на палеца с тежести и възглавничките на четирите пръста. Завършете масажа с разклащане и поглаждане.

Масажът се извършва ежедневно, може два пъти на ден - сутрин и вечер. Продължителността на сесията е 8-12 минути, ако заболяването е локализирано в лумбалната област; ако сакралният регион е повреден, времето на сеанса се увеличава до 15 минути, а с напредване на възстановяването - до 20 минути.

Масажираните части на тялото трябва да са максимално отпуснати по време на процедурата.

Масажът трябва да се комбинира с активни и пасивни движения в ставите.

Масажът при лумбосакрална остеохондроза може да се извършва с различни затоплящи средства. Добър ефект се постига чрез извършване на масаж след топлинни процедури (лампа Sollux, затопляне с горещ пясък, сауна и др.).

Ориз. 145. Топография на рефлексогенните зони на човешката ръка: 1 - фронтални синуси; 2 - зрение; 3

Слух; 4 - бели дробове; 5 - панкреас; 6 - надбъбречните жлези; 7 - сърце; 8 - бъбрек; 9

Рамо, раменна става; 10 - далак; 11 - дебело черво; 12 - тънко черво; 13 -

ректума; 14 - лумбосакрален регион; 75- тестис, яйчници; 16 - пенис,

уретер, простата; 17 - пикочен мехур; 18 - гръбначен стълб; 19 - врат; 20 - гърлото;