Появата им се дължи както на наследствен фактор, хормонални промени, и въздействието на различни психотравматични ситуации. Въпреки това, клинична картинаневрозата е много многостранна, както и формите на това невротично разстройство, често срещани и чести проявикоито са натрапчиви страховеи идеи. Повечето характерни проявиневрози са обсесивни състояния, емоционална лабилност, тревожен синдроми други знаци. Една от най-честите форми на невроза - тревожна невроза. Причини за тревожна неврозасвързани с емоционално или нервно претоварване, но дългосрочното влияние на различни стресови ситуации, водещи до пренапрежение на нервната система. Симптоми на тревожна неврозаса подобни на признаците на някои соматични патологии в тялото. Ето защо, преди да започнете лечение на тревожна неврозанеобходима е диференциална диагноза за изключване на соматични патологии.
Причини за тревожна невроза
развитие симптоми на тревожно разстройство, може да се нарече като психотравмаили хрониченстрес., както и преумора, емоционално пренапрежение, прекомерен психически и физически стрес върху тялото.
развитие тревожен синдромдвойки наследствен фактор, физиологичен фактор(например смущение вегетативна система). Трябва да се отбележи, че според наблюденията на специалистите е установено, че жените са два пъти по-склонни да страдат от тревожна неврозаотколкото при мъжете, което е свързано с хормонална нестабилност ( менопаузата, раждане, бременност, ПМС) и по-ниска устойчивост на стрес.
развитие тревожен синдромможе също да бъде свързано с дисфункция ендокринна системапричинени от органични или функционални промени в неговите структури, отговорни за производството на серотонин (хормона на настроението) и адреналин (хормона на страха и тревожността), дисбалансът на които също може да стане причина за тревожно разстройство.
Има и случаи на развитие тревожна неврозапри хора с латентна (скрита) форма на тревожен синдром на фона на посттравматичен стрес (загуба на любим човек, бедствие, злополука и др.) или под влияние на по-малко психотравматични фактори, като промяна на местоживеене, продължителни ремонти, полагане на изпити при постъпване в университет или тестване при кандидатстване за работа.
Симптоми на тревожна невроза
Симптоми на тревожна неврозане са стабилни. Техните прояви се характеризират с циклично нарастване на чувството на тревожност и болезнени преживявания. Интензивността на чувството на тревожност, достигайки своя максимум, като правило завършва пристъп на паника с продължителност не повече от 20 минути. характерна особеностекзацербации тревожна неврозае загуба на усещане за реалност, свързана предимно с хора и събития. Има и дезориентация в пространството поради замайване и промени в зрителното възприятие. тревожен синдромс тревожна невроза, тя е придружена от появата на болка зад гръдната кост и задух дори в покой, учестяване на сърдечната честота, усещане за липса на въздух ( дихателна невроза ). За хора страдащи тревожна невроза, типичен хипохондрия(прекомерна загриженост за здравето), емоционална лабилност (нестабилност на настроението от еуфория до раздразнение и сълзливост), висока умора.
Често тези симптоми могат да присъстват при някои соматични патологиипридружено от тревожен синдром, като хипертиреоидизъм, патология на надбъбречните жлези, някои заболявания на белите дробове и сърцето, патологична менопауза (най-характерна за ранната менопауза), епилепсия, така че е необходимо провеждането на диференциална диагноза тревожна неврозаот горните патологии. Освен това, тревожен синдромможе да се развие и при приемане на определени лекарства (психотропни или психостимуланти).
Лечение на тревожна невроза
Лечение на тревожна неврозанай-вече зависи от тежестта и тежестта симптоми на тревожно разстройство.Лечението е много по-трудно, ако тази форма на невротично разстройство вече е придобила продължителен характер и напълно се отървете от тревожен синдроммного трудно. Тежестта на заболяването често зависи от страха на пациентите тревожна неврозапреди проявлението обратна реакцияот близки, което значително усложнява протичането и тежестта на заболяването.
Лечение на тревожна неврозазависи изцяло от тежестта симптоми на тревожно разстройствои тяхната тежест. Леки форми тревожен синдромподлежащи на корекция след психотерапевтични мерки и употреба методи за релаксация . Да се намали тревожен синдромпоказано:
- акупунктура,
- релаксиращ масаж,
- физиотерапия за неврози ,
- физиотерапевтични процедури.
Психотерапията е насочена към идентифициране на причинно-следствените връзки на появата на тази форма на невротично разстройство и обучение бързо елиминираневлиянието на стресови ситуации, които също могат да влошат психическо състояние, така стане причина за тревожно разстройство.
AT лечение на тревожна неврозаизползвайте лекарства анксиолитично, антидепресантно, леко хипнотично действие. В по-тежки случаи се предписват психотропни лекарства. AT остра фазапрояви тревожен синдромлечението с наркотици излиза на преден план, добавят се психотерапевтични мерки, заобикаляйки остър периодкато елиминира симптомите на пристъп на паника.
Терапия тревожен синдромпродължава най-малко шест месеца. Това е точно периодът, когато има осезаемо подобрение на състоянието (ремисия).
Независимо от тежестта и степента тревожна неврозаФитотерапията и хомеопатията играят специална роля на всеки етап от заболяването. Използването на билкови препарати, чието действие е подобно на лекарствата, ви позволява да ускорите процеса на ремисия и да отблъснете следващия рецидив на заболяването, да намалите не само броя, но и тежестта на проявите симптоми на тревожно разстройство.
тревожен синдром. Лечение с билкови препарати
При тревожен синдромизползване на билкови лекарства като корен от валериана
, билка motherwort
, листа лимонов балсам
, Hypericum perforatum
, корени и коренища цианоза синьо, трева Иван чай(огнена трева). Въпреки това, когато се изложи високи температурипри приготвянето на отвари или инфузии с растителни суровини, значително намалява тяхната лечебна стойност. 
Следователно, по-голям ефект при лечението и профилактиката тревожна неврозаможе да се получи чрез вземане на препарати от тези фармакопейни култури, произведени чрез криообработка - излагане на ултраниски температури за запазване на естествената медицинска стойност на лекарствените суровини. Препарати Валериан П, Motherwort P, Жълт кантарион Pи Иван-чай П(огнена трева), произведена под формата на таблетки съгласно технологията криошлайфане
, което позволява не само да се избегне времето, прекарано в приготвянето на отвари или инфузии, но и да се получи най-очакваният седативен ефект.
По-ефективно за намаляване тревожен синдроми значително намаляване на промените в настроението, получаване на по-бърз и продължителен седативен ефект, както и премахване на вегетативни разстройства, биологично активен комплекс ще помогне Нерво-вит, (признат като един от 100 най-добротостоки от 2012 г.), съдържащи най-добрата колекциялечебен успокоителнобилки, сред които ценни, изключително редки в природата, лекарствени суровиние цианоза синьо, което има повече високо действиеотколкото валериана.
Съставът на препоръчваните фитопрепарати включва витамин Цспособни да адаптират тялото към външни фактори, както и влияние устойчивост на стрес организъм, повишавайки нивото му. Витамин С, който има висок антиоксидантен ефект, контролира окислително-възстановителните реакции в организма и осигурява по-бързо възстановяване от стрес, тъй като помага за отстраняването на свободните радикали от тялото, които имат пагубен ефект върху клетките и тъканите, което се отразява на функционирането на органите и телесни системи.
Като лечение или профилактика различни форминевроза, като част от комплексната терапия тревожна неврозавключва витаминна терапия. витамини Апитонус Ппритежаващ уникален естествен състав, ви позволяват да влияете на работата на сърдечно-съдовата система, поддържат тялото в добра форма, адаптират се към повишено физическо и психическо натоварване, влияят на емоционалния фон.
- психично разстройство, чийто основен симптом е постоянна тревожност, която не е свързана с определени обекти или ситуации. Придружен от нервност, нервност, мускулно напрежение, изпотяване, световъртеж, невъзможност за отпускане и постоянни, но неопределени предчувствия за нещастие, което може да се случи на пациента или неговите близки. Обикновено се появява в ситуации на хроничен стрес. Диагнозата се поставя въз основа на анамнеза, оплаквания на пациента и данни от допълнителни изследвания. Лечение - психотерапия, медикаментозна терапия.
Причини за генерализирано тревожно разстройство
Основната проява на GAD е патологичната тревожност. За разлика от обикновената ситуативна тревожност, провокирана от външни обстоятелства, тази тревожност е следствие от физиологичните реакции на тялото и психологически особеностивъзприятие на пациента. Първата концепция за механизма на развитие на патологичната тревожност принадлежи на Зигмунд Фройд, който, наред с други, психични разстройстваописано генерализирано тревожно разстройство (тревожна невроза).
Основателят на психоанализата вярва, че патологичната тревожност, заедно с други симптоми на невротични разстройства, възниква в ситуация на вътрешен конфликт между То (инстинктивни нагони) и Супер-Аз (морални и морални норми, заложени от детството). Последователите на Фройд развиват и допълват тази концепция. Съвременните психоаналитици смятат, че тревожното разстройство е отражение на дълбок вътрешен конфликт, възникнал в ситуация на постоянна непреодолима заплаха за бъдещето или при обстоятелства на продължително неудовлетворение от основните нужди на пациента.
Привържениците на бихейвиоризма разглеждат тревожните разстройства като резултат от обучението, появата на стабилен условен рефлексен отговор на плашещи или болезнени стимули. Една от най-популярните в момента е когнитивната теория на Бек, който разглежда патологичната тревожност като нарушение на нормалната реакция към опасност. Пациент с тревожно разстройство фокусира вниманието си върху възможните негативни последици от външната ситуация и собствените си действия.
Селективното внимание генерира изкривявания във възприемането и обработката на информацията, в резултат на което пациент, страдащ от тревожно разстройство, надценява опасността и се чувства безсилен пред обстоятелствата. Поради постоянното безпокойство пациентът бързо се уморява и дори не прави необходимите неща, което води до проблеми в професионална дейност, социална и лична сфера. Натрупващите се проблеми от своя страна повишават нивото на патологична тревожност. Има порочен кръг, който се превръща в основното тревожно разстройство.
Импулсът за развитието на GAD може да бъде влошаване на семейните отношения, хроничен стрес, конфликт на работното място или промяна в обичайната рутина: отиване в колеж, преместване, намиране на нова работа и т.н. Сред рисковите фактори за тревожност разстройство, психолозите считат за ниско самочувствие, липса на устойчивост на стрес, заседнал образживот, тютюнопушене, употреба на наркотици, алкохол, стимуланти (силно кафе, тонизиращи напитки) и др лекарства.
Характеристиките на характера и личността на пациентите имат значение. Генерализирано тревожно разстройство често се развива при впечатлителни, уязвими пациенти, които са склонни да крият чувствата си от другите, както и при пациенти, страдащи от алекситимия (недостатъчна способност да разпознават и изразяват собствените си чувства). Установено е, че GAD също често се диагностицира при хора, които са преживели физическо, сексуално или психологическо насилие. Друг фактор, допринасящ за появата на тревожно разстройство, е дългосрочната бедност и липсата на перспектива за подобряване на финансовото състояние.
Има изследвания, сочещи връзката на GAD с промените в нивото на невротрансмитерите в мозъка. Повечето изследователи обаче смятат, че тревожните разстройства са смесено състояние (отчасти вродено, отчасти придобито). Генетично обусловената склонност към безпокойство за незначителни неща се изостря от погрешните действия на родителите и учителите: прекомерна критика, нереалистични изисквания, непризнаване на заслугите и постиженията на детето, липса на емоционална подкрепа в значими ситуации. Всичко по-горе формира усещане за постоянна опасност и невъзможност за справяне със ситуацията, превръщайки се в благоприятна почва за развитие на патологична тревожност.
Симптоми на генерализирано тревожно разстройство
Има три основни групи симптоми на GAD: нефиксирана тревожност, двигателно напрежение и повишена активност на вегетативната нервна система. Нефиксираната тревожност се проявява чрез постоянно предчувствие за възможно бедствие, което може да застраши пациента с тревожно разстройство или неговите близки. Няма връзка на тревожност с конкретен обект или ситуация: днес пациентът може да си представи автомобилна катастрофа, в която може да попадне забавен партньор, утре - притеснение, че детето ще бъде оставено за втората година поради слаби оценки, денят след утрешния ден - тревожете се за възможен конфликт с колеги. Отличителна чертабезпокойството при генерализирано тревожно разстройство е неясно, смътно, но постоянно предчувствие за ужасни, катастрофални последици, обикновено изключително малко вероятни.
Постоянната тревожност продължава седмици, месеци или дори години. Постоянното безпокойство за бъдещи неуспехи изтощава пациента и влошава качеството му на живот. Страдащият от тревожно разстройство трудно се концентрира, лесно се уморява, лесно се разсейва и постоянно страда от чувство на безсилие. Вижда се раздразнителност свръхчувствителностна силни шумове и ярки светлини. Възможно увреждане на паметта поради разсеяност и умора. Много пациенти с тревожно разстройство се оплакват от депресивно настроение, понякога се разкриват преходни мании.
В тежки случаи нелекарствено лечениетревожно разстройство се провежда на фона на фармакотерапия. Лекарствената терапия обикновено се предписва за начална фазаза намаляване на тежестта на симптомите, бързо подобряване на състоянието на пациента и осигуряване благоприятни условияза ефективна психотерапия. Като правило, когато тревожни разстройстваах използвай транквиланти и антидепресанти. За да се избегне развитието на зависимост, срокът за приемане на транквиланти е ограничен до няколко седмици. При постоянна тахикардия понякога се използват лекарства от групата на бета-блокерите.
Прогноза за тревожно разстройство
Прогнозата за тревожно разстройство зависи от много фактори. При леки симптоми, ранно насочване към психотерапевт, спазване на препоръките на лекаря, добра социална адаптация към момента на появата на симптоми на тревожно разстройство и липса на други психични разстройства е възможно пълно възстановяване. Епидемиологичните проучвания, проведени от американски специалисти по психично здраве, показват, че в 39% от случаите всички симптоми изчезват в рамките на 2 години след първото лечение. В 40% от случаите проявите на тревожно разстройство продължават 5 или повече години. Може би вълнообразен или продължителен хроничен ход.
Има много причини за появата на състояние на тревожност: това са несъвършените отношения с децата и проблемите в работата, неудовлетвореността в личната сфера.
Тялото моментално реагира на негативния поток от мисли:
- сърдечният ритъм е нарушен (като правило, сърдечният ритъм се ускорява, може да се появи усещане за изтръпване, сърцето се свива);
- периодично дишане (или, обратно, има толкова дълги паузи между вдишванията, че се усеща дискомфорт, човекът сякаш забравя да диша);
- обхваща или нервност, или апатия - само мислейки за мащаба на проблема, не иска да направи нищо;
- мозъкът отказва да работи продуктивно, дори изпълнението на рутинни задачи изисква много усилия.
Изправен пред такова неприятно състояние, преди всичко искам да разреша проблема с помощта на лекарства. Но, първо, само лекар може да прави такива назначения; второ, подобни лекарстваоказват негативно влияние върху други системи на тялото.
Лечението на тревожност у дома може да ви помогне да управлявате тревожността си. Събрахме 18 ефективни препоръки за справяне с тревожността при възрастни.
1. Лайка.
Това е своеобразна "линейка" - чаша чай от цветя и клонки на растение веднага носи усещане за спокойствие. Ефектът се осигурява от веществата, присъстващи в състава на растението. По ефекта си върху организма те са идентични с транквиланти като диазепам (свързват се със същите допаминови рецептори като съединенията във фармацевтичните лекарства).
Цветовете на лайката също съдържат активната съставка апигенин. Благодарение на спазмолитичното си действие, този флавоноид успокоява, облекчава симптоми на болка, помага за отпускане.
Лайката може да помогне (при продължителен прием, поне месец) дори при лечение на генерализирано тревожно разстройство.
2. Зелен чай.
Може би именно тази напитка помага на будистките монаси да поддържат спокойствие и концентрация по време на много часове медитация - зелен чайприсъства в диетата им от 13 века.
L-теанинът има успокояващ ефект върху всички системи на тялото. Аминокиселината се нормализира сърдечен пулс, индикатори за налягане, намалява тревожността. Тези, които консумират 4-5 порции от напитката на ден, са по-спокойни и съсредоточени. Освен това зеленият чай е включен в групата на природните средства, предпазващи от развитие на рак.
3. Хмел.
Използва се не само при приготвянето на популярна пенлива напитка, но и за облекчаване на тревожност.
Шишарките от хмел се събират лесно сами (в средата или края на август). Хмелът се бере, когато вътрешността на шишарките стане жълто-зелена с розов оттенък. Необходимо е да се обърне внимание на метеорологичните условия, узряването може да настъпи и в края на юли - (ако лятото е горещо).
Седативните свойства на растението се проявяват не само при варене, но етеричното масло от хмел, неговата тинктура и екстракт също са полезни за облекчаване на тревожността. Но вкусът на чая не е приятен - той е много горчив, така че е по-добре да комбинирате шишарки от хмел с мента, лайка, мед. Ако целта е подобряване на съня, добре е към хмела да се добави валериан (например като се направи ароматно пликче).
При използване на др успокоителнине се препоръчва съчетаването им с прием на шишарки от хмел. Няма да е излишно да информирате лекаря за желанието да използвате това естествено средство за борба с тревожността.
4. Валериан.
Някои от изброените по-горе средства намаляват тревожността, но нямат седативен ефект (като зеления чай например). Но валериана е от друга група: растението причинява сънливост, съдържа успокояващи съединения, които помагат в борбата с безсънието.
Не всеки харесва вкуса и миризмата на растението, така че чаят от валериана не е толкова популярен като тинктура или препарат на капсули. За подобряване на вкуса растението може да се комбинира с мента или маточина, мед.
Когато приемате това лекарство, планирайте деня си така, че след приема му да не се налага повече да шофирате и да извършвате задачи, изискващи прецизност и концентрация. Валерианът силно отпуска както тялото, така и мозъка.
5. Мелиса.
Друго растение, което се използва от Средновековието за намаляване на нивата на стрес, решаване на проблеми със съня.
Мелисата е безопасна и полезна само ако се използва умерено. Превишаването на дозата е изпълнено с повишаване на тревожността. Ето защо е необходимо да се вземат инфузии, чай, капсули, маточина, като се започне с малки порции (за инфузия - не повече от 150 ml на ден). Не е желателно да се използва това лекарство за пациенти с хипотония, тъй като маточината намалява налягането.
6. Пасифлора.
Пасифлора - второто име на пасифлора - заедно с лекарствата облекчава пристъпите на тревожност, използва се за лечение на безсъние.
Може да причини сънливост, засилва ефекта на други седативни средства. Пасифлората се използва най-добре като еднократно средство за облекчаване на безпокойството (в крайни случаи не използвайте повече от две седмици).
7. Лавандула.
Опияняващият аромат на растението успокоява, помага за балансиране на емоционалното състояние. В рецепцията често можете да помиришете лавандула стоматологични клиникиили други лечебни заведения. И това не е случайно: експериментално е доказано, че ароматът има успокояващ ефект, като помага на чакащите да се отпуснат при лекаря.
В друго проучване миризмата масло от лавандулавдишвани от студентите по време на изпити. И въпреки че нивото на тревожност намаля, някои ученици отбелязаха намаляване на концентрацията. Ето защо хората, чиято работа изисква добра координация, бърза реакция, трябва внимателно да използват лавандулови продукти.
8. Омега-3 мазнини.
Тези, които трябваше да се справят с лечението на сърдечни заболявания, тази група мазнини е добре известна. Омега-3 (например рибено масло) помагат за възстановяване на проходимостта на кръвоносните съдове, възстановяват тяхната еластичност. Те са полезни, когато трябва да успокоите нервите си, да се отървете от депресивното настроение.
Омега-3 има в сьомга, аншоа, сардини, миди, растителни масла (зехтин, ленено семе), ядки. Но за предпочитане е да се черпят запаси от омега-3 от морски дарове, в които концентрацията на тези вещества е по-висока.
9. Упражнение.
Спортът е полезен както за мускулите и ставите, така и за мозъка. Освен това те могат да се използват и като спешно средство за облекчаване на стреса и имат дългосрочен ефект.
Физическата активност повишава самочувствието, кара ви да се чувствате по-здрави. Можете обективно да оцените резултата от усилията - както във външния вид, така и в благосъстоянието. Подобряването на здравето лишава дори хората, които са склонни да размишляват, от причина за безпокойство.
10. Задържане на дъха.
Краткосрочната хипоксия и след това запълването на тялото с кислород може да намали тревожността. Можете да използвате техника, заимствана от йога, тя се нарича "дишане за сметка на 4-7-8".
Преди да пуснете въздух в белите дробове, трябва да направите мощно издишване (през устата). Вдишайте на четири броя (с носа), не дишайте 7 секунди, след това издишайте толкова силно, колкото в началото (8 секунди). Достатъчни са 2-3 повторения на ден. Тази практика е полезна и при лечение на безсъние.
11. Корекция на нивата на захарта.
Често раздразнителността и тревожността се увеличават по банална причина - човек е гладен. В резултат на това нивата на захарта падат, което се отразява на настроението и поведението.
Необходимо е да имате закуски със себе си за бърза закуска: ядки (сурови и несолени), пълнозърнест хляб, плодове, черен шоколад, сандвич с постно месо и билки.
Похапването на преработени храни (колбаси, пушени меса), сладкиши само влошава състоянието поради резки скокове в нивата на глюкозата. Много скоро тялото отново ще изисква храна, ще се върне в състояние на раздразнение.
12. Ефект 21 минути.
Ако мисълта за системни упражнения е плашеща, достатъчно е да намерите само 21 минути на ден в графика си - този период от време е достатъчен, за да облекчи безпокойството.
В същото време е необходимо да изберете аеробно упражнение: бягане, скачане, ходене по елипсовидно (или обикновено) стълбище, в крайни случаи е подходяща и обикновена разходка (ако поддържате високо темпо).
13. Задължителна закуска.
Тези, които страдат от повишена тревожност, често пропускат закуската. Извинението може да бъде и прекомерно натоварване (когато всяка минута, особено сутрин, е скъпо), и липса на апетит, и страх от напълняване.
Избор правилните продуктине само ще ви зареди с добро настроение за дълго време, но и ще има благоприятен ефект върху фигурата. Едно от задължителните хранения по време на сутрешен приемтрябва да станат бъркани яйца (подходящи са и варени яйца, бъркани яйца). Този продуктизпълва тялото с протеини здравословни мазниникоето ви кара да се чувствате сити по-дълго. В яйцата има холин - ниското съдържание на този елемент в организма провокира пристъпи на тревожност.
14. Отказ от негативното мислене.
Когато тревожността атакува, не остава място за положителни мисли и картини, една от друга по-страшни, се въртят отново и отново в главата. Освен това вероятността от такова лошо развитие на ситуацията може да бъде незначителна.
Този поток от негативност трябва да бъде спрян възможно най-рано, като се използва практиката на дълбоко дишане и разглеждане на проблема от всички страни. Ако ситуацията се разработи трезво, без емоции, става ясно, че всичко е поправимо, веднага ще се появи редът на необходимите действия.
15. Сауна или баня.
При нагряване тялото се отпуска, мускулното напрежение намалява и тревожността намалява.
Под въздействието на топлината дори неутронните мрежи, които контролират настроението (включително отговорните за производството на серотонин), се променят. Не е за нищо, че след процедурата има усещане за мир, спокойствие, главата буквално се избистря.
16. Разходка в гората.
Японците знаят много за поддържането на здравето - включително емоционалното. Популярната практика шинрин-йоку помага за възстановяване на психологическия баланс.
Процедурата е достъпна и за жители на други страни - това е обикновена разходка по горски пътеки. За предпочитане е да посетите иглолистна гора, като получите порция фитонциди като бонус.
Околните аромати, звуци и необходимостта от ходене по неравен терен също действат успокояващо на психиката. Само след 20 минути ходене нивата на стрес намаляват значително.
17. Медитация на вниманието.
Тази будистка практика е ефективна при лечение на тревожно разстройство. Помага да се осъзнае важността на всеки момент и да се оцени критично какво се случва в действителност, а не ужасните картини, нарисувани от въображението под влияние на паника.
Можете да започнете с проста концентрация върху случващото се, най-обикновените неща, основното е да не позволявате на съзнанието ви да се изплъзне във фантазия (особено с отрицателен цвят).
18. Постановка на проблема.
Търсенето на начини за справяне с повишената тревожност вече показва, че човек е осъзнал проблема. Способността да анализирате емоционалното си състояние, да правите правилните заключения е добър знак и първата стъпка към подобряване на състоянието ви.
Когато познавате проблема лично, е по-лесно да го разрешите. Следващите стъпки включват работа по формирането позитивно мислене(напр. преформулиране) и промени в начина на живот.
Постоянното пребиваване в състояние на тревожност с течение на времето унищожава не само емоционалното здраве, но и физическото. Използвайте тези съвети, за да управлявате стреса и ако не забележите подобрение, потърсете помощ от професионалист.
Активно темпо модерен живот, непрекъснато развитиеинформационните технологии, както и неблагоприятните социални ситуации оказват значително влияние върху човешката нервна система и нейните душевно здраве. AT подобни условияповишено нервно напрежение работят хора от професии като учител, лекар, продавач и много други.
В съвременния свят една от най-честите диагнози е стресовата невроза. Според статистиката около 35% от хората в различни страни по света изпитват стрес и тревожност.
Такова състояние неизбежно води до значително намаляване на работоспособността и жизнената активност, както и до силно влошаване на качеството на живот и социалната адаптация.
Както знаете, тревожността е неприятно емоционално състояние, което се характеризира с очакване на неочакваното. неблагоприятно развитиесъбития. По правило тревожността се предава от наличието на лоши предчувствия, силно напрежение, безпокойство и страх.
Основната разлика между тревожността и страха е, че тревожното състояние обикновено е безсмислено, за разлика от страха, който винаги е причинен от присъствието на някакъв обект, събитие, ситуация или човек.
Най-често тревожността на човек се отнася до преживяването на състояние на тревожност. Обикновено причината за безпокойството е очакването на социалните последици от неговите успехи или неуспехи. Би било полезно да се отбележи, че тревожността е много тясно свързана със стреса, който се отразява негативно на благосъстоянието и състоянието на човешкото здраве. Връзката между стреса и тревожността до голяма степен се дължи на факта, че тревожните емоции са първите симптоми на стресова ситуация.
Все пак трябва да се отбележи, че тревожността не може да се нарече уникално лошо състояние. Понякога тревожността може да бъде адекватна и естествена, което означава, че такова състояние с право може да се нарече полезно. Никой човек не е свободен от безпокойство, особено когато трябва да направи нещо ново, отговорно или необичайно. Примери за полезно безпокойство включват подготовка за изпит или изнасяне на публична реч. В допълнение, човек може да изпита безпокойство и леко безпокойство, когато върви по неосветена или непозната улица. Такива видове безпокойство са доста адекватни и до известна степен дори полезни, защото благодарение на тях човек събужда чувство за отговорност и желание внимателно да подготви реч, да проучи изпитния материал или сериозно да помисли дали да напусне къщата късно през нощта сам.
В други случаи тревожността най-често е неестествена, неадекватна и следователно изключително вредна. Това състояние става хронично с течение на времето, в резултат на което тревожността започва да се проявява не само в стресови ситуации, но и в момент, когато няма видими адекватни причини за безпокойство. В такива случаи тревожността не само не помага на човек да оцени трезво ситуацията, но и му пречи да извършва активни ежедневни дейности.
Често безпокойството е често срещано проявление на такова опасно заболяване като неврозата. Тревожността се проявява по различни начини, най-известните от които са:
- Емоционална тревожност – е в постоянна тревожни мислиза всяко конкретно събитие или тревожни очаквания и страхове, свързани с всякакъв вид събития. Най-често възниква при наличие на обсесивно тревожно размишление върху минали събития.
- Физическо безпокойство - проявява се чрез мускулно напрежение, доста сложно отпускане, придружено от болка в сърцето.
- Двигателно безпокойство - придружено от постоянна нужда от движение, редовно безпокойство, системно потрепване на краката, с цел намаляване на тревожността.
Основните симптоми на тревожни разстройства са:
- Нарушение на съня, придружено от системни усложнения на заспиването, както и много повърхностен сън.
- Изключително често стряскане от изненади.
- Слабо треперене на ръцете.
- Кардиопалмус.
- Доста често уриниране.
Трябва да се отбележи, че проблемът с тревожните разстройства е най-често срещан при децата. юношеството. така наречените " преходна възраст” поради много възрастови особеностиостро засяга психиката на тийнейджър, като по този начин причинява необяснимо състояние на тревожност.
Сред основните възможни причини за безпокойство при подрастващите могат да бъдат:
- Физиологични особености - най-често особености на нервната система, например свръхчувствителност.
- Индивидуални характеристики - обикновено се появяват поради неприятни отношения с родители, връстници, проблеми в училище или в личен живот.
- Неправилното възпитание е лидер сред основните причини за тревожност при подрастващите. Казано по-просто, има тревожност поради неблагоприятни отношения с родителите или липса на нужното внимание от тяхна страна.
Много е важно да откриете навреме симптомите на тревожните разстройства и да се опитате да ги спрете. Човек трябва ясно да знае разликата между адекватна тревожност и безсмислена патология. В крайна сметка да се страхуваш от хищен вълк е едно, но съвсем друго е да страдаш от неразбираеми пристъпи на безпокойство и внезапно изпреварващ безпричинен ужас.
Това важи особено за нежния пол, тъй като според статистиката паническите атаки се наблюдават при жените два пъти по-често, отколкото при мъжете. Според изследователите това се случва по простата причина, че женски хормонпрогестеронът значително допринася за активирането на механизмите, които участват в горните състояния на тревожност.
Основните видове тревожни състояния
Като правило се разграничават няколко вида тревожни разстройства, включително тревожност, пристъпи на паника, фобии, посттравматичен стрес и други.
Обща тревожност: Така нареченият синдром на обща тревожност се разбира като състояние на тревожност като цяло, което не е причинено от конкретна ситуация и не е свързано с нищо конкретно. При синдрома на обща тревожност най-често се наблюдават остри, силно изразени, но сравнително краткотрайни пристъпи на паника. Все пак трябва да се отбележи, че хората, страдащи от симптом на обща тревожност, са по-склонни да забележат, че техните симптоми са замъглени и че чувството на тревожност присъства постоянно и не се дължи на някакъв ирационален страх, по-познат ни под име "фобия".
Паническа атака: Паническите атаки са внезапни, кратки епизоди на интензивно чувство на страх, придружени от задух, силно ускоряване на сърдечната честота и замайване. Паническите атаки са не само изпитани усещания на страх и нервност, но и много изразени физиологична реакцияза всяка опасна ситуация. Все пак трябва да се отбележи, че такава опасност съществува само в съзнанието на пациента.
По правило пристъпите на паника се провокират от достатъчно силен стрес, като например загуба обичан, проблеми в работата, развод, тежко заболяване и други.
Фобия: Фобия наричаме обсесивен непреодолим страх от определени обекти, действия, постъпки или ситуации. Основната им разлика от класическото състояние на тревожност е, че има специфичен фокус на страха. Всеки от нас може да се страхува от паяци, котки, пътуване със самолет, автомобилен трафик, затворени пространства и много други неща. Често хората, които са обсебени от фобия, се опитват да не мислят за нея колкото е възможно повече, въпреки че не престават да осъзнават пълната й ирационалност. Опитът да се избегнат фобиите е много грешен, т.к. страхът от среща с обект или попадане в ситуация, която е обект на фобия, най-често нарушава спокойния живот на човек. Както и при паническите атаки, фобиите също са най-често срещани сред нежния пол и освен това се развиват главно след панически атаки.
Панически разстройства: Паническите разстройства са резултат от панически атаки. За да се обясни напълно причинно-следствената връзка между тези две явления, трябва да се даде малък пример. Така че, ако човек получи паническа атака, докато шофира кола, тогава в бъдеще ще бъде преследван от неприятни мисли и най-вероятно ще откаже да шофира отново. Казано по-просто, идеята за паническо разстройство е, че човек, който веднъж е преживял паническа атака, се опитва по всякакъв начин да избегне обстоятелствата и местата, свързани с тази атака, и да му напомня за нея. Именно тази комбинация от страх с повтарящи се панически атаки се нарича паническо разстройство. Често това значително затруднява нормалния ход на живота и силно ограничава способността за самостоятелно действие.
Обсесивно-компулсивни разстройства: Това тревожно състояние се характеризира с натрапчиви, редовно повтарящи се мисли, т. нар. мании или действия, които са безсмислени, неразумни и изключително разрушителни за пациента. Обсесивно-компулсивните разстройства засягат предимно представителките на женската половина на човечеството. течове това разстройствообсесивно желание за често извършване на определени действия или усвояване на някаква конкретна идея. Така например пациентите могат да мият ръцете си няколко десетки пъти на ден, да проверяват дали газът е спрян, дали входната врата е затворена и т.н. Този вид на пръв поглед безвреден натрапчиви действияили мислите силно пречат на нормалния живот на човека и често причиняват силен стрес.
Посттравматичен стрес: Както подсказва името, този вид стрес се развива при пациента в резултат на шок, който води до нарушаване на нормалните биологични и психологически защитни механизми. Сред основните характеристики на пациентите с посттравматично стресово разстройство са чувството за безсилие, силна уязвимост, гняв и омраза. Такива разстройства най-често се срещат при участници във военни действия, природни бедствия, хора, претърпели насилие, както и при бивши затворници. Освен това не по-малко страда психиката на хората, които не са почувствали жестокост и насилие, но са станали негови неволни свидетели. Типичните симптоми на посттравматично стресово разстройство включват системно преживяване на травматично събитие, прекомерна възбудимост и чести кошмари.
Като цяло, най-честите причини за ПТСР при жените са изнасилване или физическо насилие. Всичко това като цяло силно трансформира психическото състояние на жените и тяхното мислене, поради което у пациентите се формира психологията на жертвата, в резултат на което се генерира натрапчива мисъл за тяхната безнадеждност, безпомощност и силен страх.
Както отбелязват учените, има известно предразположение към доста бързо фиксиране на чувството на страх. Разбира се, различните натрапчиви страхове могат да бъдат както интензивни, способни да подчинят поведението на човек, така и много леки, което на практика няма да повлияе на начина му на живот. Въпреки това, правилното решение е да положите всички усилия да спрете това неприятно и изключително опасно психично заболяване, дори когато се появят най-незначителните симптоми на тревожни разстройства.
Лечение на състояния на тревожност
Много е важно да се разбере, че в резултат на дългосрочно състояние на тревожност има силна депресия на настроението, загуба на интерес към всякакъв вид професия, неоправдана агресияпо отношение на околността.
Най-често тревожните състояния са придружени от нарушение на съня, силно главоболие, сърцебиене, както и значително влошаване на апетита, което оставя огромен негативен отпечатък върху човешката психика и го лишава от десен потокживот.
Трябва да се помни, че в допълнение към лишаването от нормален начин на живот, тревожността е първият предвестник на такова опасно заболяване като невроза, така че е наложително да се използват всички налични възможности за бързото му излекуване.
За щастие днес има много начини за премахване на безпокойството, както с помощта на лекарства, така и с помощта на нелекарствена корекция.
За да изпреварите навреме развитието на силно стресово състояние, е необходимо да започнете лечението на повишената тревожност още на ранна фаза. Заплашителни симптоми на силно тревожно състояние са:
- Силна болка в гърдите, която постепенно се излъчва към врата, ръката и челюстта, особено към лявата страна на тялото.
- Учестен и изключително неправилен сърдечен ритъм.
- Много трудно дишане, задух.
- Достатъчно високо кръвно налягане.
- Тежко гадене, повръщане, загуба на тегло поради разстройство на изпражненията.
- Неприятно усещане за топлина, изпотяване, сухота в устата.
Тревожността се появява след силно физическа дейностили на празен стомах. Възниква на фона на приема на някакво лекарство или, обратно, рязкото му оттегляне. Придружава най-често неоснователни страховеи паническо настроение.
Както беше отбелязано по-рано, постоянното състояние на тревожност и свързаните с него отрицателни емоции значително влияят на здравето като цяло. Комплексно лечение тревожен симптомсъчетава въздействие върху емоционалното, психическото и физическото състояние.
На първо място е необходимо след внимателен анализ на текущата ситуация да се открие източникът на тревожното състояние. Ще бъде много полезно за всеки човек да научи най-простите методи за релаксация, защото никой не е гарантиран от ефектите на стресово състояние. Един от най-простите методи за релаксация е спокойното дълбоко дишане. Освен това е важно правилно балансирана диетаи добър сън, което трябва да бъде средно 8 часа.
Ако се наблюдават симптоми на безпокойство при дете, със сигурност трябва да повишите самочувствието му, да започнете да го хвалите възможно най-често, никога да не спестявате в показването на внимание и любов и също така, ако е възможно, да му дадете пълна свобода на избор.
В повечето случаи, като следвате горните стъпки, можете кратко времеотървете се от безпокойството и се върнете към нормален живот. Ако този вид процедура не даде резултат, определено трябва да се консултирате с лекар.
Лечение на тревожност с лекарства
Лекарствата се използват широко за лечение на тревожност. растителен произход. В случаите, когато симптомите на тревожност и повишена емоционална възбудимост не са изразени рязко, лечението с такива методи е напълно приемливо. Както знаете, комплексът от активни растителни вещества, който се образува в живата клетка, има много по-голям афинитет към човешкия организъм от химикалите и освен това дават по-малко. странични ефекти.
Отрицателната страна на лечението с билкови препарати е, че растенията съдържат цяла линияактивни биологични вещества, всяко от които има многостранна активност. Ето защо е много важно да се направи правилният избор както при използването на едно или друго отделно лечебно растение, така и при специални лекарствени препарати, които често съдържат до 20 лечебни растения. Специално вниманиетрябва да се обърне внимание на възможните странични ефекти, които не са лишени не само от различни видове синтетични вещества, но и от билкови препарати.
Би било препоръчително да се спрем на някои от най-често срещаните лекарства малко по-подробно, след като проучихме техните полезни свойства.
лечебна валериана: Различни препарати на основата на лечебна валериана значително намаляват възбудимостта на централната нервна система, поради което имат широко приложениекато успокоителни. В допълнение, според учените, благодарение на валериана, рефлекторната възбудимост на нервната система намалява и процесите на инхибиране в невроните и структурата на мозъка се увеличават.
Препаратите от валериана трябва да се приемат при ясна проява на нервна възбуда. Те са противопоказани само при индивидуална непоносимост.
Motherwort: Всички видове тинктури и екстракти от майчинка се използват при повишена възбудимост и неврози, както при възрастни, така и при деца. Както знаете, препаратите на основата на motherwort имат отличен успокояващ ефект върху нервната система. Освен това, благодарение на motherwort, сърдечната честота се забавя, силата на сърдечните контракции се увеличава и кръвното налягане също намалява. Също така е много важно, че в сравнение, например, с тинктура от валериана, седативният ефект на motherwort е почти три пъти по-мощен.
В същото време, имайки силен седативен ефект, инфузиите от майчинка изобщо не нарушават процеса на възпроизвеждане и усвояване на информация, като в същото време не променят адекватността на поведението и не причиняват намаляване на мускулен тонуси липса на координация.
Препарати на основата на motherwort, както и много от неговите аналози, са противопоказани само в случай на индивидуална непоносимост.
пасифлора: Този билков препарат се използва като успокоително, чийто ефект е по-мощен от бромидите и в същото време не причинява неприятно благополучие при събуждане. Отличителна черта на пасифлората е, че тя е отлично успокоително след отказване от алкохол и наркотици.
Такива лекарства са противопоказани при тежка ангина пекторис и атеросклероза.
Божур: Лекарствата на основата на божур са прекрасни успокоителниза централната нервна система, добре облекчава повишената възбуда, тревожност и стрес, а също така възстановява силата по време на нощен сън.
Божурът се приема за нормализиране на съдовия тонус, премахване на безсъние и неврози. Противопоказан само при индивидуална непоносимост.
монетен двор: Предимството на ментата е, че съдържа ментол, поради което съдовете на мозъка и сърцето се разширяват значително. В допълнение, ментата има отличен успокояващ ефект при чести неврози, безсъние и изключително висока възбудимост.
В допълнение към успокояващия ефект, ментата има спазмолитични и холеретични свойства.
Малко хора знаят, че съставът на лекарства като капки Зеленин и валидол задължително включва мента.
Ментата е противопоказана при индивидуална непоносимост.
глог: С помощта на препарати, базирани на глог, можете лесно да намалите възбудимостта на нервната система, като същевременно, без да упражнявате инхибиторен ефект върху нея, увеличавате кръвообращението в сърцето и мозъчните съдове, намалявате явлението тахикардия, често срещано в съвременния свят. , а също и премахване дискомфорти болка в областта на сърцето. Освен това с тяхна помощ можете значително да подобрите съня и благосъстоянието като цяло.
Глогът трябва да се приема при редица случаи, включително при нарушения на кръвообращението, високо кръвно налягане, атеросклероза, безсъние, нарушения в менопаузата, както и при тахикардия и аритмия.
хоп: Със сигурност много хора знаят основната употреба на хмела, който от много години е ценна суровина в пивоварната индустрия. Невероятните качества на това растение обаче не се изчерпват с това. Както знаете, лекарствата от шишарки от хмел имат невротропен ефект, който има успокояващ ефект върху централната нервна система. По правило хмелът се използва в педиатрията в различни количества: от 3 до 15 капки, в зависимост от възрастта и етапа на развитие на тревожното разстройство.
Освен това много известни лекарства, специализиран в нормализирането на нервната система, заедно с други компоненти включва масло от хмел, което също има много полезни свойства.
Бромиди: Основен полезно действиебромиди се свързва с мощно повишаване на инхибиторните процеси на мозъчната кора. Често ефективността на лечението с бромни соли до голяма степен зависи от специфичния тип нервна система и нейната функционална активност. Например, хората с доста силен тип дейност на нервната система трябва да приемат по-големи дози, за да получат желания резултат, отколкото хората със слаб тип.
Трябва да се отбележи, че са необходими достатъчно бромиди за отстраняване на бромидите от тялото. за дълго време. И така, отнема почти две седмици, за да се намали бромът в кръвта с приблизително количество от 50%, а освен това следи от бром могат да бъдат открити в кръвта дори след месец.
Много е важно да знаете, че поради много бавното отделяне на бромидите от тялото, те често могат да причинят добре познато хронично отравяне - бромизъм. Това явление най-често е придружено от прекомерна летаргия, тежко увреждане на паметта и апатия. Сред първите симптоми на бромизъм са добре познатите прояви настинки, т.е. кашлица, конюнктивит, ринит, както и всички видове кожна болести разстройство на изпражненията.
Въпреки риска от заболяване от отравяне с бром, бромните соли са много полезни вещества, които влизат в състава на много комплексни успокоителни.
хомеопатично лекарство: В съвременния свят хомеопатията привлича все повече внимание. Сред най-популярните хомеопатични лекарства най-често се използват Naughty и snoverin, които имат отлични успокояващи свойства при повишена тревожност, стрес, безсъние и силна раздразнителност. В допълнение, такива лекарства могат да се използват в педиатрията. Много е важно те ни най-малко да не предизвикват дневна сънливост, нарушена координация на движението и пристрастяване.
Важен е и фактът, че хомеопатични лекарствадоста съвместим с други лекарства. Трябва обаче да се помни, че поради употребата на билкови лекарства, особено мента, тютюнопушенето и употребата на алкохол, техният терапевтичен ефект е значително отслабен.
Транквиланти: Такива лекарства често имат по-изразен ефект върху централната нервна система от бромидите или билковите препарати. Транквилизаторите или, както се наричат по друг начин, анксиолитиците значително намаляват състоянието на напрежение, като по този начин радикално премахват чувството на безпокойство, безпокойство и страх. Освен това, значително намалявайки емоционалния стрес, те допринасят за бързото настъпване на здрав и спокоен сън.
Все пак трябва да се отбележи, че поради възможното пристрастяване и развитието на силна психическа зависимост, транквилизаторите се предписват само от лекар и се освобождават стриктно според предписанието.
Съвети за използване на успокоителни
Много е важно да следвате някои полезни съвети, за да постигнете максимално положителен ефект в борбата с безпокойството и стреса.
- Не е подходящо да се използват алкохолни тинктури поради простата причина, че алкохолът може да предизвика както промени в лечебния ефект на лекарството, така и негативна реакция на пациента към него.
- Почти всички седативни лекарства, когато се приемат, са достатъчни големи дозиимат силен седативен ефект.
- Употребата на успокоителни преди лягане допринася за силна и спокоен сънс безсъние.
- Както всички лекарства, успокоителните също проявяват най-добър ефектпри редовна употреба в продължение на 3 или повече седмици.
- Билковите отвари се съхраняват най-добре на хладно и тъмно място.
Както се оказа, има много начини да спрете развитието на тревожност. При никакви обстоятелства това не трябва да се толерира. опасна болест. Всъщност, като правило, тревожното и депресивно състояние е придружено както от проста умора, така и от значително влошаване на общото благосъстояние.
Напълно естествено е да имате кратко състояние на тревожност след загуба на любим човек или дълбоко разочарование, но често има случаи, когато депресията продължава много дълго време, което е първият признак на психично заболяване.
Ако сте жертва на чувства на дълбока тъга, силна безнадеждност и безпомощност. Ако се чувствате безполезни, губите контрол над себе си, имате ниско самочувствие, а също така губите интерес към всякакъв вид дейност, независимо дали е обичайното ви хранене или любимото ви хоби, тогава определено трябва да потърсите помощ от лекар без забавяне.
В допълнение към факта, че човек, намирайки се в тревожно състояние, става изключително необщителен, агресивен и има големи трудности в личния си живот и на работното място, той също е заплашен от често неоправдано лошо физическо състояние, а в някои случаи и суицидни мисли.
Симптомите на тревожно състояние по никакъв начин не зависят от възрастта на човек, така че както възрастни, така и деца могат да станат негови жертви. Обикновено чувството на тревожност е слабо и краткотрайно, но никой няма гаранция срещу тежко и продължително депресивно състояние. Много е важно в никакъв случай да не отлагате лечението, а да се отнасяте към него с цялата сериозност и отговорност. И най-важното е, че когато се появят дори най-незначителните симптоми на тревожно състояние, е необходимо незабавно да се заемете с премахването на това неприятно и изключително опасно заболяване.
Благодаря
Тревожни разстройства и паника: причини, признаци и симптоми, диагностика и терапия
Под тревожни разстройствапредполагат състояния, придружени от прекомерна възбудимост на нервната система, както и силно безпричинно чувство на тревожност и признаци, наблюдавани при наличието на определени патологии вътрешни органи. Този вид разстройство може да възникне на фона на хронично преумора, стрес или сериозно заболяване. Такива състояния често се наричат паническа атака.
Очевидните признаци на това състояние включват както замайване и необосновано чувство на тревожност, така и болка в корема и гърдите, страх от смърт или предстояща катастрофа, задух, усещане за "кома в гърлото".
Както диагностиката, така и лечението на това състояние се занимават с невролог.
Терапията за тревожни разстройства включва употребата на седативи, психотерапия и множество техники за облекчаване на стреса и релаксация.
Тревожни разстройства - какво е това?
Тревожните разстройства са редица патологии на централната нервна система, които се характеризират с постоянно чувство на тревожност, възникващо по неизвестни или незначителни причини. С развитието на това състояние пациентът може да се оплаче и от признаци на някои други заболявания на вътрешните органи. Така например той може да почувства задух, болка в корема или гърдите, кашлица, усещане за буца в гърлото и т.н.
Какви са причините за тревожните разстройства?
За съжаление, досега учените не са успели да установят истинската причина за развитието на тревожни разстройства, но нейното търсене продължава и до днес. Някои учени твърдят, че това заболяване е следствие от неправилно функциониране на определени части на мозъка. Психолозите са стигнали до извода, че този вид разстройство се усеща поради психологическа травма, на фона на прекомерна работа или силен стрес. В това вярват психолозите дадено състояниеМоже да възникне и ако човек има много погрешна представа за определени неща, което му причинява постоянно чувство на тревожност.
Ако вземем предвид факта, че съвременно населениепросто трябва да водят активно изображениеживот, се оказва, че това състояние може да се развие във всеки от нас. Сред факторите, които могат да провокират развитието на този вид разстройство, може да се включи и психологическа травма в резултат на тежко заболяване.
Как можем да различим „нормалната“ тревожност, която ни позволява да оцелеем в опасна ситуация, и патологичната тревожност, която е резултат от тревожно разстройство?
1.
На първо място, заслужава да се отбележи, че безсмисленото безпокойство няма нищо общо с конкретна опасна ситуация. Винаги е измислено, защото пациентът просто си представя в съзнанието си ситуация, която реално не съществува. Чувството на безпокойство в този случай изтощава пациента, както физически, така и емоционално. Човек започва да изпитва чувство на безпомощност, както и прекомерна умора.
2. „Нормалната“ тревожност винаги е свързана с реалната ситуация. Не е склонен да нарушава човешката работа. Веднага щом заплахата изчезне, безпокойството на човека веднага изчезва.
Тревожни разстройства – какви са техните признаци и симптоми?
С изключение постоянно чувствобезпокойство, което се счита за основен симптом на този тип разстройство, човек може също да изпита:
- Страх от ситуации, които всъщност не съществуват, но самият човек вярва, че това може да му се случи
- Чести промени в настроението, раздразнителност, сълзливост
- Суетливост, срамежливост
- Мокри длани, горещи вълни, изпотяване
- Прекомерна умора
- нетърпение
- Усещане за недостиг на кислород, невъзможност за поемане на дълбоко въздух или внезапна нужда от поемане на дълбоко въздух
- Безсъние, нарушения на съня, кошмари
- Нарушение на паметта, нарушена концентрация, намалени умствени способности
- Усещане за буца в гърлото, затруднено преглъщане
- Чувство постоянно напрежениекоето прави невъзможно да се отпуснете
- Замаяност, замъглено зрение, сърцебиене
- Болки в гърба, кръста и шията, усещане за мускулно напрежение
- Болка в гърдите, около пъпа, в епигастрална област, гадене , диария
Важно е да се отбележи фактът, че всички симптоми, които бяха представени на вниманието на читателите малко по-високо, много често приличат на признаци на други патологии. В резултат на това пациентите се обръщат за помощ към огромен брой специалисти, но не и към невролог.
Доста често такива пациенти имат и фобии - страх от определени предмети или ситуации. Най-често срещаните фобии се считат за:
1. Нозофобия- страх от определено заболяване или страх от заболяване като цяло ( например карцинофобията - страхът от рак).
2. Агорафобия- страх от присъствие в тълпа от хора или в прекалено голямо отворено пространство, страх от невъзможността да се измъкне от това пространство или тълпа.
3. социална фобия- страх от хранене на обществени места, страх от присъствие в компанията на непознати, страх от говорене пред публика и др.
4. Клаустрофобия- страх от битие затворени пространства. В този случай човек може да се страхува да остане както в заключена стая, така и в транспорт, в асансьор и т.н.
5. страхпред насекоми, височини, змии и други подобни.
Струва си да се отбележи, че нормалният страх се различава от патологичния страх преди всичко по парализиращия си ефект. Появява се без причина, като същевременно напълно променя човешкото поведение.
Друг признак на тревожно разстройство се счита за обсесивно-компулсивен синдром, което е постоянно възникващи идеи и мисли, които провокират човек към някои от същите действия. Така например хората, които постоянно мислят за микроби, са принудени да мият ръцете си със сапун почти на всеки пет минути.
Психичното разстройство е едно от тревожните разстройства, характеризиращи се с внезапни, повтарящи се пристъпи на паника, които възникват без никаква причина. По време на такава атака човек има ускорен пулс, задух, както и страх от смъртта.
Характеристики на тревожни разстройства при деца
Усещането за паника и безпокойство при дете в повечето случаи се обяснява с неговите фобии. По правило всички деца, които имат това състояние, се опитват да не общуват с връстниците си. За комуникация те избират баби или родители, защото сред тях се чувстват извън опасност. Доста често такива деца имат ниско самочувствие: детето се смята за по-лошо от всички останали и също се страхува, че родителите му ще спрат да го обичат.
Диагностика на тревожни разстройства и панически атаки
Малко по-горе вече казахме, че при наличие на тревожни разстройства пациентът има множество симптоми, подобни на признаци на заболявания на нервната система, храносмилателния тракт, гуша, астма и т.н. По правило диагнозата на тази патология може да бъде установена само след изключване на всички патологии, придружени от същите симптоми. И диагностика, и терапия тази болестпопада в компетенциите на невролог.
Терапия на тревожност
Терапията на този вид състояния включва психотерапия, както и прием на лекарства, които намаляват тревожността. Тези лекарства са анксиолитици.
Що се отнася до психотерапията, този методлечението се основава на множество техники, които позволяват на пациента наистина да погледне всичко, което се случва, и също така помагат на тялото му да се отпусне по време на атака на тревожност. Психотерапевтичните методи включват: дихателни упражнения, и дишане в торбата, автотренинг, както и развитието на спокойно отношение към обсесивните мисли в случай на обсесивно-компулсивен синдром.
Този метод на терапия може да се използва както индивидуално, така и за лечение на малък брой хора едновременно. Пациентите се обучават как да се държат в определени житейски ситуации. Подобно обучение позволява да се придобие самочувствие и следователно да се преодолеят всички заплашителни ситуации.
Терапията на тази патология чрез лекарства включва използването на лекарства, които помагат за възстановяване на нормалния метаболизъм в мозъка. По правило в такива случаи на пациентите се предписват анксиолитици, т.е. успокоителни. Има няколко групи такива лекарства, а именно:
- Антипсихотици (Тиаприд, Сонапакс и др) често се предписва на пациенти, за да ги освободи от прекомерно чувство на тревожност. На фона на употребата на тези лекарства такива странични ефекти като: затлъстяване, понижаване на кръвното налягане, липса на сексуално желание могат да ви уведомят за себе си.
- Бензодиазепини (Клоназепам, диазепам, алпразолам ) ви позволяват да забравите за чувството на безпокойство за сравнително кратък период от време. С всичко това те също могат да причинят развитието на някои странични ефекти като нарушена координация на движението, намалено внимание, пристрастяване, сънливост. Курсът на лечение с тези лекарства не трябва да надвишава четири седмици.