Млад пушач: какво да правим, ако детето започне да пуши? Ужасни последствия - как да спрем пушенето като тийнейджър

Тийнейджър пуши - сериозна причинада предизвиква безпокойство у родителите. На първо място, защото тези, които са започнали да пушат в ранна възраст, най-често се оказват завинаги обвързани с навика. Второ, навикът значително увеличава риска от сериозни хронични болестидихателна и други системи на тялото.

Причини за пушенето в тийнейджърска възраст

Съвременната статистика потвърждава, че тютюнопушенето е най-големият проблем на младото поколение. Много деца са заловени лош навикоще от 10-годишна възраст, но по-голямата част от тийнейджърите започват да пушат на 14 или 16 години. Най-често учениците мамят пари от вкъщи и ги харчат за цигари. Това води до разпалване на семейни конфликти и влошаване на отношенията в дома.

Мнения на др

Крехката психика на детето в юношеска възраст го кара да преживява внезапни променинастроения. Именно тази възраст е най-зависима от мнението на другите, особено на тийнейджърите. Пушенето става вид опит да се подчертае собствената значимост в очите на връстниците, да се открои сред тях.

Компания

Влиянието на компанията, в която развива бизнеса си, е много голямо. свободно времетийнейджър. Ако повечето от децата в него нямат нищо против да пушат, то дете непушач, което не иска да изглежда като „черна овца“, също ще хване цигара. Това, което тласка един млад мъж да пуши, е желанието му да бъде като всички останали и да не се откроява в средата си. След като сте започнали да пушите на тази възраст, е много трудно да се откажете, дори след като осъзнаете вредата за вашето здраве.

Семейни проблеми

Проблемите в семейството му могат да повлияят на поведението на човека. Напрежение в къщата, кризисна ситуация, смърт обичани неразбирането оказва голям натиск върху психиката на момиче или момче, принуждавайки ги да търсят методи за релаксация далеч от дома. За едни алкохолът става такова средство, за други пушенето на вейпове и цигари.

Депресия и стрес

Причината да се пуши следва от предишната. Ако едно момче или момиче не намери общ език с връстниците си, не е уверен в себе си или изпадне в депресия, той избира метод за релаксация за себе си, като използването на никотин. Много често тийнейджъри с крехка психика се потапят в дълбока депресия(при липса на достатъчно внимание от родителите). Състоянието предизвиква неутолимо желание да се разсеете с нещо, например цигара.

Семейство пушачи

Грешка е да се смята, че родителите са пример за подражание само за малки деца. Тийнейджърите, не по-малко, ако не и повече, следят всяко действие на майка си и баща си, оценяват действията им, възприемат навици и се стремят да бъдат като тях. Ето защо дори не трябва да се изненадвате, когато в пушаческо семейство син тийнейджър също вземе цигара. За него това поведение е единственото приемливо.

Имитация на идоли

Юношеството е време на самооткриване и подражание на идоли, които могат да бъдат както възрастни, така и популярни актьори и изпълнители. Често такава имитация започва с промени в собствения външен вид и завършва с това, че детето възприема навиците (на пръв поглед много готини) на своя герой. Младите хора вярват, че пушенето ги поставя на същото ниво като идол и изобщо не мислят за вредата за здравето си.

Защо пушенето е опасно в юношеството

Пушенето може да причини много усложнения във формирането на тялото, което е в разгара си между 12 и 18 години.

забавяне на растежа на частта от мозъка, отговорна за причинно-следствената връзка между действия и последствия;
щета слухови нервии загуба на слуха в близко бъдеще;
намалена зрителна острота през нощта.

начинаещ пушач е в състояние да различи много повече нюанси на вкуса, отколкото тежък пушач, когато влиянието на никотина притъпява функционирането на рецепторите;
образуват се язви в устата;
цветът и състоянието на кожата се влошават;
Активно се появяват пъпки, които трудно се премахват.

сърдечно-съдовата система на непълнолетно лице, работещо под стрес;
кръвта се сгъстява и става много вискозна, което затруднява движението й през съдовете и прави сърцето нестабилно;
повишеният вискозитет на кръвта е първата опасност, водеща до образуване на съсиреци, които могат да запушат кръвоносните съдове;
Никотинът повишава вредния холестерол в кръвта, който се отлага по стените на кръвоносните съдове и пречи на нормалния процес на кръвообращение.

появата на възпалителни процеси в тъканите на белите дробове и бронхите;
разрушаване на алвеолите (невъзстановими), които са отговорни за правилния обмен на кислород в дихателната система;
развитието на белодробната система се забавя и спира, което прави белите дробове слаби.

никотинът уврежда клетките на човешкото тяло;
една или повече увредени ДНК могат да причинят мутация здрави клеткии водят до развитие на злокачествени новообразувания.

ефектът от тютюнопушенето върху тялото на тийнейджъра води до увеличаване на мазнините в коремната област;
натрупването на мастна тъкан в тази област е предпоставка за развитие на диабет тип 2;
Никотинът причинява намаляване на производството на естроген при момичетата, което води до суха кожа, изтъняване на косата и проблеми с паметта.

Еректилна дисфункция:

ако пушите 4-5 цигари на ден, рискът от проблеми с ерекцията се увеличава значително;
химикали, съдържащи се в цигарен дим, щета кръвоносни съдовеи най-малките артерии, които доставят кръв директно на пениса;
С възрастта рискът от развитие на импотентност нараства.

Кръв и имунна система:

Постоянното пушене увеличава броя на левкоцитите в кръвта;
тялото е в състояние на постоянен стрес, борейки се с никотина;
Химикалите в цигарите атакуват имунната система на непълнолетни, увеличавайки шансовете за развитие на автоимунни заболявания.

Мускули и кости:

липсата на кислород причинява изчерпване на мускулната тъкан, което ги прави много слаби;
цигареният дим и по-специално съдържащите се в него вредни компоненти пречат на правилното формиране на скелета и развитието на костната система;
Тялото, подложено на постоянно въздействие на токсини, започва да разрушава съществуващата, здрава костна тъкан.

Пушенето влияе ли на височината на тийнейджърите?

Психологически тийнейджърите са по-зависими от мнението на другите, отколкото възрастните. Поради това те започват да пушат, без да мислят за последствията и вредата.

Момичетата и момчетата жертват собствената си височина. Юношеството е време на активен растеж и развитие на опорно-двигателния апарат, когато гръбначният стълб се формира. освен това вредни ефектипушенето на цигари може да повлияе не само на по-бавния растеж, но и на диспропорцията на тялото, което ще разстрои особено момичетата.

Пушенето, действайки като наркотик, спира фазите на растеж, които човешкото тялотрябва да премине през определени периоди от своето развитие. Никотинът има отрицателно въздействиедори на генетично ниво, при което данните, заложени от природата, не се оживяват и просто загиват.

За да предотврати спирането на растежа, млад мъж, който пуши, трябва своевременно да предприеме следните мерки:

Откажете пушенето.
Запишете се на плуване или друг спорт.
Не се появявайте в компания, където мнозинството не се разделя с цигара, пуши vapes и т.н.

Ако детето ви все още не е започнало да пуши

Статистиката казва, че децата почти винаги започват да пушат в семейства, където баща, майка или двамата родители нямат нищо против да прекарват времето си с цигара в устата. Психологията отбелязва физиологично по-силна зависимост от навика при деца от такива семейства.

За да повлияете на собствения си син, като му попречите да се запознае с никотина, трябва да проведете постоянна работаследвайки препоръките:

Прекарвайте колкото е възможно повече време с тийнейджъра, радвайте се на неговите успехи и преживявайте неуспехите заедно;
по-често извеждайте цялото семейство на разходки на чист въздух, предпочитайки активното забавление пред скучното седене на дивана у дома;
бъдете авторитет за собственото си дете;
позволете на тийнейджъра сам да избира дрехите, мебелите в стаята и приятелите си: дайте му възможно най-голяма свобода, в разумни граници;
научете детето да защитава своята гледна точка и да може да се бори за нея, а не да бъде водено от други хора;
започнете активна кампания срещу тютюнопушенето не когато синът е на 14 години, а много по-рано, на възраст 4-5 години, когато детето се интересува какво прави човек с цигара в устата;
Наложително е да внушите на детето си любов към спорта, основният противник на пушенето.

Как да разберете дали детето пуши?

Не бива да тичате до аптеката и да ги карате да се подлагат на една не много приятна процедура.

Трябва да наблюдавате по-внимателно вашия тийнейджър:

Основният симптом е появата на натрапчива кашлица, особено сутрин. Може да е суха или придружена с храчки.
Външен вид неприятна миризмаот устата и плака по зъбите, от които тийнейджърът се опитва да се отърве чрез постоянно пушене и използване на пасти за избелване на зъбите. Определено трябва да обърнете внимание на факта, че тийнейджърът внезапно се влюби дъвкаили започна да използва вода за изплакване на устата.
Появата на раздразнения и язви в устната кухина(това е характерно за хората, които използват електронни цигари, а не традиционни).
Наличието на хрипове при дете, което не е наблюдавано преди това, е един от ясните признаци на увреждане дихателната системавредни цигарени изпарения.
Появата на задух, особено когато физическа дейност.
Увеличаването на броя на настинките показва отслабена имунна система и възпалителни процесив дихателните пътища.

В допълнение към промените в състоянието на тийнейджъра, трябва да обърнете внимание на:

Миризмата на никотин, идваща от косата и дрехите на тийнейджър. Често детето може да го маскира тоалетна водаили дезодорант.
Постоянното желание на младежа да бъде в стая с отворен прозорец. Така че той се стреми да проветри стаята, за да избегне стагнацията на тютюневия дим.
Намиране на запалка, цигари и кибрит в чанта на тийнейджър.

Детето ми мирише на цигари - какво да правя?

Ситуацията, когато вашето бебе (дори ако е над 14 години) мирише на цигари, може да предизвика паника и да обърка всеки родител. Трябва да подходите към решаването на проблема с най-голяма сериозност, не забравяйте да анализирате причините и да разберете откъде той получава пари за своята зависимост.

Сега е много важно да помислите и да решите:

Възможен протест на детето срещу родителската воля: трябва да разберете защо това се е случило и да отслабите влиянието си, като постигнете това, което искате по други начини.
Детето е пораснало и иска да взема собствени решения: важно е да му се обяснят мерките за приемливо поведение и отрицателните ефекти от тютюнопушенето върху човешкото тяло.
Студентът може да използва цигари поради ограничения на правата му: трябва да му бъде позволено да прави нещо, което преди това не е било разрешено. Но е важно да не забравяме, че има отговорности, които детето трябва да изпълнява.
Поставете човека на същото ниво като възрастните, като му позволите самостоятелно да взема информирани решения, за които ще носи отговорност в бъдеще.
Не викайте и не се карайте, просто предупредете за последствията, които очакват всеки пушач. Не трябва да убеждавате детето си да се откаже от пушенето, важно е да го изправите пред факта, че този навик няма да донесе нищо добро.
Особено впечатлителните деца са засегнати от плашещи картини на увредени от никотина органи, които ги плашат и ги карат да се откажат дори от мисълта да опитат отново цигара.

Какво да направите, ако детето започне да пуши?

Тийнейджърът изисква повишено внимание. Основната задача на родителя е да му осигури внимание и да му помогне в борбата с лошия навик.

Останете основният приятел на дъщеря си или сина си: не наказвайте, не го заключвайте в стаята и не го обиждайте с думи, но поддържайте, ако е възможно, отношения на доверие. Не забравяйте да обсъдите всеки малък детайл и се опитайте да разрешите всички проблеми чрез разговор.
Дайте личен пример: защо едно дете ще откаже цигарите, ако майка му пуши? Затова родителите трябва да започнат от себе си и да покажат на тийнейджърите със собствен пример, че пушенето е вредно, като откажат цигарите.
Намерете причината, която е накарала младия мъж да пуши. Обяснете му, че е невъзможно да спечелите авторитет и уважение в компанията с подобно поведение.
Преобразуване внимателно вниманиекъм социалния кръг. Направете усилие да накарате детето да се откаже от лошата компания и да спре да се опитва да се откроява с лошо поведение в добър кръг.
Организирайте съвместни гледания на филми, които подчертават проблема тийнейджърско пушене. И не забравяйте да обсъдите всички важни точки след това.
Помогнете на тийнейджър да намери безопасни начинирелаксация, която не изисква употребата на цигари.
Свикнете детето си да спортува. Тук личният пример е особено важен.
Не се страхувайте да потърсите помощ от професионалист, като отидете на консултация с психолог сами или с тийнейджър, който пуши.

Грижата за собственото ви дете, повишаването на неговото самочувствие и подпомагането му да създаде собствено мнение и силна позиция са важни принципи за предпазване на тийнейджъра от запознаване със зависимост.

Ако тийнейджър започне да пуши, какво да правите в този случай? Как да се борим с този негативен навик? Какви методи трябва да предприемат родителите на тийнейджър? Ще се опитаме да ви отговорим на всички тези въпроси в тази статия.

Днес има все повече хора, които пушат, проблемът е, че те стават най-младото поколение. Според статистиката можем да заключим, че възрастовото ниво на пушачите е намаляло значително. Например, момчетата започват да опитват да пушат на около 10 години, а момичетата на около 13 години. Какво трябва да направят родителите в такава ситуация?

Разбира се, първата цигара на тийнейджър, или по-скоро на дете, няма да му донесе удоволствие, но желанието да бъде наравно с връстниците си ще го принуди да пуши отново и отново. Детето в тази ситуация вярва, че ако пуши, като много от приятелите си, тогава е „готино“. Психолози и нарколози са доказали, че навикът за пушене може да възникне след петата цигара. Тъй като тялото е по-податливо на различни иновации, тогава, разбира се, пристрастяването към цигарите може да се развие доста бързо. Детето пуши първите си цигари само за да поддържа компанията на приятелите си пушачи и без да изпитва никакво удоволствие. Но колкото по-често започва да пуши по този начин, толкова по-бързо ще стане зависим от никотиновия дим.

Медицински факти за опасностите от тютюнопушенето

Преди да проучите сериозно въпроса и какво трябва да направят родителите в тази ситуация, трябва конкретно да разгледате всички факти за отрицателните ефекти на никотина. Родителите обаче трябва да имат предвид, че няма абсолютно никакъв смисъл да казват на пушещия тийнейджър за опасността. Този подход изобщо няма да му помогне да се откаже от пушенето. Голямо въздействиемедицински факти могат да засегнат тийнейджър.

Ако вашият тийнейджър пуши и вие не знаете как да се справите с него, опитайте се да кажете на детето си следните факти:

Отрицателни ефекти на никотина върху човешката нервна система. Този ефект настъпва постепенно, тоест никотинът започва постепенно да се изчерпва нервни клеткитялото, което води до умора. Предишната обичайна издръжливост и активност на тялото ще бъдат заменени от раздразнителност и нервност. Известно е, че верен другарПушачът е постоянно нервен.
Сетивните органи също могат да бъдат сериозно увредени в резултат на излагане на тютюнев дим.. Слуховите и зрителните фактори могат да започнат да функционират със значителни смущения. Разрушаването на зъбния емайл също настъпва много бързо. Това се случва чрез вдишване на въздух при пушене, чиято температура значително се различава от температурата на цигарения дим.
Има постепенно влошаване на паметта и мисловните процеси. Тоест при постоянно пушене детето ще започне да има проблеми с аналитичното мислене.
От всички органи на тялото най-много страдат дихателните органи.. Тъй като тялото на тийнейджъра е в етап на активно развитие и растеж, дихателни органигубят способността да обработват тютюневия дим, който навлиза в тялото им. В резултат на това част от никотина се отлага в белите дробове на детето. Поради тютюнопушенето тийнейджърът ще развие здравословни проблеми с течение на времето, например усложнени настинки, промяна в тембъра на гласа при най-малко усилие, задух и постоянна лаеща кашлица.
Поради редовното пушене детето ще започне да има проблеми с външния си вид, по лицето му все по-често ще се появяват пъпки и черни точки. въпреки това този знакне винаги е причина за тютюнопушенето, тъй като бебето развива същите симптоми при юношеството. Трябва да се отбележи, че децата на тази възраст не мислят за факта, че пушенето може да им навреди и е най-разрушителният навик, който може да унищожи младото тяло.

Защо децата започват да пушат?

Не трябва да сте нервни и притеснени в момента, в който се опитвате да предадете информация на детето си за вредата от тютюнопушенето, но то изобщо не иска да ви слуша.

Ако тийнейджър започне да пуши, какво трябва да направите първо? Първо, трябва да се охладите от неприятната новина и едва след това можете внимателно да помислите защо е започнал да пуши. След внимателно обмисляне можете да започнете да действате. Първоначално можете да опитате да общувате с детето, но си струва да запомните, че разговорът трябва да се проведе в спокойни тонове, без ругатни или викове. Трябва да разберем защо детето е започнало да пуши и какви причини са го подтикнали да го направи. Детето ще се съсредоточи върху верен отговор, ако този разговор се проведе в спокойни тонове. Не забравяйте да предупредите детето си, че няма да го наказвате.

И така, ако тийнейджър започне да пуши, какво да прави в този случай, какви причини могат да го тласнат към отрицателен навик?

Обикновено детето започва да пуши в следните случаи:

тийнейджърът просто искаше да опита да пуши;
Самите родители станаха пример за пушене;
приятели, които убедиха детето ви, че е модерно, станаха пример за пушене;
Връстници ви предложиха да пушите, но за да не изглеждате като черна овца, детето ви се съгласи;
тийнейджър започва да пуши, за да стане авторитетна фигура за компанията си;
вашият любим филм или герой от шоубизнеса пуши, така че детето реши, че ако пуши, ще стане като него;
атрактивна реклама на тютюн;
жажда за вредни и забранени предмети;
прекомерен контрол от страна на родителите, детето може да започне да действа от злоба;
излишно свободно време.

Повечето главната причина, заради което детето хваща цигара - личен пример от страна на родителите. Ако вие самият пушите, тогава не трябва да губите време да обяснявате на детето си за опасностите от тютюнопушенето. Това също може да окаже влияние върху отказа на детето да пуши цигари.

Струва си да се отбележи, че има такъв проблем като нежеланието и невъзможността за реализация на детето в обществото. Например, ако детето не прави нищо в свободното си време, не посещава уроци и няма хобита, т.е. Голям шансче ще вземе цигара.

Нашите читатели откриха гарантиран начин да откажат цигарите! това е 100% естествен лек, който се основава изключително на билки и се смесва по такъв начин, че да е лесно, без допълнителни разходи, без синдром на отнемане, без да натрупа наднормено теглои без стрес се отървете от никотиновата зависимост ВЕДНЪЖ ЗАВИНАГИ! Искам да спра цигарите..."

Ако родителите обръщат достатъчно внимание на детето си, тогава няма да им е трудно да го забележат характерни променив него. Признаците за пушене при тийнейджър също могат лесно да бъдат забелязани. На дрехите и косата миризмата на тютюн остава много дълго време. Ако детето започне да пуши, то може да развие суха кашлица. След известно време цветът на кожата и зъбите на човек започва леко да се променя. Тези промени са характерни предимно за тези, които пушат евтини цигари.

Тийнейджър, който пуши, може да изпита промени психо-емоционално състояние. Ако за дълго времедетето не може да се скрие от вас, за да пуши, той започва да става значително нервен. Ако тийнейджър започне да пуши наркотични вещества, тогава поведението му ще бъде напълно нестабилно.

Друг признак са остатъците от тютюн в джобовете и чантата ви. Ако детето е развило навика постоянно да дъвче дъвка, значи има вероятност да е започнало да пуши и по този начин да се отърве от неприятната миризма.

Какво трябва да направят родителите, ако техният тийнейджър пуши?

Първо просто трябва да говорите с детето си и да му обясните цялата същност на пушенето. Въпреки това, не всички родители могат да контролират психологическото си състояние, ако чуят тютюнев дим от детето си.

Няколко примера за това какво правят родителите в тази ситуация

Много родители, които са научили за негативното хоби на детето си, му позволяват да пуши у дома. Много често тази манипулация работи, тъй като детето се срамува и просто се отказва да пуши. Случва се обаче детето да възприеме това като всепозволеност и да започне да отива все по-далеч в действията си.
Някои родители започват да принуждават тийнейджъра си да изпуши цял пакет един след друг, вярвайки, че той ще започне да изпитва някакво отвращение към никотина. Те обаче не вземат предвид, че това е много вредно за младия организъм, а също и безполезно. Най-вероятно детето ще започне не само да пуши, но и да пуши от злоба.
Да ругаеш и наказваш дете не е никак ефективно. Освен това не забранявайте на детето си да излиза с приятелите си. Ще си хабите нервите, а детето ще продължи да си прави нещата по своему.

Помощ в борбата с желанието за пушене

1. Ако тийнейджър започне да пуши, какво трябва да направят родителите? Родителите трябва преди всичко да помогнат на детето, но не и да се карат.

Трябва да помогнете на вашия тийнейджър да се справи с изкушението. Например, ако пушите, поканете детето си да се откажат от пушенето заедно. Тогава детето ще почувства вашата подкрепа и ще бъде много по-лесно да се откаже от вредния навик. Можете да служите като достоен пример за вашето дете.

2. Ако забележите, че тийнейджър пуши, трябва да се опитате да говорите с него със спокойни тонове.

Не забравяйте, че трябва да помогнете на детето си да се отърве от лошия навик възможно най-рано, преди да стане постоянен. Необходимо е да изясните на детето, че не искате да му се карате, но ви е изключително неприятно, че е започнало да пуши, и ще се радвате много, ако се откаже от никотина. Обяснете на детето си, че нямате право да останете безразлични към този проблем, но също така не искате да настоявате на позицията си, така че то е напълно оставено на своето решение, тоест както реши, така ще бъде.

3. За да разрешите проблема с тютюнопушенето, трябва да прекарвате възможно най-много време с дъщеря или сина си.

Трябва да намерите общи интереси с детето си, например футбол, танци, кино и др. Трябва да се помни, че правото да избирате вашето хоби, стил на облекло, литературни произведения, трябва да остане изключително при детето. Ако подходите правилно към този факт, тогава детето няма да има причина да защитава мнението си. В противен случай детето може да започне да протестира чрез пушене.

4. Ако детето не е сигурно в себе си, то няма да може просто да се откаже от пушенето, тъй като няма силата и волята да се справи само с проблема.

Ето защо родителите трябва да се опитат да предадат на детето си, че защитата на тяхната гледна точка и целта в живота им е доста важно качество в живота на всеки човек. Детето не трябва да подражава на приятелите си и да се опитва да бъде като тях. Той трябва да осъзнае, че трябва да прилича на себе си и да бъде индивид.

5. Трябва да кажете на детето си за опасностите от тютюнопушенето от детството.

Малко дете пита родителите си за цигари. Опитайте се да предадете на бебето, че това е вредно нещо. Информацията трябва да бъде обяснена по начин, който то може да разбере поради възрастта си.

6. Родителите трябва да разберат, че наказанието няма да помогне за решаването на проблема.

Много родители обаче правят точно това, след като разберат за глезотиите на детето си.

7. Ако детето ви се свърже с вас и ви подкрепя в идеята да откажете цигарите, тогава трябва съвместно да съставите план за по-нататъшни действия.

В този проблем тийнейджърът спешно се нуждае от помощта на семейството си. Детето трябва да чувства, че ви е грижа за него и искате най-доброто за него. Прочетете заедно някои откъси от литературата, които очертават подробно същността на опасностите от тютюнопушенето.

8. Родителите не трябва да започват разговор с тийнейджър с думите „ти си още малък“ и т.н.

С тези думи просто ще понижите самочувствието му, като по този начин ще влошите ситуацията. Ако тийнейджър пуши, тогава трябва да определите какво да правите, а не да правите скандали и ругатни. Както казахме по-горе, с викове и караници нищо няма да постигнете. Юношеството е много уязвим период в живота на всяко дете. Те реагират много остро на съвети, коментари и т.н., поради факта, че не разбират полезността на предоставената информация.

9. Ако забранявате на детето си да пуши, но вие продължавате да го правите, тогава логиката на вашето поведение няма да му е ясна.

След това трябва да кажете на детето си за вашия опит с пушенето, че вие или някой ваш познат веднъж сте се отказали от пушенето и светът е започнал да блести с нови цветове за тях. Обърнете внимание на детето си, че е най-добре да спре цигарите рано и да не го отлага за по-късно, тъй като рискува да се пристрасти още повече. Разговорът трябва да е насочен към факта, че възрастните все още не могат да се откажат от пушенето, защото са действали много глупаво като тийнейджъри.

10. За да разберете, че тийнейджърът пуши, трябва да го наблюдавате внимателно, когато се прибере у дома.

Има ли чужда миризма от дрехите му, променило ли се е поведението му? Всички тези наблюдения ще ви помогнат да идентифицирате проблема на начална фаза. Ако се чува миризма на тютюн от ръцете и устата, това 100% означава, че детето е започнало да пуши.

11. Родителите трябва да отделят на детето си максимално внимание.

Например, седнете с цялото семейство пред телевизионния екран, за да гледате документален филм, в който основната тема е вредата от тютюнопушенето. Моля, имайте предвид, че филмът трябва да е много страшен, така че ще донесе повече ползаи ще ви позволи да достигнете до детето.

12. Научете детето си да ходи и да релаксира без да пуши.

Запознайте детето си с интересни хобита, които биха могли да го разсеят от мисълта за цигара. Опитайте се да привлечете вниманието на тийнейджъра към всеки спорт, като подчертаете, че спортистите не пушат.

13. Няма нужда да използвате възрастта на детето като аргумент, когато говорите за пушене.

В тази ситуация той може да започне да действа от злоба и да продължи да пуши, защото смята, че по този начин изглежда по-стар. Ако тийнейджър ви е обещал, че ще откаже цигарите, не забравяйте да го подкрепите в начинанието му. Продължете да общувате с него не само когато възникнат проблеми, трябва редовно да разберете как се справя детето.

14. Ако забележите, че детето наистина се е отказало от вреден навик, опитайте се да му напомняте за вредата възможно най-често.

Понякога можете да се консултирате с него, за да видите дали е поел стария си начин. Много пушачи казват, че отказването от цигарите е по-лесно, отколкото да не се върнете към стария навик.

Ако не сте успели да повлияете на детето сами, тогава можете да потърсите помощ от специалист. Той ще проучи вашата ситуация и ще ви каже правилните действия в нея.

Пушенето е бичът на нашето време и това глобален проблемстана значително по-млад през последното десетилетие. Ако по-рано можехте да видите възрастен мъж с цигара, днес всеки трети тийнейджър има остра никотинова зависимост. Момчетата и момичетата пушат в равни пропорции и не разбират напълно колко вреден е този „възрастен“ навик.

В такава ранна възраст пушенето е особено опасно, тъй като такова хоби може да остане до края на живота ви и да направи човек зависим от никотина, ако не завинаги, то за много дълго време. В допълнение, не съвсем правилният начин на живот може да доведе до обостряне на хронични заболявания, които имат тежки последици. Само си спомнете ужасяващите снимки, изобразени върху всички кутии цигари.

Днес пушенето е модерно, стилно и смело; точно в най-добрите традиции на тийнейджърския максимализъм. И наистина не бих искал да изглеждам като „черна овца“ в сравнение с пушачите. И въпреки това има други причини, поради които тийнейджърът пуши цигари и прави първото си дръпване в живота си.

Основните причини за тютюнопушене сред тийнейджърите.

„Всички пушеха, затова опитах“, е класическото извинение на средностатистическия ученик, който е хванат да пуши. От една страна, можем да кажем, че това е банално извинение, но от друга страна, тези думи съдържат първата причина, поради която тийнейджърите започват да пушат от училище. Ученикът не иска да се откроява и да върви срещу тълпата, особено ако нова компанияприятели проявиха голям интерес към него. Той е сигурен, че е по-добре да пушиш и да създаваш много нови познанства, отколкото да стоиш сам и да си фундаментално непушач. Да, оказва се, че добре познатият „стаден инстинкт“ работи чудесно в реалния живот.

Има и втора причина за тийнейджърското пушене, която се крие в прекомерното любопитство, характерно за много тийнейджъри. Защо не опитате, особено след като всички възрастни го правят? Едно всмукване, последвано от друго и ето че първата кутия цигари свършва. Първоначално изглежда, че няма никотинова зависимост, но с течение на времето пушачът стига до заключението, че вече не може да си представи живота си без пушеща цигара. Трябва да признаем проблема, но никой няма да го реши - модерно и стилно е да си пушач.

Третата причина е глупавото желание да станеш възрастен. Това е добра идея, но не всички тийнейджъри разбират, че пушенето със сигурност няма да ускори процеса на израстване. И все пак, имитирайки възрастни, много ученици свикват с никотина и гордо носят това заглавие - “ пушещ човек" Позицията е фундаментално погрешна и може значително да влоши здравословното състояние и за миг да зачеркне всички бъдещи перспективи за живот.

Бих искал да засегна и темата „Пушенето сред тийнейджърките“. Всъщност такъв проблем е модерно обществонаистина съществува и е доста остър. Младите красавици, които искат да угодят на момчетата и да изглеждат по-възрастни, избират за себе си пътя на никотиновата зависимост, а ако се изправят пред истината, „пътя към никъде“. По този начин те се опитват да привлекат мъжкото внимание, да демонстрират непокорния си и независим характер, да бъдат център на вниманието на всички и да будят възхищение. Плановете, разбира се, са грандиозни, но в действителност този метод не работи, тъй като не всички момчета са доволни да целуват „пепелници“.

Обобщавайки получената информация, можем да направим следните изводи за истински причинипушене:

Пушенето е модерно и смело;
Пушене - създаване на нови приятели;
Пушене - изглежда по-възрастен;
Момчетата харесват пушенето;
Пушенето в името на „спортен“ интерес и любопитство.

Просто трябва да помислите дали си струва? За да отговорите правилно на този философски въпрос, трябва да разберете каква точно е вредата от тютюнопушенето?

Може би си струва да започнем с мненията на експертите.

Според множество изследвания е установено, че пушенето влияе върху паметта и концентрацията. За ученик това са най-критичните аргументи, тъй като при такива проблеми не е необходимо да се говори за усърдно обучение, което означава, че светлото бъдеще е под въпрос.

Това обаче не са всички опасности, които очакват младото тяло в случай на остра никотинова зависимост. Според медицинския персонал отрицателното въздействие на цигарите се отразява негативно на работата на всеки. вътрешни органии жизненоважни системи.

Здраве на очите и зрителна острота. Тъй като никотинът повишава вътреочното налягане, младият пациент е изложен на риск от глаукома, което впоследствие ще повлияе негативно на зрението и ще причини значителна загуба на зрение. В същото време намаляването на зрителната острота често е необратимо и може да бъде коригирано само чрез операция.

Органи на слуха. Тютюневи изделиядопринасят за бързото разрушаване на клетките на слуховата кора, в резултат на което не може да се изключи потискане на слуховата функция и разсеяност слухово възприятие, отсъствие нормална реакцияна външни стимули.

Нервна системапод въздействието на никотин може да се държи по най-непредсказуем начин, например, тийнейджър може да се характеризира с повишена активност и емоционалност, но са възможни и атаки на блус и депресия.

Състояние на кожатанеразривно свързани с начина на живот на пациента. Нуждите на кожата на пушача остро лечение акне, акне и себорея и се характеризират с прекомерна сухота, пигментни петна и нарушаване на мастните жлези.

Ендокринна система. Когато тийнейджър пуши, възникват сериозни проблеми в тялото. щитовидната жлеза. Както е известно, дисфункцията на това важно тяломоже да доведе до хормонален дисбаланс, който засяга не само ендокринната система, но и други вътрешни системитийнейджърско тяло.

Сърдечно-съдовата система. Като правило всичко заклети пушачи- това са хронични сърдечно болни - хипертоници, като тази закономерност се обяснява с бързото износване на миокарда, съдови спазми, загуба на еластичност на капилярите, образуване на атеросклеротични плакии увеличаване на обема мускулни влакнасърца.

Бели дробове. Това е първият човешки орган, който страда в по-голяма степен от редовния прием на никотин. Първо, тийнейджърът изпитва затруднено дишане при минимално физическо натоварване, а след това се оплаква от продължителна суха кашлица и задух. При възрастните „лидерството при рак на белия дроб” се дава на заклетите пушачи.

Така че сега е съвсем очевидно колко опасна игра играят тийнейджърите, когато станат пристрастени към тютюна на толкова ранна възраст. Отново си струва да се върнем към основния въпрос: струва ли си?

Често срещани проблеми на тийнейджърите, които пушат

Когато един тийнейджър дръпне за първи път от цигара, той трябва да разбере, че оттук нататък животът му няма да се промени по никакъв начин. по-добра страна. Промените ще започнат да се появяват с течение на времето и ще засегнат не само здравето, но и обичайния начин на живот.

Пушещ тийнейджър не може да премине стандартите за физическо възпитание, но какво да кажа, изкачването по стълбите ще причини забележима умора в тялото му, двойно виждане и леко замайване.
Пушачът не е в състояние да запомни този обем полезна информация, което лесно се съхраняваше в главата му още преди да овладее тази зависимост. А лоша памете рязък спад в академичните постижения в училище или друга образователна институция.
Тийнейджърите, които пушат по-често, страдат от мигренозни пристъпи поради интоксикация с тютюнев дим, тъй като посещават стаи за пушачи по-често от други и имат близък контакт с пушачи.
Пушенето забавя растежа на тийнейджъра и пушещи момичетаможе да не постигне желания обем на гърдите.

И това не са всички проблеми и промени в живота, които един пушащ тийнейджър ще срещне повече от веднъж по пътя си. Струва ли си сега или е по-добре да не следваме модата и промискуитета?

Какво може да се направи, за да се спаси нацията? На първо място, откажете себе си от пушенето! Спортувайте! Само с примера си можете да покажете на другите и особено на децата, че да живееш без робска зависимост от никотина е страхотно!

Според нашето разбиране никотиновата зависимост е пакет цигари, който неусетно замества втората, третата и следващите. Колкото и да е странно, днес цигарите преобладават в свободната продажба! Въпреки факта, че тяхната покупка има възрастови ограничения, изобретателните тийнейджъри вече са намерили много възможности за това как лесно да получат следващата си „доза“.

Държавата предприема „антиникотинови мерки“, но тези методи не винаги работят на практика. Това са цветни реклами за опасностите от тютюнопушенето, ярки лозунги на градски билбордове, страшни надписи и рисунки върху всяка кутия цигари. Но за пристрастен човек такива аргументи не са убедителни и желанието да си купите друга опаковка не изчезва.

Всъщност пушенето е личен въпрос за всеки, но преди да се вземе решение за такива фатални експерименти, е необходимо да се получи максимална информация за всеки възможни последствия. Ако след всичко, което сте прочели и проучили, „включите мозъка си и изключите тийнейджърския максимализъм“, тогава можете самостоятелно да стигнете до извода колко опасно е пушенето. Така че не си струва юношествотосъсипете младостта си, още повече, че на света има много други полезни и приятни навици!

Тютюнопушенето сред тийнейджърите е действителен проблемглобално здраве. Въпреки активната антитютюнева политика навсякъде се наблюдава ежегодно поскъпване на цигарите и недостъпността им за деца активен растежникотинова зависимост при млади хора. Тази тенденция е много опасна за здравето на все още крехкото детско тяло.

При подрастващите тютюнопушенето причинява пристрастяване на психическо и физическо ниво, превръщайки се във вреден навик за дълги години. Водещо място в структурата заема превенцията на тютюнопушенето сред младото население общественото здравеи здравеопазването.

Нарколозите и психолозите казват, че пушенето започва с детското любопитство. Първото желание да опитате цигара възниква в съзнанието на възраст 6-8 години. В повечето случаи интересът към тютюневите изделия е имитационен – един от механизмите на социализация в обществото.

Така в семействата на пушачите процентът на никотиновата зависимост при децата е 4 пъти по-висок.

Понякога пристрастяването към цигарите се развива поради средата на тийнейджъра. С действията си той иска да докаже своята важност и значимост в тази социална среда, да се открои сред връстниците си или, обратно, да бъде в крак с другите. Тютюнопушенето сред младите хора може да бъде вид протест, желание да се отърват от родителската свръхпротекция, желание да изглеждат като възрастни и формирана личност.

Личните проблеми принуждават тийнейджърите да търсят алтернативни начинирешения и често в главата ми възниква мисълта за пушене и почивка. При момичетата в 30% от случаите се развива никотинова зависимост, когато неуспешни опитиотслабнете или поддържайте определено тегло.

Сигурен ли си, че детето ти пуши?

Децата са склонни да крият своята зависимост, така че получаването на честен отговор на въпрос може да бъде трудно. Ако детето се върне от разходка и мирише на цигари, то със сигурност ще съобщи, че приятелите му пушат наблизо. Коректно поведениеот страна на родителите не се състои в викане и каране на тийнейджъра, а в неговото наблюдение.

Скандалите в семейството само ще доведат до повишена бдителност и той ще стане по-изтънчен в прикриването на лошия си навик.

Ако смятате, че детето ви пуши, трябва да обърнете внимание на следните признаци:

продължителното пушене на тютюн в големи количества води до промени в цвета на ноктите и зъбите (пожълтяват);
характеризира се с продължителна липса на възможност за пушене емоционална лабилност, раздразнителност и агресия;
увеличаване на джобните разходи;
появата на нов парфюм с устойчива миризма, която в 85% от случаите детето носи със себе си;
пушенето на канабис се проявява чрез зачервяване и инжектиране на склерата на очите, промени в характера и поведението на тийнейджър;
в джобовете на дрехите можете да намерите запалки, кибрит, прозрачна опаковка от кутия цигари, следи от тютюн;
При децата пушачи връхните дрехи миришат по-силно на цигари в областта на маншетите на ръкавите и качулките.

Как може тийнейджър да се откаже от пушенето и как родителите могат да помогнат?

Само правилно формирана система от ценности и мотивационна основа може да отбие човек от лош навик:

Насърчаване и стимулиране на детето да откаже цигарите. В психологията този подход се нарича положителна мотивация. Стимулът може да бъде желан подарък, бъдещи спортни постижения, академичен успех, родителска похвала и признание.
Защита от тютюнев дим. Ако в семейството има пушач, той не трябва да пуши в присъствието на тийнейджър.
Ако родителите пушат, можете да поканите детето да се отървете от лошия навик заедно. Той ще се интересува от спор или състезание, в което определено няма да иска да отстъпва на възрастните. Децата не обичат да показват слаб характер и да изглеждат слабохарактерни в очите на другите.
Формиране на личностни черти и критично мислене у детето, за да може да устои на упреци, подигравки и неправилни тийнейджърски приоритети.
Използване на стандартни техники за кампания срещу тютюнопушенето: говорене за ефектите на никотина върху органните системи и въздействието на цигарите върху цялостното здраве.

Особености на детското мислене и психика пубертетсе крие в желанието да се утвърди по всякакъв начин и да докаже, че е прав. На тази възраст децата са склонни да отричат авторитета на родителите си, така че продуктивният разговор с тийнейджър трябва да се основава на взаимно уважение и равноправна комуникация. Невъзможно е да спрете тийнейджър да пуши веднага, предстоят много часове на дискусии.

Истеричното поведение, упреците и многочасовите скандали няма да повлияят на детето. Крещенето само ще влоши ситуацията. Родителите пушачи трябва да дадат личен пример на детето си, като откажат пушенето. В крайна сметка имитацията е не само отключващ фактор за появата на никотинова зависимост, но и стимул за отказване на цигарите.

Разговорите за вредата от тютюнопушенето трябва да бъдат поучителни, а не лекции. Трябва постоянно, но ненатрапчиво да говорите с детето си за отрицателно въздействиетютюн върху тялото. Трябва да се стремите към конструктивен диалог, да разчитате на общоизвестни факти за вредата от тютюнопушенето, а не на личното си отношение към тютюнопушенето.

Няма нужда да се опитвате да се фокусирате само върху здравето. Децата в младостта си се чувстват страхотно и не мислят за последствията в далечното бъдеще. Те не се притесняват от всички видове инфаркти, инсулти, тромбози и онкология. Те са млади, енергични и пълни със сила.

Момичетата на тази възраст са най-загрижени за външен види привлекателност за противоположния пол. Те могат да бъдат повлияни от истории за вредно влияниеникотин върху кожата, зъбите и косата.

Момчето се стреми да бъде физически силно, силно и атлетично. Можете да му кажете за хронична хипоксия, нарушена микроциркулация и намален дихателен обем на белите дробове. Необходимо е да се подчертае, че това води до намаляване на физическото представяне или ефективността на обучението, а изречените думи ще се превърнат в убедителен аргумент.

Превенция на тютюнопушенето при юноши

Превантивните мерки трябва да са насочени към премахване на факторите, предразполагащи към тютюнопушене. Към въпроса трябва да се подходи комплексно. В същото време трябва да повлияете на характера на детето, социална средаи трудности в училище или личен живот.

Родителска отзивчивост

Доверителните взаимоотношения в семейството имат благоприятен ефект върху решаването на проблемите на подрастващите. Децата нямат достатъчно житейски опит, за да ги решат сами.

Понякога всичко, от което се нуждаете, е съвет или разговор с родителите, за да преодолеете възникналите трудности.

Здравеопазване

Ако детето има симптоми на депресия или никотинова абстиненция, трудности със социализацията и прояви на дисморфично разстройство на тялото, то трябва да си уговори среща с психолог. Квалифицираният специалист може да помогне за формирането на житейски приоритети, устойчива мотивация и преодоляване на съществуващите страхове.

Групи по интереси

Говорете с вашия тийнейджър за неговите хобита и го запишете на курс. Започвайки да прави това, което обича, той ще намери нов източник на удоволствие и положителни емоции. Неговият социален кръг също ще се промени и той няма да има достатъчно свободно време да пуши и да мисли за цигари.

Спортни дейности

Детето ще се присъедини към новия отбор, а сред децата, занимаващи се със спорт, няма пушачи. Неговата лош навикще срещнат неодобрението на връстниците си, а децата се стремят да избегнат това. В спортните секции винаги има строг треньор, който внимателно следи своите играчи.

Тийнейджърът ще приеме по-сериозно ученията от своя ментор.

Училищни дейности

Традиционната антитютюнева кампания е ефективна като първична профилактика, когато детето все още не страда от никотинова зависимост. Помолете вашия учител да проведе интерактив Час в класната стаяза опасностите от тютюнопушенето. Някои деца са много впечатлителни и изображенията на последствията от тютюнопушенето могат да ги убедят да не започват да пушат. Поканете медицински специалисти в класа. Те ще говорят за промените в тялото на пушачите и ще говорят за клинични случаиот практиката.

Абсолютно всички тийнейджъри знаят за опасностите от тютюнопушенето, днес пропагандата срещу тютюнопушенето започва в началното училище. Но това не намалява броя на тийнейджърите с цигара. Според статистиката у нас, както и в чужбина, до 13-14-годишна възраст повече от половината ученици се опитват да пушат, а около една трета от тях стават сериозно зависими от цигарите.

Източник на изображението: www.stepandstep.ru

Но специалното влияние на тютюнопушенето върху тийнейджърите днес е доказан факт, но по някаква причина това не спира никого. Как се различава растящият организъм от вече оформения и защо лекарите толкова се страхуват от тийнейджърското пушене?

Ефектът от тютюнопушенето върху тийнейджърското тяло

Въпреки факта, че самите тийнейджъри на възраст 12-16 години се смятат за доста възрастни, тяхното тяло и нервна системавсе още са много различни от напълно оформения организъм.

На тази възраст всички клетки се делят активно, половите жлези започват да „работят“, мускулите, костите и връзките започват да „растат“, броят на нервни връзки, жлезите се възстановяват вътрешна секреция- протича пълно преструктуриране на тялото.

И ако детето реши да започне да пуши на тази възраст, прогнозата може да бъде много разочароваща. По този начин младите пушачи започват да се оплакват от задух при изкачване на стълби в продължение на 12-15 години, само 1-2 години след началото на пушенето и това далеч не е най-лошите последици от тази зависимост.

Как никотинът влияе на тийнейджърското тяло?

Само след няколко месеца тийнейджърите, които започват да пушат, могат грубо да се разделят на 2 групи: тези, които пушат от любопитство, желанието да изглеждат модерно или да останат „човекът“ в компания за пушачи, и други, които изпитват истинска зависимост от тютюна.

Освен това тези два типа млади пушачи могат да бъдат разграничени само чрез наблюдение на опитите им да се отърват от никотиновата зависимост. За съжаление, поради характеристиките на тялото на тийнейджърите, те развиват никотинова зависимост много по-бързо, достатъчно е да пушите редовно в продължение на няколко месеца и след това мозъкът и тялото на пушача отказват да „функционират“ нормално без никотин.

Постоянният прилив на адреналин и вазоспазъм бързо причиняват износване на сърдечно-съдовата система, който вече работи с претоварване през този период. А липсата на кислород и други хранителни вещества води до изтощение на организма, а растежът и развитието на тъканите и органите се забавя.

Колко сантиметра височина или килограми мускулна масаНевъзможно е да се каже със сигурност какво ще загуби един тийнейджър от това, но факт е, че учениците, които пушат, са няколко пъти по-склонни да развият анемия, късогледство и изостаналост в физическо развитиеа влошаването на паметта, мисловните процеси и зрението вече е доказан факт.

Ефект на тютюневия дим

Учениците, които пушат, не могат понеповечето от тях си позволяват добри цигарис филтър, както и достатъчно време за „пауза за дим“. Най-често харчат джобните си пари за закупуване на цигари, закупуване на некачествени цигари, прекалено бързо пушене и пуфкане на фаса.

В резултат на това много повече от него влиза в тялото им. вредни вещества, включително като полоний, формалдехид или арсен. Канцерогенните вещества проникват в Костен мозък, черния дроб и други органи. Особено страда репродуктивна функцияпри тийнейджърки, които са започнали да пушат по време на пубертета.

Нарушение менструален цикъл, постоянни главоболия и в бъдеще - риск от развитие на безплодие или заболявания на женската репродуктивна система; повече от половината от момичетата, които са започнали да пушат преди 16-годишна възраст, са изправени пред тези проблеми. Момчетата, които стават пушачи на същата възраст, страдат от липса на телесно тегло, мускулна слабост и късогледство, тъй като пушенето също влияе негативно на зрението им.

Възможни последствия

Пушенето е вредно не само само по себе си, но и като фактор, който нарушава нормалния режим на работа и почивка на тийнейджъра. Вместо да яде или да се отпусне по време на почивките, той се втурва към мястото, където може бързо и „под тезгяха“ да си вземе дръпване или да стои в облак от тютюнев дим.

Той е принуден да мами родители, учители и други възрастни, като крие цигари, от което страда както нервната му система, така и семейните отношения. Този вид пушене е постоянен стрес, присъединени от недостиг свеж въздухи намалена физическа активност и сте виждали много пушещи тийнейджъри- спортисти?

В резултат на това учениците започват да учат по-зле, кръгът от интереси се стеснява и възникват първите здравословни проблеми. За съжаление, цигарата е отрова, която действа постепенно и перспективата да се разболеете сериозно след 10-15 години рядко плаши тийнейджърите.

Но също и такива „бързи“ резултати като лошо чувство, пониженото настроение и физическата активност, както и лошите академични резултати рядко могат да принудят тийнейджър да откаже пушенето. И поради възрастови характеристикиТе все още не могат да разберат напълно отрицателното въздействие на цигарите и никотина върху тийнейджърите.

Ето защо е много важно да се обяснява на децата за опасностите от тютюнопушенето дори преди възрастта, когато им подават цигара за първи път или ги призовават да „пушат зад ъгъла“.

ИСКАТЕ ЛИ ДА СЕ ОТКАЖЕТЕ ДА ПУШИТЕ?

След това изтеглете плана за отказване от тютюнопушенето.
С негова помощ ще бъде много по-лесно да се откажете.