Всеки час главата ни губи няколко косъма. Обикновено дневната загуба на до сто броя е приемлива. Косата, която е спряла да расте, напуска мястото си, за да отстъпи място на нова. По този начин покритието се обновява непрекъснато без забележима загуба на плътност.
Когато механизмът за подмяна на косата на скалпа е нарушен по някаква причина, човек забелязва, че косата е започнала да пада значително и косата е забележимо изтъняла. Ако ситуацията е сериозна, нейният естествен резултат е пълна или частична плешивост. Дали може да се предотврати и какво да правите, ако косата ви пада, много зависи от причината за патологията. В повечето случаи косопадът е повод за медицински преглед.
Косата е орган, който е чувствителен към състоянието на тялото. Косата реагира на лошо хранене, болести, хормони, външни влияния и стрес: от промени в структурата и външен видкоса, докато се появят видими петна от плешивост.
Нека подчертаем основните групи причини, поради които косата пада много: 
- Грешки в грижата за косата и скалпа. Използването е неподходящо козметика, агресивното оцветяване, честото сушене с горещ сешоар и други фактори влияят негативно на космите и корените, нарушавайки храненето и кръвообращението на скалпа. Минимизирането на отрицателното въздействие и мерките за възстановяване на косата спомагат за премахване на засиления косопад, който при в такъв случайсе отнася повече до козметични дефекти, отколкото до лошо здраве. Тази група включва и излагане на студ, вятър и слънце - главата трябва да бъде защитена от климатичните фактори, за да не се излага кожата на хипотермия, прегряване и вредно ултравиолетово облъчване.
- Болести на скалпа. Дерматит, себорея, гъбична инфекциячесто водят до отслабване на корените и косопад.
Хронични заболявания и не здравословни навици. Лошото кръвоснабдяване на луковиците е резултат от съдови спазми, които възникват както по обективни причини, например поради сърдечно-съдова патология, остеохондроза, така и в резултат на тютюнопушене, злоупотреба с кофеин и алкохол.- Отслабен имунитет. Дългосрочни заболявания, прием на антибиотици, увредена чревна микрофлоранямат най-добър ефект върху състоянието на косата.
- Недостиг на витамини и микроелементи. главната причинатова състояние не е правилното хранене, диети, сезонен дефицит на витамини.
- Физиологични причини. Активен косопад може да възникне поради естествени причини. По-специално, жените имат колебания хормонални нивасвързани с бременността, приемане орални контрацептививодят първо до увеличаване на плътността на косата, а след това до „опадане“ на фона на така наречения ефект на отнемане. И така, по време на периода на раждане на дете женски хормонизабавят развитието на фоликулите, като ги забавят във фазата на растеж. Косата пада значително след раждането, когато ефектът на естрогена се нормализира и цялата коса, която не е паднала, започва да „пада“ с отмъщение. Контрацептивните хормони работят на подобен принцип.
Хормонални нарушения. За разлика от естествените хормонални колебания, ендокринни патологиине са нормални и плешивостта, причинена от едно от тези заболявания, може да е необратима. Проблеми с щитовидната жлеза, дисбалансът на половите хормони при мъжете и жените допринася за изтъняване на прическите. Жените с хиперандрогенизъм изпитват силен косопад, при по-силната половина на човечеството виновникът е и алопецията мъжки хормондихидротестостерон. IN хормонален косопадголяма роля принадлежи на наследствения фактор.- Лечебни ефекти. Редица лекарства причиняват отрицателна реакциятялото, от алергични до токсични, което води до увреждане на космените фоликули. Има силен ефект върху фоликулите антихипертензивни лекарства, антидепресанти, химиотерапевтични вещества.
- анемия Патологичната липса на желязо в организма е придружена от нисък хемоглобин, слабост, повишена умораи сънливост. Външно това заболяване се изразява с тъпа, бледа кожа и рядка коса.
- стрес. Хроничният стрес е един от факторите, които предизвикват спазъм на кръвоносните съдове в главата и лошо храненефоликули.
Лечението на плешивостта е насочено към 2 цели: спиране на косопада и подобряване на възстановяването на косата. За да се решат тези проблеми, на първо място е необходимо да се установи причината за алопецията. В допълнение към трихолог (дерматолог) е необходимо да бъдете прегледани от гастроентеролог, ендокринолог, гинеколог и други специалисти според показанията. В някои случаи се изисква:
- корекция на хормоналните нива – с ендокринни нарушения, менопауза при жените;
- приложение лекарства(например противогъбични лекарства);
- друго специфично лечение, което може да бъде предписано само от лекар.
Фармакология срещу плешивост
Днес има доста сериозни лекарства срещу алопеция, чиято употреба е оправдана само в трудни ситуации:
Миноксидилът е стероидно лекарство локално приложениеза мъже и жени. Спира възрастовия и хормоналния косопад, като го забавя жизнен цикъл, в резултат на системно втриване в скалпа в продължение на шест месеца или повече. Продава се в два варианта - 2 и 5% активно вещество. При спиране на приема настъпва ефект на отнемане.- Спиронолактон – ефективно лекарствоза лечение на женска алопеция по време на менопауза. Първите резултати се появяват след няколко седмици от началото на употребата. Лекарството има редица сериозни странични ефекти, включително тератогенен, поради което е забранен за употреба от жени репродуктивна възраст. Продава се само по рецепта.
Propecia (Finasteride) - скъпи таблетки за лечение мъжка плешивост. Спира косопада и насърчава растежа на скалпа, но в същото време влияе негативно полова функциямъже. Намалява производството на дихидротестостерон, мъжкият полов хормон, отговорен за намаляването на активните космени фоликули. Използва се в комбинация с миноксидил.- Циметидинът е лекарство с ефект на блокиране на хистамин в организма, предписано на жени за андрогенна алопеция, тъй като има антиандрогенен ефект.
Оралните контрацептиви са серия от хапчета, които помагат за нормализиране на хормоналните нива при жените. Намалява производството на мъжки полови хормони в яйчниците и повишава нивото на естроген в кръвта, което помага да се спре загубата на коса, свързана с излишните андрогени. Предписани от гинеколог, най-често срещаните таблетки от тази група са Zhanine, Yarina, Diane-35.- Хормонозаместителна терапия - курс на лечение стероидни лекарства, предназначен за жени в менопаузална възраст. Те попълват дефицита на естроген в организма и се борят със симптомите на менопаузата, включително косопада.
Отзиви от лекари за лечение на силен косопад хормонални лекарствапоказват недостатъчната ефективност на този метод, тъй като съществува висок риск от сериозни странични ефектии продължителна плешивост, когато курсът на терапия е спрян.
Витаминна терапия
Приемът на витамини е задължителен за ефективно лечениеалопеция. Дефицитът на витамини и минерали сам по себе си може да провокира засилен косопад. Ако хиповитаминозата е основната причина за заболяването, витаминната терапия може да спре изтъняването и да укрепи космените фоликули.
За други видове плешивост насищане на тялото необходими веществасъщо важно. Тъй като храненето не е в състояние бързо и ефективно да компенсира дефицита, се използват витамини в лекарствена форма– под формата на таблетки и инжекции:
- A, F и B5 подпомагат укрепването на корените на косата;
- В1 – помага да се устои на стреса;
- B2 – възстановява увредените фоликули;
- B3 и B6 – подобряване метаболитни процесив скалпа;
- биотин – активира растежа на косата;
- B8 - спомага за усвояването на други витамини;
- В9, Е – ускоряват обновяването на клетките;
- В12 – обогатява корените на косата с кислород;
- C - укрепва имунната система.
Възможен прием сложни лекарстваи биоактивни добавки, предназначени специално за дебелината на косата:
- INNEOV – съставките, включени в хранителната добавка, предотвратяват косопада и активират спящите фоликули. Съдържа таурин и други вещества, полезни за косата.
- Hair Expert - линия продукти от компанията Evalar на базата на кератин, мая и витамини. Стимулира растежа на косата.
- Pantovigar - лекува плешивост чрез укрепване на космените фоликули. Съдържа дрожди, витамини, минерали, кератин.
- Revalid – поли витаминен комплекс, което има благоприятен ефект върху състоянието на косата.
Трансплантацията е радикален метод за лечение на плешивост. Използва се при необратима алопеция, предимно при мъже, но може да бъде показан и при жени. Процедурата включва вземане на материал от зона със запазено окосмяване (шия, брада) и имплантирането му в областта на оплешивяването.
Операцията е дълга и скъпа, но ефективна. Има и други начини хирургично лечениеплешивост - пачуърк пластична хирургия, отстраняване на плешиви петна, но те са по-травматични и ограничени до малък брой показания.
При косопад се препоръчват редовни процедури, насочени към активиране на кръвоснабдяването на космените фоликули. За да могат фоликулите да получават достатъчно кислород и хранене, е необходимо да се подобри микроциркулацията в скалпа чрез масаж, физиотерапия и салонни процедури: 
- често разресване с масажна четка;
- самомасаж на скалпа с пръсти, потопени в масла от репей, рициново, бадемово и други;
- използването на лазерен гребен, който действа със светлинни лъчи директно върху космените фоликули;
- озонотерапия – дълбока оксигенация на скалпа и фоликулите;
- криотерапия – активиране на активността на фоликулите поради ударния ефект на ниските температури;
- : Хиалуронова киселина, витамини, вазодилататори, антиоксиданти и др.;
- плазмолифтинг - въвеждане на модифицирана плазма в скалпа, което води до обогатяване и почистване на кръвния поток;
- йонофореза - доставяне на лекарствени вещества в дълбоките слоеве на кожата чрез излагане на слаб ток;
- миостимулация - "зареждане" на кожата и мускулите на главата с ниско импулсни токове за възстановяване на тонуса им, подобряване на микроциркулацията и подобряване на метаболитните процеси.
Традиционни методи - ефективно оръжиев борбата срещу тежка загубакоса. Техен основна тайна– редовност и систематично използване, възможност за използване у дома. Одобрително отношение към традиционно лечениеи трихолози, ако пациентът преди това е бил прегледан и консултиран с лекар.
- След измиване е по-добре да изплакнете косата си не с вода, а с билкови отвари. Жълт кантарион, градински чай, коприва, корен от репей, невен, безсмъртниче и други растения са известни със своите укрепващи свойства.
- Редовното прилагане на масла помага за овлажняване и подхранване на скалпа, премахване на лющене и възстановяване на щетите. Маслата от репей, рициново масло, жожоба и други имат положителен ефект върху косата, ако се втрият в корените при нагряване и се оставят като компрес за няколко часа или цяла нощ. По-добре е да увиете главата си с топла шапка върху полиетилен.
- Ароматерапията има благоприятен ефект върху състоянието на косата и скалпа. Няколко капки етерично масло, добавен към гребен или в маска за коса, спомага за укрепването на космените фоликули и предотвратява косопада. За тези цели са подходящи иланг-иланг, розмарин, мента, петитгрейн, лавандула и др.
- Индийските естествени багрила и аюрведичните прахове (къна, басма, брахми, амла) укрепват добре косата. Тези продукти могат да изсушат косата ви, така че е по-добре да ги нанасяте само в корените.
- Многобройни маски, шампоани, лосиони, направени със собствени ръце от домашно приготвени и билкови съставки, помагат в борбата със силния косопад. Тяхното значение е да възстановят кръвообращението в скалпа, да подобрят храненето и да заздравят корените.
Рецепти за маски за силен косопад
Маските за коса имат двоен ефект: терапевтичен и козметичен. Редовното третиране с хранителни вещества спира косопада, прави косата по-плътна, силна, блестяща и й придава здрав вид.
За най-голям ефект маската трябва да се нанесе върху чиста глава и да се втрие в корените. масажни движенияи оставете под филм и изолация за дълго време, от половин час до цяла нощ. Курсът се състои от 8-10 или повече процедури с честота веднъж на 2-3 дни.
И така, рецептите: 
- Настържете лука и изстискайте сока му. Добавете 1 с.л. л. рициново масло, 1 ч.л. течен мед, коняк, невен в спирт, разбийте жълтъка. Разбийте добре сместа и нанесете върху косата. Ако миризмата на лук ви притеснява, изплакнете я кисела водас лимонов сок. Лукът активира кръвообращението в кожата на главата.
- Маска с мая.Разреден блок пресована мая (50 g). топла водадокато се образува гъста заквасена сметана, оставете за 30 минути. След това се налива малка лъжица мед, същото количество коняк и жълтък. Тази маска насища кожата с витамини от група В и помага за укрепване на корените.
- пресен листдръжте алоето в хладилника за един ден, изстискайте сока, смесете с рициново и масла от репей, мед - всичко 1 с.л. л.
- Маска с коняк.На супена лъжица алкохолна напиткадобавете 1 ч.ч. мед и жълтък. Изплакнете без шампоан, изплакнете с вода с лимон. Маската подхранва скалпа и активира микроциркулацията.
- Маска с горчица.Разредете 2 с.л. л. горчица на прахвряща вода, разбъркайте до консистенцията на заквасена сметана, добавете масло, яйчен жълтък, мед. Нанесете в корените на косата и задръжте, докато усещането за парене стане поносимо. Синапената маска е една от най-доброто средствоза стимулиране на растежа на косата, помага за справяне с много силен косопад и възстановяване на плътността на косата. Продуктът затопля кожата, дразни нервните окончания и предизвиква мощен прилив на кръв към фоликулите.
Предотвратяване на плешивост
За да предотвратите ранното оплешивяване, трябва да обърнете внимание на количеството падаща коса и външния вид на вашата прическа. Ако настъпят видими промени, е необходимо да се установи причината за тях и да се опита да спре изтъняването. По-добре е да направите това заедно с лекар, но много зависи от самия пациент:
- Грижете се за косата си и се грижите за нея правилно. Използвайте подходящи шампоани, избягвайте агресивното оцветяване и изсушаване.
- Не дърпайте косата си и не правете стегнати прически.
- Вземете витамини.
- Хранете се добре, не се подлагайте на строги диети.
- Опитайте се да миете косата си не повече от веднъж на всеки 2 дни. мастен типкожа и още по-рядко - със суха кожа.
- За пране използвайте вода с температура 36 - 42 градуса. Колкото по-мазна е косата, толкова по-хладна е водата.
- Свържете се незабавно с Вашия лекар за лечение хронични болести, не се лекувайте с антибиотици, редовно се изследвайте за хормонални нива.
- Ако започне косопад, не започвайте лечение със силни лекарства. Опитайте да укрепите косата си с народни рецепти.
Вижте видеото: Какво да правите, ако косата ви пада много? Защо косата пада?
Перспективата да загубите косата си изглежда ужасяваща, особено ако сте жена. Пищните и блестящи къдрици винаги са били знак за здраве и красота, козът на представителите справедлива половиначовечеството. Прекомерната загуба на коса винаги е депресираща. Започвате да се вглеждате в обозримото бъдеще с ужас, страхувайки се от драстични промени във външния ви вид. Добрата новина е, че винаги можете да спрете или забавите тази неприятна тенденция.
Преди да изпаднете в паника, моля, прочетете основната информация относно дневна нормакосопад. По този начин собствениците на гъста червена, кафява или черна коса могат безболезнено да се разделят със 75-100 косъма на ден. При блондинките с тънки кичури скоростта на косопад е още по-висока - 150 единици дневно. Можете също така да направите прост тест. Стиснете малък кичур коса (около 60 единици) между пръстите си. След това преместете ръката си надолу, като прилагате известно усилие. Ако в дланта ви са останали 5 до 8 косъма, това е нормален резултат. Трябва да се тревожите само когато тези показатели са превишени. След това ще изразим причините за косопад, за които може би не сме подозирали.
Една и съща прическа редовно
Някои модачи са преследвани от лаврите на секси Ариана Гранде, отличителна чертаИзображението на която е конска опашка - коса, събрана в стегнат кок на тила. Някои жени обожават плетенията или претоварват косата си с метални аксесоари и не й дават почивка. Тези и други фактори провокират т. нар. тензионна алопеция – състояние, което възниква поради непрекъснато скубане на косата в продължение на няколко часа подред за определен период от време. дълъг периодвреме. В този случай естеството на плешивостта зависи от прическата. Изтънените зони могат да образуват форма на подкова или да приличат на отделни острови. Стегнатите плитки осигуряват оплешивяване по редицата плитки. Обикновено естественият растеж на косата ще се възобнови, когато дадете почивка на косата си. Също така не забравяйте за балансирана диетаи качествена почивка. 
Хормонален дисбаланс
Косопадът не винаги е свързан с външни фактори. Важни са и процесите, протичащи в тялото на жената. Например, хормонален дисбалансможе да доведе до намаляване на нивото на хормоните, отговорни за растежа на косата. За да коригирате ситуацията, трябва да разберете причините, причиняващи тези промени в тялото. Бъдете прегледани от ендокринолог, както и от гинеколог за идентифициране на синдром на поликистозни яйчници. Прегледайте списъка със странични ефекти, които вашите противозачатъчни хапчета може да имат. 
Хормонални контрацептиви
Редовна среща хормонални контрацептивирешава много проблеми. Хапчетата помагат на жените да планират своята плодовитост и значително да намалят симптоми на болкапо време на менструация. Когато приемате редовно противозачатъчни хапчета, можете да се спасите от промени в настроението и лицето си от нежелани пъпки. Трябва обаче да отмените срещата си хормонални лекарствакак това веднага ще се отрази на външния ви вид. Според експерти, започването или спирането на хапчето значително влияе върху общите нива на хормоните. Ако искате да запазите косата си, но ще изберете един от оралните контрацептиви, изберете тези, които са направени с естроген, а не с прогестин. 
Физическа травма
Всяко травматично събитие за тялото, било то раждане, операция или автомобилна катастрофа, може да доведе до нарушаване на цикъла на растеж на косата. Когато жената има сериозно стресово събитие зад гърба си, това може да направи корекции чрез увеличаване на продължителността на катагенния стадий (атрофия на фоликула). Бъдете търпеливи, тъй като цикълът на растеж на косата ви ще се върне към нормалното, след като тялото ви се възстанови напълно от нараняването. 
стрес
Емоционалният стрес също провокира прекомерна загуба на коса, като прави корекции във фазите на растеж и почивка. Когато естественото обновяване на нишките се ускори, това само по себе си изглежда като стрес за главата ви. Здравословните навици ще ви помогнат да възстановите цикъла на растеж на косата си: медитация, редовна физически упражнения, правилното хранене. Дори приемането на мултивитамини и укрепващи маски няма толкова ефективен ефект като здрав образживот. 
Лошо хранене
Друга често срещана причина за прекомерна загуба на коса е лошо хранене. Моля свържете се внимателно вниманиевърху консумацията на отделни микроелементи. Например витамин А е доста капризен компонент. Недостигът му в организма причинява суха и чуплива коса. Излишъкът му има токсичен ефект върху нишките, в резултат на което косата изтънява и става твърда. След като приемът на витамин А достигне здравословен диапазон, редовният растеж на косата ще се възобнови. Ако вашите гастрономически навици са далеч от идеалните, дерматолозите препоръчват да обогатите диетата си с протеини и желязо, които можете да си набавите от месо, риба, яйца и морски дарове. За вегетарианците има здравословни алтернативи под формата на бобови растения, ядки, семена, пълнозърнести храни, леща и спанак. 
Автоимунни заболявания
Алопеция ареатае автоимунно заболяване. В този случай всякакви промени в тялото възникват поради объркване, в което имунната системасмята косата за чужд материал и се стреми да се отърве от нея. Алопеция ареата се лекува със стероидни инжекции и специални лекарства, най-известният от които е Rogaine. Новопоникналата коса обаче може да падне отново. Лупусът също причинява загуба на коса редовно. В този случай е необходима консултация с висококвалифицирани специалисти (имунолози и дерматолози). 
Странични ефекти от приема на лекарства
Ако в този моментсе лекувате за друго заболяване и забележите, че приемането на лекарства е започнало да провокира загуба на коса, уведомете Вашия лекар за това. За жалост, странични ефектимного модерни лекарстване се ограничават до гадене и повишена сънливост. Най-често тялото на пациента претърпява непропорционално големи загуби. В горната част на списъка с лекарства, които причиняват косопад, са антидепресантите, лекарства, разредители на кръвта, лекарства за подагра, бета-блокери, хапчета за хипертония и анаболни стероиди. 
Рядко миете косата си
Ако използвате често сух шампоан, може да забележите някои промени, когато миете косата си редовно: Вашата вана може да се задръсти с косми. Този факт има просто обяснение. Рядко масажирате главата си, рядко използвате вода. Оказва се, че в общата маса остават косми с вече мъртви фоликули. Всяко механично въздействие ги кара да напуснат главата ви. За да избегнете това явление, ви съветваме веднъж седмично да използвате скраб, който можете да приготвите, като го добавите към обичайния си шампоан. морска солили захар. 
Проблеми със скалпа
Някои проблеми със скалпа могат да причинят алопеция. Консултирайте се с дерматолог, ако подозирате себореен дерматит, псориазис или трихофития. 
Смяна на сезоните
Ако живеете в регион с умерен климат, вие сте запознати с резки скоковедневните температури, както и промените във влажността. Винаги, когато времето се промени, това се отразява не само на ставите, но и на косата. Не забравяйте, че косата расте по-бързо през лятото, така че през есента можете да сравните състоянието на главата си с изсъхнали дървета, които оставят листата си. 
Страст към стилизиращите продукти
Първата стъпка за предотвратяване на косопада е диагностицирането на вашето здравословно състояние. Ако се открие проблем, лекарят ще предпише комплексно лечение. Не забравяйте да поддържате здравословен начин на живот и, ако е възможно, избягвайте стресови ситуации. Е, в заключение сме ви подготвили съвети от стилисти. Дори изтънялата коса ще изглежда здрава и пълна с модерна къса прическа. Например прическа боб ще ви преобрази до неузнаваемост. Не забравяйте, че грижата за косата трябва да бъде редовна, но не фанатична. Ежедневното миене на косата, както и използването на стилизиращи продукти, за да поддържат косата ви на място, води до преждевременно накъсване. Докато косата ви възвърне предишния си обем, избягвайте използването на преси за изправяне, маши и горещ сешоар.
Здравейте, скъпи читатели на блога „Бележка към семейството“! Всеки, който вече се е сблъсквал с проблема с косопада, вероятно вече е чул много различни съвети и е измислил причини защо се случва и как да го спре. Проблемът, разбира се, не е от приятните. Но днес няма да мисля за това сериозен проблем, но ще започна да развенчавам митовете около този проблем.
Митове за косата
В интернет често можете да намерите въпроси: „Какви шампоани помагат срещу косопад?“ И като цяло „Помагат ли шампоаните срещу косопад?“ И така, мит първи.
♦ Мит 1: Шампоаните против косопад ще помогнат при започваща плешивост.
Използването на шампоан като средство срещу косопад ще бъде неефективно. Факт е, че космените фоликули с корените на косата не са на повърхността на главата, където шампоанът може да достигне, а лежат дълбоко.
Освен това времето на излагане на шампоана върху косата (времето за измиване) е минимално. През това време полезен материалТе просто няма да имат време да стигнат до крушките. За тази цел са необходими специални проводникови компоненти, които да доставят лекарствени веществадиректно към крушката. Като правило, алкохолите и разтворите, съдържащи алкохол, помагат за това. Най-често се включват в спец лечебни лосионии серуми, но никога не се включват в шампоани.
Колко често да срешете косата си
♦ Мит 2: Ако косата ви пада, трябва да я разресвате възможно най-малко.
Бих включил и друго твърдение, което често може да се чуе в този мит - ако често сресвате косата си, тя ще започне да пада.
Тези твърдения не са само митове, но и много вредни митове. Косата трябва да бъде сресана, тъй като това включва масаж на главата, който подобрява кръвообращението и храненето на космените фоликули.
И твърденията за опасностите от разресването станаха толкова популярни, вероятно поради факта, че всеки вижда как косата остава върху гребена след разресване. Просто трябва да знаете, че всяка коса има продължителност на живота и някой ден тя неизбежно ще умре, но може да не падне веднага, а да остане в скалпа до 3 месеца. Разресването ще помогне да го премахнете, но това все още е мъртва коса, която така или иначе ще падне.
Ето защо е необходимо да срешете косата си. Това е полезно, а не вредно! Но всичко трябва да се прави правилно и без фанатизъм.
Избягвайте да използвате метални или пластмасови гребени с остри зъби, които могат да повредят скалпа ви. Най-добре е да закупите добра масажна четка. А ако косопадът вече е започнал, при разресването се съсредоточете върху масажирането на скалпа.
О, и се опитайте да не разресвате мокра коса. Това е вредно.
Ако косата ви е заплетена, първо я подредете с ръце и след това започнете да разресвате от краищата, като държите кичура в ръцете си, така че косата да не се опъва към кожата.
Косопадът зависи ли от дължината на косата?
♦ Мит 3: Дългата коса е по-вероятно да падне.
Ето още един мит, че колкото по-дълга е косата, толкова повече пада. Нищо подобно! Дължината на косата не влияе на продължителността на живота й! Просто дълга косапо-забележими, а на гребена сякаш са повече. Така че изглежда, че много дълга коса пада.
Всъщност дължината на косата може да повлияе само на нейната структура, но не и на продължителността на живота. В крайна сметка, колкото по-дълга е косата, толкова по-дълго е била изложена на различни неблагоприятни условия. външни влияния, като сушене, боядисване, къдрене, излагане на ултравиолетова радиация.
Ето защо, ако имате дълга коса, имайте предвид, че за да изглежда косата ви здрава, тя изисква повече внимание и по-щателна постоянна грижа.
Могат ли сешоарите да причинят косопад?
♦ Мит 4: Сушенето и издухването на косата води до косопад.
Разбира се, тези манипулации с косата не им носят никаква полза. Но сушенето и сешоарът засягат само вече порасналата коса. Тези процедури могат да ги направят по-сухи, безжизнени, чупливи, крехки, матови и нацепени.
Но тези процедури не засягат самите космени фоликули, в които се намират корените на косата.
♦ Мит 5: Често миенескалпа увеличава косопада.
Докато мием косата си, често забелязваме, че сме загубили няколко косъма. Тук възниква идеята, че колкото по-често мием косата си, толкова повече коса ще загубим.
Всъщност това е още един мит.
При измиване на косата се премахва вече мъртвата коса, която така или иначе би паднала след известно време. А загубата на здрава жива коса по никакъв начин не е провокирана от миене.
Ако не миете косата си дълго време, това само ще навреди на косата ви. Повишената активност на микрофлората на скалпа може да причини възпаление и пърхот. Следователно навременното и правилно почистване на скалпа е просто необходимо.
Например, повечето хора са склонни да имат мазна коса. Междувременно много жени, след като са боядисали косата си, започват да използват шампоани за увредена и суха коса. В резултат на това с този подход няма правилно почистванескалп. В крайна сметка, въпреки факта, че косата изглежда суха, скалпът остава мазен. Ето защо в този случай е необходимо да миете косата поне 1-2 пъти седмично с шампоан за мазна коса и след това да нанесете маска, балсам или балсам, предназначени да подобрят структурата на косъма директно върху косъма.
Ако косата ви пада, причината не е в дължината на косата, в нечестото й миене и сресване и не в използването на сешоар (въпреки че той, разбира се, има Отрицателно влияниевърху самата коса). И използването на шампоан против косопад няма да реши този сериозен проблем.
Ако проблемът с косопада наистина е належащ за вас, тогава най-добрият съвет би бил да се консултирате с трихолог, за да предпише правилното лечение.
Бъдете винаги здрави и красиви!
●Как се нанася лак за нокти
Известно е, че човек губи стотици косми всеки ден (счита се за нормално, ако падат до 100 косъма на ден), но ние изобщо не забелязваме това, тъй като на тяхно място израстват нови. Но ако растежът на косата се забави или по някаква причина косопадът се ускори, това може да причини начална плешивост ( научно наименование"алопеция"). Загубата на коса може да бъде частична. Разбира се, мъжете са по-податливи на оплешивяване и то започва от челните части и темето. Ето защо, ако започнете да забелязвате изгубена коса на възглавницата си сутрин, това е причина да помислите за причините за косопада и да започнете да предприемате мерки за борба с това явление.
Прост тест за косопад
За да определите дали нещо не е наред с косата ви, направете прост тест за косопад. За да направите това, внимателно прегледайте изгубената си коса. Ако на върха му няма тъмна торбичка, все още няма причина за безпокойство. Ако има торба, направете следния експеримент: не мийте косата си в продължение на три дни и след това издърпайте кичура коса, растящ на темето и слепоочията. Ако всеки път след подобен експеримент в ръката ви остават повече от пет косъма, това означава, че имате определена патология и трябва да потърсите причината за косопада.
Причини за косопад
Причините за загуба на коса могат да бъдат много различни. Основните са:
1. Недостатъчен имунитет
Косопадът при жените може да бъде причинен от загуба на имунитет. Това често се случва, когато тялото е отслабено или когато работи на „висока скорост“. Така много жени отбелязват загуба на коса след раждане или по време на кърмене. В допълнение, често дишане или повече тежки заболяваниянастинки (инфекциозни) също могат да причинят оплешивяване. Това също може да причини загуба на коса при мъжете.
Можете да се борите с това. Консултирайте се с Вашия лекар какви лекарства трябва да приемате, за да възстановите имунната си система. Не се изтощавайте с диети, по-добре е да се занимавате със спорт. Това ще помогне за укрепване на тялото и ще се отървете от настинки. Всяко лято ходете на море, където тялото ви ще се закали и ще получи достатъчно витамин D.
2. Липса на желязо в организма
Липсата на желязо в женско тяломоже да възникне поради месечна загуба на кръв по време на " критични дни"или злоупотреба с различни новомодни диети. Постоянно гладуване, като резултат - анемия, сънливост, обща слабост- всичко това са признаци на недостиг на желязо в организма.
съвет:
За възстановяване и възстановяване на функциите кожатаглавата, е необходимо да се попълни балансът на желязото в тялото. Можете да вземете курс от витамини и да ядете храни, съдържащи желязо. Те включват: черен дроб, риба и месо (говеждо), яйчен жълтък, ръжен хляб, каша (елда, овесена каша), сокове, съдържащи желязо (ябълка, нар).
3. Реакция към лекарства
„Ние лекуваме едно и осакатяваме друго!“ - гласи една народна поговорка. много лекарстваимат такъв ефект върху кожата на главата и линия на косата. Най-сериозният от тях е химиотерапията (предписва се за лечение на рак). Но не само такива драстични мерки водят до оплешивяване при мъжете и жените. На такива негативни последицидават и таблетки за високо кръвно налягане, някои противозачатъчни хапчета, някои стероиди, антидепресанти, диуретици и познатия аспирин.
Какво да правя?
Веднага след приключване на курса на лечение линията на косата ще бъде възстановена (освен в случаите на достатъчно тежко протичанезаболявания, например ракови тумори). Това обаче също не е необходимо. При някои пациенти с рак линията на косата се възстановява напълно. Не трябва да спирате приема на лекарства, без да се консултирате с Вашия лекар.
4. Хормонални нарушения, химиотерапия и прием на различни хормонални лекарства
Косопадът при жените може да бъде причинен от: хормонални нарушения. Косопадът се влияе от определени хормони или по-скоро от техния дисбаланс. При жените излишъкът от мъжкия полов хормон тестостерон може да причини тези нарушения. Обикновено това се случва, когато едно момиче започне полов живот, в периода след бременност и раждане, по време на менопаузата. В допълнение, причините за заболяването могат да бъдат нарушения на ендокринната система или захарен диабет.
Посетете ендокринолог, проверете щитовидната жлеза, направете кръвни изследвания за хормони и биохимия. След консултация с лекар можете да приемате лекарства, които не само ще ви избавят от косопада, но и ще ви помогнат. ендокринна система. Курсът на лечение обикновено е 2-3 седмици (до 24 дни).
5. Различни инфекциозни заболявания на скалпа
Инфекциозни заболявания на кожата на главата като себорея и дерматит водят до загуба на коса. Причините за дерматит могат да бъдат както външни патогени, така и вътрешно състояниев цялото тяло, например алергични реакции.
Как да предотвратим косопада?
Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите причината за този или онзи вид дерматит. Тук, за съжаление, няма да помогнат нито маски за скалпа, нито билки. Първо трябва да излекувате болестта.
6. Недостатъчно кръвоснабдяване на корените на косата и скалпа
Не по-малко важна причиназагубата на коса е недостатъчно кръвоснабдяванесъдове на главата. Причина това нарушениеможе и да има такива общо заболяване(сърдечно-съдови, остеохондроза), както и честа консумация на напитки, съдържащи кофеин: кафе, силен чай. Под въздействието на тези напитки кръвоносните съдове рязко се стесняват. В допълнение, честата консумация на алкохол (коняк) също влияе негативно на кожата на главата.
Какво да правя?
Ограничете се до 1-2 чаши кафе на ден. Нека всички напитки във вашата диета са умерени. Спортувайте, „разредете“ заседнал образживот с други дейности, ходете на разходка всеки ден и си почивайте колкото е възможно повече.
7. Недостатъчно богата на витамини и микроелементи диета
Често причината за загуба на коса е липсата на микроелементи и витамини, което е особено чувствително през пролетната хипервитаминоза (бери-бери). Освен това честата консумация на алкохол и навикът да се пуши също „изгарят“ някои от витамините, които помагат на тялото да се бори с интоксикацията.
съвет:
Вземете витаминен комплекс през пролетта, след консултация с вашия терапевт. И също така яжте пресни плодовеи зеленчуци. Можете да допълните диетата си с някои микроелементи. не забравяйте, че здраво тялораздават лъскава, буйна коса, красиви, нечупливи нокти.
8. Последици от стреса
Косата често пада от постоянен стресНа работа или у дома. След като станете малко нервни, се появяват първите признаци. Разбира се, ако стресът е изолиран, тогава възстановяването няма да отнеме много време. Но ако стресът вече е преминал в „хронична“ форма, тогава кръвоносните съдове на скалпа се стесняват силно, кръвообращението забележимо отслабва и косата започва да пада бързо.
съвет:
Не е нужно да приемате антидепресанти. Достатъчно е да пиете чай с мента или маточина. Изобщо билкови отвариуспокой се, отпусни се. Можете да вземете вана с билкови добавки от мента и лайка. Препоръчително е също да спите достатъчно след работа, т.к постоянна умораотново ще доведе до стрес.
9. Влияние на замърсената околна среда и агресивните външни фактори
Екологичната ситуация в региона също може да повлияе на състоянието на косата ви. Замърсяване на въздуха, повишено нивофонова радиация, различни валежи, плюс нерационално и нездравословно хранене - всички тези фактори влияят върху здравето не само на косата, но и на цялото тяло като цяло.
Най-доброто решение би било да се преместите в по-екологичен район. Ако това не е възможно, тогава е необходимо да се поддържа тялото чисти продукти, избягвайте стресови ситуации и хронични заболявания, за да понесете възможно най-леко негативното въздействие заобикаляща среда.
10. Излагане на високи и ниски температури
Този проблем може да възникне както при възрастни, така и при деца. Косопадът при деца, както и при възрастни, може да бъде причинен от небрежно отношение към собственото здраве. Например ходене без шапка в студено време или на открито слънце.
Бъдете здрави и красиви!
Опитвайки се да подобрят ситуацията, новите майки се вслушват различни съвети, но помагат ли в борбата за красива прическа или са митове?
Колкото по-често миете косата си, толкова повече косата ви пада и се омазнява.
Това твърдение е мит. При правилно и навременно измиване на косата плътният мастен секрет на кожата се втечнява и мъртвите й клетки се отмиват. Също така, в същото време се отмива вече мъртвата коса и със сигурност не здравата и жива коса, която е добре фиксирана в кожата с луковицата си (самата коса е мъртва, жива е само подкожната й част - луковицата, заобиколена нервни окончанияи съдове). Ако не миете косата си или го правите много рядко, може да се появи възпаление и пърхот поради повишената активност на микрофлората на скалпа. Има мнение: колкото по-често миете косата си, толкова по-бърза косаще стане мръсен и мазен. Но това също е мит. Честото миене не води до повишено омазняване на косата, тъй като не стимулира секрецията мастни жлези.
Трябва да миете косата си, когато косата ви стане мръсна, но трябва да го направите правилно. Много жени с боядисана коса започват да използват нежни шампоани за суха, увредена, боядисана коса, които правят косата и скалпа по-мазни. Ако това е от полза за сухата коса, тогава кожата изобщо не се нуждае от това, тъй като може да провокира повишена активност на мастните жлези, повишено омазняване на скалпа или сърбеж. Такава грижа може да доведе и до пърхот. Това се случва по следния начин: мъртвите кожни клетки не могат да се ексфолират нормално и се слепват поради себум, под тях растат нови, създавайки вид туберкули, които се отделят от кожата под формата на доста големи, видими за окотолюспи от пърхот.
Шампоаните трябва да се избират според типа на скалпа, а не според вида на косата. При мазна кожаТрябва да използвате шампоан за мазна коса, а след това да нанесете балсам, маска или балсам директно върху косата, предназначени да подобрят нейната структура.
Ако косата ви пада, трябва да я разресвате по-рядко.
Това твърдение е невярно. Разресването премахва мъртвата коса. А самото разресване е масаж, който подобрява кръвообращението в скалпа, което означава, че подобрява доставянето хранителни вещества, кислород към космения фоликул, като по този начин ускорява растежа на косата. Между другото, трябва да се каже, че загубата на около сто косъма на ден е нормално явление. В края на краищата здравата коса непрекъснато расте и когато се появи нова коса, старата пада. До 15% от косата ни, разпределена по цялата глава, е постоянно в тази фаза на обновяване, така че този процес не заплашва оплешивяване.
Продуктите за грижа за косата трябва да се сменят възможно най-често.
Това твърдение също е заблуда. Наистина повечето козметолози и дерматолози препоръчват смяна на шампоаните за коса на всеки 3 месеца, но това се отнася само за лекарствени продуктигрижи (например, съдържащи противогъбични компоненти). Ако скалпът и косата останат непроменени, тогава същите продукти за грижа ще имат същия ефект както обикновено, независимо колко дълго ги използвате или не. В края на краищата косата не може да развие „имунитет“ срещу шампоан, балсам и други продукти, точно както бактериите срещу антибиотици. Така че, ако шампоанът ви подхожда и сте доволни от резултата, тогава няма нужда да търсите заместител.
Но косата и скалпът могат да се променят: кожата може да стане суха, например под въздействието на слънце и солена вода, както се случва след почивка на юг, а косата може да промени структурата си под въздействието на боядисване или къдрене.
Промени са възможни и под влияние на променени хормонални нива, което, както е известно, се случва по време на бременност и след раждане. Тогава може да се наложи косата ви да смени шампоана и други продукти за грижа.
Колкото по-гореща е водата, толкова по-добре ще се измие косата, особено ако е мазна.
Това е заблуда. Косата не се интересува с каква вода се мие, но... космени фоликулине, тъй като те са много чувствителни както към твърде високи, така и към твърде ниски температури. Ето защо, за да не повредите космените фоликули, по-добре е да миете косата си с топла вода (около 35–40°C). Не мийте косата си твърде много топла вода– това ще изсуши прекомерно кожата и в същото време ще стимулира производството на себум, така че скалпът ще бъде прекомерно сух, а косата бързо ще се омазнява от подобно измиване.
Мазна косаПо-добре е да се измие хладно, но не студена вода. Освен това трябва да се вземе предвид още един момент: от високи температуриСъставките на шампоана могат да се коагулират и да станат по-трудни за изплакване, което също може да доведе до възпаление, пърхот и сърбеж.
Не разресвайте мокра коса.
И ето го добър съвет. Косъмът лесно абсорбира вода, след което масата му се увеличава значително. Следователно допълнителното скубане на мокра коса (което се получава при разресване) води до напълно здрава коса, неспособна да издържи собствената си тежест, се изскубва или, което е особено важно за дългата коса (а тя често се заплита), лесно се къса или накъсва. Препоръчително е да срешете косата си след измиване след 45 минути (т.е. приблизително толкова време е необходимо за изсъхване при естествени условия). Ако не можете да чакате толкова дълго, тогава е най-добре да изсушите косата си с хавлиена кърпа и едва след това да я срешете внимателно с гребен с широки зъби. Ако косата ви е много заплетена, препоръчително е да използвате специална течност, която улеснява разресването. По-добре е да започнете да разресвате дългата коса от краищата, като я разделите на малки кичури, късата коса може да се разресва направо от корените. Трябва да се каже, че също е препоръчително да срешете косата си преди измиване на косата.
Косата може да се лекува само с народни средства.
Това не е съвсем вярно. Ако говорим за подобряване на растежа на косата, тогава космените фоликули лежат дълбоко и трябва да има специални средства - проводници, които доставят лекарствени компонентидиректно към тях (това са алкохоли и спиртосъдържащи разтвори). Следователно, у дома, може да има ефективни средствана алкохолна основа, напр. маска с лукс добавка на водка (коняк) или спиртна тинктуракоприва Те могат да се използват 1-2 пъти седмично на курсове, тогава те няма да доведат до сух скалп и излишно производство на мастни жлези. Още по-добре се консултирайте с трихолог.
Ако говорим за подобряване на структурата на косата, тогава има някои положителни и отрицателни страни. По този начин приготвянето на различни маски и изплаквания у дома е много трудоемък процес, а постоянната им употреба изисква огромно търпение и време. Няма вреда от тях, но ползата е малка, като се има предвид, че концентрацията на различни компоненти в домашните лекарства не е много висока. Така че има смисъл да се използват готови продукти.
Пърхотът винаги се причинява от гъбички, така че можете да се отървете от него само с помощта на специални противогъбични шампоани.
Това е грешно. Пърхотът е заболяване, придружено от повишено активно лющене на скалпа и е свързано с неуспех нормален цикълобновяване на клетките на кожата (при хора, които нямат пърхот, новите клетки узряват и умират за около месец; при хора с пърхот този цикъл отнема от 2 до 7 дни). Наистина един от често срещани причинипоявата на пърхот - опортюнистична гъбичка Malassezia furfur, присъства по скалпа дори при здрави хора. Въпреки това, при определени условия той започва активно да се размножава. Това се случва например, когато хормонални променив организма (бременност, кърмене), ендокринни заболявания, нарушаване на мастните жлези на скалпа, рядко миене на косата, лошо хранене, използване на неправилно подбрани продукти за грижа за косата, често боядисване на косата, намален имунитет, заболявания храносмилателната система, това също може да е усложнение кожни заболявания– себорея или псориазис. Същите причини могат да предизвикат появата на пърхот без участието на гъбички, например със същото хормонални променитялото по време на бременност или поради използването на неподходящ шампоан. Следователно, за лечение на пърхот не винаги е достатъчен шампоан, съдържащ само противогъбичен компонент. Също така е необходимо да съдържа такива активни съставки като цинков пиритион, циклопирокс, селенов дисулфид, ихтиол, катран, сяра, салицилова киселина. Всички тези вещества действат върху основните механизми на образуване на пърхот и само трихолог или дерматолог може да определи кой компонент ще бъде ефективен в конкретен случай.
Дългата коса пада по-често, а подстригването насърчава растежа на косата.
Това също е неправилно. В действителност дългата коса, която е паднала, е просто по-забележима. Дължината на косата не влияе на продължителността на живота, а само на структурата. Колкото по-дълга е косата, толкова по-дълго е изложена на различни неблагоприятни външни влияния - боядисване, изсушаване, ултравиолетова радиацияи т.н. Колкото по-далеч е косата от корена, толкова по-лоша е нейната структура. Следователно дългата коса изисква по-внимателна постоянна грижа.
Късата коса само изглежда по-дебела от дългата, но това е просто оптичен ефект. Подстригването също не насърчава растежа на косата. Скоростта на растеж и текстурата на косата се определят от хормони, така че подстригването не влияе върху скоростта на растеж на косата. Независимо дали подстригвате косата си или не, тя расте приблизително 1,25 см на месец. След подстригване косата може да изглежда по-пълна в основата си, но когато израсне, ще възвърне предишния си вид.
По-добре е да не носите шапка, тъй като това ще доведе до повече окапване на косата.
Този съвет е верен, но само отчасти. Наистина, шапките, които прилягат плътно към главата, могат да попречат на притока на кръв към космените фоликули, което може да причини загуба на коса. Но в същото време е наложително да предпазите косата си от излагане на замръзване и слънце. Просто изберете широки шапки, тогава те няма да навредят.