Depresjon - typer, symptomer, behandling. Hovedstadier av terapi. Innbilte og reelle problemer

Langvarig depresjon har blitt en reell plage Moderne samfunn. Eksponering for konstant stress, høyt livstempo, sosiale og økonomiske kriser fører til utvikling av denne sykdommen, som påvirker alle lag i samfunnet.

Oftest begynner det mellom 40 og 45 år, men det er tilfeller av utviklingen hos ungdom. Og blant eldre tredobles tallet nesten.

Hvordan gjenkjenne depresjon?

Akutt depresjon forekommer hos unge og middelaldrende mennesker. Først nylig var en person munter og aktiv, og nå mister han interessen for livet, blir raskt sliten og viser seg ikke positive følelser.

Noen ganger begynner depresjon veldig tidlig, i barndommen eller ungdomsårene. I i dette tilfellet Selv personen selv kan noen ganger ikke identifisere denne sykdommen, og alle rundt ham anser dette som et trekk ved hans karakter. Derfor konsulterer ikke pasienten lege, og sykdommen fortsetter å utvikle seg sakte.

Symptomer på langvarig depresjon avhenger av årsaken til at den utvikler seg, de vanligste av disse er:

Ofte følger denne tilstanden med en alvorlig somatisk sykdom (hjerteinfarkt, kreft, tuberkulose). Hele denne tiden opplever pasienten enormt stress, spesielt når sykdommen er ledsaget av kraftig smerte. Hvis fysisk tilstand gradvis forverres, deretter oppstår nevrotisering av personligheten. I dette tilfellet ligner depresjon en hypokondrisk tilstand (kontinuerlig frykt for ens liv, frykt for å være en byrde for andre).
Alkoholisme. Overdreven alkoholforbruk er vanligvis forårsaket av visse Personlige karakteristikker, som gradvis forverres med varigheten av alkoholisme. I dette tilfellet forverres depresjonen og det oppstår selvmordsforsøk.
Det er ofte tilfeller av langvarig depresjon hos kvinner etter fødselen av en baby. Denne tilstanden kalles fødselsdepresjon, og manifesterer seg i form av overveiende assosiativ tenkning, tap av realitetssans, reduksjon eller tap av taktil følsomhet.

Vanlige tegn på depresjon

Til tross for de mange årsakene som kan føre en person til langvarig depresjon, er det generelle symptomer av denne patologien:

søvn- og appetittforstyrrelser;
mangel på positive følelser, konstant dårlig humør;
følelse konstant svakhet, manglende evne og vilje til å oppfylle sine forpliktelser;
ønske om ensomhet;
redusert libido;
mistillit til folk, nektet å ta imot hjelp.

For å forstå om en pasient har langvarig depresjon, eller om det bare er en manifestasjon av visse karaktertrekk, bør man nøye overvåke ham. Depresjon er diagnostisert når de fleste av symptomene på denne lidelsen er observert.

Hva fører depresjon til?

Hvis du ikke tar grep, da denne staten har ganske Negative konsekvenser:

Forverring av helse. Tap av interesse for livet fører til at en person begynner å bruke narkotika og alkohol. Sport, turgåing og spise sunt undergraver helsen alvorlig og fører til utvikling av alvorlige sykdommer.
Akkumuleringen av negativitet kan ta slutt nervøst sammenbrudd, der det ikke er noen kontroll. Pasienten kan da begå dødelige handlinger.
Forringelse av utseende. En person som lider av depresjon er preget av alvorlig asteni, eller fedme, ekstern ustelthet, slurv og et kjedelig utseende.

Et langt forløp fører til utvikling av psykiske lidelser, som kun kan behandles av en psykiater.

Hjelp mot depresjon

Hvis sykdommen trekker utover i lang tid, da er ikke personen lenger i stand til å takle det på egen hånd. I et slikt øyeblikk kommer spesialister (psykologer, nevrologer, psykoterapeuter) til unnsetning. Om hvordan man behandler langvarig depresjon Bare en lege vet, siden det ikke er noen enkelt oppskrift på denne patologien.

For å hjelpe i denne situasjonen, bruk En kompleks tilnærming. Og det er veldig viktig at pasienten har et oppriktig ønske om å bli kvitt problemet sitt, ellers vil noen metoder være ineffektive.

På den første fasen anbefaler han å ta medisiner som er rettet mot å eliminere irritabilitet, normalisere søvn og eliminere påvirkningen av negative faktorer.

Etter dette hjelper psykologen klienten med å få selvtillit, se positive aspekter livet, forstå din plass i det. Arbeidet utføres individuelt, eller i form av gruppetimer.

En person som lider av en slik sykdom må selvstendig komme til den konklusjon at han må ta skritt for å bli frisk:

Gå til rasjonelle og riktig næring.
Sørg for en god natts søvn.
Bruk urtemedisin i form av beroligende avkok og bad for avslapning.
Gjør øvelser hver dag. Fysisk trening fremme produksjonen av serotonin, som er så mangelfull ved depresjon.
Gjør dine egne ting utseende. Kjøp nye klær, endre frisyre, sminke, tenk over stilen din.
Gjør yoga, meditasjon, selvutvikling.

Det viktigste med dette problemet er å slutte å føle overdreven medlidenhet med deg selv, ikke bli hengt opp i tilstanden din og ikke sitte stille.

Bare i dette tilfellet er det mulig å overvinne depresjon og komme tilbake til livet som et fullverdig medlem av samfunnet.

Mange psykiske lidelser er på en eller annen måte forbundet med endrede bevissthetstilstander, som lar deg ta et nytt blikk på deg selv, menneskene rundt deg og hele verden. Lidelser kalles imidlertid lidelser fordi de som lider av dem i utgangspunktet har programmert seg til å se det negative i alt. Noen ganger ser det ut til at hvis noen mennesker tilfeldigvis befinner seg nær Gud eller i Nirvana, vil de fortsatt være i stand til å tåle bare de mest negative opplevelsene, de vil løpe til psykiatere og villig bestå alle testene, og så vil de ta antipsykotiske medisiner hele livet.

Disse holdningene vil aldri tillate deg å innse hva som virkelig skjer. Det er ikke noe godt i depresjon, eller motløshet, som det heter i ortodoksi. Imidlertid kan dette være det dårlige som vil tillate deg å revurdere verdiene dine. Det er godt mulig at psykiske lidelser av denne typen er nesten den eneste måten husk at en person ikke er en kropp, men i det minste- ikke bare kroppen. Riktignok forårsaker denne typen oppmerksomhet på det åndelige aspektet av tilværelsen oftest bare panikk.

Noen ganger kan depresjon føre til overvurdering av livsverdier

Det er karakteristisk at visse manifestasjoner av panikk blir mer og mer vanlig. For eksempel, tilbake i det siste tiåret av det 20. århundre, var såkalte panikkanfall en slags eksotisk syndrom. I det sovjetiske og post-sovjetiske informasjonsrommet mentale problemer veldig mye eksisterte, men generelt hadde bare spesialister hørt om de psykopatologiske "telefonkortene" fra det tidlige 21. århundre, i form av depresjon og panikkanfall. På den tiden var diagnosen "vegetativ-vaskulær dystoni" på moten, som lett ble diagnostisert for hodepine. Nå har vi på en eller annen måte lært å identifisere tegn på depresjon og panikkanfall hos oss selv.

Dessuten er vi alvorlig redde for at dette bare er begynnelsen, og at det skal bli enda verre. Vi er redde, prøver å kurere, uten engang å tenke på hva som egentlig skjer. Det kan vi være enige om Hvis depresjon ikke behandles, vil konsekvensene bare være negative.. Men fra hele listen medisinske hendelser vi finner effektivitet hovedsakelig i:

medikamentell behandling;
bad, elektroterapi, eksponering for lys;
terapeutiske øvelser

og lignende fysiske former, og vi anser psykoterapi i seg selv som tilleggsmetoder, selv om dette i praksis er det viktigste.

Alt er relativt

Det er lidelser i denne verden som kalles lidelser bare av grunner til politisk korrekthet. Faktisk er dette veldig ekte sykdommer. Disse inkluderer paranoid schizofreni, schizotyp og bipolar lidelse, en rekke andre. De er ledsaget av hallusinasjoner, vrangforestillinger og er tilstander som nekter evnen til å forstå, resonnere og trekke konklusjoner. Mange av disse lidelsene er ledsaget av depresjon, men forholdet er ikke gjensidig.

Noen bevissthetsforstyrrelser er ledsaget av depresjon

Hver paranoid person har opplevd dyp depresjon minst én gang, men dette betyr ikke at hver depresjon er et tegn på paranoia. Dessuten er selv schizofreni ikke en dødsdom. Hva kan vi si om moderat eller moderat form for depresjon? Angstlidelser eller panikkanfall? Noen ganger virker det som om folk er for milde med seg selv.

Er det noe positivt med dette?

Vi vil kunne finne tusenvis av artikler der det er ukjent hvorfor de er oppført negative sider anses som psykiske lidelser. La oss prøve å ta et sprang og identifisere noe positivt. Hvis du ikke er enig i denne tilnærmingen og strengt tatt har bestemt deg for at depresjon er et universelt onde, så spør deg selv om du bruker antidepressiva slik legen foreskrev? Følger du alle anbefalingene hans? Har du faktisk sett en psykoterapeut? Ingen tvinger deg... Men la oss likevel minne deg på at du må bekjempe det onde og gjøre det konsekvent. Hvis dette er ondt for deg, hvorfor er du så passiv?

Foreløpig vil vi prøve å analysere denne ondskapen. Kanskje det er noe nyttig i det? La oss liste opp hovedsymptomene og tenke på fordelene de gir oss.

Tap av evnen til å oppleve glede

Denne tilstanden vil bare ha en negativ ladning, men bare så lenge det ikke er noen forsøk på å analysere kildene til glede. Dette kalles anhedoni, og avsløres ved å oppdage at glede ikke bringer det den gjorde før.

Hva var det? En enkel, men ærlig liste vil vise to fantastiske ting.

Alle gledene var på en eller annen måte ikke ekte. Det ble for eksempel brukt mye penger og tid på reparasjoner, selv om de kunne klart seg uten. Det er en slik interiørstil - minimalisme. Det viktigste med ham er mannen selv. Og generelt sett kan ikke alle disse undertakene og innerdørene per definisjon gi noen lykke.
Evnen til å nyte en rekke ting som ikke kan gjøres i en tilstand av depresjon har ikke gått tapt. De ville gi meg glede... Det er jogging om morgenen, jobbing i hagen, friluftsliv utendørs, sykkelturer, skøyter og ski... Selv om jeg gjør noe fra en slik liste i morgen, vil gleden flyte over. Men dette må fortsatt gjøres.

Depresjon fører til at en person mister evnen til å føle glede.

Derav konklusjonen – anhedoni rydder bort det unødvendige. Men depresjon i seg selv hindrer deg i å gjøre det du trenger å gjøre. Og her er en annen: prøv i det minste å lukke øynene, i det minste lure deg selv, prøv i det minste å overtale deg selv til å ta en løpetur om morgenen og sykle om ettermiddagen. Depresjon vil forsvinne, den vil ikke forsvinne... Det spiller ingen rolle! Men hvor mye glede det blir... Mer enn i vanlig tilstand. Tro meg ikke? Så prøv det.

Tenkeforstyrrelse

Det er ingen grunn til å være redd. Dette er ikke tull, men rett og slett negative vurderinger fulle av pessimisme. Kombinert med lav selvtillit får vi igjen realisme, som er malt i mørke toner, men likevel formidler bildet mer sannferdig.

Hvis vi virkelig trenger å bli overrasket over noe, så forsøker vi å etablere i vår bevissthet positiv holdning kunstig. For eksempel ved å bruke affirmasjoner. Det er typisk at når folk hører om slike metoder, krangler de om det «virker» eller «virker ikke». Det fungerer, men fungerer det alltid? positiv effekt? I alle fall har den deprimerte en mer fordelaktig stilling. Han har potensial til å si senere "alt er ikke så ille som jeg trodde," men de som liker å indusere en positiv holdning i seg selv, gjør det ikke. Hvis noe går galt, så er det eneste de kan gjøre å utbryte i redsel at alt dette er løgn, men faktisk er verden forferdelig: venner forråder, alle forfølger bare sine egne interesser, men det er ingen stabilitet. Vel, da vil de falle i depresjon, noe som ikke vil skje med de som allerede er i det.

Innbilte og reelle problemer

Selv den motoriske retardasjonen som oppleves i noen former forsvinner over tid. Hopp og krumspring rundt lav selvtillit, anhedoni og forbigående funksjonshemming er oftest av teatralsk karakter. Hvis vi anser noe som et problem, vil det være forsøkene fra noen pasienter på å "behandle" depresjon ved å drikke alkohol. Det kan faktisk hjelpe en stund. Dessuten, hvis alle mennesker kunne begrense seg til å ta et glass til middag, ville det ikke eksistere noe problem med alkoholisme. I virkeligheten vil alkohol, som har blitt et middel for å bli kvitt motløsheten, snart skape en alvorlig ubalanse i produksjonen av mange hormoner og andre stoffer. For å skape en følelse av tilfredshet, trenger du mer og mer av det.

Det hele vil ende i alkoholisme, og for å bli kvitt det, på grunn av tilstedeværelsen av akutt psykologiske årsaker, vil det være ekstremt vanskelig, om ikke umulig. Dette er de virkelige konsekvensene av depresjon. Alt annet er veldig mye og kunstig oppblåst. Det er selvfølgelig ikke noe bra med det sinnslidelse Nei. Vi påpeker imidlertid også positive sider. Så det er ingen grunn til panikk heller. Hvis du virkelig trenger å være redd, bør du være redd for alkoholisme.

Nytt psykologisk triks

Siden vi begynte å snakke om panikk, la oss prøve å tenke på panikkanfall også. Inntil nylig, rundt begynnelsen av det 21. århundre, bemerket medisin panikklidelser, men de ble ikke kalt "angrep". Selve tilstanden ble avskrevet og oftest identifisert som et av symptomene vegetativ-vaskulær dystoni. Men på slutten av 90-tallet begynte denne lidelsen å bli betraktet som en autonom medisinsk enhet, og etiologien var fullstendig korrelert med psykiatri.

Det du leser nedenfor kan forårsake misnøye for de som opplever panikkanfall. Dette benekter imidlertid ikke sannheten deres. Sannheten er ikke alltid hyggelig.

Noen ganger kan til og med panikkanfall være gunstig

Det er mye hyggelig og nyttig med panikkanfall. Vær oppmerksom på at det ikke er skrevet her at det ikke er noe skummelt med dem. Dette ville ikke være sant. Det er noe skummelt i dem, men det er nettopp dette som er hyggelig, nyttig og rett og slett fengslende. La oss prøve å se på et spesifikt eksempel.

En mann opplever panikkanfall utelukkende på postkontoret. Det spiller ingen rolle hva han gjør der: sender et rekommandert brev eller mottar en pakke. Det er alltid en tilsynelatende forståelig panikk på postkontoret. Tilstanden er forferdelig... Forkjølelse i hendene mine, rikelig utflod svette, rask hjerterytme, følelsen av at han er i ferd med å besvime. Noen ganger blir det mørkt i øynene. Hver person foran ham i køen blir sett på som en «fiende». Den eneste tanken: "Skynd deg, skynd deg!" Personen ser ut til å forstå at utenfor postkontorets vegger vil alt dette skje. Det går unna! Interessant nok er ikke panikkanfall alltid forbundet med skrekkanfall i seg selv. Det er skummelt hovedsakelig på grunn av det som skjer med kroppen. Vi vet alle at det finnes hjerte- og karsykdommer og lignende. Noen symptomer som observeres med PA er ikke forskjellige fra symptomene på hjerteinfarkt eller hjerneslag. Men under virkelige angrep kan alt dette vare i omtrent fem sekunder, og deretter faller pasienten. Når det gjelder PA, kan varigheten av "pre-slag-tilstanden" vare en time, og vil ikke ende med noe slag. Leger vil bare se litt forhøyet blodtrykk og rask hjerterytme.

En mann kommer ut fra postkontoret. En stund gir fortsatt bena etter og synet blir mørkere, men etter en time gjenstår ikke et eneste symptom. Neste gang du besøker postkontoret kan alt skje igjen.

Det er en funksjon til. Etter panikkanfall er konsekvensene en merkelig tilstand, effekten av depersonalisering og (eller) derealisering. I dette tilfellet er en ikke-standard følelse av deg selv og verden rundt deg mulig. Alt som skjer kan se ut til å bli sett for første gang, ens egne handlinger blir observert som fra utsiden, og illusjonen av å være ute av stand til å kontrollere dem oppstår. Totalt er denne tilstanden ledsaget av omtrent 20 dusin opplevelser - fra "sletting" av visse personlighetstrekk til vanskeligheter med fantasifull tenkning.

Positive sider ved panikkanfall

Det som er bra med panikkanfall er at de kan være en fin måte å oppfylle deg selv på. Som Richard Bach sa, det er ingenting mer behagelig enn å forsvinne frykt. Men det er ikke bare det... Et panikkanfall skyldes at situasjonen er nesten umulig å kontrollere. Alle fysiske symptomer ser ut til å dukke opp av seg selv. Frykten fra dette kan være så sterk at til og med en nevrotisk spasme oppstår - en klump i halsen som hindrer pusten. I dette øyeblikket begynner folk grådig å svelge luft, noe som fører til overmetning av blodet med oksygen og forstyrrelse av konsentrasjonen av karbondioksid.

Panikkanfall lærer deg å kontrollere det du ikke kan kontrollere.

Hele trikset er å lære å kontrollere det som ikke kan kontrolleres. Livet i seg selv utgjør en oppgave som på en eller annen måte er overlegen en kontrollert drøm. Om bare av den grunn at alt ikke skjer i en drøm. Det viktigste er ikke bare å forstå med tankene dine at manglende evne til å kontrollere et panikkanfall er illusorisk, men å bli overbevist om dette i praksis. Bare det å forstå det gir ingenting. Det er nødvendig å kontrollere, men uten kontroll - å tenke på manifestasjonene av angrepet. Det er vanskelig, men det er en ære. Hjertet ditt banker forferdelig, og du merker rett og slett at det banker forferdelig. En klump i halsen... Og du prøver ikke å puste. Selv en døende kropp vil fortsatt gjøre det så lenge personen er i live. Du fokuserer på utåndingen i stedet for innåndingen. Dette er en veldig enkel, fullstendig løsbar oppgave. Det ser ut til at byrdene bøyer seg, hendene skjelver. Bare legg merke til det i tankene dine...

Mannen fra vårt eksempel gjorde dette... Han kom til postkontoret for å føle alle gledene ved "rushet" og klimakset. Jeg kom selv på grunner – jeg kjøpte noe i elektroniske butikker og betalte for eksempel i postoppkrav. Det viste seg at det faktum at han ventet på "angrepet" ikke kansellerte utseendet. Hun kom og var enda sterkere. Det viste seg å være umulig å beseire henne på noen måte. Bare delvis hjulpet pusteøvelser. De ga bare muligheten til å forlate postkontoret, gå rundt i byen og vente på at aktiviteten skulle avta, men de eliminerte ikke problemet... På et visst tidspunkt "forlot" det postkontorene og begynte å bli funnet i banker og butikker. Dessuten gjettet personen at angrep oppstår når han begynner å tenke på penger. Dette var de spesielle trekk ved hans spesielle sak. Men dette løste ingenting...

Så aksepterte han "skjebnens utfordring" fullstendig. Her er de grunnleggende handlingsprinsippene...

Forverring av tilstanden og tilhørende panikk er observert på visse steder. De må besøkes jevnlig, og dette bør gjøres spesifikt med tanke på å jobbe med et panikkanfall, og ikke bare sånn.
Å bringe et angrep til et punkt hvor frykt kan kontrolleres. Du kan bare forlate stedet når panikken blir ukontrollerbar.
Ingen flere måter ikke bruk. Arbeidet er kun psykologisk.
Ingenting skal tas til det absurde. Så snart det blir virkelig ille, må du forlate stedet, men returnere dit om ikke mer enn 2-3 timer. Sikkert samme dag. I følge formelen "hviler vi - vi dykker."

Allerede på 5. eller 6. forsøk endret holdningen til panikk seg. Ved første forsøk banket hjertet mitt faktisk så hardt at jeg trodde det var i ferd med å sprekke ut av brystet mitt. Imidlertid var allerede det tredje forsøket innen en dag bare ledsaget av lett svimmelhet. Etter ca 10 dager med hardt arbeid ble det en liten skuffelse. Til å begynne med var det interessant å nærme seg "angrepspunktet", som å gå ut i verdensrommet, men så begynte følelsen av livlighet av opplevelsen å avta. Det var mulig å forsikre seg om at det ikke var noe veldig alvorlig i disse angrepene.

Nå litt om depersonalisering... Hvis noen bestemmer seg for å studere dette spørsmålet dypt og omfattende, vil de helt sikkert få informasjon om at dette omtrent er tilstanden i buddhismen og at det er ganske store mengder religiøse eller okkulte skoler anses som nødvendige og nyttige. For det første fordi yogier streber etter å viske ut personlighetens grenser for å gå utover oppfatningen av verden fra posisjonen til "jeg". For det andre gjør det samme synet utenfra på seg selv (kropp og tanker) det mulig å virkelig kontrollere sine handlinger. For det tredje, å stoppe den interne dialogen frigjør intensjonskraften, som kan flytte fjell.

Vær oppmerksom på at både panikkanfall og depersonalisering ikke kan overvinnes ved å gjøre noe. Dette kan bare oppnås gjennom ikke-handling. Personen i vårt eksempel gjorde ingenting. Har nettopp nærmet seg kritisk punkt og så på hva som skjedde. Før eller siden gjorde sinnet og psyken alt på egenhånd.

Depersonalisering, som en konsekvens av panikkanfall, ligner på en tilfeldig gave som havnet i hendene på feil person. Folk opplever ubehag fordi de ikke er klare til å akseptere og bruke mulighetene som denne tilstanden gir.

Arbeid med depresjon panikk anfall, depersonalisering lærer deg å kontrollere tilstedeværelsen av "subtile" følelser og retningen deres, lar deg forstå egenskapene til psyken din, eller i det minste bare huske at den eksisterer.

Den viktigste leksjonen en person lærer er praktisk erfaring, slik at vi kan innse at vi ikke er det fysiske kropper, ikke biologiske mekanismer, men enheten vår er ikke begrenset Indre organer og nervesystemet.

Arbeid med depresjon, panikkanfall, depersonalisering lærer deg å kontrollere tilstedeværelsen av "subtile" følelser

Konsekvensene av nevrose på dette nivået avhenger av oss selv. Du finner mest i dette den virkelige måten utvikle evnen til å forstå tenkning og følelser, eller du kan bli helten i en amerikansk thriller, med en tinnfoliehatt på hodet, som er redd åpen plass, mengder av mennesker og tilbringer hele livet i et svakt opplyst rom. Valget er opp til personen...

Depresjon er en vanlig lidelse emosjonell sfære, forstyrrer den normale funksjonen til individet. Diskuter om depresjon er en fullverdig sykdom mentalt syk, har pågått lenge. Moderne leger har erkjent at det kan utgjøre et problem for fullt liv, har en innvirkning på helsen. Hvis du ikke tar hensyn til symptomene i tide og ikke starter behandlingen, kan konsekvensene være svært alvorlige, inkludert utseende av somatiske sykdommer og uavhengig død.

Hva er depresjon

I medisinsk og psykiatrisk praksis er det definert som sinnslidelse. Den inkluderer de tre viktigste faktorene som diagnosen kommer fra:

Anhedonia (nedsatt humør);
Tenkeforstyrrelse;
Motorisk retardasjon.

Naturligvis er det mange flere symptomer, og de kan manifestere seg individuelt hos hver person. Denne såkalte "triaden" er grunnlaget for videre studier av den depressive tilstanden.

Depresjon har vært kjent i lang tid; Hippokrates kalte det "melankoli" og prøvde å finne metoder for å bekjempe det. Han anbefalte opiumstinkturer, oppmuntring til pasienten, og bemerket også sammenhengen mellom humørsvingninger og årstider og vær.

Depresjon er en sykdom som påvirker ikke bare det følelsesmessige og kognitiv sfære, men fysisk helse er også svekket. Derfor viktigheten av å starte rettidig behandling. Imidlertid er det et stort antall metoder, inkludert svært kontroversielle. Det særegne ved depressiv lidelse er at terapi bør velges individuelt. For noen pasienter er psykologiske metoder tilstrekkelig, mens det i alvorlige tilfeller foreskrives medisiner.

Årsaker til utseende

Psykoterapeuter og leger deler årsakene til at lidelsen oppstår i flere typer:

Biologisk. Hormonbalansen i menneskekroppen kan bli forstyrret. I tillegg følger ofte depresjon mange alvorlige sykdommer. TIL biologiske faktorer forstyrrelser i nevrokjemiske prosesser kan også tilskrives, for eksempel produksjonen normalt nivå serotonin, noradrenalin. Alt dette forstyrrer funksjonen til kroppen og påvirker ikke bare indre tilstand, men også på en følelsesmessig bakgrunn.
Sosial. Dårlige levekår, problemer på jobb, i den personlige sfæren kan også utløse depresjon. Lavt nivåå tjene penger blir årsaken til konstant stress, misnøye med livet og redusert selvtillit. Som et resultat er det en konstant deprimert stemning og klager, som til slutt kan føre til utvikling av kronisk depresjon.
Alvorlig stress. Å befinne seg i en vanskelig livssituasjon har ofte en sterk innvirkning. Et tap kjære– en av årsakene til utviklingen av denne sykdommen. Den enkelte kan ikke akseptere det faktum kjære er ikke i nærheten, og trekker seg gradvis tilbake til sine opplevelser.
Personlig. Personer med visse personlighetstrekk er mer utsatt for å utvikle depresjon. Dette kan være mangel på selvtillit, en svak type nervesystem (melankolsk), psykoastenisk syndrom, godtroenhet, sterk følelsesmessig avhengighet av en annen person.

Spesielt å merke seg er sammenhengen mellom depresjon og alkohol og narkotiske stoffer. De kan være både en konsekvens og en årsak. Noen mennesker, som prøver å gjemme seg fra vanskelige opplevelser, prøver å overdøve følelser ved hjelp av alkohol, men dette forverrer bare sykdomsforløpet, noe som fører til avhengighet av visse stoffer. Det er en annen side: først vises, og på bakgrunn av å drikke alkoholholdige drikker eller deres plutselige tilbaketrekning, utvikler en depressiv lidelse.

De første tegnene og symptomene på depresjon

Før behandling foreskrives, må behandleren avgjøre om personen faktisk har en depressiv lidelse. Å kjenne symptomene vil tillate personen selv å gå til klinikken i tide eller hjelpe en pårørende som viser tegn på sykdom.

Depresjon må skilles fra alvorlig tretthet og utmattelse. Hvile og riktig ernæring hjelper mot tretthet. Med depresjon er det et langvarig deprimert humør og manglende evne til å føre en normal livsstil.

Hovedsymptomer på depresjon:

Deprimert tilstand, tap av interesse for omverdenen, observert en lang periode tid;
Utseendet til angst, grunnløs frykt for ens liv;
Irritabilitet, aggressiv oppførsel som oppstår plutselig og uten grunn;
Spiseforstyrrelser: tap av appetitt eller omvendt dens kraftige økning;
Redusert tankeprosess, problemer med å forme tanker, løse enkle livsproblemer, langsom tenkning;
Ønsket om å unngå enhver type aktivitet, inkludert rekreasjonsaktiviteter, er et av symptomene på depresjon;
Langsomhet, fall i stupor - observert i alvorlig form;
"Maske av lidelse" i ansiktet - på grunn av den konstante følelsen av negative følelser, blir ansiktsmusklene vant til å være i en bestemt stilling;
Hjertesmerter, takykardi, hodepine;
Forstyrrelser i mage-tarmkanalen.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot langsiktig nedgang humør og tap av aktivitet. Pasienten slutter å være interessert i daglige anliggender, arbeid, han er ikke interessert i nære mennesker og forhold til dem. Et forsøk fra andre mennesker på å forbedre ens humør fører til irritasjon, aggresjon eller tilbaketrekning. Det som før var en fornøyelse slutter å gi mening for en deprimert person. Det ser ut til at alt i dette livet er tapt, ingenting kan endres, folk behandler ham feil og forstår ikke tilstanden hans.

Kronisk depresjon kan føre til selvmordstanker, derfor er det så viktig å starte behandlingen tidlig. Å være i en negativ tilstand forverrer biokjemien i hjernen og hormonelle nivåer ytterligere, så ved langvarig og dyp depresjon kan det være nødvendig å medikamentell behandling og observasjon av psykiater.

Stadier av utvikling

Som enhver sykdom utvikler depressiv lidelse seg ikke umiddelbart, men gradvis. Utviklingshastigheten kan variere avhengig av situasjonen og pasientens personlige egenskaper.

det første stadiet. Et karakteristisk symptom på depresjon på stadium 1 er: deprimert humør, nedsatt aktivitet, svekket spiseatferd. Søvnløshet kan oppstå og konsentrasjonen kan avta.
Andre trinn. Tilstanden blir verre. En person er deprimert hele tiden, interessen for livet går tapt, de tidligere følelsene gir ikke lenger glede. En følelse av håpløshet og fortvilelse dukker opp. For å overdøve dårlig humør og voksende frykt, kan en person begynne å drikke alkohol, noe som provoserer en enda større utvikling av en negativ tilstand. Dette kan fortsette i opptil flere måneder. Pårørende bør definitivt være oppmerksom på symptomene hvis de varer mer enn 3 uker.
Depressiv lidelse. Skjer vanlig utseende symptomer på depresjon. Sammenfaller ofte med sesongmessige hendelser, som våren. Det er sløvhet, tap av styrke, nedsatt mental aktivitet, stupor, fullstendig tap av interesse for livet og ting som tidligere brakte glede. Stor sjanse selvmord. En person er ikke lenger i stand til å kontrollere sitt selvstendig negative følelser, endrer oppfatningen av verden. Vrangforestillinger kan dukke opp om ens egen ubrukelighet, at en person forstyrrer andres liv og er ubrukelig i denne verden. På dette stadiet anbefales medikamentell behandling, og i alvorlige tilfeller sykehusinnleggelse.

Komplikasjoner som depresjon kan føre til

Depresjon kan være mild eller alvorlig, men i begge tilfeller kan det føre til komplikasjoner.

Menneskelivskvaliteten er svekket;
Sosiale forbindelser blir forstyrret;
vises fysiologiske endringer i organismen;
Alvorlig og langvarig depresjon kan være en av faktorene i utseendet til andre sykdommer, for eksempel hjertesykdom;
Vekt er tapt eller omvendt gått opp;
Seksuell lyst avtar.

Depresjon forstyrrer den naturlige flyten av livet. Fremmede kanskje ikke forstår alvoret i situasjonen som personen befinner seg i. Uoppmerksomhet fra kjære forverrer tilstanden ytterligere.

Den fysiske helsen påvirkes også. Et konstant deprimert humør er en katalysator for utbruddet av sykdommer. Personer som er deprimerte har ofte hodepine, smerter i hjertet, deres immunitet er betydelig redusert, og dermed kroppens motstand mot infeksjoner.

En person som er alvorlig deprimert kan skade seg selv og andre. Stadig oftere dukker det opp tanker om livets unyttighet og meningsløshet. Blir det ikke satt inn tiltak i tide, truer det farlige konsekvenser for livet.

Behandling av denne sykdommen må starte så tidlig som mulig. Problemet forverres av det faktum at tidlige stadier det blir ofte oversett. En person tror at han rett og slett har truffet en dårlig lapp i livet sitt, men nære mennesker, venner og kolleger tilskriver alt til en kompleks karakter. Hvis du starter behandlingen i tide, kan du unngå å gå til et mer komplekst stadium og bli frisk fra sykdommen.

På den andre, og spesielt den tredje fasen, kreves full hjelp, og noen ganger bruk av spesielle medisiner, som velges av legen avhengig av type lidelse, symptom og alvorlighetsgrad.

Hvem skal du kontakte hvis du mistenker depresjon?

Hvis pasienten lett form lidelser, kan du søke råd hos en psykolog eller psykoterapeut. Det er viktig å vite hva en psykolog driver med første diagnose og konsultasjon. Han skriver ikke ut medisiner. Kontakt en spesialist som jobber med ditt spesifikke problem.

En mild form kan behandles hjemme ved å endre livsstil, øke aktiviteten og endre kosthold. Du kan delta på gruppe- eller individuelle psykoterapitimer. I avanserte saker og en trussel mot livet, er plassering på sykehus mulig.

Hvis du har en alvorlig form for depresjon, da se en psykiater, som har forskrivningsrett spesielle medikamenter. I tillegg er det tilrådelig å bli undersøkt og utelukke tilstedeværelsen av fysiologiske plager. Vi husker, mange indre sykdommer, samt endring hormonelle nivåer, kan provosere utviklingen av depressiv lidelse.

Behandling

Involvert i behandling av depresjon medikamentell behandling Og psykologiske metoder. Lett sport, herding og livsstilsendringer er nyttige.

Behandling avhenger av både type lidelse og symptom. For eksempel, med postpartum depresjon, er det forbudt å ta mange medisiner, siden den unge moren mater barnet. Når du velger medisiner, er typen lidelse viktig. Noen stoffer virker på nervesystemet beroligende, mens andre er sentralstimulerende midler. Det er derfor du velger medisiner Bare en lege bør, basert på forskningen gjort. Noen stoffer kan være vanedannende, så de bør tas med forsiktighet og ikke mer enn den perioden legen har foreskrevet.

Hjemme Du bør inkludere lett frukt, grønnsaker, meieriprodukter, grønt i kostholdet ditt. Daglige morgenøvelser er nyttige - dette vil styrke kroppen og sette den opp for aktivitet.

Pasienten bør ikke stå alene i lang tid, men det er heller ikke verdt å bidra til hans deprimerte humør. Det er viktig å finne grunner til glede, selv i små ting.

Behandling av sykdommen avhenger i stor grad av årsakene til at den oppsto. Hvis dette er alvorlig stress, er psykologiske og psykoterapeutiske metoder for rehabilitering nyttige. Hvis dette er en somatisk sykdom, rettes først oppmerksomheten mot den. Psykoterapi er tilleggsmetode. Legen vil foreskrive egnede antidepressiva om nødvendig. De er delt inn i de som har en beroligende og stimulerende effekt.

Veldig viktig har hjelp fra sine nærmeste, deres støtte, forståelse for alvoret i det som skjer og hindrer at tilstanden forverres.

For behandling av depresjon bruker de derfor:

Antidepressiva.
Psykoterapi.
Vedlikeholdsterapi.
Organisasjon riktig modus sove, jobbe og spise.

Hvordan beskytte deg mot depresjon?

Det er fullt mulig å beskytte seg mot depresjon. Det er nødvendig å observere et hvileregime, lære å reagere riktig på og ikke gå inn i dine indre opplevelser. Så snart symptomer som er karakteristiske for depresjon føles: lavt humør, misnøye med livet, bør du umiddelbart begynne å ta visse tiltak.
Det er viktig å bevare kroppens indre ressurser, hvile i tide og ikke overanstrenge deg. Hvis du lider sesongmessig lidelse, da må det iverksettes tiltak på forhånd. Om høsten mangler vi ofte solskinn, så prøv å organisere minst så mye lys som mulig innendørs.
Regelmessig fysisk trening, de bidrar til å aktivere kroppen, fylle organer med energi og opprettholde formen. Å eliminere eller redusere forbruket er av stor betydning alkoholholdige drinker, siden de provoserer og forverrer sykdomsforløpet. Sosiale kontakter, kommunikasjon med venner, reiser er nyttig.

Dermed hjelper overvåking av tilstanden din, så vel som tilstanden til dine kjære, deg å legge merke til i tide alarmerende symptomer depresjon og starte behandling. Du bør ikke utsette å gå til legen, da det vanlige nedstemte humøret i løpet av noen uker kan bli til kronisk form, som vil kreve en mer seriøs tilnærming. Det er viktig å forstå at depresjon er en sykdom som forverrer livskvaliteten, den endrer en persons personlighet og kan føre til irreversible konsekvenser. Rettidig behandling har en gunstig prognose, hvoretter personen kommer tilbake til et fullt og lykkelig liv.

Konsekvensene av depresjon er helseskadelige. Nervøsitet og irritabilitet fører til frigjøring av hormoner i blodet som øker arterielt trykk og blodsukkernivåer, undertrykker immunsystemet, hemmer fordøyelsen og forverrer helsen din.

Alle som har opplevd depresjon, enten alene eller foran sine nærmeste, vet hvor vanskelig det kan være. Verden virker mørk og full av fare. Enhver aktivitet, fra å kle på seg om morgenen til å kjøre bil, krever utmattende innsats. Alt er vanskelig og dårlig.

Ansett tidligere for å være en svakhet, eller til og med et innfall, er depresjon nå anerkjent som en ekte helselidelse som påvirker millioner av mennesker rundt om i verden. Det er diagnostisert hos både voksne og barn.

Selv om biologiske årsaker Selv om depresjon ikke er helt klart, tror forskere at det delvis skyldes en ubalanse i hjernen til visse nevrotransmittere, inkludert dopamin, serotonin og noradrenalin. Faktorer som: overvekt, mareritt, usunt kosthold.

Det er viktig å skille mellom alvorlig (klinisk) og lett form depresjon. Milde de kalles vanligvis ganske enkelt milt (milt). Anfall dårlig humør- et normalt og til og med nødvendig fenomen, spesielt når en person står overfor feil eller tap. Noen ganger føler folk seg triste en stund og føler seg til og med ulykkelige uten noen grunn. tilsynelatende grunn. Dette er også normalt. Men hvis melankoli har plaget deg i minst to uker eller begynner å forstyrre dine daglige aktiviteter, kan du vi snakker om allerede ca.

I sistnevnte tilfelle er en person preget av melankoli, en følelse av håpløshet og hjelpeløshet, eller konstant bekymring. Han slutter å være interessert i sine tidligere favorittaktiviteter. Til andre karakteristiske symptomer inkluderer angst, irritabilitet, mangel på energi, søvnløshet, vektøkning eller vekttap, fordøyelsessykdommer og fysisk smerte.

Gå tilbake til innholdet

Konsekvenser av depresjon

OG dyp depresjon, og en kort omgang blues er en tung fysisk og mental belastning for kroppen, spesielt for immunforsvar.

Forskning viser at den svekkes merkbart i perioder med dårlig humør. Fordi en person har utrolig sterke psykosomatiske forbindelser eller gjensidig avhengighet av fysisk og mentale tilstander. Disse to sidene av individet er uatskillelige. Med andre ord, uansett humør, slik er helsen din.

Dette bekreftes av en studie der nivåene av interleukin-6 (IL-6), en av markørene for betennelse, ble bestemt i blodet til eldre mennesker. Det viste seg å være høyere enn for jevnaldrende med normalt humør. Det er kjent at overskudd av IL-6 over lang tid øker risikoen for mange kroniske sykdommer, inkludert hjerteiskemi, osteoporose, diabetes og noen typer kreft.

Ved depresjon synker nivået av naturlige drepeceller og T-lymfocytter - immunceller, angriper og ødelegger fremmede mikroorganismer. Eksperter sier at personer med depresjon er mer sannsynlig å utvikle helvetesild, et smertefullt utslett som oppstår når et svekket immunsystem reaktiverer vannkoppeviruset, som ligger i dvale i ryggrotgangliene i ryggmargen.

Gå tilbake til innholdet

Når et barn mopper

Det er helt unaturlig når barn mister interessen for favorittlekene og -aktivitetene sine og hele tiden er i en irritert, trist og tårevåt tilstand. Og dette er det første en forelder bør være oppmerksom på for å forhindre utvikling av alvorlig depresjon og påfølgende sykdommer, og deretter ikke ty til langtidsbehandling.

Noen ganger utvikler barn hyperaktivitet og syndromer av angst og oppmerksomhetssvikt på grunn av blues. Alt dette gir dem mange vanskeligheter.

Voksne bør være klar over at et barn som lider av depresjon er mer sannsynlig å bruke alkohol, narkotika eller røyk enn sine friske jevnaldrende. Dette gjør behandlingsprosessen for depresjon vanskeligere, lengre og kan føre til selvmordsatferd.

Tidlig diagnose og ærlig, konfidensiell kommunikasjon med barnet vil bidra til å unngå slike komplikasjoner.

Konsekvensene av depresjon forårsaker uopprettelig skade på kroppen og er praktisk talt uhelbredelig. Men den gode nyheten er at depresjon i seg selv kan behandles. For dette formålet foreskrives antidepressiva, som hjelper pasienten med å takle hverdagens ansvar og samtidig styrke immuniteten.

Antidepressiva hjelper ikke alle. Dette er velkjent for psykoterapeuter som diagnostiserer og utfører tilstrekkelig behandling, rettet mot å eliminere alle faktorer som aktiverer mekanismen for depresjon.

For å besvare spørsmål om konsekvensene av depresjon så fullstendig som mulig, har vi delt inn de vanligste risikoene i flere kategorier:

Helse;
profesjonell aktivitet;
familie forhold;
konsekvenser for barn.

Selvfølgelig er alle områder sammenkoblet, men hvert av dem har negative konsekvenser depressive lidelser manifestere seg annerledes.

Helseeffekter av depresjon

Depressive episoder øker risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer eller forverrer eksisterende, og øker risikoen for diabetes.

Likegyldighet til mat fører til uregelmessigheter i kostholdet, noe som medfører alvorlige forstyrrelser i stoffskiftet. Pasienter har økt skjørhet negler, matthet og hårtap, nedsatt hudturgor, fedme. Kvinner ser ofte eldre ut enn årene.

Konsekvensene av langvarig depresjon kommer ikke bare til uttrykk i forverring av fysisk helse, relasjoner i familien og samfunnet. En av farene er den økte risikoen for en gjentatt episode.

Tilbakefall forekommer hos 50 % av pasientene. Når den andre episoden inntreffer, observeres et tilbakefall hos 70 % av pasientene; etter den tredje oppstår et tilbakefall i nitti tilfeller av hundre.

På bakgrunn av følelser av ubrukelighet, fiasko, håpløshet og skyldfølelse, kan kvinner som lider av depresjon bukke under for selvmordstendenser.

Virkningen av depresjon på familieforhold

Når en kvinne opplever en depressiv episode, er det familien som lider først. I en verden der den rådende oppfatningen frem til i dag er at en kvinne er underlegen en mann i forretningsmessige termer, bruker mange all sin styrke til å opprettholde sin posisjon i næringslivet, og bevise sin rett til status som en sterk profesjonell. Familien forsvinner til andre eller til og med tredje plass (etter venner).

Levende manifestasjoner depressive tilstander– tap av interesse for kommunikasjon i familien, redusert og til og med tap av libido, likegyldighet og/eller aggressivitet overfor sine kjære, manglende evne til å takle husholdningsansvar. Samtidig kan en kvinne føle seg som en dårlig kone, husmor, mor, men på grunn av en objektivt deprimert sinnstilstand er hun ikke i stand til å rette opp situasjonen på egen hånd.

Menn oppfatter slike endringer ekstremt smertefullt, spesielt når de ikke vet årsakene deres. Til tross for at "depresjon" nesten har blitt et moteord, avviser ektemenn ofte selve muligheten for at det oppstår hos konene deres, for eksempel, og anser det som et innfall.

I mange tilfeller er ektefellens konklusjoner langt fra sannheten: "Hun elsker oss ikke lenger, jeg og barna er en byrde for henne, hun har en elsker." Alt dette fører til en forverring av forhold, til og med til skilsmisse.

Forholdet til barn lider ikke mindre. Et barn fratatt vital omsorg, skremt av aggresjon eller opprørt av likegyldighet til problemene sine, mister veldig raskt tilliten til moren sin. Og etter at hennes depressive episode er over, gjenopprettes gjensidig forståelse sakte, ofte ikke fullt ut. Spesielt i ungdomsårene.

Konsekvenser av mors depresjon for barnet

Praksis viser at barn hvis mødre led av depresjon er mer sannsynlig enn andre å oppleve psykiske lidelser. Naturligvis bidrar genetisk disposisjon også når det gjelder endogene sykdommer. Men psykogene faktorer er ikke mindre viktige.

Psykiske lidelser er registrert hos 80 % av barna hvis mødre opplevde den såkalte. unipolar depresjon, og hos 70 % av barna hvis mødre led av bipolar depressiv lidelse.

Konsekvensene av fødselsdepresjon fortjener spesiell oppmerksomhet. Hvis dybden av sykdommen er slik at barnet faktisk er atskilt fra moren, kan det utvikle anaklitisk depresjon. Som regel skjer dette under en lang separasjon, mer enn tre måneder. Tilstanden er reversibel etter at morens depressive episode er over og kontakten er gjenopprettet mental Helse babyen er i ferd med å komme seg.

Virkningen av depresjon på den profesjonelle sfæren

Vi har allerede nevnt at når depresjon oppstår, er den profesjonelle sfæren den siste som lider - kvinnen prøver å opprettholde sin forretningsposisjon til slutten. Dette kan gjøres med rettidig kontakt med spesialister. Hvis sykdommen er avansert, blir det før eller siden umulig å utføre arbeidsoppgavene dine.

Dette er forårsaket av en reell forverring av velvære, mental og fysisk hemning, usikkerhet og vanskeligheter med å forstå hva som skjer. Gradvis blir selv kjente oppgaver som tidligere ble utført "automatisk" utrolig vanskelige.

Depresjon kan bli kronisk, spesielt når alvorlig kurs episode. Derfor er det ekstremt viktig å ta kontakt en god spesialist. Rettidig diagnose og behandling lar deg lindre symptomene i tide og forebygge videre utvikling sykdommer.

Ikke utsett å besøke en spesialist!