Hvorfor gjør det vondt å tråkke på hælen på høyre fot. Hvorfor det gjør vondt å tråkke på hælen og hva du skal gjøre med det. Når du skal se en lege

Hælsmerter forårsaker betydelig ulempe for en person, fordi du trenger å gå hver dag, og denne lidelsen påvirker livskvaliteten alvorlig. Dette problemet er utbredt blant eldre, idrettsutøvere og gravide. For å bli kvitt smerte, må du først finne ut årsaken som forårsaket dette ubehagelige symptomet.

Hovedårsaker til hælsmerter

Årsakene til smerte er forskjellige. I noen tilfeller kan du enkelt takle problemet ved å lage flere terapeutiske kompresser og bad. I andre vil det kreves en mer global løsning på problemet med behandling av den underliggende sykdommen. Hva forårsaker smerte i hælen?

Årsaker som ikke er relatert til sykdommen

• Overvektig. Hvis du plutselig gikk opp i vekt, kan dette godt være årsaken til smerter i hælene.
• Svangerskap. Når en kvinne er i posisjon, øker vekten med 8-20 kilo. Naturligvis svekker en så betydelig økning blodsirkulasjonen og kan provosere utbruddet av smerte.
• Overdreven fysisk aktivitet.
• Bruker ikke de mest komfortable skoene eller sko med høye hæler (for kvinner).
• Langvarig stående på føttene (i flere timer på rad).
• Atrofi av det subkutane fettvevet i hælregionen. Dette fenomenet kan observeres med et kraftig vekttap eller med overdreven fysisk aktivitet.

Hvilke sykdommer forårsaker hælsmerter? Det kan skilles fra flere grupper.

Inflammatoriske sykdommer

• Hælspore. Dette er en sykdom i foten, manifestert ved betennelse i aponeurose, hvis funksjon er å opprettholde den langsgående fotbuen. Som et resultat - dannelsen av et beinfremspring på hælen. Den inflammatoriske prosessen sprer seg ofte til det omkringliggende bløtvevet, og forårsaker deres deformasjon.
• Bursitt. I dette tilfellet blir den periartikulære posen til akillessenen betent, noe som resulterer i smerte og hevelse.
• Betennelse i akillessenen.

"Spurs" på hælene (video)

Denne videoen diskuterer i detalj hælsporen (plantar fasciitt). Du vil lære mye nyttig informasjon om årsaker, symptomer og behandling av denne sykdommen.

Systemiske sykdommer

• Bechterews sykdom. Denne sykdommen er preget av en upassende respons immunforsvar når leukocytter ødelegger bruskvev, oppfatter det som fremmed.
• Gikt. I denne sykdommen blir leddene betent på grunn av opphopning av salter. urinsyre.
• Leddgikt. Denne sykdommen rammer også leddene, og det er underekstremitetene som er overveiende rammet.
• Psoriasisartritt.

Smittsomme sykdommer og skader

• Vi snakker om tarmsykdommer (salmonellose, dysenteri) og urogenitale (ureaplasmose, klamydia) sykdommer som kan oppstå i latent form og føre til reaktiv leddgikt.
• Bentuberkulose.
• Osteomyelitt av calcaneus. Med denne sykdommen utvikles purulente-nekrotiske prosesser i bein og omkringliggende vev.

traumatisk skade ( blåmerker og brudd i calcaneus, forstuinger og rupturer i sener). Som et resultat av skade utvikler en inflammatorisk prosess.

I tillegg kan smerter i hælene oppstå på grunn av osteokondrose i ryggraden (spesielt korsryggen), flate føtter og utseende av neoplasmer.

Hvorfor vises hælsmerter (video)

Denne videoen diskuterer mulige årsaker til hælsmerter, og nevner flere spesifikke patologier som eksempel.

Klassifisering av sykdommer (avhengig av smertens art)

Det gjør vondt å tråkke på hælen

Årsaken ligger i traumer og betennelse i dyptliggende vev.

Det vanligste er forekomsten av en hælspore. I begynnelsen av sykdommen er smertene mer forstyrrende om morgenen og i løpet av den første halvdelen av dagen, deretter kan de avta og gjenopptas om kvelden. Etter hvert som prosessen skrider frem, blir smerten mer intens og blir permanent.

Noen ganger er det tilfeller av smerte når du prøver å tråkke på hælen, på grunn av skade på isjiasnerven.

Disse smertene vises vanligvis på grunn av skade på plantar fascia eller på grunn av vevsslitasje. Dette kan skje på grunn av bursitt, et brudd i calcaneus.

Vond hæl inni

Slike smerter kan være forårsaket av infeksjonssykdommer (urogenital, tarm, osteomyelitt, bein tuberkulose).

Callus på hælen

Betydelig ubehag og håndgripelig smerte kan forårsake hard hud i plantar og ben.

En plantar callus er en gulaktig klump på hælen som skyldes overdreven friksjon mellom hælen og skoen under gange. Smertesyndromet utvikler seg etter vedlegget av infeksjonen og utviklingen av den inflammatoriske prosessen.

Callusen dannes på beinvevet i hælen. Smerten vil være skarp og uutholdelig. En slik mais behandles kirurgisk.

Diagnostikk

Den diagnostiske undersøkelsen av pasienten vil avhenge av kliniske symptomer og alder. Hvis smerte er tilstede en lang periode tid, bør det være mer grundig.

Når det gjelder laboratorietester, er det første pasienten får tildelt en generell og biokjemisk analyse s blod. I den generelle analysen må du se på ery(ESR), nivået av leukocytter og tilstedeværelsen av tegn på anemi. I biokjemi blir urinsyrenivået evaluert, siden et overskudd av normale tall vil bidra til å diagnostisere gikt.

Ved mistanke om reaktiv leddgikt, kan leger bestille ytterligere mikrobiologiske tester. For eksempel å ta en utskraping fra urinrøret for å oppdage urogenitale infeksjoner.

Hvis det er mistanke om svulstdannelser, er det viktig å gjennomføre en analyse for svulstmarkører.

Sannsynligvis vil en av de viktigste diagnostiske metodene foreskrevet i nærvær av hælsmerter være røntgenundersøkelse. Som regel kan du på bildene se tegn som vil være karakteristiske for hver type patologi.

Ved mistanke om osteomyelitt eller bentuberkulose er det indisert å utføre nålbiopsi.

punktering synovial pose gjøres ved mistanke om bursitt.

Ultralydprosedyre og magnetisk resonansavbildning - nødvendig for å oppdage neoplasmer.

Densitometri- lar deg studere tettheten av beinvev.

Osteoscintigrafi– utføre en beinskanning for å oppdage fistler, nekrose eller metastaser.

Behandling

Hvis du er bekymret for smerter i hælene, er det best å umiddelbart gå til en spesialist for å avgjøre eksakt grunn deres forekomst. Leger som håndterer denne sykdommen er en ortoped, en revmatolog, en nevrolog. Avhengig av opprinnelsen til smertesyndromet, er passende behandling foreskrevet.

Det kan omfatte ikke-farmakologisk, medisinsk, kirurgisk og folkemåter. De fleste metodene er rettet mot å lindre hevelse, betennelse, smertesyndrom og er egnet for behandling av en rekke sykdommer. Men vi må huske at hver enkelt sykdom krever en individuell tilnærming og spesifikk behandling.

Ikke-medikamentell behandling

• Godt utvalg av sko. Hvis du tar et valg til fordel for de riktige og komfortable skoene, er dette nøkkelen til føttenes helse. Kvinner anbefales ikke å misbruke høye hæler, ideelt sett er høyden på hælen 2-5 centimeter.
• Terapeutisk gymnastikk for føttene (rulle en liten ball, øvelser for å strekke leddbåndene).
• Massasje.
• Bruk av buestøtter og trykklager. Deres funksjon er å avlaste belastningen på hælen, beskytte den mot støt. De selges i apotek og ortopediske butikker.
• Vekslende ismassasje med oppvarming. Etter utbruddet av smerte, gjør denne massasjen flere ganger om dagen. Varigheten av prosedyren er fem minutter. Da må du ta en liten pause og legge en varmepute på det såre stedet like lenge.
• Iført ortopediske innleggssåler.

Medisinsk behandling

• Bruken av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler både inne (Ibuprofen) og utenfor i form av salver (Fastum Gel, Diklofenak).
• Utfører en blokade med lidokain og diprospan.
• Maisbehandling krever bruk av spesielle plaster med syrer (melkesyre, salisylsyre).

Fysioterapi behandling. Det er vanlig å bruke ultralyd, laser, UHF, magnetoterapi og sjokkbølgeterapi.

Ved behandling av inflammatoriske sykdommer vil bruken av antiinflammatoriske legemidler, massasjer og terapeutiske øvelser være effektiv.

Terapi av bursitt krever hvile, påføring av en spesiell skinne, noen ganger er en punktering nødvendig for å skylle synovialposen.

Systemiske sykdommer involverer utnevnelse av medisiner: antiinflammatoriske, cytostatika, gullpreparater.

Med gikt er legemidler som reduserer konsentrasjonen av urinsyre (Thiopurinol, Milurit) nødvendigvis inkludert i det terapeutiske kurset.

Behandling av infeksjonssykdommer utføres ved hjelp av antibiotika, rettet mot å bekjempe mikroorganismene som forårsaket sykdommen.

For behandling av bein tuberkulose vil selvfølgelig antituberkulosemedisiner være nødvendig.

Kirurgisk behandling

For behandling av hælsporer og noen andre patologier med ineffektiviteten til konservative behandlingsmetoder, brukes kirurgisk inngrep for å fjerne plantar fascia. Denne operasjonen kan utføres både åpent og endoskopisk.

Det endoskopiske alternativet er utvilsomt mer å foretrekke. Dens ubestridelige fordel er en kort restitusjonsperiode.

Alternativ behandling

Tradisjonell medisin har også effektive måter som vil bidra til å mestre smertesyndromet. I utgangspunktet er dette bruken av forskjellige terapeutiske kompresser, samt spesielle bad.

• Hvitløk. Det er nødvendig å forberede hvitløksvelling og bruke den i tre timer på hælområdet.
• Svart reddik. Kompresser lages av revet reddik og påføres et sårt sted, hvoretter de isoleres med plastfolie og ullduk.
• Varmt saltbad. Badetiden er en halvtime.
• Komprimer fra pepperrotrot.
• Kompress av honning og paprika.
• Rå potetkompresser.

Hælsmerter hos et barn: årsaker og behandling

Barn leder aktivt bilde livet, så ganske ofte kan de klage over smerter i hælene. Selvfølgelig må du umiddelbart begynne å finne ut årsaken til smertesyndromet. Kanskje det bare er et spørsmål om ubehagelige sko. I andre tilfeller kan det dreie seg om mye mer alvorlige sykdommer eller skader.

Toppen forekomst observeres om høsten på grunn av begynnelsen av skoleklasser og ulike seksjoner (fotball, gymnastikk, koreografi og andre typer).

Skader

• Brudd i calcaneus. Som regel oppstår det på grunn av et fall på hælene eller et mislykket hopp. Karakteristiske symptomer- smerter (varierer fra moderat til uutholdelig), hevelse i hælområdet. Røntgenundersøkelse er nødvendig for å bekrefte diagnosen.
• Kontusjon, forstuing. Slike skader oppstår ofte som et resultat av utendørs spill, mens du spiller sport, løping.

Behandling foreskrives alltid av en ortopedisk traumatolog. Vanligvis er det fullstendig hvile, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Sykdom i nord (epifisitt)

Denne sykdommen er forårsaket av bruskbrudd mellom hælbenet og apofysen. Risikogruppen er tenåringsgutter og barn som bor i det fjerne nord (på grunn av mangel på vitamin D). Et karakteristisk symptom er uttalt rødhet i hælen og hevelse.

Akilles bursitt

Denne patologien oppstår på grunn av betennelse i hælposen, kan være forårsaket av å ha på seg ubehagelige sko. Typiske symptomer er smerter ved gange, hevelse i hælen. Akillesbursittbehandling - hvile, fysioterapiprosedyrer (UHF, magnet), terapeutiske kompresser, noen ganger - påleggelse av longueta.

Haglund-Shinz sykdom

Barn klager over smerter når de går, en liten hevelse vil bli observert visuelt. Som en behandling vises hvile og redusere belastningen på det vonde beinet. Du kan også bruke fysioterapi, terapeutisk gymnastikk og massasjer.

flate føtter

Smerte oppstår på grunn av overdreven trykk på hver del av foten. Behandling - å utføre spesielle terapeutiske øvelser (å rulle ballen med foten er spesielt effektivt), iført ortopediske sko.

plantar fasciitt

Betennelse i plantar fascia oppstår når du bruker ubehagelige sko. Derfor er det viktigste medisinsk hendelse- hasteutskifting av sko, samt bruk av anti-inflammatoriske salver.

For å unngå utseendet, må du observere føttene til barnet, og prøve å forhindre mulige avvik på det tidligste stadiet.

Forebygging

Forebyggende tiltak er ganske enkle, implementeringen er innenfor hver persons makt.

• Gi bena en god hvile etter sterk fysisk anstrengelse, et langt opphold på beina.
• Bruk komfortable sko laget av gode materialer.
• Riktig, balansert ernæring.
• Hold vekten under kontroll.
• Utføre fysioterapi for bena.
• Prøv å unngå skader på føttene.

Nesten hver person måtte håndtere et slikt problem som hælsmerter. Men dessverre er det ikke alle som søker kvalifisert hjelp med denne plagen i tide, fordi disse ubehag kan være et symptom på mange sykdommer. Selvfølgelig er smerte i denne delen av foten når du går oftest et tegn på normal tretthet, men i noen tilfeller er det forårsaket av en alvorlig patologi som må behandles.

Funksjoner av strukturen til foten

Hælen representerer den mest pålitelige, men samtidig den mest skjøre en del av foten. Det bifurkerte leddbåndet forbinder calcaneus med scaphoid og cuboid, og danner derved Chopard-leddet. Sammen med akillessenen, som går fra bunnen av sålen til musklene, tåler hælen en enorm belastning på ca 400 kg. Men den svampete strukturen til beinet og stor størrelse, gjør denne delen av foten ganske sårbar.

Selv med mindre problemer i hælen på grunn av tett fettvev, som gjennomsyret av et stort antall nerveender og blodårer, føler personen smerte. Selv om strukturen til denne delen av foten har en tett struktur og er i stand til å motstå store belastninger, er den ikke designet for langvarig kraft eller støt. Derfor kan det oppstå smerter i foten når du går, selv om du lander på den en gang fra liten høyde.

Hvorfor gjør hælen vondt?

Oftest til ubehag i venstre eller høyre hæl føre til blåmerker og skader, for eksempel forstuinger av senen eller brudd på den. I tillegg smerte kan forårsakes et alvorlig blåmerke i calcaneus, på grunn av dette blir nabovev betent, eller dets brudd. Det er sant at i sistnevnte tilfelle er hælen deformert til utsiden eller innsiden, blåmerker og hevelse vises i hælområdet.

Men hvis skaden er utelukket, og smerte på baksiden av foten plager deg i lang tid, er de mest sannsynlig et tegn på patologi.

Smerter fra plantar fasciitt

Denne sykdommen dannes som regel hvis føttene konstant overbelastes, som et resultat av at smerter i hælsonen begynner å plage. I bunn og grunn bekymrer en slik lidelse folk som blir tvunget til å holde seg på beina hele tiden. Noen ganger utvikler plantar fasciitt med økt fysisk aktivitet. En annen årsak til hælsmerter kan være ubehagelige sko med eller uten lave hæler.

Leddgikt

Smerter i hælene kan være forårsaket av reaktiv eller revmatoid artritt. Den siste typen sykdom anses som farligere fordi den er autoimmun. Under revmatoid artritt tar immunsystemet cellene sine for fremmede inneslutninger, så det prøver å ødelegge dem. Som et resultat er en inflammatorisk prosess konstant tilstede i angrepsområdet. Det er på grunn av denne grunn at uutholdelig smerte oppstår i calcaneus. I tillegg forårsaker patologi skade på beinvev og ytterligere ødeleggelse av bena.

Men årsaken til utseendet reaktiv form leddgikt er oftest en virusinfeksjon. Med en slik sykdom, i tillegg til alvorlig smerte, er det hevelse i det berørte området og rødhet i huden.

Leddgikt er ledsaget av følgende symptomer:

• Ubehagelige opplevelser i området med betennelse;
• høy temperatur;
• Det er stivhet i leddene;
• Apati setter inn.

Spur i hælen

Hælspore vanligvis dannet som et resultat av flate føtter. På betennelsesstedet oppstår en akkumulering av kalsiumsalt, på grunn av hvilken en utvekst vises på beinet, som presser på de omkringliggende vevene.

Smerter i hælen med en slik lidelse intensiverer om morgenen, når en person er i ferd med å komme seg ut av sengen. I løpet av dagen roer hun seg en stund, men når som helst kan den dukke opp igjen. Denne sykdommen må behandles umiddelbart, siden smerten hver morgen bare vil forsterkes.

Bursitt i baksiden av foten

Ofte smerter i calcaneus når du går er forårsaket av betennelse i synovialposen, som myker opp bevegelsen av muskler og sener. Det finnes i hvert ledd. I utgangspunktet utvikler bursitt hos mennesker som er profesjonelt involvert i sport: fotballspillere, syklister og så videre. Faktisk, under treningsprosessen, er hælbenet irritert hele tiden, noe som i mange tilfeller fører til utseendet av denne patologien, som gradvis blir til en kronisk form.

Tegn på bursitt har alle symptomene på den inflammatoriske prosessen:

Betennelse med bursitt vises uventet, i tillegg er den ledsaget av et skarpt smertesyndrom, som øker under bevegelser.

Patologisk prosess i akillessenen

Hvis sterk smerter i calcaneus oppstår når du går, er det mulig at det utvikles betennelse i akillessenen. I en slik situasjon er fokuset for ubehag plassert under fotens bakside fra siden av sålen eller over den.

Anfall av smerte i calcaneus ved osteoporose

Ubehagelige opplevelser i hælen er ofte vises på grunn av osteoporose. Med denne sykdommen reduseres bentettheten, inkludert calcaneus. Den destruktive prosessen begynner å skje når kroppen vaskes ut mineraler viktig for bein, noe som fører til ernæringsmessige mangler.

Det er en lignende uttømming av kroppen etter 35 år. Dette patologi er skjult, så det kan manifestere seg på en uventet måte. Med osteoporose er smerte i hælområdet forårsaket av tap av ryggraden av dens hovedfunksjoner.

De viktigste årsakene som provoserer utseendet til osteoporose inkluderer tidlig overgangsalder, sen menstruasjon, dårlige vaner, lang laktasjonsperiode, underernæring.

Andre inflammatoriske sykdommer

Det gjør vondt å tråkke på føttene mine ganske ofte når ulike infeksjoner oppstår i kroppen, inkludert til og med betennelse i kjønnsorganene. Det er ikke vanskelig å oppdage en slik patologi, siden smertesyndromet vises under søvn, gange og til og med i hvile. Samtidig oppstår det fortsatt ubehag i øynene eller leddene i kjønnsområdet.

Behandling for smerter i hælen

Metoden for terapi i en slik situasjon velges på grunnlag av nøyaktig hva som forårsaket smerten i hælen. Før du gjennomgår behandling, bør pasienten følge noen få anbefalinger:

Hvis en hælsmerter er uutholdelig, prøv å legge is på det verkende området. Hold den på det betente området i ca 20 minutter. Gni i tillegg baksiden av foten med fastum gel eller annet anti-inflammatorisk middel.

Men når ute av stand til å bli kvitt smertene, er det bedre å søke hjelp fra en erfaren spesialist. Med slike problemer bør du besøke en kirurg eller traumatolog. Etter en visuell undersøkelse vil spesialisten henvise pasienten til røntgen.

Hvis forårsaket hælsmerter smittsom patologi legen vil foreskrive antibakterielle legemidler. Imidlertid er de oftest ikke-smittsomme i naturen, så spesialisten vil foreskrive medisiner for å eliminere smerte og betennelse. Brukes i behandling av legemidler som:

• Traumeel, Dimexide, Fastum-gel som lokal terapi;
• Diklofenak, Ibuprofen - ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler i form av tabletter og injeksjoner;
• Kenalog, Diprospan og Hydrokortison er hormonelle legemidler.

Terapeutisk trening for hælsmerter

Trening kan bidra til å lindre eller forhindre smerter i baksiden av foten.

Gymnastikk med baller eller baller. Bruk tærne til å dra ballene inn i den forberedte beholderen uten å løfte hælene fra gulvflaten.

Utvikling av foten med et håndkle. Til kanten av dette stoffet sette Nedre del bena og uten å løfte hælen fra den, flytt håndkleet mot deg, bare bruk fingrene på underekstremitetene. Massasje hjelper også mot smerter i hælområdet.

Behandling med folkemetoder

Kompleks terapi kan suppleres med folkemedisiner. Mange oppskrifter bidrar til å raskt bli kvitt ubehag i hælområdet på egen hånd.

Reduser smertesyndrom i baksiden av foten vil vise seg med fotbad. For denne behandlingen trenger du to dype beholdere. Fyll dem opp med kulde og varmt vann, i den siste bollen, tilsett et avkok av kamille. Veksle føttene i vannet. Gjenta disse manipulasjonene bør være opptil 18 ganger i 30 sekunder. Etter det smører du fotsålene og masserer føttene.

Til forbedre blodsirkulasjonen og lindre ubehag i hælene kan du lage et bad med salt. For disse formålene, hell 300 gram salt i en liter varmt vann. Hell den resulterende væsken i et basseng, og senk føttene ned i det i 15 minutter. Det vil ta minst 14 dager å behandle sporer eller betennelse i hælvevet med lignende metoder. Et annet sårt sted kan smøres med en isbit sitronsaft.

I folkemedisin, behandling av føtter bruker ofte forskjellige komprimerer. Først, hakk løken ca 200 gram, påfør den resulterende fruktkjøttet på den såre hælen og pakk den med en bandasje. Denne bandasjen skal stå over natten, prosedyren gjentas til ubehaget i hælen forsvinner.

Poteter også takler smerte godt i hælområdet. Først av alt må det kokes rett i uniformen, deretter eltes og tilsettes noen dråper lugol. Påfør blandingen på det berørte området av foten og bandasjer det. En slik kompress vil forbli isolert med et frottéhåndkle eller ullsokk og stå til morgenen.

kork rugbrød smør den med bjørketjære, gjelder betennelsesområdet. Knyt sålen med en bandasje og la den stå over natten. Denne komprimeringen bør gjøres i minst 5 dager.

Reduser betennelse i hælområdet følgende oppskrift vil hjelpe: en skje honning, litt salt og 50 ml jod blandes til en homogen blanding. Den påføres på en serviett eller gasbind og påføres på baksiden av foten. Benet skal pakkes med en bandasje, og for oppvarming, ta på varme sokker.

Men husk at til tross for det enorme antallet folkeoppskrifter før du bruker dem, er det bedre å rådføre seg med leger.

Livet til en moderne kvinne går som regel på føttene. Derfor blir smerter i bena, spesielt akutte smerter i hælen, et alvorlig problem for mange kvinner.

Hva forårsaker hælsmerter?

Akutte hælsmerter kan være forårsaket av en rekke faktorer. Det er viktig å vite at man ikke skal tåle hælsmerter over lengre tid, siden sykdommen som forårsaket det kan utvikle seg og bli farligere. For å bli kvitt ubehaget når du går og gjenopprette helsen til bena, må du finne ut hva som forårsaket hælsmerten.

Årsaker til smerter i hælen kan være både ytre negative faktorer og en rekke forskjellige sykdommer.

Ytre årsaker til hælsmerter

• Ubehagelige sko - en skarp overgang fra en høy hæl til en helt flat ikke-demping såle kan brenne og føre til utseendet akutt smerte i området ved foten og hælen.
• overflødig sportsbelastninger- hvis smertene viser seg etter jogging, bør du midlertidig foretrekke en annen type fysisk aktivitet.
• Blåmerker og skader er også en av årsakene til hælsmerter. Hvis smerteutbruddet ble innledet av en skade, bør du prøve å ikke tråkke på det skadde beinet og oppsøke lege så snart som mulig.

Sykdommer som kan forårsake hælsmerter

• Sprekker i hælene - de menneskene som ikke har møtt et slikt fenomen som sprekker i hælene, skjønner ikke engang hvor mye ubehag de gir. Dype sprekker dannet i et tykt lag med ru hud kan forårsake akutte smerter når du går og til og med blø.
• Plantar fasciitt er en betennelse som utvikler seg i en tett bindevevsformasjon, som ligger i form av en bred stripe på fotens plantaroverflate. Det kalles plantar fascia. Et vanlig symptom på "hælsmerter" er vanligvis assosiert med strekking og påfølgende betennelse i fascien der den fester seg til calcaneal tuberosity. Hvis fascisten ikke behandles i tide, kan kalsiumsalter avsettes på stedet for kronisk betennelse, noe som fører til dannelsen av en hælspore.
• En hælspore er en beinvekst på plantaroverflaten av hælbenet. Hovedsymptomet på en hælspore er smerte, spesielt om morgenen når personen nettopp har reist seg ut av sengen. For å finne ut om du har en hælspore, kan du gjennomgå en ultralyd- eller røntgenundersøkelse av foten.

• Kronisk inflammatoriske sykdommer ledd - revmatoid, reaktiv, psoriasisartritt, ankyloserende spondylitt - sykdommer assosiert med metabolske forstyrrelser. Smerter i denne saken betinget akutt betennelse hælsener. For å bestemme tilstedeværelsen av en av disse sykdommene, kan du bruke en blodprøve og en legeundersøkelse.

Hvordan behandle hælsmerter?

Hæler kan gjøre vondt av en rekke årsaker.

Behandling av hælsmerter avhenger av den underliggende årsaken.

• Ubehagelige sko - hvis du må lang tid gå i hæler, prøv å plukke opp en komfortabel sko, sitt så ofte som mulig, ta av deg skoene. For å unngå en skarp overgang fra en hæl til en flat såle, noe som øker belastningen på hælen, kan du kjøpe hjemmetøfler med en liten hæl eller plattform.
• Sprukne hæler - det første trinnet er å konsultere en hudlege for å utelukke muligheten soppinfeksjon Stoppe. En annen årsak til sprukne hæler er tørr hud. Dette merkes spesielt i sommerperiode når vi bruker åpne sko. For å forhindre utseendet av dype sprekker, er det nødvendig å fukte fotsålene med kremer og fjerne keratinisert hud ved hjelp av pedikyrenheter.

Plantar fasciitt - det er ingen universell behandling for denne sykdommen. Men det er flere måter å lindre tilstanden og forebygge videre utvikling sykdommer:

først av alt må du redusere belastningen på bena, prøve å avstå fra å spille sport relatert til løping eller gåing i noen tid;

for å redusere hevelser og smerter i bena bør is legges på føttene, du kan også ta reseptfrie smertestillende medisiner basert på ibuprofen;

før du går opp av sengen, gjør en fotoppvarming, inkludert tøyningsøvelser for underbenet.

Hælsporer - kompleks behandling av hælsporer inkluderer:

lossing av foten fra overdreven trykk;

bli kvitt overflødig vekt;

bruk av hæler og ortopediske innleggssåler;

fysioterapibehandling: gjørmeapplikasjoner, mineralbad, ultralydbehandling;

medikamentell terapi - lokal administrering av kortikosteroidmedisiner;

i ekstreme tilfeller - kirurgi for å fjerne beinveksten.

Reaktiv leddgikt - hvis betennelse i hælregionen er et resultat av sykdommer som klamydia, gonoré og andre kjønnsinfeksjoner, må de snarest kureres. Karakteristiske symptomer på reaktiv leddgikt, i tillegg til smerter i hælene, forverret om natten, er ubehag i kjønnsområdet, betennelse i ledd, øyne.

• Inflammatoriske prosesser i hælregionen - årsaken til betennelsen kan bare bestemmes under en medisinsk diagnostisk undersøkelse. Du bør ikke utsette å besøke en lege, da sykdommen kan utvikle seg og føre til alvorlige komplikasjoner.

Førstehjelp ved hælsmerter

For raskt å lindre hælsmerter, må du:

• Fest en isbit til fotbuen og flytt den langs fotbuen i retning fra tærne til hælen.
• Dypp føttene i et basseng med romtemperatur vann.
• En bedøvelsestablett basert på ibuprofen (Ibufen, Markofen, Nurafen, Solpaflex) vil bidra til å lindre smerte.
• Hælen og området på foten over den kan smøres med en hvilken som helst salve med anti-inflammatorisk og smertestillende effekt (indometacin, chidrocartison, butadien, kartek, pelan, etc.).

Gymnastikk for å styrke fotbuen og bli kvitt hælsmerter

1. Kna føttene og leggene med lette massasjebevegelser.
2. Ligg på sengen med rettede ben, trekk foten mot deg til du får lett smerte, og strekk deretter sokken så langt som mulig. Gjør denne øvelsen sakte 5-7 ganger.
3. Gå på tærne, deretter på hælene, og strekk fotbuen så mye som mulig.
4. Lent deg på den ytre fotbuen, utfør flere hevninger på tærne.
5. Spre et håndkle på gulvet, og prøv deretter å lage folder på det med tærne og glatt dem ut, og løft deretter håndkleet.
6. Rull en liten massasjeball med fotbuene.

Hei kjære lesere. Smerte av ulike etiologier plager en person regelmessig gjennom hele livet. Noen ganger dekker smertefølelsene hele kroppen, men oftere er de konsentrert i et visst, ganske begrenset område. Gitt den høye belastningen og høy risiko for skade, er det ikke overraskende at det ofte oppstår sårhet i bena, inkludert hælene. Det skal forstås at smerte ikke er en irriterende hindring for en normal tilværelse, men et signal fra kroppen, dens "rop om hjelp". Ulike egenskaper smerte og tilhørende symptomer bidrar til å identifisere årsaken til dens forekomst, som smertelindringen er basert på. Hvorfor gjør hælene på føttene vondt? Årsakene vil bli beskrevet i denne artikkelen.

Hovedårsakene til at hælene på bena gjør vondt

Føttene våre er konstant under utrolig stress. De er forskjellige i størrelse, varighet og gjentatt repetisjon. Hovedtypen bevegelse i dette tilfellet er å gå og løpe. Basert på statistikk er gjennomsnittlig antall skritt en person tar per dag 3-4 tusen.

Samtidig er belastningen på føttene 1,2-2,5 ganger større enn kroppsvekten. Og når du hopper, øker dette tallet med ytterligere 1,5-2 ganger. Selv moderne proteser under slike forhold kan ikke fungere ordentlig i mer enn noen få år.

Og den unike designmekanikken og spesielle "byggematerialene" gjør at bena kan fungere normalt i flere tiår. Men hvis styrken og varigheten av belastningene overstiger deres evner, oppstår patologiske endringer som forårsaker smerte.

Årsakene til at det er smerter i området til en eller begge hælene er ganske forskjellige. Samtidig er smerteopplevelser forskjellige i deres natur, varighet, intensitet, plassering, frekvens.

Når du besøker en lege, må du beskrive i detalj følelsene du opplever. Dette vil hjelpe deg med å stille en raskere og mer nøyaktig diagnose.

1. Nevralgi - sårhet oppstår når man går, sprer seg fra senen gjennom foten. Eksterne manifestasjoner blir ikke observert.

1. Fasciitt av fotsålene - smerten vises etter å ha våknet og øker med stress på hælen. I dette tilfellet observeres hevelse i området av fotbuen.

1. Erytromelalgi - bakesmerter, forårsaker et ønske om å avkjøle det berørte området, sprer seg gjennom foten. Samtidig blir huden rød, det kan være en blåaktig fargetone.

1. Leddgikt - intens smerte, noen ganger veldig skarp, går fra ankelleddet til hælen. Det berørte området blir betent, rødmer, svulmer.

1. Benbrudd - veldig intens smerte oppstår i hælområdet, ledsaget av hevelse i hele foten.

De viktigste faktorene forårsaker patologier og tilhørende smerter i hælene og tilstøtende områder er medfødte eller ervervede flatføtter, hypodynami, fysisk overbelastning- husholdning, profesjonell, sport.

Årsakene til smerte i hælregionen kan deles inn i fire grupper.

1. Ikke relatert til patologier

- overbelastning av muskelstrukturer og leddbåndsapparat- under trening, på jobb, med langvarig gange eller stående;

- atrofi av fettvev i hælen - med et kraftig vekttap, på grunn av flate føtter eller belastninger;

- høy kroppsvekt - fedme, rask vektøkning på grunn av bruk av sportstilskudd;

- skade på huden, hard hud;

- regelmessig bruk av ukomfortable sko, ustabile eller høye hæler, uegnet for størrelsen på paret.

2. Sykdommer i føttene

- hælsporer - patologisk vekst av hælbenet;

- bursitt - betennelse fellespose ankel (achillodynia) eller andre ledd i foten;

- calcaneal senebetennelse - betennelse i hælens sene;

- eksostose, inkludert Haglunds deformasjonsendring - en bein- eller bruskbeinvekst på hælen;

- calcaneal apofysitt - betennelse i bein og bruskvev hos barn i området bak på hælbenet;

- tarsal tunnelsyndrom (tunnelnevralgi) - klemming av tibialnerven;

- deformitet av foten, forårsaker forskyvning av hælen;

- Mortons neuroma - fortykkelse av et begrenset område av plantarnerven og noen andre.

3. Systemiske lesjoner i kroppen

- leddgikt - betennelse i leddene;

- gikt - avsetning av salter i leddene;

- bein tuberkulose - ødeleggelse av beinvev på grunn av patogen aktivitet;

- osteomyelitt av beinene i foten - nekrose av beinet og tilstøtende vev, ledsaget av dannelsen av suppurasjon;

- tumor neoplasmer;

- smittsomme lesjoner;

- angiopati - skade på blodårene;

- Severs sykdom - betennelse i calcaneus med bruskskade og ruptur av bindevevsfiberen, typisk for barn;

- fotmykose;

- diabetes;

- dermatitt, provoserende sprekker i huden på hælene;

- spondyloartritt (Bekhterevs sykdom) - skade på ryggraden, leddbånd og tilstøtende vev, kan dekke artikulære og noen andre strukturer.

4. Traumatiske skader

- overstrekking, ruptur av ligamentapparatet;

- skade på fotens sener;

- punktering av hælbenet, brudd.

Hvorfor gjør hælen vondt, det er vondt å tråkke på – hvordan behandles

Alle vet at hælene kalles baksiden av føttene. Disse formasjonene er svært viktige både for støtte av kroppen og for bevegelsen til en oppreist person. De utfører en støtdempende rolle og opplever enorme belastninger. Dette er relatert til de strukturelle egenskapene til hælene.

Grunnlaget for hældannelsen er fotens tarsale bein. Den største og mest massive blant alle fotbeinene er calcaneus. Bakdelen har en stor tuberkel, skrånende nedover.

På den er de laterale og mediale prosessene. Takket være denne strukturen har hælen en tydelig definert konveks form. Beinene er sikkert festet av leddbånd, sener, bruskledd med andre beinstrukturer føtter.

Her er en tykk kroppsfett og bindevevsfôr. Blodkar, nervestrenger, muskelfibre er koblet til den.

Sykdom eller fysisk skade på noen av disse strukturene kan forårsake smerte i hælen.

Som et resultat av skade, betennelse, anatomisk deformitet oppstår smerte, som kan lokaliseres i hæl- og hælsonene.

Oftest oppstår ubehag og sårhet når du tråkker på foten. Det kan være et symptom på slike sykdommer.

Gikt

Sykdommen er forårsaket av et brudd på metabolske prosesser. Urinsyre holdes tilbake i kroppen og dens salter krystalliserer i leddene. I dette tilfellet blokkeres leddenes normale mobilitet av disse saltkonglomeratene.

Med en forverring sprer den inflammatoriske prosessen seg - giktartritt raser. Sykdommen kan påvirkes av finger- og ankelledd.

I dette tilfellet er det hevelse, sårhet, som øker når du stoler på det syke beinet. Behandling inkluderer bruk av medikamenter, diett mat, fysioterapiprosedyrer.

Leddgikt av revmatoid type

den autoimmun sykdom, som utvikler seg på grunn av det faktum at lymfocytter begynner å oppfatte sine egne celler i kroppen som Fremmedlegemer og angripe dem og ødelegge dem. Vevet i leddene blir utsatt for slike angrep, resultatet er degenerasjon av leddstrukturene.

På det første stadiet utviklingen av sykdommen, opplever pasienten smerte om natten, og senere blir tilstanden kronisk. Behandling innebærer bruk av grunnleggende og antiinflammatoriske legemidler, fysioterapi, kosthold, treningsterapi.

ankyloserende spondylitt

Det har arvelig disposisjon som resulterer i betennelse. Denne kroniske patologien påvirker hovedsakelig vertebrale strukturer, men kan også spre seg til leddene, seneformasjoner.

Mulig skade på ankel- og hælsener. Den inflammatoriske prosessen forårsaker smerte i hælområdet. Behandlingen er ganske lang, utført i stasjonære forhold og sanatorieområder. Ulike grupper av medikamenter, fysioterapi og terapeutiske øvelser brukes.

Calcaneal osteomyelitt

Denne patologien har en smittsom opprinnelse og er sekundær i naturen - den utvikler seg mot bakgrunnen av traumatiske eller diabetiske lesjoner i hælregionen. Samtidig oppstår det sår på hælen, som ikke gror godt.

Smertene blir konstante og det er nå umulig å stole på et sårt ben. Ved behandling av osteomyelitt er sykehusinnleggelse nødvendig. En aktiv antibiotisk effekt, avgiftning og kirurgisk fjerning område med sykt bein.

Hvorfor gjør hælene vondt om morgenen etter søvn

Det hender at smerter i hælen ikke vises etter anstrengelse, men tvert imot - etter å ha våknet opp, da bena ikke ble utsatt for noe stress. Samtidig kjennes tyngde, stivhet, nummenhet, kjedelig sårhet i føttene.

Du må trå forsiktig på det berørte beinet, og prøver å velge den mest smertefrie posisjonen til foten. Over tid går denne ubehagelige følelsen over, det viser seg å "spre seg".

Men etter langvarig sitting eller inaktivitet i liggende stilling, kan smertene komme tilbake med fornyet kraft.

I tilfelle når slike opplevelser vises regelmessig, er det nødvendig å gå til sykehuset. Så den nye fasciitten på fotsålene kan manifestere seg. Dette er en sykdom der det er betennelse i bindevevslaget - fascia.

Det er også degenerative forandringer i vevet og dannelse av en beinutvekst på calcaneus på grunn av avsetning av kalsiumsalter. Denne sykdommen er bedre kjent for massene som en spore. Uten riktig behandling vil smerten bli kronisk over tid.

Hvorfor gjør jeg vondt i hælene etter å ha gått?

I noen tilfeller vises smerte etter, og ikke under, gange. En svært vanlig årsak er feil par sko. Det kan være en for høy blokk her.

Høye hæler kan også gi slike smerter. I dette tilfellet fordeles belastningen feil på foten. Den systematiske bruken av slike sko kan ha ganske alvorlige negative konsekvenser.

Økt belastning på spesielt føtter og hæler kan også skyldes behovet for å stå eller bevege seg over lengre tid. For å forhindre utvikling av hælproblemer, anbefales det å gi føttene minst ett minutts hvile når det er mulig.

Regelmessig massasje av slitne føtter kan også hjelpe. Sportsaktiviteter, spesielt de som er forbundet med løping og hopping, kan også forårsake smerter i hælområdene på slutten av aktiviteter. Det skal forstås at belastninger må normaliseres og utføres i samsvar med visse sikkerhetsregler.

En annen årsak til utvikling av sårhet i føtter og hæler etter å ha gått kan være høy kroppsvekt. Fettavleiringer har en negativ effekt ikke bare på bena, men også på andre organer, så vel som på generell tilstand komplett person.

Det er derfor det er så viktig å spore trender i utseendet til unødvendige kilo og eliminere dem i tide. Men husk at plutselig vekttap kan ha like negative konsekvenser for hælhelsen som masseøkning.

Hvorfor gjør venstre hæl vondt når man går, det gjør vondt å tråkke på

Oftest observeres smerte bare i en av hælene. Smerter kan dukke opp pga forskjellige årsaker, alt fra ubehagelige sko til alvorlige systemiske lesjoner.

Smerter i ryggen - oppstår når en spore dannes. Dette er en ikke-svulst vekst på tuberkelen til calcaneal beinet med en pigg-lignende form. Smerter er sterke, brennende-stikkende karakter. Samtidig viser ikke sporen mye utad.

Innsiden gjør vondt - årsaken er ofte flate føtter. Denne anomalien forårsaker krumning ryggrad og leddsmerter. Annen mulig årsak- traumer.

Smerter inne - er forårsaket, som regel, av tilstedeværelsen av smittsomme lesjoner og den utviklende inflammatoriske prosessen.

Uansett hvor smerte er lokalisert, skader det aldri å besøke det lokale sykehuset for å identifisere alle pålitelig mulige faktorer. Du bør gå til ortopeden. Du kan også trenge hjelp fra en kirurg, nevrolog eller revmatolog, og kanskje til og med en onkolog.

Behandling

Det er viktig å vite hvorfor hælene på føttene gjør vondt - behandling og årsaker henger tett sammen. Som et resultat av inspeksjon og tilleggsforskning legen stiller en diagnose og planlegger et sett med terapeutiske tiltak.

1. Medikamenteksponering - bruk av tabletter og salver, injeksjoner.

1. Fysioterapi - elektroforese, bruk av laser, ultralyd, magnetoterapi m.m.

1. Operativ behandling.

1. Massasje.

1. Diett mat.

1. Folkemidler.

Forebygging av hælsmerter

Enhver patologi er mye lettere å forhindre enn å kurere. For å forhindre utvikling av smerte i hælsonene, anbefales det:

- rasjonelt tilnærming valget av sko for daglig slitasje;

- overvåke din egen vekt;

- inkludere i det daglige kostholdet produkter som inneholder alle nødvendig for kroppen næringsstoffer;

- det er rimelig å belaste føttene, for å unngå traumatiske situasjoner;

- utfør selvmassasje av føttene og ty til fotbad for å lindre tretthet og overanstrengelse;

- ta vare på huden på fotsålene, påfør kremer for å forhindre uttørking og sprekker i huden;

- rettidig behandle utviklende sykdommer, bli kvitt infeksjoner og sopp.

Alle må håndtere fysisk smerte i livet sitt. Samtidig kommer forståelsen av at det er et symptom på en ny sykdom. Hvorfor gjør hæler vondt? Svaret på dette spørsmålet ligger i kunnskap. anatomisk struktur føtter og sykdommer de er utsatt for. Skarp smerte i hælen er provosert av patologier av sener, ledd, bindevev i foten. Noen vanlige menneskelige sykdommer påvirker hælbenet, ledsaget av hevelse og betennelse lokalisert på dette stedet. Det er verdt å forstå hvilke sykdommer som forårsaker hælsmerter.

Hva er hælsmerter

For å gjøre det lettere for legen å diagnostisere årsaken til at hælene gjør vondt, er det nødvendig å beskrive den smertefulle følelsen så nøyaktig som mulig: lokalisering, varighet, frekvens og natur. Det er en manifestasjon av fotsykdom eller vanlig sykdom. Disse tabellene vil bidra til å mer nøyaktig karakterisere hælsmerter:

Beskrivelse av smerten når den dukker opp	lokalisering	ytre manifestasjoner av sykdommen	presumptiv diagnose
brennende, forårsaker et ønske om å senke bena ned i kaldt vann	over hele foten	rødhet med en blåaktig fargetone på huden	erytromelalgi,
skarp mens du går	området med seneskader som strekker seg gjennom fotsålen		polynevropati
pressing etter søvn. Kjedelig i hvile, forverret av vektbæring	under hælen	hevelse i fotbuen	plantar fasciitt
uutholdelig	calcaneus	hevelse i foten	calcaneus brudd
sterk, ubøyelig. Skarpt om natten.	fra ankel til calcaneus	betennelse, rødhet, hevelse i hæl og ankel	leddgikt

Hvorfor gjør hælen vondt

Den oppreiste posisjonen til menneskekroppen forårsaker enorme belastninger på bena. Hvert av trinnene hans fører til press på underekstremitetene med en kraft på 1,5 kroppsvekt. Ved plutselige bevegelser øker denne kraften med 3-4 ganger. Hælbenet og sener er de naturlige støtdemperne i det menneskelige muskel- og skjelettsystemet. Uten forebyggende tiltak, kontroll over egen kroppsvekt, skjer det en systematisk overbelastning av bena, som kan utvikle seg til en sykdom. Smerter i fot og hæl er assosiert med mange faktorer.

Alle årsaker til hælsmerter kan deles inn i flere grupper:

• ikke assosiert med patologiske endringer i kroppen:

1. Spenning av muskler og leddbånd fra behovet for et langt opphold på bena, løfte vekter (visse typer yrker, trening).
2. Konstant slitasje ukomfortable eller høyhælte sko.
3. Fettatrofi forårsaket av skarp nedgang kroppsvekt eller tung fysisk anstrengelse, flate føtter.
4. Fedme av en person eller et raskt sett med overvekt.
5. Korn.

• fotsykdom:

1. hælspore;
2. senebetennelse (betennelse) i akillessenen;
3. apofysitt av calcaneus;
4. Haglunds misdannelse;
5. bursitt;
6. calcaneal eksostose;
7. achillodynia;
8. tarsal tunnel syndrom;
9. Mortons nevralgi;
10. valgus deformitet av foten, etc.

• systemiske sykdommer:

1. ankyloserende spondylitt;
2. osteomyelitt av calcaneus;
3. bein tuberkulose;
4. gikt;
5. revmatoid og reaktiv artritt;
6. svulster, metastaser av ondartede neoplasmer;
7. diabetisk angiopati;
8. infeksjoner som påvirker beinvev;
9. epifysitt;
10. sprekker forårsaket av diabetes mellitus, mykose eller dermatitt.

• skader:

1. strekking, seneruptur;
2. skade;
3. ligament skade;
4. brudd, sprekker i calcaneus.

Det gjør vondt å tråkke på

Med patologier i hælsonen føles smerte i hælen når man tråkker på. Dette er forståelig, fordi det består av hælbenet, muskler, leddbånd, sener, tykt fett- og bindevev, penetrert av et nettverk av blodårer og nervefibre. Enhver inflammatorisk prosess, traumer eller deformasjon av delene som utgjør hælen under trykket av en persons vekt fører til smerte. Det gjør vondt å komme på:

• Bechterovs sykdom. På grunn av genetisk disposisjon utvikler noen mennesker kronisk betennelse i leddene og ryggvirvlene i skjelettet. Den inflammatoriske lesjonen sprer seg først langs ryggraden, og påvirker deretter ankelledd, akilles og hælsener. Disse prosessene forårsaker smerte, selv om de ikke har en så ødeleggende effekt som ved revmatoid artritt.
• Gikt. Årsaken til denne sykdommen er et høyt nivå av urinsyre i blodet, som manifesterer seg hos mennesker etter 40 år. Uratkrystaller avsettes i leddene, blokkerer mobilitet og forårsaker dem fra tid til annen. alvorlig betennelse kalt urinsyregikt. Slike prosesser kan dekke tærne og ankelen. Et angrep av gikt er ledsaget av hevelse i leddet og tilstøtende vev, presserende smerte, som øker med å tråkke på foten.
• Revmatoid artritt er en systemisk sykdom der lymfocytter (immunceller) ødelegger cellene i bindevevet i leddene, og oppfatter dem som fremmede. Samtidig er mange små og store ledd Menneskekroppen som polyartritt. På foten blir vevet i ankelen og phalanges ødelagt. For det første verker bena om natten, i ferd med å utvikle sykdommen blir smerten konstant.
• Osteomyelitt av calcaneus er en smittsom lesjon av alle elementer i beinet. Denne prosessen er lang, manifesterer seg som en sekundær sykdom på bakgrunn av diabetiske sår eller skader i hælsonen. Det er preget av dannelsen av et åpent ikke-helbredende sår på huden på hælknollen. Smerten som oppstår under dette er ikke akutt, men konstant. karakteristisk trekk er tap av støtte på beinet, manglende evne til å gå uten hjelpemidler.

Når du går etter søvn

Noen ganger er det vanskelig for en person å "spre seg" etter søvn: tyngde i bena, nummenhet og Stump smerte i foten. Du må gå forsiktig, velge en komfortabel posisjon av fotsålen. Over tid forsvinner smertene når man går, men kan komme tilbake etter at personen er i sittende eller liggende stilling. Hvis slike symptomer blir en vanlig forekomst, bør du oppsøke lege, fordi årsaken kan være en sykdom som kalles plantar fasciitt.

Fotens fascia er et subkutant bindevev som utfører en støttende og trofisk funksjon. Konstante belastninger på underekstremitetene, unaturlig posisjon av foten forbundet med bruk av ubehagelige sko eller flate føtter fører til inflammatoriske prosesser i fascien, deres anatomiske skader. Disse prosessene forårsaker smerte i hælen når du går. Over tid blir kalsiumsalter avsatt i betennelsesområdet, og danner en patologisk beinvekst. Degenerative forandringer hælben fører til kroniske smerter.

Hælbein bak

Stor ulempe og smerte fører til eksostose - ikke-tumorvekst av bein og bruskvev (osteokondrom) på bakre overflate hælbein. Denne veksten kan være opptil 2 cm i diameter og forårsake smerte ved bevegelse og sko. Det hender at det dannes en osteokartilinøs bump på den plantare delen av calcaneus. Folk kaller henne " hælspore". Disse patologiske endringene kan komprimere Nerveender det gjør vondt. Mulig nummenhet i foten, tap av følsomhet.

På innsiden av foten

Flate føtter gir smerter på innsiden av føttene. Faktorer som påvirker utviklingen av denne sykdommen er svake leddbånd i bena, store overvektig og genetisk disposisjon. Deformasjon og flating av fotbuene fører til tap av dens støtdempende funksjon. På grunn av dette kan ryggraden bøyes, leddene verker ofte. Hvis følelsen er hyppig trekke smerte inne i foten, som strekker seg inn i hælen, gjentar, er det nødvendig å konsultere en lege for å bestemme flate føtter og behandle det.

Den calcaneal tuberkelen på innsiden kan gjøre vondt med et blåmerke, strekking av de mediale leddbåndene i ankelen, sprekker i calcaneus. Sjeldnere, men det kan være smerter i dette området med epifysitt, en barnesykdom. Ved 15-årsalderen er det endelig dannet bein, leddbånd og sener. Før dette er det en mulighet for ruptur av apofysen fra kroppen til calcaneus med stor fysisk aktivitet i barn, for eksempel intensiv idrett.

Gjør vondt inni

Ved infeksjonssykdommer, som osteomyelitt, bein tuberkulose, verker pasientens føtter inne i hælen. Det samme symptomet oppgis av leger med urogenital og tarminfeksjoner. Bentuberkulose er forårsaket av patogene mikrobakterier. Oftest påvirker de lungene, men i sjeldne tilfeller kommer mikrober inn i hælbenet med blodstrømmen. Denne formen for tuberkulose forekommer kun hos barn i alderen 10-15 år med svak immunitet.

Barnet har

Enhver indisposisjon av barnet forårsaker frykt hos foreldrene. For å handle klokt og yte trengte hjelp, må du vite hva som kan forårsake hælsmerter hos barn. Smerter i foten betyr ikke tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom, men kan være et resultat av:

• fedme hos barn;
• ubehagelige sko;
• mangel på vitaminer og mineraler i kostholdet til en voksende organisme.

Hvis et barn ofte klager over at bena hans gjør vondt, bør disse plagene tas på alvor. Haglund-Shinz sykdom kan presentere seg som lignende symptom. Årsaken er den høye mobiliteten til barn og deres skjøre muskel- og skjelettsystemet. Denne sykdommen er oftere funnet hos jenter 12-15 år. Apofysitt av calcaneus provoserer barns repeterende skader og overbelastning av foten fra anstrengelse under sport. Begrensning av bevegelser, massasje, fysioterapi fører til fullstendig gjenoppretting av barnet.

Diagnostikk

De første manifestasjonene av smerte i hælen bør tas på alvor. Legen vil foreskrive en generell og biokjemisk blodprøve. Sykdomsbestemmende faktorer vil være nivået av leukocytter, eog urinsyrenivåer. Avhengig av indikatorene kan anemi, gikt og tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess i kroppen diagnostiseres. Mikrobiologisk forskning utskraping (serologisk analyse) fra urinrøret vil bidra til å bestemme tilstedeværelsen av urogenitale infeksjoner.

Diagnostikk patologiske endringer fot- og systemiske sykdommer, preget av en smertefull følelse i hælområdet, avhenger av pasientens alder. Diagnosemetoder er som følger:

• Ultralyd og magnetisk resonansavbildning er effektive for å identifisere patologiske neoplasmer.
• Tumorneoplasmer. Ved mistanke om tilstedeværelse vil pasienten bli tilbudt tester for onco-markører.
• Røntgenundersøkelse vil bidra til å oppdage patologier i calcaneus.
• Punkteringsbiopsi vil bestemme osteomyelitt og bein tuberkulose.
• Ved mistanke om bursitt, tas en punktering fra leddposen.
• Densitometri brukes til å kvantifisere bentetthet ved mistanke om osteomyelitt.
• Osteoscintigrafi brukes til å oppdage ødeleggelse av bein ved metastaser, deres nekrose.

Hva du skal gjøre hvis hælen din gjør vondt

Ofte henvender folk som opplever smerter i bena seg til en kirurg, men i dette tilfellet er ikke valget av lege helt riktig. Denne smale spesialisten bør kontaktes når:

• benskade;
• betennelse i muskler, bein, sener, leddbånd;
• sår, sår på bløtvev;
• subkutane blødninger;
• leddpatologier;
• vevsnekrose.

Ortoped bør oppsøkes ved mistanke om flatføtter. Denne spesialisten vil nødvendig diagnostikk, vil råde ortopediske innleggssåler for medisinsk korreksjon foten og reduser belastningen på den. Det er innenfor ortopedens kompetanse å foreskrive massasje og terapeutiske øvelser, nødvendige medisiner. En revmatolog behandler ledd. Med betennelse, smerte og misdannelser i ankelen, små ledd føtter må du kontakte denne legen. Hvis det er tvil om hvilken lege som kan hjelpe, må du gå til terapeuten. Han vil henvise deg til riktig spesialist.

Medisinsk behandling

Hvis hælen gjør vondt, bør du definitivt konsultere en lege for å få en kvalifisert diagnose av sykdommen og nødvendig behandling. Medisinsk behandling kan omfatte ikke-farmakologisk behandling og fysioterapi. Om nødvendig vil legen foreskrive medisiner:

Navn	vitnesbyrd	utgivelsesskjema	terapeutisk effekt
Viprosal	leddgikt, muskelsmerter på grunn av skader	salve til utvortes bruk	varmer, beroliger
Gevkamen	revmatisme, leddgikt, nevralgi		har anti-inflammatorisk, antiseptisk virkning
	revmatoid artritt, artikulært syndrom med gikt, bursitt, betennelse i sener og leddbånd	gel, ikke-steroide midler	fungerer som et smertestillende middel, fjerner ekssudat
diklofenak	ankyloserende spondylitt, leddgikt, slitasjegikt, bursitt	tabletter, løsning intramuskulære injeksjoner, salve, gel, stikkpiller	viser febernedsettende, smertestillende, anti-inflammatorisk effekt
Indometacin	artikulært syndrom, diffuse bindevevssykdommer, senebetennelse	tabletter, salve, gel, stikkpiller	lindrer, lindrer betennelse
Ketoprofen	akutte smerter ved leddgikt og andre systemiske sykdommer	tabletter, dråper, granulat, injeksjonsløsning, stikkpiller, gel	limer blodplater, senker feber, lindrer smerter og betennelser
Menovazin	ømme ledd eller muskler	løsning, salve	har en bedøvende effekt
Finalgon	leddgikt, bursitt, senebetennelse		varmer, utvider blodårene, lindrer betennelser
Nicoflex	skader, forstuinger og forstuinger		har smertestillende, løsende egenskaper

Diklofenak - effektiv, tidstestet og klinisk forskning et stoff. Utmerket lindrer akutte smerter og har en langsiktig anti-inflammatorisk effekt. Med uttalt smertesyndrom 3 injeksjoner er foreskrevet intramuskulært, deretter brukes tablettformen av stoffet med en hastighet på 150 mg per dag. Fordeler: har ulike former slipp, lindrer raskt smerte. Negative egenskaper: ikke egnet for langvarig bruk, fordi det forårsaker smerter i magen, forverrer magesår, gastritt.

Ketoprofen - sterk smertestillende medikament. Utmerket for å lindre leddsmerter ved leddgikt. Det tolereres godt av pasienter. Praktisk for poliklinisk bruk, da den har forskjellige former for utløsning. Fordeler: optimal kombinasjon av pris og kvalitet. For sporadisk bruk bivirkninger vises ikke. Negative egenskaper: hjelper ikke med omfattende lesjoner, har en gastropatisk effekt.

Kirurgisk behandling

Hvis en konservativ behandling ikke gir ønsket resultat, er pasienten foreskrevet kirurgisk behandling. Kirurgi utføres når:

• Haglunds deformasjoner. Benutveksten fjernes fra overflaten av calcaneal tuber endoskopisk. Takket være kameraet innebygd i hælområdet, er operasjonen rask og nøyaktig. Kirurgisk behandling for denne sykdommen er 90 % effektiv. Rehabiliteringsperioden er minimal.
• Tarsal tunnel syndrom. Kirurgisk inngrep krever voluminøs patologiske formasjoner i tarsalkanalen. Ved hjelp av operasjonen fjernes vekster, og gjenoppretter dermed den normale åpenheten til kanalen.
• Tuberkulose i hælbenet. I de senere stadier av sykdommen er konservativ behandling ikke effektiv. I dette tilfellet er kirurgisk inngrep foreskrevet: dødt vev fjernes mekanisk, hulrommet som har dannet seg inne i calcaneus blir desinfisert.
• Osteomyelitt. Kirurgi består i å åpne en abscess i hælbenet, mekanisk rensing av dødt vev og desinfeksjon av det berørte området.

Alternativ behandling

Når foten gjør vondt, som følge av gikt, diabetisk angiopati, reaktiv leddgikt, epofysitt, osteomyelitt i hælbenet, etc., en alvorlig medikamentell behandling ikke utelukkende kirurgisk inngrep. Folkemidler kan bare brukes når:

• blåmerker;
• strekking av sener og leddbånd i ankelleddet;
• bursitt;
• fasciitt.

Hvis hælen gjør vondt, bør du få et positivt svar fra legen på bruken av folkemidlene for å bli kvitt smerte. Hjemme kan du forberede tinkturer og kompresser for å lindre smerte. Blant de effektive oppskriftene anbefaler følgende:

• For fasciitt:

1. Smør fotsålen, så ofte som mulig, med tinktur av hvite akasieblomster på vodka. Andelen av komponenter er 1:3. Insister 3-7 dager på et mørkt sted.
2. Marsh cinquefoil røtter blandes 1:3 med vodka, la stå i 24 timer. Bruk oralt 2 ss 3 ganger om dagen.
3. Hvitløk komprimere. Hvitløk, revet på et fint rivjern, påføres det såre stedet i 3-4 timer.

• Med en hælskade, strekking av akillessenen og ankelbåndene, leddbursitt:

1. Påfør en kompress av revne rå poteter flere ganger om dagen.
2. Påfør en slurry av knuste aloeblader på det såre stedet i form av en kompress. Hold 6 timer.
3. Skrelt, finhakket løk blandes med sukker i forholdet 2: 1, påføres det såre stedet med en kompress. Bandasjen skiftes etter 24 timer.

Forebygging

For ikke å skade hælene, bør det tas tiltak som beskytter føttene mot skade og deformasjon. Til forebyggende tiltak som forhindrer forekomsten av smerte i hælområdet inkluderer:

• Avslag på sko med høye hæler eller helt flate såler som ballett. Det anbefales å ha sko med bred hæl 5 cm høy.
• Rettidig besøk til legen ved de første manifestasjonene smertefulle symptomer i fotområdet.
• Kontroll over ekstra kilo av kroppen. Overvekt øker belastningen på bena, noe som kan provosere sykdommene beskrevet ovenfor.
• Regelmessig fotpleie.
• Kostholdet bør inneholde de nødvendige sporstoffer og vitaminer.
• Bruk av avslappende saltbad for føttene.
• Skøyter, skateboard, ski med verneutstyr forhindrer beinskade.
• overlegg nærende krem på huden på føttene for å unngå overdreven uttørking.

Video