Storrøykere har tjue ganger større sannsynlighet for å utvikle lungekreft enn ikke-røykere. Derfor kan vi trygt si at lungekreft hovedsakelig utvikler seg på grunnlag av røyking. Lungekreft er ofte så neglisjert at det er umulig å redde pasienten selv på bekostning av å fjerne hele lungen.

Det er mange arbeider innen medisinsk vitenskap som viser skaden av røyking. Forskere tok 200-300 tusen mennesker nær hverandre i alder, yrke, levekår. Den eneste forskjellen er om de røyker eller ikke. Det viste seg: blant ikke-røykere forekommer lungekreft 12 ganger per hundre tusen mennesker. Blant de som røyker en pakke sigaretter om dagen - 112, og av de som røyker to pakker - 284.

Det er også bevist at tobakkstjære, eksperimentelt injisert i lungene eller huden på dyr, forårsaker kreft i alle tilfeller.

DET KARDIOVASKULÆRE SYSTEMET

Røyking forårsaker for tidlig slitasje av hjertet, blodårene, så vel som andre viktige viktige organer. Én røkt sigarett øker pulsen med tjue slag i minuttet, øker trykket med flere titalls millimeter og senker hudtemperaturen. Disse endringene varer i omtrent tretti minutter. Således, i løpet av dagen, mottar hjertet hele tiden en ekstra belastning, som til slutt fører til sykdom.

Når du inhalerer tobakksrøyk, trekker karene seg sammen, og blodstrømmen gjennom dem bremses ned, og i noen tilfeller til og med stopper et øyeblikk. Bremsen av blodstrømmen i karene i hjertet manifesteres av koronar insuffisiens, det vil si et smerteanfall i hjertets region. Derfor har røyking en tendens til å forverre eller forårsake angrep av koronar insuffisiens. Hos mange pasienter forsvinner disse angrepene umiddelbart så snart de slutter å røyke.

Verdens helseorganisasjon, som studerte rollen til tobakk, fant at røykere dør av koronar trombose fire år tidligere enn ikke-røykere.
Hos personer med vaskulær sykdom forårsaker røyking deres skarpe spasmer, som et resultat av at enhver behandling vil være ubrukelig hvis pasienten fortsetter å røyke.

For slike pasienter kan selv eksponering for tobakksrøyk være dødelig. Eksperimenter med slike pasienter viste at selv et drag av en ikke-tent sigarett førte til en merkbar reduksjon i blodstrømmen i fingeren. Noen ganger ble det observert et fullstendig opphør av blodstrømmen i den subunguale sengen hos disse pasientene under hele røykeperioden. Temperaturen på fingrene og tærne falt til seks grader.

Det er interessant å merke seg at bruken av et hvilket som helst filter i en sigarett ikke forhindret en reduksjon i blodstrømmen og en reduksjon i kroppstemperaturen.

Effekten av tobakk på hjertet er bevist, for eksempel ved følgende eksperiment: det isolerte hjertet til en kanin fungerer rytmisk på grunn av det faktum at en spesiell fysiologisk løsning kontinuerlig passerer gjennom karene som mater hjertet, og nærmer seg blod på noen måter . Men hvis du tar en sigarett, rister ut all den gjenværende tobakken fra den og slipper denne løsningen på et silkepapir og fører denne dråpen fra papiret inn i systemet som forsyner hjertet med saltvann, vil hjertet stoppe.

Den skarpe effekten av tobakk på det menneskelige hjertet blir til en viss grad dempet av kompenserende mekanismer som mobiliseres av kroppen for å bekjempe det skadelige reagenset. Likevel forblir dens innflytelse og fører gradvis til for tidlig forfall, funksjonshemming og tilnærming til tidlig alderdom.

HJERNE OG NERVESYSTEM

Den skadelige effekten av nikotin på sentralnervesystemet kan bedømmes av effekten av den første røkte sigaretten: kvalme, oppkast, kaldsvette, noen ganger bevissthetstap - dette er symptomene som indikerer forgiftning av hjerneceller.

MAGE-TARMKANALEN

Røykere sier noen ganger at røyking gjør at maten smaker bedre. Selvfølgelig, hvis du først fyller munnen med litt bitterhet, vil etter det den mest vanlige maten virke deilig. Faktisk reduserer røyking appetitten. Det har lenge vært lagt merke til: den som slutter å røyke begynner å gå opp i vekt. Etter opphør av nikotinforgiftning, alle metabolske prosesser forbedret, bedre fordøyelse av maten som konsumeres.

DØD

Tobakk inneholder nikotin, et ekstremt giftig stoff. Etter å ha røykt en pakke sigaretter, absorberer en person en dødelig dose av den. Men pakken røykes ikke umiddelbart - en person utvikler en viss motstand mot gift.

Statistikk sier: dødsfall fra hjerte-og karsykdommer blant storrøykere dobbelt så høy som blant ikke-røykere. Ifølge Verdens helseorganisasjon har røykere ti ganger større sannsynlighet for å dø av lungebetennelse og seks ganger større sannsynlighet for å dø av magesår enn ikke-røykere.

Hæren av røykere har passert 1,3 milliarder og fortsetter å vokse. Og dette til tross for at nesten 5 millioner mennesker dør hvert år av røyking. Ingen krig eller epidemi skader menneskeheten så mye som en sigarett. Men folk fortsetter hardnakket å betale millioner av dollar for noe som dreper dem.

Den første sigaretten gir ingen glede for noen. Etter røyking vises ubehag: svimmelhet, kvalme, hoste. Men hvis en person av en eller annen grunn bestemmer seg for å fortsette å røyke, blir kroppen vant til nikotin og andre komponenter av tobakksrøyk. I de første månedene kan røyking gi mild eufori, mobilisere interne ressurser, eller omvendt, ro. Men over tid forsvinner disse følelsene. Nikotin, selv om det av natur er en gift (toksin), er inkludert i stoffskiftet. Enkelt sagt blir kroppen vant til at dette stoffet hele tiden er i blodet. Når konsentrasjonen avtar, gir nervesystemet et signal om at det er på tide å fylle på forsyninger. Da er det et ønske om å røyke en sigarett til. Oftest, fra den første sigaretten til dannelsen av nikotinavhengighet eller tobakksmisbruk, tar det 1 år.

Hvordan påvirker røyking menneskekroppen?

Tobakksrøyk består av 4000 komponenter. De mest kjente av disse er nikotin og tjære. Men andre komponenter er ikke mindre farlige: giftstoffer, radioaktive stoffer, tungmetaller. Ikke stol på et sigarettfilter for å beskytte deg. Selv de mest moderne av dem fanger bare 20% av stoffene i røyken.

Hvordan skadelige stoffer komme inn i kroppen?

Når du inhalerer, når temperaturen på spissen av sigaretten 800 grader. Under slike forhold skjer tørrdestillasjon av tobakk. Dette betyr at den inhalerte luften, som passerer gjennom laget av oppvarmet tobakk, bærer med seg flyktige stoffer og de minste faste partikler. De trenger inn i munnen, luftrøret, bronkiene og inn i alveolene i lungene med luftstrømmen. På grunn av det faktum at tobakksrøyk er en aerosol av små partikler, når de raskt de mest avsidesliggende områdene. luftveiene. Gjennom veggen av alveolene, gjennomsyret av blodkar, trenger skadelige stoffer lett inn i blodet og føres gjennom hele kroppen. Så, 8 sekunder etter det første draget, føler hjernen allerede effekten av nikotin.

Komponenter av tobakksrøyk	Deres effekt på kroppen	Konsekvenser av eksponering
Nikotin - en av de sterkeste stoffene, en giftig alkaloid avhengighetsskapende på nivå med heroin. Denne giften er naturlig beskyttelse planter fra å bli spist av dyr.	Det virker på acetylkolinreseptorer, som et resultat av at frigjøringen av adrenalin øker. Dette stoffet forårsaker: akselerasjon av hjerteslag, vasokonstriksjon, rask pust, økt trykk, aktivering av metabolske prosesser. Det har en stimulerende effekt på nervesystemet: konsentrasjon og effektivitet øker, korttidshukommelsen forbedres, angsten forsvinner, nytelsessentre i hjernen stimuleres. Men etter 20 minutter begynner konsentrasjonen av nikotin i blodet å synke. Dette er ledsaget av hemming av hjernen, hemming av tankeprosesser. Røykens acetylkolinreseptorer blir vant til nikotinstimulering. Fraværet av det i blodet forårsaker ubehag.	Den første reaksjonen er hjernestimulering, økt konsentrasjon av oppmerksomhet og reaksjonshastighet, moderat eufori. Da blir eksitasjon erstattet av hemming: mental retardasjon, svakhet skjelettmuskulatur, skjelvende i hendene. Hos røykere dør hjerneceller raskere enn hos andre mennesker. Det er en teori om at nikotin kan forårsake schizofreni. Fra siden av det kardiovaskulære systemet: hjerteinfarkt, slag, aortaaneurisme, arteriell hypertensjon, arytmi, koronar hjertesykdom. Fordøyelsessystemet: sirkulasjonsforstyrrelser fører til gastritt og magesår, dannelse av gallestein. Kreftsvulster. Nikotin endrer DNA-strukturen til cellene og forårsaker kreft. Nikotin fører til utvikling av mental og fysisk avhengighet.
tobakkstjære består av aromatiske stoffer og harpiks.	De inneholder stoffer som forårsaker mutasjoner i celler, noe som fører til dannelse av ondartede svulster. Harpiksene kondenserer og avsettes på tennene, munnslimhinnen, stemmebåndene, bronkialveggene og i alveolene i lungene. De forstyrrer arbeidet til det cilierte epitelet som er ansvarlig for rensing av bronkiene, skader alveolære sekker. Sotpartikler gjør lungene mottakelige for smittsomme sykdommer. Harpiks hemmer immunsystemet. Det er ikke effektivt nok til å ødelegge bakterier og ondartede celler.	Sprekker og gulfarging av tannemaljen. Heshet i stemmen, hoste. Bronkitt og emfysem. Sannsynligheten for lungebetennelse og tuberkulose øker. Ondartede svulster i strupehodet, spiserøret, lungene.
Karbonmonoksid (karbonmonoksid) er et produkt av forbrenning av tobakk. Den utgjør 8 % av tobakksrøyken og er 200 ganger mer aktiv enn oksygen absorberes av hemoglobin.	Hos røykere kombineres karbonmonoksid med blodet, tar plassen til oksygen og forårsaker oksygensult. Hjernen lider mest av mangel på oksygen. Karbonmonoksid har en giftig effekt på nerveceller og forstyrrer passasjen av et nervesignal gjennom dem. For å gi organene oksygen, jobber hjertet hardere. Gradvis øker den i volum og slites ut.	Hukommelsessvikt, nedsatt intelligens, forverring mentalt syk, hodepine, nedsatt følsomhet. Angina pectoris, arytmi. Hjerteinfarkt, hjerteastma. Skader på veggene i kranspulsårene som forsyner hjertet fører til hjerteinfarkt. Lungebetennelse.
Kreftfremkallende stoffer: benzen, kadmium, aminobifenyl, beryllium, arsen, nikkel, krom.	Trenge inn i cellen og skade det genetiske materialet som finnes i kjernen. Som et resultat øker risikoen for dannelse av ondartede celler som gir opphav til kreftsvulster. Trenge gjennom placenta, forårsake mutasjoner i fosteret.	Kreft i lepper, tunge, strupehode, spiserør, mage, lunger. Fysiske og psykiske anomalier hos et barn.
Blåsyre(hydrogencyanid) er et giftig stoff som forstyrrer opptaket av oksygen i vev.	Det svekker tilførselen av oksygen til vev, og forstyrrer overføringen fra hemoglobin til cellen. Det har en giftig effekt på nervesystemet. Sammen med ammoniakk, nitrogendioksid og formaldehyd forstyrrer det arbeidet til det cilierte epitelet i bronkiene, som er ansvarlig for selvrensing luftveier. Dette fører til akkumulering av tobakkstjære i lungene.	bli verre mental kapasitet. Øker risikoen for hjerteinfarkt. Emfysem i lungene.
Arsenikk- dødelig gift.	Det har en giftig effekt på nyrene, fordøyelsen og nervesystemet. Skader det genetiske materialet til celler, forårsaker mutasjoner og utvikling av ondartede svulster.	Magesmerter, diaré eller forstoppelse. Tap av styrke og muskelsvakhet. Kardiovaskulær insuffisiens. Depresjon av sentralnervesystemet, forringelse av tenkning og hukommelse. Kreftsvulster.
Radioaktive komponenter: bly-210, polonium-210, kalium-40, radium-226, thorium-228 og cesium-134.	De absorberes i blodet og føres gjennom hele kroppen, og blir en intern kilde til radioaktiv stråling. Radioaktive isotoper bidrar til cellemutasjon og oppkomsten av kreftsvulster. I første trimester av svangerskapet forårsake abnormiteter i utviklingen av fosteret.	De provoserer astma. Giftig effekt på nyrene. Kan bidra til utvikling av giftig nefropati. Gjør bein sprø, noe som fører til osteoporose og økt risiko for brudd. Abort. Kreftsvulster.
frie radikaler svært aktive oksygenmolekyler, fratatt ett elektron.	En gang i kroppen tar de et elektron fra molekylene som utgjør cellene i kroppen, og skader dem og forårsaker oksidativt stress.	For tidlig aldring av hud, andre organer og vev. Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom. Hjertesykdom, aterosklerose, flebitt, trombose. kroniske sykdommer lungene. Kreftsvulster.
Nitrosaminer svært giftige nitrogenforbindelser som dannes fra tobakksalkaloider.	De endrer strukturen til DNA-molekylet og fører til vekst av kreftceller.	Ondartede svulster i skjoldbruskkjertelen, spiserøret og lungene.

Den største faren er at de fleste stoffene som finnes i tobakk ikke skilles ut fra kroppen, men samler seg i den. Jo flere sigaretter du røyker og jo mer solid historien din som røyker har, jo mer skadelige ingredienser påvirker deg. For eksempel, hvis du røyker i mer enn 10 år, øker sannsynligheten for lungekreft og adenom med 5 ganger. Derfor, jo før du gir opp dette avhengighet, jo større er sjansen for å holde seg frisk.

Hva er skadene ved røyking?

Forringelse av huden. Tobakksrøyk inneholder et stort nummer av frie radikaler. De skader molekylene som utgjør hudceller, noe som fører til for tidlig aldring. Vasospasme, som observeres 30-90 minutter etter røyking av en sigarett, forstyrrer hudens ernæring og bremser dannelsen av kollagen med 40%. På grunn av mangelen på elastiske fibre får huden et slapp, rynket utseende og en gråaktig fargetone.

utvikling av karies. Strømmen av varm luft med harpikspartikler skader emaljen på tennene. Den blir gul og er dekket med mikrosprekker. Gradvis øker sprekkene, bakterier og syrer trenger inn i dem, ødelegger de dypere lagene av tannen og forårsaker karies. Dette fører til at 45 % av røykere over 65 år ikke har tenner. Blant ikke-røykere er dette tallet 2 ganger lavere.

Inflammatoriske sykdommer i luftveiene. Tobakksrøyk, mettet med kaustiske partikler, irriterer slimhinnen i munnen, strupehodet, luftrøret og bronkiene, og forårsaker atrofi. Den blir tynnere og utfører sine beskyttende funksjoner dårligere. Det villøse epitelet, som skal bringe ut fremmede partikler og mikroorganismer, takler ikke oppgaven sin. Lungene blir tette, skapt gunstige forhold for bakterievekst. Derfor lider røykere ofte av bronkitt og lungebetennelse. Så, 90% av folk som har røykt i mer enn 7 år lider av "røykers bronkitt".

Kronisk emfysem. Tobakkstjære avsettes i de små bronkiene og alveolene i lungene. Dette stoffet fører til ødeleggelse av celler. Små bronkioler kollapser og når du puster ut øker trykket i lungene kraftig. Veggene i alveolene blir tynnere og kollapser, noe som fører til dannelse av hulrom. lungevev slutter å være elastisk og strekker seg, noe som fører til en økning i volumet av brystet. Gassutveksling i lungene er forstyrret. De beriker ikke blodet tilstrekkelig med oksygen, kroppen opplever oksygensult. I følge statistikk er 9 av 10 personer med emfysem røykere. Sykdommen utvikler seg over 10-15 år hvis du røyker en pakke sigaretter om dagen.

Magesår i magen og 12 duodenalsår. Røyking reduserer produksjonen av spytt, som delvis nøytraliserer virkningen av saltsyre i magen. Tobakksrøyk forårsaker utskillelse av fordøyelsessaft i magen og tynntarmen selv om det ikke er mat. Aktive stoffer korroderer slimhinnen i fordøyelsesorganene, noe som fører til utseende av erosjoner. Disse mindre skadene leges ikke, men blir til sår på grunn av dårlig blodtilførsel og redusert immunitet. Derfor oppstår magesår hos røykere 2 ganger oftere enn hos jevnaldrende.

Forgiftning av nervesystemet. Nikotin er en gift som har en giftig effekt på nervesystemet. Dette toksinet påvirker nervesystemet: hjernen og cellene til de mellomliggende ganglionene som kontrollerer arbeidet Indre organer. Nikotin forstyrrer passasjen av nerveimpulser fra hjernen til organer og muskler. Dette fører til en reduksjon i all slags følsomhet. Røykere føler ikke smaken og aromaen så tydelig, berøringssansen er forstyrret, frysninger observeres ofte. Brudd nervøs regulering fører til fordøyelsesbesvær: forstoppelse og smertefulle tarmkramper.

Slag. Røykere har en 2 ganger økt risiko for iskemisk hjerneslag (assosiert med sirkulasjonsforstyrrelser). Dette er resultatet av en kraftig innsnevring av hjernens kar eller blokkering av en av dem med en blodpropp. Vaskulær svakhet og en kortvarig økning i trykk under røyking forårsaker en ruptur av fartøyet, ledsaget av en blødning i hjernen - et hemorragisk slag. Folk som røyker har det 4 ganger oftere enn jevnaldrende.

Kreftsvulster. Kreftfremkallende komponenter i tobakksrøyken trenger inn i blodet og føres gjennom hele kroppen. De skader DNA til cellene. Slike celler med endret genetisk materiale blir grunnlaget for en kreftsvulst. Immunundertrykkelse fører til at det ikke produseres nok dreperceller i kroppen. Deres oppgave er å gjenkjenne og ødelegge muterte celler. Hos røykere er denne beskyttelsesmekanismen mot kreft svekket, og de blir ofte ofre for onkologiske sykdommer. Så 90% av lungekrefttilfellene er forårsaket av røyking. Kreft rammer ofte andre organer: lepper, strupehode, spiserør, mage, lever, nyrer, prostata, endetarm, bukspyttkjertel og skjoldbruskkjertel.

Osteoporose. Tobakktoksiner stimulerer produksjonen av to proteiner som er ansvarlige for å skylle ut kalsium fra bein. Disse stoffene aktiverer osteoklastceller, som er ansvarlige for ødeleggelsen av gammelt beinvev. Derfor, hos røykere, ødelegges bein raskere enn de gjenopprettes.

Vaskulære lidelser. Under påvirkning av tobakksforbrenningsprodukter blir veggene i blodårene tette, utilstrekkelig elastiske, sprø og dekket med sprekker. I blodet øker innholdet av kolesterol, som avsettes på veggene i form aterosklerotiske plakk. De begrenser lumen av fartøyet. Sannsynligheten for trombedannelse og betennelse i veneveggen rundt øker. Separasjon av en blodpropp kan forårsake plutselig død. innsnevring koronarkar som gir hjertets arbeid, provoserer utviklingen koronar sykdom hjerte og hjerteinfarkt.

Utslettende endarteritt. Hos røykere reduseres blodstrømmen i ekstremitetene med 35-40%. Årsaken ligger i den kroniske vasospasmen og avsetningen av aterosklerotiske plakk på karveggene. I tillegg fører et brudd på ledningen av nerveimpulser til en reduksjon i følsomheten. Sykdommen begynner med rask tretthet, intermitterende halthet. Senere dør vev som er fratatt blodtilførsel og innervasjon, og koldbrann begynner.

Sakte sårtilheling. Forverringen av blodsirkulasjonen og en reduksjon i stoffskiftet fører til at hudceller ikke deler seg aktivt nok. Som et resultat er sårheling tregere. Det har blitt lagt merke til at røykere har 50 % større bredde på arret dannet på stedet for kirurgiske suturer.

Synshemming og rift forårsaket av den irriterende effekten av tobakksrøyk og synsnerveatrofi. Ved økt følsomhet hos røykere kan det oppstå hevelse i øyelokkene. Innsnevringen av øyeeplets kar forstyrrer netthinnens funksjon, fører til celledøden, noe som negativt påvirker synsstyrken.

Seksuelle problemer. For tidlig utløsning, redusert styrke, forringelse av sædkvalitet - disse problemene er forbundet med nedsatt blodtilførsel til kjønnsorganene. På grunn av vasokonstriksjon og skade på arteriene, forverres blodstrømmen til penis, noe som reduserer kvaliteten på ereksjonen. Spermatozoene til røykere er ikke tilstrekkelig mobile og mindre i stand til å befrukte, da de har blitt utsatt for nikotin og andre stoffer. Hvis sammensmeltningen av egget og sædcellene skadet av nikotin skjedde, er fosteret dårligere festet til livmorveggen.

Menstruasjonsforstyrrelser. Lange, tunge, smertefulle, uregelmessige menstruasjoner og tidlig overgangsalder er 50 % mer vanlig hos kvinner som røyker enn hos ikke-røykere. Arbeidet til de kvinnelige kjønnsorganene er nært knyttet til funksjonen til nervesystemet og blodårene, som lider av virkningen av nikotin.

Komplikasjoner av graviditet. Røyking øker risikoen for ektopisk graviditet med 2,5 ganger, risikoen for spontanabort med 25 %, risikoen for morkakeavbrudd med 50 %. Fødselsrisiko prematur babyøker med 2 ganger. Graviditetsforløpet avhenger av funksjonen til karene i livmoren og morkaken. Røyking forårsaker deres innsnevring, og barnet får utilstrekkelig oksygen og næringsstoffer. I tillegg fører forstyrrelser i nervereguleringen til sammentrekning av livmoren og utstøting av fosteret fra den.

Medfødte misdannelser hos fosteret. Kraniofasiale anomalier (ganespalte og leppespalte), hjertefeil, lyskebrokk, strabismus - risikoen for å utvikle disse patologiene øker med 25-50%. Hvis barnets hjerne opplever oksygen sult, så er det stor sannsynlighet for å få et barn med psykiske lidelser og psykisk utviklingshemming. 40 % av barna hvis mødre røykte under svangerskapet har økt tendens til kramper.

Hyppige forkjølelser og infeksjoner: tuberkulose, sopplungebetennelse, influensa, kikhoste. Røyking fører til en reduksjon i antall celler som beskytter lungene - lungelymfocytter. I tillegg er det ikke nok immunglobuliner i blodet til røykere - antistoffer som gjenkjenner og angriper virus og bakterier.

Hva er de sosiale og psykologiske årsakene til røyking?

Takket være filmer er bildet av en brutal mann eller en femme fatale uløselig knyttet til røyking. I ungdoms- og ungdomsårene streber unge etter å gjøre det samme inntrykket. De prøver å heve sin sosiale status ved hjelp av denne "attributten til voksenlivet". I tillegg er unge mennesker ikke overbevist av dataene om langsiktige helseeffekter. Derfor fylles hæren av røykere hovedsakelig opp av personer under 21 år.

Sosiologer har utført forskning for å identifisere de sosiale og psykologiske årsakene til røyking. Unge ble spurt "Hvorfor begynte du å røyke?". Meningene var delte på denne måten.

Nysgjerrighet 40 %. I hodet til de fleste ikke-røykere dukker tanken opp med jevne mellomrom: "Hva slags glede får en røykende person, hvilke opplevelser har han?"
Ønsket om å bli med i selskapet - 20%. En person drives av frykten for å bli en utstøtt i et røykeselskap. Dette gjelder både ungdomsgrupper og voksne som har kommet til et nytt lag. Det ser ut til at de viktigste problemene er løst i røykerommet. Og som ikke røyker, han forblir utenfor det offentlige liv.
Gruppepress - 8%. Røykende jevnaldrende agiterer ofte for å "prøve", latterliggjøre de som ikke røyker.
Stressreduksjon - 6%. Livet til tenåringer er fullt av stress, interne konflikter og krangler med andre. Nervesystemet deres er ennå ikke stabilt, og unge mennesker tyr til røyking for å slappe av.

Psykologer som studerer nikotinavhengighet identifiserer en rekke sosiopsykologiske årsaker.

1. Selvbekreftelse i jevnaldrendes øyne, ønsket om å bli kulere.
2. Streber etter å bli voksen. Bevis din "modenhet" for deg selv og andre.
3. Ekstra nytelse. De begynner å røyke i en behagelig situasjon: på ferie med venner, bruker alkoholholdige drinker.
4. Ingenting for å holde deg opptatt. Røyking hjelper til med å fordrive tiden, erstatter dataspill.
5. Imponer og lev opp til forventningene. For å skape et bilde av en tøffing, må unge mennesker røyke.
6. Ifølge Freud er røyking en konsekvens av «oral fiksering». Opptil et år er alle de hyggelige øyeblikkene forbundet med å suge. Hvis du av en eller annen grunn skal frata ham et barn, gjenstår et psykologisk traume for livet og oral fiksering oppstår. En voksen som har vært i en slik situasjon fortsetter å suge en penn, bite negler eller røyke.
7. Gleden av prosessen, å leke med en sigarett, muligheten til å kjøpe vakkert tilbehør: askebegre, lightere, røykringer.
8. Øker konsentrasjon og ytelse. De første 15-20 minuttene etter å røyke en sigarett, jobber hjernen mer produktivt. Noen bruker denne effekten for å forbedre ytelsen.
9. Betinget refleks. For noen kan en pause på jobben, drikke alkohol, kaffe være forbundet med røyking. En person strekker seg etter en sigarett bare i disse situasjonene.
10. Frykt for å gå opp i vekt. Røyking aktiverer stoffskiftet. Derfor tyr folk som prøver å gå ned i vekt for enhver pris til blant annet røyking.
11. Mangel på bevissthet om farene ved røyking. Så de fleste unge kvinner vet ikke hvor farlig røyking er for fremtidige avkom.
12. Arvelighet. Det er en teori om at hvis en mor røykte under graviditeten, vil barnet hennes, etter å ha modnet, være utsatt for røyking, siden han konstant mangler nikotin.

Ingen røykelov

23.02.2013 ble vedtatt den føderale loven N 15-FZ "Om å beskytte innbyggernes helse mot virkningene av brukt tobakksrøyk og konsekvensene av tobakksforbruk". Han blir kalt:

• beskytte ikke-røykere mot konsekvensene passiv røyking;
• beskytte ungdom fra fristelsen til å bli med i rekkene av røykere;
• hjelp til å bli kvitt avhengigheten, de som allerede røyker.

Denne loven oppfyller sin oppgave. Sigarettforbruket har allerede falt med 8 %. Eksperter sier at dokumentet vil redde 200 000 liv i året. Og dette, ser du, er et betydelig tall.

Hvilke metoder brukes i henhold til loven for å bekjempe røyking?

• Røykeforbud på offentlige steder som trådte i kraft 1. juni 2014. Røyking er forbudt på arbeidsplasser, i rom hvor de underviser, behandler og yter en rekke tjenester. Forbudet gjelder tog, plattformer, stasjoner, flyplasser, restauranter, klubber, strender, lekeplasser, trappeoppganger leilighetsbygg, handelssteder. Røyking av sigarett er kun tillatt i spesielt utpekte områder eller rom utstyrt med ventilasjon. Selv om slike restriksjoner skapte oppstyr blant den røykende delen av befolkningen, bidro de likevel til å redusere antallet sigaretter som ble røykt betydelig.
• Stigende priser på sigaretter. Minimumspriser på sigaretter er fastsatt og avgiftene på tobakksvarer har økt. Regjeringen mener at en standard pakke sigaretter bør koste minst 55 rubler for å redusere etterspørselen etter dem betydelig.
• Merking på en sigarettpakke. Hver pakning skal inneholde sannferdig informasjon om innholdet av nikotin og andre skadelige stoffer, samt en av advarselsetikettene om farene ved røyking. De er plassert på forsiden og okkuperer 50 % av arealet. Inskripsjonen på baksiden av pakken må oppta minst 30 %.
• Informasjonskamp mot røyking. Utdanning bør gjennomføres i familien, på skolen og på jobben, så vel som i media. Målet er å lære folk å ta vare på helsen sin og gi omfattende informasjon om farene ved røyking.
• Forbud mot tobakksreklame. Reklame og kampanjer som er rettet mot å fremme røyking eller andre merker av tobakksprodukter er forbudt. Røyking er forbudt i filmer og programmer for barn. Men i programmer for et voksent publikum bør røykescener ledsages av bildetekster med antireklame.
• Helsevesen rettet mot å bekjempe nikotinavhengighet. Leger er pålagt å diagnostisere en røykers psykiske og fysiske avhengighet av nikotin. Det er helsearbeiderens plikt å forklare personen hvilke risikoer han er utsatt for og bidra til å bli kvitt den dårlige vanen.
• Begrensning av handel med tobakksvarer og forbud mot ulovlig handel. Tobakksvarer kan nå kun selges i butikker eller handelspaviljonger. Det er forbudt å sette ut sigarettpakker. I stedet bør det være en alfabetisk liste med priser, men ingen produktlogoer eller andre reklameelementer. Det er forbudt å selge sigaretter 100 meter unna utdanningsinstitusjoner. Det er forbudt å handle på jernbanestasjoner, servicebedrifter, i lokaler okkupert av myndigheter og ungdomsorganisasjoner.
• Beskytte barn mot tobakksbruk. Det er forbudt å selge sigaretter til mindreårige. Derfor har selger rett til å kreve pass for å forsikre seg om at han ikke begår kriminalitet.

Det finnes ulike typer ansvar for brudd på denne loven. For eksempel, for å røyke på feil sted, må du betale en bot på opptil 50 tusen rubler. Men hvis helsen din ble skadet på grunn av manglende overholdelse av lovens normer, er det mulig å kreve erstatning fra den skyldige.

Hvordan slutte å røyke?

E-Sigs

Elektronisk sigarett- en høyteknologisk enhet som simulerer røykeprosessen. Hoveddelene:

• indikatorlys - simulerer brannen til en sigarett;
• akkumulatoren gir arbeid av en sigarett;
• dampgenerator - en sprayenhet som lager damp;
• en utskiftbar patron som inneholder en væske som bestemmer smaken på dampen. Én patron erstatter en pakke vanlige sigaretter.

Når du tar et drag, passerer en luftstrøm gjennom dampgeneratoren og det dannes en velduftende damp, bestående av de minste partikler av røykevæske. Dens fordel over vanlig sigarett i fravær av tobakksforbrenningsprodukter: tjære, kreftfremkallende stoffer. I tillegg lider ikke andre av tobakksrøyk.

Elektroniske sigaretter anses av noen som et middel for å hjelpe folk å slutte å røyke. Det kan bidra til å redusere fysisk avhengighet av nikotin. I de innledende stadiene brukes e-væske med høyt nikotininnhold. Etter en stund byttes den ut med en annen væske med lavere nikotininnhold. Dermed går de gradvis over til et nikotinfritt fyllstoff.

Negative sider elektroniske sigaretter

Eksperter sier at disse enhetene ikke er mindre skadelige enn tradisjonelle tobakksprodukter. Det er mulig at de er mye farligere enn forventet.

Fakta om farene ved elektroniske sigaretter:

Syntetiske komponenter og smakstilsetninger brukes til å lage væsker, som trenger dypt inn i lungene. Regelmessig innånding av slike stoffer kan føre til bronkitt astma og andre uønskede konsekvenser.

Damp har vist seg å inneholde glyserol og dets estere, propylenglykol, forbrenningsprodukter av smaker og stoffer som slippes ut av materialene som sigaretten er laget av. Disse komponentene er helseskadelige, de har en giftig effekt på kroppen og forårsaker nyrepatologi.

Røyking er et dårlig eksempel for barn. De bryr seg ikke om hva foreldrene deres røyker. Derfor er det stor risiko for at barn blir avhengige av denne dårlige vanen.

WHO-eksperter foreslår å forby bruken av elektroniske sigaretter inntil seriøse kliniske forsøk er utført og en lov som regulerer produksjonen er utarbeidet.

Siden 1. juni 2013 har salg av elektroniske sigaretter vært forbudt i Russland i henhold til loven om forbud mot røyking. Disse enhetene passer til beskrivelsen av "tobakksimiterende produkter" og er derfor underlagt forbudet.

Medisiner som hjelper deg å slutte å røyke

Navnet på stoffet	Virkningsmekanismen	Mottaksordning
Nikotinlignende legemidler for behandling av vedvarende fysiologisk nikotinavhengighet
Tabex (Cytisin)	Legemidlet inneholder et stoff av planteopprinnelse - cytisin. Det aktiverer respirasjonssenteret, øker nivået av adrenalin og begeistrer nervesystemet. Tabex har en nikotinlignende effekt. Dette gjør det enklere ubehagelige symptomer etter å ha sluttet å røyke, oppnå forbedret konsentrasjon og økt ytelse uten sigaretter. Cytisin binder seg til de samme reseptorene som nikotin. Derfor, hvis du røyker mens du tar stoffet, forblir nikotin i blodet i en ubundet tilstand og forårsaker ubehagelige opplevelser: kvalme, svimmelhet. Dette gjør at du vil slutte å røyke helt.	De første tre dagene ta 1 tablett 6 ganger daglig, hver 2. time inn dagtid. Ta en pause for natten. Jo mindre du røyker i denne perioden, jo bedre helse. 4-12 dagers behandling - 5 tabletter per dag. En hver 2,5 time. 13-16 dager - 4 tabletter, med en pause på 3 timer. 17-20 - 3 tabletter per dag. En om gangen, med 5 timers mellomrom. 21-25 dager 1-2 tabletter per dag. Hvis det ikke var mulig å redusere suget etter røyking, avbrytes behandlingen og gjentas etter 2-3 måneder.
lobelin	Lobeline er en plantealkaloid avledet fra bladene på indisk tobakk. Den har de samme stimulerende egenskapene som nikotin, men uten de skadelige egenskapene. Lobelin binder seg til nikotinfølsomme reseptorer og reduserer abstinenssymptomene som oppstår etter å slutte med sigaretter. Det reduserer irritabilitet, hodepine øker effektiviteten.	Ta 10-15 dråper eller 1 tablett 4-5 ganger daglig. Behandlingsforløpet er 7-10 dager, i noen tilfeller kan det forlenges til 3 uker. På langtidsbehandling stoffet brukes 2-3 ganger om dagen.
Gamibazin (Anabasin)	Et planteavledet stoff som i egenskaper ligner nikotin. Stimulerer respirasjons- og vasomotoriske sentra i hjernen. Aktivt stoff- anabasin er inneholdt i den løvløse låvegården. Det binder seg til nikotinreseptorer. Derfor, for ikke å forårsake forgiftning, er det nødvendig å slutte å røyke i løpet av behandlingen.	Nettbrett. 1-5 dager - 8 tabletter per dag. Løs opp under tungen. 6-12 dager - 6 tabletter per dag. I fremtiden reduseres dosen hver 3. dag med én tablett. Den totale varigheten av behandlingen er 25 dager. Tyggegummi. Dette skjemaet kan brukes hvis du bestemmer deg for å slutte å røyke med en gang eller for å redusere antall sigaretter du røyker. De første 5 dagene av behandlingen, 1 tannkjøtt 4 ganger om dagen. Det skal tygges og legges på kinnet. Når følelsen av bitterhet og prikking har gått over, tygg tyggegummien litt og legg den bak kinnet igjen. Dermed vil nikotin frigjøres i små porsjoner. Hver 3-4 dag reduseres dosen med 1 tannkjøtt. Behandlingsforløpet er 12 dager. Film. Filmen limes til tannkjøttet eller indre overflate kinnene. De første 3-5 dagene bruker du 4-8 filmer per dag. Fra 5. til 8. dag 3 ganger om dagen. Videre reduseres dosen hver 4. dag. Behandlingsforløpet er 15 dager.
Nikotinplaster Nicorette Analoger: nikotinplaster Nicoderm, Nikotrol, Habitrol, Nikitin.	Plasteret består av gjennomskinnelig syntetisk materiale og inneholder nikotin. Bruken lar deg bli kvitt abstinenssyndromet. Eliminerer søvnforstyrrelser, økt appetitt, irritabilitet, redusert oppmerksomhet. For å bli kvitt avhengighet er det nødvendig å gradvis redusere nikotindosen. For å gjøre dette produseres det 3 typer plaster med høyt, middels og lavt nikotininnhold.	For personer med høy nikotinavhengighet (opptil 2 pakker sigaretter per dag), anbefales følgende opplegg: Nicorette 25 mg - 8 uker. Nicorette 15 mg - 2 uker. Nicorette 10 mg - 2 uker. For de som røykte 1 pakke om dagen, anbefales det å starte behandlingen umiddelbart fra 2. trinn. For plastre fra andre produsenter er behandlingsregimet likt. Plasteret påføres ren, tørr hud om morgenen og fjernes om kvelden. For at nikotin skal absorberes fritt på huden, bør det ikke være en tykk hårfeste.
Nikotinfrie legemidler brukes til personer med mindre enn 5 års røykerfaring
Champix	Det aktive stoffet blokkerer reseptorene, noe som gjør dem ufølsomme for nikotin. Som et resultat slutter en person å nyte å røyke. Det er ubehagelige opplevelser forbundet med forgiftning av kroppen.	1-3. dag 1 tablett i en dosering på 0,5 mg. 4-7 dager 2 tabletter á 0,5 mg. Fra dag 8 må du slutte å røyke. Fra dette øyeblikket, ta 2 tabletter (1 mg hver) i 11 uker.
Wellbutrin (Bupropion) (Zyban)	Et antidepressivum som brukes til å bekjempe nikotinavhengighet. Det har en stimulerende effekt på psyken, akselererer frigjøringen av energi i cellene, øker seksuell lyst, fremmer vekttap. Det lindrer også angsten og depresjonen som kan følge med røykeslutt.	Fra 1. til 7. dag, 1 tablett etter måltider. Ta deretter 2 tabletter per dag. Behandlingsvarigheten er 7-9 uker.

Husk at alle de oppførte legemidlene er det medisiner, har kontraindikasjoner og kan forårsake bivirkninger. Sørg derfor for å konsultere legen din om hvilket middel og i hvilken dosering som er riktig for deg.

Psykologisk hjelp til å slutte å røyke

90 % av røykerne prøver å bli kvitt nikotinavhengigheten på egenhånd. For å gjøre dette er det nok å ta en fast beslutning og skape bærekraftig motivasjon for deg selv.

Tenk på hvilke av effektene av røyking som skremmer deg mest. Det er mange av dem:

• Koldbrann og amputasjon av bena;
• kreftsvulster;
• Nedbryting av lungene;
• Plutselig død på grunn av hjerneslag eller hjerteinfarkt;
• Astma og bronkitt hos barn som er ofre for passiv røyking.

Skriv på den ene halvdelen av arket en liste over ubehagelige konsekvenser som venter på røykeren. På den andre halvdelen er en liste over "bonuser" som du vil få ved å slutte: vakker hud, hvite tenner, frisk pust, sunne lunger... Plasser denne brosjyren slik at den hele tiden er synlig og holder deg motivert.
Skaff deg en sparegris. Sett av hver dag beløpet du brukte på røyking. Gi deg selv med jevne mellomrom fine gaver med pengene du sparer.

Ikke se etter tegn på tilbaketrekning. Studier har vist at sannsynligheten for å utvikle et abstinenssyndrom ikke er så stor. Hvis du fortsatt merker at hukommelsen din har blitt dårligere, og det har blitt vanskeligere å konsentrere seg, så ta en tinktur av ginseng eller eleutherococcus. Disse naturlige stimulantene, ikke verre enn nikotin, aktiverer aktiviteten til nervesystemet og metabolske prosesser, og i tillegg vil de bidra til å raskt rense kroppen for giftstoffer.

Hvem kan hjelpe i kampen mot nikotinavhengighet?

For individuell eller gruppepsykoterapi kan du kontakte et narkologisk apotek eller en psykolog som spesialiserer seg på å bli kvitt avhengighet. Statistikk sier at psykoterapeutisk bistand øker sjansene for suksess med 1,5 ganger.

Få gratis hjelp av en psykoterapeut kan være i statlige og kommunale medisinske institusjoner. Nødvendig tilstand er en henvisning fra din primærlege fra klinikken. I tillegg gratis konsultasjoner kan fås fra rehabiliteringssentre.

Betalt konsultasjon kan fås fra helseinstitusjoner uten henvisning. Samt i ikke-statlige psykiatriske og nevropsykiatriske institusjoner og hos privatpraktiserende psykoterapeut.

Mange effektive psykologiske teknikker er utviklet for å hjelpe å slutte å røyke.

1. Metodikk til Vladimir Zhdanov

   Teknikken er kjent som de fire stinkende pustene. Målet er å forårsake en vedvarende aversjon mot røyking. For å gjøre dette må du smake på tobakksrøyk, tygge den.

   Når du har lyst til å røyke, ikke inhaler røyken inn i lungene, men hold den i munnen. Vipp hodet bakover, lukk nesen og tygg røyken kraftig med lukket munn. Etter 20 sekunder vil en ekkel ettersmak dukke opp i munnen din. Fortsett å tygge i ytterligere 10 sekunder, og skyv deretter røyken inn i lungene. Ubehagelige opplevelser og hostetrang vil dukke opp - dette er reseptorene som er designet for å beskytte deg mot tobakksrøyk. For å fikse resultatet, ta 2 drag til med "tygget" røyk.

   Fjerde pust - stram på fulle lunger. Host deretter opp røyken ved å spenne magemusklene. Etter det, skriv ned på pakken dato og klokkeslett når du tok 4 stinkende åndedrag. Etter det kan du ikke røyke. Hvis trangen til å puste blir uimotståelig, gjenta røyktyggeteknikken.

   Videoforelesninger av professor Zhdanov er med på å styrke motivasjonen. De handler i to retninger: de viser tydelig skaden fra røyking og skaper den nødvendige psykologiske stemningen.

2. Allen Carr "Den enkle måten å slutte å røyke på"

   Teknikken ble utviklet for over 30 år siden. Statistikk sier at hvert år, takket være det, slutter 1 million mennesker å røyke. Hensikten med teknikken er å hjelpe en person å slutte å røyke uten viljestyrke, rusmidler eller andre hjelpemidler.

   Essensen av teknikken er beskrevet i boken med samme navn. Beskriv kort denne metoden kan være 2 poeng.

   1. Ta en fast bevisst beslutning om at du aldri vil røyke igjen.
   2. Nyt ditt nye liv og ikke bli deprimert.
   Boken er svært begrunnet for å vise hvorfor du bør slutte å røyke, og hvilke fordeler du får ved å ta et valg til fordel for en sunn livsstil. Dette bidrar til å bli kvitt tvil og fristelser til å røyke den "siste sigaretten".
   
3. Røykekoding

   Denne metoden er basert på hypnotisk suggestion og bioelektrisk påvirkning på underbevisstheten. Koding bidrar til å utvikle en betinget refleks rettet mot røyking.

   Formålet med koding er å inspirere en person med aversjon mot røyking. Koding utføres av psykologer og psykoterapeuter. I noen tilfeller eier prester og tradisjonelle healere denne metoden.

   Bare en person som allerede har bestemt seg for å slutte å røyke kan kodes. I tilfelle han kom etter overtalelse av slektninger, vil effekten av koding være kortvarig. En annen betingelse for vellykket koding er kvalifiseringen til en spesialist.

   Hypnose og akupunktur bidrar til å forsterke effekten på psyken. Noen bruker med hell placeboeffekten. Pasienten blir fortalt at etter å ha tatt et megaeffektivt medikament, vil han aldri ha lyst til å røyke igjen. Og selv om det under dekke av en medisin i en kapsel kan være vanlig sukker, er ideen solid forankret i sinnet om at det ikke lenger er sug etter tobakk.

4. Nevro Lingvistisk Programmering. Svingteknikk

   Denne teknikken er basert på omprogrammering av underbevisstheten. Dens formål er å skape i underbevisstheten et levende bilde av hva du ønsker å bli. Den passer for nesten alle mennesker og hjelper å bli kvitt forskjellige typer avhengigheter. NLP brukes av psykologer, men du kan bli kvitt dårlige vaner på egenhånd.

   Svingteknikken består av fem trinn.

   Trinn 1. Svar på spørsmålene.

   • Hvorfor røyker jeg?
   • Hvordan endrer dette livet mitt?
   • Hva er fordelene med røyking for meg?
   Trinn 2. Bestem motivet for å slutte å røyke.
   • Hva kan jeg oppnå ved å slutte å røyke?
   • Hvilke fordeler vil jeg få hvis jeg slutter å røyke?
   Trinn 3. Dannelse av et negativt bilde av "startnøkkelen"

   Se for deg et ikke altfor hyggelig bilde av røyking. For eksempel en gul beinhånd som holder en sigarett.

   Trinn 4. Dannelse av et "positivt bilde"

   Se for deg et positivt bilde av deg selv som stolt forteller vennene dine at du har overvunnet din avhengighet.

   Trinn 5 Endring av bilder.

   Se for deg et negativt bilde, og bytt det ut med et positivt. Ta en liten pause og gjenta øvelsen. Øk gradvis tempoet ved å skifte bilder. Du kan følge dem med en håndbevegelse eller et knips med fingrene. Det positive bildet bør bli mer og mer levende i tankene dine, og det negative bildet bør bli tåkete til det forsvinner helt.

5. Akupunktur

   Denne røykeavvenningsteknikken ble utviklet for mer enn 40 år siden av den kinesiske nevrokirurgen H.L. Gift. Den er basert på at røyking er en betinget refleks – veien som går nerveimpuls i hjernen. Når nervøs spenning igjen passerer langs denne stien, er det et ønske om å røyke.

   Målet med akupunktur er å utrydde denne refleksen. virker på reflekspunkter aurikkel eller håndleddet, avbryter spesialisten passasjen av impulser langs refleksbanen.

   Sesjoner bør gjennomføres av en erfaren soneterapeut. Varigheten av øktene er 20-80 minutter. For å få et varig resultat trenger en 2 økter, mens andre trenger 10-20.

Husk at den eneste tilstanden som vil tillate deg å slutte å røyke en gang for alle, er ditt faste og bevisste ønske om å bli kvitt denne dårlige vanen. Hvis du er fast bestemt på å bli kvitt avhengigheten, vil du definitivt lykkes!

Røykekoding

Tobakksrøyking er en «dårlig vane» som kan sammenlignes med alkoholisme og rusavhengighet. Og det kan du ikke si verre enn en mann røyke eller helle alkohol på deg selv. Begge er dårlige, og å sammenligne to onder etter prinsippet: "hvilken er bedre" er i seg selv en meningsløs øvelse. Men det er ikke bare meningsløst, men også ganske skadelig. Tross alt, å på en eller annen måte godkjenne ett onde ved at et annet onde på en eller annen måte er verre, er slett ikke riktig. Kan ONDSKAP GODKJENNE ONDE?

Det er mange røykere som sier: "vi røyker, men vi drikker ikke"; andre sier: "Vi røyker, men vi drikker sjelden." Og det er de som tvert imot "rettferdiggjør" beruselsen sin med det faktum at de bare blir forgiftet av alkohol, men ikke røyker tobakk. Og den første, den andre og den tredje ser ut til å rettferdiggjøre sine skadelige tilbøyeligheter med ett onde - et annet onde.

En brennende sigarett er så å si en unik kjemisk fabrikk som produserer mer enn 4000 forskjellige forbindelser, inkludert mer enn 40 kreftfremkallende stoffer. Den mest giftig for kroppen er nikotin - et alkaloid av tobakksblader, som er en oljeaktig, fargeløs eller lys gul væske med en brennende smak, med dårlig lukt. I forbindelse med kroppens raske avhengighet av nikotin, er akutt forgiftning med denne giften under røyking relativt sjelden. Tegn på nikotinforgiftning, som regel, observeres ved de første forsøkene på å røyke.

Alkaloider fra middelalderens latinske alcali - alkali og gresk eidos - slag, stor gruppe nitrogenholdige sykliske forbindelser hovedsakelig av vegetabilsk opprinnelse. Alle alkaloider er nitrogenholdige baser, som er klassifisert i henhold til deres kjemiske struktur, samt avhengig av frigjøringskilden. Omtrent 10 000 alkaloider er kjent; spesielt rike på dem er planter fra familien av belgfrukter, valmuer, nattskygge, ranunculus, dis, Compositae. Alkaloider har en fysiologisk effekt på kroppen til dyr og mennesker, hovedsakelig på nervesystemet, som et resultat av at de brukes i medisin (koffein, morfin, efedrin, ergotalkaloider, etc.) og i landbruket for skadedyrbekjempelse. Biologisk rolle alkaloider i planter er ikke endelig fastslått.

Røyking er en av variantene av avhengighet. Egenskapen til narkotiske stoffer er fullstendig relatert til nikotin, avhengighetsskapende eller til og med sykelig avhengighet:

• Behovet for konstant eller periodisk fornyet inntak av et gitt stoff for nytelse eller "tilrettelegging" av en fysisk eller mental tilstand.
• Fremveksten av toleranse (økt motstand, toleranse) mot virkningen av et gitt stoff på grunn av at kroppen blir vant til det, derfor, for å oppnå samme effekt med gjentatte doser, må man ty til mer og mer høye doser legemiddel.
• Utviklingen av abstinensfenomener - fysiske og psykiske lidelser når inntaket av et stoff som forårsaket en smertefull avhengighet til kroppen stoppes, fjernes eller lindres etter å ha tatt neste dose.
• Manifestasjon av toksiske effekter (spesifikke forstyrrelser av ulike funksjoner i kroppen, primært mental aktivitet) både med et enkelt inntak av et stoff (narkotikaforgiftning, forgiftning), og med gjentatt bruk (ulike akutte og kroniske psykiske lidelser, dysfunksjoner i indre organer).

Tobakksrøyking er en av de vanligste typene avhengighet i verden. Mange millioner mennesker rundt om i verden er avhengige av røyking. I gjennomsnitt røyker mer enn 50 % av mennene og mer enn 25 % av kvinnene over hele verden.

Tobakk ble brakt til Europa på slutten av 1400-tallet, til Russland - på begynnelsen av 1600-tallet. Røyking på den tiden i Russland ble forfulgt av myndighetene. Peter I, avhengig av røyketobakk under oppholdet i Holland, tillot salg av tobakk i Russland, og innførte en handelsavgift på distribusjon av tobakk, som gikk til statskassen.

Her er et godt eksempel på forskjellen mellom lungene til en røyker (til høyre) og lungene til en ikke-røyker (til venstre):

Sammensetning av tobakksrøyk

Den fysiske og kjemiske mekanismen ved røyking er at luft suges inn gjennom den antente og sakte ulmende tobakken. Oksygenet i den innåndede luften, som passerer gjennom laget av ulmende tobakk, intensiverer forbrenningen, og sublimeringsproduktene, sammen med resten av luften, kommer inn i lungene. Det tar vanligvis 12 til 18 drag å røyke en sigarett.

Tobakksrøyk er et slags fysisk og kjemisk system som består av luft og tobakksforbrenningsprodukter suspendert i det. De er faste partikler og flytende dråper, hvis størrelse er brøkdeler av en mikrometer. Antallet slike partikler i røyken fra en sigarett måles i titalls og hundretusener av milliarder! Alle disse partiklene sendes til lungene.

Som du vet, består lungene av mange små alveoler, hvis totale overflate av veggene når mer enn 100 m2 på inspirasjonstidspunktet. Det er ikke vanskelig å forestille seg hva et stort antall røykpartikler og giftige flytende suspensjoner legger seg i lungene.

Men røykpartikler er bare én komponent i tobakken. Ved røyking oppstår den såkalte tørrdestillasjonen: luften, når den puffes med tobakk, varmes opp til høy temperatur og trekkes ut av den. ulike stoffer som sammen med røyk kommer inn i lungene.

Kjemi, fysikk ... stråling

I tobakksrøyk er de viktigste:

• ammoniakk;
• karbonmonoksid;
• kreftfremkallende hydrokarboner som bidrar til fremveksten av ondartede svulster.

Påvist tilstedeværelse i tobakksrøyk og det radioaktive grunnstoffet polonium, som er i røyken i form av en isotop med et atomnummer på 210 og en halveringstid på 138 dager. Ved å sende ut alfastråler trenger polonium lett inn i huden, blir raskt til en aerosoltilstand og forgifter luften. 50 % av poloniumet i et tobakksprodukt går over i røyk når det røykes.

Ifølge farmakologer, når du røyker en pakke med middels sterke sigaretter med en total tobakksmasse på 20 g, dannes følgende:

• 0,0012 g blåsyre;
• omtrent samme mengde hydrogensulfid;
• 0,22 g pyridinbaser;
• 0,18 g nikotin;
• 0,64 g (0,843 1) ammoniakk;
• 0,92 g (0,738 1) karbonmonoksid (II);
• minst 1 g konsentrat fra flytende og faste produkter fra forbrenning og tørrdestillasjon av tobakk, kalt tobakkstjære. Sistnevnte inneholder rundt hundre kjemiske substanser, gjelder også:
• benzpyren;
• benzathracen;
• radioaktiv isotop av kalium;
• arsen og en rekke aromatiske polysykliske hydrokarboner - kreftfremkallende stoffer.

Noen røykere tror det sigarettfiltre, frigjør røyken fra partiklene i den, gjør den ufarlig. I virkeligheten er det ikke det. De foreslåtte absorbentene oppnår ikke ønsket mål. De mest brukte filtrene beholder ikke mer enn 20 % av stoffene i røyken. Dermed kommer den overveldende massen av stoffer under tørrdestillasjonen av tobakk inn i lungene.

Disse stoffene blir absorbert gjennom slimhinnene i blodet og sprer seg over hele kroppen, og produserer i sin helhet den særegne effekten som røykeren begynner å røyke igjen etter en tid.

"Kjemi" av tobakk og kroppen

En røyker inhalerer grådig røyk, uten å tenke på hva hvert slikt drag forårsaker i kroppen. Munnen og nasopharynx er de første som kommer i kontakt med tobakksrøyk. Passerer gjennom laget av tobakk fylling, røyken fra ulmende tobakk, selv om det har tid til å avkjøles, men ikke nok til å tilsvare temperaturen i munnhulen. Vanligvis er temperaturen på tobakksrøyk rundt 55-60ºC.

Den destruktive effekten på kroppen er den første som starter med varme. For å introdusere røyk fra munnhulen og nasopharynx inn i lungene, inhalerer røykeren automatisk og umerkelig, lett åpner munnen, en del av luften. Samtidig er temperaturen på luften som kommer inn i munnen vanligvis 40ºC lavere enn temperaturen på røyken. Slike betydelige temperaturendringer påvirker tilstanden til tannemaljen. Over tid vises mikroskopiske sprekker på den, "inngangsporter" for mikroorganismer. Som et resultat begynner røykerens tenner å råtne.

Brudd på tannemaljen bidrar til avsetning av tobakkstjære på overflaten av tennene, som et resultat av at den får en gulaktig farge, og munnhulen begynner å avgi en spesifikk lukt som føles når man snakker med røykere. Røyktemperatur påvirker slimhinnene i munnen og nasofarynx. Kapillærene deres utvider seg, slimhinnen er irritert, betent. Varmen fra tobakksrøyken og kjemikaliene i den (ammoniakk, syrer osv.) irriterer spyttkjertlene. Det kommer en økt sekresjon av spytt, som røykere blir tvunget til å spytte. De svelger noe av spyttet. Giftige stoffer av røyk (anilin, hydrogensulfid, etc.), som går inn i spytt, virker på mageslimhinnen, som ikke forblir uten spor. Tap av matlyst, smerter i magen, vekslende forstoppelse og diaré, kronisk gastritt og til slutt magesår og duodenalsår - dette er lidelsene som begynner hos røykere mange ganger oftere enn hos ikke-røykere.

Slimhinnene i strupehodet, luftrøret, bronkiene, deres minste grener - bronkioler og til slutt, lungevesikler - alveoler - er også utsatt for tobakksrøyk. Komponentene i tobakksrøyken (ammoniakk, syrer, pyridinbaser, faste partikler, etc.) irriterer slimhinnene i lungene. Det er ikke for ingenting at en røyker ved første forsøk på å inhalere røyk har en hoste - refleks rykkende utåndinger, ved hjelp av hvilke kroppen søker å fjerne et fremmedlegeme (røyk) som har kommet inn i luftveiene.

"Spor av røyk" vises i ansiktet veldig tidlig. En røykende jente eller kvinne ser vanligvis eldre ut enn hennes alder: for tidlig aldring organisme oppstår som et resultat av tobakksforgiftning. Kronisk røyking er vanligvis ledsaget av bronkitt, som manifesteres ved hoste ved oppvåkning og oppspytt av gråaktig, skittenbrunt sputum. Kronisk irritasjon av slimhinnen i stemmebåndene påvirker stemmens klang. Det mister sin klang og renhet, noe som er spesielt merkbart hos kvinner som misbruker røyking. Enda tydeligere endrer røykere hudfarge.

Som et resultat av inntaket av røyk blir blodet i de alveolære kapillærene, i stedet for å bli beriket med oksygen, mettet med karbonmonoksid, som i kombinasjon med hemoglobin danner det såkalte karboksyhemoglobinet, som et resultat av hvilken del av hemoglobin er utelukket fra prosessen med normal respirasjon av kroppen.

Virkningen av blåsyre er lumsk. Trenger inn i blodet og reduserer cellenes evne til å oppfatte oksygen fra det flytende blodet. Oksygen sult setter inn. Og siden nerveceller trenger oksygen mer enn noen andre, er de de første som lider av virkningen av blåsyre.

Med en stor dose blåsyre, etter den sterkeste eksitasjonen av sentralnervesystemet, oppstår lammelser, pusten stopper, og så stopper hjertet også.

Med hvert drag av sigarettrøyk forstyrres assimileringen av oksygen i kroppen, og dermed det normale forløpet til en av de viktigste fysiologiske prosessene - respirasjon, uten hvilken liv er umulig.

Andre komponenter i sigarettrøyk, spesielt ammoniakk, er også viktige. Denne gassen er svært løselig i vann for å danne en alkalisk reagerende løsning kjent som ammoniakk. Ved å være alkalisk irriterer ammoniakk slimhinnene, og forårsaker feberfri bronkitt hos røykere. Som et resultat reduseres lungenes motstand mot ulike infeksjonssykdommer, spesielt tuberkulose, betydelig.

Tobakkstjære, som er et konsentrat av flytende (organiske syrer, essensielle oljer, anilin, etc.) og faste (karbonpartikler, kreftfremkallende stoffer, polonium) stoffer, legger seg på veggene i luftveiene og akkumuleres i alveolene. En del av tobakkstjæren skilles ut når man hoster med sputum, og en del trenger inn i vevet i slimhinnene og gir dem en mørk farge.

Nikotin

Det viktigste aktive prinsippet i tobakk er nikotin. Innholdet i tobakksblader varierer vanligvis fra 1 til 1,5%, men i noen varianter når det 6-8%. En sigarett som veier 1 g inneholder vanligvis 10-15 mg nikotin, og en sigar som veier 10 g inneholder opptil 150 mg av dette stoffet.

PÅ ren form Nikotin er en klar, oljeaktig væske med en skarp smak. Sigarettfilteret samler nok nikotin til å drepe en mus. Faktisk er nikotin giftig i samme grad som blåsyre.

Nikotin er en ekstremt sterk gift, som hovedsakelig virker på nervesystemet, fordøyelsen, så vel som luftveiene og kardiovaskulære systemer.

En systematisk studie av effekten av nikotin på en levende organisme ga forskerne grunn til å anta en to-fase reaksjon på administreringen:

• først etterfulgt av økt irritabilitet og eksitabilitet hos de fleste ulike systemer og organer;
• da blir denne staten erstattet av undertrykkelse.

Røykere føler instinktivt denne forskjellen i prosessen med å konsumere nikotin. Rent psykologisk "for å styrke", for eksempel under kjedelig arbeid, arrangerer folk hyppige røykpauser. Men faktisk blir de til enda større tretthet av kroppen på grunn av den hemmende effekten av nikotin (den andre fasen av påvirkning). Alle som tror at røyking kan berolige en person, prøver å bruke nikotinets deprimerende øyeblikk. Så, under en ansvarlig eller ubehagelig samtale, putter røykeren instinktivt en sigarett i munnen.

Røyken som trekkes inn av røykeren sublimerer nikotinen fra tobakksbladene. Det oppløses raskt i vann, så det absorberes lett gjennom slimhinnene i munnen, nesen, bronkiene, og kommer inn i magen med spytt og gjennom veggene i mage-tarmkanalen. Det sies ofte at en dråpe nikotin dreper en hest. Det er virkelig. Hvorfor tåler en person enorme doser tobakk under kronisk tobakksbruk?

• For det første fordi i hver enkelt sigarett er nikotindosen langt fra dødelig, og kun når man røyker flere sigaretter på rad kan sjokktilstand fører til døden.
• For det andre oppstår til nikotin gift rask avhengighet. I tillegg skilles det raskt ut av nyrene fra kroppen.

Det er anslått at dødelig dose nikotin for en person er 1 mg per 1 kg kroppsvekt, dvs. ca 50 - 70 mg for en tenåring.

Men samtidig må det tas i betraktning at en voksende organisme er omtrent dobbelt så følsom for nikotin som en voksen.

Derfor kan døden inntreffe hvis en tenåring røyker en halv pakke sigaretter samtidig, fordi en hel pakke inneholder nøyaktig én dødelig dose nikotin.

Riktignok oppstår kvalme med den raske absorpsjonen av tobakksrøyk, som regel, en følelse av avsky, og dette fører til røykeslutt. Likevel er tilfeller av dødsfall fra røyking av to eller tre sigaretter kjent: døden oppstår som et resultat av en refleksstopp av hjertet og luftveiene (på grunn av et giftig "treff" på de tilsvarende nervesentrene).

Hva er nikotinforgiftning? Dette salivasjon, kvalme, blanchering hud, svakhet, svimmelhet, døsighet. I tillegg en følelse av frykt, hodepine, tinnitus, økt hjertefrekvens og andre lidelser i kroppen.

Nikotin påvirker overføringen av impulser fra nerven til den utøvende muskelen. Store doser nikotin virker som en velkjent gift - curare, lammer muskelsystemet.

Men binyrene lider mest av nikotin. Disse sammenkoblede hormonorganene i kroppen vår er ansvarlige for mange svært viktige funksjoner. Det er binyrene som skiller ut i blodet slikt effektive midler livsstøtte, som epinefrin og noradrenalin (katekolaminer).

De føres med blod til forskjellige deler av kroppen og påvirker nerveapparatet til de indre organene. Dette er med andre ord ikke lokale, men generelle regulatorer av nervesystemets aktivitet. Nikotin i små doser øker, i store doser reduserer det frigjøringen av katekolaminer. Som et resultat fører for eksempel små doser nikotin til økt blodtrykk, og store doser fører til depresjon av det kardiovaskulære systemet. Dette forklarer det kraftige trykkfallet i karene under akutt nikotinforgiftning, som fører til svimmelhet, bevissthetstap og til og med død.

Betinget refleks

Som du vet, kommer begrepet "reflekser" fra den latinske reflexus - "vendt tilbake, reflektert" - kroppens reaksjon på irritasjon av reseptorer (ekstern irritasjon). Den resulterende eksitasjonen overføres til sentralnervesystemet, som også reagerer på den med standard eksitasjon; sistnevnte overføres langs de efferente (motoriske, sekretoriske og andre) nervene til ulike organer(muskler, kjertler, etc.). I.P. Pavlov kalte medfødte reflekser ubetingede, og de som ble utviklet i løpet av livet - betingede.

Så det viser seg at trangene til å ta neste porsjon røyk hos røykere er forårsaket primært av en refleksiv ubevisst trang - akkurat som visse faktorer som påvirker dem fra ytre irritasjon hos dyr forårsaker tilsvarende spesifikke ubevisste trang og handlinger. Det vil si at mennesker som røyker i sin oppførsel, går ned i livet til kontroll av dyrebetingede reflekser i stedet for å bruke sinnet før de gjør noe. Og disse betingede refleksene dominerer vanligvis oppførselen til røykere.

Det er imidlertid stor forskjell på mennesker og dyr. Dyr er så ment ovenfra: å leve etter instinkter og reflekser, med et minimum av enhver "rimelig" (hvis manifestasjonene av sinnet hos noen dyr kan observeres) aktivitet. Den "fornuftige mannen", men etter å ha hevet slike vaner som røyking og regelmessig drikking (av og til og uten anledning) til rangeringen av betingede reflekser, senket seg selv når det gjelder sosial organisasjon mye lavere enn dyreverdenen, siden dyr ikke spiser ulike typer giftstoffer. Og de ødelegger ikke genetikken til arten deres.

En av hovedgrunnene til å begynne å røyke er nysgjerrighet.

En annen grunn til å begynne å røyke i ung alder er å imitere voksne.

I ikke-røykefamilier blir ikke mer enn 25 % av barna røykere, i røykefamilier overstiger dette tallet 50 %. For mange forklares røyking med imitasjon av røykende kamerater.

Uavhengig av arten av årsakene som førte til røyking, har det en tendens til å gjenta seg. Ønsket om å røyke, inhalere aromaen av tobakksrøyk og inhalere kommer umerkelig, men blir dessverre mer og mer sterk. Over tid blir røyking en vane.

Vanen med å røyke har blitt så godt etablert i hverdagen, i kulturen, at den utad ser ut til å være et nødvendig livsnødvendig behov. Mange timer kan ikke klare seg uten en sigarett. De røyker om morgenen etter oppvåkning, før og etter spising, på ferie og i hardt mentalt arbeid, i den tradisjonelle «røykepausen» etter fysisk arbeid og på slutten av dagen – for den kommende søvnen.

En slags røykerefleks utvikles veldig raskt, når synet av en vakkert designet pakke sigaretter, lukten av duftende røyk og andre egenskaper ved røyking gjør en ung fyr eller jente til en ivrig røyker.

I spredningen av røyking blant jenter spiller mote en betydelig rolle, ønsket om å "se vakker ut". Ofte begynner jenter å røyke i bedrifter.

Så hvis årsakene til starten av røyking hos menn er ønsket om å etterligne voksne, identifiseringen av røyking med ideer om uavhengighet, styrke, maskulinitet, så er starten av røyking hos jenter ofte forbundet med koketteri, ønsket om originalitet, ønsket om å glede unge menn.

Men det er en annen viktig faktor som bestemmer vanen med å røyke - avhengighet av nikotin. Bestanddelene i tobakksrøyken tas opp i blodet og føres gjennom hele kroppen. 2-3 minutter etter innånding av røyk trenger nikotin allerede inn i hjernecellene og øker aktiviteten kort. Den kortsiktige utvidelsen av hjernekarene og ammoniakks reflekseffekt på nerveendene i luftveiene, som skjer parallelt med dette, oppfattes subjektivt av røykeren som en forfriskende tilstrømning av styrke eller en slags følelse av ro. .

Men etter en stund forsvinner følelsen av energi og oppstemthet. Fysiologisk er dette på grunn av utbruddet av vasokonstriksjon av hjernen og en reduksjon i aktiviteten. For å føle tilstanden av oppstemthet igjen, strekker røykeren seg etter en stund igjen etter en sigarett, til tross for bitterheten i munnen som gjenstår etter røyking, rikelig salivasjon og en ubehagelig lukt.

Den tilsynelatende økningen i energi, ro, å være fiksert i sinnet etter en røkt sigarett, blir til en betinget refleks. Røykeren overbeviser seg selv om at uten tobakk kan han ikke jobbe normalt, leve, og snart blir han en ekte slave av lidenskapen sin.

Nikotin, som noen andre giftstoffer, blir vanlig, og uten det, på grunn av etablerte reflekser røykende person blir vanskelig å håndtere.

Vanen med å røyke er basert på individuelle forskjellige motiver basert på et kompleks av betingede refleksforbindelser, inkludert prosessen med røyking og de spesifikke forholdene der den oppstår og er fiksert i tankene til røykeren. For eksempel, etter å ha reist seg fra bordet etter middagen, noe som skapte en følelse av komfort og metthet, røyker røykeren og tilskriver de behagelige følelsene fra å spise ikke til normal fordøyelse, men til røyking.

Kreativitet under tobakkens undertrykkelse

Spør deg selv først: er det normalt for en person å engasjere seg i kreativitet under konstant undertrykkende påvirkning av tobakk på kroppen, som beskrevet i epigrafen? Tross alt sier mange røykere "Jeg er ikke i arbeidsform før jeg røyker" eller "Jeg er ikke en person før jeg røyker." Men bare mennesket fra alle jordens biologiske arter er gitt fra Above the mind (som til og med kan synes å være ubegrenset) og evnen til kreativ aktivitet. Så mange røykere tror at tobakk stimulerer visse kreative prinsipper i kroppen deres (og først og fremst i hjernen deres), og etter å ha røykt, så å si "tenker bedre", blir nye løsninger funnet bedre, "friske" oppgaver løses bedre .. .

Det er kjent at mange kultur- og kunstfigurer ikke kunne skape uten stadig å mate kroppene sine med tobakksrøyk. Men hva har de gjort under undertrykkende påvirkning av tobakk så vel som alkohol? Det vil si at spørsmålet kommer ned til hvor rettferdig er kulturen som nå presser på oss alle (fordi det er miljøet rundt oss) og som støttes av sine verk hovedsakelig av røyke- og drikkefigurer fra denne kulturen.

Enhver tilregnelig person kan bare ha ett svar: vi er på stadiet av en kulturell katastrofe. Det vil si at kulturen som har blitt skapt i årevis og tiår av å røyke og drikke (for det meste) "kunstnere" og som daglig spruter ut over oss fra TV-skjermer - kan i nær fremtid liksom "begrave" alle med sin blindvei og massive forvrengninger av objektiv virkelighet. I denne kulturen er det satt opp helt urettferdige mål og perverterte og ute av kontakt tilbys midler for å oppnå disse urettferdige målene som "lev i nuet"; "Ta alt fra livet" (dette innebærer at du ikke trenger å gi noe til noen).

Men tilbake til tobakk. Det er klart at den skadelige effekten av tobakksrøyk på menneskekroppen ikke bare kan reduseres til den ovenfor beskrevne toksiske effekten av forgiftning med forskjellige giftstoffer, kvelning med karbondioksid og andre biokjemiske effekter. Det er effekter som er enda mer alvorlige enn helsen til individer og deres genetikk. Og dette gjelder kreativiteten til røykere, dette gjelder innflytelsen av røyking på sosiale prosesser.

La oss prøve ved hjelp av prestasjonene til slik kunnskap som medisin, kjemi og psykologi å forstå mekanismen for pseudo-geni av mennesker som bruker tobakk. Selv om ordet "geni" i moderne kultur vanligvis brukes på en "positiv" måte, men det er begrepet "ondt geni" og til og med "fallent geni".

Naturlig dumhet av "strålende" røykere

Hvert år feires to datoer dedikert til problemet med tobakksrøyking - 31. mai (World No Tobacco Day) og den tredje torsdagen i november (International No Tobacco Day) - for å trekke offentlighetens oppmerksomhet til de negative konsekvensene av tobakksrøyking. World No Tobacco Day feires på initiativ fra International Society of Oncology og med støtte fra Verdens helseorganisasjon (WHO). I mai 2003 vedtok WHO tobakkskonvensjonen, som ble sluttet til mer enn 90 land, inkludert Russland.

PÅ Den russiske føderasjonen 300 000 til 400 000 mennesker dør hvert år av røykerelaterte årsaker. Det har blitt funnet at opptil 90 prosent av folk begynner å røyke i ung alder. Gjennomsnittsalderen for nye røykere i Russland er 11 år. På sjuende-åttende trinn røyker 8-12 prosent av elevene systematisk, på niende-tiende trinn - allerede 21-24 prosent. Amerikanske forskere hevder at det er unge røykere (under 18 år) som ikke kan fortsette å skille seg av med en sigarett resten av livet. Unge mennesker er sikre på at det er enkelt å slutte å røyke. Men ikke alle klarer å bli kvitt nikotinavhengigheten.

Etter innføringen i Russland av den føderale loven "Om begrensning av tobakksrøyking" (juli 2001, med påfølgende endringer og tillegg i desember 2002 og november 2004), dukket det opp positive endringer i landet. Ifølge nyere sosiologiske studier er antallet røykere synkende.

For ikke så lenge siden la vitenskapen enda et dødelig argument til argumentene til motstanderne av røyking. Det viser seg at for de som røyker, går den aldersrelaterte nedbrytningen av intellektuelle evner fem ganger raskere enn for ikke-røykere.

Dette faktum ble bekreftet av et team av forskere fra US National Institute on Aging ledet av Dr. Leonora Lawner. De testet 9200 personer over 65 år med to års mellomrom. Og de fant at de mentale evnene til røykere gikk ned med 0,03 poeng, og for ikke-røykere - med 0,16 poeng per år. Dr. Lawner forklarte dette fenomenet ved å si at røyking trekker sammen blodårene som mater hjernen, noe som fører til akselerert ødeleggelse av hjernestrukturer.

I dette arbeidet har vi allerede sagt at den første tilførselen av blodårer hos mennesker er tidoblet. Hos røykere svikter karene i forskjellige deler av kroppen og for ulike formål (inkludert hjernen) mye mer intensivt enn hos mennesker som fører en sunn livsstil. Dessuten, når den naturlige tilførselen av blodårer hos røykere tar slutt (med tung røyking kan dette skje i en veldig tidlig alder - om 30-40 år), reduseres de mentale og fysiske evnene til røykere eksponentielt. Det kan sies at med begynnelsen av denne perioden, blir den "strålende" en gang i andres øyne dum foran slektninger og venner. Altså med nok tidlig alder En røyker blir dum "fem ganger raskere" enn en ikke-røyker. Dette er en "gjengjeldelse" for det tilsynelatende "geniet". Og det er bare ett aspekt av effektene av røyking. I tillegg til det er det en hel rekke assosierte kroniske og dødelige sykdommer nevnt ovenfor i dette arbeidet.

I tillegg, når du røyker, synker oksygennivået i kroppen kraftig, som fortrenges av andre gasser som finnes i sigarettrøyk. Derfor lider mange organer og systemer av oksygenmangel. Siden hjerneceller er mest følsomme for mangel på oksygen, er de de første som lider og dør raskere. Så røykere kan tenke nøye gjennom sine prospekter, mens det er noe. Det vil si at ved røyking, så vel som under alkoholforgiftning, oppstår hypoksi og tilgangen av oksygen gjennom blodet til hjernecellene stopper med regelmessigheten av å drikke eller røyke (delvis eller fullstendig).

Hvis hele nasjonen går på alkohol-tobakk "doping", så er det naturlig at intelligensen til en slik nasjon allerede er betydelig redusert selv innen en generasjon. Det er tydelig at Russland alltid har vært og forblir en "godbit" for sitt miljø. Og hvis vår kombinerte intelligens med deg synker til et visst kritisk nivå, kan vi enkelt og trygt (for fienden) bli tatt med bedrag. Det samme gjelder personlig for alle som ennå ikke har sluttet med dop. De midlertidige suksessene til mesterne i perestroika-scenarioet er bevis på dette: millioner har blitt lurt.

Sosiologiske undersøkelser fra de siste årene (se «Public Opinion Foundation», www.fom.ru) viser at 62 % av røykerne ønsker å «slutte» å røyke, men de innrømmer også at de ikke er i stand til å takle nikotinavhengighet. To tredjedeler av røykerne (66 %) er til og med enige i at Russland bør kjempe mot røyking.

Konklusjon: mangel på vilje hindrer røykeslutt.

Også, som en av de siste undersøkelsene viser, røyker 40 % av voksne borgere i Russland (66 % av mennene og 17 % av kvinnene). Ytterligere 13 % pleide å røyke, men har nå sluttet.

46 % av de spurte har aldri røykt (blant menn - 15 %, blant kvinner - 76 %).

I Storbritannia ble det i 2004 fullført en studie om hvordan de mentale evnene til 465 personer, hvorav halvparten er røykere, endret seg i løpet av livet og hvor mye dette er relatert til røyking. Alle disse menneskene ble først testet i 1947. Andre gang de ble testet var mellom 2000 og 2002, da de var 64 år. Røykernes score på de fem intelligenstestene var mye dårligere enn de som aldri hadde røykt før eller hadde sluttet å røyke.

Minnet om røykere

Nikotin dreper hjerneceller og stopper dannelsen av nye celler i hippocampus - i gyrusen i hjernehalvdelen ved bunnen av tinninglappen, som er involvert i emosjonelle reaksjoner og minnemekanismer.

Franske forskere kom til denne konklusjonen. Dette forklarer persepsjonsproblemene hos mange aktive røykere som prøver å slutte med en dårlig vane, sier forskere (dette ble rapportert i 2002 av BBC Russian Service, siterer magasinet New Scientist).

En gruppe forskere utførte eksperimenter på rotter. Eksperimentene ble utført ved det franske nasjonale instituttet for helse og medisinsk forskning i Bordeaux. Dyrene ble plassert under forhold der de selv regulerte nikotininntaket i seks uker. Forskerne fant at ved nivåer av nikotin i kroppen som er sammenlignbare med de man ser hos røykere, produserte rottenes hjerner 50 % færre nye hippocampale nevroner. Celledød økte også.

Tapet av "nevronal plastisitet" i hjernen forårsaket av nikotin kan føre til problemer i kunnskapen om verden rundt - en gruppe franske forskere kom nylig til denne konklusjonen.

Forskere er godt dokumentert og problemer med korttidshukommelse hos aktive røykere som prøver å slutte med tobakk. Forskere har kommet til den konklusjon at mens folk røyker, skjuler den stimulerende effekten av nikotin tapet av plastisitet i hjerneneuroner.

Røyking og fruktbarhet

Hva skjer med kvinner som røyker.

Forskere har funnet ut at polysykliske aromatiske hydrokarboner (PAH) i tobakksrøyk utløser prosessen med eggdød. Disse stoffene binder seg til en reseptor (et spesielt molekyl på overflaten av egget) og aktiverer et gen som programmerer celledød. Denne prosessen er kjent som apoptose. Det viste seg at røyking hos unge kvinner kan sammenlignes med fjerning av én eggstokk.

Blant røykere er det høy forekomst av sekundær amenoré (fravær av menstruasjon) og uregelmessige menstruasjonssykluser. Dermed kan en kvinnes røyking forstyrre menstruasjonssyklusen, redusere evnen til å bli gravid og forkorte varigheten av fertil alder.

Hos røykende menn endres produksjonen av sædceller, dens morfologi og bevegelighet, samt utskillelse av androgener. Studier peker på redusert sædtetthet og økt unormal sædmorfologi blant røykere

Health Priorities Research Group ved University of California gjennomgikk alle vitenskapelige publikasjoner siden 1980 som rapporterte forekomsten av røyking blant menn med impotens. For hver publikasjon tok de hensyn til alder, bosted, prosentandel av røykere og tidsperiode dataene ble samlet inn. Det ble identifisert 19 studier som rapporterte røyking hos 3819 menn med impotens. Av disse 19 studiene viste 16 at disse mennene var mer sannsynlig å røyke enn befolkningen generelt. Alle de 6 største studiene viste en høyere forekomst av røyking blant infertile menn. En meta-analyse fant at 40 % av menn med impotens er røykere, selv om blant befolkningen i landene der studier ble utført, røyker bare 28 % av mennene generelt. Tjue år med vitenskapelig forskning har vist at røyking er en viktig faktor risikoen for impotens.

Menn som røyker og er utsatt for hypertensjon (høyt blodtrykk forårsaket av alkohol) har 27 ganger større sannsynlighet for å utvikle impotens. I prosessen med å overvåke en liten gruppe på 60 menn, ble det funnet at selv de som sluttet å røyke falt i denne risikogruppen. Hypertensjon, som røyking, bidrar i seg selv også til seksuell dysfunksjon. Men høyt blodtrykk kombinert med røyking har en virkelig dødelig effekt.

Røykende mødre har flere ganger større sannsynlighet for å få et barn med en skavank. Den spesifikke typen fødselsdefekt hos et barn avhenger av eksponeringstidspunktet og dets sammenfall med det sensitive utviklingsstadiet til et bestemt organ i livmoren.

Fødselsskader assosiert med mors røyking kan omfatte leppe- og ganespalte, misdannelser i lemmer, polycystisk nyresykdom, interventrikulær septum, deformiteter av hodeskallen og andre. Disse defektene er assosiert med eksponering for hypoksi og karboksyhemoglobinemi, som oppstår under påvirkning av karbonmonoksid i tobakksrøyk. Lignende feil er typiske for kronisk forgiftning karbonmonoksid.

Selv om en kvinne slutter å røyke umiddelbart etter at graviditet er oppdaget, er det en økt risiko fødselsskader. Og arten av disse defektene avhenger av i hvilken spesiell følsom periode av svangerskapets første trimester (12 uker fra unnfangelsesøyeblikket) den mest betydelige skadelige effekten ble utøvd.

Fosteret mottar ikke bare nikotin direkte fra mors blod, det kan også absorberes gjennom huden og mage-tarmkanalen foster fra fostervannet (fostervann). Et slikt inntak er også mulig hos barn av mødre som lider av passiv røyking, noe som fremgår av tilstedeværelsen av kotinin i håret til nyfødte. I tillegg viser studier at babyer av passive røykere har betydelig risiko for eksponering for nikotin.

Giftige stoffer i tobakksrøyk påvirker morkakens evne til å passere næringsstoffer. Nikotin hemmer både opptaket av aminosyrer i morkaken og deres transport til fosteret. Dette er på grunn av effekten på placenta kolinerge system. En del av denne undertrykkelsen (10-16%) er irreversibel. Nikotin blokkerer kolinerge reseptorer og umuliggjør ønsket effekt av acetylkolin, som øker transporten av aminosyrer gjennom morkaken. Acetylkolin utvider blodårene og opprettholder blodstrømmen i placenta. Røyking av mødre og eksponering for miljømessig tobakksrøyk forårsaker således placentainsuffisiens når det gjelder aminosyretransport, noe som delvis forklarer den intrauterine veksthemmingen til barnet.

Det er klart at dette er grunnen til at nikotin forårsaker en reduksjon i kroppsvekten til den nyfødte. Dette skyldes begrensningen av tilførselen av næringsstoffer til fosteret gjennom morkaken, spesielt tilførselen av aminosyrer hindres. Dette kan også delvis skyldes de vasokonstriktive effektene av nikotin, men dette alene kan ikke forklare de fullt utviklede endringene. Forstyrrelsen av funksjonen til ulike aminosyretransportsystemer som finnes i morkaken er også viktig. Konsekvensen av dette er utviklingsforsinkelse, etterslepet av den fysiske størrelsen til fosteret fra dets intrauterine alder. Røyking under graviditet er ansvarlig for 20-30 % av undervektige babyer.

Eksponering av et barn for tobakksrøyk før fødselen, fører spesielt til en forsinkelse i veksten av lungene, utviklingen luftveissykdommer ledsaget av kortpustethet, spesielt hos barn førskolealder. Denne påvirkningen påvirker deretter respirasjonshelsen gjennom hele livet.

Det er også viktig at subtil differensiering (endringer i vev under fosterutvikling) og modning av lungevev skjer helt på slutten av svangerskapet. høy risiko for tidlig fødsel og prematuritet skaper risiko for utilstrekkelig lungemodning hos barn av røykende foreldre.

Forskning viser at barn som ble eksponert for ulike psykoaktive stoffer før fødselen opplever atferds- og læringsproblemer. Spesielt er det subtile, men betydelige avvik i evnen til å regulere følelser og i å fokusere og holde oppmerksomheten. Som et resultat kan et slikt barn takle skolepensum dårligere, hvorav det følger betydelige konsekvenser.

Røyking under graviditet er assosiert med lærings- og atferdsproblemer, samt endringer i funksjonen til det auditive området i hjernen. Hos nyfødte kommer dette til uttrykk ved redusert reaksjon på lyder og endrede prosesser for tilvenning til lyder.

Ganske påviste konsekvenser av mors røyking under svangerskapet er veksthemming før fødselen og en reduksjon i det intellektuelle potensialet til barnet etter fødselen. Hvordan en elev takler skolearbeid kan i stor grad avhenge av om moren røykte før han ble født.

Studier har vist at barn hvis mødre røykte 10 eller flere sigaretter om dagen før de ble født hadde en 4,5 ganger økt risiko for diabetes sammenlignet med ikke-røykere, og 4,13 ganger økt risiko hvis de røykte færre sigaretter. Risikoen for fedme hos de barna som ikke hadde diabetes var 34 – 38 % høyere sammenlignet med de som ikke røykte.

Folk, hvis du har en liten del av sinnets kraft, IKKE RØYK LENGER!

Livssikkerhet Viktor Sergeevich Alekseev

9. Tobakksrøyk, virkningen av tobakksrøyk på mennesker

Tobakksrøyk inneholder rundt 400 komponenter.

Av disse er den mest kjente nikotin- en av de giftigste kjemikaliene fra gruppen av alkaloider. Nikotinen i tobakk refererer til giftstoffer som først forårsaker avhengighet, og deretter et smertefullt sug - rusmisbruk. I løpet av livet røyker en voksen i gjennomsnitt 200 000 sigaretter, som inneholder 800 g nikotin, tilsvarende 10 000 dødelige doser. Siden nikotin kommer inn i kroppen gradvis og i fraksjonerte doser, observeres ikke akutt forgiftning hos en vanlig røyker.

Nikotin, som begrenser hjernens kar og reduserer deres elastisitet, gjør det vanskelig for blod å komme inn i hjernen, som et resultat, forverres ernæringen og som et resultat hodepine, svimmelhet, en følelse av tyngde i hodet.

Tobakksrøyk inneholder skadelige stoffer: karbonmonoksid, pyridinbaser, blåsyre, arsen, styren, hydrogensulfid, karbondioksid, ammoniakk, nitrogen, eteriske oljer.

Innånding av røyk som inneholder tobakksforbrenningsprodukter reduserer oksygeninnholdet i blodet (hemoglobin mister evnen til å feste oksygen), forårsaker irritasjon av bronkial slimhinne, som deretter fører til kronisk bronkitt og endringer i strukturen til lungevevet. Lungefunksjonen svekkes, prosessen med å bytte karbondioksid mot oksygen blir vanskeligere.

Ammoniakk irriterer slimhinnen i munnen, slimhinnen i nasopharynx, luftrør og bronkier, så røykere har løst tannkjøtt. sår munnhulen, svelget blir ofte betent, noe som fører til hyppig forekomst av betennelse i mandlene. Med langvarig konstant røyking smalner glottis, heshet i stemmen vises, klangfargen minker og klangen går tapt.

Et annet skadelig stoff dannes under røyking - tobakkstjære, et tjæreaktig mørkt belegg som legger seg i lungene til en røyker. En person som røyker en pakke sigaretter daglig, absorberer 700–800 g tjære per år.

De harpiksholdige stoffene i tjæren er kreftfremkallende og bidrar til lungekreft. Spesielt farlig er benzopropylen og radioaktive isotoper som finnes i tjære: polonium-210, bly-210, vismut-210, mens polonium-210, som kommer inn i kroppen med tobakksrøyk, akkumuleres i bronkiene og lungene, og forårsaker lungekreft.

Når tobakk brennes, slipper den karbonmonoksid, som har evnen til å binde luftveispigmentet i blodet - hemoglobin. I dette tilfellet dannes karboksyhemoglobin, som ikke kan bære oksygen, noe som fører til forstyrrelse av vevsrespirasjonsprosesser.

Giftige forbrenningsprodukter av tobakk kan gå over i melken til en ammende mor. I 1 liter melk er nikotininnholdet av røykende kvinne kan nå 0,5 mg, mens den dødelige dosen er 1 mg per 1 kg av et barns vekt. Karbonmonoksid, som kommer gjennom melken til en røykende mor inn i kroppen til et barn, forårsaker oksygensult i vevet til en voksende organisme.

Fra boken Smoking: Subtilities, tricks and secrets forfatter Yuri Vasilievich Tatura

Sammensetning av tobakksrøyk Tobakksrøyk inneholder nitrogen, hydrogen, argon, metan og hydrogencyanid. Mange mennesker er uvitende om de skadelige effektene av karbonmonoksid. Følgende liste over potensielle farer ved sigarettrøyk ser ut til å være truende:

Fra boken Slutt å røyke en gang for alle forfatter Ekaterina Gennadievna Bersenyeva

Sammensetningen av tobakk og tobakksrøyk Den kjemiske sammensetningen av bearbeidede tobakksblader som brukes til fremstilling av tobakksprodukter er som følger (avhengig av variasjon, er det variasjoner i sammensetning): 1-4% nikotin, 2-20% karbohydrater, 1 -13% proteiner, 5-17% organiske syrer, 0,1-1,7% essensielle

Fra boken Improving Health in Older Ages forfatter Gennady Petrovich Malakhov

Påvirkning av vannprosedyrer på menneskekroppen Fordøyelsesfunksjon. Det bestemte legene badeprosedyrer redusere surheten av magesaft og samtidig øke appetitten Badeprosedyren har en gunstig effekt på pasienter med diabetes mellitus. Varme og fuktighet

Fra boken Livssikkerhet forfatter Viktor Sergeevich Alekseev

1. Miljøets påvirkning på menneskers helse Helse er assosiert med sosiale relasjoner og "parametre" til det ytre miljøet. Miljøet inkluderer en rekke miljøer: naturlige og sosiale, hjemlige og industrielle, rom og terrestriske. Mennesket som en levende organisme

Fra boken Encyclopedia of Breathing Gymnastics forfatter Elena Anatolyevna Boyko

7. Effekt av alkohol på menneskekroppen Alkoholisme er en sykdom, og en snikende sykdom. Det er tre stadier av det. Den innledende fasen er preget av utseendet til et sug etter alkohol: motstanden mot dosene som tas øker, mental avhengighet vises.

Fra boken Massasje for fedme forfatter Oksana Ashotovna Petrosyan

8. Røyking og dens innvirkning på menneskers helse Tobakksrøyking svekker og undergraver helsen, reduserer arbeidsevnen og forkorter forventet levealder. En av de farligste sykdommene av kjemisk avhengighet, tilskrevet dårlige vaner, – tobakksrøyking.

Fra boken Hvor lett det er å slutte å røyke og ikke bli bedre. Unik forfatterteknikk forfatter Vladimir Ivanovich Mirkin

29. Industristøv og dets effekt på menneskekroppen Industristøv består av partikler av et fast stoff suspendert i luften. Etter opprinnelse kan det være naturlig og kunstig, mineralsk og organisk. Industristøv, hvis natur

Fra boken Energi hjemme. Å skape en harmonisk virkelighet forfatter Vladimir Kivrin

33. Elektrisitet og dens innflytelse på en person Elektrisk strøm er en ordnet bevegelse av elektriske ladninger. Strømstyrken i kretsseksjonen er direkte proporsjonal med potensialforskjellen (dvs. spenningen ved endene av seksjonen) og omvendt proporsjonal med motstanden

Fra boken Energy of Water. Dechiffrerte meldinger fra vannkrystaller forfatter Vladimir Kivrin

Påvirkningen av pusteøvelser på menneskekroppen Arbeidet til luftveiene har en unik funksjon for å adlyde menneskets vilje. Ved å bevisst endre type, dybde, rytme, frekvens og nivå på pusten, kan du påvirke nesten hele kroppen. Ja, energisk

Fra boken All Ways to Quit Smoking: From the Ladder to Carr. Velg din! forfatter Daria Vladimirovna Nesterova

Effekten av terapeutisk massasje på menneskekroppen Et effektivt middel for behandling av ulike sykdommer og skader er for tiden masseterapi. Det bidrar til å gjenopprette normal funksjon av hele organismen. Massasje er inkludert i komplekset av terapeutisk

Fra boken Secret messages of water. Kode for kjærlighet og helse forfatter Anastasia Savina

Sammensetningen av tobakksrøyk og dens effekt på menneskekroppen Ved røyking oppstår tørr destillasjon og ufullstendig forbrenning av tobakksblader, noe som resulterer i frigjøring av røyk bestående av ulike gasser (60%) og mikroskopiske tjæredråper (40%).

Fra bok Fysioterapi forfatter Nikolai Balashov

Fra forfatterens bok

Boligs innflytelse på hjemmet og menneskers helse Menneskers helse påvirkes av mange faktorer, en av de som har størst innflytelse, bortsett fra ord, er hjem og arbeidssted, hvor grunnvann og andre faktorer kan påvirke en person. Jeg har lenge vært interessert i boligens innflytelse på

Fra forfatterens bok

Røyking og dens innvirkning på menneskers helse Hvert år dør rundt 6 millioner mennesker av tobakksrøyking i verden, og innen 2030 kan dette tallet øke til 8

Fra forfatterens bok

Påvirkningen av vannkrystallgitteret på en person Livet er levende vann. Leonardo ja

Fra forfatterens bok

Fysiske øvelser og deres innflytelse på menneskekroppen Fysisk arbeid, som innebærer oppfyllelse av en person av en viss motorisk stereotypi, kan ikke erstatte kroppsøving.Du kan lure alle, selv ditt eget sinn, men du kan ikke lure kroppen.

Tobakksrøyk inneholder rundt 400 komponenter, hvorav 40 har en kreftfremkallende effekt, det vil si evnen til å forårsake kreft.

Av disse er nikotin den mest kjente - en av de giftigste kjemikaliene fra gruppen alkaloider Nikotinen i tobakk refererer til giftstoffer som først forårsaker avhengighet, og deretter smertefull tiltrekning - rusmisbruk. En enkeltdose på 0,08-0,16 g nikotin er dødelig for mennesker. I løpet av livet røyker en voksen i gjennomsnitt 200 000 sigaretter, som inneholder 800 g nikotin, tilsvarende 10 000 dødelige doser. Siden nikotin kommer inn i kroppen gradvis og i fraksjonerte doser, observeres ikke akutt forgiftning hos en vanlig røyker. Først av alt lider nervesystemet av denne giften - den sentrale og autonome.

Nikotin gjør det vanskelig for blod å komme inn i hjernen ved å innsnevre karene i hjernen og redusere deres elastisitet, som et resultat av at ernæringen forverres og, som et resultat, hodepine, svimmelhet og en følelse av tyngde i hodet.

Tobakksrøyk inneholder skadelige stoffer: karbonmonoksid, pyridinbaser, blåsyre, arsen, styren, hydrogensulfid, karbondioksid, ammoniakk, nitrogen, eteriske oljer.

Innånding av røyk som inneholder tobakksforbrenningsprodukter reduserer oksygeninnholdet i blodet (hemoglobin mister evnen til å feste oksygen), forårsaker irritasjon av bronkial slimhinne, som deretter fører til kronisk bronkitt og endringer i strukturen i lungevevet. Lungefunksjonen svekkes, prosessen med å bytte karbondioksid mot oksygen blir vanskeligere.

Ammoniakk irriterer slimhinnen i munnen, slimhinnen i nasopharynx, luftrør og bronkier, så røykere har løst tannkjøtt. Sår i munnhulen, svelget blir ofte betent, noe som fører til hyppig forekomst av betennelse i mandlene. Med langvarig konstant røyking smalner glottis, heshet i stemmen vises, klangfargen minker og klangen går tapt.

Et annet skadelig stoff dannes under røyking - tobakkstjære, et tjæreaktig mørkt belegg som legger seg i røykerens lunger. En person som røyker en pakke sigaretter daglig absorberer 700-800 g tjære per år.

De harpiksholdige stoffene i tjæren er kreftfremkallende og bidrar til lungekreft. Spesielt farlig er benzopropylen og radioaktive isotoper i tjæren: polonium-210, bly-210, vismut-210 og polonium-210, som kommer inn i kroppen med tobakksrøyk, samler seg i bronkiene og lungene, og forårsaker lungekreft. Akkumulerer også i lever og nyrer, radioaktive isotoper har en toksisk effekt.

Når tobakk brennes, frigjøres karbonmonoksid, som har evnen til å binde luftveispigmentet i blodet - hemoglobin. I dette tilfellet dannes karboksyhemoglobin, som ikke kan bære oksygen, noe som fører til forstyrrelse av vevsrespirasjonsprosesser.

Giftige forbrenningsprodukter av tobakk kan gå over i melken til en ammende mor. I 1 liter melk kan nikotininnholdet til en røykende kvinne nå 0,5 mg, mens den dødelige dosen er 1 mg per 1 kg av et barns vekt. Karbonmonoksid, som kommer gjennom melken til en røykende mor inn i kroppen til et barn, forårsaker oksygensult i vevet til en voksende organisme.