главоболие, повишена тревожност, емоционална депресия, депресия, безсъние, хипертония и сърдечни болки - тези психосоматични разстройства са добре известни на съвременния човекживеещи в постоянен стрес. Все пак има изход! Можете да се научите да управлявате своето психо-емоционално състояние с помощта на нови модерен метод.
Защо стресът е опасен?
Стресът може да наруши гладкия живот на човек на всяка възраст, социален статуси финансово състояние. Всякакви промени в обичайния начин на живот - както отрицателни, така и положителни - могат да причинят тежък шок. Сключването на брак, например, може да бъде толкова стресиращо, колкото и заболяването обичан, развод, загуба на работа, преместване в друг град или дори в нов апартамент.
Продължителният стрес (например от постоянна преумора и прекомерна отговорност на работното място, семейни проблеми) обикновено се нарича „предболест“: ако не се лекува, той определено ще се превърне в сериозни проблемиздраве и може да доведе до смърт.
Факт е, че с нарастването на емоционалния стрес адекватността на възприемане на реалността от човека рязко намалява. По този начин стресът потиска способността на човек да намери изход от трудна ситуация. Както показва анализът различни случаисмъртни случаи в екстремни ситуации, повечето от тях просто не успяха да намерят единствения си шанс да оцелеят.
“BFB” е метод на лечение, който използва скритите резерви на организма. Целта на метода е да развие уменията на човек за саморегулация. В нашата клиника лечението на неврологични и много други заболявания чрез биофийдбек терапия се извършва от висококвалифициран лекар – невролог, неврофизиолог с дългогодишен опит. С помощта на обучение под ръководството на компетентен специалист, пациентите ще се научат да релаксират, да се справят със страхове, депресия и умора.
Същността на метода
Терапията с биофийдбек ясно ни демонстрира как можем да използваме съзнанието си, за да контролираме директно собственото си тяло чрез анализиране на сигнали нервна система.
Външно процедурата се различава малко от изследванията на REG и EEG. Техниката за биофийдбек-ЕЕГ обучение включва заснемане на електроенцефалограма, която регистрира основните ритми на мозъка (алфа, бета, делта, тетаритъми). Извършва се ЕЕГ (електроенцефалограма) оценка от опитен специалист невролог – неврофизиолог, като се дава заключение за особеностите на мозъчния ритъм и разпределението на биопотенциалите в различни зонимозъчната кора. В зависимост от показанията се избира необходимия курс на биофийдбек-ЕЕГ обучение (релаксиращ, активиращ и др.).
По време на сесиите няколко електрода се инсталират върху проблемни („обучени“) зони на повърхността на главата. С помощта на специално устройство ритмите на определени области на мозъка влияят на видео и аудио сигнали, т.е. пациентът може да контролира състоянието на собствения си мозък с помощта на звуци и изображения.
По същество това е лечение и обучение в една процедура, в резултат на което пациентът ще се научи да се справя със стреса, фобиите, главоболието и други психосоматични прояви.
Методът ви позволява да оптимизирате нормалното физиологични функциитяло и коригирайте нарушените. Предпоставка за биофийдбек терапията е мотивацията на пациента за постигане на резултати. Така използването на Biofeedback превръща пациента от обект на медицинска намеса в активен и заинтересован участник в лечебния процес.
Продължителността на една сесия е 20 - 30 минути. Въпреки това, за да постигнете контрол и да консолидирате тези умения, е достатъчно голям бройсесии, средно 20 - 30.
След завършване на обучението по биофийдбек-ЕЕГ пациентът придобива умения да контролира състоянието на собствения си мозък, което му позволява да използва резервите на тялото с висока ефективност.
Това е освобождаване от стрес, психосоматични разстройства и негативни емоции, добиване на самочувствие, подобряване качеството на живот без помощта на лекарства!
Обхват на приложение на биофийдбек терапията
Условно обхватът на приложение на метода може да се раздели на 2 големи области – клинична и неклинична.
Клинична област
Терапията с биофийдбек се използва за лечение и профилактика на много хронични заболявания:
- хипертонична болест
- повишено кръвно налягане, вегетативно-съдова дистония
- тензионно главоболие, мигрена
- разстройство на вниманието и хиперактивност при деца и юноши
- нощна и дневна енуреза
- синдром на затруднено дишане, бронхиална астма
- хроничен стрес
- безпокойство, страхове и безсъние
- психоза, невроза, неврастения
- депресия
- заекване
- "синдром хронична умора" и т.н.
През последните няколко години този списък непрекъснато се разширява; биологичната обратна връзка се използва ефективно в комплексно лечение захарен диабетТип I и II, синдром на раздразнените черва, пептична язва, психогенна еректилна дисфункция, предменструален синдром, болест на Рейно, синдром на Турет, множествена склероза, хроничен болкови синдроми, както и при различни следоперативни нарушения, при рехабилитация след инсулт и др.
В допълнение, биофийдбекът, чиято цел е да предотврати и спре развитието на болестта, е един от най-обещаващите методи на превантивната медицина. Използването на методи за биологична обратна връзка на етапа „преди заболяване“ помага за спиране или стабилизиране на патологичното развитие.
Неклинична зона
Технологията Biofeedback се използва успешно в педагогическата област за развитие на творчески способности и повишаване на ефективността на обучението, както и при управление на стреса (например за повишаване на мотивацията и подобряване на резултатите в спорта, изкуството и др.).
Също така техниката е незаменима за коригиране на т.нар. " гранични държави”, възникващи на фона на хроничен стрес.
Терапевтичните сесии с биофийдбек се комбинират идеално с дихателни упражнения, техники за транс, автотренинг, хипноза, медитация, йога, психотерапия и др.
Терапията с биофийдбек значително подобрява стандарта на живот на човека. След курса по биофийдбек ефективността ви ще се увеличи, ще можете да вършите работата си с по-малко усилия и с по-добри резултати. Устойчивостта ви на стрес ще се увеличи, ще се появи баланс, отношенията в семейството и в екипа ще се подобрят.
Ползи от биофийдбек
- бърза корекция на психосоматични разстройства (промените по време на биофийдбек сесиите настъпват на ниво неврони)
- премахване на причината за заболяването, а не на последствията от него
- дългосрочно запазванеумения за саморегулация, получени по време на курса по биофийдбек терапия
- отсъствие странични ефекти, тъй като техниката на биофийдбек не е лекарствена
- намаляване на нуждата на пациента от лекарства
- въздействие не върху отделни заболявания, както и за основните видове дисфункции на регулаторните системи на организма - нервна, имунна, хуморална
- отсъствие външни влиянияна пациент
- Режимът на лечение се предписва строго индивидуално, в зависимост от вида и степента на заболяването на пациента
- активно включване в лечебния процес на самия пациент, на който след всяка сесия се предоставя информация за постигнатите от него учебни резултати и точната им количествена оценка
Биологично Обратна връзка(BFB) е научнообоснован метод, чиято основа е теорията на условните рефлекси, общата и приложна психофизиология. Възникна в края на петдесетте години на ХХ век и се отнася до нелекарствени методи на лечение, като вид автотренинг. (обучение по биофийдбек)
BOS се използва:
рехабилитация на пациенти с различни патологии;
· за повишаване на мотивацията за различни цели;
· да се подобри ефективността на обучението;
· при подготовка на спортисти за състезания;
· за развитие на творческите способности;
в корекцията на слабите психични разстройстварезултат от хроничен стрес.
Това е нещо като учебен процес, което позволява на индивида да наблюдава сигналите на тялото си и да се научи да подобрява собственото си психическо и физическо здраве. Тоест, пациентът е в състояние самостоятелно да регулира физиологичните функции на тялото, които не се контролират от съзнанието
На какво се основава биофийдбекът?
Тази хардуерно-компютърна техника (метод на биофийдбек) включва използването на цял комплекс: специален апарат, който разчита жизнените параметри на човека и компютърна програма, който обработва тези сигнали във визуални образи или звуци, разбираеми за пациента. Последният, под ръководството на специалист, успява да се научи да контролира и коригира работата на тялото си благодарение на предложените от него методи и скрити физиологични резерви. Така индивидът става не обект на медицинска намеса, а активен участник в лечебния процес. Устройството за биофийдбек функционира като електроенцефалограф, който оценява електрическата активност на мозъка, или полиграф - детектор на лъжата. Той регистрира следните параметри:
сърдечен ритъм;
· съдов тонус;
· мозъчни импулси;
· периферна температура.
Комплексът за биофийдбек помага да се извърши експресна диагностика на дейността на автономната нервна система (а тя контролира всички системи и органи на тялото), да се оцени психо емоционално състояниеи човешката устойчивост на стрес.
Ефективността на метода на биофийдбек е вид обучение, което е насочено към:
· подобряване на когнитивните функции – внимание, памет, мислене;
· нормализиране на нервната система;
· потискане на прекомерната вегетативна активност в отговор на външни дразнения;
· намаляване на тревожността;
· развитие на самоконтрола;
· научаване на релаксация;
· облекчаване на емоционалния стрес.
Има следните видове биофийдбек:
1. Въз основа на показатели за съпротивление на кожата (електрическо), пряко зависими от психическо състояниечовек. На ръката на пациента се поставят сензори. В слушалките можете да чуете височината на звука да се повишава и намалява - в спокойно състояние на човек е по-високо, в напрегнато състояние е по-високо.
2. Въз основа на измерването на мускулното напрежение. На главата се поставя превръзка със сензори по обиколката, както и слушалки с интерфейс. Когато мускулите на челото са отпуснати, което спомага за намаляване на напрежението в дъвкателните мускули, главоболие и отпускане на цервикално-брахиалната област, настъпва намаляване на тонуса.
3. Разчитане на активността на биоелектричните мозъчни вълни за подпомагане на концентрацията, ученето, бърза релаксация, подобряване на съня. Електродите се поставят на главата, а резултатите се отразяват на екрана под формата на вълнообразни линии. Ако те са редовни, значи човекът е съсредоточен, ако са близо един до друг, той е активен, а ако се разминават, той е отпуснат.
4. Въз основа на записване на температурата на кожата - за целта върху нея се поставят температурни сензори. Топлата кожа е доказателство за релаксация и кога високо нивострес, че й е студено. Това се дължи на кръвообращението в подкожния слой.
5. Въз основа на променливостта сърдечен ритъм. Това измерване демонстрира реакцията на нашия „двигател“ на промените в умствените, емоционалните и физическо състояние. Сензор, поставен на пръста, предава вълнов сигнал към монитора. Постоянно променящите се вълни са доказателство за лекотата на промяна на настроението по някаква причина, а плавните вълни показват способността да бъдете спокойни в различни ситуации.
Клиничен обхват и ползи
Биологичната обратна връзка може да се използва за профилактика и лечение различни заболявания:
· хроничен стрес;
· хипертония;
мигрена и главоболие;
· синдром на хроничната умора;
енуреза;
· безсъние;
· фобии, тревожност;
· депресия
· хиперактивност и ADHD;
· бронхиална астма;
· заекване и др.
Предимствата на този метод са, че елиминира не последствията, а причините за съществуващото заболяване и липсата на странични ефекти. Корекция психосоматични заболяваниянастъпва бързо, тогава пациентът се нуждае от по-малко лекарства.
След завършване на курса се запазват уменията за саморегулиране за дълго време. Самият пациент участва в процеса на лечение, поради което има повишен интерес.
Обучението по биофийдбек е подходящо за пациенти от всяка възраст, схемата се разработва строго индивидуално за всеки човек. Сесията е с продължителност 20-30 минути. В същото време са необходими поне 15-20 от тях, тъй като това е броят, който ще позволи на пациента да постигне самоконтрол и да консолидира умения.
Какво е биофийдбек?
Какво е биофийдбек?
Андрей Патрушев
Биологична обратна връзка (BOS) -това е процес на обучение, в който хората се учат да подобряват своето здраве и психологическо благополучие, като наблюдават сигнали, идващи от собственото им тяло. Този метод е научно доказан и се основава на множество експерименти и задълбочени изследвания. клинична практика. Това е много ефективен методза контролиране на нивата на стрес, за постигане на истинска релаксация и за постигане на лични цели.
Страхът, преяждането, тютюнопушенето, безпокойството и други проблеми са пряко свързани със стреса или се влошават от него. За някои стресът е стимулант за ефективна дейност, но за повечето е бариера за себереализация. Тайната е да разпознаете реакцията си на стрес и по-нататъшна употребатова знание като трамплин за поемане на пълен контрол над живота ви, където можете да реализирате пълния потенциал на мозъка си, за да постигнете успех в живота и да поддържате добро здраве.
Досега биофийдбекът се използва широко в медицинската практика за обучение за контрол на стреса, постигане на дълбока релаксация и насочване на талантите и енергията към себереализация и пълно разкриване на човешкия потенциал. Сега благодаря съвременни постиженияв електрониката вече имаме на разположение компактни, надеждни и точни устройства, които лесно могат да се използват у дома. Тези устройства ни позволяват да изследваме подсъзнателните, неволни реакции на нашето тяло различни видовенапрежение, което ни връща под формата на обратна връзка, нашите усилия да променим това ниво на напрежение (тези обикновено несъзнателни сигнали) под формата на слухови и/или визуални стимули. Така че можете веднага да чуете и (или) видите най-малките промени и много бързо да се научите да ги управлявате!
Всички проблеми, свързани със стреса, вече са идентифицирани и документирани. Сега знаем, че стресът има много реални и значими ефекти върху здравето, представянето, взаимоотношенията и спортните постижения.
BOS ни предлага отворен прозорец, чрез които можем да обмислим как собственото ни тяло реагира на стрес. Biofeedback следи и ни дава обратна връзка за това колко успех сме постигнали в регулирането на нивата на стрес. Например, когато сте напрегнати, веднага чувате повишаване на тона в слушалките, когато приложите подходяща техника за релаксация, тонът започва да намалява, веднага ни информирайки за успеха. Това ни дава пряка представа кои техники работят за нас и кои не.
Обратната връзка ни показва как можем да използваме съзнанието си, за да контролираме директно собственото си тяло. Когато използваме устройства за биофийдбек, сигналите от нашата нервна система стават достъпни за нас в осезаема и измерима форма. По този начин можем да направим съответните промени, за да постигнем резултатите, от които се нуждаем.
Има няколко вида биофийдбек.
Биофидбек, базиран на измерване на електрическото съпротивление на кожата(в руската версия Galvanic Skin Response - GSR), която пряко зависи от нивото на релаксация, тоест от психологическите състояния и емоции.
Сензорите се носят на ръката и чуваме повишаване на тона в слушалките, ако емоциите или състоянията ни станат по-напрегнати и намаляват, когато се отпуснем.
Биологична обратна връзка, базирана на измерване на мускулното напрежение.Отпускането на мускулите на челото, например, помага за намаляване на главоболието, облекчава напрежението в дъвкателните мускули и отпуска цервикобрахиалната област. Чифт слушалки с вграден интерфейс и лента за глава със сензори около главата. Когато отпуснем мускулите на челото, тонът в слушалките започва да намалява.
Биологична обратна връзка, базирана на измерване на качеството на активността на биоелектричните вълни на мозъка. Подобряването на качеството на вълновата активност ни помага да учим и да се концентрираме, да намалим умствения хаос, бързо да постигнем дълбока релаксация и да подобрим качеството на нощния сън.
Два електрода се поставят на главата и чрез компютърен интерфейс можем да видим активността на мозъчните си вълни като вълнообразни линии на екрана, подобни на морските вълни. Когато вълните са близо една до друга, ние сме активни и внимателни, когато се разминават, ние се отпускаме и вниманието се разсейва.
Когато виждаме неравномерни вълни, това означава, че не сме в най-доброто си състояние в момента. Тъй като вълните стават по-редовни и имат по-плавни върхове, ние навлизаме в по-фокусирано състояние.
Биологична обратна връзка, базирана на измерване на вариабилността на сърдечната честота, ни показва как сърцето ни реагира на промените в емоционалния, умствения и физическия стрес и помага за тренирането на способността за връщане към по-спокойно и ефективно състояние. Това помага за постигане на обща релаксация и облекчаване на стреса от сърдечно-съдовата система.
Поставяме сензора на пръста си и компютърен интерфейс ни помага да видим работата на сърцето си под формата на вълнообразни линии на екрана, подобни на вълните на морето. Неправилните, постоянно променящи се вълни показват, че лесно се поддаваме на различни разстройства по каквато и да е причина. Докато плавните вълни означават, че можем да запазим спокойствие във всяка стресова ситуация.
Биологична обратна връзка, базирана на измерване на температурата на кожата.Колкото по-топла е кожата, толкова по-дълбока е релаксацията. Температурата на кожата се определя от количеството кръв, циркулираща в подкожието. Колкото по-голям е обемът на кръвообращението, толкова по-бързо заздравяване и самолечение настъпва на това място.
Поставяме температурни сензори там, където трябва да увеличим кръвно-лимфния поток, например на ръката. Колкото по-високо е нивото на стрес, толкова по-студени обикновено са ръцете ви. Цифров термометър измерва температурата, след което ни казва дали температурата на това място се е повишила или не.
Хардуерен и софтуерен комплекс BOS "Mental Games"въз основа на измерване на електрическото съпротивление на кожата. Тази модерна система извежда обучението по биофийдбек на ново ниво чрез използването на интерфейс на играта.
Сега не можем просто да гледаме монотонни вълни на екрана на компютъра и да слушаме скучно скърцане в слушалките, но с ентусиазъм да приземяваме космически кораб на платформа за кацане, да го насочваме между препятствия, да композираме музика и много, много повече, просто като контролираме мислите си. Излишно е да казвам, че резултатите с този подход растат много по-бързо и ефективността на обучението се увеличава. Комплексът непрекъснато се подобрява - добавят се модули за игри и се подобрява интерфейсът.
Благодарение на добрата обратна връзка от разработчиците, можете да добавите вашите идеи за подобряване на игри или създаване на напълно нова игра.
Техниката за биофийдбек се преподава с помощта на устройство за биофийдбек, което е много чувствително и улавя и най-малките телесни сигнали, които човек не може да разпознае сам. Биологичната обратна връзка играе ролята на „шесто чувство“. Позволява на човек да „вижда“ и „чува“ вътрешните процеси в тялото си, но най-важното е, че го учи да контролира тялото си. Един от най-разпространените видове тези устройства улавя и най-малките електрически импулси от мускулите и ги трансформира в светлинен или звуков сигнал, който променя интензитета си в зависимост от силата на мускулното напрежение. Съвременните устройства за биофийдбек превръщат контрола върху сигналите на собственото тяло във вълнуваща компютърна игра, в която пациентът получава точки, ако успее да повиши или намали показанията на сензора до необходимото ниво. За облекчаване на напрежението в мускулите на главата по-популярни са звуковите устройства с биофидбек. Те позволяват на пациента да затвори очи и да се концентрира върху вътрешните усещания, докато мислено се опитва да намали интензивността на звуковия сигнал.
Биофидбек сесиите продължават около час и се състоят от 4 етапа: адаптация, запознаване, обучение и саморегулация. Средно един пациент се нуждае от 5 до 25 сеанса с устройство за биофийдбек, за да се научи да контролира сигналите на тялото си. По време на тренировка е препоръчително всеки ден да правите 30 минути релакс у дома. Проучванията показват, че при лечението на главоболие комбинацията от биофийдбек и релаксация дава най-добри резултати.
Днес биофийдбек се използва за лечение на следните заболявания:
- тензионно главоболие, мигрена и други видове болка;
- заболявания на храносмилателната система;
- високо и ниско артериално налягане;
- сърдечни аритмии;
- Болест на Рейно;
- епилепсия;
- парализа и сензорни увреждания.
Механизъм на действие на биофийдбек
Вероятно моделът за реагиране при извънредни ситуации се е формирал при хората в древни времена, когато всяка опасност е застрашавала живота. Днес „заплахите“, с които човек се сблъсква всеки ден, рядко представляват опасност за живота и здравето, но тялото все още реагира на тях. Тялото се покрива с пот, за да се намали вероятността от рани и порязвания. Кръвоносни съдове, разположени на повърхността на тялото, се стесняват, за да намалят възможното кървене, а съдовете, захранващи мозъка и мускулна тъкан, разширете, за да осигурите достатъчен приток на кислород. работа стомашно-чревния трактзабавя - разходите за енергия намаляват. Сърцето бие по-бързо, издига се кръвно налягане. Обикновено известно време след преживяването стресова ситуация, човекът се успокоява. Но житейски обстоятелстваса различни.
В днешно време хората живеят в държава постоянен стрес. В работата има строг шеф и купища неизпълнени задачи. Вечерта има часове задръствания и битови разправии. Ден след ден броят на стресовите фактори не намалява. Човешкото тяло е в постоянна готовност да „отблъсне заплахи“ заобикаляща среда: мускулите на тялото са напрегнати, сърцето изпомпва кръвта по-бързо, храносмилателната системазабавя работата си. Тялото е лишено от способността да функционира нормално, така че се появява болка - реакция на продължителен стрес. С течение на времето, ако нищо не се промени в живота на човек, болката се превръща в хронична форма, което трудно се лекува с лекарства.
Биологичната обратна връзка ви позволява да промените реакцията на човек към стреса. Много лекари смятат, че, намирайки се в състояние DC напрежение, човешкото тяло „забравя” как да релаксира. Устройствата за биофийдбек помагат на човек да си спомни какво е релаксация. Тук устройството играе ролята на треньор, който поставя цели и дава инструкции в каква посока да се действа.
Редица проучвания обаче показват, че ефективността на лечението с биофийдбек не зависи от степента на мускулна релаксация. Въз основа на това учените предполагат, че ефектът от биофийдбек може да се дължи на усещането за постигане на контрол над ситуацията, което пациентът научава по време на биофийдбек сесиите.
Видове устройства за биофийдбек
Биологична обратна връзка, базирана на измерване на температурата на кожата. Сензорните елементи са прикрепени към пръстите или краката и измерват колебанията в температурата на кожата. Тъй като температурата на тялото се променя по време на стрес, това устройство дава сигнал за действително отпускане. ранна фазанарастващо напрежение. Устройството се използва за лечение на заболявания на кръвоносната система, както и за намаляване на интензивността на мигренозните пристъпи.
Биологична обратна връзка, базирана на измерване на електрическото съпротивление на кожата (галваничен кожен отговор или GSR). Сензорните елементи измерват активността потни жлезии количеството произведена пот. Позволява ви да контролирате емоционалното си състояние и се използва за лечение емоционални разстройства- различни фобии, състояния на тревожности заекването.
Biofeedback, базиран на измерване на качеството на биоелектричната вълнова активност на мозъка (електроенцефалограма или ЕЕГ) - електродите се монтират на главата и, измервайки мозъчната активност, показват картина на екрана. Благодарение на това устройство пациентът може да постигне дълбока релаксация. Устройството записва такива състояния като будност, релаксация, спокойствие, лек съни дълбок сън.
Биологична обратна връзка, базирана на измерване на вариабилността на сърдечната честота. Сензорът се поставя на пръста на пациента и показва промените в сърдечната честота. Това устройство е насочено към облекчаване на напрежението в сърдечно-съдовата система.
Предимства и недостатъци на биофийдбек метода
Методът на биофийдбек има следните предимства:
- Това може да намали броя на лекарствата, които приемате, или напълно да премахне необходимостта от тях.
- Може да е ефективен в някои ситуации, когато лекарствата не са ефективни.
- Той мобилизира пациента, принуждава го да слуша собственото си тяло и го учи да контролира тялото си.
- Намалява разходите за лекарстваи намалява вероятността от странични ефекти от лекарствената терапия.
Недостатъкът на метода е, че е слабо проучен, което не позволява прогнозиране на резултатите. Когато използвате устройства за биологична обратна връзка у дома, трябва да се консултирате с вашия лекар, тъй като това може да повлияе на ефекта на определени лекарства.
Терапията с биофийдбек или биофийдбек е необичаен метод или технология за лечение както на неврологични, така и на соматични заболявания. Благодарение на използването на специално оборудване пациентът развива „умения за обратна връзка“ или саморегулация, които в бъдеще му позволяват да се справя с атаки на страх, болезнени усещанияи други прояви на болестта.
Днес методът на биофийдбек се счита за един от най-обещаващите при лечението на депресия. паническа атака, вегетативно-съдова дистонияи други неврологични заболявания, да се справят с традиционни средстване успява.
Методът на биофийдбек терапия се използва активно в чужбина, в САЩ, Испания, Израел и Швейцария, но в Русия и страните от ОНД се смята за нещо екзотично и не много ясно. Въпреки че именно учението на известния руски учен И.П. Теорията на рефлексите на Павлов стана "отправна точка" при създаването на този метод на лечение. Развивайки учението на Павлов за рефлексите, П.К. Анохин доказа, че принципът на обратната връзка е един от най-важните начинирегулиране на човешките адаптивни реакции, стабилизиране на неговите вътрешна средаи спокойствие.
Впоследствие тези идеи бяха продължени да се развиват от учени в САЩ и Русия, които не само потвърдиха ефективността на въздействието върху определени области на мозъка за създаване на обратна връзка, но и излязоха с технология, която позволява такава намеса да се извърши просто и безопасно.
Днес ефективността на метода е потвърдена от множество изследвания, както в чужбина, така и у нас, както и експериментално: броят на пациентите, страдащи от заболявания като синдром на Рейно, депресия, хипертония, мигрена, чието благосъстояние се е подобрило след използване на метода на обратната връзка, непрекъснато се увеличава.
Същността на метода
Методът на обратната аферентация е инструментален, нелекарствен метод на лечение различни заболявания, въз основа на способността на човек да използва скритите резерви на тялото си. Технически процедурата е подобна на провеждане на ЕЕГили РЕГ.
По време на биофийдбек се извършва непрекъснат мониторинг (в реално време) на определени физиологични показатели: сърдечна честота и честота на дишане, телесна температура и показатели за електрическа активност на мозъка. На екрана на монитора всички тези индикатори се комбинират в определени графики, картини или музикални парчета. След това върху човешката психика се въздейства с помощта на определени образи, музика или други стимули. Сензори, прикрепени към тялото, регистрират промените във физиологичните показатели в отговор на тези дразнения и пациентът се научава да управлява съзнанието и реакциите си, запомняйки и контролирайки състоянието си.
Основната цел на такава терапия е да научи пациента да контролира своето физиологично състояниеи „прекарайте“ неприятните емоции през себе си, предотвратявайки развитието на депресия, задух или други подобни реакции. По този начин можете да се научите да контролирате дишането, сърдечния ритъм и съдовия тонус, което от своя страна, въз основа на принципа на обратната връзка, ще „дава команди“ на мозъка, предотвратявайки развитието на паника, депресия и други патологични състояния.
Как се провежда терапията?
Процедурата по биофийдбек терапия се провежда на няколко етапа. За ефективно изпълнениенеобходимо е специално оборудване и квалифициран специалист, който може да оцени състоянието на пациента и да осигури адекватно лечение.
На първия етап пациентът се кани за преглед и мозъчните ритми се оценяват с помощта на ЕЕГ. След това, в зависимост от показанията и характеристиките на мозъчния ритъм, се избира специален курс на терапия - релаксираща, активираща, моделираща.
На втория етап се изчислява необходимия брой сесии. Всяка сесия отнема от 20 до 30 минути. По време на сесията се прилагат електроди към определени зони (в зависимост от проблемите на пациента), след което те започват да влияят върху тези ритми, използвайки изображения или звукови стимули. Постепенно пациентът се научава самостоятелно да контролира състоянието на мозъка и физиологични реакциина вашето тяло.
За да постигнете резултати и да консолидирате способността да контролирате тялото си, са необходими 20 до 30 сесии, броят им може да варира в зависимост от тежестта на състоянието на пациента.
Един от най важни условияза постигане на бърз и забележим ефект е мотивацията на пациента за излекуване и активното му заинтересовано участие в лечението. Следователно терапията с биофийдбек не може да се използва при тежка депресия, наркомания, алкохолна зависимост– когато пациентът отказва да признае проблема и не иска да направи нищо, за да се отърве от него.
Показания за употреба
Терапията с биофийдбек се намира все повече широко приложение, днес се използва активно не само за лечение, но и в неклиничната сфера, за развитие на умствени и творчески способности, за повишаване на ефективността на обучението, за подобряване на резултатите и т.н.
Технологиите за обратна аферентация позволяват да се работи както с общи дисфункции на тялото, така и с индивидуални прояви на патология. Най-често те се използват за лечение на заболявания на нервната система, но днес списъкът на патологиите се разширява значително; методът на обратната връзка се използва за лечение и профилактика на следните заболявания:
През последните години терапията се използва успешно за заболявания като:
- захарен диабет тип 1 и 2;
- пептична язва;
- Болест на Рейно;
- еректилна дисфункция.
Освен за лечение на различни заболявания, методът се използва и за неклинични цели, като напр комплексна терапия, и като отделна техника.
Методът на обратната връзка намира приложение и в педагогическата практика, за повишаване на мотивацията в спорта и предотвратяване влиянието на стресовите фактори.
Този метод практически няма противопоказания и правилна употребаабсолютно безопасно. Курсът по биофийдбек повишава ефективността и има положителен ефект върху общо състояниечовек и намалява отрицателно въздействиевърху него негативни факторизаобикаляща среда.
Предимства и недостатъци на метода
Терапията с биофийдбек днес се счита за един от най-обещаващите и „модерни“ методи, който има много предимства в сравнение с „класическите“.
Основни предимства:
Използването на метода на обратната аферентация помага да се намали или напълно да се премахне използването на други лекарстваВ допълнение, този метод учи пациента да слуша тялото си, сигналите, които дава, и след това да контролира и управлява тези сигнали. След завършване на курса е възможно да продължите терапията у дома, тъй като устройството е необходимо само за визуализация и контрол на функциите на тялото и след като се научи да ги контролира, пациентът ще може да продължи лечението под наблюдението на специалист или самостоятелно.
Недостатъците на терапията включват ниското разпространение и доста високата цена за целия курс на процедурите. Също така, някои пациенти имат определени предразсъдъци срещу тази техника, това се дължи на стереотипните представи за лечението и очевидната „простота“ на техниката. Но получените резултати убедително доказват, че биофийдбек техниката може да бъде много ефективна при различни заболявания, така че днес биофийдбек терапията набира все по-голяма популярност и известност, както у нас, така и в чужбина.