Сколиоза и гръдна остеохондроза. Каква е разликата между сколиоза и остеохондроза? Настрани: странична стъпка

Изключително трудно е да се започне лечение на остеохондроза или сколиоза, когато пациентът го забележи. Това изисква големи морални и материални разходи. Много по-лесно е да се предотврати развитието на гръбначни заболявания. За да направите това, трябва да бъдат изпълнени четири основни условия:

Здравословна храна;
не се навеждайте напред без опора;
не повдигайте тежки предмети;
Не се навеждайте напълно (наречено „до земята“), за да извършвате различни дейности.

Гледайте как вие или вашето дете завързвате връзките на обувките си. Най-вероятно просто се огъвате в кръста и, достигайки обувките си, замръзвате в това положение за известно време, докато можете да се справите с лъковете. Ако трябва да вдигнете нещо от пода, го правите по същия начин – навеждайки се в кръста. Това е абсолютно погрешно! Всякакви манипулации от този вид трябва да се извършват само докато сте клекнали (със свити колене). Това движение трябва да се практикува, докато стане автоматично: просто не трябва да ви хрумва да се огъвате в кръста! Правилното връзване на връзките на обувките и повдигането на предмети, колкото и странно да звучи, е първата стъпка в профилактиката на остеохондроза.

Има много дейности в ежедневието, които изглежда са предназначени да разрушат гръбначния ни стълб. Това включва метене, миене на подове, миене на ръка, работа в градината и дача - с една дума, почти всяка физическа активност (да не се бърка с компетентна физическа активност, тоест с гимнастика). При тези обичайни за нас дейности се разтяга задната надлъжна връзка на гръбначния стълб и се натоварва хрущялът му. Така започва болестта. Вдигането на тежести има пагубен ефект върху гръбначния стълб. Смята се, че ако човек вдигне товар с тегло 45 kg, тогава неговият лумбален междупрешленен диск изпитва натоварване от повече от 750 kg; ако масата на товара е 90 kg, тогава натоварването на лумбалния диск е 1000 kg. Настъпва директно унищожаване костна структура, хрущялите, костите, връзките и мускулите не могат да издържат на големи натоварвания. Когато човек вдига товар с голямо усилие, може да се получи изместване в гръбначния стълб (сублуксация) и хрущялът да „изскочи“ (дискова херния). Понякога такива промени са трудни за лечение.

Има няколко изхода от тази ситуация. Първото е изобщо да не се занимавате с домакинска или дача работа. Съмнявам се, че е подходящо за някого. Следователно би било разумно да се действа според втория вариант: всички товари трябва да бъдат правилно разпределени, те трябва да се редуват с почивка в хоризонтално положение, препоръчително е да се възползвате максимално от постиженията на напредъка: прахосмукачки, модерни мопове, перални машини - не лукс, а грижа за вашето здраве и свободно време.

Сколиозата е най-популярното заболяване в практиката на съвременните ортопеди. Това означава странично изкривяване на гръбначния стълб различни степениземно притегляне. Патологията може да бъде вродена или придобита. Вторият, разбира се, винаги се появява на фона на дълъг заседнала работа. Лесно е да се види, че сколиозата и остеохондрозата на гръдния кош, които не са коригирани в детството възрастен животтясно свързани.

Разбира се, всеки е чувал как да работи на компютър или да седи на маса с изправен гръб. Но, както показва практиката, не всеки спазва правилата. И много безразсъдно. В края на краищата хроничната сколиоза постепенно се дегенерира в по-страшно заболяване на гръбначния стълб - остеохондроза. Той необратимо деформира хрущялната тъкан, причинявайки силна болка.

Причини за деградация на гръбначния стълб

Извитото положение на гърба натоварва дисковете и прешлените, което постепенно води до тяхното разрушаване.

Заболявания като сколиоза и остеохондроза на гръдния кош често са традиционен проблем за офис служителите. Защо се случва това? Най-физиологичното състояние на човешкия гръбначен стълб е вертикално. При седене прешлените се сгъват и започват да оказват натиск междупрешленни дискове, което води до тяхното изчерпване и постепенно унищожаване.

Освен това, наведено положениегърба натоварва същата мускулна група, причинявайки им умора и спазми. Постоянно спазмиращите мускули създават неправилно положение на гръбначния стълб, което впоследствие оказва още по-голям натиск върху определен сегмент гръбначен стълб, деформирайки го. При тежки случаи на заболяването пациентите изпитват херния междупрешленни дискове. Ето защо експертите силно препоръчват да правите почивки от няколко минути на всеки час, за да разтегнете мускулите си.

Клинични проявления

Също така двойката остеохондроза сколиоза на гръдния кош има редица интересни клинични проявления. В тази част на гръбначния стълб практически няма нервни окончания и поради това началото на заболяването обикновено е безболезнено. Въпреки това, пациентът може да бъде подтикнат да мисли за развитието на заболяването чрез епизодично изтръпване на ръцете, раменния пояс, главоболие или междуребрена болка. Хроничните форми се характеризират с болка в проекцията на лопатките и дори черния дроб; в редки случаи има умерена болка в горната и долна челюст. Болката може дори да се почувства като припадък остър апендицит. И това прави диагнозата много трудна.

Лечение и профилактика

И сколиозата, и сколиозата се лекуват много трудно. Пълното излекуване от болестта е възможно само ако се открие на ранен етап. Освен това всичко зависи от общото състояние на пациента и тежестта на заболяването. След като проследим цялата верига на развитие и се уверим, че остеохондрозата е причинена от сколиоза на гръдния кош, е необходимо да се вземат навременни мерки.

Комплекс от физиотерапевтични процедури и терапевтични упражнения, които насърчават възстановяването на хрущялната тъкан. IN остър периодса показани мехлеми и болкоуспокояващи инжекции.

Превенцията може да предотврати заболяването и да облекчи обострянията. Включва балансирана диета, постоянна умерена физическа активност и здрав сън.

Веднага щом гърбът започне наистина да боли, неговата услужлива памет веднага му казва 5-6 диагнози, които неговият дядо, баба, баща, братовчед и колега са му поставили в подобни случаи. По правило състоянието на болка в гръбначния стълб наричаме лумбаго, радикулит, отлагания на соли или ревматизъм. Малко хора започват да подозират, че имат бъбречно заболяване. Още по-малък процент, без подкана от терапевт, ще нарекат състоянието си остеохондроза. И много малка част от страдащите ще дойдат на лекар.

Но напразно. Първо, радикулитът, ревматизмът и отлагането на соли са косвено свързани с болката в гръбначния стълб. Първите две вече са последствия от тежко заболяване, а последното като цяло е по-скоро ярка метафора, отколкото медицински факт. второ, правилна диагноза– остеохондроза – може да се диагностицира само от лекар след подходящи изследвания и преглед. Трето, остеохондрозата трябва да бъде правилно лекувана и лекувана през целия живот, тъй като това заболяване винаги е хронично. Четвърто, само специалист може да изключи или, обратно, да открие истинската патология, скрита зад болката в гръбначния стълб - заболявания на бъбреците, отделителната система и др. най-важните органии системи на нашето тяло.

Остеохондроза

Според статистиката до 85% от жителите на нашата планета страдат от остеохондроза. Ако всички изучавахме правилно собствената си анатомия и физиология, този процент би бил много по-нисък. В крайна сметка, като правило, остеохондрозата се причинява от неправилно „използване“ на собствения гръбначен стълб.

В превод от старогръцки "остеон" означава "кост", а "хондрос" означава "хрущял". Тоест, в буквален превод остеохондрозата е заболяване на костите и хрущялите и по-точно на хрущялните повърхности на костите на опорно-двигателния апарат, главно на гръбначния стълб, както и на тазобедрените и коленните стави.

Историята на остеохондрозата се корени в дълбокото минало и това се отнася както за филогенезата (развитието на индивида), така и за онтогенезата (развитието биологични видовев общи линии). С право се казва, че остеохондрозата е възмездието на човечеството за изправеното ходене. Като част от еволюцията на вида, ние все още не сме ходили на два крака достатъчно дълго, за да може гръбнакът ни да се адаптира към това. Рибите, земноводните и бозайниците водят по-щадящ начин на живот по отношение на този орган; гръбначният стълб се чувства най-добре във вода, тъй като времето, прекарано от живите организми в тази среда, е несравнимо с ерата на изправеното ходене - ето защо плуването все още спасява човечеството от остеохондроза.

Що се отнася до един човешки живот, първите проблеми на гръбначния стълб могат да се появят веднага след раждането на детето. Процесът на раждане, който е истинско изпитание за майката, е още по-голямо изпитание за неоформената костна система на бебето, освен това, когато бебето премине през родовия каналгръбнакът му се извива, следвайки движенията на напъването, а ако има смущения по време на родилния процес, се нарушава и гръбнакът. Дори ако такова нарушение е незначително и веднага се изглажда и става невидимо - във всеки случай това е началото на остеохондроза. Съвременни специалистиРодилните болници смятат, че при раждането на дете, заедно с акушер-гинеколози и педиатри, трябва да присъства лекар-остеопат, който със сигурност ще прегледа черепа на бебето, ще оцени състоянието на гръбначния стълб и ще облекчи напрежението между костите.

По-нататъшната история на връзката на човек със собственото му тяло е под пълен контрол на родителите му. И тяхната роля трябва да се състои само от едно мъдро правило: не пречи на развитието и укрепването на гръбначния стълб. Природата не е включила прекомерна родителска грижа в генетичните кодове, като поставяне на бебета на възглавници, закупуване на проходилки и легла с пера в яслите. Ролята на родителите от гледна точка на природата (и здравия разум) е да обичат детето, да му осигурят храна и комфорт и да го научат да живее в общност от себеподобни, но когато става въпрос за растеж и развитие на тялото - повярвайте ми, детето знае всичко по-добре от вас. Той сам ще определи кога да седне, да пълзи, да се изправи на крака и да направи първата крачка. Детето само избира къде да спи - и ако не го научите на най-вредната любов към меките матраци, то ще спи идеално на твърда дъска, покрита с тънко одеяло. Повиването, изобилието от дрехи, изобилието от възглавници, стойки, проходилки и други родителски „играчки“ само доближават бебето до сколиоза и остеохондроза. Следователно единствената разумна намеса във физическото развитие на бебето е ненамесата. Разбира се, ако бебето е здраво и не се нуждае от подкрепата на лекарите.

Но когато едно дете порасне и се присъедини към общество, което е много далеч от живота, който мъдрата природа е подготвила за своите създания, се появяват много фактори, които ускоряват развитието на остеохондроза. Часове учене на бюро, куфарчета и чанти, неграмотни часове по физическо, телевизор и компютър - всичко това най-добри приятели хронични болестигръбначен стълб.

Костната система при момчетата се развива до 27-годишна възраст, при момичетата до 18-годишна възраст. Ето защо в тези възрастови граници трябва да сте особено внимателни към здравето на гръбначния стълб. И тъй като точно на тази възраст грижата за здравето съвсем не е на първо, дори пето място в ценностната система на един млад човек и това е факт, с който е излишно да спорим, единственото правилно решение е да издигнете грижата за гръбначния стълб в ранг на естествени хигиенни умения, като миенето на ръцете преди хранене и миенето на зъбите. Не трябва да допускате такива вредни пози като седене на стол, прегърбване или поставяне на лакти, така че раменете ви да се издигат неестествено високо, лежане пред телевизора с притисната брадичка към гърдите, седене на маса с брадичка върху ръцете ви и т.н.

Причините, които допринасят за появата на болестта в зряла възраст, могат да бъдат много разнообразни. В половината от случаите се касае за травма или микротравма на гръбначния стълб. В 30% от случаите причината за появата и развитието на остеохондрозата е хронично физическо пренапрежение на гръбначния стълб при работа в неудобна или монотонна поза. В останалите 20% от случаите лекарите обвиняват инфекции, хипотермия, сложни причини(физически стрес и хипотермия), бременност и раждане.

IN медицинска наукаИма 4 етапа на остеохондроза.

На първия етап е много трудно да се подозира самата болест без помощта на специалист. И като цяло е почти невъзможно да се свърже общото неразположение и дискомфорт, които човек изпитва, с остеохондроза. Заболяването на този етап протича бавно и скрито, без видими симптоми, поради което по правило може да бъде разпознато само случайно по време на общи или лични прегледи. На втория етап на остеохондрозата се появява болка в областта на гръбначния стълб, засегната от болезнения процес. Болката се дължи на факта, че на втория етап се разрушава хрущялният пръстен, нарушава се фиксацията на прешлените помежду им и се появява тяхната патологична подвижност. В резултат на това междупрешленните пространства се намаляват, нервно-съдовите окончания, кръвоносните и лимфните съдове се притискат. В третия стадий на заболяването фиброзният пръстен се разкъсва и се образуват междупрешленни хернии. Развива се фиксирана деформация на засегнатите части на гръбначния стълб - кифоза (образуване на гърбица, изпъкналост на гръбначния стълб отзад), лордоза (огъване на гръбначния стълб отпред) и сколиоза (странични изкривявания) на гръбначния стълб. Четвъртият, последен стадий на остеохондроза се характеризира с болезнена бучкаи изместване на прешлените, образуване на патологични костни израстъци. Двигателната активност на пациента намалява, подвижността на гръбначния стълб е нарушена, внезапните движения причиняват остра болка. При пациенти от четвъртия етап най-често се определят индикациите за определяне на увреждането.

Това развитие на заболяването е присъщо на всички видове остеохондроза - цервикална, гръдна и лумбосакрална.

При цервикална остеохондрозачовек чувства болка, притискаща, понякога пареща болка в гърба и отстрани на врата, в задната част на главата, може да движи главата си трудно и не без болка. Точно цервикална остеохондрозае един от най често срещани причинипоявата на мигрена и пароксизмални главоболия. Увреден слух, зрение, сърдечна, дихателна дейност, както и заболявания на ларинкса, горната респираторен тракт, синузит, кариес - тези заболявания са пряко свързани с поражението цервикална областгръбначен стълб.

Гръдна остеохондрозасе усеща от болка в сърцето, симптоми на чревни заболявания (киселини, запек, диария, язви, гастрит, колит). Болката между лопатките и ребрата също е характерна за този вид остеохондроза. При гръдна остеохондроза се нарушават функциите на черния дроб, панкреаса и бъбреците.

При лумбосакрална остеохондрозапациентите се оплакват от болка, парене и лумбаго в кръста, болка по хода на седалищен нерви други нервни стволове на лумбосакралния плексус, изтръпване на краката, студени тръпки, спазми в мускулите на прасеца, съдови заболявания на краката. Между другото, радикулитът се причинява именно от лумбосакрална остеохондроза.

Сколиоза

Сколиозае една от най-честите прояви на детската остеохондроза. Това заболяване е популярно като изкривяване на стойката, което е точно това, но носи със себе си и много усложнения и съпътстващи заболявания. Тоест сколиозата не е само проблеми с фигурата и походката. Това са проблеми на много органи и системи.

Неправилната стойка не винаги е сколиоза, докато сколиозата винаги е неправилна стойка. Само лекар може да диагностицира сколиоза, но всеки може да забележи неправилна стойка. Естествено, родителите трябва да следят стойката на децата си - само за да не се превърне обичайният дефект в поведението в остеохондроза.

Необходимо е да се оцени позата в момента, когато човек е в естествена позиция на своето неутрално настроение - едва ли може да се говори за проблеми с позата, ако раменете и гърбът на човека са огънати от скръб или тъга. Ако човекът, чиято поза се опитвате да оцените, заема същата неестествена поза твърде често (обляга глава на едно рамо, прегърбва се, прегърбва се, държи едното си рамо по-високо от другото), време е да се свържете със специалист.

Но дори след консултация с лекар може да се окаже, че това не е сколиоза, а, така да се каже, дефекти в начина на живот. Например, разглезено дете, което не е запознато с гимнастиката, се държи мудно и торбесто. обикновен живот, или висок човек, който едва се побира на малко бюро, прегърбва гърба си, опитвайки се да се побере в определените рамки. Такива проблеми могат лесно да бъдат коригирани с помощта на редовни набори от упражнения или смяна на мебели.

Добре известно е, че нормалната поза има следните характеристики:

Право положение на главата и гръбнака; симетрични лопатки; хоризонтална линия на ключиците; еднакви „триъгълници на талията“ („прозорци“, образувани от контура на талията и спуснатите ръце); симетрично положение на задните части; еднаква дължина на долните крайници и правилна позициястъпала: вътрешните им повърхности трябва да се докосват от петите до пръстите на краката.

Ако горните признаци не характеризират позата на лицето, което наблюдавате, има причина да подозирате сколиоза.

Повтаряме: правилната диагноза може да бъде поставена само от дипломиран специалист, практикуващ в лечебно заведение. Нито един домашен хиропрактор, колкото и брилянтен човек да е, не е в състояние просто да проведе тестове, които изискват лабораторни условия. За да постави правилна диагноза, лекарят трябва да види резултатите от изследванията на кръвта и урината на пациента - за да изключи възможността за напълно различно заболяване. Няма нищо по-лошо от неправилна диагноза. Само си представете пациент с пиелонефрит, който също има болки в гърба в лумбалната част на гръбначния стълб. Дай Боже да му предпишат масаж и топъл компрес!

Пациентът трябва да намери индивидуален режим на лечение само в кабинета на лекуващия лекар. Днес има много лекарства и терапевтични процедури, които могат да облекчат състоянието на човек и да започнат лечение. въпреки това общи препоръки, които вашият лекуващ лекар със сигурност ще ви даде, имаме удоволствието да ви представим по-долу.

Профилактика на сколиоза и остеохондроза

Хранете се правилно; не се навеждайте напред без опора; не повдигайте тежки предмети; Не се навеждайте напълно (наречено „до земята“), за да извършвате различни дейности.

Има много дейности в ежедневието, които изглежда са предназначени да разрушат гръбначния ни стълб. Това включва метене, миене на подове, миене на ръка, работа в градината и дача - с една дума, почти всяка физическа активност (да не се бърка с компетентна физическа активност, тоест с гимнастика). При тези обичайни за нас дейности се разтяга задната надлъжна връзка на гръбначния стълб и се натоварва хрущялът му. Така започва болестта. Вдигането на тежести има пагубен ефект върху гръбначния стълб. Смята се, че ако човек вдигне товар с тегло 45 kg, тогава неговият лумбален междупрешленен диск изпитва натоварване от повече от 750 kg; ако масата на товара е 90 kg, тогава натоварването на лумбалния диск е 1000 kg. Настъпва директно разрушаване на костната структура, хрущялите, костите, връзките и мускулите не могат да издържат на големи натоварвания. Когато човек вдига товар с голямо усилие, може да се получи изместване в гръбначния стълб (сублуксация) и хрущялът да „изскочи“ (дискова херния). Понякога такива промени са трудни за лечение.

Заседналият начин на живот често причинява заболявания на гръбначния стълб като остеохондроза и сколиоза. Патологиите се срещат във всяка възраст и, ако не се лекуват, водят до сериозни здравословни проблеми, така че е по-добре да започнете терапия в ранните стадии на заболяването.

Разлика между патологиите

Хората често се чудят как се различават тези заболявания. Остеохондрозата е по-честа при възрастните, сколиозата в юношеството. Причините за патологиите са сходни, но механизмът на развитие има значителни различия.

При остеохондроза настъпват дегенеративни промени в междупрешленните дискове. Те постепенно изтъняват, което води до намаляване на разстоянието между телата на прешлените. Започва тяхното триене, прищипване на кръвоносните съдове и нервните коренчета. Патологичните процеси причиняват силна болка и дискомфорт. Остеохондрозата може да засегне цервикалния, гръдния или лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Сколиозата е странично изкривяване на гръбначния стълб. В хода на заболяването се получава усукване на прешлените. IN патологичен процесучастват всички части на гръбначния стълб. С напредването на заболяването се появява деформация на таза и гръден кошс участие в патологичния процес вътрешни органи.

На бележка. Сколиоза 2-ра степен може да се диагностицира чрез визуален преглед, остеохондроза само чрез рентгеново изследване.

Причини за развитие на патологии

Заболяванията са придобити в 80% от случаите и само в 20% - следствие вродени аномалиигръбначния стълб и метаболитни нарушения.

Основните причини за развитието на остеохондроза и сколиоза:

продължителен престой в неудобно положение;
претоварване на гърба;
носене на тежки предмети;
слаб мускулен корсет;
ограничение на активността;
наранявания на гръбначния стълб.

Остеохондрозата може да се появи след преминаване на инфекциозни заболявания, като резултат недохранване, наднормено телесно тегло, постоянен стрес, отравяне на тялото. Страничното изкривяване на гръбначния стълб в някои случаи възниква поради мускулен дисбаланс, когато мускулите са по-силни от едната страна и по-слаби от другата.

Етапи на заболяването

Болестите се класифицират според тежестта. Сколиоза и остеохондроза от 1-ва степен се лекуват успешно. В същото време същите заболявания не се повлияват консервативна терапияв напреднал стадий. Тежестта на сколиозата зависи от страничното отклонение на гръбначния стълб, остеохондрозата - от дистрофични променимеждупрешленни дискове.

Степента на сколиоза в зависимост от ъгъла на изкривяване на гръбначния стълб:

1 - до 10 градуса;
2 - от 10 до 25 градуса, докато започва усукване на гръбначния стълб;
3 - от 25 до 40 градуса. Случва се тежка кривинагръбнака, се появява гърбица.
4 - от 40 до 80 градуса с деформация на фигурата, таза, изместване на вътрешните органи.

Етапи на остеохондроза:

Етап 1 – настъпват малки промени във фиброзния пръстен, характеризиращи се с микропукнатини;
Етап 2 - междинната височина между прешлените намалява, възниква прищипване и компресия на гръбначните клонове;
Етап 3 - фиброзният пръстен е разрушен, възникват изпъкналости и патологична нестабилност на прешлените;
Етап 4 - настъпва замяна на междупрешленните дискове с фиброзна тъкан.

Заболяването е придружено силна болка, прищипване на нервни окончания и кръвоносни съдове, води до свързани нарушения.

На бележка. И двете патологии имат сериозни последствия и изискват незабавно лечение. Без терапия е възможно увреждане.

Гимнастика за заболявания на гръбначния стълб

Лечението на патологиите се извършва комплексно. При остеохондроза е необходимо да се постигне ремисия, след което да се започне терапия. И за двете заболявания се изписва физиотерапия(физиотерапия).

Консервативни методи на лечение:

носене на корсети;
специална гимнастика;
масаж;
мануална терапия;
физиотерапевтични процедури;
водолечение;
използване на ортопедични матраци и възглавници.

Сколиозата от 1-ва степен и ранната остеохондроза се лекуват бързо с гимнастика и масаж. Основната цел на физическото възпитание е укрепването на мускулите на гърба, които поддържат гръбначния стълб. В допълнение, тренировъчната терапия спомага за подобряване на кръвообращението, облекчаване на мускулни спазми и започване на процеса на регенерация на тъканите.

В зависимост от възрастта и физическото състояние на пациента, ортопедът избира необходими упражнения, която може да се извършва както в рехабилитационни центрове, така и в домашни условия. За обучение се използват напречни греди, пейки, наклонени равнини, тренажори и ролки.

Упражняваща терапия за сколиоза

Лечението на всяка болест изисква спазване определени правила. При изпълнение на упражнения е необходимо да се изключат резки движения, акробатични каскади и повдигане на тежести. Гимнастиката винаги започва със загряване на мускулната тъкан - загряване. Всяко упражнение трябва да се повтори от 3 до 12 пъти, като постепенно се увеличава натоварването. В допълнение, пациент с патология на гръбначния стълб трябва постоянно да помни за правилната поза.

Упражняваща терапия за сколиоза - основни упражнения за правене у дома:

Легнете по гръб, протегнете ръцете си покрай тялото. Повдигнете краката си под ъгъл от 45 градуса и имитирайте работа с ножица, разтваряйки и кръстосвайки крайниците.
Поза на четири крака, задните части опирани на петите. Използвайте ръцете си, за да се преместите наляво и правилната странабез да повдигате таза си.
Начална позиция: акцент върху коленете и ръцете, гръб изправен. Наведете гърба си надолу и го извийте нагоре, имитирайки котка, която се протяга.
Заемете хоризонтално положение по корем, стиснете ръцете си зад гърба. Повдигнете раменете и главата си възможно най-високо и се върнете в легнало положение.
Изправено положение, разтворете краката си на ширината на раменете, отпуснете ръцете си. Съберете лопатките заедно и ги фиксирайте за няколко секунди, върнете се в първоначалното положение.
Заемете хоризонтална позиция по гръб, долните крайнициогънете леко, разтворете ръцете си отстрани. Петите и пръстите са притиснати към пода. Направете гръбначно усукване, като наклоните коленете си надясно и главата си наляво. Променете позицията в обратна посока.
Седнете на мека повърхност, огънете коленете си и ги хванете с ръце. Превъртете се от лумбалната към шийната част на гръбначния стълб.

В края на гимнастиката походете 30-50 секунди на пети, след това на пръсти. В този случай трябва да достигнете тавана с върха на главата си.

Упражнения за остеохондроза

В зависимост от местоположението на патологията се избира определен набор от специални упражнения. Основните изисквания при провеждане на тренировъчна терапия са: загряване, плавно изпълнение на движенията без ненужни резки, брой подходи (от 3 до 5 пъти), постепенно нарастванетовари. За разлика от сколиозата, можете да използвате дъмбели, да висите на хоризонтална лента или да работите на машини за тренировки с тежести. Основното условие е провеждането на терапевтични упражнения по време на ремисия на заболяването и под наблюдението на треньор.

Комплекс от упражнения за цервикална остеохондроза:

Застанете прави, разтворете краката си на ширината на раменете. Трябва да се разтегнете колкото е възможно повече. Наклонете главата напред, назад и настрани, като се съпротивлявате с ръце. Задръжте всяка позиция за 15 секунди.
Пишете числата с брадичката си от 1 до 10.
Легнете на пода и се отпуснете. Повдигнете малко главата си и я задръжте за 2 секунди. Отпуснете се отново. Повторете упражнението.

Упражненията за гръдния кош включват повдигане на раменете, огъване в различни посоки, усукване, отпускане и разтягане на гръбначния стълб на хоризонталната лента.

Упражняваща терапия за лумбална остеохондроза:

Стои прав, краката са леко раздалечени. Наведете се напред, опитвайки се да ангажирате само лумбалния гръбначен стълб, без да извивате напълно гърба си.
В хоризонтално положение на гърба си, огънете коленете си, поставете ръцете си на гърба на главата. С левия лакът се опитайте да достигнете дясното коляно, повдигайки торса и раменете. Повторете упражнението с другата ръка.
Имитирайте каране на колело с краката, докато лежите по гръб, завъртайки таза си наляво и надясно.
Изправете се и разтворете ръцете си отстрани. С дясната си ръка докоснете пръстите на лявата си ръка, докато главата остава на място, амплитудата се постига през тялото. Направете същите манипулации с лявата си ръка.

Упражняващата терапия при остеохондроза помага за ефективно справяне със симптомите на заболяването, повишава еластичността на гръбначния стълб, укрепва мускулите, облекчава дискомфорта и подобрява настроението.

Различни комплекси от упражнения

Има много различни методи за профилактика и лечение на гръбначния стълб. Всеки от тях е насочен към укрепване на мускулите и премахване на проблеми в опорно-двигателния апарат.

Гимнастиката от Катарина Шрот е разработена в средата на миналия век и се базира на личен опитЖени. Същността на техниката е правилно дишане и прости изометрични упражнения. Този комплекс се използва в клиники за рутинно лечение на гръбначни патологии и възстановяване след наранявания и операции.

Методът на Бубновски се основава на преодоляване на болката и укрепване на мускулите. Според лекаря е възможно да се справите със заболяванията на гръбначния стълб без лекарства чрез систематично обучение. Той разработи цял комплекс специални упражнения, което води до пълно възстановяване на гръбначните функции. Лечението се провежда амбулаторно по удобен за пациента начин.

Техниката на Елена Плужник се основава на подбора на специални упражнения за опорно-двигателния апарат. След няколко седмици постоянни тренировки човек забравя за болките в гърба. Позата се подобрява, задухът изчезва и общото благосъстояние се подобрява.

За фрагмент от аеробно загряване за остеохондроза, кифоза и сколиоза вижте видеоклипа по-долу.

Много хора се чудят дали сколиозата и остеохондрозата са свързани и кое от тях е по-лошо? Всякакви дегенеративни промени в гръбначния стълб засягат общо състояниечовек, влошавайки качеството на живот и причинявайки дискомфорт. На фона на остеохондрозата възникват други патологии, които засягат сърдечната и нервната система. Сколиозата причинява изкривяване на гръбначния стълб, прищипване на нервите и изместване на вътрешните органи. И двете заболявания причиняват болка и дискомфорт. Ако пренебрегнете лечението, можете да станете инвалиди и да печелите хронични патологиижизненоважни органи.

Сколиозата и остеохондрозата са проблем на 21 век. За превенция е необходимо да се движите повече, да избягвате неудобни пози, често да променяте позицията на тялото, да се храните правилно, да премахнете лошите навици и да наблюдавате стойката си. Ако подозирате някакви проблеми с гръбначния стълб, трябва да се консултирате с лекар, да се подложите на диагностика и своевременно лечениеза да се избегнат допълнителни усложнения.

Патология аксиален скелете сериозен проблемза много хора. И значителен дял в структурата на заболеваемостта принадлежи на остеохондрозата - най-малко 80% от населението живее с тази диагноза. В този случай се засяга целият гръбначен стълб и особено често кръстът. Но промените в цервикалната и гръдната област понякога причиняват още повече проблеми на пациентите.

причини

Остеохондрозата на цервико-торакалната област е дегенеративно заболяване, което засяга хрущялната тъкан на дисковете и прешлените. Противно на общоприетото схващане, този процес не се развива само при по-възрастните хора, а първоначалните промени се появяват след 30 години. Развитието на патологията се улеснява от различни външни и вътрешни фактори, които влияят на човешкото тяло в ежедневието. Те включват:

Прекомерна физическа активност.
Продължителен престой в неудобни позиции.
Нарушения на позата.
Заседнал начин на живот.
Обменни нарушения.
Грешки в храненето.
затлъстяване.
Травми на гръбначния стълб.
Промени, свързани с възрастта.
Наследствена предразположеност.

Под влияние на повишено натоварване и метаболитни нарушенияв междупрешленните дискове се губят и сплескват техните амортисьорни свойства. В местата на най-голям натиск се образуват костни израстъци - остеофити, които се увеличават с времето, което води до компресия на нервните корени и кръвоносните съдове. Артрозните промени се увеличават във фасетните стави, което изостря двигателната функция на гръбначния стълб.

Невниманието към вашето здраве рано или късно ще доведе до ограничения в ежедневните ви дейности. Както можете да видите, остеохондрозата не възниква сама по себе си и начинът на живот играе важна роля в нейното развитие. Следователно всеки човек е в състояние да се предпази от болестта, просто трябва да го пожелае.

Причините за остеохондрозата са многостранни, засягащи аспекти на работата и ежедневните дейности, както и системни промени в тялото.

Симптоми

Цервико-торакалната остеохондроза се развива постепенно. Пациентите може да не подозират за появата му, докато не се появят първите симптоми. И не винаги водят човек на лекар, защото чувството на дискомфорт и умора в гръбначния стълб се дължи на повишената физическа активност. Поради това заболяването често се открива на етапа на неговата височина или усложнения, когато се притискат нервните влакна и се образуват междупрешленни хернии. След това се разгръща ярка клинична картина, на която е трудно да не се обърне внимание.

При съмнение за цервико-торакална остеохондроза симптомите задължително включват болка. Това е основното, което тревожи пациентите. Следователно е необходимо внимателно детайлизиране на такава характеристика. Болката при остеохондроза има следните характеристики:

Бодещи, стрелящи, болки.
Периодично или дългосрочно.
Умерено до силно.
Локализиран в областта на шията или гръдния кош.
Излъчва се към главата, раменния пояс, сърдечната област и горната част на корема.
Засилва се при движения на торса, главата, ръцете, при дълбоко дишане или кашляне.

Появата на ранна болка се причинява от мускулно напрежение, но с образуването на остеофити се получава компресия на нервните корени. Първо се появяват симптоми на дразнене, които включват болка, а след това се появяват признаци на загуба на функция на сетивни, двигателни и автономни влакна. Това е придружено от следните прояви:

Изтръпване, пълзене, изтръпване.
Намалени повърхностни усещания.
Промени в сухожилните рефлекси.
Мускулна слабост в ръцете.
Бледност, мраморност на кожата, промяна в дермографията.

При остеохондроза на шията пациентите често изпитват болка и световъртеж, шум в ушите, което е свързано със съпътстващо притискане на вертебралната артерия. Може да се появи раздразнителност, безсъние и намалено внимание. Увреждането на гръдния кош засяга функцията на вътрешните органи, което води до следните оплаквания на пациентите:

Повишена сърдечна честота.
Покачване на налягането.
диспнея.
подуване на корема.

Местни симптоми цервико-торакална остеохондрозавключват напрежение в паравертебралните мускули, които се палпират под формата на гребени. Може да забележите изглаждане на физиологичните извивки или появата на патологични извивки. Движенията на главата и торса са ограничени.

Като се има предвид разнообразието клинична картина, остеохондрозата трябва да се диференцира от заболяванията нервна системаи вътрешни органи.

Диагностика

Остеохондрозата на гръбначния стълб може да бъде открита чрез допълнителен преглед. Голямо значениеимат методи за визуализация, които позволяват оценка на степента на дегенеративни промени. Те включват:

Рентгенов.
Магнитен резонанс.
Компютърна томография.

За идентифициране на метаболитни нарушения се предписва биохимичен анализкръвта и нервната проводимост се анализират с помощта на невромиография. При главоболие са показани ехо и реоенцефалография и диференциална диагнозапри заболявания на вътрешните органи се извършва с помощта на ЕКГ, ултразвук и други методи. Пациентите се нуждаят от консултация с вертебролог и невролог.

Лечение

Лечението на остеохондрозата е необходимо комплексно, като се използват всички налични методи. Не е необходимо да отлагате решаването на този проблем, защото с времето състоянието на гръбначния стълб само ще се влоши. След диагностични мерки лекарят създава програма за лечение, която може да включва следните компоненти:

Лекарствена терапия.
Физиотерапия.
Физиотерапия.
Масаж и мануална терапия.
Операция.

На първо място е необходимо да се намали натоварването на гръбначния стълб. Това може да изисква носенето на яка Shants или специален корсет за гърдите. Трябва да се избягват статичните и неестествени пози.

Всеки метод трябва да се прилага диференцирано, като се вземат предвид клиничната ситуация и характеристиките на тялото на пациента. Това е единственият начин да получите положителен ефект.

Лекарствена терапия

При остеохондроза различни лекарства, засягащи не само симптомите, но и механизма на развитие на заболяването. Имат локални и системни терапевтични ефекти, следователно, засягат състоянието на тялото като цяло. Най-често лекарите предписват следните лекарства:

Нестероидни противовъзпалителни средства (Movalis, Ortofen).
Мускулни релаксанти (Mydocalm).
Витамини (Vitaxon, Milgamma).
Хондропротектори (Терафлекс, Дона).
Съдови (Actovegin, Trental).

При притискане на нервните корени могат да се извършват блокади с анестетици (новокаин) и хормони (дипроспан, хидрокортизон). Локално лечениевключва използването на мехлем, гел или крем (Diklak, Dolobene, Traumeel S).

Физиотерапия

Лечението на цервико-торакална остеохондроза включва методи за физическо въздействие върху гръбначния стълб. Те помагат за намаляване на болката, премахване на мускулни спазми и подобряване на локално биохимични процесив тъканите. По правило за тази патология се използват следните процедури:

Електрофореза.
Вълнова терапия.
Лазерно лечение.
Магнитотерапия.
Рефлексология.
Парафинотерапия.
Водо- и калолечение.

Поради положителния трофичен ефект се получава забавяне дегенеративни процесив междупрешленните дискове и ставите, което помага за възстановяване на движението в цервикалната и гръдната област.

Оптималните процедури ще бъдат избрани от физиотерапевт. Курсът на лечение е 7-12 сесии.

Физиотерапия

Ефективно лечение на остеохондроза без гимнастически упражненияневъзможен. Те ви позволяват да се върнете мускулен тонус, гъвкавост и подвижност на гръбначния стълб. Но класовете могат да започнат само след като острите симптоми на заболяването са елиминирани. Упражненията се изпълняват с премерено темпо, без резки движения, за да не се провокира болка.

За цервикалния гръбначен стълб се препоръчват класове, използващи техниката на пост-изометрична релаксация: статичното мускулно напрежение се заменя с тяхното отпускане. Първо наклонете главата си напред, назад, настрани, както и завои. След това изпълнете същите движения, но с противодействие, като поставите дланта съответно върху челото, задната част на главата, теменно-темпоралната и зигоматичната област. Гимнастиката за гръдната област включва следните елементи:

Легнете по гръб, огънете краката си към гърдите си, докосвайки коленете си с челото.
Легнете по гръб със свити колене и разтворени ръце встрани, наклонете долните си крайници към пода и завъртете главата си в обратна посока.
Седейки на стол, наклонете торса си настрани, спускайки ръцете със същото име надолу.

За всеки пациент лекарят изготвя индивидуален набор от упражнения. Гимнастиката трябва да се извършва редовно, първо под наблюдението на инструктор, а след това у дома.

Масаж и мануална терапия

С помощта на масажа се постигат ефекти на мускулна релаксация и подобряване на кръвообращението. меки тъкани, нараства общ тон. Използват се не само класически техники, но и апаратни техники: вибрация, вакуум, хидромасаж. Ръчното въздействие включва следните елементи:

Галене.
Стриване.
Месене.
налягане.
Гладене.

Хидромасажът дава добър ефект при остеохондроза. За най-добри резултати се редува с класически техники. В този случай се използват локални процедури (душ Шарко) или хидромасажни вани. В първия случай поток от вода се подава от маркуч с различни накрайници. Първо се масажира гърба по гръбначния стълб с кръгови движения, а след това крайниците. Коремът и вътрешната част на бедрата се обработват само с ветрилообразна струя. Хидромасажът във ваната има не само локален, но и общ ефект върху тялото, релаксиращ и намаляващ възбудимостта.

Мануалната терапия е предназначена да елиминира функционалните блокове и сублуксациите на ставите, да намали компресията на нервните корени, да подобри подвижността на цервикалния и гръдни. За да направите това, използвайте техники на сцепление (тяга), мобилизация, усукване, флексия и удължаване на гръбначния стълб.

Мануалното въздействие върху тъканите, както и хидромасажът, имат широк спектър положителни ефекти, което ви позволява да лекувате заболявания на опорно-двигателния апарат и нервната система.

Операция

Ако консервативно лечениеостеохондрозата не доведе до подобрение на състоянието на пациента, тогава трябва да обмислим осъществимостта на хирургична интервенция. Хирургическиелиминирам структурни повредив гръбначния стълб: хернии, дискови измествания, остеофити, изкривявания. В същото време се стабилизират отделни сегменти на аксиалния скелет. След операцията ще трябва да преминете рехабилитационен курс.

Цервико-торакалната остеохондроза е от значение за много хора. Неговите прояви ви принуждават да се обърнете към специалисти и да търсите начини за решаване на проблема. И най-добрите методи терапевтична корекцияЛекарят ще даде съвет въз основа на резултатите от изследването.

Сколиозата на шийните прешлени е опасна не само поради болката и нарушеното кръвоснабдяване на мозъка. Патологията често е придружена от компресия на гръбначната артерия, преминаваща през отворите на напречните процеси на шийните прешлени. Този съд кръвоснабдява около 25% от мозъчните структури.

Причини за развитието на патологията

Истинските причини за цервикалната сколиоза все още не са установени. При определяне на етиологичните фактори лекарите се фокусират върху провокиращи фактори:

Нервно-мускулната теория твърди, че изкривяването на шийката на матката се основава на смущения в мускулна тъкан. Деца на заден план активен растежскелет, скелетните мускули не могат да се справят с увеличаването на размера на прешлените. На фона на слабостта на лигаментно-мускулната система възниква цервикална асиметрия, което води до изкривяване на тази част на гръбначния стълб;
Хормоналната теория основава заболяването на нарушения на хормоналния метаболизъм, водещи до размекване на костната структура. На фона на ендокринни нарушения се появява и хипертоничност на мускулната тъкан. В резултат на това този симптомокомплекс предизвиква деформация на гръбначния стълб;
Дегенеративно-дистрофичната (диспластична) теория гласи това цервикална сколиозасе формира на фона на нарушение на потока на хранителни веществаи патологии на кръвоснабдяването на гръбначния стълб;
Неврохуморалната теория свързва заболяванията с нарушена инервация скелетни мускулираменния пояс и шията.

Има идиопатично изкривяване на шийния отдел на гръбначния стълб в страничната равнина, при което причините за заболяването остават неясни.

Симптоми на странично напрежение на врата

Симптомите на деформация на шията се появяват не само на фона на патология на гръбначния стълб, но и на фона на нарушения на микроциркулацията в мозъка. В зависимост от характеристиките на клиничната картина се разграничават следните форми:

Горен цервикален;
цервикален;
Долен цервикален.

Горната цервикална сколиоза се характеризира със странично изкривяване на ниво C1-C4. При стадий 1 на заболяването може да не се наблюдават клинични признаци, тъй като няма захващане на нервните корени и компресия на вертебралната артерия. Следните признаци показват заболяването:

Обща умора;
Периодично главоболие и световъртеж;
Невъзможност за пълно огъване на врата;
Болков синдромв темпоралната област.

При степен 2 и 3 на заболяването се появяват следните симптоми:

Радикулитът е възпалителни промени в гръбначните нерви, дължащи се на пролапс на междупрешленните дискове. Клинични признациедностранна болка във врата се появява от засегнатата страна. С течение на времето синдромът на болката се разпространява в горната част на гръдния кош и тилната област. Класическият симптом на патологията е изтръпването горен крайникот страната на кривината. При работа на компютър тези симптоми се засилват;
Страничното изкривяване води до остеохондроза (намалена височина на междупрешленните дискове). На този фон често се случва прищипване на нервните корени, когато гръбначните отвори са стеснени от костни остеофити (израстъци, дължащи се на отлагането на калциеви соли);
При долна цервикална сколиоза, болезнени усещанияв раменния пояс и горната част на гърба. Болката се засилва при вдишване и навеждане. Тази формазаболяването често се провокира от изтръпване на горния крайник от страната на деформацията на шията;
Цервикалната форма на заболяването се характеризира с локална болка в задната част на главата сутрин след сън. През деня болката намалява. Поради хипертония тилни мускуличовек не може да извършва флексионни и екстензивни движения във врата.

При всички форми на деформация на шията могат да се появят следните симптоми:

Болезнени усещания в областта на шията с ирадиация към раменния пояс, задната част на главата и кожата на лицето. Те се появяват на фона на обостряне на патологията;
Дискомфорт в горния крайник възниква при наличие на остеохондроза от 2-ра степен с физическа дейностили вдигане на тежести;
Нарушената функционалност на горния крайник е придружена от загуба на чувствителност на кожата и отслабване на мускулната сила;
На фона на натоварването на горния крайник се наблюдава силна скованост и усещане за "залепване" в горния крайник, които се появяват при завъртане на главата и шията;
Световъртежът и остеохондрозата водят до „трептене на мухи“, гадене и шум в ушите;
Главоболието, причинено от прищипване на гръбначната артерия в цервикалната област, се засилва при престой в неудобна поза, физическо пренапрежение, чувство на тежест в главата;
На фона на влошено кръвоснабдяване на мозъка се наблюдава влошаване на слуха и зрителната острота, както и изтръпване на езика и загуба на вкус;
Болката в сърдечната област не се елиминира от приема на нитроглицерин, но се облекчава от болкоуспокояващи - Аскофен, Цитрамон и Баралгин.

Голяма електромиография медицински центровеизползва се преди лечението на деформация на шията и ви позволява да идентифицирате грешки във функционирането на мускулите и да предписвате терапия по-рационално. Техниката помага да се идентифицират нарушенията на двигателната активност в шийния отдел на гръбначния стълб.

Анализът на мускулните контракции ни позволява да определим нарушенията в биоелектричния процес на предаване на нервните импулси. Диагностиката помага за премахване на увреждането на нервно-мускулната система с помощта на мануална терапия, масаж и физиотерапия.

При странично изкривяване на шията се използват следните електромиографски техники:

Стимулиращ;
Неврография.

Стимулиращата електромиография се използва за оценка на предаването на възбуждане по двигателните и сетивните нервни влакна. Оптимална скоростпредаването на нервните импулси по влакната на горния крайник е 40-60 метра в секунда. При патологични променискоростта на предаване намалява.

Електроневрографията се използва за оценка на праговите стойности на предаване по моторните влакна. Увреждането на мозъка се наблюдава на фона на нарушения на кръвоснабдяването поради компресия на вертебралната артерия поради нестабилност на шийните прешлени.

Съвременни методи на лечение

Лечението на страничната кривина на шията от 1-ва и 2-ра степен се основава на следните принципи:

Физиотерапия;
Остеопатия;
Масаж и мануална терапия;
Използване на фармацевтични продукти.

За деформация от степен 3 се използват хирургични методи:

Резекция на междупрешленния диск за херния или протрузия;
Хирургия за стабилизиране на деформация с помощта на костни присадки;
Козметични манипулации за отстраняване на външни дефекти.

По този начин сколиозата на цервикалния гръбнак е сериозна патология, която с течение на времето води до промени в мозъка. Неговото откриване и лечение трябва да се извършва с ранни стадиизаболявания. Висококачествената диагностика с помощта на електромиография ще помогне за ускоряване на лечебния процес.