Възстановяване на тялото след раждане

По време на процеса на носене на дете и по време на раждане, значителни хормонални променитяло. Промените засягат не само репродуктивна система, но и други органи. Много неща се променят драматично и следователно, разбира се, възстановяването на тялото след раждането отнема определено време: не една или две седмици. Колко време отнема възстановяването на тялото след раждането Всеки конкретен случай има своя собствена времева рамка, но е възможно да се обобщи и да се изведе определена средна норма.

• Женското тяло след раждането
• Митове и истина за подмладяването

Женското тяло след раждането

След раждането тялото на жената не започва веднага да функционира както преди бременността. Отне дълги 9 месеца, за да се даде старт на нов живот, така че възстановяването също ще се извърши постепенно, стъпка по стъпка, а пълното връщане към предишното състояние ще настъпи не по-рано от 2-3 месеца - и това е само в случай, че жената е абсолютно здрава и не практикува.

Знаейки какво се случва с женското тяло след раждането, можете по-ясно да си представите целия период на възстановяване. Нека се опитаме да запишем всички промени в таблица, за да е по-лесно.

Маса 1.

Вътрешни органи (система, функция)	Промени	Кога ще се оправи
Матка	Веднага след раждането на детето и изгонването на плода матката тежи 1 кг и придобива сферична форма. Олеква наполовина за 10 дни, ако се свие нормално.	Много бързо се връща към „стария” си вид – след 2 месеца изглежда както преди. Теглото му е 100 гр. Теглото на органа на нераждала жена е 50 грама.
Маточна шийка	Вечно променяща се форма. Вместо конична става цилиндрична. Външният фаринкс става като цепнатина, а не кръгъл, но това може да се види само от гинеколог. След цезарово сечение няма такива промени	След 3 месеца функционира както преди
Менструална функция	Матката заема по-физиологична позиция, така че менструалната болка често изчезва. възстановява се след спиране на храненето,	След 2-3 месеца - при некърмещи жени. Кърменето може да не се възстанови, докато кърменето не приключи.
Вагина	Мускулите могат да загубят еластичност и да се появят разкъсвания.	До края на 2 месеца всичко се лекува. Мускулният тонус се възстановява. Упражненията на Кегел са много полезни. Тези прости стъпки ще ви помогнат да върнете стомаха си към нормалното след раждането.
Гърди	Пълни, може да увисне след приключване на храненето	Може би предишната форма няма да бъде напълно възстановена, но това не означава, че „новата форма“ ще бъде по-лоша. Просто не трябва да го оставяте на случайността и да правите упражнения, насочени към тонизиране на гръдните мускули.
Мускулно-скелетна система	Гръбначният стълб беше донякъде изгладен, тазът се разшири, ставите бяха много подвижни	Промените преминават постепенно, за 3-4 месеца
Стомах	Стомахът "увисва", образува се кожна гънка	Обикновено изчезва напълно в рамките на 1-2 години (ако не пренебрегвате физически упражнения)
сърдечно- съдова система	Повишено кръвоснабдяване. Феталното налягане може да причини хемороиди	Връща се към нормалното след 3-4 седмици.

Митове и истина за подмладяването след бременност и раждане

Днес често можете да срещнете твърдения онлайн, че тялото на „новосъздадената“ майка се подмладява. Какво се случва с тялото след раждането - вярно ли е това мнение?

Какво се случва с тялото на жената след раждането?

Ако обърнете внимание колко време отнема на тялото да се възстанови след раждането, става ясно: всъщност то е значително отслабено от преживяния стрес. При жена със скрити хронични заболявания първо може да се появи следното:

• артрит и други ставни заболявания;
• пиелонефрит;
• хормонални проблеми;
• захарен диабет (ако жената го развие по време на бременност).

Ако забележите, че тялото ви отнема много време, за да се възстанови след раждането, може би едно от тези заболявания се проявява. Старите „рани“, които вече съществуват, също се влошават, особено след второто раждане: например хемороиди, херпес. Въз основа на това как тялото се възстановява след раждането, могат да се направят някои заключения за здравето на жената. Ако процесите на възстановяване продължават твърде дълго, трябва да помислите за цялостен преглед.

Данни медицински прегледисъщо показват намаляване на нивото на "лошия" холестерол. Много жени изглежда стават „по-умни“ с раждането на дете: те трябва постоянно да държат пръста си на пулса на събитията, да се занимават с развитието на детето и следователно да развиват себе си.

През всичките 9 месеца на бременността яйцеклетките не узряват в яйчниците, което означава, че репродуктивна функция- възможността за майчинство се разширява. преди всички останали клетки в тялото – това е доказан факт. Бременността забавя този необратим процес.

Почти всички жени, когато се успокоят малко след раждането на бебето, се чудят как да възстановят тялото по-бързо след раждането, особено ако то не се „държи“ много добре и не се връща към нормалното.

Времето за преход е различно за всеки. При кърмене организмът обикновено се възстановява бързо.

Когато матката е напълно изчистена и излекувана наранявания при раждане, можете да започнете физическо възпитание – малко по малко и много внимателно. След 2 месеца (при усложнено раждане, при цезарово сечение - съгласувано с лекаря) полови контакти са разрешени. Оргазмът, изпитан от жената, помага за ускоряване на процесите на възстановяване и оздравяване поради мощен прилив на кръв към тазовите органи.

Препоръчително е да се вземат специални витамини, особено ако косата ви пада повече от обикновено и ноктите ви се белят.

Грижата за вашето бебе и разходките с количка ще ви помогнат да останете в добра физическа форма за първи път. След това трябва да добавите серия от упражнения. Например, ако се наблюдава слабост на вагиналните мускули и уринарна инконтиненция, трябва да правите упражнения на Кегел: последователно свиване и отпускане на мускулите. Друго упражнение от тази серия: трябва да натиснете за около 30 секунди, след което рязко да отпуснете вагиналните мускули. След известно време тонът ще се възстанови.

За да не загубите красивата форма на гърдите си, трябва да носите поддържащ сутиен и да използвате кремове и маски за стрии.

Ситуацията е малко по-сложна с мастните натрупвания в областта на талията и корема. Не можете да отслабнете рязко, дори ако вече не кърмите - това е вредно за самата жена. Стриите и отпуснатата кожа в такива случаи са почти неизбежни.

Акцентът трябва да се постави не върху намаляването на диетата, а върху физическа дейност: 2,5-3 месеца след раждането започнете да помпате корема от легнало положение (това намалява натоварването на гърба). Ежедневно дълго ходене с енергично темпо, леко разтягане на мускулите, изпомпване на корема - всичко това ще ви помогне бързо да се върнете в добра форма.

И още един важен момент: млада майка определено трябва да намери време за себе си, за да спи достатъчно, да се отпусне малко в тишина, просто да легне. Затова не се опитвайте да правите всичко сами, помолете членовете на домакинството за помощ в грижите за бебето. Колкото повече и по-добре си почивате, толкова по-бързо ще се възстановите и предишното ви здраве и енергия ще се възвърнат.

По време на раждането енергийно-информационните структури на майката и детето се разделят. По това време вътрешните органи на детето придобиват собствени енергийни черупки. Тези черупки се копират от майчините и, отивайки при новороденото дете, отнемат част от енергията на майката.

Разбира се, в идеалния случай енергията на родилния поток трябва да бъде погълната от майката, детето и всички присъстващи. Но, уви, това е практически непостижимо поради чудовищната ни деградация, поради което се налага именно тази рехабилитация.

Програма и условия за пълна рехабилитация след раждане

Основната част от следродилната рехабилитация е попълването жизненост. За тази цел можете да използвате същите упражнения за насищане, които бяха дадени в часовете за подготовка за раждане. Ако си спомняте, ние ги дадохме, освен всичко друго, за да улесним рехабилитацията след раждане.

Особеността на изпълнението на тези упражнения в следродилния период е, че особено в началото практически нищо не се усеща. Това се случва поради загубата на етерния компонент на самите органи, които са отговорни за фината чувствителност. Оказва се, че една жена трябва да практикува известно време сякаш сляпо или, ако искате, „глухо“. В тази ситуация е изключително важно да покажете увереност в крайния резултат и търпение. Ако незабавно започнете да спортувате от първите часове след раждането и използвате всяка възможност за това, тогава потенциалът на вашата жизненост ще се възстанови след три до четири месеца. Ако започнете да се грижите за себе си две седмици след раждането, процесът на възстановяване заплашва да се проточи за една година или до края на живота ви.

Специфични състояния на жената след раждане

Много явления, описани от медицинската наука като естествени за жената в следродилния период, са просто следствие от липса на енергийни ресурси.

Ако има само достатъчно сила, за да се обърне необходимото внимание на детето, храненето и грижите за него, тогава те говорят за така нареченото доминиращо според Усолцева. Същността на този мит е, че по време на кърмене (7-14 месеца) жената вече не може да обръща внимание на нищо, както преди. Тя не се интересува от секс, тя е по-малко внимателна към съпруга си и домакинство, тя не се интересува Публичен живот, професионална дейност и политика. Трудно е да се приеме, че това е нормално.

В идеалния случай всичко трябва да е обратното. Жена с бебе се нуждае от повече защита, следователно след раждането на дете жената трябва да развие по-обширни способности за оцеляване - тя трябва да оцелее за двама. Основните качества, които увеличават оцеляването на жената, са висока чувствителност, чар и сексуалност, наблюдателност и любопитство. Всички тези и много други женски неща трябва просто да цъфтят в една млада майка.

Уви, идеалът е трудно постижим. В тази част от моята история ще засегна някои от най-често срещаните следродилни специфични състояния. Може би някой от читателите сега е в един от тях и това ще й помогне да ги преодолее.

1. Състояние на "крава".Това състояние е описано по-горе. Такъв „кравешки период“ често се случва при онези жени, които имат всичко наред с основните си инстинкти, но нямат достатъчно енергия за много.

Рецептата за излизане е проста: напрегнете се - определено ще успеете. Просто се насилете да живеете толкова активно, а може би и по-активно, отколкото преди. В началото ще бъде досадно, но след това люспите ще паднат от очите ви и няма да съжалявате за усилията.

1. Следродилна депресия.Характеризира се със загуба на интерес към всичко около него, включително към детето. Жената си спомня колко добре е било без него, съжалява за пропуснатите възможности и е обременена от майчински отговорности. В същото време млякото често започва да изчезва. Всичко е досадно, особено детските писъци. Чести са мислите за убийство на бебе, които пораждат угризения на съвестта и допълнително задълбочават депресията и раздразнителността.

Състоянието често се среща при млади майки с недоразвита психика. Кърмаческата възраст значително улеснява зачеването, но след раждането може да ни изиграе жестока шега. Депресията застига онези, които най-накрая са започнали да растат в резултат на раждането, но все още не са завършили този процес.

Основната трудност при коригирането на това състояние е, че както жената, така и нейното близко обкръжение по никакъв начин не са готови да се съгласят, че то е налице. Те измислят много причини защо няма мляко и милиони начини да увеличат добива на мляко. Има виновни отстрани и т.н.

По-лесно е да излезете от следродилната депресия, ако нямате нови баби, които да ви помогнат. Освен за възстановяване на енергията, трябва да се погрижите и за израстването. За да направите това, препоръчвам бащата на детето просто да остави момичето да „ходи на разходка“ за известно време. След като се опита да се впише в своя пренатален формат и усети колко се е променила психиката й, тя ще получи напълно ново преживяванекомуникация с външния свят, което ще улесни адаптирането към новите условия на живот.

1. „Пръскане на сексуалност“.Случва се на тези, които не са попаднали в групата „крава“ по някаква причина Повече ▼спестени сили. Случва се тези сили да са достатъчни за още нещо. Най-често, за щастие, това „едно“ става сексуална активност. Такива жени често дори не изчакват до края на „необходимите“ два месеца следродилно въздържание. В това няма нищо страшно, освен опасността да забременеете втори път и да родите деца на същата възраст. Освен това, ако се увлечете от сексуална активност, можете случайно да лишите детето си, за което по-късно ще съжалявате.

В този случай препоръчвам да използвате част от неизразходваната енергия за бързо пълно възстановяване. Факт е, че „взрив“ показва, че има повече енергия от малко, но по-малко от достатъчно енергия, за да не се губи. В този случай сексуалната буря може неочаквано да се превърне в същата следродилна депресия.

И разбира се, уведомявам всички, че липсата на менструация не означава, че е невъзможно да забременеете.

1. Подозрителност и безпокойство.Това състояние е подобно на сексуален изблик, с единствената разлика, че в този случай излишъкът „удря в главата“, а не неговата противоположност.

С умело боравене това състояние лесно може да се трансформира в описаното по-горе. И все пак справянето с „пренапрежението“ е едновременно по-лесно и по-приятно. Прекомерната подозрителност може да завърши катастрофално.

Това състояние обикновено се проявява при образовани и интелигентни майки и се състои в повишено внимание на жената към детето, прекомерна загриженост и обсесивно желание да го покаже на лекар или да се консултира със специалисти по други въпроси. Майки в такива патологично състояние, постоянно откривайки различни критерииоценка на здравето и развитието на детето. Те сравняват детето си с децата на своите познати, често без да навлизат по-дълбоко в определянето на възрастта, а също така съпоставят резултатите от своите наблюдения с разказите на своите познати за деца, които са видели някъде на приблизително същата възраст. Всяка получена информация се възприема априори негативно и предизвиква чувство на безпокойство за детето и страх от някаква болест.

Това състояние може да бъде коригирано с голяма трудност, но все пак си струва да се борим, тъй като застрашава здравето и живота на бебето. Все пак няма много възможности за битка. Ако преориентирането към сексуалността не работи и дългите разходки в страната с плуване в естествени резервоари, независимо от времето, не помагат, по-добре е да се свържете със специалист, тоест духовен акушер.

Друга също толкова важна част от рехабилитационната програма е адаптиране към живот в ново качество. Този процес може условно да се раздели на два паралелни. На създаване на нов физически фитнес , и просто казано, свикване с нова роля.

Създаване на нова физическа форма след раждането

На първо място, трябва да разберете разликата между възстановяване на формуляр и създаване на нов.

След раждането жената не може да възстанови предишната си форма. Просто няма какво да се възстановява. Процесът на глобална трансформация унищожи завинаги организма, който съществуваше преди бременността. Всеки знае, че някои жени след раждането наддават много на тегло и придобиват невероятен брой различни заболявания. Това е именно резултат от опит за възстановяване на нещо, което вече не съществува.

Движението и диетата не са толкова важни в този процес. Първото нещо, което трябва да направите, е да промените съзнанието. Осъзнайте, че всичко случило се не може да се върне и смело и решително започнете всичко от самото начало.

Трябва да научите отново тялото си. Идентифицирайте нови предпочитания и реакции. Възстановете загубената чувствителност. Като цяло правете същото, което детето прави през първата година от живота си.

След това, използвайки уменията за възприемане и реакция, придобити при подготовката за раждане, достигнете нов типхранене и двигателна активност.

Факт е, че през първите две години след раждането енергията на жената има редица съществени разлики от всичко, с което се е сблъсквала преди. На първо място, промените са свързани с необходимостта да се изразходва енергия не само за себе си, но и за детето, за неговата защита, обучение и формиране. Естествено, всички механизми, които осигуряват новия начин на функциониране, са записани във видовото съзнание и по никакъв начин не зависят от нашето желание. Така.

Енергетика, психология и физиология на майката през първата година от майчинството

Картината, която се появява пред гледача, ако се осмели внимателно да изследва енергията на кърмещата майка, е не по-малко фантастична от тази, която се появява при изследване на енергията на бременна жена. Бедността на информацията в тази област се обяснява с простия факт, че всяко внимание и особено вниманието на гледащия не остава ненаказано. Следователно подобно разглеждане е безопасно само за тесен кръг от специалисти, които аз наричам духовни акушерки.

Тук също няма да описвам подробно тези картини: тези, които желаят, ще получат Допълнителна информацияв клас, но за любопитните ще е излишно. Ще опиша само няколко точки, които са пряко свързани с темата на тази глава.

И така, особеността на енергията на кърмещата майка е, че за целия период на хранене жената става собственик на мощен магически инструмент - етерната утроба. Този нов орган може да бъде с доста внушителни размери и му позволява да абсорбира колосално количество енергийни носители от околното пространство. Почти цялата погълната етерна енергия се кондензира и се включва като основен компонент в кърмата. Останалите (2-3%) отиват за възстановяване на следродилните енергийно-информационни загуби.

Естествено, неумелото боравене с такова количество свободна енергия може да бъде изключително опасно. Най-честата последица е катастрофално увеличаване на телесното тегло и обем.

За да не се случи това, е необходимо правилно да се подходи към въпросите на храненето и физическата активност, както и като цяло към въпроса за изучаване на вашето енергиен баланс.

Друга особеност на периода на хранене е почти пълното взаимно проникване на енергия, психология и физиология. Състоянието и работата на всички без изключение органи и системи на жената през този период пряко зависят от състоянието на нейната психика и от количеството енергия, погълната и изразходвана на ден. Всеки знае това добро настроениеполезно за здравето, но в такъв случай ние говорим зане за положително въздействие, а за определящата роля. Когато всичко е наред, настроението е бодро и добро, насищането и възстановяването на енергийния баланс става бързо и ефективно. Усилено работят и жлезите с вътрешна секреция, съдовете се разширяват и свиват, където е необходимо, перисталтиката на червата и каналите е нормална, стомахът смила всичко, което му се предложи и т.н.

При психическата депресия картината не е толкова розова. Почти напълно се потиска вътрешната секреция, кръвоснабдяващите съдове и всичко необходимо. вътрешни органичервата са спазирани, червата са парализирани, жлъчните и панкреасните пътища не се свиват и т.н. Животът сякаш замръзва в жената. Това, за съжаление, води до нестабилност и застрашава живота, но такава ни е съдбата – човешка е. В такива периоди млякото обикновено изчезва. Ако нормално състояниеуспява да се върне понев рамките на една седмица млякото се появява отново, след това става по-трудно, въпреки че нищо не е невъзможно.

Промени в тялото на жената, свързани с раждането

Промените в женското тяло са причинени както от физиологични, така и от психични механизми.

От една страна, раждането е мощен сигнал за пускане на “спящи” до този момент участъци от ДНК. Клетките започват да произвеждат нови протеини. Това в крайна сметка води до глобална промяна в метаболизма и хормонални нива. Променят се дори характеристики като мускулна сила и еластичност, съдържание на калций в костите и много други. Почти всички жени забелязват промени в топлообмена. Топлообменът обаче е само частен случай на глобален обмен на биоенергийна информация. Налице е тотална трансформация и промяна на биологичните и енергийно-информационни статуси.

На фините равнини може да се види силно изместване на силовия център на основния поток и промяна в неговата преобладаваща посока. Ако силовият център на момичето е на нивото на малкия таз и основната посока е нагоре, което я прави да изглежда като пеперуда, тогава силовият център на жената се измества към гърдите, а основната посока практически отсъства, т.е. възходящите и низходящите потоци са хармонизирани. От дете - цвете на клоните на клан, жената след раждането се превръща в един от клоновете на този клан, тоест в проводник на живота. Това води до нови възможности за използване на енергията на родилния поток. Всъщност цялата сила на клана от този момент нататък, ако желае, може да бъде използвана от жена, за да расте и да защитава неговото продължение. Колко голяма е тази сила може да се съди по редките, но впечатляващи случаи на нейното спонтанно използване в екстремни ситуации. Много хора си спомнят случаи като този, когато жена спря с ръка летящ с висока скорост МАЗ, който трябваше да прегази случайно изпаднало на пътя дете.

Нова психология на жената след раждане

Целият ни живот е представен от нашето възприятие. Ако не чувствахме нищо, никога нямаше да разберем, че сме живи. И обратно. Бихме могли да представим само сетивен орган със свързани към него симулатори на усещания и при подходяща стимулация на рецепторите бихме получили пълно чувствоистински активен живот. Спомените играят също толкова важна роля в усещането за живот, тъй като възприемането на настоящето става през призмата на натрупания опит, тоест спомени. Плановете ни за бъдещето също са важни за възприемането на реалността. Малко хора забелязват влиянието на бъдещето върху живота ни, но това не променя нещата. Ако искате да се уверите сами, направете сериозен план за следващата година, живейте с него една седмица, като внимателно наблюдавате обичайните си реакции, а след това отменете стария план и също толкова сериозно планирайте друго бъдеще. Уверявам ви, че вашите наблюдения ще надминат всички очаквания.

Жената след раждането е човек без минало и бъдеще. Спомените от миналото вече не са преживявания, защото самият процес на раждане се случва по такъв начин, че да ги изтрие. Тоест миналото не изчезва никъде, просто отношението към него се променя значително. Спомените от живота преди раждането на дете са по-скоро спомени от филм, който сте гледали. Бъдещето след раждането е практически невидимо, тъй като е напълно неясно спрямо какви насоки да го планирате. В подобно положение са новородени или случайно попаднали на Земята извънземни. По същество това е уникална възможност да започнете отначало с нов лист. нов живот, и това не е бягство от себе си и трудностите, а напълно естествено и логично събитие.

Най-често, без да знае какво да прави с всичко това сега, жената просто се оттегля в своя нов и все още много малък свят. Тя избягва да общува със старите си познати и със сигурност не завързва нови запознанства. Роднините са досадни. Няма достатъчно енергия и време за комуникация. Това състояние може да продължи месеци или дори години.

Причината за това поведение е, че на мястото на стария това, което беше в " минал живот“ идва нов тип психическа реакция. Наблюдавайки новите й реакции, жената с ужас разбира, че не знае как да се отнася към тях. Как да се отнасяте към себе си, смеейки се на това, за което сте плакали, и напълно безразличен към това, което някога е предизвиквало силни емоции. В този случай паметта силно пречи на живота.

Стесняващият се кръг от контакти води до стесняване на зоната на движение, което от своя страна води до монотонност на впечатленията и постепенно изпадане в депресия. Разбира се, това няма нищо общо с възстановяването.

Основата на целия процес на възстановяване е овладяване на нов начин на умствена реакция. Това не означава да свикнете с някакви специфични реакции, а да изучавате собствените си реакции, които са се променили след раждането. Казано по-просто, трябва да опознаете отново себе си и да се приемете такива, каквито сте, без да се мотаете около храста.

За да не се случи това и за да може една жена след раждането да се съсредоточи върху себе си, върху новото си възприятие за света, да се изучи и да разбере какво е днес, предлагам набор от мерки.

1. Информирайте роднини и приятели за раждането на дете със седмица закъснение. Това ще позволи на цялото семейство да се възстанови след раждането и да се подготви за „относителна агресия“.

1. Определяйте стриктно времето за свиждане със семейството и приятелите през първите месеци след раждането и не приемайте гости повече от веднъж седмично и за не повече от два часа. И нека идват един по един или поне двама наведнъж. Това ще ви попречи да налагате помощ и да казвате куп ненужни съвети. Всички страхове и предразсъдъци са изключително заразни и роднините обикновено са основните преносители на това гадно нещо. В допълнение, това може да бъде мотивирано от хигиенни съображения.

1. Ако свекърва или свекърва живеят в семейство, младата майка трябва смело да поеме домакинската работа. В една къща може да има само една любовница. Бабите трябва да живеят за собственото си удоволствие - да ходят на театри, да се срещат с приятели, да пътуват. Ако успеете да вземете такава баба, всички ще бъдат доволни. Вярно, не веднага. Първоначално бабата, изпратена „на разходка“, може да се обиди, но рано или късно тя сама ще ви благодари, че не сте я оставили да затъне в бездната на семейния живот на някой друг.

1. От първите минути на майчинството внимателно наблюдавайте всичките си реакции и прояви.Наблюденията не трябва да се прекъсват от никакви оценки или анализи. Трябва да наблюдавате и в същото време да се опитвате да „бъдете в себе си“ през цялото време, тоест да възприемате възможно най-внимателно какво точно се случва тук и сега. Това наблюдение ще ви позволи да опознаете себе си. Приемайте всичко за даденост. Не се изненадвайте от нови продукти, защото оттук нататък това не са нови продукти, а вашите умствени свойства и характеристики. Отървете се от мисли като „Никога не съм правил това преди“ или „Никога не бих си позволил да направя това преди“. Това са вредни и неправилни мисли, защото за жената след раждането „по-рано” не съществува.

1. Разберете сами новите си отношения с всички около вас.Просто решете какво чувствате сега към вашия съпруг, баща, майка, лели и чичовци, приятелки и приятели. Приемете тази връзка такава, каквато е. Нищо не можеш да направиш по въпроса. Ако се опитате да излъжете себе си, ще си създадете врагове и неприятности, а може би дори ще съсипете живота си. И не позволявайте на материалните съображения да замъглят съзнанието ви. Повярвайте ми, не си заслужават.

За бързо възстановяване, както и за подготовка за живот в променени условия, няма да навреди на една жена да порасне. Това може да стане само като се прибегне до самообразованиев себе си на зряло възприятие.

Нека поговорим малко за зрелостта

Често използваме понятията „детски“, „зрял“, „възрастен“ и други подобни. Какъв смисъл влагаме в тях? Какво искаме да кажем на нашите събеседници с подобни думи?

Въпреки привидната си простота е много трудно наистина обективно да се определи моментът, в който човек може да се говори като възрастен. Възрастта в наши дни говори за всичко друго, но не и за зряла възраст. В моята практика съм се сблъсквал с хора от абсолютно всички възрасти, които мислеха и взимаха решения много по детски. И понякога, макар и много по-рядко, с деца, които имат мъдрост и зряло разсъждение. Според мен нито едното, нито другото е здравословно. На Цезар това, което е на Цезар.

Има още един подводен камък в такъв разговор. Никой от нас няма свидетелство за зрялост. И на никого не е дадено правото да съди за зрелостта на другите само въз основа на това, че се смята за възрастен. Между другото, един от общопризнатите признаци на инфантилизъм и незрялост е викът „Аз вече съм възрастен!!!“ или „Вече не съм малък“.

За да излезем от тази неудобна ситуация, предлагам да се споразумеем за следното. Всички мои дискусии относно зрелостта и зрелостта се основават на резултатите от моите собствени наблюдения и изследвания, а изводите от тези дискусии са мое лично мнение. Ако искате, съгласете се, ако не искате, недей.

СамообразованиеПроцесът е труден, но вълнуващ. Накратко може да се определи като съвкупност от последователно предприемани принудителни мерки, прилагани от дадено лице към себе си по негово желание, за да развият у себе си определени психични реакции.

Повечето ужасна тайнасамообучението се състои в това, че няма никакво значение какви черти на характера или умствени свойства се задължавате да култивирате в себе си. Изберете всеки! Основното в това е да преодолееш себе си. Най-трудното нещо е да се принудиш да направиш това, което смяташ за невъзможно.

За тези, които имат малко въображение, мога да предложа избор от няколко упражнения за самообучение. Те могат да бъдат направени всички заедно или един по един, няма значение. Основното нещо е да ги изпълнявате съвестно, без да си давате ни най-малко снизхождение.

УПРАЖНЕНИЕ ПЪРВО

Застанете пред огледалото и се вгледайте внимателно в отражението си. Кажете на този човек в огледалото какво мислите за него. Не се срамувайте в изражението си. Ако нямаш какво да кажеш, значи си инфантилен страхливец и нямаш шанс да пораснеш. Повтаряйте всеки ден в продължение на един месец и ако е необходимо в по-късна възраст.

УПРАЖНЕНИЕ ВТОРО

Отговорете вярно на зададения ви въпрос. Не е лесно да направите това от първия път. Може дори да не се получи. Опитайте отново и отново - това е единственият ви шанс. Преодолейте естествения си страх от истината и това ще бъде една от най-важните победи в живота ви.

Упражнението ще трябва да се прави постоянно, докато стане навик. След това вашите инфантилни приятели ще започнат да ви смятат за възрастен.

Забележка.Ако ви се струва, че винаги казвате истината, прекръстете се, на всички първо така изглежда. За да сте сигурни, че грешите, попитайте възрастен, когото познавате (истински възрастен), дали мисли, че го лъжете.

УПРАЖНЕНИЕ ТРЕТО

Прави каквото искаш. Направете както сметнете за добре. Приеми независимо решениебез да се консултира с никого.

Разликата между възрастен и инфантилен човек е, че възрастният, разбирайки непредсказуемостта на всички последствия, просто прави това, което иска или смята за необходимо. Той априори поема цялата отговорност. Докато „незрелият” се опитва да предвиди последствията и отказва да действа, страхувайки се от отговорност.

Ще трябва да преодолеете мощната съпротива на другите, но в резултат на това ще получите собствения си живот като награда. Повярвайте ми на думата, малко хора имат такова съкровище.

Възстановяването на жената след раждане е не по-малко мощен инструмент за преобразяване на света от домашното раждане. Още повече, че родените свободно няма да дойдат скоро на този свят като истинска трансформираща сила, но техните майки, които са се възстановили бързо и ефективно, ще са готови да променят нещо в рамките на година и половина след раждането.

Вероятността за зачеване след раждането е от интерес главно за тези, които не бързат да имат веднага след раждането на едно дете. Има обаче (макар и много по-рядко) други ситуации: родителите искат разликата между децата им да е възможно най-малка; За съжаление се случват трагични обстоятелства (например изкуствено предизвикано преждевременно раждане поради тежка деформация на плода или висок рискза живота на майката). Независимо от причините, поради които се интересувате от вероятността за зачеване след раждането, полезно е първо да разберете какво се случва с яйчниково-менструалния цикъл на жената по време на следродовия период.

Още по време на бременност хипофизната жлеза на жената започва активно да произвежда хормона пролактин, който подготвя млечните жлези за лактация, стимулира лактацията и в същото време потиска овулацията. В момента, в който бебето суче, секрецията на пролактин се засилва, а с увеличаване на времето между храненията намалява. Като правило, докато жената само кърми, пролактинът напълно потиска овулацията - настъпва лактационна аменорея (липса на менструация по време на кърмене). Има обаче и често има случаи, когато при достатъчна лактация менструален цикълсе възстановява относително бързо.

По отношение на вероятността от зачеване може да се каже следното.

Кога можете да забременеете след раждане?

Първо, почти невъзможно е да се установят някакви закономерности във времето на възстановяване на способността за зачеване. Това е, разбира се, известно е, че кърменето причинява забавяне на овулацията, но е невъзможно точно да се предвиди датата на първата следродилна овулация. Времето за възобновяване на овулацията след раждането е много индивидуално. Освен това те могат да бъдат различни за една и съща жена след различни раждания, така че не трябва да разчитате на предишния си опит по този въпрос. Основният показател за възстановяване на овулацията е първата следродилна менструация. Жените, които не кърмят, започват менструация по-рано от жените, които кърмят. Известно е, че най ранна овулациярегистриран на четвъртата седмица след раждането при некърмачки и на седмата седмица при кърмачки. За да не пропуснете първата следродилна овулация, се препоръчва да използвате температурен тест1. Кърмещите жени трябва да започнат да измерват от 6-та седмица след раждането, а некърмещите - от 4-та седмица: за да не пропуснат момента на увеличаването му, което показва овулация.

Второ, след възстановяване на менструацията могат да се появят ановулаторни цикли (т.е. менструация без овулация).

Трето, липсата на менструация не означава, че жената не може да зачене дете. Факт е, че моментът на зачеването може да настъпи точно в средата на току-що възстановения цикъл.

Забелязано е, че когато настъпи следващата бременност, детето често отказва майчиното мляко. Предполага се, че един от механизмите за отказ на детето да суче в тази ситуация е следният. В момента, в който бебето започне да суче, майката рефлекторно отделя хормона окситоцин, който стимулира съкращаването на гладката мускулатура. Това води до намаляване на крайните канали на млечната жлеза (млякото се „инжектира“ в устата на бебето). В същото време мускулите на матката се свиват. Това е много полезно след раждане, но в този случай нова бременностповишен тонус на матката може да доведе до спонтанен аборт. Следователно, очевидно, когато настъпи следващата бременност, секрецията на окситоцин се потиска и бебето става необичайно трудно да суче. При това под влияние хормонални променив тялото, придружаващо началото на бременността, вкусът на млякото може да се промени. Съществува обаче естествена връзка между отказа на детето да суче и повторна бременностне съществува.

Колко време отнема възстановяването след раждане?

Съвременната медицина твърди, че за пълното възстановяване на женското тяло след раждането интервалът между ражданията и следваща бременносттрябва да бъде поне две години, въпреки че, разбира се, това трябва да се счита по-скоро за препоръка, отколкото за неизменно правило: много жени са родили успешно и продължават да раждат деца на същата възраст.

Мами, не бързайте. Колко време трябва да изчакате, преди да планирате следващата си бременност?

Съгласете се, ако има определени медицински препоръки на СЗО относно продължителността на интервала между ражданията, тогава не без причина те са разработени и написани? Освен това, за съжаление, не всички жени, които искат да имат куп деца, могат да се нарекат практически здрави. За тях определен период на почивка между децата не е последното нещо.

Защо се измерва периодът: каква трябва да бъде паузата между бременностите?

От физиологична гледна точка нищо не пречи на здравата жена да забременее отново буквално веднага след раждането (както знаете, лактацията изобщо не пречи на това). Често това се случва и еднакви братя и сестри се раждат само с една или повече година разлика. Ако майката е здрава и предишната бременност е протекла добре, то най-вероятно и този път всичко ще мине гладко.

Въпреки че вероятно има много малко родители, които съзнателно планират същото време. Защото, едва родила едно бебе, веднага да роди следващото не е непосилно бреме за всички съвременни жени (и техните съпрузи). И не винаги причините се крият в умората на тялото след скорошно раждане. Факт е, че както физически, така и психологически женското тяло в този момент все още не е напълно адаптирано към външния живот. Жена, която ражда с бебе за дълго времее в една доста затворена система "майка - дете". Цялата сила и чувства на жената са насочени към бебето, за което от своя страна целият свят е концентриран за дълго време в един единствен човек - майката. Тази връзка продължава, докато бебето е кърмено, което означава поне година-две.

Официално лекарите смятат, че оптималният интервал между ражданията трябва да бъде поне две години. Моля, имайте предвид, че това е периодът между ражданията, тоест преди следващото зачеване и бременност тялото трябва да почива малко повече от година. Основата за такива медицински препоръки беше цяла линияанатомични, биохимични, хормонални и други изследвания. Според лекарите на тялото трябва да се даде поне година и половина (преди зачеването), така че функционирането на всички органи, съдовата система, кръвообращението най-накрая да се възстанови и хормоналните нива да се нормализират.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( ownerId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", params: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: "", puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2") ), ["таблет", "телефон"], ( tabletWidth : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Цялата Божия воля?

Съвсем естествено е жените, които възнамеряват да издържат известно време и да се възстановят правилно, трябва да използват защита. В Русия обаче има много хора, които не правят това по фундаментални, най-често религиозни причини. Някои от тези жени вече преживяват своето шесто или седмо раждане до 25-годишна възраст. За съжаление почти всички са изложени на риск. На практика това означава заплаха от кървене по време на раждане и следродилния период, развитие на заболявания като анемия, тромбофлебит, тромбоза долните крайниции външни гениталии (тъй като вените, разположени на същото ниво като долната вена кава, изпитват синдром на постоянна компресия).

Поради кратката пауза между бременностите, матката няма време да развие необходимия базален слой, към който плацентата обикновено трябва да се прикрепи. В резултат на това се образува фетоплацентарна недостатъчност или нарушение на кръвния поток между плацентата и детето. Децата, родени от такива майки, често са предразположени към недохранване (забавен растеж в утробата и ниско тегло при раждане).

И всички тези проблеми са причинени от едно нещо - недостатъчно време между ражданията. В крайна сметка, дори и абсолютно здраво тялоне давайте почивка, в даден момент нарушенията не могат да бъдат избегнати. Някои може да възразят, че в миналото децата са се раждали едно след друго, без да се замислят за времето. Като цяло се смяташе, че ако една жена може да забременее веднага след раждането, това е нормално. Така да бъде. Известно е обаче, че не всички деца са оцелели и много са родени отслабени. Изглежда, че напредъкът на медицината вдъхва определени надежди в наши дни. Но от друга страна, екологичната ситуация и условията на живот оставят много да се желае. Всичко това не прави човек по-здрав.

Какви проблеми трябва да бъдат разрешени, преди да забременеете отново?

Разбира се, плановете за разширяване на семейството са чисто личен въпрос. И все пак не трябва да се пренебрегват препоръките на лекарите. Те обикновено се основават на това как е протекла първата ви бременност. Когато правят прогнози за бъдещето, лекарите трябва да вземат предвид трудностите, които жената е срещнала предишния път. Пациентът може да страда от заболяване общ. В този случай те трябва да бъдат елиминирани и едва тогава да се мисли за нова бременност. Ако са засегнати сериозни аномалии трудова дейност, трябва внимателно да разберем причините. Жените, които са претърпели операция по време на раждане, автоматично са изложени на риск. За тях има определена процедура за задължителни прегледи. Отнася се и за тези, които страдат от хронични соматични заболявания, заболявания на кръвта (нарушения на кръвосъсирването, хронична анемия). Пациентите с нефропатия изискват специално внимание. На фона на това заболяване в последния триместърПо време на бременност кръвното налягане се повишава значително, появяват се отоци и неблагоприятни промени в урината. Ако една жена не е излекувана или поне не е преминала необходимия преглед, новата й бременност ще бъде по-трудна от предишната. Старите проблеми неизбежно се припокриват с нови. И разбира се, по-добре е да се отървете от тях преди следващата бременност.

Кога трябва да изчакате, преди да планирате нова бременност?

Готова да станеш майка отново, специално вниманиеЖената трябва да демонстрира Rh-отрицателна принадлежност. Не е необичайно първото дете да се роди с положителен Rh фактор. Но лекарите не провеждат необходимите прегледи, през първите 24 часа след раждането не прилагат антирезусния имуноглобулин, необходим в тази ситуация. Последствията от подобни грешки са доста сериозни. Първо, антителата, навлизащи в тялото на детето чрез майчиното мляко, могат да причинят сериозни промени в нервната система на детето, включително керниктер. Второ, ако антителата се открият вече по време на друга бременност, е необходимо да се обадите изкуствено ражданепредварително, за да не се влоши ситуацията.

При цезарово сечение лекарите препоръчват да се изчака поне 2-2,5 години, за да може след това да забременеете и да износите нормално. следващото дете. Дали този път майката ще успее да роди естествено зависи от причината за цезаровото сечение. Едно е, ако една жена е имала голям плод, седалищно предлежание или теглото на плода не съответства на размера на таза на майката. В този случай след преминаване необходими прегледи, може и сама да роди. Ако говорим за заболявания, при които е невъзможно самостоятелно да се издържи такова натоварване като раждане (индикации на невролог, травматолог или офталмолог), тогава няма да е възможно да се избегне повторна операция. Ясно е, че хроничните заболявания на гръбначния стълб, наклонено изместване на таза или фрактура на гръбначния стълб са по-добри следващи ражданияте няма да го направят.

Обширните разкъсвания на шийката на матката, които се случват по време на раждането, също ограничават желанието на жената да забременее отново възможно най-скоро. В тази ситуация е необходима пластична хирургия на шийката на матката и подходящ период на адаптация. Освен това в този случай естественото раждане е невъзможно. Всичко, което остава е Цезарово сечение.

При многоплодна бременностматка здрава женасе връща към нормалното в рамките на същия период от време, както при нормално раждане. Въпреки това, според наблюденията на лекарите, майките на близнаци не се решават скоро на второ раждане. Натовареността им вече е значителна.

Ако една жена е претърпяла заболявания като сифилис и хепатит, тогава трябва да минат няколко години между настоящите и бъдещите раждания.

Златната среда: оптималната почивка между бременностите

Интервалът между ражданията не трябва да бъде твърде дълъг. В крайна сметка, когато една жена реши да има дете 15-20 години след първото си раждане, е трудно и за лекарите, и за нея. С течение на времето, като правило, раните се появяват под формата на инфекция, възпалителни процеси в придатъците, често. Често към това се добавя и аборт. Възрастта също не може да бъде намалена. Жената е остаряла, което означава, че освен медицински проблемивъзникват и психологически.

След толкова време те решават да имат второ бебе, като правило, в името на нов съпруг. Справедливо е да се предположи, че една жена е измъчвана през цялата си бременност от въпроси: как вторият баща ще се отнася към първото дете, а по-голямото дете - към новороденото и т.н. Една жена често е принудена да потърси помощта на психолог.

Разбира се, по-добре е да се придържате към златната среда. Ясно е обаче, че трябва да се подготвите и планирате нова бременност по същия начин, както предишната. Отново ще трябва да вземете същите тестове и да преминете всички необходими прегледи.

Между другото, в училищата за бъдещи родители често можете да срещнете опитни майки, които са решили да имат още едно бебе в нашите трудни времена. Искат и този път всичко да мине добре.

Елена Петровна Озимковская, главен лекарродилен дом

След като чакат бебето да се появи на бял свят, много майки се чудят колко време ще останат в родилния дом след раждането. Продължителността на болничния престой зависи от много фактори.

Причини за дълъг престой в родилния дом

Когато бебето вече е родено, майката, като правило, няма търпение да го покаже на близки хора и бързо да се върне у дома. Но няма нужда да бързате, защото изписването може да се забави поради редица обстоятелства. Продължителността на престоя в родилния дом се влияе от следните точки:

• раждането е станало естествено или чрез цезарово сечение;
• благополучие на майката и детето;
• ваксинации за новородено, лабораторни изследвания на неговата урина и кръв;
• колко добре зараства белегът след цезарово сечение или не от епизиотомия по време на естествено раждане.

Ако състоянието на майката и детето не предизвиква безпокойство у лекарите, тогава семейството може да бъде изписано след 3-6 дни.

Оставане в родилния дом след естествено раждане

Колко дълго остават в родилния дом след естествено раждане, пряко зависи от благосъстоянието на майката и бебето. Една жена трябва да мине през всичко необходими процедури, а бебето трябва да е ваксинирано и изследвано.

Гинекологът редовно преглежда родилката за възпаление и контракции на стените на матката, а също така провежда ултразвукова диагностика на тазовите органи и ЕКГ. Тези процедури са необходими за премахване на усложнения и заболявания след раждането.

Новороденото се преглежда от всички необходими специалисти (невролог, офталмолог, педиатър, неонатолог, отоларинголог и др.).

С отсъствие неблагоприятни факториедна жена и нейното новородено се прибират у дома. По правило това се случва на 3-ия ден след раждането. При разкъсвания жената остава в родилния дом около 5 дни.

След епизиотомия

Понякога по време на раждане акушер-гинеколозите са принудени да направят разрез в перинеума, за да по-добро преминаванеглава на плода. Тази процедура се нарича. След разреза престоят може да е малко по-дълъг, тъй като е необходимо шевовете да зараснат напълно.

По време на следродилния период медицинските сестри наблюдават състоянието на шева и го третират с антисептични разтвори, за да избегнат възпалителни процеси и нагнояване. Колко време остават в болницата след раждане с епизиотомия зависи от скоростта на заздравяване на мястото на разреза. Обикновено този период не надвишава шест дни.В редки случаи продължава по-дълго.

Докато шевовете заздравяват, на майката е забранено да сяда. Ако това правило бъде нарушено, съществува риск от разпадане на шевовете. И тогава времето, прекарано в родилния дом след раждането, се увеличава с още една седмица.

Престой в родилния дом след цезарово сечение

Това е коремна операция, след която тялото трябва да се възстанови за по-нататъшен престой у дома. По правило майката и детето остават в родилния дом след такива раждания около пет дни. През цялото това време лекарите внимателно следят здравето на жената, измерват температурата, правят ултразвук и обработват конците.

При най-малкото съмнение за настъпването възпалителен процес(ихор, кървене, гноен секрет) майката и детето остават известно време в родилния дом.

За да се извърши тази операция, трябва да има определени медицински състояния. Но напоследък много жени над 30-годишна възраст молят лекарите да им направят цезарово сечение. Такова раждане без очевидни причини може да се извърши само ако майката е в добро здраве.

Ако цезаровото сечение е извършено спешно, тогава продължителността на престоя на пациента в родилния дом също се влияе от причината за операцията. Лекарят ще може да оцени здравословното състояние и готовността на родилката за изписване в рамките на няколко дни след раждането.

При планирано цезарово сечение (проблеми със зрението, сърдечни заболявания, комбинирани операции и др.) Лекарят може предварително да определи колко време трябва да останете в родилния дом след раждането, тъй като рисковете от опасност за майката и детето по време на това операции са минимални.

Оставане в родилния дом след преждевременно раждане

Децата, родени преждевременно, изискват специално внимание. Много от тях все още нямат напълно развити вътрешни органи за самостоятелно съществуване. В такива случаи престоят в отделението може да се удължи, докато бебето укрепне. Да кажа точно колко дни стоят в родилния дом след раждането ранни стадии, невъзможен. Детето може да се нуждае от устройство изкуствена вентилациябелите дробове, което ще позволи на дихателните органи да се развият и увеличат обема си. Този процес може да отнеме от 1,5 до 3 месеца.

Те често изискват специални грижи, тъй като обикновено се раждат преждевременно.

Ако майката вече се чувства добре и детето все още не е готово да се прибере вкъщи, тогава бебето може да бъде оставено в родилния дом за кърмене, а майка му може да бъде изпратена за изписване.

Подготовка за изписване

Средно пациентите с деца прекарват в родилния дом от 4 до 8 дни. може да се предпише по-рано, ако майката и детето се чувстват добре, всички изследвания са направени и са ваксинирани. Това често се практикува в ситуации с многодетни майки, които трябва да се върнат при семейството си възможно най-скоро.

За изписване на майка и дете от родилния дом акушер-гинекологът по време на прегледа трябва да обърне внимание на:

• състояние на шевовете;
• телесната температура на пациента;
• характер вагинално течениеслед раждане;
• честота на контракциите на матката;
• женски гърди (наличие на пукнатини, възпаление и стагнация на млякото).

Тогава мама е изпратена до ехографиятазовите органи. Тази процедура трябва да потвърди липсата на кръвни съсиреци и плацента в матката след раждането.

Предписва се общ тест за кръв и урина, за да се изключи възможността от следродилни инфекции и заболявания (прееклампсия, анемия и др.).

След такъв преглед гинекологът решава да изпише пациентката от родилния дом.

Причини, поради които лекарят може да реши да забави изписването на майка и дете:

• сериозни последици от раждането (усложнения и патологии);
• шевове на вътрешните или външните гениталии на родилка;
• голяма загуба на кръв по време на операцията.

Ако майката е анемична, се предписват препарати с желязо и комплексни витамини. Ако случаят е твърде сериозен, лекарят може да реши да извърши кръвопреливане. Колко време трябва да чакам за изписване след раждането в този случай? Невъзможно е да се даде категоричен отговор на този въпрос.

Отлагане на изписването на детето

Често колко дълго остават майката и детето в родилния дом след раждането зависи от здравето на бебето. Изписването може да се забави поради следните причини:

1. Новороденото има жълтеница ( повишено нивобилирубин). Този проблем възниква, когато има Rh конфликт между майката и детето. За лечение се използват фототерапия (излагане на ултравиолетови лампи) и капкомери. Изписването става само след като бебето се възстанови напълно. В противен случай съществува риск от развитие на хидроцефалия (натрупване на течност в мозъка).
2. Тежка загуба на тегло при дете. Максимално допустимата загуба на тегло е 6-8% от оригинала.Тези показатели се вземат 3-4 дни след раждането.
3. Преждевременно раждане. Недоносените бебета трябва да бъдат под лекарско наблюдение. За да се контролира теглото на бебетата, те се поставят в специални кувьози (кувьози).
4. Фетална хипоксия. При деца, преживели кислородно гладуванепо време на раждане, може да има проблеми с нервна система. Такива бебета се нуждаят от лечение извън предписания период на престой в родилния дом, докато не се отърват от последствията от хипоксията (нарушени рефлекси, повишен или намален мускулен тонус).
5. Инфекции при дете (кожна инфекция, заболявания на пикочните пътища, цитомегаловирус). Бебето може да се нуждае от лекарства.

Ако по време на изписването детето се чувстваше добре, но преди това се появиха подозрителни симптоми, тогава е по-добре да не мълчите за този фактор и да не мислите колко дни още ще прекара в родилния дом, а незабавно да кажете лекарят всичко. Тогава няма да се притеснявате за последствията от небрежно отношение към здравето на бебето в бъдеще.

Изписването може да бъде отложено и поради празници. В такива дни в отделението работи само дежурен лекар, който не може да извърши пълния набор от необходими изследвания. Тогава родилките ще трябва да изчакат края на уикенда.

Какво да запомните

Когато напускате родилния дом след секцио или естествено раждане, няма нужда да се стеснявате и да задавате всичките си въпроси относно грижите за детето на лекарите. Това може да улесни живота на майката.

Освен това не забравяйте за собственото си здраве. Определено трябва да попитате Вашия лекар за правилата за лична грижа (лечение на белези, хигиена, противопоказания).

Преди изписване лекарите трябва да дадат на майката:

• обменна карта с цялата информация за майката и детето;
• 2 откъснати части от акта за раждане;
• удостоверение за раждане на детето с всички печати и подпис на лекуващия лекар (документът е необходим за получаване на бъдещ акт за раждане).

Лекарят ще разкаже на родилката за реда за посещение при лекари и ограниченията, които я очакват през следващите няколко месеца.

Няма значение колко дълго ще останат майката и детето в родилния дом след раждането. Важното е, че и двамата са здрави. Следователно продължителността на престоя на родилка с новороденото е стационарни условияможе да се измери в дни или дори месеци.

Всяка бременна жена се подготвя за раждането на дете и колкото по-близо е терминът, толкова по-голямо е очакването. Но често за това какво се случва в първите часове и дни след раждането на дете, бъдеща майкане знае нищо. Но следродилният период е специално време за една жена, която сега се учи на практика да бъде майка, да кърми, да се грижи за бебето и да разбира майчинството.

Нека поговорим по-подробно за това какво се случва с тялото по време на следродилния период, какво е то, какви явления могат да се очакват и за какво трябва да се подготвите.

"Следродилният период е период с продължителност приблизително 6-8 седмици, започващ веднага след раждането на плацентата. През този период настъпва обратното развитие (инволюция) на всички промени, възникнали във връзка с бременността и раждането, докато тялото на жената е възстановен в първоначалното си състояние.

В акушерството Следродилният период условно се разделя на ранен и късен.

• Ранният следродилен период продължава само 4 часа след края на раждането.По това време жената, която е родила, трябва да бъде внимателно наблюдавана, тъй като в първите часове след раждането е най-вероятно да настъпят най-сериозните следродилни усложнения. Най-често се извършва под наблюдението на медицинския персонал на родилния дом.
• Късният следродилен период започва 4 часа след раждането и завършва с пълно възстановяванегениталиите, нервната, сърдечно-съдовата и други системи на женското тяло, както и промени в ендокринната система и млечните жлези, които осигуряват функцията на лактацията. В същото време има психологически промени: жената трябва да разбере какво се е случило, да свикне с нови чувства и усещания.

Физиологични промени, които настъпват в тялото след раждането

Нека изброим физиологичните промени, които задължително настъпват в тялото на жената след раждането и са свързани с края на бременността и началото на периода на кърмене.

• Матката се свива и се връща към първоначалния си размер, лигавицата му се възстановява. Напречният размер на матката веднага след раждането е 12-13 см, теглото е 1000 г. В края на 6-8 седмица след раждането размерът на матката съответства на размера й в началото на бременността, а теглото е 50-60 гр.
• Травмите на меките тъкани заздравяват: пукнатини и разкъсвания. Пукнатините зарастват без следа, а на местата на разкъсванията се образуват белези.
• Отокът на външните полови органи намалява, което е образувано на последните седмицибременност и по време на раждане.
• Лигаментите губят своята еластичносткоито по време на бременност и раждане носели тежки товари. Губи се подвижността на ставите и други костни връзки, които също са понасяли натоварване по време на бременност и раждане.
• Вътрешните органи се връщат в предишното си положение, които бяха изместени поради големи размериматка (стомах, бели дробове, черва, пикочен мехури т.н.)
• Постепенно всички органи се връщат на работа както предикоито са имали двойно натоварване по време на бременност (бъбреци, черен дроб, сърце, бели дробове и др.)
• Случва се промени в ендокринната система. Жлезите с вътрешна секреция, които са били увеличени по време на бременност, постепенно намаляват до нормалното си състояние. Властите обаче продължават да работят активно ендокринна системакоито осигуряват лактация.
• Млечните жлези се увеличават по размер. Сега те трябва да осигурят хранене на новороденото и да се научат да произвеждат мляко в съответствие с възрастовите нужди на растящия организъм на детето.

Сега нека обсъдим хода на следродилния период и характеристиките на следродилната грижа, въз основа на знанията за промените, настъпващи в тялото на жената.

Протичането на следродилния период и характеристиките на следродилната грижа

• За успешното свиване на матката е много важно новороденото да се прикрепи към гърдата в рамките на първия час след раждането и често(веднъж на всеки 2 часа през деня) и дълги храненияпо-нататък.
• Сукането на гърдата от бебето стимулира производството на хормона окситоцин и следователно е много ефективно средство за свиване на матката. По време на хранене матката активно се свива, поради което жената може да почувства спазми в долната част на корема. В първите дни след раждането, за да свиете матката, трябва поставете върху нагревателна подложка с ледза 30 минути и по-често лягайте по корем.
• Също така си струва да се приложи превантивно лечение с билки, насочени към свиване на матката, като се започне от 4-ия ден след раждането. Може да се използва за това трева от овчарска торбичка, коприва, бял равнец и листа от бреза.Билките могат да се редуват (например овчарска торбичка за 3 дни, след това в продължение на една седмица през ден да се редуват с коприва и бял равнец, след това листа от бреза; или да се сменят всички билки последователно през ден) или да се смесват в равни пропорции.

1 супена лъжица билка се залива с чаша вряла вода и се оставя за 30 минути, след което се прецежда. Пийте готовата отвара по ¼ чаша 4 пъти на ден.

• Твърде силно въздействие върху матката и други органи коремна кухина, които все още не са приели първоначалната си позиция, може да доведе до промяна в позицията на тези органи или да предизвика възпалителен процес. Ето защо Не се препоръчва да се носят компресионни превръзки или да се занимават с активни физически упражнения, насочени към стягане на коремните мускули.
• Поради свиването на матката през първата седмица след раждането, изобилие следродилно изпускане - лохии. При изправяне или промяна на позицията на тялото, отделянето може да се увеличи. Това течение постепенно ще изсветли от кърваво до бледорозово и най-накрая ще спре 6 седмици след раждането. , както и за ускоряване на процеса на заздравяване на разкъсвания или наранявания на меките тъкани, необходимо е да се извърши щателна тоалетна на външните полови органи. През първата седмица след раждането мийте три пъти на ден топла водазавършете с измиване на външните гениталии отвара от дъбова кора.

4 супени лъжици дъбова кораНалейте 500 мл вряла вода в емайлиран съд. Варете 15 минути, като добавите вряща вода. Свалете от котлона и оставете за още 15 минути, прецедете.

От втората седмица до избистряне на секрета можете да използвате за тази цел отвара от лайка два пъти на ден.

Залейте 2 супени лъжици лайка с 1 литър вряща вода, оставете за 20 минути, прецедете.

• Той е много важен за сливането на тъканите изсушете шевоветеслед измиване и ги третирайте с допълнителни лечебни средства. Препоръчително е да се използва през целия следродилен период бельо само от естествени материии по възможност същите уплътнения.

Започване на кърмене

Важно е да се установи адекватно кърмене още от първите дни. Процесите на нормална лактация допринасят за нормализирането на хормоналните нива в женско тяло, благодарение на което следродилният възстановителен период ще бъде по-успешен.

На 2-7 дни, в зависимост от естеството на раждането, прилив на мляко.Отсега нататък е удобно да се използва за поддържане на гърдите горнища за кърмачки или потници. В някои случаи изтичането на мляко може да бъде придружено от висока температура, появата на болка и бучки в млечните жлези. В този случай е необходимо да се намали приема на течности. Трябва да прибягвате до изцеждане само когато се появят симптоми при пълна гърда. болезнени усещания, 1-2 пъти на ден и изцедете гърдите си само докато се появи чувство на облекчение. Продължава млечна треска 1-3 дни.

От момента, в който се появи мляко, е важно бебето да се слага на гърдата доста често, подобрява се контрактилна дейностматката и насърчава лактацията.
Ако детето е с майката, трябва да опитате прилагайте го върху гърдите си поне веднъж на всеки 2 часа.Когато се държат отделно, е необходимо да се установи редовно изпомпване на всеки 3 часа, с изключение на нощния интервал от 24.00 до 6.00 сутринта. По това време една жена се нуждае от почивка.

Преди бебето да развие ритъм на сукане, може да има неспокойно сукане, при което практически няма паузи, или обратното, бавно сукане, когато бебето спи и пропуска хранене. Ето защо, започвайки от третата седмица след раждането, майката трябва да следи броя на прикрепванията, за да не се развие загуба на тегло и дехидратация и да позволи на бебето да бъде на гърдата толкова дълго, колкото е необходимо, за да компенсира стреса от раждането.

Важно е от първите дни да се гарантира, че бебето суче не само зърното, но също така е обхванала възможно най-голяма част от ареолата, за да се избегнат ожулвания или напуквания на зърното.

Трябва да нахраниш бебето в удобна позицияза да не се уморяват. В началото, особено ако жената има сълзи, това ще бъде позата „легнала на ръката си“. Тогава майката може да овладее позите „седнал“, „изправен“, „под мишница“ и започва да ги редува. До седмата седмица млечните жлези се адаптират към процеса на лактация и хранене.

Профилактика на следродилна депресия

Терминът " следродилна депресия“е познат на всеки в наши дни, дори и на тези, които никога не са раждали. Има много причини за това и изброяването им изисква отделна статия. Ето защо е наложително да се предотврати следродилната депресия, като се започне от 6-ия ден след раждането, за най-малко две седмици.

• За това те вземат инфузия на motherwort, валериана или божур, 3 пъти на ден по 1 чаена лъжичка.
• Също така е от голямо значение поддържаи разбирането на семейството и приятелите, преди всичко съпруг.
• Заслужава си за първия месец ограничаване на приема на гости, дори и с най-добри намерения, тъй като това изисква допълнителни усилия от жената.
• важно не се претоварвайтежена, която е родила, като се грижи за домакинството, позволявайки й да възстанови силите си и да се адаптира към новата си роля на майка.
• Здрави наспи се,включително лягане 1-2 пъти на ден. За добър сънМама трябва да се научи как да спи с бебето си. С това жената има възможност да се отпусне, а не да подскача при всяко изпискване на новороденото, а самите деца спят много по-спокойно до майка си.
• Много е важно да се намери човек, който да помогне на младата майка да свикне с новите си отговорности, да я посъветва и научи как да се държи с бебето и спокойно да изслуша разговорите за събития и преживявания, свързани с детето.

"Традиционно първите девет дни след раждането жената се смяташе за болна и имаше право на особено внимателни следродилни грижи. До 42-ия ден се смяташе, че жената и детето все още се нуждаят от специални грижи.

Следователно тя не беше допусната в домакинството, което й позволи да установи отношения в двойката майка-дете и да свикне с промените в живота. А хората около нея се погрижиха за самата жена, като се увериха, че тя няма нужда от нищо и може да се възстанови напълно след раждането.

• Ето защо Няма нужда да се разхождате 6 седмици след раждането.По това време майката и бебето трябва да се възстановят от раждането, да установят кърмене и почивка и да не ходят на разходки. Особено ако бебето е родено през студения сезон. Поради намаляване на имунните сили, дори леко охлаждане може да доведе до развитие на възпалителен процес.
• По същите причини на жената не се препоръчва да ходи боса и в леки дрехи, и По-добре е да замените ваната с душ.
• Приятните напитки под формата на напитки също могат да помогнат да се грижите за здравето на жена, която е родила. Добре възстановява силата напитка на базата на чага.

Напитка от гъби чага

Изсипете 2 супени лъжици натрошена чага в 900 мл топла преварена вода. Отделно един цял лимон се вари 10 минути в 100 мл вода. След това натрошете вътрешността на лимона и смесете с чага, добавете 2 супени лъжици мед. Оставете за 6-8 часа.

За по-добро възстановяванеи поддържане на имунитета, жената може да приема шипки под формата на сироп (2 чаени лъжички 3 пъти на ден) или под формата на компот, запарка или с билка мащерка.

2 супени лъжици шипки и 1 супена лъжица мащерка се заливат с 300-400 мл вряща вода. Оставете термоса да престои 30 минути и пийте през целия ден.

Следродилният период е не по-малко важен за жената от самата бременност и раждане. По това време не само функционирането на тялото се възстановява, но и жената преминава в ново състояние. Тя се учи как да се грижи за новородено, кърмене, полага основите на бъдещото здраве на детето, осъзнава неговата майчинска роля и разбира науката за майката.
Успехът на следродилния период, а впоследствие и на физическото и душевно здравемайка и дете.

11.04.09
Шмакова Елена,
предродилна инструкторка
и консултант по кърмене
Център "Мамин дом" Новосибирск,
майка на четири деца