Kalde og nummen føtter årsak. Årsaker til nummenhet i venstre lår. Problemer med blodtrykket

Hvordan er følelsesmessig stress, trange sko, mangel på næringsstoffer i kroppen, dårlige vaner relatert? Alt dette kan forårsake kalde eller følelsesløse føtter. Hvis lemmene er konstant kalde, er det verdt å besøke en lege. Hvorfor? Les om alt dette nedenfor.

Kalde føtter: hvordan identifisere årsaken

Hvis du begynte å legge merke til at føttene dine er kalde selv i varme rom, bør du analysere livet ditt for følgende faktorer:

1. Stillesittende livsstil. Hvis den daglige ruten er "Hjem - jobb - butikk - hjem", bør den diversifiseres. For eksempel, fotturer, løping, rulleskøyter, ski, skøyter - uten dem vil ikke kroppen få den belastningen den skal, og hjertet vil en dag ikke klare å gi hele kroppen normal blodstrøm. Den første grunnen til at bena blir kalde er ledende stillesittende bilde liv.

2. Krenkelse fysisk helse. Åreknuterårer, vegetativ-vaskulær dystoni, osteokondrose og andre sykdommer, selv med riktig behandling, kan forårsake en tilstand der bena ikke bare blir kalde, men også blir nummen.

3. Emosjonell tretthet. Konstant overbelastning på jobben, tap av kjære, økt eksitabilitet fører til at et overarbeidet hjerte må velge hvilke deler av kroppen som skal tilføre oksygen i utgangspunktet. Den bryr seg mindre om beina enn for eksempel om hjernen. Og dette er en annen grunn til at bena blir kalde.

4. Dårlige vaner. Røyking, alkohol og narkotiske stoffer krenke både arbeidet til hele organismen som helhet, og blodårer spesielt. Dette fører til at føttene er kalde og i varmt vær.

5. Avitaminose. For eksempel kan lemmer fryse fordi kroppen din ikke mottar mengden av et bestemt stoff den trenger. Dette skyldes hovedsakelig jernmangelanemi.

6. Feil valg av sko. Smale "båter", lette ankelstøvletter på en kald dag vil føre til at bena ikke bare blir slitne, men også fryser.

Kalde føtter

Bena blir kalde eller nummen: hvordan overvinne "fienden"?

Oppmuntrer ubehaget forbundet med frysende føtter deg til å prøve visse rettsmidler anbefalt av venner og bekjente? Ikke skynd deg å eksperimentere med helsen din! Kontakt legen din. Sørg for å avklare hvorfor bena blir kalde.

Huske! Uansett årsak til at føttene er kalde konstant eller periodisk, kan bare en spesialist bestemme det.

Om nødvendig vil legen foreskrive en undersøkelse eller konsultasjon av andre spesialister, skrive ut en henvisning til tester, og deretter fortelle deg hvordan og med hvilken hjelp for å løse problemet med frysende lemmer. Før du besøker (og etter) prøv å:

Beveg deg mer;

Bruk komfortable sko i henhold til sesongen;

Suppler dietten med friske grønnsaker og frukt;

Påfør kontrastbad eller dusj daglig;

Bruk en varmende fotkrem før sengetid.

Egenbehandling hjemme er farlig vane, derfor, hvis du har ubehagelige symptomer i lang tid, sørg for å konsultere en lege.

Situasjonen når bena blir nummen under knærne blir et alarmerende signal, ikke alltid forbundet med underekstremitetene. Noen ganger begynner låret å bli nummen, så beveger det seg til de nedre delene av benet. For å bestemme årsakene til sykdommen, for å få en ide om behandlingen, må du kontakte en lege.

Hvis følsomheten til benet fra foten og over er svekket, er det Stor sjanse eksistensen av abnormiteter i kroppen.

Tegn assosiert med nummenhet i ben:

hevelse i bena fra føttene og over til kneet;
fargen på huden på bena endres;
vises verkende smerte i området av foten og knærne;
tilstanden til pasientens kropp forverres;
i området av høyre eller venstre ben begynner prikking;
i utvalgte tilfeller observeres besvimelse.

Mer enn 80% av situasjoner med nummenhet i bena oppstår ved sykdommer i ryggraden eller nervesystemet. Årsaken til sykdom er ofte forbundet med på en stillesittende måte liv, nervesykdommer, karsykdommer. I sistnevnte tilfelle blir også låret nummen.

Nedsatt følsomhet under kneet finnes hovedsakelig hos aktivt arbeidende personer. Ledsaget av brennende følelse, tap av følelse hud, utseendet til en følelse av kulde i området av tærne.

For å etablere en diagnose og foreskrive behandling, er det viktig å vite tidspunktet for forekomsten av plagene. Ofte skjer situasjonen under søvn eller umiddelbart etter oppvåkning. Noen ganger nummen rett og venstre ben og hofte gjennom fysisk overbelastning.

Diagnosen avhenger av beinet som nummenheten begynte fra - venstre eller høyre. Symptomer må huskes for å bestemme årsaken til sykdommen, foreskrive riktig behandling.

Hvorfor kan dette skje?

Hvis vevene ikke får nok oksygen og næringsstoffer på grunn av feil blodsirkulasjon, inn problemområde beinet er nummen og kribler. Et bedøvende område er i stand til å bedøve, plassert over bedøvingsstedet. En mer detaljert beskrivelse av situasjonen i konkrete saker er gitt i artikkelen.

Blodsirkulasjonen er forstyrret på grunn av mekanisk påvirkning. Som et resultat av å sitte i en ubehagelig stilling, blir høyre eller venstre ben nummen, blodsirkulasjonen i det overførte området blir forstyrret. Etter å ha endret posisjonen begynner føttene å krible. Etter en tid er motorisk aktivitet i kneområdet gjenopprettet. Klemming av blodårer i lang tid kan føre til uløselig koldbrann.
Mangel på vitaminer og næringsstoffer i kroppen. Kjente stoffer, uten hvilke det er umulig metabolske prosesser i kroppen. I et slikt tilfelle består behandlingen i å fylle på de manglende elementene.

Sykdommer knyttet til ryggraden

Ryggraden blir et ledd Nerveender. Noen ganger blir nervene komprimert, noe som resulterer i nummenhet i fingrene og lem under kneet. Symptomet kan manifestere seg hos personer med osteokondrose, ryggbrokk, osteoporose. Nummenhet er forårsaket av brudd eller forskyvning av underekstremiteten.

I tilfellene beskrevet medisinsk assistanse obligatorisk, en erfaren spesialist er i stand til å sette møne inn på plass.

Metoder som hjelper til med å gjenopprette vertebrale seksjoner:

spesiell terapeutisk massasje;
manuell terapi;
kirurgisk behandling;
bruk av legemidler som bedøver og eliminerer betennelse, legemidler som behandler artrose.

Hvis lemmene blir nummen på grunn av nervesykdommer

Hvis årsaken til nummenhet i lemmer skyldes nervøst sammenbrudd symptomer vises:

kalde tær;
prikking under kneet;
mister følelsen i høyre eller venstre lem;
bevegelse rundt kneet er vanskelig.

Nummenhet ved nevropati

Med nevropati endres strukturen til nervefibre. Dette skjer som et resultat av infeksjoner som kommer inn i kroppen, gjennom brudd på blodstrømmen eller alvorlig rus.

Behandlingen består i å gjenoppta funksjonen til de berørte nervefibrene. Behandlingsmetoder forblir mangfoldige - laserterapi, elektroforese, akupunktur.

Karsykdommer

Sirkulasjonen avbrytes av vaskulære sykdommer. Som et resultat blir høyre, venstre ben nummen fra kneet til foten. Vi viser sykdommene som forårsaker forstyrrelse av blodsirkulasjonen:

Ved trombose har blodet en tendens til å stagnere. Benet kan hovne opp, huden i problemområder endrer farge, blir tørr. Behandling utføres ved hjelp av legemidler som tynner blodet og styrker veggene i blodårene. I noen tilfeller brukes betennelsesdempende legemidler.
Blodsirkulasjonen forstyrres gjennom utslettende endarteritt. Sykdommen fører til et brudd på følsomheten til bena, fingrene begynner å krible, for så å bli nummen. Patologi behandles med legemidler som forbedrer blodkvaliteten.
Raynauds syndrom er en patologi der vasospasme observeres. I den beskrevne situasjonen er behandling forbundet med utvidelse av veggene i blodårene og eliminering av spasmer.
Hjertesykdom. Hvis det oppdages abnormiteter i hjertets funksjon, kan ikke blodet i karene gi oksygen til viktige organer.

Nummenhet i lemmer på grunn av graviditet

I dette tilfellet er årsaken knyttet til endringene som skjer i kroppen. fremtidige mor. Hjertet til en gravid kvinne bør fungere for to, noe som fører til sirkulasjonsforstyrrelser. En kvinne kan føle nummenhet om natten under søvn eller etterpå.

Frostskader av lemmer

Som et resultat av frostskader i foten, kneet, innleggelse essensielle stoffer til organene stopper. Dersom tiltak ikke iverksettes i tide, er det mulig å få koldbrann eller vevsnekrose.

Aterosklerose

Sykdommen viser seg oftere hos personer i pensjonsalder. Ledsaget av nummenhet og skjelving i området under kneet.

Nummenhet i ben på grunn av hjerneslag

Det blir en forutsetning for hjerneslag. Ved mistanke om hjerneslag anbefales øyeblikkelig legehjelp.

Behandlingsmetoder i fravær av følsomhet i underekstremiteten

Etter en fullstendig undersøkelse, når den er installert riktig diagnose leger foreskriver et behandlingsforløp.

En rekke prosedyrer er kjent for gunstig effekt på kroppen og eliminere vanskeligheten. Gjennomføringen av legens anbefalinger lar deg redusere, bena under kneet, delvis lindre spenningen i disse organene.

Forebyggende tiltak

Det finnes en rekke måter å eliminere ubehaget forbundet med nummenhet i foten. De vanligste er:

Fysioterapiøvelser;
Turgåing;
Sykkelturer;
Unngå sigaretter og alkohol;
Bruken av retter som inkluderer en tilstrekkelig mengde jern, sporstoffer;
Bruk kontrastdusj eller bad;
Unngå hypotermi.

For ikke å bringe sykdommen til en forverring, er det viktig å følge anbefalingene fra leger, bruk de foreskrevne rettsmidler. Det er viktig at tær og føtter ikke blir kalde. Det anbefales å bruke sko av høy kvalitet i henhold til sesongen, for å passe på blåmerker, infeksjoner.

Behandling av nummenhet ved bruk av folkemedisiner

For å gjenopprette blodsirkulasjonen er det tillatt å bruke folkemessige rettsmidler:

Hvis det er ønskelig å spise eggeskall. Det er nødvendig å frigjøre fra filmen og male til pulver. Sammensetningen skal legges til mat i en teskje, en gang i uken. En gang i måneden kan områder smøres med jod, forutsatt at det ikke er allergi.
Følgende metode hjelper til med å lindre nummenhet i foten: hell 2 bøtter kaldt og 1 bøtte varmt vann i et dypt basseng. Stå på bunnen av bekkenet vekselvis med høyre, deretter med venstre fot i 30 sekunder. Totalt må du gjøre 5 dykk for hvert etappe. På slutten blir føttene smurt inn med terpentinsalve og pakket inn med en ullduk.
Hvis tærne og føttene dine er nummen, tradisjonelle healere anbefaler å bruke honning. Produktet påføres i et tynt lag på de syke områdene, dekkes med tynt papir og pakkes inn med en ullklut. 4 behandlinger er nok til at nummenheten forsvinner.
Hvis tærne er nummen, vil hvitløk hjelpe. Grønnsaken er forhåndspresset, satt i en halvliters krukke, fyll den med en tredjedel. Det gjenværende volumet er fylt med vodka, sett beholderen på et mørkt sted slik at produktet blir infundert. Etter to uker er den tillatt å bruke. Fem dråper av produktet blandes med en teskje kokt vann, drikk i 4 uker.
behandlet med sort pepper, som blandes med vegetabilsk olje(100 gram pepper per 1 liter olje). Blandingen kokes i en halv time, når den er avkjølt, gnis den inn i fingrene.
Syrinblomst, infundert med alkohol, hjelper til med å eliminere hevelse og gjenopprette blodstrømmen til bena.

Terapeutiske øvelser for å eliminere nummenhet i bena:

Ligg på ryggen og løft bena litt over kroppen. Vri på venstre og høyre tær samtidig. Øvelsen gjøres 100 ganger.
Stå på tærne, løft hendene så høyt som mulig, spre fingrene, prøv å holde deg i samme posisjon i et minutt. Gjenta øvelsen 10 ganger.

For å oppsummere: hvorfor lemmene på bena kan bli nummen

Bena blir nummen på grunn av mekanisk handling. Noen ganger blir problemer årsaken til alvorlige sykdommer, og de identifiserte sykdommene må behandles først.

Det avhenger av diagnosen, som er etablert utelukkende av den behandlende legen. Det er grunnleggende nødvendig å vite i hvilket ben nummenhet oppstår oftere. Årsaken til prikkingen i venstre ben må avklares, dette kan være en forvarsel om et forestående slag.

Ikke bare medikamentell behandling blir den eneste måten eliminering av sykdommen. Beskrevet alternative virkemidler fotbehandlinger som kan eliminere nummenhet, lindre hevelse og redusere tretthet.

Blant effektive måter feilsøkingsmetoder kalles:

Turgåing, trening, svømming og sykling. Enhver sport kan øke blodsirkulasjonen og eliminere ubehaget i bena.
Avslag på kaffe, te, sigaretter, alkohol.
Bruken av kontrastbad, som bidrar til å redusere ubehag i bena forbundet med nummenhet.
Unngå hypotermi.

Å bli kvitt nummenhet vil hjelpe folkemedisiner for å eliminere ubehag. Infusjoner, forskjellige lotioner basert på hvitløk eller sort pepper brukes. Effektiv måte restaurering av blodsirkulasjonen er anerkjent som en infusjon av syrin.

Forebygging av sykdommen er styrkende immunforsvar organisme. Ved nummenhet i benet under kneet, er en rettidig appell til den behandlende legen foreskrevet for hjelp. Du må tydelig forstå, bare en lege kan fastslå sann grunn ubehag, svar på spørsmål av interesse for pasienten.

Nummenhet i ben er en endring i følelsen i underekstremitetene, ledsaget av:

sviende følelse;
prikking;
"Gåsehud";
delvis eller fullstendig tap av følsomhet.

Hvor mye bena blir nummen avhenger av hvert enkelt tilfelle.

På forskjellige folk det manifesterer seg på forskjellige måter:

man kan midlertidig miste følsomhet og evnen til å kontrollere lemmer (eller bare én, for eksempel, hvis bare høyre ben),
den andre - vil ikke miste evnen til å gå, men samtidig vil han bli forfulgt ekstremt ubehag,
og en tredjedel kan bare føle lett ubehag under kneet.

Årsaker til nummenhet i underekstremitetene, ikke assosiert med sykdommer

Langvarig sittende i en ubehagelig stilling

Du la sikkert merke til som barn at når du sitter lenge mens du spiller noe ekstremt interessant på knærne eller med bena i kryss, så kan du bokstavelig talt ikke løsne dine stive lemmer.

Og tvert imot, treningsinstruktører vet at etter å ha utført strekkøvelser, der du må sitte lenge med bena så forlenget og forlenget som mulig, må du veldig nøye samle de samme bena sammen: først med hjelp av hendene, høyre ben bøyer og beveger seg, så det eller venstre ben.

Hvis du ikke tar disse forholdsreglene, vil du mest sannsynlig kunne kjenne hvordan bena blir nummen. Årsakene til dette fenomenet er at i bena bøyd eller strukket i lang tid mens du sitter, er det et brudd på blodsirkulasjonen.

Sover i en ubehagelig stilling

I dette tilfellet oppstår prosesser som ligner på ubehagelig sittestilling. Lenge liggende om natten i samme stilling, ikke-fysiologisk bøyde lemmer, "klemming" av noen deler av kroppen av andre provoserer også sirkulasjonsforstyrrelser, noe som forårsaker nummenhet i bena i en drøm.

trange sko

Svært trange støvler kan klemme bena dine så tett under knærne at du føler at du blir nummen. nedre lemmer. Hvis toppen er trang, blir legger og ankler vanligvis nummen, hvis skoene ikke passer i fylde, føttene. Alt dette vil fortsette til du blir kvitt et par ubehagelige støvler eller støvler, eller til de går i stykker.

Men å tåle ubehag i påvente av sistnevnte er veldig risikabelt, siden bruk av trange sko, i tillegg til nummenhet, kan føre til:

åreknuter og trombose i underekstremitetene,
leddsykdommer,
brudd på holdning og gang,
inngrodde tånegler,
diabetisk fot (en komplikasjon av diabetes),
spontanabort under svangerskapet.

Stillesittende arbeid med manglende fysisk aktivitet

Ved faglige undersøkelser eller under en medisinsk undersøkelse vil legen definitivt spørre deg: "Er jobben stillesittende?" Dette spørsmålet er ikke tilfeldig, fordi stillesittende arbeid fører med seg en hel haug negative konsekvenser for kroppen din.

En av de lyse blomstene i denne buketten er nummenhet i bena. Årsakene er de samme - sirkulasjonsforstyrrelser pluss langvarig overdreven avspenning av noen muskler i underekstremitetene og overbelastning av andre.

Langvarig kjøring

Situasjonen er den samme som ved stillesittende arbeid på kontoret. Det spiller ingen rolle om du er en profesjonell sjåfør (og langkjøring er din stillesittende jobb), eller bare en amatørbilist - resultatet er det samme når du sitter lang tid på ett sted er blodsirkulasjonen og følsomheten til lemmene forstyrret.

Dette betyr at et langt tidsfordriv bak rattet også kan forårsake nummenhet i bena, både under knærne og over.

Svangerskap

En voksende mage, og med den en økende belastning på ryggraden og bena, øker sannsynligheten for nummenhet i underekstremitetene. Selv om en kvinne ikke hadde problemer med ryggraden før graviditeten, kan økt kroppsvekt forårsake klemte nerver i ryggvirvlene eller ganske enkelt klemme nerveendene.

Og hvis det var osteokondrose eller intervertebral brokk, vil mest sannsynlig ubehagelige symptomer også forverres.

Tilstand etter epidural anestesi

Midlertidig atrofi av bena - bivirkning epidural anestesi, som ofte brukes til keisersnitt og operasjoner på nedre halvdel av kroppen. Etter avslutningen av dens handling, gjenopprettes mobilitet og følsomhet i nedre ekstremiteter.

Sykdommer som forårsaker nummenhet i bena

Osteokondrose. Dette er den første og vanligste årsaken til nummenhet i underekstremitetene. Sykdommen forårsaker nerver i klem i ryggraden, noe som kan redusere følelsen, inkludert i føttene, leggene og bena over kneet.
Intervertebral brokk. I tillegg til parestesi i ekstremitetene (vanligvis bare høyre eller bare venstre ben begynner å bli nummen), kan en herniated plate forårsake ryggsmerter, samt svimmelhet.
Multippel sklerose. Denne sykdommen fører til nederlag av flere deler av nervesystemet på samme tid, noe som forårsaker ulike nevrologiske symptomer inkludert nedsatt følelse i bena.
Raynauds sykdom. Det er preget av et brudd på blodmikrosirkulasjonen i tærne og hendene. Fingrene på lemmene blir nummen og blir bleke, deretter kan de endre farge.
Leddgikt. Inflammatorisk prosess i leddene, noe som forårsaker kompresjon av nervene, som igjen fører til nummenhet i ekstremitetene.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å oppsøke lege?

Hva skal jeg gjøre hvis beinet blir nummen eller begge deler samtidig? Den beste løsningen er å oppsøke lege, spesielt hvis nummenheten ikke går over i løpet av en dag eller er ledsaget av svimmelhet, rygg- eller leddsmerter, og hvis du er gravid.

Husk at i disse situasjonene bør bare en lege se etter svar på spørsmål om hvorfor bena blir nummen og hva de skal gjøre i dette tilfellet! Tap av tid og forsøk på å selvbehandle sykdommer med lignende symptomer kan forverre forløpet, og til og med føre til funksjonshemming.

Forebygging av nummenhet i underekstremitetene

Velge komfortable sko

Hvis det, som følge av et besøk hos legen, viser seg at du ikke har sykdommer som kan forårsake nummenhet i underekstremitetene, bør du velge komfortable sko som passer deg med tanke på fylde og bredde på toppen, som samt en sovemadrass og pute (hvis problemet oppstår om natten, under søvn).

Fysisk aktivitet

Hvis du har en stillesittende jobb, for å forhindre parestesi i lemmer, er det viktig å øke motorisk aktivitet i løpet av dagen. Gjør det til en regel å ta pauser under arbeidet, hvor du gjør enkle øvelser, melder deg på treningsstudio eller basseng.

Fot massasje

I tillegg vil massasje bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i bena. Hvis midler tillater det - meld deg på en massasjeterapeut, hvis ikke - masser regelmessig føttene, leggene og lårene hjemme selv eller betro det til noen fra familien din.

Regelmessig massasje, moderat trening og komfortable sko vil lette posisjonen til dine langmodige ben, og de vil ikke lenger bli nummen.

Hvis en persons føtter konstant er kalde, som regel, blir en slik tilstand gradvis vanlig for ham, og han oppfatter ikke dette fenomenet som noe alarmerende. Som regel blir føttene kalde om høsten og vinteren når skoene blir våte, eller personen fryser i kulda.

Men hvis en person er konstant kald i bena, selv om han holder seg i et varmt og komfortabelt rom, er årsakene til dette fenomenet forbundet med visse patologier i kroppen. Vanligvis, lignende symptom bekymrer ofte representanter for begge aldre etter 40 år. Hvis bena er veldig kalde, er dette mest sannsynlig på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser eller funksjonsfeil i nervesystemets funksjon. Hvis føttene og hendene dine er kalde, hva skal du gjøre, vi skal snakke i artikkelen under, hvor årsakene til dette fenomenet også analyseres.

Hvorfor blir sunne føtter kalde?

Bena er temperaturregulatoren for hele kroppen hans. Tross alt er det vanskelig for hjertet å pumpe blod til underekstremitetene. Derfor er herding av bena veldig viktig. Går du barbeint hjemme, og så går barbeint på gresset på samme måte om sommeren, kan du gradvis bli mer motstandsdyktig mot kulde. Du bør alltid velge sko kun for sesongen. Noen ganger, hvis en person er interessert i hvorfor føttene hans er kalde hjemme, er det nok for ham å bytte hjemmesko for å eliminere dette problemet.

Hvis du er interessert i hvorfor føttene er konstant kalde, kan årsakene være knyttet til at du er vant til å pakke inn, ha varme sokker i romtemperatur. Oftest i slike tilfeller er tærne kalde hos personer med små avvik i drift autonome nervesystem .

Hvis føttene er kalde, vil de være kalde til de er varmet opp. Selv om lufttemperaturen er normal, og personen er varm, fryser føttene, som er i kaldt vann eller på et kaldt gulv. Et slikt fenomen kalles « skyttergravsfot » , siden det var i krigens skyttergraver at føttene ofte frøs selv ved positive temperaturer.

Hvis føttene er kalde, kan årsakene til dette fenomenet skyldes det faktum at en person sitter med bena i kryss i lang tid, og blodstrømmen blir forstyrret. Gradvis blir føttene nummen og fryser.

Når en person har holdt ut frostskader , bemerker han med jevne mellomrom at bena hans er kalde fra kneet til foten. Det vil si at konsekvensene etter frostskader forblir livet ut. Friske mennesker ved en temperatur på 15-17 grader føler de seg komfortable, men de som en gang frøs føttene føler at bena blir kalde selv ved et slikt temperaturregime.

Lemmene er ofte kalde hos de menneskene som holder seg til veldig stive dietter eller sulter.

Mange er interessert i hvorfor føttene og hendene deres er kalde. Årsakene til dette fenomenet kan være relatert til ulike faktorer. Men oftest er årsakene til kalde hender og føtter forbundet med perifer vaskulær sykdom. Denne sykdommen påvirker de karene som fører blod fra hjertet og tilbake til hjertet.

Diabetes

Svaret på spørsmålet hvorfor hender og føtter er kalde hele tiden kan være. Med denne sykdommen blir karene veldig skjøre, det er en tendens til. Derfor, hvis en person har konstant kalde lemmer ved en behagelig temperatur, kan dette være bevis på utviklingen av en så formidabel sykdom som diabetes mellitus.

Hvis underekstremitetene blir kalde, kan dette også indikere utviklingen av en alvorlig komplikasjon, som kalles « diabetisk fot» . I denne tilstanden forverres ernæringen av benvev gradvis, og følgelig øker sannsynligheten for utvikling. Med denne komplikasjonen øker risikoen for ekstremiteter.

Raynauds syndrom

Atopisk dermatitt i barndommen

Hvis en person led i barndommen, så i voksenlivet han vil klage over at lemmene hans er kalde. Allergiske manifestasjoner er kombinert med vegetative lidelser og fremstår som hvite dermografi . Dette fenomenet er preget av det faktum at hvis du kjører en finger over huden på underarmen, vil en hvit stripe vises, ikke rød, noe som indikerer en vaskulær spasme.

Bruk av visse medikamenter

Lemmene blir noen ganger kalde hvis personen tar visse medisiner. Dette kan skje hvis du blir behandlet med betablokkere (, ). Ergotpreparater forårsaker også kjølighet - de er foreskrevet for visse gynekologiske sykdommer.

Akutte allergiske manifestasjoner

Med en kraftig utvidelse små fartøyer, som oppstår ved eller, det er et sterkt varmetap, og som et resultat noteres kjølighet i bena.

Sykdommer perifere nerver kan provosere en følelse av nummenhet og kulde i bena i lang tid. Dette skjer når radikuloneuritt korsryggen, polynevropatier , betennelse i lumbal plexus, neurinomach isjiasnerven.

Effekter akutte lidelser blodsirkulasjonen i hjernen, eller, er ledsaget av trofiske lidelser, spesielt kulde i huden. Hos mennesker med sakral og korsryggen føttene er også ofte kalde.

Hva forårsaker kjølige lemmer?

Hvis knærne, hælene, føttene er kalde, kan dette fenomenet, i tillegg til sykdommer, være forårsaket av slike faktorer:

røyking;
hypodynami;
spiseforstyrrelser;
diabetes;
nervesykdommer.

Hvis lemmene er konstant kjølige, må visse tiltak tas for å føle seg komfortabel. Først må du søke mest enkle metoder for å holde føttene varme. Du må ta på deg ullsokker, ta en varm varmepute eller en flaske vann, forberede et fotbad med sennep. Alle disse metodene vil bidra til å varme opp raskt.

Hvis en person regelmessig uttrykker klager som "Jeg er konstant kald", avhenger hva du skal gjøre av diagnosen. Men forutsatt at det ikke ble oppdaget sykdommer under studien, må visse forebyggende tiltak tas.

Det hender at metodene beskrevet ovenfor hjelper i kort tid, og en person vet ikke hva han skal gjøre hvis føttene og hendene er kalde. Hva skal man gjøre i slike tilfeller? Det er viktig å ta langsiktige forebyggende tiltak ved å gjøre følgende:

slutte å røyke helt;
kle deg alltid ordentlig, og unngå ting som er trangt i kaldt vær Nedre del kropp;
velg høykvalitets og varme sko som ikke skal være for store eller tette;
Prøv å unngå stressende situasjoner og sterkt følelsesmessig stress;
øve hele tiden fysisk aktivitet- gjør øvelser, løp, svøm;
spis mer proteinmat, inkluderer også en rekke krydrede krydder i menyen, krydder som har en varmende effekt på kroppen;
ikke drikk for mye sterk te eller kaffe, hvis du foretrekker det urtete med sitronmelisse mynte, valerian.

Hvis en person ikke bare har kalde føtter, men også svetter, må han regelmessig ta varme fotbad, legge til sennep eller havsalt.

For å forberede et varmende bad med salt, må du oppløse apotek havsalt i varmt vann - to spiseskjeer og to spiseskjeer melk. Etter badet, ta umiddelbart på ullsokker.

De som tilbringer tid på arbeidsplassen på å stå opp om dagen, bør ta bad om kvelden, og legge til varmt vann sennep. Denne prosedyren bidrar til å aktivere blodsirkulasjonen, fjerne hevelser .

Hvis tegn på frysing av føttene vises, bør massasje gjøres umiddelbart. For å gjøre dette gnir de aktivt sålen på hvert ben etter tur, masserer fingrene. Hvis mulig, forvarm sokkene og ta dem på umiddelbart etter den varme massasjen.

En annen effektiv prosedyre er egnet for de som ikke lider. Det er nødvendig å forberede to beholdere - en med kulde, den andre med varmt vann. Først senkes bena ned i varmt vann i 10 minutter, deretter senkes de ned i vannet i samme tid. kaldt vann. Du må bytte beholderne til det varme vannet avkjøles. Avslutt denne prosedyren ved å senke den i kaldt vann.

Hvordan varme føttene dine - folkeoppskrifter

Hvis en person har konstant kalde føtter på grunn av en viss sykdom, bør legen bestemme årsakene og behandlingen. Men hvis du trenger å varme iskalde føtter frosset i kulden, kan du bruke en av folkemetoder, som det er mange av.

Kalde føtter kan fjernes ved å bruke metodene beskrevet nedenfor.

Komprimer med alkohol

For en slik kompress er det nødvendig å fukte bunnen av varme sokker med alkohol og ta på disse sokkene etter at føttene er varmet opp i varmt vann. Du må ta på et par sokker til ovenpå. Etter det, selv ved en temperatur som ikke er for høy, vil bena varme opp godt i flere minutter.

Pepper

Varmkvernet pepper varmer huden godt hvis den påføres føttene. Pepper forårsaker hudirritasjon, men dette er midlertidig. Derfor, hvis spørsmålet er relevant for en person, hvorfor bena er kalde hele tiden, i kaldt vintervær kan du legge dem i sokker varm pepper før du går ut i kulden.

mistelteinblader

Du må male tørre mistelteinblader og hell en teskje av denne blandingen med et glass kokende vann. Etter å ha insistert hele natten, bør infusjonen drikkes før måltider, 2 ss. l. Du må drikke misteltein i flere måneder. Misteltinktur normaliserer hjertetrykk, beroliger.

Sophora frukter eller blomster

50 g Sophora-frukter eller -blomster skal helles med en halv liter vodka og insisteres i en måned. Tinktur drikkes tre ganger om dagen for 1 ts. innen fire måneder.

Gymnastikkøvelser

Ved bruk av trening kan varme lemmene betydelig. Det er et helt kompleks spesielle øvelserå varme føttene.

rister

Når du vekselvis rister bena, påvirker vibrasjonen kapillærene. Karene trekker seg så sammen og blodstrømmen aktiveres. Du bør ligge på ryggen på et hardt underlag, løfte bena og armene slik at de danner en vinkel på 90 grader med kroppen. I denne posisjonen må du riste armer og ben i 1-2 minutter.

Siv i vinden

Denne øvelsen gjøres mens du ligger på magen. Det er nødvendig å slappe av lemmene, bøye bena i knærne. Samtidig skal man tenke seg at dette er et siv som flagrer i vinden. I dette tilfellet bør bena med jevne mellomrom berøre bekkenet.

Massasje med valnøtter

Med denne øvelsen kan du effektivt aktivere blodstrømmen, lindre tretthet og stress. Mellom håndflatene må du plassere 2-3 valnøtter og roter dem i noen minutter. I dette tilfellet bør det gjøres en viss innsats slik at nøttene presses tett mot håndflatene. Deretter gjentas øvelsen med føttene. Denne massasjen gjøres om morgenen og om kvelden.

konklusjoner

Hvis slike metoder ikke hjelper eller er effektive bare i kort tid, er årsakene til kalde hender og føtter åpenbart relatert til sykdommer, og en lege bør se etter dem. For å finne ut hvorfor hendene er konstant kalde og føttene er kalde, vil legen kunne nødvendig forskning. Ved avtalen spør legen om klager, gjennomfører en undersøkelse, sender pasienten til laboratorietester. Noen ganger er en EKG, ultralyd av karene i bena, konsultasjon nødvendig. karkirurg, endokrinolog, nevropatolog. Når diagnosen din er diagnostisert, vil legen din foreskrive behandling for å fikse problemet eller redusere symptomene.

25-03-2016

55 919

Verifisert informasjon

Denne artikkelen er basert på vitenskapelige data skrevet av eksperter og verifisert av eksperter. Vårt team av lisensierte ernæringsfysiologer og estetikere streber etter å være objektive, åpne sinn, ærlige og presentere begge sider av en argumentasjon.

Nummenhet i underekstremitetene - hovedfunksjon noen sykdommer som krever akutt behandling. Noen ganger kan dette symptomet indikere tilstedeværelsen av mindre lidelser i kroppen, men de kan ikke etterlates uten tilsyn. Derfor, før du snakker om hva du skal gjøre hvis bena blir nummen, er det nødvendig å prøve å fastslå årsaken til utseendet til denne lidelsen.

Mulige årsaker

Ofte årsaken eller bena oppstår på grunn av utilstrekkelig fysisk aktivitet på kroppen. Med en passiv livsstil svekkes muskeltonen. Dette fører til hevelse i nerveendene, noe som forårsaker ubehagelig symptom i bena.

I tillegg ofte nummenhet i underbena oppstår på bakgrunn av underernæring og mangel på visse mineraler og vitaminer i kroppen, spesielt vitamin D og B. For å redusere hyppigheten av forekomsten av et ubehagelig symptom, er det nødvendig å regelmessig spise mat rik på nøyaktig disse gunstige stoffer. For eksempel:

bokhvete;
rødbeter;
meieriprodukter;
rosin;
alle slags nøtter og bønner.

Nummenhet i underekstremitetene kan også oppstå på grunn av kompresjon blodårer for eksempel når du har på deg trange klær eller høye sko.

Når du svarer på spørsmålet hvorfor bena blir nummen, bør det sies om patologiene som er ledsaget av dette symptomet. Disse inkluderer:

diabetes;
intervertebral brokk;
multippel sklerose;
osteokondrose;
kompresjon av nerveknutene i nedre ekstremiteter;
ledddeformitet;
avitaminose;
arvelige sykdommer ledsaget av skade på nerveender.

Jeg vil også merke meg at kronisk alkoholisme også er ledsaget av nummenhet i bena. Mens du drikker alkohol, er det et brudd på blodsirkulasjonen, noe som fører til forekomsten av dette symptomet.

Alle disse sykdommene krever spesialbehandling. Derfor, uten hjelp fra en lege kan ikke gjøre. ellers vil det ikke fungere for å eliminere nummenhet i bena.

Nummenhet i bena under graviditet

Nummenhet i bena under graviditet er ganske vanlig. Videre sier leger at hvis ubehagelige symptomer plager en gravid kvinne om natten, er dette normalt. Saken er at om dagen er en kvinne konstant i bevegelse. Musklene i bena er under kraftig stress. Om natten slapper de av, noe som fører til kompresjon av nerveendene.

Nummenhet i benene om natten kan også indikere underernæring fremtidige mor.

Du må undersøke kostholdet ditt nøye. Den må inneholde ferske grønnsaker og frukt også magre varianter kjøtt og fisk.

Det er verdt å merke seg at i løpet av første trimester kan ubehag i bena oppstå på bakgrunn av toksikose, som er ledsaget av oppkast og en nedgang i appetitten. Som et resultat begynner kroppen å oppleve en mangel næringsstoffer som fører til nummenhet i bena.

Nummenhet i tærne oppstår av følgende årsaker:

feil holdning mens du sitter eller ligger ned;
vitamin B12-mangel;
nevropati;
osteokondrose;
Raynauds sykdom;
iskemisk hjerneslag.

Denne tilstanden kan også være forårsaket av hyperventilering, som er ledsaget av rask pust i tider med angst, frykt eller stress. I tillegg kan tærne bli nummen som følge av utviklingen av sykdommer i karsystemet.

Hvis føttene selv blir nummen, kan dette indikere utviklingen av følgende patologier:

onkologiske sykdommer;
intervertebral brokk;
stondelez;
utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen.

I alle fall, hvis dette ubehagelige symptomet oppstår, bør du konsultere en lege. Bare han kan stille en nøyaktig diagnose og foreskrive riktig behandling.

Hvis kalvene blir nummen

Nummenhet i leggene på bena oppstår oftest på grunn av sterk belastning på underekstremitetene. Det oppstår under aktiv tung sport, iført ubehagelige sko eller høye hæler.

Også nummenhet i leggene kan forårsake overvektig kropp og hypotermi.

PÅ denne saken du må slutte å bruke høyhælte sko, redusere belastningen på kroppen og "sette deg ned" på en diett som vil bidra til å normalisere vekten. Bare husk at i dette tilfellet, observer strenge dietter det er umulig, siden de har alvorlige kostholdsbegrensninger, noe som vil føre til en enda større mangel på næringsstoffer i kroppen, noe som bare vil forverre situasjonen. Når bena blir nummen, krever det rett og balansert kosthold, som vil mette kroppen med alt nødvendig.

Systematisk nummenhet i underekstremitetene er ikke normen. Dette symptomet kan indikere utvikling av osteokondrose i lumbal eller intervertebral brokk. Disse sykdommene er ganske alvorlige, og derfor er det ikke verdt å utsette behandlingen. Derfor, hvis du ofte observerer nummenhet i bena, bør du umiddelbart konsultere en lege.

I dette tilfellet bør du kontakte en nevrolog. Dersom undersøkelsen ikke viser noen patologiske endringer, så må du besøke en endokrinolog. Husk at årsaken til hyppig nummenhet i underekstremitetene kan være brudd ulike systemer i kroppen - genitourinært, kardiovaskulært eller endokrine. Et ambulanseteam bør tilkalles i tilfeller der nummenhet i benet er ledsaget av:

utslett;
svimmelhet;
ødem;
kvalme og oppkast;
nummenhet i begge bena samtidig;
nummenhet i hendene;
en kraftig reduksjon i synet;
smerter i nakke, underarm og fingre.

Hva skal du gjøre hvis bena blir nummen?

Hvis bena ofte blir nummen, må du ikke i noe tilfelle gjøre selvdiagnose og selvbehandling. Gå til lege! Bare han kan bestemme eksakt grunn forekomsten av denne sykdommen og ingen andre.

Hvordan lindre ubehag hjemme? Dessverre er det ingen universell måte å bli kvitt nummenhet i bena på. Her bør du handle avhengig av årsaken som provoserte denne tilstanden.

For eksempel, hvis du har tunnelsyndrom, ledsaget av nummenhet og leggkramper, er det bare spesiell gymnastikk. I tilfelle det er diabetes, da kan pasienten bare nøye overvåke nivået av sukker i blodet. Med mangel på vitaminer og mineraler i kroppen, er det nødvendig med passende medisiner, etc.

Det er ikke verdt å ignorere et slikt symptom som nummenhet i bena. Selv om det ikke er ledsaget av andre tegn på hjerneslag eller annet alvorlige sykdommer Men du må fortsatt oppsøke lege. Saken er at i øyeblikket av nummenhet, reduseres følsomheten til bena. Dette kan føre til at en person kan skade underekstremitetene uten å merke det.

I tillegg fører slike lidelser ofte til utviklingen alvorlige komplikasjoner som til og med kan føre til funksjonshemming eller tap av underekstremiteten.