Paano haharapin ang matitigas na dumi sa mga matatanda. Bakit nangyayari ang paninigas ng dumi sa mga matatanda at kung paano ito haharapin nang tama

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay nakakaranas ng maraming takot tungkol sa kalusugan ng kanyang hindi pa isinisilang na anak. Karamihan sa mga umaasang ina ay may problema sa pagdumi kung matagal na panahon Kung hindi ka makapunta sa banyo, mas mabuting magpatingin sa doktor. Ang paninigas ng dumi ay nakakapinsala hindi lamang sa babae, kundi pati na rin sa sanggol.

Sa panahon ng panganganak, maraming pagbabago ang nangyayari sa katawan ng ina, na ang ilan ay negatibong nakakaapekto sa babae mismo. may mga dahilan:

1. Innervation. Ang gastrointestinal tract at ang matris ay may magkatabing innervation upang maiwasan ang labis na aktibidad ng matris, mataas na tono, regulasyon ng neural humihina. Nalalapat din ito sa mga bituka; walang magagawa tungkol sa gayong dahilan; ito ay itinuturing na isang adaptive na reaksyon ng katawan.

2. Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa unang 3 buwan, progesterone, ang hormone na responsable para sa normal na pag-unlad fetus Binabawasan nito ang tono ng hindi lamang matris, kundi pati na rin ang mga bituka.

3. Sa ibang pagkakataon, kapag lumaki ang tiyan, pinipiga nito ang mga loop ng bituka, pinipigilan ang paggalaw ng pagkain. Maaari ring magkaroon ng pagwawalang-kilos ng dugo sa mga organo lukab ng tiyan, sa tumbong, na naghihikayat sa pag-unlad ng almuranas.

4. Ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong na maiwasan ang tibi. Kadalasan ang mga buntis na kababaihan ay naglilimita sa paggalaw dahil sa banta ng pagkalaglag o dahil ito ay mahirap.

5. Ang hindi sapat na paggamit ng likido at kakulangan ng hibla sa diyeta ay nagdudulot ng mga problema sa dumi. Upang mapupuksa ito, kailangan mong gawing normal ang iyong diyeta.

6. Ang paninigas ng dumi sa ikalawang trimester ay maaaring iugnay sa pagsugpo sa paggawa ng motilin, na ginagawang hindi gaanong aktibo ang mga bituka. Ang hormone ay synthesize sa duodenum, tinitiyak ang normal na peristalsis gastrointestinal tract.

Paano matukoy ang pagkakaroon ng isang sakit?

Ang patolohiya ay ipinahiwatig ng dumi ng mas mababa sa 3 beses sa isang linggo, at ang mga sumusunod na palatandaan ay sinusunod:

• Ang mga dumi ay matigas, maaaring mailabas sa mga bukol, at maaaring sinamahan ng masakit na mga sensasyon.
• Pakiramdam ng babae ay hindi pa ganap na nahuhulog ang bituka.
• Upang pumunta sa banyo, kailangan mong itulak nang mahabang panahon.
• Ang pagdurugo ng tiyan, kakulangan sa ginhawa, at sakit sa kahabaan ng mga bituka ay madalas na sinusunod. Sa kasong ito, ang paggamot para sa paninigas ng dumi ay nagsisimula nang maaga hangga't maaari.

Mga tampok ng sakit sa panahon ng pagbubuntis

Nagdudulot ito ng maraming problema sa isang ordinaryong tao, kung pag-uusapan natin sa umaasam na ina, kung gayon ang panganib ay dobleng mas mataas. Ang mga nakakalason na sangkap na nabubuo sa mga dumi ay nasisipsip sa dugo at negatibong nakakaapekto sa fetus. Ito ay maaaring humantong sa impeksiyon ng bata, pagbuo ng isang nagpapasiklab na reaksyon, at sa mga malalang kaso, sa pagkakuha. Hindi mo rin dapat itulak, upang hindi madagdagan ang tono ng matris. Ang problema ay kahit na kung ang isang problema sa dumi ay sanhi ng isang pinalaki na matris o mga pagbabago sa hormonal background kababaihan, pagkatapos ay alisin ang mga ito sanhi ng mga kadahilanan hindi namin kaya. Kailangan mong malaman kung paano haharapin ang paninigas ng dumi, dahil hindi lahat ng mga gamot ay pinapayagan sa panahon ng pagbubuntis.

1. Mga taktika.

Walang saysay na labanan ang sakit sa iyong sarili; maaari mo lamang palalain ang sitwasyon at saktan ang bata. Ang mga taktika sa paghihintay ay hindi rin angkop, dahil kakaunti ang nakakaalam na hindi mo maaaring itulak. Ang tanging tamang desisyon ay magpatingin sa doktor.

Mas mainam na simulan ang pag-normalize ng gastrointestinal motility na may mga rekomendasyon sa nutrisyon.

• Regularidad ng paggamit. Kailangan mong sanayin ang iyong sarili na kumain ng almusal, tanghalian at hapunan nang sabay. Ang katawan ay masasanay sa rehimen, at ang aktibidad ng bituka ay tataas.
• Ang rehimen ng pag-inom ay dapat sundin. Pinakamainam na uminom ng 1.5 litro ng likido bawat araw, ang halagang ito ay sapat na upang labanan ang paninigas ng dumi. Depende sa availability lamang magkakasamang patolohiya, edema o pagpalya ng puso, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor upang hindi lumala ang sitwasyon.
• Makakatulong ang sapat na dami ng gulay at prutas. Naglalaman ang mga ito ng hibla, na sumisipsip ng tubig sa mga bituka, namamaga, tumataas ang dami at, nang naaayon, ang panunaw ay isinaaktibo.
• Sa panahon ng pagbubuntis, kapaki-pakinabang na kumain ng mga pinatuyong prutas. Maliban sa malaking dami Potassium mayroon silang banayad na laxative effect.
• Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat na naroroon sa diyeta. Ang Kefir, fermented baked milk, cottage cheese ay nagpapasigla ng peristalsis, naglalaman ang mga ito kapaki-pakinabang na bakterya. Ito ay mas mahusay na upang maiwasan ang gatas, ito provokes fermentation, at ang ilang mga tao ay hindi tiisin ito ng mabuti.
• Ang itim na tinapay na may bran, sinigang, lalo na ang bakwit at perlas na barley, ay tumutulong sa paglaban sa sakit.

• Ang mga legume, kastanyo, repolyo ay nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng mga gas, bilang isang resulta kung saan ang mga bituka ay lumalawak pa.
• Ang malakas na tsaa at kape ay naglalaman ng caffeine, na hindi lamang nagpapataas ng presyon ng dugo, ngunit may epekto sa pag-aayos at maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi.
• Kapag giniling, ang pagkain ay dumadaan sa lahat ng bahagi ng gastrointestinal tract nang walang anumang problema; ang paglipat nito ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap. Ang mga bituka ay nakakarelaks at nasanay sa ganitong anyo. Samakatuwid, ang unang bagay na kailangang gawin para sa pag-iwas ay isuko ang mga purong pagkain.
• Ipinagbabawal ang mga matamis, tsokolate, cream, mga baked goods, at puting tinapay.

Ang isang laging nakaupo o nakahiga na pamumuhay ay nagdaragdag ng panganib ng paninigas ng dumi. Ang isang maliit na pagkarga ay nagpapalakas sa mga kalamnan, nagpapayaman sa katawan ng oxygen, at pinipigilan ang mga problema sa dumi. Mabagal na paglalakad, paglangoy, mga ehersisyo sa umaga, mga pagsasanay sa paghinga. Bago isagawa ang mga pagsasanay na ito, kinakailangan ang konsultasyon sa isang espesyalista. Kung may banta ng pagkalaglag, tumaas na tono matris, dumudugo, bed rest ay ipinahiwatig.

5. Paggamot sa droga.

Karamihan sa mga gamot na ginagamit upang gamutin ang sakit na ito ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis. Ang unang bagay na dapat gawin ng doktor ay ipagbawal ang pagtulak. Ang madalas at matagal na pag-urong ng kalamnan ay nagpapataas ng tono ng matris at maaaring maging sanhi ng pagkagambala sa mga unang yugto.

• Ang mga irritant sa bituka ay kontraindikado; maaari silang makapukaw ng mga contraction at negatibong nakakaapekto sa tono ng matris. Para sa constipation maagang yugto Ipinagbabawal ang mga gamot na Sena at bisacodyl. Mayroon silang masamang epekto sa fetus mismo, na nagiging sanhi ng mga mutasyon na kadalasang hindi tugma sa buhay, na nagreresulta sa pagkakuha. Langis ng castor Karaniwang ginagamit sa obstetrics upang pasiglahin ang paggawa.
• Ang mga gamot na nagpapataas ng dami ng mga nilalaman ng bituka ay hindi rin inirerekomenda. Pinapalaki nila ang mga loop ng bituka, ang matris ay naka-compress. Ang pag-inom ng mga gamot na ito ay sinamahan ng pagkawala ng malaking halaga ng likido, na nagreresulta sa pag-aalis ng tubig. Ang pag-inom ng maraming tubig ay lumilikha ng karagdagang stress sa mga bato at maaaring magdulot ng edema.
• Ang mga pampalambot na langis ay hindi inirerekomenda ng mga doktor. May posibilidad silang maipon sa mga organo at sistema, na nagiging sanhi nagpapasiklab na reaksyon. Contraindicated para sa almuranas at anal fissures.

Mga paghahanda ng lactulose

Ang tanging grupo na makakatulong sa pag-alis ng paninigas ng dumi sa mga buntis na kababaihan ay ang paghahanda ng lactulose (Dufalac). Ang mga pondong ito ay lilitaw sa lahat internasyonal na rekomendasyon, pumasa mga klinikal na pagsubok at may napatunayang pagiging epektibo. Ang mga bahagi ng Dufalak ay pinagsama sa tubig sa mga bituka, pinatataas ang dami ng mga nilalaman at nagtataguyod ng pag-activate ng motility.

Ang mga paghahanda ng lactulose ay hindi nakakaapekto sa tono ng matris at hindi nasisipsip sa dugo. Bilang karagdagan sa laxative effect, ang pagsipsip ng phosphorus at calcium sa gastrointestinal tract ay tumataas. Ang regular na paggamit ng produktong ito ay nagpapanumbalik ng normal na microflora, sa ilalim ng impluwensya nito, dumarami ang mga kapaki-pakinabang na bakterya, at sa gayon ay lumilipat. mga pathogenic microorganism. Ang pagkilos ng pagdumi ay walang sakit, ang mga dumi ay likido, ang proseso ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at hindi nakakapinsala sa mauhog lamad. Advantage ito kung ang isang buntis ay may almoranas o microcracks sa tumbong.

Mayroon ding lactulose side effects, V sa kasong ito Ito ay utot. Bago uminom ng gamot, tinitimbang ng doktor ang mga benepisyo ng paggamit at posibleng pinsala. Dahil ito ang tanging opisyal na naaprubahang lunas, sa karamihan ng mga kaso ito ay ginagamit sa kabila ng pamumulaklak. Kung ang utot ay lumala sa kondisyon ng ina at anak, ang gamot ay itinigil.

Pag-iwas

1. Ito ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang paninigas ng dumi minsan at para sa lahat. regular na pagkain na may sapat na fiber content.

2. Hindi bababa sa 1.5 litro ng likido bawat araw sa kawalan ng contraindications.

3. Katamtaman mag-ehersisyo ng stress, paglalakad, swimming pool, mga pagsasanay sa paghinga.

4. Ang masahe sa tiyan ay magpapatingkad sa bituka.

5. Kung may mga problema sa dumi, kailangan itong malutas bago magplano ng pagbubuntis.

Ito ay magiging isang malubhang problema para sa ina at anak kung hindi ka kumunsulta sa isang doktor sa oras. Gayundin, ang isang babae ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga paraan ng pag-iwas, mga gawi sa pandiyeta, at malaman kung posible na itulak sa panahon ng tibi. Kung ang lahat ng mga kinakailangan ng doktor ay natutugunan, ang sakit ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa babae.

Sa loob ng ilang araw ay nagbago ang aming dumi. Dati, ang mga sanggol ay tumatae pagkatapos ng bawat pagpapakain, pagkatapos ay mas madalas. pero sa loob ng 3-4 days hindi tayo pwedeng tumae kahit isang beses sa isang araw... kumakain yung mga baby minsan namimilipit, sumisigaw pa nga pero kumakain pa din tapos lahat sila normal na naglalaro.kahapon ng gabi pumunta sila ngayon hindi pa, nagpapakain lang sila, hindi sila nakakain ng maayos, pero nanginginig sila, naglaro ng kaunti at natulog. Hindi ko alam kung ano ang gagawin... Natagpuan ko ang artikulong ito, baka may nangangailangan nito:

Pagtitibi? Sigurado ka ba??

Alalahanin natin ang kursong kimika sa paaralan. Oksihenasyon, reaksyon sa oxygen. Ngayon ay kinuha namin ang sanggol at sinusuri ang tiyan para sa mga butas. Hindi? pusod lang? Nangangahulugan ito na hindi ka nasa panganib ng oksihenasyon. Kung may nagsabing "nabubulok", ipadala din siya sa kursong kimika ng paaralan, kung saan sinasabing ang pagkabulok ay isang mabagal na reaksyon ng pagkasunog kung saan ang pag-access sa oxygen ay isang kailangang-kailangan na kondisyon. Upang gawin ito, sa pinakamababa, kailangan mo ng isang butas sa tiyan. Ngunit, tulad ng nalaman na natin mula sa mas mataas na karanasan, hindi ito umiiral.

Pagkadumi sa isang bata pagpapasuso, ito ay matigas, tuyo, nabuong dumi. Mga bola ng kambing. Na masakit para sa bata. Ang pagkakapare-pareho ng NORMAL na dumi na may bihirang (medyo) dumi ay isang katangian lamang ng partikular na batang ito. Hindi namin siya gagamutin dahil ang kanyang matangos na ilong ay hindi tumutugma sa "average na anggulo", o dahil ang ari ng sanggol ay 4 cm ang haba. ito - mga katangiang pisyolohikal ng partikular na batang ito. At dito lumalabas na ang problema ay nasa display ng kalendaryo, at hindi sa isang layunin na pagtatasa ng kondisyon. Itapon ang kalendaryo at kumuha ng tsinelas!

Para saan? Kaya't sa bawat oras na ang mga ipis sa ulo ng magulang ay nagsisimulang humingi ng anumang aksyon ayon sa kanilang sariling kaluskos, at hindi sentido komun at isang pagtatasa ng SPECIFIC na sitwasyon, at hindi ang "statistics average" - naglalakad kami sa mga ipis na ito na may tsinelas, upang hindi sila makagambala sa buhay ng alinman sa mga kamay ng magulang o ng bata.

Ngayon isang maliit na teorya... Well, okay, sa palagay ko naisip na natin na ang physiologically madalang na pagdumi ay hindi paninigas ng dumi. Ano ito pagkatapos? Upang dumumi, o sa halip upang himukin, ang bata ay kailangang dumaan sa isang kadena ng ilang mga sensasyon. Kung saan ang isa sa mga pangunahing salik ay ang antas ng presyon ng mga dumi sa bituka at ang kakayahang i-relax ang mga sphincter bilang tugon sa pag-igting, at hindi makontrata ang mga ito... Ang mga bituka ng bata ay bago, sa karaniwan, hanggang anim na buwan siya. natututong tumugon nang sapat sa mga panlabas na pagbabago. Nag-aaral sa background ligtas na pagkain(gatas ng ina), na, bilang ang tanging inangkop na produkto sa mundo, ay hindi nakakalason, at kung saan sinusukat ang dalas ng dumi. Pagkain ng may sapat na gulang ganap na hindi naaangkop. Kaya pana-panahong nagsasagawa ang bituka na ito ng mga pagsusuri sa sarili. Makapal/manipis, malapot/maluwag, madalas/bihira... KUNG normal ang pakiramdam ng bata, maayos na pumasa ang mga gas (ito ay nangangahulugan na ang bituka patency ay hindi may kapansanan, tulad ng maaaring mangyari sa solid constipation, isa sa mga palatandaan ng panganib which is the ABSENCE of gases), normal ang consistency ng dumi pagkatapos ng pagdumi - ibig sabihin walang problema ang bata. Ang mga bituka ay nasa isang estado lamang ng pagsubok sa antas ng presyon ng mga dumi sa loob sa mga dingding para sa pinakamainam na paggalaw ng bituka. Susubukan ang iba't ibang mga panahon, pagkatapos ay pipiliin ang isa at magpapatuloy ito hanggang sa isang tiyak na edad, kung kailan ang lahat ay magbabago muli nang malaki.
Ano ang gagawin? Nangangati ang mga kamay ko at kumakaluskos ang mga ipis...

Kadalasan pinapayuhan nila:

1. Magbigay ng dagdag na likido.

Pero hindi yung consistency ng stool ang problema!!! Isang tipikal na reaksyon sa isang pagtatangka na "palambutin" ang physiologically bihirang dumi: dahil sa ang katunayan na ang dumi sa loob ay malambot at likido na, ang karagdagang likido ay gagawin itong mas likido, na maantala ang panahon ng normal na pagdumi. Bilang isang resulta, ang alinman sa karagdagang mekanikal na pagpapasigla ay karaniwang kinakailangan, o lumalabas na dahil sa pinalawig na panahon ng karagdagang likido, ang "harap" na bahagi ng dumi ay nabuo sa isang siksik, matigas na plug, at pagkatapos ay isang napakaluwag, puno ng tubig. dumi ng tao. Ang sitwasyon ng pagbomba ng tapon ay kadalasang masakit para sa isang bata. Sa kaso ng physiological bihirang dumi, ang supplementation ay maaari lamang lumala ang sitwasyon, ang natural na pagbuo nito.

2. Ang mga taong “mabait” ay maaari ding magpayo na magbigay ng isa o dalawang patak ng juice sa bata....

Ito ay isang hiwalay na kanta. Ang juice ay isang napakalaking irritant na may mataas na acidity factor. Kumpletong kawalan hibla, ngunit isang mahusay na bahagi ng carbohydrate dahil sa mga asukal. Sa sandaling nasa bituka ng isang bata, na HINDI lamang matunaw ito (upang matunaw ang juice, kailangan ng karagdagang mga enzyme, na hindi kayang gawin ng pancreas ng bata dahil sa edad). At lumalabas na sa kawalan ng bahagyang neutralizing fiber, mayroong isang nakakainis na produkto sa bituka - mga asukal mula sa juice, na may napaka-agresibong epekto sa mauhog lamad (na, sa pamamagitan ng paraan, bago ang panahon ng normal na produksyon. ng immunoglobulin b sa katawan ay maaaring maging permeable kahit sa malalaking molekula gaya ng protina).... Ang katawan ay tumatanggap ng senyales upang maalis ang aggressor sa lalong madaling panahon. Kinokolekta ng mga bituka ang karagdagang kahalumigmigan para sa bahagyang pag-neutralize at magsimulang magkontrata, inaalis ang nagpapawalang-bisa. Sa panlabas, ang bata ay maaaring magkaroon ng mabilis na dumi pagkatapos ma-infuse ang juice. Ngunit sa anong halaga! Sa gastos ng ligaw na stress sa pancreas at mauhog lamad. Sa sitwasyong ito, ang mga mineral ay nahuhugasan sa labas ng katawan dahil mayroong mas mataas na pagkawala ng likido. Ang mga problema ng bituka flora (at ang mga ito ay partikular na may kaugnayan para sa iyo, dahil ang hindi nagamit na carbohydrates ay ang pangunahing pagkain para sa paglago ng mga maginoo na pathogens). Ang juice ay isa sa mga pinaka malupit na paraan ng impluwensya, puno ng mga kahihinatnan.

3. Maaari ka ring payuhan ng mga mababait na tao na gumawa ng enema.

Ang problema ay malulutas mula sa kabilang dulo. Ang likido ay lilikha ng karagdagang presyon, ang parehong presyon na hinihintay ng mga bituka, at bago ang oras ng physiological na kahandaan ay magkakaroon ng dumi. Tungkol sa epekto sa flora ng bituka at hindi na kailangang sabihin na ito ay tiyak na hindi makatwiran na mga enemas na lumikha ng mga pinaka-paulit-ulit na problema. At isa pang aspeto - ang "pagsubok sa sarili" ng katawan ay natumba. Ang pagdumi ay sanhi ng isang mekanikal na stimulator, pag-urong ng mga bituka... at ang bata ay kailangang matutong mag-relax. Hindi, matututunan niya kung saan pupunta! Ngunit sa palagay ko ay nakarinig na tayo ng mga kuwento mula sa dalawa o tatlong taong gulang na may mga problema sa pagdumi. Kadalasan (hindi palaging) ang mga ito ay mga bata na alinman artipisyal na pagpapakain, o isang panahon ng "pagsasanay" sa isang ligtas na upuan mula sa gatas ng ina naipasa dahil sa pagpapasigla ng pagdumi.

Kaya ano ang dapat mong GAWIN? Wala. Teka. Pangunahing kadahilanan- ang kalagayan ng bata. Kung, gaya ng dati, umutot siya nang husto, kumuha ng tsinelas at talunin ang mga ipis. Pero kung hindi! Ito ay ibang bagay. Ngayon, kung ang bata ay pilit, namumula, ang mga gas ay hindi pumasa, ang tiyan ay matigas, at ang bata ay umiiyak sa palpation - ito ay isang ganap na naiibang bagay. Tiyak na kailangan namin ng tulong dito.
Mga Pagpipilian:

Ang unang hakbang ay isang banal na tummy massage. I-massage ang clockwise na may buong palad. Maaaring gamitin mabangong langis(fennel, 2 patak bawat 50 ml. Base. Ang mga kumbinasyon na may anise, coriander, cumin oil ay katanggap-tanggap). Kung ang mga magulang ay pamilyar sa mga pamamaraan ng acupressure, gumamit ng angkop na masahe.

Ang isang mainit na paliguan ay makakatulong sa iyong anak na makapagpahinga. Magpasuso mismo sa tubig, mabilis na lumabas upang ang nanay o tatay ay kuskusin ang lahat ng mga paa at tiyan ng baby oil, pagkatapos ay humiga sa iyong tiyan na nakakarelaks - at oops - hugasan muli ang iyong puwit.

O mga ehersisyo tulad ng "bisikleta" - ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na mas madaling tumae habang nakahiga sa iyong tiyan o gilid kaysa sa iyong likod.

Hawakan ang isang bata na nagrereklamo ng pananakit ng tiyan sa ibabaw ng lababo sa ilalim ng mga tuhod, pinadulas ang bahagi ng anus ng baby oil.

Kapag hindi nakakatulong ang mga pamamaraang ITO maaari mong gamitin ang unang hakbang ng mekanikal na pagpapasigla. Kumuha ng sanitary stick, thermometer, lubricate ang dulo ng Vaseline o baby oil at ipasok ng kaunti sa puwitan. KONTI! Hindi hihigit sa isang sentimetro! Ipasok lang at i-twist ng konti. Alisin. Maglagay ng lampin at ilagay ito sa iyong tiyan... O idiin ang iyong mga tuhod sa iyong tiyan sa isang posisyon sa iyong likod...

Kung hindi ito makakatulong, ang susunod na hakbang ay isang kandila.

Ngunit, bilang isang patakaran, ang lahat ay gumagana sa unang hakbang.

Sa pangkalahatan, maayos ang lahat sa bata. Rare na upuan- yun lang tampok na nakikilala, hindi senyales ng problema. (Kasama)

Ang paninigas ng dumi ay isang kababalaghan na nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng pagdumi ng higit sa dalawang araw, pati na rin ang mga paghihirap sa pagdumi na lumitaw bilang isang resulta ng kapansanan (mahina) na aktibidad ng motor ng bituka, pati na rin ang buong gastrointestinal tract ng tao. , lalo na ang colon.

Ang pag-alis ng bituka ay nagiging mas mahirap kapag ang dumi ay nagiging matigas at tuyo. Ang ganitong uri ng dumi ay maaaring maging sanhi ng mga bitak anus, sakit, at sensasyon hindi kumpletong pag-alis ng laman bituka, bigat.

Ito ay kilala na 10-50% ng populasyon ng may sapat na gulang ng planeta ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi, lalo na ang mga matatandang tao.

Mga pangunahing sanhi ng paninigas ng dumi at sintomas

Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng paninigas ng dumi ay isang nutritional disorder:

• maliit na halaga ng tubig na natupok sa araw;
• hindi sapat na dami ng magaspang na hibla sa diyeta;
• hindi regular na pagkain.

Iba pang mga sanhi ng paninigas ng dumi:

1. Kaunting pisikal na aktibidad sa araw, kawalan ng ehersisyo.
2. Anumang sagabal sa bituka (mga adhesion, polyp, tumor), pati na rin ang anumang sakit sa bituka.
3. Mga sakit sa tumbong (mga fissure sa anus).
4. Sobra matinding sakit kapag sinusubukang tumae, pinipilit nila ang isang tao na pigilin ang pagnanasang tumae, at maaari silang unti-unting mawala. Pinapatigas nito ang dumi, na nagpapahirap sa pagdumi, at lalo pang lumalala ang pananakit. Ito ay humahantong sa paghihiwalay mabisyo na bilog.
5. . Ang paninigas ng dumi ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng sakit sa bato, sakit sa adrenal glandula, sistema ng hormonal atbp.
6. Mahinang kalamnan ng anterior na dingding ng tiyan, pati na rin ang dayapragm at pelvic floor, na sangkot sa mismong pagdumi.
7. Paglalapat ng ilan mga gamot, sa partikular, paggamot na may mga antibiotic at antidepressant na nakakagambala sa aktibidad ng mga kalamnan ng bituka. Kasama rin dito ang madalas na paggamit ng mga laxative.

Mga sintomas ng talamak na paninigas ng dumi:

• paglabag sa pagkilos ng pagdumi;
• rumbling sa bituka, isang pakiramdam ng kapunuan, bigat, distension;
• bloating;
• pagduduwal, belching, masamang hininga;
• sakit sa tiyan;
• pisikal na kahinaan, kaguluhan sa pagtulog, nalulumbay na kalooban, depresyon.

Mga uri ng paninigas ng dumi

• Organikong paninigas ng dumi

Ito ay sanhi ng isang patolohiya (anomalya) sa mismong bituka.

Ang mga abnormalidad sa bituka ay maaaring maging congenital o nakuha sa panahon ng buhay na may kaugnayan sa anumang sakit o bilang resulta ng operasyon.

Kadalasan, ang ganitong paninigas ng dumi ay medyo nawawala talamak na anyo. Ang kanilang mga sintomas ay napakalinaw, kaya ang pagkilala sa ganitong uri ng paninigas ng dumi ay medyo simple.

• Functional na paninigas ng dumi

Ang functional constipation sa mga matatanda ay naiiba sa organic constipation dahil hindi ito nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng patolohiya sa bituka mismo.

Ang mga sanhi ng functional constipation ay napaka-magkakaibang, kadalasan ay tulad ng constipation talamak, medyo mahirap pagalingin ang mga ito.

Mayroong dalawang uri ng functional constipation:

1. Ang atonic constipation ay isang pagbaba sa tono ng bituka. pangunahing dahilan tulad ng paninigas ng dumi - mga pagkakamali sa nutrisyon (kasaganaan matatabang pagkain, kakulangan ng magaspang na hibla, mababang pagkonsumo ng tubig sa araw, mababang pisikal na aktibidad).
2. Ang spastic constipation ay isang pagtaas sa tono ng bituka. Ang pangunahing dahilan para sa naturang paninigas ng dumi ay mga problemang sikolohikal(stress), mga sakit sa neuralgic, mga sakit endocrine system, at anal fissures, kapag ang isang tao, na natatakot sa sakit, ay pinipigilan ang mga nilalaman ng colon.

• Talamak na paninigas ng dumi

Ang talamak na paninigas ng dumi sa mga matatanda ay nangyayari kung ang mga kaso ng mga karamdaman sa pagdumi ay nangyari sa nakalipas na anim na buwan, kung ang bilang ng mga pagdumi ay nangyayari nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang linggo, kung ang istraktura ng dumi ay nagiging matigas at kahawig ng maliliit na bukol.

At din kapag may malinaw na ipinahayag na pakiramdam na ang mga bituka ay hindi ganap na walang laman.

Pagkadumi sa mga matatanda - paggamot at pag-iwas

Para sa mabisang paggamot paninigas ng dumi, una sa lahat, ito ay kinakailangan upang kilalanin at alisin ang mismong sanhi ng kanilang paglitaw.

Kung walang mga dahilan na nauugnay sa interbensyon sa kirurhiko(polyps, tumor, atbp.), kung gayon ang pinakaunang bagay na kailangang gawin ay magtatag ng isang malusog at regular na diyeta, isama ang pisikal na edukasyon (kabilang ang therapeutic exercise) at sapat pisikal na Aktibidad sa araw, gumamit ng halamang gamot, masahe at uminom ng sapat malinis na tubig, gumamit ng mga katutubong remedyo.

Katanggap-tanggap natural na mga remedyo na may laxative effect na magpapagana sa motility ng bituka.

Ito ay mga bran ng halaman mga pharmaceutical na gamot methylcellulose, seaweed (kelp), ground milk thistle seeds, beet juice, .

Independent at regular na paggamit Karamihan sa mga laxative na walang medikal na pangangasiwa ay mapanganib!

Una, ang katawan ay nasanay sa kanila at nangangailangan ng patuloy na pagtaas ng dosis. Sa paglipas ng panahon, ang mga bituka ay humihinto sa kanilang sariling paggana habang sila ay nasasanay sa regular na pagpapasigla.

Pangalawa, ang mga laxative ay nagdudulot ng pagdurugo, pananakit, pagdudumi (pagtatae), at sa paglipas ng panahon ay humahantong sa mga sakit sa atay at bato, allergy, inaalis sa katawan ang mga bitamina at mineral na kailangan nito sa maraming dami, at pati na rin ang matinding pag-dehydrate ng katawan. paninigas ng dumi, madalas na inireseta ng mga doktor ang mga probiotics, na idinisenyo upang gawing normal ang bituka microflora.

Ang epekto ng pagkuha ng mga naturang gamot ay mapapahusay kung ang diyeta ay naglalaman ng sapat na halaga ng magaspang na hibla mula sa mga prutas, gulay, damo, pati na rin ang mga maasim na berry.

Para sa mga bitak at almuranas, ang doktor ay nagrereseta ng mga panggamot na suppositories.

Upang maiwasan ang paglitaw ng paninigas ng dumi, kinakailangan na maingat na subaybayan ang kondisyon ng iyong mga bituka, ang regular at napapanahong pag-alis nito, agad na tukuyin ang mga nagsisimulang gastrointestinal na sakit, at mapanatili din ang wastong aktibong larawan buhay, sapat na para magpatuloy sariwang hangin, maglakad, uminom ng sapat na tubig at kumain masustansyang pagkain, na may sapat na dami ng magaspang na hibla na nakapaloob dito.

Napakahalaga na huwag madala sa mga pamamaraan ng paglilinis sa anyo ng madalas na enemas, colon hydrotherapy at pangmatagalang paggamit pharmaceutical laxatives, lalo na nang walang reseta ng doktor.

Diyeta para sa paninigas ng dumi - ano ang makakain para sa paninigas ng dumi?

Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang madagdagan ang pagkonsumo ng malinis na tubig at mga sariwang kinatas na juice.

• 1-2 baso ng maligamgam na tubig na iniinom nang walang laman ang tiyan sa umaga, pati na rin ang 1-2 baso ng sariwang kinatas na juice bago mag-almusal (mansanas, orange, apple-beetroot, maaari kang magdagdag ng lemon, at celery juice at pumpkin juice ay mabuti para sa mga layuning ito) simulan nang maayos ang bituka. .
• Inirerekomenda na ubusin ang lugaw nang eksklusibo sa buong bersyon ng butil, ganap na hindi kasama ang instant na sinigang. Ganun din pasta– pumili ng whole grain pasta.
• Siguraduhing kumain ng mas maraming gulay at hilaw na gulay. Ito ay isang "pill para sa bituka"!
• Regular na kumain ng mga berry, mas pinipili ang may maasim na lasa.
• Inirerekomenda ng mga Nutritionist na kumain ng maliliit na pagkain mga 3-5 beses sa isang araw.
• Napakahalaga na bawasan ang taba na nilalaman ng pagkain na iyong kinakain. Ang isang malusog na halaga para sa isang may sapat na gulang ay hindi hihigit sa 3 kutsara bawat araw. Sa kasong ito, dapat isaalang-alang ng isa ang tinatawag na "mga nakatagong taba", na naroroon sa maraming mga produktong pagkain, lalo na sa mga sausage, pates, fast food, atbp.
• Para sa natural na paglilinis ng bituka at normalisasyon aktibong gawain Inirerekomenda na gumugol ng mga araw ng paglilinis at pag-aayuno sa mga hilaw na gulay, prutas, sariwang kinatas na juice, siguraduhing pagyamanin ang pang-araw-araw na diyeta malaking halaga halaman at sapat na malinis na tubig.
• Pagkatapos ng gayong pag-aayuno ng mga araw ng prutas at gulay, ang mga bituka ay nagsisimulang gumana nang may panibagong lakas.
• Kung may mga sakit at mahirap para sa katawan na matunaw ang mga hilaw na gulay, pagkatapos ay pinahihintulutan na gumamit ng pinakuluang, nilaga at steamed, habang sabay-sabay na kumakain ng isang malaking halaga ng sariwang juice.
• Dapat mong malaman na ang kape ay nag-aalis ng tubig sa katawan nang malakas, na sa paglipas ng panahon ay humahantong sa mga problema sa pagdumi.
• Ito ay kinakailangan upang mahigpit na ibukod ang pagkonsumo ng matamis na carbonated na inumin.
• Napakagandang gamitin mineral na tubig, mula sa kung saan kailangan mo munang palabasin ang gas, pati na rin ang kvass ng gulay gawang bahay(repolyo, beet), .
• Ang mga fermented na pagkain ay napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili, sa partikular na sauerkraut at karot.

Diyeta para sa atonic constipation

Ang nutrisyon para sa atonic constipation ay dapat na "magaspang" hangga't maaari.

Kabilang sa mga mahalaga at malusog na gulay at ang mga prutas ay kinabibilangan ng mga mansanas, beets, karot, repolyo, anumang gulay, plum, aprikot. Pati na rin ang mga pinatuyong prutas (lalo na prun, aprikot, atbp.).

Para sa mga cereal, bigyan ng kagustuhan ang bakwit, perlas barley, at barley.

Diet para sa spastic constipation

Kinakailangan na ibukod ang mga produkto na may magaspang na mga hibla, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng sakit at lumala ang kondisyon.

Pinakamainam na katas ang lahat ng inihanda na pagkain. Sa mga langis, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga langis ng gulay ng unang malamig na pagpindot.

Ang mga pagkain para sa hypomotor constipation ay dapat maglaman araw-araw:

• gulay, prutas, berry, hilaw na gulay - mga 200 g;
• prun, igos - hindi bababa sa 10 piraso;
• langis ng gulay - sa isang halaga na hindi hihigit sa 3 kutsara, kung saan ang isa ay maaaring makuha sa umaga sa walang laman na tiyan;
• bakwit, barley, sinigang na perlas barley;
• bran, na dapat idagdag sa halos lahat ng pinggan, at kinuha din kasama ng mga juice at kefir. Ang pang-araw-araw na paggamit ng 30 g ng bran ay nagpapabilis sa pagpasa ng mga feces sa pamamagitan ng bituka ng tatlong beses!;
• mga espesyal na uri ng tinapay - buong butil o may idinagdag na bran;
• lupa buto ng flax– hindi bababa sa 30 gramo bawat araw, hugasan ng sapat na tubig o juice;
• mineral na tubig - 500 ml. sa isang araw.

Sample araw-araw na menu para sa talamak na tibi:

• Almusal - omelet, hilaw na salad ng gulay na may kutsara mantika, sariwang mansanas, herbal na tsaa;
• Pangalawang almusal - prutas, mas mabuti ang mga mansanas, berries;
• Tanghalian - borscht o sopas ng repolyo na walang karne na may kulay-gatas, pinakuluang karne, pinakuluang o nilagang beets, salad ng mga damo at hilaw na gulay (maaari mong gamitin sauerkraut),
• Hapunan - nilagang gulay, bakwit, cottage cheese, herbal tea;
• Sa gabi maaari kang uminom ng isang baso ng kefir o anumang iba pa fermented milk drinks, na nakikita ng katawan ng mabuti.

Paano mapupuksa ang paninigas ng dumi - video

Inaasahan namin ito nakakatulong na impormasyon, ay makakatulong sa paglutas nito maselang isyu tulad ng constipation sa mga matatanda.

Isang sakit na nakakaapekto sa ikatlong bahagi ng populasyon maunlad na bansa. Ang bawat may sapat na gulang ay nakaranas ng hindi regular na pagdumi, ngunit hindi alam ng lahat na hindi lahat ng pagpigil ng bituka ay itinuturing na paninigas ng dumi. Ang mga doktor ay dumating sa konklusyon na ang pagdumi mula sa tatlong beses sa isang araw hanggang tatlong beses sa isang linggo ay itinuturing na normal. Ang mga palatandaan ng normal na pagdumi ay ang kawalan ng kawalan ng ginhawa at libreng dumi ng dumi. Kung ang mga masa ay pumasa nang walang kahirapan, ang tao ay mabilis na naglalabas ng kanyang mga likas na pangangailangan, kung gayon ang kanyang kondisyon ay itinuturing na normal, hindi alintana kung gaano kadalas ang pagdumi.

Bakit sinabi ng I.I. Mechnikov na ang paninigas ng dumi sa mga matatanda ay isang balakid sa mahabang buhay at malusog na katandaan?

Ang pag-iipon sa mga bituka sa panahon ng paninigas ng dumi, ang mga putrefactive na produkto ay nakakalason sa katawan. Kung nangyayari ang autointoxication, nagkakaroon ng almuranas, varicose veins mga ugat ng bituka.

Ang mga dumi ay maaaring maging mga pormasyon na parang bato. Ang pakikipag-ugnay sa kanila, ang mga dingding ng bituka ay hindi na maayos na nabibigyan ng dugo, at maaaring lumitaw ang mga polyp sa kanila. May mga kaso kung saan ang patuloy na paninigas ng dumi sa mga matatanda ay nagsilbing panimulang punto para sa pag-unlad ng kanser sa bituka.

Kahit na ang mga taong alam mismo kung ano ang talamak na paninigas ng dumi ay madalas na hindi nauunawaan kung ano ang sanhi ng karamdaman. Sa pagsasalita tungkol sa paninigas ng dumi sa mga matatanda, hinati sila ng mga eksperto sa dalawang uri. Subjective depende sa gawi, diyeta at pamumuhay ng isang tao. Layunin lumitaw dahil sa mga umiiral na sakit.

May isa pa, mas detalyadong kwalipikasyon. Ayon dito, ang paninigas ng dumi ay maaaring:

1. Nutritional. Pinipilit sila ng hindi sapat na dami ng tubig at hibla araw-araw na menu, labis na pagkain ng hayop, mga produktong harina.


2. Hypokinetic. Dahilan: mababang pisikal na aktibidad


3. Reflexive. Sanhi ng ilang sakit mga karamdaman sa pag-iisip, mga paglihis sa paggana ng central nervous system.


4. Nakakalason. Bumubuo laban sa background ng pagkuha ng mga gamot, sistematikong pagkalason Nakakalason na sangkap. Kadalasan ang mga ito ay antispasmodics, antidepressants, nikotina, morphine, mga produktong naglalaman ng mga kemikal na additives, gumagana sa isang kapaligiran na kontaminado ng lead o mercury vapor.

Ang pagdumi ay minsan naaabala dahil sa pagkakaroon ng mekanikal na bara sa tumbong: isang tumor o peklat. Ang mekanikal na pagkadumi ay nagiging sanhi ng sakit na Hirschsprung, kung saan dulo ng mga nerves ang malaking bituka ay nasa isang atrasadong estado.

Kapag nananatili ang dumi, ang mga bituka ay maaaring nasa sobrang relaxed na estado o sa isang tense, spastic na estado. Ang mga sintomas ng paninigas ng dumi ay depende sa tono.

Sa unang kaso, ang kawalan ng pagdumi ay tinatawag na atonic. Ang mga palatandaan nito:

1. Sakit, pakiramdam ng kapunuan sa tiyan.


2. Ang mga feces sa simula ng pagdumi ay napaka siksik, at sa dulo ay hindi sila nabuo, malapot.


3. Dahil ang proseso ng pag-alis ng laman sa atonic constipation ay palaging mahirap, ang dugo mula sa nasugatan na mucous membrane ay maaaring lumitaw sa ibabaw ng dumi.


4. Pagkatapos ng pagkilos, ang pakiramdam ng pag-alis ng laman ng tiyan ay maaaring wala.

Sa spastic constipation sa mga matatanda ay walang sakit o dugo sa panahon ng pakikipagtalik. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba pang mga sintomas: bloating, colic.

Ang parehong spastic at atonic constipation ay sinamahan ng pagkalasing. Ang pagkalason sa katawan ay sinamahan ng:

1. Pagkahilo, pagkapagod.


2. Sakit ng ulo, pagduduwal, pangkalahatang karamdaman.


3. Hindi pagkakatulog, nadagdagan ang nerbiyos.

Upang malaman kung anong uri ng constipation ang nararanasan ng isang may sapat na gulang at kung ano ang sanhi nito, dapat mong tiyak na bisitahin ang isang proctologist.

Ano ang mga senyales na nagpapahiwatig na ang isang tao ay constipated?

1. Ang hitsura ng paresthesia o colic sa ibabang bahagi ng tiyan.


2. Isang pakiramdam ng hindi kumpletong paglilinis ng mga bituka pagkatapos ng pagbisita sa banyo.


3. Namumulaklak, pakiramdam ng bigat, pagduduwal.


4. Dumadagundong at umaagos sa bituka.


5. Kawalan o, sa kabaligtaran, isang matalim na pagtaas sa gana.


6. Kabuktutan ng lasa.


7. Bulok na amoy mula sa bibig, na tumataas sa umaga.


8. Belching.


9. Pagkapagod, hindi pagkakatulog.


10. Kinakabahan, pananakit ng ulo.


11. Kulay abo, madalas - ang paglitaw ng mga pimples o blackheads sa buong katawan.


12. Pagkasira ng kalidad ng buhok, malutong na mga kuko.


13. Nangangati sa anus.


14. Mabilis na tibok ng puso, minsan kinakapos sa paghinga.

Kung lumilitaw ang mga palatandaang ito, hindi ka dapat magsimulang mag-self-medication, gumawa ng enemas o uminom ng mga gamot (kabilang ang Bifiform, atbp.). Maaari mo lamang baguhin ang prinsipyo ng nutrisyon sa pamamagitan ng pagpasok ng mga laxative na pagkain sa iyong diyeta.

Kung hindi mo mapigilan ang pag-inom ng mga laxative o hindi wastong masahe sa tiyan, maaari mong ganap na maabala ang panunaw at magpapalala sa mga kasalukuyang problema.

Upang makagawa ng diagnosis, ang doktor ay nagsasagawa ng isang bilang ng mga karaniwang pamamaraan (kabilang ang colonoscopy at irrigoscopy), maingat na sinusuri ang kasaysayan ng medikal ng pasyente, at pagkatapos lamang nito ay nagrereseta ng kumplikadong therapy.

Ang diskarte sa paggamot ay nakasalalay sa mga sanhi ng sakit.

• Kung ang pagkaantala ng pagdumi sa mga may sapat na gulang ay sanhi ng mga layunin na dahilan (sakit, pagkalason), pagkatapos ay ang doktor ay unang nagrereseta ng mga gamot para sa pinagbabatayan na sakit.


• Sa subjective na pagpapanatili ng dumi, lalo na sa talamak na anyo, kadalasan ay sapat na upang baguhin ang prinsipyo ng nutrisyon at simulan ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa hibla. Ito ay mga gulay, prutas, bran, atbp.

Kung ang pagbabago ng menu ay hindi nagiging sanhi ng pangangailangan na magkaroon ng paggalaw ng bituka, at ang sakit sa bahagi ng tiyan ay hindi nawawala, ang doktor ay maaaring pumili ng ibang taktika sa paggamot. Magiging ganito ang algorithm.

1. Nililinis ang mga bituka gamit ang isang enema o lavage (pagkuha ng isang malaking halaga ng isang espesyal na likido).


2. Mga pagbabago sa pamumuhay: pagtaas ng pisikal na aktibidad, pagpasok ng mga produktong fermented milk at fiber sa menu. Pagbabawas ng dami ng pagkain ng hayop at mga inihurnong produkto.


3. Pag-inom ng laxatives.


4. Pag-inom ng mga gamot na nag-normalize ng microflora (Bifiform, Linex, atbp.)

Mahalaga: maaari kang magbigay ng enema at uminom ng anumang mga gamot ayon lamang sa inireseta ng doktor.

Kapag ang mga may sapat na gulang ay walang dumi sa loob ng maraming araw, ang balanse ng bituka microflora ay madalas na naaabala. Sa paglipas ng panahon, ito ay maaaring humantong sa dysbiosis. Upang gawing normal ang flora, maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na naglalaman ng enterococci at bifidobacteria, katangian ng natural na flora ng bituka, halimbawa, Bifiform. Ang gamot ay isang natutunaw na kapsula na may probiotic. Sa sandaling nasa bituka, "binuhin" ito ng Bifiform ng mga espesyal na bakterya na pinipigilan ang pagkilos ng pathogenic na kapaligiran at naglalabas ng mga acid: lactic at carbonic acid. Nililinis nila ang katawan ng mga lason, nag-aalis ng mga produktong dumi, at tumutulong sa pag-alis ng mga dumi. Bifiform activates ang paglago ng bago immune cells , pagpapalaya sa mauhog lamad mula sa akumulasyon ng walang pag-unlad na pagkain.

Mahalaga. Ang bifiform ay hindi dapat inumin nang walang pagkonsulta sa doktor. Ang mga bakterya na nakapaloob sa gamot ay maaaring maging sanhi ng dysbiosis. Ang bifiform ay maaaring maging sanhi ng mga allergy sa mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga nilalaman ng mga kapsula o mga sangkap kung saan ginawa ang mga ito.

Kasunod ng klasikal na gamot, inirerekomenda ng mga manggagamot na ipasok sa menu mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga pagkaing naglalaman ng hibla. Ang iba pang mga pamamaraan ay tumutulong din na gawing normal ang mga natural na pag-andar. Mga tradisyunal na manggagamot magrekomenda:

1. Uminom ng isang basong tubig sa walang laman na tiyan, at pagkatapos ng isang-kapat ng isang oras - isang kutsara langis ng oliba. Ang tubig, na kumikilos na parang shower, ay nagpapagana sa mga bituka, at pinapadali ng langis ang proseso ng pagdumi.


2. Sa halip na tubig sa umaga, uminom ng isang baso ng karot o beet juice. Ang pamamaraang ito ay kontraindikado para sa mga pasyente na may mga ulser, gastritis, mga taong may irritable bowel syndrome, at mga nagdurusa sa allergy.


3. Dalawang oras bago ang oras ng pagtulog, uminom ng isang baso ng "batang" kefir na may isang kutsarang walang taba (mas mabuti ang langis ng oliba).


4. Kumuha ng isang decoction ng rhubarb, hay at buckthorn sa gabi (20 gramo ng bawat isa bawat baso ng tubig). Ang mga nagdurusa sa allergy ay dapat kumuha ng komposisyon na ito nang maingat.

Maaari mong mapupuksa ang paninigas ng dumi sa tulong ng masarap at malusog na recipe. Upang ihanda ito, kailangan mong gilingin sa isang blender (o gilingin sa isang gilingan ng karne) kalahating kilo ng mga petsa, prun, pinatuyong mga aprikot, pasas at igos. Magdagdag ng 100 gramo ng pulot sa inihandang masa. Ang halo ay maaaring maiimbak sa refrigerator. Maaari itong kainin bilang isang malayang ulam o idagdag sa sinigang. Mag-ingat! Ang mga produktong ito ay may malakas na laxative effect at maaaring maging sanhi ng pagtatae.

Ang masahe at self-massage para sa constipation ay isang epektibong pagmamanipula na nagbibigay-daan sa:

1. Palakasin ang tono ng bituka.


2. I-activate ang motor at evacuation (excretory) function ng mga bituka.


3. Alisin ang stress.

Mahalagang tandaan: ang masahe sa tiyan ay bahagi lamang ng kumplikadong paggamot na inireseta ng doktor.

Ang masahe ay isinasagawa nang nakahiga sa loob ng 20-30 minuto.

1. Ibaluktot ang iyong mga binti sa mga tuhod at ilipat ang mga ito sa kanan. Kanang kamay ilapat ang magaan na presyon sa katawan, lumalayo mula sa solar plexus hanggang sa ibabang bahagi ng tiyan.


2. Ulitin, ilipat ang iyong mga binti sa kaliwa.


3. Ilipat muli ang iyong mga binti sa kanan. Gawin ito gamit ang iyong mga daliri pabilog na masahe tiyan mula sa balakang hanggang sa pusod, pagkatapos ay pabalik.


4. Ulitin, ilipat ang iyong mga binti sa kaliwa.


5. Ulitin ang masahe mula sa simula nang maraming beses.


6. Itulak ang iyong tiyan palabas at sa ilang beses.

Mahalaga. Huwag maglagay ng labis na presyon sa iyong katawan gamit ang iyong mga daliri. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari, inirerekomenda na bawasan ang presyon. Ang mga unang araw ng pagmamanipula ay isinasagawa sa isang nakahiga na posisyon, pagkatapos ay ang masahe ay maaaring gawin habang nakaupo.

Matapos makumpleto ang sesyon, kailangan mong uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig upang alisin ang mga lason sa katawan.

Sinasabi ng mga istatistika na ang masahe sa tiyan ay nakakatulong na magtatag ng normal na peristalsis sa loob ng isang linggo.

Halos bawat pangalawang may sapat na gulang ay lubos na pamilyar sa paninigas ng dumi, na, natural, ay lubhang kapus-palad.

Ayon sa opisyal na pamantayan, pisyolohikal na pamantayan Ang pagdumi ay mula sa tatlong beses sa isang araw hanggang tatlong beses sa isang linggo. Gayunpaman, itinakda na ang isang tao ay hindi dapat makaranas ng anumang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Ang pangalawang pamantayang pamantayan ay ang libreng pagdumi, kung saan ang mga dumi ay dapat lumabas nang walang pagsisikap o labis na straining, nang walang matagal na pag-upo sa banyo.

Mga sanhi ng paninigas ng dumi sa mga matatanda

Mayroong ilang mga dahilan para sa dysfunction ng bituka, ngunit maaari silang maiuri sa layunin at subjective:

• Ang mga layunin na sanhi ng paninigas ng dumi sa mga matatanda ay iba't ibang sakit, hindi kahit na nauugnay sa mga bituka,
• sa turn, ang mga subjective na dahilan ay tinutukoy ng mga gawi at pamumuhay ng isang tao.

Pag-uuri ng paninigas ng dumi

Sa isa sa mga pag-uuri, ang mga ganitong uri ng paninigas ng dumi ay nakikilala bilang alimentary, hypokinetic, reflex, toxic, endocrine, mechanical.

Para sa nutritional constipation Ang dahilan ay hindi sapat ang paggamit ng hibla ng halaman mula sa pagkain. Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa mga prutas at gulay at isang peristaltic stimulant para sa mga bituka. Sa karamihan ng mga kaso ng paninigas ng dumi sa mga may sapat na gulang, ang kakulangan ng hibla ay ang nangungunang kadahilanan. Ang paninigas ng pagkain ay maaaring sanhi ng limitadong pagkonsumo tubig, na ang papel sa kasong ito ay lumambot dumi, na nagpapadali sa pagdumi.

Hypokinetic constipation pangunahing nagdurusa mula sa mga taong ang pamumuhay ay hindi nagpapahintulot sa kanila na bumuo ng kapansin-pansin aktibidad ng motor. Ito ay tipikal para sa mga "sedentary" na propesyon, sa partikular na mga accountant, manggagawa sa opisina, at mga driver. Kasama rin dito.

Reflex constipation nangyayari kapag may mga sakit sa iba't ibang bahagi ng gastrointestinal tract, ngunit sa ilang mga kaso, ang mga sugat ng iba pang mga organo ay maaari ring makapukaw ng mahirap na dumi.

Nakakalason na paninigas ng dumi bubuo bilang isang resulta talamak na pagkalason iba-iba mga kemikal, tulad ng lead, morphine, nicotine, nitrobenzene. Kasama rin sa kategoryang ito ang reaksyon ng katawan sa matagal na paggamit ng ilang mga gamot. Sa partikular, kabilang dito ang papaverine, no-spa, drotaverine at iba pang antispasmodics, pati na rin ang mga anticholinergics, tulad ng platiphylline at atropine.

Para sa endocrine constipation Ang pagpapanatili ng dumi ay nangyayari na may nabawasan na paggana thyroid gland, pituitary gland o ovaries.

Maaaring magresulta ang iba't ibang mga sagabal sa malaking bituka sa mekanikal na paninigas ng dumi . Maaaring kabilang sa mga mekanikal na balakid ang mga tumor, peklat, megacolon (congenital elongation ng bituka), hindi pag-unlad sa kapal ng dingding ng bituka. mga nerve plexus, na kilala bilang sakit na Hirschsprung.

May iba pa malawak na pangkat pagtitibi - neurogenic .

Narito ang mga nagsisimula ng pagpapanatili ng dumi iba't ibang mga patolohiya sistema ng nerbiyos, halimbawa, depresyon, neurosis, trauma, nagpapasiklab at mga proseso ng tumor utak at spinal cord.

Kapag may sapilitang pangangailangan na madalas na sugpuin ang pagnanasang tumae, maaari itong, na kabilang din sa grupo ng neurogenic. Sa partikular, kabilang dito ang constipation ng manlalakbay, na nangyayari kung ang isang tao ay hindi makapunta sa banyo sa kalsada, gaya ng madalas na nangyayari sa isang eroplano o tren.

Ang paninigas ng dumi ay maaaring sintomas ng irritable bowel syndrome. Ang ganitong paninigas ng dumi ay kabilang din sa pangkat ng neurogenic o psychogenic, dahil sa ang katunayan na ito ay karaniwang lumilitaw laban sa background ng sikolohikal na trauma. Dito mga pagbabago sa pathological ay hindi sinusunod sa mga bituka, at ang iba pang mga sanhi ng pagpapanatili ng dumi ay hindi rin kasama.