goji berry mayaman sa bitamina at mineral tulad ng: beta-carotene - 79.2%, bitamina B1 - 682%, bitamina B2 - 1129.4%, bitamina B6 - 150%, bitamina C - 2777.8%, calcium - 15.5%, iron - 18.9%

Ano ang mga benepisyo ng goji berry?

• B-karotina ay provitamin A at may mga katangian ng antioxidant. Ang 6 mcg ng beta carotene ay katumbas ng 1 mcg ng bitamina A.
• Bitamina B1 kasama sa mahahalagang enzyme carbohydrate at metabolismo ng enerhiya, na nagbibigay sa katawan ng enerhiya at mga plastik na sangkap, pati na rin ang metabolismo ng mga branched amino acid. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay humahantong sa mga malubhang karamdaman ng nervous, digestive at cardiovascular system.
• Bitamina B2 nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, pinatataas ang sensitivity ng kulay visual analyzer at madilim na pagbagay. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B2 ay sinamahan ng isang karamdaman balat, mauhog lamad, may kapansanan sa liwanag at takip-silim na paningin.
• Bitamina B6 nakikilahok sa pagpapanatili ng immune response, mga proseso ng pagsugpo at paggulo sa gitnang sistema ng nerbiyos, sa pagbabago ng mga amino acid, ang metabolismo ng tryptophan, lipid at mga nucleic acid, nagtataguyod ng normal na pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, pagpapanatili normal na antas homocysteine ​​​​sa dugo. Ang hindi sapat na paggamit ng bitamina B6 ay sinamahan ng pagbaba ng gana, kapansanan sa kondisyon ng balat, at pag-unlad ng homocysteinemia at anemia.
• Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, gumagana immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng bakal. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na gilagid, pagdurugo ng ilong dahil sa pagtaas ng pagkamatagusin at pagkasira ng mga capillary ng dugo.
• Kaltsyum ay ang pangunahing bahagi ng ating mga buto, gumaganap bilang regulator ng nervous system, at kasangkot sa pag-urong ng kalamnan. Ang kakulangan ng calcium ay humahantong sa demineralization ng gulugod, pelvic bones at lower limbs, pinatataas ang panganib na magkaroon ng osteoporosis.
• bakal ay bahagi ng mga protina ng iba't ibang mga function, kabilang ang mga enzyme. Nakikilahok sa transportasyon ng mga electron at oxygen, tinitiyak ang paglitaw ng mga reaksyon ng redox at pag-activate ng peroxidation. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay humahantong sa hypochromic anemia, myoglobin deficiency atony mga kalamnan ng kalansay, nadagdagang pagkapagod, myocardiopathy, atrophic gastritis.

nagtatago pa

Kumpletong gabay ang pinaka malusog na produkto maaari kang tumingin sa app

Makakatulong ba ang Goji berries sa tamang timbang? Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications para sa paggamit ng mga prutas ng wolfberry ay patuloy na nagiging paksa ng debate. Mga siyentipiko mula sa iba't-ibang bansa nagsagawa ng mga pag-aaral na nagpapatunay na mayroon ang mga berry kapaki-pakinabang epekto para sa buong katawan. Ang produkto ay tumutulong na mapabuti ang mga proseso ng metabolic sa katawan, pinabilis ang pagsunog ng calorie, at tumutulong na mawalan ng labis na pounds.

Goji berries - mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang karaniwang wolfberry ay nilinang sa rehiyon ng Tibet. Ang mga prutas ay nahinog sa ilalim ng sinag ng araw ng bundok at nagiging puno kapaki-pakinabang na microelement. Dahil sa mayamang nilalaman nito, ang produkto ay kasama sa mga diyeta at kapaki-pakinabang para sa iba't ibang sakit. Ang pananim na ito ay nagsimulang lumaki para sa mga layuning pang-industriya noong nakaraang siglo. Ang mga goji berries ay isang brand name. Ang halaman ay kilala rin sa ilalim ng iba pang mga pangalan.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng Tibetan barberry fruits ay dahil sa kanilang mayaman, multicomponent na komposisyon.

Ang masarap, pulang berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng iba't ibang microelement:

• bitamina (tocopherol, thiamine, ascorbic acid);
• mineral (selenium, potasa, germanium, sink);
• amino acids (lysine, threonine, tryptophan);
• mono- at polysaccharides;
• phytosterols;
• mga phenol.

Ang mga kumpanyang nagbebenta ng Goji berries kung minsan ay gumagawa ng napakalakas na mga pahayag tungkol sa mga benepisyo ng produktong ito, na iniuugnay sa kanila ang iba't ibang mga katangian ng pagpapagaling. Ano ito: ang katotohanan, o isang publicity stunt? Magandang dulot ang epekto ng mga prutas sa katawan ay napatunayan ng maraming pag-aaral at pagsubok.

Ang mga pangunahing epekto na maaaring makamit sa pamamagitan ng regular na pagkain ng mga berry:

• pagpapapanatag ng presyon ng dugo;
• pag-iwas sa pagbuo ng mga malignant na tumor;
• pagbabawas ng antas ng masamang kolesterol sa dugo;
• pagwawasto ng konsentrasyon ng asukal;
• pagpapanumbalik ng paggana ng mga genital organ;
• pagpapasigla ng mga proseso ng metabolic sa katawan;
• pagpapalakas ng immune system.

Ang mga bunga ng wolfberry ay nakakaapekto sa kondisyon ng puso at mga daluyan ng dugo, atay at mga bahagi ng ihi, buto at muscular system. Ang produkto ay naglalaman ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa paggana ng utak.

Para sa babae

Ang mga goji berries ay naglalaman ng mga natural na antioxidant, mineral at bitamina na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan katawan ng babae. Ito ay lalong kapaki-pakinabang na kumain ng mga prutas ng wolfberry ordinaryong mga tao may hypertension. Pinapabuti nila ang mood at tumutulong na gawing normal ang paggana daluyan ng ihi na humihina sa panahon ng menopause. Tumutulong sa mga kaso kung saan ang regla ay sinamahan ng matinding sakit at matinding pagdurugo.

25

Kalusugan 11/30/2014

Minamahal na mga mambabasa, ngayon ay ipagpapatuloy namin ang pag-uusap tungkol sa mga goji berries. Pag-usapan natin ang paggamit ng goji berries para sa ating kalusugan. Sa nakaraang artikulo, nakilala namin ang mga kahanga-hangang prutas na ito at nalaman namin kung gaano kayaman ang komposisyon nito, sabi namin. Ang katanyagan ng goji berries ay higit sa lahat dahil sa aming patuloy na pagnanais na makahanap ng ilang kahanga-hangang lunas na malulutas, kung hindi lahat, pagkatapos ay maraming mga problema sa kalusugan.

Siyempre, walang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga sakit, ngunit alam ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga partikular na produkto, maaari mong matagumpay at, pinaka-mahalaga, epektibong gamitin ang mga ito, sumang-ayon. Ang isa sa mga produktong ito ay goji berries. Ang kanilang paggamit upang positibong makaapekto sa kalusugan ay ganap na makatwiran, tulad ng naiintindihan mo mula sa aking nakaraang artikulo.

Ngayon, ang goji berries ay hindi mahirap hanapin sa ating mga latitude. Ang dahilan para dito, muli, ay ang napakahusay na na-promote nitong katanyagan, na nakabuo ng isang ganap na lohikal na pangangailangan. Kaya ang pagbili ng goji berries ay hindi isang problema. Ngunit kapag dinala mo ang treasured bag ng mga berry sa bahay, kailangan mong malaman kung ano ang gagawin dito. Iyan ang pag-uusapan natin ngayon at alamin ang ilang mga recipe na may goji berries para sa ating kalusugan.

Goji berries. Mga katangian at paraan ng aplikasyon

Ang pagkain ng goji berries ay maaaring makinabang sa katawan - kahit na ang mga siyentipiko ay nakumpirma ang katotohanang ito. Ang kanilang mayamang komposisyon ay pinag-aralan ng mga doktor, na ginagawang posible na igiit na ang goji berries ay talagang may mga kapaki-pakinabang na katangian, at ang kanilang paggamit upang mapabuti ang kalusugan ay ganap na makatwiran.

• Ang mga goji berries ay may pangkalahatang pagpapalakas, antioxidant effect.
• Sila ay perpektong tono, nagpapalakas ng immune system,
• I-normalize ang presyon ng dugo
• Nakikinabang sa sistema ng sirkulasyon
• Normalize ang mga antas ng kolesterol at mga antas ng asukal sa dugo,
• Magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa paningin,
• Sinusuportahan ang pag-andar ng bato at atay.
• Ngunit ang mga goji berries ay lalo na pinahahalagahan para sa kanilang nakapagpapasiglang epekto.
• At pag-iwas sa cancer.
• Ang mga ito ay madalas na ginagamit upang tono ang katawan, magbigay ng sigla at enerhiya.

Goji berries. Paano gamitin

Mas madalas na matatagpuan sa pagbebenta pinatuyong prutas goji, hindi gaanong nakakakita ng mga bago. Kaya ito ang gamit sariwang berry V purong anyo maaaring magdulot ng pagduduwal o pagtatae, habang ang mga pinatuyong berry ay walang anumang side effect.

Goji berries. Magkano ang dapat kong gamitin?

Maaari kang kumain ng 15-45g ng pinatuyong goji berries araw-araw. Ito ay tungkol sa isang buong kutsarita. Ito ay sapat na para sa isang nakapagpapagaling na epekto. At kung paano gamitin ito ay iyong pinili. Ang pinakamadaling paraan ay ang kumain ng mga berry sa kanilang dalisay na anyo - kumain lamang ng isang dakot, ito ay parehong masarap at malusog. Kung ang pagnguya lang ng mga pinatuyong berry ay hindi mo bagay, subukang ibabad ang mga ito sa tubig sa temperatura ng silid sa loob ng ilang minuto.

Paano maayos na ubusin ang goji berries? Mga Recipe sa Kalusugan

Goji berry smoothie

Goji berry tea

Ang isa pang karaniwang pagpipilian para sa pag-ubos ng mga berry ay tsaa o pagbubuhos na may mga taon ng goji. Maglagay ng 1 kutsara ng prutas sa isang thermos o regular na teapot at buhusan ito ng kumukulong tubig. Hayaang magluto ng kalahating oras at tamasahin ang masustansyang inumin. Ang mga ginamit na berry ay hindi kailangang itapon, maaari rin silang kainin ng payak o idagdag sa lugaw.

Kung ang lasa ng tsaa na may goji berries ay hindi masyadong pamilyar sa iyo, maaari mong itimpla ang mga ito kasama ng mga regular na dahon ng tsaa.

Nakakapreskong cocktail na may goji berries

Kung ikaw ay isang mahilig sa isang bagay na labis, ang iyong kaluluwa ay sumisigaw para sa pagkamalikhain - subukan ang isang cocktail na may goji berries. Kumuha ng mga dahon ng mint, isa at kalahating kutsara ng goji berries, 2 peeled kiwis, 1 peeled orange at grapefruit juice. Paghaluin ang lahat sa isang blender, magdagdag ng yelo kung ninanais - at ang orihinal, at pinaka-mahalaga - masustansyang inumin handa na.

Goji berry salad

Recipe para sa madali at malusog na salad tiyak na mabigla ang iyong mga bisita. Maaari itong isumite para sa mesang maligaya, bilang isang malusog na alternatibo sa iyong karaniwang meryenda o bilang isang dessert.

Kumuha ng 3 kutsara ng goji berries, 2 mansanas, 3 tasa na binalatan mga walnut at kaunti mga pine nuts at mga buto ng mirasol. Ang kailangan mo lang ay i-cut ang mga mansanas sa maliliit na cubes at ihalo ang lahat ng mga sangkap. Maaari mong timplahan ang salad na may isang kutsara ng mababang taba na yogurt o kefir, kahit na ang salad ay medyo masarap nang walang dressing. Sa pamamagitan ng paraan, maaari kang magdagdag ng anumang prutas sa salad upang tikman at iba-iba ang mga sangkap. Huwag palampasin ang recipe na ito. Inirerekomenda ko ito mula sa kaibuturan ng aking puso.

Alak na may goji berries

Ayon sa mga Chinese healers, ang ganitong alak ay maaaring magpapataas ng libido ng lalaki at babae at, kakaiba, mapawi ang problema ng mga mata na puno ng tubig. Upang ihanda ang inumin kakailanganin mo ng 25-50 g ng goji berries at 0.5 liters ng dry red wine. Ibuhos ang alak sa mga berry, isara nang mahigpit at ilagay sa isang madilim na lugar sa loob ng ilang buwan. Ang pang-araw-araw na pamantayan para sa pag-inom ng inumin ay hindi hihigit sa 100 ML.

Sa pangkalahatan, ang mga goji berries ay maaaring idagdag sa mga cereal, sopas, lutong pagkain, nilaga at salad. Ang larangan para sa pantasya ay walang limitasyon.

Goji berries. Mga pagsusuri.

Kung mayroon ka pa ring mga pagdududa tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng goji berries, pakinggan natin ang mga pagsusuri ng mga doktor tungkol dito.

Mga review ng goji berries mula sa mga doktor Materyal ng video.

Goji berries. Paano pumili at saan bibili?

Una, pag-usapan natin kung paano pumili ng goji berries. Tulad ng alam na natin, ang goji berries ay isang dayuhang produkto. Ang pinakamataas na kalidad ng mga berry ay ibinibigay sa amin mula sa China at Tibet. Ito ay naroroon, na puno ng isang espesyal na klima, at, kung gusto mo, pilosopiya, na ang mga berry ay nakakakuha ng mga espesyal na katangian ng pagpapagaling. Mayroong mga analogue mula sa ibang mga bansa, ngunit sa ganitong mga kaso mayroong isang mas malaking pagkakataon na makakuha ng isang pekeng o mababang kalidad na produkto. Kaya mas mabuting hanapin ang China o Tibet sa bansang pinanggalingan.

Ang isa pang pitfall ay ang mahabang transportasyon ng mga berry. Isalba hitsura prutas at kadalasang ginagamot ng mga preservatives (karaniwan ay E-220). Dapat ipahiwatig ito ng tagagawa sa packaging. Hindi rin kanais-nais na bumili ng mga naturang berry, dahil ang preservative ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong katawan, kabilang ang posibleng pagkalason. At tumutok sa presyo. Mas mainam na magbayad ng mas mataas para sa isang mas mataas na kalidad at mas sariwang produkto.

Saan makakabili ng goji berries?

Ngayon ay makakahanap ka ng mga berry sa mga istante ng mga supermarket, parmasya at maging sa merkado. Ngunit muli kong idiin - mag-ingat sa iyong pinili. Bigyang-pansin ang hitsura ng mga berry. Ang mga prutas ay dapat na pula, nang walang nakikitang mga depekto o pinsala. Ang isa pang pagpipilian ay ang pag-order ng mga berry online; ngayon mayroong higit sa sapat na mga alok sa Internet. Maaari kang bumili ng goji berries dito http://ufeelgood.ru/ Kapag pumipili ng goji berries sa isang online na tindahan, bigyang pansin ang reputasyon nito, mga review ng customer at ang halaga ng produkto.

Goji berries. Presyo.

Bumili ako ng goji berries sa palengke mula sa isang pinagkakatiwalaang tao. Ang parehong lugar kung saan ako bumili ng mga pampalasa (ibinebenta nila ang mga ito sa mga tambak na gawa sa kahoy). Ang isang 400 gramo na pakete ng goji berries ay nagkakahalaga ng 300 - 350 rubles. Bumibili din ako minsan sa botika. Ang presyo ay halos pareho o medyo mas mahal.

Ang Goji ay isang gumagapang na palumpong ng pamilya ng nightshade, na katutubong sa Tibet. Ang iba pang mga pangalan ay Chinese dereza, Tibetan barberry, Goji Berries, lycium barbarum, wolfberry. Ito ay isang evergreen shrub na 2.5 - 3 metro ang taas, na matatagpuan sa mapagtimpi at subtropikal na mga rehiyon ng China, Mongolia, pati na rin sa Himalayas at Tibet.

Ang halaman ay may lanceolate, patulis na dahon ng kulay abo-berdeng kulay. Ang lapad ng dahon ay 2 – 3 cm, haba mula 3 hanggang 10 cm. Ang limang lobed na bulaklak, hanggang 1 cm ang lapad, ay lumalabas mula Hunyo hanggang Agosto at may kulay na lila. Ang mga goji berries ay hugis-itlog, iskarlata-pula, na umaabot sa haba na 12 mm. Ang lapad ng prutas ay 0.4 - 2 mm. Mayroong 40 species at 40 subspecies ng berry na ito na kilala.

Goji – nakalalasong halaman! Hindi inirerekomenda na kunin ang mga sariwang berry: ang balat ay agad na magiging itim dahil sa isang malakas na reaksyon ng oxidative. Upang mangolekta ng mga berry, ang isang tela ay ikinakalat sa lupa sa ilalim ng isang bush at ang mga hinog na prutas ay itinutumba gamit ang isang stick (o isang sanga ay inalog), na pagkatapos ay tuyo sa lilim. Ang mga goji berries ay hindi nagdudulot ng anumang panganib pagkatapos matuyo. Ang lasa nila ay matamis at maalat, kung minsan ay maasim, medyo nakapagpapaalaala sa mga nightshade.

Ang halaman ay namumunga, sa iba't ibang rehiyon, mula Mayo hanggang Setyembre o mula Hulyo hanggang Oktubre. Sa panahong ito, 13 ani ng goji berries ang nakolekta, kung saan ang pinakamahalaga ay sa Agosto. May mga “kamag-anak” pa nga ng goji na tumutubo sa ating bansa. Naglalaman din sila ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit mahimalang pag-aari mayroon lamang mga berry mula sa Tibet, na lumalaki sa Himalayas sa taas na 3000 metro sa ibabaw ng dagat.

Sa Tsina, ang mga goji berries ay ginamit sa loob ng ilang libong taon upang mapabuti ang kalusugan ng mga tao, upang pahabain ang kanilang buhay, at itinuturing din na isa sa mga pinaka-masustansiyang halaman na umiiral sa planeta, na binibigyan ng maraming mineral at bitamina na mahalaga para sa katawan.

COMPOSITION NG GOJI BERRIES

Nang walang pagmamalabis, masasabi nating ang goji berries ay isang kayamanan sigla likas na ibinibigay sa tao. Walang ibang katulad na halaman sa Earth.

Ang mga goji berry ay may natatanging komposisyon:
- ang bilang ng mga amino acid ay 18, habang ang kalahati ng mga ito ay hindi synthesize ng katawan;
- 21 mineral, kabilang ang iron, zinc, potassium, phosphorus, chromium, magnesium at iba pa;
- bitamina B1, B2, B6 at E, maraming bitamina C;
- 4 na mahahalagang polysaccharides (LBP-1, LBP-2, LBP-3, LBP-4), na wala sa anumang produktong pagkain;
- 2 polyunsaturated acid(omega-3, omega-6);
- 25,300 units ng antioxidants kada 100 gramo ng berries.

Sa 100 gramo mga tuyong berry Ang Goji ay naglalaman ng humigit-kumulang 370 calories. Naglalaman ang mga ito ng: 68% carbohydrates, 12% proteins, 10% fats at 10% dietary fiber. Bilang karagdagan, ang goji berries ay naglalaman ng mga mineral tulad ng:
- calcium (112 mg/100 g);
- potasa (1132 mg/100 g);
- bakal (9 mg/100 g);
- sink (50 mg/100 g).
Ito ang tanging natural na produkto na naglalaman ng Germanium, isang kilalang natural na elemento na tumutulong sa paglaban sa kanser.
Mayroong 500 beses na mas maraming bitamina C sa goji berries kaysa sa mga dalandan.
Ang isang daang gramo ng kahit na pinatuyong prutas ay naglalaman ng doble araw-araw na dosis bitamina E, na protektado sa mga berry na ito malaking halaga beta karotina.
Ang nilalaman ng bakal ay 15 beses na mas mataas kaysa sa matatagpuan sa spinach.

Ang mga goji berries ay isang mayamang mapagkukunan ng dalawang pangunahing sustansya pagbibigay malusog na pagtulog: thiamine at magnesium.
Ang Thiamine (bitamina B1) ay nagpapabuti din ng mood, binabawasan ang depresyon at nagbibigay dagdag na enerhiya. Matatagpuan ito sa mga butil ng butil, ngunit hindi ito matatagpuan sa mga produktong pinong butil na karaniwang ginagamit sa panahon ng pagdidiyeta.
Binabawasan ng magnesium ang oras na kailangan para makatulog at pinapabuti ang kalidad ng pagtulog.

Ang iba't ibang mga sangkap ay natagpuan sa goji berries, ang ilan ay bihirang makita sa kalikasan. Halimbawa, ang physalin, na may malakas na anti-carcinogenic effect, ay tumutulong sa paglaban sa mga malignant na tumor.

Ang mga natatanging molecular bond ng mga sangkap kung saan ang mga goji berries ay pinapagbinhi ay nagpapataas ng kanilang enerhiya nang maraming beses. Ang pagtanggap ng isang uri ng "pagtuturo" mula sa polysaccharides, ang bawat cell ng katawan ng tao ay nagsisimulang gumana sa isang balanseng paraan, lahat ay kasangkot sa isang solong sistema mga mekanismo ng pagtatanggol. Sa sapat na supply ng polysaccharides at ang kanilang tamang pagpili, katawan ng tao nagsisimula na maging katulad ng isang mahusay na langis na mekanismo ng relos.

Ang mga polysaccharides ay kumplikadong carbohydrates, na siyang pangunahing pinagmumulan ng enerhiya na inilabas sa panahon ng metabolismo. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na biological na aktibidad: antiviral, antibiotic, antidote, antitumor. Ang mga polysaccharides ay nagbibigay ng mga kumplikadong protina at lipoprotein sa plasma ng dugo. Ang mga ito ay hindi maaaring palitan para sa pag-iwas sa maraming mga sakit.

MGA ARI-ARIAN NG GOJI BERRIES

Ang Australian magazine na "Bazar" ay sumulat noong 2004 tungkol sa mga anti-cellulite na katangian ng goji berries. Ang pahayagang Amerikano na Los Angeles Times ay naglathala ng isang artikulo noong Hulyo 2005 na nagsasabi na ang pagkain ng mga berry na ito sa dami ng isang kutsara bawat araw ay maaaring magbigay sa isang tao ng lahat. mahahalagang bitamina, mineral at protektahan laban sa maraming sakit. Ang mga ito at ang kasunod na mga publikasyon ay ginawa goji berries talked tungkol sa buong mundo.

Ilista natin positibong katangian ang sikat na berry, na pinupuri ng marami bilang isang mahusay na lunas para sa pagpapagamot ng maraming sakit.

Ang mga goji berries, bilang pinakamalakas na adaptogen, ay nagpapataas ng resistensya ng katawan sa mga sakit na viral. May kakayahan silang magpakilos ng passive energy (na nasa isang hindi aktibong estado sa bawat tao) at sa gayon ay mapataas ang bisa ng immune system.

Ang mga goji berry ay lubos na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng mga selula dahil sa kanilang malakas na epekto ng antioxidant. Ang aksyon na ito ay binubuo ng aktibong neutralisasyon ng mga libreng radikal na sumisira sa mga selula ng lahat ng mga tisyu na may mga espesyal na katangian ng mga natatanging polysaccharide molecule. Ang mga berry na ito ay isang rejuvenating agent. Ang mga gumagamit ng mga ito araw-araw ay nagiging mas bata ng ilang taon. Ang pag-aari na ito ng mga goji berries ay naging tanyag sa kanila bilang "Fruit of Longevity."

Ang goji berries ay nagpapalakas sa puso at katawan daluyan ng dugo sa katawan. Ang cyperone na naglalaman ng mga ito ay nag-normalize at nagpapabuti sa paggana ng kalamnan ng puso, at ang mga anthocyanin ay nag-aambag sa isang malakas at holistic na estado coronary arteries. Sila ay makabuluhang pinipigilan ang lipid peroxidation sa dugo, na siyang sanhi ng mga mapanganib na sakit sa puso.

I-regulate presyon ng dugo, pinapanatili itong normal. Ang epekto ng mga berry dito ay hindi katulad ng mga ordinaryong gamot, ang layunin nito ay ibalik ang presyon ng dugo sa normal kapag ito ay lumampas na sa mga limitasyon. Pinipigilan nila ang mga pagtaas ng presyon at pinipigilan ang katawan na lumampas sa pinakaangkop na mga limitasyon dahil sa pagkilos ng mga molekulang polysaccharide. Ang pagkonsumo ng mga berry ay nagpapanumbalik ng pagkalastiko sa mga daluyan ng dugo, nagpapalakas ng proteksiyon mga pader ng vascular, nag-normalize ng presyon ng dugo.

Ang mga goji berries ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapasigla sa produksyon ng pula at puti mga selula ng dugo, pati na rin ang mga platelet ng dugo, sa mga dami na kinakailangan para sa normal na buhay. Makabuluhang ibalik ang dysfunction utak ng buto. Ang paggamit ng mga berry ay nagbabago sa komposisyon ng dugo matandang tao at humahantong sa kanya sa isang estado na katangian ng kabataan at aktibo.

Ang mga goji berries ay nag-normalize ng mga antas ng asukal sa pamamagitan ng paunang yugto diabetes sa mga matatanda. Ang mga polysaccharides na naglalaman ng mga ito ay tumutulong na gawing normal ang mataas/mababang antas ng glucose at, bilang resulta, binabawasan ang "masamang" kolesterol sa dugo, sa gayon ay inaalis ang pagbuo ng mga plake sa mga daluyan ng dugo. At ang betaine, na isang bihirang bitamina, ay binabawasan o inaalis ang proseso ng mataba na atay, na kung minsan ay sinusunod sa diabetes, bilang isang hindi maiiwasang komplikasyon ng sakit na ito.

Tinutulungan nila ang pagtaas ng bilang ng mga lymphocytes at dagdagan ang kahusayan ng kanilang trabaho. Sa pagkakaroon ng mga katawan na sumasalakay sa katawan, ang mga lymphocyte ay kumikilos bilang mga aktibong tagapagtanggol, neutralisahin at inaalis ang banta sa pamamagitan ng direktang pagkilos dito. Kung may kakulangan ng mga lymphocytes, ang banta ay nagiging kritikal at maaaring humantong sa lubhang negatibong kahihinatnan.

Ang mga goji berries ay epektibong paraan pag-iwas sa kanser. Ito ay isa sa ilang mga halaman sa Earth na naglalaman ng anti-cancer mineral germanium. Gayundin, ang mga natatanging antioxidant at polysaccharides nito ay maaaring makapigil sa genetic mutations na humahantong sa cancer.

Pagbutihin ang kalidad ng tamud at dagdagan ang dami ng seminal fluid, na tumutulong sa paglutas ng problema kawalan ng katabaan ng lalaki. Nakakaimpluwensya sistema ng nerbiyos, pagpapabuti ng mga function prostate gland at hormonal metabolism, pagtaas sekswal na pagnanasa, paninigas (na may pinababang potency), makatulong na bawasan ang refractory pause (oras sa pagitan ng erections), ibalik ang regular na buhay sa sex.

Ang mga goji berries ay napaka-epektibo sa pagtulong sa katawan na mapupuksa ang hindi kinakailangang timbang. Ang mga ito ay ganap na nagsusunog ng taba, na nagpapahintulot sa iyo na kontrolin ang iyong gana, at kasama nito ang iyong timbang. Ang mga polysaccharides ay may isa pang mahusay na tampok: pagkakasundo pangkalahatang estado sa katawan, pinasisigla nila ang conversion ng pagkain nang direkta sa enerhiya aktibong pagkilos, pinipigilan itong maipon bilang taba.

Palakasin ang mga buto at kalamnan, aktibong nagtataguyod ng pagtatago ng growth hormone. Ang pagkakaroon ng hormone na ito ay kinakailangan para sa produksyon masa ng kalamnan at tamang pagpasok ng calcium sa buto at dental tissue.

Ang mga goji berries ay may napakagandang ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) index, na nagpapahiwatig ng antas ng aktibidad ng antioxidant. iba't ibang produkto nutrisyon.

Ang mataas na ORAC index ay nangangahulugan na ang produktong ito ay may higit na antioxidant power. Ang mas mataas na tagapagpahiwatig na ito, mas malaki ang "lakas" ng mga antioxidant.

Sa madaling salita, ang ORAC ay isang konsepto na maaaring gamitin upang malaman kung gaano kahusay ang isang partikular na pagkain na nakakatulong sa katawan ng tao na labanan ang mga sakit tulad ng cancer, cardiovascular disease, at malalang sakit mga organo at tisyu. Ang pagsubok na ito ay binuo ng US Department of Agriculture.

Narito ang data ng ORAC index (sa mga unit kada 100 gramo) para sa mga pagkaing mataas sa antioxidants:
- goji berries - 25,000;
- prun - 5770;
- granada - 3300;
- mga pasas - 2830;
- blueberries - 2400;
- repolyo - 1770;
- strawberry - 1540;
- spinach - 1260;
- Brussels sprouts - 980;
- mga plum - 949;
- mga dalandan - 750.

Ang mga goji berries ay makabuluhang mapabuti emosyonal na kalagayan tao. Pinapataas ang kalidad ng buhay at pinupuno ang isip ng pagkakaisa. Ang normalisasyon ng kalusugan at pagtaas ng tono, medyo inaasahan, ay nagiging sanhi ng isang natural na reaksyon ng kagalakan at isang pag-agos ng enerhiya. At ito, sa turn, ay muling nakakatulong upang madagdagan ang tono at muling mapabuti ang lahat ng mga katangian ng katawan.

MGA PAGGAMIT NG GOJI BERRIES

Kailangan mong simulan ang pag-inom ng herbal na gamot na may kaunting dosis upang makita kung ano ang magiging reaksyon ng katawan. Mas mainam na kumain ng ilang mga berry sa unang pagkakataon, kung ang lahat ay mabuti, pagkatapos ng ilang araw maaari mong kainin ang mga ito malaking dosis. Ang mga goji berries ay maaari lamang kainin sa tuyo na anyo. Kapag sariwa, ito ay lason. Ito ay ang proseso ng pagpapatayo na nag-aalis mula sa kanila mga nakakapinsalang sangkap at ginagawang posible na gamitin ito bilang isang gamot. Mga malulusog na tao Ang mga kabataan at nasa katanghaliang-gulang ay maaaring kumain ng 15 - 45 gramo ng mga tuyong berry bawat araw. Bago kainin ang mga berry, kailangan mong hugasan ang mga ito nang lubusan at kainin ang mga ito tulad ng mga pinatuyong prutas. Maaari mong paunang ibabad ang mga ito sa tubig at pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa mga baked goods, sopas, cereal, salad, cocktail, dessert, at yogurt.

Bilang karagdagan, ang mga goji berries ay maaaring ibabad sa tubig at maghintay hanggang sa makuha nila ang hitsura ng mga sariwang berry, na napakasarap din. Maaari ka ring gumawa ng compote o berry tea mula sa kanila, na mayroon pagpapatahimik na epekto. Upang mapanatili ang lahat ng mga katangian ng mga berry sa loob ng mahabang panahon, dapat silang maiimbak sa isang tuyo na lugar at sa maayos na saradong packaging.

Ang mga goji berries ay malawakang ginagamit para sa pagbaba ng timbang, ngunit makakatulong lamang ito kung ang kanilang pagkonsumo ay pinagsama sa diyeta at ehersisyo. Sa regular na pagkonsumo ng mga berry, ang isang pagpapabuti sa mga proseso ng metabolic ay sinusunod, na nakamit dahil sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng mga antioxidant sa kanilang komposisyon. Pinapabilis nila ang pagkasira ng mga fat cells at binibigyan ang katawan ng supply ng lakas at enerhiya. Inirerekomenda na pagsamahin ang pagkonsumo ng mga berry na may regular pisikal na Aktibidad. Siyentipikong pananaliksik napatunayan na pagkain sa pandiyeta, ang menu kung saan kasama ang pagkain na naglalaman ng malaking bilang ng antioxidants, pinakamahusay na nagtataguyod ng proseso ng pagbaba ng timbang. Sa lahat ng mga pagkaing pinayaman ng mga antioxidant, ang mga goji berries ang pinakamarami. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga ito sa iyong diyeta, hindi mo lamang makakamit ang mga payat na balakang at isang manipis na baywang, ngunit mababad din ang iyong katawan kapaki-pakinabang na mga sangkap. Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang pagdaragdag ng humigit-kumulang 20 - 30 gramo ng mga berry sa umaga at menu sa gabi. Ang halagang ito ay magiging sapat na upang pasiglahin ang proseso ng pagbaba ng timbang. Ang pagkain ng mga berry ay hindi magiging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa, dahil mayroon silang isang napaka-kaaya-aya na matamis at maasim na lasa.

Tingnan natin ang ilang mga recipe kung saan maaari mong ibalik at palakasin ang iyong kalusugan. Gayundin, ang iyong imahinasyon ay magmumungkahi ng mga bagong paraan sa paggamit ng goji berries, at magagawa mong protektahan ang iyong katawan mula sa mga problema ng isang galit na galit na bilis ng buhay.

Recipe No. 1: Ibuhos ang 400 ML ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng goji berries at mag-iwan ng 30 minuto. Hatiin ang inumin sa 2 dosis at uminom ng kalahati sa isang walang laman na tiyan sa umaga, at ang iba pang kalahati bago ang oras ng pagtulog.

Recipe No. 2: 50 gramo ng berries ay ibinuhos na may 0.5 litro ng vodka at infused para sa isang linggo. Kunin ang elixir 10 ml 2 beses sa isang araw, diluting na may tubig.

Recipe No. 3: Para sa 1 kutsara ng dark rice, kumuha ng 5 gramo ng berries at 2 basong tubig. Lutuin ang sinigang hanggang maluto; mas mainam na iwasan ang mga pampalasa.

Recipe No. 4: Pakuluan ang 100 gramo ng atay na may 50 gramo ng mga berry, timplahan ang sopas ng sariwa o tuyong mga halamang gamot at damo.

Recipe No. 5: Chrysanthemum at goji berry tea. Ibuhos ang kumukulong tubig (1/2 tasa) sa 3-5 chrysanthemum na bulaklak at ilang berry at mag-iwan ng 10 minuto. Pagkatapos ay magluto ng malakas na itim na tsaa (nang walang mga additives) at ibuhos ang pilit na pagbubuhos dito.

Recipe No. 6: Ang pulp ng 1 saging, 100 gramo ng mga strawberry at 1 kutsara ng goji berries ay ibinuhos sa 0.5 litro ng kefir at halo-halong sa isang blender hanggang makinis.

Recipe No. 7: Isang daang gramo oatmeal, 250 gramo ng gatas at tubig, asin at asukal ayon sa gusto. Ang oras ng pagluluto para sa sinigang ay depende sa kalidad ng cereal. Limang minuto bago maging handa, magdagdag ng 1 kutsara ng mga tuyong berry, at kung ninanais, maaari mo ring gamitin mantikilya.

Recipe No. 8: Dietary veal sopas. Kumuha ng 0.5 kg ng lean veal pulp, 1 patatas, 1 karot, 1 sibuyas, 1 kampanilya paminta, 1 kamatis, 2 kutsara ng pinatuyong goji berries, herbs, asin at paminta sa panlasa. Pakuluan ang sabaw mula sa karne at magdagdag ng mga tinadtad na gulay, maliban sa paminta. Pagkatapos ng 10 minuto, magdagdag ng paminta at berries, magdagdag ng asin at lutuin hanggang malambot. Alisin ang sopas mula sa apoy, i-chop ang mga sariwang damo.

Recipe No. 9: Halaya na may mga prutas na goji. Binubuo ito ng 1 kutsara ng mga berry, 100 gramo ng sariwang timplang hibiscus tea at tubig, isang bag ng gulaman, 2 kutsarang asukal. Ibuhos ang gelatin na may tubig at iwanan upang mabuo. Ilagay ang namamaga na gulaman sa apoy, magdagdag ng asukal, patuloy na pagpapakilos ng ilang minuto, hanggang sa ganap itong matunaw. Paghaluin ang nagresultang timpla na may tsaa, berries at ilagay sa refrigerator upang tumigas.

Recipe No. 10: Curd dessert. Kailangan mo ng 250 gramo ng cottage cheese, 2 itlog, 2 kutsarang asukal, 1 kutsarang prutas. Ang mga itlog ay pinalo ng asukal. Magdagdag ng cottage cheese na may berries, ihalo ang lahat hanggang makinis. Ang halo ay ibinuhos sa mga hulma at inihurnong sa loob ng kalahating oras.

Contraindications

Mayroong ilang mga kontraindikasyon sa pagkonsumo ng goji berries:
1. Hindi ipinapayong kumain ng mga prutas sa panahon ng pagbubuntis, dahil pinasisigla nito ang matris.
2. Sa panahon ng paggagatas mas mainam din na pigilin ang pagkonsumo ng mga berry, dahil aktibong sangkap ipapasa kasama ng gatas ng ina sa sanggol. At ang pagkonsumo ng mga berry na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 3 taong gulang.
3. Kung ang temperatura ay nakataas, ang mga berry ay hindi maaaring kainin sa anumang anyo.
4. Hindi dapat inumin ang goji berries kung nilalagnat ang isang tao.
5. Contraindicated para sa mga taong nagdurusa mula sa mga alerdyi sa mga produkto mula sa pamilya ng nightshade (talong, paminta, kamatis).
6. Hindi mo dapat kainin ang mga berry na ito kung mayroon kang pagtatae, bloating, o utot.
7. Hindi dapat gamitin ng mga may mababang presyon ng dugo. Ang berry ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapababa ng presyon ng dugo, kaya nakakatulong ito sa mga pasyente ng hypertensive. Ngunit sa kaso ng hypotension, ang pagkain ng berry na ito ay puno ng mga kahihinatnan na mapanganib sa kalusugan.

Bumili

Pinapayuhan ng mga nakaranasang mamimili ang pagbili ng mga goji berries sa mga tindahan ng Tibet, dahil napakahalaga kung saan dinala ang produkto. Ngayon maraming mga berry ang dumating sa amin mula sa Espanya, ngunit marami ang naniniwala na, lumaki doon, wala silang ganoon nakapagpapagaling na katangian, tulad ng mga lumaki sa Tibet.

Kapag pumipili ng mga berry, bigyan ng kagustuhan ang mas malambot na mga varieties. Ang mga pinatuyong prutas ay dapat na malambot sa pagpindot, hindi matigas at malutong. Kapag nanginginig ang bag, ang mga berry ay dapat manatiling magkasama, nananatili sa isa't isa, at hindi nakakalat sa mga sulok. Ang tigas at langutngot ng prutas ay tanda ng mababang kalidad ng produkto, na mas mainam na itapon.

Ang mga bunga ng ganitong kalidad ay maaaring magdulot ng mabilis na tibok ng puso, pananakit sa tiyan o bituka. At pagkatapos gumamit ng mataas na kalidad na mga berry, hindi magkakaroon ng gayong mga epekto.

Ang mga residente ng Russia at Ukraine ay may pagkakataon na bumili ng goji berries nang hindi umaalis sa bahay gamit ang mga online na tindahan. Ngunit dito kailangan mong mag-ingat - pumili ng isang seryosong organisasyon - ang buong detalye ng organisasyon ay dapat ipahiwatig sa website, pati na rin ang isang landline at hindi isang mobile phone. Ang kalidad at nilalaman ng website, ang buhay ng organisasyon, mga pagsusuri sa mga forum sa Internet - lahat ito ay mahalaga. Kilalang opisyal na supplier Tibetan berries goji na may karapat-dapat na reputasyon at nagbibigay ng mga garantiya sa kalidad, pagkakaroon ng lahat ng kinakailangang internasyonal na sertipiko, ay ang Tibetan Godji Berry Company. Ang kumpanya ay may sariling website sa Internet, nagbibigay sila ng mga berry sa loob ng Estados Unidos nang walang bayad, sa ibang mga bansa - kailangan mong linawin, para dito maaari kang sumulat sa kanila sa email address na ipinahiwatig sa website. Bilang karagdagan sa mga berry, maaari kang mag-order ng mga buto ng goji at berry tonic.

Ang mga goji berries ay Tibetan barberry o wolfberry o Chinese wolfberry. Ganito ang tawag sa mga mahimalang bunga ng halamang alpine sa iba't ibang paraan. Ang mga tao ay nagsimulang makipag-usap tungkol sa hindi pangkaraniwang halaman na ito kamakailan, kahit na sa Tsarist Russia jam ay ginawa mula sa mga berry, at sa China at Tibet ito ay ginamit bilang isang gamot sa loob ng mahabang panahon. Ang Chinese wolfberry ay kapaki-pakinabang sa mga katangian nito at tumutulong sa iba't ibang sakit. Dapat itong dosed nang tama upang maiwasan ang paghihirap mula sa mga side effect. Ito ay kinakailangan upang maingat na pag-aralan ang mga contraindications.

Ipakita lahat

Komposisyon ng goji berries

Ang mga prutas sa Asya ay may halaga para sa katawan. Naglalaman sila ng mga kapaki-pakinabang na sangkap:

• halos lahat ng bitamina B;
• ascorbic acid;
• mga antioxidant;
• Omega-3 at Omega-6 acids;
• kapaki-pakinabang na microelement - sink, bakal, tanso, siliniyum, potasa, posporus, kaltsyum;
• carotenoids;
• amino acids (mga labinsiyam na uri);
• germanyum;
• Daucosterol.

Ang pinaka-kagiliw-giliw na elemento sa lahat ng nasa itaas ay germanium, dahil hinaharangan nito ang mga malignant na selula at pinipigilan ang mga ito mula sa pagbuo, na pumipigil sa pag-unlad ng mga tumor. Ngunit ito ay isang hypothesis lamang na hindi nakatanggap ng pang-agham na kumpirmasyon. Ang ilang mga medikal na eksperto ay naniniwala na ang Tibetan barberry berries ay nakakaapekto sa mga molekula ng DNA, na hindi rin nakumpirma sa siyensya.

Ang nilalaman ng bitamina C ay limang daang beses na mas mataas kaysa sa mga bunga ng sitrus, at ang bitamina E ay bihirang matatagpuan sa mga halamang prutas. Maraming gluten at selenium, iyon ay, mga sangkap na kinakailangan para sa magandang paglaki at kagandahan ng mga kuko, ngipin at buhok. Apatnapung gramo ng mga prutas ng barberry ay naglalaman ng lubhang kapaki-pakinabang na hibla para sa katawan at pang-araw-araw na pamantayan protina, isang sapat na dami din ng bitamina A at bakal.



Ano ang mga pakinabang ng prutas?

Anong mga katangian ang hindi maiugnay sa halaman na ito. Ang mga kakayahan sa pagpapagaling ay walang kondisyon, ngunit hindi ito dapat palakihin. Bilang karagdagan, ang mga benepisyo ay katabi ng mahabang listahan contraindications.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at epekto sa katawan ng tao:

1. 1. Tinutulungan ng iron ang mga pasyenteng may anemic na mapataas ang antas ng hemoglobin sa dugo.
2. 2. Ang polysaccharides ay kasangkot sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
3. 3. Ibinabalik ang balat ng isang tao na nakatanggap ng dosis ng radiation o kemikal na radiation.
4. 4. Ginagamot ang hypertension, diabetes, nagpapabuti ng kagalingan sa mga dumaranas ng Alzheimer's disease.
5. 5. Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit.
6. 6. Ang mga antioxidant ay nagpapanatili sa katawan ng kabataan, nag-aalis ng insomnia at lumalaban sa mga sakit ng nervous system.
7. 7. Ang mga laxative properties ng produkto ay nakakatulong sa paggamot ng constipation.
8. 8. Nililinis ang dugo, tiyan at atay.
9. 9. Pinapalakas ang mga daluyan ng dugo, kinokontrol ang metabolismo at mga antas ng hormonal.
10. 10. Nag-aalis ng mga likido sa katawan.
11. 11. Pinipigilan ang mga malfunctions ng cardio-vascular system. Binabawasan ng Chinese wolfberry ang dami ng kolesterol sa dugo, at fatty acid patungo sa normal na kalagayan puso at mga daluyan ng dugo.
12. 12. Binabawasan side effects sa panahon ng chemotherapy at radiation exposure.
13. 13. Tinatanggal ang discomfort mula sa rayuma.
14. 14. Nagpapabuti ng paningin.

Ang pagkain ng mga prutas ng wolfberry ay nag-aalis ng pangangailangan na kumuha ng mga artipisyal na complex na naglalaman ng mga bitamina.



Para sa mga babae at lalaki

Ang regular na paggamit ng mga produktong goji berry ay nakakatulong na labanan ang mga sintomas ng menopause. Ang mga ito ay napakahalaga para sa pagtaas ng libido. Pagkatapos kunin ang produkto, bumubuti ang kulay ng balat at pinipigilan ang proseso ng pagtanda. Ang mga bitamina B ay may positibong epekto sa nervous system at nakakaapekto sa mood swings at timbang. Ang pag-inom ng mga gamot na naglalaman ng goji berries ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang kawalang-tatag sa panahon ng regla at mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla.

Tumutulong sa pagtaas ng lakas ng lalaki, nagpapabuti ng tibay katawan ng lalaki. Sinasabi ng mga eksperto na ang kultura ay maaaring gamutin ang kawalan ng katabaan, mapawi ang prostatitis, at patatagin ang produksyon ng hormone.



Goji berries para sa pagbaba ng timbang

Ang produkto, kumpara sa iba pang mga kinatawan ng kategorya ng halaman, ay hindi mababa sa calories. Isang daang gramo pinatuyong prutas naglalaman ng 253 kilocalories, at sariwa - 112 kilocalories. Naglalaman ito ng maraming taba. Ang isang daang gramo ng pinatuyong prutas ay naglalaman ng 37 gramo ng taba, ngunit sa kabila nito, patuloy na inaangkin ng mga nutrisyunista na dapat silang kunin para sa pagbaba ng timbang.

Mayroong ilang mga dahilan: ang nutritional value ay mabilis na nabusog at nakakabawas ng gana. Ang mga microelement na nakapaloob sa produkto ay nakakatulong upang maitatag metabolic proseso, dahil sa kung saan ang isang tao ay mapupuksa labis na timbang.

Paano kumuha ng goji berries?

Upang makamit ang mga positibong resulta mula sa pagkuha ng mga berry, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran ng pagkonsumo. Inirerekomenda na kumain lamang ng dalawampu't lima hanggang isang daang gramo ng produkto bawat araw, at ang mga vegetarian ay maaaring kumonsumo ng hindi hihigit sa isang daan at limampung gramo.

Ang pagtaas ng dosis ay hahantong sa mga alerdyi. Ang pinakamagandang opsyon ay ang kumuha ng isang kutsara ng pinatuyong prutas araw-araw sa umaga at gabi bilang meryenda. Kahit na araw-araw, kapag nagtitimpla ng tsaa, magdagdag ka lang ng isang kutsarita ng pinatuyong prutas, matatanggap ng katawan ang lahat kinakailangang bitamina at kapaki-pakinabang na mineral.

Isang simpleng recipe na hindi nangangailangan ng maraming oras upang gawin paghahanda - makulayan mula sa isang daang gramo ng dry matter at kalahating litro ng tubig na kumukulo, infused para sa tatlumpung minuto. Inumin ito sa tatlong dosis bago kumain.

Contraindications

Mapahamak masarap na produkto namamalagi hindi lamang sa indibidwal na hindi pagpaparaan, kundi pati na rin sa mataas na nilalaman bitamina C, na maaaring maging sanhi ng pagnipis ng dugo at mayroon laxative effect, na humahantong sa bituka na sira, iyon ay, nagdudulot ng malaking pinsala sa kalusugan.

Hindi pinapayagan na kumuha ng mga gamot na naglalaman ng goji nang sabay-sabay sa mga anticoagulants, mga gamot na antihypertensive, inireseta para sa Diabetes mellitus. Mga taong may sakit gastrointestinal tract Hindi inirerekomenda na subukan ang mga berry. Ang mga ito ay mapanganib para sa kabag at ulser. Kung tumaas ang temperatura ng iyong katawan, hindi mo dapat kainin ang mga bunga ng halaman.

Ang pagbubuntis at paggagatas ay isang seryosong kontraindikasyon.

Ang mga batang wala pang tatlong taong gulang ay hindi dapat bigyan ng mga berry, dahil ang mga bata ay nakakaranas ng mga abala sa pagtulog, pagduduwal at pagsusuka, kahinaan, pagtatae at utot. Mga batang mahigit tatlong taong gulang na nagdurusa sa diathesis o mga pantal sa balat, dapat umiwas sa masarap na pagkain. Pinapayuhan ng mga eksperto mula sa China na kumain ng hindi sariwa, ngunit pinatuyong mga prutas na barberry ng Tibet.

Ang mga taong may mahinang pamumuo ng dugo ay pinapayuhan na kumunsulta sa isang doktor bago gumamit ng mga produktong wolfberry. Kung naganap ang labis na dosis, dapat mong ihinto ang pag-inom ng mga berry nang ilang sandali o bawasan ang kanilang dami sa pagkain.

Mga uri ng katutubong remedyo mula sa Chinese wolfberry

Posibleng maghanda ng iba mga gamot mula sa kapaki-pakinabang na prutas halaman:

• cocktail;
• makulayan.

Ang tsaa ay ginawa mula sa mga pinatuyong prutas na wolfberry. Upang ihanda ito, ibuhos lamang ang dalawampung gramo ng produkto sa isang takure at mag-iwan ng kalahating oras. Uminom ng kalahating baso dalawang beses sa isang araw. Nagbibigay ang pulot na may mga berry ng nabanggit na halaman positibong resulta para sa sipon. Ito rin ay kinuha kasama ng tsaa. Ang isang tonic na inumin ay nagpapabuti ng kutis, lumilitaw ang pamumula sa mga pisngi at nagbibigay ng nakapagpapalakas na enerhiya sa buong katawan.

Para sa cocktail kakailanganin mo ng gatas, hinagupit ng isang panghalo; ang mga prutas ay idinagdag sa mainit na gatas. Ang makulayan na may vodka o alkohol ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang. Kapag na-infuse ng vodka, ang mga berry ay pinakuluan ng pinakuluang tubig. mainit na tubig, pagkatapos ang mga berry na ito ay ibinuhos ng vodka at iniwan upang mag-infuse sa loob ng 10-12 araw sa isang madilim na lugar. Inirerekomenda na iling isang beses sa isang linggo. Sa isang kalahating litro na garapon ng alkohol, sapat na maglagay ng dalawang kutsara ng hilaw na materyales. Gamitin ang handa na tincture dalawang beses sa isang araw, sampung milligrams, diluted sa tubig. Inirerekomenda na mag-imbak sa refrigerator.

Sa pagluluto

Ginagamit din ang mga berry sa pagluluto, dahil ang mga pagkaing inihanda mula sa Tibetan barberry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw: mabilis silang natutunaw at nakakatulong sa proseso ng metabolic. Salamat sa kanilang mahusay na panlasa, ang mga prutas ay pinagsama nang maayos sa iba't ibang mga produkto.

Ang simpleng sinigang na kanin ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang:

1. 1. Dalawang kutsarang kanin at sampung piraso ng prutas ng barberry ang ibinubuhos malamig na tubig at ilagay sa mahinang apoy.
2. 2. Pakuluin at lutuin ng mga lima hanggang pitong minuto.
3. 3. Pagkatapos alisin sa init, takpan ang ulam ng kulang sa luto na bigas gamit ang makapal na tuwalya at mag-iwan ng dalawampung minuto. Ngunit ang lugaw ay hindi dapat inasnan.

Ang sopas na may karne at berry ng isang kakaibang halaman ay napaka hindi pangkaraniwan. Ito ay gawa sa karne ng baka o atay ng manok. Para sa sopas, kumuha ng 150 gramo ng karne. Pagkatapos pakuluan ang karne sa loob ng isang oras, magdagdag ng isang kutsara ng pinatuyong prutas at lutuin ng apatnapung minuto. Magdagdag ng mga gulay sa inihandang sabaw at patayin ang ulam. Iwanan upang tumayo ng 10-15 minuto.

Ang mga sariwang berry ay idinagdag sa muesli, yogurt, mga baked goods at mga dessert. Para sa mga may matamis na ngipin, inirerekomenda ang ice cream na may mga berry. Matapos hawakan ang creamy ice cream sa temperatura ng silid sa loob ng halos sampung minuto, magdagdag ng mga durog na produkto - mga igos at goji - at talunin ng isang panghalo. Ang natapos na dessert ay kinakain pagkatapos ng paglamig.