Paano linisin ang bronchi at baga ng isang naninigarilyo. Paano linisin ang mga baga pagkatapos ng paninigarilyo gamit ang mga gamot at katutubong remedyo. Ilang epektibong pamamaraan

Ang mga lason at slag ay hindi nagpapahintulot sa mga baga na ganap na gumana. Ang mga organ ng paghinga ay nakakapaglinis ng kanilang sarili sa kanilang sarili, ngunit ang mga organo ng isang naninigarilyo o isang taong naninirahan sa isang maruming kapaligiran ay nangangailangan ng karagdagang paglilinis.

Ang artikulong ito ay nagsasalita tungkol sa mga paraan ng paglilinis ng mga daanan ng hangin gamit ang tempering, katutubong paraan, yoga system ng respiratory gymnastics, mga gamot, paglanghap.

Mga baga at paghinga

Ang ibabaw ng mga baga ay natatakpan ng dalawang sheet ng pleura, kung saan ang isang puwang ay nabuo na tinatawag na pleural cavity. Naglalaman ito ng hindi malaking bilang ng tuluy-tuloy, na nagpapahintulot sa mga petals na mag-slide na may kaugnayan sa bawat isa.

Kailan proteksiyon na mga function humihina ang baga, mas maraming likido at hindi malusog na mucus ang dumadaan sa bronchi, na lumalabas sa pamamagitan ng pag-ubo at plema.

Ang paghinga ay may ilang uri:

dibdib;
Tiyan;
Diaphragmatic.

Mga sanhi ng patolohiya:

paninigarilyo;
Susceptibility sa madalas na sipon;
Maruming ekolohiya;
Maling nutrisyon.

Sa taglagas, sa panahon ng stress, na may kakulangan ng bitamina, humihina ang kaligtasan sa sakit ng tao, kaya napakahalaga na palakasin ito. Ang gamot ay ganap na natural at nagbibigay-daan para sa maikling panahon gumaling sa sipon.

Mayroon itong expectorant at bactericidal properties. Pinahuhusay ang mga proteksiyon na function ng immune system, perpekto bilang prophylactic. Nirerekomenda ko.

Bakit linisin ang baga at bronchi?

Ang paglilinis ay isinasagawa upang maiwasan ang mga pathology, mapabuti pangkalahatang estado kagalingan, gawing normal ang mga function ng respiratory system.

Ito ay ipinag-uutos na linisin:

pagtigil sa mga naninigarilyo;
Mga manggagawa sa mga mapanganib na industriya at maalikabok na lugar;
Mga residente ng mga kontaminadong lugar.

Ang paglilinis ay dapat gawin isang beses sa isang taon

Ingatan ang iyong kalusugan! Palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit!

Ang kaligtasan sa sakit ay isang natural na reaksyon na nagpoprotekta sa ating katawan mula sa bakterya, mga virus, atbp. Upang tumaas ang tono, mas mahusay na gumamit ng mga natural na adaptogens.

Napakahalaga na mapanatili at palakasin ang katawan hindi lamang sa kawalan ng stress, magandang tulog, nutrisyon at bitamina, ngunit din sa tulong ng mga natural na herbal na remedyo.

Ito ay may mga sumusunod na katangian:

Sa loob ng 2 araw, pinapatay nito ang mga virus at inaalis ang pangalawang senyales ng trangkaso at SARS
24 na oras na proteksyon sa kaligtasan sa sakit nakakahawang panahon at sa mga epidemya
Pinapatay ang putrefactive bacteria sa gastrointestinal tract
Kasama sa komposisyon ng gamot ang 18 herbs at 6 na bitamina, extract at concentrates ng halaman
Tinatanggal ang mga lason sa katawan, binabawasan ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng sakit

Sino ang hindi dapat linisin ng baga at bronchi?

Ang mga hakbang sa paglilinis ay dapat gawin lamang pagkatapos ng pahintulot ng isang espesyalista.

Mga buntis at nagpapasusong ina;
Mga taong may pinababang kaligtasan sa sakit;
Mga taong may pagkaubos ng katawan;
Mga tao sa convulsive syndromes, kasama epileptiko;
Mga pasyente ng tuberculosis na may aktibong yugto;
Mga taong may genetic pathologies;
Mga taong may malignant na mga bukol;
Mga naninigarilyo (inirerekomenda lamang pagkatapos huminto!)

Magsanay nang may pag-iingat:

Mga taong kamakailan ay nagkaroon ng matinding karamdaman;
Ang mga taong dumaranas ng mga exacerbations ng mga malalang sakit.

Mga kwento mula sa aming mga mambabasa!
"Pagkatapos ng pulmonya, umiinom ako upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit. Lalo na sa panahon ng taglagas-taglamig, sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso at sipon.

Ang mga patak ay ganap na natural at hindi lamang mula sa mga halamang gamot, kundi pati na rin sa propolis, at may taba ng badger, na matagal nang kilala bilang mahusay na mga katutubong remedyo. Aking pangunahing tungkulin gumagana nang perpekto, inirerekomenda ko."

Paano linisin ang baga at bronchi?

Ang paglilinis ng katawan ay nagsisimula sa paglilinis ng bituka. Matapos malinis ang mga bituka, oras na upang simulan ang paglilinis ng mga baga. Hindi inirerekomenda na linisin ang mga baga nang hindi muna nililinis ang mga bituka.

Ang pinaka-epektibong paraan upang linisin ang respiratory system ay kinabibilangan ng:

Yogic na paghinga;
Mga katutubong remedyo;
pagpapatigas;
Wastong Nutrisyon;
Mga gamot;
Mga paglanghap.

Sistema ng paghinga ng Yogi

Ang Yogic breathing ay ang malay na kontrol sa paghinga at ang ritmo nito.

Ang pag-eehersisyo ay hindi partikular na mahirap, ngunit ang isang naninigarilyo na gustong malinis sa sistema ay kailangang huminto sa paninigarilyo nang buo o hindi bababa sa isang buwan.

Maaari mong linisin ang mga organ ng paghinga sa tulong ng paglilinis ng paghinga at kapalabhati at bhastrika gymnastics:

Kapalabhati. Nililinis ang mga baga, bronchi at mga daanan ng ilong.
Binabawasan ng pamamaraan ang mga spasms, at sa sistematikong mga ehersisyo ay nagpapagaling ito ng hika:

Kumuha ng nakatayo o nakaupo na postura;
Tumutok sa loob ng ilong.
Huminga nang buo (mahaba, pasibo, sa pamamagitan ng ilong).
Nang walang pagpigil sa paghinga - huminga nang palabas (aktibo, sa pamamagitan ng ilong).

Magsimula ng mga ehersisyo na may 15-25 paghinga, tatlong beses sa isang araw. Unti-unting umabot ng 120 na paghinga sa isang pagkakataon.

Bhastrika. Pinapaginhawa nito ang pamamaga, inaalis ang plema at tinatrato ang namamagang lalamunan, at tumutulong din na mapupuksa ang gastritis, pinapabuti ang kagalingan ng mga asthmatics at pinatataas ang kapasidad sa pagtatrabaho:

Kumuha ng komportableng posisyon;
Gumawa ng 10 matinding paghinga at pagbuga;
Gawin malalim na paghinga at hawakan ang iyong hininga sa loob ng 6-15 segundo;
Mabagal na pagbuga.

Magsimula sa 3 cycle, unti-unting tumataas sa walo. Mag-ingat at iwasan ang labis na trabaho.

Naglilinis ng hininga. Sinisira ang mga lason sa dugo, pinabilis ang paggaling ng trangkaso at namamagang lalamunan, nagbabala malalang sakit. Tumutulong laban sa pagkalason sa gas at nagre-refresh ng katawan:

Kumuha ng nakatayong posisyon;
Isang matalim na paghinga - pagkatapos ay isang makinis at mabagal na pagbuga;
Huminga muli.

Kapag nagsasagawa ng yogic breathing techniques, dapat bigyan ng malaking pansin oral cavity at ilong: linisin ang ilong at bibig araw-araw na may inasnan na maligamgam na tubig

Ang mga ehersisyo ay dapat isagawa nang tuwid ang likod at nasa isang estado ng kapayapaan ng isip.

Mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng mga baga

Bago magpatuloy, dapat tandaan na ang paglilinis gamit ang mga katutubong pamamaraan ay maaaring samahan matagal na ubo at tiyak na paglabas ng plema. Ang mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig na Airways nagsimulang linisin at lumabas ang lahat ng dumi.

Ang mga pamamaraan ay dapat gamitin kasama ng iba pang mga pamamaraan upang makamit ang maximum na epekto.

Ang ilan mabisang pamamaraan:

Back massage na may pulot (lubricate ang likod ng honey at gumawa ng "stick-unstick" na paggalaw gamit ang mga kamay);
Araw-araw pagtanggap sa umaga activate carbon;
Pagmumumog;

Ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang mga contraindications. Ang tagal ng paggamit ay hindi dapat higit sa isang buwan

Ang pinaka-epektibong mga recipe ng paglilinis ay kinabibilangan ng:

spruce shoots;
gatas ng pine;
Pine jam;
Sabaw ng viburnum;
Sibuyas-bawang syrup;
Mga gulay;
mais na sutla;
Mga halamang gamot.

spruce shoots

Kolektahin ang mga shoots sa huli ng Mayo o unang bahagi ng Hunyo, isagawa ang pamamaraan isang beses sa isang taon:

Ang isang layer ng mga shoots ay inilalagay sa isang litro ng garapon.
Tinapakan ng pusher.
Natutulog ang asukal.
tinapakan ng pusher
Sa isang layer ng asukal - shoots muli, pusher,
Sa mga shoots - ang pangalawang layer ng asukal, pusher.
Ulitin ang pagkakasunod-sunod hanggang sa mapuno ang garapon.
Ang bangko ay inilalagay sa loob ng 21 araw sa refrigerator.
Pagkatapos ng 3 linggo, ang mga nilalaman ay sinala.

Ang nilalaman ay dapat na berde. Uminom ng isang maliit na kutsara 3 beses sa isang araw. Panatilihin ang pagbubuhos sa refrigerator. Tagal - Hanggang sa katapusan ng nilalaman

gatas ng pine

Ang produkto ay nag-aalis ng lumang plema at ligtas para sa mga naninigarilyo:

Isang piraso dagta ng pine ang laki ng isang limang-ruble na barya at 3 hugasan na berdeng cone na hinaluan sa 500 ML ng kumukulong gatas.
Mag-iwan ng apat na oras.
Pilitin.

Kunin ang nagresultang produkto sa isang baso sa isang walang laman na tiyan sa umaga at bago matulog. Tagal - 30-60 araw.

Pine jam

Ang gamot ay angkop para sa mga naninigarilyo, nag-aalis ng uhog at nakakapinsalang sangkap:

Banlawan ang berdeng mga putot na may puting dagta malamig na tubig.
Ibuhos ang tubig 10-15 cm sa itaas ng mga cones.
Pakuluan ng 8 oras sa mahinang apoy, alisin ang bula.
Pilitin nang maigi.
Ibuhos ang asukal sa pinaghalong (ratio 1: 1).
Pakuluan ng 1 oras.

Kumuha ng walang laman na tiyan 2 tbsp. kutsara o pagkatapos ng almusal

Viburnum decoction

Ang pamamaraan ay nag-aalis ng plema at nagpapalakas ng immune system:

Para sa isang baso ng viburnum - isang litro ng tubig na kumukulo.
Magluto ng limang minuto sa isang maliit na apoy.
Ibuhos ang tatlong tbsp. mga kutsara ng linden honey.
Mag-iwan ng apat hanggang limang oras.

Uminom ng 100 ml tatlo hanggang apat na beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ay isang buwan.

Sibuyas na bawang syrup

Ang produkto ay naglilinis, nag-aalis ng mga mikrobyo at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit:

Pinong tumaga ang sibuyas at bawang at budburan ng asukal.
Mag-iwan ng mainit sa loob ng dalawang oras.

Kumuha ng 3-4 r / araw ayon sa Art. kutsara. Tagal - isang araw para sa pag-iwas, at isang linggo - para sa mga exacerbations (kung walang mga pathologies sa tiyan).

Mga gulay

Nililinis ng pamamaraan ang buong katawan:

Paghaluin ang karot, itim na labanos at beet juice na may 0.5 vodka.
Isara ang takip.
Siguraduhing walang hangin na pumapasok.
Itapon sa oven sa loob ng isang oras at kalahati.
Hayaang lumamig sa oven.

Uminom ng 50 g 3 r / araw bago kumain, tagal - isang buwan.

Mais na sutla

Tulong sa talamak at talamak na anyo ng mga sakit sa baga:

Gilingin ang mga stigmas sa pulbos.
Magdagdag ng pulot sa kanila (ratio 1:2)

Uminom ng 5 g, 3-5 r / araw. Ang tagal ng kurso ay 14 na araw. Isang pahinga ng hindi bababa sa isang buwan.

Mga paghahanda sa halamang gamot

Ang pamamaraan ay dapat gamitin kasama ng iba pang mga light cleanser.

Mayroong isang bilang ng mga contraindications, dahil sa kung saan mahigpit na ipinagbabawal na magsagawa ng paglilinis at paggamot na may mga herbal na paghahanda:

Alta-presyon;
sakit sa bato;
Mga reaksiyong alerdyi.

Bago kumuha ng mga herbal na paghahanda, kailangan mong piliin ang pinaka-angkop na halaman para sa iyong sarili.

Maaaring gamitin:

Plantain- anti-namumula epekto;
Altey- ay may expectorant, proteksiyon at anti-namumula na epekto, at inaalis din ang lahat ng nakakapinsalang sangkap;
Angelica- nagiging sanhi ng pagkamatay ng bakterya at may antispasmodic effect;
coltsfoot- nag-aalis ng mga spasms, pinatataas ang pagpapawis, sinisira ang pamamaga;
Clover- ay may expectorant, nakapapawi, antiseptiko at anti-namumula epekto, pinatataas ang pagpapawis;
Asul na sianosis- may expectorant effect;
Karaniwang kumin- nag-aalis ng mga spasms at tumutulong sa paglabas ng plema;
Nakagagamot na matamis na klouber- ay may anticonvulsant effect, nagbabagong-buhay, nagpapagaan ng sakit, pinipigilan ang pamumuo ng dugo. Ang labis na dosis ay mapanganib.

Recipe na ginamit sa anumang herbal tea na pinili mula sa listahan:

Gilingin ang 10 g ng anumang mga napiling halaman;
Paghaluin nang lubusan;
Pakuluan sa 300 ML ng pinakuluang tubig;
Ibuhos sa isang mainit at tuyo na lugar sa loob ng 120 minuto.

Uminom ng 100 ML bago ang bawat pagkain. Tagal ng pagpasok - isang buwan

nagpapatigas

Nililinis ng pamamaraang ito ang sistema ng paghinga, nagpapabuti ng kagalingan at nagpapalakas ng immune system.

Ang paglilinis sa pamamagitan ng hardening ay dinisenyo para sa medyo mahabang panahon. Mahigpit na ipinagbabawal na gamitin ang pamamaraan para sa mga karamdaman.

Ang kurso ay nahahati sa 3 yugto:

Panimulang yugto. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuhos ng malamig na tubig sa mga binti, simula sa mga daliri at nagtatapos sa hita. Ang jet ng tubig ay dapat na hawakan sa tuhod para sa mga 5 segundo.
Una ang isang binti, pagkatapos ang isa pa. Unti-unting ayusin ang temperatura ng tubig at gawin itong mas malamig. Tagal - hindi bababa sa isa at kalahating linggo.
Unang yugto. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kaibahan ng mga paliguan. Dalawang palanggana ang kinuha, ang isa ay napuno mainit na tubig, ang pangalawa - malamig.
Sa loob ng 15 segundo, ang mga binti ay ibababa sa mainit na tubig, pagkatapos ay sa loob ng 5 segundo sa malamig na tubig. Unti-unting taasan ang mga saklaw ng temperatura. Tagal - ½ buwan.
Pangalawang yugto. Nailalarawan sa pamamagitan ng paglalakad sa mga bato. Sa tag-araw - sa kalye, sa taglamig - ibuhos ang mga pebbles o pebbles sa isang mangkok, ibuhos malamig na tubig. Maglakad sa mga bato ng ilang minuto araw-araw. Tagal - hindi bababa sa ½ buwan.

Wastong nutrisyon para sa paglilinis ng mga baga

Mga panuntunan sa nutrisyon:

Uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig bawat araw;
Pagkonsumo ng mga likas na produkto;
Kumain ng hindi bababa sa 5 servings ng mga gulay at prutas na mayaman sa hibla araw-araw;
Pagtanggi sa isang huli na pagkain;
Araw-araw na pag-aayuno - 1 araw / linggo, gumamit lamang ng malinis na tubig, mas mabuti ang spring water;
Aktibidad, malusog na pagtulog, pagtanggi sa nikotina - karagdagang mga katulong sa pag-alis ng mga lason.

Mga prutas at pinatuyong prutas;
Mga gulay at gulay;
Beans at mani;
Mga cereal at bran;
pagkain ng pagawaan ng gatas;
Pinasingaw na karne at isda;
Mga sariwang kinatas na inumin;
Mga langis ng gulay.

Mga Ipinagbabawal na Produkto:

Mabilis na pagkain at de-latang pagkain;
Asukal at asin;
alak;
millet na harina;
Pinausukang at pritong pagkain;
Mga sausage at sausage;
Itim na tsaa at kape.

Halimbawang menu:

Almusal. Yogurt, herbal decoction, prutas.
Late na almusal. Mga mani at berry.
Hapunan. Isang ulam ng mga gulay - salad o sopas, isda, yogurt.
tsaa sa hapon. inuming halamang gamot, berdeng tsaa, prutas/berries.
Hapunan. Ulam ng gulay - nilagang o salad, steamed meat, kefir.

Mga paglanghap

Ang pakinabang ng paglanghap ay ang paglanghap ng mga sangkap na panggamot at halamang gamot ay tumagos sa pulmonary system at nililinis ito mula sa loob. Sa bahay, maaari kang gumawa ng inhaler gamit ang isang palayok at isang sheet na itinapon sa isang taong humihinga.

Ang tagal ng paglanghap ng singaw ay 5-7 minuto. Ibuhos ang mainit na tubig sa isang kasirola at idagdag kinakailangang sangkap upang isagawa ang pamamaraan.

Mayroong ilang mga uri ng paglanghap:

Mainit na basa. Maaari kang gumamit ng halo halamang gamot(2 kutsara ng koleksyon ang igiit mainit na tubig mga kalahating oras).
basa. Ginagamit ang mga gamot (2-6 ml ng gamot kada paglanghap).
Singaw. Maaari kang gumamit ng anise, pine at iba pang madaling sumingaw na langis (11-15 patak bawat 100 ml). Inirerekomenda ang massage pagkatapos ng inhalation dibdib. May mga kontraindiksyon.
Langis. Pangunahing ginagamit mga langis ng gulay, tulad ng olive, sea buckthorn, atbp. Tagal ng hanggang 10 minuto. May mga kontraindiksyon.

Mga gamot upang linisin ang mga baga ng isang naninigarilyo

Makakatulong ang mga gamot na linisin ang respiratory system pagkatapos huminto sa paninigarilyo.

Ang pinakasikat at epektibo sa kanila:

Lazolvan. Pinahuhusay ang natural na paglilinis, binabawasan ang lagkit at pinasisigla ang paggawa ng pagtatago.
Gedelix. Isang gamot pinagmulan ng halaman, na nagpapalawak ng bronchi at nagpapataas ng kanilang aktibidad, nagpapagaan ng pamamaga at pumapatay ng bakterya.
Acetylcysteine. Nag-aalis ng mga toxin, may isang expectorant property. Maaaring gamitin para sa paggamit ng paglanghap. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista bago gamitin.
Mukaltin. Nag-aalis ng plema, nagpapabuti sa paggana ng bronchi. Gamit mabigat na naninigarilyo maaaring hindi epektibo.

Ang pangunahing sanhi ng brongkitis na sinamahan ng plema ay impeksyon sa viral. Ang sakit ay nangyayari dahil sa pinsala ng bakterya, at sa ilang mga kaso - kapag nakalantad sa mga allergens sa katawan.

Ngayon ay maaari kang ligtas na bumili ng mahusay natural na paghahanda, na nagpapagaan sa mga sintomas ng sakit, at sa loob ng ilang linggo ay nagpapahintulot sa iyo na ganap na mapupuksa ang sakit.

Paglilinis ng mga baga pagkatapos ng mga sakit sa paghinga

Ang paglilinis ay kinakailangan para sa mga sakit tulad ng brongkitis, pulmonya, pleurisy, atbp.

Sa mga katutubong paraan ay maaaring makilala:

Horsetail (30g), plantain (20g), coltsfoot (10g) at mga bulaklak ng spring primrose (40 g) - laban sa brongkitis at ubo. Gamitin sa loob ng pagbubuhos ng ¼ tasa.
Asparagus, coltsfoot at itim na elderberry 5 g bawat isa - laban sa pulmonya at pleurisy. Ibuhos ang mga damo na may isang baso ng tubig na kumukulo, igiit ng isang oras at gamitin sa halip na tsaa 3 beses / araw.

Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay epektibo at mahusay. Sa kanilang tulong, maaari mong linisin ang mga baga at bronchi, alisin ang lahat ng mga nakakalason na sangkap at lason, na magpapahintulot sa iyo na huminga sa hangin na may buong dibdib.

Huwag kalimutan na ang alinman sa mga pamamaraan na ibinigay sa artikulo ay maaaring may mga kontraindiksyon at nangangailangan ng konsultasyon sa isang espesyalista.

Ang "blow" ng baga ay nararanasan sa bawat puff. Lumanghap - at sa pamamagitan ng trachea at bronchi, ang usok na puspos ng tar, toxins, nikotina ay nagsisimulang tumagos sa respiratory apparatus. At kaya taon-taon, dekada pagkatapos ng dekada. Paano linisin ang mga baga ng nikotina?

Ang ating respiratory organ mismo ay hindi na makayanan ang problema. Ang plema ay naipon sa mga baga, foci ng pamamaga form, at ang isang tao ay nagsisimula na patuloy na ituloy ang isang ubo. Nakakairita, nagiging suffocating, nakakabawas aktibidad ng motor. At pagkatapos ay naisip ng naninigarilyo: baka subukang huminto?

Ano ang nangyayari sa baga kapag naninigarilyo ka

Kung ikukumpara mo ang baga bago at pagkatapos manigarilyo, makikita at mararamdaman mo ang pagkakaiba. Ang pagkakaiba ay makikita sa mga baga pagkatapos ng isang taon ng paninigarilyo:

Ang kapasidad ng pagdadala ng oxygen ng mga pader ng alveolar ay bumababa, na humahantong sa igsi ng paghinga.
Ang mga baga ay hindi maganda ang bentilasyon dahil sa mataas na nilalaman ng mga resin.
Maaaring may foci ng pamamaga sa tissue ng baga.
Ang pagkalastiko ng organ ay bumababa, na humahantong sa kasikipan(hal., akumulasyon ng plema).
Mababaw na paghinga, pag-ubo, paos na boses.
Higit pa madalas na mga sakit nauugnay sa mga baga: brongkitis, pulmonya, talamak na impeksyon sa paghinga.

Kung humihithit ka ng isang sigarilyo, ang buhay ay mababawasan ng 5.5 minuto. Kung ang isang tao ay kailangang manigarilyo 14-18 beses sa isang araw, pagkatapos ay isinasaalang-alang ang kabuuang karanasan ng isang naninigarilyo, ang buhay ay mababawasan ng mga 14 na taon (US Centers for Disease Control and Prevention).

Magkano ang kailangan mong manigarilyo para maitim ang iyong mga baga? Sapat na ang 10 taon ng regular na paggamit ng tabako para ang mga organ ng paghinga ay lumiko mula sa isang nababanat, magaan na organ sa isang siksik na kayumangging masa.

Tumigil ka sa paninigarilyo: ang reaksyon ng katawan

Mayroon nang 2 oras pagkatapos ng huling usok ng sigarilyo, ang nikotina ay tinanggal, at kasama nito ang carbon monoxide. Pagkatapos ng 2 araw, ang mga nabubulok na produkto ng nikotina ay umalis sa katawan, ang lasa ng pagkain ay mas naramdaman, ang mga amoy ay mas malakas at mas maliwanag. Ang paghinga ay nagiging mas malinaw. Ang balat ng mga kamay at mukha ay unti-unting nililinis.

Sa loob ng 3 linggo pisikal na Aktibidad at pagtaas ng lakas, dahil mas maraming oxygen ang pumapasok sa baga, hindi na nararanasan ng bawat cell ng katawan gutom sa oxygen. Magiging mas madaling magtrabaho nang hindi naglalagay ng maraming pagsisikap.

Aabutin ito ng 2-3 buwan at mas mahusay ang daloy ng dugo sa mga paa, gaganda ang sirkulasyon ng dugo. Ang cilia sa bronchi ay magsisimulang mabawi, mapupuksa ang uhog. Siya ay lalabas na may ubo, kayumanggi na may alkitran. Ang gawain ng mga baga ay nagiging puno, upang madali kang makatakbo sa hagdan o makahabol sa bus.

Isang taon mamaya ang panganib mga sakit sa cardiovascular bumababa ng kalahati, at pagkatapos ng 15 taon ay nabawasan sa zero. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng kanser.

Tumatagal ng 1 hanggang 3 buwan para gumaling ang baga pagkatapos ng paninigarilyo. At hindi naman ganoon pangmatagalan, dahil sa mahabang karanasan ng ilang naninigarilyo. Siyempre, wala kang magagawa, at ang mga baga ay unti-unting "tumalbog" sa kanilang sarili, ngunit aabutin ito ng isang taon o higit pa. Ang katawan ay isang self-healing system. Ngunit hanggang kailan babagay sa iyo?

Kaya huminto ka sa paninigarilyo. Ang karagdagang pagbawi ay magiging mas mabilis kung susundin mo ang mga sumusunod na patakaran:

Kung magpasya kang huminto sa paninigarilyo, pagkatapos ay walang sigarilyo sa isang araw. Lubusan mong talikuran ang ugali na ito, kung hindi man ay walang silbi ang pag-uusapan tungkol sa dalisay na paghinga.
Kapag naninigarilyo, ang pangunahing "tama" ay kinukuha ng mga baga, ngunit ang iba pang mga organo ay nagdurusa din: ang gastrointestinal tract, bato, tisyu lamang loob. Ang likido ay makakatulong sa pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap: 2 litro ng tubig bawat araw.
Huwag bumisita sa mga lugar kung saan nagtitipon ang mga naninigarilyo. Ang passive na paninigarilyo ay nagdudulot ng hindi gaanong pinsala, dahil ang parehong usok ay pumapasok sa katawan, sa bahagyang mas maliit na dami. Samakatuwid, iwasan ang mga pub, bar, mga silid sa paninigarilyo.
Mga mahahalagang parameter tulad ng halumigmig at temperatura ng hangin na nakapaligid sa iyo. Ang temperatura ay dapat nasa loob ng +20 C, at halumigmig: 55-70%.

Hanggang sa ma-normalize mo ang mga tagapagpahiwatig na ito, may problemang pag-usapan ang tungkol sa karagdagang pagbawi.

Upang lumikha ng ganitong mga kondisyon, ang regular na bentilasyon, ang paggamit ng humidifier ng sambahayan, at basang paglilinis ng mga lugar ay kinakailangan. Bumili ng hygrometer - isang aparato na tumutukoy sa halumigmig ng hangin.

Kung nagtatrabaho ka sa isang opisina, ayusin ang iyong lugar ng trabaho malayo sa mga kagamitan na naglalabas ng mga positibong ion (halos lahat ng kagamitan sa opisina). Ito ay medyo mahirap, dahil ang mga nakamit ng pag-unlad ay kailangang gamitin nang regular. Samakatuwid, sa oras ng tanghalian, siguraduhing mamasyal sa parke o sa tabi ng isang lawa o fountain upang mabawasan ang negatibong epektong ito.

Ang oras na aabutin upang linisin ang iyong mga baga ay depende sa kung ilang taon ka nang naninigarilyo. Ang lakas ay unti-unting babalik, at ang ubo at uhog ay maaaring isa pang 8-10 buwan.

Nadagdagang aktibidad ng motor

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay makakatulong na linisin ang mga baga ng mga lason. Ang pinakamahusay na paggamot- gawing gumana ang mga baga. Sa panahon ng trabaho, ang dugo ay aktibong nagbibigay ng mga baga sustansya. Sa daloy ng dugo, ang mga toxin at naipon na mga dumi ay nahuhugasan.

Halos anumang uri ng isport ay makakatulong upang mabawi, kung may pagnanais: pagtakbo, paglangoy, mabilis na paglalakad, pagbibisikleta, mga klase sa fitness. Ito ay makaabala sa iyo mula sa iyong "paboritong ugali", mapawi ang stress, at magbibigay-daan sa iyong ibalik ang iyong hininga pagkatapos ng matagal na paninigarilyo. Kailangan mong ipakilala ang mga pagsasanay sa paghinga sa iyong buhay:

Ang mga baga ay pinakamahusay na nililinis sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga. Kung ang salitang "gymnastics" ay nakakaramdam ka ng negatibo, kung gayon sapat na ang huminga ng 30 malalim sa ilong at matalim, nang may lakas, mga pagbuga sa bibig 2 beses sa isang araw. Dahil dito, tumataas ang volume ng baga at mas mabilis na umaalis ang plema. Gawin ang mga pagsasanay na ito sa isang lugar na may mahusay na bentilasyon.
Maaari kang magsagawa ng "buong paghinga ng yogi". Ito ang tatlong uri ng paghinga: lower, middle at upper. Pina-ventilate nila ang tissue ng baga, pinipigilan ang panganib ng mga sakit sa cardiovascular. Bawasan ang withdrawal stress at panganib ng sakit sa puso.
Ang respiratory gymnastics complex ng Strelnikova, ang breathing simulator ni Frolov ay binuo. Maaari mong subukan at hanapin ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong sarili.

Aktibidad sa paghinga - mahalagang elemento rehabilitasyon. Hindi mo dapat ito pinabayaan. Ito ang iyong lifesaver, na magpapaginhawa sa mga epekto ng paninigarilyo at makakatulong sa iyong makabawi nang mas mabilis.

Maraming tao ang nag-iisip na ang pagtigil sa paninigarilyo ay hindi mahirap. Ito ay hindi ganap na totoo. Una, ito ay isang ugali na maaaring tumagal ng mga taon upang mabuo. Ito ay tulad ng isang nakuha na reflex, na nangangailangan ng malakas na pagsisikap na mapupuksa. Pangalawa, ito ay isang kakaibang anyo pagkalulong sa droga. Gayunpaman, milyun-milyong tao ang nagtagumpay na huminto sa paninigarilyo.

Tradisyunal na gamot sa arsenal ng mga dating naninigarilyo

Ang tradisyunal na gamot ay makakatulong sa paglilinis ng mga baga mula sa nikotina. Sa kanyang arsenal ay palaging may mga lunas para sa lahat ng uri ng karamdaman. Si Bath ay isang maaasahang kaalyado ng isang dating naninigarilyo. Nililinis nitong mabuti ang mga baga mula sa plema.. Mga pamamaraan sa paliguan ay gaganapin isang beses sa isang linggo (mas mahusay na bisitahin ang paliguan sa waning moon). Ang isang walis ay dapat gawin mula sa mga halamang gamot na may expectorant effect. Mga paghahanda sa halamang gamot mas mabuting magbago.

Ang mga paglanghap ng halamang gamot ay mabuti. Ang mga paglanghap para sa paglilinis ay isinasagawa gamit ang mga herbal na paghahanda, na kinabibilangan ng: dahon ng itim na kurant, mansanilya, sage, dahon ng oak, pine needles, fir at juniper, cedar. Hindi kinakailangang gamitin ang lahat ng mga halamang gamot nang sabay-sabay. Maaari mong pagsamahin ang mga ito, gamit ang expectorant at anti-inflammatory properties. Ang botika ay mag-aalok sa iyo ng mga yari na bayad sa parmasya.

Ang inihandang koleksyon ay niluluto. Kailangan mong huminga dito, takpan ang iyong sarili ng isang tuwalya. Ang tagal ng pamamaraan ay 10-15 minuto. Ito ay kanais-nais na magsagawa ng mga paglanghap sa loob ng 2 linggo.

Ang pinaka-hindi kasiya-siyang bahagi ng usok ng tabako ay nikotina. Isang lason na ginagamit sa agrikultura bilang isang insecticide. Matapos makapasok ang usok sa baga, "inaatake" ng nikotina ang utak pagkatapos ng 7 segundo. Ang pagpasok sa dugo, pinatataas nito ang bilang ng mga ritmo ng puso, mga antas ng asukal sa dugo, pinatataas ang excitability ng cerebral cortex, at pinapakalma ang mga peripheral na kalamnan.

Kung paano linisin ang mga baga, alam ng mga tao mula pa noong lumitaw ang tabako sa Russia. Kahit na noon, maraming simple at epektibong mga recipe ang ginamit:

Isang decoction ng oats: kumuha ng 2 tbsp. l oats, banlawan, ibuhos ang tubig na kumukulo, pakuluan ng dalawang beses at mag-iwan ng isang oras. Uminom ng 4 beses sa isang araw para sa kalahating tasa para sa 3 linggo.
Oat tincture: gumamit ng 2 tbsp. l. oat grass at igiit ang vodka (250 g) sa loob ng 2 linggo. Uminom ng isang kutsarita 2 beses sa isang araw bago kumain.
Pagbubuhos ng peppermint: kumuha ng 1 tbsp. l. tuyong dahon sa isang baso ng tubig na kumukulo. Mag-iwan ng 10 minuto, salain at inumin. Ang lunas na ito ay nagpapanumbalik ng tono ng katawan, nag-normalize ng mga proseso ng panunaw.
Pagbubuhos ng mint at calamus: gumamit ng 1 tsp. durog na ugat ng calamus at 2 tsp. tuyong dahon ng mint. Ibuhos ang halo na may 250 g ng tubig na kumukulo. Iginiit namin sa isang termos at ginagamit kung may pagnanais na manigarilyo.
Isang halo ng pulot at lemon: paghaluin ang pulot na may lemon, na dumaan sa isang gilingan ng karne. Sa buwan na kumukuha kami ng 1st. l bago kumain. Ang halo na ito ay magpapabilis ng paggaling, dahil mas mabilis na lumalabas ang plema.

Kapag ang mga baga ay kailangang malinis nang mabilis

May mga tinatawag na express method, dahil sa kung saan ang mga baga ay nalilimas sa loob ng 3 araw. Mahalaga ito para sa mga taong nagpasya na huminto sa paninigarilyo, ngunit walang sapat na lakas ng loob upang patuloy na dumaan sa lahat ng mga yugto ng paglilinis. Ang express na paraan "natamaan ang dalawang target": nakakatulong ito upang mapupuksa bisyo at harapin ang mga kahihinatnan nito. Pinapayagan ka nitong mabilis na linisin ang iyong mga baga pagkatapos ng mga taon ng paninigarilyo.

Paano isinasagawa ang pamamaraan?

Huwag ubusin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas dalawang araw bago ang paglilinis.
Ang araw bago ang pamamaraan - walang emosyonal na stress at green tea ang mainam bilang inumin.
Sa susunod na 3 araw:
- bago mag-almusal umiinom kami ng lemon juice (2 lemon bawat 300 ML ng tubig). Ang juice ay naglalaman ng mga antioxidant at nililinis ng mabuti ang mga baga;
- uminom ng 400 ML bago tanghalian katas ng carrot, na nag-alkalize ng dugo nang maayos;
- para sa tanghalian, maaari kang uminom ng pinatuyong prutas na compote o yogurt na may natural na pinatuyong mga aprikot at prun. Naglalaman ang mga ito ng potasa, panatilihing maayos ang katawan;
- bago matulog, kailangan mong uminom ng isa pang maasim na inumin ng cranberry juice sa dami ng 400 ml. Ito ay kinakailangan upang maalis ang mga baga ng mga impeksiyon;
- naliligo araw-araw maligamgam na tubig. Ang paliguan o sauna ay gagawin. Ang gawain ay alisin ang mga toxin sa pamamagitan ng balat;
- ang kagamitan sa paghinga ay gagana nang kamangha-mangha pagkatapos ng paglanghap. Balutin ang iyong ulo at hawakan ito sa mainit na tubig, kung saan nagdagdag ka na ng 15 patak ng eucalyptus o iba pang langis upang umubo at maalis ang plema.

Pagkatapos ng tatlong araw ay mapapansin mo ang pagkakaiba: pagiging masayahin, madaling hininga at kakulangan ng matinding pananabik para sa paninigarilyo.

Paglilinis ng baga gamit ang mga gamot

Makakatulong din ang mga gamot sa pagpapagaling sa baga. Kung magpasya kang pumunta sa rutang ito, pagkatapos ay kumunsulta sa isang doktor. Itatama nito ang paggamot at makakatulong sa tulong ng mga gamot upang alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa respiratory tract.. Sa panahong ito, mahalaga ang paggamit ng bitamina.

Ang paglilinis ng baga pagkatapos huminto sa paninigarilyo ay epektibo sa mga sumusunod na gamot:

Potassium orotate: isang mineral supplement na kayang ayusin ang mga tissue ng katawan at pataasin ang pagbuo ng dugo.
Mga bitamina-mineral complex, kung saan ang pagkakaroon ng selenium at zinc ay kanais-nais. Susuportahan nila ang katawan sa isang mahirap na panahon at makakatulong upang maiwasan nakaka-stress na sitwasyon kapag huminto sa nikotina.
Chlorophyllipt: ginagamit bilang paglanghap para disimpektahin ang respiratory tract. Kailangan araw-araw inhalations para sa isang linggo.

Kung walang oras o pagnanais na kumunsulta sa isang espesyalista, huwag magpagamot sa sarili, ngunit bigyang-pansin katutubong pamamaraan paggamot at palakasan.

Ang paninigarilyo ay isang masamang bisyo na maaaring alisin ng lahat. Ngunit upang hindi ka makaranas ng matinding stress, dahil ang ugali ay nag-ugat at sinamahan ka ng maraming taon, gumamit ng napatunayan at ligtas na pamamaraan na magdadala sa iyo sa kalusugan.

Maaari kang mabuhay nang walang pagkain sa loob ng isang buwan, walang tubig sa loob ng ilang araw, walang hangin - sa loob ng limang minuto. Huminga kami sa pamamagitan ng bronchi at baga. Ang kanilang kahalagahan ay hindi matatawaran. Para sa isang kinakailangang bahagi ng katawan dapat pangalagaan ng maayos. Upang linisin, upang gamutin sa oras.

Ang mga problema sa kapaligiran ay hindi lamang sa malalaking lungsod. Kaya iyon kailangang linisin ng lahat ang bronchi at baga: mga naninigarilyo, hindi naninigarilyo, bata, matanda, buntis at nagpapasuso.

Mga baga at bronchi kagyat na kailangang linisin pagkatapos huminto sa paninigarilyo.

ubo,
dyspnea,
madalas na paghikab,
pamamaga ng mukha,
eksema sa mga siko
uhog sa ilong
mga sakit sa ugat.

Kadalasan tinatanong nila kung paano i-clear ang bronchi? Maaari mong linisin ang mga baga at bronchi iba't ibang paraan, pagkatapos ay isasaalang-alang natin anong mga opsyon ang umiiral. dito:

natural na paglilinis Ang parehong ubo. Nililinis nito ang plema, ngunit madalas na masakit, kahit na hindi mabata.
Mga ehersisyo sa paghinga iba't ibang pamamaraan . Ang mga siglong lumang sistema ng yoga, ang himnastiko ni Buteyko at Strelnikova ay makakatulong sa paglilinis ng mga baga. Ang kanilang mga yogis sa kalusugan ay itinuturing na pangunahing tagapagpahiwatig ng buhay.
Mga gamot. Among mabisang gamot, ang kilalang Mukaltin.
Mga katutubong remedyo tulad ng lemon na may pulot.
singaw na paliguan na may amoy ng mga halamang gamot at masahe gamit ang isang birch o nettle na walis.
cardio– jogging, paglalakad, paglangoy, pagbibisikleta, paglangoy.

Nililinis ang mga baga at bronchi mula sa nikotina

Paano mas mahabang lalaki naninigarilyo, mas malakas ang kanyang respiratory system nangangailangan ng paglilinis mula sa alkitran, nikotina at iba pang kasiyahan.

Rate ng paglilinis baga at bronchi - pag-ubo at paglabas ng plema.

Tumutulong sa paglilinis ng bronchial tubes ang mga sumusunod na gamot.

Lazolvan. Ang tool ay nagpapabuti ng metabolismo, tumutulong sa pag-clear ng uhog, pagbabawas ng lagkit nito.
Acetylcysteine nakakatunaw ng plema, pumapatay ng mga lason. Ang gamot ay nilalanghap.
Gedelix patak at syrup. Makakatulong ito na linisin ang mga baga at bronchi ng parehong mabigat na naninigarilyo at isang sanggol.
Mukaltin mahusay itong nag-aalis ng plema, ngunit sa mahabang kasaysayan ng paninigarilyo, ito ay hindi gaanong nagagamit.

Ang mga katutubong remedyo ay magbibigay ng makabuluhang suporta, kasama ang lahat ng pagiging simple ng kanilang paggamit.

Maghiwa-hiwalay sa buong apartment dahon ng bay. Ang amoy nito ay hindi naririnig, ngunit ang hangin ay nalinis ng bakterya.
Lemon na may balat ngunit walang buto giling sa isang gilingan ng karne O katas na may blender. Magdagdag ng pulot 1:1. Ang tool ay kinuha sa 1 tbsp. bago kumain sa loob sa panahon ng buwan.
1 tbsp mga pine buds ibuhos ang 200 mg ng tubig na kumukulo at ipilit 2 oras. Kumuha ng ikatlong bahagi ng isang baso ng naturang inumin bago kumain linggo.

Kumain ng sibuyas at bawang. Maaari silang ihalo sa asukal upang makagawa ng isang mabisang expectorant.

Huwag kalimutan ang tungkol sa paliguan, himnastiko at mga pagsasanay sa paghinga.

Mahalaga. Walang halaga ng bronchial clearing ang makakatulong kung patuloy kang naninigarilyo. I-drop magpakailanman. Maniwala ka sa akin, posible ito.

Paano linisin ang bronchi mula sa uhog

Uhog mula sa malusog na bronchi ipinapakita nang nakapag-iisa. May sakit na bronchi makakatulong.

Mga paglanghap maaaring gawin sa klinika at sa bahay. Ito ay napaka-maginhawang gumamit ng isang inhaler sa bahay. Idagdag mo pa mga langis ng aroma- pir, juniper; Mga gamot- Acetylcysteine na may Fluimucil, Ambroxol na may Ambrobene; phytopreparations; Borjomi o iba pang alkaline na mineral na tubig.
Mga ehersisyo sa paghinga sa isang maaliwalas na silid na may humidified na hangin. Isa sa mga pagsasanay sa yoga ay huminga ng malalim at pigilin ang iyong hininga habang tinatapik ang iyong dibdib. Simple, abot-kaya at epektibo.
Postural drainage ginanap ng isang propesyonal. Pagkatapos ng paglanghap, ang pasyente ay binibigyan ng tapping massage, na sinusundan ng pagbigkas ng mga tunog sa mga pagsasanay sa paghinga. Ang pamamaraan ay nagtatapos sa expectoration ng plema pagkatapos ng mga espesyal na ehersisyo.
halamang gamot tulad ng inuming oatmeal. Ibuhos ang isang dakot ng buong oats na may kalahating litro ng gatas at lutuin sa mahinang apoy. Kapag isang baso na lamang ng pinaghalong natitira, katas ang pinaghalong gamit ang isang blender. Ang resultang sinigang ay tatlong beses sa isang araw.
Gatas mula sa berdeng pine cones. Tatlong berde mga pine cone makinis na tumaga, magdagdag ng isang piraso ng pine resin sa kanila, ibuhos sa kalahating litro ng gatas, pakuluan. Iwanan ang sabaw para sa 4 na oras, pilitin. Uminom ng isang baso 2 beses sa isang araw.
Mga paghahanda sa parmasya – mga bayarin sa dibdib, expectorant syrups, tablet na may mga extract mga halamang gamot.
aromatherapy. Maginhawang gumamit ng mga aroma lamp na may mahahalagang langis. Ngunit maaari mo lamang ilagay ang sibuyas, bawang na hiwa sa mga piraso sa mga silid. Maaari kang gumamit ng maanghang na damo o dahon ng bay.

Anong mga gamot ang tumutulong sa paglilinis ng bronchi

Ang mga botika ay nagbebenta ng pagpapasuso bayad sa gamot . Mga katutubong recipe, nasubok sa oras, na naging patented na mga gamot. Mas madali at mas ligtas bayad sa pagbili kaysa gawin mo ito sa iyong sarili.

Napakahusay para sa bronchial at mga gamot sa baga sa batay sa licorice. Mula sa dry cut root hanggang sa matamis na syrup.

Bilang karagdagan sa naunang inilarawan mga paghahanda sa parmasyutiko madalas inilapat Guaifenesin. Ito ay inireseta para sa paglilinis ng bronchi bago at pagkatapos ng operasyon. Ang gamot ay hindi lamang nag-aalis ng plema, ngunit nagpapakalma din.
Mga tabletang Indian at syrup Ascaril protektahan ang alveoli, mapawi ang spasms at palawakin ang bronchi, alisin ang plema at sirain ang bakterya.
Mga paghahanda na may marshmallow sa komposisyon, tulad ng marshmallow syrup, mixtures para sa mga bata, Mukaltin perpektong alisin ang uhog.

Ano ang tulong ng mga katutubong remedyo

Ang mga katutubong remedyo ay mas mabagal at mas malambot, ngunit mas mahaba at mas epektibo.

Epektibong paraan - sa umaga kumain ng isang clove ng bawang. Hindi ka maaaring ngumunguya hanggang gruel. Uminom ng tubig na may apple cider vinegar.
Pagsamahin ang kalahating baso ng sariwang kinatas na katas ng karot na may parehong dami ng mainit na gatas. Magdagdag ng 1 tsp. honey, iwanan ang pinaghalong para sa kalahating oras. Hatiin sa kalahati at inumin sa loob ng 5 oras.
Paghaluin ang 2 dessert spoons ng licorice root na may 1 tbsp. bulaklak ng linden. Ibuhos ang kalahating litro ng tubig na kumukulo. Ipilit ng kalahating oras, pilitin. Uminom ng 150 ML ng mainit na pagbubuhos bago kumain. Ang kurso ay tumatagal ng isang buwan. Sa walang kwenta ang bayad sa paninigarilyo.
Dahan-dahang nililinis ang bronchi sibuyas syrup . Pinong tumaga ang sibuyas at budburan ng asukal. Pagkatapos ng 2 oras, handa na ang syrup. Kumuha ng 1 tbsp. 3-4 beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ang paglilinis na ito ay isinasagawa isang beses sa isang linggo.
Mabuti tincture ng black radish juice, karot at beets. Pigain ang juice mula sa medium-sized na gulay. Kumuha ng 1 sa bawat isa. Ibuhos ang kalahating litro ng vodka. Ilagay ang tincture sa isang kasirola. Takpan ng takip at balutin ang takip ng kuwarta upang maselyo. Ilagay ang produkto sa isang preheated oven at hawakan ng isang oras at kalahati, bawasan ang init sa mababa. 50 g 3 beses sa isang araw para sa isang buwan. Kung kinakailangan, ulitin ang kurso pagkatapos ng 10 araw.

Ano ang mga contraindications

Anumang mga gamot, parehong parmasya at katutubong, mula sa "hardin" ay maaaring kapaki-pakinabang, walang silbi at nakakapinsala.

Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin kapag ginagamot mga buntis at nagpapasuso, mga bata at matatanda.

Kung ang isang tao ay may malubhang sakit bato, atay, puso, kailangan mo ring maging maingat sa pagpili ng mga gamot.

Allergy maaaring magpakita mismo sa halos anumang daluyan.

Isaalang-alang ang napaka kapaki-pakinabang na sabaw buong oats. Ngunit sa kakulangan sa gluten, mga bato sa apdo , hyperacidity ang mga oats ay magdudulot lamang ng pinsala.
O dito manatili mga kuweba ng asin - halotherapy. Ipinahiwatig para sa bronchitis, allergy, ubo at hika. PERO sa sakit sa bato, hypertension, tuberculosis at influenza- isang kategoryang blg.

Mahalaga. Ang payo ng isang kwalipikadong doktor ay tutulong sa iyo na maunawaan ang mga indikasyon at contraindications sa paggamot, paglilinis, pag-iwas sa mga sakit sa baga at bronchi.

Paano linisin ang baga ng isang bata

Ang mga baga at bronchi sa mga sanggol at maging ang mga preschooler ay hindi pa ganap na nabuo. Mga sakit na may ubo dumaloy nang malakas, maaaring magkaroon mapanganib na komplikasyon.

Kailangan epektibo at ligtas pondo paglilinis ng mga baga at bronchi. kailangang malaman ng bata nang maaga.

Kung hindi ka allergic sa honey, pagkatapos ay ang paggamit nito sa isang pinaghalong may cranberry juice , katas ng sibuyas o itim na labanos- perpekto. Ang juice ay ibinibigay sa mga kutsarita.
Nakakatulong ng mabuti Mainit na gatas na may gadgad na igos. Ang komposisyon ay ibinibigay dalawang beses sa isang araw para sa 1 tbsp.
Walang igos? Mash 5 cloves ng bawang at ihalo ito sa isang litro ng mainit na gatas. Ito ay hindi kasing lasa, ngunit nakakatulong ito sa paglaban sa helminth bacteria.
Sa gabi, maaari mong palabnawin ang 2 patak ng yodo sa 1 kutsarang tubig. Ang bata ay matutulog nang mas matiwasay.
Mula sa dalawang taong gulang na bata maaari kang gumawa ng paglanghap. Classic - umupo sa isang palayok ng pinakuluang patatas - medyo delikado. Kailangang magtago ni Nanay kasama ang anak at bantayan itong mabuti.

Sulit bilhin inhaler, lalo na kung mayroong higit sa isang bata sa pamilya. Ang device kapaki-pakinabang para sa mga matatanda.

Ang mga gamot para sa paglanghap ay maaaring tubig na may pulot, alkaline na mineral na tubig, juice ng sibuyas, herbal na pagbubuhos.

Ano ang dapat gawin para sa mga matatandang tao

Ang kaligtasan sa sakit sa mga matatanda ay nabawasan. Ang anumang impeksyon ay nagbabanta ng mga komplikasyon. Ang bronchi ay nililinis ng mga bronchospasmodic at expectorant na gamot ayon sa reseta ng doktor.

Bronchospasmolytics- Ang terbutamine, isadrine, salbutamol ay madalas na inireseta sa katandaan.

Bilang kahalili, maaari mong subukan ang mga sumusunod na remedyo sa bahay.

Paghaluin sa pantay na dosis marshmallow root at thyme herb gumagapang (thyme).

Ang isang baso ng tubig na kumukulo ay mangangailangan ng 1 tbsp. pinaghalong. Painitin ang lahat sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 10-20 minuto. Sa isang oras kaya mo pilitin at inumin 3 beses sa isang araw, 1 tbsp.

Kumuha ng 2 tbsp. coltsfoot at chamomile, ihalo sa 1 tbsp. oregano. Ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo sa mga damo at i-infuse sa loob ng 5 oras, balutin ito nang mainit. Pilitin. Uminom ng mainit na pagbubuhos kalahating tasa 3 beses sa isang araw.

Kailangan mga pagsasanay sa paghinga at hindi kumplikado pisikal na eheresisyo.

Ano ang dapat gawin kapag buntis

Sa panahon ng pagbubuntis ang kaligtasan sa sakit ay humina at anumang impeksiyon ay nagiging lubhang mapanganib. Mahalagang harangin ang sakit sa oras, pag-iwas sa mga komplikasyon.

Kasabay nito, ang mga buntis na kababaihan na may magreseta ng mga antibiotic nang may pag-iingat at marami pang ibang gamot.

Sa ligtas na paraan Ang paglilinis ng bronchi ay mga decoction at syrup ng mga ugat ng licorice, marshmallow, syrup sa mga dahon ng Japanese medlar, licorice tea.
Mabuti para sa paglanghap na may mga damo - eucalyptus, mint, calendula. Shilajit, ang propolis ay maaaring matunaw sa alkaline na mineral na tubig at malalanghap kasama ng mga ito.

Mahalaga. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng anumang bronchial cleanser. Halimbawa, kung ano ang isang mahusay na katutubong lunas ay isang steam bath. Ngunit ang silid ng singaw ay kontraindikado para sa mga core.

Maging malusog!

Sa kasalukuyan, ang sitwasyon sa kapaligiran sa karamihan ng mga lungsod ay lumalala taun-taon. Ang isang malaking halaga ng mga nakakalason na sangkap ay ibinubuga sa atmospera at ang mga tao ay walang pagpipilian kundi ang huminga ng maruming hangin. Paano alisin ang alikabok sa baga?

malusog na katawan kayang linisin ang sarili. Gayunpaman, ang kanyang mga reserba ay hindi limitado. Samakatuwid, kung ang katawan ay patuloy na nanganganib, dapat itong tulungan. Ang paglilinis ng sarili ay nagsisimula sa ilong, ang malalaking alikabok ay naninirahan dito. Ngunit kapag inhaled sa pamamagitan ng bibig, ang isang tao ay hindi gaanong protektado, kung saan ang bronchi ay magdurusa una sa lahat. Ang pinakamaliit na particle ng alikabok ay tumagos sa alveoli.

Sa tulong ng cilia ng epithelium ng alveoli, ang isang tiyak na bahagi ng alikabok ay tinanggal, sa gayon pinoprotektahan ang mga baga. Ang paglilinis sa sarili ay isinasagawa sa pamamagitan ng respiratory tract at lymphatic system organismo. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang alikabok ay naipon, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang mga malalang karamdaman.

Mga sanhi ng polusyon sa baga

Ang hangin ay pangunahing nadumhan ng mabigat mga kemikal na sangkap ibinubuga sa kapaligiran ng mga pabrika. Ang mga lason, maubos na gas, ulap-usok, alikabok ay pumapasok sa katawan ng tao at nagdudulot ng ilang pinsala.

Nanganganib ang mga manggagawa sa mga industriyal na planta, mga gusaling nire-renovate, konstruksiyon at mga organisasyong semento. Maaari silang makalanghap ng alikabok at iba pa iba't ibang sangkap. Nag-render ito malaking pinsala para sa kalusugan, nagkakaroon ng mga sakit sa paghinga, tulad ng:

Hika, na sinamahan ng igsi ng paghinga, pagkabigo sa paghinga, ubo.
Pulmonary edema, nagbabanta sa buhay ng pasyente.
Ang bronchitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng talamak na ubo may plema.
Asbestosis, na maaaring makapukaw ng pag-unlad ng kanser.
Pulmonary fibrosis, na ipinakita sa pamamagitan ng ubo at hypoxia.

Sa bagay na ito, dapat mong malaman kung paano linisin ang mga baga ng alikabok.

mga organ sa paghinga ay mahalaga sa buhay katawan ng tao. Ang kaunting kaguluhan sa kanilang trabaho ay negatibong nakakaapekto sa buong katawan. Ang alikabok sa baga ay maaaring maging sanhi ng gutom sa oxygen, na nagreresulta sa:

mga karamdaman sa sirkulasyon;
pag-unlad ng sakit ng cardio-vascular system;
metabolic sakit;
pagbaba ng kaligtasan sa sakit.

Maaari mong maiwasan ang paglitaw ng naturang mga komplikasyon sa pamamagitan ng pag-alam kung paano alisin ang alikabok mula sa mga baga.

Paglilinis ng hangin

Ang naipon na alikabok sa bahay ay maaaring magdulot ng maraming karamdaman. Maaari mga reaksiyong alerdyi. Ang alikabok ay maaaring maglaman ng bakterya, mga spore ng amag, at pollen.

Paano linisin ang hangin mula sa alikabok? Nangangailangan ito ng naaangkop na mga filter sa mga air conditioner, isang multifunctional na air purifier, isang mahusay na vacuum cleaner, at mga antibacterial wet wipes.

Upang linisin ang hangin mula sa alikabok, dapat mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Ang silid ay dapat na regular na maaliwalas. Kahit na may mahinang ekolohiya sa labas ng bintana sa isang saradong silid, ang nilalaman ng alikabok ay mas mataas kaysa sa bakuran.
Kailangan mong gumamit ng multifunctional vacuum cleaner. Kapag pinipili ito, dapat mong isaalang-alang ang kapangyarihan, mas mahusay din na hanapin ito sa isang maaaring palitan na kolektor ng alikabok. Ang ganitong mga vacuum cleaner ay mahusay na kumukolekta ng maliliit na particle. Bilang karagdagan, ang gawain ng mga pinong mga filter ay mahalaga, nililinis nila ang hangin na umaalis sa aparato at nakakakuha ng pinong alikabok, spores at allergens. Ang mga filter na ito na may mataas na kahusayan ay ginagamit sa mga institusyong medikal dahil may mataas na pangangailangan para sa kalinisan. Pagkatapos ng paglilinis gamit ang isang vacuum cleaner, kailangan mong hugasan ang mga sahig, dahil hanggang sa 30% ng alikabok ang maaaring manatili sa hangin.
Ang bed linen ay dapat hugasan nang mas madalas. Dahil dito, magiging mas kaunti ang alikabok sa kwarto. Mas mainam na gumamit ng mga unan hindi mula sa mga balahibo, ngunit mula sa sintetikong winterizer at baguhin ang mga ito minsan sa isang taon.
Ang proteksyon sa alikabok ay pangunahing regular na paglilinis ng basa. Siguraduhing hugasan ang mga sahig sa mga lugar na mahirap maabot, maraming dumi ang naipon sa ilalim ng mga kasangkapan. Mas mainam na pumili ng mga basahan na gawa sa microfiber. Ang pagwawalis gamit ang isang walis ay hindi katumbas ng halaga, dahil sa parehong oras ang maraming alikabok ay tumataas, maaari mong lunukin ito, at bukod pa, ito ay tumira sa mga kasangkapan.
Maaari kang gumamit ng air cleaner. Ang ganitong aparato ay linisin at disimpektahin ang hangin sa bahay. Mas mainam na pumili ng air cleaner na may ionizer.
Maaari mo ring linisin ang hangin sa bahay gamit ang naaangkop na mga filter sa mga air conditioner o bentilasyon. Nililinis ng mga filter sa mga sistema ng bentilasyon ang hangin na pumapasok sa bahay mula sa kalye.

Mga panlinis sa baga

Ang ubo, igsi ng paghinga, hirap sa paghinga, ay nagpapahiwatig ng maalikabok na baga. Mayroong ilang mga paraan upang alisin ang alikabok sa katawan. Una, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.

Maaari mong linisin ang iyong mga baga sa mga sumusunod na paraan:

paglilinis gamit ang mga gamot;
paggamit ng mga inhaler;
mga pagsasanay sa paghinga;
mga pamamaraan ng hardening;
paglilinis gamit ang tradisyunal na medisina batay sa mga halamang gamot.

Ang pagkakaroon ng napili ang naaangkop na paraan, dapat mong agad na ilagay ito sa aksyon. Aalisin ang alikabok kung regular na isinasagawa ang paglilinis. Inirerekomenda din ito para sa pag-iwas.

pagkatapos manigarilyo

Ang unang bagay na dapat gawin ay huminto sa paninigarilyo. Ang paglilinis ng mga baga ng isang naninigarilyo ay isang medyo mahabang pamamaraan.

ng karamihan mabisang paraan ngayon ay itinuturing na inhalations. Maaari silang gawin gamit ang isang espesyal na nebulizer device o palitan ng isang mainit na lalagyan ng decoction.

Para sa paghahanda ng mga decoction para sa paglanghap, ang mga sumusunod na halaman ay angkop:

matanda.
Mga putot ng pine.
Juniper.
Cedar.
Chamomile.
Eucalyptus.

Maaari kang gumamit lamang ng isang halaman, ngunit para sa pinakamahusay na mga resulta, gumawa ng isang decoction ng ilang mga bahagi. Mga mahahalagang langis ng fir, pine o kahoy na sedro. Pagkatapos ng paglanghap, huwag buksan ang iyong bibig sa loob ng 30 minuto. Ang pamamaraan ay dapat isagawa sa isang kurso na binubuo ng sampung sesyon.

Mula sa lason

Ang mga lason ay tinanggal mula sa katawan ng tao sa pamamagitan ng pagkonsumo ng maraming likido. Uminom ng hindi bababa sa 2 litro Purong tubig sa isang araw. Magiging kapaki-pakinabang ang paggamit ng mga decoction ng thyme, haras, cardamom o rose hips.

Maaari kang uminom ng berdeng tsaa. Makakatulong din ang gatas sa pag-detox. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa isang baso ng gatas araw-araw.

Tama na mabisang kasangkapan ay bawang. Kilala sa mga katangian ng antioxidant nito, nakakatulong ito sa pagtunaw ng nakakalason na mucus sa baga. Upang linisin ang respiratory system, dapat mong lumanghap ang mga singaw ng bawang at isama ito sa iyong diyeta.

Ang mga pagsasanay sa paghinga batay sa malalim at maaliwalas na paghinga ay makakatulong upang alisin ang mga lason. Maaari mong gamitin ang mga pagsasanay sa yoga. Ang isang mainit na paliguan na may walis ng birch ay perpektong nililinis din ang mga baga.

Medikal na paglilinis

Maaari mong alisin ang alikabok mula sa mga baga na may espesyal mga gamot:

Ambroxol, na tumutulong upang maalis ang nagpapasiklab na proseso at alisin ang mga nakakapinsalang sangkap na may plema.
Ang bromhexine ay isang gamot sa ubo. Nakakatulong ito sa pag-alis ng plema kasama ng alikabok at lason.
Inaaway ni Gedelix nagpapasiklab na proseso at nililinis ang mga baga.

Data mga gamot magkaroon ng expectorant, mucolytic, bronchodilator effect, alisin ang mga toxin, alikabok, resins. Gayunpaman, bago gamitin ang mga gamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Video: kung paano linisin ang mga baga mula sa alikabok at dumi?

Mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot

Maaari mo ring mapupuksa ang mga nakakapinsalang sangkap sa tulong ng tradisyonal na gamot. Ang sistema ng paghinga ay maaaring malinis sa pamamagitan ng: mabisang paraan:

Ang activated charcoal ay dapat inumin sa umaga.
Gumawa ng back massage na may pulot. Kinakailangan na mag-lubricate sa likod ng isang matamis na produkto at magsagawa ng malagkit at hindi malagkit na mga aksyon na may mga palad sa balat.
Dapat kang uminom ng pagbubuhos ng tricolor violet, pinahuhusay nito ang gawain ng ciliated epithelium at nililinis ang respiratory system. Upang ihanda ang tincture, ibuhos ang 1 tsp. halaman na may isang baso ng tubig na kumukulo.
Dapat magmumog mineral na tubig upang alisin ang alikabok sa itaas na respiratory tract.
Ito ay kapaki-pakinabang na kumuha ng mga pagbubuhos ng mga halamang panggamot, tulad ng coltsfoot, oregano.

Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay nagbibigay ng maximum positibong aksyon sa katawan ng tao sa panahon ng kanilang pinagsamang paggamit.

Ang pinsala sa alikabok ay medyo mataas. Ang isang doktor ay makakatulong na bumuo ng isang indibidwal na paraan para sa paglilinis ng mga baga, siya ay magpapayo kung paano at kung ano ang gagawin para dito. Ito ang tanging paraan upang makuha ang maximum na resulta.

Ang mga baga, pagkatapos ng maraming taon ng pagkakalantad sa usok ng tabako, sinumang tao na sadyang tumigil sa paninigarilyo ay nag-iisip tungkol sa oras, pamamaraan, at kung paano aalisin ang mga baga pagkatapos manigarilyo. katutubong remedyong sa bahay. Mayroong isang opinyon na ang katawan mismo ay maaaring makayanan ang anumang polusyon at linisin ang sarili, marahil ang pahayag na ito ay totoo, ngunit ang proseso ng paglilinis sa sarili ay tatagal ng napakatagal na panahon, kung saan maaari kang makakuha ng maraming mga sugat mula sa naipon na mga lason.

Ang paglilinis ng mga baga pagkatapos ng paninigarilyo ay dapat maganap sa isang pinabilis na mode, para sa isang husay na pag-renew ng katawan at sistema ng paghinga, hindi kinakailangan na nasa ospital, karamihan sa mga pamamaraan ng paglilinis ay angkop para sa paggamit sa bahay na may mga inhaler o maraming katutubong remedyo . Ang unang buwan ay aktibong nililinis ng katawan ang mga baga mula sa nikotina at mula sa alkitran, at iba pang mga kontaminado sa sarili nitong, ang naturang aktibidad ay ipinahayag. malakas na ubo at paglabas ng plema. Dagdag pa, kapag ang hininga ay naging medyo sariwa, ang oxygen ay malayang pumapasok sa utak at dugo, ang katawan ay nagsisimulang isipin na ang lahat ay maayos na at humina ang kanyang paglaban sa polusyon sa baga. Ang plema at maruming uhog sa mga dingding ng baga ay hindi lahat ng polusyon na iniiwan. usok ng sigarilyo, ang problema ay higit na pandaigdigan, kaya mahalagang linisin ang bronchi at baga sa panahon ng pagtigil sa masamang bisyo. Sa pangkalahatan, ang kumpletong paglilinis ay maaaring makamit sa isang taon o dalawa, sa ilang mga kaso ay aabutin ng mas maraming oras.

Naiintindihan ng lahat na ang epekto ng nikotina sa katawan ay lamang negatibong karakter at walang pakinabang sa paninigarilyo. Ang mga alkitran na inilabas sa panahon ng paninigarilyo ay humaharang sa mga katangian ng pagsala ng mga baga, dahil sa kung saan ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap ay maaaring makapasok sa daluyan ng dugo at madala sa buong katawan. Ang isang sapat na tao, na nauunawaan at nag-iisip sa mga kulay kung ano ang pinsala na ginagawa niya sa kanyang sarili sa pamamagitan ng paninigarilyo, ay tiyak na nasa kanyang mga iniisip, mapupuksa ang nakakapinsalang pagkagumon sa lalong madaling panahon, mahalaga lamang na gumawa ng isang matatag na desisyon at hindi lumihis mula sa itakda ang kurso. Kung hindi, maaari kang mapilitan na huminto sa paninigarilyo sa pamamagitan ng isang biglaang malubhang sakit.

Ang pinsalang dulot ng paninigarilyo sa katawan:

malakas na sikolohikal at pisikal na pag-asa sa ugali. Ang pag-unawa sa nakakasira sa sarili na pinsala ay hindi nakakatulong sa isang tao na huminto sa paninigarilyo. Kadalasan, ang ugali at pagkagumon ay mas malakas na tulak sa isang malusog na pamumuhay. Napakahalaga na maayos na itakda ang iyong sarili para sa kabiguan;
bago ito, nakakapinsalang epekto ang usok ng tabako ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos;
karagdagang, nikotina na pumapasok sa katawan sanhi tumalon adrenaline. Ang ganitong paglabas ay nag-aambag sa vasospasm, nagiging sanhi ng hypertension, at maaaring humantong sa isang instant stroke, o kahit isang atake sa puso;
carcinogens at mga nakakalason na sangkap na ibinubuga ng usok ng tabako ay maaaring maging sanhi mga sakit sa oncological esophagus, gastrointestinal tract at baga;
ang mga lalaki ay nagdurusa sa paninigarilyo sekswal na function ang matagal na pagnanasa para sa isang masamang ugali ay maaaring humantong sa kawalan ng lakas o isang problema sa bulalas;
Ang mga baga mula sa nikotina ay nagdurusa nang higit na mas masahol kaysa sa lahat ng nasa itaas, ang mga naninigarilyo ay kadalasang nakakahanap ng ganoon kakila-kilabot na mga sakit tulad ng emphysema, bronchial hika, Panmatagalang brongkitis at kanser;
Ang paninigarilyo sa mga buntis ay nanganganib na maantala ang pagbuo ng fetus. Maraming mga sanggol na ipinanganak sa mga naninigarilyo ang nagdurusa sa mga pathologies ng respiratory system, kakulangan ng timbang sa katawan, pagkaantala sa sikolohikal at pisikal na pag-unlad.

Mga pamamaraan para sa paglilinis ng mga baga at bronchi mula sa nikotina, tar, carcinogens at mga lason

nililinis ang mga baga na may mga remedyo ng katutubong, sa tulong ng mga damo, decoction at infusions. Ang mga pamamaraang ito ay may magandang epekto at maraming positibong pagsusuri;
nililinis ang mga baga pagkatapos huminto sa paninigarilyo na may mga pagsasanay sa paghinga. Ang mga pagsasanay sa paghinga para sa paglilinis ng baga at aerobika ay nakakuha ng magandang reputasyon bilang tulong kapag nililinis ang mga baga mula sa nikotina;
maraming pagkain ang nakakatulong upang mapabilis ang proseso ng paglilinis ng mga baga pagkatapos huminto sa isang masamang bisyo;
medikal na paraan, gawing malambot at mabilis ang pag-alis at pag-exfoliation ng plema;
ang paglilinis ng mga baga at bronchi ay maaaring sinamahan ng mga paglalakbay sa paliguan o silid ng singaw;
ang sports at pisikal na aktibidad ay nakakatulong sa paglilinis ng mga baga ng nikotina.

Mga panuntunan para sa paglilinis ng respiratory system ng isang naninigarilyo

Upang linisin ang bronchi at baga, dating naninigarilyo kailangan mong sundin ang ilang mga patakaran:

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagsasangkot ng kumpletong pag-aalis ng usok ng tabako sa iyong buhay. Ang paglilinis ng mga baga at bronchi ay hindi magbibigay ng anumang resulta kung kahit isang sigarilyo ay pinausukan sa isang linggo. Sa kabaligtaran, ang gayong paglilinis ng mga baga ng isang naninigarilyo ay maaari lamang magpalala masamang impluwensya tabako;
upang ang paglilinis ng mga baga at bronchi ay maging matagumpay, kinakailangan na lapitan ang prosesong ito sa isang kumplikadong paraan;
hindi ka maaaring nasa mausok na silid;
maaari mong alisin ang mga toxin na naipon sa buong katawan pagkatapos ng paninigarilyo sa pamamagitan ng mga katutubong pamamaraan. Una kailangan mong dalhin ang pang-araw-araw na paggamit ng malinis na tubig sa dalawang litro bawat araw, ang tubig ay makakatulong na alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa gastrointestinal tract, atay, bato, atbp.

Ang paglilinis ng mga baga ng isang naninigarilyo na may mga katutubong remedyo ay isang abot-kayang paraan para sa pera at pagpapatupad. Ang kumpletong clearance ng respiratory tract ay posible lamang sa pinagsamang diskarte, ang mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng mga baga ng isang naninigarilyo ay maaaring batay sa pagkain o sa mga halamang gamot. Karamihan sa mga tao ay mahusay na nagsasalita ng mga katutubong pamamaraan para sa paglilinis ng mga baga kapaligiran sa tahanan. Lalo na inirerekomenda ni G. Malakhov ang mga katutubong pamamaraan.

Ang paglilinis ng mga baga ng isang naninigarilyo sa bahay, sa tulong ng mga katutubong remedyo, ay maaaring gawin gamit ang mga sumusunod na recipe:

Paghaluin ang itim na tsaa, dahon ng mint, valerian at chicory sa mga proporsyon ng 1: 1, ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo, iwanan ang lunas sa loob ng 10 minuto. Kailangan mong kunin ang lunas na ito kapag ang labis na pananabik para sa paninigarilyo ay lumala, bukod pa, nagagawa nitong i-clear ang bronchi mula sa soot na naipon sa loob ng maraming taon.

Ang isang kutsara ng isang tuyong pinaghalong violets at oregano ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at iniwan upang mag-infuse sa loob ng isang oras. Ang pagbubuhos na ito ay kinuha dalawang beses sa isang araw, 1⁄2 tasa bago kumain, isang kurso ng isang linggo.

Mga pamamaraan para sa paglilinis ng mga baga pagkatapos ng paninigarilyo sa bahay tradisyonal na gamot

Mas mainam na pumili ng isang gamot na makakatulong sa paglilinis ng mga baga mula sa nikotina sa isang doktor, pagkatapos na makapasa sa mga pagsusuri at kumuha ng larawan ng mga baga. Maraming mga gamot para sa pag-exfoliating ng mucus at pagtanggal ng plema ay kinabibilangan ng mga microelement ng bitamina na tumutulong sa pagpapanumbalik ng katawan.

Ang mabisang paglilinis ng mga baga mula sa mga nakakapinsalang sangkap ay posible sa tulong ng mga sumusunod na gamot:

Gedelix, Lazolvan, Acetylcysteine - mga gamot na tumutulong sa pagpapanipis ng uhog sa mga dingding ng baga at pag-ubo nito. Ang prosesong ito ay tumutulong sa pag-alis ng mga baga ng nikotina;
Potassium orotate - tumutulong sa lahat ng mga tisyu ng katawan na mabawi at malinis. Nagbibigay malusog na proseso hematopoiesis;
Ang paglilinis ng mga baga pagkatapos ng paninigarilyo sa bahay ay kadalasang ginagawa sa tulong ng mga paglanghap. Ang pinakamahusay na lunas para sa inhaler - Chlorophyllipt, tumutulong upang disimpektahin ang respiratory tract, linisin ang katawan sa kabuuan. Ang paglilinis ng mga baga at bronchi sa tulong ng mga paglanghap na may Chlorophyllipt ay dapat isagawa sa isang kurso - araw-araw sa loob ng 10 araw ayon sa mga tagubilin;
ang paglilinis ng baga ng naninigarilyo ay mas mabilis kung ginamit kasabay ng mga ointment batay sa mahahalagang langis. Maaari kang gumamit ng mga pamahid na may menthol, fir, camphor, puno ng tsaa. Nililinis ng mahahalagang langis ang respiratory tract.

Upang mapadali ang proseso ng pagtigil sa paninigarilyo, mayroong mga pagsasanay sa paghinga upang linisin ang mga baga, at tumutulong din ang yoga sa bagay na ito. Ang pinakapangunahing ehersisyo ay ang huminga ng malalim sa pamamagitan ng ilong bukas na bintana at huminga nang may matalim na pagtulak sa bibig, huminga ng 30 at lumabas ng 2 beses sa isang araw. Ang ganitong mga pagsasanay para sa paglilinis ng mga baga pagkatapos ng paninigarilyo ay nagpapataas ng dami ng mga baga at sa gayon ay nagpapasigla sa paglabas ng plema.

Nagagawa ng dahon ng bay na linisin ang hangin mula sa mga nakakapinsalang sangkap, kaya maaari mong mabulok ang mga sheet halaman na ito sa buong bahay, lalo na bigyang-pansin ang lugar kung saan natutulog ang isang tao pagkatapos huminto sa paninigarilyo. Susunod, mula sa tuyo dahon ng bay kailangan mong maghanda ng isang decoction: ibuhos ang 5-6 na dahon ng isang tuyong halaman na may 200 ML ng tubig na kumukulo, hawakan sa mababang init sa loob ng 7-10 minuto. Alisin mula sa init, palamig at kumuha ng 2 kutsara 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain. Ang decoction na ito ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan.

pulot para sa paglilinis ng baga

Upang maghanda ng pinaghalong panlinis, kakailanganin mo ng 1 lemon at pulot. Ang lemon ay dapat gawing gruel gamit ang isang gilingan ng karne o blender, magdagdag ng pulot sa lemon gruel sa mga proporsyon ng 1: 1. Kailangan mong kunin ang pinaghalong 1 kutsara bago ang bawat pagkain. Ang paglilinis pagkatapos kumuha ng halo na ito sa isang kurso ng isang linggo ay mas madali at mas mabilis, dahil ang pulot ay nag-aambag sa masinsinang paglabas ng plema.

Para sa paglanghap, karaniwang gamitin ang:

Sage,
pir,
pine
camomile,
dahon ng mint,
balat ng oak,
Juniper,
Eucalyptus.

Ang lahat ng mga halaman na ito ay maaaring gamitin sa anyo ng mga mahahalagang langis o sa anyo ng mga decoction para sa paglanghap. Sa kaso ng paggamit ng mga ester, kailangan mong maging maingat at obserbahan ang lahat ng mga proporsyon, dahil, kung lumampas ka sa dami ng langis, madali mong masunog ang mauhog na lamad. Ang lahat ng mga remedyo ng folk ay tumutulong hindi lamang linisin ang mga baga, ngunit dalhin din ang katawan sa isang estado ng pahinga, mapabuti ang digestive system, bato at atay.

Upang mabisa katutubong pamamaraan Ang paglilinis ay maaaring magsama ng paliguan at isang silid ng singaw, dahil ang mainit na singaw ay mabilis na tumagos sa sistema ng paghinga, na nagpapanipis ng uhog sa mga dingding ng bronchi at mga baga. Magiging epektibo ang singaw sa lugar ng bronchi at mga baga mula sa likod at mula sa dibdib, nagbibigay Espesyal na atensyon sa mga zone na ito. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang pagsisid sa isang malamig na pool at isang snowdrift ay kontraindikado sa kasong ito!

Kapag pumipili kung paano linisin ang iyong katawan pagkatapos ng paninigarilyo, kung ano ang maiinom sa expectorate plema, atbp., Dapat mong bigyang pansin ang iyong pang-araw-araw na diyeta at baguhin ito. Ito ay nagkakahalaga ng pagbubukod ng alkohol, dahil pinapataas din nito ang mga pananabik para sa mga sigarilyo, mataba na karne, mabilis na pagkain, matamis sa maraming dami - ang gayong pagkain ay may masamang epekto sa komposisyon ng dugo, sa gastrointestinal tract, at kailangan mong lumapit sa paglilinis mula sa gilid ng buong katawan.

Mga produktong tumutulong sa paglilinis ng respiratory system

pinya - pinapakalma ang mga nerbiyos, na mahalaga para sa sikolohikal na pagkagumon sa paninigarilyo, nakakatulong na paalisin ang plema mula sa mga baga, ay may nakapagpapasiglang epekto sa katawan;
green tea ay isang natural na antioxidant, na sa kanyang sarili ay isang cleanser para sa katawan, ito ay mabuti upang alisin ang toxins at carcinogens;
mansanas at Apple juice nagtataguyod ng pagpapasigla ng aktibidad ng baga;

Sa mga pamamaraan at recipe na nakalista sa itaas, kailangan mong magdagdag ng madalas na paglalakad sariwang hangin, pagpapalabas ng mga lugar sa bahay at sa trabaho, tinatanggihan passive na paninigarilyo(pagiging malapit sa mga naninigarilyo), isang panimula sa pang-araw-araw na buhay malusog na Pamumuhay buhay at pagtaas pisikal na Aktibidad, dahil sa pamamagitan ng pawis ang isang malaking halaga ng mga nakakapinsalang sangkap ay umalis sa katawan. Kailangan mong piliin kung paano aalisin ang iyong mga baga pagkatapos manigarilyo kasama ng iyong doktor, na naipasa na ang lahat ng mga pagsubok na kinakailangan para dito. Mas mainam na magsagawa ng kurso sa paglilinis sa ilalim din ng pangangasiwa ng isang doktor, dahil ang anumang interbensyon sa gawain ng katawan, kahit na sa ilalim ng pagkukunwari ng tulong, ay maaaring magkaroon ng sarili nitong mga kontraindiksyon.