Професионална болест на тенисистите. Заболяването при хора с деформиращ остеоартрит. „Тенис лакът“: упражнения

    Епикондилитът възниква и впоследствие се развива в резултат на микротравма и пренапрежение на мускулите, които са прикрепени към епикондилите на раменната кост. Понякога заболяването се проявява след директна травма на лакътя (улнарен епикондилит) или се причинява от интензивно напрежение на отделните мускули. Някои изследователи отбелязват пряка връзка между епикондилит и остеохондроза цервикална областгръбначен стълб. Утежняващ фактор е наличието на синдром на дисплазия на съединителната тъкан при пациента.

    В патогенезата на епикондилита отдавна е установено значението на микротравмите, но не може да се отрече, че заболяването играе важна роля в развитието на това заболяване. локална циркулацияи развитие на дегенеративни процеси. Това се доказва от съпътстващия гленохумерален периартрит, остеохондроза на гръбначния стълб и постепенното начало на заболяването. Трофичният фактор (нарушено локално кръвообращение) се доказва от остеопорозата, развиваща се в местата на прикрепване на сухожилията.

Зареждане на формуляра..." data-toggle="modal" data-form-id="42" data-slogan-idbgd="7180" data-slogan-id-popup="10245" data-slogan-on-click= „Кажи ми цените (изрязан печат) AB_Slogan1 ID_GDB_7180 http://prntscr.com/merhat" class="center-block btn btn-lg btn-primary gf-button-form" id="gf_button_get_form_0">Кажи ми цените

Симптоми и ход на заболяването

Симптомите на външния епикондилит включват следните прояви: болка в предмишницата при палпиране, при екстензия, при супинация; Обикновено тези болки могат да се разпространят по външната линия на цялата ръка. Болката при епикондилит се характеризира с бърза прогресия и се появява дори при много леко мускулно напрежение.

При остър епикондилит болката е постоянна и доста интензивна. При субакутен епикондилит болката е по-малко интензивна и се появява по време на физическа активност на предмишницата и ръката.

При продължително положение на ръката в покой болката отшумява и дори изчезва. Визуално лакътната става не се променя, а пасивните й движения не са ограничени по никакъв начин.

Вътрешната форма на епикондилит се проявява почти по същия начин, но с различна локализация на възпалителния процес: болката се проявява при палпация на вътрешната страна на епикондила и при ротационни движения на предмишницата. При натискане на мястото на възпалението болката може да се излъчва по цялата вътрешна линия на предмишницата.

Вътрешният епикондилит винаги има хроничен ход и развитие.

Най-добрите обществени клиники в Израел

Най-добрите частни клиники в Израел

Лечение на заболяването

Консервативно лечение

Лечението на епикондилит се извършва амбулаторно от травматолог или ортопед. Режимът и методите на лечение на епикондилит се определят, като се вземе предвид тежестта функционални нарушения, продължителност на заболяването, както и промени в мускулите и сухожилията.

Основни цели на лечението:

  1. Премахване на синдрома на болката.
  2. Възстановяване на кръвообращението в засегнатата област (за да се осигури благоприятни условиявъзстановяване на повредени зони).
  3. Възстановяване на пълния обхват на движение.
  4. Възстановяване на силата на мускулите на предмишницата, предотвратяване на тяхната атрофия.

Ако синдромът на болката, дължащ се на епикондилит, не е тежък и пациентът се консултира с лекар главно за да разбере причината за появата на неприятни усещания в лакътната става, ще бъде достатъчно да се препоръча на пациента да спазва защитен режим - т.е. внимателно наблюдавайте собствените си усещания и изключете движения, при които се появява болка.

Ако пациентът с епикондилит спортува или работата му е свързана с тежко физическо натоварване на мускулите на предмишницата, е необходимо да се осигури почивка на засегнатата област за известно време. На пациента се дава отпуск по болестили препоръчайте временно спиране на тренировката. След като болката изчезне, натоварването може да се възобнови, като се започне с минимум и постепенно се увеличава. Освен това на пациента се препоръчва да открие и отстрани причината за претоварването: преглед на спортния режим, използване на по-удобни инструменти, промяна на техниката на извършване на определени движения и др.

При силна болка в острия стадий на епикондилит е необходимо краткотрайно обездвижване. Лека гипсова или пластмасова шина се прилага върху лакътната става за период от 7-10 дни, като се фиксира огъната лакътна става под ъгъл от 80 градуса и се окачва ръката в шал. В случай на хроничен епикондилит, на пациента се препоръчва през деня да фиксира лакътната става и областта на предмишницата с еластична превръзка. Превръзката трябва да се сваля през нощта.
Зареждане на формуляра..." data-toggle="modal" data-form-id="42" data-slogan-idbgd="7179" data-slogan-id-popup="10244" data-slogan-on-click= „Изчислете цената на лечението (изрязан печат) AB_Slogan1 ID_GDB_7179 http://prntscr.com/merhh7" class="center-block btn btn-lg btn-primary gf-button-form" id="gf_button_get_form_397102">Изчислете цената на лечение

Ако симптомите на епикондилит се появят след нараняване, през първите няколко дни върху засегнатата област трябва да се приложи студ (пакет с лед, увит в кърпа). На пациентите с епикондилит се предписва физиотерапия в острия период: ултразвук, фонофореза (ултразвук с хидрокортизон), парафин, озокерит и течения на Бернар. Болковият синдром при епикондилит се причинява от възпалителен процес в меките тъкани, така че нестероидните противовъзпалителни средства имат определен ефект при това заболяване. НСПВС се използват локално под формата на мехлеми и гелове, тъй като възпалението при епикондилит е локално. Приложението на нестероидни противовъзпалителни средства перорално или интрамускулно в съвременната травматология при епикондилит не се практикува поради липсата на ефективност и неоправдания риск от странични ефекти.

При постоянна болка, която не отшумява в рамките на 1-2 седмици, изпълнете терапевтични блокадис глюкокортикостероиди: бетаметазон, метилпреднизолон или хидрокортизон. Трябва да се има предвид, че когато се използват метилпрендизолон и хидрокортизон, през първите 24 часа ще има засилване на болката поради тъканната реакция към тези лекарства. Глюкокортикостероидно лекарство се смесва с анестетик (обикновено лидокаин) и се инжектира в зоната на максимална болка. При външен епикондилит изборът на място за инжектиране не е труден, блокадата може да се извърши в седнало или легнало положение на пациента. При вътрешен епикондилит, за да се извърши блокада, пациентът се поставя с лице надолу на диван с протегнати ръце покрай тялото. Тази позиция осигурява достъпност на областта на вътрешния епикондил и, за разлика от седнало положение, елиминира случайни повреди улнарен нервпо време на процедурата.

Накрая остра фазаПри епикондилит на пациента се предписва електрофореза с калиев йодид, новокаин или ацетилхолин, UHF и топли компреси върху засегнатата област. В допълнение, от този момент нататък пациентът с епикондилит е показан за лечебна гимнастика - повтаряща се краткотрайна хиперекстензия на ръката. Такива движения спомагат за увеличаване на еластичността на структурите на съединителната тъкан и намаляват вероятността от последващи микротравми.

IN възстановителен периодЗа възстановяване на обхвата на движение и предотвратяване на мускулна атрофия се предписват масаж и калолечение.

При консервативна терапияБез употребата на глюкокортикостероиди синдромът на болката при епикондилит обикновено се елиминира напълно в рамките на 2-3 седмици, а при блокади - в рамките на 1-3 дни. В редки случаи се наблюдава постоянна болка, която не изчезва дори след инжектиране на глюкокортикостероидни лекарства. Вероятността от такъв курс се увеличава при хроничен епикондилит с чести рецидиви, синдром на ставна хипермобилност и двустранен епикондилит.

В случай на хроничен епикондилит с чести екзацербации, пациентите се съветват да спрат да играят спорт или да преминат към друга работа, ограничавайки натоварването на мускулите на предмишницата.

Консервативното лечение е ефективно в 90% от случаите.

хирургия

Ако болката продължава 3-4 месеца, е показано операция- изрязване на засегнатите области на сухожилието в областта на прикрепването му към костта.

Операцията се провежда по план по обща анестезияили проводна анестезия. В следоперативния период се прилага шина, шевовете се отстраняват след 10 дни. Впоследствие се предписва рехабилитационна терапия, включваща физиотерапия, масаж и физиотерапевтични процедури.
Зареждане на формуляра..." data-toggle="modal" data-form-id="42" data-slogan-idbgd="7183" data-slogan-id-popup="10247" data-slogan-on-click= "Заявка за цена (кръгъл печат) AB_Slogan1 ID_GDB_7183 http://prntscr.com/merjqh" class="center-block btn btn-lg btn-primary gf-button-form" id="gf_button_get_form_256681">Заявка за цена

Диагностика на заболяването

Диагнозата се поставя лесно въз основа на клиничен преглед. Лекарят определя точката на болка (понякога включва съседни области на сухожилията). След това се провеждат тестове за устойчивост активно движение. При латерален епикондилит това е съпротивление при разгъване на ръката; при медиален епикондилит болката се провокира от съпротивление при флексия в става на китката. Прави се опит за движение в ставата на китката, но се появява болка в мястото на прикрепване на мускула в лакътната става (външен или вътрешен епикондил).

„Тенис лакът“ е другото име за епикондилит, възпаление, което се развива поради разтягане на сухожилията и причинява остра болка. Ако това заболяване не се лекува дълго време, то може да се усложни, т.к патологичен процесС течение на времето тя покрива синовиалната бурса. IN напреднали случаи лакътни стависа напълно унищожени, обричайки хората на инвалидност.

Какво е болест

Ставата се движи свободно благодарение на мускулите, свързани с епикондилите (костни издатини) чрез сухожилия. Най-важното им свойство е еластичността, способността постепенно да възстановява първоначалното си състояние след механично натоварване.

В рамките на няколко секунди сухожилието е в удължена форма. Ако в такъв момент върху него се приложи отново физическа сила, той се разтяга още повече. Поради това епикондилите се деформират, в тях се появяват микропукнатини, нервните влакна се възпаляват и болестта постепенно се развива.

Лекарите подчертават следните видовеболест:

  • травматичен;
  • пост-травматичен;
  • хроничен.

Медиалният епикондилит възниква, когато е засегнато прикрепването на сухожилието към медиалния епикондил. Този вид заболяване често се открива при голфъри, поради което се нарича още "". Но най-често се среща при жени, които извършват монотонни движения с ръцете си: шивачки, диспечери, офис служители, седнали на компютри. Те изпитват болка, която се засилва при интензивно натоварване на сухожилията. Медиалният тип на заболяването често се превръща в хронична патология.

Когато връзката на сухожилията с външната костна издатина е засегната, човек е изложен на риск от страничната версия на заболяването. Ставният апарат се натоварва прекомерно по време на боядисване, рязане на дърва и игра на тенис, което, между другото, е причината да се появи "тенис" името на заболяването. Ръкостисканията и обръщането на дланта надолу стават болезнени. се диагностицира 9 пъти по-често от медиалния. Основната група пациенти са мъже.

Травматичният епикондилит е следствие от леки наранявания на ръцете по време на системни подобни действия. Често се развива заедно с артроза или остеохондроза. Посттравматичната версия на заболяването възниква поради преждевременно натоварване на лакътя след лечение. Заболяването често става хронично, напомняйки за себе си периодични рецидиви. Силата на болката намалява, но мускулите на ръката отслабват толкова много, че пациентът понякога не може да напише името си самостоятелно.

Причини за патология

Медицината все още няма точен отговор защо се появява. Много учени смятат, че първоначалната причина за заболяването са дегенеративните аномалии, които се появяват в лакътната става, а след това възпалителният процес, който се развива поради тях.

Разглеждат се основните провокиращи фактори:

  • стереотипни трудови действия;
  • системно претоварване на ръцете;
  • микротравма на ставата;
  • влошаване на кръвния поток;
  • съпътстващи заболявания (остеохондроза, остеопороза и др.).

Най-честите жертви на епикондилит са:

  • конвейерни работници;
  • шофьори, строители;
  • комбайнери, доячки;
  • музиканти;
  • масажисти;
  • компютърни потребители;
  • шивачки, касиери;
  • тенисисти, щангисти, боксьори и др.

Не бива обаче да се вижда произхода на болестта в тези професии. Развива се при всяко системно претоварване на лакътната става. Не само монотонните тенис движения или вдигането на тежести, но дори честото носене на тежки предмети водят до патологични изменения.

Признаци на заболяването

Типични симптоми на развитие на епикондилит са:

  • болка в ставата, тяхното засилване с увеличаване на натоварването на лакътя;
  • изтръпване, настръхване, изтръпване на кожата;
  • прогресивна мускулна слабост на засегнатата ръка.

Заболяването се проявява предимно като болка. Отначало те са остри, парещи, излъчващи се в ръката, но с течение на времето стават тъпи и болезнени. При болка се получава при сгъване на лакътната става, а при латерална при изпъване на предмишницата. С течение на времето обхватът на движение на възпаления лакът намалява.

Това става постепенно. Първоначално започва леко да ви притеснява някакъв дискомфорт по време на интензивни натоварвания на ръката, но след това такива неприятни усещания възникват в покой. Още по-късно възпаленият крайник внезапно се пронизва от стрелкащи болки. Често те са толкова силни, че пациентът не може да задържи взетия предмет.

В зависимост от естеството на хода на заболяването се разграничават следните видове:

  • пикантен;
  • подостра;
  • хроничен епикондилит.

Характерен признак на острия стадий са болковите атаки, когато ръката е едновременно под натоварване и в покой. В подострия стадий болката се появява само по време на работа и спира, когато тя приключи. Патологията става хронична, когато периодите на ремисия и обостряне на заболяването се редуват в продължение на най-малко 3-6 месеца.

Ако се появят симптоми на епикондилит, незабавно трябва да посетите ортопед или травматолог.

Диагностика

Нито кръвен тест, нито рентгенова снимка на ставата ще помогнат за идентифициране на тенис лакът при пациент, тъй като патологичните аномалии не се отразяват в тях. Вярно, понякога на снимката се виждат симптоми на отлагания на соли в тъканите, но само когато болестта е твърде напреднала. Специалните тестове са много по-информативни:

  1. Welt тест. По време на тази процедура лекарят моли пациента да протегне ръцете си пред себе си и след това едновременно да завърти двете протегнати длани нагоре и надолу. Ако някой от крайниците е засегнат, неговите движения ще изостават от движенията на здравата ръка.
  2. Тест за мобилност. Като държи лакътя на пациента, лекарят премества ръката настрани и след това моли пациента да я обърне назад, като се съпротивлява на мускулната обструкция на ръката на лекаря. Ако ставата е възпалена, такова движение винаги причинява силна болка.

При съмнение за епикондилит е важно да се извърши диференциална диагноза.

Необходимо е да се изключат:

  • наранявания, пукнатини в тъканите;
  • фрактура на епикондила;
  • прищипани нерви;
  • асептична некроза (процес на смърт костна тъканпоради спиране на кръвоснабдяването);
  • артрит;
  • цервикална остеохондроза;
  • ревматоидни лезии и др.

Консервативно лечение

Лекарят избира терапевтична тактика, като се вземат предвид тежестта на заболяването, естеството на патологичните деформации в тъканите и ограниченията на функциите на ставата. По време на лечението е необходимо:

  • облекчаване на синдрома на болката;
  • нормализиране на кръвоснабдяването на ставата;
  • изключва мускулна атрофия;
  • напълно възстановява безболезнените движения в лакътя.

Заболяването се лекува в извънболнична обстановка. Ако болката е слаба, е достатъчна пълна почивка на ставата. При силна болка се фиксира с шина, която се поставя за 5–7 дни. След това направете загряващи компреси с алкохол или водка.

При хроничен епикондилит ставата и предмишницата се фиксират с еластична гумена превръзка, която се отстранява през нощта.

Най-ефективният е всеобхватният лекарствена терапияс едновременно използване на външни и вътрешни лекарства. При диагностициране на тенис лакът при лечението се използват различни групи лекарства:

Физиотерапия, ортопедия, ЛФК

Физиотерапевтичните процедури ефективно помагат при лечението на епикондилит. В острия стадий на заболяването се използват следните методи:

  • магнитна терапия;
  • диадинамична терапия;
  • инфрачервено лазерно лъчение.

Впоследствие предписано:

  • парафинови, озокеритни приложения;
  • терапия с ударна вълна;
  • електрофореза;
  • фонофореза;
  • криотерапия със сух въздух.

За успешно окончателно заздравяване е важно ставата да бъде в покой. Еластичните бинтове не са ефективни.

За сигурно фиксиране на ставата широко се използват ортези с китка. Впоследствие те могат да се използват за предотвратяване на рецидиви на заболяването.

Съществено спомага за активиране на дейността на мускулите и сухожилията, като към него се прикрепят специални стречинг ленти със залепваща основа.

Основна роля за възстановяване на функциите на ставите играе лечебната гимнастика. Предписва се след отшумяване на острата фаза на заболяването и изчезване на болката в лакътя. Физиотерапевтични упражненияактивират кръвния и лимфния поток, производството на синовиална течност, укрепват мускулите, връзките и в крайна сметка подобряват двигателната функция на ставата.

По време на часовете терапевтични упражненияважно:

  • изпълнявайте упражнения ежедневно, без да пропускате;
  • постепенно увеличавайте натоварването на лакътната става;
  • Спрете незабавно упражненията, ако се появи болка.

Хирургическа интервенция

До хирургично лечение се прибягва в екстремни случаи, когато епикондилитът е силно напреднал и консервативната терапия не облекчава болката в рамките на 4-6 месеца. При такива пациенти е показано хирургично изрязване на сухожилията в местата на тяхното прикрепване към епикондилите.

Артроскопският метод се практикува с пункция вместо с разрез. Операциите се извършват под обща анестезия или локална анестезия. По този начин засегнатото сухожилие - източникът на болка - се освобождава от връзката си с мускула, който го разтяга.

Вероятността от нараняване на нервните влакна и кръвоносни съдовепрактически изключено. В края на операцията се прилагат шевове и гипсова превръзка, които се отстраняват след 1,5-2 седмици. След това те започват да възстановяват двигателната функция на ставата. В бъдеще, за да се предотврати рецидив на заболяването, се препоръчва:

  • промяна на профила на работа, която провокира развитието на епикондилит;
  • масажирайте лакътя си преди да започнете работа;
  • правете загрявка преди спортни дейности;
  • при натоварване на лакътната става използвайте ;
  • периодично правете почивки, когато извършвате монотонни движения с ръцете си;
  • избягвайте нараняване.

При хора, които дълго време не лекуват епикондилит, заболяването може да се усложни от симптома на възпаление на синовиалната мембрана на лакътната става. Бурситът може да бъде изключително болезнен и в крайна сметка може да изисква операция. Но такова усложнение се развива рядко, тъй като епикондилитът е напълно лечим и прогнозата на заболяването е благоприятна.

Епикондилит или синдром на тенис лакътя е заболяване, което причинява дегенеративни и възпалителни нарушения в областта на лакътната става. Възпалителният процес възниква в областта на прикрепване на мускулната тъкан към раменната кост. Името на заболяването се обяснява просто - увреждане на ставата от този вид е по-често диагностицирано при тенисисти поради характеристиките на спорта, които изискват характерни движения на крайника.

Защо възниква заболяването?

Лекарите и до днес не могат да дадат точен отговор какво провокира появата на епикондилит. Известно е обаче, че продължителните и монотонни движения в лакътната става, включващи постоянно сгъване и разгъване, впоследствие водят до развитие на тенис лакът. Патологията засяга предимно спортисти, но може да бъде диагностицирана и при обикновените хора. Маркирайте следните факторириск:

  • постоянно повдигане на тежки предмети;
  • прекомерна активност на лакътната става;
  • чести движения в лакътната става.

Какви симптоми има патологичното състояние?


Заболяването се характеризира с болка в ставата по време на ротационни движения.

Основният симптом, който показва тенис лакът, е болката. В същото време има характерни черти, които позволяват да се разграничи заболяването от други патологии, засягащи ставите. Болката се появява при определени натоварвания. Пациентите отбелязват нежелани симптоми по време на ротационни движения на предмишницата. С други думи, ако движенията горен крайникпреминават, без да включват мускулната тъкан, болката не се появява. Болката се развива само в ситуация, в която двигателна активностзасегнатият от възпалителния процес мускул е засегнат.

В допълнение, заболяването може да се разграничи от местоположението на синдрома на болката. Появява се болка в страничната повърхност на раменната кост, което позволява да се определи точното местоположение на възпалението. В този случай не се изисква силно натоварване на лакътя, понякога е достатъчно ръкостискане, за да може болестта да реагира с болка. В медицинската практика симптомите на заболяването обикновено се групират, както следва:

  • тъпа болка, която може да се излъчва към рамото;
  • остра болка по време на ротационни движения;
  • болка при усещане в областта на лакътя;
  • зачервяване на кожата в областта на възпалението;
  • скованост на движенията.

Диагностични мерки


След събиране на анамнеза лекарят изследва болната става.

Ако пациентът подозира, че се е развил възпалителен процес в лакътната става, важно е да се свържете с медицинско заведение възможно най-скоро. Първо, лекарят провежда проучване, по време на което установява дали лицето се занимава с професионални дейности, които включват мощно натоварване на лакътната става. След това започва визуална проверка и палпация, което позволява да се определи болката в областта на лакътя. След това лицето се изпраща за следните прегледи:

  • ехография;
  • магнитен резонанс;
  • електромиография.

Как се лекува тенис лакът?

Консервативни методи: лекарства, физиотерапия и упражнения

Тенис лакът се лекува предимно с лекарства. В повечето случаи те позволяват да се излекува болестта, но в тежки случаи е необходимо Комплексен подход, което включва лечебна физкултура и физиотерапия. Ако човек изпитва силна болка, първоначално прибягва до болкоуспокояващи и обездвижва ставата. За тези цели се използва ортеза или гипсова отливка. По време на терапията пациентите ще трябва да премахнат натоварването на лакътната става. Освен това е важно да поддържате лакътя топъл и да го масажирате систематично, което ще подобри кръвообращението.


Индометацинът помага за облекчаване на възпалението и болката в засегнатата област на ръката.

Най-често на пациента се предписват нестероидни противовъзпалителни средства, с помощта на които е възможно не само да се премахне болката, но и да се спре възпалителният процес. Най-често те прибягват до следните лекарства:

  • "Диклофенак";
  • "Ибупрофен";

Лекарствата се използват не само под формата на таблетки, но и предписват използването на мехлем или гел за външна употреба. Няколко пъти на ден върху засегнатата област на лакътя се прилага лекарство, което намалява възпалението и облекчава болката. Средно терапията с нестероидни противовъзпалителни средства отнема около 2 седмици. Ако лечението на тенис лакът с тези лекарства не носи необходимите терапевтичен ефект, прибягват до стероидни лекарства, най-често срещаните от които са кортикостероидите. Тези лекарства се инжектират в областта на ставата.

Допълнителни лечения

Можете да лекувате тенис лакът у дома, като използвате рецепти народни лечители. Това обаче може да стане само след консултация с лекуващия лекар. В комбинация с употребата на лекарства и лекарства народна медицинаНа пациентите се предписват и специални упражнения, които ще помогнат за развитието на рамото и лакътя, ще се подобрят мускулен тонус. Освен това се предписва физиотерапия, която включва следните процедури:

Режимът на лечение може да бъде допълнен с процедури с електрофореза.

  • лечение с ултразвук;
  • фонофореза;
  • диадинамична терапия;
  • електрофореза.

Хирургическа интервенция

Ако консервативните терапевтични методи не помогнат да се отървете от възпалението и болката, се прибягва до операция. Същността му е да премахне възпалената област на тъканта. По време на операцията лекарят отделя мускула, премахва засегнатата област и възстановява мускулна тъканобратно до костите. След операцията пациентът чака рехабилитационен период, при което върху засегнатия крайник се поставя ортеза или лента (тейпиране на тенис лакът).

Епикондилитът на лакътната става е заболяване, характеризиращо се с възпаление на лакътната става, което води до деструктивни процеси в тъканите на лакътя.

Форми на заболяването

Сортовете зависят от местоположението на лезията:

  • странично разнообразие (външно или външно) - тази форма понякога се нарича "тенис лакът". Възпалението възниква на мястото, където мускулите се прикрепят към епикондила. Това заболяване се среща при професионални спортисти и хора, които извършват тежка, монотонна работа. Рискова възрастова група – от 30 до 50 години;
  • медиален епикондилит (или вътрешен) - това заболяване се нарича "лакът на голфъра". Във възпалителния процес участват вътрешни мускули (флексорни сухожилия).

Причини за заболяването

Следните ситуации могат да провокират медиален и страничен епикондилит на лакътната става:

наранявания – 25% от тежките наранявания на лакътя водят до развитие на епикондилит;

спортуване - постоянната физическа активност води до появата на пукнатини в сухожилията и епикондила на раменната става. Според статистиката лакътните стави са увредени при спортисти, които се занимават професионално с голф, тенис, вдигане на тежести, вдигане на тежести или вдигане на тежести;

редовно носене на тежки предмети, домакинска работа (рязане на дърва, боядисване);

пренапрежение на раменните мускули, което е постоянно;

вродена дисплазия на съединителната тъкан - това заболяване може да причини сериозни промени в сухожилията на лакътната става, водещи до епикондилит.

Симптоми на заболяването

При медиалния сорт болката се усеща по вътрешната повърхност на ръката. При страничната форма страда външната повърхност.

Симптоми, характерни за всички форми на епикондилит:

  • дискомфорт по време на ръкостискане и флексионни движения;
  • болка, която се проявява по време на стрес върху лакътя;
  • намаляване на мускулния тонус, което се проявява в намаляване на способността за задържане на предмети;
  • леко зачервяване и подуване на лакътя.

    Болката е единственият изразен симптом на заболяването. Болката има редица характеристики, които позволяват да се разграничи епикондилитът от други заболявания:
  • Острата форма на заболяването е придружена от болка в областта на супракондиларната кост, която може да излъчва към предмишницата. Болезнените усещания са постоянни. За пациента е много трудно да държи ръката си изпъната;
  • субакутната форма на епикондилит се характеризира с тъпа болка, която се проявява при леко натискане на епикондила. Болезнените усещания се появяват дори след незначително усилие.

Ако заболяването се пренебрегне, епикондилитът ще стане хроничен. Тогава болестта се лекува много по-трудно. При първите симптоми трябва да се консултирате с лекар.

Рискови групи

Епикондилитът (външен и вътрешен) е професионално заболяване на хора, които постоянно пренатоварват лакътните мускули. Те включват: спортисти (тенисисти, голфъри, щангисти), пианисти, масажисти, доячки, машинисти, дърводелци, бояджии, шофьори и др.

Заболяването често засяга хора със слаби лигаментен апарат. Рисковата група включва хора над четиридесет години.

В тази статия говорим какво да правите, ако гърбът ви е притиснат в долната част на гърба.
Какво е вертеброгенна лумбодиния и как да я лекувате можете да намерите тук
Ако крайбрежната област боли при кашляне, това може да показва наличието на тежки заболявания. Прочетете кои точно.

Последици от заболяването

Ако епикондилитът не се лекува дълго време, възпалението се разпространява в съседните тъкани. Най-честото усложнение завършва с бурсит на лакътната става (възпалителни реакции в бурса). При бурсит болката в лакътя се увеличава многократно. Напредналите форми на бурсит изискват хирургическа намеса.

В редки случаи епикондилитът на лакътната става води до компресия радиален нерв, в резултат на което се развива пареза на мускулите екстензори (те са частично парализирани).

Диагностика на епикондилит

Медицински специалист ще започне да диагностицира заболяването с анамнеза и преглед. Лекарят пита за оплаквания, събира информация за това кога е възникнала болестта и естеството на усещанията. След това лекарят извършва тест за движение, който потвърждава болката в областта на лакътя.

    За точна диагнозаМогат да се извършат следните изследвания:
  • Рентгенова снимка - снимка на засегнатата област, където ще се види увреждане на епикондила;
  • Ултразвуково изследване - ви позволява да визуализирате състоянието на лакътната става;
  • магнитно-резонансна терапия - изследване на лакътя с помощта на магнитни вълни, което помага да се определи степента на лезията и формата на заболяването.

Диагнозата се усложнява от факта, че латералният и медиален епикондилит могат да бъдат объркани с други заболявания (артрит или артроза). Разликата е, че при епикондилит движенията на флексия-разгъване на лакътя причиняват лека болка, за разлика от други заболявания.

Кой лекар ще помогне?

Ако пациентът подозира епикондилит, той трябва да отиде в болницата. Лечението се извършва от травматолог или ортопед.

Как се провежда терапията?

Страничният и медиалният епикондилит трябва да се лекува комплексно. Лечението включва таблетки, мехлеми, витамини, ортопедични средства и физиотерапия.

1. Медикаментозно лечениевключва употребата на следните лекарства:

    • при силна болка се правят инжекции, интравенозно се прилагат глюкокортикоиди: „Кеналог“ (от 93 рубли), „Хидрокортизон“ (от 19 рубли) и анестетици „Новокаин“ (от 14 рубли), „Ледокойн“ (от 16 рубли),

  • като затопляне и антисептикизползват се компреси с "Димексид" (от 25 рубли),
  • в случай на усложнения, на пациентите се предписва курс на антибиотици (както интравенозно, така и перорално),
  • при лека болка използвайте "Аналгин" (от 10 рубли), "Реналган" (от 142 рубли),
  • рецидиви и остри пристъпи на болка се елиминират с ибупрофен (от 20 рубли).

2. Като външни противовъзпалителни средства се използват следните мехлеми:

  • "Нурофен" (от 82 рубли),
  • "Nimesil" (мехлемът струва от 26 рубли),
  • "Диклофенак" (от 11 рубли).

Понякога тези лекарства могат да се използват под формата на таблетки, а не под формата на мехлеми.

3. По време на хроничен епикондилит се провежда витаминна терапия за укрепване на имунната система. На пациентите се предписват инжекции с витамини от група В (1, 2, 12).

4. Носенето на бандаж или ортеза обездвижва увредения крайник и предотвратява по-нататъшно нараняване на сухожилието.

  • Превръзката е от трикотаж, приляга плътно към засегнатия лакът и осигурява стабилна позиция на ставата. Като превантивна мярка се препоръчва носенето на скоба при голямо натоварване на лактите (например по време на тренировка).
  • Ортезата е специално устройство, което включва твърди елементи и меки тъкани. Ортезата облекчава болката от лакътната става. Използва се в острата фаза на заболяването. Ортезата е противопоказана при исхемия на засегнатите участъци.

Превръзката и ортезата се носят по технологията, предписана от лекаря, обикновено се използва 1-2 часа на ден.

5. Физиотерапията за епикондилит насърчава бързото възстановяване и се използва успоредно с лекарствената терапия.

Включва следните процедури:

  • лечение с микроток е процедура, при която токове с ниско напрежение се прилагат към засегнатата област, терапията се извършва с помощта на специални устройства;
  • лазерна терапия – медицинска употребасветлинен поток, чийто източник е лазер, процедурата насърчава бързото възстановяване;
  • криотерапия - върху засегнатата област се прилага студ (обикновено се използва температура от -30 градуса). Този метод помага за премахване на подуване и болка;
  • суха топлина - загряване на засегнатата област, процедурата се прилага след елиминиране на основните симптоми на епикондилит;
  • Магнитотерапията е метод, при който върху засегнатия участък се прилага статистическо магнитно поле;
  • рефлексология - въздействието на специални игли върху определени точки на тялото. Този метод идва от китайска медицина, има за цел премахване на болката;
  • масаж - този метод помага за облекчаване на болката и възстановяване на функционирането на увредена става. При епикондилит самият засегнат лакът не се масажира, масажът започва от областта на яката, след което плавно преминава към страничната повърхност на шията и предмишницата. Всички движения трябва да са меки. Масажът трябва да се извършва само от специалисти. Непрофесионалният масаж може да доведе до усложнения

Лечение с народни средства

Традиционната медицина е натрупала опит в лечението от векове различни заболявания. При латерален и медиален епикондилит можете да използвате народни средства:

1. Ще помогне на пациента млечен компрес. За да направите това, вземете мляко, загрейте го до температура от 60 градуса и добавете прополис. На 100 милилитра течност се пада 1 чаена лъжичка пчелен продукт. Напоете марля с получената инфузия и я наложете върху увредения лакът. Компресът трябва да се прилага два пъти на ден до подобряване на състоянието.

2. Ще ви помогне да се почувствате по-добре. лаврово масло. За да го приготвите, трябва да вземете четири супени лъжици нарязани дафинов лист. Към него добавете 200 милилитра растително масло. Получената смес трябва да се влива в продължение на 1 седмица в херметически затворен съд (за предпочитане стъкло). Готовото масло се втрива в засегнатата област, можете да прилагате компреси на базата на лаврово масло.

3. Може да се справи с хроничен епикондилит зелен чай. Пригответе 200 милилитра чай (една чаена лъжичка залейте с вряща вода и оставете да вари). Охладете напитката и изсипете във формички за лед. Замразете зелен чай. Изваждайте едно по едно кубче и налагайте върху засегнатия лакът за 5-10 минути.

4. Оттегляне остро възпалениезатоплянето на болното място със синя глина помага (продава се във всяка аптека, струва от 30 рубли). Смесете 200 грама глина и 200 милилитра вряща вода. Прехвърлете сместа върху компрес от два слоя марля. Поставете компреса върху болния лакът за повече от 30 минути. Лечението се извършва 3 пъти на ден в продължение на една седмица.

5. От обикновени теменужки се приготвя анестетичен компрес. Вземете 200 грама цветя и ги залейте с чаша водка. Алкохолна тинктуранастоявайте на тъмно място за 12-14 дни. От получения продукт трябва да направите компреси. Нанесете превръзка към увредена зонавсеки ден, носете 2 часа. Продължете лечението, докато почувствате подобрение.

Преди да използвате тези методи, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Обикновено лечението с народни средства се комбинира с консервативни начини. Можете да се лекувате с народни средства у дома, но по време на остър възпалителен процес трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като пренебрегването на болестта ще доведе до сериозни усложнения.

Упражнения за лакти

По време на заболяване е необходимо да се правят редица упражнения. Те нормализират микроциркулацията на ставата и помагат за възстановяване на подвижността на лакътя. Упражненията се извършват само след предписание от лекуващия лекар, те могат да се правят у дома.

Физикалната терапия е включена в рехабилитационната програма.
1. Свийте засегнатата си ръка, след това правете бавни движения, като огъвате и изпъвате ръката си.
2. Направете обичайното упражнение „ножица“, но трябва да го правите с ръце.
3. Поставете дланите на двете ръце заедно, в това положение бавно огънете и изправете ръцете си в лактите.
4. Направете упражнението „мелница“.
5. Извършвайте кръгови движения навътре и навън, като същевременно сгъвате и изправяте лактите си. Раменете трябва да са неподвижни.

Интервертебралната херния често се появява при хора, които прекарват дълго време в статични позиции (стоящи или седнали), така че един от ефективните начини за лечение е движението.
В следващите статии можете да се запознаете с ефективни комплексиупражнения, които ще помогнат за излекуване или поне за облекчаване на болката за начало с херния на цервикалния и лумбалния гръбнак.

Кога да се оперира

Хирургията е крайна мярка, която се използва, когато консервативните методи на лечение не дават резултати и състоянието на пациента се влошава.

Обикновено операцията се извършва при тези хора, чиято дейност е свързана с постоянно натоварване на лакътя. Има няколко вида хирургическа интервенция:

  • отстраняване на сухожилието заедно с част от мускула,
  • сухожилието на екстензорния карпи бревис може да бъде отрязано или удължено,
  • артроскопската терапия е един от популярните методи за интервенция, при който травмата на тъканите е минимална.След 10 дни можете да започнете да правите леки упражнения.

Рехабилитация

Възстановяването след операцията продължава около шест месеца. По това време трябва да развиете лакътната става, но не можете да се занимавате с професионален спорт.
Топли вани, лек самомасаж на увредената ръка, терапевтични упражненияда ви помогне да се възстановите по-бързо. Тези лечения подобряват притока на кръв към засегнатия лакът.

Предпазни мерки

  • когато се занимавате с активен спорт, трябва да използвате защитно оборудване (налакътници или бинтове),
  • не носете тежки товари,
  • редуване на монотонна физическа работа с почивка,
  • избягвайте нараняване на лактите.

Латералният и медиален епикондилит на лакътната става може да бъде излекуван, особено ако правилно комбинирате терапията с народни и традиционни средства, и, разбира се, не отлагайте лечението - ако имате първите признаци на заболяването, препоръчително е да се консултирате с лекар. Болестта може да бъде избегната, ако се спазват превантивните мерки от първите дни на тренировка или тежко физическо натоварване.

  • Консервативна терапия
  • Физиотерапия
  • Шведска гимнастика
  • Хирургическа интервенция

Страничният или медиален епикондилит на лакътната става, или „тенис лакът“, е доста често срещано заболяване, което се среща в хронична форма и най-често е характерно за спортисти, особено тенисисти, боксьори, хвърлячи и щангисти. Освен това са изложени на риск бояджиите и мазачите, както и работниците в селското стопанство, например доячките. Най-често заболяването се наблюдава при мъже на възраст 40-50 години.

Също така предразполагащите фактори включват наличието на хронична инфекция в тялото, например кариес, тонзилит, холецистит и някои други. Това се дължи на факта, че всичко това води до влошаване на храненето на колагеновите влакна, от които се състоят всички сухожилия.

Консервативна терапия

Как правилно да се лекува тенис лакът? Най-важното е да се постави правилната диагноза. В същото време основните грешки включват прекъснато лечение, което най-често се случва, когато симптомите на заболяването вече не са налице, но причината остава неясна.

За да се отървете от болестта веднъж завинаги, е необходимо да осигурите пълна почивка на болния лакът. Това може да стане само чрез поставяне на гипсова отливка. В същото време правилно подбраната лекарствена терапия е един от най-ефективните методи. По този начин можете не само да облекчите симптомите, но и да премахнете самата причина - възпалителния процес в областта на лакътя.

  1. Нурофен.
  2. Индометацин.
  3. Диклофенак.
  4. Ортофен.
  5. Найс.

Но глюкокортикостероидите трябва да се предписват само от лекар в строга доза, тъй като те имат много странични ефекти.

Физиотерапия

Същото като назначаване лекарстваПри заболяване като "тенис лакът" се провежда и физиотерапия, която помага за облекчаване на болката и възпалението в областта на засегнатата става.

В този случай най-често се предписват следните методи:

  1. Парафино-озокеритни приложения.
  2. Ултрафонофореза с хидрокортизон.
  3. Локална криотерапия.
  4. Терапия с ударна вълна.

Въпреки това, преди да започнете лечение с някой от тези методи, е необходимо да се консултирате със специалист, тъй като подобно лечение има и своите противопоказания, които трябва да се вземат предвид.

Описаните по-горе методи могат да се използват само след преминаване на острия период. Но в разгара на възпалителния процес е най-добре да използвате други методи:

  1. Високоинтензивна импулсна магнитна терапия.
  2. Инфрачервено лазерно лъчение.
  3. Перкутанна електроаналгезия, която се извършва с апарат Eliman-401.

Шведска гимнастика

Можете да опитате да излекувате тенис лакът у дома, като използвате специално разработена шведска гимнастика. За да направите това, трябва да се запасите със специален симулатор, който можете да направите сами. На пръчка с дължина 30–40 см трябва да завържете тежест върху въже с дължина 40–50 см, чието тегло трябва да бъде от един до два килограма.

Упражнение едно. Вземете пръчката така, че палците ви да я обгръщат отдолу. След това, като използвате редуващи се движения на дясната и лявата ръка, трябва да се опитате да навиете въжето с тежестта около пръчката. След това, използвайки обратно движение, тежестта трябва да се развие и да се спусне на пода.

Упражнение две. В този случай палците трябва да са отгоре, а останалите четири пръста да са отдолу. В този случай, като отдалечите ръката си от себе си, трябва да издърпате тежестта, тоест да я увиете около пръчка и след това, като използвате движения на ръцете си от себе си, трябва да я развиете и да я спуснете до подът.

Хирургическа интервенция

Ако след една година интензивна консервативна терапия няма видими подобрения, тогава е показана операция. Това включва рязане на мускулите и отстраняване на увредена тъкан, която не може да се възстанови сама.

Най-често операцията се извършва с помощта на артроскоп, който не е толкова травматичен и отнема по-кратък период на следоперативна рехабилитация, който е най-малко 4 месеца. Само тогава можете да се върнете към нормалните натоварвания на лакътната става.

Умерената и дозирана физическа активност играе важна роля в превенцията на това заболяване и всички упражнения трябва да се извършват под строг контрол на треньор, а най-малкото съмнение за развитие на патология изисква незабавно започване на лечение.

Епикондилит на лакътната става

Епикондилитът на лакътната става е заболяване, което протича в дългосрочна, хронична форма. Принадлежи към групата на възпалителните лезии на костно-мускулния апарат. Болестта действа по следния начин: първо тъканта се разрушава и след това започва дълъг възпалителен процес.
Съдържание:

  • Причини за заболяването
  • Симптоми на заболяването
  • Правилна диагноза на заболяването
  • Предотвратяване на заболявания
  • Лечение на заболяването

Причини за заболяването

Най-честата и честа причина за епикондилит на лакътната става е продължителното излагане на тъканта, което води до нараняване. По правило това заболяване се среща при спортисти, особено тенисисти, както и при строители, бояджии, масажисти, дърводелци, мазачи и др. Те се разболяват поради постоянно огъване и удължаване на лакътя, което допринася за прекомерно и често напрежение на тъканите.

Най-често "тенис лакът", както се нарича заболяването, засяга мъжете на възраст между тридесет и петдесет години.

Симптоми на заболяването

Основният симптом на епикондилит е болката в областта на лакътя, а именно малка надморска височина, разположена в областта на лакътя. Болката може също да излъчва или да се премести в предмишницата, ръката, пръстите и да се засили при леки натоварвания. Често пациентът може точно да посочи мястото, което боли, но това не изключва наличието на "отнесена" болка.

Правилна диагноза на заболяването

За съжаление е невъзможно да се определи точно наличието или отсъствието на тенис лакът при пациент, използващ Рентгеновили кръвен тест не е възможен, така че лекарят първо започва с въпроси относно появата на заболяването. В допълнение към въпросите може да се наложи изследване с помощта на ядрено-магнитен резонанс и ултразвук. Това е необходимо, за да се изключат други възможни заболявания.

Предотвратяване на заболявания

За да избегнете появата на епикондилит на лакътната става, трябва да следвате прости правила.

  1. Спортистите ще се възползват от добра загрявка преди започване на тренировка. Тя е една от най ефективни факторив превенцията на това заболяване сред тенисистите.
  2. Чести масажи. Преди физическа активност масажът няма да навреди. Това може да се направи както от самия спортист, така и от професионалист. Лекото поглаждане, месене и разтриване ще бъде много полезно.
  3. Постоянни силови тренировки. Спортистите се препоръчват да отделят време не само за професионално обучение, но и за тренировки във фитнеса с щанга или дъмбели. Такива дейности ще помогнат за укрепване на сухожилията на лакътя.
  4. Навременно и правилно лечение на хронична инфекция. Всеки нелекуван инфекциозни заболяванияспособен да подлага имунна системачовек до продължителна атака и съответно отслабване на тялото. В такава ситуация имунната система започва интензивно да произвежда имуноглобулини, което от своя страна може да допринесе за увреждане на хрущяла и сухожилията.
  5. Прием на витамини. За да могат връзките да работят пълноценно, те се нуждаят следните витамини: B12, B6, B1 и C, затова се препоръчва да приемате Vitrum или Centrum.

Лечение на заболяването

Епикондилитът на лакътната става се лекува консервативно. За да се избегне засилване на болката, на пациента се препоръчва почивка. Ако болката не е много силна, може да се предпише масаж и суха топлина. Ако болката е изразена, тогава на ръката се поставя гипс, в който пациентът трябва да остане от три до пет седмици. Като лекарства се предписват нестероидни и противовъзпалителни средства, като ибупрофен, диклофенак и др., Физиотерапевтичните процедури също няма да бъдат излишни. Най-ефективни са симулирани токове или лазер. За да се облекчи силната болка и възпалението, в областта на лезията се инжектират глюкокортикоидни хормони или анестетици като лидокаин.

Важна роля при лечението на епикондилит играят: възрастта на пациента, общото му здравословно състояние, тежестта и интензивността на болката. Целта на лечението на заболяването е премахване на болката и облекчаване на възпалението. В крайна сметка засегнатият лакът на пациента трябва да се възстанови и да стане по-силен.

След консервативно лечение пациентът трябва да продължи да подобрява здравето си у дома. Например, можете да извършвате прости физически дейности, които са насочени към разтягане на сухожилията на лакътя.

За щастие, прогнозата за лечение на епикондилит е положителна в 90% от случаите. Само в останалите 10% единствената възможност е операцията.

„Тенис лакът“ (или латерален епикондилит) е хронично заболяване, характеризиращо се с болка и възпаление в областта на лакътя (а именно в точката, където мускулите се свързват с епикондилите на раменната кост).

Причини за заболяването

Причината за тенис лакът е прекомерното натоварване на мускулите, предмишниците и сухожилията на ръцете. Най-често това заболяване засяга играчите тенис. Спортистите, извършващи монотонни, повтарящи се удари по топката с ракета, подлагат мускулите и сухожилията си на огромен стрес, което причинява развитието на страничен епикондилит, най-често десен.

Тенис лакът засяга не само любителите на спорта, но и хора, които извършват повтарящи се физически дейности (цепене на дърва, работа с гаечен ключ, игра на голф, забиване на пирони, боядисване и др.), което причинява хронично напрежение в тъканите на лакътната област.

Понякога такова заболяване, което едновременно засяга всички съседни области: мускули, връзки, сухожилия и периост, може да бъде причинено от нараняване или натъртване на лакътя. Често страничният епикондилит се комбинира с остеохондроза на цервикалния и гръднигръбначен стълб.

Тенис лакът засяга половината от тенисистите и 14% от общото население. Това заболяване засяга женския пол по-рядко от по-силната половина на човечеството (в възрастова категория 30-50 години).


Диагностика на заболяване на лакътя

Наличието на страничен епикондилит в тялото може да се определи от болка в областта на лакътя, задна повърхностпредмишница, епикондилна област, ръка или пръсти.

Първоначално незначителна, болката постепенно се увеличава, засилва се със силно стискане на юмрук, ръкостискане, хващане на определени предмети с ръка или вдигане на малки тежести: може дори да е чаша вода. Всички прости движения с това прогресивно заболяване впоследствие се превръщат в непоносимо мъчение.

„Тенис лакът“, чието лечение е да се използва комплексна терапия, лесно се диагностицира в началния етап на развитие чрез откриване на подуване на тъканите и мускулни разкъсвания в мускулите на екстензора.

„Тенис лакът“: Лечение

Лечението на синдрома на тенис лакътя се извършва комплексно и е насочено към намаляване на натоварването в областта на лакътя, облекчаване на болката и възпалението, пълно възстановяване на засегнатия орган и укрепването му. Ефективна терапия и бързо възстановяванеще осигури своевременен достъп до медицински персоналпри първите признаци на заболяването. Как да лекуваме тенис лакът? На начална фазана засегнатия орган е необходимо да се осигури пълна почивка. При лека болка ще е необходим самомасаж в мускулната област и прилагане на суха топлина.

от медицински изделияНестероидните противовъзпалителни и болкоуспокояващи са ефективни: Ибупрофен, Ортофен, Индометацин, Бутадион, Диклофенак. "Тенис лакът" се лекува ефективно с физиотерапевтични процедури (лазер, електрофореза на новокаин или хидрокортизон, ултразвук, синусоидални токове). Препоръчва се да се прилага йодна мрежа в областта на лактите сутрин и вечер.

Фиксиране на болната ръка

За да фиксирате увредената ръка, определено трябва да използвате еластична превръзка или ортеза, приложена под формата на осмица. „Тенис лакът“ заздравява бързо с използването на такива специални превръзки, които осигуряват опора на лакътната става, намаляват натоварването на ръката и предпазват от различни видове наранявания. При остра болка ръката се окачва на шал или върху нея се поставя гипсова превръзка (за период от 3 до 5 седмици).

Рецепти от традиционната медицина

При лечението на това заболяване са се доказали добре рецептите на традиционната медицина, чието действие е насочено към премахване на болката в лакътя и облекчаване на възпалението. Ефективно лекарство е растението оман, чиито корени и пресни натрошени листа (1: 1) трябва да се комбинират с 1/4 част разтопен мед и 1/4 част растително масло. Всичко това трябва да се смила до хомогенна маса и да се нанесе топло върху засегнатата област. Отгоре нанесете слой марля и компресна хартия, превържете и оставете за един ден. Пазя лечебна пастатрябва да се съхраняват в хладилник за 2-3 седмици или във фризер за няколко месеца. Кога правилно лечениеСлед кратко време можете да забравите за такова заболяване като "тенис лакът".

Лечението с народни средства включва облекчаване на възпалението на епикондила с лук, комбиниран с катран. За да го приготвите, трябва да нарежете лука на две части, да капнете две капки боров катран в средата на половинките. И двете половини трябва да се приложат към болната става в областта на епикондила. Превръзката трябва да се фиксира и да се остави за 30 минути. Лечението трябва да се извършва два пъти на ден.

Млечен компрес срещу възпаление на лакътя

Млечен компрес помага добре, приготвянето на което изисква загряване на млякото до 60 ° C⁰, разтваряне на натрошен прополис в него: чаена лъжичка на 100 ml течност. С топлата млечна смес трябва да напоите марлена салфетка, да я увиете около болната става, отгоре да я покриете с хартия за печене и да я изолирате. Оставете компреса за 2 часа. Лечението се провежда в продължение на 20 дни два пъти дневно.

„Тенис лакът“: упражнения

Докато пациентът се излекува, той може постепенно да започне физически терапевтични упражнения и бавно да се върне към нормалните дейности, като същевременно ускорява собственото си възстановяване у дома. За да направите това, се препоръчва да щадите мускулите, да не правите резки движения и да изпълнявате леки физически упражнения, чийто ефект е насочен към укрепване и разтягане на мускулите и сухожилията около лакътната област.

Повдигнете ръката си до нивото на рамото и я огънете в китката. С другата ръка трябва леко да издърпате ръката към лакътя. Изпълнете пет до десет пъти за половин минута Поставете предмишницата си на коляното, така че ръката да виси свободно. Вземете товар с тегло 0,250-0,500 кг в ръката си и бавно огънете и изправете ръката си в китката. Повторете упражнението 5-10 пъти.Трябва да седнете, да поставите предмишницата си на коляното, така че ръката ви да е перпендикулярна на повърхността му. Стиснете дръжката на чука и бавно завъртете китката си наляво, след това надясно (5-10 пъти) Поставете ластик на върха на пръстите си и го опънете 20 пъти, като разтворите пръстите си. След кратка почивка повторете упражнението три пъти. Ако няма достатъчно съпротивление, можете да поставите две гумени ленти на пръстите си.Стиснете тенис топката в ръката си около 20 пъти. Направете упражнението три пъти с кратки почивки.

По правило прогнозата за лечение на тенис лакът е благоприятна в 95% от случаите.

В редки случаи консервативно лечениесе оказва безсилен и се налага да прибегне до хирургическа намеса.

Превантивни методи

ефективно загряване и редовни силови тренировки: провеждани разумно, те са насочени към подобряване на силовите качества на мускулните групи, укрепване на сухожилията в областта на лактите, противодействие на умората при игра на тенис; редовен масаж, включващ основни техники: месене, поглаждане, триене;
използването на затоплящи гелове и мехлеми; посещението на сауна е метод, който ефективно засяга увредените сухожилия; повишената температура причинява появата на нови капиляри, които засилват метаболитните процеси в увредения лакът укрепване на тялото, необходимо за активиране на метаболитните процеси на тъканно и клетъчно ниво; Такива витаминни комплекси като "Unicap", "Centrum", "Vitrum" са ефективни.

Втвърдителните процедури при заболявания на сухожилията са изключително противопоказни. Това може да причини продължителен съдов спазъм, който може да забави заздравяването за неопределен период от време.

Тенис лакът - епикондилит, както се нарича в медицината, е заболяване, което води до дегенеративно-възпалителни промени в областта на лакътната става, по-точно възпалението се развива в областта на прикрепването на мускулите към раменната кост.

Има два вида епикондилит, вътрешен и външен. Вторият вид се получава при засягане външна зонапредмишниците и именно при този вид лезия се използва терминът тенис лакът.

Терминът има просто обяснение, тъй като подобна лезия най-често се среща при тенисисти поради спецификата на играта и работата на лакътя.

Причини за развитие

На първо място, болестта се развива по причини професионална дейност, и най-често касае спортисти. Допълнителни рискови фактори обаче могат да включват:

Често носене на тежки предмети. Прекомерно натоварване на лакътната става. Извършване на движения с лакът за дълго време (симптомите са често срещани сред строителните работници).

Принципно в медицинските среди не е така точна причинаразвитие на епикондилит, но със сигурност се знае, че продължителните и монотонни движения на лакътната става с екстензия и флексия могат в крайна сметка да доведат до развитие на тенис лакът.

Симптоми

Симптомите на заболяването са доста изразени, тъй като тенис лакътят винаги причинява болка.

Остър и силна болкаможе да се прояви конкретно и тези усещания за болка имат свои собствени интересни функции, които помагат да се разграничи болката и тенис лакътя от артрит на раменната става например или възпаление на лакътната става.

На първо място, болката възниква само при определено натоварване на лакътя. IN в такъв случайСимптомите се появяват при ротационни движения на предмишницата. Тоест, ако движението на ръката и лакътя става без участието на мускулите, тогава просто няма болка.

Тенис лакът се появява само когато в движението участва мускул, засегнат от възпаление.


Второ, болката не се появява само в областта на лакътя, тя се проектира на определено място - по протежение на страничната повърхност на раменната кост. Това помага да се определи точно къде е налице възпалението.

Тук има клопки, тъй като същата болка, почти същата, присъства и при миалгия, така че най-добре е да проверите диагнозата с лекар.

Интересното е, че за да започнат да се появяват симптомите, не е необходимо сериозно да се ангажират мускулите на предмишницата и рамото, достатъчно е дори обикновено ръкостискане. Тенис лакът веднага ще покаже болка.

В допълнение, тенис лакът може да възникне при много незначителни движения, разтягане на предмишницата, с минимален стрес, дори при повдигане на празна чаша.

Тоест не е необходимо огромен натиск, възпалението веднага се усеща, дори и с минимални усилия.

Като цяло всички симптоми могат да бъдат сведени до конкретен списък:

По външната повърхност на лакътя се появява тъпа болка, която излъчва към предмишницата. Болката става остра при хващане и ротационни движения. Когато докоснете лакътя, пациентът изпитва болка, синдромът се развива.Забелязва се зачервяване в засегнатата област, така се проявява възпалението. Синдромът на тенис лакътя може да доведе до ограничено движение не само в областта на лакътя, но и да наруши движението на пръстите.

Как да се лекува тенис лакът

Тенис лакът може да се лекува по няколко начина. Но тук е важно веднага да се определи какво може да бъде:

Нелекарствено, консервативно лечение. лекарства. Физиотерапевтично лечение. хирургия.

Отделно може да се изясни, че е възможно да се използва терапия народни начини, но това е по-скоро допълнителна помощ.

Изборът на тактика зависи от степента на увреждане и развитието на заболяването. В някои случаи се използва монотерапия, а в други се използват няколко варианта едновременно.

Ако синдромът на болката е изразен, тогава лечението започва с премахване на болката и обездвижване на лакътната става. Това трябва да се направи за по-добро заздравяване. На лакътната става се използва гипс или специална ортеза.

при което:

Всяко натоварване на лакътя е напълно елиминирано. Лакътната става трябва да е топла. Трябва да направите прост масаж на лакътя, за да увеличите притока на кръв.

Сега, що се отнася до лекарствата, лекарствата могат да решат няколко проблема наведнъж. Лечение с лекарства:

Облекчава и намалява възпалението в лакътната става и предмишницата. Елиминира и облекчава болката. Ускорява възстановяването.

Тук ние говорим зане само за болкоуспокояващи за болки в ставите, но преди всичко за нестероидни противовъзпалителни лекарства.

Имайте предвид, че синдромът на тенис лакътя най-често се лекува с:

Диклофенак, Кеторолак, Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин, Ксефокам.

Най-ефективното лечение ще бъде комплексно, при което лекарствата се използват както под формата на таблетки, така и под формата на мехлеми локално приложениеили ректални супозитории.

Ако няма ефект, тогава те започват да използват стероидни лекарства, това са кортикостероиди, които се инжектират в областта на ставата чрез инжектиране.

Заедно с лекарстваизисква се записване витаминни комплекси. Което ще отнеме дълги курсове, но също така ще помогне за лечение на тенис лакът и като цяло ще укрепи тялото.

Предпоставка за ефективно отстраняване на проблема ще бъде използването на физиотерапия. Освен това е неразделна част от терапията. Физиотерапевтичното лечение ще помогне:

Ускоряване на оздравителните процеси. Подобряване на микроциркулацията. Облекчаване на възпалението и намаляване на общия възпалителен процес. Значително намаляване на болката.

Терапията с тези лекарства включва използването на електрофореза, фонофореза, ДДТ и ултразвук.

Що се отнася до терапията с народни средства, тук можете да обърнете внимание на използването на специални лосиони и компреси с противовъзпалителни билки.

Въпреки това, не се препоръчва да се лекува болестта с народни средства, поне определено не можете да използвате само алтернативна медицина. По правило терапията с народни средства може да намали проявата на симптомите, но по-често просто води до замъгляване клинична картина, и до последващия преход на болестта в хронична форма.

Въпреки това, ако проблемът не може да бъде решен с лекарства, народни средства и стероидни лекарства, тогава тенис лакътят се лекува незабавно.

Извършва се хирургична операция за радикално отстраняване на възпалената област на тъканта. Операцията се извършва, както следва:

Мускулът в точката на закрепване с раменната кост се отделя. Променената и възпалена тъкан се отстранява. Мускулът се връща към костта.

И в заключение, нека кажем, че тенис лакът винаги е заболяване с благоприятна прогноза, тоест винаги е лечимо и напълно елиминирано.

Латералният епикондилит на лакътя или тенис лакът е възпаление на мускулите и сухожилията, където те се прикрепят към костите в лакътната става.

Причините за заболяването могат да бъдат: прекомерна работа, микротравми, понякога се развива на фона на цервикална остеохондроза.

Най-често това заболяване засяга хора над 40 години, както и тези, участващи в тежки физически труд, Например:

спортисти (тенисисти, хвърлячи, щангисти, боксьори); селскостопански работници (трактористи, работници, доячки); строителни работници (бояджии, мазачи, зидари) и др.

Епикондилитът се предлага в две форми: страниченИ медиален. При латерален епикондилит болката се изразява по външната повърхност на лакътя, при медиален епикондилит - по вътрешната повърхност. Симптомите на заболяването са болка в засегнатата област, излъчваща се към предмишницата и засилваща се при движение на засегнатата ръка.

Лечение на тенис лакът

Най-голямата грешка на човек, страдащ от епикондилит на лакътната става, е да не започне лечението навреме или да спре лечението при първите признаци на подобрение.

За да се отървете от заболяването епикондилит завинаги, е необходимо да осигурите пълна почивка на ръката за целия период на лечение. Ако повредите сухожилие, което не е имало време да се излекува, ръката ви ще започне да боли отново и епикондилитът ще се развие в хронична форма, която отнема много повече време и е по-трудна за лечение.

Медикаментозно лечение

Тъй като болката при епикондилит на лакътната става е причинена от възпалителна реакция, се използва противовъзпалителна терапия. Експертите препоръчват локално използване на нестероидни противовъзпалителни средства под формата на гелове или мехлеми.

Да, един от ефективни средствае Нурофен гел (активна съставка - ибупрофен). Нанася се 3-4 пъти на ден с тънка лента с дължина 3-5 см и се втрива до пълното му попиване. Болката изчезва в рамките на 2-3 седмици.

В по-сериозни случаи, когато геловете и мехлемите не помагат, се използват локални инжекции на глюкокортикостероиди, смесени с анестетик (бетаметазон дипропионат). След инжектиране болката изчезва след 2-3 дни. За предотвратяване на рецидиви се препоръчва оптимален двигателен режим без претоварване на болната става.

Важно е да знаете:

Проблемите със ставите са пряк път към инвалидност!
Спрете да търпите тази болка в ставите! Запишете една изпитана рецепта...

Физиотерапия

IN остър периодПри заболявания на латералния епикондилит се използват следните противовъзпалителни и аналгетични ефекти:

импулсна магнитна терапия с висока интензивност; диадинамична терапия; перкутанна електроаналгезия (апарат Елиман-401); инфрачервено лазерно лъчение.

В подострия период на заболяването "тенис лакът" се използват:

ултрафонофореза на хидрокортизон и анестетична смес върху увредената област; парафино-озокеритни апликации при температура 45 градуса С; нафталонови приложения; екстракорпорална ударно-вълнова терапия (апарат Медолит); използва се при липса на положителна динамика от други методи на физиотерапия; локална криотерапия за зона на болкасух студен въздух (температура -30 C).

Болките в ставите свършиха!

Разбирам за продукт, който не се предлага в аптеките, но благодарение на които много руснаци вече са се излекували от болки в ставите и гръбначния стълб!

Известен лекар разказва >>>

Всички тези процедури са насочени към облекчаване на болката и възпалението в лакътната става и мускулното напрежение.

Нелекарствено лечение

Намира широко приложение при лечение на тенис лакът (епикондилит на лакътната става). мануална терапия. По правило 12-15 сесии са достатъчни за облекчаване на болката при 90% от пациентите. Мануалната терапия е особено ефективна в допълнение към други методи на лечение.

Също така помага много специална гимнастика, насочени към отпускане на мускулите и намаляване на болковия им спазъм. Много е важно да изберете и изпълнявате упражненията правилно, така че е по-добре да направите това с лекар. Упражненията се изпълняват в продължение на няколко седмици 1-2 пъти на ден всеки ден.

Много пациенти са забелязали значително подобрение при лечение с медицински пиявици (хирудотерапия). След 5-6 сеанса болката значително намалява. Пиявици се поставят на определени точки на тялото, като се дразни сетивният нерв, което спомага за засилване на кръвообращението. слюнка медицинска пиявицаоблекчава отока, намалява болката и има противовъзпалителен ефект.

Хирургични методи на лечение

Използва се в редки случаи, когато други видове лечение не работят положителен резултат. Хирургичните методи включват:

тунелиране; изрязване на хипертрофиралия ставен лигамент.

Рецепти от традиционната медицина

Тинктура от корени на конски киселец

Вземете половин литър буркан от корени + половин литър водка, оставете за 10 дни и правете компреси през нощта в продължение на 10 дни.

лаврово масло

4 с.л. натрошен дафинов лист се изсипва в 200 г растително масло, разбърква се, изсипва се в херметически затворен съд и се оставя за една седмица на топло място.

След това филтрирайте и използвайте като компреси или втрийте в болно място.

Тези рецепти могат да се използват за облекчаване на болката, но не трябва да заместват компетентното лечение на епикондилит (тенис лакът) от специалист!

Изглеждайте полезни и интересно видеоза епикондилит с Елена Малишева:

Предотвратяване

По-лесно е да се предотврати всяка болест, отколкото да се лекува. Това е напълно вярно за заболяване като тенис лакът. За да се предотврати развитието на епикондилит, е необходимо:

Преди физическа активност направете загрявка, за да загреете мускулите и сухожилията; рационално разпределете натоварването без пренапрежение на мускулите; фиксирайте лакътните стави с еластични бинтове по време на тежка физическа дейност; правете почивки по време на дълги монотонни тренировки или при извършване на монотонна работа.

Важен факт:
Болести на ставите и наднормено тегловинаги свързани помежду си. Ако отслабнете ефективно, здравето ви ще се подобри. Освен това тази година е много по-лесно да отслабнете. Все пак се появи инструмент, който...
Известен лекар разказва >>>