Nakakatulong ang katas ng repolyo. Katas ng repolyo. Juice ng repolyo - ang mga nakapagpapagaling na katangian ng isang inumin mula sa repolyo

katas ng repolyo- Ito ay isang tiyak na inumin na nakuha sa pamamagitan ng pagpiga sa gulay na ito. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina, inirerekomenda ito bilang isang nakapagpapagaling na gamot para sa mga sakit ng gastrointestinal tract.

Mga katangian, komposisyon, caloric na nilalaman

Ito ay may mababang calorie na nilalaman, 25 kcal lamang. Bilang karagdagan sa mga item sa itaas, ay binubuo ng:

Silicon
Oxygen
Hydrogen

Ang isang inumin mula sa kulay ay naglalaman ng isa at kalahating beses mas maraming bitamina kaysa sa regular na juice. Ang katas mula sa pulang ulo ng repolyo ay naglalaman ng isang malakas na antioxidant na "anthocyanin". At ang juice na piniga mula sa Brussels sprouts ay binabad ang katawan ng bitamina C ng 11% higit pa kaysa sa pang-araw-araw na pangangailangan.

Tambalan:

Mga microelement, mineral	Aksyon	Nilalaman, %
Bitamina K	Nakikilahok sa proseso ng pamumuo ng dugo, nagpapalakas sistema ng kalansay, tissue ng baga at puso, ay may anabolic effect.	63
Bitamina B	Ang mga bitamina ng pangkat na ito ay nagbabad sa mga selula ng katawan na may oxygen, pinipigilan ang akumulasyon ng taba sa atay, lumahok sa mga proseso ng oksihenasyon at metabolismo ng mga protina, taba at hydrocarbon.	5
Bitamina C	Nagpapakita mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, ay isang malakas na antioxidant, detoxify ang katawan.	50
	Kinokontrol ang intracellular pressure, ginagamit upang maiwasan ang arrhythmia, binabawasan ang panganib ng pagbuo nakakalason na pagkilos cardiac glycosides.	12
Manganese	Pinipigilan ang paglitaw ng osteoporosis, nakikilahok sa proseso ng paglago at pagpapanumbalik ng tissue ng buto, pinipigilan multiple sclerosis ginagamit para sa pag-iwas.	8.5
	Nakikilahok sa mga prosesong biochemical utak, kinokontrol ang aktibidad sistema ng nerbiyos, sumusuporta balanse ng acid-base sa organismo.	3.9
	Nagpapalakas ng tissue ng buto immune system ginagamit upang maiwasan ang diabetes, osteoporosis.	4.8

Mga indikasyon

Ang juice ng repolyo ay may kapaki-pakinabang na epekto:

Nagpapagaling ng mga sugat at sugat
May therapeutic effect sa gastrointestinal tract
Binabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso
Tinatanggal ang mga tumor
Tumutulong sa proseso ng pag-unlad ng pangsanggol sa panahon ng pagbubuntis
Tumutulong upang maalis ang plema mula sa sipon
Ipinapanumbalik ang enamel ng ngipin
Nagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok, mga kuko
Tinatanggal ang paninigas ng dumi
Binabawasan ang pakiramdam ng gutom
Ginamit sa diyeta
Nag-normalize ng metabolismo
Salamat sa bitamina U na kasama sa komposisyon, ang gulay na ito ay nagpapababa ng acidic na kapaligiran ng tiyan, ay may pagpapatahimik na epekto sa gastrointestinal tract.

Ano ang kapaki-pakinabang

Ang juice ng repolyo ay nakakatulong upang makayanan ang:

mga neuroses
hindi pagkakatulog
kabag
Ginagamit para sa pagbaba ng timbang

Sa Japan, ang repolyo ay isang halamang ornamental. Ang mga bunga ng puti at kuliplor ay nagpapalamuti sa mga hardin at mga kama ng bulaklak hanggang sa huling bahagi ng taglagas.

Sa panahon ng pagbubuntis at para sa mga bata

Para sa mga nanay at anak:

Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian, ang juice ng repolyo ay may malaking epekto sa katawan ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis, na tumutulong sa pagbuo ng fetus.
Ang repolyo ay ganap na hindi nakakapinsala sa mga bata, buntis at lactating na ina.

Contraindications

Hindi ka dapat uminom ng juice ng repolyo na may mga sumusunod na sakit:

Mga sakit na nagpapataas ng kaasiman ng gastrointestinal tract
Kondisyon pagkatapos ng infarction
Mga sakit sa pancreas
jade
Mga bato sa pantog
sakit sa bato
Cholecystitis

Maaaring mapataas ng repolyo ang pagbuo ng gas sa mga bituka, kaya ang gulay na ito ay mahigpit na ipinagbabawal sa maraming mga diyeta. Para sa mas tumpak na payo, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang nutrisyunista.

Kung paano ito gawin

Maaaring ihanda ang juice ng repolyo tulad ng sumusunod:

Suriin ang ulo. Sa pagkakaroon ng mga itim na tuldok, ang produkto ay hindi angkop. Maaari mong gamitin ang parehong raw at sauerkraut upang gumawa ng juice.
Alisin ang labis na dahon sa mga gulay
Gupitin ang ulo ng gulay sa maliliit na piraso
Dumaan sa juicer
Maaaring matunaw ang juice pinakuluang tubig sa one to one ratio

Mga panuntunan sa imbakan:

Ang juice ay maaaring iimbak sa isang malamig na lugar para sa isang araw
Upang mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, inirerekomenda na gawin ito kaagad bago ito kunin.
Ang natural na inuming repolyo ay naglalaman ng mas maraming bitamina kaysa sa isang pinakuluang gulay

mga dumi:

Sa anumang kaso ay dapat idagdag ang asin sa inumin - ito ay gagawing nakakapinsala
Ang pagdaragdag ng isang kutsarang honey ay magbibigay ng masarap na aroma at isang matamis na aftertaste sa inumin.
Kung sa panahon ng pagtanggap ng juice ng repolyo naramdaman mo ang pagbuo ng mga gas sa mga bituka o iba pang kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ay kinakailangan upang idagdag sa inumin katas ng carrot o kangkong

Minsan ang repolyo ay nakatulong sa isang artista sa kanyang karera. Nabatid na ang sopas ng repolyo ay ang paboritong ulam ng reyna noong panahon ni Louis 5. Sa isa sa mga dula, ang mga aktor ay kumain ng sabaw ng repolyo sa mismong entablado, at ang reyna, na amoy ang amoy, ay gustong tikman ang ulam na ito. na humingi siya ng isang mangkok ng mabangong sopas sa kanyang kahon. Sa bawat oras pagkatapos nito, ang aktres ay nag-iiwan para sa kanya ng isang "bahagi ng reyna", sa gayon ay nakakuha ng pabor ng isang marangal na tao.

Ang sariwa o smoothie ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga juice sa repolyo:

kangkong
karot
pipino
halamanan
patatas

Ang mga benepisyo ng pagkain ng prutas at gulay ngayon ay walang pag-aalinlangan. Nakikita ng katawan ng tao ang mga pagkaing halaman na may higit na sigasig kaysa sa mga pagkaing hayop - ito ay pinatunayan ng maraming pag-aaral. Pinatototohanan nila ang katotohanan na ang mga juice sa karamihan ng mga kaso ay mas mahusay na natutunaw kaysa sa mga gulay at prutas mismo, na nagdadala ng hindi gaanong mga benepisyo.

Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa juice ng repolyo - isang halaman na may maalamat nakapagpapagaling na kapangyarihan at nilinang sa buong mundo. Sa Russia, ang repolyo ay isa sa mga pinakakaraniwang pananim ng gulay, at lumitaw ito sa bansa halos 7 siglo nang mas maaga kaysa sa patatas. Maraming mga alamat ang konektado sa gulay na ito; ang mga tunay na mahimalang katangian ay iniuugnay sa katas nito.

Mga benepisyo ng juice ng repolyo

Bakit mas pinipili ang mga juice kapag nag-compile iba't ibang mga diyeta at mga diyeta para sa pagbaba ng timbang?

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga juice ng gulay ay naglalaman ng nakabalangkas na organikong tubig, ang pangunahing pag-aari kung saan ay ang pagbabago ng mga selula ng tisyu katawan ng tao"sa malusog na paraan" . Ang opinyon ay medyo kontrobersyal, bagaman popular. Kung ito ay totoo, kung gayon inaasahan na patuloy nating kailangan ang gayong "buhay" na tubig, kaya naman kapaki-pakinabang na magkaroon ng hindi bababa sa maliit na bahagi ng mga juice ng gulay sa diyeta. Ngunit, inuulit namin, ang opinyon ay medyo kontrobersyal at hindi pa napatunayan.

Sa mga gulay, ang repolyo ay hindi mas mababa sa sinuman sa mga tuntunin ng mga nakapagpapagaling na katangian, at alam ng mga tao ang tungkol dito libu-libong taon na ang nakalilipas - ang hindi mapagpanggap na kultura na ito ay sinamahan ng sangkatauhan sa loob ng mahabang panahon, na mahalaga. produktong pagkain, panggamot na hilaw na materyal, pampaganda.

Ang juice ng repolyo, hindi tulad ng isang hilaw na gulay, ay hindi naglalaman ng hibla na mahirap matunaw, at samakatuwid ay madaling hinihigop ng katawan. Sa kabilang banda, ang katawan ay nangangailangan din ng hibla, kaya paminsan-minsan ay ipinapayo namin sa iyo na ngumunguya ng mga dahon ng repolyo sa kanilang orihinal na anyo.

Mahalaga! Ang juice ng repolyo ay naglalaman ng bitamina U (methylmethionine), na, sa matagal na paggamit, ay nagpapagaling sa mga sakit sa gastrointestinal: gastritis at mga ulser sa tiyan, bituka na lethargy, mga ulser duodenum, ulcerative colitis.

Juice ng repolyo: paggamot ng mga sakit

Ang paggamit ng sariwang kinatas na juice mula sa repolyo ay isinasagawa sa paggamot ng isang bilang ng mga sakit, lalo na ang patolohiya ng sistema ng pagtunaw. Ang kawalan ng acid at ang pinaka-pinalawak na hanay ng mga microelement ay gumagawa ng juice ng repolyo na isang kailangang-kailangan na produkto kung kinakailangan ang normalisasyon. metabolic proseso, pag-alis ng mga lason, pagbabagong-buhay ng mga panloob na tisyu.

Kilalang bactericidal properties ng repolyo juice, na ginagamit sa paggamot ng mga sipon. Ang mga katangian ng paglilinis ng repolyo kasama ang mababang nilalaman ng calorie ay gumagawa ng katas nito na isang mahusay na kalaban para sa iba't ibang mga diyeta para sa pagbaba ng timbang. Sa patuloy na paggamit ng juice ng repolyo, ang balat ay nalinis, at ang hitsura nito ay nagiging sariwa at namumulaklak.

Ang isang nakapagpapagaling na inumin ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga sumusunod na sakit:

Ang juice ng repolyo para sa pancreatitis ay ginagamit sa maasim na anyo 1/3 tasa bago kumain hanggang 5 beses sa araw. Ang sariwang juice ay hindi inirerekomenda para sa exacerbation, pati na rin;
Juice ng repolyo para sa gastritis hyperacidity kumuha lamang sa isang halo ng 100-200 ML tatlong beses sa isang araw. Sa dalisay na anyo nito, ipinagbabawal ang juice sa kasong ito;
Ang juice ng repolyo para sa mammary gland ay ginagamit sa paggamot ng mastopathy. Ang bahagyang pinalo na mga dahon na may inilabas na juice ay inilapat sa anyo ng isang compress sa mga lugar na may sakit, pagkatapos nito ay nakabalot sa isang tuyong tela;
Sa angina, kumuha ng repolyo juice sa kalahati na may pinakuluang tubig;
Sa malakas na ubo kapaki-pakinabang na juice ng repolyo na may pagdaragdag ng pulot;
Sa sobrang trabaho, gumawa ng pinaghalong juice ng repolyo na may apple, lemon at parsley juice, kumuha ng 150 ML tatlong beses sa isang araw;
Sa diyabetis, ang pagkuha ng juice ng repolyo ay pumipigil sa pag-unlad ng mga sakit sa balat;
Ang juice ng repolyo sa panahon ng pagbubuntis at ang pagpaplano nito ay kailangan lamang - mataas na nilalaman nag-aambag sa paglilihi at pagpapanatili ng kalusugan ng fetus sa panahon ng pagbubuntis;
Sa patuloy na paninigas ng dumi, kumuha ng pinaghalong repolyo at karot juice. Simula sa 1 tasa, magtrabaho ng hanggang 2-3 tasa bawat araw. Ang paggamot na may mga juice para sa isang buwan ay tumutulong upang linisin ang katawan ng mga lason, mapawi labis na timbang, mapabuti ang kagalingan.

Mahalaga! Hindi inirerekumenda na magdagdag ng asin at asukal sa juice ng repolyo, negatibong nakakaapekto ito. nakapagpapagaling na katangian. Mas mainam na magdagdag ng isang kutsarang honey - ang inumin ay magiging mas masarap, at ang halaga ng nutrisyon tumaas.

Kung magpasya kang mawalan ng timbang sa diyeta ng juice ng repolyo, dapat mo munang subukang uminom ng inuming ito nang maraming beses sa maliliit na bahagi. Ang juice ng repolyo ay nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas, at may mga paglihis sa gawain ng gastrointestinal tract, maaaring madama ang ilang kakulangan sa ginhawa.

Kung nakakaranas ka ng hindi pangkaraniwang sakit o kawalan ng ginhawa hindi dapat inumin ang katas ng repolyo. Kumuha ng payo mula sa iyong doktor - marahil ang naturang juice therapy ay kontraindikado para sa iyo.

Kung normal na nakikita ng katawan ang katas ng repolyo:

Ang inumin ay natupok tatlong beses sa isang araw bago kumain, 1 baso;
Inirerekomenda na uminom ng karot juice sa parehong mode para sa isang linggo bago ito - ang epekto nito ay mas malambot at ihahanda ang katawan para sa isang pangunahing paglilinis;
Ang isa pang pagpipilian ay ang pagkuha ng karot juice sa kalahati na may juice ng repolyo. Posibleng palitan ang hapunan ng isang baso ng juice;
Ang paglipat sa isang kumpletong pagpapalit ng nutrisyon na may mga juice ay sukdulan na, at kinakailangan ang payo ng espesyalista.

Ang mga opinyon tungkol sa paggamit ng juice ng repolyo para sa pagbaba ng timbang, kung paano dalhin ito at sa kung anong dami, ay hinati ng humigit-kumulang 50 hanggang 50, ngunit isang bagay ang hindi nag-aalinlangan: ang mga taong nagsulat ng mga negatibong pagsusuri ay lumapit sa isyu nang hindi marunong magbasa.

Narito ang mga impression na iniwan ni Yulia, 28 taong gulang (medical doctor), pagkatapos gumamit ng inumin:

"Ang kondisyon ng aking gastrointestinal tract ay nag-iiwan ng maraming nais - kung minsan ay may mga karamdaman, hindi pagkatunaw ng pagkain at kahit bloating. At talagang gusto kong mawalan ng timbang nang walang mga problema - pagkatapos ng lahat, ang labis na pounds ay nakakasagabal sa kalusugan, at negatibong nakakaapekto sa hitsura. Simula sa isang maliit na halaga ng karot juice, unti-unti ko (sa loob ng 2 linggo) diluted ito ng halos kalahati ng repolyo juice - at ang katawan ay nasanay na ito, kahit na sa una ay may isang bahagyang kakulangan sa ginhawa. Sa isang buwan nawalan ako ng 6 kg - ito ay isang mahusay na resulta. Kung tutuusin, halos hindi ko binago ang aking diyeta, binawasan ko lang ang pagkonsumo ng matamis at tumanggi sa hapunan (isang baso ng juice)."

Sa pamamagitan ng paraan, ang paggamit ng juice ng repolyo para sa kagandahan ay hindi limitado sa pagbaba ng timbang. Maraming gumagamit nakapagpapagaling na inumin bilang isang cosmetic mask. Upang ilapat ang katas ng repolyo sa mukha, kumuha ng gauze, basain ito sa juice at takpan ang mukha nito sa loob ng 20-30 minuto, moisturizing habang ito ay natutuyo.

Paano gumawa ng juice ng repolyo sa bahay

Ang paggawa ng juice sa bahay ay nagbibigay ng access sa isang sariwang natural na inumin sa anumang maginhawang oras:

Para sa isang inumin, pumili ng isang malaking malusog na ulo kulay puti. Mas mainam na alisin ang itaas na mga dahon, pati na rin ang tangkay - palagi silang nag-iipon ng pinakamalaking porsyento ng mga nitrates;
Upang maghanda ng 1 tbsp. ang juice ay mangangailangan ng 2-3 kg ng repolyo - depende sa juiciness ng ulo. Ang repolyo sa tag-araw ay mas makatas, ngunit ang katas nito ay naglalaman ng mas kaunting mga sustansya. Mas malapit sa taglagas, ang mga ulo ng repolyo ay nagiging mas siksik at nag-iipon ng mga bitamina at microelement;
Gupitin ang ulo ng repolyo sa maliliit na piraso - upang mapunta sila sa juicer o gilingan ng karne. Kung gumagamit ka ng isang gilingan ng karne, subukang panatilihin ang oras ng pakikipag-ugnay ng repolyo na may mga bahagi ng metal sa isang minimum;
Pagkatapos makuha ang durog na masa, pisilin ang juice sa pamamagitan ng cheesecloth.

Mahalaga! Ang partikular na kahalagahan para sa paggamot at paggamit para sa mga layuning kosmetiko ay ang pagiging bago ng juice. Dapat mong palaging gumamit lamang ng sariwang inumin, bilang may pinakamalaking halaga.

Juice ng repolyo: contraindications

Sa kabila ng lahat ng kahanga-hangang nutritional, nakapagpapagaling at mga katangian ng kosmetiko, ang katas ng repolyo ay may napakalakas na epekto sa katawan. Para sa isang taong may ilang mga problema, ang paggamit ng katas ng repolyo ay nauugnay sa mga panganib at dapat na makipag-ugnayan sa isang doktor.

Ang mga ganap na contraindications sa paggamit ng juice ng repolyo ay:

Postoperative period sa panahon ng mga operasyon sa lukab ng tiyan;
Mga kondisyon pagkatapos ng infarction;
Talamak na sakit sa bato;
Exacerbations ng mga sakit ng pancreas;
Gastritis na may mataas na kaasiman.

Paggamot ng katas ng repolyo mabisang paraan bilang bahagi ng juice therapy, gayunpaman, ang prosesong ito ay dapat maganap lamang pagkatapos kumonsulta sa isang kwalipikadong espesyalista, na isinasaalang-alang indibidwal na mga tampok kalusugan.

Ang mga katas ng gulay ay higit na mahalaga at mas malusog kaysa sa mga katas ng prutas. Ang kanilang impluwensya sa katawan ay walang limitasyon, ang mga benepisyo ng kanilang paggamit ay lumampas sa pinakamaliit na inaasahan. Kamakailan, ang mga sariwang kinatas na juice mula sa, at repolyo ay naging popular. Ang mga katas na ito ay tumutulong sa paglaban iba't ibang sakit, mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok, magbigay ng sustansiya sa katawan na may kapaki-pakinabang at mahalagang mga bitamina. Ngunit upang maibigay ang paggamot positibong resulta kailangan mong malaman kung paano maayos na ihanda ang mga naturang inumin at kung paano gamitin ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang maling diskarte ay maaaring hindi magbigay ng pinakahihintay na epekto, bukod dito, kung sila ay ginagamit na may mga kontraindiksyon, maaari pa itong maging sanhi ng hindi inaasahang mga kahihinatnan. Samakatuwid, kailangan mong malaman kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng ilang mga juice ng gulay. Alam ng lahat ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng repolyo. Ngunit halos walang nakakaalam na ang katas na piniga mula sa mga dahon nito ay mas malusog at mas mahalaga. Pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng parehong mga sangkap na kinakailangan para sa katawan tulad ng sa gulay mismo, tanging ang mga ito ay hinihigop nang mas mabilis at mas mahusay. Kaya bakit ito kapaki-pakinabang? natural na produkto At anong pinsala ang maidudulot nito sa katawan?

Mga kapaki-pakinabang na katangian at kemikal na komposisyon ng juice ng repolyo

repolyo napaka malusog na gulay. Ito ay kinakain sa iba't ibang anyo: pinirito, nilaga, pinakuluang, ginamit sariwa sa mga salad at pinipiga rin ang katas nito. Ngunit ang gulay na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga pandiyeta hibla, o, na nagiging sanhi ng pagbuburo sa tiyan at nakakairita sa gastric mucosa. Gayunpaman, ang sangkap na ito ay halos hindi nakapasok sa sariwang kinatas na juice, at lahat kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas manatili.

Ang pinakakaraniwan ngayon ay sariwa mula sa, dahil sa mataas na kakayahang magamit ng mga gulay. Ang nasabing repolyo ay naglalaman ng napakalaking halaga (mga 50 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga), at (mga 65 porsiyento). Salamat sa mga bitamina na ito, matagumpay na nilalabanan ng katawan ang mga impeksyon, pinatataas ang mga likas na katangian ng proteksyon nito, at pinapa-normalize ang daloy ng dugo sa mga sisidlan, bumubuo at nagpapalakas. buto. Bilang karagdagan, ang kemikal na komposisyon ng sariwang mula sa puting repolyo kinakatawan ng , at , trace elements ( , at ) at ( , oxygen, nitrogen, at hydrogen).

Ang halaga ng enerhiya ng sariwang kinatas na juice ng repolyo ay halos 25 kcal bawat 100 gramo.

sikat pa rin mahusay na nilalaman ascorbic acid, pati na rin ang isang mahalagang sangkap. Salamat sa sangkap na ito, nakukuha nito ang sikat na pulang-lila na kulay at mahalagang mga katangiang panggamot: pinahusay na hematopoiesis, antioxidant effect at antitumor effect. Iyon ang dahilan kung bakit ang pulang repolyo, pati na rin ang juice mula dito, ay kadalasang ginagamit para sa pag-iwas at paggamot. mga sakit sa oncological. Ang ganitong sariwang juice ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, dahil epektibo itong nakakatulong sa mastopathy at binabawasan ang panganib ng malignant neoplasms sa dibdib.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Sa gastritis

Ang katas ng repolyo ay maaaring makatulong sa pag-alis ng gastritis. Bukod dito, na may pagtaas ng kaasiman, dapat itong matunaw sa isang ratio ng 1: 1. Kailangan mong inumin ito ng tatlong beses sa isang araw bago kumain, 125 gramo.

Para sa ulcerative colitis, cholangitis at talamak na hepatitis

Ang paggamot na may sariwang kinatas na juice ng repolyo para sa mga naturang sakit ay nabawasan sa pag-inom ng 125 gramo ng inumin tatlong beses sa isang araw bago kumain.

May duodenal ulcer at ulser sa tiyan

Sa ganitong sakit, kailangan mong uminom lamang ng sariwang kinatas na juice na 250 gramo tatlong beses sa isang araw, mga isang oras bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 30 araw. Maaari mong ulitin ito nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan mamaya.

Sa pancreatitis

Sa pancreatitis, juice mula sa sauerkraut. Para sa mabisang paggamot kailangan mong mag-ferment ng repolyo nang hindi nagdaragdag ng mga karot at iba't ibang pampalasa. Kailangan mong uminom ng juice dalawampung minuto bago kumain, 50 gramo hanggang limang beses sa isang araw. Ang ganitong paggamot ay makakatulong sa pag-normalize ng mga antas ng dugo, pati na rin ang paginhawahin ang sakit sa pancreas.

Sa mastopathy

Ang paggamit ng juice ng repolyo sa mastopathy ay nakakatulong upang mabawasan ang panganib ng pagkabulok ng mastopathy nodules sa isang malignant na tumor. Ang isang sariwang inihanda na inumin ay dapat na kainin sa walang laman na tiyan sa 125 gramo kalahating oras bago kumain.

Sa pagguho ng tiyan

Sa pagguho ng tiyan, kailangan mong kumuha lamang ng sariwang kinatas na juice ng repolyo. Ito ay lasing nang mainit, 125 gramo dalawang beses sa isang araw, isang oras bago ang pangunahing pagkain.

May edema

Upang mapupuksa ang puffiness, kailangan mong uminom ng isang quarter cup ng juice tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Mula sa mga sugat at paso

Ang paggamit ng katas ng repolyo bilang gamot para sa mga sugat at paso ay nagbibigay-daan sa pagpapagaling ng sugat nito. Upang gawin ito, ihalo ito sa pula ng itlog sa isang ratio ng 1: 1 at lubricate ang apektadong balat na may halo na ito.

Para sa namamagang lalamunan

Para sa pagbanlaw, kaugalian na gumamit ng bahagyang pinainit na inumin. Dapat itong diluted sa isang ratio ng 1: 1 at magmumog ng ilang beses sa isang araw. Ang antimicrobial effect ng juice ay magpapakita mismo sa susunod na araw pagkatapos ng paggamot.

Laban sa ubo

Ang katas ng repolyo ay napakabisa sa pagpapanipis ng plema at pagtanggal nito sa katawan. Para sa mga layuning ito, mainam na gamitin ang mga sumusunod na recipe. Maaaring ihalo ang juice sa honey (125 gramo ng pareho) o black radish juice (250 gramo ng pareho). Kailangan mong gamitin ang halo na ito 125 gramo apat na beses sa isang araw pagkatapos kumain. Maaari mong mapawi ang pag-atake ng pagkapunit ng ubo sa pamamagitan ng paghahalo ng isang baso ng katas ng repolyo sa isang baso ng pulot at uminom ng 125 gramo pagkatapos kumain ng tatlong beses sa isang araw.

Para sa constipation

Kung uminom ka ng juice ng repolyo araw-araw, pagkatapos ay maaari mong kalimutan ang tungkol sa isang problema tulad ng paninigas ng dumi. Dahil epektibo nitong nililinis ang mga bituka ng mga mapanganib na lason at nakakapinsalang lason, sa gayon ay nagpapabuti ng panunaw at normalizing ang paggana ng digestive tract.

May beriberi

Napakakaraniwan sa juice ng repolyo mga layuning panggamot Ay dinagdag . Halimbawa, sa beriberi, ang sumusunod na cocktail ay magiging kapaki-pakinabang: paghaluin ang 100 gramo ng juice ng repolyo na may 50 gramo ng karot, ang parehong halaga ng juice mula sa sibuyas. Magdagdag ng 30 gramo ng vodka at 15 gramo ng pulot. Uminom ng gamot isang kutsara tatlong beses sa isang araw.

Juice ng repolyo sa cosmetology

Ang sariwang kinatas na juice mula sa sauerkraut ay isang kailangang-kailangan na katulong sa isang beautician. Ang mga mahahalagang katangian nito ay nakakatulong sa pagpapanumbalik, pagpapaginhawa sa balat, pagpapakain nito ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay epektibong nagpapaginhawa sa pamamaga at nag-aalis ng pagbabalat, nagbibigay ng ningning at tono sa balat ng mukha, ay may epekto sa pag-igting, pinipigilan ang paglitaw ng mga wrinkles at mga spot ng edad. Ang juice ng repolyo ay kadalasang ginagamit bilang pangunahing bahagi sa mga maskara sa pangangalaga sa buhok. Salamat sa kanya, ang buhok ay nakakakuha ng isang malusog na ningning at natural na kagandahan.

Ang inumin ng repolyo sa sarili nito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat, kailangan mo lamang na punasan ang iyong mukha dito ng ilang beses sa isang linggo at ang balat ay makakakuha ng pambihirang lambot, pagiging bago at pagkalastiko. Bilang karagdagan, ito ay mapupuksa ang mga freckles at age spots. At maaari mong gamitin ang nektar na ito bilang isang bahagi ng iba't ibang mga maskara.

Mask para sa mamantika na balat

Upang ihanda ang maskara kakailanganin mo:

- 2 kutsarita.

Paghaluin ang mga sangkap, tumayo ng sampung minuto at ilapat sa balat ng mukha. Pagkatapos ng 15 minuto, hugasan ang mga labi ng produkto maligamgam na tubig

Whitening mask

sauerkraut juice - 2 kutsarita;
- 1 kutsarita;
- 2 kutsara.

Paghaluin ang mga sangkap at ilapat sa isang pre-cleansed na mukha sa loob ng sampung minuto. Matapos lumipas ang oras, hugasan ang mga labi ng maskara na may maligamgam na tubig.

Mask para sa lahat ng uri ng balat

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

- 1 kutsarita;
sauerkraut juice - 1 kutsarita;
pula ng itlog - 1 piraso.

Paghaluin ang mga sangkap at ilapat sa nalinis na balat sa loob ng labinlimang minuto. Pagkatapos hugasan ang mga labi ng produkto na may maligamgam na tubig.

Juice ng repolyo para sa pagbaba ng timbang

Ang sariwang kinatas na nectar ng repolyo ay may mga katangian na lubos na pinahahalagahan sa nutrisyon. Bukod sa sapat na mababang-calorie na produkto, kanyang mga katangian ng nutrisyon napakataas na tinutulungan nilang hindi maranasan ang masakit na sensasyon ng gutom sa mahabang panahon. Bilang karagdagan, mayroon itong kakayahang linisin ang mga bituka, alisin ang mga mapanganib na lason at nakakapinsalang mga lason mula dito, na malaki rin ang naitutulong sa pagkawala ng labis na libra ng timbang. Ang sariwang sariwang repolyo ay tumutulong upang mapupuksa ang mataba na deposito sa mga dingding ng bituka, at pinapabagal din ang proseso ng pagbabagong-anyo sa isang mataba na bahagi. Maraming mga nutrisyunista ang nagpapayo na kunin ito kalahating oras bago kumain para sa maximum na epekto. Gayunpaman, hindi lahat ng mga review ay malinaw na mabuti, mayroon ding mga kalaban sa paggamit ng produktong ito para sa pagbaba ng timbang. Nagtatalo sila na ang paggamit ng juice ng repolyo sa pagkain ay naghihikayat nadagdagan ang pagbuo ng gas sa bituka, na walang alinlangan na masama sa kalusugan. Sa turn, inirerekumenda nila ang paggamit ng produktong ito bilang isang karagdagang tool sa isang kumplikadong mga programa sa diyeta, kung saan sila ay naroroon pisikal na ehersisyo at balanseng menu.

Paano gumawa at gumamit ng katas ng repolyo

Para maging pinakamabisa ang paggamot, kailangan mong malaman kung paano gumawa ng katas ng repolyo nang tama. Ang paghahanda nito ay ang mga sumusunod:

paghiwalayin ang mga dahon
banlawan ang mga ito at gilingin gamit ang isang submersible blender o gamit ang isang gilingan ng karne;
pisilin ang likido sa pamamagitan ng cheesecloth.

Maaari mo ring lutuin ito gamit ang juicer. Ang handa na juice ay dapat na naka-imbak sa isang lalagyan ng salamin sa refrigerator nang hindi hihigit sa tatlong araw. Upang makakuha ng isang litro ng produkto, kailangan mo ng hindi bababa sa dalawang kilo ng repolyo. Gaano karaming juice ang kailangan mong gawin? Pinakamainam na lutuin ito ng dalawa o tatlong dosis, o, kung maaari, gumamit ng sariwang kinatas na nektar. Dahil ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mahahalagang elemento ay naka-imbak dito sa loob ng maikling panahon. Ang kanilang pinakamataas na konsentrasyon ay nasa sariwang inihandang juice.

Para sa mga layuning panggamot, mahalaga hindi lamang ang tamang paghahanda, kundi pati na rin ang tamang paggamit ng inumin. Mayroong ilang mga patakaran na dapat sundin kapag umiinom ng juice ng repolyo:

uminom ng hindi hihigit sa tatlong baso ng inumin bawat araw;
ito ay kinakailangan upang simulan ang paggamot na may maliit na halaga (50 gramo), unti-unting pagtaas ng rate;
ang mga taong may mga problema sa gastrointestinal ay kailangang maghalo ng juice sa isa pang likido sa isang ratio ng 1: 1;
juice ay dapat na natupok kalahating oras bago kumain, paghahati araw-araw na allowance tatlo o apat na beses;
ang lasa ng inumin na ito ay medyo tiyak, kaya inirerekomenda na palabnawin ito sa iba pang mga sariwang juice ng gulay;
huwag gamitin sa paggawa ng juice at.

Upang mapahusay ang lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian sariwang repolyo, pinapayagan na magdagdag ng iba't ibang mga berry, pulot, karot, o lemon juice.

Kapag bumibili ng repolyo para sa paggawa ng juice, kailangan mong bigyang pansin ang pagkakaroon ng mga nitrates dito. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng maliliit na itim na tuldok sa mga dahon ng gulay. Ang ganitong produkto ay maaaring makapukaw ng matinding pagkalason sa katawan, kaya hindi inirerekomenda na kainin ito.

Contraindications at pinsala ng juice ng repolyo

Ang sariwang katas ng repolyo, kung ginamit nang hindi tama, ay maaaring makapinsala sa katawan. Ang sariwang mula sa anumang uri ng repolyo ay nag-aambag sa pagtaas ng pagbuo ng gas at pinupukaw ang pag-unlad ng utot, kaya dapat itong ibigay sa mga bata nang may pag-iingat. Sa pangkalahatan, ang juice ng repolyo sa dalisay na anyo nito ay kontraindikado para sa mga bata, dapat itong lasawin ng karot juice, o tubig. Ang mga matatanda ay maaari ring maghalo ng sariwang juice kung ito ay nagdudulot ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa habang ginagamit ito. Ang mga kontraindikasyon ng juice ng repolyo ay maliit, ngunit sila ay, tulad ng sa anumang iba pang produkto:

kamakailang operasyon;
panahon ng paggagatas, dahil maaari itong maging sanhi ng pag-atake ng utot at pamumulaklak sa isang bata;
gastritis na may mataas na kaasiman;
talamak na pagkabigo sa bato;
panahon ng pagbawi pagkatapos ng myocardial infarction.

mga konklusyon

Ang sariwang kinatas na katas ng repolyo ay isang napaka-kapaki-pakinabang at mahalagang produkto na malawakang ginagamit sa iba't ibang lugar. Para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, nakakuha ito ng katanyagan sa modernong at tradisyunal na medisina. Sa tulong nito, medyo maraming sakit ang ginagamot, at ganoon din mahusay na pag-iwas paglitaw ng mga malignant na tumor. Ang sauerkraut juice ay napatunayan ang sarili nito sa cosmetology. Ginagamit ito para sa paghahanda ng mga maskara sa mukha, pagkatapos kung saan ang balat ay nagiging malambot, malambot at nababanat, pati na rin para sa paggamot ng buhok, pagkatapos ay mayroon silang natural na kinang at silkiness. Ang ganitong inumin ay pinahahalagahan din sa pandiyeta para sa kakayahang linisin ang katawan, alisin ito ng mga lason at lason. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay may medyo mababang calorie na nilalaman. Ngunit upang ganap na maihayag ng sariwa ang pagpapagaling at mahahalagang katangian nito, kailangan mong maayos na ihanda at gamitin ang inuming ito nang tama. At magkaroon din ng kamalayan sa mga kontraindiksyon nito at side effects, dahil ito, tulad ng anumang iba pang produkto, ay maaaring magdala ng parehong benepisyo at pinsala sa katawan.

Ang juice ng repolyo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga amino acid at carbohydrates, na madaling hinihigop ng ating katawan. Mayroon din itong mga bitamina tulad ng PP at C at naglalaman ng folic acid. Una sa lahat, ang juice ng repolyo ay inirerekomenda na inumin talamak na kabag Sa mababang kaasiman, mga sakit sa pali at atay, at peptic ulcer tiyan. Ito ay ginagamit upang gamutin ang sakit sa gilagid at stomatitis, pati na rin ang pagbabanlaw ng mga ngipin na may mainit na katas.

Ang mga benepisyo ng katas ng repolyo para sa ating katawan ay talagang napakahusay. Ito ay isang mabisang lunas sa paggamot ng mga tumor, paninigas ng dumi, paninilaw ng balat.

Mga benepisyo ng juice ng repolyo Ang regular na pagkonsumo ng juice ng repolyo ay makakatulong na mapunan ang iyong katawan ng lahat ng kinakailangang bitamina at mineral. Maaari itong gamitin bilang lunas sa kalusugan pati na rin ang lunas sa maraming sakit. Ang juice ng repolyo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina at microelement, tulad ng C, PP, K, B, potassium, calcium, sodium, phosphorus, magnesium, iron, yodo, fluorine.

Una sa lahat ito ay inirerekomenda may kabag na may mababang kaasiman at duodenal ulcer. Ito ay ipinahiwatig ng katotohanan na ang juice ng repolyo ay naglalaman ng bitamina U, dahil sa kung saan ang ulser ay nagpapagaling at ang aktibidad ng secretory glands ng tiyan ay normalizes. Siya rin isang magandang lunas mula sa paninigas ng dumi.

Ang katas ng repolyo ay gumagana rin. kapag pumapayat , dahil nakakatulong ito sa normalisasyon ng metabolismo. Ang tartanic acid, na nakapaloob sa juice ng repolyo, ay pumipigil sa mga carbohydrate na maging taba.

Malaki rin ang tulong niya may neurosis at insomnia . Ang potasa, na sa malalaking dami, ay binabawasan ang labis na pagpapasigla ng sistema ng nerbiyos at pinapalakas ito.

Pinsala ng juice ng repolyo. Ang juice ng repolyo ay halos walang contraindications. Gayunpaman, may mga pagbubukod na dapat tandaan. Hindi ito inirerekomenda para gamitin sa mga sakit ng pancreas. Nakakatulong din itong alisin ang labis na likido mula sa katawan, kasama ang ilang mga kapaki-pakinabang na asin.

Ang pagdaragdag ng maanghang na pampalasa para sa kabag ay mahigpit na ipinagbabawal para sa kabag at mga ulser. Ang juice ay may hindi masyadong kaaya-ayang aroma, at upang makaalis sa sitwasyon, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey dito.

Mabisa ba ang katas ng repolyo para sa pagbaba ng timbang?

Ang katas ng repolyo ay talagang kailangang-kailangan para sa pagbaba ng timbang, hindi mo kailangang gutomin ang iyong sarili upang makamit ang mga resulta, kailangan mo lamang isama ang katas ng repolyo sa iyong regular na diyeta. Naglalaman ito ng marami mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral, habang mababa ang calorie.

Ang juice ng repolyo ay nakakatulong upang mabilis na mawalan ng timbang dahil sa ang katunayan na hindi nito pinapayagan ang mga karbohidrat na maging taba. Para sa pagbaba ng timbang, maaari mong gamitin ang parehong puti at pulang repolyo. Ang juice ng repolyo ay dapat inumin araw-araw, 30 minuto bago ang bawat pagkain.

Upang makamit ninanais na resulta juice ng repolyo ay dapat na lasing hilaw at walang asin. Kung magdagdag ka ng asin sa katas at ibigay ito paggamot sa init, pagkatapos ay mawawala ang lahat ng kapaki-pakinabang na bahagi. Ang isang malaking plus ng juice ng repolyo ay naglalaman ito ng sulfur, chlorine at yodo, na tumutulong sa paglilinis ng mauhog lamad ng tiyan at bituka.

Kung magpasya kang ipakilala ang juice ng repolyo sa iyong diyeta, pagkatapos ay magsimula sa maliliit na bahagi. Panoorin ang reaksyon ng iyong mga bituka, kung nagsimula kang bumuo ng hindi lamang mga gas, kundi pati na rin ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa loob, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng isang malubhang nakakalason na kondisyon ng mga bituka. Maaari mong subukang linisin ang mga bituka ng karot juice, pagkatapos ay ang juice ng repolyo ay mas mahusay na hinihigop at hindi magiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa mga bituka.

Katas ng repolyo para sa gastritis at ulcers

Inirerekomenda na gamitin ito para sa mga taong nagdurusa sa gastritis na may mataas na kaasiman. Siguraduhing tandaan na para sa layunin ng paggamot, kailangan mong uminom lamang ng sariwang juice ng repolyo, dahil pagkatapos ng dalawang araw na imbakan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawasak. Ginagamit ito para sa peptic ulcer ng tiyan at duodenum. Inirerekomenda na kumuha ng 1 baso tatlong beses sa isang araw isang oras bago kumain (palaging nasa mainit na anyo). Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng halos isang buwan.

Alamin kung paano gumawa ng juice ng repolyo sa bahay

Una, ang ulo ng repolyo ay dapat na malinis mula sa itaas na mga dahon, pagkatapos ay i-cut at pisilin ang juice. Para sa juicing, mas mainam na gumamit ng batang repolyo, dahil ito ay magbubunga ng mas maraming juice kaysa sa mga malambot. Para sa 1 litro ng juice kakailanganin mo ng 2 kg ng repolyo. Maaari ka ring gumawa ng juice gamit ang isang juicer o isang gilingan ng karne, salamat sa gasa mula sa nagresultang slurry, maaari kang makakuha ng mas maraming juice. Kung nahihirapan kang masanay sa lasa ng katas ng repolyo, maaari mo itong ihalo sa iba pang mga juice ng gulay. Hindi inirerekumenda na mag-imbak ng juice sa refrigerator nang higit sa 3 araw.

Kung wala kang mga pagdududa tungkol sa kalidad ng repolyo, pagkatapos ay subukang gamitin itaas na mga dahon repolyo at isang tangkay para sa paggawa ng juice. Dahil ito ang mga bahagi ng repolyo na nag-iipon ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit sa parehong oras na mga pestisidyo. Samakatuwid, dapat mong palaging siguraduhin ang kalidad ng produktong ito.

Paggamit ng Cabbage Juice para sa Buhok

Ang repolyo ay ginagamit sa anyo ng gruel, juice, lotion para sa buhok. Pinagsama sa iba't-ibang mga pampaganda o mga produkto ay pumili ng maskara para sa isang partikular na uri ng balat. Ang maskara ng repolyo ay lubhang kapaki-pakinabang para sa buhok, itinataguyod nito ang paglago ng bagong buhok at ang pagkawala ng mga may sakit at mahina.

Mask para sa buhok ng repolyo. Para sa maskara na ito, kakailanganin mo ng 200 g ng puting repolyo at 200 g ng spinach, kailangan nilang ipasa sa isang juicer, pagkatapos ay magdagdag ng 2 kutsara ng langis ng castor. Ang nagresultang timpla ay dapat na hadhad sa anit at pantay na ibinahagi sa buong haba ng buhok. Ang buhok ay dapat na balot ng isang mainit na tuwalya at iwanan ng 2 oras. Ang maskara ay hugasan ng isang simpleng shampoo.

Mask ng repolyo para sa pagkinang ng buhok. Paghaluin ang 2 kutsarang katas ng repolyo na may 2 kutsarang katas ng aloe at idagdag Burr oil bago matanggap ang slurry. Ilapat ang maskara sa mga ugat ng buhok at mag-iwan ng 20 minuto. Pagkatapos ay banlawan ang maskara nang lubusan ng shampoo.

Repolyo para sa tuyong buhok. Ipasa ang kalahati ng puting repolyo sa pamamagitan ng isang juicer, magdagdag ng lemon juice. Inirerekomenda ang produktong ito na ipamahagi sa buong haba ng buhok at iwanan ng isang oras, pagkatapos ay banlawan ng shampoo. Kung ang maskara na ito ay inilapat sa bawat oras bago maghugas, ang iyong buhok ay makakakuha ng ningning at lambot.

Video tungkol sa mga benepisyo ng pulang repolyo juice

Ang aming artikulo ay pangunahing pinag-uusapan ang puting repolyo juice, ngunit ang pulang repolyo juice ay kapaki-pakinabang din. Pinapayuhan ka naming panoorin ang video, sasabihin din nito sa iyo kung paano maghanda ng juice mula sa pulang repolyo at kung magkano ang kailangan mong inumin bawat araw upang makakuha ng singil ng mga kinakailangang macro at microelement.

Ang mga juice ng gulay ay ang pinaka masustansyang pagkain, bagaman hindi ang pinaka-kasiya-siya. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pag-inom hilaw na gulay- ito ang pinakamabilis at pinaka-matatag na paraan upang mapunan muli ang katawan ng lahat ng mga mineral na kinakailangan para sa isang tao. Sa katunayan, sa mga juice, ang mga sangkap na ito ay nasa pinaka madaling natutunaw na anyo, kaya pumapasok sila kaagad sa mga selula ng katawan pagkatapos kumuha ng nagbibigay-buhay na kahalumigmigan. Samakatuwid, ang mga juice ng gulay ay ginagamit hindi lamang bilang prophylactic, ngunit din sa maraming mga kaso bilang panterapeutika.

Ang mga juice ay inihanda mula sa halos lahat ng mga gulay, at kahit na mula sa mga halamang gamot. Bilang karagdagan sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, mayroon silang isang lihim. Ang mga juice ay hindi isang espesyal na uri ng pagkain, hindi isa pang usong diyeta, hindi uso ng mga panahon na lilipas at malilimutan. Mahalagang maunawaan na ang mga juice ay naglalaman ng nakabalangkas, organikong tubig, na muling itinatayo ang mga selula ng katawan "sa isang malusog na paraan." At kailangan natin ang moisture na ito na nakaayos mismo sa lahat ng oras. Samakatuwid, napakahalaga na kumuha ng mga sariwang kinatas na katas ng gulay nang hindi bababa sa pana-panahon.

Ang bawat gulay ay may sariling mga katangian, na nakapaloob sa katas nito sa isang puro na anyo. Samakatuwid, bago mo simulan ang pagkuha nito o ang juice na iyon, kailangan mong malaman ang tungkol sa mga katangian at epekto nito sa katawan, dahil ang epekto na ito ay magiging napakalakas.

Tunay na kapaki-pakinabang na gulay - repolyo

Ngayong araw mag-uusap tayo tungkol sa puting repolyo, na katulad ng mga katangian sa mga kapatid nito - broccoli, Savoy at iba pa. Gayunpaman, hindi para sa wala na ang puting repolyo ay tinatawag na reyna ng hardin. Ito ay mahusay na nakaimbak, hindi nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa taglamig, at angkop para sa paghahanda ng iba't ibang uri ng pinggan.

Ang repolyo ay nakakatulong sa anemia, gout, scurvy. Ito ay may masamang epekto sa tubercle bacillus, Staphylococcus aureus at iba pang mikrobyo. Ginagamit ito sa labas para sa pagpapagaling ng sugat, resorption ng edema at mga pasa.

Komposisyon ng juice ng repolyo: bitamina at mineral

Ang pagbuhos sa isang baso ng sariwang kinatas na katas ng repolyo ay itinuturing na isa sa ang pinakamahusay na paraan kalusugan at pagkain. Ito ay hinihigop ng katawan sa loob lamang ng ilang minuto, na nagdadala ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na mineral sa katawan ng tao:

kaltsyum,
sosa,
chlorine,
potasa,
posporus,
magnesiyo,
asupre
nitrogen,
bakal,
silikon,
magnesiyo,
mangganeso,
oxygen,
hydrogen,
fluorine.

Ang mga ito ay lamang ang lahat ng mga elemento na mahalaga para sa isang tao araw-araw.

Isa pa Magandang kalidad repolyo juice ay na ang lahat ay maaaring inumin ito, anuman ang laki ng wallet at kalusugan. Ang juice ng repolyo ay maaaring tinimplahan ng lemon juice o granada, maaari kang magdagdag ng pulot, maasim, repolyo ng liyebre o mga ligaw na berry. Ang pagdaragdag ng dandelion juice o ground red pepper ay magdaragdag ng pinong lasa sa juice.

Ang juice ng repolyo ay naglalaman ng isang malaking halaga ng anti-ulcer na bitamina U. Ginagamit ito para sa gastritis na may mababang kaasiman, pati na rin para sa cholecystitis at ulcerative colitis. Kapag kumonsumo ng sariwang repolyo juice, ang enamel sa mga ngipin ay leveled din, ang kutis ay kapansin-pansing napabuti. At ito ay hindi nakakagulat na may tulad na isang rich set mga elemento ng mineral at bitamina.

Mga kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na katangian ng juice ng repolyo

Ang isa sa mga pinakamahalagang katangian ng juice ng repolyo ay ang mataas na nilalaman ng mga elemento tulad ng chlorine at sulfur, pati na rin ang medyo mataas na nilalaman ng yodo. Ang kumbinasyong ito mineral nagtataguyod ng paglilinis ng mauhog lamad ng tiyan at bituka. Ang katas ng repolyo ay nakakatulong din sa pagpapabuti ng buhok, kuko at balat.

Napakahusay na kumuha ng katas ng repolyo kasama ng katas ng karot. Ang smoothie na ito ay perpektong pinagmumulan ng bitamina C. Ginagamit ito bilang panlinis, lalo na sa paggamot ng mga impeksyon sa gilagid na maaaring magdulot ng pyorrhea.

Dapat kong sabihin na kapag ang repolyo ay pinakuluan, kung gayon mahimalang pag-aari ang mga bitamina, mineral, enzyme at asin ay nawasak. Kinakalkula ng mga siyentipiko na ang 50 kg ng repolyo na naproseso sa anumang paraan ay hindi nagbibigay ng mas maraming nabubuhay na organikong pagkain gaya ng 300 g ng sariwang kinatas na katas ng repolyo na dinadala sa katawan.

Paggamot ng katas ng repolyo

Ang katas ng repolyo ay ginagamit para sa mga tumor at mabisa para sa paninigas ng dumi. kasi mabuting kalagayan Ang balat ay higit na nakadepende sa bituka, pagkatapos ay ang pag-inom ng katas ng repolyo ay nakakatulong upang maging makinis, malinis na balat.

Sa panlabas, ang katas ng repolyo ay ginagamit upang pagalingin ang mga sugat.

Contraindications para sa repolyo juice

Upang matakot sa paggamit ng juice ng repolyo ay may paglala lamang ng mga sakit ng pancreas. Sa mga ulser at gastritis, hindi ka maaaring gumamit ng mga maanghang na panimpla para sa juice. Hindi gusto ng mga bata ang matalim na lasa ng juice ng repolyo, kaya maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey para sa kanila.

Mga tampok ng juice ng repolyo

Kapag umiinom ng juice ng repolyo, maaaring mabuo ang mga gas. Ito ay dahil ang katas ng repolyo ay nabubulok ang mga produktong nabubulok na naipon sa bituka kapag ang hindi kumpletong naprosesong pagkain ay tumira sa mga bituka. Sa kasong ito, makakatulong ang mga enemas - maaari silang magamit upang alisin ang mga gas at mga produkto ng pagkabulok na sanhi nito.

Kung masyadong maraming gas ang nabubuo habang umiinom ng cabbage juice o nakakaramdam ka ng iba pang pagkabalisa, nangangahulugan ito na ang iyong bituka ay nasa tinatawag na toxic state. Sa kasong ito, ang recipe ay ang mga sumusunod: uminom ng carrot juice o pinaghalong carrot juice at spinach araw-araw para sa mga dalawa hanggang tatlong linggo. Sa kasong ito, kinakailangan upang linisin ang mga bituka araw-araw na may isang enema. Alam na kung ang mga bituka ay sumisipsip ng juice ng repolyo, kung gayon ito ay gumaganap bilang isang mahusay na tagapaglinis, lalo na sa labis na labis na katabaan. At ang resulta para sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng pagkuha ng juice na ito ay kapansin-pansin.

Babala

Pagdaragdag ng regular o asin sa dagat sa juice ng repolyo ay hindi lamang ginagawang hindi angkop, ngunit nakakapinsala pa rin.

At isa pang bagay: maingat na isaalang-alang ang pagpili ng "materyal" para sa paggawa ng juice. Minsan may mga maliliit na itim na tuldok sa mga dahon ng repolyo - ito ay isang tanda ng oversaturation ng repolyo na may nitrates. Ang mga nakakapinsalang sangkap na ito ay hindi lamang magdadala sa iyo ng kalusugan, ngunit lason ang katawan. Hindi ka dapat bumili ng gayong mga ulo.

Paano gumawa ng juice ng repolyo

Ang paghahanda ng juice ng repolyo / malakas ay napaka-simple: isang ulo ng repolyo na pinutol sa maliliit na piraso ay dumaan sa isang dyuiser. Ang juice ay maaaring maiimbak para sa isang araw, sa isang temperatura na hindi mas mataas kaysa sa 2 degrees. Ngunit ito ay mas mahusay na upang ihanda ang juice kaagad bago gamitin.

Ang rate ng pagkonsumo ng juice ng repolyo

Ang mga kapansin-pansin na resulta ay maaaring makamit kung uminom ka ng 2-3 baso ng juice ng repolyo sa isang araw. Ngunit mas mabuti kung, kasama ang karot at beetroot juice ito ay magiging isang litro o isa at kalahating litro sa isang araw. Sa kasong ito, makakamit mo ang napakabilis at malalaking positibong pagbabago sa kalusugan: mawalan ng timbang, makakuha ng malusog na kutis, punan ang katawan ng sigla at enerhiya.

Bumalik sa simula ng seksyon Malusog na katawan Bumalik sa simula ng seksyong Kagandahan at Kalusugan

www.inmoment.ru

katas ng repolyo

Ang mga katas ng gulay ay higit na mahalaga at mas malusog kaysa sa mga katas ng prutas. Ang kanilang impluwensya sa katawan ay walang limitasyon, ang mga benepisyo ng kanilang paggamit ay lumampas sa pinakamaliit na inaasahan. Kamakailan, ang mga sariwang kinatas na juice mula sa beets, karot, patatas at repolyo ay naging popular. Ang mga sariwang juice na ito ay tumutulong na labanan ang iba't ibang mga sakit, mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok, nagpapalusog sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na microelement at mahalagang bitamina. Ngunit upang ang paggamot ay magbigay ng isang positibong resulta, kailangan mong malaman kung paano maayos na ihanda ang mga naturang inumin at kung paano gamitin ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ang maling diskarte ay maaaring hindi magbigay ng pinakahihintay na epekto, bukod dito, kung sila ay ginagamit na may mga kontraindiksyon, maaari pa itong maging sanhi ng hindi inaasahang mga kahihinatnan. Samakatuwid, kailangan mong malaman kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng ilang mga juice ng gulay. Alam ng lahat ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng repolyo. Ngunit halos walang nakakaalam na ang katas na piniga mula sa mga dahon nito ay mas malusog at mas mahalaga. Pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng parehong mga sangkap na kinakailangan para sa katawan tulad ng sa gulay mismo, tanging ang mga ito ay hinihigop nang mas mabilis at mas mahusay. Kaya paano kapaki-pakinabang ang natural na produktong ito at anong pinsala ang maidudulot nito sa katawan?

Mga kapaki-pakinabang na katangian at kemikal na komposisyon ng juice ng repolyo

Ang repolyo ay isang napaka-malusog na gulay. Ito ay kinakain sa iba't ibang anyo: pinirito, nilaga, pinakuluang, ginamit sariwa sa mga salad at pinipiga rin ang katas nito. Ngunit ang gulay na ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng pandiyeta hibla, o hibla, na nagiging sanhi ng pagbuburo sa tiyan at inis ang lining ng tiyan. Gayunpaman, ang sangkap na ito ay halos hindi nakapasok sa sariwang kinatas na juice, at lahat ng mga kapaki-pakinabang na microelement ay nananatili.

Ang pinakakaraniwan ngayon ay puting repolyo na sariwa, dahil sa mataas na kakayahang magamit ng gulay. Ang nasabing repolyo ay naglalaman ng napakalaking halaga ng ascorbic acid (mga 50 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga), at bitamina K (mga 65 porsiyento). Salamat sa mga bitamina na ito, ang katawan ay matagumpay na nakikipaglaban sa mga impeksyon, ang mga likas na proteksiyon na katangian nito ay tumaas, ang daloy ng dugo sa mga sisidlan ay normalize, ang tissue ng buto ay nabuo at pinalakas. Bilang karagdagan, ang kemikal na komposisyon ng sariwang repolyo ng puting repolyo ay kinakatawan ng mga bitamina B, D at PP, microelements (iodine, iron, manganese, silicon at fluorine) at macroelements (potassium, magnesium, calcium, phosphorus, sulfur, oxygen, nitrogen, chlorine. , sodium at hydrogen).

Ang halaga ng enerhiya ng sariwang kinatas na juice ng repolyo ay halos 25 kcal bawat 100 gramo.

Ang pulang repolyo ay sikat sa mas mataas na nilalaman nito ng ascorbic acid, pati na rin ang mahalagang sangkap na anthocyanin. Salamat sa sangkap na ito, nakukuha nito ang sikat na pulang-lila na kulay at mahalagang mga katangiang panggamot: pinahusay na hematopoiesis, antioxidant effect at antitumor effect. Iyon ang dahilan kung bakit ang pulang repolyo, pati na rin ang juice mula dito, ay kadalasang ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng kanser. Ang ganitong sariwang juice ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, dahil epektibo itong nakakatulong sa mastopathy at binabawasan ang panganib ng malignant neoplasms sa dibdib.

Ang cauliflower ay ang kampeon sa nilalaman ng mga bitamina sa mga kinatawan ng iba pang mga species. A Sariwang Katas ito ay mayaman sa mga amino acid at protina, na nagpapalakas sa katawan, tumutulong sa pagbawi nito sa isang mahirap na postoperative period, nag-aambag sa mabilis at madaling asimilasyon nutrients kahit nanghina.

Ang mga sprout ng Brussels ay sumisira sa mga rekord para sa nilalaman ng ascorbic acid, mayroong maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na bitamina sa loob nito, ngunit ang halaga ng mga mahahalagang mineral ay medyo mas mababa kaysa sa iba pang mga subspecies. Ang isang sariwang kinatas na inumin na ginawa mula sa Brussels sprouts ay napatunayan ang sarili nito nang napakabisa sa oncology.

Ang mga mahahalagang katangian ng repolyo ay ginagamit sa iba't ibang larangan: sa moderno at tradisyonal na gamot, sa cosmetology at dietology.

Ang sariwang repolyo ay may napakagandang antimicrobial effect, pagpapagaling ng sugat at hemostatic effect. Dahil dito, madalas itong ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa itaas respiratory tract, na may tonsilitis at tuberculosis. Sa araw-araw na pag-inom ng naturang inumin, lumalakas ang enamel ng ngipin, kuko at buhok, bumuti ang kondisyon ng balat at kutis. Mabisa rin ito sa diabetes mellitus, na binabawasan ang panganib ng mga sakit sa balat.

Ang katas ng repolyo ay lubos na pinahahalagahan sa mga programa sa diyeta tulad ng mabisang lunas para sa pagbaba ng timbang, dahil sa mababang calorie na nilalaman nito at mga nutritional properties, na kinumpirma ng maraming mga review ng mga nawalan ng timbang. Bilang karagdagan, ang gayong inumin ay makabuluhang nakakaapekto sa paglilinis ng atay mula sa apdo, nakakatulong na gawing normal ang paggana ng mga bituka, sa gayon ay pinipigilan ang hitsura ng paninigas ng dumi, at inaalis ang mga nakakapinsala at nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. mapanganib na mga sangkap. Ang lahat ng mga pag-aari na ito ay lubos na epektibo sa pagbaba ng timbang, na ginagawang ang sariwang juice na ito ay kailangang-kailangan sa dietetics.

Kailangan ito masustansyang inumin kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, dahil naglalaman ito ng isang disenteng halaga folic acid. Ang presensya nito sa katawan ay nakakatulong sa buong paglaki at pag-unlad ng fetus. At iba pa na bahagi ng juice mahahalagang bitamina tulong umaasam na ina labanan ang sipon at iba pang posibleng nakakahawang sakit.

Mga nakapagpapagaling na katangian ng juice ng repolyo

Ang paggamit ng juice mula sa sariwang repolyo ay karaniwan sa katutubong gamot, dahil ang mga benepisyo nito ay nakakaapekto sa buong katawan:

ginamit bilang isang diuretiko;
tumutulong sa pagpapagaling ng mga sugat at paso;
ay may isang hematopoietic na ari-arian;
nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, sa gayon ay nakakatulong upang maalis ang puffiness;
mabisa para sa duodenal ulcer, erosion at gastric ulcer;
kailangang-kailangan para sa gastritis na may mababang kaasiman;
kapag pinagsama sa pulot ay ginagamit bilang mabisang lunas Mula sa ubo;
isang kahanga-hangang lunas para sa mga sakit na oncological;
tinatrato ang almuranas at colitis;
nag-aalis ng mga mapanganib na lason at nakakapinsalang lason mula sa katawan, at sa gayon ay pinapalaya ito mula sa nakakapinsalang kolesterol.

Ang sauerkraut ay nagpakita ng sarili nitong hindi mas masahol pa mga layuning panggamot. Bukod dito, kailangan mong kunin hindi ang brine na lumabas sa panahon ng paggawa nito, ngunit ang juice na kinatas ng juicer. Nakakatulong ang inumin na ito:

pag-iwas at paggamot ng type 2 diabetes mellitus, atherosclerosis at mga sakit sa atay;
normalisasyon ng trabaho digestive tract at pagpapabuti ng gana;
alisin ang mga sintomas ng almuranas at bawasan ang posibilidad ng paninigas ng dumi;
pag-iwas sa pag-unlad ng kanser;
normalisasyon ng nervous system, pag-alis nerbiyos na pag-igting at pagbaba epileptik seizures;
pagkawala ng dagdag na pounds;
mapabuti ang daloy ng dugo;
pag-iwas sa mga sakit ng gastrointestinal tract, sa partikular na peptic ulcer ng tiyan at duodenum.

Minsan nangyayari na kapag nagbuburo, ang uhog ay nabuo sa repolyo, iyon ay, kapag nag-scooping, ang brine ay umaabot sa isang kutsara. Ang repolyo na ito ay may isang hindi kasiya-siyang tanawin, bagaman ito ay lubos na angkop para sa pagkain. Ngunit ito ay mas mahusay na gamitin ito para sa mga layuning kosmetiko.

Ang paggamit ng juice ng repolyo ay minsan ay puno ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, sa anyo ng pamumulaklak, dahil sa utot o pagtaas ng pagbuo ng gas. Lalo na ang gayong mga side effect ay maaaring mangyari sa mga taong may mga problema sa gastrointestinal tract. Sa kasong ito, maaaring makatulong ang cleansing enema o labing-apat na araw na carrot juice therapy bago simulan ang kurso ng paggamot.