Всички родители знаят, че тяхното бебе се нуждае от калций, за да расте. Всъщност това е един вид „строител“ на човешкото тяло. Но освен растежа, калцият е отговорен за сърдечната, имунната и хормонални системи, за съсирването на кръвта, за усвояването на витамини и микроелементи. Разбира се, витамините, съдържащи калций, играят важна роля за бебетата през годините, когато тялото им расте и се развива. И така, кои да изберете за деца? Нека се опитаме да разберем това.
Полезен минерал
Много е важно всички бебета да получават достатъчно калций ранни стадиина неговото развитие в достатъчни количества. Състоянието на зъбите, косата, ноктите и скелетна система. И не можем да пренебрегнем факта, че именно този минерал е отговорен за това как мускулната система се отпуска и свива. много биохимични процеси, възникващи в тялото, не могат без калций.
Специалистите са убедени, че ако има недостиг на калций в организма, това може да доведе до постепенно развитие на много заболявания. Има почти 150 от тях! Много, нали?
И тук родителите имат много въпроси: трябва ли да добавят витаминни комплекси към диетата на детето си? Колко калций е достатъчно за едно бебе? Как да разберем, че има дефицит на калций в тялото на детето? Какви витамини С са необходими?
Как да разберете дали имате достатъчно калций?
Количеството калций на ден за децата зависи от тяхната възраст. Бебетата от раждането до шест месеца се нуждаят от 400 mg; бебета от шест месеца до една година - 600; за деца от 1 до десет години - вече 800 mg; и от 10 години и повече - 1000-1200 mg.
За да разберете дали вашето бебе има достатъчно калций, просто трябва да наблюдавате детето няколко дни. Дефицитът на минерали започва да се проявява с активност нервна система. Децата постепенно стават хленчещи и раздразнителни, развиват слабост и се уморяват твърде бързо. Кожата започва да се лющи, в ъглите на устата се появяват малки пукнатини, по зъбите започва да се появява кариес, ноктите и костите се чупят.
Ето защо витамините за деца с калций, фосфор и желязо ще бъдат спасение в тази ситуация.
Нервната система на малкото дете първо започва да реагира много чувствително и след това бързо сигнализира за недостиг на калций, първо с изтръпване на пръстите, а по-късно с крампи в крайниците. Ако липсата на минерал е продължителна, тогава може да се развие остеопороза, костите на бебето ще станат доста крехки и дори може да започне да се развива сърдечна недостатъчност, тъй като калцият е отговорен за сърдечните контракции.
Ето защо родителите трябва да разберат кои витамини с калций за деца трябва да бъдат закупени за децата им.
Да давам или да не давам?
Полезни съвети за родителите. Ако забележат поне два или три от списъка с признаци на дефицит на калций, даден по-горе, тогава спешно трябва да започнат да дават на бебето необходимите обогатени препарати възможно най-бързо. Единственото нещо, което може да е извън списъка, е кариесът. Някои експерти смятат, че това е спорен знак, тъй като повечето деца до училищна възрасттази патология съществува. Може би това се дължи както на диетата на бебето през този период от живота му, така и на любовта му към сладкишите.
И тук витамините за деца с желязо и калций ще бъдат много полезни. Това е тандем, който е доста полезен за тялото.
Да, бебешките зъби падат с времето, всеки знае това. Но именно те са основа за постоянни зъбидете. Много е важно диетата на бебето да е разнообразна и тялото му да получава калций. Ето защо трябва да давате на малките си деца витамини с калций за деца.
Какво прави наличието на калций за тялото на бебето?
И полезността на този минерал за здравето на децата не може да бъде пренебрегната, защото благодарение на него съдовата пропускливост намалява, имунитетът се повишава и киселинно-алкален баланс, косата и ноктите растат добре.
Но как да разберете кои са с калций за деца? Този въпрос много тревожи родителите.
Най-добрият тандем е калций и D3
Вероятно всеки знае, че калцият се усвоява най-добре от организма в комбинация с витамин D3. Ето защо повечето майки се опитват да изберат лекарства, които имат и двете. Но многокомпонентните комплекси ще имат още по-добър ефект върху здравето на бебето.
Тук можете да направите аналогия с обикновената храна: ако ядете едно и също ястие всеки ден, след известно време просто ще ви омръзне, дори и да е много вкусно. Тялото няма да може да абсорбира витамини, които съдържат само няколко компонента. Ще бъде по-добре, ако в компанията на калция има витамини от група В, които могат да поддържат правилното ниво мускулна системаи силиций, който ще укрепи ставите и връзките. Въз основа на това е по-добре майките да избират тези, които съдържат няколко активни съставки. Те ще укрепят зъбите и костната тъкан на бебето.
Още една полезна "компания"
Организмът както на дете, така и на възрастен може да усвои максимум една трета от калция от консумираните храни - млечни, риба и др. И тук трябва да се обърнем Специално вниманиеза друг полезен тандем - калций и магнезий. Тези минерали са тясно свързани помежду си. Ако вторият компонент намалее в тялото, тогава нивото на първия също започва да пада и обратното се случва същото. Ето защо да се постигне максимална ползаПо-добре е да ги приемате изчерпателно. Следователно витамините с калций и магнезий за деца ще осигурят на тялото им най-голяма полза.
Магнезият ще се усвоява много по-лесно и ще окаже безценна помощ за запазване на калция във всички органи и най-вече в костите.
Калцият от своя страна може да се абсорбира много по-добре от витамин D, поради което нивата на калций в костите ще се повишат. Затова витамин D и калций също са много полезни за децата.
включително калций за бебета
Разработени са специални комплекси за най-малките потребители на витамини. Какви витамини с калций биха били най-полезни за децата? Един от тях може да се нарече "Complivit Calcium D3". Благодарение на него тялото на бебето получава достатъчно количество както витамин D3, така и калций. Благодарение на витамин D3 минералът се усвоява най-ефективно. Лекарството се произвежда под формата на суспензия, има добър вкус и не съдържа изкуствени оцветители и консерванти.
Когато бебето навърши две години, може да му се даде Multi-tabs Baby Calcium +. Известно е, че не всички деца имат благоприятно отношение към млечните продукти, но благодарение на този конкретен комплекс те могат да получат допълнителен източникс минералии витамини.
При смяна на млечните зъби с постоянни или при удължени деца рехабилитационен периодслед това, което претърпяха инфекциозни заболявания, този комплекс също ще бъде полезен. Съдържа много витамини и минерали. Предлага се във формата таблетки за дъвчене. Приемайте по една таблетка дневно с храна.
Най-вече децата обичат „Мармалад VitaBears калций +“. Освен калций и други вещества, те съдържат и витамин D. Не съдържат оцветители. Гумите са пълни с натурални сокове.
Калций D3 за деца, производител "LUMI"
Този витаминно-минерален комплекс се е доказал като допълнителен източник на калций и витамин D и се понася добре от децата. Курсът на приемане на лекарството бързо попълва дефицита на калций, което в крайна сметка насърчава пълния растеж и развитие на детето, укрепва костите и има благоприятен ефект върху общо здравословно състояниеи способност за учене. Лекарството се препоръчва за деца от 3-годишна възраст. Предлага се в гранули за приготвяне на суспензия, в сашета от 2,15 g. Цената в аптеките е около 8-9 рубли за 1 саше.
Предимства:
- удобна опаковка: едно саше на доза;
- приятен вкус, който детето харесва;
- цена.
недостатъци:
- възможна е индивидуална непоносимост към компонентите на продукта;
- възрастова граница (от 3 години).
Полезни витамини с калций за ученици и тийнейджъри
Организмът на по-големите деца също има нужда от калций, защото непрекъснато расте и се развива. Много хора започват да спортуват. В тази житейска ситуация те ще бъдат полезни следните лекарства: “Alphabet Schoolboy”, “Vitrum Junior”, “Vitergin”, “Metabalance 44”, “Biovital” и много други.
Витаминно-минералният комплекс „Азбука Ученик” се препоръчва за деца на възраст от 7 до 14 години. Произвежда се под формата на дъвчащи таблетки. Приемайте три пъти на ден по време на хранене.
Поли витаминен комплекс"Biovital" се произвежда под формата на гел (за най-малките), дражета и еликсир. Препоръчва се за деца, юноши и възрастни. Полезно по време на интензивен растеждете, по време на активни умствени и физически дейности, в постстресовия период. Под формата на таблетки, юношите се предписват една или две части три пъти на ден. Еликсирът се приема по 20 мл три пъти на ден – преди хранене или по време на хранене. Гелът се препоръчва за ученици и юноши по една чаена лъжичка два пъти на ден.
"Vitrum Junior" се предписва на деца на възраст шест и повече години. Съдържа достатъчно количество витамини и минерали, а също така съдържа калций. Благодарение на него пълно психическо и физическо развитиедете. До 12 години - половин таблетка, а след това - веднъж дневно след хранене.
И накрая...
Днешната фармацевтика разполага с много широк набор от лекарства. И когато става въпрос за закупуване на витаминен комплекс за деца или тийнейджъри, родителите са малко изгубени, без да разбират как да изберат правилния, защото гамата е разнообразна. Родителите носят отговорност да направят отговорен избор за децата си витаминни препарати, слушайки препоръките на лекарите.
Но те самите трябва да се замислят дали са подходящи за децата им. В крайна сметка има синтетични лекарства, което означава, че те имат ниска смилаемост и някои от синтетичните вещества могат да се отлагат в бъбреците на детето.
Дневна нужда от калцийзависи от възрастта:
За бебета от раждането до 1,5 години най-добрият източниккалций служи кърма. Въпреки това, майката не е в състояние да осигури притока на витамин D3, необходим за усвояването на калций, и следователно този витаминпредписано в за превантивни цели. По-големите деца трябва да приемат необходимото количество храни, съдържащи калций (повече за това по-долу) и да излизат по-често на слънце. Вървя нататък свеж въздухдопринасят за нормализиране на метаболизма, освен това, под въздействието на слънчевата светлина, витамин D2 се синтезира в кожата ( естествено).
Често децата не обичат извара, кефир или мляко. Общоприето е, че тези продукти съдържат най-голямото числокалций. Дъщеря ми не е изключение: ако успея да й дам мляко или кефир, тя веднага го изплюва и почиства езика си с пръсти. Хем смешно, хем страшно. Беше докато не го открих полезна информация! Предпочитам да го споделя с вас.
Време е да разсеем мита за млечните продукти.
Продуктите с рекордно съдържание на калций са:
Мак – 1450 g на 100 g продукт
Пармезан – 1300 г на 100 г продукт
Твърди сирена - 1000 г на 100 г продукт
Сусам – 780 г на 100 г продукт
Калцият е изключително важен за тялото на детето (както и на възрастен).
Недостиг на калцийможе да доведе до развитие на заболявания като рахит,протичащи с нарушено костно образуване и недостатъчна минерализация.
Проявите на рахит включват:
- Забавено никнене на зъби или повече дълъг периодзатваряне на фонтанела
- Плоските кости на черепа омекват, задната част на главата се сплесква; В областта на париеталните и фронталните туберкули се образуват слоеве ("квадратна глава", "челото на Сократ").
- Лицевият череп е деформиран (седловиден нос, високо готическо небце).
- Са усукани долните крайници, тазът може да се деформира („плосък таз“).
- Промени във формата гръден кош("пилешки гърди").
- Наблюдават се нарушения на съня, изпотяване и раздразнителност.
При недостиг на калций в организма растежът на бебето се забавя. Детето може да започне да се разболява по-често, тъй като калцият е необходим за развитието имунна систематяло. При липса на калций детето може да изпита обща мускулна слабост, тъй като той играе важна роля в процеса на мускулна контракция. Знаете ли, че калцият е фактор в системата за съсирване на кръвта? Мисля, че никой не трябва да се убеждава във важността на калция за бързо растящия организъм на детето.
Да се върнем на витамин D.Естествените източници на витамин D включват магданоз и коприва. яйчен жълтъкИ рибена мазнина, хайвер, сирене, млечни продукти и масло. Въпреки това, съдържанието на витамин D дори в тези продукти е малко и в неслънчеви сезони се препоръчва да давате на детето си този витамин за превантивни цели (консултирайте се с вашия лекар; нашият педиатър винаги предписва капки Vigantol (маслен разтвор на D3). - по-лесно смилаеми)
Особено внимание трябва да се обърне на храните, съдържащи големи количества калций през лятото и по време на ваканция в горещи страни. Факт е, че когато бебето е на слънце, тогава в тялото му, под въздействието на слънчевата светлина, естествено се получава все по-интензивно образуване на витамин D (по време на тен).
Ако детето е на жаркото слънце или е разсеяно слънчеви лъчи, мама или татко са дали на детето препоръчителните капки D3 и няма достатъчно калций в кръвта (нямаше приток с храна), калцият започва да се „отмива“ от костите и се прехвърля в други органи и тъкани ( артерии, сърце, черен дроб, бъбреци, бели дробове и т.н.) не е нищо повече от процес на осификация.
Темата, която избрахме днес, е много важна, но не всички педиатри в клиниките намират време да разкажат на младите родители за всичко това. Бъдете внимателни към диетата на детето си, не превишавайте нормите, предписани за консумация на витамини. Ходете повече с бебето. И всичко ще бъде страхотно!
Снимка: ivona.bigmir.net, Health-zone.ru
Кейт 12.09.2018 22:11Имам 3-годишна сестра, за нормализиране на витамините в тялото й даваме „мечета за бебешко мляко“, вкусни са, като дъвки, цената е разумна и помагат добре
Лусия
23.03.2018 10:07
Всичко, което казвате, е правилно. Старая се поне три пъти седмично на трапезата да има извара, а през почивните дни задължително да има гювеч или чийзкейк. Давам на мечето адаптирано мляко с калций вместо бонбони, имаме проблем с бонбоните, особено близалките, веднага ги гризат. По-добре е да ядете моркови, по-безопасно е за зъбите.
Доли
11.12.2017 10:56
Калцият е необходим, но без витамин D не се усвоява. Понякога специални таблеткиИзписват ме, но не ми харесва, опитвам се да гарантирам, че детето получава повече здравословни неща от храната.
Но малко храни съдържат витамин D. Синът ми яде риба с голямо убеждаване, черен дроб също не обича, а яйцата са толкова.
Но растението може да се яде колкото дават, но има добавен калций и витамин D, тоест е напълно полезно. Това е за деца добър изходНо не вместо цялата друга храна, иначе биха могли... храната трябва да е разнообразна.
Тата
29.10.2017 18:17
Детето започна да спортува. Треньорът препоръчва да започнете да приемате витамини с калций. От предлаганите на пазара избрах “Евалар Бебешка Формула” калций, витамини с натурален състав без ГМО и консерванти Съдържа фосфор, витамин D3 и калций Укрепваме костите и целия организъм.
Оксана
16.02.2015 17:13
Най-добре е детето да получава калций от изеда. Педиатърът ни посъветва да ядем растението, то съдържа калций заедно с витамин D. И
Няма нужда да убеждавате детето, то яде толкова, колкото яде, и дори иска повече.
Жалко, че не е нужно да го давате на всички деца, но след 3 години изглежда така полезен продуктИма.
Алия
16.01.2012 13:40
Наистина Calcium Mishki са страхотни витамини. И ние ги пием - препоръча лекарят, тъй като сега сме в период на бърз растеж на тялото - 5 години)) Имаме проблем със зъбите, така че постоянно пием нещо с калций, но това са единствените витамини, които детето приема без сълзи - обикновено всичко. Такива таблетки не са вкусни, но ето плодовите гуми Харесвам калциевите мечки за тяхната естественост - таблетките са направени от натурални сокове, без добавяне на вредни багрила.
Кобра
14.01.2012 00:08
Дъщерята на един приятел започна да се разболява по-често, изглеждаше, че се храни нормално, но зъбите й бяха жълтеникави и косата й се влоши. Ходихме на лекар, изследвахме се за рахит - там нещо беше на границата на нормалното. Предписахме витамини на детето - CalciumMishki. Така че те приеха. Един приятел каза, че са вкусни бонбони, като мармалад, а боите са натурални. Момичето беше просто неузнаваемо. Е, не веднага, разбира се - времето е минало, резултатът е доста забележим. Исках да го взема за сина си - но тези витамини могат да се ядат само от 3 години. А ние дори още нямаме 2. Трябва да си купя сироп.
Галина
06.03.2011 18:45
Страдах няколко месеца, опитвайки се да нахраня детето си, което не желаеше. Не знам защо изведнъж започна да се храни зле, може би се умори от храната, може би беше много горещо лято. Случайно видях сироп "Пиковит" в аптеката, изглежда всичко, от което се нуждаем, е от 1 годинка, при липса на апетит. Реших да пробвам и след около 3 дни прием на Пиковит, синът ми най-накрая започна да се храни нормално! Сега не аз го гоня из апартамента с лъжица, а той!))) Той яде и след необходимите 4 часа пита "Мамо, ням!" Пиковит сироп се използва и като профилактичнос преумора на деца в училищна възраст, повишен физически и нервно-психичен стрес; неадекватна или монотонна диета; по време на възстановителния период след заболяване, както и за профилактика на инфекциозни и настинки. За подобряване на апетита се препоръчва да се пие витаминен комплекс в продължение на 1 месец. Повторен курс на лечение след 1-3 месеца. Точно 2 бутилки ни бяха достатъчни за един месец, взехме 1 мерителна лъжица сутрин и вечер, измити с вода. Може да се смесва и с чай, сок или плодово пюре.
Според повечето майки калцият е основен микроелемент за растящия организъм, който е необходим за изграждането на костите и зъбите. Всъщност значението на калция за тялото не се ограничава само до костите. Благодарение на него всяка секунда в тялото протичат огромен брой жизненоважни реакции. Те включват мускулни контракции (по-специално сърцето), преминаването на импулси по нервните влакна и осигуряването на мускулен тонусна необходимото ниво, и съсирването на кръвта, и активирането на много хормони и ензими. Освен всичко това, калцият има противовъзпалително, антиалергично и антистресово действие.
Тъй като биологичните ефекти на калция са толкова разнообразни, обхватът му на приложение е доста широк: предписва се при загуба на кръв, алергии, гърчове и остеопороза.
Особено опасен е недостигът на калций в ранните етапи детство, в резултат на което детето може да страда от рахит. Но дори и сега, когато с помощта фармакологични лекарстваТова неприятно заболяване може просто да се предотврати; случаите на рахит не са толкова редки. И не е за нищо, че много майки са загрижени за проблемите, свързани с калция. В тази статия ще се опитаме да дадем отговори на най-честите въпроси.
Колко калций трябва да получава тялото?:
За различни категорииНуждите на хората от този минерал са различни. Деца под 6-месечна възраст трябва да получават 400 mg калций. При деца от 6 месеца до една година това изискване вече е 600 mg. След една година и до десет години количеството на необходимия калций се увеличава с още 200 mg. След 10 години е необходима "възрастна" доза, която е 1-1,2 g.
Как ще се прояви калциевият дефицит при децата?:
Най-малките деца ще изпитат изоставане не само във височината, теглото, но и в умствено развитие. През първите месеци от живота могат да се появят симптоми на рахит, костна деформация и нарушен мускулен тонус. В напреднала възраст дефицитът на калций може да показва повишена умора, чупливи нокти и коса, мускулни потрепвания, различни разстройствапоза, чести фрактури, кариес и други зъбни лезии. Ако подозирате недостиг на калций при децата си, отидете в болницата. Прост кръвен тест за нивата на калций ще потвърди или разсее вашите съмнения.
За да предотвратите рахит, трябва ли да давате на вашето бебе калциеви добавки?:
Няма нужда. Кърмата, както и адаптираните храни, съдържат достатъчно количество калций. За да се предотврати рахит, е необходимо да се даде на бебето витамин D, с помощта на който ще се абсорбира калций. Започвайки от 6 месеца, детето трябва да бъде въведено в допълващи храни със зеленчуци и зърнени храни, обогатени с калций.
Какви храни са богати на калций? И възможно ли е да ги използвате за компенсиране на калциевия дефицит?:
Вероятно всеки знае, че млечните продукти съдържат много калций. Тези продукти съдържат и много фосфор, който има благоприятен ефект върху калциев метаболизъм. А от храни, които също съдържат фосфор и витамин D, калцият ще се усвоява още по-добре. Това са продукти като риба и телешки черен дроб, морска риба, масло, жълтък. Също така има много калций в ябълките, целината, зелето, овесена каша, ядки, сушени плодове. Но шоколадът, какаото, кофеинът, Вредни храни, излишъкът от протеин пречи на нормалното усвояване на калций.
Ако редовно ядете обогатени с калций храни и прекарвате достатъчно време на слънце, детето ви няма да е изложено на риск от калциев дефицит. Но ако детето вече има дефицит на калций, е невъзможно да се направи без да се вземат подходящи лекарства.
Еднакво ефективни ли са различните лекарства?:
Има огромен брой калциеви добавки. Дали има фундаментална разликав тези лекарства, тревожи мнозина, които искат да спестят пари. В крайна сметка, освен имената, хората виждат и разликата в цената.
В зависимост от състава, калциевите препарати се класифицират, както следва:
начин:
- Монопрепарати. Това са най-евтините средства. Те съдържат само калциеви соли. Представители на тази група са калциев карбонат (витакалцин), калциев цитрат, калциев глюконат, калциев лактат (калциев сандоз).
Процентното съдържание на калций е най-високо в калциевия карбонат – около 40%.
Комбинирани лекарства. Освен калций те съдържат витамин D и микроелементи. Например, такива лекарства са калций D3 никомед и калцемин.
Естествено, абсорбцията на калций от такива препарати ще бъде с порядък по-висока.
- Като част от витаминни комплекси.
В допълнение към състава е необходимо да се обърне внимание на количеството елементарен (чист) калций. Ако лекарят е предписал конкретна дозировка, тя трябва да се спазва.
Каква добавка с калций може да се дава на бебето?:
Complivit калций D3 - Това комбинирано лекарство, които могат да се дават от раждането. Формата на освобождаване (сладка суспензия) е популярна сред младите пациенти. Освен това не съдържа оцветители и консерванти. Но никой друг освен лекар не трябва да предписва никакви лекарства на дете!
Каква е единичната доза калций на доза?:
В една доза не могат да се усвоят повече от 600 mg калций. Затова е препоръчително да приемате по-малко единична доза. „Допълнителният” калций ще се екскретира в урината. Случва се (при остеопороза например) да е необходим повече калций. В този случай необходимата дневна доза калций трябва да бъде разделена на няколко приема.
Кога е най-доброто време за приемане на добавки с калций?:
Това е много правилен въпрос, тъй като лекарите много рядко обръщат внимание на този нюанс. Калциевите добавки се приемат най-добре през нощта. Те донякъде ще потиснат разрушаването на костите през нощта (през нощта процесите на разрушаване на костите преобладават над процеса на образуване на кости).
Как да приемате добавки с калций?:
Най-добре е да ги приемате между храненията. Препоръчително е да пиете калциев карбонат с кисели сокове. Портокаловият сок е страхотен. Включеният в състава му цитрат спомага за по-доброто усвояване на калция. По-добре е калциевият глюконат да се приема с вода или мляко. Не комбинирайте калций с добавки с желязо. Тези лекарства трябва да се отделят навреме, тъй като калцият инхибира усвояването на желязото.
Инжекционните лекарства премахват ли калциевия дефицит по-бързо?:
Инжекционните лекарства изобщо не се използват за премахване на дефицита на калций. Те се прилагат интравенозно като спешна помощза тежки алергични реакции, конвулсии, кървене. Най-често срещаните инжекционни лекарства са калциев хлорид и калциев глюконат. Интрамускулно или подкожно приложение на тези лекарства е недопустимо, тъй като причиняват тъканна некроза.
Какви са страничните ефекти на калциевите добавки?:
Калциевите добавки са относителни безопасни средства. Но понякога се появяват незначителни странични ефекти. Карбонатите нямат най-добър ефект върху стомашно-чревния тракт, причинявайки подуване на корема, диария или запек. При прием на цитрати тези нежелани реакции са по-редки. Също така на допълнителни компонентиДетето може да е алергично към лекарството. И само значителен излишък на дозата калций заедно с високи дозивитамин D може да доведе до психоза и проблеми с работата на сърдечно-съдовата система, бъбреците и храносмилателния тракт.
Има ли противопоказания:
Калциевите добавки не трябва да се приемат от деца, които са алергични към допълнителни компоненти, деца с хиперпаратироидизъм (нивата на калций в кръвта вече ще бъдат високи) или бъбречна недостатъчност(не само калций, но и други минерали се задържат в тялото). Фенилкетонурия и някои неоплазми също са противопоказания за приемане на калций.
Значението на калция за малките деца е трудно да се надцени. Този макроелемент е част от клетъчни мембрании отговаря за електролитен баланс. Липсата на калций при дете се проявява с нарушения във формирането на скелета и развитие на рахит.
Ако децата нямат достатъчно калций, те боледуват по-често настинки, страдат от фрактури и нарушен растеж на зъбите. Функционирането на сърцето и мускулите, функционирането на нервната, храносмилателната и ендокринни системи.
Магнезият и витамин D се усвояват добре в присъствието на този елемент. Всеки знае ролята на фосфора и калция в работата на сърцето и скелетни мускули. Фосфорът може да изпълнява функциите си само при достатъчно количество калций.
Дневен прием на калций според възрастта
Нормата на прием на калций за дете се определя според възрастта му. За новородените е по-ниска и с три години дневна нормапочти двойно. Колкото по-голямо става детето, толкова повече неговото дневна нуждав калций.
Дневна нормакалций за деца в зависимост от възрастта, mg:
Дневна дозакалций за тийнейджъри се определя от лекаря в зависимост от това колко силно се хормонални променитяло. Допустимо е приемането на до 1300 mg от този макронутриент на ден.
Естествени източници на калций
Съвременните научни доказателства обаче показват, че други храни с високо съдържаниеКалцият се усвоява от децата не по-лошо от млечните продукти. Затова е полезно да ядете семена, ядки и други храни, богати на калций.
Понякога родителите, загрижени за проблема как да увеличат калция в детето си, прибягват до използването на обелени и смлени черупки от яйца. Черупките на яйцата са 90% калциев карбонат. Това съединение се разтваря от солната киселина на стомаха. Но децата имат по-ниска киселинност от възрастните. Приемането на калций от черупката означава увеличаване на риска от млечно-алкален синдром на детето с нарушения на сърдечния ритъм и бъбречната функция. Ако калцият в храните не отговаря на нуждите на организма, лекарят ще предпише допълнително фармацевтични лекарства.
Симптоми и последствия от калциев дефицит
Липсата на калций при дете може да бъде причинена както от недостатъчно снабдяване на макронутриента отвън, така и от лошото му усвояване. При недостиг на калций бебетата имат проблеми със съня. Те се въртят толкова неспокойно в леглото, че на тила им се появява раздразнение и косите им се чупят все повече и повече. Тези области на износена коса се считат за една от проявите на рахит, заболяване, причинено от липса на калций в организма.
Признаци на калциев дефицит при дете:
- нарушения на нощния сън;
- мускулни спазми;
- забавяне на растежа;
- чупливи нокти и коса.
Тежкият дефицит на калций може да причини гърчове. Рискът от развитие на нервна атака се увеличава поради повишена възбудимост. Продължителната липса на калций в организма води до нарушения на сърдечния ритъм. Последствията от недостиг на калций могат да бъдат тъжни: това множествена склероза, сърдечна недостатъчност.
Когато детето няма достатъчно калций, то е по-вероятно да страда от алергии. Алергените са токсини, които навлизат в междуклетъчното пространство през съдови стени. Допълнителен приемКалцият при алергии при малки деца помага за укрепване на съдовите клетки и подобрява състоянието на детето.
Причини, поради които калцият се усвоява лошо
Причините за недостиг на калций могат да се крият не само в грешки в диетата, но и в усвояемостта на веществото. Макроелементът може да се усвои лошо поради дефицит на магнезий, диуретици и някои антибиотици.
Защо калцият не се усвоява:
- се провежда редовна перитонеална диализа, когато перитонеума и голям бройтечност, преминаваща през него;
- панкреасът не функционира добре, както се преценява въз основа на креатининовия индекс;
- бъбречната функция е нарушена и се извършва редовна хемодиализа;
- нарушена способност тънко червоабсорбират макронутриенти.
За да подобрите усвояването на калция, Вашият лекар може да препоръча допълнително витамин D под формата на капки.
Показания за приемане на калциеви добавки
Световната здравна организация препоръчва прием на добавки с калций от раждането, ако е необходимо. Лекарят определя дали да дава допълнителен калций на детето въз основа на лабораторни изследвания. Изследва се калций в кръвния серум - свободен, свързан с протеини и с нискомолекулни аниони.
Общ обобщен резултат от съдържанието на калций (нормално):
Калциеви добавки се предписват при фрактури на костите. Макроелементът е необходим за бързото и правилно зарастване на костта след фрактура. Обикновено калциевите добавки за фрактури със сигурност съдържат витамин D, така че макроелементът да се абсорбира по-добре.
Видове лекарства на базата на калций: кой да изберете за вашето дете
Избор заедно с Вашия лекар добро лекарствона базата на калций за дете, обикновено се вземат предвид неговата форма и състав. За бебета се предпочитат сироп или суспензия, тъй като се поглъщат лесно. Те обикновено съдържат калциев карбонат или цитрат. Но, например, калциевият глицерофосфат не е подходящ за деца, тъй като те не могат да се справят с таблетката. Таблетната и дъвчащата форма са подходящи за деца над 3 годишна възраст.
Витамини с калций за деца в различни форми:
Лекарят решава кой калций се усвоява най-добре във всеки конкретен случай, като взема предвид състоянието на детето и неговата възраст. Ако бебетата се нуждаят от калций, изберете Complivit calcium D3, който е разрешен от първите дни на живота. Ако има проблеми с усвояването на калций, се предпочитат комплекси с холекалциферол и фосфор.
Преглед на калциеви продукти за деца
Детските витамини, съдържащи калций, се избират от лекаря, като се вземат предвид възрастта на детето и нивото на дефицит на веществото. Най-лесно смилаемите препарати са тези на базата на калциев лактат и калциев цитрат. Калциевият лактат обаче се предлага само на таблетки и следователно има възрастови ограничения. Най-често се използва калциев карбонат под формата на витаминен сироп. За деца от по-стара предучилищна и училищна възраст се препоръчва калциев глюконат, а ако има проблеми с усвояването на елемента, се препоръчва да се комбинира с фосфор.
Преглед на някои калциеви добавки:
Зъбните витамини обикновено не се предписват на деца. Моментът на тяхното изригване зависи от много фактори, включително наследствени. Забавянето на появата на зъбите може да бъде свързано с обща липса на калций в организма и решението на този проблем ще бъде комплексно. Неприятни усещанияПо време на никнене зъбите на бебето могат да бъдат омекотени чрез приемане на калциеви добавки, тъй като този елемент леко намалява сърбежа.
Характеристики на употребата на лекарства с калций
Използването на калциеви добавки от деца зависи от причините за предписването и състава на конкретните лекарства. Много експерти смятат, че е по-добре да се дава калций през нощта, тъй като през нощта дефицитът на този елемент в организма е по-добре компенсиран. костна тъкан. Ако лекарството трябва да се приема няколко пъти на ден, тогава калцият се дава между храненията, а не едновременно с него. Препоръчително е препаратите с калциев глюконат да се приемат с мляко или вода. Други форми на калциеви соли се усвояват по-добре, когато се комбинират с цитрусови сокове.
Йонофорезата може да се използва за въвеждане на калций в тялото. В същото време бионаличността и смилаемостта на веществото се увеличават значително. Електрофорезата с калций и фосфор е популярна, ако е диагностицирана значително нарушениесмилаемост на макроелементите. Калциевият хлорид се прилага с помощта на електрофореза. В тази форма е по-безопасно за децата.
Курсът на лечение с калций обикновено продължава няколко седмици, според указанията на Вашия лекар. След това трябва да направите почивка за няколко месеца и след това да повторите курса, ако е необходимо.
Калциев глюконат за често срещани детски болести: помага ли или не?
Много родители се притесняват как да компенсират липсата на микро- и макроелементи в тялото на детето, ако бебето често боледува. Калциевият глюконат често е лекарството по избор за дете. Някои го смятат едва ли не за панацея за всякакви разстройства и болести - било то лош сън, нараняване, инфекция или настинка.
Лечението на алергии с калциев глюконат най-често съвпада с изключването на алергена от контакт с детето. Поради това състоянието на бебето се подобрява. Калциевият глюконат не лекува настинки, остри респираторни вирусни инфекции, алергии и други детски болести.
Противопоказания, странични ефекти
Лекарят препоръчва калциеви добавки, като се има предвид съпътстващи условияи заболявания, така че не можете сами да изберете лекарството за детето си поради висок риск странични ефекти. При приемане на калциев карбонат се увеличава рискът от разстройство на изпражненията, подуване на корема и стомашни проблеми. Калцият се усвоява по-добре и по-бързо под формата на лактат или цитрат, но тези форми са по-склонни да причинят алергии.
Приемът на калциеви добавки е противопоказан при диагностициран хиперпаратироидизъм, фенилкетонурия и бъбречна недостатъчност. Калциевите продукти трябва да се избират изключително внимателно, когато захарен диабет, защото много от тях съдържат глюкоза.
Излишъкът на калций: как се проявява и какво включва
Излишъкът на калций в организма е не по-малко опасен от липсата на елемента. Можем да говорим за излишък на калций въз основа на лабораторни изследвания, когато йонизираният калций е повишен (при новородени нормата е 1,03-1,37 mmol/l; при деца под 16 години за нормални се считат стойности от 1,29-1,31 mmol/l ). Детето може да дължи излишния калций на прекалено тревожни родители, които неконтролируемо му дават лекарства с високо съдържание на елемента.
Симптомите на предозиране с калций не се появяват дълго време и само когато се натрупа достатъчно количество от него в организма, се появяват повръщане, диария, може да се повиши кръвното налягане и да се развие бъбречна колика.
Причината за излишък на калций може да бъде и нарушение на неговото усвояване. Това състояние е изпълнено със сериозни усложнения, включително сърдечен арест и кома.
Д-р Евгений Комаровски смята, че достатъчното количество калций в тялото на бебето е много важно за неговия хармоничен растеж и развитие. По време на кърменеБебетата обикновено получават достатъчно калций, ако жената яде питателна диета, докато кърми.
Детето се нуждае от допълнителен прием на калций по време на цикъл активен растеж. Обикновено това е възрастта от три до пет години, навлизането в юношеството. Но това е индивидуално за всички деца и се обсъжда с лекаря. Ако е необходимо, подкрепете растящите детско тялопредписват се лекарства, съдържащи калций.
Мнението на д-р Комаровски за ползите от калций за деца можете да видите във видеото по-долу.