Днес отново ще говорим за красота, но вместо да тестваме нови кремове и маски за лице, ще насочим вниманието си дълбоко към тялото, а именно ще изследваме лимфната система, лимфния дренаж и влиянието им върху красотата и здравето като цяло.
Кожата е от голямо значение за нас и не само защото поддържана и красива, тя ни прави красиви. Кожата изпълнява много различни функции - защита от вредни външни въздействия, поддържа температурата на вътрешните органи, омекотява тялото като цяло, токсичните отпадъчни продукти на тялото непрекъснато се отделят през кожата. С други думи, кожата е посредник между тялото и външната среда.
Дихателната и отделителната функция на кожата са жизненоважни за здравето. Ако нормалното функциониране на кожата спре, може да настъпи отравяне на тялото. Кожните заболявания винаги се отразяват на здравето на тялото, както заболяването на всеки орган се отразява на състоянието на кожата. Въздействайки върху кожата с различни медицински средства, е възможно да се повлияе на цялото тяло, например хидротерапия, масаж и др.
И така, всичко в нашето тяло е взаимосвързано. Когато говорим за грижа за кожата, винаги започваме с почистване, след това овлажняване и т.н. Но най-важното е, че ако тялото не се почисти отвътре, тогава всички усилия за подмладяване на кожата ще бъдат напразни. Затова нека помислим първо за здравето. Това, за което ще говорим сега, ще ни подскаже какви усилия и къде трябва да положи всеки от нас, за да съчетае красотата и здравето.
Днес ще говорим за една важна система, която играе специална роля в човешкото тяло: лимфната система. За да се замислите сериозно колко е важен той за кожата и за целия организъм като цяло, ще трябва да се задълбочите малко в структурата на тялото си. Може би тогава много от нас ще разберат какво пречи на кожата ни да има красив цвят, бъдете стегнати, еластични и кадифени.
Лимфната система е част съдова системав човешкото тяло. Циркулиращата в тялото лимфа се движи бавно под ниско налягане, тъй като лимфната система няма орган, който да играе ролята на помпа, както сърцето прави в кръвоносната система. Скоростта му на движение е 0,3 mm/s. Лимфата се движи в една посока - към големите вени.
Играе важна роля в метаболизма и прочистването на телесните клетки и тъкани. Така вече виждаме откъде започва прочистването на тялото и по-специално на кожата, за която се грижим на първо място.
Лимфната система включва:
Лимфни съдове и капиляри
Лимфните възли
Лимфни стволове и канали
Сливици, тимус или тимусна жлеза.
Как се образува лимфата и каква структура е тя като цяло?
Древногръцките лекари открили, че в човешкото тяло освен червена течност има и прозрачна течност, която те нарекли лимфа, което на гръцки означава „чиста вода, влага“.
В резултат на съкращението на сърцето течната част на кръвта прониква през стените кръвоносни съдове, образува се тъканна течност. Част от тъканната течност се връща в кръвта. Тъй като сърцето работи и кръвта непрекъснато тече през съдовете, разликата в налягането на течността извън съдовете и вътре винаги съществува.
Това е подобно на вечен двигател, който работи, докато сърцето е живо... Но част от тъканната течност, измиваща клетките, навлиза в лимфните капиляри, които проникват в тъканите на цялото тяло, и така се извършва лимфата образувани. Тъканната течност подхранва клетките, премахва техните отпадъци и хидратира тялото.
Течността, която е попаднала в лимфната система, вече се нарича лимфа. Най-малките лимфни капиляри се сливат в лимфни съдове, които имат тънки стени и клапи, които предотвратяват изтичането на лимфа. Лимфата се движи в една посока през лимфните съдове, по които има и лимфни възли.
Лимфните възли, тези меки и малки вътрешни структури, произвеждат имунни клетки. Именно възлите действат като филтри, в които се неутрализират микробите. Когато има заплаха за нашето тяло от инфекция и различни бактерии навлизат в лимфата, лимфните възли увеличават производството на защитни клетки, които участват активно в унищожаването на микробите и чужди вещества.
От лимфните възли филтрираната лимфа прониква във вените през лимфните съдове, тоест се връща в кръвта. Можете сами да усетите най-големите лимфни възли, те се намират в цервикалните области. Големи възли също са разположени в аксиларните, подколенните и области на слабините. При болки в гърлото се увеличават лимфните възли – сливиците, защото там се води битката между микробите и защитните вещества на организма.
Лимфната система насърчава преразпределението на течността в тъканите на тялото, тъй като нейните капиляри източват всички тъканни междуклетъчни пространства. Оттук виждаме, че лимфната система не само почиства тялото ни, но и го овлажнява. И се надяваме да постигнем хидратация на кожата само с помощта на хидратиращи кремове, когато всичко това зависи пряко от лимфната система.
Ако всичко е наред в тялото ни, няма неизправности, излишната тъканна течност не се натрупва в тъканите, тъй като лимфната система я премества през лимфните съдове и я връща в кръвта. В противен случай течността се натрупва в междуклетъчното пространство и се появява оток.
Например при целулита натрупването на течност в тъканите често се свързва с наличието на токсини в тялото. Така лимфната система почиства и овлажнява всички тъкани на тялото, а също така транспортира хранителни вещества.
Козметичен апарат за лимфен дренаж
Ако след като прочетете, разберете всичко, тогава ще можете да отговорите поне на въпроса защо е толкова важно за нашето тяло сутрешна тренировка? Отговорът е лесен. В крайна сметка лимфата се движи много бавно. Но ако в лимфната система няма „помпа“, тогава как се движи, ако не чрез мускулна контракция, която тласка лимфата по-нататък по нейния труден жизнен път.
Лимфните капиляри и съдове проникват в мускулната тъкан, мускулите се свиват - лимфата се изтласква, но за нея няма обратен път, клапите в лимфните съдове не позволяват преминаване. Но ако мускулът около съда не работи, тогава откъде идва лимфният поток? Сега разбирате какво означава движение и като цяло физическа активност.
Стагнацията и увреждането на лимфата поради факта, че мускулите са мързеливи, защото ни мързи да правим упражнения, води до тъжни последици. Физическите упражнения значително ускоряват движението на лимфата. А това от своя страна подобрява състоянието на тъканите по време на подуване и стагнация.
Заседналият начин на живот, съчетан с тежка храна, води до претоварване на лимфната система и често по тази причина възникват различни заболявания и нарушения на имунитета.
От всичко казано виждаме, че лимфната система
Преразпределя течността в тялото;
Предпазва организма от инфекции и болести чрез премахване и унищожаване различни бактериив лимфните възли; човешкият имунитет зависи от това;
Отстранява чужди вещества и отпадъчни продукти;
Пренася хранителните вещества от тъканните пространства в кръвта.
Сега си представете, че лимфните възли са запушени, какво ще стане тогава, защото те са филтър на тялото? Тогава, да го кажем така, мръсната лимфа не може да премине през лимфния възел и тялото я изхвърля върху кожата. Какво ще видите върху кожата си? – Ще има дерматит, фурункулоза, акне, акне, диатеза, псориазис... Може би достатъчно за изброяване.
Когато сме настинали, имаме хрема и запушен нос. Тъй като тялото се бори с микробите и лимфата участва пряко в това, преди да влезе в кръвта, тя трябва да бъде почистена от токсините. Лимфата се отървава от този боклук през лигавиците и кожата. Поради това отнема много време за използване вазоконстрикторни капкиПо време на хрема не трябва, ние пречим на функционирането на лимфната система.
Вторият пример, когато умишлено нарушаваме функционирането на лимфните възли, е дезодорантът за пот. Изпотяването е освобождаване не само на влага от тялото, но и на токсини. Ако постоянно използвате дезодорант, който блокира изпотяването, вие вредите на тялото си, като оставяте вредни вещества в тъканите в определени области, като например подмишниците. В тази зона млечните жлези са разположени много близо. И тогава много трябва да ви е ясно.
Какво ще помогне на лимфната система да работи, освен упражненията?
В Русия лечение с парна баня с метла, чай с лист от касисили малини. Трябва да се консултирате с вашия лекар относно използването на вана.
Дихателните техники също могат да стимулират лимфния поток, подобрявайки здравето ви.
Движението на лимфата се подпомага и от масажа, който увеличава оттока на тъканната течност. Но масажът трябва да е под формата на леки и нежни кръгови поглаждания и месене. Освен това трябва да знаете със сигурност, че масажът не е противопоказан за вас.
Основната причина за противопоказанията може да бъде злокачествени новообразувания(рак). В края на краищата масажните движения карат лимфата да се движи, а заедно с нея и злокачествените клетки, което допринася за образуването на метастази. И като цяло, всякакви процедури, които засягат лимфната система, са недопустими за рак.
Как масажът влияе на лимфната система?
Ускорява движението на лимфата в лимфните съдове. Масажни движениятрябва да се случи в посока на изтичане на лимфата към най-близките лимфни възли. Натискът върху мускулната тъкан улеснява проникването на тъканна течност през стените на кръвоносните съдове и това предотвратява или намалява отока.
Вредните вещества, които лесно преминават през стените на лимфните съдове, се отстраняват по-бързо от тялото. Масажните движения - поглаждането, натискането и изстискването трябва да са нежни. Ако краката са подути, изтичането на течност ще бъде подпомогнато чрез повдигането им, тъй като в този случай движението на течности и лимфа ще бъде подпомогнато от гравитацията.
Правенето на лимфен масаж може да бъде полезно, но не и вредно професионален масажист. Можете да го направите сами у дома, но за да направите това, трябва да получите инструкции за основните техники от специалист. обемът на лимфния поток може да се увеличи 20 пъти, което означава увеличаване на способността на лимфната система да премахва токсините и вредни бактерии, укрепване на имунитета.
Полезен не само при проблеми с лимфната система, но и когато имате настинка или просто искате да облекчите умората. Всички докосвания трябва да са нежни и меки.
За активиране на движението на лимфата и намаляване на отока е ефективен масажът с етерични масла като масла от здравец, розмарин и хвойна, грейпфрут, атласки кедър и лимон. И също използван етерични маслаанасон, портокал, босилек, карамфил, риган, джинджифил, исоп, кипарис, кориандър, лавандула, лимонена трева, морков, найоли.
Транспортните масла могат да бъдат масло от пшеничен зародиш, бадемово масло, масло от авокадо, праскова, масло от жожоба, масло от макадамия, масло от шафран.
Лимфен дренаж на лице и тяло у дома
У дома можете да използвате вана с лимфна дренажна смес, която включва:
здравец -3 капки
лимонова трева - 3 капки
исоп - 2 капки
найоли - 2 капки
диви моркови - 2 капки
Ако към тази смес добавите 30 мл масло гроздови семена, можете да правите самомасаж с него.
Неуспехите във функционирането на лимфната система са показани не само от оток или целулит, но и от други заболявания, при които възниква неефективно отстраняване от тялото вредни вещества. Например – чести настинки, главоболие, кожни проблеми и др.
Лимфният дренаж ще помогне за стимулиране имунна система, премахване на токсините от тялото, при лош тен, застаряваща кожа и тъмни кръгове под очите. След курс на лимфен дренаж храненето на клетките обикновено се подобрява, тялото се почиства, метаболизмът се подобрява, процесите на регенерация на кожата се стимулират, сухотата се премахва, торбичките под очите изчезват и бръчките се изглаждат.
Сега виждате необходимостта и значението на лимфната система, от която зависи човешкият имунитет. А имунитетът е живот!
Лимфните възли са един от най-важните органи на лимфната система, те играят ролята на филтри, предотвратявайки навлизането на различни микроорганизми в кръвта. .
Местоположението на лимфните възли е проектирано от природата да бъде много рационално, така че те да служат като бариера за бактерии, вируси и злокачествени клетки. Лимфната система не е затворена в кръг, като сърдечно-съдовата система, течността (лимфата) се движи през нея само в една посока. Събира се през лимфните капиляри и съдове и се движи от периферията към центъра,
съдовете се събират в големи канали и след това се вливат в централните вени.
Лимфните възли са разположени на групи покрай кръвоносните съдове и техните разклонения, през които се филтрира лимфата, както и в близост до вътрешните органи. Знаейки къде се намират лимфните възли, всеки може да оцени техния размер и плътност. Проследяването на състоянието на вашите лимфни възли ви позволява да забележите дори незначителните им промени, което от своя страна допринася за навременната диагностика на много заболявания. 
Въз основа на местоположението си лимфните възли могат да бъдат разделени на две големи групи:
- Домашни
- Външен
Вътрешни лимфни възли
Вътрешните лимфни възли са разположени на групи и вериги по протежение на големи съдове, до най-важните човешки органи
Висцерални възли
Към тях се събира лимфата от органите в коремната кухина.
Акцент:
- Възли на далака. Те лежат на вратата на далака, получавайки лимфа от лявата половина на тялото на стомаха и дъното му.
- Мезентериални възли - разположени директно в мезентериума на червата, получават лимфа от своя отдел на червата, респ.
- Гастрален – ляво стомашно, дясно и ляво гастроепиплои.
- Чернодробна - по големите чернодробни съдове.
Париетална или теменна
Това са ретроперитонеални възли, които включват парааортни и паракавални. Те са разположени по дължината на аортата и долната празна вена под формата на различни по големина групи, свързани с лимфни съдове. Сред тях са идентифицирани три клъстера: ляв, десен и междинен лумбален клъстер.
Външни лимфни възли
Външните лимфни възли са тези, които са близо до повърхността на тялото, често точно под кожата, понякога по-дълбоко, под мускулите. Те се характеризират с това, че за изследването им не е необходимо да се прибягват до сложни диагностични процедури. Достатъчно е да прегледате и да усетите, за да подозирате тази или онази патология.
Всеки трябва да знае местоположението на лимфните възли на външно ниво, това ще им помогне независимо. ранни стадииидентифицирайте промени в тях, за да се консултирате с лекар. Външните включват тези, които събират лимфа от главата, шията, ръцете и краката, млечната жлеза, отчасти гръдните органи, коремната кухина и таза.
Повърхностните лимфни възли са следните големи групи:
- Лимфни възли на главата и шията.
- Супра- и субклавиални възли.
- Аксиларни лимфни възли.
- лактите
- Ингвинална
Най-важни при диагностицирането са шийните, супраклавикуларните, подключичните, аксиларните и ингвиналните лимфни възли. Къде се намират лимфните възли на тези групи ще бъдат разгледани по-долу.
Лимфни възли на главата и шията 
Лимфните възли на главата са няколко малки групи:
- Паротидна повърхностна и дълбока
- Тилен
- Мастоид
- и брадичката
- лицеви
По-долу на фигурата можете да видите лимфните възли на главата и лицето, чието местоположение е важно да се знае за правилната диагноза на заболяванията и в козметологичната практика. Много хора разчитат на знанието къде се намират лимфните възли. процедури за лимфен дренаж, по-специално подмладяващият масаж Асахи. Групата лицеви възли е разположена доста дълбоко в тъканта, рядко се възпалява и диагностична стойностняма медицинска практика.
Лимфните възли на шията са разделени, както следва:
- Предна шийка
- повърхностен;
- Дълбок.
- Странична цервикална
- повърхностен;
- дълбока горна и долна.
- Надключична
- Допълнителен
Нарича се . Това е сигнал за тревога, който не трябва да се пренебрегва.
Аксиларни лимфни възли
Лимфните възли на ръцете са неразделна част от изследването. Улнарните и аксиларните лимфни възли са лесно достъпни. 
Голямо клинично значение имат местоположението, което определя оттока не само на лимфата от горен крайник, но и от гърдите и млечните жлези. Те се намират в мастната тъкан подмишница, се разделят на 6 групи, което се дължи на тяхната анатомично местоположениев депресията.
За по-точно разбиране къде се намират аксиларни лимфни възли, е представена схема на разположението им.
Такава подробна схема с разделянето на възлите на групи е важна в онкологичната практика. Следоперативното определяне на стадия на рака на гърдата се основава на увреждането на възли от определени групи. В обикновената клинична практика такова подробно разделение на групи не е от голямо значение, особено след като е почти невъзможно да се палпират дълбоко разположени възли.
Улнарните лимфни възли са от по-малко значение, тъй като те са колектори само от долната част на ръката, лакътна става, увеличават само когато системни заболяваниялимфна система и директна инфекция на ръката или предмишницата. Увеличението им е лесно забележимо и поради това не изисква сложни диагностични техники.
Ингвинални лимфни възли
Ингвиналните лимфни възли при жените и мъжете са еднакви, разделени на дълбоки и повърхностни. Повърхностните могат лесно да се напипат под кожата в ингвиналната гънка, между срамната кост и крака, дори обикновено се усещат под формата на малки движещи се грахчета с размер до 5 mm.
Местоположението на лимфните възли в слабините е проектирано от природата по такъв начин, че те събират лимфа не само от долния крайник, но и от тазовите органи (матката и яйчниците при жените и простатата при мъжете) и външните полови органи.
Причини за възпаление ингвинални лимфни възлимъжете и жените могат да имат различна природа.
По-долу има снимка, която показва всички групи лимфни възли в областта на таза и слабините.
В допълнение към ингвиналните, има и лимфни възли на краката, принципът на тяхното местоположение не се различава от този на ръцете.
Също и това големи стави, В в такъв случайколяно. Възлите са разположени в тъканта на подколенната ямка, те се увеличават главно поради инфекциозни процеси под коляното, гнойни рани и еризипел. 
Метод за изследване на лимфни възли
За диагностициране на лимфаденопатия се използват инспекция и палпация (опипване). Тези техники могат да достигнат само до повърхностни лимфни възли, по-дълбоките трябва да бъдат изследвани чрез ултразвукова диагностика.
Изследването на лимфните възли трябва да се извършва от двете страни едновременно, тъй като е необходимо да се сравни засегнатата лимфна възел със здрава. Отбелязва се броят на увеличените възли във всяка изследвана група.
Освен това се определя тяхната плътност, болезненост и подвижност спрямо кожата и един спрямо друг. Също така при диагностицирането на възпаление има голямо значениепреглед на кожата над възела, зачервяване, повишена локална температура може да показва гноен процес в възела.
Изследване на лимфните възли на главата
Палпацията се извършва отгоре надолу, като се започне от тилните възли на главата. Палпацията се извършва с възглавничките на огънатите пръсти. Усещането трябва да е меко и гладко без натиск, трябва леко да се търкаля над възлите.
Първо се опипват тилните лимфни възли, чието местоположение може лесно да се определи, като поставите пръстите си върху мускулите на шията, на мястото, където са прикрепени към главата. След това се палпират постаурикуларните или мастоидните лимфни възли, които се намират зад ушната мида близо до мастоидния процес. След това се изследват паротидните и субмандибуларните лимфни възли.
Местоположение подмандибуларни възли, техните характеристики се определят от огънати пръсти, които се поставят под долната челюст и сякаш леко притискат възлите към костта. Менталните лимфни възли се изследват по същия начин, само по-близо до централната линия, тоест под брадичката.
Изследване на лимфните възли на шията
След като изследват лимфните възли на главата, те започват да палпират лимфните възли на шията. Достъпни за палпация са само повърхностни и супраклавикуларни лимфни възли. Позиция на ръцете по време на палпация цервикални лимфни възлиследното: леко натиснете полусвити пръсти отстрани на шията по протежение на задния и след това предния ръб на стерноклеидомастоидния мускул. Тук се намират повърхностните групи цервикални лимфни възли. Четките трябва да се държат хоризонтално.
Супраклавикуларните лимфни възли са разположени над ключиците, между краката на стерноклеидомастоидния мускул. Възглавничките на полусвитите пръсти се поставят върху областта над ключицата и се притискат леко.
Обикновено супраклавикуларните възли не се палпират, но при рак на стомаха може да има единична метастаза в лявата супраклавикуларна област (метастаза на Вирхов), освен това увеличаването на левите надключични възли показва напреднал стадий на рак на яйчниците при жените, Пикочен мехур, рак на тестисите и простатата при мъжете, понякога рак на панкреаса.
Увеличаване вдясно супраклавикуларни лимфни възлиговори за тумор, разположен в гръдния кош. След супраклавикуларните по същия начин се палпират и субклавиалните лимфни възли.
Частта от съдовата система, която освобождава тъканите на тялото от метаболитни продукти, инфекциозни агенти и техните токсини, се нарича лимфна. Той съдържа съдове, възли, канали, както и органи, участващи в образуването на лимфоцити.
При недостатъчна имунна защита туморните и микробните клетки могат да се разпространят по лимфните пътища. Стагнацията на лимфата води до натрупване на екскреторни продукти в тъканите. За подобряване на дренажната функция на лимфната система се предписва масаж и специални методипочистване.
📌 Прочетете в тази статия
Лимфната система включва капилярни, интраорганни и стволови съдове, възли и лимфни органи.
Съдове
Вътре в органите има мрежа от малки лимфни капиляри, те имат много тънки стени, през които големи частици протеин и течност лесно проникват от междуклетъчното пространство. Впоследствие те се обединяват в съдове, подобни на вените, но с по-пропускливи мембрани и развит клапен апарат.
Съдовете от органите пренасят лимфата към възлите. от външен видЛимфната мрежа е като мъниста. Тази структура възниква поради редуващи се области на стесняване и разширяване на мястото на закрепване на полулунните клапи. Проникването на тъканна течност в капилярите се обяснява с разликата в осмотичното налягане (лимфата е по-концентрирана), а обратният поток е невъзможен поради клапите.
Възли
Те имат много входящи кораби и 1 или 2 изходящи съда. Формата е подобна на боб или топка около 2 см.Те филтрират лимфната течност, задържат и инактивират токсични веществаи микроби, а лимфата е наситена с клетки на имунната система – лимфоцити.
Течността, която се движи през лимфните съдове, има белезникав или жълтеникав цвят. Съставът му зависи от органа, от който идва.
Следните елементи проникват в лимфата:
- вода;
- протеини (големи молекули);
- унищожени и туморни клетки;
- бактерии;
- частици прах и дим от белите дробове;
- течност от коремната кухина, плеврата и перикарда, ставите;
- всякакви чужди частици.
Основни функции в организма
Биологичната роля на лимфната система е свързана със следните области на дейност:
- образуването на лимфоцити, отговорни за клетъчния и хуморален (с помощта на специални кръвни протеини) имунитет;
- задържане на механични примеси, микроби и токсични съединения в лимфния възел;
- връщане на пречистена кръв във венозните съдове;
- прехвърляне на мазнини от чревния лумен в кръвта;
- допълнителен дренаж на тъканите за намаляване на отока;
- абсорбция на големи протеинови молекули от тъканна течност, които сами по себе си не могат да навлязат в кръвоносните съдове поради размера си.
Гледайте видеоклипа за човешката лимфна система и нейните функции:
Модел на движение на лимфата
Първоначалната абсорбция на тъканна течност се извършва в органите през лимфните капиляри.Получената лимфа навлиза в възлите през мрежа от съдове. Пречистена и наситена с лимфоцити, течността от лимфните възли се движи в стволовете и каналите. Има само две от тях в тялото:
- гръдна - събира лимфа от левия горен крайник, лявата страна на главата, гърдите и всички части на тялото, лежащи под диафрагмата;
- дясно – съдържа течност от дясна ръка, половината от главата и гърдите.
Каналите пренасят лимфата към лявата и дясната субклавиална вена. Именно на нивото на шията се намира лимфовенозната анастомоза, през която лимфната течност прониква във венозната кръв.
За насърчаване на лимфата е необходимо едновременното действие на следните фактори:
- налягането на течността, която се образува в непрекъснат режим;
- свиване на гладката мускулатура на кръвоносните съдове между двете клапи – мускулен маншет (лимфангион);
- вибрации на стените на артериите и вените;
- компресия от мускулите по време на движения на тялото;
- засмукващ ефект на гръдния кош по време на дишане.
Органи на лимфната система
Лимфоидната тъкан се намира в различни структури. Общото между тях е, че всички те служат като място за образуване на лимфоцити:
- тимусът се намира зад гръдната кост, осигурява узряването и "специализацията" на Т-лимфоцитите;
- присъства костен мозък тръбести костикрайници, таз, ребра, съдържа незрели стволови клетки, от които впоследствие се образуват кръвни клетки;
- фарингеалните сливици се намират в назофарингеалната област, предпазват от микроби и участват в хемопоезата;
- апендиксът се простира от началната част на дебелото черво, пречиства лимфата, образува ензими, хормони и бактерии, участващи в смилането на храната;
- далакът е най-големият орган на лимфната система, в съседство със стомаха в лявата половина на коремната кухина, действа като филтър за бактерии и чужди частици, произвежда антитела, лимфоцити и моноцити, регулира функционирането на костния мозък;
- лимфните възли на вътрешните органи (единични или клъстери) участват в образуването на клетки за имунна защита– Т и В лимфоцити.
Видове и групи заболявания
При заболявания на лимфната система могат да възникнат възпалителни процеси:
- лимфангит - засегнати са капиляри, съдове и стволове, които са в контакт с източника на нагнояване;
- лимфаденит - засягат се лимфните възли, инфекцията прониква с лимфата или директно през кожата (лигавицата) при нараняване.
Уврежданията на органите на лимфната система могат да се проявят под формата на тонзилит поради инфекция на сливиците, апендицит (възпаление на апендикса, апендикса). Патологични променив тимуса водят до мускулна слабост, автоимунни процеси, тумори.
Дисфункцията на костния мозък причинява различни промени в състава на кръвта: клетъчен дефицит с намален имунитет (), коагулация (), снабдяване с кислород (анемия), злокачествени тумори на кръвта.
Уголемяване на далака (спленомегалия) възниква при заболявания на кръвта, черния дроб и коремен тиф. В тъканта може също да се образува абсцес или киста.
Стагнацията на лимфната течност води до развитие на лимфедем (лимфедем). Появява се при наличие на запушване на съдовете от вроден (структурна аномалия) или придобит характер. Вторичният лимфедем придружава наранявания, изгаряния, инфекции и хирургични интервенции. С напредването на лимфостазата се появява елефантиаза долните крайнициизискващи операция.
Елефантиаза на долните крайници Туморните процеси, в които са ангажирани лимфните съдове, са по-често доброкачествени. Те се наричат лимфангиоми. Те се намират върху кожата, в подкожието, както и на местата, където се натрупва лимфоидна тъкан - врата, главата, гръден кош, коремна кухина, ингвинална и аксиларна области. Когато се появи злокачествено заболяване, лимфосаркомът се намира в същите области.
Причини за нарушения в организма
Възпалителни и туморни процесивъзникват, когато имунната система е нарушена, когато престане да се справя със защитната функция на тялото. Това може да е следствие от действието външни фактори:
- неблагоприятни климатични условия,
- преместване (неуспешна адаптация),
- радиация,
- замърсяване на въздуха, водата,
- нитрати в храната,
- продължително излагане на слънце,
- стрес.
Хроничните огнища на инфекция в тялото, както и лошата функция на отделителните органи допринасят за прекомерното натоварване на лимфната система. Резултатът е намаляване на основните му функции. Не по-малко важно за лимфния поток е състоянието на кръвоносната система, част от която е и лимфната.
Застояли процеси възникват при следните патологични състояния:
- циркулаторна недостатъчност - артериална (слабост на сърдечната дейност) и венозна (,);
- липса на физическа активност, затлъстяване;
- заболявания на бъбреците, черния дроб, червата;
- вродени аномалии в развитието на органи на лимфната система;
- наранявания и операции, изгаряния.
Симптоми на появата на заболявания
Когато движението на лимфата е нарушено, се появяват отоци на долните крайници, особено след интензивно физическо натоварване. Ако на този етап не се проведе лечение, подуването на тъканите (лимфедем) става плътно, появява се тежест в краката, спазми и болка.
Възпалителните заболявания на съдовете и възлите на лимфната система се проявяват под формата на регионално зачервяване, подуване и удебеляване на кожата. Това е придружено от висока температура, втрисане и главоболие. При дълбок лимфангит няма външни прояви, но засегнатата област се увеличава по обем поради подуване на тъканите. Лимфните възли с лимфаденит стават болезнени, плътни и могат лесно да се напипат.
Подмандибуларен лимфаденит Диагностика на състоянието
За да се изследва проходимостта на лимфните съдове и зоната на блокиран отток, се използват следните методи:
- Лимфография с рентгенов контрол, CT или MRI определя клапна недостатъчност и структурни аномалии. Нормалната лимфограма изглежда като неравномерно натрупване на контрастна материя под формата на перли.
- Лимфосцинтиграфията с технеций позволява да се открият огнища на концентрация на радиоизотоп в областта на стагнация на лимфата.
- Ултразвук с – области на вазоконстрикция, промени в възлите.
- Компютърната термография се използва за диференциална диагнозас флегмон, флебит и остеомиелит.
- Биопсия на лимфни възли - разкрива кръвни тумори и ракови метастази.
- Кръвни тестове - по време на възпаление се отбелязва левкоцитоза, с култура може да се определи причинителят на инфекцията.
При съмнение за туберкулоза се извършват туберкулинови проби (Mantoux) и рентгенография на гръдния кош.
Опции за лечение
В началните етапи на стагнация на лимфата те се използват предимно нелекарствени методи– масаж, магнитотерапия, носене компресионен трикотаж. Добър ефектполучени от механична пневмокомпресия и лазерно лечение на заболявания на лимфните съдове.
При тежък лимфедем се предписва следното:
- флеботоника (Detralex, Cyclo-3-fort, Aescin);
- ензими – Wobenzym, Trypsin;
- ангиопротектори – Trental, Quercetin;
- – Lasix, Trifas (не повече от 2 - 3 дни).
Ако има заплаха от сепсис, тогава или ултравиолетово облъчванекръв. На етапа на резорбция или при слабо възпаление са показани локални компреси, превръзки с димексид, диоксидин, химотрипсин и лечение с кал.
Прогресирането на стагнацията на лимфата с образуването на елефантиаза на крайниците се лекува чрез създаване на изходни пътища по време на микрохирургични операции.
Как да прочистим лимфната система
За подобряване на движението на лимфата в тялото се използват традиционна медицина и техники за масаж.Важно условие за профилактика на заболяванията е двигателният режим - натоварването трябва да бъде най-малко 30 минути, редовното ходене сред природата и дихателната гимнастика имат лечебен ефект.
За да ускорите отстраняването на метаболитните продукти от тялото и да неутрализирате токсичните съединения, използвайте:
- сауна (парна баня, баня);
- баня с топла водаи морска сол;
- насищане на тъканите с чиста вода;
- ограничаване на млечните продукти, месни продукти, бял хляб, нишесте;
- сокове от череши, къпини, грозде, боровинки;
- салата от прясно цвекло и червено зеле с лимон;
- добавяне на магданоз и копър, маруля и пресен чесън към храната;
- билков чай от детелина, бъз, коприва (чаена лъжичка от една от билките в чаша вряща вода три пъти на ден);
- тинктура от ехинацея или елеутерокок, 15 капки сутрин;
- цикория вместо кафе;
- подправки – джинджифил, куркума, копър;
- вместо сладкиши - касис, къпини, червени боровинки и боровинки;
- тинктура, подобна на шведската горчивка - 10 г сок от листа от алое, супена лъжица листа от пелин, ревен и сена, на върха на ножа - куркума и шафран. Залейте с литър водка и оставете за 15 дни. Пийте чаена лъжичка с чай.
Въздействие на масажа
Лимфният дренаж се подобрява чрез поглаждане на лимфния поток. Тъй като движението му се извършва само отдолу нагоре, масажните движения трябва да имат подобна посока.
В този случай в тъканите настъпват следните промени:
- ускорява се движението на течност от тъканите в лимфните капиляри;
- отокът намалява,
- Метаболитните продукти се елиминират по-бързо.
Натискането и изстискването действат по-дълбоко меки тъкани, а вибрацията спомага за подобряване на микроциркулацията. Масажът е противопоказан при всеки остър процес в организма и особено при наличие на гноен фокус, тъй като в тези случаи ускореният лимфен поток ще доведе до разпространение на увреждането на други органи и тъкани.
Лимфната система има дренажна функция, участва в метаболитните процеси и образуването на клетките на имунната система. При пренапрежение (поради външни фактори или на фона на заболявания) възниква неизправност на имунната система, което допринася за възпалителни или туморни процеси.
Може да се използва за лечение антибактериални лекарства, венотоници, ангиопротектори. В тежки случаи е показано операция. За да почистите лимфната система, трябва да коригирате диетата си, да се движите колкото е възможно повече, да пиете билкови чайове, вземете курс на лимфен дренажен масаж.
Прочетете също
Венозният застой в краката възниква спонтанно и изисква спешни действия. То обаче е следствие от заболявания. Не можете да оставите ситуацията да се развие.
Лимфа: заболявания на лимфната система, лечение и прочистване - .
Лимфата е втората кръв в тялото, тя го пречиства. Когато лимфата е нарушена, тогава започват много болести. За 90% от болестите е необходимо първо да се решат проблеми с лимфната система. Болестите идват от замърсяване на тялото, когато лимфната система не е в състояние да се справи с елиминирането на микроби, отрови и токсини, когато лимфният поток е нарушен.
Ако лимфната система не работи добреили като цяло, това се случва че лимфата не работи, тогава, за да възстановите лимфната система, трябва да прочистите тялото от отпадъци и токсини, да приемате витамини и микроелементи за нормалното функциониране на лимфните клетки и имунитета и периодично да обновявате цялата лимфа.
В тази статия ще разгледаме редица въпроси, свързани с. Видео за лимфата ще ви разкаже подробно и ясно за функционирането на лимфната система:
Лимфа: роля в организма
Лимфата е една от най-важните течности в тялото, която в нормалното си състояние е безцветна. Съставът му е подобен на кръвната плазма. Лимфата се състои от вода (94-95%), протеини (албумин, глобулини, фибриногени), лимфоцити, левкоцити, отпадъчни продукти на тялото. Тече през лимфната система и предпазва тялото от патогени, бактерии, отпадъци, отрови и мъртви клетки.
Ако трябва да ускорите потока на лимфата, прочетете подробна статия за това:
Подробна статия за състава на лимфата в тялото:
Каква е ролята на лимфата в организма?? Оказва се, че именно лимфата премахва и неутрализира най-вредните отпадъци, изпомпва излишната течност (която, между другото, участва в образуването на мазнини) от междуклетъчното пространство обратно в съдовете. В него се изхвърлят остатъците от разпаднали се ненужни и вредни частици:
Когато се появят заболявания, защото лимфната система се разболява или запушва, много хора имат въпрос: ако лимфната система е нарушена, възможно ли е по някакъв начин да се поправи?
Разбира се, че можете, просто трябва да разберете принципа му на действие, неговите работни характеристики и да се запознаете съвременни методипочистване и лечение на лимфната система.
Лимфна система
Когато се сблъскат с проблеми, които възникват поради лимфата, хората веднага ще започнат да питат: Какво представлява човешката лимфна система??
Лимфната система е системата, през която се движи лимфата. Състои се от лимфни съдове, капиляри, клапи, филтри и изходни канали.
Лимфната течност се събира в лимфната система чрез капиляри от междуклетъчната течност. След това навлиза в съдовете и се движи по посока на лимфния поток към най-близките филтри - лимфните възли. В тези възли се прочиства лимфата. Замърсителите, изолирани от лимфата чрез филтри, се отстраняват от тялото по канали.
Тръбопроводи на лимфната система
Лимфната система съдържа два канала, през които се влива лимфа в кръвоносна система. Лимфата, съответно, се движи от тях към дясната и лявата субклавиална вена:
Лимфният поток винаги се извършва отдолу нагоре:
От пръстите до гръдния лимфен канал,
От пръстите на краката до ингвиналните лимфни възли.
Движение на лимфата в тялото: посоки на движение
Лимфата, за разлика от кръвоносната система, няма собствена помпа (сърце) и потокът й се осъществява главно поради мускулна контракция. Важна роля в лимфната система играят клапите, които позволяват на лимфата да преминава само в посока на движение (нагоре). Ето защо масажът трябва да се прави по посока на движението на лимфата (отдолу нагоре), в противен случай може да се увредят клапите на лимфната система.
Цялата лимфа преминава през гръдния, т.е. главния лимфен канал само 6 пъти на ден, а пълното кръвообращение се извършва за 20-25 секунди. С възрастта лимфата се движи през съдовете все по-бавно, тъй като тонусът на кръвоносните съдове намалява и мускулната активност на човек също намалява.
На фиг. дадено посоките на движение на лимфата в тялотоотпред и отзад
Заедно с тялото си струва да разгледаме по-отблизо посоката на движение на лимфата по лицето. Това може да е необходимо за масаж и премахване на подуване от лицето.
Много подробна статия за посоката на движение на лимфата в тялото и отделните органи
Скоростта на движение на лимфата
Скоростта на движение на лимфата в сравнение с кръвта е много малка. Ако го сравним, получаваме следната картина: кръвообращението в системата отнема 25-30 секунди, а лимфният поток преминава през главния (торакален) лимфен канал 6 пъти на ден.
Скоростта на движение на лимфата през съдовете на неподвижен човек е около 0,5-1,0 cm / s. Следователно лимфодренажният масаж се извършва точно с тази скорост.
Лимфна система при жените
Женската лимфна система се различава от мъжката по няколко начина:
Елементите на лимфната система на бърлогата са:
Лимфна система при мъжете
При мъжете уретрата е първият канал за излизане на лимфната система.
Секрецията от уретрата е признак на силно лимфно замърсяване.
Как да лекуваме лимфната система?
Когато възникнат проблеми с лимфната система, мнозина веднага задават въпроса: „ как да лекуваме лимфната система?„Какви медицински и народни средства?
По-точно обаче би било да се каже, че лимфната система не трябва да се лекува, а да се почисти и възстанови функционалността си. Тъй като лимфната система е система за почистванетялото, премахва отпадъци, отрови, токсини, микроби и други елементи, вредни за тялото. Болестите, свързани с лимфната система, са свързани с нейното силно зашлаковане. Следователно, за да функционира нормално лимфната система, тя се нуждае от помощ. И тази помощ може да бъде предоставена от различни народни и медицински изделия, лимфодренажни масажи, здравословен начин на живот, баня, специални упражнения за нормализиране на лимфната функция.
За информация как да почистите лимфата, прочетете статията:
Какъв цвят е лимфата?
Лимфата на здрав човек в свободно състояние е прозрачна и безцветна.
Ако различни замърсители попаднат в лимфата, цветът й може да се промени. Например:
Лимфни възли: роля в тялото
Лимфен възел - филтър на лимфната система на тялото
Лимфните възли играят ролята на митници, където се извършва частична обработка на някои микроорганизми от други, вид първично пречистване и неутрализиране на вредни включвания.
Подозирате ли, че Лимфната ви система не работи? Вижте симптомите:
Причини за замърсяване на лимфата
Причините за лимфното замърсяване могат да бъдат:
Горните фактори на лимфното замърсяване се проявяват силно чрез симптоми на замърсяване на тялото.
Ролята на вагината и уретрата в лимфната система
Лимфата се движи отдолу нагоре в една посока. Следователно първите места за освобождаване на отпадъци от лимфната система (т.нар. портал) са:
Статия за това защо е безполезно да се лекува лимфа с хапчета
Най-често се оказва доста добре: няма изпускане в продължение на три дни и след това започва отново (млечница). А млечницата е труповете на гъбички, които са били унищожени от нашето тяло с помощта на имунни защитници.
За ролята на шлаките в организма при менструален цикълпрочетете тук -
Повишаване на общия имунитет,
Лечение на органи и функционални системитяло. (например използване на магнитна пункция, акупунктура, йога, масаж, чигонг)
До какви заболявания води нарушената лимфна система на човека?
Нарушената лимфна система може да доведе до много заболявания:
Ролята на носа в лимфната система на тялото
По-голямата част от въздушно-капковата инфекция се елиминира през носа. Изрязаха аденоидите - убиха отбранителната им линия!
Ролята на сливиците в лимфната система на тялото
Ако сливиците постоянно се подуваха, пречеха и в крайна сметка бяха отрязани, това означава, че друга защитна линия в защитата на тялото, пречистващата станция, е била заровена.
Ролята на ларинкса в лимфната система на тялото
Ларинксът е част от дихателната система, която свързва фаринкса с трахеята и съдържа гласов апарат. Нарушеният лимфен поток води до ларингит - възпаление на лигавицата на ларинкса, свързано с настинки, с инфекциозни заболявания (като морбили, скарлатина, магарешка кашлица.
Развитието на заболяването се улеснява от хипотермия, дишане през устата, прашен въздух, пушене и пиене на алкохол, напрежение на ларинкса.
Трахеит: замърсяване на трахеята в лимфната система на тялото
Трахеята свързва ларинкса с бронхите. Чрез този орган въздухът заедно с необходимото количество кислород навлиза в белите дробове и трахеята.
Лигавицата на трахеята е покрита с ресничест епител, който се движи към устната кухина и ларинкса, а бокалните клетки отделят слуз. По този начин, когато малки частици навлизат в трахеята заедно с въздуха чужди тела, например прахови частици, те са обвити в слуз и с помощта на ресничките се избутват в ларинкса и преминават в фаринкса. Тук възниква защитната функция на трахеята. Както знаете, затоплянето и пречистването на въздуха се извършва в носната кухина, но трахеята също играе частично тази роля. Освен това е необходимо да се отбележи резонаторната функция на трахеята, тъй като тя изтласква въздух към гласните струни.
При замърсяване на лимфната система възниква трахеит - възпаление на трахеалната лигавица: остро и хронично
Развитието на трахеит се насърчава от вдишване на сух, студен или прашен въздух, дразнещи пари и газове.
Морфологичните промени в трахеята по време на остър трахеит се характеризират с подуване, инфилтрация и хиперемия на лигавицата, на чиято повърхност могат да се открият натрупвания на слуз, в някои случаи (например при грип) - точковидни кръвоизливи.
Хроничният трахеит може да се развие от остър. Често се среща при хора, които злоупотребяват с тютюнопушене и алкохол, както и при задръствания в респираторен трактпоради емфизем, сърдечни заболявания, бъбречни заболявания; Често се причинява от хронични възпалителни заболяванияносната кухина и параназалните синуси.
Ролята на бронхите в лимфната система на тялото
Симптоми на лимфно замърсяванеса чести заболявания: хрема, ларингит, тонзилит, бронхит, пневмония. Смята се, че лимфата не може да се бори с инфекцията поради замърсяването си.
Подробна статия за симптомите на лимфно замърсяване като цяло:
Ролята на белите дробове в лимфната система на тялото
Смята се, че невмонията винаги е придружена от тромбоза на лимфните възли, предотвратявайки отделянето на течност.
Влиянието на лимфата върху появата на бръчки и премахването им
Замърсяването на лимфата, поради застояли процеси, предизвиква появата на бръчки. За да се отървете от тях, е необходимо да почистите лимфата и да подобрите нейния кръвоток. Например, японците отдавна практикуват масаж на лицето за изглаждане на бръчките.
Невродермитът и псориазисът са признаци на запушени лимфни възли
Лимфната система също участва в развитието на невродермит и псориазис. Тези заболявания показват пълно запушване на лимфните възли поради гъбична патология. При тези заболявания гъбичките са циментирали всичко - така че кожата отваря "огнени прозорци" на огъващите повърхности.
Движение на лимфната система
Лимфната система няма специален орган, който да организира нейното движение. Следователно движението през лимфните съдове се организира от мускулите. Когато мускулите се свиват, лимфната течност се изтласква, но клапите в лимфните съдове не я пропускат обратно.
Ако мускулът около лимфния съд не работи, движението на лимфата спира. Умората при липса на движение означава застой на лимфата и натрупване на токсини в нея.
Лимфа и студени крака: как се отразява?
При ниски температурилимфата се сгъстява и се движи лошо през съдовете. Тъй като лимфата е канализационната система на тялото, студени крака, ръцеи други части на тялото могат да доведат до стагнацияи болести. Затова трябва да се вземат мерки. за да поддържате краката си топли.
За да затоплите краката си, можете да вземете вани с терпентин и сода. Ваната и масажът също са полезни.
Движение на лимфата от хемороиди, простатит и аденом
Стагнацията в лимфната система провокира заболявания като хемороиди, простатит и аденом. За да избегнете тези заболявания, трябва да правите упражнения върху глутеалните мускули, да масажирате лимфните колектори на малкия таз.
Лечение на лимфа с токове
Поради дългата циркулация и запушване, лимфата застоява, което причинява заболявания. За ускоряване на тока му и втечняване се използва различни методи, заедно с които започват да се използват галванични токове.
Правилно конфигурираните течения по хода на лимфата спомагат за нейното ускоряване.
Текущото лечение е широко разпространено за много заболявания.
Профилактика и лечение на лимфната система
Какво трябва да се направи, за да се избегнат проблеми, свързани с лимфата? На първо място е необходимо движение.
Може да се почувствате зле по време на прочистването на лимфата. Защо се чувствате зле при прочистване на лимфата на тялото?? Защото когато токсините започнат да се движат и започнат да напускат тялото, те го тровят по пътя. Но след почистване всичко ще се върне към нормалното.
Вдигаме краката си нагоре, опирайки се на раменете и врата. Ние сме в тази позиция максимална сумадокато ви омръзне (3-10 минути).
Легнете на пода с изправени лакти и лакти (за предпочитане) коленни ставиПовдигнете ръцете и краката си нагоре, перпендикулярно на пода. Правете колебателни движения (клатене) с ръцете и краката.
Ако седите на работа или на друго място, където не можете да си позволите пълноценна гимнастика, правете скрита гимнастика. Често офис работницизадръстванията се появяват в областта на таза. Раздвижете задните си части, за да подобрите движението на лимфата и кръвта в областта. Упражнението също е много полезно: стягайте и отпускайте ануса на равни интервали. Това увеличава циркулацията на течности и развива тазовата диафрагма.
Как да нормализираме лимфната система?
Ако имате нарушена проходимост на лимфната система, тя трябва да се върне към нормалното, тъй като лимфната система е отговорна за чистотата на тялото, което го предпазва от различни заболявания.
За да се нормализира лимфната система, е необходимо да се подобри нейната пропускливост, да се отворят затворени пори; ако лимфата се е удебелила, тогава е необходимо да се увеличи нейната течливост и подвижност.
Почистването на лимфната система ще помогне за нормализиране на състоянието на лимфната система, специални диети, упражнения, медицински изделияи устройства.
Лимфната система не трябва да се нагрява
Лимфната система не трябва да се нагрява и да се правят компреси в областта, където са концентрирани лимфните възли.
Лимфната система не може да се масажира
По време на масажа избягвайте лимфните възли, тъй като ако неправилно натиснете левкоцитите срещу потока на лимфния поток, просто ще ги унищожите.
Почистване на лимфната система
Ако наистина не искате лимфната ви система да се запуши (което води до различни заболявания, вариращи от високо нивохолестерол до рак), трябва да се научите как да го пречиствате.
Прочистването на лимфата трябва да се извършва на празен стомах
Приемаме лимфостимуланти (например женско биле)
Вътрешно приемаме сорбенти (напр Активен въглен). Втората врата за прочистване на тялото са червата. Тук ще се срещнат лимфните токсини и сорбентите.
Възстановяваме нормалната чревна микрофлора.
Гимнастиката трябва да се превърне в начин на живот.
Зеленото кафе почиства добре лимфната система от стагнация в подкожната мазнина:
Какви са признаците за прочистване на лимфата?
След прочистването на лимфната система естествено възниква въпросът: по какви признаци може да се съди за прочистването на лимфната система?
Лимфната система преминава през своите капиляри и съдове средно за три дни, така че най-много краткосроченПроцедурите за почистване се препоръчват за около три дни.
Първите признаци на прочистване на лимфната система са активирането на отделителните процеси:
Повишената телесна температура е признак на прочистване на лимфната система. Тъй като по това време тялото се бори с инфекциите и се втечнява повишена температуралимфата премахва отрови, отпадъци, мъртви тела на микроби.
Признаци на запушена лимфна система
Признаци на нарушение на лимфната системаимат много изразено изражение. Те се причиняват от задръствания в лимфната система, като например:
оток малки стави(може да забележите, че вашите пръстени започват да пасват по-зле);
Чувство на умора, липса на сила;
Болезненост и слабост сутрин;
вдигане;
Суха и сърбяща кожа;
Психическа нестабилност;
Студени ръце и крака;
Заболявания като кашлица, настинки, бронхити, тонзилити, бронхиална астма, стомашни язви, болки в корема.
Това са само част от симптомите на застой в лимфната система. Някои системи на медицината смятат, че почти всяко заболяване (или симптом) може да бъде свързано с лимфна конгестия. Ето защо е толкова важно да поддържате здрава лимфа и да избягвате да ядете храни, които могат да я запушат.
Причини за запушване на лимфната система
Основните причини за задръствания в лимфната система са:
Стресът причинява разстройство биохимични процесив организма. Смята се, че стресът е отговорен за 80% от всички хронични болести, включително конгестия в лимфната система.
Хроничен храносмилателен дисбаланс. По-голямата част от лимфата се намира около червата, което е известно като GALT или чревна лимфоидна тъкан. Ако чревни власинки (нишковидни издатини, покриващи повърхността тънко черво) Не в в по-добра форма, тогава това се отразява на лимфния поток и му пречи да изпълнява функцията си за прочистване на тялото и укрепване на имунната система.
Дефицитът на йод играе важна роля в защитата на тялото от токсините от околната среда. Ако не постъпи в организма в достатъчни количества, може да се стигне до запушване на лимфата.
Лимфна система и стрес
Как са свързани? заболявания на лимфната система и стрес?
Те имат връзки напред и назад:
От една страна, стресът причинява депресивно състояние на лимфната система, което причинява нейния застой и замърсяване. Това се случва, защото стресът освобождава хормони на стреса: катехоламини и кортизол, които замърсяват лимфата
От друга страна, замърсената лимфа причинява чувствам се зле, загуба на сила, стрес.
Как лимфната система реагира на стрес?
При стрес се отделят специални хормони – хормони на стреса, които се мобилизират вътрешни системитяло, например: кортизол и адреналин.
Лимфната система незабавно освобождава излишъка от тези хормони чрез потта и през порите на кожата. Външно това се проявява като повишено изпотяване, неприятна миризма от подмишниците и кожни обриви.
Почистващи вани за лимфата
Обикновените горещи вани помагат за прочистване на лимфата, както и посещението на сауна или баня.
Още по-голям ефект ще има, ако правите вани за прочистване на лимфата:
Периодично прочистване на лимфата
За да избегнете задръстването на лимфата, трябва редовно да почиствате лимфната си система. Сезонното прочистване на лимфната система обикновено се извършва 2-3 пъти в годината през пролетта, есента и януари (след отпуската). Трябва обаче да поддържате рутина, която поддържа вашата лимфна тъкан здрава през цялата година.
По време на периода на прочистване на лимфната система спазвайте следните правила:
Избягвайте рафинирани и преработени храни и напитки. Избягвайте да ядете хляб, бисквити, зърнени храни, тестени изделия или храни с добавена захар.
Да се избегне хранителни алергени, включително млечни продукти, пшеница, царевица, соя, консерванти и добавки.
Избягвайте трансмастните киселини, които се съдържат в маргарина, пържените храни и бързото хранене.
Ограничете консумацията на кафе, алкохол, тютюн и газирани напитки.
Яжте много кръстоцветни зеленчуци (броколи, зеле, карфиоли кресон).
Използвайте здравословни масла: студено пресовано, зехтин или кокосово масло.
Пийте 6-8 чаши чиста вода дневно топла водастайна температура.
Упражнявай се редовно; Погрижете се за релаксация и добър сън.
Тези правила трябва да се спазват, когато планирате диетата си.
Самомасаж на лимфната система
Самомасажът или лимфодренажният самомасаж играе важна роля за поддържане чистотата на лимфната система. Всеки ден трябва внимателно да масажирате лимфните канали на крайниците и кожата. Kaja е най-големият канал за освобождаване на нечистотии от лимфната система през порите.
Благодарение на лимфодренажния масаж скоростта на движение на лимфата се увеличава 8 пъти. В резултат на това токсините започват да напускат тъканите по-бързо и метаболизмът се подобрява.
Въпреки това е по-добре да правите интензивен самомасаж след прочистване на лимфата и следене на точния й ход, в противен случай може да получите подуване.
Самостоятелният масаж на кожата може да се извършва всяка сутрин с ръце или с помощта на специални масажни устройства. След масажа е необходимо да вземете душ, за да отмиете отделените токсини. Този масаж спомага за значително подобряване на структурата на кожата.
Самостоятелният масаж на крайниците се извършва сутрин и вечер. Препоръчително е да го правите под душа и при използване масажни масла. Тъй като лимфата върви от крайниците към торса, е необходимо да масажирате от крайниците нагоре по посока на лимфата, с меки, но забележими масажни движения.
Лимфната система е част от съдовата система, която участва заедно с венозното русло в оттока на течности от тъканите (фиг. 1). Корените на лимфната система са лимфните капиляри, в които метаболитните продукти идват от тъканите и в патологични състояниячужди частици и микроорганизми. Раковите клетки могат да се разпространят през лимфните съдове. Лимфните капиляри са тънкостенни ендотелни тръби, свързани в мрежа; те присъстват навсякъде с изключение на мозъка и хрущяла, склерата и лещата на окото. Диаметърът на лимфните капиляри е няколко пъти по-голям от диаметъра на кръвоносните капиляри. При сливането на лимфните капиляри се образуват лимфни съдове, които се характеризират с наличието на клапи, които осигуряват лимфния поток в една посока. На местата на клапите се образуват стеснения, поради което съдовете имат отчетлива форма. Лимфните съдове образуват плексуси с широки бримки в стените на органите. Няколко групи еферентни лимфни съдове излизат от орган или част от тялото и пътуват до близките регионални лимфни възли. Течейки през лимфния възел, лимфата се обогатява с лимфоцити.
Лимфните възли участват в процесите и защитни реакциитяло. Те са активни биологични филтри, произвеждат антитела и регулират лимфния поток. В лимфните възли лимфните потоци се сливат от отделни органитази област. Лимфните съдове, напускащи лимфните възли, се образуват повече големи съдове- лимфни стволове (лумбални, чревни, субклавиални, югуларни и бронхомедиастинални). Стволовете се сливат в два лимфни канала: гръдния канал, който събира лимфата от тъканите на 3/4 от тялото, и десния лимфен канал, който събира лимфата от дясната половина на главата и шията, дясната половина гръдна кухинаи дясната ръка. Гръдният канал (с дължина от 30 до 41 cm) започва в коремната кухина, преминава през диафрагмата в задната кухина и продължава в шията, изпразвайки се в лявата субклавиална вена. Десният лимфен канал (дълъг 1-1,5 cm) се намира на границата на шията и гръдния кош отдясно и се влива в дясната субклавиална вена. Лимфната система също включва лимфоидни фоликулилигавици и сливици.
Ориз. 1. Човешка лимфна система(изглед отпред): 1 - лимфни съдове на лицето; 2 - субмандибуларни лимфни възли; 3 - субментални лимфни възли; 4 - устието на гръдния канал; 5 - предни медиастинални лимфни възли; 6 - аксиларни лимфни възли; 7 - повърхностни лимфни съдове на ръката, следващи хода на цефаличната вена; 8 - медиална група от повърхностни лимфни съдове на ръката; 9 - лумбални лимфни възли; 10 - горни илиачни лимфни възли; 11 - вътрешни илиачни лимфни възли; 12 - повърхностни ингвинални лимфни възли; 13 - медиална група от повърхностни лимфни съдове на крака; 14 - странична група от повърхностни лимфни съдове на крака; 15 - повърхностни лимфни съдове на стъпалото; 16 - дълбоки лимфни съдове на стъпалото; 17 - дълбоки лимфни съдове на крака; 18 - дълбоки лимфни съдове на бедрото; 19 - дълбоки лимфни съдове на дланта; 20 - дълбоки ингвинални лимфни възли; 21 - долни илиачни лимфни възли; 22 - дълбоки лимфни съдове; 23 - гръдния канал; 24 - междуребрени лимфни възли; 25 - повърхностни улнарни лимфни възли; 26 - брахиални лимфни възли; 27 - субклавиален багажник; 28 - югуларен ствол; 29 - дълбоки цервикални лимфни възли; 30 - югуларен-дигастрален лимфен възел; 31 - ретроаурикуларен лимфен възел; 32 - паротидни лимфни възли.